r****n
发帖数: 7223 | 1 发信人: wangdan (丑丫王丹), 信区: Fitness
标 题: 拒绝小肚子10大妙计 (ZTZT)
发信站: The unknown SPACE (Fri Jun 21 22:57:31 2002) WWW-POST
夏之脚步总是紧紧地撵着春天，眼看着泳装、露脐装、吊带装等大肆来临，如果因为没有
平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。也许你因囊中羞涩而不愿踏入健
身房和美容院，就来看看下面这些快乐的、“环保”、简单的收腹妙法吧。找到你最乐意
的那几种，坚持下去，定能大大方方纵情夏日。
■做家务收腹法
或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻
就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在
温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午
饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
■粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还
可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
方法一：在超市或杂货店买几袋粗... 阅读全帖 |
|
n****e
发帖数: 1242 | 2 断食第一天（120J）
今天是MC结束黄金期的第一天，上午喝了杯黑咖啡，然后其他时间喝了很多水，因为是
以减肥为主，
所以喝咖啡去水肿，真正以排毒为主是不应该喝的。下午走路2个小时，平时走路的速
度，流了很多
汗，没有任何不适，反而觉得很舒服。今天上午和下午都有饿的感觉，肚子叫的厉害，
其他一切正常。
断食第二天（116J）
今天起的很早，6点多就自然醒了，平时的话要睡到11点多那！早上依然1杯黑咔，然后
bb了2次，每
次bm的时候喝黑咔都很管用，但几次之后就没用了，身体习惯了。白天喝了2000cc左右
的水，然后不
停的尿尿。今天没有像昨天那种肚子咕咕叫的感觉了，有饿，是一阵一阵的，忍一下就
好了。下午走
了2个半小时，精神很好，也不犯困了。
断食第三天（113J）
又是6点多自然醒了，起来后两腿发软，走路走的吧。早上1杯黑咔，然后走了40多分钟
。上午的时候
bb一次，肚子很舒服。今天受了别人吃东西的诱惑，闻到味道肚子又开始叫唤，但是忍
住了，喝水喝
水，以后补上。下午不断打嗝，。走了2个多小时，全天2500cc白开水。依然没有不适
，肚子变小了，
其他还看不出瘦。
断食第四天（... 阅读全帖 |
|
v*********9
发帖数: 2457 | 3 那我直接copy过来吧。。。。。声明我只是copy不是作者哈。。。
清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来，清肠行动，刻不容缓
数字显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正
承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15
公斤。看来，清肠行动，刻不容缓。 真相一：现代人的消化速度超级慢！ 人吃进的食
物经过消化道到排泄大约需要8~12小时，但discovery频道曾报导，与以前的人相比，
现代人的消化速度只有十分之一，过去人类8~12小时就能消化掉的食物，在现代人缺乏
纤维素及少吃蔬果的状况下，竟然需要80~120个钟头。你在马桶上嗯嗯出来的东西，竟
然是3天前吃的东西，可见体内的废物会存在相当久的时间，宿便积贮良久之下，会产
生许多毒素，对人体产生危害。 真相二：每天嗯嗯也不够 不要以为你每天嗯嗯，体内
就没有宿便了！这是绝对错误的想法，根据医学报导，不论胖瘦，每个人体内都有宿便
，这些嗯嗯都无声无息囤积在你的大肠小肠里。正常人体内有3~6㎏的宿便，肥胖、便
秘者体内则有7~11㎏的宿便。女性朋... 阅读全帖 |
|
G***a
发帖数: 27294 | 4 那么Alzheimer Disease原理是什么呢？这个得从100多年前说起。
有个叫Alzheimer的医生，在一个50多岁，死于“dementia”的人脑子里面，发现了团
块状物质
后来多年研究，发现团块状物质是Amyloid Beta蛋白团，和一些tau蛋白丝。
我们知道，我们的思想，其实是神经元“放电”的过程（叫action potential），有时
候也叫firing
神经元之间通信，需要突触连接（synapse），中间可以认为是电化学过程。
神经正常的firing，和连接，就会产生Amyloid Beta蛋白。很多神经元，每秒fire上百次
就会产生很多Amyloid。我们可以暂且认为它是一种“废物”。正常年轻人中，这种废
物清除的很快
可以通过血液，进入肝脏和肾脏排出。也可以进入脑脊液（cerebrospinal fluid)进入
淋巴排出
而得了这种病的人，由于这些蛋白废物不能排出，就会自行结块。这些大蛋白块在脑子
里，就会
“糊住”神经元。由于这种大蛋白块有神经毒性，被“糊住”的神经元，就和其他神经
元失去联系
然后就死去。
同时，大蛋白块会引发脑中长期出现小量非针... 阅读全帖 |
|
G***a
发帖数: 27294 | 5 那么Alzheimer Disease原理是什么呢？这个得从100多年前说起。
有个叫Alzheimer的医生，在一个50多岁，死于“dementia”的人脑子里面，发现了团
块状物质
后来多年研究，发现团块状物质是Amyloid Beta蛋白团，和一些tau蛋白丝。
我们知道，我们的思想，其实是神经元“放电”的过程（叫action potential），有时
候也叫firing
神经元之间通信，需要突触连接（synapse），中间可以认为是电化学过程。
神经正常的firing，和连接，就会产生Amyloid Beta蛋白。很多神经元，每秒fire上百次
就会产生很多Amyloid。我们可以暂且认为它是一种“废物”。正常年轻人中，这种废
物清除的很快
可以通过血液，进入肝脏和肾脏排出。也可以进入脑脊液（cerebrospinal fluid)进入
淋巴排出
而得了这种病的人，由于这些蛋白废物不能排出，就会自行结块。这些大蛋白块在脑子
里，就会
“糊住”神经元。由于这种大蛋白块有神经毒性，被“糊住”的神经元，就和其他神经
元失去联系
然后就死去。
同时，大蛋白块会引发脑中长期出现小量非针... 阅读全帖 |
|
m****u
发帖数: 1504 | 6 过量摄入蛋白质危害：
蛋白质摄入量过高不但对食物蛋白质资源的浪费，会引起身体的肥胖，而且对人体健康
也有害。
１、引起胃肠道功能紊乱：正常量蛋白质进入胃肠道后经过机械性消化和化学性消化后
转变成氨基酸，然后被肠粘膜吸收进入血液，继而被合成人体自身组织蛋白质。人体对
任何营养物质的消化和吸收有一定限度，对蛋白质也一样。如果蛋白质摄入量过高，部
分不能被消化，也不能被吸收。这些未被消化的蛋白质和已被消化而未被吸收的氨基酸
被肠道细菌分解，发生腐败作用，形成大量腐败产物胺（酪胺、尸胺、腐胺、组胺及色
胺等）。此外，肠细菌通过腐败作用还产生苯酚、吲哚、甲基吲哚以及硫化氢等物质，
这些腐败产物引起胃肠道功能紊乱及对人体产生有毒作用。
２、肝脏解毒负荷增加：正常情况下，一部分胺、氨及其他有毒物质随粪例排出体外；
另一部分被吸收进入血液中，血液流经肝脏而被分解，故不会发生中毒现象。如果蛋白
质摄入量过高，腐败产物量过多，肝脏解毒负荷增加。这样，毒物会损坏肝脏，对整个
人也会造成危害。
３、肾脏排泄负荷增加：人体对蛋白质的作用有一定限度。虽然蛋白质摄放量增加，吸
收量也会有所增加，但由于不能被人体所利... 阅读全帖 |
|
b*********s
发帖数: 5382 | 7 "胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充。"
其实这句话就说明了食物中的胆固醇对人体的胆固醇的影响其实是有限的。身体健康的
人，外来的胆固醇对血清中的胆固醇的影响不大。人体本身的合成和排出胆固醇能力，
才是关键。这个的主要影响因素，是基因，年龄，激素（e.g.甲减的人排出胆固醇的
能力较差），饮食中的纤维素水平和肝脏的功能。即使饮食中没有任何胆固醇，人体也
能自己合成胆固醇，外来的胆固醇份量并不大。完全不吃胆固醇的人，一样可以血清中
的胆固醇很高，这个叫内生性高蛋固醇。所以医生叫胆固醇高的病人减少胆固醇的摄入，
其实只是避免雪上加霜而已。关键还是要在饮食中加强纤维素的成分，同时加强体育锻
炼，提高HDL含量，帮助排出胆固醇。 |
|
b*********s
发帖数: 5382 | 8 我说的是＂身体健康的人，外来的胆固醇对血清中的胆固醇的影响不大＂， 而不是说
＂外来胆固醇的摄取量不大＂。外来胆固醇和血清胆固醇是两个概念，没有把这两个基
本概念区分开来就谈不上什么科学。
正常的人体可以排出多余的胆固醇，不管是外来的还是内生的。高胆固醇说明排出的过
程出了问题，可能是遗传的，可能是激素的，可能是饮食中纤维少，可能是肝脏代谢水
平差，可能是血清中的HDL太低。
所以控制外来胆固醇的摄入效果是maginal的。关键是增强排出胆固醇的能力，多吃纤
维素，增强体育锻炼，增加HDL，都是更有效的办法。 |
|
b*********s
发帖数: 5382 | 9 具体的数字我也没搞清楚，应该也是因人而异的。大体上是这样的：
肠道并不能吸收食物里全部的胆固醇，而且人体中的胆固醇大概只有1/3在血清里，其
他的储藏在皮下 肌肉和脂肪，而血清胆固醇只有1/5-1/3来自食物。血清胆固醇取决于
三方面的平衡：1)肠道的吸收能力 2)肝脏合成的能力 3)胆汁排泄的量。只要这三个方
面的动态平衡不被打破，食物中的胆固醇多了少了都没有关系。
HDL将血清中多余的胆固醇运到肝脏，肝脏将胆固醇进行转化，合成胆汁，经胆道肠道
随着米田共排出体外。如果饮食中的纤维素不够，胆固醇会被肠道再吸收，这个过程叫
肠肝循环，会影响胆固醇的排出。如果HDL不够，多余的胆固醇不能被送回肝脏，也会
影响多余的胆固醇的排出。
人体自身合成的胆固醇才是血清中的胆固醇的主要来源，当血清胆固醇多的时候，人体
就会合成得少，血清胆固醇少的时候，人体就会合成得多，是个自适应的过程。当你吃
大量胆固醇以后，血清中的胆固醇会短暂上升，但是幅度不大，时间也不长，因为人体
合成会降低。因为人体合成的胆固醇占血清中的胆固醇的大头，所以人体调节的空间非
常大。而且，吃大量胆固醇以后，HDL浓度也相应增加，... 阅读全帖 |
|
S*****g
发帖数: 282 | 10 断食第一天（120J）
今天是MC结束黄金期的第一天，上午喝了杯黑咖啡，然后其他时间喝了很多水，因为是
以减肥为主，
所以喝咖啡去水肿，真正以排毒为主是不应该喝的。下午走路2个小时，平时走路的速
度，流了很多
汗，没有任何不适，反而觉得很舒服。今天上午和下午都有饿的感觉，肚子叫的厉害，
其他一切正常。
断食第二天（116J）
今天起的很早，6点多就自然醒了，平时的话要睡到11点多那！早上依然1杯黑咔，然后
bb了2次，每
次bm的时候喝黑咔都很管用，但几次之后就没用了，身体习惯了。白天喝了2000cc左右
的水，然后不
停的尿尿。今天没有像昨天那种肚子咕咕叫的感觉了，有饿，是一阵一阵的，忍一下就
好了。下午走
了2个半小时，精神很好，也不犯困了。
断食第三天（113J）
又是6点多自然醒了，起来后两腿发软，走路走的吧。早上1杯黑咔，然后走了40多分钟
。上午的时候
bb一次，肚子很舒服。今天受了别人吃东西的诱惑，闻到味道肚子又开始叫唤，但是忍
住了，喝水喝
水，以后补上。下午不断打嗝，。走了2个多小时，全天2500cc白开水。依然没有不适
，肚子变小了，
其他还看不出瘦。
断食第四天（... 阅读全帖 |
|
d*****h
发帖数: 8 | 11 德国体育医学博士艾伦斯特最新研究发现一项惊人事实：在所有运动选手当中，唯独马
拉松选手没有罹患癌症的病例。其研究结论是：跑步带来的大量出汗将体内累积的致癌
重金属彻底排出体外，出汗排出的重金属量远大于排尿时的排出重金属量。 |
|
d**h
发帖数: 159 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
|
a********7
发帖数: 5325 | 13 英超
马切达欧文首发，曼联客场被桑德兰狂攻。0:0平局，曼联两连平，桑德兰四连平，最
近三场三连平四强球队。
托雷斯开场10分钟受伤下场，利物浦1:2升班马，英超4轮不胜。
曼奇尼轮换，席尔瓦米尔纳首发。特维斯点球领先，古铁雷斯扳平。下半时曼奇尼两度
用前锋换后腰的积极举动赢得回报，亚当约翰逊绝杀。曼城2:1纽卡，联赛三连胜，积
分升至次席。
本轮焦点战：迪福不在的日子，老雷找到杀手锏：双核+双高。赫斯基生吃巴松强势助
攻；高佬两次头球摆渡，最近红的发紫的犯法独中两元。热次2:1逆转维拉，白鹿巷有
成为魔鬼主场的趋势。
本轮焦点战：安帅忍丧父之痛，主场排出三后腰三前锋对阵阿森纳。德罗巴接阿什利科
尔传中脚后跟巧射先拔头筹；下半时罗西基传中，查马克失黄金头球；85'阿莱仕借助
马卢达闪开的人墙缝隙大力任意球破门，法比安斯基没有机会；之后爱心获开阔区域单
刀，法比安斯基没有给他机会。切尔西2:0阿森纳，遥遥领先。
德甲
喀麦隆小将莫廷再进球，汉堡2:1逆转凯泽斯劳腾。
小蒿进大名单，10人沙尔克1:2纽伦堡，压输球的斯图加特，积分倒数第二。而进球的
，还是亨特拉。
长谷布诚助攻，狼堡客场1... 阅读全帖 |
|
w******g
发帖数: 10018 | 14 第二二章 雏凤清声
达卡坐落于恒河三角洲布里甘加河北岸，是孟加拉国的首都，也是最大的城市。全市共
有1200万人口，几乎占了全国人口的十分之一。这里的气候温暖湿润，全城绿树成荫，
夹杂着八百多座清真寺，素有“清真寺之城”的美誉，颇有中国古诗中“南朝四百八十
寺，多少楼台烟雨中”的意境。
孟加拉国原本是英属印度的一个省份。1947年印巴分治，孟加拉国成为巴基斯坦的一部
分，成为东巴基斯坦。但是由于两地相隔近2000公里，最终孟加拉国于1972年宣布独立。
孟加拉国与印度、巴基斯坦一样，长期处于英国殖民统治之下，有着较为悠久的体育活
动历史。但是这些国家虽然在板球运动上优势突出，在足球方面的发展却较为一般。目
前孟加拉国最为出名的球星是沙拉浩丁，他曾经在香港足球联赛中效力。
实力一般的孟加拉国这次能在第一小组出线，其主场优势功不可没。他们分别以5:1战
胜尼泊尔，2:0战胜阿曼，并在一场关键比赛中以1:0战胜印度，在以1:2负于卡塔尔后
以小组第二名的成绩出线。因此在最终决定决赛地点时，孟加拉国再次提出申办，并获
得批准。
本次亚青赛决赛共有五支队伍参加，分别是A组的卡塔尔和孟加拉国... 阅读全帖 |
|
j******y
发帖数: 2578 | 15 祝贺拜仁！！！
======================================
卡希尔路易斯皆恐告别赛季 只盼伤愈踢欧冠决赛
2012-04-26 09:07:30 来源: 网易体育 有21人参与 手机看新闻
转发到微博(0)
卡希尔和路易斯因伤都有赛季报销的风险，切尔西甚至可能在欧冠决赛中排出费雷拉
和博辛瓦组成的双中卫。
网易体育4月26日报道：
卡希尔和路易斯因伤都有赛季报销的风险，在特里和伊万诺维奇停赛的情况下，切尔
西甚至可能在欧冠决赛中排出费雷拉和博辛瓦组成的双中卫。英国《每日电讯》还称
，卡希尔和路易斯将肯定无法参加5月5日举行的足总杯决赛。
《每日电讯》：路易斯卡希尔必须尽快恢复
《每日电讯》：路易斯卡希尔必须尽快恢复
路易斯是在4月15日与热刺的足总杯半决赛中受的伤，《每日电讯》指出这种腿筋伤
势一般要休养4周的时间。也就是说，直到5月19日决赛前几天路易斯才有可能恢复正
常的训练。《每日电讯》称，路易斯受伤时切尔西方面曾认为他两周就能复原，但实
际状况并非如此。在这种情况下，路易斯的一切恢复都必须非常小心，一丁点不慎都
将使巴西人无法参加决赛。
相比之... 阅读全帖 |
|
B******1
发帖数: 296 | 16 看了这场国足对武汉卓尔的比赛，你有没有一种被骗的感觉？不管你有没有，反正我是
有的。
初到昆明的时候，里皮就把象征着主力的黄色背心发给了一些球员，他们是：后卫姜至
鹏、张琳芃、冯潇霆、梅方，中场郑智、黄博文、吴曦，前锋郜林、张稀哲、武磊。然
而今天对卓尔的比赛一开场，我们全都傻眼了，里皮排出的首发11人竟然是这样的，门
将颜骏凌，后卫姜至鹏、张琳芃、冯潇霆，中场郑智、于海、蒿俊闵，前锋郜林、于大
宝、张稀哲，其中郜林还打起了左边锋，而不是赛前我们预料的中锋位置。
里皮真是一只老狐狸啊，正当我们以为拿到了里皮的首发的时候，他又偏偏出人意料地
改变了自己的首发，也许本来就不是他的首发。所以，感觉和我一样被骗了的球迷们，
别再咬牙切齿了，因为里皮就是这样。作为多年恒大球迷的小编，也不是第一次见识他
的狡猾了。重要的是，我们赢了就好。
虽说里皮并没有在对卓尔的比赛中使用训练中的人员搭配，但是本场对卓尔的首发阵容
也未必就是对卡塔尔的首发11人，因为里皮排出的这套首发是目前他能排出的最具攻击
性的阵容，也许里皮是想早点打开局面，尽快让进攻球员找到得分的感觉。最终，国足
几大攻击手，郜林、于大宝纷... 阅读全帖 |
|
B*****m
发帖数: 629 | 17 通常人体大部分水份会从全身的毛孔排出，也就是出汗, 游泳时遇冷,皮肤的血管收缩
，毛孔收缩,人体通过汗液排出水分变少。同时因为大量运动，糖代谢产生水，而此时
身体水份大部分都是要排尿排出来的。 |
|
|
w********0
发帖数: 1211 | 19 如果最后确定下来是9个队，时间像网上公布的那样是9点到6点，我能想到的比较合理
的是：AB组比赛混在一起打，名次分开排.（也就是混在一起排出1-9总名次后，依这个
名次，按报名组别确定AB组内各自的名次）。 只用3个场地。
上午打排位赛，仿照周老师的ACVB那样，只不过现在是9队分3组，单循环，这样只用3
个场地，每个场地上轮空的队当裁判即可。随后小组第一的3个队再单循环排出1到3号
种子。同样，第二的3个队，第三的3个队，也各自循环排出4-6号和7-9号种子。
下午按种子排位进行淘汰赛。
具体可以这样：
上午的排位赛，每场40分钟含热身，两局21分可能有点来不及，可以降分或者只打一局
30多分的，或者干脆就不限分数，5分钟热身，35分钟比赛，打到几分算几分，分数多
的获胜。
这样，算9点10分开始，三场小组单循环打到11点10分，算出小组名次应该很快，11点
15分开始第二个单循环，1点15分结束。
午餐加休息45分钟，2点开始下午的淘汰赛，每场三局两胜，前两局21分，第三局15分
或11分，1小时应该能打完。
先是1-4号种子依次从5-8号种子中挑选一个作为自己1/4决赛的对手，1... 阅读全帖 |
|
w********0
发帖数: 1211 | 20 其实还有一个改进办法，上午的排位赛也别分组了，直接就9个队合在一起来半个单循
环，也就是每个队只是随机和4个队交手（比如9个队随机抽签形成一个圈，每个队只和
左手两队和右手两队交手），然后按胜率排出种子顺序即可。
当然有不公平因素，有的队可能对手中强队多，有的则是弱队多。但排位赛本来就不需
要排出精确名次，只要排出一个比较靠谱的种子顺序即可。从4场比赛的成绩，强弱肯
定初见端倪。
而且如果分组的话，其实不公平因素更大，一旦分进死亡之组，种子顺序可能就差好几
位。9个队里随机抽出的四个，很大程度上受大数定律影响，正负误差很可能抵消掉不
少。
间。 |
|
g***y
发帖数: 4784 | 21 基本的呼吸法
呼吸能够被有意识地得到控制。按照自己的目标与身体的状态，根据不同的目的有
分别地进行呼吸就是瑜伽的呼吸法。在此介绍瑜伽所运用的基本呼吸法及其特征。
○首先要掌握缓慢的呼吸法
在瑜伽中，腹式呼吸是根本的呼吸方法。所谓的腹式呼吸是靠腹部的收缩与扩张使
横膈膜升起或下降，从而使空气进入或排出肺部的呼吸方法。
进行腹式呼吸可以使平时无意识进行的浅、短呼吸变成较深的缓慢呼吸。
并且，由于缓慢的呼吸法可以使精神与身体得到放松，充分地补充能量，因此，它
可以唤醒那些至今仍然沉睡的生命力，使身体与精神重新恢复活力。
○认真地进行有意识地呼气
在瑜伽中，呼气是非常重要的。如同完全排出空气的胶囊会自然吸满空气一样，由
于完全呼出了气息，所以无需费力吸入，气息便会进来。
首先，完全呼出的气息会将体内残留的负面能量与二氧化碳同时排出，这样吸气时
对人体有益的能量会与氧气一起自然的被吸入。
而且，呼气会提高副交感神经的功能，因此，使肌肉得到放松的效果会更大，所以
肌肉会更容易伸展，具有防止肌肉损伤的效果。
因此，在练习瑜伽的动作时，呼气比吸气更重要。
○按照不同的目的有分别地控制呼吸的速度
瑜伽的 |
|
S**********y
发帖数: 1694 | 22 赞高低,呼吸是 yoga之根本
基本的呼吸法
呼吸能够被有意识地得到控制。按照自己的目标与身体的状态，根据不同的目的有
分别地进行呼吸就是瑜伽的呼吸法。在此介绍瑜伽所运用的基本呼吸法及其特征。
○首先要掌握缓慢的呼吸法
在瑜伽中，腹式呼吸是根本的呼吸方法。所谓的腹式呼吸是靠腹部的收缩与扩张使
横膈膜升起或下降，从而使空气进入或排出肺部的呼吸方法。
进行腹式呼吸可以使平时无意识进行的浅、短呼吸变成较深的缓慢呼吸。
并且，由于缓慢的呼吸法可以使精神与身体得到放松，充分地补充能量，因此，它
可以唤醒那些至今仍然沉睡的生命力，使身体与精神重新恢复活力。
○认真地进行有意识地呼气
在瑜伽中，呼气是非常重要的。如同完全排出空气的胶囊会自然吸满空气一样，由
于完全呼出了气息，所以无需费力吸入，气息便会进来。
首先，完全呼出的气息会将体内残留的负面能量与二氧化碳同时排出，这样吸气时
对人体有益的能量会与氧气一起自然的被吸入。
而且，呼气会提高副交感神经的功能，因此，使肌肉得到放松的效果会更大，所以
肌肉会更容易伸展，具有防止肌肉损伤的效果。
因此，在练习瑜伽的动作时，呼气比吸气更重要。
○按照不同的 |
|
发帖数: 1 | 23 脖子皮肤黑使用颈膜
我们常常使劲给面部美白，但是却忽略了脖子，这就造成了脖子和面部的肤色差异大。
我们常常会用面膜来美白面部，所以用具有美白功效的颈膜也可以起到美白脖子的作用
。一周使用两到三次颈膜，平时也多注意日常护理，脖子就可以渐渐的白皙起来了。
脖子皮肤黑使用颈霜
除了使用颈膜以外，还可以使用颈霜，长期使用颈霜不仅可以美白脖子，还可以为颈部
肌肤补水保湿，提亮颈部肤色。所以每天早晚使用面霜的使用，记住同时也要使用颈霜
护理。
脖子皮肤黑要去角质
脖子的皮肤黑也很可能是脖子皮肤的老废角质堆积，才导致肤色黯沉。因此可以定期使
用去角质的磨砂膏，清除老废角质，也可以去除脖子毛孔中的污垢。但是由于脖子皮肤
比较薄，所以去角质不宜太频繁，最好两周去一次角质。
脖子皮肤黑可以敷土豆
土豆具有清洁污垢并美白肌肤的效果，其中的维生素和多酚可以抑制皮肤内的自由基、
漂白黑色素。将土豆去皮后捣烂成土豆泥，将土豆泥加热后加入一勺橄榄油和一个鸡蛋
清。搅匀后觉得冷热适宜的话就敷在脖子上，十五分钟后用温水洗掉。这个方法可以一
周用一两次，长期用就能起到美白脖子的效果。
脖子皮肤黑补充维生素C
维生素C的美... 阅读全帖 |
|
b*********k
发帖数: 35031 | 24 【 以下文字转载自 Xibei 讨论区 】
发信人: KAROUN (Karoun), 信区: Xibei
标 题: 大侠郭靖原来是汞中毒者(ZZ)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 21 12:43:56 2011, 美东)
能在金庸先生两部作品中占据极高的戏分，郭靖郭大侠可谓相当幸运。然而，这位“侠
之大者”，桃花岛娇客，金刀驸马，早期出场的时候虽形貌质朴，头脑却很不灵 便 –
“这孩子学话甚慢，有点儿呆头呆脑，直到四岁时才会说话” “郭靖不会说谎，张大
了嘴不答。两名军士又问几句，见他傻里傻气。。。”抗战时伪蒙军在忻口因为穿着大
皮靴子爬山老往下滚，被对阵的国民党军讥笑为傻里傻气，要是连蒙古兵都觉得郭靖傻
里傻气，那郭大侠小的时候，恐怕只能称为智障了。
智障这个毛病，多半是遗传。按照小说描写，郭靖的祖上是梁山好汉赛仁贵郭盛，四川
人，用的是招式极为复杂的兵器方天戟，此人结交官府，口齿清晰，完全不象脑袋有毛
病的样子，要说郭靖的智障是遗传，证据不足。
假如仔细观察郭靖的智障表现，就会发现他的问题还不仅仅是反应迟钝，还有动作不协
调的毛病 – “这日下午韩宝驹教他金龙... 阅读全帖 |
|
m********5
发帖数: 17667 | 25 多年前我就听到过这种说法，一个人如果经常发烧的话，就不容易得癌症。不知道这种
说法对不对，也不知道为什么。两周前同学转来一篇文章，内容恰巧是我很想弄清楚的
问题。读后觉得有些道理，故转载在此。或许有的网友有和我同样的疑问，能从这里找
到一些答案。
癌细胞怕热
最近我看了数本日本石原结实医师写的书，书中常提及「癌细胞怕热」的观念，觉得蛮
有意思的，把它记下来跟大家分享，也算是我的读书笔记。 石原医师认为，现在医学
已非常进步，医师也愈来愈多，癌症却依然有增无减，其中一个很大的因素，就是现代
人普遍体温低下，因人体体温降至35度时，正是癌细胞最活跃繁殖的时候，反之，当体
温达到39.6度以上时，癌细胞就会全部死掉。
高温可治好癌症!
19世纪时，德国有位布许 (Busch)医师，发表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人
，分别得到肺炎和丹毒(一种皮肤感染症)等疾病，连续发高烧1-2星期，没想到意外治
好癌症。此外，1900年美国纽约市立医院的科莱医师，同样发表有癌症病人因肺炎和丹
毒引起持续高烧后，治癒癌症的实例。换句话说，西洋医学也已明白癌细胞很怕高温。
癌症是一种从头到脚都有可能发病的... 阅读全帖 |
|
r***u
发帖数: 1272 | 26 生小孩阶段
1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩
前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。
2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻 （恢复快 抵抗力强）
90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好
小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对
较差，而且注意力不集中。
★3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带
●为什么要绑腹带？
子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚
腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑
腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本
为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。
（注意： 只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）
【 绑腹带的好处 当天就能下床 不需要人搀扶 自己去厕所 腰不疼】
●该挑选什么样的腹带？
质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿
疹，更容易令腹部因潮湿受凉。
长... 阅读全帖 |
|
r***u
发帖数: 1272 | 27 1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩
前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。
2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻（恢复快 抵抗力强）
90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好
小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对
较差，而且注意力不集中。
★3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带
●为什么要绑腹带？
子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚
腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑
腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本
为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。
（注意：只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）
【老师带来的人用亲身经历说明 绑腹带的好处 当天就能下床 不需要人搀扶 自己去厕
所 腰不疼】
●该挑选什么样的腹带？【道具腹带】
质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿
疹，更容... 阅读全帖 |
|
W*****s
发帖数: 684 | 28 湖北钟祥2名村民从污染企业获赔后被控敲诈勒索
两位受到化工厂污染侵害的湖北村民，与污染企业达成协议并获得现金赔偿。然而
一年多后，这两位昔日的受害人却身陷囹圄，被控以敲诈勒索罪。律师希望法庭作出一
个“不怕世人评说，不怕历史检验”的判决。
法治周末记者 周琦
发自湖北钟祥
因认为饲养的生猪、种植的林木受到附近化工厂的污染而死亡，湖北钟祥市磷矿镇
刘冲村村民魏开祖、余定海和钟祥市大生化工有限公司（以下简称大生化工）多次发生
冲突，并逐级上访反映情况。
2011年6月前后，大生化工答应赔付两人养猪场和林地因为污染造成的生猪病死、
树林枯死的损失，并答应住所距大生化工600米以内的村民每户每年获得2万元的补偿。
2011年8月，两人从大生化工厂分别获得124万元和35万元赔偿。
时隔一年多后，2012年9月和10月，魏开祖和余定海先后被当地公安机关以涉嫌敲
诈勒索罪刑事拘留，案件的受害人是大生化工厂负责人钟守兵。
当初白纸黑字签了三方协议，怎么到头来说是敲诈勒索了呢？4月26日、27日，魏
开祖、余定海涉嫌敲诈勒索一案在钟祥市法院公开审理，法治周末记者获准参加旁听，
并试图从中找到答... 阅读全帖 |
|
h****a
发帖数: 3114 | 29 为什么没提到普鲁士蓝？
硫酸铊中毒怎样急救？
硫酸铊中毒没有特效解毒剂，一般误食中毒处理方法如下。
（1）若误服不到几小时且病人完全清醒，要早期催吐、洗胃。用吐根糖浆加l～2杯水
灌胃，成年人和12岁以上的儿童用药剂量为30毫升；12岁以下儿童用药剂量为15毫升。
先用一具盖的插管插入气管内，然后再插胃管，灌注1%的碘化钠或碘化钾溶液，使之形
成不溶性碘化铊。接着灌注活性碳浆液，注意保护呼吸道不吸入胃中抽吸出的内容物。
使病人保持头部低于胃部的位置，并将头转向左侧，尽可能经常从咽部抽吸出堵塞物或
呕吐出的胃内容物。
灌注活性碳（最好每克的表面积大于3000米2）的剂量为：成人和12岁以上儿童，50～
100克／300～800毫升水；12岁以下儿童15～30克／100～300毫升水。
如尚未腹泻，在活性炭浆内加入山梨醇(首选的泻药)，剂量为成人和12岁以上儿童，1
．0～2．0克／千克体重，1次最大剂量为150克；12岁以下儿童，1．0～1．5克/千克体
重，1次最大剂量为50克。
（2）如果已延误了很长时间才治疗，则口服活性炭。若尚未开始腹泻，则加入山梨
醇。重复使用活性炭... 阅读全帖 |
|
f******s
发帖数: 983 | 30 再给你贴贴硫酸铊中毒和铊中毒的治疗方法，你看看是不是一样的，朱令是靠哪种治疗
方法活下来的。你还会不会问我硫酸铊中毒就不是铊中毒了？笑死我了
硫酸铊中毒怎样急救？
硫酸铊中毒没有特效解毒剂，一般误食中毒处理方法如下。
（1）若误服不到几小时且病人完全清醒，要早期催吐、洗胃。用吐根糖浆加l～2杯
水灌胃，成年人和12岁以上的儿童用药剂量为30毫升；12岁以下儿童用药剂量为15毫升
。先用一具盖的插管插入气管内，然后再插胃管，灌注1%的碘化钠或碘化钾溶液，使之
形成不溶性碘化铊。接着灌注活性碳浆液，注意保护呼吸道不吸入胃中抽吸出的内容物
。使病人保持头部低于胃部的位置，并将头转向左侧，尽可能经常从咽部抽吸出堵塞物
或呕吐出的胃内容物。
灌注活性碳（最好每克的表面积大于3000米2）的剂量为：成人和12岁以上儿童，50～
100克／300～800毫升水；12岁以下儿童15～30克／100～300毫升水。
如尚未腹泻，在活性炭浆内加入山梨醇(首选的泻药)，剂量为成人和12岁以上儿童，1
．0～2．0克／千克体重，1次最大剂量为150克；12岁以下儿童，1．0～1．5克/千克体
重... 阅读全帖 |
|
d**t
发帖数: 1671 | 31 铊作为金属，不会分解倒是真的，要说排出一部分，还是可能的，没有被吸收的通过粪
便，血液中的通过尿液，只是这样排出的速度不行，比例也有限。
全身各器官和组织进一步从血液当中吸收铊后，就不好派出了，虽然坏死的组织也可能
一点一点地回到血液，但这个效率太低，短期内的效果基本不用考虑，长期效果还可以。
朱令现在体内应该基本没有铊了，因为通过坏死组织做低效率排出数年，还是有效果的
。问题是，已经造成的伤害很难完全恢复，尤其是神经系统，这个基本没有办法修复。
所以，朱令很可怜。 |
|
t******n
发帖数: 2939 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
haole99 (haole) 于 (Wed May 1 23:11:06 2013, 美东) 提到:
老鼠药在中国投毒的例子很多了。google老鼠药中毒，除了朱令，中国未见其它说吃老
鼠药导致铊中毒。更未见用普鲁士蓝治疗老鼠药中毒。google老鼠药，除了朱令，未见
中文网站有说铊鼠药广泛应用的文章。
这些证据表明铊鼠药是有，但绝对不是主流。是比较罕见的。
说朱令老鼠药导致铊中毒的，可以歇一歇了。
☆─────────────────────────────────────☆
haole99 (haole) 于 (Wed May 1 23:16:55 2013, 美东) 提到:
中国有谁见过老鼠药中毒用普鲁士蓝解毒的？有几例吃老鼠药导致铊中毒的案例？
☆─────────────────────────────────────☆
b0 (b0) 于 (Wed May 1 23:18:42 2013, 美东) 提到:
硫酸铊确实曾经广泛用作老鼠药。你说为什么以前没有铊中... 阅读全帖 |
|
S***0
发帖数: 26 | 33 如果你在北部寒冷地区
入冬以后，天气寒冷，有些小儿的尿液浑浊不清，像淘米水一样。父母带着孩子去看病
，小便常规检查结果却无异常。这是什么原因呢？原来人体在新陈代谢过程中，产生大
量的废物要排出体外，排泄途径是出汗和大小便。冬天人体出汗明显减少，因此从汗液
中排废物的功能就大为减弱。天冷时，为了维持人体的正常体温和各种器官的功能，体
内的新陈代谢活动有所增强，以产生更多的能量来满足全身的需要，因此形成的代谢废
物也就较天暖时增多了。加上冬天喝水量明显减少，尿量也就随着减少。小儿正处在生
长发育的过程中，新陈代谢功能十分旺盛，需要排出体外的代谢废物也就较多。这样，
尿液中的各种代谢产物几乎达到饱和状态。冬天，当尿液刚从人体排出时，看上去还很
清澈，这是由于人体体温的缘故，而当尿液温度下降时，其中的尿酸便会析出形成结晶
，使尿液变得浑浊不清了。
尿液浑浊不是生病，但如果长期这样，则会加重肾脏的负担，从而对健康不利。因
此，在冬季天寒时要让小孩每天多喝些开水，以增加尿量，这样尿液中的废物浓度就会
降低，小便就不会浑浊了。 |
|
S***0
发帖数: 26 | 34 人体在新陈代谢过程中，会产生许多废物，这些废物大部分通过肾脏由尿排出体外。根
据化验分析，尿液的成分中95％是水，3~5％是可溶性磷酸或尿酸盐。在寒冷的冬季，
人体会加速新陈代谢，以求得充足的热量，这样一来，新陈代谢所产生的废物也就随之
增多了。特别是幼儿生长发育快，新陈代谢旺盛，从尿中排出的代谢物相对比成人多，
加上冬季幼儿饮水量减少以致尿液浓缩，尿液中所含的废物呈饱和状态。这些废物在温
度比外界高的人体内能溶解在水中，所以幼儿刚排出的尿液是清澈透明的。但是，当尿
液在气温较低的环境中时，尿中的磷酸盐等物质就会变成絮状结晶而沉淀下来，这时我
们所见的尿液就是浑浊的了。由此看来，冬季如果孩子的尿液呈乳白色浑浊，又没有眼
睑浮肿、发热等肾脏疾病的症状，说明是正常的生理现象，只要多给孩子喝水就行了。
当孩子发生泌尿系统感染时，尿液多浑浊，往往同时伴有发热、全身乏力、精神不
振、食欲下降、恶心呕吐等症状。稍大一点的孩子还可能诉说有排尿次数增多、尿痛和
尿急等胰脏刺激症状，这时就要及时带孩子到医院去检查治疗。
怎样鉴别幼儿尿液浑浊是生理性还是病理性呢？鉴别方法如下：在浑浊的尿液中滴
入几滴醋，... 阅读全帖 |
|
a***a
发帖数: 2493 | 35 http://blog.wenxuecity.com/myblog/52434/201501/27691.html
最近买卖提热点之一是探讨癌症，这篇出自专业人士的科普文太赞了。
可能是关于癌症最好的深度科普（分享）
(2015-01-23 21:36:58) 下一个
作者：菠萝
标题导读
（一）进步和困境
（二）癌症和肿瘤
（三）癌症到底是怎么致命的
（四）癌症为啥这么难治
（五）什么导致了癌症
（六）儿童为啥会得癌症
（七）转基因食物会导致癌症么
（八）怎么才能用上国外最新的抗癌药
（九）中医能治疗癌症么
（十）我们是不是还不够努力
（十一）神奇的抗氧化保健品
（十二）酸性体质容易得癌症么
（十三）免疫疗法，抗癌药物的第三次革命
（十四）CAR-T免疫疗法，治愈癌症不是梦
（十五）溶瘤病毒，以毒攻毒还是毒上加毒
（一）进步和困境
一不小心跳进 ”二十一世纪是生物的世纪“ 这个大坑已经有十多年了，这么多年来
，从本科到博士，从中国到美国，从学校到药厂，第一手，第二手，第N手的癌症研究
资料接触很多。随着中国污染加剧，医疗条件改善和人们健康意识增加，周围患上癌症
的人似乎越来越多。病人... 阅读全帖 |
|
f****y
发帖数: 737 | 36 下面，我想介绍一些有关于人工流产手术的过程。内容可能会有些沉重。
大家知道一部电影《无声的尖叫》么？它曾引起很多争论，经过审查后被电视台禁止播
送，因为它使人情绪沸腾。这部电影剖视一个十一个星期大的女婴被堕胎时的情形：
这部电影用新的音波技术，让我们看见一个孩子在子宫内的轮廓。女婴在挣扎，但是无
法反抗抽吸器，于是头部被撕掉，跟着你看见死去的孩子被肢解，头部被压碎，然后逐
块被吸走。
看过这部电影的人，没有人还会讲无痛的堕胎。执行这堕胎手术的一名医生也不忍看完
这部影片，他马上冲到播放室的外面，虽然他曾做了几千次堕胎手术，但他以后再也没
做过一次。
大部分的堕胎是在前11周内进行的，胎儿仍然很小，可以用一个强力的抽吸器把他吸出
，这个抽吸器的能力是普通家用吸尘器的25倍。 这个方法叫做抽吸割除术 (suction
curettage)，抽吸器的力量撕裂或者绞拧胎儿的身体，将肢体逐部撕开，直至只剩下头
部来。胎儿的头部太大，不能从吸管中通过，所以堕胎的人需要用钳子插入子宫内，攫
获这个单独漂浮的头部，然后将它钳碎，直至能够通过抽吸管，那么头部也就被挪走。
尼芬淳博士描写这个过程说：基本上... 阅读全帖 |
|
x**f
发帖数: 269 | 37 看一最喷血的新闻，岛国人民最最高大上的美餐竟然是便便。呃呃呃，我想起来就欲呕吐三分钟。据说这样高大上的便便普通人还吃不上呢，只有一些高官或者有实力的人才有这样的待遇。据说他们会选择很多漂亮的岛国美女，让这些大人物提前选择想要的美女排出的便便，按约定的时间来吃，还可以选择是吃草莓餐，还是香蕉餐，还是苹果餐等等。。让我继续呕吐三分钟。
这些美女被选中后，就开始一段时间节食不吃饭，只喝水。然后再隔一段时间差一些清肠胃的药物，令肠胃中的垃圾全部排出去以后，就按照买主想要吃的餐品来吃东西了。、比如这个人点的是草莓餐，这美女就什么都不吃，只吃草莓。初期吃的草莓排出的便便是不能吃的，只有吃一段时间之后的便便才可以被端上桌。
按照约定的时间，美女提前等候，等点餐人就坐后，美女就会把便便排到漂亮的餐盘中，供客人享用。据说这时候端上来的食物便便就是最干净，最纯洁，最热乎，最美味的。哎，岛国人们干啥这样与众不同啊，这便便再纯净，它也是便便啊，光看形状就心里不舒服了。哎，理解不了啊。 |
|
发帖数: 1 | 38 近日来，关于雾霾的天气让人有些焦虑，人们都对雾霾表示关注，我也一样。
这雾霾在人们的心目中散也散不去，一旦有点阴天或者雾气笼罩，各种各样的语言也就
随之而来，有些听起来甚至有点离谱。我觉得这是不应该的。
其实，仔细想想，过去也出现过这样的天气，只是那个时候我们没有当回事而已。往年
的冬天，也有过这个样子，早晨上班时，也是披着雾走在路上，太阳出来，透过树林从
东边升起，一个红红的大圆球，随着我们走动而走动，看上去象一幅画一样。可如今，
雾霾被大家所重视，一有这样的天气就说是雾霾天气，就会引起人们的关注。而一旦雾
霾天气出现，有些人就会议论，甚至说些让人难以相信的话。
既然我们都不愿意雾霾天气出现，那么我们所能做的不是在一味地怨天尤人，而是应该
积极面对雾霾，和雾霾做坚决的斗争。
随着便于气候变暖，大气边界层的稳定度气象条件不利，再加上人为的污染物排放都是
形成雾霾的主要原因，如果没有那么多的污染物排放，即使是天气不好，污染物浓度也
不会那么高，所以，我觉得我们还是要从我们自身做起，别再做一些对雾霾的形成有利
的事。
冬天了，受天气的影响，本身就爱结冰，形成雾水，一些水气很不容易扩散，这些... 阅读全帖 |
|
n*********s
发帖数: 256 | 39 【 以下文字转载自 Belief 讨论区 】
发信人: newcomments (New Comments), 信区: Belief
标 题: (转载)海涛法师-素食主义
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 4 03:12:41 2017, 美东)
http://bookgb.bfnn.org/books2/1937.htm
素食主义
海涛法师选辑
一．前言
二．世界名人素食观
三．世界名人素食小故事
四．美国素食主义
五．怎么吃才聪明？健康新主张
六．现代人吃什么才好？
七．饮食新概念
八．世界冠军的秘密
九．基督教的素食观
十．佛教的素食观
十一．结论
一．前言
长久以来，许多人都以为要吃肉才能得到营养，或是认为动物都是生来给人吃的，因此
何许多人听到‘吃素’时，第一个反应就是：‘吃肉有什么不好？成千上万的人都在吃
，我为什么不吃？’其实素食绝对是比肉食更具营养价值的饮食，而且没有肉食中一切
有害的物质。素食是远离恶疾、保持健康、美容养身的大自然良药。
回顾历史上对人类有重大贡献的人物，有许多都是提倡素食非常卖力的，像佛教的释迦
牟尼佛、基督教的... 阅读全帖 |
|
d**********o
发帖数: 1321 | 40 再说自己的病(2)
前面我已经提到排血块，但大多数小伙伴并不知道我说的是什么意思。排血块的具体过
程是这样的：先是右侧靠阑尾的卵巢位置一阵巨痛，五分钟、十分钟、十五分钟？痛的
时间长短不固定（奇怪，为什么从来都是右侧痛，而且是卵巢部位痛？子宫与卵巢的位
置到底有多远？这也是我非常怀疑超声波检查结果的原因！）这个过程是最痛苦难受的
；等血块真正从卵巢上撕裂、剥落下来（从内壁还是外壁我不清楚，多次深切体验过，
但没上网查过这个具体细节），流出排到子宫的过程也还是很不舒服的，但相对说来要
好受了很多。这种时候我往往会本能地想去上厕所，心理上会把它当上大号处理。可上
厕所就一上一个准，只要是处于生理周期后半段，只是伴随着这种巨痛，准能排出三四
个大血块来。等排出这些东西来，一个生理周期最痛的过程才算是终于结束了；偶尔，
第二天还会再痛一阵子，再排出两三个小得多的血块来，但较之周期里的第一次，痛的
程度也会轻很多~~
这个撕裂、剥落的过程如此痛苦，有时候，痛疯了，上完厕所后，穷凶极恶的自己，恨
不得不去冲水，去找根树枝把那血块拨出来看看，看一下它究竟是何方神圣，竟是要把
别人折磨到如此地步？~~... 阅读全帖 |
|
d**********o
发帖数: 1321 | 41 再说自己的病(2)
前面我已经提到排血块，但大多数小伙伴并不知道我说的是什么意思。排血块的具体过
程是这样的：先是右侧靠阑尾的卵巢位置一阵巨痛，五分钟、十分钟、十五分钟？痛的
时间长短不固定（奇怪，为什么从来都是右侧痛，而且是卵巢部位痛？子宫与卵巢的位
置到底有多远？这也是我非常怀疑超声波检查结果的原因！）这个过程是最痛苦难受的
；等血块真正从卵巢上撕裂、剥落下来（从内壁还是外壁我不清楚，多次深切体验过，
但没上网查过这个具体细节），流出排到子宫的过程也还是很不舒服的，但相对说来要
好受了很多。这种时候我往往会本能地想去上厕所，心理上会把它当上大号处理。可上
厕所就一上一个准，只要是处于生理周期后半段，只是伴随着这种巨痛，准能排出三四
个大血块来。等排出这些东西来，一个生理周期最痛的过程才算是终于结束了；偶尔，
第二天还会再痛一阵子，再排出两三个小得多的血块来，但较之周期里的第一次，痛的
程度也会轻很多~~
这个撕裂、剥落的过程如此痛苦，有时候，痛疯了，上完厕所后，穷凶极恶的自己，恨
不得不去冲水，去找根树枝把那血块拨出来看看，看一下它究竟是何方神圣，竟是要把
别人折磨到如此地步？~~... 阅读全帖 |
|
m**i
发帖数: 8296 | 42 【 以下文字转载自 Xibei 讨论区 】
发信人: KAROUN (Karoun), 信区: Xibei
标 题: 大侠郭靖原来是汞中毒者(ZZ)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 21 12:43:56 2011, 美东)
能在金庸先生两部作品中占据极高的戏分，郭靖郭大侠可谓相当幸运。然而，这位“侠
之大者”，桃花岛娇客，金刀驸马，早期出场的时候虽形貌质朴，头脑却很不灵 便 –
“这孩子学话甚慢，有点儿呆头呆脑，直到四岁时才会说话” “郭靖不会说谎，张大
了嘴不答。两名军士又问几句，见他傻里傻气。。。”抗战时伪蒙军在忻口因为穿着大
皮靴子爬山老往下滚，被对阵的国民党军讥笑为傻里傻气，要是连蒙古兵都觉得郭靖傻
里傻气，那郭大侠小的时候，恐怕只能称为智障了。
智障这个毛病，多半是遗传。按照小说描写，郭靖的祖上是梁山好汉赛仁贵郭盛，四川
人，用的是招式极为复杂的兵器方天戟，此人结交官府，口齿清晰，完全不象脑袋有毛
病的样子，要说郭靖的智障是遗传，证据不足。
假如仔细观察郭靖的智障表现，就会发现他的问题还不仅仅是反应迟钝，还有动作不协
调的毛病 – “这日下午韩宝驹教他金龙... 阅读全帖 |
|
k*****u
发帖数: 14053 | 43 hehe
【 以下文字转载自 Xibei 讨论区 】
发信人: KAROUN (Karoun), 信区: Xibei
标 题: 大侠郭靖原来是汞中毒者(ZZ)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 21 12:43:56 2011, 美东)
能在金庸先生两部作品中占据极高的戏分，郭靖郭大侠可谓相当幸运。然而，这位“侠
之大者”，桃花岛娇客，金刀驸马，早期出场的时候虽形貌质朴，头脑却很不灵 便 –
“这孩子学话甚慢，有点儿呆头呆脑，直到四岁时才会说话” “郭靖不会说谎，张大
了嘴不答。两名军士又问几句，见他傻里傻气。。。”抗战时伪蒙军在忻口因为穿着大
皮靴子爬山老往下滚，被对阵的国民党军讥笑为傻里傻气，要是连蒙古兵都觉得郭靖傻
里傻气，那郭大侠小的时候，恐怕只能称为智障了。
智障这个毛病，多半是遗传。按照小说描写，郭靖的祖上是梁山好汉赛仁贵郭盛，四川
人，用的是招式极为复杂的兵器方天戟，此人结交官府，口齿清晰，完全不象脑袋有毛
病的样子，要说郭靖的智障是遗传，证据不足。
假如仔细观察郭靖的智障表现，就会发现他的问题还不仅仅是反应迟钝，还有动作不协
调的毛病 – “这日下午韩... 阅读全帖 |
|
o**********l
发帖数: 743 | 44 郭富城为何对哥伦比亚情有独钟？
马善记
在我的印象中，郭天王郭富城貌似很少出现在非娱乐活动中，更是极少看到他为什么产
品代言，然
而，最近郭天王却出席了Columbia（哥伦比亚）超凡保暖系列的活动。
关注郭天王的人不禁要问：郭富城为何对哥伦比亚情有独钟？有一种说法是，由于现在
赚得盆满钵满
的熊黛林给了郭天王很大的压力，而郭天王貌似“廉颇老矣”，吸金能力大不如前，于
是，为了留
住“熊”美人的芳心，我们的郭天王不得不辛苦工作，甚至不辞辛苦为哥伦比亚代言。
更因为最近郭天
王与“熊”美人分手的传闻甚嚣尘上，使得这种说法似乎有了某种依据和可信度。不过
，在我看来，郭
富城之所以对哥伦比亚情有独钟，在很大程度上恐怕是哥伦比亚的超凡保暖的特性吸引
力郭天王。
据我所知，哥伦比亚的超凡保暖系统通过专利银色热能反射点阵，配合防水透气物料，
反射及保留体
温的同时排出多余热量，达到控制身体舒适恒温的效果。超凡保暖系统提供了在低温干
燥情况下反射
热能，又能在过热或出汗情况下通过吸水透气排出多余热量的双重解决方案——当你身
体过热时，由于
金属圆点具有可传导特性会产生高湿度环境。相关的测试研究证明了... 阅读全帖 |
|
c*******7
发帖数: 3763 | 45 就是就是。
曹冲称象，阿基米德洗澡的原理，都是，排出来的水的重量（浮力）要等于被浮物体的
重力（重量）。也就是说，要浮起两公斤的木头，必须要排出两公斤的水。
但是，并没有说排出后剩下的水的体积和重量是多少。也就是说剩下的水，可以是一公
斤、也可以是500克，也可以是10吨。
所以说，如果条件许可，1公斤水是可以夫妻两公斤木头的。。。 |
|
g*q
发帖数: 26623 | 46 《新科学家》杂志近日刊登了Alex Yuen Kwong Ip和新加坡南洋理工大学教授Shit
Fun Chew合作的研究成果。两位科学家将四只甲鱼放在盛有水的容器里长达六天时间，
每只甲鱼的泄殖腔都被连上一根软管，这样科学家们就能够很容易看到甲鱼的排泄物。
经过六天时间的观察，科学家们发现只有大约6%的排泄是从泄殖腔中排出的，而剩余的
排泄物非常神奇的就出现在了水里。
上述两位科学家还发现甲鱼嘴巴内部的蛋白质成分能够帮助将甲鱼血液中的尿素分
离出来并从口腔排出。Alex Yuen Kwong Ip教授在接受《新科学家》杂志采访时表示：
“据我所知世界上还没有第二种动物通过嘴巴将尿液排出体外。”
http://www.newscientist.com/article/dn22365-zoologger-the-turtl |
|
d******a
发帖数: 32122 | 47 手淫这个很多男人无法摆脱的恶习，是久久遭受这个恶习的男人无法克服的魔鬼，他几
乎可以毁了一个男人一生的幸福！男人有生理需求本是正常之事，因为男人每天都会分
泌大量的精液和雄性激素，它会刺激男人有性欲望的冲动属于正常状况。如果男人到了
性发育成熟阶段，男人精液积累过多而不被消耗，会有自动溢出的现象。如果你长时间
没有性欲望了，要不就是你老了，要不就是你有病了。
但是这打飞机(手淫的文言用词)过多是很伤身的，因为每次进行性生活的时候都会消耗
大量的精气血。手淫过程中不断的流透明液体，那些液体是起润滑作用的尿道球腺液，
此液也是人体精华，过多的流失就是造成津液亏虚，造成阴虚。而后的射精就会造成更
大量的精液消耗了，这精液都是人体精华之物，过多消耗就是消耗五脏六腑之藏精。而
勃起与射精过程需要气血的全力配合才能完成，气血不足勃起就不坚不硬，过久过多的
勃起和射精就会造成气血的严重流失。所以男人再强壮也应减少手淫的次数，每月2,3
次是正常能够承受的频次（当然正常的性生活也应该按照这个频次来进行为好）。年轻
人也许开始的时候体会不到手淫过频对于身体的伤害有多大，但是当你频繁手淫超过3
年之后，就... 阅读全帖 |
|
