f*********t
发帖数: 11092 | 1 揍性，操你妈你有种去天穆柳摊儿催个牛逼试试，不给你个逼尅的蛋紫儿挤碎了我把你
母亲的眼珠子抠下来当灯泡吹。
：傻逼天穆村来的臭缠头，一看你粉秋裤妈就是特供维子的骚逼 |
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t*d
发帖数: 8340 | 2 傻逼穆斯林猪，哥打的回子不是一头两头了，不缺你玩闹爹妈那一双
[在 flyelaphant (见绿毛儿就啐) 的大作中提到：]
：揍性，操你妈你有种去天穆柳摊儿催个牛逼试试，不给你个逼尅的蛋紫儿挤碎了我把
你母亲的眼珠子抠下来当灯泡吹。
：
：........... |
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J*********g
发帖数: 266 | 3 资本主义的文明就是文明，社会主义乃至共产主义的文明就不是了？
你想加入资本主义阵营，问题是，资本主义的老大们，会让你这个趴在地上的大家伙，
从容的实现工业化，把他们的蛋蛋都挤碎吗？ |
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l***8
发帖数: 2233 | 4 首次见面是毛到莫斯科的当天。毛向斯大林再次重申他“一边倒的政策，说：“好几个
国家，特别是英国，都在积极地争取想要承认中华人民共和国。但是我们不急於建交。
”
毛做出重大让步。他来莫斯科时曾希望签订新的中苏友好条约，取代苏联与蒋介石签订
的旧条约。可是，当他听见斯大林说，废弃旧条约会牵涉雅尔达协议，苏联决定“暂时
不改动这项条约的任何条款”时，毛立即表示赞同：“对我们的共同事业怎么有利，我
们就怎么办”，“目前不必修改条约。”毛主动请求苏联继续保持旧条约给苏联的领土
特权，说它们，与中国的利益一致”。
作为回报，毛摆出了他的要求：帮我建立一支强大的军队，一个全面的军事工业系统。
对毛的要求斯大林需要权衡。军事强大的中国对他有利有弊：利在能增强他领导的共产
主义阵营的力量，弊在有全球野心的毛会如虎添翼，威胁斯大林本人的地位。
毛被送到远离莫斯科的斯大林的二号别墅，一幢安著窃听器的大屋子。一连数日毛被晾
在那裏，从落地大玻璃窗看窗外的雪景，朝身边工作人员发脾气。何时同斯大林正式会
谈遥遥无期。斯大林派一个个底下人来看毛，但他们没事可谈；就像斯大林对莫洛托夫
所说：“去看看他到底是个什么样的... 阅读全帖 |
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A****7
发帖数: 902 | 5 密封玻璃小瓶装硫醇10毫升，一看不妙赶紧挤碎瓶子了涂身上 |
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M******a
发帖数: 6723 | 6 http://lt.cjdby.net/forum.php?mod=viewthread&tid=2292057
KID1412
发表于2016-9-22 14:40|显示全部楼层
我愿意为朝鲜事业粉身碎骨，与政治因素无关。在朝鲜发展事业是一种冒险。——马晓红
丹东女首富已被逮捕
马晓红的A面：辽宁鸿祥实业董事长，丹东女首富，性格豪爽的丹东女中豪杰，美艳的
丹东关之琳，琳琅的丹东优秀共产党员、劳动模范、优秀企业家光环。
马晓红的B面：曾经的丹东商场办公室普通职员、17年中朝边贸刀锋的舔血赌徒、朝鲜
核计划的必需物质的提供者。
如今，马晓红又多了一个身份——辽宁省公安机关一名拘押者：9月15日中秋节当天，
辽宁省公安厅通过官微（“平安辽宁”），发布消息证实：马晓红正在接受警方调查。
据朝哥确切消息：马晓红实际上早在本月初已经被正式逮捕。在获悉马晓红卷入走私朝
鲜核试验材料后，丹东的朋友都非常震惊：流氓闹事你递刀，真敢玩！
“平安辽宁”的消息文字简约不简单：
马晓红创立的丹东鸿祥实业，毕竟是一个地方企业，即便涉案也就是县市级公安机关侦
办即可，而这个消息由“辽宁省公安厅”，由此可见此案影响... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 7 原创：谌旭彬 短史记 微信号 tengxun_lishi
功能介绍
腾讯新闻原创栏目《短史记》，疑今察古，鉴往知来。
图：邓丽君
文|谌旭彬
1978年夏末秋初，作家殷立民忽然发现身边有很多年轻人，提着录音机，在上海街头和
公园里播放邓丽君的歌曲，“开始我只认为年轻人好奇，喜欢玩这种收录机新玩意儿。
后来发现情况不对，竟然越来越多的人提着收录机在大庭广众大声播放邓丽君的歌曲。
”①
“邓丽君热”在1978年初现端倪，并非偶然。
这一年，录音机被允许由探亲的华侨自港澳带返内地（有数量限制），“各类学校用于
教学的录音机”，也不再实行专项报批手续②。也是在这一年，商业部组建的“赴香港
考察小组”，自香港康力公司以每台93港元的价格，购买了1万台盒式收录机，运回北
京后定价每台200元人民币（当时3元人民币约相当于10元港币），开卖的第一天，“人
群挤碎了柜台，不得不停止销售”。③
更多的港台录音机，则通过沿海渔民的走私途径进入，成为第一种走入大陆家庭的当代
电子产品。这些录音机大都是便携式，可播可录，既可固定摆放，也可随手携带至小型
公共场合使用，售价约为每台300~500元人民币，相当于... 阅读全帖 |
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n****4
发帖数: 12553 | 8 最新研究是中子星中心的中子也被挤碎了，成了夸克胶子汤。这区域大概就苹果大小，
质量相当于一百个以上的地球 |
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e*i
发帖数: 10288 | 9 driver side 是被敌人车厢最先挤压的地方，当时可以听到司机侧后视镜被挤碎的声音。
好在敌人切入时，横向速度不大，我因注意到敌人切入，也预先往右边挪了挪少量。
当时认为并不紧张，最后撞击铁杆，冲向灌木，撞到dealer的车上时，心里还想起来
那个牧师教妻子开车的笑话：祈祷！然后找便宜的撞！
撞了后，心想, no problem. Let insurance handle it.
晚上后来全身酸痛，睡不下觉，另外尿量多，才想当时还是很紧张的，这肾上腺素过量
分泌的后遗症... |
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X***9
发帖数: 7385 | 10
16提升的就是腿侧部分 15的玻璃也被挤碎 看来是有待加强
更早代的tl 居然也是总分g 而且腿的地方也是g
你给解释一下是不是iihs标准提高了？ |
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X***9
发帖数: 7385 | 11
16提升的就是腿侧部分 15的玻璃也被挤碎 看来是有待加强
更早代的tl 居然也是总分g 而且腿的地方也是g
你给解释一下是不是iihs标准提高了？ |
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A****F
发帖数: 699 | 12 或者把土豆放在三明治袋子里，加点橄榄油，用手挤碎 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 13 必备的，蒜泥，挤碎的，不要切，加盐，加水稀释，泡一会。辣椒，可以是现做的油辣
椒，也可以是油辣椒加酱油，卤水或高汤稀释，街头小摊的就是辣椒粉对味精水，香醋
，不冲的那种，比如恒顺，或者梅花，不要东之味。以上几种几百味道就有了，可以根
据口味加腐乳汁，耗油，剁椒，辣脆萝卜丁，
等一切东东。前年回去小摊上面还加五香粉，不是很喜欢。
这个调料汁，可以一模一样用在刮凉粉上面。 |
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j****i
发帖数: 68152 | 14 接亲时女方家人要新郎拿出5000元的首饰当做“入门接亲费”。新郎与几个伴郎把身上
所有的钱掏出来，才凑了2000余元。新郎恳求接完亲后从卡上划账，可女方家人却不同
意，表示见到首饰才肯放人。新郎火大了，直接打电话让花车全部回酒店：“不结婚了
，这顿就当我请所有亲朋好友吃一顿！”说完扭头就走。等到中午，新娘只能穿着婚纱
打的来到酒店。“被逼跪在地上学狗叫”、“被亲戚把眼睛都挤碎了”、“求了两个小
时都没进门”…… |
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r*****m
发帖数: 256 | 15 姥姥向来身体健康，在三姨家过年，结果邻居家的大狗跑来串门，姥姥被大狗在走廊里
挤倒在地上。
已经拍了片子，胯骨的一个小小的部分有断裂，医生建议在家里休息一个月静养。 同
时也提到了美国有非常管用的促进骨骼生长的药，请问是哪些药会有用呢？我想马上买
来寄回去！！多谢指教！！ |
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j**x
发帖数: 446 | 16 我不知道你家宝宝怎么被抽这么多血，我家的宝宝也是出生有黄疸，每次只在脚后跟用
一个医疗器械切一个小口挤一小管子血就够验bilirubin了。我不是学医的，不知道你
所碰到的护士是不是乱搞，但是我家宝宝在医院和医生的Office，都没有抽血管。私下
认为新生儿的血管挺难抽血的，按说不该拿针管在胳膊上抽。
你要有意见，有问题，就问，不要不好意思。这边，有时候要学会说no。至于你家宝宝
为什么要抽那么多血，你要是有疑问，一定问清楚。有不爽的，有时间有功夫，就追究
。这边不象国内，对护士的投诉还是很管用的。
我家宝宝当时一天抽一次血，每次都哭得很惨。我很幸运，碰到一个超nice的
lactation consultant，她教我在给宝宝胸喂的时候采血，宝宝就不会觉得痛。果真，
宝宝吃奶的时候也就是切口子的时候动了一下，一点儿都没哭。之后每次采血我都给宝
宝胸喂，宝宝都是安然吃奶。
小宝宝的新陈代谢非常快，一点小伤疤很快就好了。MM不要太担心。只是以后她们采血
，你可以问，要干什么用，采多少。你不同意他们是不能动的。 |
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d**********y
发帖数: 1506 | 17 新生儿黄疸是非常常见的现象，如果仅仅是为了这个，我觉得根本没必要抽血查还有什
么别的原因，除非照光效果不好。而且根本不用抽血，就在足底扎一下，挤点血出来就
是了。
你可以选择你的儿科医生啊，不一定非要用这个人。
我们的小孩当初也有黄疸，也没有住院啊，就是复查而已。也没照光，啥事没有。 |
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i*****r
发帖数: 383 | 18 取足根血一般是为了筛查苯丙酮尿症（PKU）吧？这是常规检查，我在国内实习的时候
就取过。有的孩子非常不好取，扎一次出的血量非常少，使劲挤都不够。哎，最后扎得
我都不忍心继续了。但没办法，血量必须浸透取样纸才行。
新生儿静脉血和足根血测出来的血细胞数据是有差异的，各有各的用途。
我也觉得楼主有点反应过度了。不过看自家的孩子挨扎确实需要很强的心理素质啊。以
前带我的一个大主任跟我说他家娃刚生出来就需要采股动脉血测血气，这操作又疼又有风险
，新生儿科的护士都不敢扎，最后没辙他自己动手给自己娃做的穿刺，那心理素质不是
一般的强orz。 |
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m*******1
发帖数: 2194 | 19 不是这样的. 有的检查一定要静脉血. 我家宝宝上臂手背都被抽过静脉血.测BILIRUBIN
是在脚根戳/切一个口, 使劲挤5毫升. 我家宝宝的两个脚跟跟蜂窝一样.总共有50-60
次. 其实比抽静脉血痛. 但是比抽静脉血容易多了.
护士水平不一. 我遇到很高的, 让我抱好, 他拉着新生儿的手, 用个圆盘往手背一按就
好了. 宝宝不挣扎也不哭. 越是摆弄得久的越哭闹. 就象前面有人说的,宝宝不见得是
痛, 也许是不喜欢被摆弄. 喂奶安慰不方便, 给个安抚奶嘴也可以.
LZ |
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s**n
发帖数: 6126 | 20 这个是我n年前写的帖子了，我家薯条4岁多，我有好一阵不来宝宝版逛了
发午餐盒的时候看到有新妈妈在问给孩子添辅食的问题
所以去精华区把老帖翻了出来，给大家参考一下
版版不用标记，也不用发包子啦:)
发信人: syan (我们家的小薯条), 信区: NextGeneration
标 题: 分享宝宝吃辅食的经验完整版(4-12个月)--请不要奖励
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 12 12:45:14 2009), 转信
有几个妈妈给我发信说找不到帖子或者链接打不开的
好像有的时候服务器不好就有问题:)
这里发个完整版本好了,版主如果mark的话,奖励就免啦!
哦,对了,还有妈妈问我是不是要写1岁之后的宝宝辅食情况
一个是我家薯条才7个月不到,我还没关心这个问题哪
再来就是我手边没有什么现成的资料啦~写不出来了:(
薯条妈也期待大点宝宝的妈妈分享经验!跟大家一起学习,呵呵
正文来了
我主要是参考了gina ford的contented little baby book(以下简称clb)上面关于辅食
添加的部分,然后还有ped给的小手册.薯条是5个半月的时候开始加辅食的,到现... 阅读全帖 |
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h*e
发帖数: 10233 | 21 都是站着说话不腰疼的主，说说现实情况。我堂妹堂弟姐弟俩都在厦门。堂弟毕业三年
，工资4000多的样子，要买厦门百万起的房子根本是不可能，所以上个月交往了6年的
女朋友和他分手了。本来都是要谈婚论嫁的了。堂妹两夫妻一个月也有小万块的样子。
在海沧（相对市郊）买了房子，但是学校实在不行，但是好学区的房子根本买不起。为
了小孩上学，不得不和公婆挤市中心的小房子。 |
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P*C
发帖数: 6109 | 22
一个跟父母挤在一个学校分的房子里，靠下半夜出来发帖赚钱的，竟然在这大喊国内房
子好搞，岂不是笑话一样 |
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b****d
发帖数: 17 | 23 新青蛙野鸡专业愚见，
1. 不管是风能还是太阳能，都是现今能源炒作的一种辅助手段，本身并不具有转化为
大规模能源应用的物理，技术和经济基础。超导体和半导体固体材料和器件已经是科研
中较陈化的研究领域；纳米科技中的发现激动人心，却没有稳定和有效的控制手段，技
术的可重复率超级差。
2. 科技的进步是人类文明和经济发展的第一源动力。当华尔街及其技术幕僚遍寻不到
有应用前景和市场价值的新技术时，才会押宝农业和能源这些必需品。热钱的追捧造就
了商品市场的牛市，但商品这种东西一旦涨价很难降价，只有经济衰退和市场自身才能
调节和挤碎虚幻的泡沫。
3. 回顾历史，披上了超导体外衣的风能公司amsc，2000年股价75--55，在01-02年的大
熊市中，更是节节败退，循环往复先反弹再暴跌，股价一度2.5块钱。现如今，日线4连
阴；周线上，长上影阴线带巨量，阴包阳，顶部特征明显。历史会再一次重复吗？ |
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b****d
发帖数: 17 | 24 新青蛙野鸡专业愚见，
1. 不管是风能还是太阳能，都是现今能源炒作的一种辅助手段，本身并不具有转化为
大规模能源应用的物理，技术和经济基础。超导体和半导体固体材料和器件已经是科研
中较陈化的研究领域；纳米科技中的发现激动人心，却没有稳定和有效的控制手段，技
术的可重复率超级差。
2. 科技的进步是人类文明和经济发展的第一源动力。当华尔街及其技术幕僚遍寻不到
有应用前景和市场价值的新技术时，才会押宝农业和能源这些必需品。热钱的追捧造就
了商品市场的牛市，但商品这种东西一旦涨价很难降价，只有经济衰退和市场自身才能
调节和挤碎虚幻的泡沫。
3. 回顾历史，披上了超导体外衣的风能公司amsc，2000年股价75--55，在01-02年的大
熊市中，更是节节败退，循环往复先反弹再暴跌，股价一度2.5块钱。现如今，日线4连
阴；周线上，长上影阴线带巨量，阴包阳，顶部特征明显。历史会再一次重复吗？ |
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C*G
发帖数: 7495 | 25 看问题不能以偏概全,以管窥天.
所谓的浙江产业空心化讨论不是一天两天了,浙江改革开放后腾飞的历史,靠的是民营化
的商业/物流/投资,这都是天朝当时薄弱的环节,胡金林1978年就能年入百万就是一个缩
影.但民营在天朝的短板是缺乏远见和长期持续性发展,导致十一五以来的民资炒作风.
这种经济导向最终结果就是东南亚经济风暴.2011年TG中央经济工作会议定调就是十二
五发展实体经济这一坚实基础.总体来看,江苏山东广东三强实体经济都很健康.
民营经济脱离实体太远,其吹大的泡泡,中长期必然会被市场的有效性机制所挤碎,这很
正常,也很健康.
如果人为的维护和保驾民营经济,如温JB之流,
搞所谓的"民资"吞并社会主义全民所有的基础产业-私有化36条,
搞所谓的温州金融改革-,放宽金融监管,高利贷阳光化,目标市完全自由市场-利率汇率
国际化市场化,则是饮鸩止渴,自毁长城.
天朝保持稳定和发展的格局,金融和农业把好关,飞龙在天无可挡.
hiahia |
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b*******e
发帖数: 24532 | 26 对于目前全国上下普遍热议的“高房价”，3月2日，全国政协委员、来自芝加哥的飞行
员同志接受中国证券报记者时表示，从老百姓的购买力来看，目前北京的房价已经超过
日本东京。过高的房价不利于中国经济的可持续发展，将有损“中国梦”的实现。
曾定居日本达到25年，芝加哥2年的GBamboo表示，100万元人民币，在距离市区二
十分钟的东京郊区，可以买到一幢三居室，而同样的价格在北京的郊区很难买到同样的
住房。对国内许多普通的工资阶层而言，房动辄上百万元的房价已经成为一个天文数字
。中国有些地区的房价更是高得离奇。判断中国房价高不高，不能看商人与高收入阶层
，而应该更多地以普通老百姓的收入来衡量。
GBamboo 委员告诉中国证券报记者，“上个世纪90年代，日本高房价泡沫破灭后，迎来
20年的经济低速发展。我自己在东京世田谷区一幢价值15亿日元的房子，目前的价格约
为2亿日本，只有原来的7.5分之一。日本房价从顶峰时到现在，降幅八成以上的，比比
皆是。这方面，中国应该吸取日本教训。” |
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z***t
发帖数: 10817 | 29
官不大 身份的象征
我朝严禁卖官鬻爵 但是政协人大除外
通常是花钱捐来的 |
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s*******e
发帖数: 15758 | 32 醉生梦死去了
我昨天做梦梦见今天一大早看见leo和飞行员以及一群美女
逛夜店回来还继续打羽毛球
我不禁感叹：体力真好呀
真实梦境，说谎死全家
突然想起来了faint |
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n******2
发帖数: 1202 | 40 封神2012 （九十九） 春梦无痕刀
岳回春盯着躺在地上的辛常诚道：“在下久仰辛堂主神功盖世，本想正面讨教，却不想
天不遂人之愿。自古兵不厌诈，今天辛兄如此命丧我手，实非岳某所愿。”他对辛常诚
甚是忌惮，生怕他引诱自己近前给自己一刀，是以先说话试其反应。
若是殷飞在此，定会讥讽他得了便宜还卖乖，乘人之危什么的，先激怒他再说。但象牙
塔中的朱岸卓却如何懂得这个，岳回春一步步走近，连看都不看他一眼，完全无视他的
存在，让他感到大受侮辱。
朱岸卓剑眉一翘，叫道：“妖人休要张狂!”左手一指，明亮的太极图陡然出现，急速
旋转着向岳回春压到。
岳回春手掌一抬，五指上竖，太极图迎头撞将上去，突然缩小，就像被他手掌吸进去似
的，紧接手掌一抓，蓬的一声，几缕轻烟从他指缝间飘出。岳回春脚步丝毫不停，只是
冷哼道：“微末之技，也不怕被人笑掉大牙？还说什么明师高徒，徒弟如此脓包，师父
看来也强不到哪儿去，我也不必遗憾了。”
朱岸卓哪受过如此轻视，大喝一声，无尘剑剑芒暴涨，如长虹经天直扑岳回春咽喉。在
背水一战的压力和遭受羞辱的激愤之下，他己将所有的功力和技巧完全发挥，无尘剑的
威力也充分展示出来。岳回春的咽喉... 阅读全帖 |
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n******2
发帖数: 1202 | 41 封神2012 （九十九） 春梦无痕刀
岳回春盯着躺在地上的辛常诚道：“在下久仰辛堂主神功盖世，本想正面讨教，却不想
天不遂人之愿。自古兵不厌诈，今天辛兄如此命丧我手，实非岳某所愿。”他对辛常诚
甚是忌惮，生怕他引诱自己近前给自己一刀，是以先说话试其反应。
若是殷飞在此，定会讥讽他得了便宜还卖乖，乘人之危什么的，先激怒他再说。但象牙
塔中的朱岸卓却如何懂得这个，岳回春一步步走近，连看都不看他一眼，完全无视他的
存在，让他感到大受侮辱。
朱岸卓剑眉一翘，叫道：“妖人休要张狂!”左手一指，明亮的太极图陡然出现，急速
旋转着向岳回春压到。
岳回春手掌一抬，五指上竖，太极图迎头撞将上去，突然缩小，就像被他手掌吸进去似
的，紧接手掌一抓，蓬的一声，几缕轻烟从他指缝间飘出。岳回春脚步丝毫不停，只是
冷哼道：“微末之技，也不怕被人笑掉大牙？还说什么明师高徒，徒弟如此脓包，师父
看来也强不到哪儿去，我也不必遗憾了。”
朱岸卓哪受过如此轻视，大喝一声，无尘剑剑芒暴涨，如长虹经天直扑岳回春咽喉。在
背水一战的压力和遭受羞辱的激愤之下，他己将所有的功力和技巧完全发挥，无尘剑的
威力也充分展示出来。岳回春的咽喉... 阅读全帖 |
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h**r
发帖数: 8078 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Sat May 5 09:12:08 2012, 美东) 提到:
第一卷连接：
http://www.mitbbs.com/article_t2/Chicago/31695989.html
封神2012 （八十） 昆仑
狂风怒号，雪花纷飞，山坳中还不时飘过一阵浓雾，纵然是在白天，也只能看到数尺之
内，稍不留神，就会摔落万丈悬崖。
在过去的十多天中，殷飞好多次都认为自己将会把性命送在这昆仑山中。上个月，他离
开芝加哥参加十五年一度的玉虚仙葩大赛。在北京短暂停留后，又乘飞机来到青海西宁
，然后根据预先龙菁菁给他设计好的路线，各路火车汽车七转八换，来到了一个偏远得
不能再偏远山脚下的小村，在农家的土炕上休息一晚，翌日清晨便独自背着背包踏入了
莽莽苍苍的昆仑山中。
经过一年来跟着龙菁菁的修炼，殷飞的修为又有了新的突破，勉强进入了第七品。这个
进展导致了殷飞的极度自我膨胀。根据阐教规定，修为在七品以下的弟子，必须由师长
陪同前往昆仑阆苑境参加玉虚新锐大赛，而达到七品及六... 阅读全帖 |
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a******o
发帖数: 16625 | 43 美国也是在2000和2004两轮泡沫之后终于不行的。美国现在的高失业率问题，不把中国
的泡泡挤碎是没完的。 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 44 必备的，蒜泥，挤碎的，不要切，加盐，加水稀释，泡一会。辣椒，可以是现做的油辣
椒，也可以是油辣椒加酱油，卤水或高汤稀释，街头小摊的就是辣椒粉对味精水，香醋
，不冲的那种，比如恒顺，或者梅花，不要东之味。以上几种几百味道就有了，可以根
据口味加腐乳汁，耗油，剁椒，辣脆萝卜丁，
等一切东东。前年回去小摊上面还加五香粉，不是很喜欢。
这个调料汁，可以一模一样用在刮凉粉上面。 |
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W********1
发帖数: 5019 | 45 衷心的谢谢您的理解！
1，野生虾不肯能大小一样
2，我们在阿拉斯加的加工厂，全套的设备都是新的，由于开始的我们缺少经验，把甜
虾全部真空包装了，事实证明这是错误的，真空包装机的压力调得太大，把相对个体小
的虾的身体挤碎了，大虾却没有问题。
3，我们已经吸取了经验，今年捕捞期开始的时候，我们会直接用蜡纸盒+海水直接冷冻
，这样既保持了鲜度，又隔绝了空气，保鲜期会更长。而且会按大小规格分等级。 |
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c*****x
发帖数: 299 | 46 想当年，要不是火箭前老经理STEVE PATTERSON
慧眼识英才给他挑了CASSEL，HORRY，SMITH，ELLY，好类拉，这批廉价猛人，他哪里来的
冠军戒指？？
后大梦时代，他的所有方法就是其他四个站开，中间大梦或者巴克利和对手打一对一。
四个站开的球员原地不动观战，完全没有无球手之间互相跑位掩护给彼此制造空挡的概念
，就是这样的人，能去做湖人的教练，也能当那么久火箭的教练。不过也是，
既然道森这个篮球白痴都能去做火箭的总经理，能沾沾自喜于三把火，巴克利大交易，
MM组合政绩工程而不被撤换，那什么事不能发生呢？
昨晚湖人和爵士的比赛不提也罢，看了只感到湖人象是一个被剥了皮的橘子进了一个马力
强劲的榨汁机一般，格拉格拉被爵士生生挤碎磨平了一般。湖人简直被盖到了满地打滚的
地步，现场情形惨不忍睹，似乎是成年人欺侮小孩子的比赛。
虽然我不得不承认斯龙的才华，不得不惊诧于AK47的火爆和犀利，但湖人毕竟是一个NBA
球队，他们毕竟拥有衙内，米穆和ODOM。
但面对溃败RUDY T什么反映？居然就是简单地让衙内单挑对方整个球队！
这个弱智教练，怎么一点不学呢？大脑怎么一点不长进呢？？ |
|
d*i
发帖数: 9453 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
winterlover (夫妻双双把家还~~~~) 于 (Thu Oct 18 20:12:11 2007) 提到:
今天的运动内容，脚踏车1个小时。共消耗calories 400， 设置在level 5。心跳始终
在90几徘徊，不知道是否起到fat burn的效果，还是白忙活了？
我跑步膝盖容易受伤，所以改踩脚踏车。但是发现这个DD踩时间长了屁股受不了。1个
小时下来，屁股痛得只能坐在棉花上了，真怀疑屁股上的脂肪是不是都被挤碎了。而且
两条腿软得像喝醉酒，刚结束的2分钟需要扶着脚踏车抖一抖，不然可能会瘫软在地上。
这样算不算运动过量，还是正常反应？
☆─────────────────────────────────────☆
HardFi (HardFi) 于 (Thu Oct 18 20:36:35 2007) 提到:
第一次用自行车么？
脚软反应很正常呢
400卡是个很正常的运动量那
☆─────────────────────────────────────☆
flan |
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d**y
发帖数: 18174 | 48 蛙泳造成腰疼，八成是出水的时候上半身和水面成的角度太大，或者上半身下降晚于胸
前捧压导致的腰部肌肉负担突然增加。
减小这个角度的办法是高肘内划的目标定在两肋，但又不是真的划到两肋（不然手臂恢
复动作会变慢）。肘尖将到未到的时候从两肋边上溜过去，保持胸前六边形的五条边在
按压（手掌斜向下）的时候严丝合缝不漏水。这样出水高，身体和水面角度正好（当然
同时要配合视线看斜下45度，不能仰头）。
在”按压“之后，接着就是捧压，即手掌斜向上，把胸前的水球挤碎的同时前伸手臂。
这个斜向上发力导致的水的斜向下的反作用力，会帮助上半身加速下降（如果你上半身
沉的慢，除了角度可能过大，还要考虑是不是捧压没用上力）。如果你这个时候上半身
仍然处于上升期，那么腰的负担会陡然增加，可能会引起腰疼。解决办法是保证捧压水
球的时候身体要已经达到最高点，最好已经开始随重力自然下降；另外，腹部肌肉和脖
子后面肌肉要绷紧。
另外两个可能有帮助的帖子：
http://www.mitbbs.com/article/Swimming/31365631_0.html
http://www.mitbbs.com/article/S... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 49 蛙泳造成腰疼，八成是出水的时候上半身和水面成的角度太大，或者上半身下降晚于胸
前捧压导致的腰部肌肉负担突然增加。
减小这个角度的办法是高肘内划的目标定在两肋，但又不是真的划到两肋（不然手臂恢
复动作会变慢）。肘尖将到未到的时候从两肋边上溜过去，保持胸前六边形的五条边在
按压（手掌斜向下）的时候严丝合缝不漏水。这样出水高，身体和水面角度正好（当然
同时要配合视线看斜下45度，不能仰头）。
在”按压“之后，接着就是捧压，即手掌斜向上，把胸前的水球挤碎的同时前伸手臂。
这个斜向上发力导致的水的斜向下的反作用力，会帮助上半身加速下降（如果你上半身
沉的慢，除了角度可能过大，还要考虑是不是捧压没用上力）。如果你这个时候上半身
仍然处于上升期，那么腰的负担会陡然增加，可能会引起腰疼。解决办法是保证捧压水
球的时候身体要已经达到最高点，最好已经开始随重力自然下降；另外，腹部肌肉和脖
子后面肌肉要绷紧。
另外两个可能有帮助的帖子：
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