v*****r
发帖数: 2325 | 1 恩 我的体会是手臂整个过程一定要完全伸直（FULLY EXTENDED ELBOW)，
ELBOW 没有完全打开的话很容易在做HIGH REP时伤到ELBOW. 这也可以ELIMINATE 手臂
做工
然后就是身体TENSE & RELAX 跟SWING 配合好
TOP OF SWING, RELAX, 回落时及时收紧躯体， 靠HIP JOINT PRIME MOVER 来制动
整个过程胳膊的用力跟跟胳膊伸直挂在单杠上类似
HIGH REP kb SWING 是很好的CARDIO WORK OUT
， 注意它 在KB back swing 的终点，到 hip snap时，手臂是贴着身体的， 是hip把
手臂和kb一起proiect 起来。 hip snap发力快完成时才利用惯性把kb甩起来。整个过
程中上臂不用力。 如果hip snap 时手臂离开身体，就变成手臂做工了。
身体，才能swing 起来。 |
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v*****r
发帖数: 2325 | 2 恩 我的体会是手臂整个过程一定要完全伸直（FULLY EXTENDED ELBOW)，
ELBOW 没有完全打开的话很容易在做HIGH REP时伤到ELBOW. 这也可以ELIMINATE 手臂
做工
然后就是身体TENSE & RELAX 跟SWING 配合好
TOP OF SWING, RELAX, 回落时及时收紧躯体， 靠HIP JOINT PRIME MOVER 来制动
整个过程胳膊的用力跟跟胳膊伸直挂在单杠上类似
HIGH REP kb SWING 是很好的CARDIO WORK OUT
， 注意它 在KB back swing 的终点，到 hip snap时，手臂是贴着身体的， 是hip把
手臂和kb一起proiect 起来。 hip snap发力快完成时才利用惯性把kb甩起来。整个过
程中上臂不用力。 如果hip snap 时手臂离开身体，就变成手臂做工了。
身体，才能swing 起来。 |
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w*******1
发帖数: 1789 | 3 放学后，
周一，室内单车一小时，boot camp 一小时。
周二，跳舞课一小时，
周三，游泳35－40 laps，(Olympic pool )
周四，游泳30 laps，跳舞课一小时
周五，off,吃多多
周六，室内单车一小时，打篮球40分钟
周日，off,吃多多
去gym都会做做abs什么的，但是在家就懒了。。
一周早上跑步3次，一次50分钟左右。。不过这几周都没跑，脚穿高跟鞋给扭了。。
我吃的太多，爱吃零食，所以还是不能有很明显的肌肉。。 |
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w*****o
发帖数: 1806 | 4 在我就要放弃那黑碳头乳鸽之时，感谢夜奔大指引，找到了希望---
今夜做了小手工，看来我的小乳鸽又被救活了，奔图致谢！ |
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J********i
发帖数: 50662 | 5 【 以下文字转载自 ebiz 讨论区 】
发信人: benefit2011 (2011), 信区: ebiz
标 题: 回复“今天心情不好，奔VS试衣间照片”大家不用猜，我就是那个“无情冷漠”的女博 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 22 15:32:25 2011, 美东)
发信人: Deramer (莲的心事), 信区: Fashion
标 题: 回复“今天心情不好，奔VS试衣间照片，求安慰” (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 22 10:28:49 2011, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 回复“今天心情不好，奔VS试衣间照片，求安慰”
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 22 03:33:01 2011, 美东)
大家不用猜，我就是那个“无情冷漠”的女博。
我也来说说我这边的故事吧。
我比sonatina99年纪大，这个她是知道的。我一直在努力想在自己变成高龄产妇前嫁出
去，这个她也是知道的。我工作很忙，空余时间就那么一点点，她更是知道的。这一年
多来... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 6 谢谢Lucy。是的，我非常想念我的父亲。当夕阳西下，白天的喧哗渐去时，我经常想着
与父亲在一起的岁月：想念他与我母亲交谈时爽朗的声音；想念他在厨房忙碌的身影以
及做出的美味佳肴；想念他对病患者温和的面容；想念他看书时专注的神情；想念他对
收藏字画的津津乐道；想念他聆听京剧时的痴迷。。。自从我父亲离开后，每年的9月
对我来说是既甜又苦的月份。这个月的12日是我的结婚纪念日，而这个月的19日却是我
父亲离开我和亲人们的忌日。这就是生活吧，酸甜苦辣交织、喜怒哀乐俱全；而生命则
在一代传一代中延续。。。
谢谢你对我母亲的关心。是的，我父亲的因病去世对我母亲确实打击很大。他们是一对
非常相爱的夫妻，爱得越深，失去时就越痛。我父亲去世后，我和我的先生接我的母亲
来美国两次。遗憾的是老人家不习惯生活在美国，每次住了不到2个月就回国。国内还
有我的其他亲人，那里有曾经与我母亲在医院一起工作和退休的同事，有不少的街坊邻
居，她在国内的生活比在美国丰富多彩。所以，我们就只好尊重她的选择了。我的公公
婆婆也是如此，来美国住了不到2个月就回去了。
你提到过你早就失去母亲，那么你父亲就更不容易了。赞你对父亲的孝... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 7 谢谢Lucy。是的，我非常想念我的父亲。当夕阳西下，白天的喧哗渐去时，我经常想着
与父亲在一起的岁月：想念他与我母亲交谈时爽朗的声音；想念他在厨房忙碌的身影以
及做出的美味佳肴；想念他对病患者温和的面容；想念他看书时专注的神情；想念他对
收藏字画的津津乐道；想念他聆听京剧时的痴迷。。。自从我父亲离开后，每年的9月
对我来说是既甜又苦的月份。这个月的12日是我的结婚纪念日，而这个月的19日却是我
父亲离开我和亲人们的忌日。这就是生活吧，酸甜苦辣交织、喜怒哀乐俱全；而生命则
在一代传一代中延续。。。
谢谢你对我母亲的关心。是的，我父亲的因病去世对我母亲确实打击很大。他们是一对
非常相爱的夫妻，爱得越深，失去时就越痛。我父亲去世后，我和我的先生接我的母亲
来美国两次。遗憾的是老人家不习惯生活在美国，每次住了不到2个月就回国。国内还
有我的其他亲人，那里有曾经与我母亲在医院一起工作和退休的同事，有不少的街坊邻
居，她在国内的生活比在美国丰富多彩。所以，我们就只好尊重她的选择了。我的公公
婆婆也是如此，来美国住了不到2个月就回去了。
你提到过你早就失去母亲，那么你父亲就更不容易了。赞你对父亲的孝... 阅读全帖 |
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b**k
发帖数: 11850 | 8 ft
当然是肯尼迪了
无论是
吵架时
不吵架时
人多时
冷清时
奔时
总有他灌水时 |
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w******n
发帖数: 13172 | 9 又看了一遍，还是觉得全身动作有问题。频率越快，越要靠身体发力。同时，也可以说
，越靠身体发力，击球频率越快。他正手拉拍时上臂完全打开，离身体太远。整个挥拍
过程中上身基本不转动，基本全靠胳膊的挥动，从开始位置一直到随挥结束。这样他的
拉拍准备时间就很长，击球频率必然下降。
正确的动作应该上臂靠近身体，小臂伸出。整个挥拍至少到触球前上身是lock的，靠腰
部的转动（open stance时）和全身中心的前移（如果左脚在前的话）带动胳膊和拍子
。击球后上身继续转动，胳膊随惯性随挥至结束。这样打球，胳膊很轻松，绝对不会有
网球肘和手腕问题。拉拍幅度小，发力干脆。还有，拉拍时左臂要有意识的伸向右侧，
带动左肩转动
我和别人练volley时（我给他喂球），节奏比这快的多，照样转肩，只不过没有时间做
full swing的随挥罢了。
练习方法：正手拉拍时腋下夹个网球，要求在击球后夹的球才能掉下来。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 10 拜年啦！
说到双打，偶不同意你说的底线好没用这个说法。但是你需要配一个网前好的partner
，这样你底线压制对手，对方回球一软，网前的人就可以拍死对方。偶和ld配对多次打
败过7.0-7.5的男双，诀窍就是偶打底线时玩命抽，对方球一软，ld就在网前拍。如果
一前一后的站位，看似好像都是网前的人得分，其实关键是底线的人给对手压力够不够
大。如果底线一出软球，网前的人就等死吧。
网前的人，不是要求截击技术有多好，更重要的是配合的意识，他要随着底线的人的击
球力度、时间，对手的站位、球速不停的变换位置，时前时后，时中线时边线。如果底
线的人压制力不够，那网前的人就累死了。当偶ld打底线时，偶在网前每次都累的虚脱
，其实基本也没碰到球，但是神经高度紧张，还要上窜下跳到处跑。
partner
整整一个层次。他单打经常赢，双打没赢过几次，哈哈 |
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U******u
发帖数: 5829 | 11 我以前发球很ＰＯＷＥＲ，不仅仅是线路斜。但这２－３年明显感到力量开始减退了。
所以我很注意打点精确和变线更多。练习时，不再求力量速度，而是准确和旋转及
随意变线能力提高。我常练习时是这样要求自己：突然要求自己变点到某线路上似
乎是实战时眼瞄到三所占位情况而突然改变线路的实战情景练习。只有这样要求自
己于练习中，成为几乎下意识做完动作和改变打点线路，在实战时才能应用自如。
不客气说，我练发球每次都是比练正反手时间多，所以，在比赛中，我最有信心和
把握的就是我的发球。而且，就是以前ＵＳＴＡ两次洲际比赛，在最关键时候甚至
要被破发输掉时 仍能从容发球并得到ＡＣＥ而保发和转败为胜。
发球是我最看重的网球技术。。。。。。。尽管我动作极不好看，但绝对实用，从
不高抛，就是刚到球拍伸直高度，立即击出，为的就是快捷－－简单的，就是最好
的，无论武术格斗、网球技术还是手术，数学模型都是这个道理，普遍真理。
另，都是网友球友，看得起俺老刀，多聊就成，别前辈的，让俺不自在。俺就是早和
多吃了几年干饭罢了。就叫俺老刀，唠叨也成。。。。。。。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 12 说过了,6月底温网结束前不奔.
到时候肯定会奔的,
然后不久的美网party不奔也要被奔,呵呵.
希望能去成,
盘算中... |
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w**w
发帖数: 5391 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
thirtystand (Either fold or raise) 于 (Sat Oct 27 22:08:47 2012, 美东) 提到:
Updated video:
星期天上午又去练了一会儿发球， 小臂和手腕有些酸痛， 用不上劲。
大家给提提意见， 我好改。
********************************
Original post:
距离上次奔两周， 中间没有怎么练习， 跟好月一样冥想的时间居多（其实是懒），
今天出门路过球场， 就去练了两下。
第二次奔后， 感谢小猪， 感谢好月， 感谢老三， fedehen （给出了一个很好的挥空
拍的video!）， 还有其他提出宝贵意见的同学， 觉得自己的最大发球问题是动作是断
的， 于是针对性的纠正这个动作。
今天练习的时候， 适当延长了抛球后右手球拍指天的动作， 然后有一个从头上往肩后
甩的动作（fedehen的video）， 结果整个动作一下流畅了。 球速有了本质的提高。
当时急着出门， 练了10分钟就走了。 回来后， 马上... 阅读全帖 |
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j**h
发帖数: 480 | 14 对你的发球提两个小建议：
1）knee bend 的时机：你toss 时全身，包括腿都随球一起往上lift, 而且重心
完全转移到了前腿，在球到最高点时你才开始bend knee, 我觉得有点晚了。我觉得
在toss 球出手时，重心应该在两腿中间，并且开始bend knee, 在球到最高点时，
knee bend应该到位了，这样你就有充裕的时间跳起击球。请看你的和djoke的
录像截图对比。
2）击球时上身reach up了，不过没充分起跳，膝盖都没来得及伸直。我觉得是起跳晚
了。
你击球点应该可以高不少，但因为起跳晚了，球下落太多，你只能蹲着打了，我觉得这
和你
knee bend 晚有一点关系。同样参看和djoke对比。
motion |
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o**w
发帖数: 337 | 15 上次奔时，我评级较低。一是因为楼主新人，即被不少人捧为4.5，俺老人老ID嫉妒万
分，跳出来刻意打压一下；第二是录像太短、画面太小，而且对手不强，看不到具有对
抗性的回合。后来查看楼主发贴，每篇均写得认认真真，感觉得到是一位对网球充满热
情的好同学。
这个奔的技术水平和录像质量远比前次高，对手也明显比上次的强。网前几个截击掌握
得很好（虽说贴近网，截击更容易些...），双反的swing看上去比最近奔的几位更为自
然。可以说，反手、截击、移步比像我这样断断续续打过近三十年的要好，至少动作更
规范，当然正手也不比俺差。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 16 我觉得还是准备， 普遍WSN的问题。
正手， 我觉得你的引拍还是主要靠右手伸出去， 最好是多用肩和左手。 当你转肩（
胸对着side fence）时， 你的拍子基本没动，还在胸前或偏左手边一点。当你开始转
肩时，左手该送/推拍向后/向右 （这时右手基本还是空握，保持放松）， 送过胸后右
肩顺势后移， 右肘也是顺势向后拉开些。 但右肘基本还是有些弯的 (你的看上去有些
刻意的伸直，lose time, easy to get tight).
joker fh (start from 1min mark)
http://www.youtube.com/watch?v=XenZjoDCU8Y
-->注意他一转肩，拍子已经在胸的右边了， 转肩和左手送拍是同时进行 （make time)
反手，可以说是同样问题. 肩转的同时，左手就该拉拍了， 这样你才有时间把拍拉的
和地面基本垂直 （help with racquet drop as you swing)。你可以试着尽量把左肘
抬高些。 老费基本是引拍左肘抬的最不高的一个了 ，但他抬得还是比你高。 :P
fed BH (20' can cle... 阅读全帖 |
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W**T
发帖数: 221 | 17
首先声明： 您老4.5+的水平了，确实打得很好，肯定比我打得好。
然后， 斗胆指出你的可能存在的问题之一： timing总是晚一些，所以要用蛮力气 &
everything else补偿。
timing晚的具体表现有两个参考点。
1）split step太晚－－往往对方的球都已经过网了，你的slit step才落地。这个就像
背着10磅的沙袋跑步 －－ 背着沙袋都跑这么快了，如果别的都不变，仅是把沙袋扔了
，你的攻击力就能提高很多。
我用视频分析对比过顶尖高手（男的，比如费、纳之类）和普通专业女选手（比如徐诗
麟、郑赛赛之类），发现这个timing的差别特别大： 专业高手常常在来球还没过网时
，已经bounce back toward 来球方向了。 普通专业女选手bounce up的时候，球基本
上过网在自己这边很多了。 我没有分析过特别多人，但对比过几个，差异很明显。
谁有兴趣都可以在youtube上找几个视频，用slow motion对比一下看看－－很有意思的。
2）forward swing的启动timing，晚了不少。对方在轻松打上升期（球还没落地时，向
前挥拍已经开始了）... 阅读全帖 |
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m*e
发帖数: 1018 | 18 受地区网协之托我组织了本地区近年来第一个men's singles ladder,目前ladder有三
十几号人，水平都在3.5之上，此次奔的对手还是三个月前奔过的韩国哥们 （http://www.mitbbs.com/article_t/Tennis/32158939.html），他进
ladder晚了，需要挑战一个ladder member来定ranking, 由于只有一次挑战机会而且输
了的话就要自动排到梯底，他知道可以稳赢我，所以挑了我当他的敲门砖。这几个月间
和他交手多次，基本上每次每个set还是最多只能拿3-4个game的节奏。和他打多了，发
现自己也能当pusher了，尤其是碰到比我更不稳定的对手的时候。
今天这场我还是输了；由于正手越改速度越慢，我试着和他慢慢地磨，打得非常的小心
，一般都不敢发力，结果还是死得很惨，首先磨不过人家，然后稍发力想打winner时就
开始UE了。奔的这段是我还能keep up with him的阶段，最后这段是比分3：3，他的
serve game, 我拿到过4个break point,但怎么都没拿下来，输掉最后那个一分半多的
long p... 阅读全帖 |
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z***a
发帖数: 8436 | 19 下午版主就让我奔了，但因为是你上个帖子才引起奔的事情，所以我才晚上等人多的时
候（也许你也在线）才奔的，可惜你还是没看到，呵呵。
帮我看星盘！ |
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d********h
发帖数: 2275 | 20 我也是觉得年纪大了，长直发有点嫩了，不适合了，就也卷了。
奔几下没有什末，谁不爱看就关了，没人逼你看。
赞楼主的勇气。我也想奔，得奔脸和身子才能得到大家的帮助，有的放失。
我们这一代，小时候被教育的不会打扮，也没有条件打扮。现在有条件了，又觉得不知
道怎末打扮好。
我也想上来求帮助一下，这里大部分姐妹都很好，能给很多切实的建议。
自己喜欢的不一定适合自己。我也看过楼主几件衣服，样式有点传统老气，楼主在国内
时穿的好看，到
这里有点迷失了风格。
这件粉的，是我们小时候的样式，不适合现在的年纪了。
头发没有打理好吧，洗了以后，用点弹力素，或摩丝弄整齐就不一样了。 |
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l******a
发帖数: 570 | 21 过春节奔个喜庆的，，
红色大衣，面料是兔毛+羊毛，自带黑色腰带。
领子可以敞开也可以系上，或冷或热时就会很方便。
嘿嘿，嘿嘿。。
目前正在出手，因为很少穿，大衣in excellent used condition.
在exchange版已经发帖，有详细介绍~ 有兴趣的姐妹关注一下额
大衣165/88A
链接就不贴了，大家找找看或直接联系我。
斑斑斑斑告诉我，这个不算正宗的广告贴吧，主要目的还是奔，喜庆的奔~ |
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j**p
发帖数: 1257 | 22 《观察》2012年1月18日 首发
2012年1月11日下午，我们一家三口登上了从北京赴美国的飞机。五名国保人员从家门
口将我们一直押送到登机口，并要求与我合影照像，之后扬长而去。
作出离开中国的选择，对我来说是艰难的，也是漫长的。
我自1998年在北大读书期间出版第一本书《火与冰》，便受到中宣部和安全部门的严密
监视。2000年从北大硕士毕业，在当局的干预下，一毕业即失业，从此成为靠写作维持
生活的"不自由撰稿人"。在江泽民时代，我的部分作品还能够在国内发表和出版，在国
内还有一定的言论空间。2004年，胡温上台之后，我遭到全面的封杀，从此不能在国内
任何媒体上发表一个字，连其他人文章中提到我的名字都会被删去。我的人虽然在国内
，却成了一名"内心的流亡者"和一个在公共空间中"不存在的人"。
尽管如此，我仍然没有停止写作。作为一名独立知识分子，我持续地批判中共的专制体
制，并与刘晓波成为亲密朋友，并肩作战。我在海外出版了十五本左右的著作，发表了
上千篇的文章。由此，我多次遭到传唤、软禁、恐吓等各种骚扰，处境日渐困难。那几
年，我访问美国和欧洲国家的时侯，有朋友劝我留下来，我的回答是："... 阅读全帖 |
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a******m
发帖数: 3422 | 23
同意，人在极端条件下的饮食，在恢复正常状态后，却会对其厌恶。vice verse.
比如孕妇在孕期的食物会特别反常，而人在生病时的美食，愈后会特别抵触。
不知道有没学医的对此做个科学解释。 |
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b*s
发帖数: 82482 | 24 好像吃米，面，土豆都没有这个问题，当主食吃多了都不会反胃。南瓜啥的就不行
同意，人在极端条件下的饮食，在恢复正常状态后，却会对其厌恶。vice verse.
比如孕妇在孕期的食物会特别反常，而人在生病时的美食，愈后会特别抵触。
不知道有没学医的对此做个科学解释。 |
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a******m
发帖数: 3422 | 25
同意，人在极端条件下的饮食，在恢复正常状态后，却会对其厌恶。vice verse.
比如孕妇在孕期的食物会特别反常，而人在生病时的美食，愈后会特别抵触。
不知道有没学医的对此做个科学解释。 |
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b*s
发帖数: 82482 | 26 好像吃米，面，土豆都没有这个问题，当主食吃多了都不会反胃。南瓜啥的就不行
同意，人在极端条件下的饮食，在恢复正常状态后，却会对其厌恶。vice verse.
比如孕妇在孕期的食物会特别反常，而人在生病时的美食，愈后会特别抵触。
不知道有没学医的对此做个科学解释。 |
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wh
发帖数: 141625 | 28 哈哈。你看过一个老电视剧叫MASH吗？讲跟朝鲜打仗时的一群美国军医。我很喜欢，那
些医生既自由主义又爱国，尤其有个叫hawkeye的。主题曲也好听，有点悲伤。 |
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b*s
发帖数: 82482 | 29 alan alda就是那个片子走红的吧
哈哈。你看过一个老电视剧叫MASH吗？讲跟朝鲜打仗时的一群美国军医。我很喜欢，那
些医生既自由主义又爱国，尤其有个叫hawkeye的。主题曲也好听，有点悲伤。 |
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wh
发帖数: 141625 | 30 大赞，你们也穿costume啊，出去讨糖吗？halloween热闹吗？我在那里时都没留意。小
米是像爸吗？长得很结实，笑得很甜美。这床比我在英国买的贵多啦，我当时买了个最
便宜的，哈哈。 |
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wh
发帖数: 141625 | 31 为了写征文，看了一遍孩子从小长到现在的照片，真是感慨万千。
女儿先在英国出生，胖得不像个女孩，我妈还非得给她和摄政公园里的皇家玫瑰
English Miss合影一张。我爸妈来英国住了半年，瘦了十多斤，肉都长到孩子身上
了。
女儿四个月时躺在航空公司的bassinet里，和我们飘洋过海来美国。
在美国学会坐，
站，
用walker走路，
及真正迈出自己的步伐——我还不放心地两手牵住她。
刚来时没车，我总是推着她的小车去超市买东西，沉重的购物袋挂在她的推车上推回来，重的米袋和西瓜搁在推车下面的贮物袋里。购物时间长，孩子常吵闹，我就在推车旁挂了个奶嘴，她一吸就睡着了，手里还拿着超市的气球。
一岁以后的女儿开始像女孩子了。两岁生日时给她买了条粉红连衣裙、头箍和hello
kitty小包，打扮起来像个小淑女，倒把我吓一跳。巧的是今天她穿的正好又是这条裙
子——当时买的大，因为她长得高；过了四年长裙当成短裙穿。
照片里那个不肯合作拍照的男孩，也是女儿两岁的时候添的。
女儿开始时有点失落，
不过很快就喜欢得不得了。
一个孩子毕竟寂寞；两个虽然吵闹，但也热闹。弟弟继续用姐姐用过的walker、推车，但... 阅读全帖 |
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i***a
发帖数: 11826 | 32 1.点奔最新战况，下列童鞋们已被邀请奔，请注意~
ywubronx请---器材组偶像三剑客xchain,Steven和路易王po照片，肌肉器材都欢迎。
aptget请----eastcloud和jazzcat
有权利点奔，还未邀请的同学：(权利也可以放弃）
lanlan,wildchiming,louiswang，paulc，kittygray，不好意思，可能没列全，请告诉
大家，谢谢。
2.请大家推选新版务盟主吧。
doubao已回到美国，她表示没有心情和精力打理版务。等版面活动10月底截止，就不做
版务了。到时候正版主辞职，4个版务会同时跟着下的。
请大家推选或报名等，本版呼唤新盟主~~ |
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l*******s
发帖数: 26303 | 33 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: lillblues (★ 专业提供照片后期处理服务), 信区: NextGeneration
标 题: 奔一奔Audrey的满月照（粉嫩系列）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 14 21:31:06 2011, 美东)
自己在家用古董相机拍的。
另外，满月的时候看了医生，小宝宝的体重已经从出生时的<10%长到50%了，这样长下
去很快就变成小胖妞了，纠结啊。。。 |
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h*********u
发帖数: 10868 | 34 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: cici2012 (猫猫), 信区: Military
标 题: 马加爵泪奔了(转自中新版)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 6 04:12:47 2011, 美东)
发信人: cici2012 (猫猫), 信区: ChinaNews
标 题: 马加爵泪奔了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 6 04:10:20 2011, 美东)
中国人民公安大学犯罪砖家心理学教授李玫瑾教授分析说: 药家鑫激情杀人, 连捅八刀
, 是因为他弹钢琴习惯了连续动作, 手习惯了向下连续动作，完全是重复性、机械性动
作! 这位砖家的分析真令人匪夷所思,这TM是我见过的最扯淡的心理学分析. 另一个世
界里的马加爵听了当时就泪奔了：你咋不早说呢，我当年用锤子砸死四名同学，也是因
为我在家打工时做的是钉钉子的活，习惯了向下连续动作啊！凶残就是凶残，不可谓激
情；杀人就是杀人，不要说是弹琴。如果凶手与受害者都要关爱，那社会又何必要正义
，扩大言之，古今中外，人们何苦要反对暴君？ |
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h*********u
发帖数: 10868 | 35 女人都可以 ，为什么我们男人不能坚持？
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: redpalm (w?), 信区: Fitness
标 题: 奔：会议期间的一张，以及一些健身的感想
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 5 02:20:15 2011, 美东)
以前，大概是去年吧，讲以前有一次只训练了一周就去跑纽约一万米，最后的成绩是42
分出头，被大家狂拍了一通都不信。其实身体的底子是需要时间来积累的。我从小每天
骑车上学，而且，由于自己是那种拖拖拉拉拉的人总是迟到，总是飞速，所以心脏和大
腿的肌肉都非常强健，当然作为女孩子，也为自己的粗腿着实苦恼了很久。但是，也是
在初中开始为粗腿苦恼时，我每天晚上都一定在睡觉前，在自己的床上做瑜伽---网上
不是有各种影星名人或者美女介绍的瘦身秘诀么，什么高抬腿什么的，我是倒立10分钟
，把腿搭在墙上进行各种拉伸的训练，坚持了至少到高中不再关心什么腿粗腿细的事儿
。长大后学了Hatha Yoga，才意识到其实在十几岁的年纪，我那套自编的瘦腿动作是实
实在在地坚持不断的高强度瑜伽啊，而且训练了腰和肺。
大学里，当时有... 阅读全帖 |
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S****a
发帖数: 4101 | 36 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: sarahj (sarah), 信区: NewYork
标 题: 奔啊奔~~~我拍Yatou......新照片112楼
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 4 17:36:20 2010, 美东)
贴照片前先给讲讲,请童鞋们高抬贵手不要转性版,另外小心轻拍,谢谢哈.
周6天气出奇的好,估计是雨都在周5下光了.Yatou是我看到咱们版性格最爽朗的女生之
一,就是拍的时
候有小朋友在场,大家所以拍的有所保留.... |
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r***u
发帖数: 1272 | 37 【昨天半夜，姐被憋醒了，想要上厕所，但是冬天嘛，外面好冷，在被窝中纠结。正
逢姨妈欲走还留之时，还在用卫生巾，于是姐做出了一个大胆的决定：相信苏菲超熟睡
410的海量吸水力，姐就在被窝里尿了。事实证明…】
老婆喜欢买东西，尤其是价值不高的小物件。2000年老婆逛街看到一个手机挂绳很漂亮
买来一个，当时的我是穷学生一枚，为俘获芳心，为她的挂绳配了个手机。毕业后老婆
看到车用靠枕很漂亮，二话不说买下，两年后给她配了部Polo。老婆买下婴儿用的奶瓶
，然后就有了咱家宝贝。今天老婆买了双男式皮鞋，43码的，我的脚只有40码。
今天刚刚在澡堂发生的事，背景是，大学，很多同学都喜欢找一个伴洗澡去。
一个很胖的童鞋和一个比较瘦弱的男生一起去洗澡，那胖的童鞋摸不到后背，于是让他
童鞋帮忙搓背，可是。。。关键的是。。。。那瘦弱的童鞋够不着，于是，把JJ贴在那
个胖童鞋屁屁上面，跨在。。。额。。。。（大家可以想象）是的，我承认，我不是很
纯洁。。。可是这还不是GC，GC是，那胖童鞋觉得不给力，于是伸出手在那个童鞋的屁
屁上面拍了一下“唉，用点力啊。。。”。。。。。哥当场就凌乱了。。。。。
用点力。。。。
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r***u
发帖数: 1272 | 38 各位领导，各位来宾，各位长辈，各位老师，大家上午好！我先自我介绍一下，我的名
字叫彭鑫。彭，就是彭德怀的彭，鑫，就是三个金的鑫。我是北京中药大学博士毕业，
博士毕业之后我去中国中医科学院，从事中医理论和中医临床的研究工作。我学习中国
传统文化五年到现在。我感觉中国传统文化以及古圣先贤的教诲无论对于我们的内心还
是我们的身体，都是非常有价值的。那么下面呢，我就跟大家汇报。我讲座的题目是：
伤身、败德、折寿的根源。现在社会上非常流行一个话题，那就是养生。所谓养生呢就
是指，让自己的身心保持一种健康状态。那么反过来看我们现今社会呢，随着国力的增
强，人们物质生活的丰富，与之相反的呢，却是人们的健康素质下降。中风、糖尿病、
癌症，诸多疑难杂症的罹患率逐年上升。古人有一句话叫做，「行有不得，反求诸己」
。作为一名中医师，我们身上担的责任就是两个，第一个是治疗疾病，第二个是养生保
健。那么人民的健康出了问题，我们责无旁贷。作为一名中医师，在这里我向大家道歉
。是我们做的不好。刚才我讲到，现在的人们生活，物质生活虽然提高了，但是身体却
呈现一种衰败的状态。表现出来的种种疾病，很多医院都无法解决。病痛... 阅读全帖 |
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L****r
发帖数: 355 | 39 [日期：2012-01-19] 来源：观察 作者：余杰
2012年1月11日下午，我们一家三口登上了从北京赴美国的飞机。五名国保人员从家门
口将我们一直押送到登机口，并要求与我合影照像，之后扬长而去。
作出离开中国的选择，对我来说是艰难的，也是漫长的。
我自1998年在北大读书期间出版第一本书《火与冰》，便受到中宣部和安全部门的严密
监视。2000年从北大硕士毕业，在当局的干预下，一毕业即失业，从此成为靠写作维持
生活的“不自由撰稿人”。在江泽民时代，我的部分作品还能够在国内发表和出版，在
国内还有一定的言论空间。2004年，胡温上台之后，我遭到全面的封杀，从此不能在国
内任何媒体上发表一个字，连其他人文章中提到我的名字都会被删去。我的人虽然在国
内，却成了一名“内心的流亡者”和一个在公共空间中“不存在的人”。
尽管如此，我仍然没有停止写作。作为一名独立知识分子，我持续地批判中共的专制体
制，并与刘晓波成为亲密朋友，并肩作战。我在海外出版了十五本左右的著作，发表了
上千篇的文章。由此，我多次遭到传唤、软禁、恐吓等各种骚扰，处境日渐困难。那几
年，我访问美国和欧洲国家的时侯，有朋友劝我... 阅读全帖 |
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b*s
发帖数: 82482 | 40 德味通常是指 红、蓝色 尤其是红色表现浓郁 色彩过渡自然（所谓的油润）
“德味”是个很泛泛的概念。要理解它就要从镜头的诞生开始。
35mm 篇幅的相机开始是从德国的莱卡和康泰时的旁轴开始的。那个时候的镜头成像风
格当然没有什么味道之说，因为都是德国人的东西，就没有必要有区别。而实际上莱卡
和康泰时的镜头在成像上还是有些区别的。因为在摄影镜头诞生之初光学结构设计上还
在探索阶段，镜头的设计在不断的创新和改进。后来日本的佳能和尼康模仿莱卡和康泰
时的旁轴相机而配的日本造的镜头的时候，用户才针对日产和德国产的镜头加以在成像
风格上的区别。但很快这种区别就被在 50 年代起飞并快速普及的35mm单反相机镜头上
的区别所取代。
旁轴到了 50 年代的时候虽然开始逐步开始被单反取代，但在镜头的光学结构设计方面
已经相当成熟。所以各家的镜头结构也都基本一样。这个时候的德系镜头以徕卡为代表
，锐利且兼顾暗部细节。当然那个时候没有彩色胶片，所以还没有色彩还原表现一说。
我们且说这就是德国镜头味道。这种在这两个矛盾（锐利和暗部细节）之间求得最佳平
衡为镜头设计指导思想的传统从一开始就一直延续到今天。所以我... 阅读全帖 |
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L*******s
发帖数: 15925 | 41 高三的某一天，好朋友突然冲进教室，气喘吁吁地说他被高二理班的一个同学打了。这
当然是对所有兄弟的侮辱，四十五分钟的时间里，我们一直在筹划复仇的事情，最后决
定我和另一个瘦高个子同学陪好朋友去“理论”。
下课铃响了，我们三个赤手空拳地向“仇家”的教室走去。我相信我的目光会秒杀他，
不需要太多人手同行，他可以想象窗外全是我的兄弟，他的对立面。按照以往的经验，
这个倒霉的理科同学一定会在我们目光的凝视下低头，服软，认错。目光就是利器，我
相信。更关键的是，如果能用目光打败他，我们尊严所受到的挑战就会得到加倍地偿还
。“江湖”需要传奇，那时我就是个好编剧。
理班的老师刚出教室我们三个就占据了理班讲台，我们一言不发的望着整整一教室人。
视线扫过的地方逐渐安静，的确有很多目光选择了躲避。那一刹那，滋生了我对他们的
不屑，这甚至是一种忧伤的感觉：像一排排割倒的麦子，青春金黄灿烂，但自尊已经弯
曲倒地。我突然感觉到自己的孤立，如果有更强悍的人跟我寻仇，我知道我身边的人，
包括我自己在内，都可能是弯曲倒地的麦子。人，终究无所依靠。
穿过一排排桌椅，好友在瘦高个子同学的陪伴下，一步一步向他的“仇家”逼近，... 阅读全帖 |
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L*******s
发帖数: 15925 | 42 高三的某一天，好朋友突然冲进教室，气喘吁吁地说他被高二理班的一个同学打了。这
当然是对所有兄弟的侮辱，四十五分钟的时间里，我们一直在筹划复仇的事情，最后决
定我和另一个瘦高个子同学陪好朋友去“理论”。
下课铃响了，我们三个赤手空拳地向“仇家”的教室走去。我相信我的目光会秒杀他，
不需要太多人手同行，他可以想象窗外全是我的兄弟，他的对立面。按照以往的经验，
这个倒霉的理科同学一定会在我们目光的凝视下低头，服软，认错。目光就是利器，我
相信。更关键的是，如果能用目光打败他，我们尊严所受到的挑战就会得到加倍地偿还
。“江湖”需要传奇，那时我就是个好编剧。
理班的老师刚出教室我们三个就占据了理班讲台，我们一言不发的望着整整一教室人。
视线扫过的地方逐渐安静，的确有很多目光选择了躲避。那一刹那，滋生了我对他们的
不屑，这甚至是一种忧伤的感觉：像一排排割倒的麦子，青春金黄灿烂，但自尊已经弯
曲倒地。我突然感觉到自己的孤立，如果有更强悍的人跟我寻仇，我知道我身边的人，
包括我自己在内，都可能是弯曲倒地的麦子。人，终究无所依靠。
穿过一排排桌椅，好友在瘦高个子同学的陪伴下，一步一步向他的“仇家”逼近，... 阅读全帖 |
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l*******6
发帖数: 1436 | 43 今天看到了伊卡发的《我是小广告》之girl版面2011年度大片，觉得搞笑之余，
突然想起自己待在girl版也算有很长一段时间了，借着这个广告，也说一说自己与girl
版的结缘吧。
第一次知道有girl版，是在别的版上看到了伊卡发的关于girl版做活动的帖子。当
时虽然不知道赚取包子有什么用，但想想多赚总是没错的，于是我便参加了活动。在这
个过程中，我认识了天蓝，天蓝很善解人意，记得她当时给我的回帖说：“海蓝，我是
天蓝！”让我一下子觉得虽然网络是虚拟的，可是在网络两端的人，只要有相似的理念
和兴趣，便可以成为朋友，而且大家的关心和建议，让人觉得很温暖！可能在某种程度
上来说，girl版算是我精神上的寄托吧，所以我才会一上网就会看看girl版！
在girl版待的这段时间，我陆陆续续认识了一些朋友，呵呵，都是各自有各自的个
性啊！就先说说我们伟大的版主伊卡吧，伊卡呢，甜美、可爱、古灵精怪，是个游戏高
手，一到周末便神龙见首不见尾。别看伊卡很淘气，其实在她淘气的背后有一颗善良、
明事理的心。
天蓝呢，美丽、温柔、善解人意，识大局，不仅如此，很多时候天蓝还像个... 阅读全帖 |
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c*********2
发帖数: 3402 | 44 http://news.cnhubei.com/ctjb/ctjbsgk/ctjb12/201206/t2105610.sht
发布时间: 2012-06-16 06:21 来源: 荆楚网 进入电子报
图为：洗衣机被烧成一团黑塑料
（见习记者赵贝摄）
楚天金报讯（见习记者赵贝 实习生吴寒）午休时洗衣机自燃，邻居打电话叫醒房
主，才发现一套刚装修完的房子都被熏黑。昨日下午4时许，家住硚口区古田三路广电
江湾新城的李女士遭遇惊险一幕。
据李女士介绍，被烧毁的是一台小鸭牌迷你洗衣机，高约50厘米，长宽各36厘米，
今年5月花300元通过电视购物节目订购。到货后不到一星期，李女士就发现洗衣服时机
器后面有黑色粉末，但只出现过一次，就没在意。
昨日下午2时许，李女士往洗衣机里丢了几件衣服，定时10分钟，就去卧室哄3岁的
儿子睡觉，结果自己也睡着了。睡得正香时，她被邻居的一个电话吵醒，对方心急火燎
地喊着：“你们家着火了！你没在家啊？”
李女士从床上一跃而起，发现床单、被子都已经黑了，满屋子焦味。她迅速跑出去
，看到洗衣机正在冒烟，50厘米高的洗衣机只剩下一摊不足10厘米厚的烧化的塑料。她
小心翼... 阅读全帖 |
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Y****a
发帖数: 17170 | 45
什么叫转移重点？ 俺没事干和你亲家母一起奔什么？ 毫无逻辑。
你亲家母都奔了，你居然还不奔？
奔吧，这样才显得同处一家，多亲分呀 |
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m****s
发帖数: 1709 | 46 ft 你自己暴露了吧。我怎么会知道你们全家都是胖子，只记得你以前奔你家椒哥的时
候顺便奔了椒爹，依稀记得椒爹有点吨位。却原来你们全家都不白给，那就一块都奔了
吧。 |
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Y**********n
发帖数: 3853 | 47 都奔身材，奔腰奔股，奔最拿手的那部分。
希望新的一年里， 雀版更加五彩缤纷 |
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q**y
发帖数: 2964 | 48 ★性别: 女
★出生年份: 1982
★所在地(至少明确state): MD
★职业情况(学生还是工作): 工作/学习
★简单的物理参数(身高/体重): 172cm/（体重目测吧，不属于胖的）
★当前婚姻状态(从没结过婚/曾婚/丧偶):从没结过婚
★联系方式(email/IM/站内):q******[email protected] (不用MSN,抱歉)
★提供本人照片/要求应征者照片（可以提供，肯定提供，不提供/不需要，必须，无所
谓）：有照必复
转眼来美国已经好几年了，总是一个人去看电影，一个人去健身房，一个人去超市，一
个人过情人节，有时候我几乎要以为我就应该这样孤单的过一辈子了。总是对自己的状
态不满意，所以对找男朋友的事情一拖再拖，终于把自己拖成剩女了。本来是计划明年
情人节前再征的，结果家里的火山爆发了，爷爷奶奶亲自过来施压了。在二老慈爱的目
光下，我终于意识到不能再拖了，所以我硬着头皮来开贴了~~~~~~
我是北方人，在一个非常幸福的家庭中长大。本人性格开朗，但是感情上比较慢热。爱
好很多，大部分偏好艺术类。
对于另一半的期望嘛~~~~~~~希望你年龄28-45，身高170以上，... 阅读全帖 |
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q**y
发帖数: 2964 | 49 ★性别: 女
★出生年份: 1982
★所在地(至少明确state): MD
★职业情况(学生还是工作): 工作/学习
★简单的物理参数(身高/体重): 172cm/（体重目测吧，不属于胖的）
★当前婚姻状态(从没结过婚/曾婚/丧偶):从没结过婚
★联系方式(email/IM/站内):q******[email protected] (不用MSN,抱歉)
★提供本人照片/要求应征者照片（可以提供，肯定提供，不提供/不需要，必须，无所
谓）：有照必复
转眼来美国已经好几年了，总是一个人去看电影，一个人去健身房，一个人去超市，一
个人过情人节，有时候我几乎要以为我就应该这样孤单的过一辈子了。总是对自己的状
态不满意，所以对找男朋友的事情一拖再拖，终于把自己拖成剩女了。本来是计划明年
情人节前再征的，结果家里的火山爆发了，爷爷奶奶亲自过来施压了。在二老慈爱的目
光下，我终于意识到不能再拖了，所以我硬着头皮来开贴了~~~~~~
我是北方人，在一个非常幸福的家庭中长大。本人性格开朗，但是感情上比较慢热。爱
好很多，大部分偏好艺术类。
对于另一半的期望嘛~~~~~~~希望你年龄28-45，身高170以上，... 阅读全帖 |
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