c***s
发帖数: 70028 | 1 《同一首歌》海报
节俭令颁布两年来，演出市场两极分化严重。那些高度市场化的公司，因为从来靠无可靠，市场份额不降反升。
当年那些靠政府买单和大型企业或团体包场，演出邀约多得接都接不过来的公司，开始在愁怎样保持演出量，怎样保证员工的工资。这其中，不乏多个“中”字头演出团体及大型交响乐团。他们身后，一批小演出公司轰然倒闭，老板们琢磨怎样转行。
演出市场，正在洗牌。
政策带来行业寒冬
5月，已经开始感受到夏季炎热的北京，演出商史丽在八号公馆花舍咖啡厅内一边品着咖啡，一边向记者讲述着国内最近演出生意的不景气。
史丽大约40岁，以前曾经是中国大型音乐会《同一首歌》的工作人员，后来又给一位中国的歌剧花腔女高音歌唱家做经纪人，但是这些工作都没有能给她带来丰厚的收入。2007年，史丽自己开办了一家小型演出公司，从2009年到2012年短短三四年的时间内，史丽用挣到的钱买了一辆价格超过百万的奔驰越野车和八号公馆对面高档小区中一幢150平米、均价4万的住宅。
好运似乎总是不长久。“去年初开始生意就不好了，实话告诉你，我在2011、2012年一年有大小超过十场的演出，到去年竟然一场演出没有，一直到现在。”史丽... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 2 前苏联东欧的电影，关于战争的影片，我看了一些。但是，反映前东欧的社会生活方面
的影片，我只看过一两部。那就是前苏联的《办公室的故事》和《意大利人在莫斯科的
奇遇》，看到这些喜剧片，诙谐幽默，令人捧腹不已。近期，我又看了几部上世纪六七
十年代的前东欧生活影片，令我大吃一惊，其拍摄水平绝对不亚于美国好莱坞，甚至超
过西欧电影，感觉这些东欧电影自成一派，令人很是眼前为之一亮。而片中这些影片所
反映出来的前东欧国家的社会生活水平，更是让我惊叹，反正比当时的中国好不知多少
倍，甚至跟现在的中国比也不差。
苏联1977年电影《办公室的故事》，导演：埃·梁赞诺夫。前苏联电影《办公室的故事
》生动演绎了一场不打不相识、不是怨家不聚头的爱情闹剧，属于外在严肃、内含无尽
张力与喜剧因素的冷幽默，是一部不可多得的经典影片。堪称经典，值得收藏！！作为
社会的人，人与人之间又产生了无形的隔阂，要打破这种隔阂，就应该更好的认识自身
，影片中通过对男女主人公矛盾冲突的揭示，最终达到两者的和谐，是很有内在和哲理
的。
[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]
前东德经典长片刑侦系列电视剧，《... 阅读全帖 |
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k**o
发帖数: 15334 | 3 我刚觉弹钢琴是最难出头的一种乐器吧？一个大乐队演奏，提琴手需要
几十个，上百个，钢琴一个就够了。 |
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r*****1
发帖数: 3465 | 4 大提琴也可以用手弹（其实小提琴也可以）
二胡不也得拉吗。冬不拉，热瓦普，度塔尔都得拉。 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 6 植物学博士质疑节目镜头造假植物学博士质疑节目镜头造假
京华时报[微博]讯(记者高宇飞)5月12日，植物学博士顾有容发表博文称《舌尖上
的中国2》第一集《脚步》中爬树取蜜的镜头疑似“造假”。昨日该集导演李勇受访时
回应称，白马占堆爬40米高树的事为真事，只是拍摄高处取蜜片段出于安全因素考虑才
“换树”。
顾有容在博文里表示镜头呈现的后半段爬的树为离地不会超过2米的栎树而非松树
，因而推断爬40米高的树取蜜为“造假”。对此《脚步》分集导演李勇受访时称，藏族
青年白马占堆爬40米高树取蜂蜜的事确为真事，只是因安全考虑，为保护拍摄对象才在
拍摄高处时“换树”进行拍摄，他表示这是国际纪录片中也会采用的拍摄手法。另外在
第一集中，以1/8秒快速钓起跳跳鱼的杨世橹，此前受访时也承认片段中的“高人”并
非自己，而是三门县获得第四届跳鱼节“钓跳鱼王”邀请赛第一名的周红井。
此外，近日有网友发文称“舌尖”第四集《心传》中的女提琴手子钰是导演陈磊[
微博]公司的艺人。昨日“舌尖”官方微博发文回应：“舌尖所有主人公均与导演组无
任何利益关系；导演陈磊、邓洁为上海电视台在职员工，名下并无任何公司。” |
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C*********l
发帖数: 10248 | 13 77岁的刘西拉教授是清华上海校友会艺术团的团长，现在在上海交通大学担任讲习教授
。
1968年清华大学结构工程专业研究生毕业后，1981年刘达西到普渡大学（Purdue
University）进修，后获得博士学位。
回国之后，刘西拉先后在清华大学及上海交通大学担任土木工程系教授，兼任中国土木
工程学会副秘书长，也是国家攀登计划土木、水利工程基础研究的首席科学家。
艺术团内负责钢琴伴奏的陈陈教授，是上海交通大学电子信息与电气工程学院的教授及
博士生导师，也是刘西拉教授的妻子。
在清华电力系完成研究生学业后，陈陈也去到美国普渡大学攻读电气工程博士。
在短短的三年零七个月内，两人就读完了硕士和博士学位。陈陈获得了美国大学妇女联
合会国际奖学金，刘西拉则获得了美国土木工程结构最高研究奖—雷曼·瑞斯科学研究
奖。
退休后他们组建了这个艺术团，而他们两人之间的缘分也同样来自于对音乐的热爱。
刘西拉9岁开始拉小提琴。在清华大学念书的时候，他是清华管弦乐队的首席提琴手。
而陈陈7岁开始弹钢琴。她在完成清华电力系研究生学业的同时，通过在中央音乐学院
业余部钢琴系的两年学习也拿到了钢琴系的文凭。
在清华大... 阅读全帖 |
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a******g
发帖数: 13519 | 14 当地时间14日晚间，美国一家剧院上演犹太主题音乐剧《屋顶上的提琴手》（Fiddler
on the Roof）。幕间休息期间，一名男子突然起身行纳粹礼，高喊“希特勒万岁！特
朗普万岁！”
米油们都吓尿了，以为又要开枪。。。。。。
NBC视频截图：红圈中戴帽子的为涉事男子
据《华盛顿邮报》15日报道，事情发生在马里兰州巴尔的摩的竞技场剧院（Hippodrome
Theatre），男子的行为引发了现场的骚乱。
在场的一名观众里奇•谢尔（Rich Scherr）告诉《华盛顿邮报》，“人们开始逃
跑。坦白说，我预计接下来听到的会是枪声。”
谢尔上传到网络上的一段视频显示，观众纷纷站起来，一些人冲男子大喊“滚出去！”
他表示，“许多人开始向出口走去。” |
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发帖数: 1 | 15 家有高中生（和大学生）的父母知道vaping是什么意思吗？
Vapor, 烟雾。E-cigarettes, 电子烟的时尚名称。小瓶的尼古丁液体，用电子喷雾器
直接喷入口中，吸进肺腑。Vapor 内含有尼古丁，年轻人吸了很容易上瘾，而且一旦上
瘾很难戒。有些州现在大麻合法化，吸大麻液vapor的也不少。比上瘾更让人担忧的是
吸雾过量, overdose。
据最新的调查报告，高中应届毕业生中有三分之一的学生试过vaping， 其中百分之二
十的学生在最近三十天内至少吸过一次，也就是说，每五个学生中就有一个，一共有三
百六十万个孩子尝试过，比去年增长了一倍。美国卫生部长（Surgeon General）说青
少年vaping已成为当下公众健康的首要问题。
电子烟原来的用途是帮助成年人戒烟， 现在成为青少年装酷吸烟的首选， 有两个原因。
第一，无良商家的销售手段，有意针对青少年。他们将喷雾器做成小巧玲珑的玩意儿，
有thumb drive式样的吸引男生nerd，也有做成唇膏型的讨女孩喜欢。雾液vapor 中还
有各种味道的添加剂，又香又甜. 有些孩子以为是糖液，不知内含尼古丁， 吸着吸着
就... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 16 如果乐队指挥 面向观众， 背向乐队，
想想会发生什么
最简单的，某个提琴手 没有 ready， 就开始了 |
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发帖数: 1 | 17 咦？此贴又浮上来了？
哈哈哈，真给你说中了！因为小时侯认识音乐剧都是从电影开始，看不到现场的，只能
接触到电影版。如 a chorus line, fiddler on the roof, man of la mancha, the
king and I, mama mia, superstar 等等，有电影版的才有机会看到，所以最喜欢的就
是电影里的那个演员。后来再看 revive, 总觉得少了些。尤其国王与我，那角色不能
换人演，一换就完蛋了！不过提琴手的 revive 倒是让我激动万分，嗯，回味无穷的一
次经验。 |
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发帖数: 1 | 18 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: alexsung (Keep your feet on the ground.), 信区: Military
标 题: 一名床粪在犹太音乐剧上大喊：希特勒万岁！床铺万岁！米油们都吓尿了。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 16 00:44:02 2018, 美东)
当地时间14日晚间，美国一家剧院上演犹太主题音乐剧《屋顶上的提琴手》（Fiddler
on the Roof）。幕间休息期间，一名男子突然起身行纳粹礼，高喊“希特勒万岁！特
朗普万岁！”
米油们都吓尿了，以为又要开枪。。。。。。
NBC视频截图：红圈中戴帽子的为涉事男子
据《华盛顿邮报》15日报道，事情发生在马里兰州巴尔的摩的竞技场剧院（Hippodrome
Theatre），男子的行为引发了现场的骚乱。
在场的一名观众里奇•谢尔（Rich Scherr）告诉《华盛顿邮报》，“人们开始逃
跑。坦白说，我预计接下来听到的会是枪声。”
谢尔上传到网络上的一段视频显示，观众纷纷站起来，一些人冲男子大喊“滚出去！”
他表示，“许多人开始向出口... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 19 Oh yes, 屋頂上的提琴手是個關於猶太人的音樂劇。故事的背景是俄國大革命前夕，一
個叫做 Anatevka 的猶太人村莊，一個猶太家庭裡老爸爸 Tevye 與四個女兒，在大時
代劇變的背景下，面對俄國人的壓迫，同時掙扎著保持傳統的生活方式。老大是依照古
老傳統，嫁給了父母安排的縫衣匠，老二說服了父母，逃脫了安排婚姻的命運，嫁給自
由戀愛出來的xx（忘了），老三根本不是嫁給猶太人，而是是跟隨一個俄國人革命青年
，追隨他私奔去了西伯利亞。最後老爸爸帶著老四，離開了一輩子生長的土地，來美國
投靠親戚，成了現在美新版版右口中的 “米犹”。
這個川粉大概是納粹共和黨，也痛恨所谓的 “米犹” 吧？ |
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h******g
发帖数: 209 | 20 傻逼納粹詐騙犯，來spin。和爛腚眼一起造謠。還納粹共和黨？你個納粹民豬黨！
：Oh yes, 屋頂上的提琴手是個關於猶太人的音樂劇。故事的背景是俄國大革命前夕，
一個叫做 Anatevka 的猶太人村莊，一個猶太家庭裡老爸爸 Tevye 與四個女兒，在大時
：代劇變的背景下，面對俄國人的壓迫，同時掙扎著保持傳統的生活方式。老大是依照
古老傳統，嫁給了父母安排的縫衣匠，老二說服了父母，逃脫了安排婚姻的命運，嫁給
自由戀愛出來的xx（忘了），老三根本不是嫁給猶太人，而是是跟隨一個俄國人革命青
年，追隨他私奔去了西伯利亞。最後老爸爸帶著老四，離開了一輩子生長的土地，來美
國投靠親戚，成了現在美新版版右口中的 “米犹”。 |
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m**o
发帖数: 846 | 21 刚上大学的时候很爱看人物传记，其中有一段印象比较深刻，也感觉很有启发。
居里夫人有两个女儿，对于老大，她管得很严，推得很凶，一直不停的逼孩子学习，当
然，结果是大家都知道人，老大也成长为一个科学家和诺贝尔奖得主。
到了老二呢，一来，劲儿在老大那里都使得差不多了，二来，对小女儿也比较宠溺一些
，三来，感觉老二天生聪颖应该发展得更自由烂漫一些，也就没怎么特别管孩子。反正
，她喜欢做什么就让她做什么。老二比较喜欢音乐，之后大约是做了一个提琴手。不过
因为从小没怎么推，估计练琴也不够，也就没什么成就。
很多年后，老二长大了，对妈妈是颇有怨言的。觉得妈妈当初因为没有象推姐姐那样推
她，一切任其自愿，导致她选择了一条并不合适自己的道路。小孩子一来没有自制力，
二来也看不清人生发展的方向，非常需要父母为自己做好规划以及导航；如果父母一味
宠溺或者放任自流，常常会产生很不理想的结果。 |
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h******e
发帖数: 121 | 23 最好的初级琴是中国或者罗马利亚制造。不用问，当然是全球经济化的结果，labor便
宜嘛。。。不是说所有的中国或者罗马利亚制造的琴质量都好，只是说如果你知道怎么
挑选琴的话，花时间和精力，做很多research，那么你可以在那里找到性价比最好的初
级琴。
初级小提琴： 300刀- 3000刀是不错的了。欧洲或美国产的同质量的小提琴会贵很多。
3000刀以上的，中国或者罗马利亚的琴就没有竞争力了，他们的音色赶不上同价位的手
工琴，欧洲琴或美国琴。
手工琴有可能比机器造的琴音色好。资深的手工制琴师会根据每一块木头的特性，让它
们发挥出最好的音色，no two are the same；机器只会cookie-cutter对待每一块木头
，不管木头的密度，柔软度，等等。所以机器造的音色一般不咋的。 |
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l**a
发帖数: 5175 | 24 换琴都是老师建议的吗?
不同SIZE的琴换的太频繁,手型会受到影响吗? |
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h******e
发帖数: 121 | 25 很可能是set up没做好。这一点初学者很容易忽略，以为是吉他不好或者自己没天赋。
。。
好的乐器店把吉他卖给你之前会把该调试的都调试好，确保ready to play out of box
。 set up好的吉他练起来手不疼的。 |
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h******e
发帖数: 121 | 26 搞反了，换琴当然不会影响手型。小娃一天天长大，手掌的大小也跟着长，到一定程度
之后自然得换大一号的琴。这个因人而异，有的小娃长的快，换琴也就换的快。
恩，到了改换琴的时候一般都是老师建议的。 |
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l**a
发帖数: 5175 | 27 再次感谢.
我今天量了女儿的手,果然只有17,8厘米,也量了我自己的,也不到19厘米.老公的20几厘
米.
小提琴越大,发出的声音的音色越好,这种说法是否是有道理的.
我感觉上是,1/2的音色明显不如大些的. |
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t*******r
发帖数: 22634 | 28 小孩唱歌大多不会很准，除非训练过小时数拼过。
其实只要小孩唱歌的 pitch contour（包络线）的问题不太大，
具体的音准可以慢慢来。
很多提琴手，唱起歌来也经常有五音不全的，控制的问题。 |
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i****l
发帖数: 579 | 29 Newberry St.上，这两天每天5-8点左右都在那里
拉得很不错哦 |
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b********r
发帖数: 7725 | 30 这个倒真不怎么锻炼。。。
见过好多胖子提琴手。。。 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 31 百老汇周名剧门票买一送一！(图)
Aug 18, 2016, 17:53 PM
【侨报纽约网报道】期待已久的夏日百老汇周(NYC Broadway Week)终于到来了。从本
周四8月18日早上10点30分起，歌剧迷们可以通过官网抢购到“买一送一”的超值门票
了！
据DNA信息网报道,从活动官网了解到,和往年一样,今年的百老汇周依然推出门票“买一
送一”的活动,活动日期为9月5号星期一到9月18日星期日。
据悉，今年参加门票优惠活动的歌剧剧目包括了“屋顶上的提琴手”(Fiddler on the
Roof)，“猫”(Cats) 还有 “狮子王”(The Lion King)等。 此外,此次活动参加的
名剧还包括荣获2016年年度百老汇托尼奖(Tony Award)最佳戏剧奖(Best Play)的“人
类”(The Humans)；托尼奖音乐剧提名(the Tony-nominated musical)的“摇滚校园”
(School of Rock)以及托尼奖最佳复排音乐剧”(Best Revival of a Musical)“紫色
”(The Color Purple)。
心心念念... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 32 初春绿色来袭！圣帕特里克节畅玩指南
Mar 11, 2017, 09:00 AM
【侨报纽约网报道】春天到了！拿出你最好的绿色T恤，是时候庆祝2017年圣帕特
里克节(St.Patrick’s Day)----纽约 3月份最大的活动之一。届时游行队伍将沿着第
五大道行进，经过著名的纽约景点，包括圣帕特里克大教堂和中央公园。
科普：
纽约的圣帕特里克节是什么时候？
今年，圣帕特里克节将于2017年3月17日星期五举行。
圣帕特里克节是什么？
圣帕特里克节每年3月17日举行，这是爱尔兰最著名的守护神圣帕特里克逝世的日
子。围绕这个日期的庆祝活动很多，特别纪念圣帕特里克和随后到达爱尔兰的基督教。
纽约的圣帕特里克节游行在哪里举行？
游行从上午11点在44街起步，沿着第五大道，经过第50街的圣帕特里克大教堂，一
直到第79街。它在大约下午5点在东第80街的美国爱尔兰历史学会结束。
节日快乐！来杯生啤！三月迎来圣帕特里克节的活动，如游行，大家都知道这意味
着什么…。到时街头巷尾挤满很多醉酒的大学生，城里将举办很多有趣的活动，如爱尔
兰酒吧派对和凯尔特人的舞蹈表演。另外，每逢节日前后，纽约城的爱尔... 阅读全帖 |
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a**o
发帖数: 108 | 33 palo alto， mountain view附近小提琴家教。
很久以前曾经发过，再发一次，嘿嘿。
我太太以前在国内是音乐学校专业的小提琴教师，也曾经在哈尔滨紫丁香乐团担任过小
提琴手。教过的学生从刚刚开始学琴的孩子到准备在国内考级的学生，教学经验丰富，
为人和气，不会让孩子学期产生枯燥和厌烦的情绪。
我们现在住在palo alto，已经有几个孩子开始学习了，家长和孩子反响都很好，孩子
的水平进步也很快。收费应该比一般学校老师补课略低。有愿意学琴的家长和学生，请
和我们联系。
站内邮件或者w************[email protected]。 |
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a**o
发帖数: 108 | 34 palo alto， mountain view附近小提琴家教。
很久以前曾经发过，再发一次，嘿嘿。
我太太以前在国内是音乐学校专业的小提琴教师，也曾经在哈尔滨紫丁香乐团担任过小
提琴手。教过的学生从刚刚开始学琴的孩子到准备在国内考级的学生，教学经验丰富，
为人和气，不会让孩子学期产生枯燥和厌烦的情绪。
我们现在住在palo alto，已经有几个孩子开始学习了，家长和孩子反响都很好，孩子
的水平进步也很快。收费应该比一般学校老师补课略低。有愿意学琴的家长和学生，请
和我们联系。
站内邮件或者w************[email protected]。 |
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k*k
发帖数: 508 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
faintu (特友) 于 (Tue Aug 18 00:06:26 2009, 美东) 提到:
国内有套房子打算卖掉，但是现在还有贷款，银行说还贷款解抵押得本人去办理，之后
过一个多月才能拿到房产证再卖房子。据说可以找这边的中国大使馆办委托书委托国内
的亲戚朋友给处理，有人有这方面经验吗？
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violist328 (提琴手) 于 (Tue Aug 18 00:41:57 2009, 美东) 提到:
你可以先挂出去卖，等到有买家有意向买了，让他付点定金。再去三番的大使馆把委托
还贷和委托买卖的委托书一并做掉。关键你最好找个好点的卖房中介帮你运作，中间的
手续比较繁琐复杂，中介和银行以及房产中心都有不错的合作关系，所以办起来会方便
一些。
否则你先做委托还贷的委托，之后卖房子的时候还得再去趟三番做委托卖房的委托，做
这个委托都得当面去办理的。
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b***e
发帖数: 4591 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
violist328 (提琴手) 于 (Wed Nov 4 00:23:07 2009, 美东) 提到:
我家地毯是找华人换的,地毯本身也廉价,所以就那么凑合一下了.老美的公司要贵不少,
但大概品质确实要好些吧.如果是买挺贵的地毯的话,可以考虑找个好点儿的公司换.
costco有卖很便宜的吸顶灯，4.99$一个,节能而且很亮,可以用在些不用太在意美观的
地方
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claxton (真实姓名) 于 (Wed Nov 4 02:05:48 2009, 美东) 提到:
刚铺了地毯, 在great floor.
12802 Bell-red road
Bellevue WA 98005
425-455-8332
个人还是挺满意的, 当时装的时候$99 安装费. 地毯种类比较多. 服务基本是一对一,
比较满意.是西人的公司.
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Ang |
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v********8
发帖数: 163 | 37 我也觉得还是国内买好，另外阿穆你要啥样的弓啊？我认识国内一个师傅专门给国外的
专业提琴手做弓子的，我试过他的弓子，确实很不错，如果花1000多美金的话可以考虑
他的，比这边1000多的材质要好很多。 |
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l****n
发帖数: 6896 | 38 http://villagetheatre.org/FiddlerOnTheRoof.php
这出音乐剧将在 Issaquah 的 Village Theatre 演出，11/7 - 12/30。Local
production，不是百老汇剧团的巡回演出。
剧情描述在俄国大革命前夕，在一个动荡巨变的大时代背景下，一个犹太村庄中的一个
犹太家庭中，他们也同样面临了三个女儿对传统价值的挑战。套句琼瑶电影的广告词：
“名曲多首，支支动听”。
所起此剧，我是在 1980 年时看过这出音乐剧改编的电影（Issac Stern 拉的小提琴）
，深深喜爱，从此以后买了不知道多少电影版原声带的黑胶唱片、Laserdisc、CD 等等
。里面每首歌几乎都会唱，但一直没有机会看到现场演出。
2005 年去纽约探亲，某天我亲戚下班后有别的事情，我就叫他把儿子带走，把我一个
人丢在时代广场的半价票中心前，想随便找出戏看（几天之前才陪儿子看了 “狮子王
”）。走去一看，发现竟然正在上演 “屋顶上的提琴手”！高兴得不得了，跟中了头
奖一样，不记得是花了 $50 还是 $100，买了一张座位非常好的票。
一个人吃完... 阅读全帖 |
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v********8
发帖数: 163 | 39 【 以下文字转载自 ClassicalMusic 讨论区 】
发信人: violist328 (提琴手), 信区: ClassicalMusic
标 题: 如何备考青少年管弦乐团 –小提琴篇之引子
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 14 19:41:30 2013, 美东)
参加青少年管弦乐团（Youth Symphony Orchestra）是很多学习乐器演奏的孩子梦寐以
求的一件事情。参加这类乐团在培养孩子的集体合奏能力，综合音乐素养以及舞台表现
力方面有着不可或缺的重要作用。很多学音乐的孩子在成年之后，每当回忆起小时候在
乐团里的时光都还觉得受益良多。
在美国，有很多的青少年管弦乐团，有的是学校组织，有的是按学区划分，也有更高级
别的是需要通过考试才能参加的乐团。而对于大部分华人孩子来说，参加这样的集体活
动，无疑是一个很好的接触真正西方古典音乐文化熏陶的平台。乐团排练中，会涉及到
从古至今大量经典的古典音乐曲目，这是他们在平时一对一的私人琴课或者一对多的集
体琴课中所不可能接触到的。比如我所教授的学生中，上个学期的乐团曲目里既涵盖有
音乐剧（剧院魅影，猫）又涉及... 阅读全帖 |
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c******f
发帖数: 77 | 40 一个Gypsy乐队，叫Circa Paleo，有着清秀的提琴手 |
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e******3
发帖数: 773 | 41 约见了三个gym的personal trainer，现在有点犹豫不知道请谁好，请大家帮忙看看吧！
我跟每个PT都说明我想tone up，想长点肌肉，身体紧实一点。三个PT，没有一个帮我
量体脂的，基本当我说到体脂比的时候都露出不屑一顾的笑容，然后大致问下健康情况
，有没有哪儿带伤就完了。
第一个，很小的小gym，一间屋，二三十台机器，keiser 系统的。PT 带着我用了些奇
怪的东西，套脚上的resistance loop，还有一种半圆形的球，站在上面，晃来晃去保
持平衡的，然后是一些练手臂啦，腿啦，torso twist，之类的器械。PT 自己说她不喜
欢那种练到胳膊腿都酸痛的动不了的。她现在还没有certificate，而且兼职搞按摩，
。。其实我也不知道她的主业是按摩还是PT。最后PT建议从每周一到两个半小时
session开始，慢慢加到每次1小时。费用是10个小时的bundle，70块一小时，可以分成
两个半小时使用，gym 月费40。这个是最方便的了，离家很近，就在我跑步的trail 旁
边。
第二个，也是一间屋的小gym，比第一个大点，环境好点，三四十台机器吧，牌子是
l... 阅读全帖 |
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e******3
发帖数: 773 | 42 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: easy3333 (easy), 信区: Fitness
标 题: 怎样选择personal trainer 和 gym
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 28 10:54:35 2012, 美东)
约见了三个gym的personal trainer，现在有点犹豫不知道请谁好，请大家帮忙看看吧！
我跟每个PT都说明我想tone up，想长点肌肉，身体紧实一点。三个PT，没有一个帮我
量体脂的，基本当我说到体脂比的时候都露出不屑一顾的笑容，然后大致问下健康情况
，有没有哪儿带伤就完了。
第一个，很小的小gym，一间屋，二三十台机器，keiser 系统的。PT 带着我用了些奇
怪的东西，套脚上的resistance loop，还有一种半圆形的球，站在上面，晃来晃去保
持平衡的，然后是一些练手臂啦，腿啦，torso twist，之类的器械。PT 自己说她不喜
欢那种练到胳膊腿都酸痛的动不了的。她现在还没有certificate，而且兼职搞按摩，
。。其实我也不知道她的主业是按摩还是PT。最后PT建议从每周一到两个半小时... 阅读全帖 |
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a******i
发帖数: 9 | 43 拜罗依特， Bayrueth，是一个德国东南部的小镇。它的名字对于大多数人来说，都没有
任何的意义。但是，如果你是一个音乐爱好者，是一个歌剧爱好者，是一个瓦格纳迷。那
么，这个名字，就是你心中向往的，像朝圣一样向往的神圣地方。
拜罗依特， Bayrueth 是李查德 瓦格纳 （Richard Wagner)生前最后11年一直所在的地
方。在这个平凡的小镇上，他建立了自己的歌剧院。这样的作曲家，可是算在历史上第一
个哦！他是完全按照自己的想法设计和建造了这个独特的剧院。
这个剧院的独特，并不是在于它豪华或者怪异，而是，为了一种独特的声音效果，瓦格纳
先生把乐队的场所建在了整个舞台的正下方。让整个乐队都闷在了舞台下方不见天日的狭
小空间里面，只有站在乐队前面的指挥才能够稍微把头露在外面，勉强看到舞台上面的歌
唱演员们。
为什么要这样设计呢？因为绝对完美主义者的瓦格纳先生认为，无论任何事情，都不应该
干扰观众们欣赏舞台上的剧，就连提琴手们挥舞的弓杆和指挥的指挥棒都不行，所以，干 |
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l*y
发帖数: 21010 | 45 主唱梅强和小提琴手王铉
我们可以从电脑音乐网络中，从一些热衷于新音乐事业的朋友口中，了解这样一支乐队
“暗室”。从严格意义上来说，他们从来没有形成一支完整的乐队，固定成员仅有词曲
作者兼主唱梅强和提琴手王铉。
“暗室”乐队的创作是艰难的，因为没有完整的乐队成员，没有完备的乐器，所创作的
十几首作品都是从一把木吉它上得到灵感而逐一完成鼓、贝司、吉它的配器的，然而恰
恰是这种冥想中的音乐造就了“暗室”独特的风格。
在他们的作品中，柔美、诡异、矜持或是带有古典含蓄气质的小提琴和浓重迷幻带有金
属色彩的电吉它，这两种不同性格的乐器相互交织，相互渗透，相互点缀，营造出“暗
室”阴郁、凝重、粘稠、虚幻的空间。也许跟梅强的绘画经历有关，他们的歌词既是一
首诗又像是一幅画。这种诗画的凝结，抓住了一个最基本的东西，就是“人”本身。一
切艺术来源于“人”这个基本体，而“暗室”所要表现的就是这自然、纯朴的深刻的“
人性”。
“我们渴望成功，但我们不想哗众取宠，我们只想做好自己的音乐，让更多的人通过音
乐来了解真实的我们”。“暗室”是这样说的，也是这样做的。 |
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s*l
发帖数: 9421 | 47 她的鼻子中间有起伏，和我朋友的女儿比可差远了，纯种国女，却长着百分百维纳斯的
鼻子，我曾禁
不住当着朋友的面连连夸赞。 |
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a***u
发帖数: 4334 | 50 事实是老天希望一只母鹅去kiss，用爱融化坚冰。 |
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