发帖数: 1 | 1 旗鼓相当的话，徐阳解说时就不会哇哇叫了
：一家之言，非喜勿喷，谢谢。。。
：里皮确实水平高，这场比赛确实踢得相当好，比赛质量基本上是最近十多年来最佳了
吧，场面上基本跟棒子旗鼓相当。这场比赛天朝球员信心明显高过以往，差不多每个人
有球都敢做动作。虽然漂亮的一过一很少，小范围的传切配合相当多，连续三四个人一
脚传球而且成功率比较高。大多数情况下球员们每次出球都是有意识有目的的要传给哪
个队友。这个是个明显的提高，以往比赛里很少能看到。当然，俺们的球员技术确实不
如棒子，位置感普遍比较差，球在哪儿人一窝蜂就在哪儿。很多时候禁区弧顶那块儿都
没人占位，要是棒子能有意识把球传那个区域远射，破门的机会挺大。这也说明棒子球
员也不咋地。
：俺觉得里皮功劳很大，中超烧钱也有很大的功劳。现在在这么多牛逼外援的打磨下，
天朝中后场的防守能力还是杠杠地，下场对高斯能打平的话就更不用提了。天朝现在作
为弱队，有一点明显可以提高的就是定位球，还有就是防守开始反击那个阶段没有人有
能力有办法能把球送到最有威胁的地方，里皮还有潜力可挖。
：但愿天朝足球借此东风从此雄起。。。 |
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S**C
发帖数: 91 | 2 Saw it on stage board, may be useful here.
戏曲呼吸要领规则
(一)
吸气最好要让别人看不出来，用鼻吸为主，嘴可以微张，切忌张大门拼命
吸气。这不是个外形问题，因为那样是吸不深的，只能将气吸在肺尖部(人的肺形状是
上尖下圆呈椭圆形)是怎么也吸不多的。吸气当然不宜过多，但太少了也不行。把气吸
在肺尖的人，还常常自以为吸得很满。其实，这是满而不多。犹如用小酒杯盛水。吸在
上部，吸得满满的(相对於肺尖的空间来说)，不仅憋得慌，并且一张嘴，气很快就会全
部跑光。所以，我们唱戏也是主张深呼吸的。用鼻微吸，就能吸得深。要做到鼻微微一
吸，腰围和横膈膜即有膨胀感觉，但千万别去下死劲膨胀它。
(二)
要把气稳在下面。即在吸气使腰围微微膨胀以後，唱时不能马上松掉；在
声乐上叫“保持”。我对保持这个两洋声乐说法持一点保留意见。我认为这个提示不完
整、叫人家把气吸进去，保持住，那你还用不用气，还唱不唱戏。其实我理解它也不是
启发人家去把气保持住不动，而是提示歌唱者，悠着点用气，... 阅读全帖 |
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s********o
发帖数: 3783 | 3 标准的美国急救方式是
分成有意识和无意识两种
如果无意识，是可以救的
如果有意识，必须先明确的问ta是否需要帮助
得到yes的回答之后才能救
没回答之前不能救。。。 |
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l*****e
发帖数: 494 | 4 嘿嘿，看到这个，正好有个相关的问题。
那个 core strength，发觉我要是有意识的绷紧的话，是要快一点。但有的时候犯懒的话，一下子就塌下去啦。
象你和熊大这种高手，绷core muscle的时候，是全程一直绷着点，还是有张有弛的。是有意识的，还是已经到无需意识控制的自动状态了？：D
core strength强调的是腰腹和臀部附近的刚性，那里一散全身就散了，游的时候要绷着点。刚了以后才不会下半身下沉，才不会身体像蛇一样扭来扭去。
然后说到手臂发力的带动，那个core说的是背到肩的部位。手臂的空中移动，入水，伸展到开始抓水，都是从肩开始的，特别伸展有个送肩动作，做好了以后身体流线型好，抓的水多，推水距离长而且效率高。然后推水过程中，手臂力量的来源，是和身体转动分不开的，不是说转动了可以胳膊就正好利用上角速度被抡甩出去了，而是你身体不转过来有个角度的话，手臂和后背的力量会被憋着使不出来，而且身体也不会是好的流线型。
侧身，永远是流线型最好的时候。 |
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s**d
发帖数: 18498 | 5 50米40秒不错了。
个人的体会是要学会意识集中到身体某一部分，某种体会上。比如划水时抱水的感觉，
划水动作拉长，一直吃住水的感觉，认真游好每一下。还有就是放松，有意识地发现紧
张的部位，有意识地放松，一般脖子最突出。还有体会身体拉长的感觉。 |
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h**********g
发帖数: 3962 | 6 谢谢D导的详细指导。
关于划水时的一，二，三，我还没有什么意识。还需要再看一些视频慢慢体会。
我希望能做到每次吸气之后划水3次。现在做起来吸气困难，感觉是因为速度
太慢的原因。划水5次能略微提高一点速度。我一般是在深水端手触壁后站起来
呼吸两次再反身游回，这样没有憋气的感觉。也试了几次flip turn(肯定很难看)，
这种情况下，回游时会感到憋气，不知道为什么。
： “每吸一次气之后划水5次”
： 最好不要养成憋气的习惯，即使你觉得5次还不算憋气
我说水会在脸上流过的时候，感觉是整个头都淹没在水里了。水是从脑门上
窜过来，盖过游泳镜，然后穿过鼻子，再穿过嘴。因为那时我是面朝上，虽然
身体是侧身--TI中的那种sweet spot。
我有意识地抬一下头顶。第一次感觉到头挡开水，形成了一个pocket。这时
我的头肯定不是水平的，因为感觉吸气时嘴的高度应该不比其它地方的水面高。
是在pocket里吸气。当然我知道这不是书上和视频上讲的吸气方式。我这样
吸气的时候，耳朵好像是在水里，但是脑门和游泳镜框应该不在水里。
： “头顶略微抬高一点，就挡住了水，形成了一个另类的pocket”
： 穿... 阅读全帖 |
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o*********e
发帖数: 3093 | 7 教游泳要简单粗暴，不要试图讲什么科学原理什么大道理让对方明白
例如腿打水，就是要强调锁死膝盖直棍拨弄末端柔软的脚掌，其他的不用管。
假如告诉对方膝盖可以放松，整腿成什么鞭状，那就完蛋了，对方绝对会小腿打水的。
而你告诉他要有意识的锁死膝盖，对方在游的过程中才接近正确的动作，因为他不可能
会锁得死他的膝盖，他在有意识的控制他的膝盖不要弯曲，而膝盖事实上在弯曲，他才
会更快的体会到什么是鞭腿。
换气也一样，对方是因为要换气才陆地本能一样的做出错误动作，那就干脆别换了，先
给我作出正确动作，等你憋不住了，在这个正确动作下你自然会换的，一句话，动作优
先。 |
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o*********e
发帖数: 3093 | 8 仰着头扶板打水就不错，虽然比较枯燥。在水里头抬起的，腰部也会不自觉的绷紧。
注意叫他锁死腿的关节，有意识的绷直打水 —— 有意识的绷紧双腿通常是恰到好处的
柔软。没这意识的打水通常是偷懒耍滑的乱腿。 |
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f*******o
发帖数: 312 | 9 谢谢指正，你说的对，我看了我的视频，我左手基本都没有上举到位，下次有意识要改
一下。转体从抛球到触球也不是很充分，你说的转体时间的选择我还得下次在场上琢磨
琢磨！
网球的体力消耗也很大的，但是我打比赛的不是很多，而且双打的多，所以基本不费什
么体力，现在我也有意识的和一些朋友打单打的比赛，感觉还是很累的。 |
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P******9
发帖数: 183 | 10
3.5 开始战术的重要性越来越明显。要快速发现对手弱点，针对性的改变自己的打法。
转贴一篇经典
击败澳网这10个人！
大都习惯了站在旁观者的角度，夸赞一个又一个的明星大腕，欣赏一个又一个的精彩击
球。但你有没有想过，如果你正是看台下球场里的一员，面对纳达尔疯狂的左撇子鞭打
；费德勒水银泻地的立体式进攻；索德林雄壮几近野蛮的铁锤轰击；以及穆雷那永远不
死的僵死还魂（防守）术……你，是不是有些胆怯，没招儿了？
想在貌似和平安宁实则竞争残酷的职业网坛混，甚至若还奢求TOP10中的一席之地，不
拼尽全力想尽办法，如何可以赢！
接下里，再找出2011年最强大的10个人的同时，又列举了他们最擅长的必杀技，最后再
站在他们对手的角度尽可能地找到了化解这些必杀技的办法。目的？当然不是要去真的
能帮助到某位职业选手，从而战胜这10大金刚，最多只算作抛砖引玉帮助更广大的网球
业余爱好者在面对不同对手时，有一参考。
对手一：击球力量比你大，而且回球稳定性却和你差不多。
假想敌：索德林
应对之策：很多人一看到类似索德林这种身材高大且基本功扎实的对手，要么怕了要么
就一瞬间肾上腺素猛窜，誓用更大的力量去抗衡。... 阅读全帖 |
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l******d
发帖数: 5255 | 11 09年，美网，对芬妹。当时这姐妹儿肥得跟肉桶似的，让我有点震惊。
10年，温网，对Kanepi，激战。这两个球员的技术动作是整个wta里我个人最欣赏的，
尤其是后者，动作协调优美，非常了不起。（Kanepi发球不错，正反手都强，有力而准
确，当然力量上比科娃还是略小；跟kvitova比，180cm的身高，双腿有力，腿脚灵便许
多。感觉她至少应该算是小一号的kim Clijsters。但是始终没打出来。现年貌似25,也
不年轻了）
11,澳网。体重猛减。大概是体重最轻的时候。对Pennetta打得很好；对Zvonareva还没
开火就瞎火了，始终没打开。
性格。表面沉静，但是是个挺emotional的人，从击球风格感觉（个人感觉击球风格多
少有性格的因素表现），性格上有暴烈的一面。另外，还是很有心劲的，决赛关键时刻
，还是能顶住，考虑到她比较内向的性格，这点挺不容易的（内向性格的关键时刻比较
容易崩盘，当初的Clijsters,芬妹，都是几次决赛折戟，教训深刻——职业运动员，还
是性格外向一点比较容易度日）
五大技术优点：
1.发球。抛球高度正好，动作协调。但有巨大的提高余地。Kvito... 阅读全帖 |
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F*****o
发帖数: 4012 | 12 理论上分这几步骤：
1. 无意识自己做错了；
2. 有意识自己做错了；
3. 有意识自己做对了；
4. 无意识自己做对了。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 13 成人不像孩子，成人有时间限制，有功利心限制，而且也不可能不去思考，这是无需争
辩的事实。所以用孩子的方法去学网球对成人是不可能的了，教练用教孩子的方法去教
成人也不可能。
比如我，我认为我比孩子学得快，如果一个孩子是我这种身体素质，（估计是很差身体
素质的孩子了，呵呵），那么他或她肯定学得比我慢，因为她不思考，教练也不强调让
他们思考。
简单说，我反手的底线现在在比赛中已经比较solid了，没有正手那么solid，但是
drive和slice都比较少主动失误了。但是，我不时会失误一下，然后我马上会意识到刚
才那个动作的问题，比如如果下网，基本就是没有屈膝；如果出界基本就是转体转肩不
够，自己太面对球网了。每个人都问题不同，我的反手基本就是这两个毛病。另外正手
，截击等等都有一些痼疾。这里面有教练总提醒我，有我自己思考的。但是比赛中我不
时还会重犯。好在我有意识了，我能保证的就是，我可以做好的shot，出现痼疾了，我
能在一段时间让它们只出现一次，我自己赶紧提醒自己，后面几次就能做好了。当然，
到无意识就做得很好，我还没有哪个shot这么拿得出手。但是我比赛水平已经比我拥有
无意识就能拿... 阅读全帖 |
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a***8
发帖数: 2433 | 14 我来试着说说：比赛中有大脑的有意识思考，也有小脑脊椎的无意识反射。最遭糕的状
态就是一切全由大脑支配，想着怎么分脚垫步，怎么引拍盯球，怎么随挥回位，等等，
结果如邯郸学步一样，全身不协调。动作派经常会有这样的经历。其次遭糕的是一切全
靠神经反射，见招拆招，全随自然，结果往往不知道发生了什么。野路子里有很多这样
的人。较好的状态是有意识的用大脑来观察，观察对手，也观察自己，但大脑只把观察
结果和分析指令传递给小脑，而由小脑以浅意识的方式实现大脑的目标，注意目标一词
还重要，大脑的指令必须是目标性的，而不能是过程性的。比如大脑可以要求身体准备
启动随时变线击球，但不能要求身体下蹲或分腿垫步，这些动作是过程，必须由小脑指
挥在潜意识下完成。最高境界就是大脑的观察分析和应变也是在无意识下完成的，真正
的实现无我的境界，就是武功里的空明境界，英文里叫in the zone.
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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m****z
发帖数: 978 | 15 一针见血。我的打法很单一。就是上旋发球，然后争取利用正反手上旋，左右调动对方
，找机会stepping in finish with ground strokes to open court（注意：不是
Volley）。
我发球单一。我只会或者说只注意左右调动对方（1D X)。很少想到左右+前后调动对方
（2D X+Y)。更不会运用球的高低来干扰对方。（3D X+Y+H)
几个人都说，跟我比前，热身时都觉得自己肯定输，然后都是“发挥”特好，赢我！我
的球像发球机一样，稳稳地送到对方的contact zone。晕！
平时跟另一位WSN，只对抽底线，最近有意识的练练了stepping in 和On the Rise.
和这个左撇子和一些越南兄弟们，一般就是比球。今年跟一个黑人老大爷，开始练前网
。Volley好了一点但是，Transition很懒也很烂。
我也刚开始有意识的多用BH Slice 和drop shot。以前很少用。
多打觉得是王道，但是如何更有效的打？不知道还有啥需要练的。还有就是如何练，变
得更全面。 |
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W********m
发帖数: 7793 | 16 再quote 一段fcf 的精彩语录..
我们玩牌都想要赢，这是人的本性。但打牌和下棋不一样，下棋的时候，你下了一步好棋，结果一定是好的。 打牌的时候，经常会有正确的决定带来了不好的结果。 而错误的决定可能会带来好的结果。 运气好当然是好的，但对新手来说， 刚开始的好运可能导致你最终的失败。 心理学中讲道，大部分人学习一样东西都经过以下几个步骤
1. Unconsciously Incompetent (无意识 的 无知), 新手知道一些游戏规则，
但不明白为什么自己只玩大对子，对手好像什么牌都玩 （78s, TQs, 86o）, 可最好居
然还是自己输得多。
2. Consciously Incompetent (有意识 的 无知)，看过一点书了， 知道了
position, stack size 什么的也挺重要， 开始明白自己其实不会玩。可大部分牌还是
不知道怎么玩。
3. Consciously Competent (有意识 的 了解)， 你开始知道什么时候你应该
continuation bet, 知道什么时候你应该 rerais |
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发帖数: 1 | 17 很多修行者都体验了佛菩萨亲临身边传法这样不可思议的事情，很多还没有什么修为的
佛家弟子有过这样的体验：到极度危险时立即念某个咒语，或者念观世音菩萨的名号，
立即化险为夷。在普通学人特别是普通百姓看来，这完全违反科学规律，除非是密切注
意科学进展的物理学家，很多搞科学的人是断然接受不了的，于是就斥为迷信。
其实，在现实生活中，有很多类似的远距感应并相互作用的事情让大家感到不可思议。
在孪生兄弟之间，当一个人经历痛苦的时候，另外一个人立即就有感应，甚至会有一模
一样的痛苦；有的夫妻或者父子之间，当一方经历极大痛苦时，另外一方也能迅速感应
到。我以前一位男同事，某日早上身体极度难受，内心翻腾不已，几次恶心欲吐，无法
集中精力工作，很快，其母亲从老家来电话告诉他父亲刚刚跌倒去世。
所有这些，究竟是怎么回事？
其实，对这些奇怪的事情，理论物理学已经从理论和实践上获得了确切的证明和解释，
只是，众多生命科学学者不了解这样的巨大进展，普通百姓更无从知晓，而佛教当然更
是不屑于科学来证明的。
那么，科学究竟发现了什么呢？
一九八二年，法国物理学家艾伦•爱斯派克特（Alain Aspect）... 阅读全帖 |
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c**c
发帖数: 2593 | 18 其实就是遥控往那边侧的问题。右手玩的人一般往左歪，左手玩的人一般往右歪，除非
你有意识地控制手腕的方向。我今天玩了一盘，8个strike，最后给我补了两个球也都
是strike，就是有意识控制手腕方向，直接往前扔得远一点就成了。 |
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z**********8
发帖数: 2049 | 19 作为二传，如果副攻属于上步快的，反应快的你所要做的就是把球传高过网就可以了，
哪怕就是一个球的高度！你可以尝试跳传，尽量要快。球要近网，一锤子买卖。 我，
747，还有我们这里的hky,等身高175-180的，都属于这类选手。反而再高一点，就只能
打时间差了。：）
如果副攻是个高个，比如超过185的，或者更高，就不能传这种球了，他根本来不及上
步，没有办法扣，二传最好尽量晚出手，球朝副攻的手上传，高度至少2.5个球。比如
我们这里的james-184, james-188, 我尝试跳传，效果反而不好。相反，缓那么一点点
时间，再传出，大概估计2.5左右，正好！
副攻手扣球以后下落触网，很正常，不是二传的问题。 问题就是扣球以后的控制不好
，没有啥理论的，就是要多练习，有意识的提醒自己，扣球以后，不要拖，触球以后，
有意识的让手臂反弹，习惯成自然，如果养成坏习惯，改也难！ |
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g***y
发帖数: 4784 | 20 基本的呼吸法
呼吸能够被有意识地得到控制。按照自己的目标与身体的状态，根据不同的目的有
分别地进行呼吸就是瑜伽的呼吸法。在此介绍瑜伽所运用的基本呼吸法及其特征。
○首先要掌握缓慢的呼吸法
在瑜伽中，腹式呼吸是根本的呼吸方法。所谓的腹式呼吸是靠腹部的收缩与扩张使
横膈膜升起或下降，从而使空气进入或排出肺部的呼吸方法。
进行腹式呼吸可以使平时无意识进行的浅、短呼吸变成较深的缓慢呼吸。
并且，由于缓慢的呼吸法可以使精神与身体得到放松，充分地补充能量，因此，它
可以唤醒那些至今仍然沉睡的生命力，使身体与精神重新恢复活力。
○认真地进行有意识地呼气
在瑜伽中，呼气是非常重要的。如同完全排出空气的胶囊会自然吸满空气一样，由
于完全呼出了气息，所以无需费力吸入，气息便会进来。
首先，完全呼出的气息会将体内残留的负面能量与二氧化碳同时排出，这样吸气时
对人体有益的能量会与氧气一起自然的被吸入。
而且，呼气会提高副交感神经的功能，因此，使肌肉得到放松的效果会更大，所以
肌肉会更容易伸展，具有防止肌肉损伤的效果。
因此，在练习瑜伽的动作时，呼气比吸气更重要。
○按照不同的目的有分别地控制呼吸的速度
瑜伽的 |
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S**********y
发帖数: 1694 | 21 赞高低,呼吸是 yoga之根本
基本的呼吸法
呼吸能够被有意识地得到控制。按照自己的目标与身体的状态，根据不同的目的有
分别地进行呼吸就是瑜伽的呼吸法。在此介绍瑜伽所运用的基本呼吸法及其特征。
○首先要掌握缓慢的呼吸法
在瑜伽中，腹式呼吸是根本的呼吸方法。所谓的腹式呼吸是靠腹部的收缩与扩张使
横膈膜升起或下降，从而使空气进入或排出肺部的呼吸方法。
进行腹式呼吸可以使平时无意识进行的浅、短呼吸变成较深的缓慢呼吸。
并且，由于缓慢的呼吸法可以使精神与身体得到放松，充分地补充能量，因此，它
可以唤醒那些至今仍然沉睡的生命力，使身体与精神重新恢复活力。
○认真地进行有意识地呼气
在瑜伽中，呼气是非常重要的。如同完全排出空气的胶囊会自然吸满空气一样，由
于完全呼出了气息，所以无需费力吸入，气息便会进来。
首先，完全呼出的气息会将体内残留的负面能量与二氧化碳同时排出，这样吸气时
对人体有益的能量会与氧气一起自然的被吸入。
而且，呼气会提高副交感神经的功能，因此，使肌肉得到放松的效果会更大，所以
肌肉会更容易伸展，具有防止肌肉损伤的效果。
因此，在练习瑜伽的动作时，呼气比吸气更重要。
○按照不同的 |
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S**********y
发帖数: 1694 | 22 练习瑜伽8大宣言
1.我要呼吸
你在呼吸吗？呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平时只做到了百分之三
十的呼吸，其余不但未能完全运用,甚至忽略了！其实，只要回归到婴儿时期的单纯探
索，你将惊觉原来瑜伽的呼吸法是如此单纯简易。在此我要大声疾呼：呼吸吧！大大地
做深呼吸，接着再深呼吸几次──现在是不是觉得整个人变轻松了呢？让我们配合瑜伽
的练习，找回其余百分之七十的潜能，发现自己的单纯与能量！
若你还不知道该如何正确呼吸，那也别急，看着本书的此刻，你不正呼吸着吗？就是这
么简单！接下来，你只要学习将所有气力专注在呼吸上，有意识的控制呼吸，而不像平
时随意地呼吸，就是学会呼吸法的入门了。就是这么简单易行！
记得，随时有意识的提醒自己：我要呼吸。
2.我要暖身
你常常固定一个姿势几分钟后再活动身体时，觉得全身发麻动弹不得吗？小心，小心，
你的血液循环缓慢到以发麻来向你抗议了！现在正稳如泰山坐着的你，小心就快成化石
了──化石如果掉落会坏了、折了、裂了、伤了的道理，你一定知道！所以如果你是完
全不运动的人，快起身动一动僵硬的身体。但是记住，一定要先暖身才不会像化石一般
伤了身子喔！"暖身 |
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g***y
发帖数: 4784 | 23 赞美
昨晚没来得及看
练习瑜伽8大宣言
1.我要呼吸
你在呼吸吗？呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平时只做到了百分之三
十的呼吸，其余不但未能完全运用,甚至忽略了！其实，只要回归到婴儿时期的单纯探
索，你将惊觉原来瑜伽的呼吸法是如此单纯简易。在此我要大声疾呼：呼吸吧！大大地
做深呼吸，接着再深呼吸几次──现在是不是觉得整个人变轻松了呢？让我们配合瑜伽
的练习，找回其余百分之七十的潜能，发现自己的单纯与能量！
若你还不知道该如何正确呼吸，那也别急，看着本书的此刻，你不正呼吸着吗？就是这
么简单！接下来，你只要学习将所有气力专注在呼吸上，有意识的控制呼吸，而不像平
时随意地呼吸，就是学会呼吸法的入门了。就是这么简单易行！
记得，随时有意识的提醒自己：我要呼吸。
2.我要暖身
你常常固定一个姿势几分钟后再活动身体时，觉得全身发麻动弹不得吗？小心，小心，
你的血液循环缓慢到以发麻来向你抗议了！现在正稳如泰山坐着的你，小心就快成化石
了──化石如果掉落会坏了、折了、裂了、伤了的道理，你一定知道！所以如果你是完
全不运动的人，快起身动一动僵硬的身体。但是记住，一定要先暖身才不会像化石 |
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l*****n
发帖数: 2446 | 24 【固定宫指金牛，狮子，天蝎，水瓶】
本文是唐立淇的《12星座人性攻略》的一部分。
Chapter 02 12星座25大经典性格揭秘
固定宫。
1.恍神大王、封闭自我
固定宫的人常常是“恍神大王”，总是“活在自己的世界里”，尤其不在意的“琐事”
更是不专心，忘东忘西、找不到停好的车、人到了却忘记来干嘛等等，这类夸张的事屡
见不鲜。尤其是忘情地想着某件事时，外界的一切便被排除在外，显然他没放在心上，
因为……不重要。
“活在自己的世界”这个特质，常使他们与外界难以沟通。很多人觉得金牛座是听不懂
人话的，尤其当执拗时，使人有撞到墙壁的无力感；狮子座则老站在自己的自尊上无法
步下台阶；天蝎座会执意用他的方法，即使你已经说“请不要”；水瓶座的人也常让人
有外星人的感觉，如果他不愿进入你的逻辑，根本就神游太虚。
也许固定宫的难以沟通，让很多人觉得很挫败，秉持“人不犯我、我不犯人”，他心安
理得地认为“是你自己要闯入，又没人叫你进来”……而紧闭门扉，是入侵者太没礼貌
了。
水瓶座似乎是个例外，朋友很多也很乐在其中，但是，对水瓶座来说朋友是生命中“占
大多数、却非最重要”的存在，是“看破红尘”就可隐居... 阅读全帖 |
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j**n
发帖数: 13789 | 25 太阳与行星紧张相位的基本知识
太阳与行星所成的相位，也就是太阳的能量发挥的渠道。六合、三合和某些合相是
太阳能量（也就是一个人的能力和潜在能力）发挥的轻松渠道，刑相和冲相则指示了哪
里有内在的人格矛盾需要解决。任何太阳相位，都是太阳能量流动的渠道。鉴于太阳在
一个人的人格当中的核心地位，太阳的任何相位对人格也就有着十分重要的作用。
太阳的能量去哪里释放，是由与太阳成相位的行星指示的。和谐相位会引导太阳能
舒适的流动，紧张相位则会阻碍阻塞太阳能量的发挥。因此我们必须特别注意冲相和刑
相，因为如果我们能成功的输导被这两个相位阻塞的太阳能（再提醒一下，也就是一个
人的能力和潜能啦）流动，我们就可以做到更好的人格整合（你就不会再人格分裂啦）
，更好的了解自己。
在紧张相位所指示的生活领域里，我们常常会觉得自己的目的，理想和需要难以得
到满足。刑相位的问题来自内在的紧张，通常是由于我们自己的态度、价值观、信仰的
选择，致使我们的愿望难以实现，潜力难以发挥。所以，刑相位意味着解决问题的钥匙
，就在我们的性格里面，通过成熟的、主观的努力，我们可以找到这把钥匙的。由于信
仰和态度，尤其是那些痛苦的、不... 阅读全帖 |
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j**n
发帖数: 13789 | 26 第一宫与人生
第一宫，就是出生星图中标示「1」的区块，它会显现在星图中横轴的左边，许多
电脑软体都会在「1」这个区块的起始点上标示「Asc.」，代表著你的上升星座所在。
第一宫是一个人在出生後独特的後天环境下，随著阅历的增加、智识的修为，整合
一个人种种复杂的心理因素後，在有意识的情况下，为了适应外界环境，而表现出来的
刻意行为，也是一个人面对社会的面具和方式。因此，我们可视第一宫为一个人做人处
事的态度和人生观。从第一宫中，我们可以看出一个人为什么总是错失机会？或为何常
顺遂？基本上和自己的处事态度有很大的关系喔。
以上升星座为宫位起始点的第一宫，是一个人在出生後独特的後天环境下，随著阅
历的增加、智识的修为，整合一个人种种复杂的心理因素後，在有意识的情况下，为了
适应外界环境，而表现出来的刻意行为，也是一个人面对社会的面具和方式。因此，第
一宫也成为一个人做任何事的出发点，我们可视第一宫为一个人做人处事的态度和人生
观。
要判断一个人的处事态度，除了需要了解上升星座外，第一宫宫内星和第一宫守护
星，也占了举足轻重的地位。（有一件事可以确定的是：只要第一宫内有星，基本上都
是强调自我... 阅读全帖 |
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t******c
发帖数: 2224 | 27 当灵魂伴侣相遇时，他们的互补性并不会完全实现，而会进一步演进。这两者都已获得
了足够的安全感，因此不需要从对方获得一种自我感。唯有如此，他们才准备好相认，
合力克服人类关系中不可避免的冲突。
从存有最初的统一出现了分裂及疏散，最后一个阶段则是一个灵魂一分为二。因此爱成
为每一半在世间或天堂对于另一半的追寻，这份追寻有时候会变得相当迫切。
因为孪生的灵性伴侣一开始是如此相像，因此他们必须先分离，最后才能完成彼此，相
同及互补是爱的两大支柱，完整的个体必须有两人交融而成。
孪生伴侣就是彼此的一切，世界上没有其他人能以同样的方式满足他们。这意指亿万劫
来我们所有的丈夫及妻子，爱人或情人，他们之所以离开我们，是因为他们并不是我们
的最佳拍档。可能会共处一段时间，但为时不久。真正灵魂伴侣没有任何事物能拆散他
们，他们也不怕被拆散。
那么我们真正的挚爱，我们的孪生伴侣在哪里？我们又如何才能找到彼此呢？这个孪生
的灵性伴侣也许就近在眼前，等待双方在团圆之前采取最后一道必要的成长步骤。准备
就绪是整个重点所在。只有等到我们万事俱备，才有可能相遇。虽然我们无法预测，可
是亿万年来一路引导我们走向彼此的宇... 阅读全帖 |
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s*******i
发帖数: 12559 | 28 http://www.douban.com/group/topic/18265920/
2011-03-14 18:40:55 来自: baaaaaaaaaaaao(Breath！)
12星座人性攻略——作者：唐立淇
唐立淇：台湾天蝎座的占星专家，致力于占星知识的推广与运用，期待每个人都可以受
惠这门超越科学的学问，找到自己最好的存在方式。 占星提升心念，而非“算命”，
希望大家都正面思考，接受考验的奥妙。
—————————————我是分割线———————————
认识12星座三原型
很多人问到什么是基本宫、固定宫、变动宫啊？不是都分地、水、火、风吗？读者
们习惯这种分法，并且已经很熟悉“土象”务实、“水象”情绪、“火象”行动、“风
象”沟通等等。而且每每问到速配问题，就会用地水火风的属性来切入，好比土象跟土
象速配，或火象跟火象速配等等，然而真是如此吗？应该说，同象的人彼此都有某种同
构型，所以进入交友状态比较“方便”，并不代表一定速配，因为两个人要配在一起，
绝对不是彼此同质就够了。
三方——地水火风
大家耳熟能详的地、水、火、风就是占星学里的“三方”，很多读者们也习惯这种
分法... 阅读全帖 |
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j**n
发帖数: 13789 | 29 序——这篇文章试图列举十二星座的奇特眼神，而不是典型眼神。在作者看来，既然灵
魂能对自己说谎，眼神自然也会对世界说谎，说谎的目的不局限于掩饰或欺骗，还有很
多目的，例如巩固形象，伸张气场，或者仅仅是为了表达可用眼神替代的词语……这些
情况里，一个人的太阳星座会对上升星座进行控制，采取操作，这种操作是明显的，但
根据个人的修炼不同，操作出的形象却又千人千面。
我们很容易就能说出白羊座的眼神热情，狮子座的眼神自信，天蝎座的眼神神秘…
…但在实际生活里，热情、自信、神秘，诸如此类典型人性在每个人的眼神里都能交替
出现，略有些生活阅历的人，只要他愿意，就可以表达出这些眼神。一个人在过了儿童
期以后，有意识地眼神表达，通常属于上升面具配合太阳意识的范畴，如果配合的不好
，我们可以说那个人表情有点做，不太像，如果配合的好，上升会把太阳隐藏起来，一
个水象的人会长期让一群人以为那是个风象的人，这是常见的生活现象。
我认为奇特眼神与典型眼神的不同之处，就在于无意识与有意识，奇特眼神虽然不
绝对属于对应的星座，但很难被其它人模仿。所以我将要描述的，是十二星座在不经意
中，透露的真实自我。
白羊座——眼中... 阅读全帖 |
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b******e
发帖数: 2225 | 30 2010-09-18 21:37:47 来自: Margaret2011(溯)
当灵魂伴侣相遇时，他们的互补性并不会完全实现，而会进一步演进。这两者都已获得
了足够的安全感，因此不需要从对方获得一种自我感。唯有如此，他们才准备好相认，
合力克服人类关系中不可避免的冲突。
从存有最初的统一出现了分裂及疏散，最后一个阶段则是一个灵魂一分为二。因此爱成
为每一半在世间或天堂对于另一半的追寻，这份追寻有时候会变得相当迫切。
因为孪生的灵性伴侣一开始是如此相像，因此他们必须先分离，最后才能完成彼此，相
同及互补是爱的两大支柱，完整的个体必须有两人交融而成。
孪生伴侣就是彼此的一切，世界上没有其他人能以同样的方式满足他们。这意指亿万劫
来我们所有的丈夫及妻子，爱人或情人，他们之所以离开我们，是因为他们并不是我们
的最佳拍档。可能会共处一段时间，但为时不久。真正灵魂伴侣没有任何事物能拆散他
们，他们也不怕被拆散。
那么我们真正的挚爱，我们的孪生伴侣在哪里？我们又如何才能找到彼此呢？这个孪生
的灵性伴侣也许就近在眼前，等待双方在团圆之前采取最后一道必要的成长步骤。准备
就绪是整个重点所在。只有等到我们... 阅读全帖 |
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H**********y
发帖数: 7928 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
hiddenlake (静水清漩) 于 (Sat Apr 30 19:03:16 2011, 美东) 提到:
唐立淇的帖子要顶啊
因为她说了升双的好话啊，哇哈哈
☆─────────────────────────────────────☆
Patchouli (夏日薄荷) 于 (Sat Apr 30 19:11:30 2011, 美东) 提到:
武林秘籍啊。。。回头偶好好学习学习。。。
☆─────────────────────────────────────☆
santorini (103/7) 于 (Sat Apr 30 19:12:27 2011, 美东) 提到:
http://www.douban.com/group/topic/18265920/
2011-03-14 18:40:55 来自: baaaaaaaaaaaao(Breath！)
12星座人性攻略——作者：唐立淇
唐立淇：台湾天蝎座的占星专家，致力于占星知识的推广与运用，期待每个人都可以受
惠这门超越... 阅读全帖 |
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A*********r
发帖数: 8271 | 32 白羊座 Aries 03/21-04/19
渴望独处和隐私的空间是本周的主调。你显然迅速就事态的发展作出反映，突破面前的
调整是需要的，但我以为现在还不是最后安排的时候，其实还有很多事情需要探讨。更
为重要的是，事态的发展迫使你重新考虑你的生活排序。周始争头名是要付出代价的，
更需要你在生活、工作、健康、交友的各种活动中排序。爱无关乎先后次序，所以把自
己的利益放在首位，注意到更多的方面，明白自己的需求，最为关键的别忘了自娱的部
分。周三到周五呆在朋友圈内分享你对未来的希望。某个内部事务令人烦心，但如果你
够细心聆听并做好了准备，你会就针对自己负责的那部分工作，着手进行卓有成效的计
划。伴随周末到来的，希望有潜意识、梦想和想像的空间，所有这一切构成了和谐有序
的景象，关键之关键，不要丧失掉自己和自己的主见，更不要害怕起身反对有违你为人
处事原则的观点或言行。 爱情是利而不害，为而弗争。
金牛座 Taurus 04/20-05/20
与人的亲密感来自于对自我固执的修正. 螳臂挡车之举是不明智的.改变开启的机会
之门所带来的,还不是现阶段能够认识得到的. 从舒适的蜗居中探头出来并不是... 阅读全帖 |
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m********e
发帖数: 4403 | 33 第一宫与人生
第一宫，就是出生星图中标示“1 ”的区块，它会显现在星图中横轴的左边，许多
电脑软体都会在“1 ”这个区块的起始点上标示“Asc.”，代表着你的上升星座所在。
第一宫是一个人在出生后独特的后天环境下，随著阅历的增加、智识的修为，整合
一个人种种复杂的心理因素后，在有意识的情况下，为了适应外界环境，而表现出来的
刻意行为，也是一个人面对社会的面具和方式。因此，我们可视第一宫为一个人做人处
事的态度和人生观。从第一宫中，我们可以看出一个人为什么总是错失机会？或为何常
顺遂？基本上和自己的处事态度有很大的关系。
以上升星座为宫位起始点的第一宫，是一个人在出生后独特的后天环境下，随著阅
历的增加、智识的修为，整合一个人种种复杂的心理因素后，在有意识的情况下，为了
适应外界环境，而表现出来的刻意行为，也是一个人面对社会的面具和方式。因此，第
一宫也成为一个人做任何事的出发点，我们可视第一宫为一个人做人处事的态度和人生
观。
要判断一个人的处事态度，除了需要了解上升星座外，第一宫宫内星和第一宫守护
星，也占了举足轻重的地位。（有一件事可以确定的是：只要第一宫内有星，基本上都
是强调自... 阅读全帖 |
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r****1
发帖数: 4301 | 34 天蝎 ，金牛，水瓶，狮子
1.恍神大王、封闭自我
固定宫的人常常是“恍神大王”，总是“活在自己的世界里”，尤其不在意的“琐
事”更是不专心，忘东忘西、找不到停好的车、人到了却忘记来干嘛等等，这类夸张的
事屡见不鲜。尤其是忘情地想着某件事时，外界的一切便被排除在外，显然他没放在心
上，因为……不重要。
“活在自己的世界”这个特质，常使他们与外界难以沟通。很多人觉得金牛座是听
不懂人话的，尤其当执拗时，使人有撞到墙壁的无力感；狮子座则老站在自己的自尊上
无法步下台阶；天蝎座会执意用他的方法，即使你已经说“请不要”；水瓶座的人也常
让人有外星人的感觉，如果他不愿进入你的逻辑，根本就神游太虚。
也许固定宫的难以沟通，让很多人觉得很挫败，秉持“人不犯我、我不犯人”，他
心安理得地认为“是你自己要闯入，又没人叫你进来”……而紧闭门扉，是入侵者太没
礼貌了。
水瓶座似乎是个例外，朋友很多也很乐在其中，但是，对水瓶座来说朋友是生命中
“占大多数、却非最重要”的存在，是“看破红尘”就可隐居深山的孤僻一族，因为水
瓶座的“专注力”有限，只会把焦点放在能“把话说到他心里”的人身上，唯有对方很
了解他，才可能... 阅读全帖 |
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r****1
发帖数: 4301 | 35 十月的第二个食相是天蝎座日食，发生在北京时间10月24日星期五5:56，日食时，太阳
、月亮、金星几乎完美相合在天蝎座0°多一点的度数上（金星距离精确相合的位置只
有纤毫距离），这意味着三个星体都在日食前几个小时内进入了天蝎座。一个星体改变
星座都是大事，这次是三颗星体改变星座，还都参与进一个食相，这完全是另一回事了
。
这是一个日食，也是一个新月，是在天蝎座，这是黑暗、神、福分。
数千年来，每年任何周期中的任何暗月期都被视为治愈过程的一部分，白日的光芒之下
没有重生，没有胚胎在子宫之外生长，生命起始于黑暗。
北京时间10月26日，水星转为顺行，金星与太阳相合在关系导向的天秤座，我们得到了
大量机会，发现在爱中的幻想不能帮助我们太多，到了我们主动努力、切实投入到人际
关系现实中的时候。
真正的爱有关于让浪漫爱情的幻想自然死亡，真正的爱经得起心痛、失去、辜负、存活
、复苏、裁剪和一次又一次揭示。好的关系可以度过一次次神秘死亡、一次次黑暗之旅
，以及我们今生进入的所有形式和摆脱的所有伤痛。
祝福。
【请十二星座在新月前思考这些内容，在新月后用第一人称大声宣读这些内容。】
☆☆☆太阳（上升）... 阅读全帖 |
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r****1
发帖数: 4301 | 36 2014年12月24日土星进入射手座——译者：幻觉
【译注：北京时间2014年12月23日土星就开始进入射手座，12月24日土星全部进入射手
座，2015年6月15日土星逆行进入天蝎座，2015年9月18日土星顺行再次进入射手座。】
2014年12月这次土星换座不是最终改变，让我们先体会一下土星在射手座的滋味，2015
年6月15日-2015年9月18日之间，土星逆行还会回到天蝎座，这之后才彻底离开天蝎座
。我们能不能经得起土星考验并取得胜利，决定权在我们自己。如果你用任何方式选择
推迟这个过程，虽然我个人完全理解，毕竟我自己也知道不舒服，但要记住，这是不能
再推迟的。哪怕你从精神上和肉体上消耗殆尽，土星也让我们更加专注的拥抱未来，享
受土星进入射手座带来的能量转变，土星会在射手座行运到2017年，无论什么东西在拖
累我们，让我们感觉不受控制，我们都有机会战胜它并从战胜它的过程中有所收获，这
样就可以发展个性的深度、力量和完整的自我。
土星进入射手座，一开始是断断续续的进入，然后是长期的进入，我们在全新领域迎接
挑战：真理、自由、解放思想、灵性、高等教育、长途旅行、一般远距离事务。就像... 阅读全帖 |
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A********y
发帖数: 1649 | 37 第十章 上升点与天顶：人格结构的重要元素
只有那些具有直观智慧的人，才能正确地诠释个人本命盘；但很少有人具备这样的智慧。
——帕拉玛罕撒 尤迦南达
******************************
我觉得这种直接的谘商经验是绝对必要的，理由有二。 首先，上升点象征着整个自我
最自发最直接的表现方式，几乎没有什么言辞能完全捕捉其核心本质，因此它几乎带着
一种超验性的重要价值，因为它能促使一个人统合自己，变成一个能完整运作且充满动
力的个体。
第二，天顶的意义在一个人年轻时似乎显得比较抽象——随着年龄的增长，彻底地参与
社会之后，人们会更重视自己的企图心的达成，而且人格结构也会建立起来，成为一种
既定的模式——这是天顶的意义就会越来越明显，也越来越容易被了解。
若是能了解土星的特质与天顶之间的关系，我们就能辨别天顶代表的乃是对统合生命结
构的追求，以促使人格臻于成熟。
另外值得一提的是，法国的统计学家米歇尔 古奎伦已经确立了上升点与天顶的重要性
，尤其是这两个点与其他行星成合相的情况。
古奎伦的研究似乎彰显出上升点与天顶并不是它们那一宫的起点，而是重要能流的集中
点。一宫... 阅读全帖 |
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s*****e
发帖数: 5471 | 38 来自主题: ClassicalMusic版 - 学钢琴周记 今天上了第二课。Alfred's Basic Adult Piano Course 23-33页。学了F和弦，复习了
C大调C,G7,F和弦的联合运用。然后进入G大调，熟悉手指位置，接触到A#,C#.
今天的收获主要有二：
1.弹歌曲时伴奏的手要比旋律的手轻，这样才不会喧宾夺主。比如标记是mf，伴奏手应
该弹到p。我自己感觉还是有点难把握，不知不觉就弹得一样了。
2.纠正了我的一个毛病。当伴奏是重复的和弦时，比如3/4拍的舞曲，我不由自主的就
弹成了跳音。在没有跳音记号时，应该弹得连续，弹成legato.
很喜欢这个老师，感觉她很注重musicianship。第一，弹得要准，谱子上的节拍，轻重
，都要掌握好。第二，弹奏时要有乐句的感觉，句子之内要连续，好像说一句话，换到
下一句时要有停顿感。
上周看到有人建议练哈农，我就问了老师的意见。她很赞同，认为哈农是练手指协调性
的好办法。今天试了第一条，主要是练4，5指分开的。老师说4指要有意识弹得重，才
能逐渐赶上其他手指的力度。另外练哈农时要有意识抬高手指。练歌曲时倒是不用过于
抬指，只要抬起来就好了。
上周我觉得学得简单，就自己往前自学了... 阅读全帖 |
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s*****e
发帖数: 5471 | 39 来自主题: ClassicalMusic版 - 学钢琴周记 今天上了第二课。Alfred's Basic Adult Piano Course 23-33页。学了F和弦，复习了
C大调C,G7,F和弦的联合运用。然后进入G大调，熟悉手指位置，接触到A#,C#.
今天的收获主要有二：
1.弹歌曲时伴奏的手要比旋律的手轻，这样才不会喧宾夺主。比如标记是mf，伴奏手应
该弹到p。我自己感觉还是有点难把握，不知不觉就弹得一样了。
2.纠正了我的一个毛病。当伴奏是重复的和弦时，比如3/4拍的舞曲，我不由自主的就
弹成了跳音。在没有跳音记号时，应该弹得连续，弹成legato.
很喜欢这个老师，感觉她很注重musicianship。第一，弹得要准，谱子上的节拍，轻重
，都要掌握好。第二，弹奏时要有乐句的感觉，句子之内要连续，好像说一句话，换到
下一句时要有停顿感。
上周看到有人建议练哈农，我就问了老师的意见。她很赞同，认为哈农是练手指协调性
的好办法。今天试了第一条，主要是练4，5指分开的。老师说4指要有意识弹得重，才
能逐渐赶上其他手指的力度。另外练哈农时要有意识抬高手指。练歌曲时倒是不用过于
抬指，只要抬起来就好了。
上周我觉得学得简单，就自己往前自学了... 阅读全帖 |
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d***1
发帖数: 252 | 40 你举这个例子还不如说个别狂热球迷把对方的球员全杀光了，连比赛都没有了，公平不
公平都不用谈了，因为根本就没比赛了。
按照你这个逻辑，任何一场比赛我不能获胜我都可以说是不公平的。比如，对方允许或
者不允许某（些）id旁观，直接影响了我的心情，允许或者不允许的行为显然都是为了
获胜，为了自己一方获胜当然可以被看做是有意识的干扰了我方比赛。
从最看起来微不足道的一些细枝末节一直到最极端的对方队员全部被杀掉，无数的情况
都存在着有意识的影响某一方比赛的情况。怎么界定什么是公平的什么是不公平的，谁
来界定？
我方球迷如果开赛前一枪打死了你方球员你认为是不公平的，那我们同样有理由认为你
方球迷在心里默默的嘘我方头号球星雷锋，给我方球星造成的心理创伤更加影响了比赛
结果。
这样的纠缠是无止境的。公平这个东西从最根本的意义上你就没法证明它的存在性。
我没有攻击过哪一个队伍，哪个队伍输赢对我都无所谓，本来就是个游戏而已。
双方是不是都是受害者我不知道，但你能说清楚什么样的一个比赛才是公平的么？伤害
在不在不同的方面，伤害有多大，这些是主观的，不是你一个旁观者能完全判断的，就
好像苹果跟桔子比较到底有多好... 阅读全帖 |
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D*******l
发帖数: 5462 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
FortuneStar (幸运星) 于 (Wed Dec 3 10:24:17 2014, 美东) 提到:
没错
对于你这样打牌时候习惯脏话和被脏话的
那样的因素绝对是再适合和公平不过的了
可惜你连参加比赛的胆子都没有
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dfbb1 (dfbb) 于 (Wed Dec 3 10:29:23 2014, 美东) 提到:
打别人也许需要，打你这种蠢猪还不是怎么打怎么赢。
说好的过A，你人在哪里？就你这种垃圾也配我收拾你？
☆─────────────────────────────────────☆
dfbb1 (dfbb) 于 (Wed Dec 3 10:31:15 2014, 美东) 提到:
比赛我当然不敢参加，我打不过别人就不去送分了。
不过灭你这种猪脑子还不是跟玩一样。
☆─────────────────────────────────────☆
FortuneStar (幸运星) ... 阅读全帖 |
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b***m
发帖数: 2112 | 42 第八章 树套,记牌和意识
一 树套大致分5种
1 aa寻k，如果是庄的话，这样的牌适合出售以分寻k，如果先出别的副，再出aa这门，
别人很容易知道这是对a的。
2 kk寻a，刚开始的时候人们喜欢以q来寻a。但现在的人喜欢以5或者小牌寻a。当俩个a
都在边家时，边家宁愿不吃分，也不会出a。当庄以5或者小牌寻a的时候，如果下家出q
大。这种情况一般来说aa成对子，很有可能就在下家。当庄以q寻a的时候，那么帮庄可
以给10，逼a出来。
3 ak寻a，当庄这门副长且有对子的时候，树套的第一张不妨出j和q，如果对家有ak就
上，如果对家没有的话，那么接下来庄应该先出a后出对子，看是否能把对家绝掉。
4 1010 寻10以上的牌,那么作为他的对家，尽量给10以上没出的牌，哪怕是对子都拆掉
吧。比如别人出个a或者k或者q ，那么对家即使对j也拆了给吧。
5 某门副很长，为了消光其他三家，然后自己甩。当自己没a 而有510k时。不妨先出5
，这样很可能使下家出k，被对家a吃掉。当然下家有k对家有a才会吃掉。也就是说当自
己没a分多的情况这样出，自己没a，那么对家拿a的几率大。
二 记牌。
... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 43 这个要付出努力，有意识的改
我认识一个ABC小男孩，跟中国人说话的时候，有意识很努力不蹦英文单词。你能看出
来，他很注意这个方面
当然这点，很受中国mm喜欢
因为他的这种对别人的体贴吧。。。。。。。。 |
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K****N
发帖数: 10783 | 44 Joseph M. Boggs, "The Art of Watching Films" (7th edition)
Publisher: McGraw-Hill | ISBN: 0073535079 | edition 2006 | PDF | 610 pages |
85.4 mb
http://depositfiles.com/en/files/5o3uerfxm
ZZ
名导演在微博上语出惊人：烂片是靠烂观众赚钱的。他的建议是，当 今电影票不便宜
，听听口碑再看不迟。然而，在托儿、水军满天飞的当下，靠别人的评价来看电影其实
同样不能避免做冤大头的机会。为了避免荷包受伤，更重要的是心灵受伤，自行修炼出
一双火眼金睛才是重要的。这个时候，你有必要拿起《看电影的艺术》来进修一下。
书名中的“艺术”太一本正经，不若叫门道好些。这本书开宗明义表明，观众看
电影不能一味感性行事，要培养一种善于分析电影的能力。所以，这本书的目标读者对
电影从制作到放映的方方面面都想知多一些的读者（电影观众）。作者认为，考虑到电
影作为媒介的复杂性，一般的电影观众在初次观看电影时，往往无法完全吸收电影的全
部元... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 20570 | 45 其实这个论点我是非常不同意的。人对于民族，社会，国家来说，就好比细胞对于整个
人。虽然细胞未必有意识，但是如果细胞有意识，知道这个人做过什么样的了不起的事
情，就还是会说，＂了不起＂。作为一个人，对于自己的国家民族是有一种认同感，对
其历史有一种认同感，其本质就是认同共同的历史为共同的记忆。这种认同本质上就定
义了这个国家民族乃至这个人。如果人可以自恋，觉得自己很好，那么因为这种共同记
忆，觉得自己的民族，国家很好，历史上做过不少很了不起的事情并没有什么错误。所
以一个自称自恋的人打心眼里对自己的民族抱一种冷漠的中性的态度，我是非常看不上
的。我认为那是一种矫情。 |
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p***r
发帖数: 20570 | 46 金大时期的中朝关系：
普：中国出兵抗美援朝，在朝鲜扶植了一大批延安派，后来都被金大清洗了。中国军队
在金大的要求下５０年代末撤军。
文：中朝两国是鲜血凝成的友谊，中国军队撤退时，朝鲜人民热泪盈眶，依依不舍，以
下参见魏巍那些散文。
二：彭德怀因为金大在第五次战役提前撤退，扇了金大两个耳光。
金大死金二上：
普：金大长期以来有意识培养金二，使其掌握了军队和政府的领导权，搞世袭。
文：金二上位是朝鲜人民的选择，朝鲜人民热爱自己的领袖。
二：金二暗算了金大，金大气死，金二上了位。
金二死金三上：
普：金二看到自己命不久了，就有意识培养金三，交给金三军权，为了谋求中俄支持，
一年里去跑了n次中国和一次俄国。
文：金三上位是朝鲜人民的选择，朝鲜人民热爱自己的领袖因为金三长得象金大。
二：金二两年前就挂了，后来一直是替身。 |
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g***y
发帖数: 16371 | 47 赞 拍的很漂亮做得很认真，几点心得和意见：
1，每个段子做的不用太长，尽量组合里面的内容，选同一首音乐
这样段时间内选了多首音乐，再加上手拍的比较晃，所以容易给人一种应接不暇之感
2，摄像的时候要有意识的稍微慢一些。拍摄是个辛苦活
我们经常出去玩，我一摄像就拖后腿，一定要屏住呼吸，慢一点再慢一点
除了慢以外，拍的时候要有意识的拉开远景近景和中景
这样后期剪辑就可以有选材的多样性，不会总是重复一味的中远景，显得单调
如果没有近景镜头可以在这个时候考虑用静态的相片代替
很多影片再后期剪辑的时候都非常考究，一般都是几个中场景外加一组远景然后接近景
我们自己做着玩虽然没那么专业，但是稍微注意一下会让看的人感觉舒服很多
明显第二个视屏就做的要好一点，也转的没那么晕了
3，在组接镜头的时候稍微注意一下镜头里画面重心的切入点
比如上一张图是人物从左到右走并且在右边结束的话，那就找一张人物是从右边开始的
图接下一张，使得整个片子有一种连贯感。或者也可以有从左边开始的形成一种有趣的
跳跃感，这样的剪切更有趣味，观众看着也不会感觉无聊
4，每段视屏之间如果不能很好的衔接就干脆停一下或用黑屏都好一点，再加点... 阅读全帖 |
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T****r
发帖数: 22092 | 48 没说大学作文强啊，但是大学作文极端化的利害，或者充满了颓废之气，被推崇为
文艺，或者保守理想化。
总之，我觉得因为大学失去了约束，所以作文反而容易更加迅速地堕落了。当然，
任意发挥性要宽得多了。
高中生作文嘛，当然也不是现在的高中生，以前的高中生吧，高三作文一般都要求
规矩化了。而在之前，则充满稚嫩的理想化。有些读后感式的情怀，当然，里边的
一些，确实是读了之后感动而写下的，比如理想信仰什么的。自觉脑子里东西不够
，会有意识地去吸收，这叫求知欲。等再大了，就自觉脑子里的东西足够了，就会
有意识地去批判，这叫否定之虚无主义了。
强。 |
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a******e
发帖数: 6689 | 49 贴一篇我的旅行的意义。请勿转载。
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旅行的意义
旅行书写的最好的一本，我会说是英国作家阿兰·德波顿的《旅行的艺术》。
最关键的他的视角并不局限于所游之地的好，不局限于他的经验本身，而是更进一步地
思考人为什么要旅行的问题。比如他从自己为什么要去加勒比海岛国巴巴多斯写起，引
出了旅行的预期与现实对比的话题，又从这种对比自然而然开始讨论起旅行的动机。他
旁征博引，以令人意外的方式讲“大道理”，然而幽默风趣，绝非廉价的心灵鸡汤或人
生警句的罗列，完全没有好为人师的自我优越感或傲慢。我很喜欢他谈“福楼拜的埃及
”。对法国人福楼拜来说，埃及的异国情调与他内心深处对法国的种种不满有必然的关
联。福楼拜对亚历山大港繁忙混乱的欣赏，对街市上随处便溺的人和驴的赞誉，甚至对
骆驼的崇敬，都与他对19世纪中叶法国社会装模作样古板作风的深恶痛绝分不开。理解
旅行的动机，而不单单归结于异地情调的召唤，是一个自我认知的过程。我们因了解自
己而明晓离开的理由，也正因为离开的理由而进一步认识自己。
《旅行的艺术》分五部分：出发——动机——风景... 阅读全帖 |
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g*********n
发帖数: 808 | 50 《副省长女秘书》作 者：李重远
【图书简介】
蓝海市高架桥出现塌桥事故，省长公与乘担心自己受牵连，派贴心小姨子处长丁海
霞私下前往调查。但与他自己曾经制定过的为领导干部家属保密的规定相矛盾，使丁海
霞的调查历尽艰难曲折。最后丁海霞蓦然查出自己的姐姐竟深陷案情之中，而且，姐姐
几易其名，让世人扑朔迷离。丁海霞义愤填膺，愤而向省长摊牌说出实情，省长不得不
果断采取措施，并与老婆离婚，向丁海霞示好。那么，丁海霞会不会走进省长之家呢？
【作者简介】
李重远，笔名岩波，中共天津市委党校哲学研究生班毕业，历任部队战士，机关处
长，企业经理。天津作协会员，曾出版长篇小说《饮食男女》、《眼力——唐代金壶杯
收藏传奇》；中短篇小说《市长秘书的一天》、《想回唐山看一看》、《换心》等。另
《女组织部长》、《发改委女主任》即将出版。
前言（1）
天亮了，丁海霞完全醒了，正因为完全醒了，所以她感觉头痛欲裂。揭开浴巾却见
自己一丝不挂。她清楚事情肯定会如此，但还是心生几分怨怼。女人的心总是纤细的，
曲里拐弯的。她急忙找到衣服，三两把穿在身上，然后去洗手间洗漱。就在她洗漱进行
一半的时候，突然听到“轰轰轰”三声... 阅读全帖 |
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