s**********e
发帖数: 2888 | 1 丁抒：从“大跃进”到大饥荒
来源 ：博讯网
一、 人类史上绝无仅有的人祸
一九八四年，有几位学者在英文《人口与发展通讯》上著文指出：“一九五八年至
一九六一年中国的大饥馑是人类历史上死人最多的一次。”（１）对这一点，当代严肃
的学者、历史学家都已予以肯定。问题是，它的来龙去脉如何？究竟是天灾还是人祸？
大跃进期间中国饿死了多少人？
毛泽东在世时，一直嫁祸于老天爷，将那场深重的灾难归咎于“三年自然灾害
”。如今，当年的国务院副总理薄一波终于说出了真话：“一九五八年的‘大跃进’和
一九五九年‘反右倾’后的继续‘跃进’，给我们国家和民族造成了严重的灾难。”“
‘三年困难时期’，主要是‘大跃进’、人民公社化运动和‘反右倾’运动造成的。”
（２）前《人民日报》社长胡绩伟也说：“国家赤地千里、饿殍遍野的惨象完全是我们
党造成的。”（３）另一位中共党内有识之士、一九五九年时任毛泽东兼职秘书的李锐
则评述道：“高举‘三面红旗’，高指标，瞎指挥，一平二调，造成国民经济大破坏，
饿死成千万人，这是中外古今历史上承平之世绝无仅有之事。”（４）
由于毛泽东在世时，那场惨绝人寰的大饥荒... 阅读全帖 |
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s**r
发帖数: 6678 | 2 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
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标 题: 女孩说：我怀孕了。男人继续低头吃饭，说：我早结扎了。 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 5 19:00:35 2010, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 女孩说：我怀孕了。男人继续低头吃饭，说：我早结扎了。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 5 16:25:29 2010, 美东)
转一些冷笑话给mitbbs的XDJM们，希望能博大家一笑，这年头，难得开心，如果觉得好的，看完记得要顶啊！
1、女孩说：我怀孕了。男人继续低头吃饭，说：我早结扎了。 女孩楞了一会：我和
你开玩笑呢。男人抬起头看了她一眼，喝了口水说：我也是。
2、早上公车上，一个人从包里掏手机看时间，然后说了句”我CAO”，还以为他时间来
不及了，再仔细一看，我Cao他手里拿着一个空调遥控器
3、上大学的时候，厕所是那种老式的一排坑位，而且没有门。有一天晚上厕所灯坏了
，自己找了个坑位，蹲下去的时候，一只手有力的... 阅读全帖 |
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O**********n
发帖数: 5504 | 3 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: BlizzFlare (冰火), 信区: Joke
标 题: 女孩说：我怀孕了。男人继续低头吃饭，说：我早结扎了。 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 5 19:00:35 2010, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 女孩说：我怀孕了。男人继续低头吃饭，说：我早结扎了。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 5 16:25:29 2010, 美东)
转一些冷笑话给mitbbs的XDJM们，希望能博大家一笑，这年头，难得开心，如果觉得好的，看完记得要顶啊！
1、女孩说：我怀孕了。男人继续低头吃饭，说：我早结扎了。 女孩楞了一会：我和
你开玩笑呢。男人抬起头看了她一眼，喝了口水说：我也是。
2、早上公车上，一个人从包里掏手机看时间，然后说了句”我CAO”，还以为他时间来
不及了，再仔细一看，我Cao他手里拿着一个空调遥控器
3、上大学的时候，厕所是那种老式的一排坑位，而且没有门。有一天晚上厕所灯坏了
，自己找了个坑位，蹲下去的时候，一只手有力的... 阅读全帖 |
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M*M
发帖数: 1993 | 4 太牛了
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发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 女孩说：我怀孕了。男人继续低头吃饭，说：我早结扎了。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 5 16:25:29 2010, 美东)
转一些冷笑话给mitbbs的XDJM们，希望能博大家一笑，这年头，难得开心，如果觉得好
的，看完记得要顶啊！
1、女孩说：我怀孕了。男人继续低头吃饭，说：我早结扎了。 女孩楞了一会：我和
你开玩笑呢。男人抬起头看了她一眼，喝了口水说：我也是。
2、早上公车上，一个人从包里掏手机看时间，然后说了句”我CAO”，还以为他时间来
不及了，再仔细一看，我Cao他手里拿着一个空调遥控器
3、上大学的时候，厕所是那种老式的一排坑位，而且没有门。有一天晚上厕所灯坏了
，自己找了个坑位，蹲下去的时候，一只手有力的托住了臀部，一个低沉的声音响 起
：有人！
4、公司禁烟，于是有一小隔间的WC成了哥专属的吸烟室。
昨天哥去WC抽烟，发现WC被人占了，哥无奈，撤~
10分 钟后，WC又被人占，哥忍，撤~~
20分钟后，W... 阅读全帖 |
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r********1
发帖数: 7345 | 5 一位远征军的劳改营遭遇
作者：依娃 廖沛林
受访人：廖沛林， 89岁，四川省井研县研经镇庙子乡人。因参加远征军抗日，
解放后被劳改29年。
时间：2012年6月27日、7月8日
受访形式：电话、书面材料补充。廖兴元先生整理材料，给予大力帮助。
大饥荒饿亡人：廖世桂，女儿，一岁多，四川省井研县研经镇庙子乡人，饿亡。
廖叔武， 父亲，五十多岁，四川省井研县研经镇庙子乡
人，饿亡。
母亲,五十多岁，四川省井研县研经镇庙子乡人，饿亡。
两位姐姐(姓名、年龄待查)
两位姐夫(姓名、年龄待查)
妹妹，二十二岁， 四川省井研县研经镇庙子乡人，饿亡。
廖忠，年龄不详，四川省井研县研经镇庙子乡人，饿亡于劳改
营。
刘汇清，城厢小学校长，四川省经研县人... 阅读全帖 |
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r********e
发帖数: 1686 | 6 饿了就吃啊，你这个早餐那两片面包是纯碳水，那个是最容易让人饿的快的东西。 可
以加几片turkey breast（50卡） 和一片sandwich cheese（60卡），个人经验是虽然
热量加了100多卡但是顶饿程度绝对加倍。活着摸peanut butter 这个东西本身就是热
量高，如果摸个150卡左右，你也会至少到12点才会饿。
饿什么不要饿早，中午。
早，中，晚正常饿了就吃，天经地义。
半上确实有少数吃的很少还说饱的神仙姐姐，但是神仙姐姐其实也不会饿早上的，那是
最不划算的。 尤其9／5 8小时正常生活作息的人。 |
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m*******t
发帖数: 482 | 7 第八章
一
一九四二年的夏季大扫荡是日本侵略者在中国敌后抗日战场上的最后疯狂。在这场军国
主义恐龙和共产主义地拨鼠之间的生死搏斗中，八路军损失惨重。参谋长左权将军和数
十位团以上干部牺牲；上万官兵伤亡；唯一的兵工作坊黄烟洞兵工厂被破坏殆尽；大片
根据地沦陷为敌占区或游击区。表面上看，恐龙大获全胜，但已经精疲力尽，终究没能
逃过最后的审判，而地拨鼠则生存下来，一直坚持到胜利。
二
地拨鼠要生存，就得有钻地洞的办法。就父亲的体验而言，一九四二年的中国共产党绝
对称得上是伟大。中共中央好像把下边的困难看得清清楚楚，对部队的思想状况也了如
指掌。及时提出了“今年打败希特勒，明年打败日本。”“咬紧牙关，渡过最困难的两
年，争取抗战胜利”的口号，坚定人们的信心。同时采取了一系列度过难关的措施，其
中最重要的就是“精兵简政”。“精兵简政”是一年前李鼎铭先生在陕北边区参议会上
提出的议案，此时得到了上下认同。父亲在回忆录中写道：“一九四二年敌人频繁、残
酷的“扫荡”，特别是总部突围，左权将军牺牲的教训，教育了党，教育了部队，认识
到领导机关庞大，行动不方便，不能适应战斗的要求。旅部也是一样，机关过大，... 阅读全帖 |
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h******i
发帖数: 21077 | 8 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zmimy (咪咪), 信区: Military
标 题: 九岁娃自己搓草绳上吊
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 15:34:01 2016, 美东)
受访人：范燮阳，75岁，湖北省利川县柏杨大镇人。
范妻，61岁，湖北省利川县柏杨大镇人。
时间：2012年7月28日、31日
采访形式：电话
大饥荒饿亡者：表兄，孚银忠，三十多岁，四川省云阳县农果乡人，饿亡。
表嫂，三十多岁，四川省云阳县农果乡人，饿亡。
二舅舅，孚光阳，五十多岁，四川省云阳县农果乡人
，饿亡。
二舅母，五十多岁，四川省云阳县农果区人，饿亡。
表兄的儿子，孚XX，年龄不详，四川省云阳县农果人
，饿亡。
大表嫂，三十二、三岁... 阅读全帖 |
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z***y
发帖数: 13818 | 9 受访人：范燮阳，75岁，湖北省利川县柏杨大镇人。
范妻，61岁，湖北省利川县柏杨大镇人。
时间：2012年7月28日、31日
采访形式：电话
大饥荒饿亡者：表兄，孚银忠，三十多岁，四川省云阳县农果乡人，饿亡。
表嫂，三十多岁，四川省云阳县农果乡人，饿亡。
二舅舅，孚光阳，五十多岁，四川省云阳县农果乡人
，饿亡。
二舅母，五十多岁，四川省云阳县农果区人，饿亡。
表兄的儿子，孚XX，年龄不详，四川省云阳县农果人
，饿亡。
大表嫂，三十二、三岁。四川省云杨县农果乡人，因
饥饿难忍，跳水塘自杀。
李先元，三十五、六岁，湖北省利川县柏杨大镇后河
乡鱼塘大组人，为范燮阳养母的儿子。因饥饿偷玉米被发现，害怕被批斗而上吊自杀。
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g**1
发帖数: 10330 | 10 媒体：阿里12.5亿美元入股饿了么 成头号股东
发表时间：2015-12-25 09:56:14
字号：A-AA+
关键字: 饿了么阿里阿里巴巴马云张旭豪O2O餐饮配送美团
据财新，阿里巴巴投资网上订餐平台饿了么最终落定。12月24日晚间，从投资人士处获
悉，阿里巴巴和饿了么已于12月17日签署投资框架性协议，阿里巴巴投资饿了么12.5亿
美元（约合人民币81亿元）。获投资后，饿了么估值超过45亿美元，继续独立运作。以
此计算，本轮投资后阿里占股饿了么27.7%，成为第一大股东。
“饿了么”是中国最大的餐饮O2O平台之一。公司创立于2009年4月。由张旭豪、康嘉等
人在上海创立。
马云在今年乌镇互联网大会期间的亮相
作为O2O平台，饿了么的自身定位是连接“跟吃有关的一切”。
除了现有的餐饮配送业务，目前饿了么已经将触角延伸至商超配送等其他领域。截止
2015年1月，“饿了么”在一年左右的时间内，融到了5亿美金。日均单量100万单，日
订单量峰值其实超过了200万，市场占有率高达60%。
截止2015年7月，饿了么已进入超过260个城市，累计用户近4000万，加盟餐厅近30万家
，日交易... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
bbppb (活跃版面, 匹夫有责) 于 (Sun Jan 22 00:27:58 2012, 美东) 提到:
我保证不弄脏就行了。要罚款就罚款，要骂我，就是骂人的不对了。
☆─────────────────────────────────────☆
yapple (稳似泰山共携手，陶然一笑友情深) 于 (Sun Jan 22 00:43:32 2012, 美东) 提到:
那个香港大叔不依不饶怒骂咳嗽大陆小孩的视频更可恶
☆─────────────────────────────────────☆
mutex (mutex) 于 (Sun Jan 22 00:47:32 2012, 美东) 提到:
re
☆─────────────────────────────────────☆
kerin (zzsr) 于 (Sun Jan 22 00:48:05 2012, 美东) 提到:
我打你只要不打伤就好了，不必处罚
☆───────────────────────... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 一些年仅4岁的孩子每天也跟着大姐姐们在雪山中上学
老师们在雪山上步履蹒跚地走向几公里外的学生家
在奉节县兴隆镇杉木村，有一条穿过野猪林、覆盖着冰雪的上学路，孩子们每天往返需要六七小时。春节期间，央视连续报道了这条上学路，给予了高度关注。这条路到底有多远？覆盖着多少冰雪？什么时候能缩短？孩子们是怎样走着这条路去上学的？从前天开始，重庆晚报记者深入现场，实地采访。
冰雪覆盖的上学路
的上学路
雨靴在雪地上一踩一个深脚印
“你们来得正好，我们每年寒暑假都要去部分学生家里家访，一起走走他们上学、放学的这条路吧。”听闻重庆晚报记者的来意，兴隆镇杉木村小学负责人苏德权老师很高兴，约上荆竹中心小学副校长吕万斌一同去家访。
昨天上午10点，天空中飘着大片的雪花，漫山遍野白茫茫一片。在两位老师的带领下，重庆晚报记者一行上路了，目的地是五家埫，那里住着八户人家，有八个孩子在杉木村小学上学。
最初的一段路不算太陡峭，约一米宽的路在山路中算得上比较宽阔了。雪已在地上覆盖了几厘米，一踩一个深深的脚印，并发出唧唧的声音。
重庆晚报记者虽然换上了新买的长雨靴，不用担心被雪湿透，但脚底脚背仍是刺骨冰凉。在雪地里走了半... 阅读全帖 |
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r*****g
发帖数: 682 | 13 早餐（起床前靠在床上吃）fat free牛奶+吐司面包
过两三个钟头饿了吃根香蕉
中午随便找点soup + 面包/pizza
下午饿了水果/nuts/yogurt
晚饭最痛苦， 因为傍晚开始反应厉害了， 啥都不想吃， 倒是美国超市那种平时看不
上眼的方便面这几天能吃下去， 有时候红薯稀饭， 有时候稀饭榨菜， 或者汤年糕之
类。总之当吃药一样慢慢塞。
临睡前再吃点东西， 通常就是牛奶+面包/饼干。 床头再放温水和饼干， 以防半夜上
厕所后饿得睡不着。
总之吃的时候细嚼慢咽， 少吃多餐， 保证2-3小时吃点东西， 吃不下固体就喝流体，
我出差时没法挑吃的， 好多时候就是fruit bowl救急。 冷的比热的容易下肚， 所以
冰淇淋奶昔之类的也可以饿了又吃不下东西时救急。干果可以多备， 特别是杏仁， 富
含蛋白质， 早孕吃不了肉蛋的可以通过干果补植物蛋白。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 14 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: jackwuxinfa (Jack), 信区: tcmclub
标 题: 罗大伦：千万别饿着自己
关键字: 罗大伦，千万别饿着自己
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 4 22:26:49 2010, 美东)
响应号召，转贴一个：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
[ZT]罗大伦：千万别饿着自己！
读书时间 2009-02-12 15:45:49 阅读1689 评论1 字号：大中小
作者：罗大伦
李东垣的脾胃论与养生-----节选自《古代的医生》
今天要跟各位谈的是：千万别饿着自己！
很多人会感到迷惑：饿着自己？现在是什么年代？不是李东垣那个有上顿没下
顿的饥荒年代了，现在不吃撑了就不错了！还能饿着自己？
没错，大家先别急，这个年代不但会有人饿着自己，还会把自己给饿病了，您
且听我往下细聊。
很多白领的生活有如下特点：晚上尽可能地晚睡，觉得睡早了都对不住自个儿
，当然，这样做的结果是早上起不来——没法儿起来，因为刚睡没几个点儿啊，等到闹
钟响了无数次以后，才很愤怒地起来，先把闹钟砸了，然后才想起在 |
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c******e
发帖数: 151 | 15 娃明天就7个月了。现在作息（目标）如下：
6：40 起床 6盎司奶
8：00 水果糊加酸奶
9－10：00 nap 1
11:15 6盎司奶加米糊水果蔬菜糊（现在加的是牛油果，瓜瓜，苹果，和紫心薯）
1：00－3：00 nap2
3：15 6盎司奶
5：00 洗澡
5:45 7盎司奶 (半小时后加水果蔬菜糊）
7：00 睡觉
现在吃奶一天约24盎司，副食一共约2盎司。 原来白天奶吃的没这么多，前两天断了晚
10：30的dream feed, 第一晚12点闹腾了30分钟，后妈没喂。第二晚一夜无语，早上却
醒的早（5：00）自己玩到6：20开始哼唧，后妈我才给奶。以前加dream feed的时候都
是6：40左右起床，不过早上不很饿的样子，也就吃3盎司奶（dream feed3－4盎司）。
我们的4个月sleep train过了，不知道现在的早醒是不是娃饿醒的？可是现在一天的奶
量比dream feed时吃的都多。后妈我坚持不喂的话会不会娃过两天就不早醒了？还是要
恢复dream feed。 不是说7个月就能1 2个小时不吃不喝了吗？ |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 魏某饿倒在街头
20岁的魏某，性格极其内向，几乎不和工友们交流，而这也导致他在工作十多天的时间里，都不知道可以刷卡去工厂食堂吃饭。9月9日那天，他饿倒在街头。
瘦小男子倒在马路上
9日下午5时许，渝北区公安分局空港派出所民警带领网格巡逻员在辖区巡逻时，发现一名年轻男子倒在了观月大道上。
民警来到男子身旁时，发现他已无法与人正常沟通，只是微弱地喘着气。由于不了解男子到底发生了什么，民警拨打了120。
没过多久，医生赶来把他带到了社区医院。经检查发现，男子是因营养不良，低血糖导致晕倒，随后医生对他进行输液等治疗。
“我好饿……”一段时间后，男子逐渐清醒。得知男子还没吃饭，民警立即买来面包牛奶，男子马上狼吞虎咽地吃起来。
他是因没吃饭饿晕的
逐渐恢复了体力之后，男子告诉民警自己名叫魏某，四川省广元市旺苍县人，现在保税港区某电脑厂工作，才入职10天左右。因身上已没什么钱，离发工资的时间又还早，所以进厂的这十来天，他基本上靠吃饼干充饥。饼干吃完后，他喝白水抵饿。最终引发低血糖晕倒。
“这还有把自己饿晕的？”，警方立即与电脑厂联系，电脑厂的负责人也觉得不可思议，他们告诉民警，厂里的食堂一日三餐均可... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 17 用户王先生（化名）称，6月23日早9点，他在饿了么上定了份驴肉火烧当早餐，在软件上店家的名称为“万豪驴肉火烧”。“9点订了外卖，却等了62分钟才送到。软件显示店家和我距离就300米，这都能送一个小时，早餐都能当午餐吃了，让人十分生气。”王先生给了店家一个差评，并且爆了粗口。事后，王先生承认自己爆粗口留言不对。
6月25日19时，王先生外出回家，发现有一个骑着电动车的男人跟着他上楼，直到家门口对方才问“你就是这户的是么，前两天订了外卖是么”。王先生当时就觉得这人寻衅滋事，立刻掏出手机报警。就在王先生打完电话后，对方先推了他一把并出拳，王先生也还击了，“打了对方三下”。在王先生的叙述中，店主挨打后掏出随身携带的菜刀砍人，王先生反应过来的时候右手拇指已经被砍的翻起一大块皮，眼睛、脸上也都是血，左眼被血盖住无法睁开。
“一边反抗一边敲邻居的门，邻居在屋内也答应了。听见有人要出来，凶手就跑了。”王先生说他被邻居接进屋，简单擦了一下伤口周边的血，然后就去医院和报警。在医院，王先生右手大拇指、食指、锁骨、太阳穴受伤，一共缝了19针，锁骨上的伤口在一厘米以上。
最让王先生气愤的是饿了么公司的态度，“2... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 18 http://news.sina.com.cn/o/2015-09-12/doc-ifxhupkn4841821.shtml
2015年09月12日05:20 重庆晨报
头魏某饿倒在街头
重庆晨报讯 记者 王梓涵 实习生 雷蕾 20岁的魏某，性格极其内向，几乎不和工
友们交流，而这也导致他在工作十多天的时间里，都不知道可以刷卡去工厂食堂吃饭。
9月9日那天，他饿倒在街头。
瘦小男子倒在马路上
9日下午5时许，渝北区公安分局空港派出所民警带领网格巡逻员在辖区巡逻时，发
现一名年轻男子倒在了观月大道上。
民警来到男子身旁时，发现他已无法与人正常沟通，只是微弱地喘着气。由于不了
解男子到底发生了什么，民警拨打了120。
没过多久，医生赶来把他带到了社区医院。经检查发现，男子是因营养不良，低血
糖导致晕倒，随后医生对他进行输液等治疗。
“我好饿……”一段时间后，男子逐渐清醒。得知男子还没吃饭，民警立即买来面
包牛奶，男子马上狼吞虎咽地吃起来。
他是因没吃饭饿晕的
逐渐恢复了体力之后，男子告诉民警自己名叫魏某，四川省广元市旺苍县人，现在
保税港区某电脑厂工作，才入职10天左右。因身上已没什么钱，... 阅读全帖 |
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l****q
发帖数: 767 | 19 大家好，
我初到贵版，发觉这里真是宝地啊，这么多志同道合的人，这么多办法...
anyway,我上周开始决定减肥，到后天算是一周。
我的问题是我白天吃的不多，因为工作忙起来不太觉得饿，但是下班时就会觉得比较饿
，到家又累又饿，于是晚上习惯性吃很多，也试过少吃，但是一旦少吃就会饿醒，第二
天会很难受。以前运动很多，上周减肥前，已经有很久很久没有运动了，几个月了吧，
还是吃的问题，我一动了，就不能不吃多点，因为我晚上会饿醒，后果很严重。
我一米六，上周周六称108磅，今早称105磅。现在肚子上肥肉两到三圈，下巴下肥肉一
陀，去年秋天买的靴子根本再也穿不进去，去年的衣裤也束之高阁，心情异常悲痛，想
我当年还是很fit的，呜呜~~
上周二，决定减肥：
早饭：一个中等菜包子 （很好吃的：）或一大杯酸奶 （200+g）
午饭：半个花卷，一碗菜汤 (有时加些海鲜)，一勺油。
下午一到两个水果。
傍晚7：30到8：30椭圆机和跑步机个半小时，哑铃两边各五十下。
9：15一碗菜汤 (有时加些海鲜)，一勺油（周五晚加了半个绿豆粉丝）很饱，因为前几天睡前都饿，不得不吃点麦片，所以特意晚饭加了粉丝，不想临睡吃 |
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r*a
发帖数: 1503 | 20 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: rca (rca), 信区: History
标 题: “大跃进”究竟“饿”死了多少人？——兼读《中国共产党历史第二卷（1949—1978）》ZT
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 6 07:33:27 2011, 美东)
“大跃进”究竟“饿”死了多少人？——兼读《中国共产党历史第二卷（1949—1978）》
(2011-07-05 07:52:16)
转载
标签：
杂谈
一
在中国共产党成立90周年之际，由中共中央党史研究室著写的《中国共产党历史第二卷
（1949—1978）》（以下简称《党史第二卷》）于2011年1月11日正式出版。该书一经
出版，旋即引起社会广泛关注，媒体热议不断。[2]以笔者所见，即有逄先知、金冲及
、林蕴晖等多位学者专家撰文详述该书的出版过程，解析其内容与意义等。[3]作为一
名历史爱好者，笔者在通读完该书后，深觉该书论述严谨、史料扎实、文风朴素，令人
折服。
《党史第二卷》所涵建国以来29年的历史，涉及共和国历史上诸多重大事件与人物，诸
如土改、反右、文革、毛泽东、刘少奇、林... 阅读全帖 |
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l*********a
发帖数: 444 | 21 熊自从去幼儿园后，每天晚上回来的时候都到处找东西吃，也是正常，在幼儿园他
吃饭特别早，大概十一点多点就开始吃午饭了，三点多的时候有一个零食时间，一般也
就吃点饼干喝点果汁之类的。我总觉得撑到五点半应该还凑合吧，不过他每次到家都疯
狂的找东西吃。最近爸爸在家又惯出来个坏习惯——吃peanut butter cup，这个东西
很甜。而这个peanut butter cup被他称作糖。昨天晚上一回来，就拉开橱柜的门，然
后跑到我的面前，靠着我，抬起小脑袋，歪着头，并伸出一个手指头，无限娇羞的对我
说，就吃一个糖。晚饭快要做好了，我想就等五分钟，给他那个东西，晚饭又吃不好了
。我笑着说no。他气急败坏的跑到爸爸那里说就吃一个糖，我看着LG摇了摇头告诉熊，
一会儿要吃晚饭了，就等一会儿。小家话见我们很坚决的不给，就哇的一声哭了，我坚
持道，哭也不行。他又哭着喊吃包包，涂butter（就是peanut butter）。这
个可以允许的，全麦面包也是健康的，他甚至可以吃全麦面包当晚餐，我都不介意。爸
爸拿出面包要给他涂，他不要，要自己涂，边涂边哭，涂的速度又很慢。我听着那哭声
不对，是万分委... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 85 | 22 四个半月的宝，体重17pounds多，之前晚上7点半吃完奶后8点多能睡到早上6点。自从4
个月check后，每天早上4点多就醒了，拍拍或者给奶嘴也顶多再睡半小时。
婆婆说是给饿醒了，但是就算一大早给喝了奶，小娃也不睡了，睁着大眼睛还哇哇叫，
精神得很，以为到早上了。就这样一直醒到上午10点多才睡。
想请教妈妈们，该怎样调整作息能让宝宝早上和上午多睡一会呢。4点多醒如果不哭的
话是不是扛到6点再喂呢？
另外越醒越早是饿了吗，其实白天吃的奶有30oz了，而且他现在还有点不太吃得下了。
4个月check up 时，儿医说可以尝试加辅食了，是不是要考虑加辅食呢？ |
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p*********n
发帖数: 7788 | 23 谢wh相邀，来凑个热闹。先请听一段我们合唱团排练的录音：
其实我们华人在业余时间里只要愿意多动动，找点开心事干干，抑或抬抬贵腿找地
方走走,就算飘泊在这个一天到晚听“哈啰”的国度里，也完全可以飘得不枯燥不单调。
就以我们这一位爱唱歌的梅的话来讲, “其实我们只要常张张嘴, 也足以使我们（在
美国）的日子充满阳光”, 呵呵！
梅和我们很多人一样, 先到美国读书然后在当地找到工作找到家, 她的专业是景观
设计, 和其他MM一样业余爱唱歌, 孩子大了有了较多的业余时间, 和朋友一起唱唱卡拉
OK, 觉得那要比自己一个人在家独唱好玩多了。于是, 有人起热心了, 也就是有了红的
召集组织, 越来越多的女歌友一起来参加排练并组织了一个女子合唱团。那年国庆节就
受到当地几个华人团体联合举办的春晚演出的邀请, 同时邀请了一些也爱好唱歌的男生
一起来排练合唱《东方之珠》和《歌唱祖国》。
在美国有一群人能凑在一起利用业余时间排排合唱确实是件不错的事情 - 不仅能发
挥个人爱好, 提高歌唱水平, 还能利用合唱活动的时间交更多朋友, 凝聚友情,每
当大伙一起敞开喉咙尽情歌唱，能忘却身居异国他乡的孤独，消除不少... 阅读全帖 |
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m******s
发帖数: 665 | 24 5月5日，嫌疑人指认现场。警方供图
4月20日，被抢超市视频显示嫌疑人（圈内）站在收银处。视频截图
他遭遇事业婚姻失败又迷上赌博败光家产，目前已被批捕
华西都市报记者曹一莎
迷上赌博，败光家产，由于放不下身段去打工挣钱，董伟只好在成都街头流浪。
“我独自在成都，当时没钱用了，饿慌了才一时煳涂去做这种事。”
办案民警说，“我觉得他（嫌疑人）本身条件不错，是家庭原因造成他性格偏执，走错路”。
25岁的董伟，身高1.83米，仪表堂堂，穿着正版LV衬衫，巴宝莉裤子，斜跨爱马仕包……就是这样一个资格的“高帅富”，却因为接连遭遇婚姻、事业的失败而流落成都街头。没钱用，又饿慌了，于是他两次在成都科华北路抢钱。
昨日，记者了解到，董伟因涉嫌抢劫罪和抢夺罪已被检察院批捕，目前被拘留在看守所。下一步，检察院将对他提起公诉。
数万元衣物加身还跑到超市抢钱
4月20日清晨6点40分，一名男子走进成都科华北路一家超市。男子全身名牌，衣物加起来价值数万元，一副“高帅富”的派头。
据超市监控录像显示，“高帅富”在超市逛了两圈，拿了一盒糖走到收银台，站在一旁不停擦汗。10多分钟后，他从挎包里掏出一把30厘米长的扳手，... 阅读全帖 |
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r*a
发帖数: 1503 | 25 “大跃进”究竟“饿”死了多少人？——兼读《中国共产党历史第二卷（1949—1978）》
(2011-07-05 07:52:16)
转载
标签：
杂谈
一
在中国共产党成立90周年之际，由中共中央党史研究室著写的《中国共产党历史第二卷
（1949—1978）》（以下简称《党史第二卷》）于2011年1月11日正式出版。该书一经
出版，旋即引起社会广泛关注，媒体热议不断。[2]以笔者所见，即有逄先知、金冲及
、林蕴晖等多位学者专家撰文详述该书的出版过程，解析其内容与意义等。[3]作为一
名历史爱好者，笔者在通读完该书后，深觉该书论述严谨、史料扎实、文风朴素，令人
折服。
《党史第二卷》所涵建国以来29年的历史，涉及共和国历史上诸多重大事件与人物，诸
如土改、反右、文革、毛泽东、刘少奇、林彪等，关于这些事件的来龙去脉、人物的臧
否，历来可谓是争讼纷纭，莫衷一是。对于这些热点，笔者亦是兴趣盎然，但诸多热点
之中，尤其令笔者感兴趣的是《党史第二卷》中对1958年至1961年“大跃进”时期大陆
非正常人口死亡数据的表述。此一问题多年来亦是学界与媒体关注的热点所在。笔者不
揣冒昧，试说一二。... 阅读全帖 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 26 唉，我倒是不怕饿到，但是饿也不长记性我就没法天天饿了。
最后一步考虑是午饭变成snack，下午早吃热乎的晚饭，然后晚上再吃一小顿snack，这
样太妥协了，对娃的健康也不好啊。
晚饭我看着吃，荤粟搭配，吃光了有酸奶，或者有什么好玩的节目，努力一下，他基本
都能吃挺多，吃光，有时候下午饿得早早就嚎叫了。我就想午饭怎么就不碰呢。
我决定下周午饭时间厚脸皮去他学校趴窗户看看了，还有今天娃的干预老师提醒的，可
以让他们学校老师给他些即时的惩罚，比如饭吃太少，那饭后的自由活动他要罚站几分
钟，不能和别人一起玩，这样印象深刻。不过我怀疑我娃不会长这个记性，而且会增加
老师的工作量。 |
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c*******7
发帖数: 17225 | 27 “我饿了”是句很可爱的话。跟妈妈说：我饿了！妈妈会立刻起身道：我这就做
饭去！跟爸爸说：我饿了！爸爸会笑呵呵的说：走，咱出去吃！跟男友说：我饿了！他
会温柔的问：想吃什么呢？跟女友说：我饿了！她永远都会回你：我也是…… |
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d******a
发帖数: 32122 | 28 古墓遗尸 第五十一章 赵所长返回辜家 小和尚快马直追
谈话似乎该结束了。
“大嫂，你还有什么要说的吗？”
“该说的，我都说了。”
“还有。”达道。
“还有什么？”
“你忘了，昨天晚上，你跟我说过的——鞋——皮鞋。”
“我想起来了，是这么回事，这个人停下车，脚搭在石阶上，他的脚上穿着一双棕色
皮鞋——皮鞋擦得很亮。”
棕色皮鞋，灰色西服？欧阳平在心里反复琢磨这个个信息。
“在咱们牛角镇，很少有人穿皮鞋。”达道。
“这是为什么？”
“咱们这里山路多，穿皮鞋不方便走路。”
“欧阳，门向阳穿什么衣服，你还记得吗？”刘大羽低声道，他想检验一下自己的记
忆力。
“灰色西服。”
“什么颜色的衬衫？”
“想不起来了，当时没有在意。大羽，你是不是也怀疑门向阳有可能是这个买卤菜的
人。”
“不错，我们当时竟然没有在意他穿什么鞋。”
“百密一疏，在所难免，不要紧，韩玲玲和周颖不是还在辜家吗？”欧阳平安慰刘大
羽，也是在安慰自己。
“队长，我们马上和韩玲玲联系。”左向东道。
“不行，手机一响，他们的身份就暴露了，哪有乡下女人身上装手机的。此人一定不
是一个等闲之辈，这条线索对我们来讲至关重要——这也是我们手上... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 29 俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”18岁的小向前天一觉睡到中午，饥肠辘辘，一顿吃下12个鸡腿，不料“饱极生悲”，把胃给撑破了。
小向是武汉人，在一家汽修厂当学徒。前天，他在家休息，早上一觉睡到自然醒，肚子饿得咕咕叫，便出去买了两大盒炸鸡腿，一顿风卷残云，十几个鸡腿下了肚，撑得直打嗝，本来就有胃溃疡的他当时就感觉肚子胀得难受。饭后没多久，腹部突然一阵剧痛，感觉像刀割一样，脸色苍白，还不时地呕吐。父亲下班回家，赶紧打了120求救。
当天下午2点多，小向被送到附近的市中心医院。腹部平片发现腹腔游离气体，提示腹腔脏器穿孔。小向很快被送到手术室，术中发现其胃部有严重溃疡，在胃窦前壁发现了一个0.5厘米的破口，立即将其修补完好。术后，小向病情稳定。
经详细询问病史发现，近半年小向常常觉得胃部胀痛，一直没当回事。他早上上班来不及，经常不吃早饭，饿了就暴饮暴食。该院胃肠外科主任王辉分析称，由于长期饮食不规律，经常饥一顿饱一顿，导致胃分泌功能紊乱，患上胃溃疡；这次再死命一撑，诱发胃穿孔。 |
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m*******n
发帖数: 6660 | 30 别提了，我早上起来早，7点早餐＋举铁，所以11点的时候就会开始饿，然后11：30午
餐，下午3点又会饿，之后6点晚餐，晚上9：30左右还会饿一次。。。
我不吃Snack是不行了。。有啥高蛋白Snack推荐的？牛肉干算不？Energy Bar？ |
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n*******1
发帖数: 4152 | 31 有时候晚餐6点钟吃，到9，10点钟就很饿了，打开冰箱试图找吃的又强行克制住，反
反复复非常痛苦。减肥的人可能都有同样的经历吧？
我这个人意志比较薄弱的，经常努力扛到10点钟就坚持不下去了，起初安慰自己说只
吃一点点可以晚一点睡无妨。但是一点东西吃下去只会觉得更饿，接着便是意志全面决
堤，功亏一篑，第二天早上起来那个后悔啊。最近发现喝红茶很管用，加一点脱脂牛奶
，热量很低，喝下去就不大觉得饿了，基本能坚持到11点睡觉，还可以帮助我早睡早起
（如果肚子吃饱了我会12点以后才睡。）前提是我是那种睡前喝多少茶和咖啡豆能睡着
的。 |
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b****i
发帖数: 39 | 32 俺也就一般普通型女生， 不胖不瘦。1米6多一点的个子。 为啥每天早餐吃两片全麦面
包（厚的， 80cal 一片）和一个煮蛋，一杯咖啡， 还是很饿很饿。 勉强能坚持两小
时。 为什么？急需解答。
好比今早， 8点多一点的样子吃的， 刚才饿得慌， 又吃了个大概400g的苹果。都不饱
。 |
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e**********e
发帖数: 64 | 33 好几个问题噢：
1）我现在每天的食谱都差不多，早晨全麦面包或煮鸡蛋两个或黑米红豆粥，加一个
酸奶，加一个黑咖啡，加餐一份水果和十个坚果，中salad加鸡肉，加餐tomato黑咖啡
，晚tomato，黄瓜加蒸鱼两三片
现在一般是跑步为主，有时候骑自行车gym里，一个小时，跑步大约4-5miles。再来十
几分钟的力量
减了大约四磅了，141-137，但是锻炼完了特饿哎，有时候不对的地方吗？
以前觉得跑步这么久，回来都不饿了啊。。现在就是赶紧回来二十分钟后吃个黄瓜。。。
2）还有大家出差的时候怎么控制饮食，尤其是国外出差和同事总是一起吃饭。。
还是去中国出差的怎么办，，，餐馆哪有沙拉啊。。。还喝酒
现在长的都是出差长的。。。
3)现在四磅下去已经看出来肚子小点了，但是还是一堆肉，是不是因为只是胃饿小了，
还是没减脂啊
4）现在要不要增加蛋白质，我的蛋白质是不是摄入入少了，准备晚上喝fat free的牛
奶，早来也来一杯。
5）还有现在一周锻炼五天，一般周四周五休息两天，但是腿一直疼，周六周天睡十个
小时还是觉得很累（十一点半到九点半）。我这种锻炼方式可能有两三周了，只是饮食
严格控制是从上... 阅读全帖 |
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h****l
发帖数: 2993 | 34 今天本来计划是想向新城学习，也跑一个HMP啥的，原先计划是16迈，其中前12迈HMP，
结果学的真是彻底，连跑崩也一起学过来了，不过不同的是，我这里今天天气情况极好
，温度也很低，60多度，非常适合跑步，可是依然崩了。
事后分析，崩了的原因可能有2个，第一，这段时间减肥平台，心里有点急，所以连着3
-4天吃的很少。今天早上3点多就是饿醒的，也没吃什么早餐，就是一个香蕉加上一个
GU，然后开始跑了；第二，因为上周末脚踝扭了，所以周一到周三3天没跑，心里也有
点急，所以周四到周日4天连续强度比较大，距离不算长，但是都比以前速度加了不少
，今天也加了一些速度，直接导致后面撑不住了。
跑的时候，开始10迈还基本正常，11迈开始速度慢下来了，到第13迈的时候就有撑不住
的感觉了，勉强撑到13.9，其实当时心跳和速度都减了很多了，但是混身难受，不得不
停止了，然后走了2迈多回到停车处，这2迈多走的极其痛苦，脚底打飘，胃部痉挛，体
温也开始下降，明明还在出汗，但是稍微有点风就觉得冷到无法接受。路上还看见一个
骑车的，车前似乎放了一个lunch bag样的东西，差点没忍住去讨吃的，还好脑袋尚有
一丝清... 阅读全帖 |
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c*********3
发帖数: 1002 | 35 晚上差不多是6:30pm吃一顿，然后7pm-7am地睡，中途会醒几次，但都不是饿了要吃。
以前都是12点左右喂一顿，一般3-5oz。这两天突然怎么都不肯吃了，折腾半个多小时
也就喂进去20ml，昨天还因为这个把小人折腾醒了，搞了两个小时才又睡回去。
宝宝白天吃的也不太好，要塞啊哄啊的，吃完一顿奶围嘴啊口水巾啊衣领啊都是湿的。
这么早断夜奶怕她饿，而且也希望她能多吃一点。最近又成每天20oz就要撒花庆祝了，
哎。 |
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s********b
发帖数: 2494 | 36 该死的智齿呀。有的人40岁都不长的，我怎么长这么早啊。
发现疼都是小事，反正有药；饿才是大事。
注射器清洗医生说要第4天才能开始的，太早对伤口不好。
早知一次拔4颗，省得以后还要再受一次罪。 |
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c***u
发帖数: 5501 | 37 ice cream
该死的智齿呀。有的人40岁都不长的，我怎么长这么早啊。
发现疼都是小事，反正有药；饿才是大事。
注射器清洗医生说要第4天才能开始的，太早对伤口不好。
早知一次拔4颗，省得以后还要再受一次罪。 |
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M********t
发帖数: 5032 | 38 中国历史10大名菜 第一毫
无疑问堪称世界一绝!(组图)
游侠网
隔壁小王
9小时6分钟前
中国菜已经历了四五千年的发展历史。它由历代宫廷菜、官府菜及各地方菜系所组成，
主体是各地方风菜。其高超的烹饪技艺和丰富 的文化内涵，堪称世界一流。一起来看
看中国历史上10大代表菜。
10、清蒸武昌鱼
“武昌鱼”产于湖北省鄂州市(古时称武昌)，俗称团头鲂。据《武昌县志》载：鲂，即
鳊鱼，又称缩项鳊，产樊口者甲天下。是处水势回旋，深潭无底，渔人置罾捕得之，止
此一罾味肥美，余亦较胜别地。”同时，以“鳞白而腹内无黑膜者真。” “清蒸武昌
鱼”是选用鲜活的樊口团头鲂为主料，配以冬菇、冬笋、并用鸡清汤调味。成菜鱼形完
整、色白明亮、晶莹似玉；鱼身缀以红、白、黑配料，更显出素雅绚丽。特点：肉质鲜
嫩，营养丰富。
武昌鱼得名于三国。东吴甘露元年(公元二六五年)，末帝孙皓欲再度从建业(南京)迁都
武昌。左丞相陆凯上疏劝阻，疏中引用了“宁饮建业水，不食武昌鱼”这两句“单谣”
。于是武昌鱼便始有其名。不过当日所说的武昌鱼，可能不是专指樊口鳊鱼，但在武昌
所产的鱼中以樊口蝙鱼为上，故后来就将其美名归于武昌。历代名流... 阅读全帖 |
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j****i
发帖数: 68152 | 39 这么说这样减肥也没用吧。我这两年差不多天天早上一斤多酱牛肉，中午就不吃饭了，
一点都不饿。下午四五点时候就饿的不行了，下班路上买个外卖，一般是一份红烧肉，
梅菜扣肉，或者冰糖蹄髈这类纯肉的，再加个蒜苗腊肉回锅肉这类的有蔬菜的，主食四
川凉面或者蛋炒饭。再顺便买一盒酱牛肉第二天早上吃。连吃半年就腻了。不吃饭，减
减肥，过半个月再接着吃。 |
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r*******e
发帖数: 386 | 40 好像刚怀上那时就开始了，每天都上午下午都很饿，如果不吃就难受。最近一周是一饿
就觉得恶心，吃点东西就感觉好点。
今天的snack是一个酸奶，一条香蕉，一个橙子，一大保鲜袋葡萄，一个芒果, 2个桃子
，几颗樱桃。早中晚3餐都吃得很正常。
我吃这么多，会不会宝宝张得太快阿？ |
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x********i
发帖数: 51 | 41 说说我半夜被饿醒的恐怖经历吧，我孕10周，上周末起的晚，早中饭在一起吃了，然后
打扫卫生，洗衣服，忙得要命，晚上感觉没什么胃口，就吃得少了点，结果半夜2-3点
钟突然饿醒，满脸是虚汗，手脚都在抖，勉强爬起来去上厕所，结果就只能坐在马桶上
，起都起不来，当时就想吃面包，而且是越快越好，老公起来本来还睡眼惺忪，看到我
满脸大汗，摊在马桶上，吓得赶紧去厨房拿白天做的TOAST， 我吃了，然后又吃了片面
包，还有老公做的年糕，喝了好多水，才缓过来，感觉四肢能动了，把我吓得，觉得是
严重低血糖了吧。所以现在我对自己说无论怎样都要吃起码三顿，然后睡觉前再吃个水
扑蛋之类的。 |
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f*******9
发帖数: 296 | 42 我的儿医告诉我，体重double了就可以断夜奶了。所以我建议你在断夜奶这件事情上，
可以和儿医商量一下。不过书上说，4个月的孩子，有足够的能力夜里不需要吃夜奶，
一觉到天亮的。
有老人在家，训练睡觉是一件相当考验的事情。要想训练睡觉，就要和老人协调好。我
们家就是反复了一次，我觉得最痛苦的是孩子。训练睡觉，一定要全家一条心，彼此支
持，才能成功呢。我妈妈在的时候我们就已经训练她自己入睡了；但是后来我公婆来了
，就听不得孩子哭，所以我又妥协了1个月。现在重新训练回来了。所以，MM一定和家
人商量好。
我觉得分别真饿假饿，第一看她白天吃的总量怎样；我是当初可以白天给她多吃了一些
。基本保证她吃的足够了；或者临睡前加一顿。第二先观察她吃夜奶的情况，是狼吞虎
咽还是慢慢悠悠，妈妈能感觉到他的真假。第三如果按照MM的说法，他不睁眼睛就吃，
两种情况，一种就是她嗷嗷大哭是下意识地，其实根本没醒来，如果你等等，也许他可
以自己睡过去；另一种就是真的饿醒了。我觉得mm应该可以观察出孩子不同情况的哭声
。这样留心观察一两个晚上，就能看出头绪了。可以先别急于断夜奶。观察第一。
训练睡觉随时都可以，断夜奶是... 阅读全帖 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 43 早饭的量确实大了，午饭间隔也短，以前他吃一半，我也认了，最近一口不碰，实在是
想不通，不过我还是会减少早饭量的。
他吃晚饭基本都是自己要求的，否则一口都吃不下去啊，我从4点左右问他要不要吃，
一般4、5之间都会吃了，尤其是这两周饿他，他自己主动要求，我这边热饭，他那边就
坐好了，但是吃几口，饿劲儿过了，就不老实了，吃饭过程除了我特别忍无可忍地威胁
，他基本都是开心的，真要不开心，那一口也不可能吃进去了。
倒是我自己气得鼓鼓的，尤其是没胃口的时候还要陪在旁边装吃，后来索性就上网了。
其实我无论是陪吃还是上网，对他的manners影响区别不大。 |
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b**j
发帖数: 415 | 44
同 居 男 女 饿 死 3 个 月 大 女 儿 ， 被 控 误 杀 罪 ， 早 上 在 高 等 法 院
， 各 被 判 入 狱 6 年 。
法 官 说 ， 在 香 港 有 婴 孩 因 饥 饿 致 死 ， 难 以 置 信 。 两 名 被 告
虽 自 称 贫 穷 ， 但 没 有 主 动 求 助 ， 部 分 综 援 收 入 用 来 买 香 烟
， 反 映 他 们 失 职 。
法 官 又 促 请 有 关 部 门 ， 注 意 同 类 家 庭 情 况 。 |
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s**********o
发帖数: 14359 | 45 不是把脂肪全部剪掉了就健康了,人体是需要脂肪的,比如
牛油果(鳄梨),奥利弗油,大杏仁, WALNUT和开心果,这些
都是好脂肪,吃一些有好处,而且应该天天吃一点.正常的餐饮
蛋白质碳水脂肪和纤维吃全了,胃部排空时间长,如果完全剪掉
脂肪,实际是不健康的,也容易饿,另外晚上早睡就不饿了. |
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i**v
发帖数: 245 | 46 呵呵版主看出来了。我说是早饭其实是整个上午吃的东西。一直以来早上起来很没有胃
口，所以到了办公室，做一杯牛奶，慢慢喝，一般到午饭前才会喝完。有时候十一点过
了开始有点饿了，才会吃半片面包（有时候不饿就会忘记）。如果是这种情况，也是一
定要调整到早上吃多些，午餐／晚餐少吃些的routine吗？这个稍稍有点难，因为早上
起床没胃口有些难改变。以前试着去CAFE吃早饭，因为胃口不好反而容易挑选不太健康
的东西来吃，以为那些东西口味上好些。
午餐前的SNACK也其实不是饿了去拿的，是去倒水的时候，路过就那点来吃。杏仁不会
太油吗?之所以选了开心果是觉得吃起来由少些。还有就是开心果是ice cream topping
，是散装的，所以我可以数着个数拿。杏仁一拿就拿一袋 :( |
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i**v
发帖数: 245 | 47 我从小（初中？）起就很不怎么吃米饭了。不过我挺爱吃面条的，国内面馆的面条。这
边不怎么能吃到。对了面条的calories怎么算。比如二两小面有多少卡？
至于容易饿嘛，好像还好。不会饿到难受的程度。一般觉得饿了就还是会吃些snack,只
是不会象以前那样敞开吃。比如以前一吃杏仁就吃一小袋（170 kal). 可能我还是要多
吃一点肉类海鲜之类地说。 |
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r**z
发帖数: 1793 | 48 饿着饿着就习惯了，我现在每天10点到12点，3点到6点，9点到11点都是饿着的状态，
嘿嘿 |
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f********1
发帖数: 698 | 49 胃口也是慢慢减小的 一口吃不成个胖子，一天也饿不成个瘦子啊
还有，吃饭一定要慢，应该大脑和胃的感觉是有delay的，有时候觉得自己没吃饱，继
续吃了完，过一会就又觉得撑住了
教给你个小trick，做饭的时候可以做一样吃一样，不如先炒个青菜，吃完了再做别的
菜，我有好几次都是做好了，已经饱了，就留给明天带饭了
晚上吃汤水是个好主意，特别容易饱，不过也不要喝太多，容易造成膀胱的负担，早睡
对健康和减肥都很有帮助，睡太晚当然也很容易就觉得饿了 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 50 我上午不容易饿，早饭有杯咖啡的话，不吃都可以。我一般中午去gym，所以午饭吃得
早，11点半左右吃。下午容易饿，我一般2点半和4点半再吃个yogurt和水果垫吧，否则
挨不到吃晚饭。看来人和人真不一样。 |
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