发帖数: 1 | 1 为什么会长斑?
1、外因：紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗
粒因而形成晒斑。
2、内因：内分泌失调，怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着; 酸碱失调体
质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着; 营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、
导致斑点。
3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸
酶活路、以致色素沉着。
晒斑的去除自然方法：
晒斑的去除自然方法、丝瓜祛斑法：
丝瓜祛斑法就非常不错，丝瓜有一定漂白的效果，又含有多种维生素，不管是食用
或者用来护肤，对皮肤都有非常好的保健功效。首先准备一条丝瓜洗净晒干，然后用工
具研磨成细末。每天晚上将脸部清洁干净后，取适量丝瓜末加入少量的水搅拌均匀涂抹
到脸部上，到了第二天早上用温水清洗干净，如果想要去除皱纹的话，可以加入少量蜂
蜜。这种祛斑最好的方法可以长期使用，能够将脸上的晒斑淡化掉，让皮肤变得细腻白
皙。
晒斑的去除自然方法、玫瑰花祛斑面膜：
很多爱美的女性平时都会有喝花茶的习惯，尤其是玫瑰花茶对美容好处特别多，其
实玫瑰花用来制作面膜，也属于祛斑最好的方法哦。准备十克玫瑰花、面粉... 阅读全帖 |
|
|
z****u
发帖数: 2629 | 3 这个？？？
对晒斑雀斑，不管天生还是后天的，都有用。真的淡了很多，很多。。。这是我迄今用
过的唯一一个有淡斑效果的东西。以前就算是产品说是brightening，但都没任何作用。 |
|
b***r
发帖数: 8 | 4 同问，皮肤很敏感，很薄，所以在颧骨以及周边长了许多晒斑（我觉得应该是晒出来的
），有的时间长的颜色比较深，有些则比较浅，希望大家给介绍一款有用的产品！或者
其他能祛斑的方法也行，先谢谢了 |
|
m******e
发帖数: 14 | 5 晒斑这东西弄上就不掉了。。我以前不知道的，等真的有了才后悔不该去暴晒 |
|
|
e***l
发帖数: 12 | 7 曾经追求美黑的疯狂时代
两年的坚持不懈做黑妞
终于付出了代价
脸颊有一小片晒斑
虽说很淡
但自己看着始终是眼中钉 肉中刺
我下决心开始美白就是因为它们 |
|
t******o
发帖数: 264 | 8 前几年不注意防晒，颧骨侧面长了个晒斑，一开始很小，后来慢慢长大（每年长1毫米
左右），现在已经很明显很难看了，看过两个医生，第一个医生建议冷冻法去除，另一
个医生说是老年斑，可以涂东西让它淡化，也可以激光淡化，但他不保证能完全去除。
想问一下，到底哪种方法好，可以尽可能去除，又没有太大风险和副作用。去除或淡化
了后还会再复发或长大吗？ |
|
B******1
发帖数: 296 | 9 1、激光祛斑的话是不是只能坚持半年
每个人的肤质和斑点的成因都不同，即便是靠医疗美容的方式，用激光镭射祛除斑点，
也可能存在斑点复发，或者完全不再复发的现象。这需根据自己的饮食、生活习惯、色
素分布等很多复杂的因素来决定，负责任的医师或机构都不会给到你肯定或否定的答案。
2、每天都认真涂抹防晒霜但夏天特别容易晒黑，等一个冬天以后皮肤白了但会多出好
多好多晒斑，如何能在晒后第一时间进行皮肤修护，避免晒斑出现。
晒后修复是帮助我们被晒过的肌肤可以进入一个不易敏感，被安抚的阶段，而不是说进
行晒后修复就能保证皮肤不长斑或少长斑。建议你在做晒后修复时，为皮肤补充足够水
分，主要舒缓镇静肌肤，避免立刻使用一些美白、高保养抗老等刺激性产品。至于你的
脸上会出现很多晒斑，有可能是色素分化不平均，建议不要太过于依赖防晒，在正常使
用完防晒霜后，不要着急用美白产品做晒后修复，想要将肌肤快速调节过来，那样不仅
会强迫肌肤进入调节期，还会令不易修护变白的肌肤色素沉淀过多形成斑点。
3、见过医生说，我的斑点很有可能是子宫肌瘤造成的激素分泌异常引起的，像这种情
况有办法吗？
如果你是因为女性内在身体因素而引起的... 阅读全帖 |
|
y**********o
发帖数: 21 | 10 我还算白皮，不过就是两颊颧骨上靠近眼睛处有两片晒斑。以前在国内没怎么注意防晒
，因为大概那时还年轻，每次只是晒黑并且到了秋天就白过来了。没想到美国的太阳还
真是厉害，突然有一天照镜子发现了这两块斑，现在发现别的地方是白过来了，但晒斑
显很明显，真的着急又伤心。小黑瓶、小棕瓶都用过，现在一直在用Origins白茶水，
但效果也不明显，姐妹们能推荐什么针对日晒斑的好产品吗，最好也保湿，谢谢！ |
|
|
发帖数: 1 | 12 早晨7：00涂抹防晒霜
想想你今天到底是去干什么?上班，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你
今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏
感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下
即可;在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。
上午9：00换上防晒衣
每天的上午9：00到下午3：00期间，是UVB(户外紫外线)辐射最高的时间，这时你
如果在户外行走的话，必须换上防晒衣。什么是防晒衣，没听说过吧。顾名思义，就是
能起到很好防晒作用的衣服。那么，什么样的衣服最防晒呢?
建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高
，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7-10，而针织浅色衣服则
大致为4-9。
中午12：00避免感光食物
感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重
紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营
养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 13 很多人是不喜欢涂抹防晒霜的，尤其是大油皮的人，觉得本来皮肤已经很油了，不想再
在脸上涂抹更多一层的东西，包括油性皮肤和混合性皮肤，
而我就是混合性皮肤，之前也一直都不屑于防晒霜的，就这么任凭阳光和紫外线照射，
结果到现在30+岁，脸上就有一些晒斑了，每天坚持涂抹防晒霜的话，不会这样的。
就算不用高倍的防晒霜，SPF/PA+15的其实也可以，平时出门的话足够了，如果是去海
边这种紫外线超级强烈的地方度假，那就必须是高倍的了。
以前就是年轻太不在意这些了，挥霍的太厉害了，皮肤的最大敌人其实就是紫外线，防
晒和不防晒确实差了好多啊，别人也说过，就是不听，觉得自己皮肤还可以，而且也不
想涂抹那么多东西在脸上，现在后悔晚矣。
现在倒是坚持涂抹防晒霜了，但是之前的晒斑，只能是去美容机构做彩光之类的给做掉
了，很麻烦的，大概是需要三次的彩光，然后一次激光，才可以淡化脸上的斑点，包括
晒斑，那就太麻烦了。
不如从一开始就坚持涂抹防晒霜来的简单轻松，就算是长期对着电脑，辐射也挺严重的
，超级毁皮肤，至少也要涂抹个隔离霜之类的。 |
|
k********g
发帖数: 326 | 14 99式坦克单价:2百万美元，结束了仿制俄式坦克的历史
发动机功率1200马力，最大速度达到了60千米/时。火炮为125mm口径加农炮，带自动装弹机。7.7mm同轴机枪以及12.7mm高射机枪各一挺。装备有激光告警系统以及自主激光防卫系统。
中国J-10猛龙空优战斗机单价2000万美元
速度：2马赫，航程：1000千米。火力：据测可以媲美床战用了暧昲腣克那样凶猛彪悍。用途：夺取制空权并协助对地攻击，装备有R73，不死鸟4(疑为怪蛇4)以及霹雳10型导弹。
中国FC-1枭龙战斗机单价1400万美元
中国、巴基斯坦联合生产的单座战斗/攻击机，应用了俄罗斯、西方以及中国的技术。海平面时速为1.8马赫，升限15800米，航程800千米，性能和美国F-16相当，并有接近F-22的机动力(F-22的机动力很强吗?没觉得)，此机型是由于阿富汗问题的需要，在2000年尚未有采购计划。
SU-27战斗轰炸机单价：3540万美元
(自俄罗斯购买)/2800万美元(中国自行生产，代号J-11)。水平速度：2.3马赫，升限：18000米，作战半径：1500千米，装备有费佐顿雷达公司生产的N0001型雷达，搜索范... 阅读全帖 |
|
D****6
发帖数: 3429 | 15 来自主题: NextGeneration版 - 燕窝的确美容 我吃燕窝有4年了， 每天都吃一盏。感觉吃燕窝确实很美容。增加皮肤胶原蛋白而且能
淡化晒斑。目前大妈我都4张了， 基本上一点皱纹都木有。以前有挺多鱼尾纹得，就是
为了去皱而开始吃的。
大妈我以前很爱钓鱼， 经常整日整日的站在太阳下， 左边颧骨上长了不少晒斑，做过
几次IPL, 效果不是很明显。吃上燕窝后发现淡了不少。燕窝贵在长期吃， 吃白燕窝就
行。我不喜欢吃血燕窝， 口感没有白燕好 |
|
i******y
发帖数: 86 | 16 游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。
一、忌饭前饭后游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会
影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、
咽喉炎等。
三、忌月经期游泳
月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经
期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免
发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最
好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒
霜。
六、忌不做准备活动即游泳
水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
七、忌游泳后马上进食
游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
八、忌游时过久
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。
第一期：入水后， |
|
g*g
发帖数: 74 | 17 发信人: pathos (楚莲)
信 区: Swimming
标 题: 游泳16忌
发信站: 紫金飞鸿 (Fri Jun 9 14:28:37 2000)
游泳16忌
游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。
一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏
力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下
降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导
致月经不调、经量过多、经期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水
下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤
。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上
保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动
，否则易导致身 |
|
A********2
发帖数: 4075 | 18 上次去Origins店里买面膜的时候，他们给了本介绍产品的小册子。
里面说这个精华是新出的，可以减淡晒斑，提亮肤色，
所以我长草很久了~
今天Origins free shipping，去网站上看了一下这款的reviews,
评价还不错，赶紧下单。
P.S.我自己前年出去玩的时候没注意防晒，颧骨上长了一颗晒斑，
一直看它不爽~希望这个精华液能把它消灭掉~~ |
|
m****i
发帖数: 1076 | 19 油皮要定期去角质，尽量使毛孔畅通清洁，这样补水才能有效果。常做补水面膜，用用
蒸脸器也行，有助于补水。水分补足了，化妆品的营养才吸收的进去。
洗脸还是用洗面奶吧，比香皂温和滋润些。化妆水选择比较控油的（很多牌子各种价位
都有的），夏天可以用gel，冬天换乳液，尽量避免面霜（如果年龄30+，可以尝试），
因为相对比较油。
晒斑很难恢复的，看到过有那种专门去晒斑的含VC的外用药，不知道有没有作用~~还是
现在抓紧做好防晒吧。。。 |
|
t*****e
发帖数: 3544 | 20 被MACY'S的销售老太太忽悠买了一瓶ANR。老太太说她手上划了一道，涂了ANR，没两天
痕都没了，还让我看她的手。我涂了一个月，脸上的晒斑一点变化没有，但也没发现坏
处。昨晚却悲剧了。洗完澡马上往脸上抹（以前都是隔半小时再抹），一小时后一看，
粉嫩的脸蛋给腐蚀出一块白的，而晒斑却一点变化没有，叫我星期一怎麽出去见人呀。 |
|
r***u
发帖数: 1272 | 21 每天睡前6分钟，2个月后再看你的身材和容颜！
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪
去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才
能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么
动作一： 双手叉腰，向前踢小腿。 细节：伸直腿并且绷紧脚部。
动作二： 右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。 细节：脚部尽量上钩。
动作三： 前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。 细节：后腿尽量拉长。
动作四： 双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。 细节：脚尖尽量指向天空。
动作五： 双手叉腰，踮高脚跟走路。 细节：收紧臀部直达双腿。
动作六： 一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节
：腰部平直下压。
下面是皮肤篇：
牛奶洗面－－对付脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用
品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑
，让上粉更容易。但用牛奶... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 22 2007年到2012年，六年间比尔?盖茨面部老化图
伦敦奥运会乒乓球赛场，以“巴菲特的小球友”身份出名的美国华裔小选手邢延华险些爆冷击败中国2号种子李晓霞，而她的亿万富翁朋友比尔?盖茨也意外出现在看台上，在现场掀起了一股热潮。
而更令人吃惊的是还不到57岁的前世界首富苍老的面容，看起来更像是七老八十的老头儿。黑黑的皮肤、深深的皱纹、块块的色斑，与前几年出现在公众面前的容貌相比，苍老的速度像是坐火箭。
原来，这都是“光老化”在作祟，比尔?盖茨热衷于晒日光浴，结果也让自己的皮肤成了未老先衰的典型。
什么是“光老化”?紫外线是元凶
皮肤的衰老主要分自然衰老和光老化两种形式。年轻时，皮肤组织很饱满，但随着年龄的增长，皮下组织开始收缩，胶原蛋白减少。皮肤最大的杀手其实是紫外线，就是所谓的“光老化”。光老化与自然老化的特征有所不同，表现为：暴露部位粗糙、皱纹加深加粗等。
UVA和UVB参与光老化的致病过程，UVB照射可引起皮肤红斑和延迟性色沉，使皮肤变得粗糙、多皱，长期UVB照射可使皮肤角质增厚。UVA是皮肤晒黑的主要光谱，日光中的UVA比UVB剂量高很多倍，且穿透力强，因此在引起皮肤光老化方面U... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 23 2007年到2012年，六年间比尔·盖茨面部老化图
伦敦奥运会乒乓球赛场，以“巴菲特的小球友”身份出名的美国华裔小选手邢延华险些爆冷击败中国2号种子李晓霞，而她的亿万富翁朋友比尔·盖茨也意外出现在看台上，在现场掀起了一股热潮。
而更令人吃惊的是还不到57岁的前世界首富苍老的面容，看起来更像是七老八十的老头儿。黑黑的皮肤、深深的皱纹、块块的色斑，与前几年出现在公众面前的容貌相比，苍老的速度像是坐火箭。
原来，这都是“光老化”在作祟，比尔·盖茨热衷于晒日光浴，结果也让自己的皮肤成了未老先衰的典型。
什么是“光老化”?紫外线是元凶
皮肤的衰老主要分自然衰老和光老化两种形式。年轻时，皮肤组织很饱满，但随着年龄的增长，皮下组织开始收缩，胶原蛋白减少。皮肤最大的杀手其实是紫外线，就是所谓的“光老化”。光老化与自然老化的特征有所不同，表现为：暴露部位粗糙、皱纹加深加粗等。
UVA和UVB参与光老化的致病过程，UVB照射可引起皮肤红斑和延迟性色沉，使皮肤变得粗糙、多皱，长期UVB照射可使皮肤角质增厚。UVA是皮肤晒黑的主要光谱，日光中的UVA比UVB剂量高很多倍，且穿透力强，因此在引起皮肤光老化方面U... 阅读全帖 |
|
Q**R
发帖数: 155 | 24 身材好好啊！！！跑步也可以保持胸很大不平板风吹日晒皮肤白嫩不戴遮阳帽脸上还没
有晒斑！！！人生又有希望了！！！而且还在空气污染严重的地带！！！杭州女孩就是
美～～～希望她跑完100个还如此～～～加油加油～～～ |
|
D*****i
发帖数: 8922 | 25 白妞长晒斑的更多。一晒太阳就出黑斑。看惯了就好了。 |
|
l*y
发帖数: 21010 | 26 是】我草泥马的，正itan听他妈的古典音乐的，比较这个版本那个版本的，都是他妈的
大晒斑 大傻逼 |
|
|
B*Q
发帖数: 25729 | 28 靠
菌斑除了一小撮
都是一帮吃饱了撑的索南在扯淡
哪有啥红啊白的刀子
加班晒斑
讲的才是贴身的事儿 |
|
y***f
发帖数: 341 | 29 99式坦克单价:2百万美元
，结束了仿制俄式坦克的历史发动机功率1200马力，最大速度60千米/时。火炮为125mm，带自动装弹机。7.7mm同轴机枪以及12.7mm高射机枪各一挺。装备有激光告警系统以及自主激光防卫系统.
西安JH-7飞豹战斗轰炸机单价1400万美元
第一种中国自行研制的战斗机。位于海平面高度的时速：1.6-1.7马赫，巡航速度0.8至0.85马赫，升限15500米(50850英尺)，作战半径：900千米至1600千米，航程3200千米，机鼻部位安装有双23mm机炮，两个翼下挂架挂载霹雳4型空空导弹，对海攻击武器：2枚C-802掠海反舰导弹，两个可投副油箱，不过军方领导更偏爱SU-27。
中国J-10猛龙空优战斗机单价2000万美元
速度：2马赫，航程：1000千米。用途：夺取制空权并协助对地攻击，装备有R73，不死鸟4(疑为怪蛇4)以及霹雳10型等导弹。
中国FC-1枭龙战斗机单价1400万美元
中国、巴基斯坦联合生产的单座战斗/攻击机，应用了俄罗斯、西方以及中国的技术。海平面时速为1.8马赫，升限15800米，航程800千米，性能和美国F-16相当。
SU-27战... 阅读全帖 |
|
n******6
发帖数: 1829 | 30 （引子）
多年前的一个傍晚，南加州大学，落日的余晖映红了半边天际。
生化实验馆的一楼，来自印度的博士生拉贾，正穿过走廊踱向大门。大门自
动打开了，一个青春靓丽的女孩儿，迎面闯了进来。她一身洁白：白色的球鞋，
白色的运动袜，白色的网球短裙，手上还握着一副白色的球拍。博士生拉贾顿时
停住脚步，呆立在那里，眼巴巴地望着。女孩儿的身后，大门还没有关闭，灿烂
的晚霞，毫无遮拦地披洒进来。美丽的女孩儿，被笼罩在圣洁的光晕中。
“拉贾师兄，你好啊，这么早就走，回家抱孩子去啊？”女孩儿走近了，高兴
地打着招呼，却没有停下来的意思。
“啊？啊！不，不是，我实验做完了。”来自印度的博士生惊醒过来，拦住女
孩儿，“哎，艾琳，你今天可真漂亮，打网球去啦？”
“是呀，我打了一下午，电子系的一位师兄非要教我，还请我吃了冰激淋。”
女孩儿不得不停了下来。
“真好，总有人请你。”博士生拉贾有些怅然若失，但很快又振作起来，做出
一副轻松的样子，问：“艾琳，什么时候我也请你吃个饭吧，外边新开了一家印
度餐馆，咖喱蔬菜咖喱鸡，咖喱羊肉咖喱鱼，... 阅读全帖 |
|
m*****t
发帖数: 16663 | 31 也是为了迎合观众的病态审美。
好莱坞拍这种电影，从来不怕暴露女主角黝黑的皮肤和脸上的晒斑，这样才是野外生活
的人的应有姿态。
陈乔恩已经比大陆那群整容脸看着健康了。 |
|
x********e
发帖数: 35261 | 32 瓷娃娃说不上，我皮肤有点黄有些晒斑。不过就是不化妆没有明显色素沉淀而已。 |
|
|
w****a
发帖数: 6326 | 34 我来自麻雀学院 mj版
啥是晒斑不知道。
本人就只混 mj版。 |
|
g*****s
发帖数: 200 | 35 都是近期新货，给自己和妈妈买了太多，打算转两盒
white lucent Power Brightening Mask 6片装， 原价68
用2片就感觉肤色明显改善，淡化色斑，晒斑
$57.5/盒出， 转2盒
benefiance Pure Retinol Intensive Revitalizing Mask 6片装， 原价62.5
妈妈用了很多年，很滋润，冬天必备。
$53/盒出，转2盒
买就包邮了。 |
|
n********k
发帖数: 216 | 36 人类每天都在和食物打交道，一份搭配合理的食物清单，既能为你的健康加分，还能从
内部改善你的肌肤。以下这10种金牌食物，外加一类“全能家族”，让你吃出健康、吃
出美丽。
【蔬菜】
冠军：生菜
它的美肤秘密：绿叶蔬菜可提供每日超过所需标准100%以上的维生素A含量，从而通过
增加细胞活力使得皮肤重新焕发活力。《美丽饮食》杂志的作者丽莎 · 德雷尔指出，
生菜中的矿物钾“通过促进循环作用为肌肤提供充足的养分与氧气”。
额外奖励：同样分量的生菜可提供每日45%的维生素K含量，最近的一项研究显示，它可
以激活一种用以支持肌肉健康的蛋白质，以减少腿部静脉曲张的可能性。
亚军：番茄
它的美肤秘密：在一项实验中，志愿者持续每日食用5茶匙高番茄红素的番茄酱汁3个月
后，几乎得到了25%的额外防晒保护。与此同时，皮肤也获得了更多的胶原蛋白，以对
抗衰老下垂。另一个将番茄加入色拉之中的原因是，德国科学家报告指出，抗氧化性较
高的皮肤出现细纹和皱纹的几率较低。
额外奖励：研究表明，番茄红素也可以降低患心脏病的机会。在一项研究中，拥有最高
番茄红素摄入量的女性患心脏病的几率降低了34%。
【水果】
冠军：草莓
... 阅读全帖 |
|
n******6
发帖数: 1829 | 37 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: newegg06 (egg), 信区: Military
标 题: 这篇文章讲述了老印阿三是如何一步一步把国女骗上床的
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 00:32:40 2016, 美东)
（引子）
多年前的一个傍晚，南加州大学，落日的余晖映红了半边天际。
生化实验馆的一楼，来自印度的博士生拉贾，正穿过走廊踱向大门。大门自
动打开了，一个青春靓丽的女孩儿，迎面闯了进来。她一身洁白：白色的球鞋，
白色的运动袜，白色的网球短裙，手上还握着一副白色的球拍。博士生拉贾顿时
停住脚步，呆立在那里，眼巴巴地望着。女孩儿的身后，大门还没有关闭，灿烂
的晚霞，毫无遮拦地披洒进来。美丽的女孩儿，被笼罩在圣洁的光晕中。
“拉贾师兄，你好啊，这么早就走，回家抱孩子去啊？”女孩儿走近了，高兴
地打着招呼，却没有停下来的意思。
“啊？啊！不，不是，我实验做完了。”来自印度的博士生惊醒过来，拦住女
孩儿，“哎，艾琳，你今天可真漂亮，打网球去啦？”
“是呀，我打了... 阅读全帖 |
|
D****6
发帖数: 3429 | 38 来自主题: NextGeneration版 - 燕窝的确美容 你老婆先别急着吃， 她的斑是妊娠斑， 估计生完孩子后就好了， 如果到时还有的话
， 可以先去医院做ipl( 一种光束去斑， 不贵，局部做得话是150一次，有的小点的城
市80 就行），然后再开始吃燕窝。 我的医生说各种斑里， 晒斑是最顽固的 |
|
z******5
发帖数: 71 | 39 说起晒太阳我真的是一口血可以吐出来啊。。。
我父母照顾到宝宝六个月。。。。凭良心讲，真的是照顾的很好。。。白白胖胖的。。
。身体很健康。。。
六个月后，公婆来了。。因为和老公两地，所以家里只有我和公婆。我学校很忙，所以
基本上是8出6进。。。所以白天基本上见不到宝宝。不过公婆也应该是尽心尽力的。。
。虽然他们没什么经验，可是能来帮忙我真的很感激了。。相处也不错。
可是渐渐地，我发现宝宝越来越黑，越来越黑。。。。因为每天能看到宝宝，一开始还
没有发觉这么明显。。。直到有一天，我的一个一个多月没见的朋友看到宝宝，大叫一
声：“天，她怎么现在这么黑了？？”
那个朋友大叫了以后，我公婆非常得意的说，我们每天都在外面散步4个小时，早上两
个小时，下午两个小时。。。小孩就应该多晒太阳，这样才能长大。身体才棒。。。
我这时才判然醒悟，天哪，8月的天气，原来俺家宝宝每天在太阳下晒4个小时。。。
我很懊恼自己的大大咧咧。。。但是每天每天的看，真的就象温水煮青蛙。。。感觉不
到的。。。宝宝脸上开始有那种肤色不均予的斑点，我还以为是食物过敏。。。后来才
知道那是晒斑。。。。亏我还是学医的。。。我恨死我自己了... 阅读全帖 |
|
|
C****A
发帖数: 1358 | 41 从12月底,我们旅游回来长的,也不知道是不是看雪,对紫外光辐射大引起的
就在颧骨略高的位置,眼圈下.我们没有让她直接晒,擦防晒,太阳厉害或是雪多的时候还
戴墨镜了
反正回来几天就长了.现在看来有长大了的趋势.原来是小半颗生米粒的大小,现在是一
颗还大点.
带她去看医生,医生也没有说啥,说再观察观察.
我心里还是不踏实,妈妈们知道这是啥么,颜色很淡的,比一般雀斑淡,不仔细看看不出来.
BTW,大家都给宝宝擦什么防晒啊
我们用的是加州宝贝SPF18的,说是有一点防水,我就是像平时一样给洗洗脸,没有专门洗
面奶洗
还有,别人的娃天天在外面晒不黑.我家这个的,每天出去个把小时,还是坐在stoller,或
是在树荫下的,就黑了不少.唉! |
|
|
z*****9
发帖数: 77 | 43 中医说小孩脸上花了是脾胃不调，要吃调理的药，当时吃过几付中药后确实好了
问这边的儿医，说是晒斑，要我注意每天给她用防晒霜
国内在北京时因为磨牙，有人说是肚子里有虫，于是强烈要求查蛔虫，结果啥事也没有
。当时化验的人说北京已经十多年没有发现蛔虫了，不是非闹着要查的话都不考虑查这
个的 |
|
m*****a
发帖数: 323 | 44 我家宝宝脸上被晒出两个小斑，颧骨附近，心疼啊。 按说我也是只要出门就会给他涂
抹防晒霜的，还有戴帽子，所以这是为什么啊？
是我家买的防晒霜不管用吗？到底什么才是好的防晒霜中应有的成分？谁有权威解释和
产品推荐？
还有，谁有祛除宝宝晒斑的好方法呢？
不胜感激~~~ |
|
d*****g
发帖数: 518 | 45 外出时间：上午10点前、下午4点后
上午10点至下午4点是一天中紫外线最为强烈的时刻，宝贝的皮肤尚未发育完，非
常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较
薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。
外出防护：涂抹婴幼儿专用的防晒品
SPF20以上的防晒产品能够有助于防止皮肤癌、日晒斑、皮肤以前老化等问题。宝
贝外出时，要给宝贝露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品。成人的肤质与婴幼儿
有很大不同，另外，很多成人的防晒品含有机化学防晒剂，给宝贝使用容易引起皮肤过
敏。而婴幼儿专用防晒产品，专对婴幼儿皮肤的特点设计，能有效防御紫外线晒伤、晒
黑。
双重保障：为宝贝准备好防晒用具
如果必须在阳光强烈时外出，就要采取双重保障除涂抹防晒产品外，还要给宝贝戴
上宽边浅色遮阳帽，太阳镜或撑遮阳伞。这样的防晒方式，可以直接有效的减少日晒对
宝贝皮肤的伤害，也不会加重宝贝皮肤的负担，防晒效果也是很不错的。 |
|
发帖数: 1 | 46 准妈妈在肌肤护理上特别需要注意的6方面：
清洁——孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些
药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。
控痘——有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3
个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常
比较清爽透气，不会造成负担。
抗干——有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯
天然保湿产品护理是日常护肤的重点。
防斑——据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑
产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控
制色斑的发展。
防晒——这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家
或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消
除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，安
全有效果。
简单——日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，尽量选用一些药妆品牌
的天然温泉水和护肤品来护理。
准妈妈宜用的化妆品：
1、应用中性肥... 阅读全帖 |
|
H*******r
发帖数: 3143 | 47 1不知道没听说过
2 滋润挺好的，但是对已经存在的皱纹，晒斑都应该都无效吧
你买个好点的精华用在面霜之前吧，再加个防晒 |
|
j**y
发帖数: 5059 | 48 谢谢提醒，我也是易过敏肤质，目前用了不错，晒斑淡了一点点 |
|
r*******1
发帖数: 2026 | 49 晒斑的话,vc可以,浓度起码要上10%
黄褐斑的话,就只能医美了 |
|
y*e
发帖数: 9799 | 50 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: queenseven (鱼玄机), 信区: Fashion
标 题: 调查－－－女性最怕哪种变老？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 3 17:08:04 2010, 美东)
1.眼部问题，黑眼圈很多10几岁的都有，甚至天生的小孩都有，用遮瑕基本能遮盖住。
所以不足为患。眼袋，皱纹呢？大家害怕吗？
2.色斑。不管是生孩子长的斑点，还是晒斑点，还是什么，遮瑕不好遮盖，不过少量也
看不大出来，害怕这个吗？
3。恼人的白发。有人天生少白头，20+就有白头发。不过可以定期染发，或者用假发，
大家害怕这个吗？
4。身体上的衰老。变胖，乳房下垂等等。
5。脸部下垂。很难搞，要通过整容手段。
6。肌肤变粗糙。
7。心理认为自己是大妈，放弃打扮保养。 |
|
