n******2
发帖数: 1202 | 1 封神2012 （七十） 风雷斧
三人沉黙片刻，还是紫华打破了难堪，问道：“菁菁，你父亲呢?他受伤了么?”她已察
觉到房间里还有一人，从呼吸声来看，还受了不轻的内伤。
龙菁菁这才意识到大家都还站在门口，正要答话，屋里那人已笑道：“龙贤侄神功盖世
，怎么会吃亏?只有我这不中用的老朽，才会如此狼狈。”
紫华吃了一惊，说了声：“艾长老!“急向客房走去。
殷飞也大感意外，他早听说过，这位艾知生长老乃阐教硕果仅存的几位前辈名宿，据说
是数百年来唯一一个修为接近三花聚顶，五气朝元的高人。这个层次，已超越了人类修
练第一品的上限，而是接近仙界的水准。
在三千年前的争端中，昆仑十二金仙在截教云霄，琼霄，碧霄三姐妹的九曲黄河阵中全
军覆没，被“削掉顶上三花，消去胸中五气”，几乎打回肉胎凡体，元始天尊多年督教
心血尽付流水。后来封神时，阐教方面故意降低三霄的规格，还把她们的顶级法宝贬为
人间接生的净桶，极尽侮辱之能事。其时三霄早都死了，以昆仑十二仙这样的高人尙耿
耿于怀，“三花五气对”于修炼之士之重要性可见一斑。艾知生几乎已完成这质的飞跃
，居然还会受伤，可以想见敌人是何等厉害。
殷飞对这位传奇怪的前辈甚是... 阅读全帖 |
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n******2
发帖数: 1202 | 2 封神2012 （七十） 风雷斧
三人沉黙片刻，还是紫华打破了难堪，问道：“菁菁，你父亲呢?他受伤了么?”她已察
觉到房间里还有一人，从呼吸声来看，还受了不轻的内伤。
龙菁菁这才意识到大家都还站在门口，正要答话，屋里那人已笑道：“龙贤侄神功盖世
，怎么会吃亏?只有我这不中用的老朽，才会如此狼狈。”
紫华吃了一惊，说了声：“艾长老!“急向客房走去。
殷飞也大感意外，他早听说过，这位艾知生长老乃阐教硕果仅存的几位前辈名宿，据说
是数百年来唯一一个修为接近三花聚顶，五气朝元的高人。这个层次，已超越了人类修
练第一品的上限，而是接近仙界的水准。
在三千年前的争端中，昆仑十二金仙在截教云霄，琼霄，碧霄三姐妹的九曲黄河阵中全
军覆没，被“削掉顶上三花，消去胸中五气”，几乎打回肉胎凡体，元始天尊多年督教
心血尽付流水。后来封神时，阐教方面故意降低三霄的规格，还把她们的顶级法宝贬为
人间接生的净桶，极尽侮辱之能事。其时三霄早都死了，以昆仑十二仙这样的高人尙耿
耿于怀，“三花五气对”于修炼之士之重要性可见一斑。艾知生几乎已完成这质的飞跃
，居然还会受伤，可以想见敌人是何等厉害。
殷飞对这位传奇怪的前辈甚是... 阅读全帖 |
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h**r
发帖数: 8078 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Mon Dec 19 16:53:50 2011, 美东) 提到:
这是一部发生在芝加哥的修仙小说。在一栋高楼的阳台上，殷飞看到了世界末日的幻象
。他的人生从此发生了转折。通过一番扑朔迷离的经历，他发现了玛雅人关于2012预言
的真相：一个被封印了三千多年，足以毁灭天地的神秘力量，正在逐渐苏醒，而他醒来
之时，便是浩劫来临之日。而现在距这一切只有不到三年时间。殷飞这个平常吊儿郎当
，喜欢享受生活，喜欢追女孩的年轻人，将怎样在倒计时中拯救世界呢？
（一）哥品的不是红酒，是寂寞 7楼
(二）异象 8楼
(三）命犯桃花 26楼
四）旧游如梦 27楼
(五）我见犹怜 33楼
(六）仙境魔域 34楼
(七）冥海神刀 38楼
(八）办公室政治 44楼
（九）... 阅读全帖 |
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A*****e
发帖数: 286 | 4 比较长，而且有些在这边不适用，但是总体说来还是有借鉴意义的。祝大家出行平安。
尽量不要上高速开车和坐车．尤其是长途客车走高速（出事的太多了）这个帖子是一名
很有责任心的交警写的: 我的
一个好朋友正是因为以前看过这个好帖子，前天在沈大高速上才避免一起交通事故，救
了他一命． 他和我说一定在网
上发出来，让更多的司机朋友看见． 走高速的司机朋友在每次上高速前，最好把这
篇文章温习一遍．
一、停车、停车、还是停车！
最重要的我要放在最前面说。高速公路行车最怕的是什么？是停车！在高速运动的
车流里不管因为什么原因致使道路
堵塞而停车，最可怕的事情就可能要发生了。这里我要重点说一下小车，碰到这种情况
，小车司机发现前方道路堵塞
时，一定要马上看观后镜里有没有大货车跟着你，如果有，一定要提前减速并打开双闪
灯提醒后车注意，给后面的大车
充足的距离和时间减速，如果后面的大车按喇叭或向你不停的闪灯，相信我，他一定是
刹不住车了，你一定一定要加速
往紧急停车道内钻！哪怕会刮伤你的爱车。每年！每年我们都会碰到几起这样的事故：
因为堵路，小车停在大车后面等
待放行，结果后面... 阅读全帖 |
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H********a
发帖数: 317 | 5 Day 2
饭后我看天气还不错，就开车去Griffith Observatory (地址:2800 E. Observatory
Rd, Los Angeles, CA 90027）。 一路上坡到山顶，车多人多很难停车。 我转了很多
圈终于停好车发现这个居然完全免费。 真是爽呆了！ 我以为LA停车都很贵，尤其第一
天到了HOTEL发现parking居然要$18一天。 哦忘记说了，等我到了Griffith
Observatory老天爷开始变脸。 下了几滴雨。 还好很快就停了。
"Griffith Park座落于好莱坞的山顶上，是一栋白色的建筑，自1935年开幕以来， 已
吸引超过五千万人次前往。除了吸引多部影片来此取景外， 由于夜间时分，台上可以
眺望全洛杉矶五光十色的街景及万家灯火的辉煌，浪漫遐想兼而有之，更成为适婚年龄
的友人们偕伴流连之所。听说在良辰美景的催化下， 有无数的情人都在这儿定下了彼
此终生的盟约呢！
天文台顶上还有一座加州最大的巨型天文望远镜，开放给民众免费探索群星的奥秘，是
大家学习研究天 文学的难得机会.天文台的核心部分是一座圆盖覆顶的太空剧场。巨大
的行星仪利用各... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 6 希望有这样的，不过还是不够好，应该上边的人斜躺，坐着怪累得 |
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G****a
发帖数: 10208 | 7 还有别的小三，主要是别的事情吧。
主要衣局长作了太过分了，
口口声声潜规则，颇有要挟之意
睡了学生后，还拿人家进贡的5w后，
不仅仅不给人家办事，
还授意自己手下和别的小三为难，
逼走此人回原单位。
还继续让此人自己坐车去京开房。
此人要挟他，他就先给钱，
后来要给funding项目给此人。
后来此女发现公布的项目没有她的名字，
倒有竞争对手的名字
就两败俱伤， 公布此文。
文科人就是能写
估计理工科的气都憋一肚子了也挤不出来这么多
后来翻脸是因为衣局长另外还搞一个女学生？
此女性格刚烈，有勇气有能力，
发现自己被玩弄了，就敢鱼死网破。
其实也是找靠山不成。
其实她自己也有老公孩子。
至于衣，毕竟是文人么，没有啥胆子。
情商也低，到处招惹小三。
而且是喜欢人家女的主动投怀送抱，
都是女的倒贴，开房钱都不掏。
然后给人家几个廉价小礼品，
说几句甜言蜜语
喜欢showoff和上层关系，
典型的文人无行，太ws了。
最后爆发还是因为此女发现他有了新的小n了。
—————
一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍——衣俊卿小n实录序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，201... 阅读全帖 |
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G****a
发帖数: 10208 | 8 公元2012年12月12日，三个12相连，少有的吉祥日子，100年才遭遇一次。这一天，网
上出现了一篇题为“一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍——衣俊卿小n实录”的文章，
作者署名常艷。文章一开始就有作者的一些说明：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民
盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克思主义学院，获法学博士学位。现为中央
编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学院，副教授。衣俊卿：1958年1月生，中
共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传部长，2010年2月任现职。
作者明确表示：
其一，本文不是小说，是自己的亲身经历，以第一人称叙述；但各位看客可以把它
看作一个“多情”之人写的小说，没有关系，我不在乎看客对我的评价。
其二，如是自己的主观感受，我会在文字上予以注明，否则都是对真实情况的一种
再现；您可以质疑事件的真实性，但我有保留尽量客观、真实陈述事实的权利。
其三，本文爆出丑闻，便有承受各种不良后果、法律责任及社会效应的心理准备，
涉及事件的当事人愿意起诉我的，我在等待官司及人身攻击。
12月12日当天，明镜新闻网记者对常艷提出采访要求，并请求她核实这篇长... 阅读全帖 |
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G****a
发帖数: 10208 | 9 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 那一次的缘
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 30 12:41:31 2013, 美东)
见了面，他开车， 我可以很放肆地看他的手。他的手一看就是一个很灵秀的人。 我真
的觉
得看手的形状可以看到人的才气和性格。 他后来再没有作任何让我反感的举动。只
是话很少我觉得他很冷淡我，我想他也对我失望了。
如果他对我没兴趣， 那我就会很欣慰吗？ 我安慰自己如果他对我不感兴趣， 我也
不用自卑， 只是他和我不对路而已。 这样又希望他想要我， 有希望不要和他发生
关系。
我为什么要和他见面？ 我有丈夫啊。我们也没有什么根本的
矛盾。夫妻生活也算正常吧。我和现在身边的男人萍水相逢， 就算他貌比潘安，我
也没有必要和他发生性关系。我想得到什么呢？好奇心？
我们开往他公寓的方向。 接下来我们作什么？ 还好到了吃午饭的时间， 先饮食再
考虑男女吧。
坐在饭桌边， 第一件事就是让他给我写下来他的名字。 他的字很漂亮， 至少名字
这几个字。 然后就一边吃饭一边接着... 阅读全帖 |
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a***e
发帖数: 35 | 10 1．
那年上飞机前圆圆的爸爸对我说：到了纽约，一定要随身带5、60美元现金，万一碰到
抢钱的，这就是“保命钱”了。这是一个非常严重的告诫，于是我到了纽约之后，总是
随身带着5、60美元的现金，随时等待被抢，等了好几年。如果那个迎面而来的黑人青
年朝我拿出枪来，我就可以惊喜地掏出那些美元，说：你终于抢劫我了！
可惜7年来，这一幕始终没有发生。事实是，这些年我在街上遇见无数黑人青年，其中
有n个曾经笑嘻嘻地对我说：“hey, baby, you’re beautiful。”但是从没有人对我
说：“Give your money to me.”事实是，不但想象中的打劫始终没有发生，想象中的
其它很多事情都没有发生。比如结婚生子，比如开始热爱学术，比如超越种族、文化、
语言的障碍与世界各国人民打成一片。
而发生的事情却常常是没有想到的，比如911，比如在一个秋日的下午收拾东西去一个
叫剑桥的地方。
说到和世界各国人民打成一片，这事的难度的确是我所料未及的，大约是我来美7年之
后所有的“没想到”里面最没有想到的一个。以前我总觉得象我这样的民族虚无主义者
，结交五湖四海的狐朋狗友还不是轻而易举，但... 阅读全帖 |
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W*****r
发帖数: 5681 | 11 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
标 题: 一个交警的吐血警告，所有开车和坐车的同胞都要看一看（很可怕，大家一定要转达给自己所爱的人啊~）
关键字: 安全驾车
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 3 12:12:33 2011, 美东)
尽量不要上高速开车和坐车﹒尤其是长途客车走高速（出事的太多了）这个帖子是一名
很有责任心的交警写的: 我的
一个好朋友正是因为以前看过这个好帖子，前天在沈大高速上才避免一起交通事故，救
了他一命﹒ 他和我说一定在网
上发出来，让更多的司机朋友看见﹒ 走高速的司机朋友在每次上高速前，最好把这篇
文章温习一遍﹒
一、停车、停车、还是停车！
最重要的我要放在最前面说。高速公路行车最怕的是什么？是停车！在高速运动的车
流里不管因为什么原因致使道路
堵塞而停车，最可怕的事情就可能要发生了。这里我要重点说一下小车，碰到这种情况
，小车司机发现前方道路堵塞
时，一定要马上看观后镜里有没有大货车跟著你，如果有，一定要提前减速并打开双闪
灯提醒后车注意，给后面的大车
充足的距离和时间减速，如果后面的大车按喇叭或向你不停的闪灯，... 阅读全帖 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 12 是我，等我去找照片，不过不是high chair，就是绑在椅子上的小座位，可以从4个月
开始斜躺的。 |
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Z**n
发帖数: 246 | 13 照片看下面链接,感兴趣的联系我邮箱吧：r*******[email protected]
https://plus.google.com/photos/111454710002424868480/albums/
5871760698756480593?authkey=CN_lroyuwfvawQE
宜家的台灯：5刀
索尼的CD机，可以放磁带和广播：10刀
宜家床头台灯：5刀
宜家床头柜：10刀
Target折叠椅子：5刀
宜家的那种可以斜躺的休闲椅子：10刀
宜家桌子：10刀
Target圆布椅子：5刀
宜家地毯：10刀
索尼ipod/iphone音箱：40刀
宜家方桌：5刀
hp打印机扫描仪：15刀
Panasonic 42寸LED Smart TV：350到
海尔红酒柜：30刀
捷安特公路自行车：400刀，送头盔，打气筒，锁
便携电熨斗：5刀
飞利浦自己剪头发的工具：20刀
Target放衣服的袋子：5刀一个
宜家电脑椅子：5刀。有点坏了，但是完全可以用
一套健身器材：120刀
瑜伽垫子：5刀一个
电吹风：10刀
还有一个full size折叠床和宜家床垫：100刀
床是amazon的：htt... 阅读全帖 |
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g*****g
发帖数: 202 | 14 公元2012年12月12日，三个12相连，少有的吉祥日子，100年才遭遇一次。这一天
，网上出现了一篇题为“一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍——衣俊卿小n实录”的文
章，作者署名常艳。文章一开始就有作者的一些说明：真实姓名常艳，1978年5月2日生
，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克思主义学院，获法学博士学位。现为
中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学院，副教授。衣俊卿：1958年1月生
，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传部长，2010年2月任现
职。
作者明确表示：
其一，本文不是小说，是自己的亲身经历，以第一人称叙述；但各位看客可以把它
看作一个“多情”之人写的小说，没有关系，我不在乎看客对我的评价。
其二，如是自己的主观感受，我会在文字上予以注明，否则都是对真实情况的一种
再现；您可以质疑事件的真实性，但我有保留尽量客观、真实陈述事实的权利。
其三，本文爆出丑闻，便有承受各种不良后果、法律责任及社会效应的心理准备，
涉及事件的当事人愿意起诉我的，我在等待官司及人身攻击。
12月12日当天，明镜新闻网记者对常艳提出采访要求，并请求她核实这篇... 阅读全帖 |
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c******k
发帖数: 1251 | 15 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: scfysl (wahaha), 信区: WaterWorld
标 题: 一个交警的吐血警告，所有开车和坐车的同胞都要看一看（很可怕，大家一定要转达给自己所爱的人啊~）
关键字: 安全驾车
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 3 12:12:33 2011, 美东)
尽量不要上高速开车和坐车．尤其是长途客车走高速（出事的太多了）这个帖子是一名
很有责任心的交警写的: 我的
一个好朋友正是因为以前看过这个好帖子，前天在沈大高速上才避免一起交通事故，救
了他一命． 他和我说一定在网
上发出来，让更多的司机朋友看见． 走高速的司机朋友在每次上高速前，最好把这篇
文章温习一遍．
一、停车、停车、还是停车！
最重要的我要放在最前面说。高速公路行车最怕的是什么？是停车！在高速运动的车
流里不管因为什么原因致使道路
堵塞而停车，最可怕的事情就可能要发生了。这里我要重点说一下小车，碰到这种情况
，小车司机发现前方道路堵塞
时，一定要马上看观后镜里有没有大货车跟着你，如果有，一定要提前减速并打开双闪
灯提醒后车注意，... 阅读全帖 |
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d***w
发帖数: 1209 | 16 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: herayman (毛人), 信区: LosAngeles
标 题: 个人实录：吸食大麻180天
关键字: 大麻
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 13 02:39:27 2015, 美东)
本人男，年方五八，已婚，一妻两女，生活安定，身体健康，暂无不良嗜好。
自2015年3月中旬至2015年9月中旬，有预谋、有计划、有规律地持续吸食大麻，历时约
180天。有鉴于网上用中文书写的大麻个人使用体验非常有限（基本没有），遂写小文
，希望能对后来的小朋友们有所帮助。
一， 准备与购买
加州不是大麻的合法州，但药用大麻是合法的。细心的朋友也许早就发现，洛
杉矶街头一些带绿十字、绿叶子招牌的小店越来越多。这些店面都是大门紧闭而且全部
都有门禁，必须里面的人按个按钮大门才能打开，管得比银行还严。门口一般还都配一
老黑警卫，人高马大，还都带枪。没错，那些就是大麻店。别怕，都是有执照的，绝对
的合法生意！
虽然是卖大麻的商店，但可不是什么人进去他们就都会卖你。你必须有个医生
开... 阅读全帖 |
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B*****g
发帖数: 34098 | 17 你想的美，UA的商务仓根本算不上躺，AA的只能叫斜躺，要想躺坐头等舱。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 18 今天去gym做卧推。 平躺的bench两个都被占着。我看旁边有两个斜躺的没人， 就走到
那边， 加上和往常一样的重量。 躺下， 推起杠铃， 落下， 想再推， 我的肩膀开始
剧烈疼痛， 使不上劲儿， 开始想勉强把杠铃放回架子上， 努力了几次都失败了， 整
个杠铃就压在我的胸前，这是旁边两个同事， 看到了， 连忙跑过来帮我把杠铃放回架
子上， 我这才从bench上爬了起来。 然后我问那个同事， 他告诉我用这个角度的
bench， 是要减重量的， 我这菜鸟糗大了。。。 |
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a****n
发帖数: 279 | 19 高教走的很坚决，
连头都没有回一下。
在苍茫的夜色中，
他的身影显得很高大。
南瓜猫姗姗地回来了，
他似乎过得很潇洒。
面对着聚拢过来的人群们，
他把包子紧捂在胸衣下。
篮球府最近很萧条，
空荡的街道斜躺在街灯下。
几个人游逛在夜色中，
面面相觑却又不知道聊些啥
远处突然传来一阵喧闹声，
一帮人扭打着来到县衙前。
击鼓半天无人应，
有人抱怨道不升堂不如回家去抱孩子吧
初秋的天空真明净，
寂静的田野多辽阔。
在芦花飞舞的湖畔旁,
美女与野兽在过家家. |
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B********y
发帖数: 1356 | 20 你说的是背靠着垫子伸腿？这种器械减少了对上半身的压力，把重量集中到腿部，对腰
部没有刺激作用，而且对后背的压力太大，容易引起脊柱损伤。
另外一种可能适合你，叫不上名，就是身体45度斜躺着，重量压在肩上，跟深蹲原理差
不多，由于负荷是有器械导引的，对腰部的压力小了不少。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 21 我去的gym只有坐着的abs crunch, 你的是斜躺的。有区别吗？
你通关了，还能自己加重量片？机器上的片子不是最多那么多吗？ |
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s******u
发帖数: 125 | 22 斜躺更费劲，有那种2.5磅的片子，可以往这一类cable machine上加 |
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j**f
发帖数: 7403 | 23 没错。我看过的论坛，说是有那种斜向下的板子，人脚在上面，勾住了，
脑袋在下面，大概45度角斜躺着，就是为了把脊椎拉开。说这样舒服，
能缓解腰疼疼痛。
刚才试了下不算疼.你的意思是拉长背部的动作可以缓解腰部受损? |
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z********0
发帖数: 9013 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
linkthesky (天使的翅膀) 于 (Mon Mar 21 15:59:00 2011, 美东) 提到:
上周深蹲比平时多练了一组,当时没事,一天后开始腰疼.经过休息现在快一个礼拜了疼
痛感减轻了不少,但是不知道多久才能痊愈到重新投入训练的水平?还有重新开始练要不
要减重,还是接着原来重量继续?
☆─────────────────────────────────────☆
jfjf (慕容若) 于 (Mon Mar 21 16:00:39 2011, 美东) 提到:
悠着点儿。：）
应该过不了多久，小重量先试试呗。：）
千万别转成慢性的伤，比如俺，常年酸疼，没办法。：）
上周深蹲比平时多练了一组,当时没事,一天后开始腰疼.经过休息现在快一个礼拜了疼
痛感减轻了不少,但是不知道多久才能痊愈到重新投入训练的水平?还有重新开始练要不
要减重,还是接着原来重量继续?
☆─────────────────────────────────────☆
gejkl (gejkl) 于 ... 阅读全帖 |
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X******0
发帖数: 181 | 25 想练下形状，把小肌肉锻炼锻炼，具体的就是胸部中缝，特别是中缝最下面的两个角，
不希望是空的。搜索了很多，一般都是窄卧距卧推，上斜下斜平卧，试过一段时间，如
果双手并拢，推不了多少重量，而且对手腕的考验很大，我一般都是杠铃下到贴胸，不
知道做这个是不是不要那么下。夹胸器，最近才开始规则的练，不知道会不会有效果。
哑铃平躺 斜躺 飞鸟 感觉上还是集中在外扩 做到最后才有点扯到中间的感觉 对中缝
下角锻炼不明显。真正感觉能集中到那个角上的动作，是单手哑铃，比如左手，曲臂向
右紧贴胸部上提，尽量用胸部带动；还有一个就是俯身，轻重量，手拿哑铃 胳膊与胸
成90度，还是左右为例，向右曲臂挤压，能明显感觉角上肌肉紧绷。这些都是自己感觉
的，但是不成系统，还希望有高人指点一二。目前自己的状态，一边很好挺方的，一边
不是那么方，中缝不严实，中缝下角有一边缺角。王帅的中间也缺一块，难道是基因问
题吗？不应该吧!
上个示意图就知道了，1，2两哥们的肌肉就是我想练的，觉得很hot；3，4两哥们的反
正我不太喜欢，特别是哥们3.
不久前写过一帖子，http://www.mitbbs.com/article_t0... 阅读全帖 |
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R***1
发帖数: 305 | 26 感觉没有明确的目的。当初是看一个跟我干活的本科生锻炼了3，4个月就明显变身，于
是自己也想试试。当然，我本身是喜欢比较健壮的身体，只是以前懒，或者不知道怎么
锻炼，要付出多少努力，所以一直没好好练。
我现在想我的目的应该是别老得太快。想像着回国同学聚会的时候别人都功成名就，我
没啥成就，但是休息好了，身体还行，也算一种安慰。
我看到本版就用几个字母数字表示一组训练，我还不太明白。现在我一般就是使用健身
房里的那些组合器材。我不太熟悉专业词汇，只好详细描述。腿部是squat和硬拉，还
是上了本版考古才知道的，另外就是向下斜躺着登一个东西。练背就是坐着从上往下拉
的那个，还有从前往后拉的那个。胸部就是坐着斜向上推的一个，斜向下推的一个，还
有卧推。肩部是用哑铃侧平举，还有坐着向上举。二头肌是用杠铃屈臂，还有用哑铃屈
臂。三头肌是站着两根粗绳子向下拉。 |
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w****u
发帖数: 412 | 27 在健身房看到两种卧推，一种是平躺着的，一种是斜躺着的，两者有什么区别呢？请大
牛指教，谢谢！ |
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S*********g
发帖数: 7653 | 28 晚上游泳回来
其实只是稍微有点饿，打算睡觉，但是记起来办公室冰箱里还有一段时间前买的
grapefruit，瓶装
的，很大一瓶，总共840卡。于是我取出来吃，本来计划吃一点点，结果觉得这个玩意
比较好吃，居然吃
了快一半，心想这下完了420卡呢。。。而且又快睡觉了。。。
那时已经1点多，于是我决定今天就不回去睡觉了，在办公室的椅子上斜躺着睡到6点去
游泳，闹钟5点半
闹醒，马上去游泳馆，游了2500米，然后去称体重，发现比前几天早上轻了几磅。。现
在体重已经离标
准体重只有2磅了。。放心了。。。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 29 最搞笑的是又一次想试试旁边儿的一个杠铃，是斜躺的那种， 用卧推同样的重量， 一
下子都没举起来。后来人家告诉我，那种要用比自己卧推重量小的裁能举起来，我简直
就一白痴啊。。。 |
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l******t
发帖数: 2113 | 32
年轻真好，俺现在斜躺的商务都不行，一定要平躺 |
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n********g
发帖数: 494 | 34 百慕大群岛的长度约二十英里，最宽的地方不过两英里。7个主岛断续相连，像一个巨
大的鱼钩斜躺在大西洋上。百慕大公路狭窄且弯弯曲曲，加上停车位有限，所以这里不
允许非本地居民驾驶汽车，百慕大也没有对外国人开放的汽车租赁业务。自助游客在百
慕大旅行，要么选择乘坐bus或ferry；要么选择那些有向导资格的taxi包车浏览。好在
bus或ferry费用不贵，3天的通票需要$35. 有些店家提供自行车或者小型摩托车租赁，
不过对岛上交通不熟悉的人还是不建议租摩托车，相对来说不是很安全。
在百慕大停靠的第一天，我们计划目的地是百慕大群岛的东部地区。包括早上游览百慕
大水族馆、博物馆和动物园(Bermuda aquarium museum and zoo)，中午游览百慕大水
晶洞(Crystal cave)，下午游览圣乔治(St. George)古城并于傍晚时分搭乘Sea
Express ferry欣赏海上风光以及返回母港Naval dockyard.
百慕大的公交车是粉色的，个头比通常的大巴要稍小一些，以适应这里的狭窄公路。
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第一站是百慕大水族馆、博物馆及动物园（Bermuda Aquaru... 阅读全帖 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 35 一转眼，炎热的夏天已经到跟前。褪去厚重的冬装很容易，可是冬日里积存的那些
赘肉，可如何是好？不管是粗壮的手臂还是没有曲线的大腿，夏天一到，全都不得不暴
露在轻盈的夏装外。我们是爱美的女生，我们怎能允许这种事情发生呢？
所以，今天我们的锻炼，就针对不得不露在夏装外面的手臂和腿部展开。
上臂：扔掉“蝙蝠袖”
有人把上手臂后侧，肱三头肌处的赘肉称作“蝙蝠袖”，有“蝙蝠袖”的女孩子常
常只能穿“蝙蝠衫”……out!为了美美的穿上吊带衫，让我们来看看怎么雕塑手臂的曲
线。
1、绳索下压动作要领：手持绳柄，双腿打开，与肩同宽，膝盖微曲，肩膀下沉，
大臂夹紧。呼气时小臂向下至接近伸直，为了避免伸直时关节受到损伤，这时的手臂仍
是保持微曲的。吸气时往上抬，至大小臂间成90度时停止。这个动作是以小臂和关节的
运动带动三头肌的运动，千万要把大臂夹紧在身体两侧哦。
2、运用哑铃或哑铃片动作和上一个用绳索的一样，但是把手上握着的工具从绳索
变成了哑铃或哑铃片，效果同样也很好，在家里或办公室里也可以做。如果没有哑铃，
矿泉水瓶也可以。同时，你也可以斜躺着做这个动作，这样能把运动对 |
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s**x
发帖数: 2398 | 36 夏末秋初，一时俗务缠身，竟难得片刻清幽气象。
时时记挂着版上的大家，一切是否安好。
那天午夜，斜躺在地上，杳望英仙座流星雨的时候，总在想着一套很俗烂，但却不乏情
趣的诗句：
银烛秋光冷画屏，青罗小扇扑流萤；
天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。
转眼，天气真的有了几分凉意。转眼，真的就是了七夕。
遥远的一切，看起来似乎就在身边，总是那么的美好与满足。哪怕，只是一丝的期待，
却已经算是弥足珍贵的好时光了。
若干包子，随兴所致，一切解释权归风景所有。
祝福星座版的每一位朋友，七夕和美，幸福甜蜜。 |
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g***e
发帖数: 14217 | 37 这次热浪袭击，地里的冷季菜要彻底歇了。莴笋还有十几棵，噌噌地拔高出苔，估计这
几天每天都得吃；青蒜结了蒜头，大部分斜躺在地上；连快菜都开始抽薹了。热季菜终
于扬眉吐气，豇豆丝瓜南瓜冬瓜甜瓜爬藤的爬藤，开花的开花。最盼望的是番茄大批成
熟。 |
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c***w
发帖数: 2902 | 38 我喜欢到处斜躺着看，电视机位置太固定~
竟然举着看，膜拜了！我们都连电视上看的。
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n*******2
发帖数: 837 | 39 喝咖啡的地方。。
要有一張大沙發或是貴妃椅那種最舒服了。。。
這樣的地方，要慵懶的斜躺才舒適哈～～～ |
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g******5
发帖数: 7923 | 40 哈哈, 笑翻了. 花神有才.
我脑海中, 不断的浮现, 那条美人鱼静静的斜躺在海边，嘴里喷着小水柱儿的美丽画面
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w**d
发帖数: 440 | 41 几个月前刮风，后院一棵大树吹倒，连根拔起。现在已经把树干和树跟部分锯断。但是
树根比较大，也回不去原来的树坑里，就斜躺在地上。
请教：有什么方法可以让这个树根快速腐烂掉？
多谢！ |
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s*********i
发帖数: 1813 | 42 占了沙发再来回帖 :)
你挑的这几张照片的衣服怎么都是黑白的呀，你喜欢这种搭配？
斜躺着那个模特倒是挺典雅大方的，但我不是很喜欢女生留这种短发，倒不是说一定要
直直的披肩长发（周慧敏那种），但是太短了也容易失去女性的妩媚。
你从哪整的这些中文书呀？你怎么什么书都看呀 :) |
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r********r
发帖数: 11248 | 43 我喜欢裸女，能不喜欢马，作为一个资深光棍
林风眠的裸女应该不是写实吧
女人这么斜躺着，胸部形状不会这样子
真名士自风流，林这么出色的男子，自然很多女人投怀送抱，毕加索画的裸女也很多吧
，林的这个脖子感觉和身体脱节了，象摘下来再摆上去一样，和毕加索的有点象了
来看喜不喜欢。 |
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wh
发帖数: 141625 | 44 说不定下身斜躺，上身正躺。他那么一心作画，除了开始有过两个妻子，后来就不知道
怎么样了，感觉挺闭门孤独的。他老婆55年带女儿去巴西，受不了他的清苦。不过他到
晚年好像画了很多裸女画，而且都比较奔放。这个让我想起叶芝，年轻时讲究精神性，
超越性，年纪越大反而越physical。 |
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j******n
发帖数: 21641 | 45 古希腊人的“道德”只与对他人的不公正、对公共生活和公民共同体的侵害和侵犯
有关，与性生活毫无关系。一个民族用衣着包裹身体的程度，与他们在性观念上的羞耻
感也无太多关系，包裹越严密并非越有羞耻感。在人的自由意识被限制，精神遭压迫的
地方，恰恰是衣着规范最严格的。
2012年7月9日，中国国家博物馆建馆100周年纪念日时，推出《佛罗伦萨与文艺复
兴：名家名作展》，央视在播出这则新闻时将画面上米开朗基罗的“大卫•阿波
罗”隐私部位做马赛克处理，无意间为观众提出了一个衣着与羞耻感的关系问题。
在现代人类文化中，衣着与羞耻感是密不可分的，但是，在古代，人类究竟是因为
先有了羞耻感，而后才穿上衣服呢？还是因为先有衣着，随后才产生羞耻感的呢？人类
文化学者们一般同意，人类是先有衣着后才产生羞耻感。衣着使得人类一面感到自己身
上有些东西需要藏匿，一面又可以满足打扮身体，借以突出自己身上的某些部位。因此
，羞耻感和美感在衣着上是相互交融在一起的。
羞耻感是一种道德的观念，即使在相似的道德感的作用下，不同文化中衣着与羞耻
感的关系也会迥然不同。这主要与性观念有关。从包裹全身到在不同程度上遮掩身... 阅读全帖 |
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m**a
发帖数: 1208 | 46 来自主题: LeisureTime版 - 鬼琴 44 我开着殷晴的路虎送林郁音回家，殷晴和林郁音坐在后座。来回一路，我们无话。
当我俩回到琴行时，已经十一点多了。路虎车在库房门前停好，我下了车，殷晴却不下
来，歪在副驾驶座上，用手撑着额头，说头痛。我绕到车右边，拉开车门，安慰她。
“抱我上楼去。” 她轻声说。
我左手抱着她的背，右手托着她的膝盖，抬起她。她两手松松地勾着我的脖子，乱发遮
面，头靠在我肩上。我用脚碰上车门，托抱着她走到库房门前，要开密码锁。她不肯下
地，在我怀中缩得更紧，轻轻地告诉我了密码。我只好用托她的膝盖的那只手，去按库
房卷帘门的密码。卷帘门开了，我俩进门。关卷帘门的按钮很高，我抱着她够不着，她
才高抬贵手，帮我按了按，反锁上库房的门。
我抱她上楼，进卧房，将她轻放在床上。她拉过毛毯，盖紧全身，蒙着脸，说要小睡一
会儿。我问她要不要喝水，她摇摇头，拉着我的手。我坐在床沿，打量着她的小屋。这
是我第二次进她的卧房。上次，我醉熏熏地，注意力全在她的身体上，对这典雅的卧房
没有一点印象。
卧房的地板由上好的红木条拼成。红木颜色深浅不一，斑驳如秋日午后落满枫叶的地面
。这暗红色的双人大床漂在枫叶的海洋中。一对同样暗红色的床头柜... 阅读全帖 |
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a***u
发帖数: 4334 | 47 我在北京大学三十年（一）
作者：谢宁
(2014-12-17 10:26:30)
这是迄今为止，我在自己博客里转发的唯一一篇他人的作品，是我一个好朋友写的一篇
长文。这个好朋友在北大学习、工作、生活了三十三年，其中二十九年是在北大历任最
高领导人身边和北大学校党委核心机关任职，因此他对北大三十年来的成长历程、演进
步伐、发展脉络历历在目，如数家珍；对北大三十年历届领导人的所作所为、颠三倒四
、秽迹劣行洞察入微，铭记于心；对北大从一个自由思想和独立精神圣地最终蜕变成为
八卦新闻笑柄的堕落过程了如指掌，铁证如山。因此，由他来为北大和北大领导人立此
存照，言之凿凿，辩无可辩，堪称信史。
也许在不明真相的外人看来，值此乱世，北大还不失为一个象牙塔。但是北大人自己知
道——当然除了本文作者，大家都“皇帝的新装”——，燕园只有西门外两个石狮子是
干净的了。对今天北大的肮脏，九十年代初以来的历届北大领导人负有不可逃脱的罪责
。这些领导人在倒行逆施、祸校秧学的时候，肆无忌惮，利令智昏，全然不记得中国的
古话“人在做，天在看”。他们更全然不知道，他们的作恶一直在被一双锐利的眼睛一
滴不露地注视着、记录着... 阅读全帖 |
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w*********8
发帖数: 3339 | 48 女演员中能把短发都留得那么好看的就更少了。。。
现在还记得michelle pfeiffer在The Fabulous Baker Boys里，穿着一身红裙，斜躺在
钢琴上唱歌风情。。很是惊艳。。
charlize theron 我老觉得她和Katherine Heigl 长得很像。。。。 |
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q**x
发帖数: 3763 | 49 哈哈，心疼啦？我本来还想画一个火烧的吉他，那不是让你更心疼，呵呵~
看你的头像好想画一个，那只猫斜躺在吉他上太可爱了~ |
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s*****e
发帖数: 21415 | 50 火车又大又舒服啊
尤其是amtrak business class , 或者acela express...
票虽然贵点，但是位置很大，椅子可以放下来斜躺着睡觉。。。
还有电源插座可以玩电脑 |
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