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j***u
发帖数: 836 | 2 刚刚仔细读了这个，的确很伤感啊！
可能写出来就会好些了吧？
猜测MM可能真是因冬日苦短，光照不足导致轻微的depression。建议家里多装些灯具。
晴天多晒太阳。
春天已经来了。相信MM的心情正在好转！ |
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E***e
发帖数: 3430 | 5 兩位大牛別笑話，搜了800fill的睡袋，沒見30度以上的。有什麽網站推薦嘛？挑選容
易些的，謝謝了！ |
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l******l
发帖数: 2679 | 6 仍然不同意杨影的这个说法。
杨影自己打球总是窝在前台，步法很糟，现在居然对国家队中步法最好的许昕的步法
指指点点，真是大笑话。许昕如果步法有问题，他的教练组早就会看出来，给他纠正了，
还用的着杨影来指点？
许昕的这个挑打正手位短球的步法，俺这个没有受过正规训练的人都可以看出是合理的。
因为许昕注重的是尽量全台用正手，而跨步法有利于下一板的正手衔接。如果用交叉步
去挑，对方回到你反手，你就只能用反手来对付了。你说说，在国家队这种高强度的
对抗中，许昕愿意用正手还是反手来抗衡呢？
对于业余来说，挑打正手位短球，对方把球回到你反手，别说继续用正手回击了，就是
用反手能挡回去已经是很牛的了。所以用跨步对下一板的反手衔接有利些。看来杨影的
水平对专业来说是胡说八道，对业余还是有些价值的。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 7 （转贴）
中国乒乓球之最——（李晓东的观点：“许昕就是中远台跑得快，近台不快”）
国球吉尼斯：刘国梁最"抠门"
内容来源：乒乓世界杂志
谁发球最转？哪个教练最恐怖？谁跑得最快？谁唱歌最好？谁是才子？谁是狂人？谁最
赖？谁最馋？……
国手达人榜
文/陈思婧 图/边玉翔
当年做“体能训练”专题(2010年第五期)的时候，教练给的几个小数据给我们留下
了深刻印象，王励勤卧推力量最大，能达到106公斤，乒乓球界卧推力量的纪录是前世
界冠军郗恩庭的115公斤。国家队的队医尚学东还爆料说，队员们肌肉类型最好最紧凑
的是王楠和马琳。
乒乓球队这样的“之最”有不少，却总觉得每人心里的吉尼斯都不一样，理由也会
五花八门。不过从技术到生活，你会发现有些答案还是出奇地统一，让我们来看看这些
“能人”分别是谁吧！
对抗一：技术篇
问题(以下简称Q)：谁发球最转？
答案(以下简称A)：马琳、郭跃
马琳的支持者之一李晓东教练的证词是：“马琳相对转些，继科也挺转。我第一反
应，中国队发球最好的是马琳。”
马琳自己挺谦虚：“都挺转的，大家发球都差不多。”
张继科跟李晓东持一样的观点：“横板里我最转，直板马琳，我自信吧... 阅读全帖 |
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k***n
发帖数: 849 | 8 那男的发球的确斜抛得厉害，他要去打国际比赛多半会被判违例。女的抛得高些，基本
OK了。 |
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l***h
发帖数: 9308 | 9 明白了，base 40迈以下，不用考虑long run。
但对于初跑者，speed work还是要做吧，毕竟pace从10提高到8，比从8提高到7，要容
易些，如果没有speed work，同样时间段，估计pace只能从10提高到9。不知道这样理
解对不对 |
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t***u
发帖数: 88 | 10 第一章 2005年8月5日夏威夷州考爱岛 谁能够笑话米克·贾格尔呢？
今天是二〇〇五年的八月五日，星期五。夏威夷的考爱岛。北部海岸。晴空万里，
爽朗得令人瞠目。纤云也无。此时甚至连云彩这一概念的暗示都不存在。七月底我来到
此地，一如以往，租了一套公寓，早晨趁着凉快的时候伏案工作，比如说此刻便在写这
篇文章，关于跑步的、自由的文章。现在是夏天，当然很热。夏威夷每每被说成四季常
夏，但毕竟位于北半球，四个季节大体一应俱全，相对而言夏天比冬天要热，不过与马
萨诸塞州的剑桥那为红砖和混凝土重重包围、犹如拷问一般的闷热相比，此地的舒适简
直有如天堂。空调根本不需要。只需打开窗户，凉爽的清风便自己吹进屋子里来。剑桥
的人听说我要在夏威夷度过八月，都众口一词地表示惊讶：“分明是夏天，居然特地赶
到那么炎热的地方去，莫不是有毛病？”他们并不知道，打东北方从不间断地吹来的贸
易风（信风），让夏威夷变得何等凉爽；他们也不知道，在鳄梨树那风凉的树荫下安闲
地读书，兴之所至便去南太平洋的海湾里游泳，这样的生活，让人感到何等幸福。
到了夏威夷之后，依然每天跑步。除非万不得已，一天也不间断地坚持。自打重新 |
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r**********n
发帖数: 352 | 11 我跑了！！！
下午两点多心情开始郁闷，叫上孩子们出去打雪仗，很高兴的发现雪上层的冰几乎全化
了。幸运的是小区旁边有一条长约0.2迈的路，车极少，雪不很厚又还没成slush. 我就
在上面来来回回小心翼翼地跑了3.5迈。 因为天比较暖和，又没风，跑起来比昨天还容
易些。不知为什么，在雪地上跑了3天，小腿酸的很。不排除是新跑鞋的原因。
跑完后心情大好。 |
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l*********8
发帖数: 1851 | 12 你要么能把球玩的像板鸭那么溜，要么就好好练练肌肉，增强对抗。窃以为还是后者容
易些 |
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M*4
发帖数: 2937 | 13 看他体重多少,估计<110lb,深蹲男子专业健美运动员是>三倍体重,leg press比深蹲容
易些,女子里她应该是中等水平.但人家毕竟不是练力量举和健美的,应该是很不错了. |
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l***d
发帖数: 5568 | 14 现在快和猛,但绝对不糙,拜仁没多特打得那么快,但倒脚传球很少失误,带球也不那么容
易丢. |
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w********r
发帖数: 4193 | 15 这个walmart就有得卖。底下栓哑铃也可以。比那个手放在桌子或腿上用哑铃翻腕要容
易些，但是练前臂有效得多。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 16 偶最痛恨这种场地。主要原因是在US Open打惯了。由俭入奢易，又奢入俭难啊！还有
就是偶们都属于喜欢暴力的打法，这种打法对球速变化比较敏感，因为需要主动发力。
不象打defense的，球怎么弹区别不大，反正都是挡回去。
己的底线
的感觉 |
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B*******g
发帖数: 1593 | 17 就像打CS用鼠标一样 晃动move中抠扳机 也就偶尔打跑动中的人可以这么玩 狙静止
的还是瞄一下再射的好
以前用手柄狙跑动中的人一般都是把准星放到跑动路线上看时机开枪 用move感觉更容
易些 |
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i****a
发帖数: 36252 | 18 找到了
PES 动作感觉不如 FIFA 花哨, 但也阴惆謏颾e易些？尚未发现花哨过人动作 |
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H**********y
发帖数: 7928 | 19 作为黄道星座的第六宫，处女座主宰的是人的工作能力、技巧、秩序感及照料身体的本
能，当金星落在处女座，可以说，你拥有着的是几乎矛盾着的感情模式。
身体的放纵与道德的节制两种价值取向同时在金星处女的身上存在，这也令金星处女最
易痛苦，无法舒畅快乐地享受情感。
【如何辨认金星处女的他】
1.他善于通过物品来传情达意
金星处女绝对是浪漫派的实干家。他们善于透过各种小礼物来表达他们对你的兴趣，尤
其是你钟爱的限量版或者是珍藏版的物件，他们都能够用心地收集到，并巧妙地送给你
。这一招看似简单，其实却需要许多心思，这种小小的惊喜，正是令你感觉心动的发端
。
2.他给予你的关怀让你倍感贴心
倘若你还没有被一个处女座特质强的人照顾过，你可能体会不到这句话的含义。但是倘
若有一个人在你渴的时候为你端来一杯温水，在你饿的时候适时奉上几块精美点心，你
难道不会有种被宠爱的感动吗？倘若你的他正是这样给予你细腻的关怀，那基本上，他
有可能是金星处女。因为善于服务本就是处女座的字诀，而当金星落于处女，代表的正
是在爱情上的服务模式。
3.他有着现实的选择条件
尽管他看起来钟爱浪漫，但绝不会被感情冲昏头脑。他追求的是... 阅读全帖 |
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r*********1
发帖数: 5741 | 20 有人发过没？
俗话说的好“相爱容易、相处难”，就让我们来看看，哪些星座最会和情人闹别扭、耍
脾气呢？参考太阳和火星星座。
第一名：天蝎座~打是情、骂是爱，爱就是要表现出来！
天蝎座很重视感情，认为爱情是要互相的，他们愿意为了对方付出一切，相对的也
希望对方能够回馈他们的爱，若对方完全不予理会，他们就会想尽办法让对方明白，甚
至以极端的方式来争取，不仅要对方先低头道歉，还会数落对方一番，天蝎们就是因为
爱的深，凡事都为对方着想，偏偏就是有人不识相，所以闹起脾气来也是不好惹的，所
以建议天蝎们的情人不要敬酒不吃吃罚酒哟！
第二名：处女座~吃软不吃硬，只是想让情人更在乎他们！
处女座总是喜欢碎碎念，他们不仅很唠叨而且很爱挑剔，重点是他们的个性也很固
执，只要开始跟情人赌气起来，对方若是不试着去了解他们的想法，或者是放下身段去
赔不是的话，他们有可能永远都会僵持在那里，其实心里也许早就已经后悔这么做，但
是没达到目的地绝对不会摆手，所以对待处女座的方式，就是尽量不要跟他们来硬的，
否则包准你吃不完兜着走。
第三名：双鱼座~浪漫不等于温柔，闹别扭、耍脾气样样来！
温柔往往是大家对双鱼座的认知，不... 阅读全帖 |
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A********y
发帖数: 1649 | 21 知道些个人星盘里有群星在以上座的，比较特别，可以算奇葩2.0 |
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l*****t
发帖数: 77 | 22 今天转太多了，有点晕， @_@
一大多半都是练习练习，最后学了一个。。。。哈哈，又忘掉名字了，可能是cuddle
something or something cuddle. //blush
还好这个是女生脚下basic,男生绕女生360度，（呵呵，不用女生turn)手是cuddle的手位
，然后为了让男生喘口气，接一个lady's turn
那位大虾有这些movement的英文list呀，记得我好头疼呀，有了我背下来和舞伴交流也容
易些。
恩，上次学的shine里面的,front-side-front, front-side-front叫swibble, 嘿嘿，终
于又记住多一个 |
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d**********t
发帖数: 20415 | 23 味精射程6的话大河TVT imba了
闪电没被幽灵完克啊，注意分散，然后打的时候就是看谁先出手了，而且闪电操作还容
易些，只要电兵就可以了 |
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f******e
发帖数: 541 | 24 只接受paypal->personal->owned付款，不要留下任何留言和信息。
关于邮寄：用泡泡信封邮寄,邮费$3。多退少补；有其他邮寄要求，可以提出来。
以短信先后顺序排队，请说明排的物品名和具体楼数；所有金属配件都不含铅和镍都不
易造成过敏。耳环耳钩材质：铜或steel镀银或925银.
珍珠:淡水养殖的天然珍珠，天然颜色，非染色。难免有小瑕疵，介意的慎排。
都是手工的，尽量做得相近（实话啊）所以不保证100%一模一样；介意的慎排；
宝石和水晶；
石榴石: 5*9mm水滴
水滴紫水晶：6*9mm
粉珍珠：6mm
blue heart briolettes:7mm |
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c******r
发帖数: 723 | 25 谢谢大家的建议，我尽量减肥，不过是易胖体制，所以不是太容易 |
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m**6
发帖数: 6426 | 27 四季豆和小白菜种子放很久了？这两样都是很容易出芽的。
平时种子放冰箱里，保鲜时间可以长些。 |
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g*********t
发帖数: 84 | 28 第二个是香雪兰（Freesia），非常的甜美的香味。好种。隔年还生。我种的是多层的
。缺点是花期不太长，易倒伏。 |
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z********e
发帖数: 8818 | 29 (一）
我很庆幸在我年少的时候，课本里还有鲁迅的文字。那个时候，我大约刚刚看过行走的
班子在农节里搭台唱的土剧。在台下的喧闹声和台后的乐器声中，我根本听不清上面的
小姐对着丫鬟在唱什么。看到先生写的社戏中的翻筋斗，不禁也神往起来，想必我若往
北走走，总会碰到那水乡独有的乌篷船，坐着就可以去看我们乡里没有的武戏，打来打
去一定很有看头。
我当时也爱在没有人迹的地方冒险。没有荒园和美女蛇的传说，但毒蛇却更可怕些，曾
经在采野莓的路上遇到过一次。一时脚都软了，动不了身子，还是同行的小伙伴拉着
我的手飞奔逃走的。
在这样的年纪，我们没有忧愁。我们还未注意到母亲们白日上山劳作，傍晚归来持家的
辛苦。父辈们则或者在工厂，或者在林中，只有夜里才见到他们灯下歇息的摸样。我们
的世界简单地象未及涂画的白纸，只有这些山花野草，鸣虫飞鸟。而鲁迅笔下的少年，
可不也正是如此。即使是在四角的天空下，也独独只有大人已无暇顾 及的童趣。
（二）
时间飞快，转瞬我已长大。惊觉当时的父母，一年到头为了生计竟如此操劳。农田间赶晴
赶雨，工厂里加班加点。好不容易有点空余时间，家里的修修补补又在等着他们。这样的
心境让我已不... 阅读全帖 |
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j******n
发帖数: 21641 | 30 啊，原来你是追风客，这篇比一要层次丰富些
所以多了不少成熟的探问
我想你需要的不是一篇比一篇好还是坏这样的答案
新婚姻法也颁发了
如今女性经济独立了
民国的，文人的，没有参照意义
新女性（和新男性）其实和周朝一样敢爱敢恨，也一样的不负责任
一个男人对一个女人对若干个女人在不同时期的爱是不一样的
所有戏剧性其实是来自外部，比如社会的伦理道德，当事人的其他社会关系的干涉
象萨特和波夫娃那样的自由人，普通人做不到
其实，最新动物学对这个有成果很有意思
大意是每天晚上和谁睡都是睡，是否忠贞只影响后代的多样性 |
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z********e
发帖数: 8818 | 31 昏S，原来你这么早就起来了。。 ：）
我主要是一阵一阵的，今天写这个，明天写那个，完全取决于最近读到什么东西。
嗯，等我写完这一系列，可以尝试些关于当代的文章。
另： 早上醒来，房子没被掀翻，屋顶却的确被掀起一些来了。 |
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b***i
发帖数: 1129 | 32 不，我坚信天地本无情，不该为人间的痛苦负责。如果天地本有情，那一定并不是本意
要让人痛苦。只是我们没能活在痛苦更少些的将来。 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 34 刚刚才看见这个回贴。我觉得吧，“男人”作为一个相当庞大的群体，有共性，但也有
个性；就共性来说，是否比敌对群体，咳咳，更不是东西一些，还有待观察 ：）
之前母系社会里，女性的表现怎样无从考究了；男尊女卑的社会中，男人表现确实差劲
了点，不过也许确实是社会发展的必经阶段，某种程度上也许是社会发展所需要的－－
毕竟母系社会不能产生的现代文明，在男尊女卑的社会产生出来了，咳咳。巧合，一定
是巧合。。。
经历了一个轮回，现在男女关系相对来说比较平等了－－所以说嘛，出来混，总是要还
的。。。
那在这个平等的关系中，再观察男女双方的表现也许更有意义些。我觉得呢，谁欺负谁
可能不是取决于是男是女，而是取决于孰强孰弱 -- 也许恃强凌弱是人类的共性，跟性
别倒是关系不大。。。 |
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b***i
发帖数: 1129 | 35 哎哟喂，我给你分析一下男人的两个心理吧（当然可能仅限于我碰到过的）：
（1）你们女人，反正25以后就剩女了，30以后没人要了，扛着，你能扛到及时？还不
是要乖乖来哭着求我的。
（2）我们是海外的哎，了不起的，就算回国也是海归，小姑娘随便泡，你们这些国外
的老帮菜，老子接受你倒追都是看得起你。
可能粗了点，可能他们会用文明些的形式表现出来。 |
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e*******c
发帖数: 2133 | 36 有一事我请教一下啊。是不是人年龄越大，对事情就越宽容了？很多以前斤斤计较的小
事后来也就无所谓了。比如一个小女孩，别人看她日记本了，有男生冲她吹口哨或尾随
了，青春期的时候肯定能郁闷段时间，长大后再碰上这种事应该就能坦然面对了吧。比
如＇失恋３３天那电影里＇老太太讲述年轻时老伴做的上不得台面的时候也是一脸自然
，并且表示从没往心里去过。换个角度想，从自己做的不当的事情（比如冲ppmm吹口哨
，掀女生裙子，欺负大雄啊...)中反省不知道是不是也是成长的一种标志呢？
就是说，越大越会多考虑些东西了吧。不光是自己的感受，也有别人的感受。当然有人
聪明，摔一次跟头就明白了，有的人比较笨，摔好几跤，还得别人告你＇脚底下有石头
＇才能明白过来。 |
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r****e
发帖数: 3373 | 37 对，形式这东西，除了原创性，基本就没别的可拼了。当然内容也要求这样，不过更容
易些。当初写论文，老师翻来覆去就一个字，original。我心说，origin你大爷。 |
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g*******e
发帖数: 2453 | 38 你们界些人都不懂得情到深处情转薄滴境界～
run/ |
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m***i
发帖数: 4637 | 39 林的版本无端广告太多了
看得我心烦意乱，如果不是隔靴搔痒、撕心裂肺的话
你听听曾淑勤的「南音 客途秋恨」？ 那里真是一流的词，一流的曲
http://www.youtube.com/watch?v=Y1ufyW8VDKM
方文山的词跟毛主席的词一样，东抄一点，西抄一点，东拼西凑
主席至少言之有物，方文山都是些无端的情绪
甚至 北京一夜都好些
周杰伦的这个曲式，普通的很，绵绵众人
有机会听下张的版本。
美。 |
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s**t
发帖数: 17016 | 40 有所爱，无所住
你这个没有爱，变成了语言游戏。没有爱，则更易深陷执着。因为那个自我因为否定世
界而被强化了。
有些东西在那里，不是想否定就可以否定掉的。又何必去否定它呢？ |
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m********a
发帖数: 265 | 41 对于各种红楼的分析，我的反应都是原来是这样啊！以前囫囵吞枣地看了也不记得看了
些啥了。
赞lz！ |
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R******k
发帖数: 4756 | 42 哈哈，我年轻的时候还是挺疯的，在这个论坛上奔过许多照片。所以现在不敢奔了，怕
被熟人认出来。
现在的年轻人，胆子也太小了些~ |
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a*o
发帖数: 25262 | 43 你敢公然调戏我。。
叫我还有脸见这买买提雷版的人么？
也太委屈我了。
算了，下次就轮到我调戏你了。。公平些。。我说要调戏你，
你要说好。。明白了么？
不然，这大家都知道你已经调戏了我，我还没有调戏你，就是不公平。 |
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t*********5
发帖数: 5404 | 45 呵呵，这首歌差点错过！
这个伴奏用的林志炫在我是歌手里的版本，因为是现场伴奏，乐器跟着人声走，所以某
些地方拍子比较随意，跟着翻唱就有一定的难度。你前面部分跟伴奏没有配合的很好，
有不少抢拍或者错拍的地方，后面部分稍微好一些。这种伴奏，应该多听几遍，跟着唱
，找到歌曲的韵律感，就会好很多。
除了拍子没有对好，唱得还是挺不错的，感情也挺棒。 |
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M**X
发帖数: 3014 | 46 算是原图了~~
但是很特别阿~~如果跳上去跳下来时~头发应该是向上面飞阿~~
还有拍的特别好！赞~~一般拍这样很易糊掉~~ |
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m******m
发帖数: 11847 | 47 没看之前，我以为这是部让男人了解女人需要的剧集，看完之后，更愿意相信这
部剧的意图是让女人更懂自己以及学会独立和自信。
一直以来，我都把吴美珩定义为知性女子，她气质中有一种硬朗，看起来非常自
信。可会演戏的人就能不受或者自身条件限制。这部剧开始的时候，她完全是个
受气包，家里怕老爸和老公，公司里怕上司，不敢大声说出自己的想法。慢慢地
，受邓翠雯影响，开始挺直了腰板。有人说这里的海翘是最适合雯女的角色，几
乎是度身定做。说实话我对邓翠雯了解不算多，不知道这个角色有多合适她，只
是可以肯定，她把这个骄傲、自私而又寂寞的女强人演得很到位。以前我看的谢
天华的剧集不多，已经比较喜欢他了。这部剧里他刚出场的时候简直是个混蛋，
到后来被小孩激发了善良和爱心，这个角色应该说还是挺丰富的，谢天华演得不
错。林峰的演技一直是被大家嘲笑的，看得出来，他还算勤奋，这些年的确是有
些长进，演得越来越好了。这次这个角色设计得也还可以，尤其开始的时候，简
直是个情痴。小的那对我不是很喜欢，海璇发型和化妆可能是时下流行的，我看
着不舒服。马国明表情有些愣。
这部剧里有场戏不得不提：邓翠雯和谢天华在酒吧偶遇，失意地共 |
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r******y
发帖数: 21907 | 48 也不是新歌啊，怎么才火？记得看得MV是一男的救被坏人欺负的小姐跟丫鬟，眼睛被弄
瞎了，后来丫鬟一直照顾但是看不见不知道相貌，后来老爷把小姐许配了，他感觉总有
些不对，后来看到伤疤发现自己一直爱的是丫鬟不是小姐。好脑残的MV啊。而且女主俩
内睫毛长的发指，难看。男主是那个啥兄弟组合，俩人都给jay chou MV轮流当主角，另
一个有跟娜扎得MV，名字记不清楚了，好像是新歌 |
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l******o
发帖数: 1864 | 49 鹿晗就是长得像女孩，身材也单薄，性格一点也不娘啊。我看他身体有点差是真的，演
戏唱歌做节目都是要体力的，他这么年轻就经不住了，再老些更不行。其实娱乐圈好多
精力狂人，邓超、刘晓庆、刘涛这类的，都是战斗机一样的。 |
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I*****s
发帖数: 3995 | 50 未删节版内容多些吗？怎么时间长点？我看的是TV版，前几分钟都是重复，有的集只有
39分钟。 |
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