v*****r
发帖数: 2325 | 1 today recovering from vacation fatigue (strange getting tired from out of
town vactions), didn't feel energetic at all. iron shot is a lot shorter
than other day. golf is so much related to 身体状态. and you thought made
some improvement, but it is really 时有时无
i no longer expect any signicant leap of skills or distance. just play
along casually may be a good way to do it |
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ET
发帖数: 10701 | 2 早期的golf和tennis一样，都是不鼓励练成大肌肉的，很多人有小力量来练小臂，手腕
等。后来golf更和其它竞技体育接近时，场地越设计越长，并且距离越来越被推崇时，
年轻人，就开始练大肌肉。
当然，有些人，就是喜欢练力量，健身。我其实也挺喜欢的，特别是当初受篮球的训练
。
按照randy的说法是，现在的年轻人，力量越练越大，失去了对球的feel,对club face的
控制。反正我觉得randy的short game是我见到的最好的，没一起打过的可能就是Wes s
hort Jr.,Wes击球能力不错，short game可能也不需要怎么cnosistent的显示出。Rand
y现在击球击不了那么远了，很多时候也必须靠short game.
anway, tiger练力量似乎不妨碍他的feel & touch, 他的putting 时有时无不知道是不
是和练力量有关系。
Tiger Woods: Max - 300 lbs. Reportedly does reps at 190 lbs.
FROM
http://armchairgm.wikia.com/Other_Athlet |
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c**********e
发帖数: 276 | 3 上周学习wood的 full-swing, 当时练习时,时有时无,有些球方向和距离到不错,但是击
球时,心中并没有数.
今天上课前一小时暴雨, 来的同学只有一半. 教练让大家练习 iron full swing, wood
full-swing,他逐个辅导. 我只叫他将我的chipping,pitching, full-swing iron全看
了一遍, 因为我打算下面几个月重点练习和使用. 因为左背部伤痛困扰, 当时没有打算
打driver.
旁边的球友只练driver,但是slice很厉害 教练抓住球友的driver,指出球友slice的原
因, 教练提出适当的inside-out. 我就忍不住, 拔出我的driver来试, 我先小幅
backswing,左手基本指向8点钟的位置,适当的inside-out, 结果发现的确球路基本上顺
着目标线, 因为backswing幅度不大, 球能打到位置上,声音听起来很过瘾 然后, 我慢
慢加大一点度backswing幅--直到10点钟的位置, 都可以结实的击透球. 听着击球的声
音和看球在空中飞行的轨迹 (飞行大概180-200yards) |
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v*****r
发帖数: 2325 | 4 tried this tip and it does not work for me. thanks anyway.
last 2 practice sessions driver 很差， 仍然很多top spin low fly 加上nose
dive。 原因我也知道， 就是club head close too much at impact, 完全变成网球上
手抽球。
我尝试了先打pw,8i warm up and get into groove. shot iron 打的校准， 距离也
很不错（比我当时的大多driver 还远）， 直接上手。 但是driver 还是答不出应有的
launch angel。
driver swing 和iron swing 还是不同。 最近的一个practice session, 我用了5 球
就矫正了driver。时不时还有low hook, 但是至少没有top spin nose dive 了。
我的解决办法是前后连着swing （多个swing 连着没有间隔， finish drop down 马上back swing down swin... 阅读全帖 |
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A****r
发帖数: 2746 | 5 惭愧，俺的水平时有时无，无的时候多，若隐若现，现的时候少。G17那样的不是什么
时候都打得出来啊 |
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B*****t
发帖数: 604 | 6 10月22日 周五
早上体重： 134.8 lb
对比10月15日早上体重：136.2 lb
减肥第七周成果：1.4 lb
点评：
1，本周取得了减肥以来的最差成绩。主要原因是本周暴了很多高碳水的东西，比如面
条（2次），肉包（2个），pizza,还有火锅。运动方面，时有时无。有时候已经早起了
，看见外面天黑漆漆的，就不想出门。秋冬季节减肥难啊。
2，本周平台在135左右五天。
3，最大感想：行百里者半九十。目标就在眼前，可是最后这十里看起来特别的远。 |
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r**********a
发帖数: 1067 | 7 MC，早上做了p90x里的 x strench，58分钟
最近左边大腿跟外侧会刺痛，时有时无，快两个星期了，说不上来为什么，回国老家那
两天很冷零下16度，后来去了上海，hotel里跑了热水澡，好像第二天就开始疼上了，
断断续续两周了，前两天使劲睡觉好像好了点，今天早上又有些疼，正好好久不运动，
浑身都是绷紧的，早上拉伸了一下感觉挺好，但是大腿跟还是一阵阵的刺痛。下周还疼
的话得去看医生了 |
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a**r
发帖数: 72 | 8 一直不爱运动，时有时无地散步。近两年因为工作紧张，更是极少运动了，去年开始发
现血压偏高。原来想可能休息下来就能降下来，可到今年六月底，开始在家休假，两，
三周的假，完全放松，可血压还是居高不下，因此下决心运动。
七月份十六号开始在treadmill上走路了。 刚开始的时候很困难，主要原因可能一是
长期缺少锻炼，二是年龄大， 三是体重也比较重。
我从每一小时１．８迈的速度，没有ｉｎｃｌｉｎｅ的情况下开始走路的，３０分钟都
觉得累。两周后，速度提高到一小时２．２迈， 能走１小时。 这期间体重没有多少
变化， 反而略增加了一点，可血压略有下降。
坚持了三，四周后，走路速度渐渐快起来，体重也略微下降。 因此开始有信心坚持。
一个半月中，减了９ 磅。
但在减了９ －１０ 磅后，遇到了平台，体重再没有什么变化。血压却一直很稳定地
在１２５ 到１３０之间。
从运动开始的前两个月里，常常有不想运动的时候，每次要先给自己打气，才能开始走
。如今，好像一天不运动就不舒服了， 特别喜欢满身大汗的感觉。
因为工作和家庭原因，常常是晚饭后才有时间运动，因此比较累，没有力气跑步了。上
个星期出差，两天都是饭前运... 阅读全帖 |
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a**r
发帖数: 72 | 9 一直不爱运动，时有时无地散步。近两年因为工作紧张，更是极少运动了，去年开始发
现血压偏高。原来想可能休息下来就能降下来，可到今年六月底，开始在家休假，两，
三周的假，完全放松，可血压还是居高不下，因此下决心运动。
七月份十六号开始在treadmill上走路了。 刚开始的时候很困难，主要原因可能一是
长期缺少锻炼，二是年龄大， 三是体重也比较重。
我从每一小时１．８迈的速度，没有ｉｎｃｌｉｎｅ的情况下开始走路的，３０分钟都
觉得累。两周后，速度提高到一小时２．２迈， 能走１小时。 这期间体重没有多少
变化， 反而略增加了一点，可血压略有下降。
坚持了三，四周后，走路速度渐渐快起来，体重也略微下降。 因此开始有信心坚持。
一个半月中，减了９ 磅。
但在减了９ －１０ 磅后，遇到了平台，体重再没有什么变化。血压却一直很稳定地
在１２５ 到１３０之间。
从运动开始的前两个月里，常常有不想运动的时候，每次要先给自己打气，才能开始走
。如今，好像一天不运动就不舒服了， 特别喜欢满身大汗的感觉。
因为工作和家庭原因，常常是晚饭后才有时间运动，因此比较累，没有力气跑步了。上
个星期出差，两天都是饭前运... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 10 pia你去冥王星！
人家的6 pack比我明显多了！！！
我的pack不光时有时无，而且还是错开的，基因悲剧了！ |
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k*****r
发帖数: 1435 | 11 说来惭愧，我也想知道怎么练出来的，我记忆里青春期开始就是这种体型
中学时体育课好像会做做squat，练体能，也常打排球，
大学体育选的都是各种舞蹈形体课，比较货真价实
后来比较荒废，时有时无，最近一个月才捡起来，
减脂增肌还让围度下来了一些，不过臀部更提升了，效果还算满意
我觉得关键是练的时候动作要标准，不要撅屁股，动上身
一点点把量加上来，而且时刻牢记－－动作要标准！ |
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s*******r
发帖数: 3131 | 12 这几天在海上cruise，信号时有时无的。我不申请版主了，几个资深赌棍可以轮流上。 |
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发帖数: 1 | 13 赢了，我真的好害怕火箭在和马刺的第四场比赛会输掉，如果输了的话那就意味着马刺
拿到了赛点，等回到马刺主场之后那火箭就真的危险了。还好，还好火箭在第四场比赛
手感还算不错，还好这场比赛赢了。
我发现了火箭一个非常严重的问题，那就是火箭的手感问题，大家都知道火箭是一个什
么样的球队，可以说全是靠着三分的，如果说火箭的三分手感不好的话那这场比赛已经
输了一半。如果说火箭的手感还不错的话那可以说这场比赛火箭已经拿下来了。从火箭
和马刺在半决赛的第一场球就能够看出来火箭手感到底有多重要，全场火箭投进了二十
记三分球，直接就把马刺给干懵逼了。等到第三场的时候回家的手感又找不到了，全场
三分球的命中率仅仅只有百分之三十，投了那么多三分才进了几个，最后火箭也是以大
比分输给马刺。
在第四场比赛虽然说现在火箭赢了，可是这个问题一直存在，如果说火箭真的还一直这
样下去的话，如果说火箭的手感还算时有时无的话那想要打进觉得真的是希望太小了。 |
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S********t
发帖数: 18987 | 15 弄花香满衣
(LD作品)
提起薰衣草，总是让人想起法国普罗旺斯，明媚阳光下的紫色汪洋，一草一木似乎都散
发着干燥的暖香。很多人不知道，美国也有自己的薰衣草之都－－临海小镇Sequim，就
在西雅图去往奥林匹克公园的高速路边。很难相信大片大片钟爱阳光的薰衣草，会在雨
水绵绵的常绿之州热烈绽放。
其实Sequim有它独特的小气候，一年的降雨量不到20 inch, 于周边地区迥然不同，当
不远处奥林匹克公园的Hurricane Ridge被乌云吞没，Sequim也有可能晴空万里。
我们去的那天天气并不算太好，阳光时有时无，花田不是想象中的一望无际，色彩也不
象Paradise的艳丽野花一样让我们眼花缭乱，粉紫粉白粉红的波浪，温柔而安宁。
想起在国内时从没有见过薰衣草，倒是在时尚杂志里被屡屡提起，我还赶时髦买过一盒
薰衣草茶，说是有安神宁心之功。结果打开雅致包装，刺鼻的味道扑面而来，这花茶自
然是一口也没敢喝。原本担心花田里的气息会有多浓烈，没想到香气淡雅，令人留连。
花田边上有冰淇淋店和餐厅，每年夏天还有美食节，估计没人会不喜欢沉浸在芳香里进
餐吧。坐在荡椅上吃个薰衣草口味的甜筒，看着可爱的 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
SurfingCat (冲浪肥猫) 于 (Fri Sep 19 12:49:30 2008) 提到:
弄花香满衣
(LD作品)
提起薰衣草，总是让人想起法国普罗旺斯，明媚阳光下的紫色汪洋，一草一木似乎都散
发着干燥的暖香。很多人不知道，美国也有自己的薰衣草之都－－临海小镇Sequim，就
在西雅图去往奥林匹克公园的高速路边。很难相信大片大片钟爱阳光的薰衣草，会在雨
水绵绵的常绿之州热烈绽放。
其实Sequim有它独特的小气候，一年的降雨量不到20 inch, 于周边地区迥然不同，当
不远处奥林匹克公园的Hurricane Ridge被乌云吞没，Sequim也有可能晴空万里。
我们去的那天天气并不算太好，阳光时有时无，花田不是想象中的一望无际，色彩也不
象Paradise的艳丽野花一样让我们眼花缭乱，粉紫粉白粉红的波浪，温柔而安宁。
想起在国内时从没有见过薰衣草，倒是在时尚杂志里被屡屡提起，我还赶时髦买过一盒
薰衣草茶，说是有安神宁心之功。结果打开雅致包装，刺鼻的味道扑面而来，这花茶自
然是一口也没 |
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R**i
发帖数: 7994 | 17 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: Rani (赤影), 信区: Travel
标 题: 1314跨年旅行（四）Patagonia Fitz Roy
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 10 23:15:59 2014, 美东)
整个1314跨年旅行行程
12/20-12/30 Antarctica
12/30 back to Ushuaia then transfer to El Calafate
12/31 El Calafate to Torres Del Paine then start the W
12/31-1/3 The ‘W’ Backpacking
1/3 Back to El Calafate
1/4 Merino Glacier then transfer to El Chalten
1/5-1/6 Fitz Roy Backpacking
1/7 Transfer to El Calafate then to Buenos Aires
1/8 BA-Iguazu, Iguazu Argentna side
1/9 Iguazu ... 阅读全帖 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 18 你也还远。。。。
先练好反手推挡先。。。。
否则搞到后来就和我现在一样
反手就像段誉的六脉神剑，时有时无，而且多半还无。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
QQMJ (乒乒乒乒乓乓乓乓) 于 (Sat Nov 27 02:19:33 2010, 美东) 提到:
貌似真的生气了， 给他包子都高兴不起来了。
你们这群WSN，集体调戏人家女艾蒂。虽然一个愿打一个愿挨，。。。
大过节的，也要厚道为主。。 sigh!!
可怜我为什么每次不在，都会错过大八卦。。。。。
现在乒乓球版已经正式从一个门庭冷落得纯讨论技术版，变成七嘴八舌关税版了。。。
☆─────────────────────────────────────☆
boeing (asic) 于 (Sat Nov 27 02:25:26 2010, 美东) 提到:
谁能证明是女的？
谁能证明，我给他10个包子。
☆─────────────────────────────────────☆
yyfresh (ztxdz) 于 (Sat Nov 27 02:25:45 2010, 美东) 提到:
难道不是因为你主力来这里灌水了？
☆──────────────────────────... 阅读全帖 |
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H******n
发帖数: 4072 | 20 今天在DC附近又去rocnex那踢馆了。2胜4负，包括1：3输给rocnex了。对手水平不低，
球都很熟，不过我反手拧的好多次，就是还不稳定，时有时无的。中间有一哥们打完下
来后休克，突然不省人事，rocnex 还叫了救护车来，下来几条彪形大汉抬个担架，不
过后来没事，自己休息休息回去了。
USATT2011：俺和rocnex赛后还进行了亲切友好的交谈，赫然发现你们在memphis有过重
叠时段，我报上你的大名，他说有印象，应该和你在Club打过，还记得你抱着一堆
paper，打完了就在猛看paper。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 21 猛！
今天在DC附近又去rocnex那踢馆了。2胜4负，包括1：3输给rocnex了。对手水平不低，
球都很熟，不过我反手拧的好多次，就是还不稳定，时有时无的。中间有一哥们打完下
来后休克，突然不省人事，rocnex 还叫了救护车来，下来几条彪形大汉抬个担架，不
过后来没事，自己休息休息回去了。
USATT2011：俺和rocnex赛后还进行了亲切友好的交谈，赫然发现你们在memphis有过重
叠时段，我报上你的大名，他说有印象，应该和你在Club打过，还记得你抱着一堆
paper，打完了就在猛看paper。 |
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l*b
发帖数: 5305 | 22 改长胶肯定是合算的，不吃球这一条就赚大了。比如以前看到那些小孩砍式发球，我头
就晕了，现在好像就不怕了。长胶横打虽然威力不行，但跟其他的打法结合起来，还是
有出奇兵的作用的。我前一阵子跟大桥用这种打法打过一次，效果还不错，只是六脉神
剑，时有时无，失误率还是高了些，但我打过去了他一般都回不来。 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 23 我觉得垃圾是十年磨一剑，或者更长。长期不间断地练，就练这个拉球。
我忍不住还是拿飞猪来做比较。飞猪虽然算1800/1900的高手，但没有连续，一板爆冲
还时有时无。其实拉飞拉空拉板边都是缺练，对球的飞行轨迹没感觉。
每个球都不一样，要能都对上点真不容易。垃圾拉球失误太少了，这个脚下调整找点的
功力
非常地牛茶。而且每拉一板，身体能保持平衡，快速还原，保证下一板连续。这些都是说
的容易，板上能做到的就垃圾一个。另外一个我认为将来能做到的就是一流。
一流是我见过wsn中最接近松紧松标准的。
垃圾的拉球磨擦好，弧线不错。可以说大多数情况下拉出来的都是林志玲，一种比较自
然的
弧线，不会太高也不会太低平。一般wsn对球的感觉不好，要么摩得太多，拉出个苍井
空，
弧线太高，球速太慢。要么撞太多，拉出个李宇春，弧线没弯度，直接下网或飞出界。 |
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b**********n
发帖数: 109 | 24 白看好你了...... 看来你练的是段誉的六脉神剑，时有时无 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 25 有时候真不知道怎么说你
反手那么好练的嘛
别怪在狂3上
史书练了10来年反手拉，现在还是一坨屎一样，时有时无，也就和比自己低水平的还能
糊弄2板，遇到高点的反手还是个巨大的洞 |
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h*****p
发帖数: 1564 | 26 好吧，那我就可以号称：六脉神剑，时有时无；独孤仅一剑，无招胜有招。这些称号，
我先申请专利了。 |
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s*********k
发帖数: 4144 | 27 现在和女友痛苦的磨合期。正反手时有时无，不过貌似比上周好多了。发力打上的力量
确实大，但球不转（和CL加狂三比）。拉球需要迎着打，才能拉上，用过去狂三的薄摩
擦，球一个劲往下掉。正好可以用磨合期克服我拉球摩多打少的毛病。偶尔蒙上的反打
反拉确实舒服，，， |
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g****y
发帖数: 1172 | 28 一流改横以后正手还是变爆很多的，就是反手时有时无，效果一般，杀伤力不够，横版
的问题还是在于反手的稳定性，不论是台内拧，还是推挡中的相持，比直板反手真正有
优势的选手，真得不多。。。就算大母蹄好了，横打练得蛮好看的，但是暴冲一版得分
还是少数，也就是跟直板推档5-5开，还不能主动变线，倒是防守好像进步了，有几个
球出乎我的意料 |
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v***v
发帖数: 5504 | 29 第一目标，不能再输JW，还好，包括练习赛，没有输一场。这次JW的发球对我没有太大
的威胁，要么他发球质量下降，我倒更希望是俺的接发球水平上涨。不过看接达姆提的
球，一到我反手接的那个熊样。。。幸好冒高过去达姆提也是不举。。。
或许我时有时无的反手吓着了JW，我有时反手接球都是直接进攻得分，JW不敢再试。不
过俺那功夫基本是伤敌1000自损800，55开。正手甚至侧身得分还是主要手段。侧身太
多正手的空档全靠全台跑弥补，貌似JW想抓这个空，但回球还在我跑动范围之内
我不但不吃JW发球，发球上还给JW不少压力。一正一负，想不赢都难啊，呵呵呵。
不过这次JW的正手貌似涨了不少，反手横打退步不少，没见用。上次横打俺piapiapia
的。。。
几位金牌场外都指出俺莫名其妙退台的毛病，以后要注意。还有站台靠左，不敢用反手
。估计这两条搞定后就1800了，hiahia
第二目标，USATT分数冲6争7。争1700可能有困难，毕竟就打了那几个人，赢了1500（
？）的，输了俩1800和1890的，初始估分1680。不要低于1600就算成功了
第三目标，赢软七。软七发挥好时异常胸猛，发挥不行时人见人妻... 阅读全帖 |
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a****y
发帖数: 255 | 30 最近打球多一些，练了一些多球，再和水平相近的人打球，发现打球当时的状态和战术
设计非常重要。
我的打法基本是单面反胶，左推右攻，反手偶尔攻一板，正手偶尔拉两下，发球较好，
基本在同水平的球友中不吃亏。有一个球友A，正常水平和我差不多，比我略好一些，
经常出现我克球友B，B克A，A克我的情况。球友A是刀拍打法，两面时有时无的弧旋，
特别
是反手的特别转的弧旋，最初打的我一点脾气也没有。后来，我发现他退台的时候较多
，而我的出台球他可以借力，反手拉出非常转的弧旋球，我的反手推挡经常出界。然后
，我就设计战术，尽量从开始就是短球，不让他退台；即使他退台打长球，也尽量回短
球，让他到台前打；这个战术设计果然有效，我和他的比分果然一直都咬的很紧；最后
，没想到，这个球友的心理调节能力不强，在比分接近的情况下，居然心理失衡，畏手
畏脚，打不出他的实力，就被我给赢了。我觉得战术的合理设计是这个胜利的关键；我
在技术水平没有任何提高的情况下，通过设计战术，赢得主动，从而赢下比赛。是不是
我的战术设计能力提高，也表明我的乒乓水平提高了？是这样吗?高手给指点一下。
还有，结合我的技术特点，大家有没有对付直... 阅读全帖 |
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A******u
发帖数: 1279 | 31 时有时无，飘渺不定，大多数时候不痛。
是不是shin splint，或者先兆？该怎么办？ |
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O*****s
发帖数: 1540 | 32 全部断了就没法跑了吧， 我现在也是跟腱疼， 时有时无， 不过还没到
疼的不能跑的地步。 我以前看过， 说这个地方没啥肌肉血管， 所以运
动之后， 一些身体组织会过来帮忙恢复， 但是又排解不走， 堆积在这
里， 造成疼痛。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 33 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持！然后要感谢Jekky教我游泳，陪我练自行车，还借给我他心爱的P2去比赛！再要感谢船长和Cruiser（凌晨4点从多伦多赶过来）的专业摄影！最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支持和鼓励！
先是总结版：距离 70.3 英里，实际距离 118 公里，时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组（112人）第22名，总排名（847人完赛）第121名。
单项时间为：
游泳（2公里）：49:44 （pace 2:30/100m，小组105，总757)
骑车（94公里）：2:50:29 (speed 33.1km/h，小组15，总79)
跑步（21.1公里）：1:42:15 (pace 4:51/km，... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 34 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka (奔＋course profiles)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持！然后要感谢Jekky教我游泳，陪我练自行车，还借给我他心爱的P2去比赛！再要感谢船长和Cruiser（凌晨4点从多伦多赶过来）的专业摄影！最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支持和鼓励！
先是总结版：距离 70.3 英里，实际距离 118 公里，时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组（112人）第22名，总排名（847人完赛）第121名。
单项时间为：
游泳（2公里）：49:44 （pace 2:30/100m，小组105，总757)
骑车（94公里）：2:50:29 (speed 33.1km/h，小组15，总79)
跑步（21.1公里）：1:42... 阅读全帖 |
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g***y
发帖数: 829 | 35 日本诺贝尔奖得主抱怨经费不足 为发薪跑马拉松
中新网10月18日电 据日本新华侨报网报道，依靠发现人体诱导多能干细胞(iPS)获
得今年诺贝尔医学及生理学奖的山中伸弥教授日前抱怨称：“为给雇员发工资我每年必
须要跑80次马拉松。希望日本制定出完善的研究体制”。
据悉，山中伸弥在京都大学的研究所内，雇用了约200名教职员工，每年仅工资就
高达8亿日元。由于政府拨款不足、时有时无，九成员工都只是非正式雇用。他每年也
要参加很多次马拉松比赛，以此募集资金给员工发工资。
今年3月，山中参加了京都马拉松大会并成功跑完全程，募集到了1000万日元资金
。10月18日，他在政府组织的综合科学技术会议上调侃称：“为了凑够8亿日元，我每
年得跑完80次马拉松才行”。 |
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y***r
发帖数: 1845 | 36 为什么有些号时有时无呢？我的理解是，仓库里就那么多，没有新货的话卖一双少一双。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 好久不练10x10了，不知道现在该用多少重量，以前做过95磅的10x10 squat
10x10眼花，说明瓶颈是耐力（包括肌耐力）不是爆发力，两码事
minigun在飞版推荐10x10的时候，就被大牛批判过强度不够，我后来问过两个PT，都反
对练10x10
我现在也是dead lift的时候有明显的头晕，squat时有时无，bench从来没有过。应该
是重量还不够大的缘故。
我看我的PT训练的时候，都是做3 reps，BP一下就满脸通红了，3下就会浑身都是红的
，自诉发黑发晕，他体重170多磅，推300多磅，他自己说以前做完500多磅的deadlift
曾经走两步就pass out过
蜗牛兄弟的潜力大大的，爆发力还有很大的上升空间，不练真可惜了，哈哈！
师兄你练10x10倒是很合适的 |
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z*****i
发帖数: 485 | 39 刚从Tahoe回来，滑了五天，但是每次碰到蘑菇还是一愁莫展。能做小s，坡陡点也能凑
活，但一旦到了蘑菇，就手忙脚乱，尤其是那种特别深的。点pole的时机掌握的不对，
小s的时候似乎没这问题。完全并脚在蓝道上可以做到，黑道上时有时无，蘑菇上则完
全做不到。已经原地踏步好几年了，请高手们帮指点一下，该怎样练。多谢了！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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S********t
发帖数: 3431 | 40 这个雪季一直想练蘑菇，但是一直感觉时有时无，一直很郁闷。能滑双黑，不怎么怕陡
，也能carve比较小的圆，但看见蘑菇总是控制不好。
我知道自己重心是很大问题，蘑菇上非常容易滞后。但一直克服不太好。
今天终于悟出一个很大的问题了！碰到蘑菇我下意识的上身就会扭过来没有保持面朝山
下，有时候头两个弯还行，越后面越严重。我在平地上好些，能有意识注意分离上半身
保持稳定，蘑菇上就忘了。
今天发现这个问题后，明显感觉有提高啊！虽然动作没那么优雅，至少能连续滑下来了！
如果有跟我一样在蘑菇上挣扎的同学，不妨也试试多注意控制上半身保持面朝山下！ |
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S********t
发帖数: 3431 | 41 谢谢，这是这个雪季到现在对我帮助最大的一句话！
以前我一直是通过主动去强迫自己twist hip来做counter rotation。groomer上能做的
勉强到位，上了双黑或者黑蘑菇总是感觉时有时无。这两次练习了点杖配合inside
hand lead，感觉每个弯的重心控制更到位了，而且也没有主动扭腰胯的别扭了！ |
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z*****7
发帖数: 888 | 42 我俩半斤八两吧，今年基本上一直一起滑的。mogul的话感觉下雪以后蓝道上出的mogul
还比较好handle，黑mogul还是觉得有点大/深，感觉经常时有时无的。要是有条蓝黑之
间的mogul道练是最好了 |
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z*****7
发帖数: 888 | 43 我俩半斤八两吧，今年基本上一直一起滑的。mogul的话感觉下雪以后蓝道上出的mogul
还比较好handle，黑mogul还是觉得有点大/深，感觉经常时有时无的。要是有条蓝黑之
间的mogul道练是最好了 |
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c*********k
发帖数: 4747 | 44 时有时无.没有的话试试shanghai sports |
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k*j
发帖数: 2317 | 45 完全免费 完全高速 完全电视效果 多谢！
其他cctv5的网络连接时有时无啊。这个估计可以搞定今后的球赛了 好 |
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s****y
发帖数: 3071 | 46 鲁尼在国家队就应该顶在最前面比回车拿球威胁大得多，他身后应该是乔科尔给他喂球
，之后才是双德后插上的浪射，边上暗插个小赖特菲利普斯就行了，什么阿什利科尔的
少插上，用速度多补补后卫那些漏洞就好
纵观英格兰这届表现，其余都还勉强过关，但传球尤其是给前锋的威胁渗透直传压根就没有，杰拉德的长传时有时无，兰帕德传球时基本消失，浪射到是一把。
估计鲁尼都没踢出状态就收拾行李回家了 |
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p**e
发帖数: 676 | 48 高洪波确实高效，是中国球员里面用头脑踢球的典范。而且进球方式什么都用，单刀，
远射，突破过人，头球。。。甲A一个赛季只踢下半场，还能在射手榜前三名。这个是
实力说话。就是体力差。
高峰踢球很飘逸。精彩起来很好看。但是是段誉型的，六脉神剑时有时无。
黎兵94-96年在国家队的中锋踢得风生水起，应该是国家队历史上最好的中锋，头球和
身体比柳海光好，同期的小王涛，虽然是联赛最佳射手，虽然1米96高出一整头，却被
黎兵罩得死死的。 |
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s*******t
发帖数: 3895 | 49 新浪体育讯 本周二(1月7日)，德国不莱梅警方证实，当天傍晚18点半左右，有一个发
光的不明飞行物(UFO)飞抵该市，并在不莱梅俱乐部的球场上空300米附近停留了相当长
的一段时间。
不莱梅警方发言人证实，目前还不能判断该飞行物的实体细节，在雷达显示器上该
飞行物时有时无，出于安全方面的原因，不莱梅关闭了机场停止起飞、降落飞机，时间
长达3小时。这位发言人还说，“我们确实不知道，当时是什么物体停留在空中。”
德国几乎所有媒体都报道了此事，但对不明飞行物的来由均无法做出解释。倒是互
联网上不少网友对此纷纷吐槽，颇有有趣。
有网友说，这个UFO是来看在瑞士滑雪时不慎摔伤骨盆的德国总理默克尔的，外星
人特意给“默姐”送来了一副外星金属打造的拐杖。
也有网友说，外星人停靠在不莱梅维悉球场是为将来和地球人比赛来提前考察场地
的。这位网友指的是三星公司近日拍摄的一则广告，广告中外星人向地球人发起挑战比
试足球，地球人联队由贝肯鲍尔带队，成员包括梅西、C罗等当世一流球星。 |
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Y********3
发帖数: 2551 | 50 我现在转型了阿...速度肯定是越来越靠不住了..时有时无.. |
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