f********r
发帖数: 16 | 1 >不过最重要的是练卧推胸一定要挺起来，整个后背只有两个肩胛骨和臀部和靠>背有接触
>，腰和胸椎都是离开椅面的。不然的话重量上去后很容易受伤。姿势最重要。>下来吸气
>，上推呼气。
这个就是桥式卧推，平时应该避免这种姿势，只有最后几下举不动时，可以使用这个姿
势，使胸肌下部肌肉也参与进来，增大推力。尤其是练上斜卧推时，更应该避免弓背。 |
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w********g
发帖数: 314 | 2 国内之前好久一段时间上不了mitbbs，今天听同学说版上还有人提到我，于是尝试连了
一下，居然能连上。
上个月和我看了大斌健美网“石瓦性格”分享的一个训练方法（我只练了其中的第一阶
段），于是结合我自己的特点（主要是训练场地和训练时间）进行了一个月的训练，其
中前三周训练，上周（第四周）修整的时候测了一下最大卧推，第一次推起了155kg的
重量，应该比三个星期前涨了5-10kg。我的训练伙伴（他体重不到75kg）也第一次卧推
起了135kg的重量，进步也在10kg左右。卧推训练的重量我从刚开始的用110kg-120kg，
到现在（这周是第五周，开始第二轮训练）用120kg-135kg，每组做3到5次，做12组，
组间休息1-2分钟，有了明显的进步（比如今天用132.5kg-135kg每组3个做了12组，除
了最后两组需要保护以外之前的几组都是自己起来的，刚一个多月前我只能用120kg完
成这个训练量）；我的搭档更是从最开始的100kg每组4个只能自己完成6组(其他几组最
后一两个需要保护给劲），到现在110kg每组5个都能自己完成10组，今天他用120kg，
每组3个完成了12组，一个... 阅读全帖 |
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H******7
发帖数: 34403 | 3 八、推油
什么是推油？推过的您看俺写的对不对，或者对比一下一样不一样，关心总感觉自己知
道的比较正确。没有推过的，一定也象当初的俺，多少次的朝思幕想，还是偷偷地，推
油肯定很那个那个，舒服！爽！要不然凡是推过油的人说起来都个个神采飞扬？就连才
做了杂谈的葡萄那丫也：真麻烦！关心你小子直接写推油算了。
“大哥，您的皮肤真好，又白又细，害得俺不忍心踩呀，踩着俺比您还感觉舒服。”一
个风轻月明的夜晚，zz市最豪华的洗浴中心“在水一方”的一个豪华包间里，一个妩媚
的小妹边给我踩背边对我柔声、并很真诚也真情的说。
“是呀，我的皮肤是不错，自我感觉良好。”
“大哥，要不咱一会儿做个推油？”
“什么叫推油？”
“一推您就知道了。”
于是，正如我和老板先前的计划：关心，今天你做推油，我尝尝她们这里的推粉，妈的
，来了几回了，就还没有做过推粉。
原来推油就是小妹用手给您按摩，中间用按摩油做介质，滑滑地，一下又一下，从前到
后，从上到下，一个地方也不放过，心房里不由得就象跑进了兔子，恩，感觉不错，我
喜欢。
推油师傅非得都是异性？
靠！废话，大老爷们儿给大老爷们推油，那不是有病么？干部们找自己司机不就搞定... 阅读全帖 |
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w********r
发帖数: 3183 | 4 美国有线电视新闻网(CNN)1月17日报道，经常被指“推特治国”的特朗普，日前在发推
时栽了个大跟头：他在转推一条赞扬女儿伊万卡的推特时，并没有注意到推文中选错了
艾特(@)的账号对象，选中的是另外一位同样名为伊万卡的英国女子。结果，这位英国
女子讽刺特朗普称“你发推的时候还是小心点儿吧”。
据悉，特朗普转推了一条赞扬他女儿伊万卡的推特，该推特是马塞诸塞州的一位按摩师
所发，内容为“@伊万卡·特朗普是一位优雅而又有个性的伟大女性。”然而，这位按
摩师在发布这条推特时，错选了一位英国女士的账号@Ivanka，而不是特朗普女儿伊万
卡的账号@IvankaTrump。
对于一个关注人数不到100人的个人账号来说，这位按摩师的错误可谓无关紧要。但是
当特朗普转推了这条推文时，立刻在社交网络上引起了轩然大波：在很短的时间内，这
条推特就被再次转发了5000余次，点赞3万多次，评论回复超过了8000条。
在网上风起云涌之时，身处漩涡中心的英国女子伊万卡·马吉克(Ivanka Majic)还在熟
睡。当她起床后，发现自己的推特已经“被刷爆了”。
针对特朗普的“艾特(@)”，伊万卡·马吉克回复到：“@... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 川普的“推特治国”能持续多久？
美国总统川普在很多方面都是一个非传统的总统。他对推特这种社交媒体的使用也体现
了这一点。他在竞选期间以及就任后一直频繁利用推特这个平台来发布信息或是发表他
对事情的看法，主导舆论的方向。不过，美国政界和学术界人士质疑川普这个做法是否
合适。一些人认为，川普的这个做法是一把双刃剑，它在引起人们注意的时候也会因为
它的频繁使用而降低其价值，因为没有进行过多的思考而失去它的权威性，同时还会在
政府内部造成不同的声音，影响到传统媒体在美国政策宣示中的效益。
康韦：川普通过与选民直接沟通赢得了选举
在2016年的总统竞选期间，人们注意到，川普是一个利用推特这种社交媒体的高手。他
的竞选经理、现任总统顾问凯莉安娜•康韦（Kellyanne Conway）曾对媒体表示
，川普是她见过的政治层面以及其他方面最出色的沟通者。她认为，川普正是通过直接
沟通的方式赢得了选举。
在赢得总统选举后，川普仍然继续利用推文来传递信息，包括通过它来公布内阁人选以
及表达他对美国内政外交的看法。美国《纽约时报》的专栏作家帕特里克·恰帕特在这
个星期三的漫画中把川普称为“首席推... 阅读全帖 |
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w*******i
发帖数: 186 | 6 正文：
转自图文并茂原版：leetoffers.com/about_referrers
LeetOffers不仅为申请者提供免费内推服务，同时也给内推者提供极大的便利。我们认
为，平台上的每位内推者都是值得尊敬的，因为他们不计回报，自愿贡献出内推资源，
很多都是为了能够在职场上为国人争取更多的机会。我们诚邀各公司的内推者加盟我们
的平台，共同造就史上最强大的内推力量。相比于传统的内推平台，LeetOffers将会给
这些可敬的内推者提供以下便利：
1. 挡住无效申请 预防信息缺失
传统的内推平台往往要求内推者注明具体的招人要求，例如不考虑new grad/intern，
必须提供Job ID/Job URL等，有的内推者还希望申请者提供LinkedIn链接或者刷题程度
的说明，而这些具体要求目前都是以文字的方式表达出来。不少时候，申请者仍然会有
意或无意的忽略其中一些要求，从而形成“无效的申请”。这样一来，内推者还需要自
己过滤掉不合格的申请（例如说了不招某些职位，却还是有此类申请投进来），或者继
续索要缺失的信息（例如Job ID等）。这些都会给内推者带来额外的工作量。
LeetOf... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 连日来，美国加州山火迅速蔓延 ，目前已造成25人死亡，110人失踪。据美国有线电视
新闻网 (CNN)11日报道，美国总统特朗普连续发推，指责造成大火 的原因是“严重管
理不善”，该言论引发了包括消防员、议员以及多位名人的愤怒。
特朗普在当地时间周六发表的多篇推文中，称造成大火的原因是“森林管理非常糟糕”
，还威胁称要削减联邦援助 。特朗普在推特上写道：“除了森林管理非常糟糕之外，
没有其他理由在加州发生如此大规模，致命且代价惨重的森林火灾。 每年花了数十亿
美元，却造成这么多人死亡，这都是因为严重的森林管理不善造成的。现在赶快补救，
否则将不会再有更多的联邦援助了!”他在周日的另一条推文中再次指责了森林管理问
题，“如果能有像样的的森林管理，我们可以阻止加州发生的灾难。学聪明点!”他在
推文中写道。
特朗普对于森林管理的指责引发了包括消防员、民主党议员的抗议。国际消防员协会主
席哈罗德·谢特伯格表示，这些言论是“鲁莽和侮辱性的”。加州职业消防队员主席布
莱恩·赖斯表示，总统的言论是“无知的、不合时宜，贬低了那些正在前线受苦受难的
人”。来自洛杉矶的民主党参议员亨利·斯特恩表示 ，大火... 阅读全帖 |
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u******a
发帖数: 7843 | 8 健美卧推是平贴，因为健美卧推希望孤立胸肌，尽量减少其他肌群的参与。虽然这是个
不稳定的动作，但有经验的训练者在做健美卧推时用的重量会比力量举卧推小得多，所
以也还算安全。
力量举卧希望推募集最多的肌肉。力量举卧推要求收紧臀肌，其结果是lower back在
neutral postion，并没有任何的hyperextension。你看着arch都快成一张弓那是因为
他们的T spine柔韧性比正常人然好得多，是T-spine在弯。
我现在总是倾向于选择更安全的技术。lower back处在neutral positon永远是最安全
的，收紧臀肌来稳定它。同时保持T spine在凳上，因为一般人不需要把平板卧推变成
下斜握推来冲重量。 |
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e*****n
发帖数: 45 | 9 本人哑铃卧推有一阵子了。前些日子推一对80 lb的哑铃。最近买了一对95 lb。但令人
郁闷的是80lb哑铃能推15下，一对95lb却只能推3下。据1RM计算: www.
muscleandstrength.com/tools/bench-press-calculator.html ，95lb至少得能推5-6
下。终究原因，可能是从搬190lb哑铃到板凳，然后mount到膝盖上，力气已经花了一半
。80lb，我还能从板凳两边甩到膝盖上，但95lb我即使使了吃奶的力气也甩不上
啊。
诸位大牛，阿诺、刮叔、Bladehard、tinifcarter, etc., 请问你们在哑铃卧推时是怎
么mount的，有什麽建议提高水平？多谢！ |
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h***a
发帖数: 338 | 10 卧推应该主要就是肱三和胸大肌。
握得很窄，两手只有一拳宽的话，主要是就练肱三了，这比其他姿势相对于其他联系肱
三的姿势消耗的能量大。可以练到卧推重量的50%左右。
如果想练胸大肌，两拳应该比肩宽一点，我一般都是练到极限宽（比肩宽两拳左右），
也就是手要碰到支架了，有好几次放杠铃的时候把手夹了。
不过最重要的是练卧推胸一定要挺起来，整个后背只有两个肩胛骨和臀部和靠背有接触
，腰和胸椎都是离开椅面的。不然的话重量上去后很容易受伤。姿势最重要。下来吸气
，上推呼气。 |
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S*********g
发帖数: 2347 | 11 我觉得看锻炼的目的，是侧重涨肌肉还是涨力量。 把肩胛骨并拢是为了推的时候背部
更牢固地抵住卧推凳，背部拱起，部分原因也是为了这个，还有一个原因是缩短所需要
推的距离，这么做是为了尽可能地推起最大的重量。对于我们一般人来说，只要手指握
牢，挺胸，肩背稳定，杠铃不落得太低或者太高，其他的基本上就看什么样自己觉得舒
服就可以了，不必拘泥于任何一个人或者任何一派的的理论，我个人认为。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
jebel (I still have a dream) 于 (Mon Dec 10 00:37:42 2007) 提到:
忽然觉得是因为作卧推时向下的有些太过头了，所以两臂对后背的力不大合适。今天推
的时候，接近胸口20厘米左右就不往下了，，，
☆─────────────────────────────────────☆
instanton (ranger) 于 (Mon Dec 10 00:51:01 2007) 提到:
I usually lower till the bar touch my body. That's not right?
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Mon Dec 10 08:42:20 2007) 提到:
girl也卧推??强!
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (M |
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d*****d
发帖数: 39 | 13 1.内推时要说明要申请的职位吗？还是由HR根据简历来match?
2.据说内推后半年内不能再推？即使出现了更合适的职位？
有高人能指点一下吗？ |
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d*****d
发帖数: 39 | 14 1.内推时要说明要申请的职位吗？还是由HR根据简历来match?
2.据说内推后半年内不能再推？即使出现了更合适的职位？
有高人能指点一下吗？ |
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d******r
发帖数: 710 | 15 别人卧推是用来锻炼胸肌，我卧推胸肌不感到累，因为胸肌很强，弱的是前臂，觉得撑
起来的时候那个沉啊。 |
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f******s
发帖数: 344 | 16 看阻抗不高，被动iPC直推时低音都挫得一逼。主动降噪开关开了以后好点，但也感觉
不是200刀应有的能力。唉 |
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g*****d
发帖数: 210 | 17 我是engineer 在个small cap public company
公司里刚出个accounting缺
LD说想试试
请问这样内推时该跟hr提一下还是不要？
看过公司referral规定没有说需要讲
thanks |
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d**********h
发帖数: 2795 | 18 你这个解释我看明白了
但是一个问题是:ability包不包括学习的能力(teachable)，自学和上课接受的能力？
如果不包括，你说的就有道理。
我个人的经验是，美国的evaluation实际是包括teachable方面的，比如语言障碍，专
注程度障碍等等。
当然家长自推时会不会做evaluation，这是个问题。
如果teachable推广到因为孩子家庭原因(回家带弟弟，做饭，卖毒品)而无法实现，问
题就负责多了，学校管不过来的 |
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j*******n
发帖数: 10868 | 21 我的卧推肯定也有问题，胸肌吃不上劲，手臂成了瓶颈，如果解决了姿势问题，说不定
可以突飞猛进。
。。// dreaming |
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s*******e
发帖数: 3042 | 22 不会没带手套吧？我不带手套卧推至少减20磅，感觉根本握不住 |
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d**u
发帖数: 642 | 24 我的理解是这个弓腰的动作对已经很牛的人提高卧推成绩有用
但对于一般人练习胸肌什么的还是因人而异
把握不好容易受伤 |
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A********y
发帖数: 1649 | 25 这篇文章摘取自伦敦英国摄政学院1996年6月8日的一个研讨会，被作为部分心理占星学
中心春季的研讨项目。
预言的本质
我们如何从心理学的角度来解释行运和推运？我希望以这句话做为开头，尽
管占星学的学生对于自我内心的探索是很清晰的，我也不否认很久以来传统占星预测工
作的价值。但这二者之间是可以共存的。“心理的”并不代表仅仅是“内心的”。我们
之中的无数人已经经历过某一特定具体类型的精准预言，然而这些人依然装作行星并没
有和外行星发生联系，同样的也没有影响到内心世界，或者不可能去预测特定情境下发
生的特定事情。
很多年前我为Wrekin Trust做过一个报告，之后这个报告被转录，出版，变
成了一本叫做《外行星和他们的周期》的书。顺便，在检视前苏联的出生星盘图时，我
对前苏联的未来做了一个预测。星盘图中看到的是国家可能解体，由于那时我对于世俗
占星术并不是十分精通。我天真的预测是基于7年后冥王星将会与前苏联星盘中的太阳
相合。我已经观察到每当强有力的行运行星冲击到这颗天蝎座的太阳时，前苏联的领导
都会改变。在世俗占星术中，这是一个相当明显和简单的结论，... 阅读全帖 |
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A********y
发帖数: 1649 | 26 这篇文章摘取自伦敦英国摄政学院1996年6月8日的一个研讨会，被作为部分心理占星学
中心春季的研讨项目。
预言的本质
我们如何从心理学的角度来解释行运和推运？我希望以这句话做为开头，尽
管占星学的学生对于自我内心的探索是很清晰的，我也不否认很久以来传统占星预测工
作的价值。但这二者之间是可以共存的。“心理的”并不代表仅仅是“内心的”。我们
之中的无数人已经经历过某一特定具体类型的精准预言，然而这些人依然装作行星并没
有和外行星发生联系，同样的也没有影响到内心世界，或者不可能去预测特定情境下发
生的特定事情。
很多年前我为Wrekin Trust做过一个报告，之后这个报告被转录，出版，变
成了一本叫做《外行星和他们的周期》的书。顺便，在检视前苏联的出生星盘图时，我
对前苏联的未来做了一个预测。星盘图中看到的是国家可能解体，由于那时我对于世俗
占星术并不是十分精通。我天真的预测是基于7年后冥王星将会与前苏联星盘中的太阳
相合。我已经观察到每当强有力的行运行星冲击到这颗天蝎座的太阳时，前苏联的领导
都会改变。在世俗占星术中，这是一个相当明显和简单的结论，... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 27 版本一：
洪均生老师是河南禹县人,1970年（应是1907年，J注）生于均县,故名:均生.他的祖父
是清朝官员,他自小跟父亲住在北京,1966年（应是1996年，J注）1月23日在山东省济南
市逝世,按中国人的算法是享寿90岁.
洪老师自幼体弱多病,17岁时因病辍学,身体一直很差,1930年开始跟吴鉴泉的高
足刘慕三先生学习吴式太极拳,几个月后,刘慕三带同他的三十几个学生一起跟陈发科学
习陈式太极拳,从此洪老师就成为陈发科的学生,练拳后身体越来越好,学拳的兴趣越来
越深厚,情同父子,有时陈发科到洪老师家中住,一住二三个月.***军侵入北京后,洪老师
的生活无著,有时断炊,则带著六个孩子到陈发科家中吃饭.目前流传下来的有关陈发科
的武功事迹,大部分是洪老师记述下来的,因为日军侵入北京前洪老师的家庭经济好,他
身体不好没有工作每天追随陈发科,亲眼目睹许多事,记录下来,使我们今日对陈发科的
太极功夫才有些具体的了解.1944年洪老师到山东济南工作,才离开陈发科.1956年洪老
师因太太去世,心情不好,就回北京散散心,再请陈发科讲解拳式用法及推手,约四个月.
这样,洪老师跟随陈发科... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 28 https://m.guancha.cn/ShiYinHong/2019_08_24_515020.shtml
2019-08-24 08:49:09
2018年年初以来，中美贸易摩擦频繁，美国总统特朗普在战略与经贸两大领域对中国“
大打出手”。加上美国副总统彭斯于2018年10月4号的讲话，美国近几年总体罗列了中
国“五条罪状”：
第一是经济侵略，尤其是对发达国家经济体。
第二是军事扩张，所谓狭义的军事战略问题。
第三，前国务卿蒂勒森2017年造了一个词，即“掠夺性”，这个词立即成为美国政府甚
至社会舆论描述中国在发展中国家经济活动中的标准形容词；这次彭斯又提出一个词，
即“中国的债务外交”。
第四，特朗普从来不讲人权，从来不讲民主，但彭斯的讲话里有相当长一段话猛烈抨击
所谓中国人权问题。
第五，也是相对比较新的。特朗普曾经在推特上、在联合国安理会会议上预先讲过，为
应对特朗普发动的美中贸易战，中国不得不比较集中地在特朗普的白人草根选民中，以
农业为对象进行必要的贸易报复。彭斯讲话中指责中国最长的段落就是中国大规模地以
秘密和公开的手段干预美国社会体制，干预美国社会舆论。总的来看，现... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 著名预言著作《推背图》及其神奇传说
一、《推背图》是一部什么性质的著作
相传《推背图》一书诞生在唐代初期，它是一部中国历史发展预言书。它的作者是唐代
初期著名预言家袁天罡和李淳风二人。其中，由南宋抗金名将岳飞的后代岳珂所作的《
桯史》中主张此书的作者只是李淳风一人。
此书的由来是唐太宗李世民问袁天罡和李淳风二人：“大唐的江山能够维持多久?继承
大唐江山的都是些什么人?”这个问题本来是中国古代社会中的帝王们所患的一种“江
山病”而已。但是，精通天文、历法的著名预言家袁天罡和李淳风二人，为了回答唐太
宗李世民的这一疑问，立刻一人在前面走、一人在后面推前面人的后背，二人走一步就
说出一句识语和颂语 (即预言诗)，御用画家马上就把他们二人所说所看的情景画下来
。故名之为《推背图》。
传说，袁天罡和李淳风二人共走了一千六百步，象征着自大唐开国626年开始，往下预
言了一千六百年的中国历史更替。即此书预言的范围始自626年、终于2026年。实际上
此识语和颂语(即预言诗)的内容是开始自盘古开天地的，即此二人首先把唐代以前的历
史更替进行了说明。但《推背图》只有六十幅图，它利用了中国古代易学理论中的... 阅读全帖 |
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d*******i
发帖数: 26 | 30 当我看到这篇文章时，我觉得如获至宝。能用上如下要领，内功势必大增！
单打战术
1．发球抢攻战术的应变
发球抢攻是比赛的重要得分手段，发球可根据对手的站位。回击球的习惯球路、反击能
力、打法特点、精神和心理状态等情况，运用不同的发球方法，以取得前几拍的主动权
。通过这一战术的运用，打乱对方的整个战略部署，造成对方措手不及。特别是在关键
时刻，运用发球抢攻战术能达到不同的效果；在相持时可以用它来打开僵持的局面，力
争主动；领先时可以用它来乘胜追击，一鼓作气战胜对手；落后时可以用它来做最后的
拼搏，力挽狂澜，反败为胜。
（1）发前场区抢攻战术
发前场区球有发1号区球，1、2号之间区球，发追身球。
发前场区球的目的主要是为了限制对方马上进行攻击，另一个目的是通过准确。有意识
地判断对方的回击球路，从而组织和发动快速强有力的抢攻，达到直接得分或获得第二
次攻击机会。＝发前场区球在一般情况下要以发1、2号区之间的球和追身球为主，这样
比较稳妥，不至于造成失误。
（2）发平高球捎攻战术
发平高球有发3号区，发4号区，发3、4号区之间三种平高球。
发平高球抢攻战术和发前场区抢攻战术的不同点在于发前场区... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 31 “欢迎回到埃及！”
“打扫伦敦！”
“这是我在飞机上拍下的另一张航天飞机照片。”
这些微博最牛！
国际微博“推特”评出“年度影响力十强”
新快报讯 据英国《每日邮报》近日报道，据统计著名社交网站“推特”（twitter）每天至少有上亿人登入，发出2.5亿段留言以分享资讯。随着越来越多有分量的名人加入“推特”，“推特”如今已成为一种社会力量。“推特”日前从今年发出的900亿段留言中，根据留言的影响度、回应度和相关度，选出当中最有影响力的十大“推文”（tweet）。当中不只是名人的“推文”，更多的是普罗大众透过“推特”宣布的重要突发新闻。
政治
“欢迎回到埃及！”
谷歌公司市场推广经理古尼姆今年年初被埃及政府监禁22天，成为埃及反政府示威浪潮在国际社会的一个象征。他2月获释时曾对传媒说，不要把镜头集中在他身上。他说：“我不是英雄。真正的英雄是这场革命背后的年轻人。按神的旨意，我们准备从国家扫走这件垃圾（穆巴拉克政权）。”
“打扫伦敦！”
演员史密斯在8月伦敦骚乱过后的清理现场行动期间，写下“推文”，并配上一张照片。民众透过“推特”和另一个社交网站“脸谱”（facebook）发起一次全英国骚... 阅读全帖 |
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f********g
发帖数: 32 | 32 中国驻法使馆推疫情来源涉美文章 提"特朗大流行病"
自巴黎方面消息，近日随着中美两国政府就近期在全球范围内形成“大流行”的新冠肺
炎疫情来源问题争论不休之际，中国驻法国大使馆也在周一通过推特，转发中方媒体质
问“美国就疫情应回答三大问题”等推文及原创推文，进一步参与到这场舆论战当中。
中国驻法大使馆当天在推特上转发了一篇由官媒中国环球电视网（CGTN）法文网站，发
表的题为“评论：美国应对2019冠状病毒病（COVID-19）疫情回答三个问题”的文章。
中方使馆引述文章就疫情涉及美国的内容指出，“第一个问题，自去年9月发生并造成
20000多人死亡的流感中包含了多少2019冠状病毒病病例？美国是否曾试图将新冠肺炎
隐藏在流感（统计）当中？”。中国驻法大使馆的推文还写道，“第二个问题有关去年
7月位于马里兰州德特里克堡的全美最大生化武器研究中心被突然关闭，（该中心）被
关闭后美国出现了一系列肺炎或类似病例”。中方使馆的推文并进一步提出，“第三个
问题，为什么几位美国高级官员在股市下跌之前就出售了很多股票，同时向美国公众保
证2019冠状病毒病在美国是可控的。”
此外，中国驻法大使馆的推特... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 被告王卫列在庭上称，以为妻子已死，想起她海葬遗愿才将其推落海。
死者杨文娟。（夏世焱/翻拍）
去年9月24日，广州一公务员在赌船上将前妻推入大海致死亡。此案目前在香港高等法院审理，被告王卫列被控谋杀罪，但他在庭上声称是前妻自杀，自己执行她的遗愿为她进行海葬，他还欲承认误杀罪，但不被法庭接纳。昨日的庭上，法官认为警方有证供不被接受，案件今日从头再审。
内地客目击推入海瞬间
庭审资料显示，49岁的被告王卫列，是广州市委政策研究室调研员，而死者是他的前妻杨文娟，原是广州大学人文学院历史系讲师，两人在1999年结婚， 2008年离婚，两人有一名10岁大的儿子。2010年9月23日，两人在香港登上赌船“澳门实德”，该船当天驶出公海，并在第二天回到香港。9月24 日，王卫列在港谋杀了前妻。
控方的案情指出，船上的缅甸籍水手SoeMin T un曾在案发早上6时许，前往赌船7楼的甲板做清洁，看到被告与前妻正常交谈，话语并无不妥。但随后，内地女游客刘颖约7时散步到甲板时，便已经看到死者坐在地上，低着头，没有反应，而被告则双手抓着死者的头部推向栏杆外，她大惊之下便到6楼的服务台通知职员，但职员到达时已经... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 34 三年前的12月7日，习近平到广东进行了他就任中共中央总书记之后的第一次地方考察
。 习近平在讲话中表明了他此行的用意：“之所以到广东来，就是要在我国改革开放
中得风气之先的地方，现场回顾我国改革的历史进程，宣示将改革开放继续推向前进的
坚定决心。”
以广东考察为起点，习近平和新一届中央领导集体，对新一轮全面深化改革进行了
总体设计，相关领域的各项改革渐次展开。
在习近平考察广东三周年之际，今天（12月3日）出版的《南方周末》，发表了1万
3千余字的长篇特写报道《习近平改革这三年》，首次披露总书记当年考察时的诸多细
节，对三年来全面深化改革的起点、路径、成就以及接下来可能面临的阻力进行系统梳
理。
这篇长篇报道指出，习近平上任后首次考察路线，与邓小平在1992年“南巡”时的
路线基本一致。1992年小平“南巡”是为了肯定一条鲜血开创的改革之 路，习近平此
行接过了邓小平的发令枪，在改革开放先行先试的广东再次发出全面改革的动员令，强
调“改革不停顿，开放不止步”。
面对当时中国经济社会和执政党自身出现的一系列深层次矛盾和问题，以习近平为
总书记的新一届中央领导集体上任后，采取了坚决有力的系... 阅读全帖 |
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g*********r
发帖数: 9366 | 35 http://www.wenxuecity.com/news/2011/11/04/1522003.html
去年9月24日，广州一公务员在赌船上将前妻推入大海致死亡。此案目前在香港高等法
院审理，被告王卫列被控谋杀罪，但他在庭上声称是前妻自杀，自己执行她的遗愿为她
进行海葬，他还欲承认误杀罪，但不被法庭接纳。昨日的庭上，法官认为警方有证供不
被接受，案件今日从头再审。
内地客目击推入海瞬间
庭审资料显示，49岁的被告王卫列，是广州市委政策研究室调研员，而死者是他的前妻
杨文娟，原是广州大学人文学院历史系讲师，两人在1999年结婚，2008年离婚，两人有
一名10岁大的儿子。2010年9月23日，两人在香港登上赌船“澳门实德”，该船当天驶
出公海，并在第二天回到香港。9月24日，王卫列在港谋杀了前妻。
控方的案情指出，船上的缅甸籍水手SoeMin T un曾在案发早上6时许，前往赌船7楼的
甲板做清洁，看到被告与前妻正常交谈，话语并无不妥。但随后，内地女游客刘颖约7
时散步到甲板时，便已经看到死者坐在地上，低着头，没有反应，而被告则双手抓着死
者的头部推向栏杆外，她大惊之下便到6楼的服... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 震惊世界的玛雅预言
根据玛雅历法的预言传说，我们所生存的世界，共有五次毁灭和重生周期--每一周期即所谓的“太阳纪”。按照这一传说，现在我们正处在第四个 “太阳纪”，而2012年左右将是“第5太阳纪”的开始；并且，当时的玛雅人认为，在每一纪结束时，都会在我们生存的家园上演一出惊心动魄的毁灭悲剧。由于这一预言隐含的巨大商机，故为广大媒体和电影公司广为宣传，催生了《2012》等著名灾难片。
玛雅人预言过2012年世界末日吗？玛雅人究竟有没有预言过２０１２年是世界末日？如果有，那么他们确切是预言哪一年？许多学者对玛雅文化一些证据进行了深入研究后发现，其实玛雅人并没有留下任何关于２０１２年会发生什么事情的明确记录。
不过，玛雅人确实遗传下来了一本手卷，也就是著名的“德雷斯顿抄本”。在“德雷斯顿抄本”的最后一页，有关于世界末日场景的描述。该场景设想一场洪水将毁灭整个世界。不过，这种世界末日的假想在许多文化中都有存在，并不仅仅是玛雅人才有的预言。阿维尼认为，这种设想并不能当作证据来看待，更不能看作是一种预言。
相反，阿维尼认为玛雅人事实上并不擅长预言。他解释说，“他们对时间的认识大多是针对过去的，而... 阅读全帖 |
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c****1
发帖数: 5654 | 37 一.上胸发达度不够,与中下胸存在明显落差
1.斜板杠,哑铃卧推.为什么有人练习了很长时间效果不明显呢?说明动作需要改进.
第一.要注重动作要领.改掉做桥式推举的习惯.否则成了近似平板卧推.练习的部位游离
到了中.下胸
部.
第二.如果全程动作效果不好,可考虑半程动作,同时注意力集中在上胸部,适当加大重量
.请同伴保护
或助力.
第三.如果用杠铃做效果不好,可以哑铃为主.有个小技巧:下降哑铃时不走直线,可微卷
手腕,使路线
略呈:C:形,这样可在切线方向产生一个分量,加在上胸横截面上.要点是注意力必须集中
在上胸横截
面上.并想像筋脉暴起.充血良好,以强化训练效果。
2.直立杠哑铃推举，不系腰带，以每组6-8次的负荷做推举。由于身体自然后倾。故对
上胸有很强的
刺激效果。能很快“淹没“显露的锁骨。
3.平卧推举。由于身体结构和柔韧性方面的差异。如果做斜板卧推收效果甚微的话，则
不妨用平卧推
来发达上胸。动作要点是：下放杠铃时将铃杠置于颈部，注意力集中在上胸部，再就是
在卧板下垫一
木块，使之呈5-10度的小倾角。以利于挺起胸部。
4.前倾式俯卧撑。垫高双脚，使身体前倾10度左右，最多不超... 阅读全帖 |
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d********f
发帖数: 43471 | 38 去年9月24日，广州一公务员在赌船上将前妻推入大海致死亡。此案目前在香港高等法
院审理，被告王卫列被控谋杀罪，但他在庭上声称是前妻自杀，自己执行她的遗愿为她
进行海葬，他还欲承认误杀罪，但不被法庭接纳。昨日的庭上，法官认为警方有证供不
被接受，案件今日从头再审。
庭审资料显示，49岁的被告王卫列，是广州市委政策研究室调研员，而死者是他的前妻
杨文娟，原是广州大学人文学院历史系讲师，两人在1999年结婚，2008年离婚，两人有
一名10岁大的儿子。2010年9月23日，两人在香港登上赌船“澳门实德”，该船当天驶
出公海，并在第二天回到香港。9月24日，王卫列在港谋杀了前妻。
控方的案情指出，船上的缅甸籍水手SoeMin T un曾在案发早上6时许，前往赌船7楼的
甲板做清洁，看到被告与前妻正常交谈，话语并无不妥。但随后，内地女游客刘颖约7
时散步到甲板时，便已经看到死者坐在地上，低着头，没有反应，而被告则双手抓着死
者的头部推向栏杆外，她大惊之下便到6楼的服务台通知职员，但职员到达时已经不见
人影，只在现场发现血迹。
事发时自语“赌钱真害人”
与此同时，还有一名清洁工人在船上目睹被告将一... 阅读全帖 |
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z****n
发帖数: 1933 | 39 面对这个明显的争斗焦点，假如放在从前，李大人必定瞻前顾后，能躲就躲，若非被强
行推出去，不大愿意主动惹事。七月中文网 - www.7ycn.net,毕竟那时他总将自己视为
无根浮萍，不想去承受风吹浪打。
但是现在，他没有退缩之心，反而想要迎难而上。一方面，有根基就有底气，最差
也有金书铁券保住身家；另一方面，在地方正印官位置上锤炼了一年多，养出了出世进
取的性子和心态。用他对长公主的玩笑之语说，这个天下，有谁比他眼光更长远？
走出兵部大门，李大人涌起了“虽千万人吾往矣”的豪情。夺取这个官职成功与否
，就相当于是他的春闱大比，丧失这个机会，自己终生无望打破横在头顶上那面无形的
天花板。无论如何艰险，人总要做一点自以为正确的事情。
离开兵部，李大人又向南进入礼部，目标自然是仪制司员外郎朱放鹤先生。
朱部郎见了李佑大喜道：“贤弟何时回京了？今晚我做东道痛饮一番。”
李佑连忙摇手，“今晚不行，我还需去拜访些老大人。”
放鹤先生会意道：“原来如此，贤弟回京选官，正值要紧时候，自然无心纵情，醉
翁之意不在于此也！”
“听说圣母下诏廷辩廷推，在... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 26岁北京小伙樊蒙为了圆残疾妈妈的旅游梦，从今年7月11日开始，推着坐在轮椅上的母亲徒步从北京走到了云南。12日下午4点，樊蒙母子终于踏上了西双版纳的土地。
从北京到西双版纳，樊蒙的手机导航显示距离为3359.8公里。经过3个月零一天的步行，樊蒙推着轮椅上的母亲，将这段距离一步一步缩短。
推着轮椅上的母亲去西双版纳！
出发前，26岁的樊蒙是北京一家电子商务公司的员工。阳光帅气的他，喜欢徒步旅行。
今年7月8日，樊蒙告诉家人，他想徒步去旅行，没想到母亲寇敏君提出，想和儿子一起去西双版纳。
寇敏君今年53岁，从小患有小儿麻痹。“我从小就向往云南西双版纳，但因为腿脚不便，一直没告诉家人。”寇敏君说，徒步旅行一来可以增进母子感情，二来在锻炼身体之时还能圆小时候的梦想。“爸爸、哥哥都反对，但他们也阻止不了。”7月11日，樊蒙毅然推着轮椅上的母亲出发了。
出发前，樊蒙准备了一些行李和帐篷，寇敏君养的一条两岁大的小狗蝴蝶也跟了上来。徒步第一天，还未走出北京市范围，蝴蝶就因太兴奋而累垮了。
一路上，樊蒙靠着手机导航认路。找不到方向了，便向路人或媒体等求助。休息的时候，母子俩尽量找便宜的旅店住宿。
樊蒙... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 41 这是一个践踏人伦底线的继父。
他精心策划，准备杀害继子———探问出孩子不会游泳，提前踩点，买饮料诱使孩子写“遗书”。让孩子背起装满饮料和书本的书包，将其推到了4米多深冰冷的河水中……
昨日，成都商报记者获悉，成都中院判决继父犯故意杀人罪，未遂，判处其有期徒刑13年。
继父
机关算尽
为“巩固”婚姻，男子密谋杀害妻子与前夫生的孩子。他提前踩点，诱使孩子写下“遗书”。在2月寒冷的夜里，将背着沉重书包的孩子推入4米深的河中。然后谎称孩子走失，假意寻找并报警。
孩子
顽强逃生
在冰冷的河水中，12岁男孩将衣服拉链拉开，尽力向河边漂流，他猛然间看到从岸边伸进河道的一根树枝，攀住树枝，使出全身力气爬上岸。上岸后，男孩在漆黑的夜里艰难行走，不断跌倒又不断爬起，直到获救……
谋划
继子不会游泳
决定推他下河
36岁的饶勇是彭山人，曾有过一段不幸的婚姻，有一个1岁半的女儿。2011年，饶勇与当教师的李虹再婚。李虹有一个12岁的儿子小军，她与前夫左明离婚时，小军被判给了前夫抚养。
去年7月，饶勇查看李虹的短信时，发现左明给李虹发短信，要求重归于好。自此之后，饶勇就觉得李虹和原来不一样了，担心她因小军和左明... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 42 5日下午4时许，在广州火车东站发生了令人震惊的一幕，两名刚刚搭乘和谐号到达站台的乘客，突然被人推下了火车轨道，而此时刚好有一列火车进站，紧急制动后在距离两人仅50米的地方才停住。据悉，事件是因婴儿车碰撞发生口角进而互相拉扯造成的。目前肇事者郭某因涉嫌故意伤害，已被铁路警方刑事拘留。律师表示郭某的行为或涉及危害公共安全罪。
事件起因：
因婴儿车引发口角
昨日上午，记者在白云人民医院见到躺在病床上一动不动的吴先生，“左侧有5根肋骨断了，现在完全动不了，”吴先生说。而在吴先生旁边的病床上，则躺着他的侄女黄女士，她是全身多处软组织受伤。“昨晚我一直做噩梦，太吓人了。”黄女士有气无力地说。
吴先生是广州本地人，今年56岁，元旦和老伴到深圳接从美国远道回来的女儿及1岁多的孙女。前日下午，吴先生夫妇和侄女黄女士、小孙子一行4人乘坐和谐号从深圳罗湖回广州东站。“我们是3号车厢，由于行李太多，又加上推着婴儿车，在上车的时候就跟一个男乘客发生口角。”吴先生说，“吵了一段时间。”
下午4时许，火车抵达广州东站后，吴先生拿着行李，太太推着婴儿车下车。这时，此前与他发生过口角的郭某心急下车，直接就推开婴儿车想越... 阅读全帖 |
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h********u
发帖数: 2207 | 43 链接：
http://bbs.wenxuecity.com/kghy/799148.html
国内国外，处处可见中国的推爸推妈，除了要求孩子门门“A”以外。不管孩子愿意不
愿意，小小的年纪就开始了这乐器那武功，不说十八般武艺样样精，至少也要二三五件
的拿得出手吧。总之，只要自己不曾有的，恨不得下一代都有，不曾达到的，下一代都
能达到。只见，中国父母载着孩子课后，周末，节假日马不停蹄地穿梭于这班那课，大
人孩子怎能用幸苦二字所慨括。
来美这些年，见惯了中国的推爸推妈，也见识了不少西方父母是如何省心省力由着孩子
，只要孩子想学个啥的，周末了带着孩子去学，孩子不想学了，也就算了不强迫。期末
能拿到“B”以上就欢天喜地了。
本人也曾想过，外国父母也一定有推爸推妈，只是少到我们不常见到。不过再怎样也比
不过中国的推爸推妈吧。总于有一天，让我见识了外国的推爸推妈，且比起中国的推爸
推妈，那可是有过之而无不及。彻底地让我瞠目结舌；这就是我老公的父母。
先来说说老公的家庭背景，以帮助理解不同的文化背景，相同的家庭背景也能产生同类
的父母。
老公可以说是出生于一个典性的知识分子家庭。祖父是Berkele... 阅读全帖 |
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w**f
发帖数: 7794 | 44 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: huhuyouyou (忽悠), 信区: Parenting
标 题: 见过推爸推妈，没见过这样的，还是老外 (转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 24 00:48:40 2010, 美东)
链接：
http://bbs.wenxuecity.com/kghy/799148.html
国内国外，处处可见中国的推爸推妈，除了要求孩子门门“A”以外。不管孩子愿意不
愿意，小小的年纪就开始了这乐器那武功，不说十八般武艺样样精，至少也要二三五件
的拿得出手吧。总之，只要自己不曾有的，恨不得下一代都有，不曾达到的，下一代都
能达到。只见，中国父母载着孩子课后，周末，节假日马不停蹄地穿梭于这班那课，大
人孩子怎能用幸苦二字所慨括。
来美这些年，见惯了中国的推爸推妈，也见识了不少西方父母是如何省心省力由着孩子
，只要孩子想学个啥的，周末了带着孩子去学，孩子不想学了，也就算了不强迫。期末
能拿到“B”以上就欢天喜地了。
本人也曾想过，外国父母也一定有推爸推妈，只是少到我们不常见到。不过再怎样也比
不过中国的推爸推妈吧。... 阅读全帖 |
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m******2
发帖数: 146 | 45 最容易受伤的十个动作《健与美》
1.卧推
和大多数人的直观想象不同，受伤概率最高的动作不是深蹲，也不是直立推举一而
是卧推。卧推时被器械砸伤和肌肉撕裂的危险都很大，必须加倍小心
每年都有很多人卧推时被杠铃砸伤面部或颈部。这有时是因为训练时脱手，有时是
因为取下和放回杠铃时和搭档配合失误。这个后果非常严重。卧推前必须擦去手上的汗
水，最好涂抹镁粉
很多人卧推时将杠铃下降到胸部，这可是受伤的催化剂。这样做可能会对胸肌和肩
带造成毁灭性的影响。正确的做法，是将杠铃降至距离胸部大约5厘米的位置
卧推最大的危险性还是来自过大的重量。如果重量超过6RM，过大的压力就会从肌
肉转移到关节上，脱手的可能性也大大增加。为了满足虚荣心而和助手两个人一起气喘
吁吁地卧推大重量是健身房里最危险的事情
2直立推举
直立推举对于上肢所有关节来说都是很危险的。因为训练时重量不可避免地会偏离
身体重心线，腰部和肩、肘，腕关节都会因此承受很大的压力。奥运会挺举和抓举采取
腿部发力的方式，部分原因就在于此。[)8[, 百拇医药
可能有人告诉你，用自由重量练习的效果好 |
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w*****2
发帖数: 1584 | 47 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: taigong (太公), 信区: ChinaNews
标 题: 中国女推友推特一句话被判劳教
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 18 16:44:45 2010, 美东)
中国女推友推特一句话被判劳教
推特标志
中国“推友”程建萍因在社交网站推特上发表一句有争议的言论，在江苏无锡市被拘留
5天后，本周被河南司法当局判处劳动教养一年。
程建萍被控在推特上转发了一个呼吁中国的民族主义青年去砸上海世博会日本馆的帖子
，并在帖子后加了一句话，“愤青们，冲啊。”
当局指控她扰乱社会秩序。
程建萍（网名王译）的未婚夫华春珲星期四接受BBC中文网的采访，首先介绍事情的起
因。
他说，今年10月17日，程建萍和华春珲在无锡的网上看到四川绵阳反日游行的视频，对
一些游行者抢砸路边行人的录像机、照相机表示不满。
华春珲随后在推特上发了一条推文说：“反日游行和砸日货没有新意，你们可以坐飞机
到上海去，砸上海世博园内的日本馆。”
推特在中国是被禁止的，华春珲和许多人一样，绕过当局的控制使用推特。
华春珲说，他写这条推文完全是讽刺那... 阅读全帖 |
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w*****3
发帖数: 568 | 48 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: taigong (太公), 信区: ChinaNews
标 题: 中国女推友推特一句话被判劳教
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 18 16:44:45 2010, 美东)
中国女推友推特一句话被判劳教
推特标志
中国“推友”程建萍因在社交网站推特上发表一句有争议的言论，在江苏无锡市被拘留
5天后，本周被河南司法当局判处劳动教养一年。
程建萍被控在推特上转发了一个呼吁中国的民族主义青年去砸上海世博会日本馆的帖子
，并在帖子后加了一句话，“愤青们，冲啊。”
当局指控她扰乱社会秩序。
程建萍（网名王译）的未婚夫华春珲星期四接受BBC中文网的采访，首先介绍事情的起
因。
他说，今年10月17日，程建萍和华春珲在无锡的网上看到四川绵阳反日游行的视频，对
一些游行者抢砸路边行人的录像机、照相机表示不满。
华春珲随后在推特上发了一条推文说：“反日游行和砸日货没有新意，你们可以坐飞机
到上海去，砸上海世博园内的日本馆。”
推特在中国是被禁止的，华春珲和许多人一样，绕过当局的控制使用推特。
华春珲说，他写这条推文完全是讽刺那... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 49 时寒冰：蒂勒森狂人日记
2018-03-16 10:51:06 来源：平民眼中的未来的博客 作者：时寒冰
点击：3882 评论： 0（查看）
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(一)
今天晚上，很好的月光。
我不见他，已是三十多天;今天见了，精神分外爽快。才知道以前的三十多天，全
是发昏;然而须十分小心。不然，那川家的狗，何以看我两眼呢?
我怕得有理。
(二)
今天全没月光，我知道不妙。三月六日小心出门，出访非洲，川总的眼色便怪：似
乎怕我，似乎想害我。还有七八个人，交头接耳的议论我，张着嘴，对我笑了一笑;我
便从头直冷到脚跟，晓得他们布置，都已妥当了。
我可不怕，仍旧走我的路。前面一伙小孩子，也在那里议论我;眼色也同川总一样
，脸色也铁青。我想我同小孩子有什么仇，他也这样。忍不住大声说，“你告诉我!”
他们可就跑了。
我想：我同川总有什么仇，同路上的人又有什么仇;只有半年以前，骂了他一句“
白痴”，白了他一眼，丫就很不高兴，气急败坏的样子。我说错了吗?丫居然说我泄露
了国家最高机密!这次，川总一定是听到什么风声，约定宫里的人，同我作冤对。但是
小孩子呢?那时候，他们还没有出世，何以今天也睁着怪眼睛，似乎怕... 阅读全帖 |
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