P****S
发帖数: 2457 | 1 OC打惯了，你一定喜欢或者至少习惯底板有点形变的那种感觉，你可以换一把比OC更硬
挺点但发力时又有形变出来的板子。Stiga Carbonix就是这样的一把板子，他虽然含碳
，但因为力材较厚，所以碳层埋的算较深的，且是那种碳毡的碳层，打起来整个板子的
碳味是很淡很淡的。这板子较薄，发力时有恰到好处的形变感，面材较软，比较吃球，
但防守时却又有很不错的支撑力。若非要纯木，那Offensive NCT (纳米OC)也不错。
Clipper手感和吃球性跟OC相差得远了点。 |
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a****u
发帖数: 851 | 2 我指的狂3是市场版的省狂或国狂，有机或NEO。多在国内淘宝上买，找些口碑好的店，
比如择通（施之皓的亲戚，不会有假了）、西门、莹恋等。有机的要抹油，NEO打久了
也要抹，有机的至少新开封时要抹几次，国狂抹个3，4次以后不抹也勉强可以了。我在
ZLC with H3的贴了接受过抹油的步骤。
狂3对横拍不存在什么问题，反手可以用外套补救。对直拍推挡确实是个考验，可以从
配底板，手法上去拟补。一般来说需要配支撑力较强的底板，比如7夹板或纤维板。手
法上对加转弧圈要用借力或挤压，球过去飘飘的对方也难受，一般的推挡相持就得靠落
点和尽量保持弧线低。如果你推挡用得多，就选国狂，国狂的海绵弹性好，因此反弹出
去的球都比较低平，也较快，只是力度相对没那么大（指推挡）。狂3主要是正手强，
如果打法上靠正手得分，那推挡就只能服从正手了，多侧身，多反拉。但如果推挡的使
用率很高，那应该选择外套比较合适，比如T05。
可以看出来你对乒乓的理解也很深，肯定可以从你身上学到很多，希望多交流，就别客
气了，喊阿斗最好听了。 |
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a****u
发帖数: 851 | 3 纳米OC在形变方面和OC是两个设计，纳米OC的板身加厚了，面材和胶合也更加硬挺，所
以整体形变大幅减少，所以你会觉得纳米OC快很多，吃球没OC好，但力量到不差，特别
是中远台。这都是针对无机胶水的打法来设计的，或者说新的打法吧。无机套胶没有有
机套胶力量大旋转强，因此要靠底板的支撑力和力量来支持中远台的进攻，以及增加近
台的速度。 |
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a****u
发帖数: 851 | 4 我也是从YE和AC过来的，以前很喜欢打软板，够旋转，那时力量也足，现在年纪大了，
就开始考虑些省力点的拍子了。
驾驭不了cl，可能cl不适合你目前的打法，其实我也不喜欢打cl，形变过小，板身过厚
，这都是目前我不愿接受的。但如果你喜欢cl的手感又是另一回事，你可以通过配胶尝
试能不能搭配到适合自己的性能。你驾驭不了它，可能是嫌球脱板快了些，难以控制落
点？你可以通过在反面贴个较软的套胶试试，正手从硬到软配胶试试，或许你能找到一
种好的配置。
相反，你也可以配置你觉得软的YE（AC可以放弃了，入了门就别用了），反面选稍微硬
一点的胶，增强板子的支撑力，正面可以选一些弹性大一点的套胶，如果你打惯狂3，
可以试试NEO天极3，或海夫，XIOM的Vega China与狂系有点像，也可以试试。
如果配胶解决不了问题，只有考虑换底板了，打惯YE，可以试试DHS的天极506，
Nittaku的Runlox-5和鸟系列比YE稍快些，506的结构与cl相像，但比cl通透，持球好一
些，可以试试哦。 |
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a****u
发帖数: 851 | 5 红黑的控制不是手柄的原因，是它的结构，它还是属于纯木类的板，有变形，只不过它
用了碳粉胶水，增强了支撑力，而且两者结合的平衡得当，因此既有控制旋转又有力量。 |
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a****u
发帖数: 851 | 6 这个是很难照顾全面，只能看你侧重那种手段，正手强的，就牺牲推挡，推挡选落点，
多用侧身了。我目前打那么多板感觉Stiga Carbo 7.6平衡得好一些，推挡虽说不是太
快，但借力和支撑力都很好，防守好，能推出低平的球来，给对方再进攻制造难度，此
板的正手也不错，有旋转，有力量，也有控制。所以我经常使用它，正手搭配国狂3，
反手随便选个轻点的胶皮，如donic f3。
啊？ |
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a****u
发帖数: 851 | 7 纯木板的甜区一般来说比碳素板小，那是因为碳素硬挺的缘故。但因为甜区而牺牲其它
好的性能，就不值得，毕竟多数球不是从非甜区（纯木）里打出去的分的。
红黑照顾面比较广，有一定的速度，有支撑力（借力防守好），旋转控制很好，手感也
好，力量就更不用说，适合所有业余人士打。Intensity NCT真正的纯木，与YEO结构差
不多，旋转手感好，比YEO容易上手，适合力量型的人打，但不适合靠推挡为主的打法。
从 |
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a******s
发帖数: 2145 | 8 根据最近国手们对新式无缝球的最新试打体会和一些相关报道来看，新式无缝球的弹性
增强了，旋转削弱了。究竟为何会有这样的效果，在此我谨提出我的看法和理论解释。
至于弹性增强，我认为由于无缝的技术要求，材质略有不同，导致新球弹性形变时的内
能损耗降低。举个简单的例子，原来是块铁壳，弹不起来，现在变成了篮球，于是就能
弹起来，这个理解比较简单，不赘述。
下面我们主要讨论一下旋转削弱的问题。首先需要明确的一点是，国手们感受到的旋转
变弱应该是接球时的感受，而从开始制造旋转到接球的过程中，球的转速变化主要是由
以下几点因素决定的：1.对面击球的力对球转速的影响；2.球在空气中的摩擦作用；3.
球与球台接触时的摩擦作用；而以上三点又离不开球本身的性能。
那么球本身的性能较之原来的有缝球有何变化呢？首先，质量是不会变化的，这点我认
为还是起码需要保证的，否则手感差异就太大了。其次，由于没有了相应的缝隙缝合处
的环，其表面支撑力有所下降，形变略为加大。
那么，我们就可以根据新球性能的变化来分析上述的三点影响。
第一点，也就是对面击球对球转速的影响。这点是最简单的。为什么？因为在球接触球
拍的过程中，球拍... 阅读全帖 |
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l*******7
发帖数: 627 | 9 昨个刚剪了普狂38度贴上，不灌胶打，感觉太肉了， 完全打不死人啊。。。
也可能是欧的底板支撑力不够 。。。
练基本功倒是很合适。。。 |
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a****u
发帖数: 851 | 10 红黑碳王7.6（WRB区别不大）是块好拍，应该很适合业余人士使用，手感好，力量足，
持球不错，所以它能制造旋转，支撑力强，所以它的blocking好，推挡也不差，指向性
强。可攻可守，相对于其它底板，它的攻守平衡非常突出。非常推荐这块拍子。
Ludeack Fleet（玻璃鸟）手感很好，旋转很强，配很多胶皮都好打。力量和速度一般
，缺点是比较重，板面也比较大，显得不灵活，帖上胶皮就更重。
的: Ludeack Fleet之类名拍的优缺点。 |
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a****u
发帖数: 851 | 11 1. Sense7.6 vs 红黑7.6
你的那篇转文对Sense7.6的评测不是很准确，估计是因为他的那块Sense7.6比较特殊
，一般的Sense7.6的厚度还是6.5mm，和红黑7.6接近，但板面比红黑变小了，加上板面
涂层使板面硬度增加，所以Sense7.6的手感比红黑硬，能感觉板子的形变明显小于红黑
，出球跟快一些，弹性更好一些，指向性也强一点，但持球时间比红黑短了，旋转也变
弱了，正手拉球的弧线更平直，这使得攻球的稳定性没红黑好。所以打法偏向防守推挡
的，攻球击打成分多于摩擦的，用Sense可能好。但注重正手弧圈的打法，还是用红黑
好，球相对稳定，弧圈的旋转强。
2. 玻璃鸟 vs 大鸟
大鸟我没用过，但从介绍来看，玻璃鸟和大鸟是一个家族的，玻璃鸟是从大鸟演变出
来的产品，加了两层玻璃纤维以加强底板的支撑力和出球速度。所以我只能推测，大鸟
的借力会差一些，旋转和力量应该与玻璃鸟相像，控制或许更好。但玻璃鸟应该更适合
无机时代的要求吧。另外我要补充的就是，玻璃鸟直拍的手柄做的很笨拙，拿起来非常
不舒服。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 12 这胶皮跟软面材但整体支撑力好的板子蛮搭的，比如玻璃鸟(Limba)，TG-825(Koto)
Taksim的阿优丝面材，施碳的松木面，配这胶应该会很不错 |
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a******s
发帖数: 2145 | 13 打好乒乓球 目录：1——10
（第１集）：《打好乒乓球》第01集.rm
１、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。
２、直、横拍握拍法。
３、球感练习(12:35)：1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球（绕着球台走） 3掂
球（体会高低轻重
在手上的感觉） 4台上推球
４、乒乓小知识(16:38)：球拍介绍、乒乓球介绍。
比赛用球有白色黄色两种，以前直径为38毫米，2000年10月以后改为40毫米，重量
2.7克，其弹跳性
能在标准用台上30厘米高自由落体，弹跳高度大约23厘米
５、球性练习(17:08)：抛球 1低抛（球放在非持拍手掌心内，手不要过于蜷着） 2高
抛（手稍稍向下沈一
下，但不低于台面，发力时要猛）。抛球的目的是为了发好球，抛球时手掌要在乒乓球
台面之上，端线以外，
抛球高度必须超过16厘米，抛球要尽量垂直。低抛时发力要柔，高抛时发力要猛。
（第２集）：《打好乒乓球》第02集.rm (20:05)
１、球感练习——推、拨、攻。
(1)对推练习(20：40)：直板反手推球要注意食指稍微加点力，拇指略放松，在球
反弹的上升期，也就是
还没有弹跳到最高点时推... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 14 乒乓球是全身运动，而正手弧圈更是需要全身发力，脚，腿，腰，到上半身。很多人掌
握了上半身发力，但是对下半身及腰的力量如何更加有效的利用迷茫了，希望本文可以
给不知道怎么蹬和如何用腰的人一点提示。
开头很大，内容很小。大家都知道脚要先到位，我在我球飞扬的文章中提到了击球前先
要用右脚点一下，关键就在这个“点”上。
1.右脚点一下，脚后跟不要着地，只用前脚掌支撑重心并引拍。大家可以尝试一下，是
不是可以更加容易使用身体的力，是不是可以体会到蹬的感觉。我在以前也不只一次强
调了支撑力的作用（就是双脚不要同时离地，总有一只脚要支撑整个身体跟重心）。如
果有点一下这个习惯，并步及跨步使用中，很容易在点到位置以后，瞬间开始引拍，而
不会导致重心后坐。如果没有点一下这个习惯，就容易形成一个严重的坏习惯，脚不肯
动，步伐缓慢，希望大家引起重视。
2.最佳击球点 一般来讲都在自己右前方，甚至在自己身体右侧。（这对身前击球理论
可能是一个挑战），大家不知道有没有近距离欣赏过乒超球员对练正手，也不知道大家
有没有注意到一个细节，有些球员练球的击球点，在身侧。球到了身侧，腿一蹬，腰和
前臂就直接发力了，我称... 阅读全帖 |
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m********r
发帖数: 811 | 15 跑鞋
开放分类： 运动、体育、服装
根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提
供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减
震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的
柱子或内侧具有夹层结构。这些特殊的设计能够预防因足部过度外翻所造成的损伤，为
足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，它能
够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。
构造一般是，内层为受力均匀的柱子，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层
的橡胶更加耐磨。
究竟哪一类跑鞋适合你，这需要你在了解自己脚型和步态类型后才能下结论。
人的足部通常有一个正常弯曲的弓型结构，我们称之为“足弓”。当做湿脚印试验时，
留下的足印中间会缺少一块。根据缺少部分的大小，可将人的足分为正常足型、平足和
弓型足。
湿脚印测足型：将沾过水或者墨汁的右脚踩在一张白纸上。找到足印两侧最宽处的点分
别垂直画出两条平行线。在足印中间缺少部分的弧线上找到最靠近右侧垂直直线的点，
过此点， |
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x******9
发帖数: 1866 | 16 俺可能又错了，俺为啥觉得支撑多的厚鞋对肌肉锻炼更有帮助呢？就好比在草地或硬地
上跑，要达到同样的速度显然草地上的付出更多。又因为鞋软，需要更强壮的骨骼/肌
肉支撑力而使重心不会在支撑阶段下降过多？？？ |
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x******9
发帖数: 1866 | 17 一般不能，不过可能锻炼了脚脖子支撑力，对跑步有些帮助
走路时要抬头挺胸，送跨向前，不能因为踮脚尖儿身体前倾，肩和跨要保持在一条垂直
线，每走一步都感觉要象量身高时一样挺拔 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 18 鲤鱼打挺靠的主要是腹肌和腿的支撑力。如果靠腰力，那打挺完成的时候，就要90度折
过来。这样会把人练残的...
马步蹲的好有可能治疗腰病，但不是练腰。 |
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l****y
发帖数: 4773 | 19 我最近正在研究这个，脚尖不往前推。我觉得是落地时刻骨盆过低，要么腾空时间不够
，要么腾空时间够但是脚触地瞬间过早。我觉得正确的方法不应该一触地就立刻感到股
骨头顶住骨盆，而是骨盆以上还平行于地面依靠惯性向前一小段，然后支撑力才反馈到
骨盆上，这时重心已经在支撑点前了。
最近看了一个视频很有道理，以前没有注意，就是一个重要参数是整个身体前倾角度的
维持。高效率的form一个特点就是能维持这个倾角。
我发现在操场中间足球草坪上跑，能有效纠正这个毛病。我现在easyrun全都在草地上
跑了。
以前都是在跑道上跑，结果两条腿不等长，可能是右边髂肌松弛了，站着不动照镜子能
看出右边有马甲线，左边没有。 |
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r**********k
发帖数: 54 | 20 在去年的伦敦马拉松开赛几天前，来自英国朴茨茅斯大学(University of Portsmouth)
乳房健康研究小组的科研人员们来到赛会注册中心，找到了参赛女选手，并请她们完成
有关运动习惯与乳房健康的匿名问卷调查。
在各个年龄段、各种体型、运动习惯各异的女性中，乳房疼痛是一种常见的经历。
但科研人员此前并不了解运动是否与乳房疼痛有关，有多大的关联，反之，他们也不了
解乳房疼痛是否影响了女性参与运动，影响程度如何。
于是他们调查了近1300位报名参加赛事的女选手，他们的这项新研究发现，运动确实显
著造成了乳房疼痛，反之亦然。这项报告刊登在了《英国运动医学学刊》(The British
Journal of Sports Medicine)3月号杂志上。
当然，得知运动会影响乳房，肯定没人会大为惊奇，毕竟运动事实上会影响男性与女性
身体的每一个组织。
不过，女性的乳房组织不同寻常，就算是小罩杯的女性乳房依然很沉重，但它却几乎得
不到任何自然的解剖学支撑。因此，当女性移动时，未受约束的乳房也会随之任意移动
，在运动中这样的摆动还会进一步加剧。
由朴茨茅斯大学科研人员在早前进行的动作捕捉... 阅读全帖 |
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j**********g
发帖数: 2 | 21 先甭管贝利和老马的时差，也不说人品什么的，
一句“各有千秋”先安抚住双方。
好，我们就谈文字本身。
何者为王？运筹帷幄决胜前方的人为王。指挥大军的人为王。
足球是集体的运动，球员的核心为王。
足球场是一个立体的空间，中场为王。
射门的技术，老马至少不会比贝利差。
(老马在阿根廷青年队的时候勇冠三军，我有幸看过一些他年轻时的射门集锦。
我估计那时的老马是巴蒂的偶像，否则巴蒂后来也不会留长发。
后来86半决塞老马进比利时的两个也能够证明一些。)
好，再说说传球。
贝利当然也传过一些好球，比如分到右边让插上的伙伴裸射一脚等等。
但跟老马人群当中不差毫哩地制造杀机的神妙功夫比起来，贝利不免失色吧。
当然，现在足球的中场和防守的打法跟以前强调进攻乃至四前锋的打法
也造就了中场指挥明星的光彩。但，既然足球是一项集体的运动，能传善射，
指挥全军的人才能真正称王吧。
好，再说说精神。
王者，不屈也，敢斗也。
90年的巴西死于我手。西德也险些被拖进了加时。
看看那是阿根廷的不整阵容，就知道老马对于整支队伍的支撑力。
而贝利不过是一堆明星中更耀眼一点的而已。
王者，必有传奇。
上帝之手之后的连过七人(请水 |
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c****n
发帖数: 21367 | 22 第一个球充分显示了他左膝盖的韧带牛逼，那么滑一下膝关节
不但没伤，而且还能稳定的输出支撑力，使得右脚继续吃正部位...
第三个球助攻米利托，如果不是看到黑乎乎一坨，我真以为是
小罗或者贝克汉姆在传中，当然球的路线高了一点，不是最完美，
但是那个落点真是不能再好，以至于米利托身边有个后卫逼抢的
情况下，都可以选择头球点杀而不是发力冲顶。 |
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f*******9
发帖数: 723 | 23 这正好说明不是假摔，注意托雷斯的右脚，左脚落地支撑地面后，右脚向前的过程中有
一个踢到左脚的脚踝然后弹起的过程。就是说两腿交替时后面的一只脚绊倒前面一只脚
的后侧，所以摔倒了。不是故意跃起假摔的那种，那种假摔是不会两腿绊在一起的。出
现这样跌倒在足球场上一般有两种情况，一种是急转向时，外侧腿支撑力不足，内侧腿
向前迈时绊到外侧脚，很少见一般不会摔到，但会踉跄。另一种就是托雷斯这个情况，
从画面看托雷斯在直线跑，没有急转向，但后卫从他身后交错跑过，有一种很大的可能
性就是后卫跑过托雷斯身后时，后卫的腿从外侧向内侧碰到托雷斯的脚，导致托雷斯右
脚踢到左脚上，失去平衡摔倒。其实这在球场上挺常见，说老实话，我这样绊过别人，
也被别人绊过。常踢球的话，应该会明白的，这样绊倒没人是故意的，也没有大动作，
轻轻一碰就倒，给黄牌有点过了。 |
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j**s
发帖数: 218 | 24 主要是在买卖球员上讨论，技战术上，小散没必要在魔力鸟的球队前班门弄斧。
前锋买来鲁尼。鲁尼是当今足坛球员的典范，对球队的支撑力非常强大。当年C罗在曼
联最春风得意的时候，球队的大佬（好像是吉格斯）出面说我们队里，踢得最好最重要
的其实是鲁尼。鲁尼在中圈和对方禁区前沿这一代的活动极具破坏力。有了鲁尼，皇马
前场无论是反击还是反抢力度都上了一个台阶，并且C罗的功效也能最大限度的发挥出
来。浪射罗有能力，但是对球队消耗极大，没有鲁尼这样的强援做后勤，一般的球队供
不起。当然这大概是一个幻想，曼联卖了鲁尼，基本也就退出了争夺欧洲冠军杯的舞台
。有球迷诟病鲁尼世界杯的表现从而怀疑其能力，其实鲁尼世界杯状态极差，是因为之
前拖着伤病帮曼联熬过了几场冠军杯（淘汰了俺们米兰）和联赛，等后来再治错过了时
机，影响了世界杯状态。估计是因为这个鲁尼赛季开始与老爵爷闹翻，最后居然是老爵
爷退了一步收场。最后07年冠军杯决赛贝胖打451让杰拉德打拖后前锋同时盯防皮尔洛
效果甚好，魔力鸟也可以安排鲁尼骚扰哈维。
中前场把卡卡打出来。厄齐儿暂时不成。巴塞是一只顶级球队，对付它最好球员有某项
顶级的能力，而厄齐儿恰好... 阅读全帖 |
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g*z
发帖数: 3227 | 25 韧带松的话踝部支撑力可能不足造成扭脚，但是我也打了很多篮球排球，扭脚的概率不
比其他不游泳的人高。。
//敲敲木头。。 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 26 我觉得是elbow以下的小臂的调节为主，上臂也参与一部分。wrist最主要是
让拍头跟在手后面，当然拍头一般也会低于wrist。
感觉drop主要是靠gravity（手给的支撑力小于拍重），而不需要加力把
拍子往下挥（drop 加速度大于重力加速度）。 |
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a****n
发帖数: 4734 | 27 barricade是鞋帮硬鞋底薄。
经过一段时间的磨合，鞋帮会变得很贴脚又很有支撑力。如果指甲断裂，那可能是鞋形
和脚形不搭。
鞋底薄好处是反映比较直接和快速。适应不了这个底，可以加些缓冲。 |
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i****n
发帖数: 13151 | 32 感谢台湾xppl朋友和紫气东来
还有码字的宝贝不哭、大结局美眉和never love 美眉
总评 快速变身完成 积极投入大众战场
2011年，魔羯一直在低气压中度过，被钳制又无法突破的感觉真把魔羯卡的死死的，魔羯知道自己再不转变，再拿不出成绩，可能就会被“遗弃”了，这种恐惧迫使魔羯直视自己的底限，开始有突破性的作为，纷纷接招，出招，用华丽的方式为自己寻找出口。
2012年初魔羯开始在舞台发光，转战的领域受到尊重，好评。变的有自信，开心，更享受当下，魔羯紧张的心情终于可以释放了········
回顾2011年
对抗被抛弃的恐惧，奋力一搏
上半年可谓在一种低气压中度过，这种“即将引爆的什么”隐形的迫使魔羯“得做些改变，努力转型”，但过往形象，场面，信用也把魔羯卡的死死的，无法轻松转身，这种被钳制又无法突破的感觉真是相当大的压力，就因为知道“再不转变，拿不出成绩”连自己都不会原谅自己，深怕过气，也可能是家有转变，自己，家人也都面临人生的重大转折，样样烦心；也许是长官施压，机会骤减让人不敢停歇，虽然魔羯把一切都处理得像“貌似自己很低调”，但难掩奋力一搏只为翻身的压力感，在一波又一波的黑湖下努力... 阅读全帖 |
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t***y
发帖数: 182 | 33 摩羯座
总评 快速变身完成 积极投入大众战场
2011年，魔羯一直在低气压中度过，被钳制又无法突破的感觉真把魔羯卡的死死的，魔
羯知道自己再不转变，再拿不出成绩，可能就会被“遗弃”了，这种恐惧迫使魔羯直视
自己的底限，开始有突破性的作为，纷纷接招，出招，用华丽的方式为自己寻找出口。
2012年初魔羯开始在舞台发光，转战的领域受到尊重，好评。变的有自信，开心，更享
受当下，魔羯紧张的心情终于可以释放了········
回顾2011年 对抗被抛弃的恐惧，奋力一搏
上半年可谓在一种低气压中度过，这种“即将引爆的什么”隐形的迫使魔羯“得做些改
变，努力转型”，但过往形象，场面，信用也把魔羯卡的死死的，无法轻松转身，这种
被钳制又无法突破的感觉真是相当大的压力，就因为知道“再不转变，拿不出成绩”连
自己都不会原谅自己，深怕过气，也可能是家有转变，自己，家人也都面临人生的重大
转折，样样烦心；也许是长官施压，机会骤减让人不敢停歇，虽然魔羯把一切都处理得
像“貌似自己很低调”，但难掩奋力一搏只为翻身的压力感，在一波又一波的黑湖下努
力游，吃力“杀出血路”只因为····魔羯太害怕“被遗弃”。
而被遗弃... 阅读全帖 |
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S*****i
发帖数: 2031 | 34 Susan Miller 2012年5月射手座运势
转载请注明“susanmiller小组”及译者姓名，谢谢！
译者：EoChi
来自：susanmiller小组（http://www.douban.com/group/susanmiller/）
这个月你将能听到n多期盼了许久的好消息！5月满载着诗意元素，而且抛去一切不谈，
你将迎来的是2012年最最幸运的一天！今年之幸运顶点其实将持续两天，即5月12日到
13日，且恰逢周末。之所以这个周末值得你特别关注，是因为你的守护星木星将与强大
的太阳相遇。对任何星座的所有人来说，这都在不同程度上令人兴奋不已，但对你来说
，因为其中涉及你的守护星木星，所以这样的星相会让你比任何人都更能享受到宇宙播
撒给人间的实惠。
在5月12日和13日，你最幸运的日子里，木星和太阳相遇在你代表工作，健康和福祉的
第六宫。在你生活的有关方面将被热烈滴打上勾，并带来好消息，让我们密切关注一下。
首先，考虑一下如何改善你的健康状况。在最极端的情况下，如果你已经被一个健康问
题困扰良久，并希望找到一个专家对你进行诊断，你将立刻明智地找到那个适合的医生
。向你的朋友和同... 阅读全帖 |
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x*******e
发帖数: 1905 | 35 拍卖行认为是STRIP的齿孔在空气干燥的条件下自然卷曲造成的。如果他的说法有点道
理，可以解释为什么有很多小型张，包括我的这枚C106M，和赵涌上面的很多型张，可
以看到齿孔处有类似折痕的线，但是不是很连续，边纸没有丝毫的折痕,也就是说，齿
孔处的纸张支撑力比较弱，BENDING甚至重力造成的自然卷曲都会造成齿孔的软折。看
一下赵涌的型张齿孔，金色齿孔的确是有类似的“BENDING LINE”，特点是，局部的轻
微的褶皱，或者发白，但是却不像是折过的样子。这些“BENDING LINE”跟我的这套文
1的痕迹很类似。
我也不是很懂。但是我回答说：
I am not sure what causes the problem, but I think it is the problem itself
that matters but not the cause. Unfortunately, it does affect the appearance
of the strip and the value of the set. Even you may call the line as a... 阅读全帖 |
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c****w
发帖数: 570 | 36 是化妆加美瞳的关系，还是怎么了，她的脸怎么感觉完全认不出了。
我觉得她这张还不能体现她的美胸，我记得霍思燕演了《我要成名》后在香港走了一次
红毯，应该是第一次改性感路线，那趟让我对她前面如此波涛起伏，大为惊诧，而且那
次大概连NU-BRA都没用，很美的八字乳。可能是年纪上去了，或是这次LV的衣服支撑力
不够又太透明，所以参加这个活动带了BRA，实话我觉得很不好，特别是背面！ |
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r**********9
发帖数: 19633 | 37
对，粉，明黄，蓝，嫩绿，颜色太俗艳
好在我对款式要求不高，只要支撑力，形状好就行 |
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m*****y
发帖数: 1652 | 38 这么看，就第一个好点。
这么好的胸， 弄个支撑力好点的bra, 穿啥都好。 |
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d*****g
发帖数: 518 | 39 七大误区让你收缩毛孔无效
收缩毛孔误区一：用冰水洗脸
冰水洗脸能起到一定的收缩毛孔的效果，但你知道吗?冰水很难溶解污垢、很难洗
掉肌肤上的洁面产品，很容易出现毛孔阻塞现象。而且低温虽让毛孔收缩，但同时也降
低了肌肤吸收养分的能力，造成肌肤无法得到充分的补水和滋养，久而久之出现干燥、
松弛，毛孔反而更大。所以，在用冰水洗脸时最好要深层清洁面部肌肤，而且最好不要
频繁地用冰水洗脸!
收缩毛孔误区二：一味地去除角质
很多MM看到毛孔粗大就一味地去除角质，可是如果你的毛孔粗大是角质层堆积造成
黑头粉刺将毛孔撑大的原因，那么去角质确实有效。但如果你的毛孔是因为污垢阻塞或
者老化引起的，去角质并不能去除污垢和紧致肌肤，反而会降低肌肤保水度，加速毛孔
细胞的萎缩，加剧大毛孔情况。
收缩毛孔误区三：拒绝使用磨砂膏
很多人担心使用磨砂膏会让毛孔变大，所以就拒绝使用磨砂膏。其实，除非你是角
质层特别薄或者敏感肌肤，完全可以放心使用的。磨砂膏可以清除毛孔内的脏东西，去
除老废角质，避免角质堵塞毛孔。但是要注意使用手法，**的时候力度要轻，时间也不
要太久。同时，也要注意使用频率，一周最好不要使用超过两次。
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发帖数: 1 | 40 ♦精华液
适用于油性肤质，宜放在小瓶中，随时取用。抗衰老精华液的分量举足轻重，它能够神
奇地抚平你眼角嘴角上的小幼纹，或是延缓肌肤老化的速度。当你发现脸颊很多地方的
皮肤开始松弛，皱纹多了起来，尤其是眼角的鱼尾纹愈发明显，这个时候，就是使用抗
衰老功效精华素的时候了。当前技术的抗衰老精华，无论是成分还是技术都已经非常高
端，修护细胞、修护DNA等高尖科技，让这类产品有了很好地延缓皱纹产生，甚至是抚
平细纹干纹的神奇功效。
♦氨基酸
氨基酸成份，可活化细胞，改善新陈代谢及血液循环，使肌肤回复活力，告别暗哑，其
高效补湿机能，能因应季节加强补充肌肤水份，保持水盈润泽。它比一般透明质酸具更
佳透明效果，即可抚平干纹，也可强化肌肤抵御机能保护肌肤，避免受外界环境变化影
响而造成的伤害以及预防和改善皮肤干燥
♦活性细胞酵素
以活性酵素为核心元素，帮助机体恢复正常代谢，使血液循环畅通，补充蛋白质，
增强机体免疫力，平衡肌肤微量元素，提高后期营养吸收率；
增强肌肤弹性、保持水嫩持久、美白；
并有抗炎、抑菌作用，完美呵护肌肤青春无限。
♦维生素E
维生素... 阅读全帖 |
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e***d
发帖数: 8248 | 41 这个搭支架的办法是好办法之一，可以再搭高一些，以便接受更多的直射阳光。
好的支架应该是开放式的，目的就是提供辅力，等主枝和某些侧枝的茎杆木质化之后，
它们本身又能够提供给自身更多的支撑力。 |
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p****y
发帖数: 67 | 42 谢谢，我还是想买mesh fence，感觉支撑力更好些。 |
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b********n
发帖数: 16354 | 43 lol，你是不是蛋白蛋黄没分离干净啊～～～加糖啊加糖，据说是有支撑力～～～
哈哈，你下次看看黄历再打～～ |
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发帖数: 1 | 44 今天刚刚看完。电影制作确实下了功夫，大唐盛世，极乐之乐，体现得淋漓尽致。可这
些并不是构成一个电影的必要条件。
许多电影即使没有特效，没有吸引眼球的场面，照样能让观众买帐，为什么？因为一个
电影的故事线太重要了，而这些并不是那些夺人眼球的大场面可以做到的。电影的逻辑
和细节往往能让观众跟着片子走，不让观众出现任何一点“莫名其妙”的感觉。
《妖猫传》就是在故事线的流畅和紧密上出了问题。前一秒还在说这件事，后一秒就跳
出去叙述另外一件事。而两件事之间似乎没有什么太密切的联系。全片看完，只让人觉
得杨贵妃的死令人好奇。但要让人说出电影讲的是什么，恐怕很难，因为我们不知道大
概的情节是什么，一环以后扣的下一环是什么。
要说猫是故事线，来引导白居易去找出贵妃死去的真相，其实是说得通的。可是此片最
薄弱的地方，就是在于未能为这个行为，给出有支撑力的理由。妖猫仅仅只是想让世人
知道贵妃的死不像史书那样吗？而恰逢此时，白居易写了长恨歌。妖猫通过白居易来挖
掘真相，仅仅是因为不想让他的长恨歌也被这虚假的史实误导，不想让这被误导的长恨
歌流传千古吗？这样的理由未免也太没说服力了。
对于此片，我并不认为它烂... 阅读全帖 |
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f*******r
发帖数: 5301 | 45 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: fjcruiser (FJC), 信区: Parenting
标 题: 也说说小朋友入门选什么钢琴？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 12 01:18:37 2014, 美东)
小孩到底该买什么钢琴入门呢。。。转一个长贴说说某些观点。
总的来说，2009年出版的"Fundamentals of Piano Practice"作者Chuan C. Chang表达
了电子钢琴时代的观点：立式钢琴已经过时，初学者直到中级水平最适合使用电子钢琴
，而向高级水平发展则需要三角钢琴。
考虑作者写书的时间，应该是基于2007-2008年的电子钢琴技术为背景。电子钢琴每过
两三年就有明显技术进步，现在已经是2014年了，又更新换代好几次了，还有买立式机
械钢琴的必要吗？纷纷大规模团购立式钢琴的老中们，是否应该看看这篇文章再想想？
这本书的PDF在此：
http://www.pianopractice.org/book.pdf
相关内容从179页开始："17. Upright, Grand & Electronic Pian... 阅读全帖 |
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m***e
发帖数: 837 | 46 我没用过百诺，没有发言权
不过一般来说四节的脚架支撑力和稳定性上都要弱于三节的，如果支撑的相机在其能支
撑的范围内的话，四节的当然方便些，因为折起来小嘛。不一定非要盲目相信三节的 |
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p***e
发帖数: 29053 | 47 看了好久那张假装坐的，感觉不可能压，支撑力在哪里？ |
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e***m
发帖数: 725 | 48 滑雪，无论是滑板还是滑雪橇，最简单的技术都只有一个窍门，就是想着怎样把身体测
斜过来而不倒。好像一个“\”，地面阻力产生平行阻力和向上的支撑力。具体是通过
左右转弯的方法实现的，除了速降，其他都是或多或少需要加速减速的过程。不推荐“
/\”减速，比较容易受伤地说。 |
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r*******h
发帖数: 315 | 49 每个人都很虚伪啊，虚伪就是润滑油，你不要指望它能提供支撑力和动力，但是它的存
在就是不可或缺。 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 50 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Shotgun1984 (喷子), 信区: Military
标 题: 从二战结果和去年中国工业数据谈何时建立世界新秩序
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 3 01:30:05 2011, 美东)
二战德国战败的原因归根结底是德国的国力并不足以应付同时与八个国家开战
先说工业能力
国防工业实力对比
整体来看，美国的国防工业实力应当是主要交战国中最强大的。如前所述，早在20
世纪初美国就已成为世界头号工业和经济大国，有数据显示，1940年时美国的GDP即达
到2000多亿美元，遥遥领先于其他工业大国。依托强大的经济，美国同时建立起了世界
上生产能力最强也最具活力的工业体系（当然它还是最安全的工业体系），根据蒂佩尔
斯基希在《第二次世界大战史》中的数据，1940年美国钢产量达到2800万吨，居当时的
世界之首。
但是美国国防工业的强大在二战之前基本上没有引起其他世界列强的特别注意，
这主要是由于在此之前，美国奉行“独善其身”式的孤立主义外交政策，基本上不参与
欧亚大陆上千头万绪的政治纷争，其军事力量总体上属于防御... 阅读全帖 |
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