n***1
发帖数: 1719 | 1 对比体重和weight lifting也没什么用。180/75kg 你170/75kg 同样体重你那么敦实,
同样站起来高度不同你做的功还少。你当然比别人举的多了。 lol 再算腰围，人家180
/size 30.你170size33.算翘棍你都比别人翘的重啊。
GYM健身是应该科学，所以我觉得我在这边学了很多。以前我不懂squart，后来才发现
应该练腿练core。
那就练吧。但和别人比就没意义了。都是量力而行的事。我一切锻炼都是train到肌肉
而不是伤到身体为前提。
比如squart. 我会带GYM里的皮带护腰，然后先做三组很标准的小重量，每边只50lbs，
然后是smart squart machine上作。普通的squart上大重量后为了挺起来。你会不自觉
的弯腰去顶。squart marchine的设计有坡度，有一个向前的力。你可以蹲的很深也可
以加的重，它的design让你的腰绝对不会弯。有了不怕的前提，我就可以一边加四块饼
到360。 |
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d*******e
发帖数: 318 | 4 不是还有很多人吃左旋肉碱么，那个好像用的时间更久，据说是减肥药物里面副作用最
小的一种，好像是B族维生素的一员。应该更安全些吧。再说楼主感觉也不是多胖啊，
就是敦实些。没必要当小白鼠吧，多作有氧还不行？比如早上跑步，游泳或者网球一小
时之类的。 |
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g****c
发帖数: 346 | 5 我个人也觉得男的腰粗一点好, 看着很敦实. 但不要是那种肥肥的粗. |
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b********a
发帖数: 5418 | 6 我上次参加一个5k女娃最快也是这个体型，甚至比她还要敦实一点，可是跑到了20分以
内，真是蛮惊人的。 |
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t*********n
发帖数: 1105 | 7 呵呵，是简单化了一些。其实俺主要想说明的就是高的人相应宽度和厚度都要比矮的人
大，所以和身高不是成线性关系，举个直观点的例子，试想一下150cm 150lb的肌肉人
和180cm 180lb的肌肉人，肯定矮的那个看起来更敦实粗壮啊。 |
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b*******n
发帖数: 85 | 9 继续前年和去年的贴子，总结一下今年New Orleans圣徒队的选秀。
我在去年圣徒队选秀之后的总结在这里：
http://www.mitbbs.com/article_t0/Football/31923091.html
圣徒队2015年选秀的名单：
1轮 13 Andrus Peat OT 6'7" 313lb Stanford
1轮 31 Stephone Anthony ILB 6'3" 243lb Clemson (海鹰换来）
2轮 12(44)Hau'oli Kikaha OLB 6'2" 253lb Washington
3轮 11(75) Garrett Grayson QB 6'2" 213lb Colorado St.
3轮 14(78) P.J. Williams CB 6'0" 194lb Florida St. (海豚换来）
5轮 12(148) Davis Tull OLB 6'2" 246lb Tennessee-Chattanooga
5轮 18(154) Ty... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1686 | 10 赖 皮 老 刘
风中游牧人
虽然是上海人，但老刘身上却看不到一丝江南才子的清秀潇洒：健壮敦实的身板、浓
黑厚密的头发，黑皮肤、厚嘴唇、粗手大脚，还有一双铜铃般的大眼---完全是一副北方
大汉的粗犷之躯。
老刘是知青。当年响应号召，怀着保卫边疆、建设边疆的一腔热血来到这落后贫穷的
北方农村接受贫下中农再教育，战天斗地干了好几年，苦没少吃、罪没少受，摔打出一副
好身板，养成了乐观豁达的性格。最后虽然没能在广阔天地扎根一辈子，但也没有随着返
城的人流回到繁华的都市，而是留在了这塞外边城。
老刘嗜棋，是棋室里的常客。虽然来自中国围棋水平最高的城市，但他的棋技却无法
令人十分恭维，在哈达街（注）也就是三流水平。老刘平时讲话嗓门特大，如同吵架一般
，棋社里只要有他在，别的声音便都微不足道。因此党校李老师便笑称其为“刘大乱”。
不过得此雅号并非完全缘于声大气粗，老刘的棋风也是乱字当头。从来不肯容忍对手
在四路以上（包括四路）成空，所以打入是老刘最擅长、也是最经常使用的手段。只要对
方的棋稍有规模，老刘便会毫不迟疑地打将进去，义无返顾，九死不悔。
老刘下棋落子如飞，从无长考。往往 |
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x****5
发帖数: 1564 | 11 身材太高挑如西瓜妹，虽然距离应该占优，但可能稳定性吃亏，腿太细长。
女子比赛距离一般不是关键。
身材如模特的高手当然有，但顶尖的大多身材敦实，所以我说top5，不是top20
这是说的职业球手。业余球手里估计西瓜妹成为顶尖高手应该问题不大，柔韧性、运动
细胞都太棒了 |
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b********5
发帖数: 253 | 12 西瓜妹的笔名WATERMELON83里有西瓜。。。老歪兄总结的“敦实”女球手有稳定的优势
听起来有一定的道理，不过我还是喜欢长得好看的。。。MICHELLE WIE 我觉得也就还
行，但是有很多比她好看而且身材更好的。其实高尔夫球是小众运动，女球手就更少了
。。。有西瓜妹这样的`，很难得啊。 |
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x****5
发帖数: 1564 | 13 哈哈，其实我是嫉妒胳膊腿长的，象我这样的五短身材人士，就只好强调咱身材敦实，
下磐稳固 |
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x****5
发帖数: 1564 | 14 今天刚结束的比赛，23岁小胖瑞德击败一众高手封王。小胖的挥杆我很喜欢，很符合我
最近的体会。以后就学他了。而且我和他都属于比较敦实的身体类型，小麦老虎强生等
人的挥杆学不了，呵呵
最欣赏的是上杆顶点那个明显的停顿。我发现自己如果能在顶点停住停好，击球就很好
，一旦因为重心不稳或节奏仓促而不能明确感受到这个停顿，击球就很糟。adam scott
也提到在上杆定点的stop。很多职业球手挥杆太快，这个停顿我看不太清楚，譬如
dufner,瑞德的停顿比较清楚。
不过他开球挥杆最后那个左脚让开的动作很奇特，就先不学了 |
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x****5
发帖数: 1564 | 15 最近几乎每天走九个洞，场地泞泥，风又大，成绩就不记了，单纯练习。
但怎么练都找不到正确的感觉，尤其是开球，左右乱飞。
今天打着打着，突然想试一下back swing到底可以多慢，结果突然感觉找到了，开球比
较直
了，距离也正常。
现在Back swing几乎和朴仁妃一样慢，我觉得这个节奏的挥杆很舒服很适合自己。
我就想为什么这么慢的节奏才能把动作做好，最后我推出一个定律：
柔韧性越差，back swing应该越慢。
我和朴仁妃的一个共同点就是都比较敦实，我自己由于年龄和长年缺乏运动，柔韧性很
差 。
如果我挥杆太快，身体无法及时到位，球当然打不好。节奏慢下来，身体就有充足时间
转到位，球也就打直了。
以前也知道back swing应该慢，现在看来还不够慢。尤其球季开始后，比较兴奋，想尽
量多打，下意识地加快了节奏，很多旧毛病又悄悄回来了，想甩都甩不掉。
年轻人或者柔韧性好的人应该可以快一些。老虎和罗伊那样的节奏就属于比较快的。
朴仁妃
http://www.youtube.com/watch?v=5E7Zb1-q73g
Rory
http://www.youtube.com/watch... 阅读全帖 |
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M*j
发帖数: 3534 | 16 今天老板出差，我就homeoffice了一下，等UPS大叔来送货。
可能天气不好吧，大叔吃过午饭才来，不过还是很高兴
枪盒不是很高级的，不过感觉很敦实，足足够用，更重要的是我连s/h一共花了30刀，
和local以及网上很多店比起来，很欣慰了 |
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g******p
发帖数: 634 | 17 有点喜欢他的外形，黑乎乎的，听敦实的样子，就像二楼说的，像老墨，呵呵。 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 18 不轻，敦实得像小坦克似的，因为这本身是做BUIS用的，所以小圈也不是特小，但视图
很干净、舒服，打400码以内没有任何问题。 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 19 之前也有哥们提到过想弄一把家里LD也端得动的AR，我这也是初步尝试，索性和众坛友
分享一下。我家领导身材比较娇小，只有162cm，虽然也经常游泳跑步，但站着打枪，
瞄一会就累了。Upper就用的之前买的16寸light weight, 因为14.5寸的轻管前边还要
花钱弄一个pinned muzzle device，根本轻不了多少还贵。LD手小握传统的瘦长
Handguard更舒服，唯一比较沉的是铁瞄和ST-T2 buffer，还好都在后边。
今天刚弄好，还没去靶场，差个bullet button,LD端着在家里瞄了半天，对重心非常满
意，对我进行了口头表扬。整枪估算下来也不便宜，大概要九百多，部件如下供新人朋
友参考，老前辈们勿笑：
BCM BFH 16" middy LW 铅笔管 + BCM BCG
这个Handguard是从一个朋友新Noveske Upper上拿下来的，不知道谁代工，看上去还行。
LMT的Charging Handle和Rear Sight，19+44块（10%折扣后），LMT的东西做的虽然不是
特精致，但看起来挺敦实的。
Mega Lower本地枪店买的，税后... 阅读全帖 |
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h*********2
发帖数: 2508 | 20 记得monarch系列里就有一款，不过比这个还敦实 |
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a***a
发帖数: 8941 | 23 Actually P30 is pretty 苗条 |
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O*******e
发帖数: 6055 | 24 和cz比。。感脚啥枪的身材都是浮云。。。苗条的无以复加。。哈哈 |
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O*******e
发帖数: 6055 | 27 不能这么比。。。得和查不多类型的枪比。。你的这个没有套筒当然苗条了。。。哈哈 |
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Z*********i
发帖数: 3422 | 30 你说到点上了，这就是我为什么喜欢CZ75的外形，但不喜欢SP01的原因，尽管我知道前
面的ACCESSORY RAIL是有用的，但使枪看上去变粗了。我的对枪的审美其实和你差不多
，从外形上都是喜欢CZ或92FS之类细长型全钢的枪，觉得比较拉风。 |
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Z*********i
发帖数: 3422 | 33 说实话，我一直讨厌不锈钢的手枪，但左轮除外。左轮好像天生就应该是不锈钢的，黑
色的看上去反倒别扭，不知道是不是受了西部片的影响。 |
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t**********e
发帖数: 1590 | 37 sig的品相绝对不是难看的。相当好看的一把枪。尤其full size的。哈哈 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 38 俺和你一样。不过俺觉得被雷打92还是太肥了一点，细长型的全钢枪，首推1911，CZ还
说得过去。最讨厌枪前面有rail的。 |
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O*******e
发帖数: 6055 | 39 我也觉得1911相当的漂亮，就是纯单动，没decocker，不大敢用。。。 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 40 CZ75的握把太长了些，compact型号短细枪管和肥长握把搭配更是很滑稽。
92看上去不错，握着稍肥。5寸管1911比列最好看啦。 |
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Z*********i
发帖数: 3422 | 41 我不喜欢92倒不是握把，而是开放式枪管，搞不好拉弹上膛时容易夹到手或烫到手，特
别我是左撇子。对RAIL，也不是完全排斥，但最怕的是GLOCK之类本来SLIDE的截面就是
方的，再加个方的SLIDE，完全呆头呆脑，实在接受不了，尽管多数人说它是把好枪。
个人觉得以下枪最漂亮（不算左轮），排名分先后：
1.1911
2.Browning HI POWER
3.Sig p210
4.CZ 75B FULL SIZE
5.沙漠小鹰
6.Walther PPK
7.Walther P99(9mm version)
其他请补充。。 |
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o****n
发帖数: 1520 | 42 92那个手动保险在套筒上，结果进一步减少了拉套筒的可用面积。
所以这个枪不适合手劲小的女士。 |
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a***a
发帖数: 8941 | 43 Different people has totally different taste
THE best looking pistol to me is:
HK45C
hoho.........................
BTW, to me, 1911 is kind of pretty, but BHP is ugly
CZ75 full size is ugly, but compact (PCR, P01) is beautiful
Glock17 is ugly, but Glock19 is ok
Now you see, anything about which gun is beautiful is too different for
different people |
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a***a
发帖数: 8941 | 44 Totally agree
I really hate the safety level of 92, not the gun itself |
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H******S
发帖数: 6011 | 45 I like thick p226, I just think the original handle is too thick for me. |
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s*********r
发帖数: 4210 | 46 E2 grip fits me better too, the original grip with Sig logos looks better. |
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C*******r
发帖数: 10345 | 47 看来俺们的taste基本一样，鲨鱼和俺们基本相反。
俺的taste很好解释，叫做trad（就是traditional）。比如俺也不喜欢尼龙或者什么
sepra的枪套，要用就用皮的，而且最好是棕色的，现代人喜欢的黑色的东西实在难看
。俺在Midwayusa买的range bag就选了橄榄色的。喜欢木柄，不喜欢橡胶或塑料柄。
再打个比方，俺很不喜欢见到有人用尼龙包，特别是穿西装的时候，拿个尼龙包，有的
还是双肩背包，实在受不了。 |
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b*******y
发帖数: 4304 | 48 记着戴墨镜， 不要把标签撕下来， 这样最有乡镇企业家的味道 |
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a***a
发帖数: 8941 | 49 seems my taste is "modern", hoho
I like plastic, nylon, kydex things, provided they have good quality
And I like FDE color, hoho, even more modern than black, hohoho~~~~~~
BTW, I do not hate traditional things. I like the looking of 1911, but I do
not think CZ75 represents tradition. And traditional things to me are more
like toys or display, not practical tools.
Anyway, like I said, personal tastes are too different among people |
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Z*********i
发帖数: 3422 | 50 Shake hands.
像Norinco AK或Norinco SKS,我最怕看见的就是改装,特别是把木托换成可伸缩的AR塑
料枪托，前面的forarm也换成黑色塑料的，搞的非驴非马。你要喜欢AR就买AR好了，干
嘛把AK改的和AR似的。在我看来,除了为远瞄需要加个镜子以外，对AK，SKS，莫辛等经
典的任何一点改
装都是亵渎。 |
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