b*****e 发帖数: 5133 | 1 现在有手枪上用的袖珍内红点,Trijicon RMR就是其中一种,使用比铁瞄方便,没有三
点一线,红点套上目标就成了。但是袖珍内红点在大部分人手里可能速度不及铁瞄,因
为内红点投射到的那个窗口范围很小,举枪和后座恢复技术不过关,重复性不高的话非
常有可能一时根本找不到红点。
激光我脚着家防很好,紧张时注意力焦点可以放在对方身上,很容易同时看清对方和激
光点,也看得清自己手有多抖哈。比较喜欢通过握紧枪就可以打开的crimson trace这
类激光瞄准器。
手电激光二合一的最好有个压力开关,要不紧张时用起来会有问题。 |
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c********e 发帖数: 193 | 2 前面都是瞄的靶子中心,瞄的时候一个问题就是准星会挡住一半的靶子,本来注意力就
不放在靶子上,再一档一半,模糊着根本就看不清,经常眼睛得在靶子和前准星轮流瞄
着看,还是不是抬下头看看完整的靶囧,总觉得很别扭。结果就是一组的五发中总有一
两发打飞,见图
最后试了下把后准星调高,瞄靶子下沿,这样整个黑色部分都顶在准星上,感觉瞄起来
就轻松些,更能集中注意力看前准,打出来的两组就没有飞掉的了。不过后来想了想也
有问题,打不同的靶子瞄准的地方肯定也不一样,这样不就白sight in了么?
另外,第一次打bulk的Remington thunder bolt,黑色的弹头很光滑不知道是啥材质,
感觉打着还可以,没出任何卡壳哑弹之类的,比上次打的golden bullet 空心弹好很多。
ps,最后两组是用别人升的federal弹打得,不知道是不是也有弹的原因。。。
求铁瞄大侠们拉一把啊!再打不好我都准备进个瞄准镜了。。。每次打到最后都头晕眼
花的⊙﹏⊙b |
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k*********u 发帖数: 2897 | 4 一帮2逼球迷,老是觉得殷铁蛋太土,打法不先进。
你也不睁眼看看,就现在这帮挫货,先进打法能打得了吗?
对这些烂人,用土办法,比所谓好高骛远的先进打法更实用。
看了几天意甲英超,就瞧不上土打法了,又不看中国足球现状,
就是脑子抽抽了.这帮球迷,活该一遍遍的被现实凌辱 |
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y******i 发帖数: 2584 | 5 李明 范志毅 两人出身似乎差不多
关着门,说说李明和徐弘
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MianlstA
MianlstA (6级) 2012-11-14 17:38
收藏本帖楼主
关着门,说说李明和徐弘 由 MianlstA 发表在虎扑足球·大连阿尔滨 http://bbs.hupu.com/aerbin
其实徐指导和李总之间有没有矛盾?不敢说。这个只有当事人自己知道,就赵
老板也不见得心里有数。
但是李总和 徐指导 从92年国家二队开始做队友(之前的时间太久远,不敢妄
言),最后却搞成这般也挺让人费解。
其实了解了他们的背景也不难明白其中的因果。从两人家庭谈起, 徐指导 还
有徐晖指导他们应该算大连的体育世家,徐指导母亲是体育教练(貌似是个搞水上项目
),父亲是沈阳军区八一体工大队排球教练,家里在大连体育圈交际较广也是人之常情
。李明的出生就要普通一些,印象他父亲是大连皮革厂的,母亲好像是个教师(李明的
背景不是很准确,但基本判断是个工人家庭)从背景上不难看出两人虽在一个队上不过
不算特别熟悉也正常,我猜测徐 指... 阅读全帖 |
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i******t 发帖数: 22541 | 6 考得 铁生 地位相当高了
基本上是中国足球教父了 (他年龄+-10岁之间的) |
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N***c 发帖数: 1090 | 7 在今年卡马乔几次国足大名单中,国安一些颇具实力的球员没有入选,当很多京城球迷
为此叫屈的时候,我说,这其实是个好事。当这次朴成和张琳芃因伤退出国足之后,我
更是暗自庆幸,他们也许就此躲过了一场是非。
当大环境不正常的情况,每一个卷入其中的人都有可能变成牺牲品。所以,我很同情最
后留在国足的郎征以及其他各队的国脚们。
一场1比5,对泰国青年队史无前例的大败。把两年来埋藏在国足身上所有的恶果都赤裸
裸的显现了出来。国脚们在场上糟糕的表现,更是让他们超越了卡马乔,成为了外界批
评的众矢之的。
事情真的是那样吗?这些“道德沦丧”的国脚们真的是合伙想做掉卡马乔吗?
一
批评国脚们的观点主要集中在:这些球员毫无国家荣誉感,毫无职业情操,他们是想用
这样的表现来做掉卡马乔,发泄自己的不满。我想说,你真的是太高看这些球员了。如
果他们真的那么牛逼,他们或许可以参照南非世界杯上的法国队,逼着主教练多梅内克
当面念罢训的自白书。
这个判断中其实存在着一个逻辑上自相矛盾的错误。首先,我们假定这些国脚们确实是
没有职业尊严,没有为国效力的荣誉... 阅读全帖 |
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d******e 发帖数: 2541 | 8 竞技沙龙和体育论坛的铁哥们
力刀
老刀玩网11个年头了,网掐网战无数。最爱上的网坛还是体育坛子。因为在体育坛
子上能相遇到共同脾性和爱好的人的机率最大。中文网从华夏到现在更火的文学城、
万维、多维和MITBBS,只要有体育版的俺都上。码字儿、掐架乐此不疲。也正是码
字的过程中遇到不少同好的球友,凭着共同的爱好和共鸣,而成为哥们。网上相遇,
场上相会,挑战、应战、切磋手谈。真是有如古时江湖上以武会友。
没到圣城,先刷个帖,人没到,挑战和应战的帖就都来了。一位小老弟外出开会路
过,抽空下了飞机直奔球场和俺过招。他--就是这万维沙龙的潜水网友,也是他,
给予老刀援助河南艾滋孤儿们以具体和道义的支持。最有意思的是一次和一位老中
小兄弟拼死拼活干了一场下来。小伙子感叹到,你可真玩命,我比你年轻多了,也
没拼过你。你这拼命劲儿让我想起在网上读过一个写自学打网球的经历的老中的故
事了。俺笑了:那老东西就是俺啊。小伙子嘴张大了。也同样是这沙龙的网友们,
在我诸多帖子和你们的回帖中感受到那真正爱竞技体育的人所能立即相互感受到的
内在共鸣和一致的性情:一句“猫田二传”和‘三好杯”会上了大学时代同一代的
排 |
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d******c 发帖数: 38 | 9 有人想一起坐美铁Amtrak穿越美国吗?本人计划从纽约坐火车去加州,其中芝加哥到洛
杉矶这一段想找一个人一起包一个卧铺车厢(Amtrak卧铺车厢必须一次订一整个车厢的
,两张床,不能分开订,所以两人订更划算),这段行程具体信息:
线路:两条可选,California Zephyr线从芝加哥到Emeryville,Southwest Chief线从
芝加
哥到洛杉矶
时间:California Zephyr:52小时(两晚);Southwest Chief:43小时(两晚),有
充足的时间欣赏沿路美景^^
另外,纽约到芝加哥的这一段,我打算坐Lake Shore Limited线,这条线路是没有卧铺
的(行程19小时,会过一夜),如果哪位有兴趣也可以同行~如果想坐卧铺,也可以先
短途坐到华盛顿,再换乘Capitol Limited到芝加哥,那么这一夜也有卧铺坐了~
我计划从9月20号到26号之间选一天出发,有兴趣的同学可以联系我,出发时间和路线
都好商量~
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我的联系方式:h_y... 阅读全帖 |
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s*******i 发帖数: 12559 | 10 俗话说,“一个篱笆三道桩,一个好汉三个帮。”不管是在工作、学业方面,还是在家
庭、婚姻方面,当我们感到压力时,都喜欢跟自己的好朋友念叨一下,发泄发泄。而心
情愉快的时候,能拉来二三好友一起小聚,也是人生一大乐事。那么12星座都喜欢交怎
样的朋友呢?他们又是怎样对待自己朋友的?
牡羊座:朋友就是“义”字当头。
牡羊座的人常会遗憾自己生错了时代。假如他们有幸穿越到某个武侠世界,那么羊儿们
肯定会幸福无比。因为,对热血的羊儿来说,为朋友两肋插刀乃是最高道义,如果能像
令狐冲一样交上几个能够同生共死的江湖知己,闲时把酒言欢、危时共赴险境,羊儿会
觉得此生无憾。说到底,当“道义”迫使他们选择立场的时候,羊儿并不在乎“道”是
怎样的,他们更愿意站在“义”的角度,无条件地支持自己的朋友。
金牛座:只有朋友被允许看到我内心最脆弱的地方。
金牛座的人鄙视那些动不动就把自己的心事和情感宣泄在大庭广众下的软弱家伙。他们
喜欢沉默地承受生活中遭遇的苦难与压力,并在外人面前保持着止水不惊的风度。但是
,人都需要排遣郁闷的渠道,顽固如牛牛也不例外,因此,他们的朋友就成了倾诉的最
佳对象。牛牛在大众面前和在朋友面前... 阅读全帖 |
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s****e 发帖数: 293 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
calsunshine (半空中) 于 (Tue Mar 16 03:14:22 2010, 美东) 提到:
不管是铁公鸡还是铁母鸡,反正都是一毛不拔的鸡!
我有一个朋友,认识她也很多年了,她每年的生日都大张旗鼓,把自己熟悉的不熟悉的只
要是她有人家电话的人,甚至一年都没有联系过的,都会挨个叫,然后一帮人吃喝庆祝
,当然大家都不太好意思,去时自然都会送些礼物。并且她还是一个非常虚荣的人,每
次都会搂着那个送她礼物最贵的人的肩说:“呵呵,你是我最好的朋友!”让身边其他
的人听着特别别扭,感情儿这就是她叫别人来庆生的目的! 就是图个人家送的礼物。
此人还特别抠门,如果来客都送礼物的话,生日宴本应该是她请,而她从不,都是让大
家平摊,自己那份也让大家一起摊,显示她的寿星(我叫她叟腥)地位。去的人是既送
礼物,还得平摊那个饭钱。并且她找的吃饭的地方,绝对是高档消费处。(因为她不出
钱嘛)
礼尚往来,无可厚非!别的朋友的生日,她总是“忘记”,当然她可能也不想记起,要
不就是找借口不来,更别提送礼物了。认识她 |
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wh 发帖数: 141625 | 12 哇你一个人跑啊!大大地羡慕!我一个人一定花天酒地去。所有地方都有亲戚朋友接应
;本来还要去武汉和昆明,后来觉得时间仓促,接应的朋友也不铁。等明年找更铁的接
应!哈哈。 |
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y****t 发帖数: 9189 | 13 赞!希望能一直写下去。贴一个认为如来=菩提的文章把。相互印证才好看。
(56) 如来与菩提
关于“菩提祖师是谁”的猜测,有N种之多:如来说、老君说、观音说、玉帝说、
燃灯说、金蝉子说、准提道人说、元始天尊说、太白金星说、镇元子说,等等,只要叫
得上的人名,都不防套上去试推一番。
我一直是持“如来说”的。去年在与网友游文意的讨论中,又找到了更铁的证据,
支持这一说法。在其他证据出现之前,我依然还是坚持:如来 = 菩提。
孙悟空是菩提一手教出来的,我们只要看看孙悟空学的是什么就知道了。
1. 取经路上,究竟是谁在“持续地”指导唐僧修行?是孙悟空!孙悟空若不懂佛
法,他怎么能够指导唐僧这个“准和尚”修行?!孙悟空的佛法修行要比唐僧高深的多
!那他是怎么会的呢?当然是跟他神秘师父学的。
2. 车迟国,在道士新建的三清观内偷吃供品时,行者道:“这上面坐的是什么菩
萨?”八戒笑道:“三清也认不得,却认做什么菩萨!”行者道:“哪三清?”可见,
孙悟空对道派的基本常识都还比较模糊。
孙悟空学的是“佛法”,不是“道法”。因此,认为孙悟空的师父是道派仙人的说... 阅读全帖 |
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y****t 发帖数: 9189 | 14 赞!希望能一直写下去。贴一个认为如来=菩提的文章把。相互印证才好看。
(56) 如来与菩提
关于“菩提祖师是谁”的猜测,有N种之多:如来说、老君说、观音说、玉帝说、
燃灯说、金蝉子说、准提道人说、元始天尊说、太白金星说、镇元子说,等等,只要叫
得上的人名,都不防套上去试推一番。
我一直是持“如来说”的。去年在与网友游文意的讨论中,又找到了更铁的证据,
支持这一说法。在其他证据出现之前,我依然还是坚持:如来 = 菩提。
孙悟空是菩提一手教出来的,我们只要看看孙悟空学的是什么就知道了。
1. 取经路上,究竟是谁在“持续地”指导唐僧修行?是孙悟空!孙悟空若不懂佛
法,他怎么能够指导唐僧这个“准和尚”修行?!孙悟空的佛法修行要比唐僧高深的多
!那他是怎么会的呢?当然是跟他神秘师父学的。
2. 车迟国,在道士新建的三清观内偷吃供品时,行者道:“这上面坐的是什么菩
萨?”八戒笑道:“三清也认不得,却认做什么菩萨!”行者道:“哪三清?”可见,
孙悟空对道派的基本常识都还比较模糊。
孙悟空学的是“佛法”,不是“道法”。因此,认为孙悟空的师父是道派仙人的说... 阅读全帖 |
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m*********n 发帖数: 11525 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
hROBERT ( _,) 于 (Mon Oct 21 02:39:05 2013, 美东) 提到:
给大家普及制作人的背景吧,也很有意思。后面的节目还是这些人在眼前要晃来晃去的,看每个人的履历再结合他们当场表现,有时很难理解他为何那么说,有的人显得很虚伪。
1、捞仔(吴立群)
在广东某些地方,把外地人称为“捞仔”。
不过吴立群-捞仔则是著名吉他手、音乐制作人,上世纪八九十年代活跃于广东乐坛,是与张亚东、小柯同时代人物,曾被与当时名声大噪的堪称国内第一吉他神手-唐朝乐队老五刘义军(不是最强音那个老五啊,很多人都搞错了)并称为“北刘南捞”。
制作过的作品专辑也令人咋舌:
朱哲琴(阿姐鼓不会听过吧)《央金玛》、电影&电视《可可西里》《浪漫的事》《家有九凤》《少年天子》《摇摆女郎》主题音乐、刘欢《我心飞翔》《雪线》、孙楠《想就聚到永久》《梦的眼睛》、韩红《带我回家》、孙楠韩红版《神话》等。
如此看来,捞仔近十年比较沉寂,看来进入主流界河蟹去了。
2、金武林
辽宁大连人(怎么京味儿这么重),五岁开始学习... 阅读全帖 |
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s****l 发帖数: 16457 | 16 铁梨花的人物和剧情更丰富些。
刀客说白了基本就是开始是石彩凤搭上各路男人折腾,然后她儿子搭上不同势力折腾。
有的地方剧情很雷。整个剧基本靠女主和男主调情吊观众胃口。 |
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r***u 发帖数: 1272 | 17 大学一兄弟,关系特铁。毕业几年后,我们分别娶了同班同学,巧的是,我俩的老婆也
是一对闺蜜,所以我们两家经常走动。昨天,我兄弟和他老婆吵架了,两人同时离家出
走。是的,他们在我家相遇了…当然,还有后续:经我们劝解,两人和好如初,住一晚
之后,回去了。可是,今天中午,我后院起火了,老婆说我老盯她闺蜜看,说着说着,
吵了起来,然后也学我那兄弟老婆,出走了。这也还不算g潮,老婆刚走,兄弟短信:
她老婆又跟他闹,也出走了。好吧,我们就当这俩女的约出去玩了吧。可我们都错了,
半小时后,兄弟又来短信,说我老婆到他家了,与此同时,我家门铃响了,是的,他老
婆来我家了……狗血的生活还将继续:现在是晚上九点多,我老婆还没回来,当然,他
老婆也没走。
有个朋友,前几天天天给我打电话,絮絮叨叨絮絮叨叨,喜欢上一个女孩子呀不敢追呀
好喜欢呀怎么办呀,听的我头都大了。
连鼓励带恐吓,某天他终于决定去表白。
我舒了一口气,按照他平时的描述来看,那个女孩子也是不讨厌他的。
谁知,当晚他带着哭腔给我打电话:cc啊。。。我失败了啊。。她拒绝了我。。。呜呜
呜呜……
真的哭啊。。。我隔着电话听着这样一个男人哽哽咽咽的哭,这... 阅读全帖 |
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s*********d 发帖数: 2406 | 18 我没你这么偏激。说两句就扣帽子。
还人身攻击,你跟绿毛龟有什么区别。
我看到的视屏不是韦生说的,是陈生说的。
他说拉闸的不是香港人。是另外一个人。我看视屏样子,衣着,觉得是国内人。
而且你们不要转移话题。
1.无论任何车厢内吃东西,就是有错。别人指出就应该说对不起。
不是说小孩子嘛等情况就可以,说过去。规定是规定。别人怎么搞我不理。你的确违反
了。
所以说, 九铁也烂,罚了款,看大家还说什么。
2. 目击者说,当时也就说几句,也没有进一步激化。但是之后,孩子的母亲等几个人,没有收
敛,还笑话香港人的普通话差,听不懂。换做是你的会怎样。肯定很不爽。肯定骂回去。而且目击
人说,
骂战中,旁边的香港人和大陆人都加入战团。
视屏是这个时候开始的。
3.正如我说前边说的,如果互相骂开了。大家都有错。你不能因为这个推而广之到,任
何问题上。
这个更无赖。
4.我不排除有一部分港灿,心里灰暗。喜欢指责人。这部分是要攻击我没意见。
如果你们认为目击者也是港灿。没有一句真话。那也ok。因为这样没什么可以争论的了。
因为论据都不一样。
我承认如果是你说的情况,香港人错的地方比较多。
那如果是我说的情况呢?... 阅读全帖 |
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z******a 发帖数: 5381 | 19 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zerobama (obama), 信区: Military
标 题: 今天最后发一个铁,把三个问题集中一下
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 22 02:03:43 2012, 美东)
1:日本警察武装登录是不是就是宣示了直接行政管辖
比插上国旗还更有法律效力?
2:伟大光荣正确的中国共产党不是一直说中国的领土和主权是神圣不可侵犯的吗?现
在形势急切之下,是不是要暂时改成
“凡是每日安保条约覆盖范围之外的,中国的领土和主权是神圣不可侵犯”
这么说怎么样?
3:海监船是不是去兜一圈照照相到此一游之后就算了?党不是说要坚决刹住公费旅游
的歪风么 |
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j********p 发帖数: 9680 | 20 北京有句老话.
要想死的快.就买两脚踹.
台湾管小汽车叫铁包肉,管摩托叫肉包铁.
不过我看楼上有把摩托包上一层铁皮的,
安全系数应该提高不少. |
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e*******e 发帖数: 6165 | 22 我怎么觉得我就是呢,lol
btw,想问问大家的看法:
前两天送一个女生去机场见她新任男友,本来说话好好的,接到男友电话,就换了付腔
调(这也罢了,我能理解),可是她是那种不停抽鼻子,好像刚刚哭完,还有点上气不
接下气的样子,再掐着个小嗓子,难道是传说中‘一支梨花春带雨’的形象?讲了几分
钟,挂完电话,又正常了。
我觉得大大的faint。。。更faint的是,事后和我一个朋友说,原本我觉得这样的女生
也太fake了。结果朋友说,男生就喜欢这样的呀,T也一样。我说拜托很假诶。朋友说
,知道是假的可是很可爱啊。又轮到我faint了。。。。。
所以今天我觉得我是铁P。。。。。 |
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t**********n 发帖数: 283 | 23 几人真是经纶手【一之全】
绍圣八年二月十八,汴河上还浮着些许冰碴,但是南来北往的商船已经开始忙碌起来。
在熙熙攘攘的船流中,有几艘毫不起眼的船正在河中慢慢南行,虽然吃水不深,速度竟
然还没有那些货船快。
“相公?”船内一处房间内,虽然装饰的不是特别华丽,却极为精致,尤其是摆放的许
多书更是显得与众不同。外面的人再无论如何也想不到大宋朝被誉为孔孟之下第一人,
大宋朝左辅星的石越正捧着一本刚从西夷翻译过来的书读得津津有味。
听得声音,石越放下手中书,抬起头回道,“潜光兄?”看着潘潜光,石越总有说不出
的感觉,两人相知二十年了,每次都是在自己最需要的时候出现,昨天上船后说要送自
己一程,今天又陪着自己读了一天书,虽然对于潘潜光的心思有些了解,但依然是莫名
的感动。
“相公莫非打算读一路的书?”潘潜光语气中的讽刺之意几乎是毫不掩饰。昨天石越出
行,汴京城内文武百官自范纯仁和韩忠彦以下,送出城门三十余里,送行的官员送走一
批又一批,一直到晚间才得以上船。上船后,石越也没做别的,拿了一本亚里什么德的
书就开始读。潘潜光开始时还以为石越是故作镇定,也就拿了一本《司马法》慢慢细品
,想等着看看石越什么... 阅读全帖 |
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c*****h 发帖数: 14923 | 24 卷二 第三章 铁卫
翻落地上的灯笼不一会就烧得只剩个竹壳,微微吹过的晚风带起一片灰烬,漂浮飞
舞在院中,忽隐忽现,更添了一丝紧张诡魅。杂乱的脚步声,衣衫风声响起,院中
各个黑暗的角落突然涌出无数人影,人头交错,手中刀剑武器映着火光,发出妖异
的光芒。
从左右上方齐齐跳下来两个身影,左边一人面目狰狞,颧骨高耸,眼眶深陷,一双
眼睛像死鱼般突出,暗夜中乍一看犹如恶鬼。他看上去年纪不到五十,披发长衫,
下拉的嘴唇却是鲜红无比,手中还提着一个昏迷不醒的人,看衣饰只是普通路人。
右边那人身形魁梧,满脸横肉,赤着上身,手提一把巨大的斧头。君惟明乍见此人
,不禁一惊,心道:“原来还有一位长老。想必他就是开天斧童大海。”转头看左
侧,心道,看来那必是吸血魔,听闻吸血一派的武功,太过邪恶,反噬极大,连修
炼者的面容都会变得狰狞无比。
君惟明站起正要拱手,童大海以一个箭步赶上,嘴里喝道:“今夜我们就是来杀你
的,还要这些假惺惺的虚礼做什么?”话刚落音,一斧挥出。君惟明看那斧极沉,
来势凶猛,连带出的风声都呼呼作响,不敢硬接,侧身避过,剑鞘尾尖轻点那斧的
去势,用四两拨千斤的手法欲将那大斧拨转方向。没想到自 |
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y******3 发帖数: 377 | 25 楚裕泽摇摇头,“不是。。。。。。很好。”这屋子一时间就热了起来,他松了松领结
,干咳了一声,“点两根高烛,倒像个新房的样子了。”
婉涔被他这一说,脸也浮了绯色,却还是不退让,“新房那都要大红色的,你看,这里
头哪有大红色?”
楚裕泽觉得不快点出去,自己是要失态的。于是忙忙的点头称是,借口出去喝茶,是落
荒而逃一样。
这样的绮丽的住所,夜晚注定是难得平静的。婉涔却睡的意外的香沉。有时候,他会起
床走过去看看她。月光是透过纱渡了一层委婉到她脸上的,于是她脸上的表情是更加的
委婉。
大部分的时间,她是眉目舒展,偶尔会簇起眉头。有一回,他是听见她隐隐的啜泣,慌
得起来去看她,她却是在梦里头,被梦魇住的模样。
他燃了灯,轻声的叫醒她,她的啜泣还没止住,原来是梦到母亲了。
“我梦到妈妈要走了,我不想走,可是我什么都没说。要是那时候我哭了的话,说不定
她心软就不走了。你说,我那时候怎么就没哭呢?我为什么就不哭呢。。。。。。”然
后抽泣的更厉害了。
也许妈妈不走,后来的这些都不存在了。她会无忧无虑的长大,顺顺利利的嫁人,不用
自己独面风雨,不用自己去解那些岁月里纠缠不断的麻团。她什么都不用做,开开... 阅读全帖 |
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a*******2 发帖数: 465 | 26 2010年的一天,我在网络上拜读晋美彭措法王的传记时看到法王说了这样的一句话:
“因为我在今世公开地为众多弟子传讲了本来应该保密的、极为殊胜的密法——光明大
圆满法,在我圆寂后,我的身体应该不会缩小,但我并不以此为憾。”我很振奋,还有
这么殊胜的法!于是立即在电脑上输入了“光明大圆满法”几个字。就这样进入了我们
的网站——光明大圆满坛城。首先,映入我眼帘的是网页左上角的上师法相,看着上师
的法相,感觉依稀在哪儿见过,几分熟悉,几分亲切,感觉很温暖。也许就在那一瞬间
,我们师徒的缘分今生成熟了,再续宿缘。这也是自己宿世积累的福报,才有幸在今生
再次得遇上师。
接下来,我通过网络详细地了解了光明大圆满法以及上师达真堪布仁波切,尤其详
细地了解了皈依上师应具备的条件和应守持的戒律等。当我看到上师在对皈依弟子的要
求中提到的,“弟子应该经常亲近上师,并与上师沟通”这一点时,我困惑了。自己距
上师的寺院1000多公里,能做到经常与上师亲近与沟通吗?之后,一方面这个疑惑困扰
着我,另一方面我的心里有一种强烈的预感:达真堪布仁波切就是我生生世世的灵魂依
托处,就是我在苦海里挣扎了无数劫终于看... 阅读全帖 |
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j**********i 发帖数: 3758 | 27 http://www.jpost.com/Opinion/Columnists/Article.aspx?id=293127
铁穹系统是防御型的系统,有许多改进。这是专家的工作。
但是这一个技术上的问题。
我在做烟草杂物剔除的时候,就知道毁灭性的攻击系统已经扩撒,就像
当年的核武器一样会成为一个障碍。
问题不是技术性的问题,而是期望技术,依赖技术的人的“心”。
以色列如果要坚守上帝的戒命,那么就会有更多地挑战和更长的路。
对手并不是不知道这点,而是穷途末路,连善良和原则都要利用。
“安息日战争”就是一个最明显的例子。
我在中国,甚至我的一些朋友都想把我拖垮。也就是说,
我在西雅图学到东西是值得的:许多人最后是为了那个小“我”而斗争。
触犯了这些人的“我”,哪怕是为了公平,和平,爱和小小的小“我”的利
益增加,甚至是触犯了这些小小的一个个“我”的思想谬误,也会遭到最残酷的报复。 |
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w***n 发帖数: 9040 | 28 哈哈,你马上就要上全铁了,岂不是更伤人。
不过没跑过真的不知道,我全马开始跑快了,13迈就感觉速度hold不住了,16迈腿就都
空了,撞墙的感觉真是想死,再也不想跑步了。 |
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w***n 发帖数: 9040 | 29 这次比赛的目标就是破130,结果跑出了1:29:59的官方成绩,简直太精准了,比跑了1:
29:00还开心,说出去都是1:29,都是破了130,嘿嘿
真是多一秒浪费,六十分万岁!而且给下次破纪录留了些余地。
从零基础开始跑步已经三年了。
这是第三次参加芝加哥半马,我的首半马就参加的这个比赛,组织的挺好,参与人数也
很多,参加半马的人数有13860人,5公里的有1463人。
历史成绩:
2011.09.11 Chicago Half Marathon是我的首半马
时间1:48:46 排名1635 of 11891 (13.7%)
2012.09.09 Chicago Half Marathon是我的第三次半马(替别人跑的)
时间1:35:25 排名546 of 12105 (4.5%)
2013.09.08 Chicago Half Marathon
时间1:29:59 排名188 of 13851 (1.4%)
因为这个半马是我10月份,芝加哥全马的热身赛,所以没有准备,还是按照原计划训练
(AP计划比较坑爹,天天跑,一个月就休息一天),赛前增加了一天休息而已。
比赛开始早晨7点的... 阅读全帖 |
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w***n 发帖数: 9040 | 30 人家是因为老公在芝加哥工作才过来的。。。
还是铁哥更威武跟Mirinda 都合上影了。 |
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i*********5 发帖数: 19210 | 31 Swim in the Welland Canal (like a big pool), mostly flat bike, then an
awesome 2-lap run that takes in the best sites and scenery right in Niagara
Falls, Canada. You'll pass right by the brink of the Falls and if the wind
is blowing the right way, you'll get a free cooling mist directly from the
Falls!
我觉得这个course会很经典的。我两年前去过Welland半铁,那个course不经过大瀑布
,但是跑步赛道也很平。大瀑布的跑步赛道会更漂亮,但是好像要爬坡。 |
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i*********5 发帖数: 19210 | 32 岔气影响节奏,于是第二圈只喝了一小杯。事后分析,假如我肯用20秒停下来喝水,第
二圈至少能快2分钟。
这个比赛难道没有水站?天热必须多喝水啊!我昨天比赛最后10公里到了水战都停下来
喝上几杯水再接着跑。天热脱水中暑都是很可怕的事情。等以后参加半铁和大铁了就更
得注意补水的问题。如果天然,不光需要喝,还需要往头上浇。有冰的话还可以往衣服
里灌冰,拿海绵夹在肩带下。 |
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g*x 发帖数: 141 | 33 以前我上来问过一次,半铁跑步分项,全国纪录是程达杰的1小时39分多,作为一个国
家的纪录,慢的实在离谱。当时想不通。
这次从Syracuse 70.3回来,明白了,尼玛,WTC坑人啊,athlete guide胡写啊。跑步
路线的地图已经是在瞎花了,明明花的是公路,跑的却是泥地。海拔居然更坑人,明明
有6个大坡,只花2个,这也就算了。还说elevation gain是400ft,相当于1%的坡度。
实际上400m都不止,rychushi的GPS手表测出来是945米!
不知道有多大比例的半程大铁比赛是这么坑人的。 |
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i*********5 发帖数: 19210 | 34 这场Ironman Muskoka没有职业选手,所以更能代表我们这些要上班抽空练铁三的人。
我分析了一下前190名里各个单项的前30名,游泳前30名只有11人进10小时
,骑车前30名有18人,而跑步的前30名则有21人!说明骑车和跑步一定要强才
有可能取得特别好的成绩。
这次总排名的前三只有一个游泳在前30,但是骑车都在前30,而跑步都在前7!
Mcmillan, Jonathan CAN M25-29 1 1
00:59:23 05:06:21 03:07:48 09:19:28
游泳#40,骑车#7,跑步#1
Morris, Kenneth CAN M35-39 1 2
01:06:12 04:53:48 03:12:46 09:20:28
游泳#109,骑车#2,跑步#7
Gionet, Bradley CAN M30-34 1 3
00:51:47 05:14:06 03:08:52 09:21:19
游泳#2... 阅读全帖 |
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m******r 发帖数: 9604 | 35 第I阶段:起始的4-6周
你的最大挑战在于坚持。你需要每周至少训练4天,并且有些天里你将共同完成适量的
游泳加跑步或骑车。刚开始时,你的训练应保持较慢的耐力速度。(耐力速度相当于最
大努力的40-50%,即乳酸阈心率的70-90%,以能同时保持交谈能力为宜。)要忍住想快
一些的冲动,你在为身体积累耐力的基础。
阶段性目标:提高运动技能与耐力。
>游泳(1)可以先从泳池中扑腾开始,不过一定要想办法获得些基本的技术指导。(参
考下文“别游太猛”。)至少应该做一些基础的打腿练习,并将每次游泳分为技巧与耐
力训练两部分。(2)利用浮板和脚蹼学习良好的打腿技巧。(3)对培养水感来说,游
泳的频率远比距离重要。至少每周游两次各30分钟。
>骑行(1)至少每周以耐力速度骑两次各1小时。如果你比较有基础,争取一次骑90分
钟或更长,另一次重点训练速度或爆发力。(参见第二阶段。)(2)练习正确骑行姿
势:蹬踏至顶点时足跟应高于脚趾;蹬踏至底部时则应低于脚趾。全程流畅蹬踏而非只
是上下踩。躯干保持稳定,脊柱下压。
>跑步(1)跑步练习将与骑行练习平行。一开始也是每周两次耐力慢跑(注意跑步的心
率应高于骑行 |
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m******r 发帖数: 9604 | 36 第II阶段:下一个4-6周
你已经打造好耐力基础。现在要以实际比赛甚至更长的距离训练,并开始发展速度和爆
发力。这一阶段强度较大——你将每周训练5至6天。高强度训练后总会跟一天低强度修
整。力不从心时亦可采用耐力速度。
阶段性目标:耐力,爆发力和速度。
>游泳(1)保持技巧练习,同时将水中训练时间的全姿游泳部分增至65-75%。(2)用
自我舒适度感知游泳的进步,并逐渐加长不间歇游的距离。
>骑行(1)每周保证至少一次长距离耐力骑行(最好在周末),最少连续两小时。(2
)用爬坡锻炼爆发力。在一小时骑行中,用中间的40分钟连续攻坡——以高踏频为主交
替采用不同齿轮比。心率采用乳酸阈水平的90%以上。(3)速度训练:在平坦路段以接
近乳酸阈水平骑行3至5分钟,然后以耐力速度整理3至5分钟。重复此间歇训练40至50分
钟。(4)每次训练前后至少用十分钟轻松骑行作为热身和放松。
>跑步(1)每周至少一次连续慢跑1小时。(2)每周的另一两次跑步训练中采用爆发力
或速度练习。爆发力练习包括6至8次45秒钟常速跑坡,然后慢跑下坡至起跑处。速度练
习包括在平坦路面以乳酸阈水平跑4至5次4分钟间歇跑,每 |
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i******s 发帖数: 911 | 37 前天去健身房游泳和人聊天才知道这个比赛,还没有开始有针对性地训练。
今年5月22日Triathlon,9月11日Sprint Triathlon
http://www.octriseries.com/home.html
我菜鸟一只,没有正式的铁三经历。
只在大学里参加过一次1k swim + 3k rowing + 10k run。游泳是在泳池,划船是岸上
模拟器,跑步是绕学校。
自身情况:
游泳没问题,大学时候跟校队练过一阵子,1.5k就当热身。但是没有在open water游过
这么长距离,希望比赛当天不要刮大风,导致湖面波浪太大。比赛当天预测水温75度,
不知道需不需要穿wetsuit,就担心身体热量损失太大影响后面项目。
自行车很菜,去年买了一辆公路赛,一共骑了不到十次。今天第一次去考察路线,发现
40k自行车非常挑战,是往山上爬。汽车发动机声音都变了,骑车估计就更难了。
跑步还行,参加过三次北京全马,一次美国长滩全马。差不多都是五个小时“跑”完,
距离最近一次全马也快四年了,但至少心理有底,知道自己的极限,对跑步不怵。
目前打算:强化自行车,游泳和跑步恢复训练,适应长距离。如... 阅读全帖 |
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D**********n 发帖数: 3753 | 39 我他铁必红
个人感觉是比他球更加心狠手辣的一句黑话 |
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S****8 发帖数: 1212 | 40 http://ent.qq.com/a/20100910/000111.htm
陈楚生献唱《狄仁杰》主题曲 打造金曲突破自我
2010年09月10日08:41腾讯音乐我要评论(11) 字号:T|T
近日,由华谊兄弟出品,徐克执导的电影《狄仁杰之通天帝国》入围第67届威尼斯
电影节主竞赛单元,在威尼斯试映后获得国内外媒体一致好评,更有国际影评人评价说
:“这是威尼斯电影节3年来选映或竞赛的华语电影中最好看的一部。”而专业的电影
评论网站Obsessed With Film则给出:“《狄仁杰之通天帝国》相当多姿多彩,他动用
了一切元素,创造了一个充满幻想的世界”。而随着公映的日益邻近,在影迷迫切期待
的同时,《狄仁杰之通天帝国》主题曲和宣传曲也于今天正式对外曝光,令人感到惊喜
的是,主题曲《丹书铁契》与宣传曲《相忘于江湖》均为华谊旗下歌手陈楚生所演唱。
“徐老怪”“陈大侠”惺惺相惜
电影导演徐克被誉为“徐老怪”,花费数年心血拍就武侠巨片《狄仁杰之通天帝国
》,对主题曲及宣传曲演唱者的选择条件当然会有自己的严格标准。而陈楚生自从出道
以来便保持的“独行侠”形象使徐导颇为认同,确定为这部最浪漫 |
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c***s 发帖数: 70028 | 41 看看各国政要们的学历和教育背景,既有文科出身,也有理工出身,法律成为热门学科。
想要成为当今世界政要,文凭、学历重要吗?学哪科儿重要吗?对在高考考场上刚刚经历一番厮杀,即将填报大学志愿的莘莘学子来说,看看各国政要们的学历和教育背景,也许能给你们的选择多点启示。
西方政要历来以文科居多,尤以法律为甚,比如美国总统奥巴马、法国总统萨科齐、意大利总理贝卢斯科尼等无一例外,俄罗斯总统梅德韦杰夫和总理普京修的也是法律。
不过,世界政要也有不少理工出身,德国总理默克尔是位物理学家,以色列总理内塔尼亚胡和伊朗总统内贾德,这对冤家,一个学建筑,一个学土木工程。
其实,当世界政要,学历也并非门槛。历史上的“草根”总统并不鲜见,韩国前总统卢武铉,就是职高里走出的贫民总统;巴西总统卢拉也只念过5年小学。
奥巴马
奥巴马:哈佛大学法学博士 “穷人代理人”出道
奥巴马1961年生于夏威夷。父亲是从肯尼亚来夏威夷大学的留学生,在奥巴马6岁时,他的母亲嫁给了另一位印尼留学生,并带着他来到了雅加达。在那里,作为黑人的奥巴马遭遇了种族歧视。
1983年取得哥伦比亚大学文学学士之后,奥巴马在国际商务公司工作了一年,于19... 阅读全帖 |
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c***s 发帖数: 70028 | 42 董浩
甭管年纪多大,人们见到董浩必称叔叔,董浩叔叔和鞠萍姐姐陪伴80后、90后、00后度过了金色的童年,即便如今他们都已年过半百,称呼不会变。今年是董浩的本命年,主持完3月份的节目,六十岁的他就要退休了,而他管退休叫“放学”。言外之意,终于可以无所顾虑,撒开欢儿干自己想干的事了。
一时间各种邀约纷至沓来,真人秀、影视剧、脱口秀,还包括录制有声书、独唱歌曲,“一听说我要退休全找来了,都是老朋友。”董浩说,“不过,我80%的时间要做一个美术专业工作者。”在他的计划里,要将绘制了多年的一组黄土高原油画完成;要和几位知名画家重走丝绸之路,一路开车西行至北欧写生,他还计划邀请国外艺术家来中国写生;除此之外,董浩和朋友在湖南醴陵创办了一家“东豪瓷社”,烧瓷画瓷,烧制的瓷器曾被瓷器博物馆收藏,“我计划办一场展览,希望把我们中国人的瓷器推向世界。”
如此丰富的计划单,让人感觉“孩子王”董浩叔叔一夜之间成了多面能手,其实不然,这是他一贯的作风。妻子的闺蜜写了一首长诗赠他,夸赞之余帮妻子发了点小牢骚,诗中写道:“当你不在家中,妻子双手摸着堆积如山的案头,常常自言自语,你心中有多少蕴藏,竟有如此旺盛的精力?... 阅读全帖 |
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l*******g 发帖数: 27064 | 43 喷嚏网
撒切尔夫人,是混合经济的坚决反对者,是社会主义的敌人,是福利国家的敌人,是政
府干预市场主义者的敌人,是凯恩斯主义的敌人,是国有企业的敌人……她在读大学时
就喜欢哈耶克的《通往奴役之路》。
她是整个二十世纪,唯一一位其名字能被当做一种政治哲学代名词的英国首相。
自1974年以来,她作为保守党的领袖,她是保守党内最忠实的自由市场的信徒。她的公
文包里经常带着哈耶克的另一本书,《自由秩序原理》。
这两本书奠定了她的基本价值观:讨厌保姆国家,从摇篮到坟墓,不是国家的意义,政
府对市场的干预越少越好。
1979年她上台后,继承的是工党政府留下的烂摊子,之前工党不断提高福利,让政府财
政不堪重负,导致极高的通货膨胀率,多高?将近20%,政府赤字还在扩大。
当年,国企吞噬着英国的财富。
在她面前,有两个巨大的敌人,一个是垄断国企,一个是强大的工会。她一上任就向他
们宣战。她的政府逼着国会通过限制工会的紧急立法。
在经济政策上,她相信货币主义,讨厌凯恩斯那一套,她不喜欢什么积极的财政政策,
她喜欢确保与经济成长相对应的货币供应。
以前经济部门喜欢看就业和产出指标,而夫人喜欢为货币流量的增长制... 阅读全帖 |
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p*****c 发帖数: 20445 | 44 如果习近平真没见卢,还是有点意思的。。。
文章来源: 多维新闻 于 2014-05-15 10:02:50 - 新闻取自各大新闻媒体,新闻内容并
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美国财政部当地时间5月8日曾宣布,奥巴马特别代表、美国财长雅各布·卢定于当地时
间5月11日至13日访华。然而截至记者发稿,从时间上来说,已经结束第三次访华之旅
的雅各布·卢13日在北京分别与中国副总理汪洋、中国总理李克强会晤后,并没有获得
中国国家主席习近平的接见。这与此前2013年3月、11月雅各布·卢访华时曾先后两次
得到习近平接见大为不同。
借汇率发威南海
雅各布·卢(Jacob Lew)历次访华前,中国外交部都会提前发布消息,而5月8日中国
外交部发言人宣布雅各布·卢访华消息时并没有重复前两次都使用的欢迎语句。雅各布
·卢访华不被欢迎,且作为奥巴马特别代表访华不受习近平接见,这实属罕见。分析人
士认为,除了雅各布·卢此访主要就人民币汇率问题向中国施压引起北京不满,南海问
题升温,亦是习近平没有会见奥巴马代表雅各布·卢的原因。
一方面,南海... 阅读全帖 |
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w*********r 发帖数: 42116 | 45 采访中,陈方安生表示,1997年时,她期待香港能按照承诺享有高度自治,并为此倾注
了大量的时间和精力去消除港人的恐惧和担心,但现在,她感到失望和受骗。她说:"
北京拧紧了螺丝,伦敦沉默观望。北京不久前发布的白皮书告诉我们,北京可以随时把
我们的那一点点自治收回去。更糟糕的是,我们的 司法从业者突然间必须是"爱国者"
并且考虑到祖国的利益。这不是我们的制度。我们已经习惯了法治国家和三权分立。"
谈到 近80万人参加投票的"占中"公投,陈方安生指出,"我们施加的所有这些压力就是
想给北京发出一个信号:请信守承诺。2017年选政府首脑时给我们一个真正的选举,而
不是那些挑选出的候选人。从目前看来,我们只被允许在北京的玩偶中做出选择......"
采访中,陈方安生也表达了对香港施政的不满。她说,在香港,"自由不断被侵蚀"。尤
其是2002年以来,香港的"人治"越来越多地取代"法治",政府越来越受到北京驻港
办的影响。她同时也对英国和西方提出批评:
"伦敦对香港有道义和法律责任。1996年,当时的英国首相梅杰在讲话中说,香港绝不
会孤零零地站在那里。但今天我们看到的是什么呢?我们看到中国总理李克... 阅读全帖 |
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c****g 发帖数: 37081 | 46 因乌克兰问题导致美俄关系陷入新冷战,美国率领欧洲包括日本等国发起了对俄罗斯一
轮又一轮的制裁,而且集体抵制俄罗斯举办的反法西斯战争胜利70周年纪念活动。然而
,纪念活动见过,美国国务卿克里12日访问俄罗斯,成为乌克兰危机爆发、美俄关系陷
入冰点以来到访的美国最高级别官员。克里在访问期间,先后与俄罗斯外长拉夫罗夫、
总统普京进行了会谈,并就俄美关系、叙利亚、乌克兰局势和伊朗问题谈判等交换了意
见,会晤结束后,拉夫罗夫在新闻发布会上说,克里到访使双方能够“增进了解”。克
里在个人微博客中写道,他与普京举行了“坦率”“有建设性”的会谈。克里就“俄方
在最需要交流看法的时刻”愿意举行这次会谈,向普京转达美国总统贝拉克-奥巴马的
“感谢”。
就乌克兰危机,克里与拉夫罗夫都表示,乌克兰冲突双方都必须恪守新明斯克协议。拉
夫罗夫说,虽然俄美就乌克兰危机爆发的原因看法仍有分歧,但是“我们都认定,只有
通过履行停火协议,才能化解这场危机”。而且表态只要新明斯克协议得到执行,制裁
俄罗斯就会结束,而就在11日,波罗申科告诉乌克兰媒体,政府军可能会夺回乌东部顿
涅茨克机场。自乌克兰危机爆发后,美国一贯支持乌... 阅读全帖 |
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x**s 发帖数: 534 | 47 因乌克兰问题导致美俄关系陷入新冷战,美国率领欧洲包括日本等国发起了对俄罗斯一
轮又一轮的制裁,而且集体抵制俄罗斯举办的反法西斯战争胜利70周年纪念活动。然而
,纪念活动见过,美国国务卿克里12日访问俄罗斯,成为乌克兰危机爆发、美俄关系陷
入冰点以来到访的美国最高级别官员。克里在访问期间,先后与俄罗斯外长拉夫罗夫、
总统普京进行了会谈,并就俄美关系、叙利亚、乌克兰局势和伊朗问题谈判等交换了意
见,会晤结束后,拉夫罗夫在新闻发布会上说,克里到访使双方能够“增进了解”。克
里在个人微博客中写道,他与普京举行了“坦率”“有建设性”的会谈。克里就“俄方
在最需要交流看法的时刻”愿意举行这次会谈,向普京转达美国总统贝拉克?奥巴马的
“感谢”。
就乌克兰危机,克里与拉夫罗夫都表示,乌克兰冲突双方都必须恪守新明斯克协议。拉
夫罗夫说,虽然俄美就乌克兰危机爆发的原因看法仍有分歧,但是“我们都认定,只有
通过履行停火协议,才能化解这场危机”。而且表态只要新明斯克协议得到执行,制裁
俄罗斯就会结束,而就在11日,波罗申科告诉乌克兰媒体,政府军可能会夺回乌东部顿
涅茨克机场。自乌克兰危机爆发后,美国一贯支持乌... 阅读全帖 |
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c*********d 发帖数: 9770 | 48 http://www.360doc.cn/wxfollow.html
2016-10-17 360doc个人图书馆
文 | 谌旭彬
在八路军抗战史中,百团大战有光荣的历史地位。但其具体战绩,则迄今尚无定论。限
于史料,本文亦并不能够得出歼敌人数的具体数据,惟希望能够通过比各种公开的档案
材料,更接近史实一点点而已。
延安《八路军军政杂志》公布的数据:毙伤日军20645人,俘虏伪军18407人,消灭敌伪
据点2993个
目前大陆学界对百团大战战绩最主流的说法,主要依据的是1940年12月25刊登在延安《
八路军军政杂志》第二卷第十二期上的由八路军总司令部、野战政治部联合公布的《百
团大战总结战绩》一文。据该文统计:
“在百团大战中,先后参加与我作战的敌人,计有第一百十师团及二十五师团全部,二
十六师团、三十六师团、四十一师团各二个联队,三十七师团及三十五师团各一个联队
,第一第二第三第四第五第七第九混成旅团全部,第十五第六等独立混成旅团各一部,
此外还有伪治安军、伪蒙军、伪满洲军、伪警备队、伪警察、伪宪兵及日寇特务机关和
所有移民等。其中遭我打击最大者,则为第四混成旅团,计已消... 阅读全帖 |
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b****a 发帖数: 4465 | 49 就在同一时间,河南省公安厅和商丘市公安局组成的调查组来到柘城县。
内蒙古公安厅调查报告显示,落户包头前,杨树彬的母亲刘凤云及弟弟杨树凯的户籍均
由河南省柘城县迁出。
杨树凯说,2006年他突然接到哥哥电话,让来包头一起做生意,并且不要对外声张。那
时他在当地过得并不如意,于是卖掉房子,带着母亲悄悄离开了哈尔滨。
他说,来到包头后,哥哥已为他与母亲办好新身份证:他改名为“王学凯”,母亲虽没
改名,但年龄有变,户籍地均为河南省柘城县大方村王庄一组。他没有到过该地,也从
未听说过。
杨树彬没有解释为何隐姓埋名,只称是做生意需要。因他在家向来说一不二,杨树凯及
刘凤云没敢多问。
柘城县位于河南省东部,是该省较为落后地区,亦有大批民众在内蒙古务工。大方村包
括三个自然村,一共1500余人,村支书方士祥称自己从未经手办理过刘凤云及王学凯的
户籍。
不过,2008年年底,方士祥去乡里开会时,派出所曾通知他领取本村村民二代身份证,
其中包括刘凤云,这是他第一次知道这个名字。他回村后多方打听,查无此人。这张身
份证也就一直搁在他家。
一个中年男人在五个月后找到了方士祥,他40多岁,操本地方言,自称姓张,... 阅读全帖 |
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