发帖数: 1 | 1 不正确的驾驶习惯会导致车辆耗油量增加１０％以上。
1、匀速行驶；
2、停车超过１分钟，请及时关掉引擎；
3、少用空调；
4、车速越高耗油越多，80公里的时速是最省油的速度；
5、 给车减负，记得经常清理车后行李箱。多余的东西，不论是一双很少用到的球
鞋，还是半罐用剩的机油，都会增加汽车的负重；阻力是提高燃油经济性的有效手段之
一。汽车的行驶阻力主要有空气阻力和滚动阻力，空气阻力取决于汽车外形和行驶速
度，而滚动阻力，则与路面、轮胎和汽车自身的重量密切相关，所以在行驶中， 应尽
量减少无关紧要的装载物。
6、倒车时，避免多次进退调头，增加油耗；
7、行驶中应保持发动机正常的工作温度，温度过高或过低都会使油耗增加；
8、起步停车稳稳当当，起步停车是驾驶的主要程序，也是节油的关键环节之一。
急起步10次，浪费燃料120毫升以上。因此要特别注意：起步时尽量要稳，特别是在遇
到红绿灯时更是如此，千万不要与其他的车暗中较劲比谁起步快；
9、高挡低速肯定省油，现代汽车对换挡都有规定，发动机转速必须达到规定转数
后才许加挡，这是从保护发动机的角度出发的。专家们认为：低挡高速肯定费油，高挡
低速肯定省油... 阅读全帖 |
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B******1
发帖数: 296 | 2 在我们身边，总有一些老司机在我们开车的时候啰啰嗦嗦，好像汽车上没有他们不懂的
地方。
但也见过不少‘‘老司机’’装逼失败，比如在空调这件事情上，，，，
空调，对于汽车来说，是必不可少的配置，99%的人不知道汽车空调的正确使用方法，
特别在夏天的时候，没空调相当于开着一个行走的微波炉一样。
1954年，已消失的汽车品牌——纳什汽车，第一次装上了冷暖一体的汽车空调，跨出了
汽车空调的第一步，按逻辑来说，这冷暖一体的汽车空调已经发展了半个世纪，应该已
经自动化了，现在很多汽车也配备了所谓的‘‘自动空调’’，但是自动空调真的就让
它自动起来就好了么？
如果你知道今天说的这些小技巧的话，那么就能让空调发挥它更好的效果和延长它的使
用寿命，
1 ：不要急着上车就开空调，这一条主要针对于放了一个晚上以上的车子，大家都知道
，汽车因为放久了，封闭的车内空气会变得浑浊，甚至会积累很多的有毒气体，最好是
先开车窗，然后打开外循环，把车内的垃圾空气换出去，然后关窗开空调，对于暴晒的
后的车子亦是如此，因为暴晒之后车内的温度慧币外界温度高很多很多，这个时候，很
多人喜欢吧空调开到最大，使劲的吹，但是发现温度却... 阅读全帖 |
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M********9
发帖数: 705 | 3 偶刚好打算晚上做办理鸡块呢，刚搜的。
栗子去壳法如下：
热水浸泡法：生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。5
分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，此法去除栗子皮省时、省力。
筷子搅拌法：将栗子一切两瓣，去壳后放入盆内，加开水浸泡一会儿后，用筷子搅拌，
栗子的皮就会与栗肉脱离。浸泡时间不能过长，否则将会影响栗子营养成分。
冰箱冷冻法：栗子煮熟后，将其冷却，放入冰箱内冷冻两小时，可使壳肉分离。这样栗
衣剥起来既快，栗子肉又完整。
微波炉加热法：将买来的生栗子，用剪刀把外壳剪开，放在微波炉中高温加热30秒，里
面一层衣和肉即会自动脱离。用此方法去栗衣前，一定要将其外壳剪开，否则可能会引
起微波炉故障。
热胀冷缩法：用刀把栗子的外壳剥除，放入沸水中煮3-5分钟，捞出后立即放入冷水中
浸泡3-5分钟，很容易剥去栗衣，且味道不变。
日光暴晒法：把要吃的生栗子放置在阳光下暴晒一天，栗子壳即会开裂。 |
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l*********k
发帖数: 133 | 4 其实不是自制，是加工。以前在国内常吃一种一厘米见方的豆腐干颗粒，比较硬，很有
嚼头，到米国还没见过，后来自己尝试加工买的豆腐干，效果还不错，而且超级简单。
去超市买豆腐干（白的即可），根据个人口味卤制，放凉后切成颗粒，如果当地气候干
燥，直接把颗粒放外面暴晒，如果气候潮湿放烤箱烤干。无论暴晒还是烘烤，切记不要
搞得跟石头一样硬。
口味随意，越嚼越香，特别适合长途开车:) |
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q**********n
发帖数: 4160 | 5 以前做过很多次盐蛋，都是蛋白太咸，蛋黄粘布拉吉的样子也没有油出来... 很苦逼吧！
直到后来无意看了一个帖子说鸡蛋准备就绪后要放在太阳底下暴晒，才发觉喔～问题原
来在这
做咸蛋还得看天气哈！嗬嗬～
赶紧找个好天，把鸡蛋在烈酒里滚了，裹上盐，再包上保鲜膜一个个的弄好，放到太阳
下暴晒个半天，然后放到罐子里，找个没有光的旮旯，一个月后就好啦！ |
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L***i
发帖数: 334 | 6 （一）比香巴佬蛋还要好吃的蛋
材料 :
鸡蛋10 个，啤酒一罐330ml，酱油10ml (生抽老抽对半) ,白糖30克 ,盐10克
做法：
1，鸡蛋加水煮熟.
2，剥壳后加入啤酒和白糖，酱油以及盐一起煮.、
3，煮干即可. 想鸡蛋里面更入味，可以在鸡蛋上划几道口子
（二）腌鸡蛋
家里有吃不完的鸡蛋，教你来腌制出油的咸鸡蛋。
原料：
24个鸡蛋，1小碗盐，1杯高度白酒，保鲜膜若干
做法：
鸡蛋清洗干净，晾干水分，注意，一定要晾干水分哦！在白酒里面泡一泡，20秒30
秒都可以。然后滚上一层盐，用保鲜膜包好，这样干了以后盐粒不会掉下来
包好的鸡蛋装到大号的保鲜袋里，放到太阳下暴晒一个下午，据说这是出油的关键
，我腌鸡蛋前特意查了天气预报，找了个超级晴朗的天气做的，暴晒了一个下午，然后
放到阴凉处30天。
吃的时候拿出来，拔掉保鲜膜，冲干净盐粒，放水里煮，水开后煮10分钟。切开一
看，真的个个出油耶！！！香！
10种蒸蛋炖蛋方法
材料：
鸡蛋 2个 凉开水 约5汤匙 盐 1/2茶匙 厨房纸巾 1张 香油 1/4茶匙
做法：
【1】 鸡蛋液打散，直到蛋清和... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 624 | 7 如附件所示，阳台就是普通的木板。一直在外面暴晒，感觉有点脏。主卧是地毯。要出
去阳台的话，直接光着脚出去感觉很脏。再放拖鞋好像也不得劲。什么样能处理一下？
好像在方格木地板也不行吧？而且是由太阳暴晒。真不知道如何处理。
请有经验的tx指点一下。谢谢。 |
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j****i
发帖数: 68152 | 8 在大太阳下暴晒几天就好了。暴晒的时候不用开窗，晒完了开窗放气就好了 |
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s********a
发帖数: 2796 | 9 除bed bug是个繁复的工程。
第一，把衣物，被褥，洗干净，高温烘干，装入密封的袋子里面，放入樟脑丸子隔离；
第二，床垫喷洒酒精，放到太阳下暴晒；
第三，床架喷洒药物，尤其是缝隙里面，也放到太阳下暴晒；
第四，去walmart买上防止bed bug的床垫密封套套好；
第五，组装床架的时候，在四个脚上分别套上一个塑料盒子，在盒子里面放上楼上说的
那种药粉，这样bed bug从地板上爬上床，或者从床上爬下地的时候必须要经过密度很
高的药粉区域，浸泡在药粉里面；床铺除开四脚着地，不要让其他任何部分接触墙壁或
者地板；
第六，房间清扫，角落里喷洒药物和药粉；
第七，门口和门框上bed bug可能经过的地方贴上胶带，喷洒药物
第八，不用的家具，衣物，用具全扔了，家里越清爽越好；
重要的是注意隔离，上床睡觉的时候站在床下脱衣服，确保衣物不要挨到床铺，身上干
净，光着身子上床。
3mm |
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t***z
发帖数: 5112 | 10 是不是家里潮了？把被子床垫拉太阳底下暴晒，可能会管用。我前几天也是感觉过敏，
而且都是晚上较多，然后正好天气很热的那几天暴晒了床垫以后再也没痒过。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 11 http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z0d.1.1000638.100&id=1490
我在这家买的这件，蓝色的。
实物很好，漂亮，做工也很好。
我娃从6月下旬到现在，一周游4、5次，每次都手洗了挂阳台，暴晒过一个月发现有点
褪色，才想起来泳衣不该暴晒的。。。。然后我娃脱衣服喜欢用手揪后脖领子往下拽，
把几处的纤维拽的送了，不过不仔细看看不出来。
用洗衣机洗过几次，胸前的小字母有的有些脱落。
不过总体还挺好的。我打算明年夏天买件新的，这件当备用。
我娃才105cm，但是买的130的也能穿，小裤衩当大裤衩穿。。。
在泳池里看还挺漂亮挺打眼的，美国孩子的泳衣样式比较单调，我还是看中国韩国这些
设计比较顺眼，呵呵。 |
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q********o
发帖数: 63 | 12 气死啦，打了半天一贴没有了，再打一遍
一，杀虫前准备
就是按照PEST CONTROL 要求的做，说个简便方法，你可以把衣服和被子放在停在阳光
下的车上暴晒，效果很好，包括书，总之，能放太阳下晒得都晒。
二：杀虫后你买Raid: Concentrated Deep Reach Fogger，但不是这个牌子，是一个
老虎的画在上面，10几刀的样子，实在没有老虎图像的，这个牌子也行，同时买喷液的
那种，杀虫公司杀完后，你坚持每天吸尘，边角处用专门吸边角的那种，吸完清理吸尘
器，然后每周用雾状杀虫剂一次，之前把地毯边缘用喷液的喷好，包括有虫房间的壁橱
里，地毯下墙上的小洞，床边和床垫和BOX 中间都用喷液的喷上，关门出去逛街3小时。
坚持只要有时间和机会就把床上所有被褥和衣服等放在车里暴晒。
三，4周后杀虫公司会再来确认是否还有虫子，你告诉他们还有，要再处理一遍，基本
上这次后就不应该再有了。
四，为了确保安全，之后重复二的过程2-3周，不会再有问题了。
总之要不怕麻烦，别害怕，把这个过程当作做家庭卫生，说实话，我家闹BUG那一段是
我家最干净的时候。 |
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x*****9
发帖数: 3256 | 14 先讲个经历：第一次进纽约，手机导航，正忙着找路，老婆一个电话打进来，手机直接
切换到接听页面盖住导航，直接错上高速，多绕了半个小时
（这个傻逼问题直到5.0还是6.0才解决，现在全屏应用运行时，来电显示只有一个提示
条）
一些GPS的优点：上下车不用插拔，夏天不怕暴晒，打电话查东西不影响，界面更友好
（lane view）
手机的优点：搜星快（有data时十分明显，没信号相差无几），操作流畅，搜地址方面
（没有任何家的poi比google还丰富）
我是忠实的手机党，受不了gps的操作滞后感，不过我还是用的tomtom的app，车里常备
garmin，家里还有个tomtom备用。
因为以前没data，很少用google map， 所以花40刀买的正版app，界面更友好，声音比
google好听。。。
缺点是新版本不支持地址paste，无法跟其他app交流（比如yelp一个餐馆，直接可以
google map导，tomtom不行），跟他们反映了，不知道下个版本能不能解决
为了解决插拔，电话的问题，直接买了个便宜手机加专门跑tomtom用，上了ringplus，
还有traffic，暴晒问题... 阅读全帖 |
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s**********u
发帖数: 11996 | 15 不是热的，是病了，我的也有这种情况，我的做法是把整棵植株拔了，然后翻地暴晒，
再翻地，再暴晒，然后种不同种类的植物，呵呵，老农民的做法，为啥我也不知道。 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 16 国际影星李连杰：
有权有势的人移民，无权无势的人偷渡，这是一个国家还是监狱？国家有这样的吗？当
然是一帮流氓把持的监狱，要不然，为什么人们不管有钱无钱，总想逃离这个国家，你
听说过美国人偷渡的吗？
著名作家冯骥才：
美国没有组织部，所以没有买官卖官；
美国没有国土部，所以没有强拆；
美国没有铁道部，所以没有黄牛倒票；
美国没有宣传部，所以记者可以探究真相；
美国没有文化部，所以文化繁荣；
美国没有广电总局，所以能拍出大片。
当代著名编剧家王朔：
敬畏自己的人民，把他们当财富而不是负担，是国家最起码的道德。我们总把人口多、
素质差当成落后的理由，这完全是颠倒黑白。
没有13亿人能有扬名世界的中国制造？能有全球最大的消费市场、世界第二大经济体？
一个国家嫌弃、不尊重自己的人民，却要人民天天歌唱它，没见过那么不要脸的。
著名网络作家幕容雪村：
能买光全世界的飞机，却买不起一辆校车；
能把卫星送入太空，却造不好一座小桥；
能给别国花上数亿，却不肯多几所小学；
一年能吃掉几十艘航母，却要逼着孩子捐出午饭钱。
真是量中华之物力，结老爷之欢心，聚13亿之艰难，供数人之享乐，无话可说，只能感
谢国家，... 阅读全帖 |
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F*********n
发帖数: 2914 | 17 哪看得？放狗搜了一下，真是各种说法都有。不过个人觉得可以凉在太阳下面是因为冬
天的光照不强，温度低的原因。将香肠暴晒，有些时候会有肥肉出油，变味的现象，那
样就只能扔了，当然盐放得少凉不干也会有发霉的可能。这篇绵阳晚报关于香肠的报道
看上去更有道理一些：
http://epaper.su-long.com/mywb/html/2011-12/06/content_110177.h
师傅透露制香肠秘诀
有8年腌制香肠经验的邓师傅介绍说，装香肠一般选用猪前胛肉，喜欢吃瘦一点的朋
友可以选用后腿肉。选好肉后，主要就是调料的搭配了。
“装川味香肠，十斤肉一般放二两五钱盐，再加入一两五钱辣椒以及鸡精、味精、桔
皮粉、香料粉、白糖、胡椒、花椒粉、姜粉适量。广味香肠不加胡椒、辣椒，花椒，每
十斤肉放二两白糖。麻辣味香肠是在川味香肠的基础上多加胡椒、辣椒和花椒的分量，
每十斤肉加二两辣椒。”邓师傅说，调料的分量可以根据个人口味酌情增减。
装香肠时，将干净的猪肉切成约1厘米宽，3厘米长的肉块，再将切好的肉，加入调料
充分拌匀后，稍加腌制。灌制香肠时，将肠衣的一头套在灌制工具上（可用塑料瓶口代... 阅读全帖 |
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G****a
发帖数: 10208 | 18 无意中被小刀划破手，竟然在6年后变成了致命皮肤癌。昨日扬子晚报的报道《美华裔
癌症专家战癌失败抱憾去世》引发了不少读者的热议。据报道，美华裔癌症专家陈昌友
是因为没有及时处理手上的伤口而患上皮肤癌而最终致命。小小伤口的隐患竟有如此之
大？南京专家表示，厨房操刀时容易感染海洋分枝杆菌。南京也曾经出现过烧伤患者没
有及时处理，最终转化为皮肤癌的案例。
通讯员何松明程守勤扬子晚报记者杨甜子
新闻回放
华裔癌症专家因为皮肤癌去世
据报道，美国加州圣迭戈市49岁华裔癌症研究专家陈昌友在今年7月19日罹患皮肤癌病
逝。作为一名一生致力于钻研癌症的专家，陈昌友过世的原因让不少人颇为惊讶，他所
患上的皮肤癌竟是因为6年前在家中厨房操刀时不慎造成的一处小伤口而导致的。在过
去6年中，伤口甚至多次出现溃烂症状。直到今年年初，陈昌友和妻子前往医院对伤口
进行化验时才发现，6年前陈昌友手上被刀割破那个小伤口，如今已发展为一种罕见的
皮肤癌！
为何小伤口会恶化成癌症？
厨房操刀时容易感染海洋分枝杆菌
因为没有及时处理小伤口，竟然在6年后转化成了皮肤癌。陈昌友的这个“不慎”让不
少人感到十分惊讶，伤口没有及时处理... 阅读全帖 |
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w***w
发帖数: 6301 | 19 栗子去壳法如下：
热水浸泡法：生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。5
分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，此法去除栗子皮省时、省力。
筷子搅拌法：将栗子一切两瓣，去壳后放入盆内，加开水浸泡一会儿后，用筷子搅拌，
栗子的皮就会与栗肉脱离。浸泡时间不能过长，否则将会影响栗子营养成分。
冰箱冷冻法：栗子煮熟后，将其冷却，放入冰箱内冷冻两小时，可使壳肉分离。这样栗
衣剥起来既快，栗子肉又完整。
微波炉加热法：将买来的生栗子，用剪刀把外壳剪开，放在微波炉中高温加热30秒，里
面一层衣和肉即会自动脱离。用此方法去栗衣前，一定要将其外壳剪开，否则可能会引
起微波炉故障。
热胀冷缩法：用刀把栗子的外壳剥除，放入沸水中煮3-5分钟，捞出后立即放入冷水中
浸泡3-5分钟，很容易剥去栗衣，且味道不变。
日光暴晒法：把要吃的生栗子放置在阳光下暴晒一天，栗子壳即会开裂。 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 20 每年8月初的周末两天，很热闹的，有很多摊位啊小吃啊还有学生的唱歌武术表演什么
。缺点就是暴晒，完全暴晒，一定要做好充分的防晒工作。 |
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er
发帖数: 4457 | 21 茉莉花是喜光的，最好放室外晒一下，吸收一些露水。不过也不能暴晒。 我暴晒死过
一颗。 没足够的阳光不开花的。另外茉莉要疏枝疏叶。要是叶子太多也不容易开花。 |
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a********m
发帖数: 15480 | 22 那天天气太好，暴晒。。。。115是车上的数字，可能是因为在太阳底下测的温度高点
？反正俺到处溜达看看也是在太阳底下暴晒着。。。。 |
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t******y
发帖数: 5040 | 23
我实在是服了你，在德州这么热的地方，居然买了一辆又一辆全黑的车！ 大热天的在
大太阳下面一晒，那叫一个热啊！
那个皮椅子，你也别嘴硬，大家也都是知道的，大太阳下面只要直射暴晒十分钟，表面
烫的手都不敢摸。
我那个大皮卡里外都是浅色的，外面银色里面浅灰，被太阳暴晒一会儿依然觉得很热。
皮椅表面直射的话绝对烫人啊。 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
plantking (plantking) 于 (Sat Jun 23 03:36:32 2012, 美东) 提到:
两个工作offer，一个是Dallas的9万，另外一个是加州圣地亚哥的11万。请问两个谁比
较好（考虑气候条件,买房，选学区等）？
补充：我老婆也快要毕业。如果考虑她找工作的因素（她是计算机，医学图像处理），
Dallas是不是要比San Diego的机会少？
真诚请教，对客观全面的分析将给包子酬谢。谢谢。
补充：虽然有网站给出了比较，但是我觉得是基于物价的。我希望能有生活过这两个地
方，或者曾经在加州大城市生活过也同时在Dallas生活过的朋友给个全面的比较，包括
各种环境因素，尤其是涉及到学区和买房。再次谢谢
补充：突然发现mitbbs上有人也在问8万工资的事。声明一下我们不是同一个人。
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justleaving (JJWW) 于 (Sat Jun 23 14:07:00 2012, 美东) ... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 25 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (KONA 2020?), 信区: Tri
标 题: 蜜月湖大铁比赛报告 10小时34分钟 年龄组第十名
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 5 23:43:45 2015, 美东)
Ironman Muskoka 2015
去年的翠湖山庄开赛前WTC就宣布会在今年举办首届Ironman Muskoka，这比赛就在多伦
多以北两小时，可谓是天时地利人和，所以在第一时间报了今年的Muskoka半程和全程
铁人赛的套餐。
训练
今年还跟往年一样，冬季以跑步训练为主，辅以游泳，偶尔地下室踩踩trainer。今年
老三大些了，所以训练也执行得非常好，各项跑步距离从5K到全程马拉松都PR了，密市
马拉松（简称密码）还以2:49:41的成绩取得了全场第三名。
本来去年订的计划是跑5月中旬的Whitby马拉松的，后来为了陪朋友，就又才报了密码
。不过因为贪心，没有舍得放弃两周后的Whitby，虽然跑的慢了很多（3:08），但是还
是把腿给跑伤了(据说是baker’s cyst)，于是后来就停止了跑步训练。
就这... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 8974 | 26 因为搬家等事情，很久没有出去钓鱼了。
惊闻钢头来了，想溜到湖边试手气。
老爸老妈准备的劲头居然比我还足，我一觉睡到自然醒，老爸已经把中午吃的准备好了
，惭愧啊。
好不容易把打包杆轮装配齐全，出发
结果低估了路程，足足开了一个小时才到，也正是因为如此，正好碰上刚到的腮胡老大
，巧。
跋山涉水走到钓点，人不是太多，不过最好的点已经被占了，凑合吧，大中午钓鱼还挑
剔个什么劲。
大湖钓钢头，我只知道一招，耍大勺，当然还有spinner，不过在我手里还是勺子管用。
暴晒下开钓，甩了几竿老爸怠工去吃饭了
他刚走我这边就上鱼，不是很重，然后就不停的洗腮，从20米外洗到眼前，看清楚是小
嘴，大概13，4寸，然后。。。洗没了，悲剧。上鱼的是个银色的勺子。
很振奋啊，老爸吃喝完毕回来战斗，给他装上个silver/green的勺子，让他等沉底慢慢
收，而我就不务正业了，换上jig找bass。
气氛沉闷了一会儿，左右无人上鱼，突然"i got one"，旁边的欧洲人上鱼了，他的
drag设置有问题，眼看鱼跑到3，40米外了才调好，然后fight了大概10分钟，一条很漂
亮的钢头出水了，看长度大概20寸吧，青色... 阅读全帖 |
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j******u
发帖数: 41683 | 27 好不容易盼来了湖面化冰，今天风超级大，最高气温超过15摄氏度，晴天。。。
按捺不住骚动的心，6点半到周围的公园和小区的小湖甩甩，希望能开光。。。
风特别大，预感可能会钓到鱼，去年大风天几乎每次都能上鱼。。反正得之我命，能去
甩两杆就很好了。。。
鱼技不行，那就看点书先学习一下，不耻上问。。。开春，冰刚化，太阳暴晒以后，上
层水面温度会升高，会逐渐和下层水交换融合。。。经过一天的暴晒，傍晚到天刚刚黑
，是钓鱼的最好时机，由于浅水温度高，鱼会到浅水觅食。。。以shad这种小鱼为主
按照这个思路，那必须的，就是披头士兵了。一根spinning，披头士兵，一根casting
，红色 lipless 。。。配合大风天试试
开始到处搜。。。。无耐，甩了n杆，没有反应，每个地方5杆披头士兵，5杆lipless，
没有就换
风超级大，饵投出去，虚线很多。。。正在想再换个crankbait，忽然虚线没了。。。
我ft，鱼啊，拉。。。好久没有这种上鱼的感觉了。。。赶紧拍了就放了
就在这太阳刚刚落山之前，几乎是6,7杆就能上一条，而且，lipless怎么也不上鱼，换
了披头士兵，就嗖嗖上鱼。。。索性也不换了... 阅读全帖 |
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h********y
发帖数: 243 | 28 几周前上了第一支栓动Mosin Nagant M91/30。枪版的前辈已经对这支枪的历史、构造
和使用有过很详尽的介绍，在此就不再累述，哥们儿在选择和把玩莫辛的这段时间内，
从前辈的帖子中获益匪浅。
但玩军剩感叹枪支弹药如土似砖般便宜的同时，枪托的做工也不敢恭维，很多枪友说战
争武器玩的就是这种糙劲儿，但大多数版上前辈玩的更是种享受，不管靶场戳纸还是蹲
树猎鹿，枪本身必须得像妞的大腿般，摸得爽看得顺眼，才能打得更准。
所以本贴想跟枪友们讨论的是如何清除cosmoline和refinish莫辛的枪托（同适用于其
他廉价木托军剩枪支, k31, sks, mauser, etc. ），分享一下哥们折腾莫辛的经验，
意在跟枪版的朋友共同进步。
莫辛刚从FFL那里取回，满身都是cosmoline保护油，金属部件，枪托，刺刀，配件，油
壶等等全是。未来玩莫辛的枪友，如果不是从版上其他玩家手里买来已经擦好的，而直
接从buds或classic firearm上买来的莫辛十有八九都覆盖满cosmoline。那么莫辛抱回
家第一件事就是清除cosmoline。
去除cosmoline基本分两个环节，金... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 29 豆制品致癌？？ 为毛我听说的恰恰相反， 豆制品防癌？
喝豆浆可防癌！预防癌症的12个秘方
http://health.huanqiu.com/health_promotion/2014-04/4957934.html
美国佐治亚大学实验发现，唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄
曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。值得注意的是，为避免暴晒增加皮肤癌风险，
每天只要晒15分钟太阳就足够了，这样可以通过阳光合成人体内的维生素D，继而起到
身体防癌作用。
很多癌症的发生都能通过选择良好的生活方式推迟或避免。美国一位顶尖癌症医
生对此提出了一些行为调整建议，有些建议也许会出乎你的意料。
1、养只狗，强迫自己规律作息
试着每天在同样的时间吃饭、睡觉和锻炼身体，包括周末。他的建议是养只狗。
养狗需要定期遛狗和喂狗，迫使人们按时按点行事、进行一些体力活动和工作间隙多休
息。
2、一口饭嚼30次
有调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少
食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。
此外，美国佐治亚大学实验发现，唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的
罪魁... 阅读全帖 |
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w********6
发帖数: 12977 | 30 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: wolfstar76 (天狼星), 信区: Running
标 题: 周日再次long run 18 迈 没带一滴水
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 15 12:14:49 2008)
今天起床晚了，到trail 开始已经 5点 50. 看到晴空万里，我改主意不跑20迈，就跑
个十迈算了，就没带水。
果然不到7点就开始太阳暴晒了，我跑了 3/4 的折返点，突然对马路对面没修的乱石路
感兴趣。据说这条路修好可以全程26英里，向西直通 Claremont.
我跑进乱石路，深一脚浅一脚跑起来，居然似乎可以无限跑下去。不知不觉过了很多路
口，不少路口都是像铁路桥那样高架过去。
我发现已经跑进upland, 我今天已经跑过三个城市了。
回去的路，全是暴晒，我滴水未进，一边跑，一边幻想回家喝冰冻橙汁。
终于，我回到停车场，又是两个多小时。估计我跑了 17-18英里。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 31 潜水至少不会被暴晒，你们这些有钱人不是就怕皮肤被暴晒吗 |
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h***a
发帖数: 2349 | 32 我一家人在美国使用的乒乓拍。
最早到美国时带了一幅没级别的红双喜拍子，９元８一幅。当时我在北卡，那里就
只有一所大学，打乒乓球的人很少，有时用吃饭的桌子同儿子打一打，一家人到到学校
和学生宿舍打过几次.一次开车５０mile去参加一个聚会，在一个美国人的家里有一副
乒乓台，我打高兴了，我说下次把自己的拍子带上，没等到下次，我一家离开了北卡。
２００５年底在miami参加了一个美国教授举办的乒乓球比赛,十几个人参加，十几
年没有认真打了，遇到一个对手，用力一拍，右肩痛了半年. 还是被冠军淘汰了. 最心
痛的是，由于疏忽，牌子被暴晒，胶的弹性受到严重影响。
这幅拍子我太太后来还用来做为工作辅导小孩的道具，又经过N次暴晒，胶皮严重
受损，不仅胶皮烂了一半，而且海绵也烂了，２０１０年我的最后的新拍子有了以后，把
这幅拍子仍了。（待续) |
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f****e
发帖数: 553 | 33 Leg 33: 6.3miles Easy
这一腿是我这次relay最大的遗憾。因为没有倾尽全力，自己把自己打败了。
还没开跑，就先把自己吓了个够呛。天气这么热，暴晒，你行吗？前两腿跑快了，你还
有劲吗？上午虽然吃了不少东西，现在已经饿了，你撑得下来吗？…
带着满腹狐疑上路，当然不会轻松。前三迈跑的还算平稳，但很想停下来喝口水。又想
挨到他们的车过去再说。不然让他们看见多丢人。好不容易盼到他们经过，他们却不走
！就停在前方不远处等。我也不管了，觉得暴晒，没劲，饿。反正前面担心的全部都被
实现并放大。于是，我，停下来了。这一停，就没完没了。第4迈一直走走跑跑。稍微
有点小坡就基本上在走。完全无视车上队友的鼓励和失望。抱歉！
就这样，还超了好几个。不是我快，而是大家都没有用田忌赛马的策略，把最弱的排在
了最容易的这棒。一群菜鸟在这里扑腾。看见后面有人追上来了，才会挣扎着跑几步。
如果那人超过，就由他去了。
直到进入第五迈，忍无可忍，无论如何不能再走了！挺直腰板，挺直腰板！可是，连腰
板都没力气了。终于撑到了把棒交出去。61分55秒。可气的是最后一段的pace居然显示
8:34! 那是我的5 |
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f*******g
发帖数: 3304 | 34 转贴TN文章 给没有读到的村民分享. 原文有图文并茂 大了些，上传不了
享受比赛也很重要。 另外， 我已经物色好几个村民 目标 SUB-鸵鸟 哈哈
《鸵鸟的芝麻》 --- 后知后觉的 2 分钟之憾
我的2011年赛季已结束，自10年柏林到11年芝加哥之间11个月总计Run 2,319mi(3,
731KM); Bike 562mi(905KM); Swim 45hrs，参加了纽约半马和芝麻比赛，几次5K/10K
测试比赛，第三年低心率训练，也是第三次跟Andy Palmer的全马计划，保持了与去年
相当的骑车和游泳量。工作更忙了出差更多了，因为有了一班网友的同修，互相监督下
计划完成得反而更好了，只少了7次4或 6英里的恢复跑, 一次8 英里跑‐‐很有满足感
☺，感谢同班童鞋小龙、小龙女、白老大、Robin在训练过程中的交流和分享，能
与你们共同“训练”和交流是我每天最开心的时候。
训练新体会：
1，
特别关注恢复与休息，甚至要超过对训练量的关注度。我年纪大了，要给身体充分休息
的时间，柏林之后10周没跑一步（上一轮纽马之后是休跑了8周），现在看来是个... 阅读全帖 |
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m**k
发帖数: 18660 | 35 转贴TN文章 给没有读到的村民分享. 原文有图文并茂 大了些，上传不了
享受比赛也很重要。 另外， 我已经物色好几个村民 目标 SUB-鸵鸟 哈哈
《鸵鸟的芝麻》 --- 后知后觉的 2 分钟之憾
我的2011年赛季已结束，自10年柏林到11年芝加哥之间11个月总计Run 2,319mi(3,
731KM); Bike 562mi(905KM); Swim 45hrs，参加了纽约半马和芝麻比赛，几次5K/10K
测试比赛，第三年低心率训练，也是第三次跟Andy Palmer的全马计划，保持了与去年
相当的骑车和游泳量。工作更忙了出差更多了，因为有了一班网友的同修，互相监督下
计划完成得反而更好了，只少了7次4或 6英里的恢复跑, 一次8 英里跑‐‐很有满足感
☺，感谢同班童鞋小龙、小龙女、白老大、Robin在训练过程中的交流和分享，能
与你们共同“训练”和交流是我每天最开心的时候。
训练新体会：
1，
特别关注恢复与休息，甚至要超过对训练量的关注度。我年纪大了，要给身体充分休息
的时间，柏林之后10周没跑一步（上一轮纽马之后是休跑了8周），现在看来是个非... 阅读全帖 |
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m**k
发帖数: 18660 | 36 转贴TN文章 给没有读到的村民分享. 原文有图文并茂 大了些，上传不了
享受比赛也很重要。 另外， 我已经物色好几个村民 目标 SUB-鸵鸟 哈哈
《鸵鸟的芝麻》 --- 后知后觉的 2 分钟之憾
我的2011年赛季已结束，自10年柏林到11年芝加哥之间11个月总计Run 2,319mi(3,
731KM); Bike 562mi(905KM); Swim 45hrs，参加了纽约半马和芝麻比赛，几次5K/10K
测试比赛，第三年低心率训练，也是第三次跟Andy Palmer的全马计划，保持了与去年
相当的骑车和游泳量。工作更忙了出差更多了，因为有了一班网友的同修，互相监督下
计划完成得反而更好了，只少了7次4或 6英里的恢复跑, 一次8 英里跑‐‐很有满足感
☺，感谢同班童鞋小龙、小龙女、白老大、Robin在训练过程中的交流和分享，能
与你们共同“训练”和交流是我每天最开心的时候。
训练新体会：
1，
特别关注恢复与休息，甚至要超过对训练量的关注度。我年纪大了，要给身体充分休息
的时间，柏林之后10周没跑一步（上一轮纽马之后是休跑了8周），现在看来是个非... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 37 http://sports.sina.com.cn/china/j/2015-07-01/doc-ifxesftx990947
中新网北京7月1日电(汤琪) 在北京31℃的高温暴晒下，59岁的中国足协副主席魏
吉祥身着西裤皮鞋，与邵佳一等球星进行了一场饶有兴致的趣味足球赛。这一幕是在今
天上午，宋庆龄基金 会举办的“圆梦之星”青少年精英足球人才培养专项基金成立发
布会上上演的。而谈及中国足球的发展目标，魏吉祥更发豪言——中超一定能成为世界
第六大联赛。
31度高温难挡踢球热情 过招国青小将不含糊
“随着现在校园足球广泛开展，踢球的人越来越多，引导、扶持好青少年热爱足球
运动，是决定人才能不能脱颖而出的关键。”活动现场，魏吉祥几番提到青少年梯队建
设的重要性，他还亲自与国青队小球员过招，享受足球带来的快乐。
作为曾经甘肃省队前锋，明年就将年满六旬的魏吉祥亲自披挂上阵。在31℃暴晒下
，他身着西裤皮鞋，与邵佳一、李明、彭伟国，以及U19国青小球 员一起，踢了场趣味
足球赛。虽然双方受限于场地踢得极为谨慎，但在赛前不断发问“真踢吗”以向对手“
示弱”的魏吉祥，依然独中两元，风采不减当年。
5... 阅读全帖 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 38 这跟年纪有关？暴晒都掉皮啊，我们又一次去海上团游，有大人有孩子，暴晒了一天，
都脱皮了，我擦的东西多还好点，有个下了四水的MM趴睡了一周~~~ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 39 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (KONA 2020?), 信区: Tri
标 题: 蜜月湖大铁比赛报告 10小时34分钟 年龄组第十名
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 5 23:43:45 2015, 美东)
Ironman Muskoka 2015
去年的翠湖山庄开赛前WTC就宣布会在今年举办首届Ironman Muskoka，这比赛就在多伦
多以北两小时，可谓是天时地利人和，所以在第一时间报了今年的Muskoka半程和全程
铁人赛的套餐。
训练
今年还跟往年一样，冬季以跑步训练为主，辅以游泳，偶尔地下室踩踩trainer。今年
老三大些了，所以训练也执行得非常好，各项跑步距离从5K到全程马拉松都PR了，密市
马拉松（简称密码）还以2:49:41的成绩取得了全场第三名。
本来去年订的计划是跑5月中旬的Whitby马拉松的，后来为了陪朋友，就又才报了密码
。不过因为贪心，没有舍得放弃两周后的Whitby，虽然跑的慢了很多（3:08），但是还
是把腿给跑伤了(据说是baker’s cyst)，于是后来就停止了跑步训练。
就这... 阅读全帖 |
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w******n
发帖数: 13172 | 40 首先俺长得还是蛮白的（不许说俺BSO。。。），不过每年夏天都被暴晒为很黑。其次
俺听说过无数其他癌但唯独没有皮肤癌，尤其是对暴晒一辈子的老农民，这就很说明问
题了吧？ |
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b*********s
发帖数: 6757 | 41 如果目标是national 的话，还是得适应这个heat... sectional 是8月在Dallas, 比现
在的Houston还热， 温度都可以到110+， heat index 该更高了。
以前Austin的USTA league 是周六下午3点，烤箱+暴晒；现在好些了， 中午12点，
sauna +暴晒... |
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f******g
发帖数: 1697 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
Joysesame (痞子堡的痞子宝儿) 于 h 提到:
看最近大家都在计划夏威夷啊，不禁想起了08年圣诞我们在夏威夷大岛醉生梦死的7天7
夜，真是难忘。。。还是把游记贴出来，纯属原创，如有雷同，不胜荣幸。。。
引子
夏威夷，一直在我心目中就是浪漫和蜜月的代名词，向往已久，终于美梦成真啦。。。
这次我们十人痞子旅行团去夏威夷大岛上醉生梦死了7天7夜，从寒冷黯淡的痞子堡时空
变换到热带的沙滩棕榈鲜花水果，最后又从十几个小时的飞行疲惫中坠落到现实，依然
有点神魂颠倒的感觉，记忆中渐渐远离渐渐模糊的沙滩火山热带风情，皮肤上还留有太
阳的灼热和海水的温度，筋骨里还浸泡着美酒木瓜菠萝和残余的一丝Spa后的酥软，看
看窗外灰色的痞子堡，感觉真跟做了场梦一样，美梦。
背景篇
先整点背景介绍吧，这也是去夏威夷前极度yy阶段做的调研，现在都不想去翻起了：
夏威夷群岛由8个主要岛屿组成，分别是欧胡岛(Oahu)、茂宜岛(Maui)、大岛 (Big
Island)、可爱岛(Kauai)、莫洛凯岛(Molokai... 阅读全帖 |
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e****n
发帖数: 4054 | 43 感谢旅游版的各种information和网友的热情回答，说说我刚刚结束的黄石之行。
以前去过黄石/大倜傥，这次是带父母去。父母岁数大了，所以整个行程安排比较松快
，也没有hiking的内容。住lodge/hotel，带oven/电饭煲做饭，也在外面吃吃。
大约提前4-5周开始预定机票和公园里的lodge。机票比较贵，旅馆相对比较便宜，8个
晚上，平均$100。在SLC住一晚，黄石里Lake Lodge 3晚，Canyon Lodge 1晚，Old
Faithful inn 2晚，Jackson hole一晚。
租车是在版上取的经，full size car, 9天，$277 (alamo),提前10天左右订最便宜。
汽油的价格在$3.43-$3.69/Gal之间，在盐湖城，Jackson hole, wy和Gardiner, MT加
的油，共用了$180的汽油。
Day 1. 一大早的飞机，抵达Salt Lake City后，取车，去大中超市（Ocean Mark, http://www.oceanmart.net/)和附近的walmart购买食品/调味品/水/气罐/刀等。一小瓶酱油和... 阅读全帖 |
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f*******8
发帖数: 406 | 44 这个料子可以水洗的啊。就是这个衣服ruffle比较多,你要装到洗衣袋里再放进去机洗
，也尽量选轻柔的洗涤方式，或者就是你自己手洗，拿点洗衣剂掺水泡泡，过几把水就
好，这个颜色也不容易有什么污点，洗起来也就是去去汗味。洗衣剂倒无所谓，不用带
bleanch的就行，合成丝而已嘛。然后洗完不要烘干，暴晒，在房间里支个晾衣架晾干
，因为这个颜色一烘一暴晒，褪了就不好看了。
很多衣服上都是标dry clean only,一般是怕细节比较多，美国人那种粗暴得全部扔一
桶一洗再一烘得方式很容易变型变色掉。其实你注意点就没事。
clean |
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f*******1
发帖数: 171 | 45 恩 想请教一下怎么保养 或者说现在的我该做什么 真心求教啊
说一下我的情况 我就是属大大咧咧的那种女生 这么多年来 未保养过 也没画过妆 唯
一一次化妆是在大学毕业照毕业照那天
首先是 除了冬天我几乎不擦任何东西在脸上 当然也没有保养 洗脸的话一般用清水和
香皂 如果觉得最近肤质很差会用洗面奶 夏天太晒的时候会擦一点儿防晒 因为我对紫
外线过敏 太阳太大的话 十分钟以后我就开始痒 除了脸以外的露在外面的皮肤都会痒
起小红点点 脸上可能是从没去过角质或者什么的关系 除非暴晒 否则还好 而且 擦防
晒在胳膊上也没用 冬天的时候 太干会擦点儿面乳 一般是化妆水 不干就不擦
不太喜欢化妆 很麻烦是其一 其二是我的脸会出油 洗过脸后 大概半小时就会出油了
唯一那次化妆我一直都没有出油 一整天 然后觉得特别难受 感觉带了个面具 毛孔都不
会呼吸了 暴晒一天 脸上连汗都没怎么出……
但是 最近 我对着镜子研究了很久 发现皮肤已不现几年前的光滑 开始有些斑 淡淡的
那种 感觉是晒的 好像大了好多岁 泪~
真心求教各位姐妹 应该怎么保养 其实我不太会 是不是洗完脸后应该擦些什么 还是怎
么样 想让皮肤 |
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发帖数: 1 | 46 1.夏季做好防晒工作，养发护发，不可忽视每个细节
夏季炎炎烈日，更多妹纸把经历都花在了保护皮肤的心思上，只做皮肤防晒工作，却忽
视了同样脆弱易受伤的头发，紫外线堪称头发的天敌，烈日暴晒不仅会破坏头发毛的鳞
片，还导致头发毛糙失去光泽，因此，夏季出门要尽量避免头发在阳光下暴晒，戴遮阳
帽或遮阳伞，像呵护皮肤一样为秀发做好防晒工作，你的秀发也会美美哒伴你清凉一夏！
2.泳后享清凉，护发须先行
多数人在泳后都会直接用洗发水洗头发，殊不知这种在大家看来再正常不过的行为却是
对头发进行着严重的摧残，游泳时建议大家要戴硅胶材质的泳帽，隔离头发与泳池水直
接接触，泳后洗发前先使用护发素护理，再使用洗发产品清洗头发，最后用流动水将头
发冲净，这样可以有效闭合头发的毛鳞片，让头发更顺滑，不毛糙。
3.适时增加发膜的使用频率，让护发成为不间断的生活习惯
多数上班族都为护理头发而倍感烦恼，费时费力还费钱，为了节省时间和money，在这
里推荐大家，可以自己在家定期做发膜，通常一周一到两次，也可调整一周三到五次，
根据头发的具体情况适时调整做发膜的频率，一般每次发膜的使用过程大约在20-30分
钟，一集韩剧还... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 47 天气这么热，男人很难过。
今年夏天，“男人有资格打防晒伞吗”上了热搜，各家男朋友更加推开女朋友递防晒霜
的手，大义凛然：别，爷们儿不擦这个。
男人需要防晒吗？防晒会影响“男子气概”吗？继“中国男人魅力”系列后，我们继续
来聊聊，男人防晒这件小事。
“养儿不一定防老，但防晒霜可以”。怕老的中国人，在40度高温炙烤下，却不愿意擦
防晒霜。
有数据显示，在中国只有21.3%的人有使用防晒霜的习惯，主要是女生。70%的中国男同
胞干脆就不擦防晒霜。
说出来不怕你笑话，我，一枚早餐藜麦牛油果、下班游泳健身的精致男孩，在擦不擦防
晒霜这件事上，也是左右摇摆。甚至在许多场合遭受到直击灵魂深处的拷问。
“对于擦防晒霜的男生，你们女的怎么看？”
一年前，我跟一90后女孩相亲被拒了。
理由是：她不喜欢“化妆”的男人。
WTF!!!那天37度，都能给人晒化了，为了不被暴晒到C位出殡，我偷偷擦了点防晒霜，
这也算“化妆”？
中国人对防晒霜怕是有什么误解。
欧美人从上世纪20年代就开始防晒剂研究，防晒霜也早就是像洗发水一样常用的个护用
品。在澳洲，94%的人出门就擦防晒霜。
而在中国，直到2001年才有关于... 阅读全帖 |
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S*F
发帖数: 187 | 48 哈，我两年前的老贴被谁挖出来啦！
那就顺便补充一下：
这个方法要避免被太阳暴晒，特别是夏天，否则盆内温度过高会把韭黄闷熟的。如果怕
暴晒，盆上方再加一遮阳层就没问题了。韭菜地在日照时间短的地方也问题不大。只要
韭菜能生长的季节韭黄都应该可以生长。 |
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s******r
发帖数: 4749 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
cjcup (cup) 于 (Mon Nov 22 01:30:26 2010, 美东) 提到:
这两天桂花挺流行，秀秀我家的。左边那棵，一个月前大森花圃买的，四季桂，很香，
好养活，就是长得爆慢。
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zhanglaosan (张老三) 于 (Mon Nov 22 01:31:31 2010, 美东) 提到:
多钱
☆─────────────────────────────────────☆
cjcup (cup) 于 (Mon Nov 22 01:32:58 2010, 美东) 提到:
180 :(
卖树的说，长那么大的要7-8年，实在等不及了。。。
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zhanglaosan (张老三) 于 (Mon Nov 22 01:37:32 2010, 美东) 提到:
老罗好像比大森便宜
btw,好像没那么慢
我刚搜s... 阅读全帖 |
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w****n
发帖数: 1737 | 50 我觉得你这杂草太多，
为了我家草坪，去图书馆借一本专门的书，
书上说：杂草如果占草坪%30，你几乎就没救了，再怎么也是斗不过，
还不如全部从来。
你的照片看来，杂草很多,要我就从来。
我的草坪杂草没有》20%，但是因为要换成更加hardy,可以经常
让小孩踩踏的草种，所以就重新来。
具体步骤： 买non-seletive 除草剂，杀一遍，
最好等一阵子，里面草再长出来，再一遍，因为除草剂只能除
长出叶子， 土里面好多原来草，杂草种子，一下杀不掉。
我时间紧迫，跳过这步，后来还要费时间处理没杀死的杂草，得不偿失。
然后翻土加氮肥
然后让土settle down 4-5天。
然后挑个今后几天（最好5-7天，看你草种发芽时间）是阴雨天，撒草种，加
层top soil. 最好密点，比intrustion更密点，可以挤掉很多杂草，同时如果有什么害
虫，还是突然大太阳暴晒，不会出现草体秃头一块。
种子发芽的关键在于水分加和土壤接触。
然后就是发芽长大到1-2寸之前要勤浇水，少让太阳暴晒，
到1-2寸后以后就容易了。 |
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