y*h
发帖数: 25423 | 1 燕赵都市报10月14日报道 26岁北京小伙樊蒙为了圆残疾妈妈的旅游梦，从今年7月11
日开始，经过3个月零一天，推着坐在轮椅上的母亲徒步从北京走到了云南，历经冀豫
鄂湘黔等省。10月12日，樊蒙母子终于踏上了西双版纳的土地。
无独有偶，为了满足母亲看遍祖国山山水水的心愿，今年60岁的陈录雪几年前买来
一辆二手轿车，改装成三层“房车”，带着99岁的母亲周游全国。他表示，“不能因为
自己没钱就不尽孝，如果等到我们变成有钱人再尽孝，可能父母就不在了。”
这两个儿子的所作所为实在让人感动！子欲养而亲不待，是身为人子的最大悲痛和
无奈，为了避免这种悔恨终身的遗憾，趁着自己还年轻，就满足父母双亲的愿望，让他
们晚年幸福无憾，是作为人子义无旁代的责任。不要总推说没有空没有钱没有这种条件
，我们能等自己有空有钱有条件了，父母等得起吗？
趁着自己还年轻，就像这两位孝子一样，满足母亲的旅游梦。樊蒙妈妈想去西双版
纳，他就辞职从北京推着小儿麻痹症的妈妈徒步走过3359.8公里，带妈妈来到她日思夜
想的地方，让她了却心愿；陈录雪妈妈想看祖国的山山水水，他虽然没钱，也想尽办法
满足母亲的愿望，买一个二手轿车改... 阅读全帖 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 2 教育这件事情, 仁者见仁, 智者见智, 说不上一定谁好谁坏. 就说几件观察到的小事.
我儿子还在Pre-K的时候, 偶尔尝试了下教他一下两位数的加法, 提到了进位. 发现他
实践的很自如. 非常naturally的对给他的任意长的两个数字进行加法没有障碍, 只是
准确率没有保障. 一年级的时候家庭作业还是在10以内的加法晃悠的时候, 和他的老师
提到了一下. 白人老师非常的愤怒. 说我们会毁掉孩子对数学的兴趣. 不敢用学历拍死
it, 怕得罪她, 回家郁闷了好久. 算术这东西是真没推, 要推也有点追求找本奥术书不
是.......
然后他一年级的数学题目呢, 就还是在反腐纠结, 你有2个苹果, Mike有3个苹果,
Alice又拿来4个, 我们一个有几个苹果之类. 反反复复. 在纸上画线数来解答. 尽量回
避抽象和简单的法则运用.
这一点我在以前带本科生的时候也有所体会, 跟他们讲一个很简单的公式的时候, 他们
就很纠结这两个苹果究竟是Mike带来的还是Alice带来的.
还有类似的一些拆数技巧. 4年级的孩子在抢答16+16以后, 对紧接的17+17的问题也要
思考良久. 然后4岁的... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 3 版上将军去推油或者ISO的时候，有爱上过技师的么？
http://www.xunread.com/article/6dfaca78-513a-418f-94dc-4d0fef5c
曾经以为人生就这样了，平静的心不会再有浪潮！没想到这些日子，对一个小男人动情
了，虽然是明知道不会有任何结果，但心里总是记挂着他。 其实我对男人是老早就
死心的，无论是高官，还是富商，在我看来，所有男人的理想都一样：要有钱要出人投
地，有了钱，就是大爷，吃喝嫖赌样样来。没有男人会真的如珍惜生命般去珍视一段感
情，情义千斤不敌胸脯四两是现在男性的真实写照，所以，真的感觉自己对感情已经看
得很清楚了。在生意场上，无论这个男人是多么地成熟睿智，多么地成功多金，多么让
大多数女人倾倒，对我来说，都只是一个男人。我已经很久很久没有动过感情。 只
是很偶然很偶然的机会，有次去浴场里游泳，蒸桑拿，看很多男人都跑上楼开包厢点小
姐做按摩，觉得既然那些男人可以，我比他们有钱比他们有资本，我怎么就不对自己好
一些？发现上去做按摩的也时不时有女性，想想应该会的男技师的，抱着好奇的心情，
就上去了。去了才知道落伍了，没想到国内... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 4 综合外国媒体报道，当地时间11月16日，一名华裔男子在纽约地铁站候车时，遭人恶
意推落轨道，被进站的地铁撞碾致死。纽约警方已公布监控录像，对涉嫌行凶的中年男
子展开全城大搜捕。
61岁香港移民被推下地铁站台
16日早晨8时40分，61岁的香港移民郭伟权（音译）和59岁的妻子李尤秀（音译）
在位于纽约布朗克斯区的东167街地铁站候车。他们打算去唐人街吃早餐，然后采购生
活用品，这是他们每周日的固定行程。
然而5分钟后，恐怖的一幕发生了。在没有任何征兆的情况下，郭伟权突然被人从
背后推下站台，继而被一辆南行地铁碾死。
据称，列车司机看见受害者跌落站台，立刻下意识地脚踩刹车，但为时已晚。“列
车撞上去时，他（郭伟权）还在半空中。”目击者称，“直到三列车厢碾了过去，整列
列车才完全停下来。”
站在一旁的李尤秀没有受伤，但因近距离目睹丈夫惨死，她极度受惊、情绪失控，
在站台上尖叫并大哭不止，随后被送往医院检查。
嫌犯是一名秃顶中年男子
根据李尤秀的口供，她的丈夫被推落轨道之前毫无征兆，他和凶手没有进行任何言
语或者肢体上的接触。事发时，同在站台候车的乘客们证明李尤秀所言属实，“他（凶
手）一个字... 阅读全帖 |
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f***y
发帖数: 4447 | 5 http://news.ifeng.com/a/20160229/47624267_0.shtml
历经艰难，“太行”终成“完全体”
本周中国航空报的新闻当中，披露了“太行”发动机改进型号由中航工业动力所研制成
功的消息。涡扇-10“太行”发动机历经了30年的艰苦研制，终于在这一刻算是圆满收
官了。完全体“太行”不仅把推力增加到了14~14.5吨，而且据中国航空报去年的报道
，“太行”发动机改进型号也是在刘永泉团队的带领下，完成了全权限数字电子控制系
统的研制。这一姗姗来迟的喜讯，让中国迈入了航空发动机制造强国的大门。
刘永泉总师和他的年轻团队完成了“14吨FADEC太行”的研制
航空发动机的全权限数字电子控制系统（英文简称为FADEC），是指挥发动机的大脑。
FADEC可以从发动机上的传感器中获取数据，对发动机进行一系列的复杂控制，如改变
喷口面积、监控发动机状态、诊断故障等等。FADEC不仅能够大大提高飞机的飞行性能
，而且减轻了发动机的重量，是目前欧美军、民用航空发动机的标配。
FADEC系统是发动机的“大脑”
“‘太行’行不行”的故事，相信大家都很熟悉。当年先是“‘太行’不行”... 阅读全帖 |
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C****o
发帖数: 1549 | 6 亲友之间喝酒聚会，本来是很高兴的事，但是因为劝酒不成就大打出手，这样的饭局就
变味了。2月8日凌晨，柳州市白沙路附近，一对情侣因不胜酒力推掉劝酒，竟被多名亲
友围殴致伤。
当日凌晨4时许，柳州警方接到报警，称金瑞国际大厦有多人发生斗殴。柳北巡警大队
110警务中队迅速赶到现场，看到有十多名男女站在楼下，其中一些人说话比较激动，
民警上前劝说并了解情况，才发现现场十多人都是被打的伤者搬来的“救兵”。
据了解，前一天，报警人韦某与女朋友从来宾来到柳州远房亲戚曾某家吃饭，当天是曾
某生日，连他们在内，曾某一共招待了十多名亲友到家里喝酒，觉得还不够尽兴，曾某
又带众人到白沙路附近夜宵摊继续喝“二场”，随着大家的酒兴越来越高，猜码的“筹
码”也开始翻倍，韦某和女友酒量不好，实在招架不住，只得推掉劝酒并退出猜码。
不料，这让曾某等人不爽了，认为两人是不给面子，没说几句就开始大打出手，韦某和
女友被五六人围殴，韦某很快被打倒在地，忙叫女友报警，其女友刚掏出手机就被对方
摔坏，两人好不容易逃脱并跑到金瑞大厦附近一家旅馆躲避。韦某随后打电话将此事告
诉了父亲，韦父立即召集十多名亲友连夜驱车从... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 阿桑奇同学的推特在我昨天搜索的时候已经挂掉了。
大概就是因为要爆通俄门的事情让川普的团队给干掉了。当然这种可能性比较大所以说
在前面。就算是真的通俄门有了也不能让阿桑奇同学给爆料出来，这一张大嘴巴要是说
了，以后准保没有太平日子。所以在说之前就给干掉这是正确的政府处理办法。
当然也有可能是因为推特自己就给他关掉了。上次关掉了川普，说是误操作的原因，员
工也给开了，替罪羊都走了。这次又出来这件事了。那就不得不说是高层的人被施压关
掉的要不就是高层自己就想关掉。从此两耳不闻窗外事，一心只想做社交！再加上个做
能跟你对话的AI，推特越来越全智能了，以后是不是就想占着新的高科技领域不想回来
再搞这些了？
想想维基的阿桑奇同学无数次的在推特上谋求别人的注意，也是推特刚开始觉得很有意
思还帮着推广了一段时间，之后就干脆雪藏了，因为发现这人说什么都是真的，那爆料
多了不得影响我们以后跟政府打交道啊。这么想想还是觉得推特官方自己关闭账户的可
能性大一点，毕竟谁都不想惹麻烦，尤其是这种国际局势的惹上还得了。
不过最好的是推特这件事出来之后，他家股票上涨了，有兴趣的可以买买买了啊！ |
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x**m
发帖数: 637 | 9 美国总统特朗普表示谷歌、推特和脸书在“踏入非常危险的领域”，并告诫他们“小心
行事”。
特朗普总统在周二发表了这番评论。在发出该评论几小时前，特朗普在推特上发表了一
系列令人热议的推文，称谷歌搜索引擎不公平地展示出更多对特朗普政府不利的新闻。
总统周二表示，人们在抱怨社交媒体搜索结果存在偏见。
特朗普总统说：“我们看到了成千上万的投诉，社交媒体不能这么做。”
在椭圆办公室回答一名记者的提问时，特朗普单独挑出了谷歌、脸书，推特进行批评，
并说：“你不能对民众这样做。”
特朗普总统说：“谷歌真的在占许多人的便宜。他们最好小心点。”
谷歌回应了特朗普早些时候的批评，说他们的搜索引擎并没有任何政治倾向。
谷歌在周二发表的一份声明中说：“我们从未通过对搜索结果排序来操控人们的政治情
绪。” 声明还说，谷歌搜索引擎的主要目标是“在几秒钟内提供给用户最相关的搜索
答案。”
在清晨的一系列推特中，特朗普称谷歌“压制”了保守派的声音，并“压制信息”，这
些信息是对总统友善的。他还说，“这是一个非常严重的情况—会得到解决的!”
特朗普在推特上写道，“搜索‘特朗普新闻’只会显示假新闻媒体的观点/报道。换句
... 阅读全帖 |
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w********2
发帖数: 632 | 10 十年上海百亿地王成交7幅 最高楼板价14万/平
上海房掌柜 2018-06-05 15:01:49
岁月如刀,浮生若梦，十年，上海有值得诉说的故事、还得许多值得想起的人和事，楼
市政策亦然。
2008-2018年上海地价不断被刷新，总价地王层出不穷，成交达百亿量级以上的地块成
交达7幅。与此同时，楼板价记录更是不断被刷新，溢价率过百成为常态，300%以上的
溢价率也不足为奇。土地市场的火热现象正是上海楼市10年快速发展史的缩影。而在上
海土地市场空前繁荣的背后，也不乏因为盲目自信，豪赌未来“蛇吞象”导致退地的结
局也时有发生。
从外滩8-1到龙阳路地王 百亿量级地王成交7幅
2008-2018年上海地价不断攀升，总价地王也不断被刷新，从2010年的92亿外滩8-1地王
到最新2018年的137亿龙阳路地王，百亿量级的地王成交共7幅，被本地房企、港资房企
、央企、民企瓜分。
1、92.2亿上海外滩8-1地王
2010年2月1日，上海证大通过招标竞价的方式，以92.2亿元的价格获得上海外滩8-1地
块，成为当时总价和楼板价的双料“地王”。
然而，拿下了“地王”的上海证大当时账上仅有5亿元，... 阅读全帖 |
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u***r
发帖数: 4825 | 11 https://news.sina.com.cn/w/2020-03-18/doc-iimxyqwa1326560.shtml
2020年03月18日 10:41 观察者网
在塞尔维亚全国进入紧急状态，总统武契奇含泪向中国求助的第二天，由中国援助
的首批物资就火速抵达了塞尔维亚首都贝尔格莱德。
当地时间3月17日晚，武契奇通过推特向中国表示感谢，还配了张两国国旗融在一
起的图片：“我们永远不会忘记中国朋友的帮助！”
塞尔维亚政府于16日发布声明，称由中国捐赠的首批1000个新冠病毒检测试剂盒已
于15日送达塞尔维亚首都贝尔格莱德，帮助塞尔维亚抗击新冠肺炎疫情。
声明中提到，这批试剂盒由中国企业生产、中国深圳市猛犸公益基金会捐赠，在中
国驻塞尔维亚使馆协调下送达塞首都后，政府已连夜安排将试剂盒送到卫生部门。塞尔
维亚政府非常感谢中华人民共和国以及中国人民的支援，在中国朋友的专业知识和经验
的帮助下，他们能够成功应对新冠病毒。
收到物资之后，塞尔维亚总统武契奇和总理布尔纳比奇曾分别通过媒体向中国表示
感谢，强调这是塞尔维亚收到的第一批来自国外的疫情防控物资援助。
随后，武契奇又更新了一条推... 阅读全帖 |
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s*****V
发帖数: 21731 | 12 北京航空航天大学:聚焦国家重大任务，推动行业自主发展
2013-08-16 15:31:30
一、聚焦重大需求
（一）任务定位
先进航空发动机是关系国家军事安全、国民经济发展的战略性高科技产品，是现代工业
技术皇冠上的明珠。近期，党中央、国务院做出重大战略决策，“下决心把航空发动机
搞上去”，并启动“航空发动机与燃气轮机（简称“两机”）国家重大科技专项”的论
证与实施。
基于行业现状及未来发展，先进航空发动机协同创新中心以两机专项任务为牵引，选择
三类任务为依托（“聚焦突破”，“支撑变革”，“学科创新”），打造一批高水平、
学科齐全的产学研一体的科研创新团队，促进行业基础研究和共性关键技术发展，培养
拔尖创新人才，提升航空动力学科水平和支撑行业发展的能力。这三类任务的定位是：
1.“聚焦突破”。重点突破若干安全性保障方面基础理论和关键技术，为我国现役航空
发动机自主保障发展提供技术支撑。
2.“支撑变革”。系统建立发动机性能提升需求所需的多学科耦合模型及基础数据库，
支撑我国在研航空发动机重点型号的自主研制。
3.“学科创新”。开展新型航空动力探索研究，引领未来我国航空动力的前沿发展。... 阅读全帖 |
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F*V
发帖数: 3978 | 13 燕赵都市报10月14日报道 26岁北京小伙樊蒙为了圆残疾妈妈的旅游梦，从今年7月11
日开始，经过3个月零一天，推着坐在轮椅上的母亲徒步从北京走到了云南，历经冀豫
鄂湘黔等省。10月12日，樊蒙母子终于踏上了西双版纳的土地。
无独有偶，为了满足母亲看遍祖国山山水水的心愿，今年60岁的陈录雪几年前买来
一辆二手轿车，改装成三层“房车”，带着99岁的母亲周游全国。他表示，“不能因为
自己没钱就不尽孝，如果等到我们变成有钱人再尽孝，可能父母就不在了。”
这两个儿子的所作所为实在让人感动！子欲养而亲不待，是身为人子的最大悲痛和
无奈，为了避免这种悔恨终身的遗憾，趁着自己还年轻，就满足父母双亲的愿望，让他
们晚年幸福无憾，是作为人子义无旁代的责任。不要总推说没有空没有钱没有这种条件
，我们能等自己有空有钱有条件了，父母等得起吗？
趁着自己还年轻，就像这两位孝子一样，满足母亲的旅游梦。樊蒙妈妈想去西双版
纳，他就辞职从北京推着小儿麻痹症的妈妈徒步走过3359.8公里，带妈妈来到她日思夜
想的地方，让她了却心愿；陈录雪妈妈想看祖国的山山水水，他虽然没钱，也想尽办法
满足母亲的愿望，买一个二手轿车改成... 阅读全帖 |
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D*V
发帖数: 3096 | 14 教育这件事情, 仁者见仁, 智者见智, 说不上一定谁好谁坏. 就说几件观察到的小事.
我儿子还在Pre-K的时候, 偶尔尝试了下教他一下两位数的加法, 提到了进位. 发现他
实践的很自如. 非常naturally的对给他的任意长的两个数字进行加法没有障碍, 只是
准确率没有保障. 一年级的时候家庭作业还是在10以内的加法晃悠的时候, 和他的老师
提到了一下. 白人老师非常的愤怒. 说我们会毁掉孩子对数学的兴趣. 不敢用学历拍死
it, 怕得罪她, 回家郁闷了好久. 算术这东西是真没推, 要推也有点追求找本奥术书不
是.......
然后他一年级的数学题目呢, 就还是在反腐纠结, 你有2个苹果, Mike有3个苹果,
Alice又拿来4个, 我们一个有几个苹果之类. 反反复复. 在纸上画线数来解答. 尽量回
避抽象和简单的法则运用.
这一点我在以前带本科生的时候也有所体会, 跟他们讲一个很简单的公式的时候, 他们
就很纠结这两个苹果究竟是Mike带来的还是Alice带来的.
还有类似的一些拆数技巧. 4年级的孩子在抢答16 16以后, 对紧接的17 17的问题也要
思考良久. 然后4岁的... 阅读全帖 |
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f***e
发帖数: 5443 | 15 两年前将61岁香港移民郭伟权推落地铁铁轨致死的非洲裔被告达登10日接受量刑，原面
临最高25年至终身监禁的达登同意检方提出的18年监禁认罪协议，法官10日也根据该协
议量刑，并判达注销狱后还须接受五年狱外监管。
华裔家庭还沉陷在悲伤之中
10日量刑上郭伟权家属未能出席，负责此案的助理检察官Terry Gottlieb称这起悲
剧带给郭家太大的创伤，到庭旁听只会重温恶梦，加剧他们的悲痛;而穿著棕色连身裤
的达登则双手上铐出庭，当法官给予他自陈机会时，达登选择不发一语。
布朗士最高法院6月开庭时，检方便提出一级误杀罪的认罪协议，若达登认罪，其
刑期可减短至18年，但达登态度强硬不认罪，法官William Mogulescu还曾劝达登审慎
考虑，因为倘若达登是经庭审定罪，未来难以保释;达登考虑三个月后于9月接受认罪协
议，而10日量刑上Mogulescu也按认罪协议判刑。
案情回顾
2014年11月16日早晨，家住布朗士Findlay大道、在布碌仑工作的郭伟权夫妇，从
离家七条街外的167街地铁站搭车，准备到曼哈坦华埠饮茶及购物;就在南向D车驶近的
一刻，和郭伟权素不相识的达登将其猛然推落铁... 阅读全帖 |
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s**w
发帖数: 499 | 16 川普在联大发言的笑话：
https://www.jfdaily.com/news/detail?id=107643
特朗普的“联大秀”：他刚发言，全世界都笑了
摘要：“特朗普经常警告说，美国已成为全球笑柄，他在联大的讲话印证了这一点。”
国《大西洋月刊》称，每个人都有自己的噩梦。对特朗普来说，那就是全世界都在嘲笑
美国。在25日的联合国大会上，噩梦成真了。
在半个多小时的讲话中，特朗普向各国领导人吹嘘政绩，并宣称美国将在“全球主义”
浪潮中坚持“原则”——把自身利益置于他人利益之上。“世界其他国家的反应是大笑
、皱眉和集体耸肩，”美国《政客》杂志如是说。
政绩：“全世界都在嘲笑我们”
在25日上午的联大发言中，特朗普开场便自夸“在不到两年的时间里，我的政府完成了
几乎任何一届政府都没有完成的任务。”有评论称，这是特朗普的经典台词，在最近密
苏里州的一次竞选集会上，他从西装外套里拿出两张纸来朗诵成就。“不同的是，台下
没有一群戴着红帽子、加油欢呼的支持者。”《华盛顿邮报》称。
特朗普话音刚落，宽敞的联大会堂里传出一阵哄笑，特朗普微微一怔。“没想到会有这
样的反应，但没关系，”他笑... 阅读全帖 |
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i*******r
发帖数: 103 | 17 我家的邻居，是位白人老太太，她一提起美国的“西裔”（指的是说西班牙语系的墨西
哥人或拉丁美洲人），就咬牙切齿。她说这些人什么都不会，就会生孩子，他们的医疗
和教育费用，都是在花我们这些纳税人的钱，如今满街都是“西裔”，到处都讲西班牙
语，再过若干年，美国就是“西裔”的天下了。她的话有一定道理，但是美国也离不开
这些“西裔”，他们工资低，承担了一般美国人所不原意承担的工作，通常都是体力活
或比较脏或危险的工作，离开他们也不行。美国人对他们真是又爱又恨。
以下摘录一位旅美华人眼里的墨西哥人：
虽然在美国，移民被鼓励assimilate——同化，可是每个少数民族还是有各自的特征。
比如说非洲裔美国人多热爱体育，音乐，中国人爱好投资房产，而墨西哥裔则喜欢拥有
大家庭，多到什么程度，那就要看他养家的能力了。
我多次提到我家附近有一家很大的西人超市，我每星期要去那里给吉米买食物。住在这
个社区已经有8年，所以去这家超市也有了8年。这个超市有个五十来岁的墨 西哥工作
人员，名字叫荷西，一个典型的墨西哥名字。他的任务就是把停车场里散落的购物车集
中，然后推到超市门口。这个工作说辛苦也辛苦，说不辛苦也不... 阅读全帖 |
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i*********e
发帖数: 21 | 18 去年的onsite，挂在这题上了。其实不难，之前也有人发过，但好像没详细讨论过。
一组字符串，求所有彼此之间无公共字符的两两组合中，两字符串长度乘积的最大值。
上来就是暴力解O(n^2).问有没有更快的。我问:better than O(n^2)? 对方没正面回答
。结果我以为他是默认了。于是挖空心思的找O(nlogn)的解法，建字符索引，后缀树都
想过。最后没办法，问他有没有hint。结果他提了剪枝。当时我就崩溃了，剪枝早想到
了，但剪枝的话worst case还是O(n^2)啊！我立刻说了按长度排序再剪枝的方法。但是
时间已经不够写代码了。
想问问这题究竟有没有优于O(n^2)的解法。当然，假定比较两字符串的时间设为常数。
我的感觉是没有的。当然，我可能是错的。
教训就是面试是交流的过程，想到什么improvement就说出来讨论讨论，就算他不认可
，至少也知道你想到了一个方法。最忌讳闷头苦想，而面试官根本不知道你在想啥。
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去年还面了FB的onsite，挂在把二叉树转为双向链表上，吐血。当时昏了头拼了命要写
个functional style的，结果把自己绕进... 阅读全帖 |
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s**e
发帖数: 1498 | 19 如果你对领英的位置感兴趣，需要内推，请跟我联系。我的邮箱是
[email protected]
/* */
请随信附上你感兴趣的职位链接1～3个，一段第三人称英文的介绍。还有你的领英
profile链接。对于还没有毕业或者工作经历一年之内的申请者，请选择 entry level
的位置。自己
已经申请过的或者最近在线下活动中递过简历的请不要重复申请。
收到信之后，我会
1.在领英上面加你为好友
--之后需要你也在领英上同意我们联系
2. 找到你感兴趣的职位，并通过领英站内信的方式发给你内推链接。该链接只能一人
使用。
3. 你通过链接申请之后，我会把你写的英文介绍作为我的评价提交。
内推过程结束。
如果有过工作经验，recruiter一般会一周之内联系你。刚毕业的新生就看运气了。。。
为增加面试的成功率， 请务必浏览本版跟玻璃门上面的面经，并针对性的练习。
祝大家都能找到满意的职位
－－update
NYC 的职位要求很高，新生或者一两年工作经验的基本都是秒据。建议大家多考虑加州
的职位。
--- update
对于还没有毕业或者工作经历一年之内的申请者，请选择 entry... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 经验之谈，说两句得了，过过嘴瘾。不过要是想要内推靠谱的真的要自己火眼金睛。
之前的就是有个内推的姑娘。我们这边大多都是内推的。毕竟是从各个大学来找人进来
的。都是那些教授自己找的人，所以我们也没什么话可说。但是进来的学生真的是良莠
不齐。可以说有的真的一点才能都没有。有的就还可以吧。但是大多都是没能耐就是会
跟教授搞好关系的那种。尤其是女学生的那种类型就真的是没什么能耐都不知道是靠着
什么进来的。
之前很多内推的类型都是这样的，后来我们这边也不太愿意要内推了。但是内推的还算
是有保证的。至少每年会有人来，我们这边的人员流动还是很大的，跟一家日化产品合
作的检验机构。每年来的人多走的人更多。所以就只能先靠着大量的学生来作为主力了。
以前我们那边的主管也说过，要是有机会可以考虑跟高校合作重新找一批新的人来。但
是后来好多都不了了之了。一方面是不知道这些人能做多久，另外一方面就是内推的人
拿的钱其实不多，都是冲着自己的教授或者什么推荐的人来的。做活儿是比外面招聘的
差点，但是稳定性强一点。 |
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d*********t
发帖数: 751 | 21 两岁两个月的男宝，上daycare两个月了，基本上适应得不错了。前几天去接宝宝的时
候，老师提到说宝宝有时候对别的小朋友动作比较rough，这是老师的原话，然后建议
我教宝宝明白stop，这样下次别的小朋友冒犯到他的时候，他会说stop，或者他冒犯别
的小朋友的时候，老师跟他说stop他能听懂。回来教了两次就学会了，接下来几天老师
还夸他有进步。
今天早晨送去的时候，我照例在那陪了几分钟，看宝宝在教室的滑梯上玩。就这几分钟
，亲眼看见宝宝把一个小朋友从滑梯上推下去，幸好滑梯不高，那个小朋友是趴着滑下
来的，但还是吓得大哭。我赶紧把宝宝叫过来，告诉他不能推别的小朋友，要他跟小朋
友说sorry，他很乖的说了sorry，但是一转眼就爬到滑梯上，还兴奋地指着下边说“把
xxx推下去了”，好像在show off一样，我那个尴尬啊，老师还问我宝宝在说什么，因
为他说的是中文。我跟老师说我们一定得教他知道，这种行为是坚决不允许的，老师还
安慰我说“it's absolutely normal for this age”，说有可能是他不能用英语表达
，所以只能用动作。但是也说了会慢慢帮助他改正过来。... 阅读全帖 |
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c***y
发帖数: 1064 | 22 不推是不可能的。名校不是那么容易上的。
即使不上名校，你也希望孩子全面发展成才吧？
你感觉重要的几点，都是要推，长期地推才能培养出来的。
所以，我看不仅要推，而且要推得巧，推得好，推得大人小孩都高兴。
我们做父母的，就应该多交流如何因材施教地推。 |
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m****9
发帖数: 1218 | 23 两岁的孩子根本不知道什么叫做rule，你总不能打她，是吧？
我家老大，走上前去推老小的头，噗通一声响
然后她就跑了
我们批评她，她会说“对不起，我不是故意的”
过了一会，她又去推了
不过我发现，可能推倒是新鲜的事情，刚开始一天很多次，过几天，频率就少了
老小也会开始保护自己，老大推了几天，老小自己开始先躲一下，没有开始那么容易推
到了
慢慢教育
one |
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p**f
发帖数: 2610 | 24 很有道理啊。
推个屁学习啊，每天做两套GRE题，还愁上不了好大学。
推个屁数学啊，每天花两个小时搞数学研究，还愁成不了数学家？
推个屁音乐啊，每天弹两小时琴，还愁成不了音乐家？
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d*********t
发帖数: 751 | 25 两岁两个月的男宝，上daycare两个月了，基本上适应得不错了。前几天去接宝宝的时
候，老师提到说宝宝有时候对别的小朋友动作比较rough，这是老师的原话，然后建议
我教宝宝明白stop，这样下次别的小朋友冒犯到他的时候，他会说stop，或者他冒犯别
的小朋友的时候，老师跟他说stop他能听懂。回来教了两次就学会了，接下来几天老师
还夸他有进步。
今天早晨送去的时候，我照例在那陪了几分钟，看宝宝在教室的滑梯上玩。就这几分钟
，亲眼看见宝宝把一个小朋友从滑梯上推下去，幸好滑梯不高，那个小朋友是趴着滑下
来的，但还是吓得大哭。我赶紧把宝宝叫过来，告诉他不能推别的小朋友，要他跟小朋
友说sorry，他很乖的说了sorry，但是一转眼就爬到滑梯上，还兴奋地指着下边说“把
xxx推下去了”，好像在show off一样，我那个尴尬啊，老师还问我宝宝在说什么，因
为他说的是中文。我跟老师说我们一定得教他知道，这种行为是坚决不允许的，老师还
安慰我说“it's absolutely normal for this age”，说有可能是他不能用英语表达
，所以只能用动作。但是也说了会慢慢帮助他改正过来。... 阅读全帖 |
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c*********3
发帖数: 197 | 26 家有两岁娃，一岁半开始上day care。基本是一个很开心的小子。很小的时候就发现他
对数字特别感兴趣，哭的时候，拿数字给他，或者抱他看数字就不哭了。所以就给他买
了各种各样的数字，字母的玩具。家里ipad上也装不少apps，他也喜欢玩。他自己也喜
欢唱儿歌。
到目前一直是放养。马上两岁两个月。能写0到5和7（能写得很好），能数到100（中英
文），英文字母大小写都会了。 自己英文名字会拼了。
不知道是该这样放养下去，还是稍微推一下，如何推？
请有经验的谈谈，多谢了！ |
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c******e
发帖数: 342 | 27 行了 您可找到bso不挨砸得窍门了
你给花浇点水施点肥 你就推花了 和你用的时间比起来 我还真没推
两岁多才开始数1-10不早吧 他自已figure out 的10进位就是我们推的？他三岁画的画
都是立体的，我们都不懂画画 真没推
我在他身上每天不过花半小时完成老师交给的阅读任务 多余的时间没有
这两天他开始读所谓的chapter book
我用“才这个水平”还是很准确的 不觉得有何不妥 本来水平和您的比也不高 和我自
己小时候比更是不高
还是那句话 对每个父母来说 自己的都是最好 我们还是奉行不比不逼不 觉得他需要点
challenge 就给点 从来不push 真正天才寥寥无几 你的不是我的也不是 都是普通的不
能在普通的小小尘埃 聪明人我周围到处都是 别把自己看那么高 大家都在正态区我一
直都这样想 小孩子健康懂事可爱就好
还是那句话 该上学了我现在知道他不落后吃力就行了
虚伪这词从来不适合我 看看给你自己合不合适 不合适就再找下家吧或您先留着 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 28 很多私立 daycare 从两岁班开始，如果娃自己不在规定的时间内吃完，
一概扔掉，显然不会有老师给你喂。（当然，两岁班可能一天吃六顿，
外加两顿 snack，反正老师认为娃是不会挨饿，至于会不会真的挨饿，
看具体娃。。。）
另外好点的 daycare / private school，你看到的这种情况应该
不多，因为有相当一部是自己低年级升上来的，或者是从默认 feeder
school 过来的。（private school 很多的 feeder 是
daycare，因为 daycare 到高年级就教得不多了）。这些从
feeder 上来的 student 从小就是集体生活长大的。
从小 daycare 的，到公立怎么处理，的确是一个问题。 |
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v*********0
发帖数: 9 | 29 看了你的帖子，专门登录进来说说。
我老大现在2岁3个月，在他1岁9个月送去daycare,他语言发育早，去daycare时在家里
，中文交流顺畅，听话懂事，还帮我干活，多长的路都自己走（more than 1hr），总
之一句话，好孩子。
他刚去daycare，不熟悉环境，诺诺的，断断续续哭一个月，完成适应期，之后就有偶
尔的打人行为。
去daycare第三个月，弟弟出生，我因为独立带老二，他都是full time。不久就接到老
师反馈单，打人严重；还有accident report.直到他2周岁，事故不断，老师经常抱怨
，不仅学校打，回家也闹的厉害，我能用的方法都用过了，无效，弄的我也筋疲力尽。
后来我父母过来帮忙，我有更多精力，就开始送接他上下学，并陪他在daycare玩一个
多小时，来搞明白他为什么打人。
在陪同三天后我哭了，觉得对他太忽略了。主要问题在于
1：语言沟通障碍；听不得老师同学讲话，他爱说，和老师同学说完没反应，就自言自
语；玩的时候和小朋友矛盾，抢玩具打人；
2：环境的变化；从家里变为学校，家庭成员变化；
3：对妈妈的依恋；我父母来之后第一天我去接他，他从门缝里看到... 阅读全帖 |
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c*****i
发帖数: 137 | 30 一直以来，我养娃的准则都是三岁前玩得开心就行，多领着娃亲近自然，多出去走走，
像动物园、博物馆、科技馆、海洋馆都领着她去玩，从没刻意教娃学知识，包括认字母
、数字啥的，我就想顺其自然，该会的时候自己就会了。可近来发现周围同龄有的孩子
不仅能够认识26个字母，而且会写自己名字的了（还是个白人小女孩儿，看来白人也推
娃啊）；还有的会画小金鱼小鸭子，画得还很像；还有会算数的...总之身边突然出现
了各种甜菜娃，我就不淡定了，感觉自己在推娃方面落后了。
而且我妈也总给我施加压力，总说哪个哪个小朋友会这又会那了，让我得赶快教娃学点
什么了，要不娃落后太多了。还说国内进幼儿园都要考试，小孩子都很厉害的。
这可怎么办？大家对两岁多的娃是怎么推的？ |
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k**x
发帖数: 2611 | 31 很不好意思的说，我是推妈，每天推半小时的样子。
女儿也是两岁半，已经能认字150-160个。能
读句子和小故事了。语言上，能复述小故事，
根据问题回答得很清晰。
英文除了字母，还会基本的phonics, 能根据
读音辨认生词的字母拼写，有20个sight words。
在学校英文基本交流和美国孩子差别不大。
数学会10以内加法。双语数数到100，认识
100以内的数字字符，比大小。
能分辨左右，比如左手右手，能根据规律判断。
生活上，能自己吃饭，穿鞋子，洗澡，收拾
自己的玩具，上厕所自理。
好吧我是来BSO的， 不过我女儿应该说天资不错。
推着不是很累的，她自己很有兴趣。会主动
问我问题，比如sheep的第一个字母为啥是s。 |
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y***z
发帖数: 292 | 32 我没推娃，但是两娃各有多喜欢的运动项目。
小女三岁时候开始游泳，是一点都不怕水的那种，三米台跳板敢跳的那种。
娃爹游泳不错，所以，娃爹负责每周带娃去游泳。
小儿三岁，就怕脑袋碰水，洗个澡都要提前按通告不许湿了眼睛，所以目前游泳不沾。
小儿喜欢四肢有力，身体灵巧，鉴于娃妈和娃爹喜欢滑雪溜冰，带着两娃去了，结果两
娃娃学的不错，基本技能掌握。还有小儿骑车。
我家小子 目前表现出喜欢篮球，鉴于娃爹打篮球不错，准备由娃爹陪小儿练篮球。
我家小女目前除游泳外，跟娃妈学溜冰，鉴于她喜欢跳舞唱歌，正考虑是不是让她学个
跳舞 ，这个估计的去跟班学了，我是个舞盲。
家里有个乒乓球台，娃爹可以当教练的那种，两个小家伙都喜欢玩。
家有老公和我都是户外运动的爱好者，看着孩子也有那个趋势，所以，我们hiking，
campinp都有孩子参与，climbing是老公的项目，我和女儿四肢和手掌力量不行，但小
儿有潜质。
当然，我的前提永远都是玩乐为主，孩子的运动我们也参与，我们的运动孩子也参与，
孩子喜欢就陪着玩，不喜欢，这个年纪我绝不推。
培养的是，健康的生活方式也健康的生活习惯。 |
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l*****e
发帖数: 2447 | 33 本短板在写作问题上的态度是，必须让岁月静静流淌。另外一种说法是，数学或许可以
明推，语文应该暗推为主。
很简单，写作好，需要两个条件，第一思维成熟，第二语文综合能力强。这第一点绝不
是刷题能刷出来的，就必须在一定的文化氛围里泡上一些年，许多少年大学生早期都经
历过文弱理强的阶段就是这个道理。不等娃思维到一定程度，只能推八股。而语文的综
合能力，无非可以拆分成观察和描述世界，理解阐述观点，体会和表述情感等等，这些
当中可以明推的很有限。多数你意识到的短板，很有可能是暂态不值得浪费时间。等两
年，如果孩子一直有文科输入，通常都会好转。
家长能做的，是总体上暗推，就是创造一个喜欢追求文化的家庭氛围，引导他们兴趣多
讨论，多议论，多读书。孩子思维成熟，表述如果一时跟不上，稍微明推一下，五到七
年级之间，寻找帮助，效果据说有很好的。更早就随他们去。我经常被四大名人的牛娃
们雷得吱吱冒油，可是冷眼看看那些牛蛙的成长--我有机会长期和很多牛蛙家长接触--
基本都符合我这里的说法。 |
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Q****i
发帖数: 1110 | 34 他喜欢的是自然不用我推，得他求着我带他去。
推中文这件事是我花时间最多最失败的。
儿子四岁开始读四五快读，两年读到第六册。
认字600多。
然后就开始前学后忘。
现在又过了两年，认字还是不过千。
始终到不了自主阅读的阶段。
说到底读书太少。
这两年我就教会了他拼音，查字典。
找不到他的兴趣点，靠精读，读字卡学生字的日子我过够了。
现在买了很多中文动物书，他都以读图为主，还没看出效果。
其实真不如带他回国玩，读读站牌子都比在这儿学的快。 |
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t****9
发帖数: 4491 | 35 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: arthir (阿瑟~不懂), 信区: Military
标 题: 爱上男推油师zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 8 04:33:17 2014, 美东)
http://www.xunread.com/article/6dfaca78-513a-418f-94dc-4d0fef5c
曾经以为人生就这样了，平静的心不会再有浪潮！没想到这些日子，对一个小男人动情
了，虽然是明知道不会有任何结果，但心里总是记挂着他。 其实我对男人是老早就
死心的，无论是高官，还是富商，在我看来，所有男人的理想都一样：要有钱要出人投
地，有了钱，就是大爷，吃喝嫖赌样样来。没有男人会真的如珍惜生命般去珍视一段感
情，情义千斤不敌胸脯四两是现在男性的真实写照，所以，真的感觉自己对感情已经看
得很清楚了。在生意场上，无论这个男人是多么地成熟睿智，多么地成功多金，多么让
大多数女人倾倒，对我来说，都只是一个男人。我已经很久很久没有动过感情。 只
是很偶然很偶然的机会，有次去浴场里游泳，蒸桑拿，看很多男人都跑上楼开包厢点小
姐做按摩... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 36 简介：
11月16号，家住布朗士61岁的华裔男子郭伟权被人推落铁轨不幸遇难，警方悬赏2,000
元全城通缉涉案嫌犯非裔男子凯文•达顿。案发两天后，11月18号傍晚，嫌犯终
于在其母亲的住宅外被警方逮捕，并被控谋杀罪。
详细：
而警方在调查中还发现，今年34岁的嫌犯达顿已有30多次犯罪前科，其中包括抢劫和纵
火。而他在将郭伟权推下站台10天前，就曾试图将另一名51岁的亚裔男子推下铁轨。这
名受害者看到嫌犯的照片，一眼就认出来，马上到警局报警。他表示当时自己正在西四
街地铁站等车，突然嫌犯达顿将他大力推倒在地，险些跌落站台，造成其身上有多处擦
伤。嫌犯还警告受害者不要走到他的前面。
就在达顿在推倒亚裔男子三天后，他又因为在时报广场附近对游客实施抢劫，被警方抓
捕归案。被关押五天后，因证据不足，被无罪释放。而他出狱两天后，也是将郭伟权推
下站台的同一天，其还在布朗士的地铁站内实施抢劫，真可谓是作案累累，无比猖狂。
在嫌犯达顿被逮捕后，其母亲表示，儿子有长期的精神疾病史，她看到多年案件缠身的
儿子终于被逮捕，心中释怀，也为郭伟权的逝世赶到抱歉和惋惜。（美国中文网视频编
辑 杨轶萍） |
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发帖数: 1 | 37 感觉川普一点都不像一个老练的政客，而是一个手握重器的小孩子，所以不知道权利轻
重，也不知道自己的所作所为会带来怎么样的英雄。
之前川普在推特上把国务卿炒了，后者还是在推特上知道这个新闻的，真是十分讽刺。
不过大家都应该同情国务卿大人的。这个事情，真的是之前从来没想到过政治人物会有
这么天真烂漫可爱优质的一面。
而中国与美国的贸易顺差太大，导致美国和中国做生意，觉得吃了大亏，之前美国的套
路是说，马上给我开放市场，不然我就对你什么行业给以惩罚性收税，川普之前也是，
为了减少对华贸易逆差，先后对太阳能电池、洗衣机、铁、铝制品等行业进行非市场性
行为，当然中国也不甘示弱，估计会扯很长的皮。然后川普竟然发推特，要求中国得减
少1000亿美元的贸易顺差。这还是第一次见过，两国政府之间的经济谈判，是用推特进
行的，而最搞笑但是，川普的推特数字还写错了，变成只有10个亿，以至于白宫赶紧来
擦屁股，说川普少打了两个“0”。发个推还搞错数据，这一下子把严肃的气氛给搞轻
松了。 |
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c*h
发帖数: 33018 | 38 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: sunflowerboy (lonestar), 信区: Parenting
标 题: 推不推?
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 21 19:27:14 2012, 美东)
推与不推似乎总是一个问题。 多年以前我与一位极富经验的小学教师谈过。 他的见地
使我深得启发。 以下是我的一些记录。 不完整，供大家参考
（1） 会做加法，就可以引入代数的概念。 如：1 加 “大象” 等于 2. “大象”
是几啊？剑法，加法 都在里面了。
（2） 会做加法，就可以介绍乘法。如：2×3 = 2 + 2 +2. 练了加法也练了乘法。
（3） 绝不背九九表。 每一个乘法都是同孩子反复一起计算得的。 刚开始都是从
头算， 慢慢小朋友自己就会有窍门了。 如： 3 × 7 = 七个三 = 3 + 3 + 3 +3 +3
+3 +3 = 三个七 = 7 + 7 + 7. 又如小孩记住了4×5 但没记住4 ×6， 就可以问问从
4 × 5 怎么到 4 × 6.
（4） 除法从2开始。 一班初二，初三无需解... 阅读全帖 |
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m***a
发帖数: 476 | 39 芭丝茜(Myna Bazsay)26日较早时候，怎也不会想到她的租客会冲进她的办事处，恳
求让他致电911。这个年轻人气急败坏说：“我的电话不管用，请你报警，我刚杀死了妻
子”。
芭丝茜是多伦多市拉格路大道(Raglan Ave.)111号公寓大厦管理员的妻子，她忆述
跟这个全身颤抖的年轻人短暂交谈数句的情况，只觉他方寸大乱，不知所措。
自行报警举手投案
警方表示，这个男子报警时说，一个女子被人从露台推下去。这个被住客们形容为
乐天、爱和平的22岁男子挂断电话后，走到大厦大堂，静待警察到来。
当警员早上9时20分左右抵达现场，这个男子举起双手，就像准备让警员将他押走，
而被住客认出是这个男子的年轻妻子的尸体，则倒在大厦后面的地上。
警方相信，在这个女子被人从大厦十楼露台推下去之前不久，该对夫妇可能发生争
执。凶杀案组探员古麦奇(Joel Kulmatycki)表示，一个年轻女子跟这个男子发生争拗后
死亡，以此刻情况而言，她是死于他手上。
邻居听到尖叫和两声巨响
在案发现场毗邻大厦居住的纽芘莉表示，当听到令人心寒的尖叫和两声巨响后，立
即冲到窗前，她相信这个女子被推下去时，曾撞到 |
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D***e
发帖数: 48486 | 40 北京时间6月28日，据雅虎体育报道，今夏跳出合同并且试水自由球员市场的全明星前
锋卡梅罗-安东尼[微博]预计将在7月份的第二周做出未来的决定。
不久前，安东尼宣布跳出合同的最后一年，并成为一名非受限自由球员。因此当7
月1日来临之时，他可以与对他有兴趣的球队进行会面。据消息人士透露，目前在这场
“甜瓜争夺战”中并没有所谓的“领跑者”。等到自由球员市场的大门开启以后，安东
尼预计将与尼克斯、公牛、湖人[微博]、火箭和小牛这5支球队的管理层进行会面。迈
阿密热火并没有被提及。
据了解，安东尼依然非常喜欢纽约以及为尼克斯队效力，但是这支球队的未来存在
一些不确定因素，其中最主要的变数在于：刚刚接手尼克斯的总裁菲尔-杰克逊以及菜
鸟主帅德里克-费舍尔为球队制定的发展方向，以及尼克斯何时才能成为一个赢家。今
年已经30岁的安东尼迫切渴望进入一个能够让他赢球的环境。如果选择继续留在尼克斯
，他知道自己必须保持耐心。
据消息人士强调，安东尼的计划是在自由球员市场的大门开启之后尽快完成对上述
球队的拜访，并且预计将在7月份的第二周正式做出决定。届时，他可以在同一天之内
拜访火箭和小牛这两支同处德州的球... 阅读全帖 |
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B*2
发帖数: 966 | 41 健身（weight training)差两月就三年了，终于可以稳稳地推一边两个饼8下。你们不要笑
，我知道我进步慢，但是我起点低，从一个排骨精卧推只能一边挂7.5lb开始，一点一
滴。。。用过了两年才能一边推一个大饼。
不过这半年进步实在是很快，连续突破很多瓶颈。可喜可贺，再接再厉。 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 42 两中国人一起进gym
他用100磅做卧推
然后指点另一个新人推空杆
握杆偏的10cm以上
这哥们也不说
我这实在看不下去了
都是中国人 不想让新人进gym就受打击就上去说了两句
结果那哥们一脸不耐烦
就那水平还脾气很大
然后 我啥也没说 去旁边255推了5个
小伙啥也没说 扭头走了
或许
年青就代表创新力把 |
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h*******3
发帖数: 3775 | 43 今年20岁。
身高171cm，体重136磅。
从2年前开始短短续续的练。有时候忙，就顾不上了。暑假有时候去外地，有时候也停
了几次
一般一周练两到3次。
胸和三头，背和二头，以前还偶尔练练腿，但是停了好几个月了。
胸就是卧推，上斜，哑铃飞鸟，夹胸。
最近迷上了引体向上，每次12个，做4组。
偶尔打打篮球，跑跑步。
卧推一直上不去，从空杆开始，现在只能推到115磅左右。
哑铃卧推单手42.5磅
深蹲偶尔试试，没多练。
硬拉我的背不是很好，加上对动作不太了解，一直没敢多试。
希望版上的可以指点一下，如何把下胸的轮廓再练练，能练出方胸就好了。
我觉得自己的背和三角很弱。二头也没形状，该怎么加强一下呢？
知道自己练的不好，大家不要笑话啊。
谢谢了。 |
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f*t
发帖数: 382 | 44 对呀,
Speith 第二洞小鸟推没进绝对和小胖的运气球基本保证小鸟有关系
小胖第二洞开球失误绝对和第一洞小鸟推没进有关系
小胖第一洞小鸟推没进绝对和Speith长推保par有关系.
所以我看两人的心理都不够强大,错失了几次机会:) |
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C******s
发帖数: 1917 | 45 昨天是Good Friday，很好奇这个词是否有直译成中文的。搜了一下好像只有“耶稣受
难日”这种翻译法。不太懂英文的这个“Good”是从何而来。
虽然是假日，孩子们的所有活动仍然照常，忙乎到下午四点钟才有空。但两个小的执意
要打网球，老大却希望去练一下高尔夫，因为这个长周末再没有其他时间打球。于是留
下两个小的在网球场上对练，带着老大去高尔夫球场。
练习场热了一下身，练习果岭上又推了几下，然后就下场了。场上几乎没人，低温有点
低。两个人开球车，我预算一小时十分种左右能打完九洞。
这是今年第一次和老大一起下场。我又一次像老面瓜一样被孩子痛切。主要是铁杆发挥
不好。回到会所，帮忙擦洗球杆的球童笑呵呵地问我，是不是又被切了？看来我老常被
孩子切已经是俱乐部里众人皆知的笑谈了。 :(
老大今天发挥不错，9个洞八个GIR，两个bogey一个birdie，37收。两次bogey都是因为
三推，六尺内的鸟推两次，进了一个，15-20尺内的鸟推机会还有好几次，可惜都没进
。相比之下我只打出三个par, 根本无还手之力。
不过我跟老大说，切我这个老面瓜打多少杆都不算数，在关键的重大比赛中打出这种成
... 阅读全帖 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 46 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: warrenwang (budyy), 信区: Fitness
标 题: 最近的卧推体会（附，转载一个中高级的卧推计划）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 12 00:16:23 2009, 北京)
国内之前好久一段时间上不了mitbbs，今天听同学说版上还有人提到我，于是尝试连了
一下，居然能连上。
上个月和我看了大斌健美网“石瓦性格”分享的一个训练方法（我只练了其中的第一阶
段），于是结合我自己的特点（主要是训练场地和训练时间）进行了一个月的训练，其
中前三周训练，上周（第四周）修整的时候测了一下最大卧推，第一次推起了155kg的
重量，应该比三个星期前涨了5-10kg。我的训练伙伴（他体重不到75kg）也第一次卧推
起了135kg的重量，进步也在10kg左右。卧推训练的重量我从刚开始的用110kg-120kg，
到现在（这周是第五周，开始第二轮训练）用120kg-135kg，每组做3到5次，做12组，
组间休息1-2分钟，有了明显的进步（比如今天用132.5kg-135kg每组3个做了12组，除
了最后两组 |
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w********g
发帖数: 314 | 47 今天的首届清华力量举比赛，我终于达到自己的力量终极目标了：在体重80kg以内，达
到卧推两倍体重，深蹲2.5体重，硬拉3倍体重的终极目标了，马上要毕业了，以后估计
会比较忙，特别是没有了我的训练伙伴，也许这将是我个人力量的最好成绩了，要想突
破很难了。
今天比赛可以说是一波三折，最激烈的就是我和健美队115kg的大壮的pk，虽然我俩不
是一个级别的，但是我们一直在较劲，也正是因为我们的较劲结果双方都创下自己的最
好成绩，而且甚至超过了很多。去年这个时候我和他pk过一次，当时我总成绩以微弱优
势获胜，但是最近大壮尝试了力量举的训练方式，同时体重也比之前长了5kg，而我体
重却减了几千克。这次比赛直到最后一举才分出胜负。
最近三四周，我采用了力量举的训练方式，同时用了那个smolov深蹲计划和之前我贴的
那个卧推训练计划，基本以深蹲和卧推为主要训练方式，没有单独练硬拉，练之前（三
四周前）由于刚比完健美比赛力量下降了不少，深蹲尝试177.5kg都没起来，卧推尝试
145kg没起来，硬拉虽然没尝试极限，但是200kg拉得挺费劲。最近三周的训练，事实上
只有两周多，最后比赛前休息了四天，力量不 |
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u******a
发帖数: 7843 | 48 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: unclegua (纯洁的刮叔), 信区: Fitness
标 题: 卧推技术动作.
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 25 15:35:30 2011, 美东)
表弟要开始举铁所以我写了点东西给他, 顺便贴到论坛上.
卧推技术动作.
躺下, 用手去抓杠, 紧握住杠的同时, 背肌用力把上背稍抬起一点, 同时用力把肩膀向
后向下拉, 这个动作的作用是把肩胛骨夹紧. 肩胛骨到位后, 背部回到凳上, 准备卧推
. 之后在整个卧推过程中都要保持背肌用力, 肩胛骨夹紧的状态.
躺在卧推凳上, 头轻轻放在凳上, 上背紧紧贴在凳上, 挺胸, 下背不贴凳保持正常生理
弯曲, 臀部紧贴凳上, 臀肌用力收缩把屁股顶起来, 腿部肌肉用力蹬地, 双脚稳稳的放
在地上, 好像要把地板踩穿. 卧推全程保持全身紧张, 如果有人走过来踢你一脚, 你的
姿势不会有任何改变.
挺胸, 沉肩(肩胛骨夹紧) 把杠铃直接拖出杠铃架而不是举起来再平移出杠铃架. 因为
试图举起杠铃很容易就会把肩膀上抬而改变肩胛骨的状态. 杠铃拖出后, 在最高点呼吸
两次, ... 阅读全帖 |
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z******i
发帖数: 609 | 49 来自主题: Weightlifting版 - 重新开推 发信人: zorrowei (david), 信区: Fitness
标 题: 重新开推
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 16 12:01:52 2011, 美东)
2个多月前，左侧胸部拉伤了。
歇了1月多月，大概2~3周前开始重新卧推。
以前135~190lbs的10组卧推做起来很带劲，而且第二天都是有很好的效果（胸部酸酸的）
这几次卧推的情况是这样的：
1。伤后第一次推10组，第二天胸部好酸，感觉效果很好；但是重量在95lbs~115lbs之
间。因为左侧还是给不了力，所以最多现在推135lbs一下都困难。
2。这两周发现每次10组推完了，第二天感觉什么的很难找，基本没有明显的刺激效果，
总结，一伤伤到了解放前，看来胸部是只有在以前那样重量的情况下才能受到明显的刺
激。
高手或者有经验的给点意见吧！
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M********c
发帖数: 11672 | 50 旧贴删了，写得太不认真，重新跟帖推。这里不少史书读得多的，我这都不算抛砖引玉
了，抛几个土块吧：
《明实录》是“明代历朝官修的编年体史书。记录十五代皇帝的史实。全书共十三部﹐
以朝廷诸司部院所呈缴的章奏﹑批件等为本﹐又以遣往各省的官员收辑的先朝事迹做补
充﹐逐年记录各个皇帝的诏敕﹑律令﹐以及政治﹑经济﹑文化等大事而成。保存了大量
的原始数据﹐具有重要史料价值﹐是研究明代历史的基本史籍。”准备看。
其实我更喜欢看一些杂七杂八的东西。《万历野获编》，明代笔记。里面许多典故内幕
。挺有意思的。同时笔记体但是不太一样的有《东京梦华录》，追述北宋都城东京开封
府城市风貌，包括社会各方面。两部书都适合有点空闲就拿起来看两眼，丢开一段时间
再看也没有关系。《万历野获编》是非常想看的，《东京梦华录》看过了。
另外同推《史记》，文学性娱乐性都很强。作为历史入门读本不错。
最后推一部近代的：《红星照耀中国》，又名《西行漫记》。斯诺书里有许多有趣的内
容，包括红军的生活，著名革命家们过去的生活与经历。内容很广泛。是本不错的书。
这本书指引当时不少年轻人投奔革命。现在看看，对比一下过去和现实，也挺不错。 |
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