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l*****6
发帖数: 7881 | 2 不是同情GASOL，而是BG太下贱。Lebron虽然也狂妄，但还没有这么下贱。夹着肘子把
人压着扣篮也就罢了。最后还把GASOL使劲推了一下，差点撞到DJ。太下贱了。 |
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s******r
发帖数: 21961 | 3 尼玛，太欢乐了。
我必须说小贩的威力巨大，捧谁谁倒霉啊。
还有你们两个无脑反对的人啊，你看到这个人和小贩是一伙的吗？
他说什么你们就信，跟着起舞？看来因恨成爱啊。
我们请来一个真人版友当板斧，你们不要，搞一个奇人板斧，很爽是不是啊，真是太滑
稽了。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 呵呵，俺还真不喜欢吹牛，只说数据...
去年4月第1次Half Iron，骑车部分并不容易，经过几个大山，陡到啥地步？
好多人下来推，下坡还有好几个限速30km, 我的平均速度是18.77mph@56mi,
我也没all out, 因为后面还有半马...
当时我也只不过练了4个月骑车而已...
这个版，我就佩服你和Jerry, that's it.
其他人再怎么鬼哭狼嚎我根本不在乎... |
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i*****t
发帖数: 24265 | 5 人中自有强人，说车版网友是粪的，一个可能就是你属于世界冠军比较自傲，二个可能
就是不晓得世界冠军是啥的人。好奇作为一个跑版斑竹，居然说车版网友是粪，心理是
不是有病？
原帖俺明明记得你80还是90彩频弄倒30mph而且90气温不出汗，然后你不好意思解释说
是下坡顺风，且删除了教他频率的内容，弄了半天能不能弄到30mph你自己都没有明确
的自信，现在又说自己厉害，参加过啥比赛居然旁边还有车手走路推车上坡的，啥比赛
到底居然有走路推自行车车的？还吹个啥牛？记住，比你厉害的网友多得是，完全没必
要说车版网友是粪。 |
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f**********0
发帖数: 576 | 6 那是魔鬼鱼啊.............
150多磅,我们2个人都抬不动...本身太重了,加上鱼很滑....
后来我们用手车推.10来米的距离,而且是平地..
我们搬鱼都搬了将近1个小时.....
还牺牲了一个网螃蟹的大网..
一开始是用网抬的,才刚抬起,没够10秒钟,由于鱼实在太重了...
直接整个网都扯裂了,无奈啊.......
抬回家之后超级搞笑,听说我钓了大鱼之后,几十人来分鱼,7个人过来帮忙杀鱼,呵呵...
..那次经历还真是很搞笑..到头来,我才分到了几斤肉,无奈啊,呵呵. |
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j******u
发帖数: 41683 | 7 哇。。。
这么爽啊。。。。
几十尺我都没有钓过
羡慕嫉妒恨啊 |
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t*******y
发帖数: 10477 | 8 瓜是早起的主，几次叫我4am到他家集合，我都用缺5个小时的觉太亏推了，lol
阿瓜，啥时改10am下水通知我一声哦~ |
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j****n
发帖数: 98 | 9 问了问bait shop的人，换了厚的wader，3.5mm neoprene的，比版上的一位热心版友推
荐的薄些，但是够暖和。我严重怀疑之前买的是夏天用的。。
ld不让设闹钟，我于是一夜醒了2，3次看表。本打算5点去，但是改冬令时了，我理论
上是4点起的，然后钓了两个钟头愣是没人来啊。我想我要是被水冲走了都没人看见啊
。想着想着上了一条steelhead，离我几米时跃出水面，划出漂亮的一条弧线，天虽没
亮，但看着很清楚。鱼fight不是很凶，没几下就拉上来了。
再过一会儿，终于有人来了。可算有人说两句话了。。。人慢慢多了，但鱼却没了动静
，直到我8：30走之前，10分钟有一次咬口，虾吃掉了，但没上钩。。周围也没人上钩
，不过他们也来了也就一个多小时。
还有上鱼是用spawn，是我以前钓的steelhead留出来的。上周刚下过很大的雨，我的钓
点只剩下桌子大小的地方了，都被淹了，按理说水多了应该好钓，难道傻鱼都被钓完了
吗？ |
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l**********n
发帖数: 5272 | 10 我对这两种马达没啥研究。记得版上得州牛仔说要搞一个mud motor，也不知道搞了没
有。mud motor典型地有一个超长的机颈，或者说long tail，好像也是直接靠螺旋桨推
动。jet motor则是内置螺旋桨打出高压水流，靠水流推动，据说jet motor低速时操控
不好，而且容易吸进水草和垃圾造成麻烦。它们的好处都是吃水浅，几英寸的水就可以
跑了。 |
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s********2
发帖数: 631 | 13 很正常啊，我遗传就是四肢很长，而且从小打篮球，所以臂展长于身高很容易的。基本上，我的臂展比身高多出我的两个食指的长度。
我弟弟更夸张，他只有186cm，但是臂展有205cm。基本上打篮球的时候盖帽跟玩一样（
别人都看起来觉得他不是很高，于是就放胆投了，可是我弟弟一伸手就冒掉）。他主要是前臂太长了，也许也是因为从小打篮球，他打得比我还多。
从小就在篮球场上经常看到很多人在我弟弟面前飞蛾扑火，巨爽，哈哈。
不好意思，离题了。。。 |
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t*********n
发帖数: 1105 | 15 你做哑、杠铃肩推，哑铃或者cable侧平举吗？ |
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t*********n
发帖数: 1105 | 16 哑、杠铃肩推也是compound,多关节动作。 |
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t*******t
发帖数: 1656 | 17 我有一阵场上没人时打两个球，不过我一般不推。上果岭就好。主要练不同的 lie 情
况下的铁杆和wedge. |
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t***u
发帖数: 2057 | 18 听起来明显是练过头了。
不过长推入洞应该很爽吧，有绝杀的感觉。 |
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x****5
发帖数: 1564 | 19 的确一直比较疲劳，打球不少，常常早六点起来去球场，回来再带孩子们玩，工作也辛苦
也许应该减少运动量，休息好再打
这场虽然打得不好，但推进一只鸟还是很爽很高兴 |
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S*********r
发帖数: 4729 | 22 我发现吹牛兄说的战术很管用。
这个战术就是
憋 ～ 大 ～ 招
平时跟老里多搓对推，抓住机会暴他一板正手或者反手大角度。今晚屡屡得手。 |
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d*z
发帖数: 347 | 23 左推右攻兄，G.Y.是其中之一，那小孩不是 M.Z.，是小女孩（L.Ma）。前几年西雅图
的西北华人体协每年都组织乒乓球联赛（不积分，纯娱乐。有团体赛，单打，双打比赛
），正规军（在俱乐部打球的）和野战军（不去俱乐部打球的）各种水平的一起打球很
热闹，上面提的两人还有一些其他在俱乐部打球的人都参加过这个比赛，本版知名ID现
在湾区的乒乓球明星以前在西雅图也参加过这个比赛。可惜这个很有意义赛事这两年停
办了。 |
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h********2
发帖数: 1028 | 24 拿下这场比赛，突然感到肚子一阵发疼。原来是刚才太紧张了，肾上腺素分泌过多。我
每次比赛都会有这种状况，越大的比赛，肚子越疼。
但是我知道这不是不治之症，人习惯了就不会紧张。我刚当老师的时候，每次上讲台都
紧张的要死。直到某天在喝醉了头重脚轻而且没有备课的情况下依然坚持了两个小时，
从此再也不惧上课，人越多越开心。这个比赛也一样，刚才顶住压力敢打敢拼不手软，
我已经有状态和信心来面对接下来的任何挑战。
但是肚子还在疼，我哼哼唧唧的找了一个桑拿房坐了一会。（Welcome to MIT）
一个小时以后，肚子还是隐隐作痛。这是我们小组最后一场，赢了就小组第二出线。我
的队友是一个俄罗斯大个子，是一个坚定的两面弧圈选手。坚定的意思是，无论失误多
少个，都照拉不误：俺就会这一招，别的都不会！半年前的比赛我放高球把他放死，如
今他的两面弧圈已经都有威胁了。唉，要是我也能这么一根筋该多好。大个子苦战五局
，愣是把对面的直板生胶小mm拉死了。
这次我的对手依然是横板小朋友，但是正手明显弱于上一位。我发球抢搓到他正手，他
竟然觉得这个球不可思议，不接了。不过这个小朋友对旋转判断较好，不怎么吃发球。
不过... 阅读全帖 |
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b***i
发帖数: 10018 | 26 那个前脚掌巨不爽。。。其实我觉得穿过最爽的鞋还是VFF bikila |
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b***i
发帖数: 10018 | 27 那个前脚掌巨不爽。。。其实我觉得穿过最爽的鞋还是VFF bikila |
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s*******e
发帖数: 3042 | 28 我的脑袋很大，但是也没问题。OTG最难受的是把眼镜紧紧地压在脸上，所以戴上之后
，用两只手同时抓住两边的眼镜腿往前推一点，这样nose pad几乎不接触脸，是靠
Goggle固定住的。WO12345可以试试，这样几乎感觉不到眼镜的存在。
我觉得OTG还算安全，因为Goggle的限制，他只能前后移动，而且现在的镜片都是树脂
的，不会破的。 |
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L*********i
发帖数: 649 | 29 首先声明：绝对是这几个月持续踢球的个人体验，大家当娱乐看看，不必太认真。
1-相对扎实的“综合技术”基础是必需的，这需要你在 18-25 岁 之前就已经具有相对
良好的基本功；这个仁者见仁，智者见智，我就不班门弄斧了。但说一点：我个人绝对
是有的；C-罗和 Pittsburg 的那个队长也很棒！当然版上绝对有很多我还没有机会结
交的牛人，以及我以前在国内踢球的一些队友。
2-体力是保证，没有体力，你认真踢个10-15 mins，你就只有走的力气了；体力是要慢
慢调整和恢复的，过量的训练绝对害大于益！速度是关键，有了短距离冲刺的速度，特
别对于前锋，你才能更好的控球，过人，反插，跑位，包抄，接队友的斜/直塞球。
3-意识，大局观，
a-什么时候该传球，是脚弓推还是脚背搓？是地平球还是半高球，过顶球？传给哪个队
友？这都要根据具体情况定。
b-背身拿球如何处理？就pick up games, 80-90% 的人在99% 的情况下喜欢选择先把球
停下来，-这里面有60-70% 的人在实践中停不好或不合理而丢球，还有10-20%能停好球
但接下来的护球/处理球不合理而丢球。其实有的时候在前场背 |
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r********d
发帖数: 7742 | 30 恩，我觉得咱俩的情况是刚好相反的。
所以你进健身房，我跑步。我体重最猪的时候190lb，吃蛋白粉吃的。
现在减了30多lb，160lb，踢起球来爽多了. |
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g******t
发帖数: 18158 | 31 N年前一次美南杯淘汰赛，双方打平互罚点球，本方五名队员本来没用我，鞋都脱了，
想休息会。看到第三轮双方还是平，于是我又赶快把鞋穿回去了，准备替补打点球。刚
穿好鞋，第五轮结束，还是平局，于是我赶忙上去踢增加的点球。一个队友跟我说在耳
边小声：“用脚弓推，不要踢飞了。”。我观察到那个守门员喜欢扑他的右边，于是把
球大力踢向了他的左边，是个半高球，球速很快，守门员判断失误，扑向了另一边，我
的点球进了以后比赛结束，我记得自己还狂奔了一小会儿，队友们在后面一边欢呼一边
追。我队进级，后来进了决赛，拿到第二名。
守门 |
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r********9
发帖数: 10694 | 32 同感。爱指责别人， 自己的失误视而不见， 还特别爱推责任。 遇见老外马上不出
声了 |
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L*******g
发帖数: 913 | 34 两个月前游25yard都喘，现在连游300yard也不是很喘了。
手部动作比以前舒服很多，换气的时候看着旁边的浮标唰唰得匀速直线往后运动，同时
手从身体中部向后部均匀推水，感觉就像一只划艇在水里巡航，哈哈哈。。。
不过腿打水仍然是很糟糕，扶板我打25yard别人已经打完了50yard，还需极大的提高。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 35 长游提高耐力的小drill：疲劳的情况下，提高腿打水频率，同时手的划频尽量接近腿
打水的频率。比如2次打水、1.5次打水甚至1次打水完成一次质量不明显下降的划水。
陆上练习：用相应器械做肩、背、手臂、腿中等强度快节奏力量练习，100到200次为一
组，中间短暂休息，每个部分完成500到1000次。比如拉1000次，5组；推500次，5组；
踢腿（不必用中等力量，1/3即可）1000次，5组。 |
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O*********r
发帖数: 1835 | 36 但有的时候我是事后才知道timing off的，就杯具了。要是事先知，当然坚决的削回去。
双反好像是比较稳盘。不过我这么多年的单反手感，不能转了。再说我们毕竟是
recreational player。爽最重要，单反打到好点时，又英姿潇洒的一挥手，那快感时
无以伦比的。杯具的时候就不要想了，recreational嘛。 |
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