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r*****8
发帖数: 2560 | 3 哈哈，24式和42式揽雀尾的“捋”差不多。
“手心相对”是我的注解，不太准确。也许应该说，前手心向下，后手心向上，向后捋
，前后手掌相距约一尺。 |
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r*****8
发帖数: 2560 | 4 哈哈，24式和42式揽雀尾的“捋”差不多。
“手心相对”是我的注解，不太准确。也许应该说，前手心向下，后手心向上，向后捋
，前后手掌相距约一尺。 |
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t*n
发帖数: 14458 | 5 二千年传承的古武术的秘密（二）
前言2
闲言闲语，在这个时代，保守其实是没啥意义的，我的师父们教我的时候不是怕教会
徒弟打师父，而是怕东西失传，恨不得先都塞到我脑子里。但东西还是在我这一代失
传了不少，为什么？因为这东西不值钱。
不值钱的东西就没人去学去练，这是千古不易的真理。好比说我在第一贴里毫不保留
地说了破甲打的发力方法。在古代我估计就会因此被同门追杀，但是这样便宜地说出
来，留意的人又有几个？
其他人也就罢了，但却要点名批评一下24，这家伙最近一直挂着太极拳的名义到处招
摇撞骗，却连实战太极拳最基础的东西发劲都不会（简直就像拳击手不会直拳一样）
，看见了真传一句话的东西，却不去详细琢磨一下。中国功夫的名声，就是败在这些
终日大言炎炎，沉迷于自我心理满足的人手里。
许多看帖人都在留意“古代打仗怎样才能赢”（其实养生一句都没提过战争的胜负问
题）。而自动忽略其他内容，这就是功利心。这样的人适合当军师，但不适合当士兵
，适合当票友，却不适合当拳手。
下面我会专门用太极拳的一些秘奥义来讲解一下这一流派的战争之拳精髓。觉得不能
理解或者声称自己没听说过的人也不用怀疑，当小说看即可。
在说... 阅读全帖 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 6 杨氏太极拳的养生健身（尤其是对肩颈和腰部疲劳以及劳损的疗效）及技击功能网上论
述很多就不在此重复。
本人是杨氏太极拳第七代传人，练习杨氏太极拳115套路，剑及推手多年，曾多次在拳
剑套路和定步动步推手比赛中获奖，师承王雪君- 林默根 – 李雅轩 – 杨澄甫。通过
多年系统的练习，具备了太极拳入地生根、以柔克刚的功夫，从而对太极的养生、健身
和技击功能有自己的独到见解。现拟于2月后开办套路及推手班，暂定为星期日下午1：
00 到 3：00在Redmond Ridge East的Bristol Park(the basket ball court nearby)
，目前开始接受报名（联系电话：425-445-0745）。在正式开始之前，为了让大家对今
后的教学内容以及要达到的目的有所了解，从而决定今后要学习的内容是否适合自己，
从本周日（Nov 27 2011）起我会在上面提到的地点练习拳架，无论你是完全不了解扬
氏太极还是练习有年都欢迎大家前来咨询了解，我会尽我所能解答关于扬氏太极健身、
养生以及技击等的问题。下面是教学计划和安排（这个教学计划经过在多伦多、温哥华
等地多年实践证明为有效... 阅读全帖 |
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C********1
发帖数: 5281 | 7 42式里也没有这一招罗汉伏虎。是20独立打虎 的另一名称？
42式太极
42式太极拳名称
1.起势 2.右揽雀尾 3.左单鞭 4.提手 5.白鹤亮翅 6.搂膝拗步
7.撇身捶 8.捋挤势 9.进步搬拦捶 10.如封似闭 11.开合手
12.右单鞭 13.肘底捶 14.转身推掌 15.玉女穿梭 16.右左蹬脚
17.掩手肱捶 18.野马分鬃 19.云手 20.独立打虎 21.右分脚
22.双峰贯耳 23.左分脚 24.转身拍脚 25.进步栽捶 26.斜飞势
27.单鞭下势 28.金鸡独立 29.退步穿掌 30.虚步压掌 31.独立托掌
32.马步靠 33.转身大捋 34.歇步擒打 35.穿掌下势 36.上步七星
37.退步跨虎 38.转身摆莲 39.弯弓射虎 40.左揽雀尾
41.十字手 42.收势 |
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c****t
发帖数: 19049 | 8 第七十九章 他山之石（上）
2楼
接下来的几天，偶尔能够看见陆红提坐在台阶上沉思的情景。
“反关节技呢，主要是追求在一定情况下打击人的关节，使骨节错位，让人失去战
斗力，有的是借力，有的是强行破坏，我知道你的武艺中间肯定也有很多擒拿的手法之
类，所以具体的手法，你这么厉害我肯定是班门弄斧了……这里要说的是一些更加直接
的概念，直接在手指、脚踝、手肘、膝盖这些地方做文章，目的性也许比较强……”
“眼疾、手快，咔，掰断，人家踢出来的时候，不是考虑躲避或者抢攻对方的其它
地方，而是接住，在脚踝上直接用力，他往哪一边，你可以顺着往哪一边，这里非常脆
弱，只要一下，一般来说就是终身残废……我觉得很多武术好像在这方面做得好像是不
算彻底和直接的，当然战场上可能就不怎么用得着，呵呵……”
“这个是基本概念，说起来应该是简单的，然后我们可以的具体一点的分析，手指
的受力，手肘的受力，膝盖、脚踝的受力，人身上有很多要害，我们可以列出来，譬如
说人手部……这里，呃，应该是这里只要一刀一般来说就是流血不止，耳后这里命……”
最初的时候其实还是当成有趣的卖弄来听的，战阵之上打出来的人，一切的招法其
实走的也是... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 9 第七十九章 他山之石（上）
2楼
接下来的几天，偶尔能够看见陆红提坐在台阶上沉思的情景。
“反关节技呢，主要是追求在一定情况下打击人的关节，使骨节错位，让人失去战
斗力，有的是借力，有的是强行破坏，我知道你的武艺中间肯定也有很多擒拿的手法之
类，所以具体的手法，你这么厉害我肯定是班门弄斧了……这里要说的是一些更加直接
的概念，直接在手指、脚踝、手肘、膝盖这些地方做文章，目的性也许比较强……”
“眼疾、手快，咔，掰断，人家踢出来的时候，不是考虑躲避或者抢攻对方的其它
地方，而是接住，在脚踝上直接用力，他往哪一边，你可以顺着往哪一边，这里非常脆
弱，只要一下，一般来说就是终身残废……我觉得很多武术好像在这方面做得好像是不
算彻底和直接的，当然战场上可能就不怎么用得着，呵呵……”
“这个是基本概念，说起来应该是简单的，然后我们可以的具体一点的分析，手指
的受力，手肘的受力，膝盖、脚踝的受力，人身上有很多要害，我们可以列出来，譬如
说人手部……这里，呃，应该是这里只要一刀一般来说就是流血不止，耳后这里命……”
最初的时候其实还是当成有趣的卖弄来听的，战阵之上打出来的人，一切的招法其
实走的也是... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 10 提手上势倒是有点象金刚捣锤。
懒扎衣作何解？是懒扎衣还是揽扎衣？揽雀尾怎么讲呢？和河南话有没有关系？
雀地龙又是什么意思？ |
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t*n
发帖数: 14458 | 11 序
在火器时代之前，中国是天下第一步战强国。动则数十万人的战
争中，能活下来的人所凭借的东西到底是什么？
我研究在世上活命之道二十年，不敢在擂台上说能打赢泰森，小
光头，格雷西，但是自有自己独到之处。如今就完全免费地和各位
分享一下。
本文会分析中国几大传统拳种的源流。看看它们的来历和用途。将
分为如下几个章节。
1.战场之拳
2.义士之拳
3.暗杀之拳
4.飞贼之拳
5.擂台之拳
第一卷：战场之拳
中国古代战争的特点就是人多，多到什么地步呢？我打个比喻，
一个足球场大概可以容纳5万人在那里密密麻麻地站着。一场较大规
模的战争，大概就是好几个足球场的人密密麻麻地挤在一起。这么
多人挤在一起，面临的最大危险是什么？
答案是个废话，就是被踩死。五万人中只要有1000人突然发了神
经乱走路。至少一瞬间就能踩死2000人。踩残废的则不计其数。什
么泰森小光头遇到这1000个发神经乱走路的人，可能可以一阵摆拳***四五个，但最
后也只有死路一条。死得最快的是什么人？是格雷西家族的人，这个家族的人有个坏
习惯，就是一打架就往地上趴。
只见一阵大脚丫过后，顿时退货。
如果这发了神经乱走路的1000人... 阅读全帖 |
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t*n
发帖数: 14458 | 12 戴小楼《大明春》的前言部分
正文 前言 首先，这是大明朝万历年间，这时候戚继光编写了《纪效新书》《武
备新书》夸二十年梨花枪天下无敌手，少林寺的和尚们在征战倭寇的过程中终于找回
了实战棍法，[内家拳]这个词还没有在任何纸面上出现过，内家拳开祖王征南的老爹
因为被主角的老爹从战场上背下来而心甘情愿在主角家做家奴，也就是说，内家拳的
祖师爷是主角的家生子。()
而日本的上泉伊势守信纲被室町幕府十三代将军封为剑圣，宫本武藏的老爹新免
无二西虽然参加过正亲町天皇的天皇预览，可实际上天皇自己都要靠卖字画维持皇室
开销，新免老爹日后虽然跟儿子吹嘘过自己拜见天皇的辉煌，但当时却是整日混迹鲸
屋，职业是用心棒。
欧洲，剑术大师们用诗歌书写剑术秘籍，你看见[粘剑][听劲]这类名词千万别奇
怪，翻译过来就这个意思，如果看见[夺剑]，好罢，这个技巧明朝叫[空手入白刃]，
日本叫[无刀取]
是的，这是一个有传承有招式的时代，东西方都如此。
冷兵器打仗，首先讲什么？
不是名将，不是阵法，不是兵书，什么都不是，最重要得下盘稳固，看见武术里
面趟泥步像鸭子走路是不是很挫... 阅读全帖 |
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M*****n
发帖数: 16729 | 13 太极拳就是把打架的招式放慢，程式化而演变来的。
如果把太极拳的动作打快一点，加上力度，就是可以打架的。
这个是以前教我们连太极的老师说的，他还演练过几招。
比如那个云手，其实就是用来拦挡别人攻击的；搂膝胯步是攻击下三路；揽雀尾是左手
推挡，右手攻
击。
所以太极拳本身不能打架，但是却是跟格斗有关系的。 |
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O****s
发帖数: 1489 | 15 当然要快呀，表演就不说了，我觉得你明白发力原理之后（说体悟比较恰当，并没有真
正明白），快是很容易的，慢就很难。因为会有一种感觉，就好象带弹簧的门一样，当
它回复的时候想让它慢是比较难的。
位移不用很大的，画圈画圈。或者你这样，马步，两腿平行别动，就单纯练习左右手直
拳，
但是注意体会：一边的拳收回来的时候，那个惯性，体会两个肩膀是怎么转的，怎么和
另一侧出拳连贯起来的。
或者就做太极拳起始之后的那个揽雀尾，我觉得很有帮助。
慢慢体会吧，别急，其实我也没体会到什么东西。 |
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m****d
发帖数: 9307 | 16 好的,我试试,不过你说快容易,慢难我理解不了...
揽雀尾不就是靠肩膀带倒对方嘛?太极拳很多动作感觉都是这个意思,呵呵 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 17 揽雀尾可以直观理解为堋捋挤按，
野马分鬃主要是列靠。
练法打法都很不一样。 |
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t*n
发帖数: 14458 | 18 老爷子回国了
到米国来是帮俺朋友带小孩
赫赫
就算武林高手也有家务事
老爷子说的更老辈人的八卦就不说了，免得引起嘴仗
他自己说，现在打拳不如以前舒服，环境没有以前好，嘈杂，不容易进入
物我两忘的状态，到美国来好一些，俺们农村人少，安静，也只有几次才做到
他给俺演示过一点点杨氏小架，跟俺在youtube上看到的小架不一样，发力
的地方狠多，速度狠快，架势也不同。说是现在会打这个的人很少，老杨家对投了贴
入门的弟子跟一般学生教的拳不一样，他的太极拳师父是杨澄甫的徒弟。俺
刚刚到网上gogole了一下，他说的八成可能是杨式快架。还讲了点从师父那
听来的杨澄甫的八卦。他在本地武馆给米国鬼子们演示大架时候，俺在旁边
录像，顺便学会了从起式到揽雀尾，现在有时候自己还比划两下，赫赫，后
边的记不住了。对体委的24式简化拳，他大摇其头，说简化得不像话了。他
有时候也教人简化拳健身，但是会加些东西在里头，说着站起来给俺比划，
这个和这个两个动作完全脱节，生硬，中间加这个动作就好了。
老爷子年青时候学的是外家拳，17岁上遇到师父开始学习通背，那一年他师父
71岁。他们是祁氏少派，修剑痴一脉。他感叹说现在的 |
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r*****h
发帖数: 61 | 19 吴式拳法里点穴也是有的。
据祖父讲，练点穴先得练指力，然后用木人练准头。
他当年怕难没有学。只把认穴学了，接着就跟师父学了针灸= =b。
去年在书店看到一本《杨氏太极拳三谱汇真》，
列出了杨氏府内派的招名。只记得有一招叫“狮子揉球”，
从来没听过的一招，印象很深。这派我只在优酷网上
找到一个视频，有一位师父演练府内派十套拳术的剪辑。
吴式小架跟陈氏杨氏确实很多地方是一样的，比如
五个捶法、七个起脚，两个摆莲脚。这套架子主要是练功用的。
杨禹廷传下来的拳谱还写明，
七个脚法为了练功如何练，为了表演如何练。
网上所见“吴式拳”跟我练的动作差别很多。
李秉慈练的和我练的方法最像，但是他的视频里，
几个地方（如第一个斜单鞭变提手上势）
手以上弧运动，实际上应该是下弧。但是显然走上弧
好看一些。还有五个捶法的手法都有问题。
按他的练法，变招要浪费许多时间画弧线。
还有练习时讲究以最短的线路变招，没有多余动作。
我开始练的时候觉得全是直来直去的，根本没有
电视上演的画圈的感觉。现在练得多了，渐渐觉得
有些动作比如揽雀尾是圆形的运动。
还有最不同的就是陈氏拳讲究立身中正，
但是吴式拳多有俯仰的动作。 |
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T*******4
发帖数: 1406 | 20 是还有很多需要提高的地方。樊还好些，但其他年轻选手学拳时间可能不够，推手功夫
差，技法单一，也不善变化。少林吃了第一场的亏后，改变了战术，有的太极选手就不
知道怎么打。太极拳又不是只会摔跤。其实对方抓住你的胸或肩，应对的方式还是比较
多的，可拿，可打，杨式的揽雀尾，白鹤亮翅，单鞭，搂膝拗步，扳拦锤，等等。陈式
肯定也有很好的应对方法。不过年轻选手多打还是有好处的。
王占军和陈自强是我见过的打得最好的选手，技法比较全面，而且能打出太极的味道。
但他们两边是不是不来往？王带队的时候，和陈带队的时候得选手好像就没有重合的。 |
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L*******i
发帖数: 88 | 21 “捋”的时候，两手间距一小臂长。你知道这是干啥了？比如右手“捋”，左手则扣敌
腕。 |
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r*****8
发帖数: 2560 | 22 ：比如右手“捋”，左手则扣敌腕。
这时右手在上，左手在下是吗？
与前一个动作“掤”有直接联系吗？ |
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c*****n
发帖数: 172 | 23 非大师，说点外行见解。。
“捋” 的手心相对是这样拉东西身体用力比较顺，容易用上腰腿力，比如拔河时候就
是手心相对。至于哪个手在上，哪个手在下的问题，和拔河印证一下就想明白了。
我个人觉得，捋哪个位置不一定特别重要，只要有2个前提是，腕关节或者肘关节控制
住，前手不超过肘关节。人的大臂主要是由肩和背的肌肉控制,小臂主要由大臂上肌肉
控制，所以一般不要试图控制大臂。
我觉得套路的动作衔接并不一定非有实际意义。前一个动作“掤”就且想象你要来防对
方击打，并用前手接敌小臂还用出“捋”的动作。
我纯粹外行来拆太极的招，随便说说，你随便听听。。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 24 42式已经把太极拳变得不成样子了，两手心相对的“捋”，从动作上来讲，已跟传统的
“捋”法完全不一样了，因此也毫无技击含义了。
早跟你说过了，练这套42式，不要追究招式的技击含义，因为42式的动作大多是错的。
传统的“捋”动作如Liantaiji所言，和42式的完全是两回事。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 25 刚才做了两遍“捋”，明白了为什么会变成42式手心相对的“捋”，今天有空给大伙上
个视频吧！
同时也让喜欢武术的朋友看看，武术是怎样变成“舞术”的，呵呵！ |
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r*****8
发帖数: 2560 | 26 这么说在格斗时，“捋”的前一个动作，应该近似于云手。假设对方右手拳、掌袭来，
用我的右手抓住对方的右手腕，后引。我的左手掌，压在对方肘关节的背面。
是这个意思吗？ |
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w********o
发帖数: 10088 | 29 Re
说的很好
我下午回帖没回上来。双手分管梢节中节，还可以顺大臂向上使劲治人，那样比较文明
，呵呵 |
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L*******i
发帖数: 88 | 31 “捋”的时候，两手间距一小臂长。你知道这是干啥了？比如右手“捋”，左手则扣敌
腕。 |
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r*****8
发帖数: 2560 | 32 ：比如右手“捋”，左手则扣敌腕。
这时右手在上，左手在下是吗？
与前一个动作“掤”有直接联系吗？ |
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c*****n
发帖数: 172 | 33 非大师，说点外行见解。。
“捋” 的手心相对是这样拉东西身体用力比较顺，容易用上腰腿力，比如拔河时候就
是手心相对。至于哪个手在上，哪个手在下的问题，和拔河印证一下就想明白了。
我个人觉得，捋哪个位置不一定特别重要，只要有2个前提是，腕关节或者肘关节控制
住，前手不超过肘关节。人的大臂主要是由肩和背的肌肉控制,小臂主要由大臂上肌肉
控制，所以一般不要试图控制大臂。
我觉得套路的动作衔接并不一定非有实际意义。前一个动作“掤”就且想象你要来防对
方击打，并用前手接敌小臂还用出“捋”的动作。
我纯粹外行来拆太极的招，随便说说，你随便听听。。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 34 42式已经把太极拳变得不成样子了，两手心相对的“捋”，从动作上来讲，已跟传统的
“捋”法完全不一样了，因此也毫无技击含义了。
早跟你说过了，练这套42式，不要追究招式的技击含义，因为42式的动作大多是错的。
传统的“捋”动作如Liantaiji所言，和42式的完全是两回事。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 35 刚才做了两遍“捋”，明白了为什么会变成42式手心相对的“捋”，今天有空给大伙上
个视频吧！
同时也让喜欢武术的朋友看看，武术是怎样变成“舞术”的，呵呵！ |
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r*****8
发帖数: 2560 | 36 这么说在格斗时，“捋”的前一个动作，应该近似于云手。假设对方右手拳、掌袭来，
用我的右手抓住对方的右手腕，后引。我的左手掌，压在对方肘关节的背面。
是这个意思吗？ |
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w********o
发帖数: 10088 | 39 Re
说的很好
我下午回帖没回上来。双手分管梢节中节，还可以顺大臂向上使劲治人，那样比较文明
，呵呵 |
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a******1
发帖数: 1519 | 43 《一代宗师》后，探秘神话背后的武术
提要:中国武术混杂着民族情绪和电影特技，又沾染着东方神秘主义，被一步步推向神坛
神话背后的武术
中国武术混杂着民族情绪和电影特技，又沾染着东方神秘主义，被一步步推向神坛
本刊记者/唐磊
马运芳交代徒弟先把刀拿走，短棍装在刀盒里，顺便带走几根，免得搬家那天东西
太多。他任教的武馆位于北京繁华的朝外大街旁，这是由商人投资的“传统武术体验中
心”，面积不大，每月2万元租金。开馆不到一年，只有十余个学生，而且大多是来学
拳击、散打等现代搏击术的，没几个人对传统武术感兴趣。武馆赔钱开不下去了。
武馆搬家的当天夜里，电影《一代宗师》上映，深受好评。电影中的武打动作更接近真
实，虽然效果依然做了特效。
传统武术圈的人并不认同叶问为中国武术的发展做了多大的贡献，但近些年关于叶问的
几部电影着实在刻画人物时，比较忠于人物使用的拳法特点，不再像南方武师黄飞鸿腿
法无敌，也不像龙少爷式的市井杂耍般胡打。观众似乎已经厌倦了中国武术在电影中的
过度夸张以及与真实情况的脱离。
被异化的武术
轻功水上漂是不可能的，降龙十八掌也是不存在的。
关于中国武术在影视、小说中被夸大... 阅读全帖 |
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S*********k
发帖数: 507 | 44 来自主题: MartialArts版 - 中國的槍法 來源： http://www.niwota.com/submsg/2253903
作者不詳。
中国的枪法
骑兵用的枪叫大枪，步兵用的叫小花枪。大枪长丈余，是整根的白蜡树，枪把粗如鸭蛋
，枪头粗如鸭蛋黄。大枪又长又沉，两只手端平都难，很不好使。小花枪就短多了，也
细得多，抖起来容易，枪头乱飞，故名花枪。大枪平时训练时为防伤人不装枪头就是现
在常叫的“大杆子”。抖大杆子是内家功夫的一个重要训练手段，能练整劲和听劲。大
枪沉重，只有用腰力才使得开，好枪法必须要能听到枪头上的劲，化发一家，方能不败
。内家枪法在以前是可以“了却君王天下事”，封妻萌子的绝学。太极门里大枪是最珍
贵的功夫，非掌门不传。
大枪几年前很难买到，连知道的都很少。这两年不知是何故，一下子就流行开了，是个
八十岁以下的，幼儿园以上的，都搞几根来玩，仿佛不“抖大枪”就练不了拳。大枪搞
成了潮流，并不是好事，最直接的结果就是大枪的质量明显下降。我师傅有一根杆子，
只有两米六长，但比我买的三米二的还重。那根杆子是八十年代初买的，一看就是懂行
的人种出来的，最少有十年树龄，而现在的杆子有三年树龄就已经很高档了。那根杆子
是我师当年走... 阅读全帖 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 45 前辈，一直好奇你的头像怎么搞的。你家猫咪这是拦擦衣还是揽雀尾？ |
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no
发帖数: 560 | 49 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
【 原文由 julius 所发表 】
本人初来乍到,这个板消烟味怎么这么浓呀?
轻松一下打个太极吧
o ox o (o o_
(x) )' (|' |) ),'
( ) / ) < ' (-' >\
Grasp bird's tail (揽雀尾)
o, o, o o o o o
)-' /|' )-' )-' (-' )-' )-'
>\ >\ >\ / > >\ / > / >
Single Whip (单鞭)
o_, o o_ o_
)-' `|> )_' )''
>\ > < > < >\
_o o, o, o_,
`,( )-' )' )'
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z*l
发帖数: 763 | 50 【 以下文字转载自 NUS 讨论区 】
【 原文由 calc 所发表 】
本人初来乍到,这个板消烟味怎么这么浓呀?
轻松一下打个太极吧
o ox o (o o_
(x) )' (|' |) ),'
( ) / ) < ' (-' >\
Grasp bird's tail (揽雀尾)
o, o, o o o o o
)-' /|' )-' )-' (-' )-' )-'
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Single Whip (单鞭)
o_, o o_ o_
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