l*******e
发帖数: 3584 | 1 太极拳从形、法、意、气、神等的学习过程是个严谨的科学的系统性学习过程，如何让
学员能够在短时间最有效地达到最佳的学习效果，是每个真诚授拳的拳师长期 构思的
教学手段。针对目前学拳多年都不能真正入门这一普遍性的现象，我向陈沛菊老师请教
探讨，陈老师提供了她多年来教学总结出来的教学大纲，特此让大家参 考，对照自己
是否已经掌握到相关技能。
第一阶段技术部分:
1.学习基本动作：身型、手型、步型；身法、手法、步法。
2.学习陈氏太极拳一路。
第一阶段理论部分:
1.陈氏太极拳技术的风格、特点
2.陈氏太极拳技术要领：身体各部位要求及练习方法
第二阶段技术部分:
学习拳术发劲动作练习方法。
第二阶段理论部分:
1.太极拳的健身理论
2.拳术的连贯、转换技术，发劲方法。
第三阶段技术部分:
学习推手基本方法：单推手、双推手、
合步四正手、顺步四正手。
第三阶段理论部分:
推手技术基本理论和训练方法、推手技术运用理论
第四阶段技术部分:
学习陈氏太极拳二路
第四阶段理论部分:
柔极至刚，劲力连贯，发劲完整。
经陈老师悉心的讲解指导，一个上午把太极混元桩的主要技术要领都领会了，根据我的
练拳20来年... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 2 http://www.chenstyletaichi.com/chinese/pages/a_taichi.htm
太極拳問答
程進才
一 什麽叫太極拳？
太極生於無極，無極的含義，既空空洞洞、混混沌沌。古人根據無極生太極的道理，形
諸於圖。無極就是一個圓圈，太極就是圓圈中有兩個黑白魚，黑白魚代表著陰陽。白魚
中有一個黑點，黑魚中有一個白點，是說明陰極生陽，陽極生陰的道理。太極圖中的陰
陽旋轉，互相調劑以生萬物。“太極”二字非常深奧，不是三兩句能完全解釋清楚的。
周易繁辭說“易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦”。簡單地說兩儀四象八
卦，皆由太極而生，太極是一切原動力，宇宙間一切切都是由太極的動而動，人身也像
宇宙一樣，人身也是一太極，以人身形體而論，兩腰爲兩儀，兩手兩足爲四象，兩手兩
足各有兩節爲八卦。宇宙原動力在太極。人身原動力也在太極。這個太極就在兩腰，太
極拳論講“一動無有不動，一靜無有不靜。”人身的太極在腹部，也就是丹田位置，丹
田位於人體中心，此處一動，周身皆動，丹田（即爲氣海穴）又是練習真氣，原氣，宗
氣的重要位置，通過外形的一動一靜，一開一和，再結合內部的蓄氣、養... 阅读全帖 |
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i*****g
发帖数: 11893 | 3 天马流星拳练功指南
首先申明我并不是星矢的fans。之所以学习天马流星拳，完全是因为这招和其他小
强的招牌拳法相比，稍微容易些。我心中真正向往的是紫龙的庐山升龙霸。这招威力巨
大，杀伤力强，而且在发招时伴随着青龙的影子，实在是“酷毙了”。可正因为威力大
，所以对身体的要求很高，需要强壮的体魄和超人的承受能力。就连紫龙为了能承受这
招，也不得不经常在战斗时放弃防御力，脱下沉重的青铜圣衣。何况象我如此瘦弱的人
？在练了几年后，实在不得要领，只好放弃。冰河的钻石星尘拳寒气太重，象我出生在
温暖南方的男生，比较怕冷，也不适合。阿舜的星云锁链对道具的依赖性太强，我曾试
着拿皮鞭、藤条来代替，都不大理想。还有一辉的幻魔拳，实在是太离谱了，怎么才能
让人产生幻觉呢？据我个人推断，估计是通过精确打击头部（应该是在眉心扁上的位置
）隐藏较深的一个穴位，使大脑神经处于暂时性错乱和麻痹状态。受招者暂时无法思考
，此时出招者可能在旁边进行语言诱导（就象心理医生那样），使他产生恐怖的幻觉。
可惜理论无法指导实际，宣告失败。
经过数次失败后，我没有气馁，仔细研究了星矢的天马流星拳。别看星矢出招之前
要舞上好一会儿... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 4 狗拳非遗难寻传人:名字难听 3000名徒弟大多不知道
2018-04-08 04:47:41 来源: 广州日报 举报
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（原标题：名字不好听 狗拳谁来传？）
狗拳非遗难寻传人:名字难听 3000名徒弟大多不知道黎伟军在展示狗拳。
狗拳非遗难寻传人:名字难听 3000名徒弟大多不知道黎伟军在展示狗拳。
狗拳非遗难寻传人:名字难听 3000名徒弟大多不知道黎伟军在展示狗拳。
这是一种独特的拳法。
在演示的时候，演示者在地上翻滚跳跃，突然单膝跪地身体前倾双手撑地，另外一只脚
向后伸展，配合着伸出舌头，与狗的动作有所类似。从8岁开始习武的黎伟军会一种罕
有听闻的拳法——狗拳。据了解，该拳法以地面打法为主，为模仿狗的格斗演变的拳法
，狗拳在2011年还入选了第三批国家级非物质文化遗产名录。
黎伟军是佛山市武协副主席，主修咏春拳、散打、截拳道和硬气功。他的硬气功非常了
得，曾48秒手劈150个椰子，不到一分钟徒手砸碎302个核桃。而狗拳，是他“珍藏”的
一门另类功夫。
惊奇：高明有功夫高人会狗拳
今年是狗年，记者在佛山高明看到一种特殊而罕见的拳法——狗拳。... 阅读全帖 |
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n*******w
发帖数: 6708 | 5 文章摘自《在历史的下降线行走》
作者：张鸣 出版社：现代出版社
拳民就是义和团的成员，这种称谓是义和团发生那个年月的，没有褒也没有贬。他们的
对手，被称为教民。在那个农民起义比较被看重的年月，中学生都知道，义和团跟太平
军不一样，没有统一的领导，统一的组织。但是没有统一组织的拳民，却穿着差不多的
服装，黄布包头，红肚兜，行为方式也高度一致，都是集中在一处(拳坛)“亮拳”，表
演神灵附体(上法)，然后舞刀弄枪，用大刀片往袒露的肚皮上砍，扎枪顶着咽喉，展示
“刀枪不入”的本领。从山东到直隶，从河南到山西，北方偌大面积的土地上成千累万
的义和团，都差不多，好像背后有一只看不见的手在操控一样。
很长时间以来，义和团研究是个显学，但是学者都忙着给义和团找根正苗红的“爹
”(组织源流)。只是这个出身好的爹，总也找不准，大家吵成一锅粥。有的说义和团源
于鲁南半土匪性质的大刀会，有的说源于谱系上曾经有过造反历史的民间教门八卦教，
有的则说是源于跟教会有冲突的民间拳会梅花拳。除了这几样之外，学者们找到的其它
的组织源流，这个教，那个门，总括起来，能有几十种之多。
“爹”找不明白，儿子的秘密自然也没人... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 6 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: antiwheel (FUSION), 信区: MartialArts
标 题: 关于黑市拳和贾石头的真相(zt )
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Tue Jan 13 22:38:16 2004) WWW-POST
俺又google了一下。原名是“肥熊乱谈——应邀扒一下“黑市拳”的裤子”//
肥熊乱谈——应邀扒一下“黑市拳”的裤子
哥几个一再点俺的名，强烈要求谈谈那个黑市拳的问题。点俺的名那是瞧得起俺，老绷着
就不是个事儿，所以凭记忆来摆两句。
那篇文章记得八百年前就由不高兴同学（AKA米勒梦，葛瓦斯，或一根烟屁）拿出来贴过
——要知道这不高兴同学乃是一晚期的职业摔角扇子，看WWE经常看到五迷三道，很有些
人戏不分的意思，对这类东西免疫力相对较低也是正常的。可是没想到呀没想到，据后来
的一些贴子显示：对该狗屁文章抱持一种半信半疑，或者说宁可信其有的态度的，并非个
别——俺不免出离诧异了。在此特别要提出批评的是虱子同学，小丫的参观或参与群架的
经验值应该不低吧？且职业关系，替首长作保镖的发小或是... 阅读全帖 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 7 这个帖子，其实Jason才更有资格开。我呢，算是抛砖引玉了。
马虹的观点：
“陈式太极拳传至第14世时，同期的传人陈长兴、陈有本，本来所传拳架，都是陈王庭所
创编的套路。陈有本经过精研，对原来的拳架做了一些改动，创造了所谓“新架“，又
称小架，以区别陈长兴为代表的老架、大架。
陈式太极拳发展到第17世，大家公认陈长兴所传老架的代表人物是陈发科（1887—
1957）。在1928年陈发科走出陈家沟到北京传拳之前，当时其侄陈照丕（绩甫）、其子
陈照旭等人都跟陈发科学拳。“陈照丕自幼从师于叔父陈发科学习太极拳”（王西安《
陈式老架太极拳》）。陈照丕自己也说过，“曾受季叔福生（发科）的指导。”（见《
陈式太极拳汇宗》自序）也就是说后来陈照丕、陈照旭、陈照奎诸兄弟所传的拳架，都
是发科公所传。1928年之后到1957年发科公去世前，发科公一直住在北京教拳。发科公
之幼子陈照奎先生，由于一直在北京跟在父亲身边，在其父严格教导下，从难从严认真
地继承了发科公所传的拳架，成为继承发科公家传拳架的代表人物。
陈照丕先生（1893—1972），1928年陪同其叔父陈发科赴京之后，不久即到南京传... 阅读全帖 |
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z****n
发帖数: 1933 | 8 这是一个真实的世界，残酷而且无情。
黑市拳的世界就是如此，选手只要站上擂台，面对的只有两种选择——杀戮或者死
亡。这不是比武，而是真真切切的决斗，以命相搏，不死不休……
散打王柳海龙以鞭腿侧踢著称，但是如果他褪去层层护具走上黑市拳的擂台，他也
不过是一个菜鸟。和那些杀人如麻的黑市拳王比起来，柳海龙温柔得像个处女。
绝对高手
唐龙，真名是弗兰克陈，绰号“大斧”，历史上攻击力和击毙率最高得拳手。
“我们更喜欢叫他‘鲨鱼’！”皮特是惟一从唐龙手下生还的拳手，他在回忆唐龙
时说：“其实任何绰号都不足以说明他的凶残。唐龙的名气虽不及凯特斯林德、安东尼
马库斯等人，这多半是因为他的搏击生涯太短。但黑市拳坛将他统治的时期公认为史上
最黑暗的时期。唐龙是劣势和优势同样突出的拳手。公正地说，他的攻击是整个二十世
纪最强的。如果不是因为体力实在太差，唐龙可能一直打到50岁。在他的全部获胜的比
赛中，没有一场超过四分钟。我和他那一战是当时最轰动的比赛，我122公斤，而唐龙
只有90公斤。他上场只用了38秒钟便用他斧头一样的利腿将我踢倒。我输了，不过他确
实是一个值得尊敬的对手。”
这是一段久远的历史，30多... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 9 肥熊乱谈——应邀扒一下“黑市拳”的裤子
哥几个一再点俺的名，强烈要求谈谈那个黑市拳的问题。点俺的名那是瞧得起俺，老绷着
就不是个事儿，所以凭记忆来摆两句。
那篇文章记得八百年前就由不高兴同学（AKA米勒梦，葛瓦斯，或一根烟屁）拿出来贴过
——要知道这不高兴同学乃是一晚期的职业摔角扇子，看WWE经常看到五迷三道，很有些
人戏不分的意思，对这类东西免疫力相对较低也是正常的。可是没想到呀没想到，据后来
的一些贴子显示：对该狗屁文章抱持一种半信半疑，或者说宁可信其有的态度的，并非个
别——俺不免出离诧异了。在此特别要提出批评的是虱子同学，小丫的参观或参与群架的
经验值应该不低吧？且职业关系，替首长作保镖的发小或是国内健美精英也颇见过几个，
咋说捏也是个“没吃过八戒肉总看过八戒跑”的人物，居然还真把这个当个龙门阵来摆，
可见地摊报告文学流毒甚深，让俺觉得很有扯几句以正视听（伪台湾口音插嘴：扫盲）的
必要了。
其实当初不高兴同学初贴的时候就积极拉俺作讲解评估，俺当时匆匆扫了文章一眼，立马
就给下了“架空历史地摊报告文学”的十字评语。现在回头看看，不由得效屈叫自拍肩膀
：岂止是言简意赅，简直微言大意... 阅读全帖 |
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C**o
发帖数: 10373 | 10 肥熊乱谈——应邀扒一下“黑市拳”的裤子
哥几个一再点俺的名，强烈要求谈谈那个黑市拳的问题。点俺的名那是瞧得起俺，老绷着
就不是个事儿，所以凭记忆来摆两句。
那篇文章记得八百年前就由不高兴同学（AKA米勒梦，葛瓦斯，或一根烟屁）拿出来贴过
——要知道这不高兴同学乃是一晚期的职业摔角扇子，看WWE经常看到五迷三道，很有些
人戏不分的意思，对这类东西免疫力相对较低也是正常的。可是没想到呀没想到，据后来
的一些贴子显示：对该狗屁文章抱持一种半信半疑，或者说宁可信其有的态度的，并非个
别——俺不免出离诧异了。在此特别要提出批评的是虱子同学，小丫的参观或参与群架的
经验值应该不低吧？且职业关系，替首长作保镖的发小或是国内健美精英也颇见过几个，
咋说捏也是个“没吃过八戒肉总看过八戒跑”的人物，居然还真把这个当个龙门阵来摆，
可见地摊报告文学流毒甚深，让俺觉得很有扯几句以正视听（伪台湾口音插嘴：扫盲）的
必要了。
其实当初不高兴同学初贴的时候就积极拉俺作讲解评估，俺当时匆匆扫了文章一眼，立马
就给下了“架空历史地摊报告文学”的十字评语。现在回头看看，不由得效屈叫自拍肩膀
：岂止是言简意赅，简直微言大意... 阅读全帖 |
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S*E
发帖数: 3662 | 11 肥熊乱谈——应邀扒一下“黑市拳”的裤子
哥几个一再点俺的名，强烈要求谈谈那个黑市拳的问题。点俺的名那是瞧得起俺，老绷着
就不是个事儿，所以凭记忆来摆两句。
那篇文章记得八百年前就由不高兴同学（AKA米勒梦，葛瓦斯，或一根烟屁）拿出来贴过
——要知道这不高兴同学乃是一晚期的职业摔角扇子，看WWE经常看到五迷三道，很有些
人戏不分的意思，对这类东西免疫力相对较低也是正常的。可是没想到呀没想到，据后来
的一些贴子显示：对该狗屁文章抱持一种半信半疑，或者说宁可信其有的态度的，并非个
别——俺不免出离诧异了。在此特别要提出批评的是虱子同学，小丫的参观或参与群架的
经验值应该不低吧？且职业关系，替首长作保镖的发小或是国内健美精英也颇见过几个，
咋说捏也是个“没吃过八戒肉总看过八戒跑”的人物，居然还真把这个当个龙门阵来摆，
可见地摊报告文学流毒甚深，让俺觉得很有扯几句以正视听（伪台湾口音插嘴：扫盲）的
必要了。
其实当初不高兴同学初贴的时候就积极拉俺作讲解评估，俺当时匆匆扫了文章一眼，立马
就给下了“架空历史地摊报告文学”的十字评语。现在回头看看，不由得效屈叫自拍肩膀
：岂止是言简意赅，简直微言大意... 阅读全帖 |
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T*******x
发帖数: 8565 | 12 以下是百度贴吧里的一篇贴。
据说所谓的弗兰克陈，或者唐龙，其实就是李小龙。
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全部是放屁，唐龙就是李小龙
下面是转摘于 GOOGLE网的一篇文章 也许能让大家知道唐龙的真实东西:
李小龙当年在美国打过黑市拳，而化名就是唐龙！和《猛龙过江》的角色名字一模一样
！！
我说的其实有不少人都是知道的，只是考虑到影响到李小龙形象的问题，而不说出来而
已。
当年李小龙在美国开武馆教授老外学中国功夫时，受到当地华人武师的排挤，后来黑市
当地华人武师请了个高手来踢馆，一番打斗后，李小龙把对方击败，这件事大家都知道
的。然而大家可能都不知道，由于李小龙名气很高，功夫也实在了得，所以他们作了假
！——请来的高手其实打黑市拳的，而且胜率非常高。这个高手后来怎么样我不知道，
但是我在父亲朋友家里见过他的照片，第一眼感觉杀气很重的。
有人说李小龙经过那次恶斗，感觉赢得很困难，后来便创立了《截拳道》，是《截拳道
》创立的诱因。这个是真是假，我无法求证，但是我知道这对他触动很大，一次在香港
我父亲和朋友交谈时，听到他们说，经过那场... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 13 http://www.chenstyletaichi.com/chinese/pages/a_breath.htm
太極拳的腹式呼吸對五臟的健康作用
程進才
太極拳的腹式呼吸，呼吸時膈肌和腹肌的收縮和舒張。使腹壓不斷的改變，如腹壓增高
時，腹腔的靜脈受到壓力的作用，把血液輸入右心房。反之當腹壓減低時，血液則向腹
腔輸入，由於持續的交替，使呼吸運動增加了心臟營養血管的功能，促進了血液循环，
因而加強了營養作用，改善了心臟的營養過程，有助於保持心臟血管系統的健康。
一個經常練習太極拳的人，心率的跳動次數在60次左右，這種由於堅強不懈長期鍛煉的
人而得來的心律減慢，延緩了心臟舒張期，使心肌得以充分休整，促使心肌收縮力加強
，輸出量增加，也提高了心臟的工作能力。
我比個例子，烏龜從古至今，人們都把烏龜比作長壽的象徵，而有些氣功把呼吸也稱為
龜吸法，什麼是龜吸法？就是陳式太極拳的腹式呼吸，烏龜的長壽有兩個特徵，就是呼
吸次數少，有很長時間的心臟舒張期，這就是一個人本身能量很大，耗能量又很少，這
不是長壽嗎！再舉個例子，一個人的銀行存的錢很多，而他平時化的錢又很少，他的錢
是不是能用很長時間，如果... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 14 林镇成
从巴西主持洪拳比赛归来，林氏洪拳创始人“猪肉荣”（林世荣）的侄孙林镇成就在思忖着，6000余名洋弟子，为什么选不出一位林氏洪拳的传人？用他的话来说，人生六十余载风雨，世界在变。徒弟不会再是师父的对手，自己身上的40套功夫一样可以传给异姓甚至异国的弟子。但他内心又矛盾着，“很多外国人学了八成，就不再像之前那样把师父 当神敬 。”
最近，林镇成着手重启招徒，向海内外宣布寻找门派传人。他挑选门派传人的条件只有两个，一要武术功底强，二要人品好。
林氏洪拳“打出来”
与林世荣从佛山远赴香港开宗立业相隔将近90年，林镇成受南海区体育总会的邀请，于2014年2月回到佛山开馆，并筹划着把林世荣纪念馆落地在南海。百年来，林氏洪拳远播欧美十多个国家。林镇成的父亲林祖16岁开始担任林世荣的助教，这一段师承历史，正是为一门正宗功夫正名的基石。
“为了得到名气而改换门庭的人，不会有好功夫。”林镇成常说，讲不出源流的功夫不是正宗。与27岁时的洪金宝在电影《林世荣》中的男主角扮相不同，清末在广佛两地已闯得响当当名声的林世荣，现实中是位性格刚猛的巨人。林世荣幼随祖父习家传武术，后师从黄飞鸿二十余载。因少年时曾... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 李连杰曾出演《太极张三丰》
4月27日晚，被称为“格斗狂人”的中国搏击选手徐晓冬在成都仅用了不到10秒就将太极大师魏雷KO倒地。这则视频随后在网络上广泛传播，震动了整个中华武坛。一石激起千层浪，视频引发了大家对太极拳乃至中国传统武术实战价值的探讨。近日，著名影星、知名武术运动员李连杰也首次发声表态，视频中，李连杰支持太极再战徐晓冬，并呼吁大家继续关注太极拳。
4月30日，陈家沟太极王家拳在微信公众平台发文向徐晓冬下战帖。5月1日，陈家沟太极王家拳又发布了一篇《昆仑决上捍卫太极》的文章。陈式太极拳第十二代传人、太极拳世界冠军王占海将派出得意弟子陈前应战。王占海还在微博提出，希望昆仑决的创始人姜华为双方提供公正的平台。随后，姜华发布了一条著名影星、武术运动员李连杰的视频。视频中，李连杰首次发声表态，支持太极再战徐晓冬。
视频中，李连杰这样说道：“如果昆仑决碰上太极，究竟是不是像网上的视频中表现得那样？你到底在想些什么？希望大家继续关注昆仑决（这场比赛），也继续关注太极。”
事实上，李连杰与王占海交情颇深。2010年4月1日，马云、李连杰和一些企业家在筹拍《太极》时曾造访过陈家沟。2011年... 阅读全帖 |
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K*****2
发帖数: 9308 | 16 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: mind (mind), 信区: Military
标 题: Re: 黑市拳里的记载真牛比 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 23 13:42:06 2014, 美东)
发信人: mind (mind), 信区: Detective
标 题: Re: 黑市拳里的记载真牛比 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 23 13:41:34 2014, 美东)
世界上KO率最高的格斗比赛是什么？泰拳比赛？自由搏击比赛？无限制格斗比赛？这些
比赛的KO率的确很高，但和黑市拳赛相比，实在是小巫见大巫。世界顶级的黑市拳赛几
乎从来都是100%的KO率。 拳台上，一名拳手一记强劲的高扫踢击中对手头部，使他像
被砍倒的大树一样轰然倒地。台下的观众发出阵阵欢呼。这名拳手不久因脑部严重受损
死去。这不是泰拳比赛，也不是自由搏击比赛，而是黑市拳赛。在这里，这种情景几乎
每天都在发生。 这就是格斗界的梦魇---黑市拳赛。很多人拒绝承认黑市拳赛的存在，
他们认为黑市拳赛的存在对于格斗是一种耻辱。但不论人们承... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 17 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: mind (mind), 信区: Detective
标 题: Re: 黑市拳里的记载真牛比 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 23 13:41:34 2014, 美东)
世界上KO率最高的格斗比赛是什么？泰拳比赛？自由搏击比赛？无限制格斗比赛？这些
比赛的KO率的确很高，但和黑市拳赛相比，实在是小巫见大巫。世界顶级的黑市拳赛几
乎从来都是100%的KO率。 拳台上，一名拳手一记强劲的高扫踢击中对手头部，使他像
被砍倒的大树一样轰然倒地。台下的观众发出阵阵欢呼。这名拳手不久因脑部严重受损
死去。这不是泰拳比赛，也不是自由搏击比赛，而是黑市拳赛。在这里，这种情景几乎
每天都在发生。 这就是格斗界的梦魇---黑市拳赛。很多人拒绝承认黑市拳赛的存在，
他们认为黑市拳赛的存在对于格斗是一种耻辱。但不论人们承认与否，黑市拳赛都在世
界的很多地方发生。这种游离于正统的格斗道德以外的比赛形式，其历史几乎和格斗本
身一样悠久。从美国到非洲，黑市拳赛几乎出现在世界的每一个角落。 何谓黑市拳？
黑市拳有两最重要的个特点... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 18 世界上KO率最高的格斗比赛是什么？泰拳比赛？自由搏击比赛？无限制格斗比赛？这些
比赛的KO率的确很高，但和黑市拳赛相比，实在是小巫见大巫。世界顶级的黑市拳赛几
乎从来都是100%的KO率。 拳台上，一名拳手一记强劲的高扫踢击中对手头部，使他像
被砍倒的大树一样轰然倒地。台下的观众发出阵阵欢呼。这名拳手不久因脑部严重受损
死去。这不是泰拳比赛，也不是自由搏击比赛，而是黑市拳赛。在这里，这种情景几乎
每天都在发生。 这就是格斗界的梦魇---黑市拳赛。很多人拒绝承认黑市拳赛的存在，
他们认为黑市拳赛的存在对于格斗是一种耻辱。但不论人们承认与否，黑市拳赛都在世
界的很多地方发生。这种游离于正统的格斗道德以外的比赛形式，其历史几乎和格斗本
身一样悠久。从美国到非洲，黑市拳赛几乎出现在世界的每一个角落。 何谓黑市拳？
黑市拳有两最重要的个特点：
1．奖金高。黑市拳赛的奖金总是比相同水平的其他拳赛高一些。黑市拳赛不需要纳税
，交纳各种费用。因为残忍刺激，很多富人愿意支付高额门票。更重要的，黑市拳赛允
许各种形式的赌博。虽然西方的大多数商业比赛都允许赌博，但黑市拳赛最彻底，没有
任何限制。
2．无规则... 阅读全帖 |
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R********h
发帖数: 3 | 19 羅彤師傅，遼寧省海城市人。自20歲起隨外祖父學習楊氏太極拳108式及太極推手和散
打。羅師傅潛
心鑽研太極拳理及實踐40餘年，在楊氏太極拳108式基礎上，結合多年積累的經驗和心
得，編創太極
拳69式，並豐富和發展了太極拳應用和技擊。這套自創的拳法長短適中，並融匯拳理，
推手和散打於
拳式之中。練拳式的同時也是在練推手和散打，因此習練此拳不僅能修身養性，強身健
體，而且能有
效的增長功夫。
為發揚光大我們的國寶 ---太極拳，罗彤师傅将继续举办69式太极拳群体班，和一对一
单独训练太
极拳班。课程包括罗师傅编创的69式太极拳拳式，及融会于拳式中的推手和实际应用。
课程于12月
18日（星期六）开始。欢迎您参加。
上課時間：
星期二 晚上7:00 – 8:30
星期六 早上8:30 – 10:00
12月18日（星期六）开课。
每周两次课，共28课，大约在3个半月内完成。
一对一单独训练的时间和地点灵活，由您和罗师傅单独讨论决定。
上課地點：
Munroe Center for the Arts, first floor
1403 Massachusetts Avenue
Lexingt... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 20 空姐除了年轻貌美、身材匀称、外语流利以外还需要什么条件？有个答案很意外：会咏春拳。据香港媒体昨天报道，香港航空公司近日将咏春拳训练纳入空服员工的必修课，公司负责企业传播事务的副总经理在接受采访时表示，“(公司)每周大约有3起乘客‘不守规矩’的事件发生，空姐经过训练，便可轻松应付这种情况。”
记者昨天致电香港航空公司总公司及公关部，对方称让记者参阅公司官网上的相关信息，不再对此做进一步声明。
学咏春
为应对突发事件
3月18日，香港航空公司为发布首个电视宣传片，特别举行了一个发布会。公司邀请了两位艺人杜宇航、陈嘉桓签约成为“航空服务推广大使”。该电视宣传片以“更年轻，很香港”为主题，女主角陈嘉桓化身香港航空的空姐，将“咏春”功夫和空姐特有的温柔甜美融合演绎。香港航空公司还当即宣布，将咏春拳课程纳入空中服务的基本培训之一，鼓励空中服务员强身健体，以及训练预防突发事件的身手，目的还是为乘客提供更优质的服务。
这样的新鲜事一出，立即引起媒体的关注。该航空公司一相关负责人在接受法新社采访时表示，一位空姐两周前在一次空中服务中，很好地运用所学的武术技能处理了一次突发情况，“当时，一名乘客感到身体不... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 21 咏春拳的起源与发展一致被认定为：“起于严咏春，衍于梁赞，传于叶问，盛于梁挺！
梁赞可以说是第一个使咏春拳扬名立万的人。“佛山赞先生”的威名以及他当年的传奇
轶事，至今仍为当地老一辈人津津乐道。
梁赞（1826-1901），出生于佛山清正堂街家中。其父在佛山筷子大街市场内开设赞生
堂药材店，精通岐黄医术。丧父后，开始在店中行医，深得病家称道。人们惯称他为“
佛山赞先生”。梁少年时便喜爱习武。父亲生时，曾广聘名师传授武功。继承父业后更
求深造，得友人梁佳介绍先后礼聘咏春拳术传人黄华宝及其师弟梁二娣来佛山传技多年
。两位前辈深喜梁英年勤奋，认为是可造之材，尽将咏春拳术奥秘及少林六点半棍法悉
心教授。黄华宝辞别之日告知梁赞，谓他本是少林门下弟子，一向遵师遗命少林弟子应
以反清复明为己任。
梁二娣收梁赞为徒时，年纪已经很大，早已离开红船。自从收了这名满腹经纶、悬壶济
世的儒医为徒后，他毫无保留的将所学传授给这名弟子——除了咏春拳技之外，当然还
包括改良过的“六点半棍法”。梁赞可以说是第一个使咏春拳扬名立万的人。“佛山赞
先生”的威名以及他当年的传奇轶事，至今仍为当地老一辈人津津乐道。这位在广东佛... 阅读全帖 |
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w********o
发帖数: 10088 | 22 寸劲拳其实不是bruce的发明。不过看看他对寸劲拳的解释还是有点帮助的。他的理解，
寸劲拳就是一股螺旋的力量，虽然手运动的距离短，但是可以把下肢的力量传上来
内家拳里也有寸拳，按照我对内家拳的理解，寸拳的关键不在于螺旋，而在于一个"整"字
，也就是内家拳里的整劲。只有整，才能把力量从脚后跟直接传到手臂，而且不会在腰部
断掉
内家拳的握拳都是握空心拳。我记不得是咏春还是哪套内家拳里，寸拳的握法是小拇指伸
出最多，其次是无名指，依次上来，打人的时候，不但手腕拧，手指也拧，接触发力的时
候，伸出最多的小拇指已经收进来了，其实就是借的那个抖弹的力量，螺旋只是手腕的一
个表现形式而已，关键在于那个"劲" |
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w****g
发帖数: 20 | 23 塔壁上的女子图像居然在演示锻骨拳，小秋着实吓了一跳，他并没有进入纯粹的存想状
态，马上挪开目光，以躲避无名之科的召唤。zhongwen99
他心中大感恼火，再不向塔壁看一眼——野林镇的小秋下河能摸鱼上树能抓鸟，庞
山道统的慕行秋能打能拼，浑身上下哪一点像女孩子，怎么就招来这一科呢？
旁边就是禁秘科，区域内还是只有三名弟子，芳芳已经完全进入存想状态，小秋没
去打扰，有些羡慕地望向塔壁——能得到向往的传承真是幸福啊。
小秋猛地睁大眼睛，禁秘科的塔壁上竟然显示出了图文！之前他还逛了两圈，根本
没有反应。
不只如此，整个塔壁都在向他敞开，密密麻麻的图文仿佛满天星辰闪烁不定，上一
次思祖日他曾经见过这种景象，可当时只维持了极短的时间。
最让小秋惊讶的是，这一次他甚至没有进入存想状态。向四周望去，数百名弟子当
中，他是唯一清醒的人，跟他一样能看到全部图文的人似乎只有那两名女都教。
小秋缓步前行，林都教不在，他决定隐瞒自己的特异之处，假装一无所见，只是抬
头茫然遥望，目光留驻之处，那一小块图文就会快速放大，直到清晰显示为止。
小秋看到了九大道统... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 周师傅用尽全力飞踹谢水平的腹部，谢水平只单脚后退。
●”如果有人真的需要发泄，我有时会故意退一步，让他发泄出来,心情就好了”
●为别人退一步,也许你也能做到
“职场压力大想发泄？遇到不顺心的事想打人？别着急，请找谢水平。”这是一名“挨打专业户”的自我介绍。昨日，有人拨通重庆晚报24小时新闻热线966988称：他职业挨打14年，近日来到重庆，想拜托重庆晚报帮忙找一些高手切磋一下。
为什么有人以挨打谋生？他真的如自己所说那么厉害？昨日，重庆晚报记者找到了49岁的湖北孝感人谢水平，据他自己大致统计，14年职业挨打生涯里，在全国各地表演上千场，出场费从最初的50元，到现在的2万元，月收入七八万元左右。
现场
武馆老板飞踹 他只单脚后退
“你们只管找人，体育老师、跆拳道高手，甚至拳击手都没有问题。”在重庆北站附近的一家宾馆，谢水平拍着胸口豪言。他穿的白T恤上印着“挨打专业户谢水平”字样，个头挺高，并没有健美的肌肉，甚至还有点小肚子———两个字，普通。
“真的不怕打？”重庆晚报记者问。谢水平笑了笑，解释挨打的规则：不能用武器，只能打腹部，他单脚退一步算平，双脚都退算输，在收费挨打时，平局免费，算输... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 25 【 以下文字转载自 Olympics 讨论区 】
发信人: pacific (hh), 信区: Olympics
标 题: 奧運女拳擊 英選手擊潰大陸搶得史上首金
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 9 17:45:54 2012, 美东)
日，中央社真tmd绿
“擊潰”“讓任燦燦吃癟”，日，弯弯好像和大英帝国更亲近，真tmd是个奇迹
奧運女拳擊 英選手搶史上首金
2012-08-10 02:07 中央社 【中央社】
在2012年倫敦奧運會拳擊女子51公斤級決賽中，亞當斯戰勝中國選手任燦燦獲得冠軍。
(圖片來源/新華社)
英國蠅量級女子拳擊選手亞當斯（Nicola Adams）今天在倫敦奧運以16比7擊潰中國
大陸的任燦燦（Ren Cancan），搶下首面奧運女子拳擊金牌。
任燦燦曾3度贏得世界冠軍，亞當斯前兩屆世界錦標賽都敗於任燦燦之手，但今年初
終於讓任燦燦吃癟。
倫敦奧運首度將女子拳擊納入比賽項目，這位英國選手在打完最後一回合，確定獲勝
後，高興地在場上跳來跳去，還對著歡呼的觀眾揮拳，表示欣喜之意。
亞當斯告訴英國廣播公司（BBC）：「我一輩子就在追求這個冠軍，這... 阅读全帖 |
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b********r
发帖数: 7725 | 26 网上两种谱
变化无穷四路拳，扶按撩阴腿当先。 抽手撩襟鞍占跨，套步冲锤右足弹。
上步夜叉探海式，掀掌撩步跨雕鞍。 挤步箭起黄莺架，套步冲锤势朝天。
陆海迎门三不顾，提步箭踢栽捶势。 抽锤撤步跨双拳，转身接打骑马势。
把锤立掌左腿悬，引手劈掌挨身靠。 白鹤诱敌回头观，转身接打回马腿。
撩掌及胯稳如山，活步二虎蹬山势。 劈掌挑打不容宽，套步鹞子抓肩势。
雾云接打在里边，提步跨虎登山势。 上步单臂擒方腊，撤步五子对双拳。
开步托掌顶心肘，迎面接掌不容宽。 套步颠筋多勇猛，提步护膝双手展。
泻步顺掌拦正面，穿掌护膝把腿卷。 上步接打顺步腿，侧身左剁右足弹。
穿袖盖步护肩掌，败势跌打势冲天。 抽梁换柱急震步，穿袖定心十字拳。
手按七星忙撤步，顺风摆柳势法全。
先人传下四趟拳，伏阚撩阴腿当先。削掌回捶汤瓶式，撤步带掌跨中间。
偷步接打往前进，左手削掌右腿弹。提膝迎门三不顾，白鹤亮翅落亭前。
燕子吸泥贴地行，起步前跳赛飞箭。撤步单跨往上顶，钻门接代马步拳。
怀中抱月进步靠，白鹤亮翅在亭前。仙人抖衣分双掌，金龙合口双爪现。
弧行掌回马一腿，青龙翻身刷爪探。侧身跨虎把山上，泰山压顶式难挡。
左右开弓最难... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 27 毛泽东谈抗美援朝：打得一拳开，免得百拳来(1)
2011-07-22 08:20:42 新华网 【大 中 小】
○ 高长武
1950年10月27日，毛泽东约见民主人士周世钊、王季范。当毛泽东将“志愿军已经
出国”的消息相告时，周世钊不无忧虑地表示：“国民党反动统治被推翻，全国得到解
放，这是建设新国家的大好机会。全国人民都希望和平建设，志愿军出兵援朝，是不是
会影响和平建设呢？”毛泽东回答：“不错，我们急需和平建设，如果要我写出和平建
设的理由，可以写出百条千条，但这百条千条的理由不能敌住六个大字，就是'不能置
之不理'。现在美帝的矛头直指我国的东北，假如它真的把朝鲜搞垮了，纵不过鸭绿江
，我们的东北也时常在它的威胁中过日子，要进行和平建设也会有困难。所以，我们对
朝鲜问题置之不理，美帝必然得寸进尺，走日本侵略中国的老路，甚至比日本搞得还凶
，它要把三把尖刀插在中国的身上，从朝鲜一把刀插在我国的头上，从台湾一把刀插在
我国的腰上，从越南一把刀插在我国的脚上。天下有变，它就从三个方面向我们进攻，
那我们就被动了。我们抗美援朝就是不许它的如意算盘得逞。打得一拳开，免得百拳... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 28 日，中央社真tmd绿
“擊潰”“讓任燦燦吃癟”，日，弯弯好像和大英帝国更亲近，真tmd是个奇迹
奧運女拳擊 英選手搶史上首金
2012-08-10 02:07 中央社 【中央社】
在2012年倫敦奧運會拳擊女子51公斤級決賽中，亞當斯戰勝中國選手任燦燦獲得冠軍。
(圖片來源/新華社)
英國蠅量級女子拳擊選手亞當斯（Nicola Adams）今天在倫敦奧運以16比7擊潰中國
大陸的任燦燦（Ren Cancan），搶下首面奧運女子拳擊金牌。
任燦燦曾3度贏得世界冠軍，亞當斯前兩屆世界錦標賽都敗於任燦燦之手，但今年初
終於讓任燦燦吃癟。
倫敦奧運首度將女子拳擊納入比賽項目，這位英國選手在打完最後一回合，確定獲勝
後，高興地在場上跳來跳去，還對著歡呼的觀眾揮拳，表示欣喜之意。
亞當斯告訴英國廣播公司（BBC）：「我一輩子就在追求這個冠軍，這個目標一路支
撐著我走過來。我今晚好高興，且備感榮幸。」
包括英國威廉王子的妻子凱特．密道頓（Kate Middleton）在內的觀眾，爆出如雷歡
呼。亞當斯在第一回合之後，主導戰局，首開4比2領先。
亞當斯躲過任燦燦的重拳，巧妙反擊並擊中對手的臉部。任燦燦... 阅读全帖 |
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f**l
发帖数: 2041 | 29 ＂不二对狗道人一战打完．武林轰动．因为狗道人虽然不大合群，功夫好是出了名的．
虽然看过那场争斗的人都说不二胜得侥幸，但能够一掌打的狗道人起不了身，那身功力
也肯定不得了．所以这就惊动了＇怒拳＇安格非．老安是出了名的不要命，他什么兵刃
也不用，就靠一双拳头．甭管跟什么对手打架，就算是街头小混混，他也是伸拳直进，
当年兔八哥说他不懂平衡，不善防守．他脸一横，＇防个屁防？防，便是输了．＇所以
跟老安比武是件很恐怖的事情，江湖上很多人就是跟老安一仗打出了心理障碍的．江湖
有句话说，＂宁挨川川十鞭，莫接老安一拳＂就是说的这个．川川使的鞭法号称软刀子
杀人，挨上去不疼不痒，接上百十来鞭，也不过是点数获胜．而老安一拳弄不好就要了
你的命！
老安对不二这一战，当时观战的里三层外三层，老安虽然功夫很狠，人却很有人缘，来
的人都是准备看老安用他拿手的怒拳教训后生小辈的．结果上来果然不错，老安耐着性
子使完两个起手式，就开始贴身混战．二三十招过后已经一拳打在不二左肩！当时离的
近的都听得到不二一声闷哼！吃亏不小，但是不二并不见慌乱，老安一拳又一拳过去，
不二就一拳又一拳接下来，虽然周身是伤，居然未伤元气．他 |
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a*******s
发帖数: 698 | 30 我爆个料，2010年11月30日的武林大会是精英邀请赛，由太极和红拳等五只代表队组成
，其中西安红拳至少有两位队员是专业散打运动员，其中一个是我哥们。
第一场是散打运动员假扮的红拳选手对阵陈家沟的太极选手，第二场也是散打运动员假
扮的红拳选手，对手是八盘掌选手。我不剧透，大家自己去看吧。
第三场红拳选手应该是真的，黑发八极我不清楚，我的猜测是散打运动员，判断根据是
边腿水平。红方边腿很业余，黑方是标准的散打边腿。
在对战实况的对照下，那些所谓的‘拳理’犹如浮云，解说员的专业水平更是我觉得
恶心，也让我更坚定了自己的观点:
1.现在练传统拳的很少有按实战的要求去训练的，真正打实战的更少。当年少林寺棍法
因长期不实战，逐渐衰落，看完在战场出生入死的抗倭名将俞大猷的棍法后，少林方丈
遂派两位寺僧跟随俞大猷去抗倭战场，终于学到了能打人的棍法。拳法也一样，不打人
的拳法能叫什么拳法？传统拳本来是可以打人的，只不过如今大家不这样练了。
2.每年到少林寺附近武校学习套路和散打的小孩至少上万，每年到我师父那里练拳的新
人是个位数，大多资质一般，或仅仅是业余爱好，指望这部分人有什么技术上的改进，
可能性... 阅读全帖 |
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H**********I
发帖数: 1379 | 31 女祖锻骨拳迅猛，念心咒语能定住五六尺之外的敌人乃至法术，两者融合达到优势互补
，这就是小秋灵光一闪想出来的主意。
想法简单，做起来却异常困难：念咒需要心事专一，发拳需要全神贯注，同时施展
出来无异于一心二用。
小秋试了几次都不成功，反而弄得拳法不像拳法，咒语也念得磕磕绊绊没有效果，
但是他不灰心，当晚怀着激动的心情回房睡觉。
次日早早起床，按习惯存想练功之后，开始仔细思考计划的可行性。
他将融合计划分解为若干步骤。
第一步，他必须学会默念咒语，嘴唇动来动去会让对手占得先机，也影响他连贯发
拳。芳芳很早以前就能默念，轮到没有灵根道骨的小秋，却要用去不少时间。
整整一天，小秋除了存想练功时心无杂念，做一切事情都在尝试着默念咒语，结果
发现有嘴不用颇具难度，不是精神不够集中导致咒语没有效力，就是终于定住某件东西
，却发现他不由自主地念出声。
虽然经历不少意外，当天傍晚给石槽里添加草料的时候，小秋还是掌握了默念咒语
的方法，完成了最简单的一步。
第二步，小秋要做到在出拳时无思无想，一切全凭本能反应，将心神留给咒语。
小秋练... 阅读全帖 |
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y*****6
发帖数: 9545 | 32 中国黑市拳内幕调查：一起从雍正皇帝开始
黑市拳的起源和分类
中国是徒手格斗技术的大国，中华武术源远流长、博大精深。一个人可以“练功”，
但不能叫“练武”，唯有对抗性操练和实战格斗可以叫作“练武”。所以说，从“禁武令
”下达之日起，民间人士要“练武”就只有打“黑市拳”一条路。
雍正四年，清廷下了道著名的“禁武令”圣旨，禁止民间人士佩戴刀剑行走，禁止百
姓拳斗，禁止民间擂台较技，违者依律重处，擂台死伤按杀人论罪。
中国人从雍正四年开始，可以说已经被迫打了几百年的“黑市拳”，堪称世界之最。
顽强的习武传统加上恶劣的环境，让中国的“黑市拳”江湖味道很浓，演化出非常繁多的
形式来规避朝廷的限制，影响一直到今天。
黑市拳在国内有多种表现形式，以下举例说明常见的几种(人名一律化名)。
跑码头
如果他被打死了，那师傅会埋了他，然后重新找一个徒弟。
夏伟是河南人，十二岁那年被父亲痛揍一顿后离家出走。一年后他流浪到山东，被流
浪江湖跑码头的师傅看中收他为徒，从此他跟着师傅学拳。夏伟的师傅从七十年代开始就
到处跑码头，师傅的师傅也是跑码头的。
夏伟师徒俩和几个也是跑江湖的草台班子有联系，但他们并不是草台班子 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 2011中国武术散打功夫王争霸赛——第二阶段“中泰争霸”将于10日在海南省海口市如期开战。目前，本届赛事的规则和双方交战名单均已公布，与以往的中泰对抗不同的是，本届赛事是近年来唯一一个获得中泰双方主管部门认可的对抗赛，其水准和含金量都远超以往的赛事。
此外，新规则的采用是本届赛事的最大亮点，在KO和TKO才算赢的新规则下，中方选手能否打出血性成为了拳迷最为关注的焦点。
看点一： 新规则让拳迷看得懂比赛
近年来，中国散打与泰拳进行频繁交流，在以往的比赛中，交战双方对规则始终无法达成一致，杀伤力小的一方往往会因为小拳小腿抢到足够的分数而最终击败场面上占优的一方。这也是比赛结果往往与观众观感和外方运动员所想不一致的原因。
目前，在国际商业比赛中，鼓励进攻的减分制规则是最为流行也是最为公正的，这种规则鼓励运动员追求比赛的实际效果，双方运动员在场上的输赢可以让观众通过直观的感觉就能够判断，最大限度地降低了裁判在打分过程中的舞弊行为。这是一种让观众看得懂的规则。
本届“功夫王”中泰对抗采取的就是减分制的规则，所不同的是，本场比赛又将这种规则更进一步地进行了演绎——只有KO和TKO才算赢，否则只能算... 阅读全帖 |
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a****n
发帖数: 48 | 34 中国黑市拳内幕调查：一起从雍正皇帝开始
黑市拳的起源和分类
中国是徒手格斗技术的大国，中华武术源远流长、博大精深。一个人可以“练功”，
但不能叫“练武”，唯有对抗性操练和实战格斗可以叫作“练武”。所以说，从“禁武令
”下达之日起，民间人士要“练武”就只有打“黑市拳”一条路。
雍正四年，清廷下了道著名的“禁武令”圣旨，禁止民间人士佩戴刀剑行走，禁止百
姓拳斗，禁止民间擂台较技，违者依律重处，擂台死伤按杀人论罪。
中国人从雍正四年开始，可以说已经被迫打了几百年的“黑市拳”，堪称世界之最。
顽强的习武传统加上恶劣的环境，让中国的“黑市拳”江湖味道很浓，演化出非常繁多的
形式来规避朝廷的限制，影响一直到今天。
黑市拳在国内有多种表现形式，以下举例说明常见的几种(人名一律化名)。
跑码头
如果他被打死了，那师傅会埋了他，然后重新找一个徒弟。
夏伟是河南人，十二岁那年被父亲痛揍一顿后离家出走。一年后他流浪到山东，被流
浪江湖跑码头的师傅看中收他为徒，从此他跟着师傅学拳。夏伟的师傅从七十年代开始就
到处跑码头，师傅的师傅也是跑码头的。
夏伟师徒俩和几个也是跑江湖的草台班子有联系，但他们并不是草台班子 |
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y*****h
发帖数: 492 | 35 中华传统文化讲座之：《大成拳》
主讲：安天荣教授 刘玲（大成拳第三代传人）
Time: 7:30pm-8:30pm on Jul, 17th. Saturday Night
Address:
Dreese Lab, Rm #113
2015 Neil Ave., Columbus, OH 43210
刘玲(ppmm)，大成拳第三代传人，大成拳祖师王芗斋嫡传弟子于永年老先生之外孙女，其
随外祖修习大成拳多年，现就读于俄亥俄州立大学医学院，为俄亥俄州州立大学中国学生
学者联合会副主席。将于7月17日晚，同安天荣教授一同为大家讲解中华武术瑰宝之一的
“大成拳”。
大成拳简介：
大成拳，原名意拳，为王芗斋（字宇僧，1885－1963年）所创编。王系河北深县人，身材
矮小，但力大无穷，自幼爱好拳术，清光绪年间，在他14岁时拜戴龙邦学“形意”多年，
郭云深得其真传。王芗斋拜郭为师，学习了形意拳。形意拳要求做到以形取意，以意象形
，意自形生，形随意转，并有龙、虎、猴等十二拳术。形意拳模拟动物形象练“外功”，
按“意”设“站桩功”，以强内气；练时，着重“形”而轻其意。王芗斋总结 |
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M*******8
发帖数: 289 | 36 问：形意、太极、八卦、通背，俗称为拳术之内家，未知其派别如何？
王芗斋答：……太极拳嫡传宗匠，当推少侯、澄甫杨氏昆仲。此亦余之老友也。故
知该拳确有几种力学含义，得其要者百不得一，即或能之，亦非具体，因基础体认功夫
早经销亡，故身之下部无理力之可言。该拳原为三拳，又名老三刀，王宗岳先生改为十
三式，又一变而为百四、五十式之多，此失真之一大原因也。若以养生而论，徒使精神
气质被拘而不舒；若论技击，专为制裁肢体之用，而使有用之身成为机械呆板之物，亦
不过徒使学者神经扰乱、消耗时日而已。至于练法，这一拳，那一掌，左一腿，右一脚
，说来可怜亦可笑。对于应敌，如遇高手则勿论，倘对方是不紧滞呆板者，纵令该拳名
手则也无所施其技矣。流弊所及，大有成为棋谱势之太极拳。近二十年来，习此拳者多
是非莫辨，即或能辨亦不能行。至于一般学者，大都以耳代目，故将该拳葬送而破产，
是为可惜耳。愿该门有力分子，迅速严格整理，以图进益于将来。他日有成，以作拳好
知音之良友。余对太极拳敢云知之深，不觉论之切，知我罪我，唯高明者有以谅之。同
时想太极拳学之有得者，观吾所论，恐将颔首默认，哑然失笑矣。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 37 7月29日英国《每日邮报》报道，香港航空公司最近开始向空勤人员教授咏春拳，以应对“空怒族”的攻击。
由于航班延误等原因，最近机组人员和乘客冲突事件时常发生，甚至还有乘客冲进跑道等极端事件发生。
“空怒（air rage）”，就是西方媒体借用“路怒（road rage）”一词，对这种中国式愤怒乘客的形容。
咏春拳因为电影《叶问》在全球打响了知名度，在一些外国人眼中，它甚至可以说是中国功夫的代表。
“空怒”对“咏春”，这条新闻昨天在微博迅速发酵，质疑的比赞成的更多一些
@GraceLiu_BJSCI：建议在航空业内全面推广,最好再学一些少林功夫或者跆拳道,把十八般武艺都学会了,看那些素质差的乘客还敢不敢再飞扬跋扈。
@龙惟定：不解决飞机频繁晚点的根本问题，这样做只会火上浇油。
@深圳小博士：不从根本上解决问题有啥用？要是准点了还有“空怒族”吗？
@reva夏：难道可以以暴制暴了？现状可是骂不能还口，打不能还手。
@飞常准（“飞常准”是时下流行的APP应用，能跟踪航班动态、预测起飞时间）也转发了这一微博。
昨天中午12：38，香港航空通过其官方微博回应：
准准（对“@飞常准”的昵称）不要乱说... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 中国这一拳什么时候打出去？
要想和平，这一拳必不可少
50年代初，毛主席在慎重考虑后力排众议，做出断然决策抗美援朝。面对政治局大
多数人的疑问和对头号资本主义军事强国胆怯时，毛主席详细阐述了“只有面对别人的
威胁而坚决回击，别人才不会欺负你，也才能安心搞建设。”，并提出他的著名论断“
打得一拳开，免得百拳来。”
毛泽东说道：“不错，我们急需和平建设，如果要我写出和平建设的理由，可以写
出百条千条，但这百条千条的理由不能敌住六个大字，就是『不能置之不理』。现在美
帝的矛头直指我国的东北，假如它真的把朝鲜搞垮了，纵不过鸭绿江，我们的东北也时
常在它的威胁中过日子，要进行和平建设也会有困难。所以，我们对朝鲜问题置之不理
，美帝必然得寸进尺，走日本侵略中国的老路，甚至比日本搞得还凶，它要把三把尖刀
插在中国的身上，从朝鲜一把刀插在我国的头上，从台湾一把刀插在我国的腰上，从越
南一把刀插在我们的脚上。天下有变，它就从三个方面向我们进攻，那我们就被动了。
我们抗美援朝就是不许它的如意算盘得逞。打得一拳开，免得百拳来。我们抗美援朝，
就是保家卫国……”
这是一种什么思想呢？简单地讲，就是以战止战的思... 阅读全帖 |
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b********r
发帖数: 7725 | 39 再发一招，吸取上周教训，简化一点
上步撑拳，是第一个单操，也是开步拳法。上步撑很难练，要下死功夫。
1。两脚开列，前虚后实，前拳占中线齐天突，后拳拉于丹田与后胯处，含胸下坐，拉
弓式站立。
2。后脚踩地，前脚进一小步，前拳撑，前肘沉，力灌拳面。
3。后腿随前腿，略收于前膝，后脚尖顿地。
4。后脚迈进一大步成前脚，前脚变后脚，成闯步顺势拖行。后拳自前拳下方击出，前
手自右上下收与丹田与左胯之间，行气口一。翻胯打。
简单用法
对方顺步击我上盘，我进步盖对方前臂，后步闯进，力到气到。（其实这么是用不了的
，哈哈）
PS
可变掌，成掸手撩阴
闯步注意抽身换个
胯打，气力贯通
埋身，旱地行舟，三盘连击 |
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a*******s
发帖数: 698 | 40 1. 话题: 如何增加单个拳的力量
2. 三点原则: 手腕和肩部的力量（a,b），动作协调性（c），腿腰爆发力（d,e）
3. 五种方法:
a. 用拳面俯卧撑，拳心相对，注意别窝到手腕
b. 掌变拳、拳变掌，可参考八段锦中的射箭的那个动作，也可简化为握stress ball，
再简化，抓奶龙爪手
c. 不考虑收拳的送拳，能送出去多远送多远
d. 沙袋打重拳
e. 肌肉放到最后，如果不想打实战就别练了，比较麻烦，方法是：杠铃齐胸、跳着推
出去，皮筋缠手打拳，深蹲，鸭子步，蛤蟆跳 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 41 嗯，这个我真的不懂。照奎老师的拳实际上是强调胸腹折叠的，我们练磨盘桩的时候，
也是要求胸腹折叠。刚开始的时候，是大腿肌肉疼，像拧麻花似的。后来经纠正姿势后
，是腰肌疼。但老师还是说，是动作不对造成的。我觉得，Jason说得可能有道理。至
少磨盘桩不适合推广。
另外一个事情，是说这套拳是陈照奎老师自己改的，算是新架。这个问题，据我们门内
的人说不是。据他们说，陈照奎老师强调这套拳确实向父亲学的。而且陈发科自己独自
练拳的时候，有时会这么打。据说照奎老师为改拳的说法有点不高兴。
后来我问了那个在休斯敦教拳的程进才老师。他说陈照奎的拳其实不是新架，陈家门里
早有人这么打，也不是陈发科创的。但更为广泛传播的，是陈发科的弟子们学的。他说
他个人不建议我学这个拳，弄不好伤身体。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 42
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照奎老师原来是北京建筑公司的编制，后来上海的顾留馨邀去上海教拳，在那个年代给
的钱算是不少的了。
文革开始后，照奎被北京建筑公司除名，此后以教拳为生。
职业教拳的就有了这种尴尬，不教吧，徒弟出不了功夫，聚不起人气，教吧，会了徒弟
可能饿死师傅。
照奎教拳一直是很保守的。我听南京金一鸣讲过，照奎在南京教拳都是吃住在他家，但
对他也很保守。演手红捶的一招四劲，他最终也没学全。第二个劲还是最后一次送照奎
回河南，在南京火车站，照奎被金一鸣缠得不行，在临上火车之前，给金一鸣讲了。
洪老师教我们都是第一次就讲清楚了。当然，跟洪老师学拳的前后有三千人次，学生接
受了多少那又是另一回事了。比如，有些门派视为秘不外宣的东西，我后来回忆，洪老
师都讲过，有的还强调了几次，但不一定当时就引起了学生的注意。
练拳、练功的幅度也是一个大问题。有的学生总是自作聪明，自作主张地加大幅度、加
大强度，他们不明白过犹不及的道理，最后害了自己。洪老师一直说，普通人的力量已
经足够拳用的了，正常... 阅读全帖 |
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b***e
发帖数: 24 | 43 【 以下文字转载自 Comic 讨论区 】
发信人: lxzml (lxzml), 信区: Comic
标 题: 重温《北斗神拳》昔日的酷狠，变成笑料
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 3 04:22:29 2018, 美东)
大家还记得很久以前看过的日本动漫《北斗神拳》吧，号称是当时最血腥的动漫。
里面有拳四郎，而且他牛的一比，只要用北斗神拳来揍敌人，几下子，对方就跟五马分
尸似的了，因为动作太快了，所以我们常常可以看到，拳四郎对着敌人酷酷的说一句，
“你已经死了”。
然后伴随着敌人惊讶的一声“阿勒？”话音刚落，就顿时四分五裂了。
这表明了拳四郎的出拳速度有多快，不过这个在当时看起来，倒是觉得很酷，很恐怖的
力量，现在看起来怎么觉得很装逼范儿呢，而且有点搞笑啊，难道说在当时的日本动漫
界，都习惯用这种方式来表达一个人的牛逼之处吗，记得在《圣斗士星矢》里面，也有
类似的桥段，就是狮子座的艾欧里亚用闪电光速拳，对付了一个跟蚯蚓似的冥斗士的时
候，也是说了一句，“我不会回答一个已死的人的问题”，说完了之后，那个冥斗士也
是马上就粉碎了over了。尼玛这完全是有异曲同工之妙啊... 阅读全帖 |
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F*V
发帖数: 3978 | 44 美國男子賭挨女性一拳 竟被打死
2011-10-05
新聞速報
【中廣新聞／葉柏毅】
男性不要太有自信，以為女孩子的拳頭沒什麼力量。
香港太陽報報導，美國伊利諾伊州一名二十五歲男子，與一名二十二歲的女子，打
賭五美元，自願挨這名女性一拳，結果竟然被打死，這名女子被控「過失殺人」，不過
由於男子是邀請女子出拳，男子自願挨打，因此出拳女子是否有罪，引發爭議。
報導說，這名男子日前與女子打賭，讓女子打一拳，據旁觀者的手機片段顯示，男
子臉部中拳之後，退後幾步，笑說女子的「拳技了得」，給了女子五美元之後，就倒地
不起，一命嗚呼。 |
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c******o
发帖数: 1184 | 45 http://culture.dwnews.com/history/news/2017-07-29/60003727.html
微信 撰写：王夷甫 ...转自多维新闻网http://www.dwnews.com ...1503613260582...
近年来，大陆的穆斯林问题逐渐在两个方面呈现出令人忧虑的现象。 1、旧有的“工地
诈骗”、“饭店打砸”、“强租强卖”等层出不穷的小部分穆斯林群体违法难治的现象
，未能得到有效改善，这就使得相当多的非穆斯林屡受欺辱而无处伸张，民间怨愤和恐
惧不断传播累积。 2、政府、企业出于维护非穆斯林、穆斯林团结之初衷，而推动的“
清真立法”、“美团外卖”等措施，引发部分非穆斯林的不解甚至恐慌。这种不解的背
后，是非穆斯林与穆斯林群体在习俗、价值观和文化上的彼此隔阂和误解。 而这两种
现象，很可能在某种特定的情况下引发极其危险的后果。在1900年，华北地区的农民在
干旱的逼迫下，以义和团的身份对当地的基督徒举起了屠刀，即是如此。 今天的历史
评价当年的义和团运动，要么过于抨击其排外残暴，要么刻意忽略这一运动对华北基督
徒近乎无差别的屠杀，却忽略了很多更值得... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 46 美國男子賭挨女性一拳 竟被打死
2011-10-05
新聞速報
【中廣新聞／葉柏毅】
男性不要太有自信，以為女孩子的拳頭沒什麼力量。
香港太陽報報導，美國伊利諾伊州一名二十五歲男子，與一名二十二歲的女子，打
賭五美元，自願挨這名女性一拳，結果竟然被打死，這名女子被控「過失殺人」，不過
由於男子是邀請女子出拳，男子自願挨打，因此出拳女子是否有罪，引發爭議。
報導說，這名男子日前與女子打賭，讓女子打一拳，據旁觀者的手機片段顯示，男
子臉部中拳之後，退後幾步，笑說女子的「拳技了得」，給了女子五美元之後，就倒地
不起，一命嗚呼。 |
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h******y
发帖数: 2025 | 47 http://www.czgongfu.com/tese.asp
中国沧州武术研习院
1.六合拳
我国北方长拳的一种技击性较强的传统拳套。相传在中国明万历年间，有一名为张明
的侠士，路经河北泊头镇西清真寺八里庄，将六合拳授予村民曹振明，曹将拳传于其子曹
寿。此拳在清代盛行于河北一带，后传至上海一带。精武体育会、中央国术馆等均将此拳
列为教授科目。中华人民共和国成立后，六合拳被列为全国武术表演和比赛项目。
六合门拳、械均讲八母。练拳时，要求按龙、虎、兔、猴五形和乾、坎、艮、巽、
离、坤、兑、震八卦方位磨练，要求做到动如游龙，定如卧龙，轻如云鹤，迅似狡兔，灵
如猿猴，架势威猛挺秀，矫健敏捷。其拳法注重一大、二拿、三摔，招式严谨，变化多端
，动作刚劲有力，舒展大方，矫健有力，动静分明，干净利落。要求手足互助，内外合一
，攻守相依；练法讲究上下相随，形神归一；打法讲究眼观六路，拳打八方，外静内动，
随机应变。
2.八极拳
全称“开门八极拳”，是我国北方广为流传的短打拳种之一，相传青雍正年间，以
“癞头僧”云游天下，行至河北沧县孟村，将拳传授给吴钟，吴将拳传于其女吴荣，后吴
荣将八极拳传至沧县， |
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w****3
发帖数: 678 | 48 王芗斋先生在其所著《断手述要》中写道：“我纵观中国之拳学史，发现一条规律，即
任何一门拳术，皆经由铁老虎演变为纸老虎之过程，如形意拳当初只有钻、裹、践三拳
，后人不解其妙，遂造出五行拳、十二形拳、杂式锤等拳套。又如八卦掌当初只有单双
换掌而已，其后人亦不能解其妙，遂造作六十四掌之拳套。再如太极拳，当初只有单双
缠打与击地、披身二捶而已，其后人更不能深知其妙，遂演出百八十式，更有南北之分
，杨、吴、陈、武之派，习拳者被光怪陆离之畸形拳套紧紧束缚住，其本能活力窒息得
奄奄一息。
形意、八卦、太极当其初创之时亦是虎虎有生气，然何故愈演愈无生气?何故习其拳者
临战却用不上拳套招术?更有甚者，何故习其拳者反被不习拳之外行以浑击蛮打所击败?
盖此辈习拳者皆离精华而守糟粕，不识真老虎而只识假老虎也，一代传一代，真者日淹
而伪者日兴，铁老虎遂变为纸老虎矣。” |
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m*****d
发帖数: 13718 | 49 "野球拳是《金庸群侠传》中单体伤害最高的武功，配合左右互博后，能够秒杀游戏里
的一切角色。但野球拳只有练到最高级10级才能有高伤害。野球拳和别的武功不同，没
有经验值。其升级方式完全看使用次数，野球拳打60几次（打空拳也算），能够升一级。
野球拳怎么练才能快速升级呢？去金轮寺打守门弟子，主角单人战斗，将守门弟子打死
，只留一人。在金轮寺地图的左下角有个花园。带着剩下的金轮寺守门弟子，绕着花园
逆时针转几圈，这喇嘛就会傻傻的上下移动，不来打你。花园具体位置，见下图。你就
可以原地不动，打空拳，升级野球拳了。注意，练级前准备点加体力的药。因为当体力
低于10点时，就不能攻击。这个办法的好处在于，不用带着NPC到处跑，减少了移动的
时间。大概30分钟，野球拳就能升到满级10级。从此，你将天下无敌。如果，已经学会
左右互搏，那么时间将减半。"
我当年没这么练过，那时候不知道这个bug，轻工好的就去林平之那里苦练1-2小时空拳
，现在想想真够无聊的，快赶上英杰传了 |
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H**********I
发帖数: 1379 | 50 杨清音去了一趟老祖峰，回来之后不太高兴。
“关神跃这个混蛋，前两天还说喜欢老娘，愿意为我出生入死，刚重返五行科就开
始装模做样了，说什么首座盛情难却，自己不会忘掉致用所的伙伴，还说什么群妖又有
异动，正是用人之际，五行科该当如何如何。呸，满口谎言！”
让杨清音上山可不是为了关神跃，小秋正想开口询问，杨清音突然横眉立目，大声
问：“你们当中还有谁喜欢我？现在就说出来，老娘倒要看看谁是真心谁是假意。”
这可把大家都难住了，无论怎么回答都可能惹祸上身，于是都张着嘴发出长长的嗯
，正在为难之际，秃子从小秋身后蹦出来，高兴地说：“我喜欢你，我喜欢你。”
杨清音扑哧一声笑了，“你连心都没有……好吧，你算半个。”
“你可以给我造个心啊，顺便再造个身子什么的，都用铜，我喜欢金灿灿的。”秃
子开始提要求了。
“想得美。”杨清音斥道，总算将对关神跃的恼火抛在脑后，“我在老祖峰问了一
圈，根本没人知道率兽九变是什么玩意儿，我一说这可能是魔族留传下来的拳法，他们
就用古怪的眼神看我，好像我就要入魔似的。五行科的杨熙首座告诉我，上古魔族拥有
身体，但是体质与人类差别极大，就算他们曾经创造过拳法，人类也不会学习，... 阅读全帖 |
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