l*y
发帖数: 21010 | 1 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: ldy (大才001), 信区: LeisureTime
标 题: 我这几年看过的最好最多的诗，保质保量，我昨晚上一晚上没睡觉
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 22 11:48:19 2014, 美东)
”万事开头难。”一个狗说，”很多火的不得了的，并不见得真有多好，实际上有一个
临界点，一旦能坚持过去，就不可阻挡了，像半泽直树，泰囧，并不是说特好。大部分
人都死在半道了。” ”我现在就处在一个关键时刻，需要推一把，就彻底红了。”一
个狗半蹲，水平出掌，做了一个推的动作。”push！”
”世界！是无穷大的。”大闸蟹突然提高音量，”并不是说仅我们双眼看到双耳听到双
手摸到的就是世界全部，绝不只如此！”大闸蟹说，”宇宙无穷尽无限远，但又在你我
身边，我心即宇宙！infinity！” ”我心狂野！”大闸蟹总结。一个狗说：”相逢是
缘，对不对，水开了。”大闸蟹嗷的一下昏古七了
”但是在夜里，生活格外温柔，格外剧烈。”
”你变了。”分手终极奥义！男女关系一旦出现unstable，有破裂迹象的时候，一定要
尽早说出... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 2 学生们中午多在教室里吃饭。请作者与本报联系领取稿费
“一朝回到解放前，我又像高中时一样带饭上课了！”昨天，苏州大学凤凰传媒学院2011级新闻专业的王同学向扬子晚报记者抱怨称，他们学校新学期执行的“严苛版”作息表让她和小伙伴们很郁闷，其中争议最大的是中午只休一个小时，几乎吃完午饭就要上课，不少同学认为这和大学相对宽松的学习环境很不搭，但记者昨天调查发现，也有不少学生觉得“管得紧一些也蛮好的”。 实习生 周菁 扬子晚报记者 张筠
苏大新规
每节课由40分钟延长为50分钟
下午上课由2点提前到1点
晚上新增6点至8点50分的教学时间
中午1点上课带火外卖生意
据了解，苏大新的作息表主要有三大变化，每节课由40分钟延长为50分钟，下午上课由2点提前到1点，晚上新增6点至8点50分的教学时间。相比新生，大二以上的老生们更能体会到新规的“严苛”，但大家对新规的态度却是褒贬不一。其中午休缩短和晚上要上课争议最多，“感觉回到了县中生活”，社会学院读大三的李同学告诉记者，由于他们班这学期满课（一天上满八节课）较多，教室走到食堂就要15-20分钟，再加上吃饭的时间，几乎就没时间休息了，这会严重影响下午的听... 阅读全帖 |
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l*y
发帖数: 21010 | 3 ”万事开头难。”一个狗说，”很多火的不得了的，并不见得真有多好，实际上有一个
临界点，一旦能坚持过去，就不可阻挡了，像半泽直树，泰囧，并不是说特好。大部分
人都死在半道了。” ”我现在就处在一个关键时刻，需要推一把，就彻底红了。”一
个狗半蹲，水平出掌，做了一个推的动作。”push！”
”世界！是无穷大的。”大闸蟹突然提高音量，”并不是说仅我们双眼看到双耳听到双
手摸到的就是世界全部，绝不只如此！”大闸蟹说，”宇宙无穷尽无限远，但又在你我
身边，我心即宇宙！infinity！” ”我心狂野！”大闸蟹总结。一个狗说：”相逢是
缘，对不对，水开了。”大闸蟹嗷的一下昏古七了
”但是在夜里，生活格外温柔，格外剧烈。”
”你变了。”分手终极奥义！男女关系一旦出现unstable，有破裂迹象的时候，一定要
尽早说出这句话，谁先说谁就赢了！对方立刻崩溃
”健身后，每个胖子都会变成一颗星，夜空中最亮的星。对促进毛发发育也有好处哦！
可以调节内分泌。”朋友们我可能把持不住要办一张卡了！当代modern aggressive营
销方式真是犀利
”啊！裸聊。”1872年，兰波再写给魏尔伦的信中说到，”我找到... 阅读全帖 |
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o*****9
发帖数: 3 | 4 摘星的晚
作曲：柴野繁幸
作词：潘伟源
原唱：李国祥
愿摘下千束星光
将梦儿悬在你窗
温暖这最美的晚上
愿藉着一室花香
将未来甜蜜构想
将爱情铺满如诗的晚上
将星光千串轻轻挂在窗角
求令到夜会变得漫长
谁人才能够
如何才能够
长伴你一生之中的晚上
一生都感到庆幸从此遇上
燃亮我所有希翼和盼望
让心中每份情
心里真感觉
来编织一世的寄望
一丝丝温柔堕进了醉乡
感性的清风今宵真情流露不竭地唱
一丝丝温柔堕进了醉乡
亲爱的今晚夜请你静吻这心窗
愿摘下千束星光
将梦儿悬在你窗
温暖这最美的晚上
愿藉着一室花香
将未来甜蜜构想
将爱情铺满如诗的晚上
将星光千串轻轻挂在窗角
求令到夜会变得漫长
谁人才能够
如何才能够
长伴你一生之中的晚上
一生都感到庆幸从此遇上
燃亮我所有希翼和盼望
让心中每份情
心里真感觉
来编织一世的期望
一丝丝温柔堕进了醉乡
感性的清风今宵真情流露不竭地唱
一丝丝温柔堕进了醉乡
亲爱的今晚夜请你静吻这心窗
愿摘下千束星光
将梦儿悬在你窗
温暖这最美的晚上
愿藉着一室花香
将未来甜蜜构想
将爱情铺满如诗的晚上
愿摘下千束星光
将梦儿悬在你窗
温暖这最美的晚上
愿藉着一室花香
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w******0
发帖数: 4472 | 5 我看CLB的作息，得出一个结论：
小孩子，只要全天睡眠总数一定，那么，问题就是：怎么安排这大概16小时的睡眠。
（16指新生儿）
CLB让4个星期的宝宝白天就睡最多5.5，经常是4.5个小时。而来保证晚上娃很困很
累，娃自己就会晚上睡得多。我估计这得娃很困很困很困，才能晚上睡得多吧。
否则2小时就饿了起来吃奶了。而且需要好多天来调整吧。只有一个白天缺觉，估计
宝宝还未必能晚上睡得多。如果连续10个白天缺觉，说不定娃就开窍了？
我不是很支持CLB作息。但是如果能实现CLB作息，是一件多么美好的事情啊。
所以我也努力的往上面靠。如果娃实在晚上睡不了那么多，只能白天给娃补了。
总不能让娃缺觉吧。
所以针对你的问题，我的想法是：如果晚上12小时，白天还真就不那么困了。
但是，你怎样实现晚上12小时？ 我的想法是，得无数个缺觉的白天才能把宝宝逼到
晚上12小时上面来
其实我更喜欢晚上睡10个钟头，白天睡4个钟头的安排。我家这个白天有2个小时就必定
困了，是不是晚上连着睡12个小时，白天就不会2小时一困了呢，困惑 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
wshr (wshr) 于 (Wed Feb 13 00:20:52 2013, 美东) 提到:
新妈跪求，家有男宝一枚，还差几天就满月了，刚从医院回来的时候还以为自己摊了了
个天使娃，除了吃就是睡，可是最近两周每天晚上睡前一小时基本都要大嚎一阵，大约
从9点哭到10点，我们喂奶也不怎么吃，也检查了尿布没问题，咯也拍了好久，试过抱
着也不是很有用，不过我们也没有一直抱着，等他稍微平静下总是试着把他放回crib里
，因为宝爸宝妈都要工作，所以希望娃能养成良好的睡眠习惯，不想抱睡。基本每次都
要哭到他自己精疲力尽才算完事，然后昏睡过去，然后半夜醒来后就很乖，基本吃完放
到crib里就睡着，也不闹腾直到天亮大约7-10点。
白天的时候娃基本都挺乖，但是睡完午觉后能清醒很长时间2-3小时，然后吃完奶1小时
后，进入下一个sleep cycle之前，娃也会很闹腾，比晚上折腾的轻些，但也得半到1小
时，大人抱着拍拍才能睡着，放到crib里一会就醒了，所以一天算下来小娃就睡大约15
个小时，不知道是不是太少？
... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 4358 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
Viaaa (大V) 于 (Mon Oct 11 12:08:44 2010, 美东) 提到:
发信人: zhuxie (猪邪@千金散尽还复来@), 信区: NextGeneration
标 题: Re: 为什么大家都觉得LG晚上不起夜帮忙很正常？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 11 11:55:16 2010, 美东)
看来我还真是铁人一个了，老大出生后的头几个月基本上都是我和岳母轮流照看，一人
一晚上，晚上全是用奶粉。现在老二出来了，刚满月，晚上全是我一个人，生病休息了
两天，头一两个星期晚上一两个小时要起来喂一次奶，换一次尿片，现在是每天晚上2
次。白天上班，空闲还在准备一个certificate的考试，每天中午锻炼50分钟，每周六
踢一次足球。感觉精神还算不错。
☆─────────────────────────────────────☆
zhuxie (猪邪@千金散尽还复来@) 于 (Mon Oct 11 12:11:47 2010, 美东) 提到:
大... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 15010 | 8 晚上吃姜似砒霜 晚餐别碰这6类食物
爱美网 ]
养生:晚上吃姜似砒霜 晚餐别碰这6类食物
1、晚上吃姜等于吃砒霜
生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能
够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体
精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的
损伤哦。
2、肝火旺，晚上不宜喝牛奶
晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥
想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易
导致消化不良等问题。
3、晚餐后的甜品是禁忌
很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易
给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换
成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。
4、油腻食品应拒绝
油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食
品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三
高人群更应该严格控制。
5... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 4358 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
Viaaa (大V) 于 (Thu Sep 16 12:25:06 2010, 美东) 提到:
来美国10年第一次碰到这种事儿。老公夜猫子，睡的晚，晚上一点半，他还没睡，我醒
了，他问我听见车库门响没有，我说没。他决定下楼去看看。我没在意，继续躺在床上
，然后突然听见他在车库里大吼了一声什么，吓得我赶紧起来，抓着手机，拨了911，
但没按发送键，然后拿着手机轻手轻脚的下楼来，小心肝扑腾扑腾的，刚好碰到他从车
库进来，我赶紧问，“怎么了，我正准备打911”，老公说“现在就可以打”。
老公大概是没锁车，两个年轻小子，用车里的garage opener把车库开了一小个口子，
容一个人猫腰钻进来。本来车库就响2，3秒钟，一般不会被听见，刚好我老公没睡觉，
而且我们主卧在车库正上方，所以他们刚钻进来，打算偷东西，还没来得及，或者还没
来得及进入房子内，就被我老公发现了。被发现后动作很快，钻出去撒腿就跑，老公只
看到站在车库内的是个白人小伙子，很年轻，个子不算高，外面放风的那个没看到。
再接下来，就是警察来了... 阅读全帖 |
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h******a
发帖数: 21 | 10 现在我一到晚上的时候就特别的害怕，因为我这晚上根本就睡不好。我本身睡眠就特别
的浅，稍微有点什么动静的我就会醒，这一醒就睡不着了。所以我现在每天上班的时候
基本上都会哈欠连连啊。办公室的同事都说我晚上是不是做贼去了，怎么这么困的。
哎，真是一言难尽啊，都是我这奇葩老公把我整成这样。他这晚上竟然磨牙，之前也会
有但是不是很严重，但是现在每天晚上都会磨牙。我刚准备睡着了他这一出动静我就又
睡不着了。所以每天基本上我只能睡3,4个小时而已。
有一天晚上我实在忍受不了了，我觉得他都要快把我折磨疯了。那天晚上我刚要睡着了
，这不他这变又开始了，这声音大的我简直就没法睡觉啊。于是我就用脚狠狠的踹了他
一脚。他吓了一跳，说怎么了，怎么了。我说你说怎么了，你的磨牙声又出来了，我都
睡不好。实在不行你就去沙发睡吧。他说我也控制不住了，我尽量克制住行吗。真心受
不了他了，我也警告他了以后要是晚上在磨牙的话直接睡沙发或者卫生间去，别在跟我
一起睡了。搞得我都睡不好。 |
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c***e
发帖数: 1453 | 11 我婆婆晚上白天都带孩子，宝宝抱回家以后我晚上只带了一周，一周以后婆婆坚持晚上
她带，她说反正她晚上也根本睡不着
本来我就是怕婆婆晚上休息差身体会不好的，所以晚上我带，婆婆上午把孩子抱走我睡
一会儿就可以了，可是她坚持晚上也带，老公劝她也不行，她还说在她那屋睡惯了宝宝
回到我这屋睡不惯会哭的，现在除了婆婆做饭吃饭和洗澡时间我带一会儿，全天都是婆
婆带
而且婆婆还要做3顿饭
我很愧疚怕她身体不好又拗不过她
我马上出月子了，等我出了月子我打算做饭，可老公老抱怨我做饭难吃，婆婆来了以后
他胃口可好了，婆婆做的饭他也喜欢吃
我该咋劝才能让婆婆晚上肯休息让我带孩子啊？ |
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l**g
发帖数: 2859 | 12 缺钙白天也睡不踏实。。。白天睡得雷打不动的，绝对不是缺钙。。。
可能某一天晚上有嗝，晚上睡不安稳，第二天白天狂睡补觉，最后黑白颠倒。所以吃完
，尤其是晚上一定要好好给拍嗝。
我们家的也有几天黑白颠倒的日子。慢慢能调整过来。白天她自己偶尔醒来的时候尽量
不要让她再睡，要逗她，跟她玩儿，让她兴奋起来。白天她睡的死的时候，不要往醒弄
，一是根本弄不醒，二是醒来困的不舒服就会哭。
晚上6点以后不要逗她玩，灯不要太亮，不要让她兴奋，要安安静静创造点睡觉的氛围
。晚上睡不踏实，哄睡睡着以后要多抱一会，等睡踏实了再放下，如果醒了，就趁还没
清醒的时候赶快抱起来继续哄睡，这样好歹能让她晚上多睡一会，慢慢把黑白颠倒调整
过来。
我们家的就是这样调整过来的。有一天晚上一晚上没睡，我都快崩溃了。。。
祝你家的早日晚上能睡。 |
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b**y
发帖数: 45 | 13 快六个月的男娃，一直都是全瓶喂，现在已液体奶为主。白天不好好吃已经有两个多月
了。之前（2-3月大的时候）可以一次喝5-6 oz . 现在白天吃奶三心二意东张西望，
吃几口就吃吃停停，一般只吃2-3 oz，偶尔3.5-4 oz, 不是很想喝的时候拼命打挺闹，
一口不能勉强。 老人害怕娃饿，于是1-2小时尝试喂一次。也试过拉长间隔，4小时不
喂直到娃闹着要吃再喂，也只能喂进去4个左右。晚上一般8点-8点半睡觉，之后每隔3.
5-4小时醒来一次，非要吃奶不可-安慰奶嘴，哄拍都没用，但闹得这么厉害也只吃4个
once，然后无比坚决的吐出奶嘴，双唇紧闭，绝不多吃. 这样一晚上要吃3吃奶。 感
觉就是他白天吃到不饿就停，晚上睡到不饱就醒，醒来之后吃到不饿又睡，如此循环，
汗。。。
四个月就上辅食了，辅食吃的很好。每天一次蔬菜泥，一次水果泥，中午傍晚各 2tbs
加2oz奶拌的米糊, 有时一天还吃半个鸡蛋黄。
这是厌奶吗？可他饿的时候必须喝奶，辅食的不行。每天的总体奶量也不少，加上拌迷
糊的差不多30-32个oz . 有什么办法可以让他白天一顿多吃，减少晚上吃的次数？
最近两个星期有越来越糟... 阅读全帖 |
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g******i
发帖数: 151 | 14 真心请教大家。
我家的情况是，爸妈在这里帮我做月子和带宝宝。我在休8周的产假，我老公上班。
我爸妈来了以后，一直是周日到周四晚上我和我妈睡，晚上我妈照顾宝宝，我泵奶。
周五和周六晚上，我老公接我妈的班，晚上照顾宝宝，我泵奶。
我刚出月子，还有4周要回去上班了。现在我琢磨着，是不是应该和老公晚上自己照顾
宝宝了。
毕竟宝宝应该越来越好带了，老妈也年纪大了，晚上本来就睡不好。
想问一下大家，晚上大家都是自己带宝宝的吗？
补充一下，老公是个好爸爸，很愿意带宝宝。现在的安排是为了让他晚上更好的休息，
白天好上班。 |
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s**l
发帖数: 869 | 15 女娃4个月18天。现在天天白天晚上不好好睡觉，一定要抱起来直到睡着一段时间，否
则放下就醒。没有其他人来帮忙，娃爸妈都累的不行。本打算挨过6个月的疫苗娘两个
回国一段时间，但现在有可能回国之前大人就累趴下了。尝试了一些方法不太管用，请
教建议！
目前晚上6:00洗澡，6:30-7:30吃奶/辅食睡觉，4个月1周开始的辅食。10:30-11：00喂
夜奶。醒的话会在12:00am，2：00am， 4：00am。12：00 和2:00的时候一般会有大便
需要换尿裤。经常的情况是醒来就不睡觉，翻身起来叫唤，不是哭，当然长时间不理就
哭了。3个月开始会翻身的。最近几天晚上谁看谁一点也睡不了，这主要是娃妈。请教
建议！
背景：
2~3周前下牙床出现象门牙的隆起，一直到现在越来越硬，但一直没有长出牙床。娃出
现吐舌头现象。
出生后一直睡crib在一个小屋子(study room)里直到3。5个月。开始吃完奶就累的睡着
了，晚上能睡7+小时。2.5个月之后发现娃晚上2~4点钟会醒来，不哭闹自己玩然后再睡
过去。娃妈觉得父母当的失职，3个月的时候撤去了crib，娃妈和娃在小房间co-sleep
。3.... 阅读全帖 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
dkajia (PP的丁丁猫) 于 (Sat Dec 29 11:18:28 2012, 美东) 提到:
娃三个月，本来晚上小娃是穿个单层的抓绒睡袋，再加了个抓绒的毯子从腋下开始盖，
免得她闷住脸。但这几天晚上室内只有61F，小娃半夜睡个四个小时就醒了，摸着手和
脸都冰凉的。所以想是不是她觉得冷啊。
请问下，这情况下大家一般给娃怎么盖？
用冬天的睡袋？看冬天的睡袋都没有袖子啊，胳膊会冷吗？
开空调？会不会干？我们这里本来就干燥，睡觉一直开加湿器。
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motherboard (小牛) 于 (Sat Dec 29 11:24:15 2012, 美东) 提到:
61 太冷了吧。我们开72，一件短袖bodysuite,一件sleep&play.什么也不盖，手脚暖和
和的。加湿器日夜都是开着到最大的，他的房间半开着门。
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dkajia ... 阅读全帖 |
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c****n
发帖数: 215 | 17 男宝，17个月大，晚上睡觉一直不好，闹，哭，拍好以后没多久就又开始闹哭了。班上
妈妈们帮忙分析一下怎么办比较好：
情况：
- 17个月大，已经不喝奶了，每天三餐吃的很饱，晚餐一般5点半左右吃好。
- 白天睡觉不多，1个多小时
- 一般吃饭前或者吃饭后就把澡洗好
- 在睡觉前（8点左右）会喂盒酸奶，还有一盒水果泥（加勺米粉），担心晚上饿
- 晚上9点就睡觉，入睡很快
症状：
- 晚上10点半左右会比较准时大哭大闹，好像是做梦
- 之后到早上大多数睡不踏实，哼哼唧唧的，拍两下睡过去，但是没多久又开始哼哼唧
唧。
怎么办？什么原因？我们应该怎么调整？我能想到的：
- 洗澡挪到晚上睡觉前，让他平静下来，因为白天很调皮，不停的动
- 会不会是因为我们喂了以后晚上胃不舒服？晚上吃的东西再提前喂？曾经又两天忘记
喂了，小孩早上4点就醒了，我感觉还是饿了
- 晚饭挪后，这样晚上不喂？
妈妈们帮帮忙吧... |
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d*i
发帖数: 9453 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
flan (主攻精华区) 于 (Wed Aug 6 00:51:12 2008) 提到:
有一种说法，叫做： 晚上要尽量少吃东西，尤其少吃CARB
这种说法： 非常值得商榷。
医生们普通同意的说法是：
1， 全天总热量才重要。什么时候吃进去的不重要。如果白天你很忙就吃了500卡，
晚上一定得补充很多热量，否则身体会吃不消的。 晚上吃的热量和长胖没有任
何直接关系。饿肚子睡觉的XDJM们可以解放了。
2， 人有相当强的自我控制意识，可以控制自己不暴饮暴食，但是这种控制在早上
最清醒，到晚上最模糊，即： 早上人们通常可以吃的相对健康，而晚上经常有人抓
到什么吃什么，而且吃得非常容易超标。所以“晚上要尽量控制一下饮食”是没错的，
完全没有控制的晚餐，很可能就吃了超过1000卡了，万一再来一个大可乐。。。
同样，早上暴饮暴食也是错的，也要尽量挑有营养的吃。
3， CARB的问题： 有人说晚上尽量少吃主食（米饭，馒头），因为吃了CARB晚上
特别容易胖，这个说法是不准确的。同上，总热量才重要。CARB和其 |
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r*********n
发帖数: 13992 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
laomagua (老马褂) 于 (Sat Sep 15 01:10:08 2012, 美东) 提到:
感慨一下， 以后晚上再也不走saw mill river parkway了。
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eeflying (hi) 于 (Sat Sep 15 01:15:17 2012, 美东) 提到:
两天前经过的时候看到四头小鹿在路边吃草，快到chappaqua的地方
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laomagua (老马褂) 于 (Sat Sep 15 01:17:56 2012, 美东) 提到:
越想越后怕。 看来最近人品太差， 不过木包子可发了。
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hellokitty05 (helloKitty老爹) 于 (Sat Sep 15 01:18:11 2012, 美东) 提到:... 阅读全帖 |
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m*k
发帖数: 19 | 20 （请勿放上导读，谢谢）
晚上不想睡觉，白天不想干活的恶性循环我也有。晚上不想睡觉，主要是因为白天没有做
成什么事情，晚上开始内疚。但是晚上也很难开头，如果白天不抓紧的话。恶性循环是非
常糟糕的，晚上睡得不安，第二天快中午才能起来，查个email上个网，再吃点东西，就
是下午两点多了。下午往往会白费掉，然后晚上也无法集中精神。碰到这种情况，我想唯
一的办法就是告诉自己，这一天白过就算是白过了，干脆地玩上整个晚上，随便看点杂志
或电视，不要内疚不要多想，早早睡觉，第二天早早起床。不要再幻想自己晚上能弥补白
天浪费的时间。
做事拖拉：我的体会是这件事做起来比较难，所以会有潜意识里会有畏难的情绪，总是东
拖西拉地找一些零食的琐碎事把时间占掉，比如上上网啦，回封email啦。就是不愿意去
碰这件需要自己focus的事情。等大块的时间过去，自己又内疚。其实一般的事情并没有
自己想象的这么难，只要开了个头，慢慢地自己就能专心做下去。反过来，如果不安地东
看一个网站，西看一点新闻，自己也觉得很无聊很无趣，但又无法让自己去做正事。往往
这时候情绪会变得非常差，对自己产生极大的怀疑。这个时候，要做的就是让 |
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c*******g
发帖数: 2472 | 21 浊酸腐蚀肾，全国肾病的人大概超过 1亿，根源就是起晚了，肝气没有生发出去，
憋在了体内，肝主酸，这种酸性的物质，在腐蚀着肾，架不住天天腐蚀啊，这是很可怕
的，所以就是早起早睡。
（3）睡不着解决的方法就是早起
很多人 想早睡，就是睡不着，其中一个解决方法就是早起，早睡不由你决定，但
早起可以自己做主，当你早起的时候，中午休息半 个小时，下午很精神，晚上会早早
就困了，当你晚上不困，早上不起，这一直处于一个恶性循环的怪圈，怎么打破这个怪
圈呢，就是早起。
我们一直建议孩子早起，但同时我们 要注意一点，孩子4、5点起来学习，在上学
前半个小时，最好睡个回笼觉，比如 4点起来学习，7点上学去，那么学到6点 半，就
上床躺一会，这样一上午是不困的，而且中午必须休息一会，养成睡午觉的习惯，不用
多，每天中午10～30分钟 就可以，没条件睡，闭目养神也可以。
很多顾客反馈孩子学到11点多才睡 觉，看上去很刻苦，但仔细询问，孩子放学回
到家并不是抓紧时间做作业，而是先放松，看电视，吃东西等等，非要等到7 点了，才
开始学习。这就错了，回到家做作业要向打仗一样紧张，这样... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 公厕方便了路人，市民期待24小时开放。
国庆长假到来了，外地游客多了，不少市民的夜生活也丰富起来。连续几天，不少市民通过本报以及舜网、爱济南等平台，参加“为民办实事 请您来点题”活动，倾诉深夜遭遇如厕难的尴尬，期盼着公厕能实现24小时不休班。
市民尴尬：公厕下班只能就地解决
“我有天晚上着急上厕所，连续跑了两三个公厕，都锁着门。没办法，我只能开车跑到一家宾馆，向人家说了半天好话才让我进去上厕所。”的哥周长金说。他告诉记者，晚上出车拉客人，最头疼的事儿就是上厕所，尤其是晚上十一二点以后，不少公厕锁上了门，让上厕所成了困扰，“遇到拉肚子等情况时最着急”。
市民李女士住的居民楼旁边有不少夜摊，夏天会营业到很晚，不少人在这里把酒言欢。“附近有个公厕，但晚上十点多就关门了，有些人吃到凌晨，只能找个地方就地解决，甚至在居民楼前后小便，那味道就别提了。”李女士通过本报热线叙述了自己和街坊们的烦恼。
现场探访：公厕门口竟有便溺痕迹
9月30日下午，记者探访了杆石桥附近一处公厕。在公厕门口的墙上悬挂着一块“免费公共厕所”的标志牌。牌子上标注了公厕的编号及管理员编号，并附带管理员照片。按照标志牌提示，目前... 阅读全帖 |
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a*********l
发帖数: 386 | 23 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: aliceamgirl (我爱日本), 信区: WaterWorld
标 题: 中共独裁暴政统治下 4岁男孩随母亲晚上扫街 1家人1天花费不足10元
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 28 08:55:34 2011, 美东)
4岁男孩随母亲晚上扫街 1家人1天花费不足10元
2011-02-28 06:28:51 来源: 华西都市报(成都) 跟贴 2696 条 手机看新闻
核心提示：日前，网帖曝四川仪陇县4岁男孩替母亲扫大街，记者采访发现，男孩一家
有母子三人，母亲以扫大街为生，2个孩子常帮母亲扫街，一家人一天生活费常不足10
元。其母亲表示，孩子扫街一是可以帮忙，同时也好照顾些。目前社区已为孩子母亲办
理低保，每月可领140元。
4岁男孩随母亲晚上扫街 1家1天吃喝不足10元(图)
母子三人扫完地回家
4岁男孩随母亲晚上扫街 1家1天吃喝不足10元(图)
网友“江湖太子”拍的照片
4岁男孩随母亲晚上扫街 1家1天吃喝不足10元(图)
华西都市报记者实地求证网帖“仪陇县4岁娃娃替娘扫大街”真实性
一个“仪... 阅读全帖 |
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J******y
发帖数: 214 | 24 前段时我依照 “Healthy sleep habits, healthy child"一书，给6个月的宝宝进行了
sleep training，效果还好，现在宝宝一天3个nap 都睡得很好，晚上入睡也基本不哭
。宝宝晚上跟我睡在大床上。
但现在主要的问题是，宝宝晚上7点左右睡觉，到早上7点之间总要哭闹两三次，晚上11
点，凌晨2-3 点，早上4-5点。这三次哭闹时，他眼睛并没有睁开，都是闭着眼睛哭的
。有时给个pacifier，他很快就又睡着了；但也有大约一半的时间，他不要pacifier,
唯一能让他继续睡觉的方法就是哺乳。每次这样一折腾，大约20分钟，但我第二天还得
上班，搞得很疲惫很困。
起初我想宝宝半夜哭是不是饿了，后来我觉得这个可能性很小，尤其是晚上11点的那次
哭闹；我也曾怀疑是不是尿布湿了，但这个很快就排除了，因为我半夜起床给他换尿布
的时候，他会哭得更厉害。
我也曾试过不理睬他晚上入睡后这些哭闹， 11点那次容易做到，有时他哭个10分钟左
右，自己就又睡着了，困难的时候晚上2-3点的那次，大半夜的让他哭，我总是舍不得
，而且也怕把邻居吵醒了，所以虽然我一次次下决心，但... 阅读全帖 |
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C***i
发帖数: 2042 | 25 我理解你身体不好熬不住，特别理解，我前俩天也是这样，快崩溃了。白天要上班，晚
上只能睡3-4个小时，白天就是行尸走肉。
我觉得你要不试试找出孩子晚上不好好睡的原因，一般来说都是有原因的。吃，或者胀
气，或者温度，或者哪儿不舒服，或者是不会睡回去，找出原因解决了，对大家都好。
奶奶现在说没问题，但是时间长了的话，真的肯定撑不住，别说一年了，2-3个月就算
是极限了，一个人晚上睡不好，心情肯定好不好，你又是一个人跟公婆生活，可能矛盾
就会因此越来越多。
孩子跟奶奶亲，其实就是因为奶奶带的多。我刚生娃的时候，说真的对娃没有那么强烈
的母爱，我娃也跟我妈亲，但是我一直坚持晚上自己带。其实娃就是晚上跟谁睡，就跟
谁亲的。之前我老公晚上起夜带他多，他就跟我老公亲，现在晚上都是我起，白天我不
在家，娃一样到我手里就不哭了。
将来爷爷奶奶还是要走的，你现在如果能帮孩子养好睡觉的习惯，建立起你们俩的良好
互动关系，对将来有很大的好处。
你能晚上回家先补觉吗？平时几点下班呢？有没有可能回家后先赶紧吃完饭就睡一阵子
？我现在给儿子逼得就是吃完晚饭收拾一下9点就上床，然后12点起来泵奶，半夜跟他
耗。但是因为... 阅读全帖 |
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v********y
发帖数: 822 | 26 不好意思，又上来BSO。我的宝宝基本上都是４个月开始睡整觉的,夜里完全不整人。
我觉得应该是一个简单原则起了作用，就是：晚上就是晚上。他们夜里醒来，不管是吃
奶还是换尿布，我都不开大灯（床头灯开最低档，看得见就行）；不跟他们说话，不交
流。喂奶、拍咯、换尿布都跟无声片似的，光线也很暗；哭了抱，但是不哄、不摇，反
正晚上就是晚上，别想有娱乐活动。
白天呢，尽量多户外，陪玩儿。这么大的小屁孩什么也不懂，我自己搜肠刮肚的演独角
戏，从头到脚的按摩、给唱歌谣讲故事。大一点，能坐高椅子了，就一边做饭一边跟坏
蛋＂聊天＂。
就是建立一个模式，白天跟晚上是不一样的，白天是用来玩的，晚上是用来休息的。永
远别指望晚上能有娱乐活动。 |
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w**r
发帖数: 479 | 27 昨天让宝7点就睡觉了，人家唧唧歪歪的抱着睡的不沉，一放crib就醒，后来基本抱了
快一个小时，然后睡到9点多醒了，醒了一个小时，10点半又被我们哄睡过去，结果就
杯具了，晚上12点半醒来吃奶就不睡了，一直要大人抱，要不停的变换姿势，抚摸他，
用尽各种办法，最后凌晨3点才睡过去，重复了以前让他晚上7点睡觉的杯具。算了算还
是一共睡了15小时。
我再想我家娃是不是就是觉少啊，他以前是从晚上7点闹腾到10点-11点之间，但是睡着
后半夜就很安稳，每3小时喝个迷糊奶就睡了，从不闹腾，直到早上7:30 或者9:30am。
宝爸想要sleep training指的是帮娃调整下作息，既然他晚上10点睡后才能睡的安稳，
那就调整他不要晚上7点-10点睡觉，半夜闹腾，不是指的任他苦闹不管。我也觉得我们
是不是还是应该改回以前的作息，至少娃晚上7点闹腾比半夜12点闹腾强，大家给点建
议吧！！！
另外我家娃白天睡的也特不踏实，抱着哄着才能睡个nap，一般睡的很轻，很难放到
crib里，但是也不是很闹，至少得抱个30-40分钟，放早了人家就醒了不睡了，请问大
家的娃刚满月的时候也这样吗？新妈郁闷啊，在dayc... 阅读全帖 |
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c****6
发帖数: 326 | 28 还有10天就due了，但妈妈签证出了问题月子期间可能来不了了，我和老公两个人只能
硬着头皮上了（老公攒了一个月的假准备月子里用），现在在讨论月子期间房间，crib
的摆放和晚上的作息问题，第一次当爹妈，我们讨论了一下几个方案，想请版上的姐妹
们给给意见，看看哪个方案比较靠谱：
1) 让娃单独睡自己房间的crib，我和老公睡隔壁房间，装摄像头，晚上我起床去娃房
间喂，或者在自己房间把奶泵好让老公起来喂和换尿布
考虑：这样的话有可能实现我和老公分配晚上起夜的次数，不用每次喂奶两个人都起来
听网上姐妹大人和小孩分开房间睡能够提高大家的睡眠质量，如果真是这样而且安全的
话，我和老公不介意辛苦一点两个房间走动，就是有点担心从月子和娃里面分开房间睡
是不是太早了，会有什么安全隐患需要提前注意的么？
2) 从月子里就开始让娃睡crib, 晚上我和娃睡一个房间，老公睡另一个房间，我晚上
需要帮忙就喊老公过来，如果自己可以handle, 就自己弄，
考虑：这样老公可以养点精力白天做事情，我白天尽量补觉；
3) 全家晚上睡一个房间，让娃睡Bassinet，白天把bassinet移到娃房间，白天需要喂
奶的... 阅读全帖 |
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c*******7
发帖数: 3763 | 29 早起早睡，中午减少午睡时间。
早上7:00am-7:30am起床，中午11:15am-11:45am左右午餐，饭后活动15-30min左右，然
后一个小时左右的午睡时间。下午一点到一点半左右起床。下午5:30pm-6:00pm左右吃
晚饭，然后一个多小时的玩耍、刷牙、洗澡。基本上到晚上八点左右就开始要放倒了。
到了晚上八点半左右，你就是喊着她去玩，她也眼皮耷耷地要睡觉了。
像你这样的，下午五点半到六点半左右才能下班回到家，做完晚饭吃完晚饭都基本上七
点半了，收拾收拾碗筷等等就基本上8点了，你再陪她一晚，她当然兴奋了，怎么可能9
点睡觉？
看看有没有可能，你们夫妻俩把上班时间调配一下，争取其中有一个人能够在下午五点
到五点半左右到家，这样，基本上下午六点左右能够开始吃晚餐。如果小孩是早起的话
加上中午午睡时间控制的话，基本上晚上八点到八点半左右就可以睡觉了。
你看看你现在的情况，小孩是早上9点多才吃早饭，估计也就是早上9点左右才起床。中
下午还有两个多小时的午睡，基本上下午要睡到3点四点左右才起床，你能指望她晚上
八九点睡么？
说实话，两岁半的小孩了，可以进正常正规的daycare和其他... 阅读全帖 |
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o*****o
发帖数: 299 | 30 儿子现在两岁两个月。出生到现在一直自己睡一个房间。以前睡觉特别好，8点开始洗
澡喝奶刷牙，然后八点半睡下到第二天6点。从不到一岁开始都这样。只有非常偶尔的
晚上 会闹一下，也很快就可以入眠。
可是自从9月份病了两次就不一样了，好像以前养成的好规律好像都没有了。9月份发烧
了一次，晚上闹的时候，大夫说病的时候他如果要抱就多抱一会，于是我LD晚上就会抱
他哄他重新入眠。结果病好了以后，还没有把好习惯恢复的迹象。
1.几乎每天晚上都要醒几次，
2.有时候醒了特别闹，要站着抱好久才能放下。
3. 只要我LD抱，别人都不要。
4.经常放下没多久又闹了。
而且现在好像人也变得更sensitive。有个跟他特别好的幼儿园老师反映，有一次跟他
开玩笑，结果哭了10分钟。（以前不这样）。
主要也看不出什么原因，什么都好像有可能（比如这两天是不是热的，这两天有点流鼻
涕，，，）但是又都好像不是。
可怜我LD白天还要上班，晚上经常一整宿的睡不了几个小时，还要奶老二。这么熬了几
个星期。神仙只怕也挺不住的。可是我又只能干着急帮不上忙（孩子晚上闹起来，别人
根本不让抱，只要妈妈）。只好来这里发个帖子求助一下，看... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 31 有。我家晚上尿布带到4岁半+。而且白天的尿布带到4岁3个月+，这才是麻烦事。晚上
无所谓，带就带呗。没啥了不起的。
晚上这尿布，我问过医生，专门管Potty training的医生，不是普通儿医。晚上尿床，
那就是神经系统没发育好，这个除了等，没得训练，也没药可吃，人家晚上不尿床的，
是神经系统发育好了，跟训练没关系，这是老美医生的观点。晚上尿床到5，6岁再着急
也不晚，可是看神经科医生
我们老大老二的尿布同时换了2年，这有啥气死的呢。你安慰些了吗
老二的白天的尿布不到2岁就脱了，比老大晚不了几个月，一个孩子一个样
老大晚上的尿布就是突然可以脱了，脱了就脱了，几乎完全无事故。就是有一天忘记给
带尿布了，结果没尿，就给脱了，其实带着尿布睡觉，每天还是沉甸甸的，不晓得这是
什么原理，一脱掉尿布人家就不尿了，也许之前就可以脱了，我们没尝试，一直在等晚
上的尿布变干，结果都没等到。 |
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J****n
发帖数: 8583 | 32 【 以下文字转载自 SellAbroad 讨论区 】
发信人: Jobman (剑狼), 信区: SellAbroad
标 题: 今天晚上sellabroad发包子，10 CST（中部时间晚上10点）！ (
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 18 20:15:33 2010, 美东)
发信人: Jobman (剑狼), 信区: FleaMarket
标 题: 今天晚上sellabroad发包子，10 CST（中部时间晚上10点）！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 18 20:15:08 2010, 美东)
发信人: Jobman (剑狼), 信区: ebiz
标 题: 今天晚上sellabroad发包子，10 CST（中部时间晚上10点）！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 18 20:14:52 2010, 美东)
200个包子
前200个re的都有
呵呵 |
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w**********o
发帖数: 1421 | 33 昨天晚上是我人生最抓马的晚上－－给跑步同学提个醒
[版面:健康减肥][首篇作者：Gilda] , 2012年08月02日10:13:25
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Gilda
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发信人: Gilda (屠龙公主,好女不跟女斗), 信区: loseweight
标 题: 昨天晚上是我人生最抓马的晚上－－给跑步同学提个醒
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 2 10:13:25 2012, 美东)
新搬家，到了一个新的区，和一个不太熟悉的公园。还有一个重要背景是这个公园是依
山而建，上下的幅度很多，trail曲里拐弯，错综复杂。
本来６点多就写完稿子，要出门跑步，结果在网上骂奥委会太high，一下子７点４０了
，才出门。
进了公园以后，跑得很happy。３m... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 34 晚上吃姜真的如同吃砒霜吗？
生姜
“早上吃姜补药汤汤，晚上吃姜同吃砒霜”。这句话在民间广为流传，然而到底是
不是这样呢？
指导医师
四川省人民医院中医科
主治医师代晓琴
针灸推拿学硕士，擅长运用针药并用治疗肥胖、失眠、颈肩腰腿痛、突聋、耳鸣、
月经不调、功能性便秘以及功能性消化不良等杂症，同时擅用火针配合中药内服外用治
疗痤疮、神经性皮炎、湿疹等皮肤疾病。
我们先来看看在美味佳肴中经常出现的生姜到底有什么功效。
传统医学中关于生姜的文献记载
历代中医药专著对生姜功效的总结也不少，如《名医别录》中提到生姜：味辛，微
温。具有发散风寒、温中止呕、温肺止咳的的功效。
又如《药性赋》：味辛，性温，无毒。升也，阳也。
其用有四：制半夏有解毒之功，佐大枣有厚肠之说，温经散表邪之风，益气止胃翻
之哕。
总结出生姜有解半夏之毒、温经散寒、止吐、止咳等功效。
现代药理学研究显示生姜可谓益处多多
作为世界广泛应用的主要香辛保健类蔬菜，也是食品加工生产的重要原料。
生姜中含有多种活性物质，具有较多的营养价值及药理作用：
抗氧化、延缓衰老
生姜中所含的姜辣素和生姜黄酮类化合物均具有很强的抗氧化... 阅读全帖 |
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g******7
发帖数: 1739 | 35 我和室友住，晚上都是各自关着门睡觉的。可是晚上关灯以后猫总是想进卧室，在那里又叫
又挠门的，弄的我和室友都睡不好。我是不介意晚上让猫进卧室，但是又不想开着门睡
觉.......要是把猫放进卧室关门的话，它晚上上厕所怎么办？我可不想把猫砂盆搬到
卧室里一起睡觉.......
刚来那几天猫晚上还好，基本上如果不理睬它，它抓一会儿门就走了。可是最近跟人熟
起来以后，晚上就更想进卧室了，挠起来没完没了，我门下的地毯都被抓秃了一块。撒
风油精的试过了，人家现在对风油精免疫了，从最开始的闻到就走到现在直接对着风油
精瓶子都没问题。
请问版上跟猫一起睡觉的，晚上都是怎么处理的啊？大家都是开着门睡觉吗？ |
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t********r
发帖数: 4908 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
sleepyy (生活，总要学习move on) 于 (Tue Jan 12 17:01:52 2010, 美东) 提到:
到家６点半，７点饭好开吃，小朋友吃饭磨蹭，吃完了怎么也奔７点４５去了，刚吃饭
完怎么也要玩一下顺便消化消化吧，最理想也要８点钟才能坐下，写写作业，学学中文
。最多半小时又该洗澡刷牙讲故事睡觉了。
这还是没有上课的晚上，赶上周二跳舞周四游泳，就更没学习时间了。;s
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likehoneytea (宝宝在家) 于 (Tue Jan 12 17:04:16 2010, 美东) 提到:
remove some enrichment programs
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sleepyy (生活，总要学习move on) 于 (Tue Jan 12 17:07:06 2010, 美东) 提到:
跳舞游泳人家都不愿意放弃啊。;s
而且... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 钱阿姨把手头家务安顿好，和东家告了假，晚上要出去一趟，理由是外地来了亲戚。
这是这位住家保姆无数次晚上请假外出了，东家虽然觉得奇怪，但也没有多问，反正阿
姨把活干好就行。
晚上出去，天快亮了才回来，河坊街建国南路附近几个小区里不少保姆经常这样聚在一
起。
近日，雷霆行动，上城警方把这些保姆阿姨一锅端了。
这20多个年龄在40-50岁左右的中年女子，都是来自安徽、江西、江苏等地的家政保姆
，主要集中在上城区河坊街建国南路几个小区，有的是住家保姆，吃住都在东家，有的
是白天保姆，也就是白天在东家家里上班，晚上回到自己的住处。
她们的月薪一般在5000元左右，在东家家里做家务，带孩子、照顾老人的薪水高一些。
除了保姆或者老乡，她们还有一个共同的身份——地下赌场的常客。
“警察！抓赌！都不许动！”
9月1日凌晨5时， 随着指挥部命令的下达，50余名民警对上城区某棋牌室进行包抄围堵
，冲进赌场，对聚集在棋牌室内的涉赌人员进行抓捕。
这场代号为“凌晨战役”的集中收网行动，是上城警方在全市“雷霆1号”集中统一行
动中打响的第一场战役。
让警方没想到的是，在这个地下赌场被当场抓获的赌徒，竟然大部分是来... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 38 最近有一条微博转发得很火，“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”一时间，很多网友胆战心惊，国人做饭必不可缺的生姜真有这么毒吗？扬子晚报记者请教了中医，结论竟然是网上这种说法完全“不靠谱”，只要身体适合吃，什么时候都可以吃。对于大多数人来说，生姜是个好东西，不要紧张过度了。
吃姜不用看时间
晚上吃有没有毒？“秋不食姜”真的吗？
这则微博很“惊悚”，“古人云：‘早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。’”早晚有别的原因是，“生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。”民间还有“上床萝卜下床姜”一说，说明姜可吃，但不可晚上吃。
此说法引起网友强烈关注，网友“碧水荷花”说：“完了，孩子昨晚上淋到雨了，我熬了一碗姜汤给他喝，这不等于喝了砒霜？”网友们普遍认为，来一碗姜汤，预防感冒，是民间盛行的土方法，代代相传，从小到大喝了不少，但晚上不能喝的禁忌没听说过。扬子晚报记者请教了秦淮中医院沈建平副主任中医师，他表示：“没这个说... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 39 一次，他一个晚上按摩8次，总共消费4000多元
又一次，他从晚上6时玩到半夜12时，花了2540元
还有一次，他花完自带的2200元，欠下3500多元……
家住和平区的王大爷28岁的儿子，不喝酒挺好，喝上酒去洗浴中心一晚上就花几千元，迷迷糊糊的，人家说什么他都签单，醒酒了就后悔。无奈的王大爷向沈阳晚报、沈阳网记者求助：儿子平时就爱喝啤酒，一喝就是五六瓶。喝酒之后就乱花钱，而且每次都几千元几千元的花。平时他没朋友，女朋友也被他气跑了。家里的经济条件也不是太好，儿子这么喝，马上就把家喝垮了，不知道谁有妙法，能帮儿子把酒戒了。
他到洗浴中心就猛消费，经常欠钱，老板很无奈，哪怕不营业也不让他进去……
10月25日，王大爷向记者求助。事情还要从两年前说起，王大爷的儿子小强（化名）在做房地产工作，那天，他刚开了1200元工资，就和同事去了一家洗浴中心，之后就两天没回来。王大爷心急火燎，儿子连个电话也不打，会不会出啥事了啊。这时，儿子给家里打来了电话，说在洗浴中心欠钱被人扣下了。原来，小强因为欠了4000多元，整整被人家扣了两天。
看了账单，王大爷惊呆了。小强一个晚上按摩8次，总共花了4000元。王... 阅读全帖 |
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f******m
发帖数: 440 | 40 经常在宝宝版混，好像很多MM的LG们晚上都不值班的，而且很多MM都觉得可以理解。为
什么呢？即使MM白天不用上班，一天24小时的看孩子也很辛苦吧。如果MM白天也要上班
，那我更不理解，难道夫妻俩晚上轮流值班不是非常自然的事吗？LG不乐意，可以好好
调教的吧。
我们家我和LG晚上轮流，一周7天，我三他四。宝宝晚上睡觉之前喂奶哄睡的活，我作
的多些。LG负责作宝宝的辅食，和我一起给宝宝洗澡。就是这样，我也觉得非常辛苦，
白头发多了很多。晚上没有整觉睡，并且白天接着上班的日子，实在是很辛苦。我要是
一周7天都这样，实在不敢想象。
刚才看了一个MM的关于LG晚上不起来帮她的贴子。发现很多人在劝这个MM接受事实，甚
至夸那个LG还不错，甚至劝MM不要太讲公平。难道不应该公平吗？十月怀胎已经很辛苦
了。我有点想不明白，所以发贴问问。也许我的LG是‘JP’，我还不知道。 |
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m*a
发帖数: 4927 | 41 我家宝5个半月，直到四个月晚上睡觉都很乖，虽然要吃夜奶，但他醒了之后也就在床
上扑腾，从来不哭。
结果得了一次flu之后，晚上就老哭，我开始还总去抱去拍，怕他是哪儿不舒服，可flu
好了两个星期了还是这样，就一晚上都用monitor看他到底是怎么回事。
发现他每次就是闭着眼睛哭，如果不管他，他哭个三四声就停了，睡半分钟，又哭几声
，这样循环过个几分钟就又睡过去了。每天晚上都要来这么几次，少的时候两次，多的
时候五六次。我现在不去管他，他也不会醒。
白天他一直是很高兴很健康的样子。我就不知道这是正常的不？我觉得可能某些天会是
觉得冷了或者热了或者撑了或者怎样，但不能一个月以来每天晚上都不舒服吧。所以我
现在倾向于不是身体原因，但又不知道是为什么，难道是习惯性哭？挠头。。。不知道
其他宝宝晚上醒来会哭么？
谢谢 |
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l********3
发帖数: 624 | 42 有婆婆/妈妈来帮忙照顾宝宝的姐妹们，晚上娃都跟谁睡啊？ 跟自己还是跟婆婆/妈妈？
我们家娃七月份出生， 到时候婆婆来帮我带孩子，因为跟老公两地， 所以平时只有我跟婆婆。马上要搬的apt 有两个
bedroom， 我跟婆婆一人一间。 昨天跟老公视频闲聊， 说起晚上娃跟谁睡的问题， 我印象中晚上是婆婆/妈妈起夜照顾
的（因为以前身边的朋友都是这样），而且我做完月子马上就要开学忙了， 白天累了一天， 晚上如果还要没办法睡觉照顾
宝宝的话，怕有点吃不消。可是老公觉得应该让娃跟我睡， 理由是婆婆身体不好，白天在家带了一天孩子， 晚上不能再休
息不好了。
我嘴巴上没说什么，明白婆婆最近在国内一直在照顾接连生病的老公的姥姥姥爷很辛苦，累的身体大不如前， 而且我本来
也打算晚上让宝宝跟我睡的。可是老公这么说， 我心里多少有点不大舒服，他怎么不先替我着想怕我累呀。。。。。郁
闷。。。 |
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O**o
发帖数: 2071 | 43 当然是自己带。夜里带宝宝非常，非常，非常的辛苦。老人本来就睡眠不好，白天带孩
子也是累一天啊。我觉得带小婴儿比上班上学都累。你白天上学晚上带宝吃不消，你婆
婆白天晚上都带就吃的消？你多大，你婆婆多大，不能这么比的啊。我身边没有一个朋
友是晚上婆婆/妈妈起夜照顾的。我不得不说，太自私了。
妈？
我跟婆婆。马上要搬的apt 有两个
， 我印象中晚上是婆婆/妈妈起夜照顾
了一天， 晚上如果还要没办法睡觉照顾
白天在家带了一天孩子， 晚上不能再休
苦，累的身体大不如前， 而且我本来
不先替我着想怕我累呀。。。。。郁 |
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M****a
发帖数: 11261 | 44 从三周开始，这几天突然晚上不好好睡觉了，基本上从晚上10点到早上6点左右每两个
小时就醒一次，醒过来
以后也不像是特别饿的样子，但是喂了吃的话也能吃不少，大概多的能吃4oz左右，少
一点的话2oz的样子，
但是因为不太饿，吃得很慢，吃了以后换了尿布再哄哄睡大概快的要50分钟，慢了要一
个半小时。然后把她
放下以后不到一个小时又开始哭了，然后又是下一个cycle。而白天就比较好，基本上
从早上六点钟开始，
喂完了能睡两个多小时，然后就是醒过来要吃，吃完了睡得也比较好。前三周基本上白
天晚上都是吃了就
睡，睡醒了就吃，一个cycle大概三四个小时，不知道为什么一下子就变得晚上睡不好
了。我开始以为是三
周的growth spurt，但是都好几天了，我天天晚上几乎睡不了，就觉得一直在不停地泵
奶，喂宝宝，换尿
布，现在老公晚上会起好几次帮我喂奶换尿布洗奶瓶，但是宝宝爸爸马上也要回去上班
了，等他回去上班晚
上就没人帮我了，想起来我都觉得头大。有什么办法能帮宝宝改过来吗？ |
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s****f
发帖数: 223 | 45 谢谢大家的回复。
其实我也不知道什么是train， 只是以前在这里看人家说小孩到了一定的时候，如果晚
上吵得很汹的话就要train, 我以为是我们这种情况呢。
带娃真的好辛苦，刚刚从医院出来的那个星期，第一个晚上的娃是我自己带的，带得筋
疲力尽（老婆月子刚开始，让她好好休息，她基本上都没有起床）；娃哭的时候，就双
手抱着娃不让她哭，一直到天亮。后来考虑到我要上班，岳父岳母晚上带，头几天晚上
还比较的乖，起来两到三次就可以了，后来就不行了，得一直抱着娃抱到天亮，天一亮
娃就乖了，吃完就睡，睡了就吃。考虑到岳父岳母自己也不容易，老婆和我就自己两个
人一起带。
娃还是很闹腾，一直要闹到天亮，老婆这些天晚上压根都没有休息了，我一起带的时候
，看娃一个劲的哭，心里也是烦得很，昨晚上还对娃不好（自己要鄙视一下自己）。我
看这劲头，不知道娃什么时候晚上能消停会，带娃真的是带得好沮丧！
不知道大家都是这样子的不？有的人说这样子还会要持续一个月，如果真的是这样子，
看样子真的要好好做好心里准备，准备一个人（老婆或者是我自己）晚上不休息，好好
照顾娃了。 |
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s******g
发帖数: 632 | 46 宝宝周五就要去daycare了，可是一直都不愿意吃瓶子，所以最近我们开始训练她吃瓶
子。
两天了，白天还好一点，试了几次吃不到胸就还是吃奶瓶的，虽然吃得很少。。。
可是到了晚上就特别的困难，怎么都不愿意吃瓶子。两天晚上都是大哭，然后没吃就睡
了。夜里饿醒挣扎几下就吃瓶子了。
今天晚上宝宝狂哭，我才老公手里接过宝宝，宝宝立马不哭了。安抚了一会儿开始要找
吃了，我给奶瓶不要，在我胸前蹭来蹭去，没吃到就又开始狂哭。无奈只好把宝宝又给
老公，我出去。结果宝宝在里面又哭了好久。她在里面哭，我在外面哭，晚饭也咽不下
去，差点就进去直接喂她，然后决定以后中午去daycare喂她了。。。
今天白天宝宝都好像已经不找胸了，饿了给奶瓶都直接吃的，虽然还是吃的不多。可是
晚上又开始找胸。不知道是看到我泵奶了还是就是到了晚上就想要安抚？可是daycare
这个月只有一周两天的available，我中间三天肯定是宝宝在家的时候要泵奶的，她要
是不好好睡觉的话我肯定要把她放旁边泵奶的呀。难道只能从此断奶？我又不舍得，宝
宝才八个月，我也还有奶，真是不愿意断呀。。。
不知道这种时候可不可以白天坚持瓶喂，晚上就胸喂得... 阅读全帖 |
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M*****y
发帖数: 2223 | 47 cosleep的宝宝，本来晚上跟着我睡。因为我懒省事，晚上他一醒我就胸喂，所以我感
觉他晚上比较依赖胸，但是总的来说睡得还行，最长能睡5个小时....
从11月底的时候我开始断奶（胸），所以他晚上就跟奶奶睡觉了。刚开始几天晚上不适
应，后来好了一些，结果最近一周晚上开始每隔一个小时就要醒一次。他也不是完全醒
过来，就是睡着睡着开始哭/哼唧，然后大人拍拍就很快又睡过去了。
我很担心他以后睡眠都是这样了。我也实在不想sleep train，他5个月的时候我train
过他，他哭了一个多小时还不放弃，后来我婆婆就不让我train了。现在1岁了，我觉得
他能哭得更长时间。大家除了sleep train还有什么好方法没有？或者帮我分析分析他
为什么这样啊？难道是睡得不舒服？
再补充一点，他的夜奶已经戒了快一个月了，辅食吃的也不错，我觉得他醒来应该不是
因为饿吧。 |
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J**********y
发帖数: 95 | 48 孩子都一岁半了，可晚上睡觉总要哭醒好几次，原以为是没吃饱，就迷瞪着眼睛起来
冲奶粉。吃了奶确实就不哭了，慢慢就睡着了，可不到两个小时又哭着醒过来，不管他
吧，孩子哭的更厉害了，老公气的在边上凶他，可一点用都没有，孩子照样哭，没有一
点减弱的架势。总不能一哭就给奶喝，担心孩子会吃的胀肚子，不舒服，可每天晚上就
这样被孩子哭闹着醒三四回，孩子休息不好对身体发育有影响，大人也跟着受罪，早上
一点精神都没有，还要做家务、工作。可要说这孩子白天挺乖的，不怎么爱哭，吃饭也
很好，每餐都能吃一小碗饭。还会喝点酸奶，别的零食吃的也少。怎么一到晚上就这么
闹人呢？和朋友聊天，说到她家的孩子也是这样，晚上总要哭闹上几回。
在网上查了一下这是什么原因，很多都说是孩子睡前不易玩的太过，不能听太过欢
快的音乐，玩的太high，而是要尽量平缓情绪，不然晚上很可能癔症，苦恼。于是这样
试了几天，晚上尽量不陪孩子玩耍，做剧烈活动，可效果并不是很好。半夜里照样苦恼
，怎么哄都不行，就这样天天受折磨。大家有没有高招呢？宝宝睡觉总是哭又是为什么
呢？ |
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f*******3
发帖数: 1371 | 49 这个俺有经验。 我家两个都是后进，曾经问过朋友，人家的孩子都是晚上叫一两次，
我家宝叫4次还是尿，因为这个我也问过医生，答复是等呗，孩子不ready. 也许是我太
懒应该更早一点培养？ 但因为实在麻烦，我就一直拖，试图等到孩子自己ready，但一
直没有起色。
结果最近回国，这么大的孩子还要用尿布在国内简直就是特别丢脸的事，而且根本没有
尿布可以买，不得不开始训练。 开始的一两周我是天天洗床单洗被子，觉得房间里满
是尿味，而且因为晚上起得多，我和孩子都睡不好，我特别frustrated。但是也就是这
一两周，两周以后，只要晚上不喝太多水至少基本叫两次就没问题了，不需要4，5次了
。所以我觉得还是首先要摘掉尿布，然后坚持就是胜利，如果不培养，永远没希望。
再就是几个经验。
1. 刚开始的时候睡下以后的一个小时到一个半小时一定叫一次，然后再过2个小时或者
两个半小时，越靠早晨可以越拖得久一点。现在我是孩子睡前提醒上厕所，然后我睡的
时候（大概是一个半小时以后）叫一次，然后再2个小时以后让晚睡的老公睡前叫她一
次，基本就能坚持到天亮，这个我已经很满意了，而且相信以后会更好。
2. 我们在国内... 阅读全帖 |
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i******y
发帖数: 48 | 50 我们家女儿2岁的时候白天就把尿布摘了，但是晚上睡觉一直要带尿布。她晚上睡觉一
旦睡着根本叫不醒。最近终于和她说通，晚上叫她起来尿尿，要给她把尿布摘掉。最开
始晚上1：30左右叫她，要么已经尿了，如果没有尿的话叫起来尿完后第2天早上还是把
床尿湿了。
后来就改成11：30左右叫一次，3点左右再叫一次。结果还是要把床尿湿。而且她尿湿
床后自己不知道，就睡在自己尿湿的床上能睡到天亮。
她每天晚上8：30睡觉，7：30以后就不给她喝水了。1个月内，不管怎么试，带尿布还
是不带尿布她都能把床或者尿不湿尿湿，总共就成功了2次。
有谁家的小孩晚上摘尿布这么难吗？她白天从来没有尿湿过裤子。半夜里一次次的起来
结果发现还是尿湿了真是人火大，而她还在尿湿的床上呼呼大睡。
大家有什么好的建议吗？ |
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