g****t
发帖数: 31659 | 1 这就是极其懒惰的一个例子。连用的词语，都是道听途说，一知半解。不花时间去看看
是什么意思。
以逻辑而言，我手边有亚理斯多德的书，自己打印的哥德尔的论文，以及一些国内带来
的书。这些资料都是多年前读的。我还有好多本十几年前买的海德格尔的书。十几岁时
候我几乎抄写了一遍黑格尔的小逻辑。现在本子还在。前几天，我还找来线性逻辑的论
文读过。懂不懂先不讲，至少我勤奋。
: 这贴回完了我就不回了，看来你应该学学如何辩论，辩论讲究就事论事，
你觉得
哪里不
: 对，你指出来。你好像只会空洞地说几句，以为很深奥，其实前言不搭后
语，莫
名巧妙
: 。当然了，你可能根本就不知道啥叫逻辑。
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s***t
发帖数: 370 | 2 山上很近的地方就是后花园了，属于砂刀沟游览线一带，我们应该是处在海拔1200左右的
高度上了。我是到了后花园才开始观景的，很奇怪之前我怎么一直迷迷糊糊，经过充分甚
至过量的徒步，身体疲乏，头脑却清醒了。
这一线有后花园，迷魂台，天下第一桥，修葺规整的观景小径环绕半山，翠谷之中，石峰
攒簇，涧水萦回，古木参天，石峰成百上千。在黄石寨看到的山峰，大半挺拔耸立，高，
直，平，线条柔和，这里的却又加多了一份险，比黄石寨有过之而无不及。特别是从迷魂
台看开去，山峰似千军万马阵，看下去，山壁如斧砍刀削，头昏昏，好惊！
天下第一桥，一座天然形成的石桥，驾于两峰之间，被苍翠的树木植物所覆盖。我们在这
里拍了不少照片，还租用一次成像照相点的梯子，期望能得到最佳角度，始终未能如愿。
第一桥和迷魂阵都有电脑摆在那里，供数码成像印在杯子钥匙扣之类的上边。想想都可笑
啊，那么壮观的风景，被禁锢于小小钥匙扣上。
转完这一景区，我们搭森林公园唯一允许通行的环保车，赶往瀑布山庄住宿。老大要走过
去？由得他了。反正我是要坐车的了。
还是看片片吧。语言贫乏的不幸。 |
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s***t
发帖数: 370 | 3 我们回山江搭到的车竟然还是来时的车，笑着跟售票汉子打招呼。一行五个人，我们三
个和捞来的情侣，穿过热热闹闹的场，找个小馆子坐了进去。一个抱着比他自己脸还大
的海碗吃面的4，5岁的小男孩好奇的盯着我们，我们的打扮太游客了。因为不放心这里
的饭菜，老大亲自进厨房，从选原料到掌勺都是自己来，果然，还是老大炒的两个菜最
受欢迎，可能是我们都习惯了广东地方的口味。
然后左顾右盼的逛场，情侣很快跟我们走散了，在路上就这样，机缘巧合就一起走一程
，连姓名也不必知道。上了年纪的苗族老人多数都围着厚厚的头巾，就跟"乌龙山剿匪记
"里田大榜的一样。听说这是盛装的表示，解开来有一丈多到三丈长，墟场对深山偏僻地
方的农民来说如同节日一般，不仅仅是来交换日常用品，生产资料。老妪都穿青布阔袖
斜襟衣。
很多苗族妇女背着大大的背篓，佝偻着腰，背篓里放着采购的东西，可能还有个稚齿的
孩子。年轻人看不出苗族汉族都穿汉族的衣服，有些敞开衣襟，如同任何一个集市上无
所事事的郎当子。卖东西的人背篓放地上，随便铺块布，东西就乱放在上边，人蹲在旁
边，也不叫卖吆喝，只等有兴趣的人上来问价。基本上听不懂他们的讲话，但是每个人
好象 |
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s***t
发帖数: 370 | 4 颠簸回到沱江边，照例是冲凉，洗衣服，每天到河边洗衣服也成了我的享受，周围有光身
子小童嬉笑，蹼水，妇人们边洗衣洗菜边操着我不懂的语言说笑着，苗族有语言但是没有
文字，但我猜我周围的人讲的该是湖南方言，偶尔能猜出几句来。我自己则站在冰冰的水
里，用脚巴丫子去反复踩着，眼睛却盯住江心，落日把江水都染黄了。
晚饭我们早就说好要去“大使餐厅”吃，餐厅的牌子是黄永玉题的。没想到接近新县城的
这里菜价比江边还更便宜一些，一般小菜3~5元，肉菜8~10元，我们一开始就急着要没有
血粑的血粑鸭子，还有苗族酸汤鱼，湖南腊肠，牛肉丝，我很喜欢凤凰的饭菜，每餐都吃
得很开心。其实我对生活的要求真的很简单：充足的睡眠和美食。嗯，怎么说怎么象猪。
从“大使”出来的时候顺便从柜台拿把瓜子，就这样趿拉着拖鞋，磕着瓜子，穿过小吃街
回家去，好像当地人一样。凤凰的生活安闲，舒适，惬意。很多人还生活在那里那样的生
活中，而我只生活在这里那样的生活的回忆中了。
之后，我们在客栈门口叫上乘凉中的小帅哥，又沿城墙走到北关码头，穿过与跳岩并列的
三个胳膊粗原木绑在一起搭成的窄桥，去对面的“古城守望者”酒吧。今天是星期三，我
说出 |
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g*******m
发帖数: 878 | 6 第三天
一早男生们一起去参加浮潜了，是去附近的Mimpi海域，据说那里的海水清澈见底毫无污
染，更重要的还是一个字：人烟稀少啊！本来北部就少有游人，再加上爆炸的影响，现在
更是不见人影了。整个大海就是他们三个人的，玩的那个尽兴啊，俺就不必冗述了:P
（浮浅的价格也很便宜，25美金一个人，从早上玩到下午，还包了个中餐）
剩下咱们女生，睡到日上三竿，打开窗帘－－哇！！真是惊叫连连！因为窗外的海景实在
太美了，碧蓝的海水一望无垠，只有几只小渔船游弋其中。我们俩就坐在床上一边闲聊一
边看海，足足混到10点还不想起床:))
然后叫了早餐到阳台上，一边品尝早餐一边接着享受阳光海水美景。吃饱了喝足了搭上中
巴去不远的镇上转了一圈（中巴就像咱们小县城的中巴，坐了一车从乡下进城的农民，咱
们俩听从酒店人员的话，上去给了售票员5千RP，装作是常客，他也不敢欺生，俺们也就
安安稳稳一车坐到了镇上的海豚主街）。
不过这个小镇实在小的可怜，所谓的主街也不过是小小的一段餐馆林立的小街，街的尽头
就是大海，海边竖立着一个海豚雕塑－－因为Lovina海域盛产海豚，这里就是以海豚为名
的啊！
我们俩在海边晃了晃，被生意 |
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l****n
发帖数: 6896 | 7 一、电扶梯上靠右站的习惯，香港行之已久。台湾人民这两年自动跟上，当然很好。
其实我一直有此感觉，台湾在许多地方已经朝着“富而好礼”的社会前进，用大陆话讲
，叫做比较“文明”。例如开车时对行人的礼让，或者不抢道，或者排队的习惯等等，
比起二十年前大有进步。还记得高中时（民国六十几年）住在外双溪山上，213 公车从
大直开往外双溪，半个钟头一班。在大直的车站，搭车的人自动排成长长一列。那时候
在台北这是很少见的“奇观”，但后来越来越普遍。
二、关于博爱座，从小我就有一个理论：如果车上没有需要让座的人，博爱座跟普通座
位一样，谁都可以坐，没有必要白白浪费空间。但是，只要有老弱妇孺上来，坐博爱座
的人则必须起身让座。 |
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m******u
发帖数: 1213 | 8 我有可能7月初去纽约，但是具体时间没有定。
如果到时候行的话，可以带一下。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 10 周末也不去。太远太远。除非附近有别的活动，BBQ啊，STATE PARK可以走走TRAIL
什么的。如果就是台球开过去，不值。不去。
周末跑那里还行, 太远了我还是算了吧 |
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l****o
发帖数: 5435 | 11 版主真不容易。每天网上的帖子都这么及时的回复，搭上自己这么多时间还被人骂，咳。。。
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l*******n
发帖数: 2718 | 12 恩，这两个在waltham都算条件还行的，不过价钱确实黑 |
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c****0
发帖数: 85 | 13 拖家带口三个人住在revere的ocean ave附近的那些海景apt，三个月时间。
请问附近安全性如何？
另外，每天搭地铁去cambridge kendall sq附近上班大约需要多久？自己开车去是不是
不太明智！
多谢解答！！ |
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l****a
发帖数: 437 | 14 总算有人说话了，为什么还要等到明年？在这附近上班的就行 |
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E*******e
发帖数: 1371 | 15 发个一周以前的TR吧，比流水帐多加两句话。
Capitol Peak （海拔14,1** ft），据说是科州14er里面较为困难的。我总体的评价是
，没有特别困难的（能上不能下的那种），但是有很长的持续的class 3 + 的攀爬；风
景很不错，山势雄伟险峻；就是approach比较长，也就比最长的snowmass好点点。
第一天开车到TH，一路没啥好说的，就是最后1mi是我到现在为止开过的最烂的路，要
是再烂一点点，恐怕我的小sedan就开不到TH了。在某个地方，FWD不给力，轮胎空转，
只能后退再加速冲上去。所以说capitol creek TH还是最好有四驱的车去。
从停车场，正好能够远远望见capitol山峰，心里还是比较有底的，不像去年snowmass
的approach，8mi走到头才能看得见要爬的山。
然后就沿着放牛的路往山的方向走，果然碰到几头牛，路上当然少不了牛粪马粪。
走到（到capitol lake）一半的地方，要过capitol creek。今年水大，独木桥已然被
淹了，只能找水浅的地方趟过去－－光脚在刺骨的溪水急流里面走啊，这是全程最痛苦
的两件事情之一，另外... 阅读全帖 |
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j*****n
发帖数: 39 | 16 由于是头次一人带两娃, 有一点儿没底, 想看一下有没有同行的,可搭个拌. 如是探亲
父母, 我可以带着转机, 帮忙处理路上遇到的问题, 路上可相互照应. 我的航班是6/17
,国航,从PEK 经LA到DEN. |
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m****6
发帖数: 8689 | 17 你要写的再清楚些吧。啥车，几座的，可以搭几个人，男女有要求吗？
是去哪里玩吗？准备什么景点，当地住宿如何安排等等。
信息越多，人家越好安排。
没准本来没想着去的，看着安排挺好也就跟着去了。 |
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z**********g
发帖数: 42 | 18 没有车，5月30号上午飞机，求搭车，愿share油费或者一起搭黄师傅的车，请站内联系
，谢谢！ |
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l******y
发帖数: 33 | 19 PV的叔叔阿姨或者家庭们，
你们好！我是普度的学生，现在在赶博士论文，时间比较紧张，但是在外面吃太油不健
康，想要征6、7月份可以每天5、6点钟给我晚饭饭盒的家庭，不太油营养也好一些，我
很愿意出食材费和伙食费，我知道做饭很辛苦，价钱也好商量。
我是女生，食量不大，一两个菜就可以了，菜色随意，不用特地为我做，如果你们家庭
稍微做多一点，给我匀一点就行，我也住在PV，可以上门去取。非常谢谢愿意帮我这个
忙。
如果感兴趣请回我站内信箱，给我您的电话，我打电话联系你们！谢谢！ |
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p*****o
发帖数: 1285 | 20 你要愿意开到 pasadena 可以搭我们的车。 |
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e******e
发帖数: 410 | 21 现在Justinsh你大车还有两人的位吗？有的话我就定了。
我们这里两人希望在meetup点或者USC附近搭别人的carpool。 |
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w****k
发帖数: 6244 | 22 meetup点，可以搭我的车
刚好有2人的空位 |
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g****n
发帖数: 435 | 23 （1）
俺刚来美国的时候是秋天，新英格兰地区的秋天很迷人，五彩的树叶，热情的阳光，还
有可爱的小松鼠．让多年在北京混浊的空气中生活的我一下子就喜欢上了．
可这一切随着冬天的到来都逐渐从视野中消失了．从此，实验室，宿舍，两点一线的农
村生活枯燥起来了．
多次听人介绍纽约，说那里有好吃的，有很多操着不同方言的中国人，有全世界人民都
想看的自由妹妹．．．．．
感恩节是个好机会，老板到另一个国家去了，刚好对面实验室的一个小孩因去纽约办申
根签证告诉我有便宜而且方便的住的地方，实验室比我早来一个月的小孩也想去纽约，
于是，提前两周定好青年旅馆，天时，地利，人和都有了，准备到大城市去。
（2）
Black Friday那天早上搭另外一个学生的车去New York City。虽然出发时还下着雨，
接近NYC的时候天已经晴了。但NYC的街道上是没有阳光的，四周是冰冷的高耸的
building。
大城市感受之一就是堵车。怪不得大家说像北京。但是，个人认为，交通情况还不如北
京呢。北京是有环路的，环路上除个别路段上下班高峰外，现在塞车情况已经好多了。
而NYC的街道很窄，最多双向有四车道，但是路旁有停车会 |
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t****a
发帖数: 1707 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
gluten (麦谷蛋白) 于 (Sat Dec 6 22:26:08 2008) 提到:
（1）
俺刚来美国的时候是秋天，新英格兰地区的秋天很迷人，五彩的树叶，热情的阳光，还
有可爱的小松鼠．让多年在北京混浊的空气中生活的我一下子就喜欢上了．
可这一切随着冬天的到来都逐渐从视野中消失了．从此，实验室，宿舍，两点一线的农
村生活枯燥起来了．
多次听人介绍纽约，说那里有好吃的，有很多操着不同方言的中国人，有全世界人民都
想看的自由妹妹．．．．．
感恩节是个好机会，老板到另一个国家去了，刚好对面实验室的一个小孩因去纽约办申
根签证告诉我有便宜而且方便的住的地方，实验室比我早来一个月的小孩也想去纽约，
于是，提前两周定好青年旅馆，天时，地利，人和都有了，准备到大城市去。
（2）
Black Friday那天早上搭另外一个学生的车去New York City。虽然出发时还下着雨，
接近NYC的时候天已经晴了。但NYC的街道上是没有阳光的，四周是冰冷的高耸的
building。
大城市感受之一就是堵车。怪 |
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t**u
发帖数: 22 | 25 上个礼拜请了一个星期的假期，孤身一人到
佛梦特和新罕布什尔州爬山和赏枫。
今年秋天比较暖和，所以FOLIAGE SEASON比往年迟了一个礼拜
左右，我去的时候还没有到PEAK SEASON，不过赏枫就跟相亲
类似，看着差不多就可以了，因为秋雨总是不期而至，既要
晴空万里又要万山红遍实在是有点儿太贪心。
第一天去了VT的LAKE CHAMPLAIN，因为劳动节已经过了，没有办法
在湖上划KAYAK，所以只好坐了个LUNCH CRUISE代庖。坐CRUISE的
多数是老头老太太，而且全是白人，不枉VERMONT这个全美国最
白的州的名声。可以看得出美国的老人和孤独，随便跟一个老人
搭个话他就很高兴，跟你说个不停，分手的时候还挺留恋的。
第二天去爬了CAMEL‘S HUMP，这个TRAIL比较一般，难度不大，相对
以前爬过的山而言。山顶上的VIEW不错，但也算不上很好，因为
只有山没有水，不象纽约上州有些地区山间嵌着或小或大的湖，
稀稀疏梳，在红叶PEAK的季节从山顶望去让人叹为观止。
然后开车从VT去NH。走了很长的LOCAL ROAD，对PASSENGER而言会是很好的
SCENIC |
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a*****w
发帖数: 92 | 26 我在NJ 请问是从newark到atlantic吗？
帮你接 你直接给钱就行 |
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a*****w
发帖数: 92 | 27 你好 我在NJ 13有空可以接送
从newark出到atlantic
你所谓一切费用就免了吧 直接给钱就行了
站内联系后 可以给你电话 |
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h******x
发帖数: 1279 | 28 kao,还有人要钱啊，晕。mm免费，一起吃饭就行，解个闷儿，不过不喜欢人多的节假日
！ |
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a*o
发帖数: 25262 | 29 什么坑？
我从来不挖坑的。。
有老虎的话，装个老虎夹就行了。。。 |
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S********t
发帖数: 18987 | 30 我就搭过一次, 没啥经验,随便找了个,都差不多吧
片而川或许知道
关键看这是什么鱼的季节 |
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x********o
发帖数: 897 | 31 我几点到啊? 有什么注意事项吗?
气活。
定会早到，bioqj算好能在10点前把纸张裁裁桌子铺铺什么的就行。
~~~ |
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g****y
发帖数: 161 | 32 前天，我们夫妇俩去旧金山shopping,经过唐人街，看到拐角处有家药店。出于买些备
用中成药的想法，也就进去看看。只怪我们现在的警惕性降低了，事后想来，那家位于
两街拐角处的店，居然没什么顾客进去。我们在里面购物的10分钟之内也没人进店。而
所有药品全部没有标价。即便如此，我们还是没想太多，找到要买的东西，就出门了。
前行不过10米，又见两个卖药铺子，门庭若市，人来人往。先生要求再进店看看
。这么一看不要紧，立即发觉我们被狠很宰了一刀。人家柜台上所有药品都明码标价，
每盒药的价格是我们刚才购买的一半。心里立即打了一个大问号。跑去隔壁另几家药铺
一看，价格都是一样。想到我们刚离开不过几分钟，发票之类都在，于是立即折回要求
退货。此时的店家变脸比翻书都快。先是要求我们赔偿25％退货费，后来自己又前言不
搭后语的说是要我们给现金赔偿10％的退货费，还很无耻的说，我就不给你退货怎么样
，你知道，这里是唐人街，唐人街的做法就是跟美国其他地方不一样，我就可以。。。
（此处省略该店家的龌鹾言语若干）
我深感齿冷，不知道这种无法无天，蛮横无理，贪图小利，素质低下的人渣为何
在异 |
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h***o
发帖数: 1494 | 34 据消息人士透露，微软Windows总裁史蒂文•辛诺夫斯基(Steven Sinofsky) 将会
在下周举行的All
Things Digital D D:9大会演示微软预览版Windows平板电脑操作系统。
辛诺夫斯基在本周早些时候已经暗示将展示适用于平板电脑的Windows 8操作系统。
消息人士说，微软将会展示Window 8平板电脑操作系统的触摸屏界面，而演示的硬
件设备采用
Nvidia Tegra芯片。同时微软副总裁史蒂夫。古杰海默(Steve Guggenheimer)也将会在
2周后的
台北电脑展上演示这款产品。
微软此前已经表示，Windows计划通过大多数手机和平板电脑使用的ARM处理器来搭
载的Windows
平板电脑操作系统。虽然该操作系统的界面截图已经在网上流传，但是这次将是该款产
品首次正式亮相
本周早些时候，微软微软CEO史蒂夫·鲍尔默(Steve Ballmer)在一次演讲中表示，
微软将在明年
正式推出Windows 8。但是微软官方随即发表声明澄清属其本人“口误”。 |
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r**********y
发帖数: 1632 | 35 我其实几年没去了，自由行后不知道有没有大的变化。说以前的经验吧。欢迎排砖。两
天的话，
逛街购物：尖沙嘴/铜锣湾就够你逛上一天的，基本上中档品牌的服装化妆品都能买到
。嫌档次不够就去中环置地广场或者金钟的太古广场吧，名牌的旗舰店很多。我每次都
能碰见一两个逛店的港台的所谓明星（大概是弹丸之地太小的缘故）。除了服装和化妆
品，香港的金银手饰设计挺不错的，而且要买24K足金的在香港买是不错的选择（这个
送老人家最合适，老人家都爱金银珠宝，可是看不上美国这里的18K金，呵呵：）
香港没觉得有什么景色好看的，可以安排一个晚上去太平山顶坐缆车看夜景，在山顶吃
自助餐。
再一个晚上在尖沙嘴的新世界酒店附近散步看维多利亚港沿岸灯光夜景（那块圣诞节前
后的彩灯比较好看，现在大概看不着）。拍张到此一游的“东方之珠”招牌夜景照。白
天香港真没什么好看，到处是水泥森林：）有孩子可以考虑去一下海洋公园，天文馆，
不过个人觉得没有很特别。
吃的话，香港遍地美食啊，其实你住的酒店附近任何一间街角的茶餐厅的粥粉面都秒杀
这里的粤菜馆子。牛腩粉什么的肯定不会错。要吃风味的什么炖汤，甜品，现在是“秋
风起，三蛇肥”的时... 阅读全帖 |
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s*******i
发帖数: 758 | 36 最近安排父母跟团旅游，初步定在6月初到六月中旬出发（美东线），如果有相似安排
的可以结伴同行！这样相互有个照应，报团的话，也可以适当便宜一些，大家相互也可
以搭个伴，旅游路上不孤单~
我们七月份可以还会再去一次美西线，大峡谷，也欢迎同行！
有这个想法的朋友可以给我站内信，或留言！先谢过~ |
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h*********d
发帖数: 336 | 37 周六什么时候走都行，share gas. 把我放在metuchen附近就行。
thanks! |
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K********t
发帖数: 2644 | 39 姚明在队里面基本就是龙套
偶尔能客串一下
要是队里面有牛逼得还行 认了
马钉不入克斯这种不入流的 都要骑在头上
拼死今年能紧急侯赛就不错了
姚明还打得这么卖力。。。 为了合同。。。 |
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R*I
发帖数: 1840 | 40 是啊，就读大学的时候有时间有体力，三十多岁的人了，骑两千多公里世界上最艰难的
公路是比较困难。基本上一般体力的人从成都到拉萨要一个月，所以女生很难全程不搭
车，因为肯定要过一个月经期。除了对体力要求极高以外，高山反应，泥石流，塌方落
石，甚至打劫都是危险因素 |
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t********t
发帖数: 5415 | 41 双层tape/往tape里面垫一层gel pad这个经常有，hood里垫东西还真没听说过...gel
glove有点用，另外就是不要在一个位置上压太久，偶尔换换。aerobar这个就算了吧，
手是轻松了，趴的腰都快断了，还得搭上更难控车和没有刹车... |
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y***n
发帖数: 2806 | 42 多谢各位回复。这回差不多了解了，我感觉我老爹要带的100%不是手竿，他跟我说还有
轮子的。价格，我估计可能是N多年前的价格，我念小学，初中时我老爹疯狂钓鱼，后
来我念高中后，我老爹外派深圳工作了2年，可能就钓的少了。这些杆子搞不清楚是不
是我老爹当前的珍藏。
既然来美国了，那就还是用美国的竿子好了，他抛竿肯定没问题，我小学时都是跟他学
的。这都30年前的事情了。芝加哥这边也没大海，估计我的竿子，应该够用。
记得当年跟我老爹开始钓鱼时，他用竹竿，然后慢慢换成玻璃钢杆，然后就是我们叫的
海竿，就是可伸缩的带个轮子的杆子，然后就是我老爹的10几把海竿。各种渔具。我开
始还挺有兴趣跟着钓，后来不去了，太辛苦了，他们每个周末都翻山越岭的，搭行军帐
篷在水库钓。我那时太小，走不动，太累了。但我挺喜欢吃他钓的鱼的。 |
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x*******u
发帖数: 1180 | 43 我们这是三个人一组的接力赛， 但是， 我也做趴了！ 妹子，你比我年轻， 奋起直追
， 不比老美差的。
10/01/12
国内是国庆节啊！
5 Rds
400m run
25 Goblet Squats
15 box jumps
Finish: 32:16 min
昨儿跑爽了， 今天就要承受结果！ 热身四百米，刚出gym门没多远， 左小腿象被什么
咬了一口， 胯骨也隐隐作疼， 跑不起阿。。第一圈下来， 已经在队尾， 教练瞄了我
一眼， 薏米， 这个jump box你就不要跳了， 抬腿上下就行。。多慢啊。。最终打破
所有人的记录~超级慢， 最后一名32分钟。 明天一定要歇了！ |
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G***a
发帖数: 27294 | 44 看你目标是什么了
（1）目标如果是减肥：那么现在的食谱和运动量，没增没减，应该是很正常的。你自
己算算哈
你每天还吃米饭炒菜呢，而且一星期还有一根梦龙，一袋薯条。假设你一星期跑6天
吃一根梦龙，等于白跑一天，吃一袋薯条，白跑一天半，
天天都米饭炒菜，没有吃沙拉，等于白跑一天，哪天坚果吃超了又白跑半天。
这样，虽然运动了6天，实际上减肥效果，等于运动了2天到2天半。
但多这两天消耗的，例假那一周又给消耗完了。
（2）如果你目标是塑形，比如减腰围：那你不能光跑步啊。Ｄａｓｈ搞有氧活动是很好
有氧主要目的是练耐力，整体减脂，和给力量训练打一定ｂａｓｅ
不能保证短期能形体达到提高。长期跑，比如坚持个３－４年，那倒是不一样。
－－－所以目前计划错并不多。但是有点过于“混搭”，没有找到重点，两边都想顾及
所以才会ｏｖｅｒ－ｔｒａｉｎｉｎｇ，感到很疲劳。没关系，很多人都有这个阶段：
） |
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c**********t
发帖数: 8546 | 45 不吃熟食，只吃生的，也就是水果和蔬菜，既要吃也要榨汁喝。作用是排毒。有兴趣么
？不一定非要5天，一天也行，慢慢来~ |
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c**********t
发帖数: 8546 | 46 当然不是啦，看过医生了，说这么小你自己观察吧，不长大就行了，好好休息好好锻炼
好好吃饭。所以这种小毛病只能靠自己养了 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 47 其实吧，我叫它“清肠”是不准确的，只是为了好说。这个东西在国内称为“单一饮食
”，和紫苏用的那种不太一样。我没有对它进行很全面的了解，仅仅是针对自己的情况
觉得还适合。
你的体质和我不一样，想用的话得去好好研究后才行，因为按你的描述，你有些消化不
良，并且是寒性的，这样的话使用生果蔬的时候肯定有一些细节上的注意事项，不然会
受凉拉肚子，加重寒性。 |
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