x********n
发帖数: 398 | 1 许多人以为运动时大量流汗具有减肥效果，所以非要运动到汗流浃背才觉得有效果，其
实这是一种运动迷思。正常情况下，运动强度越大、排汗量越多，但运动出汗量的多寡
是因人而异，不会因为汗流得多，效果跟着增多。
身体运动是会产生许多能量，一部分会用在运动上，提高运动表现，一部分会成为身体
热能让体温上升。体内水分流失的目的是降低体温，避免身体受损，此时水分会藉由汗
液、口鼻呼出蒸气及体表蒸发排出身体。然而汗流太多，代表流失的水分也多，需要迅
速补充回来，若流失速度比补充来得快，体温持续上升，有可能出现热衰竭、中暑现象
。运动过量最常见的是身体疲累引起的精神不济，有可能增加运动受伤风险。适度的运
动，让身体自然出汗才是最好的作法。
注意这些小动作，运动更安全
流汗是一种人体正常生理机制，流多流少是个人体质，更应该关心的是运动时流汗的反
应。
1. 要分辨有没有流汗：运动一定会出汗，若发现身体没出汗，又有灼热感、胸闷、头
晕症状时，可能是体温失衡，容易中暑，需停止运动，立即降温，包括：补充水分、冰
敷身体……等。
2. 注意异常流汗：如果运动中的流汗很异常，包括冷汗、汗流不止、汗液黏腻，有可
能是血... 阅读全帖 |
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P***y
发帖数: 2885 | 2 几十年来，那些典型的大起大落的运动，都不是老百姓能真正参与的，反右派、文化大
革命、乃至现在的改革开放，真正主人不是老百姓，不管是苦难的还是欢乐的生活，老
百姓都不是主角。
阎连科的中篇小说《为人民服务》
引子
* 编者按：
中共当局日前查禁了著名作家阎连科的中篇小说《为人民服务》。小说写的
是，文革时期，一个师长太太向一名士兵提供性服务，两人做爱前要砸碎雕像，
才能刺激他们性欲。小说在互联网上流传后，中共党头异常震怒，指控作者恶意
歪曲《为人民服务》口号，有侮蔑《伟大领袖》之嫌。
作者阎连科，是中共国著名作家，曾获共产国享有党控盛誉的《老舍文学奖》。
该小说经删节后曾发表于《花城》杂志二○○五年第一期，但最终仍逃脱不了被
查禁的命运。此外，今年的《莽原》第二期，就因为刊登了阎的另一个短篇小说，
也惨遭株连，没有发行就被当局勒令全部销毁了。
目前，港台多家出版公司正透过各种渠道联系阎连科，积极筹划出版这本中
共国的○五年第一禁书。本刊为了满足广大华人读者一睹为快的需求，特不吝篇
幅，在此全文转载该小说的非删节本。
* 背景资料
《为人民服务》原作九万字，为了能通过中共的审查，阎给广东《... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 3 8月8日电 中国驻里约热内卢总领馆官方微博北京时间8日凌晨发布消息说，中国奥运代表团第一时间发现颁奖仪式上中国国旗错误，当场就此向里约奥组委提出抗议。中国驻巴西使领馆对此高度重视，李金章大使即责成宋扬总领事立即向巴方提出交涉。
宋扬总领事已致电里约奥组委机构关系主任阿杰玛大使，要求里约奥组委立即纠正错误。阿表示，里约奥组委对颁奖仪式上中国国旗出现错误深表歉意。此次里约奥组委委托第三方公司(非中国公司)制作各国国旗，将立即联系该公司，责令其纠正错误。
驻里约总领馆将持续关注此问题，敦促巴方尽快解决。
此前报道：“国旗卫士”脸上放蚂蚁练耐力 铁钉刺脚心坚持走
到天安门观看升旗仪式是很多人一辈子的梦想。他们每天走过金水桥，把“共和国第一旗”高高升起。在中国，也许没有哪支部队像国旗护卫队那样受到如此多的关切。在很多人眼里，他们是中国的国家形象和军队形象的代表。这支队伍就是天安门国旗护卫队，但他们真实的生活却十分神秘。昨天，退伍回到老家带领乡亲们致富的郝东东向记者揭秘了“国旗卫士”们鲜为人知的生活。
今年29岁的郝东东身高1.8米，高大英俊，皮肤黝黑。由于长期右肩扛枪，他的右肩胛骨有一层厚厚的老... 阅读全帖 |
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t*n
发帖数: 14458 | 4 屠城校尉司徒
公元前331年,马其顿军Hetairoi骑兵队的伟大战士NEWAVATAR因为在高嘎美拉之战的
战功,
切罗塔斯的推荐以及他与Hephastion的友谊(当然,已经是过去式),获得亚历山大大帝
的赏
赐,幷被提升为伊拉克总督.
(注:据考证,伊拉克是远古在幼发拉底河畔的小城邦,曾被西方的蛮族美利坚人征服多
年,
在亚力山大扫平美利坚人之后,伊拉克成为马其顿帝国的属邦.1845年,一个英国考古
学家
找到伊拉克古的遗迹,记有NEWAVATAR名字的纸草奇迹般的完好,幷被送到英国,今天由
大英
博物馆收藏).
新任的伊拉克总督出身名门,他的身材健美而匀称,据说他就是Myron掷铁饼者的模特
儿.而
他对哲学的探究与深思,使他成为希腊上层社会的典范.很不幸的,因为美德与英俊的
外貌,
NEWAVATAR总觉得大帝平时看他的眼神,带有一种难以言喻的暧昧…大帝在远征印度之
后,
脾气变的古怪,许多长期追随着他的将军遭到毫无道理的杀害.感谢众神的庇护,在多
年的
杀戮中NEWAVATAR都因为远居偏陲而幸免.但是在公元前323年的一个夏日,大帝的死讯
传到
小亚细亚的时候,NEWAV... 阅读全帖 |
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l*****i
发帖数: 20533 | 5 最后一课
岩里政男
那天早晨上学，我去得很晚，心里很怕山本先生骂我，况且他说过要问我们助动词
「た」，可是我连一个字也说不上来。我想就别上学了，到野外去玩玩吧。
天气那么暖和，那么晴朗！
蓝鹊在树林边宛转地唱歌；锯木厂后边草地上，中国兵正在操练。这些景像，比助
动词「た」有趣多了；可是我还能管住自己，急忙向学校跑去。
我走过镇公所的时候，看见许多人站在布告牌前边。最近两年来，我们的一切坏消
息都是从那里传出来的：败仗啦，征发啦，大本营的各种命令啦。──我也不停步，只
在心里思量：“又出了什么事啦？”
铁匠陳松根带着他的徒弟也挤在那里看布告，他看见我在广场上跑过，就向我喊：
“用不着那么快呀，孩子，你反正是来得及赶到学校的！”
我想他在拿我开玩笑，就上气不接下气地赶到山本先生的小院子里。
平常日子，学校开始上课的时候，总有一阵喧闹，就是在街上也能听到。开课桌啦
，关课桌啦，大家怕吵捂着耳朵大声背书啦……还有老师拿着大铁戒尺在桌子上紧敲着
，“静一点，静一点……”
我本来打算趁一阵喧闹偷偷地溜到我的座位上去；可是那一天，一切偏安安静静的
，跟日曜日的早晨一样。我从开着的窗子望进去，看见同学... 阅读全帖 |
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w****2
发帖数: 12072 | 6 【 以下文字转载自 Mao_and_Deng 俱乐部 】
发信人: wlwl12 (戒网), 信区: Mao_and_Deng
标 题: 师伟：论集结号
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 29 20:36:26 2018, 美东)
从这篇文章介绍的信息看，我军从来没有所谓的集结号，再次证明冯小刚拍的《集结号
》是个十足的烂片！
部队应该起诉这货！
以正视听起见，发个旧文《论集结号》——
庆祝建军90年的阅兵威武雄壮，激发了无数人对我军历史的兴趣和研究，恶俗的《建军
大业》很快露出了马脚。同时借助日新月异的互联网技术，大家纷纷晒出了自己的模拟
军装照，洋洋得意、溢于言表，就差杀猪包饺子、过年娶媳妇了。
然而还是有一些不和谐音，比如无脑媒体又在胡说什么集结号——
集结号这个词其实是个恶俗污糟的东西，最早来自2007年的同名电影，流毒甚广，连张
召忠这样的退役将军都不明就里——去年他开了微博，第一条微博就提到了“集结号”
，我转发时做了评论——
有网友对此质疑，你说搞笑不搞笑。
所以集结号的问题真有必要好好说清楚。
如前所述，集结号这个词的风行来自2007面世的同名电影，故事... 阅读全帖 |
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B**********r
发帖数: 7517 | 7 猪市，能涨跌多少。最好高抛低收操作。
版上大牛们都在等15以下。 |
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A*******h
发帖数: 142 | 8 真是喜忧参半啊，喜的是如愿以偿以第一名的成绩毕业，最后老头叫停的时候，
我和秃头小教练在属于胜者的第一台打比赛。忧的是，我打不过秃头，差距还
挺大，前三板搞不过他。
今天后来的drill里有一项，是陪练发很短的下旋到你的反手，要你用反手拉
台内下旋，我就用反手横拉，结果很多下网，过网的教练也说旋转不够没有用。
看同学们用横板起下旋起得都有模有样，弄的我很郁闷。用横打接长的上旋就好一些。
忽然教堂的钟敲了八下。祈祷的钟声也响了。窗外又传来普鲁士兵的号声——他们已
经收操了。老头站起来，脸色惨白，我觉得他从来没有这么高大。
“我的朋友们啊，”他说，“我——我——”
但是他哽住了，他说不下去了。
他转身朝着黑板，拿起一支粉笔，使出全身的力量，写了两个大字：
“乒乓万岁！”
然后他呆在那儿,头靠着墙壁,话也不说,只向我们做了一个手势:“散学了，……你们走
吧。” |
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c****t
发帖数: 19049 | 9 第三十一章 锦州整编（二）
“部队带回，全体军官东库房开会！”张学武下达命令之后径直走向东库房。 全体
军官会议？这在东北边防军的体系中是兵不多见的，很多与会的军官都是带着满腹的疑
问而来，因为在北大营跟过张学武的人都知道，这位爷可不是什么安分守己之人，今天
刚刚一上任就废了东北军的老规矩，让下面的人有些怨声载道，毕竟当官的刮地皮，领
兵的喝兵血，这都是老年头的规矩了，规矩时间长了就成了传统。 张学武望着席地
而坐的全体军官微微一笑道：“不瞒大家说，我张学武最痛恨的就克扣军饷、盗卖、倒
卖武器弹药军用物资的行径，当然了，我相信这类事情肯定不会出现在咱们新编混成第
一旅里面，我也清楚大家下面拖家带口的生活都不容易，大家跟着我张某人自然不能委
屈着大家，所以我想出了一个两全其美的办法！带着你们做买卖，而且是做包赚不赔的
大买卖！” 张学武一挥手，许国辉带着几名士兵将两个大皮箱抬了出来，打开之后
哗啦一声倒在了张学武的脚下，金条、银元、珠宝、金票等等在地上堆了一小堆。
许国辉、王闯知道这可是日本关东军天野旅团整整一个旅团一个季度行军作战的军费，
其中还有日军沿途掠夺的财务，其数量当然十... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 10 第三十一章 锦州整编（二）
“部队带回，全体军官东库房开会！”张学武下达命令之后径直走向东库房。 全体
军官会议？这在东北边防军的体系中是兵不多见的，很多与会的军官都是带着满腹的疑
问而来，因为在北大营跟过张学武的人都知道，这位爷可不是什么安分守己之人，今天
刚刚一上任就废了东北军的老规矩，让下面的人有些怨声载道，毕竟当官的刮地皮，领
兵的喝兵血，这都是老年头的规矩了，规矩时间长了就成了传统。 张学武望着席地
而坐的全体军官微微一笑道：“不瞒大家说，我张学武最痛恨的就克扣军饷、盗卖、倒
卖武器弹药军用物资的行径，当然了，我相信这类事情肯定不会出现在咱们新编混成第
一旅里面，我也清楚大家下面拖家带口的生活都不容易，大家跟着我张某人自然不能委
屈着大家，所以我想出了一个两全其美的办法！带着你们做买卖，而且是做包赚不赔的
大买卖！” 张学武一挥手，许国辉带着几名士兵将两个大皮箱抬了出来，打开之后
哗啦一声倒在了张学武的脚下，金条、银元、珠宝、金票等等在地上堆了一小堆。
许国辉、王闯知道这可是日本关东军天野旅团整整一个旅团一个季度行军作战的军费，
其中还有日军沿途掠夺的财务，其数量当然十... 阅读全帖 |
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y****e
发帖数: 419 | 11 一塌糊涂 BBS -- 主题文章阅读[西安交通大学 (XJTU)][本篇全文][回复本文][回信给作
者][本篇作者: phxp][本篇星级: 3][评价人数: 86]
发信人: phxp (Shark), 信区: XJTU
标 题: 交大军训史上最暴笑的检查！！！（绝对原创）
发信站: 一塌糊涂 BBS (Wed Jul 7 22:08:33 2004), 本站(ytht.net)
检 查
敬爱的连长同志排长同志，我前天犯了一个错误，我在出操时迟到了。军训已经好几
天了，但是我还犯这样的低级错误确实是不应该的。经过认真的思考与反省，我已认识到
自己的错误。
事情的经过是这样的：7月1日下午没有训练，晚上收操后，同学们为了庆祝这个节日
（中国共产党成立83周年），玩了一会儿，睡得比较晚。
第二天早上，（也就是7月2日），宿舍的同学相继先于我起床，我在迷迷糊糊中似乎
有点知觉，感到他们正在从事什么活动，但是因为我实在太困了，于是就错过了起床的最
佳时机。
过了一会儿，宿舍里没了响动 |
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w****2
发帖数: 12072 | 12 从这篇文章介绍的信息看，我军从来没有所谓的集结号，再次证明冯小刚拍的《集结号
》是个十足的烂片！
部队应该起诉这货！
以正视听起见，发个旧文《论集结号》——
庆祝建军90年的阅兵威武雄壮，激发了无数人对我军历史的兴趣和研究，恶俗的《建军
大业》很快露出了马脚。同时借助日新月异的互联网技术，大家纷纷晒出了自己的模拟
军装照，洋洋得意、溢于言表，就差杀猪包饺子、过年娶媳妇了。
然而还是有一些不和谐音，比如无脑媒体又在胡说什么集结号——
集结号这个词其实是个恶俗污糟的东西，最早来自2007年的同名电影，流毒甚广，连张
召忠这样的退役将军都不明就里——去年他开了微博，第一条微博就提到了“集结号”
，我转发时做了评论——
有网友对此质疑，你说搞笑不搞笑。
所以集结号的问题真有必要好好说清楚。
如前所述，集结号这个词的风行来自2007面世的同名电影，故事情节大致是这样的——
淮海战役期间，连长谷子地率领九连在汶河岸执行掩护大部队撤退的任务。惨烈的战斗
中，全连除他之外、47人全部阵亡；由于部队改了番号，九连牺牲的烈士们也被认定为
失踪，谷子地开始了艰难的寻找，也为了探明当年集结号的真相。问题的症结... 阅读全帖 |
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w****2
发帖数: 12072 | 13 从这篇文章介绍的信息看，我军从来没有所谓的集结号，再次证明冯小刚拍的《集结号
》是个十足的烂片！
部队应该起诉这货！
以正视听起见，发个旧文《论集结号》——
庆祝建军90年的阅兵威武雄壮，激发了无数人对我军历史的兴趣和研究，恶俗的《建军
大业》很快露出了马脚。同时借助日新月异的互联网技术，大家纷纷晒出了自己的模拟
军装照，洋洋得意、溢于言表，就差杀猪包饺子、过年娶媳妇了。
然而还是有一些不和谐音，比如无脑媒体又在胡说什么集结号——
集结号这个词其实是个恶俗污糟的东西，最早来自2007年的同名电影，流毒甚广，连张
召忠这样的退役将军都不明就里——去年他开了微博，第一条微博就提到了“集结号”
，我转发时做了评论——
有网友对此质疑，你说搞笑不搞笑。
所以集结号的问题真有必要好好说清楚。
如前所述，集结号这个词的风行来自2007面世的同名电影，故事情节大致是这样的——
淮海战役期间，连长谷子地率领九连在汶河岸执行掩护大部队撤退的任务。惨烈的战斗
中，全连除他之外、47人全部阵亡；由于部队改了番号，九连牺牲的烈士们也被认定为
失踪，谷子地开始了艰难的寻找，也为了探明当年集结号的真相。问题的症结... 阅读全帖 |
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