s********2
发帖数: 631 | 1 不是直筒状的那种正式的西服，而是到了腰部自然就稍微收紧的那种。有点像韩式西服。又或者，“收腰”或者“修身”，在男士休闲西服店里面，怎么和卖的人说呢？
前阵子买过sportcoat，但是不是收腰的/最近一周比较闲，所以我想买件收腰的男士休
闲西服。
最好是直接告诉我NYC哪些店有得卖，这样最直接，谢谢！ |
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s***n
发帖数: 1114 | 2 我前几天参加了一个job fair，当时穿的我三年前在国内买的西装，突然觉着很别扭，
特别是腰部，感觉衣服很肥。。。上macy网站看了一下发现有的西装的腰不收，有的就
稍微收一下，显得人特别精神，不知道到底该不该收腰呢。。。
另求大家推荐一下款式比较好的西装，牌子差点无所谓呵呵 |
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x****o
发帖数: 29677 | 3 欧洲品牌收腰，美国的你指望收腰，人家还吃不吃汉堡 |
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s***n
发帖数: 1114 | 4 他家的西装款式的确不错
我看了一下，款式很多，有的收腰有的不收，我也不知道哪种好 |
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a*********n
发帖数: 1331 | 6 打算开始锻炼，爬山之类的，所以想买件运动服。要好看的、收腰的、挡风的。有推荐
吗？
顺便问问：大家的运动系列一般哪里买的？ |
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j**f
发帖数: 7403 | 8 just go for blazard(?)
服。又或者，“收腰”或者“修身”，在男士休闲西服店里面，怎么和卖的人说呢？ |
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s********2
发帖数: 631 | 9 谢谢上面各位的回复。
请问blazard是啥？是不是blazer suit？或者suit blazer？我在网上看到很多blazer
suit都是收腰的。blazer suit应该是和sportcoat不同的吧？ |
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x****o
发帖数: 29677 | 10
prada的休闲西服都很收腰，白色淡黄的穿上也都不错 |
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s********2
发帖数: 631 | 11 谢谢，看来这类收腰西服应该叫做blazer suit或者slim fit suit？
谢谢啦！ |
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u******a
发帖数: 7843 | 13 今天问了裁缝，是可逆的。收腰之后一般留2inch，以后可以放松，超过2inch就不行了。 |
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l***a
发帖数: 5114 | 14 其实不是腰短，而是ｒｉｂｃａｇｅ大。我觉得要么穿胸部一下就开始收腰的，要不就
穿长宽
略宽松的……
你说的对，穿那种上下松，中间一下子收腰的，或者短款宽松的最难看了。。。 |
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S****y
发帖数: 1305 | 15 本人腰短，圆身。即使再瘦也不敢穿紧身的T-shirt，因为显胖~~~~~
以前一直没发现穿紧身T不好看是因为腰短，以为是不够瘦，近期才发现。
这季夏天特别流行那种在胸线以下收腰的裙子或top,然后下摆是散开来的，这种衣服我
穿就没问题，反而显得腰细腿长。但是要是收紧的部分再往下一点，刚好卡在腰上就不
行了。
值得一提的是，很多腰部纤细修长的MM穿紧身T十分好看。但是偶尔看见有人说腰长不
好看。。。。还是一个比例的问题。似乎170-175左右的MM腰长腿长兼顾得好的比较多。 |
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y****g
发帖数: 36950 | 16 hehe
米国人喜欢膀大腰圆肌肉发达的猛男硬汉，比如州长那样的，那腰收不起来的。呵呵
欧洲人喜欢高高瘦瘦的世袭贵族气质的酷哥，dracula伯爵那样的。 |
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i*****i
发帖数: 2734 | 17 也是根据需求来的吧。我以前在这奔过的，我的腰正面看就是显得宽（下图一），侧面
看到是足够扁的（下图二），所以腰围倒不太大。现在看来形成这种形状跟常练腹肌有关系
。我现在想练什么收腰两侧（箭头的地方）。 |
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m*****1
发帖数: 5879 | 18 考虑要不要收个全新的 60D 机身。
不知道从神医门手里收腰多少钱，amazon 是900 刀。。 |
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g******x
发帖数: 265 | 20 Kickboxing和bodycombat之类的对收紧腰腹背还是挺有效的 |
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p*5
发帖数: 16204 | 22 那就是一重二轻
一轻二重的比较少见，但是两下都重的不少的。
问你一下，你腰部波动在一个周期里发里瞬间是哪个？是前扑的那一下，也就是收腰提
臀？还是腰部开始下压，往腿上传递力量的时候？后者的发力方向是往下的。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 23 Thanks
Same question for you:
问你一下，你腰部波动在一个周期里发里瞬间是哪个？是前扑的那一下，也就是收腰提
臀？还是腰部开始下压，往腿上传递力量的时候？后者的发力方向是往下的。 |
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s**********d
发帖数: 36899 | 24
不是，blazer一般就是不太正式的西装上衣，一般单色，用料比sport coat
正式一点，跟是不是瘦腰没有任何关系。 |
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E**********T
发帖数: 7949 | 25 嗯。。尽量别穿短又收腰的上衣？？
（你咋会有这问题？？ 根据我多年的了解，你不存在这问题！！！！） |
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u******a
发帖数: 7843 | 26 买的时候收了，过一段时间又长大了，能再次放松么？ |
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i****r
发帖数: 1803 | 27 （第一回）咄咄逼人
圣旨宣罢，便有数名内相捧着签盘行到各席之前，叩请众「仙」选取。
小玄取了一签，拆开锦封，见已是三十一之数，心忖今次要下场比试之人还真不少。
邻席的贺家父子亦选了一签，神色凝重，却是抽中了第二之数。
抽签已毕，安坐北台之上的皇帝略微颔首，即见一名殿头官来到栏杆之前，
高声喝道：「仙灵大比开始！有请签中前两数者出场。」
旋见一胖和尚掠下高台，胸腹肥肉抖动，一对惹目的长长大耳几垂至肩，右臂抱着
只不知从哪带来的粗瓷大酒瓮，大咧咧道：「洒家乃慧根峰无尘寺大耳和尚梦癫，今趟
入京，原本只想讨杯圣酒尝尝，不意今晚签中头数，那就先来丢个丑了！」
贺天雕霍然立起，转到席前，朝父亲躬身叩首，道：「孩儿下去了！」
贺震元点了下头，沉声道：「传闻这大耳僧有具灵偶，乃用龙纹紫杉打造，
应属机关一类，脖颈关节或是薄弱之处。 」
小玄听得心中一凛：「这贺家父子识得机关术的门道哩，不知会以何物下场比试？」
贺天雕应了，大步从台上走下，来到演武场边，朝四方一揖，高声道：「在下荡魔
堡贺天雕，望诸位高人不吝赐教！」
待两人场边站定，北台上殿头官... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Tue Jul 5 01:17:00 2011, 美东) 提到:
第一章 被驱逐的高手
更新时间 2011-2-28 15:15:57 字数：4023
“卡卡卡，嗒嗒……”
一双灵巧的手飞舞着操纵着键盘和鼠标，富有节奏的敲击声仿佛是一首轻快的乐
章。屏幕上漫天的光华闪过，对手飞扬着血花倒了下去。
“呵呵。”叶秋笑了笑，抬手取下了衔在嘴角的烟头。银白的烟灰已经结成了长
长一串，但在叶秋挥舞着鼠标敲打着键盘施展操作的过程中却没有被震落分毫。摘下的
烟头很快被掐灭在了桌上的一个形状古怪的烟灰缸里，叶秋的手飞快地回到了键盘，正
准备对对手说点什么，房门却突得咣一声被人打开了。
叶秋没有回头，像是早就在等着这一刻一样，只是问了一句：“来了？”
“来了。”苏沐橙的回答也同样简单。
“那就走吧！”叶秋拒绝了对手又一次的邀战，轻轻地从网游荣耀专用的登录器
上摘下了一张卡片，起身来到门旁衣架顺手取下了外套。
夜已... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 29 【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之十五
一百七十一、（蛙泳） 波式蛙的前冲就是如何让身体出水的势能转为前进动能
xxge：777你对蛙泳的理解问题很大。蛙泳肩部出水的目的可不是为了前扑，是为了“
空中移臂“，只要肘部贴水就行了。伸臂要做的自然流畅，肩部必须要有后退的意识，
而不是前扑动能。真正的加速是在手伸直后开始的。
引用:
原帖由 mikechenqi777 于 2014-9-26 22:03 发表
这虽不是我写得文章仅是转载，但是我既然转载说明我也对它的认可且实践中也的确有
帮助。 蛙泳很多初学者片面模仿前扑的动作但往往错误做成了直上直下烧香拜佛了，
所以强调耸肩夹肘前扑尤其前扑应该是蛙泳配合蹬腿 ...
xxge：蛙泳伸手要有手在原地没动而肩部往后退的感觉，高高的肩退下去，就变成了高
高的后腰，这时候才是发动蹬腿的时机
xxge：原来是转载的，这篇文章讲的都是蛙泳庸手的感觉和体会，可以当反面教材了。
xxge：点评一下：
1、手臂动作：上身出水了，浮力很快下降，这时的前冲一定要快，稍有停顿那身体就
下沉，就前冲不起来了。要想快，那手臂内划动作绝对要求出色。收... 阅读全帖 |
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h*******a
发帖数: 1753 | 30
敝人手小用ST
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横板的拍柄大体上可以分为直形柄（ST）、收腰柄（FL）、葫芦柄（AN）和椎形柄（CO
）四种。
由于横板选手的握板法主要是靠拇指、食指与中指用力和调节球拍。直形柄（ST
）的横板由于板柄前后部分均较厚，握拍用力时会感觉中指与拍柄靠得更紧，它与拇指
、食指协调用力容易使拍形更稳定，击球力量通过手指传递到球拍击球部位的感觉也会
更快捷、更敏锐有利于扣杀等快攻技术和削球技术的用。擅长台上反手弹击的前世界冠
军王涛和世界削球名将松下浩二都选用这种直形拍柄的球拍。
使用收腰形柄（FL）的横拍弧圈球快攻选手较多，由于这种板柄前中部较细、尾部
较宽，握拍时会感觉中指抓在拍柄较细的部位，它与拇指、食指协调用力容易增加球拍
的挥动幅度，使击球力量通过手指传递到球拍击球部位的感觉更加柔和、更灵敏，有利
于弧圈球等进攻技术，也适合手掌较小的人使用。世界冠军孔令辉、王楠等人都选择了
这种柄型。
使用葫芦形拍柄（AN）的代表人物是瑞典的选手卡... 阅读全帖 |
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G********r
发帖数: 3161 | 31 去年年底今年年初，在一个朋友的忽悠下开始关注名牌羽绒服，确切的说是运动品牌的
羽绒服，试过的有North Face，Marmot和Patagonia这三个牌子。我们这里冬天非常冷
，经常零下20摄氏度，以前娃的羽绒服都是Gap家解决的，它家的Warmest Jacket一直
评价不错，但是前年的时候我买了一些不满意就给退了，结果去年开始就再也买不到
Deal了，所以开始关注运动名牌。这三个牌子最不推荐的是原因是性价比低，太薄，我
们这里冬天最冷的时候根本没法穿，价格便宜的清一色没帽子。North Face质量最一般
，Marmot的和Patagonia的做工版型非常好，颜色也正，但是充绒量都很低。
Marmot：700-Fill power, 15.8oz (447.9g)
http://marmot.com/products/details/boys-hangtime-hoody-new
Patagonia famous down sweater: 600-fill-power, 10.2 oz (289g)
http://www.patagonia.com/us/product/b... 阅读全帖 |
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L*****e
发帖数: 8347 | 32 来张截图就明白靓颖MM今天穿得是多么糟糕了。
上身是一件收腰小夹克，收腰小夹克的作用就是为了暗示收腰处是腰的所在位置，因而
显得腿比较长。
但是靓颖下身又来条低腰裤，那种一弯腰恨不得露出股沟的低腰裤，把腰的位置暴露无
遗。更要不得的是，这低腰裤还是个紧身萝卜裤，把裆的位置，大腿，小腿的比例暴露
得清清楚楚，这得是对自己的身材又多自信才敢这么穿啊？
结果就是，你如果要相信夹克收腰处是腰的话，再结合下身一看，发现她的腰有三分之
一身长，这是怎样一种怪物？要不你就会发现，小夹克收束的地方不是腰，而是胸，那
胸得多么下垂。。。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 中央编译局博士后常艳，实名在网上发表长达12万字的长文，详述自己与现任中共中央编译局局长衣俊卿17次在酒店开房。常艳目的是希望调入北京工作拿到北京户口。常送钱几万给衣，才得以陪睡，而衣至少有两个姘头。常户口无望，就向衣要封口费。衣给了100万后，常发出长文引发震撼。此文中人物多是中共马列研究圈中人，而衣俊卿是中共马克思哲学圈“大牛”，网友对马列高官的道貌岸然唏嘘不已。
女主角真实姓名常艳，已婚，红色家庭媳妇。1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学院，副教授。
男主角衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传部长，2010年2月任现职。
着名学者何清涟点评：常艳《中央编译局言情录》读后感：一、权色交易已成买方市场，卖方除卖相之外，还得提供金钱才能获得陪睡资格;二、一批本无学术研究能力的人依靠权色交易进入国家队之后，只能围着国家课题色拼钱拼溷日子;三、中共官场形成一夫N妻制，正妻之外的女人靠财政供养。
这篇《一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍——衣俊卿... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 19653 | 34 你说的是这个？感觉像瓜老板风格嘛：
《後漢書》、《資治通鑒》等古籍有載：楚王好細腰，宮中多餓人。
據此，世人便誤認為當年楚王喜歡女人的楊柳細腰。
當時楚國所處地理位置，被中原王朝視為荊蠻之地，故細腰便別稱為“楚腰”或曰
“蠻腰”。
廣州亞邥涮坠こ獭靶⌒U腰”電視塔，則一度被人們津津樂道於“小蠻腰”
的歷史傳承，視其為一個婷婷玉立美女之化身。
其實，二者皆是一個千古誤解。
歷史上楚王（楚靈王）所好的細腰，並非是女人之腰，而是“士人”之腰。
說得更明白些，原始意義上的“小蠻腰”，竟是大男人們的腰。
主要依據有二：
1、《戰國策》楚一之《威王問於莫敖子華》篇有載楚威王與大臣莫敖子華的對話
錄：
王乃大息曰：“此古之人也。今之人，焉能有之耶？”
莫敖子華對曰：“昔者先君靈王好小要（腰），楚士約食，馮而能立，式而能起。
食之可欲，忍而不入；死之可惡，就而不避。章聞之：‘其君好發者，其臣抉拾。’君
王直不好賢耳，若君王蘸觅t，此五臣（歷史上楚國的五位名臣）者，皆可得而致之。”
楚威王很羡慕莫敖子華提起的楚國五大名臣，感嘆如今找... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 1578 | 35 《学会用腰，请自近台快攻始》
凡是练近台对攻时自感协调性差甚至找不到舒适的“内在”感觉的球友，都是不会
用腰者。这种人你一旦要求和他打对攻，他就犯愁；他宁肯退台“拉球”也不愿意受这
个罪。要他对攻他感觉别扭死了，全因身体各段落不能协调一致，自感受限制、不自由
。我注意到，你与这种球友练对攻时，他大多只能做正手平挡或平推，或干脆叫做“杵
球”、“捅球”，胳膊根本发不出力使不上劲儿，完不成动作，是在“委屈求全”地配
合你——难怪他会难受了！其实这正是一个警告：你的动作还存在很大的问题！是在此
阶段多琢磨、多体会，找感觉，打牢基础补好课，还是匆忙跃入下一阶段：学拉球，就
决定了一个人在学球的路上到底能走多远和是否具有大的可塑性。
退台拉球则不同，不会用腰的缺陷被掩盖了：距离远， 反应从容，可以以肩为轴
大动！别提多尽兴了！ 说他如蚂蚱腿用力也好，说他如火车头部分驱动轮子转动的机
械杆发力也罢， 总之还是没腰！——而不会用腰，行之不远也！
我对近台快攻有点体会和感受是缘于自己的经历。
业余玩球没有专业教练给你喂球，一般也没有条件练多球，那么想要动作尽快定型
就得练球的两个人能互相给对方供球才行... 阅读全帖 |
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b*****e
发帖数: 853 | 36 刚写下这标题，就觉着悲情了点，一点渔夫的霸气都木有。在这节日的欢快气氛里，要
不叫《20寸，手到擒来》，至少老神道道的。或者《差一点点就够》卖个萌撒个娇。可
是酸疼的胳膊，似乎断了
的腰，提醒着俺，要实实在在的写文，踏踏实实的做人。刚被打得满地找牙，转身就笑
容灿烂胡吹神侃，那得在佛前修炼几百年才行。俺还是老老实实的按“身体写作”。
腰累得似乎快断掉，写起来似乎有些得瑟。那最后几百下划桨的痛苦，最后卸船时，要
先缓口气才敢下腰，而且要慢慢慢的弯腰，那份憋屈就难以言说鸟。
颗粒无收，一点鱼肉都没有，对好肉的俺来说，虽然凑一块能添点此次行渔的悲情，但
是空军惯了的俺倒没有特别意外。
总结回味写完了，俺来倒头从开始说起。
前阵子鱼版某神提到洛杉矶的华人钓鱼网站，俺立马跑去潜伏。果然偷窥到了点鱼情。
鱼情似火。俺立马兴冲冲的在上个周末，艰难的跋涉完那长长的石堤，到了石堤尽头的
灯塔下。四十来分钟在抹了鸟粪和清晨的水露的零乱的大石头上蹦跳，滑了几次，鱼竿
撑住了几次，手扶住了几次（恶，一手鸟粪），夸张点文艺点，真真的有在刀尖上跳舞
的赶脚。当时就“构思”了一篇，美其名曰《滑不留丢，鸟粪和水》。以... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 37 楔子
罗府后花园的回廊里，十娘揪着十一娘的衣襟，满脸愤恨：“你给我脱下来！你给我脱
下来！”小小的十一娘被揪得趄趄趔趔，大大的眼睛噙着晶莹的泪水，却嘴角紧抿，不
发一言。 十娘身边的丫鬟碧桃和红桃，一个低头望着自己脚下的青石砖，一个侧脸
望着台阶旁那株光秃秃的玉兰树，都装没有看见。 十一娘身边的丫鬟水苏看着就叹
一口气，上前抱住了十一娘，笑着对十娘道：“十小姐，十一小姐没皮袄，几件棉袄都
做得薄，这天气一冷，可不就连门都不敢出了。杨姨娘就把您的皮袄借十一小姐穿穿，
等会去给大太太请了安，立刻就还给您。” 十娘听说是生母杨姨娘把自己的皮袄借
给十一娘的，满脸狐惑地望向碧桃。 碧桃在水苏开口的时候已抬起头来观察十一娘
的神色，见十一娘望着她，她立刻笑着点了点头：“十小姐，您的皮袄是杨姨娘借给十
一小姐的。” 十小姐闻言，脸上的表情有所舒缓，揪着十一娘的衣襟的手渐渐放松
：“姨娘借给你的你也不许得意，给母亲请了安，立刻给脱还给我。” 水苏见这个
混世魔王松了口，她也松口气，笑着保证：“十小姐放心，请完安，立刻把皮袄还了。
” 十娘很满意这样的回答，微微点头，松了手。 水苏也站... 阅读全帖 |
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y****g
发帖数: 36950 | 38 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: yugong (愚公挖坑), 信区: Fashion
标 题: 浅析阿美咔叽与日常搭配 zt
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 2 09:30:10 2017, 美东)
提到阿美咔叽，有人会认为“阿美咔叽会让人看起来比较壮”。
好像不止一个人有这样的印象，像之前有人以为“盐系”是一种搭配风格，但其实“盐
系”是一种身材特征。不过阿美咔叽确实是一种搭配风格，但阿美咔叽≠硬汉 or 壮实
。我们今天就来说说：阿美咔叽与日常搭配。什么是阿美咔叽？大约88年开始， 日本
潮流文化进入了一个复古周期（BUMU），然后大约到了90年代的初、中期，原色牛和相
关产品进入黄金时期，这个时期诞生了一批非常出色的复刻品牌。从原色牛、军品服，
再到机车服还有相关的一系列配搭部件，这些所有的复刻物品和对应精神被日本人称为
阿美咔叽（Amekaji）更准确的来说是American Casual。简单来说就是日本90年代搞的
美式复古，因为他们所追求的复古精神而传播开来，渐渐地形成一种特殊并特属的精神
文化。但是，并不是说美式复古等于各种... 阅读全帖 |
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r**********y
发帖数: 1632 | 39 说实话第一张长裙真心不适合你，第二张突出了你的身材特点，我觉得不错。（裤子看
起来也不错，挺有青春气息的）。
你的身材和我很像，看到第二张差点以为是我的某张相片。这类身材天生骨架比较小，
下身比例比上身长，腿显得比较修长，看起来比事实的身高要高眺。所以我发现上身短装
，或者收腰比较高的裙子比较适合这样的身材，骨架小，好处是即使长点肉，也看不大
出来，别人看你依然苗条;缺点是髋部/盆骨的部分往往也比较窄（至少我是如此），穿
长裙往往有“撑”不起来的感觉，就是比较“垮”的感觉。如果一定要穿长裙，我觉得
只能买收腰高的长裙（收腰部分至少高出盆骨部位2寸左右的），而且最好从腰到下摆
有点蓬的长裙才能改善缺陷（最好不要太长，到小腿肚之上比较好）。像你第一张的长
裙，收腰太低(其实卡在胯部），看上去这裙子穿在身上就很“垮”，完全没有突出你
身材的优势。 其实我们这类身材，上身短装，下身突出腿部修长的裤装（比如你的第
二套），或者比较贴身型的A字裙，西装裙都很合适。还有像Audrey Hepburn（她也是
骨架很小的一类）那类比较典雅，线条简洁做工比较精细的比较贴身形裁减的服装，都
很适合你。 M... 阅读全帖 |
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y****g
发帖数: 36950 | 40 提到阿美咔叽，有人会认为“阿美咔叽会让人看起来比较壮”。
好像不止一个人有这样的印象，像之前有人以为“盐系”是一种搭配风格，但其实“盐
系”是一种身材特征。不过阿美咔叽确实是一种搭配风格，但阿美咔叽≠硬汉 or 壮实
。我们今天就来说说：阿美咔叽与日常搭配。什么是阿美咔叽？大约88年开始， 日本
潮流文化进入了一个复古周期（BUMU），然后大约到了90年代的初、中期，原色牛和相
关产品进入黄金时期，这个时期诞生了一批非常出色的复刻品牌。从原色牛、军品服，
再到机车服还有相关的一系列配搭部件，这些所有的复刻物品和对应精神被日本人称为
阿美咔叽（Amekaji）更准确的来说是American Casual。简单来说就是日本90年代搞的
美式复古，因为他们所追求的复古精神而传播开来，渐渐地形成一种特殊并特属的精神
文化。但是，并不是说美式复古等于各种糙大汉，因为90年代日本复古的还有早期的常
春藤风格，这部分是很多人没有提及到的部分，也是这篇内容着重要写的内容。1.Ivy
Style常春藤风格
最传统的常
春藤风格长这样的↑<很多人不了解阿美咔叽的覆盖面，误以为阿美咔叽就等于复古牛
仔，但阿... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 5382 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
pinkroses (pinkroses) 于 (Wed Dec 28 10:08:17 2011, 美东) 提到:
圣诞出去旅行，在Orlando outlet看到了很多最近大热的Burberry牛角扣以及格子棉袄
on sale, 价格很好。我不是牛角扣Fan,所以就试了格子棉袄XS，肩膀以及腰围都很合
适，但是最上面的扣子扣起来就很绷。如果试S号，肩和腰围就太大，显得不合身。虽
然＄295的价格很白菜，但是我还是放弃了。牛角扣那里有很多，驼色，黑色，长的短
的....
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gysonny (小兔子乖乖) 于 (Wed Dec 28 10:36:08 2011, 美东) 提到:
bso凶器？
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tab007 (My love~~Be my star☆) 于 (Wed Dec 28 10:45:55 2011, 美东) 提到... 阅读全帖 |
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N****O
发帖数: 4202 | 43 腰粗还是很明显的~不管穿什么样的衣服（收腰/不收腰）
而且要粗了显得很衰老啊（年轻女孩子大粗腰会被人误认为是大妈的；而真正的大妈只
要腰沟细，都会被认为是黄花大姑娘）
我觉得最重要的就是腰围，因为腰细才健康~ |
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g***s
发帖数: 1268 | 44 确定是腰锥间盘突出了？腰锥间盘突出不是这么容易得的。先拍片再说吧。最好拍后拿
去给有经验的中医看。
如果真是的话，找西医是没用的。除非他们会牵引。他们顶多是给你做物理治疗。钱花
了就算了。还浪费你时间和精力。
找中医好。但不要找庸医。扭腰应该有很多中医。多找几家，看看能不能做针灸和牵引
。跟他们说你没有保险，应该会少
收点。
以后少搞些深蹲和硬拉(估计你短时间内也不行)。考虑到腰的问题，我从来不搞这些东
西。就算蹲也蹲自己承受范围内的总
量。
还有楼上说的，睡硬床板。坐硬板凳，坐正，坐直。不要坐太9。觉得游泳应该是有帮
助的。
听你的情况好像不是很严重。找好的中医调理，最好有推荐的。日后自己注意吧。
让我座在那边搬，嘎吧一声好象不痛
了。二十分钟老头收了我50.
老头就把
是要再去几次？还是针灸？ 还是到老
外的诊所去治啊。。怎么能快点好呢？ |
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d**y
发帖数: 18174 | 45 我昨天晚上到泳池早了一点，几个游泳班还没结束。我看到一个教练教几个小孩游泳，
那几个小孩的腰都是下沉的。这个教练的腰下沉也有一点过分，大概是他自己腰力量强
，没有他的学生那么明显。
我看了一会儿，觉得主要原因是他没有收下颌。呼吸的时候，他的头位置很低，头也是
帖在胳膊上一只耳朵入水，但是没有chin in导致脑袋和身体不在一条直线上（头的方
向和身体轴向有30度吧）。呼吸的时候这样也许关系不太大，但是趴在水上划水推水的
时候，不收下颌（脑袋大部分也在水里，所以不算抬头游）会让他的后背过度放松，大
概会导致身体中段下沉。转身的时候，脑袋也不是走最短路线沿身体轴线滚，而是走一
条更长的弧线，游长了他脖子应该会很累。
其他几个班就好很多，起码教练自己没这个问题。不过现在游泳流派这么多，我也不敢
说一定要收下颌。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 46 【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之六
（注： 在 39#《xxge老师的点评集锦之五》 中追加了许多新内容）
六十一、（蝶泳）新蝶泳练习视频130420
xxge：前扑的时候，腰部用力，意念上不是把手往前扑，而是把身体往后伸
六十二、（蝶泳）让肖恩带你一起轻松掌握蝶泳技巧
xxge：我不赞成这种游法，只是教会你如何双手轻松移臂。第一课教的蝶腿是不规范
的，导致后面的蝶泳动作的连贯性几乎没有。对于业余爱好者来讲，蝶泳不一定要学，
但要学还是要把蝶腿练好，不然只是双手出水装装样子，少了蝶泳最精髓的东西。
六十三、（蝶泳）一定要入水后再打一次腿
引用:
原帖由 403258932 于 2013-4-25 15:37 发表
两个同时可能没有说清楚，入水一次腿，出水一次腿。因为弯腿、打腿是需要时间的，
也是就说相位要清楚。我的感觉应该是：空中移臂，头先入水，手入水，弯膝，手外划
，腿下打。这时打扶板腿时发现的，光打扶板腿不肯走 ...
xxge：对，蛙泳也是手入水后蹬腿
六十四、（蝶泳）看看真相，这一秒水下究竟发生了什么！
xxge：楼主很聪明，很精确地找到了问题所在，就是塌... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 47 海底捞没有秘密，又充满神秘。把员工当人看，就是海底捞的创新，但又不是全部
引文
海底捞的速度不算快，从1994年创办，到现在整整十七个年头，才60个连锁店，营
业额也就十几亿。
海底捞所在的产业一点都不酷，就是火锅，它既不是资源垄断行业，也不是高科技
行业，只要是中国人，自己在家都会涮。
海底捞的商业模式并不独特，就是一锅一锅卖、一店一店开。
海底捞的创始人张勇，今年刚好四十岁，是个出身底层的“川娃子”，不擅豪言壮
语，不帅、肤色黑，比实际年龄看起来老得多。
既如此，我们为什么要将海底捞搬上封面？
这是一个关于“人”的故事。
有人说，如果把海底捞搬到日本或者韩国，它的优势就荡然无存。但是，日式或者
韩式服务舶来已久，中国企业只习得其“变态”之形式，未习得“变态”背后的精髓。
服务者感到耻辱，接受服务者也觉得别扭，原因在于那些标准化的流程移植到中国，其
他方的满意往往是建立在员工不满意基础上的。
技校毕业的张勇，发迹在偏僻的四川简阳，一切经验都摸索自简陋的麻辣烫店。他
的逻辑很简单：“公平”。这词一点都不陌生，向来是人心最普通、却殊难成真的诉求
之一。一旦把这简单口号贯彻到底，员工就会视... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 48 看了很多拉球的文章视频，学会用腰是其中的焦点重点更是难点。我作为一名业余乒乓
爱好者，在这方面也格外感到兴趣和挑战。
如何用腰，我以前曾经发了一篇心得“用木偶式拉球效果好”的文章，那是我的拉球感
悟，我这里想做一点重要的补充，期望解决用大臂拉球的弊病。大家都知道，我们躯干
的重量远远大于大小臂和球拍的重量，所以当我们转腰挥拍击球时，大小臂很容易在转
腰前就触球了，所以很多人拉球时腰也转了，但用力还是大臂。有一个方法可以很好解
决这个问题：假如我们持拍手把球拍换成一个重五十斤的铁拍，然后我们继续按拉球的
顺序和动作以腰带手挥拍击球，当我们转腰时因为拍子太重当我们腰已经转过来的时候
拍子还在原来的位置或移动距离很小，然后我们再来重复这样的动作，实际练习时可以
用持拍手抓固定不动的物体做转腰，这样就可以解决手在腰转动前就触球的毛病。当我
们上台练习时心理假想持拍手还是重的很，然后当你转腰迎球时你唯一做的动作就是收
小臂。这时你会发现球落在你球拍上沉的很，球好象是被你的身体硬拉起的感觉，到这
时你就成功９０％了，余下就是多练多体会了。
这个方法很实用，也很有效果，相信你们不会失望的。”
其实以... 阅读全帖 |
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p******y
发帖数: 287 | 49 一. 伸舌头去双下巴
动作：头仰高,反复做伸吐舌头的动作,不限次数.。
效果：1周去双下巴。
二. 6分钟瘦小腹
方法：1.用绑头发的皮筋把两脚大拇指固定住；
2.用坐垫或枕头垫在腰部下方;
3.双手合十,拉长手臂筋骨；
4.持续6分钟。
效果：瘦腰腹 。
三. 举包包收腰腹
方法：等待公车或是红绿灯时,用包包做单手举重动作。
效果：收手臂、腰侧赘肉、减掉副乳。
四. 门框斜压收内侧赘肉
方法：身体离门框约1步距离,手模门框下压.。
时间：左右各3秒钟.。
效果：平日运动不到的体侧可以得到很好的拉伸.。
五. 刷杯子瘦手臂
方法：手臂尽量抬高,做刷杯子的动作,换手再做10分钟。
效果：收紧手臂,紧致乳房。
六. 反手拿重物提臀瘦手臂
方法：双手在身体后面做提拉重物的动作.。
效果：1周臀线上升2cm,手臂纤细2cm.。
七. 读书收腹瘦腿法
方法：坐在椅子上读书的时候，双膝之间夹毛巾,保持毛巾不掉下来即可。
效果：收紧肚子 |
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r**********a
发帖数: 1067 | 50 同意，大胸的mm得穿低领收腰的衣服，收腰可能会让胸部更突出，但是不收腰的话就是
水桶，你说哪种好？还有楼主要接受自己胸大的事实并且喜欢它，wsn不待见，咱还不
待见他们呢，自然有待见的人，话说姐姐我长的不咋地（绝对没楼主好看）还胸大，可
咱自信，找的从来都是有能力的帅哥，最后也嫁了这样的。心理一定要强大，不强大再
怎么着也没用。不过楼主mm还小慢慢历练吧 |
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