p****1
发帖数: 334 | 1 十六条全称为《中国共产党中央委员会关于无产阶级文化大革命的决定》，是毛主席制
定的指导文化大革命的总则。
这个决定是八月八日通过，是指导文革的总则。当年由中央人民广播电台著名男播音员
夏青向全国广播可以在油管上找到录音。现将维基上的内容摘要附上。
1、社会主义革命的新阶段：
无产阶级文化大革命“是一场触及人们灵魂的大革命”，是中国“社会主义革命发展的
一个更深入、更广阔的新阶段”，当前的目的是“斗垮走资本主义道路的当权派，批判
资产阶级的反动学术“权威”，批判资产阶级和一切剥削阶级的意识形态，改革教育，
改革文艺，改革一切不适应社会主义经济基础的上层建筑，以利于巩固和发展社会主义
制度。”
2、主流和曲折：
“广大的工农兵、革命的知识分子和革命的干部，是这场文化大革命的主力军。一大批
本来不出名的革命青少年成了勇敢的闯将。”“文化革命既然是革命，就不可避免地会
有阻力。这种阻力，主要来自那些混进党内的走资本主义道路的当权派，同时也来自旧
的社会习惯势力。但是，无产阶级文化大革命毕竟是大势所趋，不可阻挡。大量事实说
明，只要群众充分发动起来了，这种阻力就会迅速被冲垮。”“由于阻力比较大，... 阅读全帖 |
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I******I
发帖数: 14241 | 2 据英国媒体26日报道，西非国家利比里亚今年高考“全军覆没”，25000名考生无一人
通过国立利比里亚大学的考试，录取分数为数学50分以上，英语70分以上。
教材师资都很匮乏
利比里亚位于西非，十年前结束内战，一直处于恢复和重建过程中。目前该国有两所公
立大学，利比里亚大学是其中规模最大、历史最悠久的一所大学，目前拥有在校生约
18000名。该国还有另外一所公立大学，2009年才开始招生，当年只招生288人。2010年
利比里亚的文盲率是40%。
利比里亚总统最近承认，该国的教育制度“一团糟”，需要作出许多努力来提升改善。
许多学校都缺乏基本的教学材料，合格的师资更是匮乏，但所有高考学生都没有通过考
试，这在历史上还是第一次。
据报道，按百分制折合之后，数学高于50分，英语高于70分的考生可以被利比里亚大学
录取。然而，今年高考的结果，英语和数学单科过线的考生加起来也不足百人。其余所
有人，则两门都没有及格。
国立大学降格录取
每名学生参加高考要缴费25美元，如今全部落榜，令很多人梦碎。利比里亚教育部长塔
尔帕对此感到震惊，称这无异于“大屠杀”。“我知道我们的教育体系有很多缺点，但
所有... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 3 腐败联合国在加沙的“学校”雇用恐怖分子，给儿童的“教学”材料里宣扬仇恨
http://www.foxnews.com/story/0,2933,479940,00.html
The United Nations agency that administers a school in Gaza where dozens of
civilians were killed by Israeli mortar fire last week has admitted to
employing terrorists to work at its Palestinian schools in the past, has no
system in place to keep members of Hamas or Islamic Jihad off its payroll,
and provides textbooks to children that contain hate speech and other
incendiary information. |
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b****o
发帖数: 1 | 4 正打算买来美的第三辆车, 前两辆一辆开不动了, 一辆被TOTAL了. 看到有很多手动档
的车很便宜, 很心动....虽然没有开过,但在网上找了个教学材料, 好象也不是想象的
那么难.
而且一直很佩服那些会开手动档的人.
MANUAL贴上来给大家看看, 希望有经验的, 或有兴趣的一起进来聊聊.........
How to Drive a Car with Manual Transmission
________________________________________
Learning to drive a stick shift isn't easy for most people, but with time
and practice it becomes second nature.
Steps:
1. Look at the floorboard; you'll see three pedals. From left to right,
they are: clutch, brake, gas.
2. Study the simple diagr |
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b****r
发帖数: 219 | 5 昨天上了我的第一堂课，教职生涯终于开始了。
今天还有课，但是心里没有昨天紧张，所以拿几分钟时间出来，写写感受，回头继续备
课。
准备教学材料还是非常，第一，最最重要的。一定要问教过类似课程的前人借阅notes
，这样心里比较有数，难易程度比较好掌握。
第二，找一本教科书为主，不要太多，太杂，浪费备课时间，还容易把学生搞晕。以一
本书为主线，其他书的资料为参考就好了。
第三，准备好slides，不是做的太花哨，而是要有重点，学生抬头一看，就知道要记住
什么，理解什么。
第四，开宗明义的告诉学生，我这堂课要大家学到什么，难点是什么，讲到这点的时候
，提醒大家认真一些，睡觉的先爬起来听一会。。。。听懂再睡。我以前上学的时候，
就喜欢上课睡觉，所以很理解学生，一个小时的课程，重点不会超过３０分钟。学生的
注意力，每１５－20分钟就循环一次，所以需要我们提醒大概3－ 4次，集中注意力。
第五，讲课前跟学生沟通一下，讲讲自己的背景和爱好，把自己放到和学生平等的状态
，所以他们就比较理解你第一次讲课紧张，讲着讲着我问一句，你们能听清楚吗？快不
快阿？大家都很主动的说，正好正好，接着讲。。。
就这样先 |
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D*J
发帖数: 141 | 6 我觉得你可以给他说不想一起上，但是分享一下syllabus有什么不好。难道不是经常的
事？经常都有我从不认识的人（半个地球之外的都有）向我问我的教学材料。告诉他们
optionally注明reference即可，经典的利人利己啊。 |
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L*********r
发帖数: 1201 | 7 你要列啥大纲，slides之类的，纯属多余，顶多说一句：available if request
不过既然教学经验丰富，应该在CV里面的teaching里面列一列教过的课，在每门课后面
加一个非常简短的介绍，如果你的打分和评语好，再加一个打分和评价，这就非常不错
了。 |
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l********n
发帖数: 62 | 8 系主任让一个助理教授接替我的一门课，他让我把所有的教学资料给这个助理教授，包
括我花费了大量时间制作的470张powerpoint slides和作业（这些都是我独立完成）。
我间接的问系主任他完全使用我的教学材料是否会涉及到版权问题，他告诉我由于我是
使用大学的工作时间完成，所以应该和其他人分享。
但是我让觉得不合适？想听听大家都意见。
多谢了！！！ |
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d****0
发帖数: 28 | 9 系主任联系我春季教两门课，都是我没教过的，其中一门似乎建系以来就没人教过。我
觉得准备起来要花挺多时间的，就回信说能不能放到秋季，这样我还有个暑假能专心准
备教学材料。不知道会不会让人觉得对工作不够积极热情啊？大家碰到自己没把握的课
一般都怎么应付的？是不是都硬着头皮上啊？ |
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t********6
发帖数: 1728 | 10 简单明了即可。主要是你的研究计划（主要的研究方向写的清楚些），最好找你老板或
是同行的老美给proofread一下。
以我个人的经验，你的paper 90%的可能性是没有人看的。我在search committee里做
过3次，每次我都只是略看申请人的cover letter的，主要看CV。
你想想看，每个位置有30来个人申请，哪里有那么多时间细看，也就是看看这个人的方
向和文章的情况，以及教学经验。所以cover letter 不用太长，把现在和将来的主要
研究方向写清楚就好了。
祝好运！ |
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j******s
发帖数: 127 | 11 哇，一下多了好几条回复，我是公卫的
强项在教学经验，弱项在paper，所以有点头疼rs
这下知道重点放哪了，谢谢各位的宝贵建议和祝福！ ：） |
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w****l
发帖数: 194 | 12 新上一门课，教材选错了。教材说是有课件，可拿到手发现不能用，教材也很一般。
现在发现另外一教材好，但我在大纲里面没列上。发现他们的好处是有ppt 课件，比较
方便，我要了他们的review copy,怎么跟他们说可以使用他们的课件呢？我手头有课件
，但是不知道能不能用啊？版权问题，如何解决啊？能不能先不用他们教材，用课件呢
？以后肯定会用他们的。谢谢。 |
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l*********2
发帖数: 275 | 15 虽说有些文章，可能teaching college并不care。但是人家看重的教学，我是比较欠缺
的，所以心里不是很有底。 |
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m******t
发帖数: 211 | 16 社会科学类的博士论文常见的是理论测试（theory testing），或者是建立新理论（
theory building）。案例研究(case study)常常用来创立新理论，也有不少
positivists用案例来测试已有理论。从目录看，邓的论文中这些案例之间没有明显的
联系，好像既不是用来进行理论测试，也不是用来建立新理论，不是一般的博士论文。
实际上这些案例看起来更象MBA的教学材料。 |
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m******t
发帖数: 211 | 17 社会科学类的博士论文常见的是理论测试（theory testing），或者是建立新理论（
theory building）。案例研究(case study)常常用来创立新理论，也有不少
positivists用案例来测试已有理论。从目录看，邓的论文中这些案例之间没有明显的
联系，好像既不是用来进行理论测试，也不是用来建立新理论，不是一般的博士论文。
实际上这些案例看起来更象MBA的教学材料。 |
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s**********e
发帖数: 33562 | 18 此外有两件事也使鸿渐不安。 一件是讲书。这好像衣料的尺寸不够而硬要做成称身的
衣服。自以为预备的材料很充分，到上课才发现自己讲得收缩不住地快，笔记上已经差
不多了，下课钤还有好一会才打。一片无话可说的空白时间，像白漫漫一片水，直向开
足马达的汽车迎上来，望着发急而又无处躲避。心慌意乱中找出话来支扯，说不上几句
又完了，偷眼看手表，只拖了半分钟。这时候，身上发热，脸上发红，讲话开始口吃，
觉得学生都在暗笑。有一次，简直像挨饿几天的人服了泻药，什么话也挤不出，只好早
退课一刻钟。跟辛楣谈起，知道他也有此感，说毕竟初教书人没经验。辛楣还说：“现
在才明白为什么外国人要说‘杀时间’（kill time），打下课钤以前那几分钟的难过
！真恨不能把它一刀两段。”鸿渐最近发明一个方法，虽然不能一下子杀死时间，至少
使它受些致命伤。他动不动就写黑板，黑板上写一个字要嘴里讲十个字那些时间。满脸
满手白粉，胳膊酸半天，这都值得，至少以后不会早退。不过这些学生作笔记不大上劲
，往往他讲得十分费力，有几个人坐着一字不写，他眼睛威胁地注视着，他们才懒洋洋
把笔在本子上画字。鸿渐瞧了生气，想自己总不至于李梅亭糟，... 阅读全帖 |
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c****p
发帖数: 380 | 19 那要看教什么课吧。我现在教的这门课大部分是编程，感觉用教材效果也不会太好，就
自己参考一些材料设计的内容。如果教一些数学性很强的课，还是有教材比较好。
[在 ToyotaYaris (神车雅力士|丰田专家) 的大作中提到：]
:本科生都是自以为是的傻逼，你如果不用书，自己设计内容，那么他就会质疑，我们
为什么要学这个那个的，这门课真的要学这些吗，别的老师教这些吗，我们可以不学这
些吗？
:如果你有本教材，这些内容都在书里印着，你就可以让这些傻逼闭上嘴。 |
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r**c
发帖数: 1334 | 20 是，我们是私立，教学为主。但是也看职位了，tenure track 越来越看research.
visiting AP 就要teaching.所以要细读广告。 |
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发帖数: 1 | 21 辣椒油可用说是一种调味料，常见的是拌一些凉拌菜，比如凉拌个黄瓜，凉拌个木耳，
海蜇，茄子，土豆丝。。，蘸个饺子，拌个面条，各种快餐店的桌子上也是常备，一直
以为这种这么不能再简单的东西还有人不会做吗？如果真的有，那我们就一起学习一下
，为我们的小餐桌增加一道靓丽的干净的自己制作的辣椒油吧。
这个小调料的制作简单的都没办法写步骤，是的，千真万确，步骤只有1步，勉强分
解3步，写给大家。
1:辣椒碎（不是粉或面）放碗里（可放芝麻可不放）
2:油烧开（可放姜，红葱头，葱，大料之类乱七八糟的，也可不放）
3:讲烧开的油倒在碗中的辣椒碎上
小伙伴们要注意：如果油里放了乱七八糟的姜葱八角之类的东西，油开后要把这些用
漏勺滤出去，再把开着的油用勺子倒进碗里的辣椒碎里。
其实，油辣子，只用辣椒和油两样材料即可，放其他的并不好吃，不过各位小伙伴们
可以尝试啊，并且要注意安全，不要让油烫着了。
辣椒油就是这么简单，简单的可以随时做，不要一次做很多呀。
小伙伴们自己来做一碗辣椒油吧，这样才不负青春不负自己的美食呀，嘻嘻。 |
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c*****m
发帖数: 310 | 22 今天看了人家教钢琴的贴，忽然想到，其实自己也完全可以教小提琴。
我3岁学琴，初中拿到小提琴10集，高中拿到演奏文凭，大学也是小提琴特招生。不过
毕竟大学学习紧，又出国念书，以后有所荒废，但童子功，教教基本的没有问题，最起
码拍子、音准等等不会搞错。最近我买了一套我老师在国内出的教学材料看，觉得其实
教小孩子不难。我家宝宝没准我就自己教了。
也不知道大家选老师一般都要什么标准，是不是只挑俄国老师或者特别专业的小提琴老
师。如果不挑剔，只是当个业余爱好，我觉得我也能教，而且收费不会那么高。而且小
提琴的儿童琴不到100块，比钢琴投入少，真学会一些了，还可以去参加学校里的乐队
，增加和大家的交流，挺好的。
不知道我的想法是不是不对，看着不顺眼的请轻拍——本人刚修完产假不久，虽然能乐
观面对现实，但感情还比较脆弱。
BTW，本人在大华府地区 |
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q**o
发帖数: 4111 | 23 华人看到的，觉得说得挺好的
这两天看了很多ID分享，自己做了好多年幼儿园评估，不能说阅尽天下幼儿园，也可以
说是阅园无数，也很想说两句。另外，其实也是主要原因，平时不灌水，一点魅力值都
没有，经常看到八卦帖子看不了，所以想攒点魅力，呵呵，不知道写这个版主能赏点魅
力不？
言归正传，这么多年的工作经验，我的结论就是，天底下就没有黑白完全分明的事情。
到底什么是质量，什么样的质量最重要，什么样的标准是吹毛求疵，妈妈们又应该最重
视哪方面的质量，这都是没有定数的。即便对业内人士来说，质量怎么衡量，哪些质量
重要，哪些不那么重要，哪些跟小孩的学习能力直接挂钩，都是一年又一年的在讨论中
，从来不可能有一方完全说服另一方。打个比方教师工龄，有研究说工龄越长越好，又
有研究说工龄长到一定程度起反作用。就连教育程度也是，有研究明确显示，master
level的老师在某一项上的质量分反而低。连“砖家”们都是如此反复，不要说我们当
妈的，经常就更搞不清楚到底要给孩子找什么样的幼儿园了。所以凡是一刀切说这样这
样就是好，那样那样就不好的，我都持保留意见。
就说中国妈妈们最关心的“孩子学到什么”来说。“学习... 阅读全帖 |
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n**l
发帖数: 92 | 24 家里刚决定不找月嫂了，实在是不放心一个外人来家里。妈妈和婆婆都会过来，老公也
在身边。这就意味着我们全家需要接受新生儿照顾的系统培训，不知道姐妹们都当初都
是怎样自我教育的？
目前计划的产后两个月安排是：妈妈白天和我一起看宝宝，婆婆负责家里做饭卫生，老
公晚上和我一起看宝宝。这样老人可以不熬夜。如果老公累趴下了，就妈妈白天做饭，
婆婆晚上陪我看宝宝。总之不能让妈妈熬夜，嗯。大家觉得这样安排妈妈会不会太累？
我主要担心的就是月子里把自己妈妈累着了（婆婆年轻一些，身体好一些）。 |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 26 Re
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1 |
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h********y
发帖数: 3778 | 27 嗯，是的，然后还想老公累趴下了就让婆婆起夜，反正妈妈不能起夜。
这不是制造矛盾的节奏嘛。老公累趴下了也得老公起夜，何况根本不至于。 |
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a*******p
发帖数: 1955 | 29 挺好的，我老妈当年就是婆婆妈妈一起照顾的，一个负责照顾小的，一个负责照顾大的
，分工好了就好。有福的人啊。 |
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e***p
发帖数: 142 | 32 根据卑诗大学(UBC)最新一项研究发现，移民及难民家庭的父母与子女一起学习，有助
改善他们的英语能力，以及保留母语。
UBC 邀请了来自大温区、育有3至5岁学前子女的500个移民及难民家庭，参与一项名为
“移民社区家长作为读写能力支援者”(Parents as Literacy Supporters in
Immigrant Communities，简称PALS)计划，强调透过游戏学习的理论、家长陪同子女参
与，以及翻译员和文化工作者的协助。参与计划家庭主要属于南亚裔和华裔。
UBC教育学院语言与读写能力教育系教授安德逊(Jim Anderson)指出，是次研究结果足
以支持跨代学习的成效。他补充说，PALS计划中的双语教学材料，有助参与家庭在英语
与母语之间转换能力，尤其是透过家长亲自读给子女聆听，借此让双方能够一起改善英
语。
研究发现，参与计划的移民及难民家庭，无论是英语或母语，他们的理解和读写能力，
均有较佳的表现，并且更了解西方教学方法。安德逊指出，有研究显示，一些移民及难
民家庭以为，母语会阻碍子女学习英语，而这次研究则有助消除这个错误观念。 |
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f*******0
发帖数: 557 | 33 目前认识几个很简单的单词而已，九月都要上K了。应该怎么教呢？ 娃只习惯看图片，
怎么过渡到认单词呢？用什么教学材料好。请有经验的来说说。 |
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w*********e
发帖数: 383 | 34 大家都不是很了解，有争议才讨论的。
没人想给谁洗脑，宣传华德福。除了学校以外，他们的很多教学材料和方法，我们在家
也是可以借鉴的。网上有挺多信息的。喜欢的就借鉴，不喜欢的了解一下，又不会浪费
多少时间。 |
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J*******p
发帖数: 1129 | 35
CARE
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Excellent point! 美国的草根民主，地方自治，和制度的由下至上，不是美国联邦制
度的精华吗？
不能指望差的学区负责人关心学生的成绩，那难道可以指望联邦政府的大员和精英们关
心公立学校学生的成绩吗？难道草民父母们太愚昧无知，连地方学区的一般官员和学校
老师也没法依靠，只能仰仗华盛顿的精英大员们来拯救吗？这些精英大员还有大力推
common core 的大资本家，他们自己的孩子有几个去公立学校的？
中央集权，从上到下的制度是有效率高的优点，但是那些本来就基础差，资源少的地区
，或是学习有困难的学生，会因此受益吗？就算这个大纲好的无比，执行还是在学区和
教室吧？除非大纲有配套的教材，非常具体地一步一步地手把手地告诉老师该怎么教。
还别说，好像是有这样的教学材料出炉了。
好像大家都承认美国公立基础教育出了问题，究竟问题出在那儿就难说清了。我觉得一
个很大的原因是在家庭。一般华人家庭都重视教育也保持传统价值观，就算学区或老师
，甚至教材不给力，家长也会花功夫去补去推。可是许多家庭的父母不重视教育，或是
顾不上重视。
-------... 阅读全帖 |
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e*r
发帖数: 1121 | 36 我儿子刚入幼儿园3个礼拜，因为不懂英语（都在家老人带）和适应期，略显孤独。他
的习惯也是先观察，然后才熟起来。想让他早点听懂老师同学的话，跟他们交流，我们
家长怎么教英语啊？有教学材料么？我们家长本应该早点教，父母都懒，该拍。现在想
亡羊补牢，请大家分享以下经验。谢谢。 |
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Z**********1
发帖数: 1447 | 37 什么也不需要做，孩子最多痛苦半年，自己在daycare就学会了。非英语母语的父母教
出来的英语基本都不怎么样。让他在家看英语的节目，听audio book、儿歌等就够了
我家孩子也慢热，但现在自己已经学得很不错了。我们在家说什么他都跑去幼儿园和老
师小朋友们说，暴汗！
[在 ear (猪头洗心革面) 的大作中提到：]
：我儿子刚入幼儿园3个礼拜，因为不懂英语（都在家老人带）和适应期，略显孤独。他
：的习惯也是先观察，然后才熟起来。想让他早点听懂老师同学的话，跟他们交流，我
们家长怎么教英语啊？有教学材料么？我们家长本应该早点教，父母都懒，该拍。现在
想亡羊补牢，请大家分享以下经验。谢谢。
：........... |
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l****u
发帖数: 2778 | 38 hehe ,2面被抽的典范啊，哪里去找教学材料啊。 |
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n****e
发帖数: 60 | 39 先谢谢大家。
请问提交h1b转f2的申请到获批大概需要多长时间。是不是，一旦被批准了，就不能继续工作了。
因为是中学的老师（合同是6月底结束），担心太早申请，如果很快就被批准，那
就不能这个学期的教学。材料都准备好了，不知道什么时候提交比较好。
希望大家能够给我一些建议。谢谢～ |
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u***************r
发帖数: 11227 | 40 发信人： qwjfbksd(芬芬), 信区： Mainland
标题： 如何快速提高普通话水平
发信站： BBS未名空间站(Tue Oct 17 11:50:53 2017,GMT)
第一步：感受(普通话不是生而知之的)
我们每个人都生活在自己的方言区，北京人也不例外。尽管普通话“以北京语音为标准
语音”，但北京话并非普通话，因此，我们都需要用心去感受规范的普通话。
感受普通话的途径很多，如收看中央电视台新闻联播节目，收听中央人民广播电台新闻
节目，观赏北京人民艺术剧院的话剧演出等。四川人感受普通话，还可以收听收看当地
广播电视新闻节目。需要特别指出的是，地方台播音员和主持人往往带有不同程度的方
音，需要认真区分，尤其是个别娱乐性广播电视节目，方言特别重，有的甚至是普通话
与方言杂交，这类节目最好不看不听。
学生感受普通话还有一个途径，那就是语文课文的配套录音，这些录音大多经过讲师审
定，比较规范，是了解普通话比较正规的有声教材。
第二步：模仿(普通话不是靠自学完成的)
模仿是学习的第一步，也是最重要的一步。四川人有句俗话“跟好人学好人，跟着端公
跳假神”，这话虽难听，却有道理，可谓“... 阅读全帖 |
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q*****g
发帖数: 181 | 42 好吧，应老师的要求再推荐一下他的课。老师人很耐心，博学，和蔼可亲，简单得就是
想把他一生编辑整理的1,000页PPT培训教材分享给大家，能够帮助更多的人，无论是工
作还是生活。他的教学材料紧凑，丰富，cover many topics, 很有意思，不只是工作
上的那点儿事。我上了两次课，受益匪浅，还会继续上下去，希望更多勤奋好学，有好
奇心的同学加入我们。
如果你还有点犹豫，那就来听一次试试看，0 cost。不适合，以后不来就是了，没有关
系。来去自由呀。 |
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G****y
发帖数: 3537 | 43 好象传统篮球三步上篮其实只有2步: 比如运球中, 拿住球后左脚落地(1步), 然后右脚
跨一步后起跳上篮. NBA允许左脚再垮一步, 即左右左. 如果右脚先落地, 就是右左右.
如果真是这样, 那我觉得NBA的是合理的, 不然为啥叫 “三步上篮”
GOOGLE了一下, 很多教学材料说得也不一样, 上面两种都有, 都叫 3-STEPS LAYUP |
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m*****g
发帖数: 12253 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
iMaJia (iMac,iPod,iPad,i馬甲) 于 (Thu Mar 1 14:41:05 2012, 美东) 提到:
尤其是拇指. 分开点控制应该更好啊
http://www.youtube.com/watch?v=Wvx5JMZzUUA
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marylander (Hyperdunk) 于 (Thu Mar 1 14:44:48 2012, 美东) 提到:
走火入魔了……
很快就会有林打球的时候内裤穿太紧的分析出炉了
☆─────────────────────────────────────☆
nanog (大家好) 于 (Thu Mar 1 14:52:48 2012, 美东) 提到:
林的运球确实需要提高。
☆─────────────────────────────────────☆
sdogdog (｡◕‿@｡) 于... 阅读全帖 |
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z******i
发帖数: 609 | 46 hehe,
我是严格看了GYM里面的那个大钟的秒针算时间；
比较认真执行各种教学材料的时间要求 |
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t***u
发帖数: 2057 | 47 我觉得循序渐进比较好，一次着重练一项，形成肌肉记忆后再进行下一项。看太多Tip
容易让人找不着北，因为很多Tip都是针对个例的调整，可以讲，大部分是不适合你的
，或者说不适合你当前的状况。一个好的教练是帮助你发现目前的问题，然后设计方案
改正。
当然，看一些系统讲解基本原理的材料还是可以的，这方面可能书比You Tube之类的好
。有了系统的认识，对于自己的调整有好处，毕竟这些都从教练那学不值当。网上的免
费视频大部分是只言片语，适合在你知道自己问题的时候搜一下，对症下药。不过你有
教练，还是听教练的比较好。
一开始的练习会比较枯燥，而且进展慢，可基础打扎实了，受用终身，肯定比俺这样的
野路子强。 |
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k******a
发帖数: 167 | 48 有没有自由泳的教学材料啊？ 现在守着个游泳池不会游，拿着float打腿根本就不往前
走...
只会蛙泳... |
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b***u
发帖数: 12010 | 49 加时到最后两分钟才分出胜负。。
刚才在div 7被一个牛人虐的没有脾气。skill move和玩儿似的。牛人真是深不见底啊
。有没有好的skill move 教学材料？ |
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f*******n
发帖数: 5241 | 50 很好的教学材料。
这个Steve Cotter的前臂是不是粗得不成比例啊? |
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