w********g
发帖数: 314 | 1 国内之前好久一段时间上不了mitbbs，今天听同学说版上还有人提到我，于是尝试连了
一下，居然能连上。
上个月和我看了大斌健美网“石瓦性格”分享的一个训练方法（我只练了其中的第一阶
段），于是结合我自己的特点（主要是训练场地和训练时间）进行了一个月的训练，其
中前三周训练，上周（第四周）修整的时候测了一下最大卧推，第一次推起了155kg的
重量，应该比三个星期前涨了5-10kg。我的训练伙伴（他体重不到75kg）也第一次卧推
起了135kg的重量，进步也在10kg左右。卧推训练的重量我从刚开始的用110kg-120kg，
到现在（这周是第五周，开始第二轮训练）用120kg-135kg，每组做3到5次，做12组，
组间休息1-2分钟，有了明显的进步（比如今天用132.5kg-135kg每组3个做了12组，除
了最后两组需要保护以外之前的几组都是自己起来的，刚一个多月前我只能用120kg完
成这个训练量）；我的搭档更是从最开始的100kg每组4个只能自己完成6组(其他几组最
后一两个需要保护给劲），到现在110kg每组5个都能自己完成10组，今天他用120kg，
每组3个完成了12组，一个... 阅读全帖 |
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w********g
发帖数: 314 | 2 我之前在水木贴过，不记得这儿是否贴过了，但似乎找不到了：
我根据自己的经验制定的几个适合不同阶段的训练方法（主要动作都选择了简单易行的
动作，在综体健身房就可以练，因此像腿举这种动作没有加进去），另外，我的计划也
是重点大肌群，小肌群附带练习，我水平有限，仅供参考：
入门级训练计划（一周2-3次训练）
每相隔2天左右训练一次，每次全身训练，以大肌群为主。每次1.5个小时，组间休息1.
5分钟到2.5分钟。（如果每周训练4次的话，可以讲胸背胳膊放在一天，腿肩膀腹肌放
在一天，每周两个循环，每次训练40分钟）
胸：平板卧推（或上斜卧推）：3组×12次
哑铃仰卧飞鸟：3组×15次
背：T形杆下拉：3组×12
杠铃划船：3组×10
腿：杠铃深蹲：3组×12
腿弯举：3组×12
提踵： 3组×15
肩：杠铃颈前推：3组×12
侧平举（或飞鸟）：3组×15
二头：哑铃弯举：2组×12
三头：颈后屈臂伸：2组×12
腹肌：卷腹（或仰卧收腹举腿）：3组×15
初级训练计划（一周训练4次）
day1:
胸：
平板卧推（或... 阅读全帖 |
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N*D
发帖数: 3641 | 3 刚才看到有人说我特很无用，我多白活两句。一方面为我特做做广告，另外一方面希望
大家关注明天游行在推特上的实时报道。关注 @justice4liang，tweet #
justice4liang。
很多人觉得推特上没啥意思，很多都是自言自语，结论是这玩意儿是给Celebrity装B用
的，跟普通人没啥关系。都觉得微信和脸书很多人like和点赞，瞬间觉得自己成为关注
对象，甚至MITBBS都有不少回帖，很有成就感。我觉得评判一个社交网络有没有用不应
该是看它能不能给用户带来成就感，而是要看它有没有impact － 就跟工作中判断马工
资深等级，不是看你写了多少代码，发了多少email，最终是看你有没有impact一样。
微信是强社交网络，privacy级别非常高，你说的话只有你朋友可以看到，而你朋友之
间也只有是朋友才能看到彼此都留言。虽然你获取了10个赞，但impact止步于此，除非
你的朋友帮忙转发，你的content不会被其他人discover。这个可以理解为朋友间小团
体之间悄悄话。脸书原也是以朋友间交互为主，缺省情况下，你的帖子你的你朋友能看
到，当然你的朋友们可以互相交互，即便... 阅读全帖 |
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N*D
发帖数: 3641 | 4 刚才看到有人说我特很无用，我多白活两句。一方面为我特做做广告，另外一方面希望
大家关注明天游行在推特上的实时报道。关注 @justice4liang，tweet #
justice4liang。
很多人觉得推特上没啥意思，很多都是自言自语，结论是这玩意儿是给Celebrity装B用
的，跟普通人没啥关系。都觉得微信和脸书很多人like和点赞，瞬间觉得自己成为关注
对象，甚至MITBBS都有不少回帖，很有成就感。我觉得评判一个社交网络有没有用不应
该是看它能不能给用户带来成就感，而是要看它有没有impact － 就跟工作中判断马工
资深等级，不是看你写了多少代码，发了多少email，最终是看你有没有impact一样。
微信是强社交网络，privacy级别非常高，你说的话只有你朋友可以看到，而你朋友之
间也只有是朋友才能看到彼此都留言。虽然你获取了10个赞，但impact止步于此，除非
你的朋友帮忙转发，你的content不会被其他人discover。这个可以理解为朋友间小团
体之间悄悄话。脸书原也是以朋友间交互为主，缺省情况下，你的帖子你的你朋友能看
到，当然你的朋友们可以互相交互，即便... 阅读全帖 |
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t********r
发帖数: 4908 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
pistone (古代的事物) 于 (Tue Mar 30 15:54:14 2010, 美东) 提到:
肌肉男容易，帅哥呢？
怎么增加孩子的受欢迎度？怎么培养他们长大以后的受欢迎度？那些阳光的性格，机灵
的对话都该怎么培养呢。
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FridayFriday (不抛弃，不放弃) 于 (Tue Mar 30 15:55:59 2010, 美东) 提到:
我还在想怎么把女儿推成美女呢，要不要去整容。。。
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Playingcard (醒醒吧) 于 (Tue Mar 30 15:56:39 2010, 美东) 提到:
甜言蜜语就由你以身作则
肌肉男也很难哪！
☆─────────────────────────────────────☆
pistone (古代的事物) 于 (Tue Mar 30 15:58:40 2010,... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 美国媒体报道，美国社交网站“推特”虽然在中国大陆被当局封锁，却挡不住上百万中
国网民春节前传播带有美国总统特朗普头像的假冒特朗普推文，互相调侃开玩笑。有评
论认为，尽管当局封锁批判，许多中国网民仍对特朗普有好感。
美联社1月26日发自北京的报道说，最近几天以来，大批模仿美国总统特朗普推特网址
的@realdonaldtrump假推文，成为中国网民间的最时髦玩笑。中国大陆网民纷纷涌向那
些让他们设立看似像特朗普总统个人推特帐号的网站，相互转发带有特朗普头像以及时
间戳的推文。
这些假推特信函有: “ @realdonaldtrump想祝你新春快乐”；“@realdonaldtrump认
为，上海交通大学比其跨街竞争对手要好得多” 。“ @realdonaldtrump想买一个煎饼
,并希望墨西哥为其支付”。“@ realdonaldtrump 最喜欢的男生乐队是韩国的GOT7，
他们很可爱！”
一家位于上海的、运营这种社交网站的初创公司JIKE 1月26号表示，在4天内，中国网
络用户已设立了超过一百万个带有@realdonaldtrump推特网址的中文和英文推特。这些
推文模仿特朗普语... 阅读全帖 |
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w*****g
发帖数: 4298 | 8 如何购买耳机和耳塞，从10元和1万元耳机间的声音差异说起 （转自豆瓣烧耳机小组）
----------------------------------
首先我们来看一下耳机能满足人们什么需求？
1.听音乐(好听的声音) 2.装x（好看的外观）3、隔离噪音
整体来说就是这三种需求了，专业需求这里不讨论了
本文主要从第一种需求开始入手，装x需求和隔音需求穿插叙述。
Question 2 为什么要买好耳机？
--------------------
关键问题在于你的耳朵需要什么样的声音，
100元的耳机和30万元的耳机都能听音乐？差距在哪里，下文将为你解答。
Question 3 耳机/耳塞的基本分类
---------------------
耳塞
按照基本的佩戴方式，分为非入耳和入耳耳塞两类。
非入耳式耳塞
分为耳挂式和普通耳塞式，单元都是动圈。
入耳式耳塞（较好的密隔音效果）
按照发声原理的不同分为动圈入耳和动铁入耳，动铁普遍较贵。
动圈入耳多为浅入耳耳塞，深入耳耳塞多为动铁耳塞。
同时，由于入耳耳塞的特殊性，还可以分为定制入耳和非定制入耳，前者的价格均超过
5k，根据个人的耳道结构定... 阅读全帖 |
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w*****g
发帖数: 4298 | 9 如何购买耳机和耳塞，从10元和1万元耳机间的声音差异说起 （转自豆瓣烧耳机小组）
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首先我们来看一下耳机能满足人们什么需求？
1.听音乐(好听的声音) 2.装x（好看的外观）3、隔离噪音
整体来说就是这三种需求了，专业需求这里不讨论了
本文主要从第一种需求开始入手，装x需求和隔音需求穿插叙述。
Question 2 为什么要买好耳机？
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关键问题在于你的耳朵需要什么样的声音，
100元的耳机和30万元的耳机都能听音乐？差距在哪里，下文将为你解答。
Question 3 耳机/耳塞的基本分类
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耳塞
按照基本的佩戴方式，分为非入耳和入耳耳塞两类。
非入耳式耳塞
分为耳挂式和普通耳塞式，单元都是动圈。
入耳式耳塞（较好的密隔音效果）
按照发声原理的不同分为动圈入耳和动铁入耳，动铁普遍较贵。
动圈入耳多为浅入耳耳塞，深入耳耳塞多为动铁耳塞。
同时，由于入耳耳塞的特殊性，还可以分为定制入耳和非定制入耳，前者的价格均超过
5k，根据个人的耳道结构定... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7389 | 10 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: sammamish (sammamish), 信区: Military
标 题: 我老住的大农村也有推油啦！！！ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 13 01:57:37 2013, 美东)
发信人: tywodx (NONE), 信区: Joke
标 题: 我老住的大农村也有推油啦！！！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 12 17:19:23 2013, 美东)
昨天和隔壁办公室的索男同事一起去mall。他要去试试电子烟，我要退手机电池。
我们从一个偏门进去，刚一拐弯，赫然见到一家“asian massage”！也不知开多久了
，几个月前我来的时候没有。
一个大通间，前头是几张坐式的按摩椅，后头是几个用布帘挡着的隔间，门口柜台上供
着一个口含铜钱的蛤蟆，墙上还有一个关二爷，毫无疑问是中国人开的了。
正观察间，一位四十多岁大妈杀了出来，用很生硬的英语问我们要不要按摩，说试业期
间八折优惠。我就直接用中文问她都有什么服务，怎么收费。
大妈一听是同胞，很兴奋地半推半拉请我们进去，原来柜台... 阅读全帖 |
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s*******h
发帖数: 3219 | 11 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: tywodx (NONE), 信区: Joke
标 题: 我老住的大农村也有推油啦！！！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 12 17:19:23 2013, 美东)
昨天和隔壁办公室的索男同事一起去mall。他要去试试电子烟，我要退手机电池。
我们从一个偏门进去，刚一拐弯，赫然见到一家“asian massage”！也不知开多久了
，几个月前我来的时候没有。
一个大通间，前头是几张坐式的按摩椅，后头是几个用布帘挡着的隔间，门口柜台上供
着一个口含铜钱的蛤蟆，墙上还有一个关二爷，毫无疑问是中国人开的了。
正观察间，一位四十多岁大妈杀了出来，用很生硬的英语问我们要不要按摩，说试业期
间八折优惠。我就直接用中文问她都有什么服务，怎么收费。
大妈一听是同胞，很兴奋地半推半拉请我们进去，原来柜台里还有一个大叔和一位小姐
。75刀一小时，35刀半小时，现在八折。
事出突然，我们都没心理准备，你看我我看你。大叔大妈久经江湖，开门见山地说也可
以推油，加五十块，说着指了指一直默不作声的那位小姐。
我老登时虎躯一震，瞄了瞄那个小妞，只... 阅读全帖 |
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Y********d
发帖数: 1478 | 12 大家普遍认可的成功绝大部分不是父母推出来的，而是娃自推的。
偶尔有一两个outliers，那用你的话说，也是推的姿势要多苦逼才行。
根据我最近的自我科普，小康用不用推的分析逻辑如下：
本版父母绝大部分PhD，那么智商已经125以上；较多父母是双集训队的，那么智商145
以上。平均一下，本版父母平均智商135，标准差可能远小于人口总样本中的标准差（
15），那么算一半好了（7.5)。这样就是说，95%的本版父母智商在120到150间。
大量研究表明，智商的可遗传性在40%到80%之间。那么即便在regression to mean成立
的情况下，最悲观的估计，95%的本版娃智商在108到140间，平均大概在125左右，比人
群中大概95%的人要高。
然后说说小康，不知道你的确切定义是什么，但是一般认为就是达到社会的median
household income，也就是50%的收入以上。
最后，95%以上的智商是否能够实现50%以上的收入，当然取决于收入和智商的相关性。
以有的研究显示，控制掉所有可观察的非智力因素，收入和智商的相关系数在0.4到0.5
左右。
也就是说，真的要所有的非智力... 阅读全帖 |
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A********y
发帖数: 1649 | 13 这篇文章摘取自伦敦英国摄政学院1996年6月8日的一个研讨会，被作为部分心理占星学
中心春季的研讨项目。
预言的本质
我们如何从心理学的角度来解释行运和推运？我希望以这句话做为开头，尽
管占星学的学生对于自我内心的探索是很清晰的，我也不否认很久以来传统占星预测工
作的价值。但这二者之间是可以共存的。“心理的”并不代表仅仅是“内心的”。我们
之中的无数人已经经历过某一特定具体类型的精准预言，然而这些人依然装作行星并没
有和外行星发生联系，同样的也没有影响到内心世界，或者不可能去预测特定情境下发
生的特定事情。
很多年前我为Wrekin Trust做过一个报告，之后这个报告被转录，出版，变
成了一本叫做《外行星和他们的周期》的书。顺便，在检视前苏联的出生星盘图时，我
对前苏联的未来做了一个预测。星盘图中看到的是国家可能解体，由于那时我对于世俗
占星术并不是十分精通。我天真的预测是基于7年后冥王星将会与前苏联星盘中的太阳
相合。我已经观察到每当强有力的行运行星冲击到这颗天蝎座的太阳时，前苏联的领导
都会改变。在世俗占星术中，这是一个相当明显和简单的结论，... 阅读全帖 |
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A********y
发帖数: 1649 | 14 这篇文章摘取自伦敦英国摄政学院1996年6月8日的一个研讨会，被作为部分心理占星学
中心春季的研讨项目。
预言的本质
我们如何从心理学的角度来解释行运和推运？我希望以这句话做为开头，尽
管占星学的学生对于自我内心的探索是很清晰的，我也不否认很久以来传统占星预测工
作的价值。但这二者之间是可以共存的。“心理的”并不代表仅仅是“内心的”。我们
之中的无数人已经经历过某一特定具体类型的精准预言，然而这些人依然装作行星并没
有和外行星发生联系，同样的也没有影响到内心世界，或者不可能去预测特定情境下发
生的特定事情。
很多年前我为Wrekin Trust做过一个报告，之后这个报告被转录，出版，变
成了一本叫做《外行星和他们的周期》的书。顺便，在检视前苏联的出生星盘图时，我
对前苏联的未来做了一个预测。星盘图中看到的是国家可能解体，由于那时我对于世俗
占星术并不是十分精通。我天真的预测是基于7年后冥王星将会与前苏联星盘中的太阳
相合。我已经观察到每当强有力的行运行星冲击到这颗天蝎座的太阳时，前苏联的领导
都会改变。在世俗占星术中，这是一个相当明显和简单的结论，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 著名预言著作《推背图》及其神奇传说
一、《推背图》是一部什么性质的著作
相传《推背图》一书诞生在唐代初期，它是一部中国历史发展预言书。它的作者是唐代
初期著名预言家袁天罡和李淳风二人。其中，由南宋抗金名将岳飞的后代岳珂所作的《
桯史》中主张此书的作者只是李淳风一人。
此书的由来是唐太宗李世民问袁天罡和李淳风二人：“大唐的江山能够维持多久?继承
大唐江山的都是些什么人?”这个问题本来是中国古代社会中的帝王们所患的一种“江
山病”而已。但是，精通天文、历法的著名预言家袁天罡和李淳风二人，为了回答唐太
宗李世民的这一疑问，立刻一人在前面走、一人在后面推前面人的后背，二人走一步就
说出一句识语和颂语 (即预言诗)，御用画家马上就把他们二人所说所看的情景画下来
。故名之为《推背图》。
传说，袁天罡和李淳风二人共走了一千六百步，象征着自大唐开国626年开始，往下预
言了一千六百年的中国历史更替。即此书预言的范围始自626年、终于2026年。实际上
此识语和颂语(即预言诗)的内容是开始自盘古开天地的，即此二人首先把唐代以前的历
史更替进行了说明。但《推背图》只有六十幅图，它利用了中国古代易学理论中的... 阅读全帖 |
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F*V
发帖数: 3978 | 16 发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 陕西咸阳24间商铺深夜遭强拆
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 17 19:37:24 2011, 美东)
陕西咸阳24间商铺深夜遭强拆
http://www.sina.com.cn
据《西安晚报》报道陕西咸阳市长武县长枣口蔬菜批发市场因开发改造，要求合同
未到期的商户搬迁，但由于赔偿款协商未果，商户们一直没有搬离。7月15日凌晨两点
多，24间商铺突遭强拆。目前，当地警方已介入调查。
熟睡商户以为地震
15日下午，记者来到长武县长枣口蔬菜批发市场，该市场东面约80米长的一排门面
房已被拆除，有几间房子里还摆放着商户的货物。
“半夜正睡着呢，突然听见‘咚’的一声，紧接着，门口房顶的砖块就往下掉。”
商户崔爱霞说起当时的一幕仍心有余悸。她说，当晚她一个人住在店里，开始听见响声
，还以为地震了，赶紧起床准备往外跑，但门已快被掉下来的水泥板和砖块堵住，只得
先躲在门面房后面的一个套间内。听见外面有说话声后，她这才从坍塌的门口爬了出来。
两台装载机推商铺
商户马师傅家住得离市场较近，当晚他听见有响... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 17 陕西咸阳24间商铺深夜遭强拆
http://www.sina.com.cn 2011年07月18日01:55 京华时报
据《西安晚报》报道陕西咸阳市长武县长枣口蔬菜批发市场因开发改造，要求合同
未到期的商户搬迁，但由于赔偿款协商未果，商户们一直没有搬离。7月15日凌晨两点
多，24间商铺突遭强拆。目前，当地警方已介入调查。
熟睡商户以为地震
15日下午，记者来到长武县长枣口蔬菜批发市场，该市场东面约80米长的一排门面
房已被拆除，有几间房子里还摆放着商户的货物。
“半夜正睡着呢，突然听见‘咚’的一声，紧接着，门口房顶的砖块就往下掉。”
商户崔爱霞说起当时的一幕仍心有余悸。她说，当晚她一个人住在店里，开始听见响声
，还以为地震了，赶紧起床准备往外跑，但门已快被掉下来的水泥板和砖块堵住，只得
先躲在门面房后面的一个套间内。听见外面有说话声后，她这才从坍塌的门口爬了出来。
两台装载机推商铺
商户马师傅家住得离市场较近，当晚他听见有响动后跑出来一看，发现有两台装载
机正在推市场内的门面房，他立即和家人赶到现场，在一辆面包车上见到了装载机的老
板，他便质问老板为什么拆房子，对方称是别人叫来的... 阅读全帖 |
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t****x
发帖数: 9441 | 18 昨天和隔壁办公室的索男同事一起去mall。他要去试试电子烟，我要退手机电池。
我们从一个偏门进去，刚一拐弯，赫然见到一家“asian massage”！也不知开多久了
，几个月前我来的时候没有。
一个大通间，前头是几张坐式的按摩椅，后头是几个用布帘挡着的隔间，门口柜台上供
着一个口含铜钱的蛤蟆，墙上还有一个关二爷，毫无疑问是中国人开的了。
正观察间，一位四十多岁大妈杀了出来，用很生硬的英语问我们要不要按摩，说试业期
间八折优惠。我就直接用中文问她都有什么服务，怎么收费。
大妈一听是同胞，很兴奋地半推半拉请我们进去，原来柜台里还有一个大叔和一位小姐
。75刀一小时，35刀半小时，现在八折。
事出突然，我们都没心理准备，你看我我看你。大叔大妈久经江湖，开门见山地说也可
以推油，加五十块，说着指了指一直默不作声的那位小姐。
我老登时虎躯一震，瞄了瞄那个小妞，只见她面无表情，一副随你便的风尘样，虽然长
得还行，但是那副我老还欠她三百大洋的鸟样实在令我很不爽。
我们两个索男最后还是借口有事，各拿了张传单出来。连我们这种地方都有推油了，我
天朝价值观势不可挡。不过他们胆子也恁大了，居然开到我们这种... 阅读全帖 |
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R****a
发帖数: 6858 | 19 反华鼹鼠贺卫方推墙还是在站街
标签: 贺卫方 顶[0] 分享到 发表评论(0) 编辑词条
娘娘腔的贺卫芳——贺教授这人，聪明着呢！
前几天由于揍汪三公子，把贺卫方给冷落了。众人其说李爷不厚道：“说好的贺娘
娘呢”？
小样！李爷不急，乃们急个啥？三宫六院的，李爷我忙的过来么？得得得，承诺了
就要兑现，今天难得空闲一会，心痒难耐，调戏下贺娘娘。
摘要：1、贺卫方教授精分的一生。
2、贺卫方的“法大于天”是私法不是司法。
3、美国所谓的多党制，实质上就是代表资产阶级利益的两个政党——共和党、民
主党轮流坐庄。追 本溯源，和斯诺登事件一样，都是婊子牌坊。所谓的1人1票，就是
过几年比一次烂。一筐烂桃、一 筐烂杏，请选择一个能吃的。
4、毛泽东时代是人类历史上前所未有的伟大时代。民主集中制才是目前世界上最
先进的政体。
5、贺卫方想推墙，又扭扭捏捏，是推墙还是站街？伪娘！李爷我免费为贺教授开
了个壮阳方子。
一个月前，李爷我曾经写过一篇文章，《司马南请放开贺卫方——评司马南贺卫方
之战》，主题思想就是贺教授吃着娘奶又骂娘，不厚道。司马南路见不平拔刀就砍，很
霸道。李爷呼吁司马南放开贺卫方，把他交... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 华盛顿 —
推特公司星期一（8月19日）关停了近千个据信与中国发动的信息战有关联的账号，这
些账号被指充当北京在香港局势立场上的传声筒，以虚假手段散布不实信息。推特还禁
止中国国营媒体在其平台上做广告。同一天，另一家社交媒体巨头脸书也采取了类似的
举措。
反对《逃犯条例》触发的大规模抗议席卷香港已经两个多月。除了在与香港咫尺之隔的
深圳集结军队，在“防火长城”内煽动民族主义情绪外，北京又开始在海外加强宣传攻
势。
星期日（8月18日），中国最大的国营媒体新华社在推特上购买的一条广告写道：“两
个月来，香港不断升级的暴力让社会秩序受到严重危害。香港各界呼吁停止公然的暴力
，恢复社会秩序。”
这一天，香港据信有多达170万人冒着大雨举行了和平的示威活动。
“我刚刚参加完一个完全和平的游行回到家，可能有100万人上街呼吁基本的民主权利
，现场没有一名警察，” 一位香港市民说，“迎接我的却是新华社‘暴徒团伙’的赤
裸裸的谎言。感谢推特广告。”
另一名香港人写道：“每天我到外面用自己的眼睛去观察，回来后在推特上报告我的见
闻，但推特推广的推文和我所见的正相反。”
星期日，新华社至少在脸书上投放了... 阅读全帖 |
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w********7
发帖数: 1043 | 21 头一回写听感, 水平不高大家轻拍哈. 写这个的主要目的是给正在/准备折腾(准确地说
是被折腾)K701,K702和Q701的朋友提供个参考.
K701拿什么推? 上各大论坛一搜, 各路DIY层出不穷, 有捧得也有立马站出来骂的, 唯
独提到小刺猬听不到骂声, 更有一大帮人弄出"K701必刺猬"这种论调.
那么这个小刺猬到底有没有吹得那么玄乎, 咱得拉出来遛遛. 于是在这里我把手上的小
不点MKV和小刺猬推K701做一下对比.
小不点MKV是小不点的双单通道甲乙类晶体管耳放。小刺猬（样子就像刺猬）原名SAC
KH1000，现改名叫SAC Headphoneamp SE, 是当年AKG设计交给SAC代工的K1000专用耳放
，纯甲类晶体管机。上面那些伸出来的金属片是用来协助散热的，这东西发热量巨大，
冬天可以当暖手炉。从这张照片看小刺猬比MKV小一圈，是因为小刺猬是分体电源，而
MKV电源内置的缘故。
前端：PC, 创新X-Fi titanium HD声卡，非平衡LO，设置成音乐创作模式开启精确位播
放。播放器foobar2000, ASIO输出。音乐或者是原版CD或者网上下载的无损。OK... 阅读全帖 |
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t********r
发帖数: 4908 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
Kittey (蒜头猫) 于 (Fri Apr 2 03:02:45 2010, 美东) 提到:
儿子学了一年半了吧？去上课高高兴兴。
拿回来的画也还好。
可是回来该怎么画还是怎么画。没看出什么进步来。。。
人都是一个圈一个大字。
OO OO
大大大
这钱烧的我心痛哦。。。哭。。。
☆─────────────────────────────────────☆
littleice (家有两宝：狗娃猪仔) 于 (Fri Apr 2 07:14:33 2010, 美东) 提到:
把赖妈的名言送给你：不推白不推，推了也白推。家长要乐于当冤大头。:D
☆─────────────────────────────────────☆
xiaoxin888 (抱抱) 于 (Fri Apr 2 11:47:13 2010, 美东) 提到:
画画是我以为最好推最有效果的，因为儿子之前花大量的时间在画画上。同时推的滑冰
和钢琴，至今这两个都进展愉快。画画上的最贵的班，价钱是钢琴的两倍，在班上... 阅读全帖 |
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s**********n
发帖数: 1485 | 23 十五年前练过三个月卧推，从135到215（1rm)，然后手腕伤了就停了。三年前搞了半年
5乘5，做到大概200就再也上不去了，当时试225，半途力竭而废。之后也就没再继续。
今年不教书，比较清闲，于是8月底开始练。每周三次（10月起每周两次）。基本就是
10＋10+10，组间休息2-3分钟。从145开始，能连续两次顺利做10+10+10，就加10磅。
今天刚刚连续第二次完成185。下周一开始195。
本来的计划是到年底争取搞定225。但没想到进展出奇的顺利。9月底成功推起225。10
月底拿下245。当然现在比15年前胖了很多。当时155，现在180。所以按体重比例还没
有超过当年。
几点体会。希望能有些参考价值。
1。腹背收紧非常重要。特别是背。感觉背tight了，整个人都好像有了主心骨。
2。一组推10次比推5次容易坚持。比如10+10+10最后一组做了7下觉得有点不行了，但
想想只剩3次，就比较容易咬牙坚持；如果是5乘5，最后一组做了两下就累了，一想还
有三次之多，心理上就容易放弃。另外5乘5重量比较大，在无人spot的情况下也容易有
畏惧心理。
3。推1RM信心非常重要。我5乘... 阅读全帖 |
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z*******3
发帖数: 1593 | 24 金乌隐匿白洋中----金乌指太阳,从上面的分析知道指日本。白洋是双关语,一是指实际
的大洋,二是指美国,因为美国的国旗上白色的横纹很像水波纹,用上面的象形法可知是
美国。该句的意思是:日本被美国占领和控制,生存于美国的羽翼保护之下,不得出头,偏
安于大洋之上。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
现在看来是指的日本沉入太平洋了！
《推背图》第45象，蒙卦。
谶曰:
有客西来 至东而止木火金水 洗此大耻
颂曰:
炎运宏开世界同 金乌隐匿白洋中 从此不敢称雄长 兵气全销运已终
...................................
唐代李淳风、袁天罡所作的推背图因其独特的预测而受到人们的普遍关注,历代都有
人尝试注解。关于第45象,很多人都解为尚未发生的事件,理由是书中各象的排列顺序是
按事件先后来排列的,其前有些预测尚未发生。但也有这样的说法,即因为推背图预测准
确,为避免被别有用心的人利用,其顺序在流传过程中已被打乱,故不可拘泥于其顺序,关
键看是否有道理。现试解第45象。... 阅读全帖 |
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c*********o
发帖数: 8367 | 25 手淫服务难入罪 按摩店急推“打飞机，大腿推”(图)
新闻来源: 明报 于July 02, 2013 17:47:24 敬请注意:新闻取自各大新闻媒体,观点内
容不代表本网立场!
www.6park.com
有内地传媒报道提供手淫服务难以入罪后，佛山顺德就有沐足店为技师培训「打飞机」
和「大腿推」等服务，被技师指为「逼良为娼」。 www.6park.com
有律师提醒，这类行为虽然未构成刑法规定的「容留卖淫」罪，但按《治安管理处
罚法》公安仍可做出相应处罚。 www.6park.com
《南方都市报》报道，顺德一间沐足店推油部的阿芳（化名）近日举报，培训人员
上周突然通知推油部的10多名技师参加培训，培训者指出，公司为提高大家收入，改进
了一些项目的动作，并指导了「大腿推」、「打飞机」等动作，培训从6月27日到29日
进行了3天，每天1小时。 www.6park.com
阿芳称，公司突然增加色情服务，是为吸引更多生意。阿芳也提供了一份推油服务
的18个项目，包括「老汉推车」、「引蛇出洞」、「冰火两重天」、「一身轻松」等名
目，每个流程后面有详细的操作指引，她说：「虽不是真的卖淫，但也差不... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 你家猫喜欢把桌子上的东西推下去吗？
这个问题一抛出来，不少猫奴立马炸了。
“当然有啊！茶杯花瓶装饰品化妆水口红……只要放在桌子上，它能统统给你扒拉下去
！”
猫喜欢推东西这个迷之操作，在吸猫圈甚至成了一个经典的梗。
如果猫成了CEO
而且，即使把东西扫下去的时候被你抓个正着，它也能面不改色心不跳地看着你，一脸
无辜的神色，仿佛在说：“我推个东西怎么了？！你能把我怎样？”
那么猫为什么喜欢把桌子上的东西推下去呢？
针对这个问题，养宠圈里分成了好几派观点。不过，看着这些观点，、总觉得与其说是
在分析原因，还不如说是背着猫主子拼命吐槽……
曾经我有看到一个理论说，猫把桌子上的东西推下去是为了研究地球的「重力学」和「
物理学」方便回母星(ง •̀_•́)ง
1、因为猫的思维是不一样的
也许，猫的想法是这样的：
嗯，为了让想和朕玩又不好意思开口的人类，能满足愿望，朕只好顺应他们给出的暗号
，把东西从台子上推下来啦~朕是多么的善解人意啊，被自己感动了！
猫实际上并不是故意将你的东西摔到地上，要知道在野外生活的猫咪是需要奔跑追赶和
... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 27 白百何在微博晒出儿子为自己推轮椅的温馨照片，并幸福感言：“我大儿子一直推着我......”
白百何获儿子推轮椅
白百何儿子主动为妈妈推轮椅
白百何微博截图
白百何近日在工作中意外受伤，导致左腿轻微骨折，短时间内出行需借助轮椅和拐杖。看到妈妈受伤，白百何的儿子元宝十分懂事，主动推着坐在轮椅上妈妈遛弯。
12月29日，白百何在微博晒出儿子为自己推轮椅的温馨照片，并幸福感言：“我大儿子一直推着我......”
白百何在微博中写道：“昨天吃完饭我和元宝等外公外婆的时候遛了会儿弯儿～走累了，我们就在商场里的休息区坐着歇会。坐下元宝就说：妈妈我可以推着你溜达，这样你就不累了，还有跨年的时候你把我的压岁钱取出来点，我带你逛街！回车上的一路就是我大儿子一直推着我……”
新闻链接
白皮书发布会 白百何获颁年度电影之星称号
12月22日，在《2015腾讯娱乐白皮书》发布会上，演员白百何凭借《捉妖记》、《滚蛋吧！肿瘤君》等四部累积票房30亿的电影，获得了“年度电影之星”称号，光线传媒总裁王长田为其颁发荣誉。
12月22日，在《2015腾讯娱乐白皮书》发布会上，演员白百何凭借《捉妖记》、《滚蛋吧！肿瘤君》等四... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 28 “她突然从背后猛推我一把，我当时毫无防备，一下从三楼摔了下去。”84岁的退休教授王忠林（化名）长相斯文，身体瘦弱，说话慢条斯理；可一回忆起去年3月的惊心一幕，他立马情绪激动，声音也颤抖起来。
“不是滚下去，而是飞下去的！” 王忠林特意强调，“我身体在空中翻了个跟斗，然后头着地，落在了二楼平台上。”
这是一段让王忠林不堪回首的往事，把他推下楼的不是别人，而是他相伴多年的妻子万玲（化名）。“少来夫妻老来伴”，万玲为何要对自己的丈夫下此狠手？夫妻之间到底有什么隐情？
老教授的难言之隐
上海长宁区内的这栋三层老洋房是王忠林父母留下的旧居，曾经见证了王家父辈的繁华。王忠林夫妇俩居住在三楼一间50多平米的大房间里，虽然房屋和家具都很老旧，但窗明几净，阳光充足，在旁人看来是一幅岁月静好的画面。
王忠林说，妻子万玲（化名）比他小12岁，出身富裕家庭，年轻时就颇有些大小姐脾气。结婚之后，万玲辞职回家，两人一直没有孩子，经常为家庭琐事吵架，妻子还怀疑王忠林有外遇。
有一次，王忠林正在给学生上课，妻子突然冲进了教室，对王忠林劈头盖脸一阵痛骂。这次行为让王忠林“妻管严”的名声传遍了学校，他感到非常难堪，索性把... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 29 中关村二小的学生受伤害事件引起社会广泛关注，近日未来网记者收到一封家长求助信，信中家长表示自己孩子受到校园暴力，但是事件至今没有解决。
2016年的5月31日上午10：35左右，在山东泰安三里小学的第三节课课间，五年级学生陈凯在去上厕所的途中，被同班同学赵星从楼梯上推下。事发后学校立即通知了双方孩子的父母，随即陈凯被送到当地医院进行治疗。
校园暴力事件受到越来越多的人关注，在这次事件中受害者家长认为自己的孩子遭受了校园暴力，但是施暴一方家长认为这只是孩子间的打闹，校方认为这件事并没有那么严重，受害家长认为学校不作为，甚至是有意偏袒施暴的学生。事发后医生诊断结果为软组织受伤。
学校的监控视频 陈凯家长供图
受害方家长：学校未告知孩子被推倒 告知家长是不小心碰撞
在送医之前受害者家长表示，并不知道孩子是被同学故意推到楼梯下面，“现在孩子是在上学，已经上初中了”家长觉得“孩子现在比原来胆小，而且现在孩子的头发比原来少很多，感觉像是被吓着了。”
陈凯家长感到疑惑的是为什么送孩子到医院之前，学校并未告知孩子跌下楼梯的原因。
学校最初表示孩子只是学生之间不小心的碰撞。之后陈凯父亲再次回到学校后找到... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 30 金砖国家首推本币贸易结算 规避汇率及美元风险
http://www.sina.com.cn 2011年04月15日03:51 大洋网-广州日报
加强金融合作是本次金砖国家的一个重要成果。昨天(14日)上午在中国国家主席胡
锦涛、巴西总统罗塞夫、俄罗斯总统梅德韦杰夫、印度总理辛格和南非总统祖马五国领
导人的共同见证下，《金砖国家银行合作机制金融合作框架协议》正式签署，这是金砖
五国首次签订这一高级别的金融合作协议，这一计划将建立与扩大五国本币贸易与本币
结算放在了首位。
昨天，巴西开发银行、中国国家开发银行、俄罗斯开发与对外经济活动银行和印度
进出口银行、南非南部非洲开发银行签署了《金砖国家银行合作机制金融合作框架协议
》。中国开发银行董事长陈元在召开的记者会上表示，五国成员行将在以下方面开展合
作：一，稳步扩大本币结算，服务便利金砖国家之间的贸易规模。二，加强金砖国家在
资源、低碳等重要领域的投融资合作。三，积极开发资本市场间的合作，包括发行债券
和企业的相互上市。四，加强金砖国家之间的金融领域的信息交流。
据悉，去年4月份举行的巴西峰会上，中巴印俄共同发起成立了银行合作机制。今
... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 31 随着飞机呼啸落地，一批又一批雄心勃勃的中国移民不断涌入新的国度、新的城市
。他们给这里带来了不同的生活方式，也让不少地方的房价悄悄上扬。
200多万人民币 加国买别墅
2011年11月，加拿大城市密西沙加，加拿大第六大城市，距离多伦多市区十余分钟
车程。11月的加拿大，空气寒冷，开始下雪。
但移民到这里刚过一年的关萍夫妇，生活中却出现了一抹亮色——一套房龄15年、
使用面积140平米的联排小别墅，带车库。
这是属于他们自己的房子，售价37.2万加币(一加币约折合6.1元人民币)。移民时
间不长的关萍夫妇，经济并不算十分宽裕。为了凑足8万加币的首付，小夫妻卖掉了自
己在天津的一套60平米一居室。
“现在来了就买房的人，特别多。有钱的移民很快就买房，没有太多存款的新移民
先把国内房子卖了，就基本够首付了。如果有正当工作，供房子基本上没什么压力。”
关萍在国内的房子卖了60多万，正好够付首付。
据了解，在密西沙加，最低月薪约1600多加币，中国移民都是做IT，年薪多超过5
万加币。
关萍夫妇说，在他们所在的城市，联排别墅大概30多万加币，独栋别墅要50万以上。
密西沙加并不是个很大的城市，城... 阅读全帖 |
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T*********s
发帖数: 20444 | 32 南方都市报 于 2013-06-25
理发店店主雇请多名按摩女提供“波推”、“打飞机”等色情服务，检方以“涉嫌卖淫
嫖娼”提起公诉，但随后又以“不应当追究被告人刑事责任”为由撤回起诉，3被告人
无罪释放。南海警方近日再次破获同类案件，但由于法律规定此类行为并不属于卖淫行
为，如何处理及是否移送起诉引发争议。
案例：理发店提供色情服务 老板无罪释放
2011年7月，南海警方查获一理发店里多名男子涉嫌卖淫嫖娼。据调查，该店雇请多名
按摩女子为客人提供色情按摩。随后，警方以涉嫌组织卖淫对这家店的老板李某和两名
管理人员刑事拘留并立案调查。案件侦结完毕移送检方后，检察院以同样的罪名向法院
提起公诉。
2011年底，李某等三人被一审法院以组织卖淫罪判处有期徒刑5年不等。但一审开庭期
间，李某等人的辩护律师对检方指控的罪名并无异议，并当庭表示认罪希望从轻判决。
一审判决后，李某却突然提出了上诉，其新代表律师提出起诉书指控的行为不构成犯罪
，3被告人均无罪。检方经过两次补充侦查后，2012年初以“不应当追究被告人刑事责
任”为由，撤回起诉，3被告人无罪释放。
省高院：手淫服务不属卖淫行为
记者了解到... 阅读全帖 |
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s*****q
发帖数: 34 | 33 GFLAUS内推联盟火热出炉，我们几个朋友基本都受过内推的益处，现提供内推打包。一
封邮件，有可能换来六次内推机会(Google, Facebook, LinkedIn, Amazon, Uber,
Snapchat)！
请发邮件至：[email protected]/* */
邮件内容和格式：
1.填写一份简单的《有意申请公司列表》，格式如下：
｜ 想要内推的公司 ｜ 想要申请的职位(<=3个) ｜ 地点preference ｜ 上次面试时
间 ｜
.......
例如：
｜想要内推的公司 ｜ 想要申请的职位(<=3个) ｜ 地点preference ｜ 上次面试时间
｜
｜ Google | New Grad SWE | Any place in US | 2015年5月 ｜
......
2. 一小段第三人称英文简介 （侧重于三方面： A. Demonstrate your smartness; B.
Role-related knowledge and experience; C. Le... 阅读全帖 |
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Y********d
发帖数: 1478 | 34 白天办公室敲的字，有点长啊，大家看看，有经验的爸爸妈妈针对我们家的这个情况，
给点建议吧。
宝宝6个半月，各方面都很好，就是不能自己入睡。从出生到现在，晚上一直是我奶睡
喂啊喂才能睡着，半天一直是外婆推着小车推啊推才能nap。
经过最初几个月的适应和调整，在5到6个月的 时候睡得最好，7点半洗澡，8点钟上大
床，喂到9点半最晚10点也就睡着了，再抱回她自己的小床，就在我们的卧室。第一觉
大概半夜3点醒，抱上大床喂上20分钟又睡着了，再抱回小床。第二觉6点到7点醒，再
给她喂口奶，7到8点间，我们就都起床了。 白天上午， 下午，傍晚各一个nap，加起
来大概2个小时。每次睡醒过来，她都很满足的样子，看到大人过去，就笑得花枝乱颤
，眉眼弯弯，然后伸手要抱。
原来觉得这个routine还可以坚持。可是满6个月后， 晚上喂到10点，明明睡着了，抱
回小床就醒，然后再抱回来，再喂，再抱回去，再醒，通常要两三个反复，到11点才能
睡着。半夜2到3点就又醒了，喂完后抱回去，不出1个小时就又醒了。然后从4点到7点
的下半夜就频繁的夜醒，哼哼唧唧，吃一口奶便睡过去，过20分钟就又来找奶吃。我和
老公实在... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 35 【 以下文字转载自 Vancouver 讨论区 】
发信人: rainbowwu (miss wu), 信区: Vancouver
标 题: 温市明年推单车共享
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 24 21:13:44 2013, 美东)
温市明年推单车共享
市议会8比2通过
温哥华市议会昨日以8票赞成、2票反对，通过了「单车共享计划」(Bike Share
Program)，首阶段试点项目将在明年初推行，市中心将设25个单车站，数月后扩展至
125个车站，由一间美国私人公司管理营运。有投反对票的市议员指该计划极有可能失
败，而纳税人的钱落入私人公司钱袋很荒谬，且会影响市内出租单车店的生意。
市府将与位于美国波特兰的Alta Bicycle Share公司签约，由市府首批拨款600万元给
Alta作為购买设备及安装成本，另100万元用来安装招牌，再有50万元用于聘请职员等
开支，管理及维修成本则由Alta负责。
该计划将在明年初推出，初期计划在市中心设立25个单车站、250辆单车出租、停泊点
475个，数月后将扩大至共125个单车站，提供1500部单车，停泊点将会增至2... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
firsthorse (sh) 于 (Thu Sep 27 17:27:22 2007) 提到:
刚上路的菜鸟，现在去gym锻炼的时候组间一般歇1到2分钟左右。有时候突发奇想：能
不能在组间休息的时候去做另外一组肌肉的训练呢？比如说 一组卧推+一组深蹲+一组
卧推+一组深蹲....
这样节省了时间，而且感觉休息的时间实际上长了，能比平常做更多组。
大牛看这样有没有什么问题。。。
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hawking (抗拒从严！快脱~~~) 于 (Thu Sep 27 17:32:05 2007) 提到:
一次练一到两组肌肉，不然白练。
☆─────────────────────────────────────☆
Agathon18 (Agathon18) 于 (Thu Sep 27 17:54:46 2007) 提到:
当然可以，这种方法叫做superset，我就经常这么做。 做一个superset要休息的时间
就相 |
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s******a
发帖数: 407 | 37 刚到家，老妈就给我一巴掌，“今天为啥在学校打架？”我当时气哭了：“不可能，我
今天都没去学校。”老妈又反手给了我一巴掌：“好啊，老师说你逃课了，我还不相信
。”
我想说 妹纸放开那个护栏冲我来
跟一单身女同事假期旅游旺季出差，只剩一间单人大床房。女同事在床中间画了一条线
：你晚上越过这条线，你就是禽兽！半夜时分，感觉呼吸困难，吓得醒了过来，耳边传
来幽幽的耳语：我想过了，你越线了，你是禽兽，你不越线，就是禽兽不如，大家同事
一场，不想害你，所以我过来了……
游客们体验 自由飞翔
老婆问：“亲爱的，如果有两个女的，一个年老一些的，一个年轻一些的，由你选一个
带着去玩，你会选哪一个呢？”我问：“要我说真话，你不会生气？”老婆：“不会的
。”我笑着说：“当然是选年轻一些的。”老婆笑着说：“好吧，女儿归你了，随便你
带她去哪里玩都行，我就可去自己去逛街了。”我脸上的笑容立刻消失了……
我不相信有这么长的腿 不过背景看着好熟悉
有次刚接班，没来的及戴口罩就去给一个小盆友换点滴，刚换完，那个小盆友就指着我
对他爸爸说: “爸爸，这个姐姐她没戴罩罩！”然后我就觉得唰唰唰好多目光盯着我的
胸，她爸轻拍... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 本人亲身经历。
很多年前年去另一个城市考试，当时还在国内。网上提前订的酒店。订房间的时候在网
上给客服留言说是考试，需要复习看书，尽量留安静的房间。
到了之后发现确实比较安静，但是是走廊最后一间房。
考试两天，我基本晚上都是喝房间的咖啡提神，好看书。啥事没有。入住的第三晚，我
考试完了，晚上睡得早，遇到了传说中的鬼压床。那情景是一个女的从床头那面上上穿
出来，脸对脸看着我。我鬼压床大家都知道的，心里门清，动不了，说不了话。我之前
有过这种经历，一般使劲抖腿，老婆就会给我推醒。
但是那晚上我再怎么抖腿都没人推醒我，因为一个人住啊。这特么可能是我经历的最长
时间，最恐怖的一次鬼压床了。估计腿都快抖麻了，终于醒了。我坐起来看了一夜电视。
早上起来收拾准备退房，第一次拉开窗帘（考试这两天我以为窗外是马路，因为老是有
车子喇叭声音，我怕吵一直没开窗户窗帘）。我这一拉开窗帘都特么惊呆了，这外面哪
是马路？是一座小山坡，正对着我房间窗户的就是一座坟墓，我真是b了个狗！！ |
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f*******n
发帖数: 5241 | 39 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: warrenwang (budyy), 信区: Fitness
标 题: 最近的卧推体会（附，转载一个中高级的卧推计划）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 12 00:16:23 2009, 北京)
国内之前好久一段时间上不了mitbbs，今天听同学说版上还有人提到我，于是尝试连了
一下，居然能连上。
上个月和我看了大斌健美网“石瓦性格”分享的一个训练方法（我只练了其中的第一阶
段），于是结合我自己的特点（主要是训练场地和训练时间）进行了一个月的训练，其
中前三周训练，上周（第四周）修整的时候测了一下最大卧推，第一次推起了155kg的
重量，应该比三个星期前涨了5-10kg。我的训练伙伴（他体重不到75kg）也第一次卧推
起了135kg的重量，进步也在10kg左右。卧推训练的重量我从刚开始的用110kg-120kg，
到现在（这周是第五周，开始第二轮训练）用120kg-135kg，每组做3到5次，做12组，
组间休息1-2分钟，有了明显的进步（比如今天用132.5kg-135kg每组3个做了12组，除
了最后两组 |
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z******i
发帖数: 609 | 40 来自主题: Weightlifting版 - 重新开推 发信人: zorrowei (david), 信区: Fitness
标 题: 重新开推
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 16 12:01:52 2011, 美东)
2个多月前，左侧胸部拉伤了。
歇了1月多月，大概2~3周前开始重新卧推。
以前135~190lbs的10组卧推做起来很带劲，而且第二天都是有很好的效果（胸部酸酸的）
这几次卧推的情况是这样的：
1。伤后第一次推10组，第二天胸部好酸，感觉效果很好；但是重量在95lbs~115lbs之
间。因为左侧还是给不了力，所以最多现在推135lbs一下都困难。
2。这两周发现每次10组推完了，第二天感觉什么的很难找，基本没有明显的刺激效果，
总结，一伤伤到了解放前，看来胸部是只有在以前那样重量的情况下才能受到明显的刺
激。
高手或者有经验的给点意见吧！
........ |
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s********y
发帖数: 547 | 41 一、用人之道
去过庙的人都知道，一进庙门，首先是弥陀佛，笑脸迎客，而在他的北面，则是黑口黑
脸的韦陀。但相传在很久以前，他们并不在同一个庙里，而是分别掌管不同的庙。弥乐
佛热情快乐，所以来的人非常多，但他什么都不在乎，丢三拉四，没有好好的管理账务
，所以依然入不敷出。而韦陀虽然管账是一把好手，但成天阴着个脸，太过严肃，搞得
人越来越少，最后香火断绝。
佛祖在查香火的时候发现了这个问题，就将他们俩放在同一个庙里，由弥乐佛负责公关
，笑迎八方客，于是香火大旺。而韦陀铁面无私，锱珠必较，则让他负责财务，严格把
关。在两人的分工合作中，庙里一派欣欣向荣景象。其实在用人大师的眼里，没有废人
，正如武功高手，不需名贵宝剑，摘花飞叶即可伤人，关键看如何运用。
二、鹦鹉
一个人去买鹦鹉，看到一只鹦鹉前标：此鹦鹉会两门语言，售价二百元。
另一只鹦鹉前则标道：此鹦鹉会四门语言，售价四百元。
该买哪只呢？两只都毛色光鲜，非常灵活可爱。这人转啊转，拿不定主意。
结果突然发现一只老掉了牙的鹦鹉，毛色暗淡散乱，标价八百元。
这人赶紧将老板叫来：这只鹦鹉是不是会说八门语言？
店主说：不。
这人奇怪了：那为什么又老又... 阅读全帖 |
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t***s
发帖数: 1877 | 42 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: warrenwang (budyy), 信区: Fitness
标 题: 最近的卧推体会（附，转载一个中高级的卧推计划）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 12 00:16:23 2009, 北京)
国内之前好久一段时间上不了mitbbs，今天听同学说版上还有人提到我，于是尝试连了
一下，居然能连上。
上个月和我看了大斌健美网“石瓦性格”分享的一个训练方法（我只练了其中的第一阶
段），于是结合我自己的特点（主要是训练场地和训练时间）进行了一个月的训练，其
中前三周训练，上周（第四周）修整的时候测了一下最大卧推，第一次推起了155kg的
重量，应该比三个星期前涨了5-10kg。我的训练伙伴（他体重不到75kg）也第一次卧推
起了135kg的重量，进步也在10kg左右。卧推训练的重量我从刚开始的用110kg-120kg，
到现在（这周是第五周，开始第二轮训练）用120kg-135kg，每组做3到5次，做12组，
组间休息1-2分钟，有了明显的进步（比如今天用132.5kg-135kg每组3个做了12组，除
了最后两组 |
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E*********e
发帖数: 10297 | 43 【 以下文字转载自 connie 俱乐部 】
发信人: xyqs (笔误王), 信区: connie
标 题: 隔空响应一下皮皮娘的推娃冰袋
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 8 13:04:10 2010, 美东)
看到皮皮娘在K12给推妈推爸的冰袋贴，相当赞同。
很多小孩子的父母很容易做到淡定和放羊，但是随着孩子年龄增长，上学参加各种活动
后，希望孩子成功的心态会让父母很难做到淡定的放羊，不推的家长几乎就没有。但是
怎么适当的给自己冷却一下推的热情，我觉得比推更重要。
有个真人真事，当初让我很震动，也一直被我用来作为推的冰袋。有家老中移民的孩子
，女孩长得漂亮聪明，参加学校各种活动都是姣姣者的状态。上了高中全优的成绩，学
生会主席，校报主编，还是debate team的主角，运动队也参加得不错，总之就是个藤
苗。但是某天，新闻上出现了她手持利刃把自己母亲杀了的消息，实在让人震惊。我因
而追溯了网上所有有关她的情况，她的博客，她同学的追思回忆等等等等，想弄明白为
啥会让她走上这条路。
最后发现就是推的问题。父母过分的追求完美，导致孩子压力很大。孩子开始通过吸毒
来减... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 4605 | 44 发信人: simpleton (傻逸), 信区: Military
标 题: Re: 金砖国家首推本币贸易结算 规避汇率及美元风险
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 14 18:15:43 2011, 美东)
金砖五囯间使用本币结算；
中国－东盟间使用本币结算；
中国－南亚间使用本币结算；
上合组织间使用本币结算；
中国－南美间使用本币结算；
中国－非洲间使用本币结算；
中国－中东间使用本币结算；
接下来就好办了，赢家通吃，大家都接受人民币。最后搞定欧元－人民币结算。
http://www.mitbbs.com/article0/Military/35640407_0.html |
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发帖数: 1 | 45 川普的推特被“误删”了，美国一部分网友和媒体各种自嗨，结果没想到才短短11分钟
就又恢复了，于是乎讨厌和喜欢川普的美国网友就开始上演了几家欢喜几家愁。
尤其是民主党的支持者，开始大肆的讽刺和调侃这件事，都已经川普的账号是真的被推
特封杀了，永远不会再出现了，结果短时间之内就又出现了，这些人的心情此刻就是典
型的姓白，叫白高兴。
其实看川普发推特也是一种享受，他的大嘴可以说出来很多让人欢乐的话，如果少了川
普的推特，全世界都要少不少快乐，要知道，还有很多中国网友欢迎川普入驻新浪微博
呢，估计到时候能秒杀众明星的微博了，哈哈哈。
不过川普再怎么发推特，也不会被封杀的，美国是讲究民主自由的，尤其是言论自由，
如果连美国总统的言论都不自由，那美国普通公民又怎么可能言论自由呢，大家可都是
在看着总统呢，所以川普尽可以随意发挥。
川普是个有分寸的人，他的推特内容我也都看了，没觉得有什么对美国高风险的以及要
负法律责任的内容，如果说对朝鲜强硬这一点，其实也没什么，只要他不对中国强硬就
行了。
朝鲜面对美国也就是叫叫而已，真要是敢主动打美国，那朝鲜就是作死了，而且主动打
美国的话，中国也不会护着朝鲜了... 阅读全帖 |
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l****l
发帖数: 833 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
Smash (嘶马斜~杀球) 于 (Tue Mar 20 12:27:51 2007) 提到:
专家把脉（２４）－反手发球和推扑
看了肖杰教的双打反手发球，跟俺平时的习惯动作差别很大啊。肖杰形象地叫做＂甩火
柴＂的动作，是用斜拍面挂带球头，小球和长球的区别在于触球的一瞬间，拇指一顶拍
柄发力，小球就变成长球了。肖杰教球很强调细节，真是个好教练。左手持球方式还是
我平时的平头式拿法。想想这样手可以撤得快，不容易被拍子挂着，另外发球的一致性
特别好。但我的疑问是斜拍面击球的轻重和角度，没有正拍面好控制，可能需要较长时
间的练习。还有一个好处就是，发内角和外角隐蔽性较好。
这一集打双打的是必看的。肖杰还讲了接发时的＂推扑球＂，总结一下，就是利用右后
脚的蹬跨步上网，抢高点将来球推扑回去。基本可以有五种球路：（１）推直线（２）
推中间（３）推斜线（４）拨左肋（５）拨右肋。
要是能较好地解决本集中的发接发技术和球路，感觉双打水平一定会上一个台阶。强烈推荐本集（２４）.
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z******i
发帖数: 609 | 47 2个多月前，左侧胸部拉伤了。
歇了1月多月，大概2~3周前开始重新卧推。
以前135~190lbs的10组卧推做起来很带劲，而且第二天都是有很好的效果（胸部酸酸的）
这几次卧推的情况是这样的：
1。伤后第一次推10组，第二天胸部好酸，感觉效果很好；但是重量在95lbs~115lbs之
间。因为左侧还是给不了力，所以最多现在推135lbs一下都困难。
2。这两周发现每次10组推完了，第二天感觉什么的很难找，基本没有明显的刺激效果，
总结，一伤伤到了解放前，看来胸部是只有在以前那样重量的情况下才能受到明显的刺
激。
高手或者有经验的给点意见吧！
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f********y
发帖数: 31 | 48 谢谢大家对我的鼓励，自称老妈不是倚小卖老，我是很快就40岁的新妈，在刚当妈的人
里算是年纪大的，所以才对自己有这样的称呼。
昨天跑了个14公里，从去年12月20日有记录以来的总跑量超过了1000公里，恰好是推娃
跑的，不经意间她又陪我迈过了跑步路上的一个里程碑。
今天早上本来没打算跑太多，但是跑到5、6公里的时候感觉非常好、非常轻松，于是决
定跑个半马。在心里许诺自己如果今天达到目标的话就给自己买件Adidas By Stella
McCartney的跑步背心作为奖励。特别是前一段看了帖子里说的衣服应该买好一点的，
那更加没有理由不对自己好、买好看的衣服了。跑到将近10公里的时候我知道今天能跑
出Negative splits，心里十分高兴，因为10公里以后开始掉速是我很难客服的毛病，
总是开始跑得过快，而今天终于做到先慢后快。13公里左右风比较大，但是我发现顶风
跑反而可以使身体前倾的比平时更到位，有助于改善自己的跑姿。15公里后开始下起了
小雨，然后雨势越来越大，刚开始我还跳过水坑，后来跳不过来干脆淌水前进，浑身湿
透了，但是反而觉得更自由了。最后时间是2：08：50。接下来我会找... 阅读全帖 |
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A**u
发帖数: 1534 | 49 从推闺女这俩月不到,感觉最大的挑战还是怎么推.
会推的话,大人孩子都会乐在其中.不会推的话,就是像俺家,才推这么短时间,大人孩子
都痛苦.
说说俺的劣迹吧.
1.耐心差.尤其累了的时候,老二再一闹,脾气立马上来了.
2.太情绪化,情商太差.其实也知道该怎么管孩子,也知道怎么说娃才会听,但火上来的时
候,就管不住自己.怎么解气怎么说.
3.时间管理的能力有待提高.成天一堆待完成任务,自己压力解决不了.
砖头拍过来吧. |
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t********r
发帖数: 4908 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
gochiefs (NO BSO, NO KUQ) 于 (Sun Jun 6 22:13:28 2010, 美东) 提到:
其实小时候关键把乐感/耳朵练好了，将来学啥都行。所以我想找个松点的老师，用电
钢（电钢好玩，而且不用定期调音）。不要难度太大，小孩玩得有兴趣就行。
请正方和反方踊跃发表意见。
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lazystone (waiting) 于 (Sun Jun 6 22:23:06 2010, 美东) 提到:
我朋友的女儿，先是和一个中国老师学钢琴，学了大半年，老师要搬走了，就换了个
俄罗斯的老师。上课第一天，新老师大批特批，说教法全错，学了比不学还糟糕。
孩子回家大哭了一场，父母倒觉得新老师听着挺高明。
我这样的外行家长，也不懂是不是真的如此，就觉得这大半年岂不是白折腾了嘛。
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gochiefs (NO BSO, NO ... 阅读全帖 |
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