f*********s
发帖数: 639 | 1 我之前堵奶也求了一些经验．．．虽然有不少MM都做了，不过还是那上来说下吧．希望
有帮助．
１.热敷 这个说是要勤快些．貌似有卖heating pad的．不过我是直接上毛巾敷的．对
我效果不是很明显
２.卷心菜敷 放过冰箱后凉卷心菜叶放在堵塞的地方敷．这个加按摩对我很有效．
３.按摩 听了姐妹们的建议，要用很大力按摩．自己不行让老公帮忙．我主要是手腕
疼，所以让老公帮忙按摩了．最好是顺着乳腺方向从外向RT画圈圈似的按摩．很管用．
被我揉掉好多个硬块．可以让小人边吸边揉．或是边泵边揉．
４.黄花菜 这个是下奶也是同奶的．可以拿来直接熬黄花菜汤喝．或是拿来和山药瘦
肉炒了吃．我都试了．有些用．
前几天刚刚让家人帮忙买了通草，不过还没用．而且我看书上说的，一般堵奶都是单侧
的．如果是双侧需要跟医生联系．而且最好在４８小时内通奶，要不然有可能恶化为乳
腺炎． |
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M*******E
发帖数: 84 | 2 晚上又敷了热水袋，娃吃了左边的奶半天，都快睡着了……真担心是不是没吃到啥奶……
边多了。我试过用热毛巾敷，用热水袋敷，还有自己按摩，但是效果不佳，疼痛依旧。
用奶泵也是慢慢地流出来，不通畅。 |
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p*****s
发帖数: 120 | 3 搜了一下精华区，没有找到讲这个的。似乎不是多发病，之前得的时候也是到处找
，资料也不是很多。所以写下来给需要的MM分享一下。
30周左右的时候，突然身体左侧和左侧乳房上起了一些红色的小包。有些痒还有些
针扎一样的疼，当时也不知道是什么毛病。本着万事不决问google的原则，找了一圈，
最后猜测可能是皮炎或者皮疹之类的。加上两天后见OB，就没有太着急。温水洗澡，摸
了点三九皮炎平（据说孕妇可以用）。基本没有什么效果。
见OB的时候，给OB看了一下。问她是啥毛病，问是不是湿疹之类的啊？OB严肃的说
，似乎比那个严重，不过这个不归我管。你赶快去看你的医生吧，马上去，两天之内约
不上我给他们打电话催。
因为还是学生，就去校医院约了一个医生，很快就约到了。不过这时，后背上又多
出两片红包。医生很专业，看了一眼说，是shingles。看我很迷惘，就说，跟
chickenpox是同一种病毒，现在是病毒弱化后在成年人身上的表现。lg当场用手机查了
一下，告诉我，带状疱疹，就是水痘病毒引起的。然后，医生说，这个是小时候得过水
痘或者打过疫苗，病毒在体内潜伏。免疫力下降的时... 阅读全帖 |
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L*******7
发帖数: 14902 | 4 下午去产检，跟OB说我有痔疮了，OB一副大喜的样子，马上说its normal
她让我用棉花球蘸Milk of Magnesia敷在痔疮上，还有个方法就是坐浴
回家途中就去target买了这个药，看说明是口服治便秘的
到家就敷了，还真管用啊，敷了一个小时就觉得疼痛减轻很多，坚持用几天不知道痔疮
能不能消失 |
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s**********d
发帖数: 1536 | 5 我去年自己还长了好几次。不过每次都被我自己无情的用热水瓶给敷出来了，加上手贱
，最后都挤出来。听说这个小孩长的多。。我也不知到我是不是巧克力吃多了。
请问敷牛黄解毒的时候，要是没有肿的冒出来，能不能敷眼睑内侧呢？估计会影响眼球
。。。。 |
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s*******s
发帖数: 441 | 6
卷心菜放冰箱冷藏一下，拿出来撕下一片，敷在堵奶的地方，然后穿上宽松的bra,托住
卷心菜，我每次都敷3~4小时，就不疼了，堵奶的地方就会自然消失。我也担心回奶，
但是我太奶牛了，就这么敷，奶水还不少，我都担心以后回奶回不掉了。 |
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m****x
发帖数: 2506 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
smartegg (没人理) 于 (Sat May 28 15:38:04 2011, 美东) 提到:
刚才我在旁边的房间泵奶，把宝宝放在卧室的大床上（king size）的中间，旁边还把
crib拉过来挡住，结果还是悲剧了，刚泵了几分钟，就听到一声巨响，他从床上掉下来
了！
应该是整个右半边脸先着地的，右边额头红了，右半边嘴唇上面都是内出血点，整个上
嘴唇都肿起来了！看他哭的那个惨样子，我简直心疼到了极点！！！5555555555
现在他不哭了，上来求祝福，希望宝宝没事！！！！！！！！！！！
也提醒jms留意，千万不要低估了还不会爬的宝宝的活动能力，祝大家的宝宝都健康快
乐！！！
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brooks (橙蓝) 于 (Sat May 28 15:45:00 2011, 美东) 提到:
cftcft, 基本上每个小宝宝都这么摔下来过
bless!
☆─────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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c**********4
发帖数: 2461 | 8 最大限度范围内的热水，敷啊敷啊敷，加上勤pump，我当时是每2小时的。 |
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i*****l
发帖数: 883 | 9 我也是，所有办法都试过了也不见效
不过各种方法都做，坚持下来还是有帮助的
黄花菜除了通奶好像还有下奶的作用，试试蒲公英？
我用仙人掌敷了一两天不见效，用卷心菜敷了一两天也不见效，反而敷的一侧减产了。
。。 |
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f**********8
发帖数: 1012 | 10 喂前一敷就开始滴奶
拿个湿毛巾热敷吧。起码要敷上半小时，喂前敷比较好。光按摩没啥用
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.28 |
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M****g
发帖数: 487 | 11 热敷加红霉素眼药膏
一天最少两次
我们家刚敷下去一个包
去年冬天也张了
因为当时没有重视起来 结果发展的太大了 最后只能做手术了 惨痛的教训啊
所以一定要坚持 用的水要热一点 时间长一点 每个眼睛敷15分钟，敷完马上涂眼药膏
效果比较好 |
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e*e
发帖数: 6808 | 12 前两天刚堵过，最好用的办法：
尿不湿加水微波炉转1分钟。喂奶之前就开始敷，喂的时候边敷边揉。我是除了打圈还
从乳房外侧往乳晕捋。
另外，让乳房奶多有点胀的时候，喂奶热敷容易通。
还有就是堵的位置，小块的话，让宝宝下巴对着那里容易吸通
如果乳头上有白点，挑破
其他，揉敷热水澡多吸多泵样样都做了
最后就是耐心，你不是一个人在战斗！ |
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c******m
发帖数: 572 | 13 另外，如果真的有硬块了，建议先采用传统方法：热敷，按摩，等等方法弄通。如果实
在实在不行，有一个偏方，就是用生的卷心菜叶子敷。
但是要慎用，因为卷心菜叶子敷有断奶的效果。我当时也是月子里有过一次结块，热敷
按摩没效果（不过我后来也是受不了按摩的痛了，而且觉得超级麻烦），就用卷心菜叶
子敷了一个晚上。第二天早上马上就挤出很多奶，块就通了。 |
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s********l
发帖数: 895 | 14 我相信楼主没有时间和精力这样洗热水澡啊， 揉啊。
一碗热水，棉花球蘸透， 烫烫的敷在乳头上。吃哪边敷哪边， 然后喂奶， 帮助奶水
出来。 乳头泡在热水里更好， 不要烫到为准。
更好的做法是：拿只干净的袜子， 装上米， 扎好。 微波炉转一下， 烫烫的， 热敷
乳房， 敷痛的那个地方，边按摩。 然后是碗里热敷乳头， 刺激一下。 可以喂奶了。
。。一轮又一轮。。。
你这是奶水下来了， 但是吃不完， 会堵奶， 不解决的话会乳腺炎。
这是我一个人带俩娃总结出来的省时间的做法。 |
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m******k
发帖数: 159 | 15 谢谢大家的回复！昨天晚上好了。参考了大家的建议经验如下：
烫水敷，敷的时候使劲揉，把硬块揉软一点，然后顺着乳腺从外向乳头方向赶。这个时
候会很疼，超级疼。自己是用不到那个力度的，让老公揉。揉到乳头位置的时候会有奶
流出来，甚至是喷出来，应该意味着这条乳腺就通了。揉完之后尽快让宝宝吸。昨天晚
上最后就是靠宝宝吸把白头吸掉了，一下乳头就不疼了。然后就听宝宝很快很快的吞咽
奶。感觉就是整个身体都通了…… :) 吃完了基本硬块都没了，为了以防万一，再用仙
人掌敷一个晚上。
再次谢谢大家的帮助！！！！！！！ |
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b********i
发帖数: 27 | 16 看了nc123的帖子，作为过来人，深感堵奶的痛苦，不回不快。为了方便标题关键字查
询，罗罗嗦嗦发个主题贴，大家多多包涵。
楼主你的情况很明显是堵奶了。我刚刚经历一波严重的堵奶，情况与你很相似。从宝宝
出生到大约7周大的时候，我90%的情况下是把奶泵出来放瓶子里让宝宝吃，很少胸喂，
产量也还不错。但我有点懒，一天只泵大约五次，因此很多情况下乳房涨的满满的，自
己也不以为意。直到有一天，大概两次泵奶之间的时间间隔长了点，两个乳房忽然都出
现硬块，而且越来越大，很快就占据了半个乳房，热敷，按摩，洗热水澡，吃黄花菜，
短时间内都没有什么效果，拼命的泵奶，每边每次也只能泵出个1-2oz，让宝宝吸，也
感觉到他吸不到什么奶，很快就不耐烦的大哭。那几天真是快令我崩溃了，每天就是不
停的上网搜索各种关于怎么治堵奶的方法，不断的尝试，不断的泵。因为很担心我的产
奶量就此下去，宝宝不够吃，心理上压力非常大。
这样的情况大约持续了一个礼拜，各种办法试尽，才感觉稍微有点好转。这个时候我去
了参加了一次我生产的医院的breastfeeding support group, 主要是想听听lactation
con... 阅读全帖 |
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s*******2
发帖数: 791 | 17 乳头上起了好几个水泡，都连在一起了。里面没有奶，就是透明的，看上去里面都是水
一样的，也不痛。快一天了，刚开始是透明的小点儿。今天泵奶也可以泵出来，可是我
感觉水泡越来越多了（或者是因为泵奶了，看上去越来越大？）前天因为在乳头旁边起
了奶泡milk blister看了家庭医生。不过在看医生之前，那个泡泡已经泵奶的时候给破
掉了。所以医生也就是看看有没有发炎，也没有给我开什么药，就说用卷心菜敷乳房慢
慢断奶，有起奶泡的地方热敷。破的地方抹药膏通风。可是我现在的问题是
1．不是奶泡，是透明的水泡，而且是在乳头上面。有没有jms知道这是什么呀？
2．应该怎么处理？
3．一定要冰敷/卷心菜敷吗？最好是不要减产。
4．我不太想看家庭医生了。我这种情况是要找OB看还是其他什么科的医生？ |
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e*****0
发帖数: 11 | 18 试试敷包菜（就是超市里的洋白菜）。我个人的体会，把叶子洗干净了，晚上睡觉前敷
上，第二天包菜就像煮熟了一样，奶也通了，人也舒服啦。过几天再堵，就再敷。
这个办法是一个朋友介绍给我的，记不清是哪个国家的民间办法了，对我挺有效。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
mitjc2010 (mitjc2010) 于 (Mon Jul 16 00:04:48 2012, 美东) 提到:
小宝宝出生已经几天了，生产时两处伤口三度撕裂大量出血，现在还是痛的厉害。
不能坐，不敢咳嗽，吃饭、汞奶只能跪着，很痛苦！
不知有过三度撕裂的妈妈有没有什么好的处理经验可以分享，如何可以恢复的快些？大
概要多长时间才能完全好？
先谢谢了！
☆─────────────────────────────────────☆
DarkMatterER (小黑大妈) 于 (Mon Jul 16 00:13:59 2012, 美东) 提到:
我第一胎顺产是三度撕裂的，医生给开了强度小和强度大各一瓶止疼片，我只是按最低
剂量吃那个小的，结果白天还好，坐的时候把屁股收收，别抻伤口就好了，但是夜里疼
得睡不着。忘了多久好的了。反正最后止疼片一瓶没开封，一瓶一半都没吃完，唉，真
没必要跟自己过不去。
第二胎剖的，在医院退了麻药开始吃motrin时就有点受不了，不动不疼，动起来就有点
疼，所以不... 阅读全帖 |
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s****1
发帖数: 1519 | 20 刚堵奶一天泵通归来
右边堵了1/6左右，硬块痛且热，还没发烧。很紧张，把娃交给爸妈喂存奶，我自己在
房间里泵奶（娃吸胸不给力）
弄了一白天，热敷，热水澡，蒲公英都试过了，喝了很多水。泵了奶又到网上看堵奶经
验，一会儿又两小时了又该泵了。
晚上LD回来给我揉和吸，痛得我眼泪都出来了，我说算了吧，我折腾一天想休息了。
最后吃了lecithin，切了一块仙人掌敷在硬块上，凉凉的，睡了两小时起来泵。起来以
后硬块依旧，但是不那么痛了。先泵10分钟，把周围的泵完了，再把另一边泵了5分钟
，回来接着泵堵的这一边，加大泵力度并揉（不像原来痛），又喷了很多奶，硬块变小没
有了。
通了以后怕没全通还想再敷会儿仙人掌，就不舒服了，于是不要仙人掌了。睡了3小时
以后又把两边都泵了15分钟，感觉全通了真爽。
我感觉要听你自己身体的，我敷了仙人掌以后马上就觉得舒服一些了，后来揉就可以加
力，要不然真是碰也不想碰。 |
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c******Q
发帖数: 397 | 21 我试过一个法子，对我挺管用，你不妨试试看，很简单。拿一点面，加点发酵粉，加水
和成个面团，就像平时蒸馒头那个样子的就好啦，用保鲜膜贴着皮肤敷在堵塞的地方，
半个小时，可以多敷几次，当然敷的时候能够躺着比较好。半小时后，那面会发起来的
^_^ |
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b*********k
发帖数: 35031 | 22 用冰敷。我是产后出现的这个问题，看了医生给我开了药膏，但是同时建议用冰敷，说
其实冰敷效果最好最快，我试了一下真的是这样，同时用了药膏，几天就控制住了。 |
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j****n
发帖数: 189 | 23 当时堵得很严重，泵不出，吸不动。后来用站微波炉旁边，用热毛巾敷，敷的同时用手
掌抱着乳房上下搓动，敷半个小时左右，然后让娃吸，就通了。 |
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c*******t
发帖数: 287 | 24 mm试试用冷敷，我也是最近堵得很夸张，但是感觉冷敷比较容易弄通。有人说用卷心菜
放冰箱冰一下，把叶子弄下来敷在胸上效果很好，但是有回奶的作用，不能多用。热敷
是可以增加血液循环，可是如果堵住了不通会越敷越堵，所以敷了几次都不通的就要用
冷敷。另外认真检查奶头有没有白头，有的时候是有脂肪粒堵住了奶头于是会堵得很厉
害。还有用大葱煮水喝，有通乳的作用。这些是我的方法，你可以试试。 |
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c******Q
发帖数: 397 | 25 拿一点面，加点发酵粉，加水和成个面团，就像平时蒸馒头那个样子的就好啦，用保鲜
膜贴着皮肤敷在堵塞的地方，半个小时，可以多敷几次，当然敷的时候能够躺着比较好
。半小时后，那面会发起来的
^_^ |
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s**********2
发帖数: 305 | 26 我家娃4个月打完 疫苗后也是 发烧，100.4吧好像，娃有点蔫，整个脑袋挺烫的，外婆
不让吃药，然后就用毛巾敷一敷，多敷几次。第二天就没啥事了。 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
lilykang (伊一人) 于 (Tue Mar 5 09:24:34 2013, 美东) 提到:
3月5日晚间11点，护士唤醒我，说老公的血压在持续下降，很可能剩下的时间不多了。
我打电话让朋友把三个孩子带进来，和他们爸爸告别，让朋友帮忙照了最后一张全家福
。然后把孩子们送回去睡觉，其后就一直守在他身边。我和他说了很多很多话，和他说
我怎么爱上他的，和他说我对我们共同生活未来的展望，我摇他大声呼唤他，可是他都
没有反应，我一遍又一遍地亲他，和他说我舍不得舍不得啊，我知道他其实听得到，因
为期间他的血压有所回升。我一度以为奇迹出现，就更用力地抱他，更大声地说话。可
是生命的力量还是抵挡不住癌细胞的吞噬。他的血压一路滑落，最后凌晨近四时，他大
声喘了几口气，发出类似叹气的声音，眼角慢慢沁出一滴泪水。医疗监视器的警告声提
醒我，This is it。我的坚强的老公啊，我认识他以来从来没见他哭过，总算在他人生
的最后时刻，流下了一滴泪水。。
----谢谢大家给我这么多的祝福，我觉得祝福还是起作用了，... 阅读全帖 |
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x**t
发帖数: 247 | 28 用很热很热的热毛巾敷。热到发烫。家里的热水龙头出来的水不够烫，我是把湿毛巾再
放微波炉热个10秒钟。当然不要把自己烫伤了。
一边敷一边揉。用力揉。有点疼的。忍着点。
敷一会儿，再泵。一边泵一边揉。
还有，看看奶头上有没有白点，是不是奶头堵了。是的话要挑开。
我堵过几次奶，每次都这样揉开的，有一次是疼的一边揉一边掉眼泪。我家宝虽然吃胸
没问题，也不能全指望她，小宝宝会累的，不可能像泵奶器一样一直不停工作。 |
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S****u
发帖数: 42 | 29 我两次都遇到这个情况
生大宝那时比较严重，肿块已经比较大，而且疼，lactation consultant让我用热毛巾
敷了之后向乳房推，然后让娃吸或泵，之后冷敷。折腾了好几天总算好了。
生二宝的时候还没出现这个问题的时候我就问lactation consultant应该怎么办，她说
让我不要碰那个地方，一旦出现肿块就冰敷。肿块出现之后我照做了，这次就没有疼，
有时间我就冰敷它，过了一周左右自动消失了。 |
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c********e
发帖数: 446 | 30 冰敷？我当时骶髂关节疼，ob让我敷的。敷的时候好受些，不过不能解决根本问题。这
荷尔蒙和体重引起的，貌似没办法解决。不过做孕妇瑜伽也有些帮助。 |
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d*****o
发帖数: 278 | 31 thanksgiving生的南瓜满月了，以前总在宝宝版看产经，现在分享我的悲催的顺转剖的
产经吧。
南瓜比预产期提早一周出来，之前每次b超都大两周。
晚上七点多到医院的时候，开三指，庆幸没有被赶回家。之后扎针管上monitor之类的
，还不错啊，一个多小时后开到四指，满心欢喜啊，那儿会儿宫缩还不是很痛啊。
十点多的时候ob来了，开了5指，人工破水了，之后宫缩就很频繁，而且很痛啊，试了
各种姿势，lg和老妈轮流在我疼的时候扶着抱着，把他俩累的够呛估计。忍着没上挨批
丢是lz各种过敏，原来天真的以为忍忍可以去过了吧。结果这才五指，忍不下去了。上
挨批丢。
一个年纪大的护士推荐打挨批丢前先打个麻药，这样扎针的时候就算宫缩了也没事儿。
好吧，都听你们的。麻醉师说前45分钟没啥感觉可以好好睡觉，后面就会感觉的宫锁，
但是不会疼。然后给个小button，加药用的。说统计说平均大家只要按两三次，于是我
又天真计划坚持着也就按两三次就能生出来了。睡着睡着就疼醒了，而且不是肚子疼是
屁股疼。每次宫缩都疼，越来越厉害。没办法，按button，按了button没效果，继续按
。叫护士，护士也让按，后来俺都不... 阅读全帖 |
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a****a
发帖数: 609 | 32 我也经历过，以前热敷一下就能把堵了的奶泡找到，然后挑破就好了。如果硬块比较深
，要敷好久，敷了有30分钟吧，才把奶泡找到。而且这个时候还烧着，浑身疼，头还晕
，坐30分钟都比较困难。等你老公在家的时候弄吧，这样你能躺在床上敷。 |
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a****a
发帖数: 609 | 33 就是用烫手的热毛巾敷在肿块附近，慢慢往乳头方向推进，毛巾凉了就换热的，反复几
次就能看见一个白色的奶泡鼓出来，挑破了，奶就汩汩流出来了。对于比较深的硬块，
有时候把奶阵敷出来了奶泡可能还不见影。多敷几次，找到了就好了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2 |
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EO
发帖数: 57 | 34 我是冰敷治好的。用冰袋每小时敷一次，每次20分钟，直到疼痛减轻或消失。我敷了三
天就痊愈了 |
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l******a
发帖数: 415 | 35 周末，馨姥回去了，家里就剩我们三口子。晚上，我洗完澡准备做个面膜。刚躺下，小
温馨去跑到床上来说要我陪她玩。我说：“要不妈妈给你讲给故事吧？”小温馨开心得
回答：“好。”刚说完就拿了一本书过来，说：“妈妈，你给我讲这本故事吧。”
五分钟，差不多讲完了。小温馨还不知足，立刻趴在我的腿上让我陪她玩滑滑梯的游戏
。可，那是我的腿啊，怎么玩滑滑梯啊？小温馨懂了动脑筋，让我盘起腿，还要求我不
许把腿放下来。她坐在我的右腿膝盖上，顺势自己滑下来。越玩越有劲，越玩越不肯结
束。
我们手拉手，面对面一起嬉闹。小温馨玩得很投入，每次都乐不思蜀。我看她那么开心
的样子忍不住想凑上去亲她一下，可刚靠近，小温馨吓得赶紧往后退。我不明所以的问
她：“宝贝，怎么了啊？你害怕啥呢？”小温馨紧张的转过来说：“妈妈，你做面膜的
样子吓到我了，你能不能去把面膜摘掉呢？”我恍然大悟，原来她害怕的是这个呀？想
想也敷了好久了，那宝贝怕就去摘掉吧。
我跑到卫生间，洗干净脸后又跑到床上来陪她。小温馨看见我摘掉了面膜很惊讶的说：
“妈妈，你摘掉面膜了呀！”我点了点头，说：“是的啊，宝贝不是害怕妈妈做面膜的
样子吗？”小温馨看着我继... 阅读全帖 |
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b*******k
发帖数: 16989 | 36 【 以下文字转载自 MiscNews 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: MiscNews
标 题: [ZGPT]大陆游客在港排队买奶粉爆发冲突被拘捕
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 9 22:23:41 2011, 美东)
编者按：内地进口婴儿奶粉供不应求，大陆民众转向香港购买。香港也出现奶粉荒，实行限购。昨晨3名大陆游客在香港药房排队抢购奶粉期间，与香港家庭爆发冲突，5名男女发生混战受伤，互扔奶粉，被警方以“公众地方打架”罪名拘捕扣查。
湾仔骆克道发生水客疑争购奶粉打交的万宁。
人民网3月10日电 据香港文汇报报道，进口婴儿奶粉在内地供不应求，大批市民转移来港扫货，令本港奶粉供应紧张，不少药房及商店被迫实行“限购令”，但昨晨有内地家庭与本港家庭，在湾仔一间连锁药房排队抢购奶粉期间，爆发冲突，5名男女发生混战受伤，互掷奶粉，需警员到场控制场面，将5人拘捕后，先送院敷治再带署扣查。
现场为湾仔骆克道194号近菲林明道一间连锁药房分店，涉嫌打架被捕的5名男女，分属2个家庭。当中包括一对持双程证，分别46岁及20岁的黄姓内地父子；另一个家... 阅读全帖 |
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o****y
发帖数: 1810 | 37 从1990年到
2010年六月，20年中中国的M2货币发行量扩张了整整44倍。而号称“滥发货币”的美国
，同期的M2扩张只有2.6倍。疯狂的货币扩张隐性地压低了中国人的工资水平，而将房
价剔除出CPI，则隐藏了剧烈的通货膨胀。如果还有人辩解说：货币增量的一个重要原
因是土地和房地产进入流通领域的话，那么他如何解释M2超越美国的现实？难道美国的
土地房产还没有充分私有化吗？
人民币早已经走出了低估，目前应该处于严重的高估状态。而之所以能够维持高估，秘
密在于人为压制工资水平以及对农村的疯狂剥削。
7月份，美国的通胀率增长为0.9%，加拿大1.8%（包含了合并消费税的一次性增税因素
），而中国是3.1%。即便这个数字依然被广大网民认为是严重低估。各地不断爆发的工
潮和基本食品价格的上涨，预示着扩张即将迎来最后阶段。
按照中国的GDP比重和M2存量来看，我认为人民币至少被高估了四倍。当然，这并不重
要，重要的是将会发生什么。很显然，由于天量货币的存在，中国CPI是压不住的。无
论是工资的提高还是物价的上涨，其成本效应最终将传到到美国，因此，未来美国的
CPI会上升。这是肯定的。CPI的上升将... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 在《欢乐颂》五美中，有御姐有熟女，也有海归富二代，但要说最接地气的角色，
那就当属小蚯蚓和关关了，很多女生都能从她们身上看到自己的影子：出身小城市，离
乡背井到大城市打拼。没有名校学历，没有后台背景，只能依靠一步一个脚印在职场站
稳脚跟。被观众看着长大的童星杨紫，这回凭借实力演技把邱莹莹那股子大写的轴劲演
得淋漓尽致；而乔欣扮演的乖乖女关雎尔也同样可圈可点，让人印象深刻。
有人说，大部分女生憧憬着成为安迪那样的女强人，经历现实会发现自己做到樊胜
美的职位就很难往前。很多人都以为自己是关雎儿，勤勤恳恳，踏踏实实，但事实上在
别人眼里却是邱莹莹。
其实现实生活中，我们也常常会遇到和小蚯蚓关关一样的职场困境：实习生转正、
遭遇职场潜规则、求职碰壁、人事PK、被迫加班等等......刚刚踏出无忧无虑的校园，
马上就要步入险象环生的职场，对身心、对肌肤都会造成严峻的考验，职场菜鸟们，你
们准备好了吗?
职场挑战一：素颜or浓妆?
作为一枚职场小菜鸟，切忌清汤挂面、不修边幅地去上班，不过也千万不能顶着奇
葩发型以及烈焰红唇去开工。就算像樊姐那样的资深HR，上班造型也基本上以简单低马
尾+清淡眼妆+... 阅读全帖 |
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F******y
发帖数: 1988 | 39 功用
清热祛风，消肿解毒，破痰通经。治中风歪僻，筋脉拘挛，惊痫，喘息，喉痹，咽肿，
痈肿，丹毒，经闭，症瘕，蜈蚣咬伤。
主治
1、蜈蚣咬伤。用蛞蝓生捣敷涂。
2、痔热肿痛。用大蛞蝓一个捣中泥，加龙脑三分、胭脂坯子半钱，敷患处。敷药前。
以石薜煮水熏洗更好。
3、脚胫烂疮。用蛞蝓十个，瓦上焙干，研为末，调油敷患处，立效。 |
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g***y
发帖数: 13 | 40 还记得第一次回国的时候，哼哧哼哧的背过来N瓶丝瓜水，泡着纸膜敷脸，用完之后各
种做功课，可是一直都没能在美国买到丝瓜谁哦， 额~~
前段时间叔叔阿姨来普渡大农村待了半年，闲着没事在PV租了块小菜地，种了几颗国内
带过来的丝瓜（鉴于我嚷嚷着怀念丝瓜炒蛋），嘻嘻。丝瓜长得很好哦~~我是大饱口福
了~~
这段期间，认识了一个很注重保养的台湾太太，她闲着在菜地逛的时候很叔叔阿姨混熟
了，最后她提出要求哦，说是快收地的时候把丝瓜藤剪断，给她接丝瓜水呢~~叔叔阿姨
闲聊的时候和我提到，我突然意识到，我可以自己弄丝瓜水滴呀，而且不用讨厌各种反
腐剂滴~~
于是我就趁叔叔阿姨不注意的时候，偷偷先给丝瓜藤开了个口（他们知道了要心疼滴，
丝瓜是他们的宝贝），用小罐子接了点丝瓜水~~先闻了下，嘿嘿，很纯很纯的植物的味
道~~
回家之后鼓起勇气泡纸膜敷脸（鉴于第一次尝试，有点害怕， 额~~万一万一）~~不过
不过，完全不用担心好不好，呵呵~~好舒服好舒服~~用过丝瓜水的MM都知道是什么效果
啦~~
于是我就明目张胆的跟叔叔阿姨提要求，要求他们牺牲一颗丝瓜藤来给我提供美容液，
哈哈，他们还是疼我，就依了我~~开... 阅读全帖 |
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d*********y
发帖数: 62 | 41 哇~~~一上来就出考题啊~~~好紧张！
不过谢谢snow的关注！那我就像小学生做作业一样回答一下你的问题吧
1. 护肤品
每个人的肤质不同，我们经常在商场或是在网上咨询皮肤问题的时候，相信大家总
是会碰到说自己是干性，中性，混合性，油性四种肤质中的一种，可是或许没有人会好
好研究一下，提出只有这四种型号肤质的人是谁呢，答案是商家，如果身边有学习皮肤
科或者化学研究化妆品的朋友不妨向他们请教，我们人的肤质当然不会就这么粗略的分
成这四种，这四种只是大概分一下，有助于产品宣传而已，然而面部皮肤一定是根据年
龄，生活习惯，内分泌等等经常在变化的。这么一来，对于很多朋友想要一下子找到某
个牌子的“万金油”类护肤品就变得很难了。也就是说，没有一个牌子的某一个产品可
以让你一劳永逸的。
所以在护肤上，由于我自己之前也走过不少弯路，硬生生把自己中性的皮肤变成混
合性，皮肤由厚变薄还容易过敏，从此就远离化妆品，后来自己慢慢研究，发现皮肤根
本不能粗略的分成这四种，更应该根据自己的年龄（年龄直接对应的就是内分泌状况）
，是否处在生理期等来调整护肤的方法。mm所说的那几个牌子，我基本上都只是试... 阅读全帖 |
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T*****9
发帖数: 1244 | 42 最近一个月我也腰疼，后来一侧腿麻。Chiroprator 建议 用冰敷腰部消肿缓解腿部症
状（20分钟一次，间隔一段时间，再敷。）。我害怕着凉，疼的时候敷了两天，就停了
。多大步走，少久坐。向后走，也有帮助。现在我好多了。
祝你早日康复。 |
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T*****9
发帖数: 1244 | 43 最近一个月我也腰疼，后来一侧腿麻。Chiroprator 建议 用冰敷腰部消肿缓解腿部症
状（20分钟一次，间隔一段时间，再敷。）。我害怕着凉，疼的时候敷了两天，就停了
。多大步走，少久坐。向后走，也有帮助。现在我好多了。
祝你早日康复。 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
looklook33 (大头的三三) 于 (Tue Oct 30 19:28:27 2012, 美东) 提到:
最近一个多月都在受腰腿疼的困扰。因为以前也有腰痛的问题，刚开始没有太在意，结
果一个来月了都没有好。看了中医说我脊椎有问题，拍了xray说没问题。周末预约了
EMG希望能找到病因。
但是我自己诊断是坐骨神经痛，但是病因不详。只是症状和网上很像，从腰部开
始痛到大腿，小腿外侧一直到脚背，麻痛感。夜里疼痛感加重。我是时轻时重。我现在
找到了一种可以缓解疼痛的睡姿就是把腿抬起来。我也担心这种睡姿会对健康不利。
德州版貌似潜水的人很多，不知道谁有这方面的治疗经验，不管中医西医还是保健偏分
。谢谢
上我可怜的睡姿。。
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坐骨神经痛还挺多的，update一下
今天去做了emg，nnd，这个检查真不是人做的，用小针在腿上扎了好多下，本来腿都不
疼了，检查完又疼了。
这两天已经有些好转，除了早晨起来腿还有点麻木，... 阅读全帖 |
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c**k
发帖数: 1228 | 45 zz杯具！广东香港两家庭抢奶粉爆发混战 拳打脚踢
据香港文汇报报道，进口婴儿奶粉在内地供不应求，大批市民转移来港扫货，令本港奶
粉供应紧张，不少药房及商店被迫实行“限购令”，但昨晨有内地家庭与本港家庭，在
湾仔一间连锁药房排队抢购奶粉期间，爆发冲突，5名男女发生混战受伤，互掷奶粉，
需警员到场控制场面，将5人拘捕后，先送院敷治再带署扣查。
现场为湾仔骆克道194号近菲林明道一间连锁药房分店，涉嫌打架被捕的5名男女，
分属2个家庭。当中包括一对持双程证，分别46岁及 20岁的黄姓内地父子；另一个家庭
为3名林姓姊弟，其中30岁与28岁姊妹持有本港身份证，26岁胞弟则为持双程证的内地
人士。冲突中，5人均手脚轻伤，其中黄父更被一罐奶粉击中头部红肿，各人经送湾仔
律敦治医院敷治后，被警方以“公众地方打架”罪名带署扣查。
事发昨晨8时许，据悉，两父子及三姊弟昨晨未待药房开门已守候门外。至早上8时
店员开闸营业，5人即争先恐后涌入，直扑摆放婴儿奶粉专柜，期间双方互有碰撞，指
摘对方打尖，黄姓父子疑首先冲前挥拳，三姊弟亦不示弱，双方扭作一团，混乱间，黄
父被人以一罐奶粉掷中头部，报警求助。
警员到... 阅读全帖 |
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T***c
发帖数: 17256 | 46 拿了个包子，补充几句，lol
膝盖，手腕这东西，感觉老美没招，就会冰敷，还不如咱们老中，起码有个推拿什么的。
红花油这类国产精品，以前觉得狂有效，现在不知道是遇到假货了还是自己没搞对，试
着在膝盖上用了一天，第二天肿得跟猪蹄一样，加上皮肤有点过敏，看着那个油光铮亮
啊，lol。不过我贼大胆，狠心又用了一天，倒是恢复到不用之前了，继续用了两天，
没变化。
还用过一次当地的某中医产品，大华边上一药店卖的，连敷三天，更肿了。
理疗师那里还有种ultrasound的治疗仪，以前我记得在这版里有英雄推荐过？有点后悔
当时没记下来型号。这玩意儿贵的几千，便宜的几百，不知道该买那种，更主要的是，
我也没觉得有立竿见影的效果。。。
理疗师那里还有一招，贴绷带。具他们说，是通过皮肤反馈回大脑的，主要是神经学上
的理论，原理就是让你行动的时候会自动的减轻肌腱的受力，有利于恢复。这个可能有
用，但也不确定。
说来说去，我自己觉得能见到效果的就一招，冰敷，起码消肿有效果。
其他的就没招了，我现在不敢跳，慢慢从踩自行车开始，走上了艰辛的复健之路。。。 |
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t****n
发帖数: 10724 | 47 伤了一定要休息。用冰敷试试。
我下背疼了2个半星期，前两天开始冰敷，现在好多了。俺应该在疼了以后马上冰敷，
估计早好了，也不
会疼这么多天了。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 48 你看医生了吗？
不要一直敷，会冻伤的。敷一会儿停一会儿。
其实最重要的是受伤当时敷。现在的话，尽量固定，抬高。
RICE治疗法：
rest
ice
compression
elevation |
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n**m
发帖数: 7872 | 49 谢谢姐姐的小tip。家里有个冰袋是很方便，gym里面最好也知道哪里能找到冰，哪里是
医务室，省得受
伤的时候手忙脚乱。
不过，中医上讲，膝盖是很怕受寒的，尤其运动之后，汗毛张开，非常容易受寒。冰敷
可能会避免受
伤，但是日后会有关节炎什么的。这点上中西医还分歧挺大的。
我是觉得，尽量不要做超出自己能力的运动。运动前注意warm up，运动后注意保暖。
有了急性创伤再
用冰敷。嗯，我还是比较偏向中医的，呵呵。
即冰敷（15到20
分钟），然后再根据情况作下一步。
伤（跑马拉松的
常常是跑完了后冰浴，将腿浸泡在冰水中。 |
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p********a
发帖数: 374 | 50 2011-07-12，今天的汇报
目前是下午2点10分，11点30分起床的，昨天晚上看小说睡晚了。起床洗漱后，喝了瓶
starbuck的frappeccino，热量180卡，现在一点儿都不饿，也不渴，没有想要饱餐的食
欲。不过为了防止我嘴馋，偷嘴吃零食，我做了40分钟的毛孔清洁运动，就是用白吸盘
搓脸，去黑头滴。做完，感觉无所事事，又想偷吃零食了，赶紧又敷了个缩毛孔的面膜
。现在敷着面膜来汇报。打算敷完收拾好，做个足浴。
反正不能让自己闲下来有空偷吃东西。
3点半要出门，没机会吃东西的。去银行交账单，存钱。然后去买香蕉、苹果什么的。
接着去上班，基本上一直没有机会吃东西的。
上班后，大概在晚上9点计划吃一个苹果。然后下班回来洗完澡，我会继续上来汇报滴
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