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W**T
发帖数: 18996 | 2 主要是受我國快攻打法的影響。幾十年來，快攻一直在我國佔據主導地位，整個訓練的
指導思想和體系是圍繞快攻進行的，在動作的結構上講究動作小，出手快，不大注意腰
、腿間力量的協調。
看见没， 典型的气宗。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 3 主要是受我國快攻打法的影響。幾十年來，整個訓練的指導思想和體系是圍繞快攻進行
的，在動作的結構上講究動作小，出手快，不大注意腰、腿間力量的協調。
看见没， 典型的气宗。 |
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v*******y
发帖数: 221 | 4 拉球不转腰，是业余的通病。
教练有没有说到，直板掉手腕的问题。我看到很多业余直板，都是吊着手腕攻球，姿势
很难看，但是近台很实用。 |
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l******6
发帖数: 5698 | 6 犹豫易守难攻足球偶然性很高，光从比分上是看不出来的。 |
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n*******s
发帖数: 772 | 10 仅凭当年看球的印象跟你感觉一样，
尤其是当年还听着央视的解说，更认定了阿根廷就是摇摇晃晃的破车
前一阵子重看了一遍这场比赛
感觉当年的印象有误
总体来说巴西主攻，
但真正场面占绝对优势的时间并不多，就一会，而且绝对机会也不太多
阿根廷踢得不算差，靠防反机会也不少
这球属于正常防反方取胜的比赛，
比现在很多攻受大战的场面还要接近很多了 |
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s*****V
发帖数: 21731 | 11 在圣保罗州里贝朗·普雷图市，蛰伏着一支中国少年精英队。十五六岁的青春脸庞，透
露出对未来的向往，他们在百年俱乐部博塔弗戈的青训学校，放飞足球的梦想。他们还
没有掷下夺取世界杯这样的豪言壮语，他们的心愿是，有一天让中国足球更美好。
一片红土
三年前，河北精英集团开始在全国选拔青少年足球队员，其中有女足也有男足，分批送
往巴西学习。精英足球俱乐部的总经理徐弢是前中国国家队守门员，副总经理陈小东在
国内职业俱乐部有多年管理经验。迄今为止，已有2批学员学成归国，如今在巴西训练
与生活的是第三批小球员。
与20年前的健力宝模式不同，当时中国足协输送了全国最优秀的青少年，但只是相当于
挪了个窝，在巴西吃中国饭。而现在的少年精英队，虽不是中国足协选派，但他们在巴
西生活、学习、踢球，接受着巴西的足球文化和理念。
圣保罗州里贝朗·普雷图市，蛰伏着一支中国少年精英队，他们所在百年俱乐部博塔弗
戈的青训学校，距离里约要乘坐10小时大巴。抵达目的地，这是一座被誉为巴西加利福
尼亚的小城，每天都有非常好的阳光。绿油油的草坪，生长在大片大片的红土上，踢球
后的球鞋，全都染成了红色，连足球上也都是斑驳的红土。“刚... 阅读全帖 |
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e*********6
发帖数: 3453 | 12 今天的比赛，双方互有攻受，没有明显差距。
双方都是以国内球员为主，都没有征召在欧洲的球员 |
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i*****t
发帖数: 9074 | 13 这就是后果。中国教练没有不受舆论和球迷影响的,就像“换李铁”一样。。。 |
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m*********h
发帖数: 764 | 14 现在不能按球队名气来看了，什么曼联是瘦死骆驼，狐狸本赛季攻受兼备，特别是前几
场，前面能进球，后面守得住，控球率低但看了球的不会觉得场面难看。特别是一些小
的局部到脚，能看出来这批球员本赛季冒头是有原因的，主教练更是功不可没，一个球
队面对压力，持续发挥出高水平，阿涅利人才啊，在佛罗伦萨时就挺喜欢他，在瓦伦西
亚时切的巴萨嗝儿啰嗝儿啰的，虽然目前还没拿过联赛冠军，不过也就是分分钟的事儿
了。 |
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d********f
发帖数: 43471 | 15 梅西他娘这种完全不能对抗的主的确适合去娜娜，反正娜娜争四保六，一年踢几场5：0
，再来几场0：5，攻受都能爽 |
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j**n
发帖数: 13789 | 21 哈哈，因为是只黑猫，拍出来的照片效果总是不尽人意 |
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c****t
发帖数: 19049 | 24 【局部爆瘦的方法】
下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天
做20~40下。一周就会见到效果。
减后背：
1)准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把
哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。
2)站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直
的。15个为一组，每天做3组。
这两个动作可以锻炼到背部，但背部的脂肪比较难减，一般的运动很难充分锻炼到这个
部位，MM需要坚持一段时间。
（女生家里一般都木有哑铃，就用两个矿泉水瓶子代替哒，做完胳膊会有点酸）
上臂内侧：两个小哑铃，握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳
膊。这样为一下。每天做3组，一组15个。
上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！
如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后
，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。
下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度
角，再慢... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 39 尘归尘，土归土，长安月下，牡丹花上。
尘归尘，土归土，南方以南，岁月无边。
楼台空筑，几座青山。
离人胭脂，几处花残。
葬花时，绯烟起处，春色尽染。
凝眸处，花硬阑珊，流光易断。 |
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c****t
发帖数: 19049 | 43 21+级神的光辉当然不是你们这些小位面的梦幻泡影能领误的 |
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