d******r
发帖数: 1389 | 1 去年在国内拔掉了智齿,结果那个医生把智齿前面一颗牙给碰坏了,破坏部位在牙齿朝内
的侧面,就是后面没有挡着的牙了.当时给俺补上了.可是因为位置不好,来美不久就掉了.
那个牙渐渐开始一碰就疼,这两天不碰也开始疼了.本打算暑假回国治,现在看来熬不到
那时候了:(
打听了一下,有个同学前些日子在私人诊所做了杀神经,花了90.补的是临时的填充物,她
打算半年后回国再彻底补上.
俺准备也去这家看看,可是第一次在美国看病,好多问题请教.
一个是俺牙齿这个位置不好,一般医生会怎么给治疗方案呢?
另外,俺的牙质不好,如果医生建议洗牙,或者看别的牙齿,俺可以拒绝吗?
谢谢大侠们了.俺们学校没有牙保,俺非常非常穷555555555555555555 |
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D********s
发帖数: 757 | 2 有些事情，还是要小心的～～
偶之前早孕反应严重，还要在实验室干一些体力活～
18周大B超的时候，
医生严重警告偶，不许push，pull，lift 任何超过10磅的东西～～
因为强烈的呕吐，咳嗽和搬来搬去的活动，
导致偶的子宫壁上朝内部鼓出了一个大血包～～就在宝宝旁边～～
医生说，你要小心，要是破了，麻烦就大了～～～
偶当时吓得也不敢问，万一破了，会怎样～
会不会大出血？会不会影响胎盘供血？会不会保不住宝宝？
只好小心翼翼的～有些体力活，攒到周末，让老公跑到实验室帮偶做
后来24周B超复查的时候，医生说，血包有变小，但是没有完全消失，
偶还得小心 ～～～～～～～～～～～～～～～ |
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d***e
发帖数: 4864 | 3 Our Pediatrician recommend to sleep on belly during daytime with adult
around and to sleep on back in the night.
As you are worried, it might be nice for you to know that 80% of all cases
of SIDS occur for babies younger than 6 months old. The risk is highest when
the baby is between 3 and 4 months old and then it rapidly falls.
From Baby Book
其实喜欢趴着睡的宝宝并不少，趴着睡的感觉和在妈妈肚子里的感觉很像，有安全感。
胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保
护姿势。而趴睡时，人体较脆弱与敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保护在内面
，不易受外界的任何干扰，如同又回到子宫内胎儿的姿势般，所以宝宝趴睡时更有安 |
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s********g
发帖数: 3740 | 5 回来了，宝宝没事，
护士说是因为宝宝本来面朝外，现在转成面朝内了，
所以我能感觉到的动作都一下子轻了很多~~ |
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M*******l
发帖数: 290 | 6 刚发了个宝宝头围的帖子，再发个眼睛的。那个是严肃的，这个娱乐兼探讨。
到了32周，真的迫切想知道宝宝到底会长成什么样子。今天B超宝宝害羞地头朝内，也
没看着她的样子。
如果说宝宝全身让我挑一个地方让我决定，我一定选眼睛。首先人家是女宝嘛，我自然
觉得眼睛更重要，男宝我就说身高了；其次我和LD的眼型相差甚远，这个估计体现在宝
宝身上会有巨大的差别。
我是大圆杏眼，深双眼皮；我随我妈。我爸是正常大小眼睛，较深的双眼皮。
我LD是内双（他坚称），小眼睛（他坚称瞪着的时候比我大），眼角下耷拉。他随他爸
。他妈妈是正常大小眼睛，较浅的双眼皮。
不晓得这会是怎么个遗传法啊？虽然我同意眼型没有绝对的好看不好看，但就我和LD的
情况，我俩自然是希望女宝像我啦。大家有什么经验可以分享的啊？两个月后揭晓答案
。 |
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d********1
发帖数: 242 | 7 我用 Moby Wrap，称其为“魔布”。我家宝宝碰到这个东西就睡觉，而且睡得非常香，
具体原因不明。至于把宝宝挂在身上，一个月以内的时候觉得不太好用，孩子太软了，
不好弄。脖子硬一些的时候就好多了，脸可以朝内也可以朝外，不兜屁股，脸朝外的时
候，手脚都有足够的空间活动。这块布携带方便。对于妈妈来说，可以少穿一件衣服了
，因为这个纯棉的东西还是挺保暖的，尤其是宝宝一哭，妈一急，那真是一身汗呀！夏
天估计会热。 |
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e***i
发帖数: 1055 | 8 baby bjorn，娃大些要脸朝外到处看，ergo只能朝内。 |
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s**********b
发帖数: 929 | 9 伞车加ergo baby新款360背带最好。可以脸向外，脸朝内正好睡觉和喂奶。 |
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H****g
发帖数: 2273 | 10 强re这个
：伞车加ergo baby新款360背带最好。可以脸向外，脸朝内正好睡觉和喂奶。 |
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G*****n
发帖数: 3863 | 11 确实，尤其是大陆出来的女人，最会外面怂家里强。看看好多大陆女一边骂中国男猥琐
，一边倒贴给猥琐老外就知道了。天天就知道窝里横。这种女人的孩子，怎么可能不遗
传到外面怂家里横的猥琐？看看嫁老外的国女那么多，有几个混出的孩子不是长得像老
墨行为巨猥琐的？偏偏这帮子猥琐至极的人却还以为自己很了不起，到处得瑟。
看看人家犹太女人，有名的外面强，所以人家在家里自然被尊重。这才是旺夫旺家旺孩
子。所以人家孩子也优秀。只知道吃里扒外，头朝内撅起，孩子见了，当然也只会摆这
一个姿势了。 |
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a******h
发帖数: 908 | 12 中国千年来朝代更替，或是同朝内部的权力斗争，无数的老百姓做统治阶层的工具和牺
牲品，世界上其他国家也是如此，看看世界大战，基督教东征。
但这些东西的根本其实是一样的，当一个群体能举起屠刀的时候，没有对另一个群体的
恨是做不到的。这可能是同族，也可能不同。你纠结于此，实在难以理解。恨就是这些
这些杀戮行为的土壤和源动力，你说说看，这对华人的恨该不该在由语言变成刀枪之前
就限制？！
60 |
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f*******a
发帖数: 2662 | 13 老鱼
听北京
站在朝内大街的人行天桥上，我便能听到北京。
听觉中的北京，只有一种声音。那便是速度的呼啸。我从乡村走来，乡村宁静、舒缓的
节奏培育了我生命的散淡。但站在这儿，心律就会加快。北京快捷的搏动通过呼啸的速
度，叩击我的耳膜，并通过耳膜，传感到我的神经末梢，我的血液便焕发出一种年轻的
活力。
北京正在高速运行。
街面上车流如潮。用车流如潮这个词，让我觉得有点陈旧。但我的确找不到更准确地显
现这种状态的词儿，因此只能用这个现成的词儿。车轮子上的北京，呼呼生风。一个散
淡惯了的乡下人，从车轮子上听出了速度。在地铁里，你依然可以听到北京的运行。
那脚步，匆匆。从地铁列车上走进，或者走出。列车是一条地下的龙，呼啸而来，呼啸
而去。亦是匆匆。列车内，电子信息在运动；列车外，广告画面在运动。北京在地铁
里，匆匆运行。
你听，这是北京的心跳。
定陵地宫
帝王们生前的宫殿，让我们惊叹。那里面显露的豪华和隐藏的故事，让我们不止一次地
用悬想的方式猜测。帝王们死后的宫殿，依然让我们惊叹。那里面隐藏的豪华和显露的
故事，也让我们不止一次地用悬想的方式猜测。
定陵地宫，又一次让我惊叹。
本来，我看 |
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p*********0
发帖数: 5 | 14 发信人: popgirls200 (Nice girl), 信区: ChinaNews
标 题: 新沈崇事件?!广州女子因嫖资纠纷被3名外籍男子从30楼扔下(图) --zt
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 5 22:37:59 2008)
昨日凌晨3时许，越秀区东风广场一住宅楼内，一名女子疑不满嫖资被三名外籍男子从
30楼扔下，挂在11楼和12楼之间的一道横梁上，当场死亡。目前具体情况仍在调查中。
昨日上午，记者来到东风东路上的东风广场内一幼儿园旁边的一栋新住宅楼，发现
一具女尸正挂在该住宅楼11楼和12楼之间的一道横梁上，身上只穿着内衣裤，头朝内，
臀部朝外。警方在现场拉起了警戒线，许多附近居民在旁观望。中午12时许，消防员用
绳子做好索套绑住女尸，徐徐放到地面。
据住在该大厦的住户王先生介绍，昨日凌晨3时许，听见30层一房间传出争吵声音
，他隐约听见一名女子向男子索款，“该女子大声叫嚷着‘三个人怎么可以只给一个人
的钱’。”王先生说，一名保安还告诉他，凌晨时分，三名满嘴酒气的外籍男子，将有
些醉态的该女子带回来，“保安也不清楚三名外籍男子是否是该大厦业主，只是经常见 |
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t**n
发帖数: 4365 | 15 Queens Forest Hills 2 bed room, 皇后区森林小丘，全新装修的2房2厅1浴，过千尺，
1分钟步行到地铁，15分钟地铁到曼哈顿中城。商业旺区无敌方便。公寓在5楼，朝内街
，安静光线好，厨浴全新有窗。Queens最好的学区。大楼环境很好，总共6层有电梯，洗
衣机在Basement，24-hour security，有门卫。周边环境也好，小孩子的playground也
很近。（大楼具体地址为：100-25 Queens Blvd)
月租$1800。4月中或4月底后可入住。（您要看过房子的环境，和同地区的一对比就知道
这个价钱绝对很划算啦！）
如有兴趣，请email: j********[email protected]。或者帮忙转给可能感兴趣的人。先谢谢了
！
英文的内容还有图片在这里：
http://newyork.craigslist.org/que/abo/2286331368.html
New renovated 2 bed room apartment in Forest Hills, over 1000 sf, sunny, qui
et, on the 5th ... 阅读全帖 |
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m**p
发帖数: 2471 | 16 走了大半个美国，芝加哥是我最喜欢的城市，如果不是之一的话。就旅游而言，我前后
去了四次。后来还主动搬去芝加哥住了一段。如同其它大城市，芝加哥也有很多问题，
但是她也有其独特的可爱的引人之处。
不知道楼主具体会在芝加哥呆多久。如果‘走马观花’，其实一天也可以‘管中窥豹’
。芝加哥城市的精华集中在Michigan Ave一线。如果你早起，可以从Michigan Ave下游
的Buckingham Fountain开始。Buckingham Fountain是音乐喷泉，如果错过了音乐与清
泉齐飞，我建议在那里稍等一会，或者华灯初上时再回来。从喷泉一路向北，你会经过
千禧公园（Millennium Park).这里左手是著名的Chicago bean，中间是开放的草地和
剧院（grant park)，右手是Maggie Daley Park。各具特色，不妨停留。千禧公园之后
，最该去的是Art Institute of Chicago. 经过外部的喧闹躁动之后，在芝加哥艺术馆
你也许能从印象派和后印象派（Monet, Renoir, Seurat, van Gogh, et al.)的画作里寻... 阅读全帖 |
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P*********t
发帖数: 4451 | 17 一看就是假的。 天朝内的人, 才会写， 东部纽泽西这边. |
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b*****n
发帖数: 4122 | 18 我跟我EX在北京的时候几乎每周都要去,HK来了朋友也去,喜欢他家的清淡,喜欢盐水鸭肝
另外常去的一家是"苏浙汇",在朝内,那时候刚开,真是美味让人舒服的 |
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m*****5
发帖数: 23482 | 19 你怎么没把后面的学术内容也转过来
比如脸朝内可以压水花的 |
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d*********e
发帖数: 6 | 20 来自主题: PHILADELPHIA版 - 白肉血肠 【原料】：鲜带皮猪五花肉一方,猪大肠500克,鲜猪血1000克
【制作过程】
(1)带皮猪五花肉皮朝下用明火把皮烧焦,在温水中泡半个小时取,刮净焦皮,下开水锅
中煮开后,用小火煮透,趁热抽去肋骨,晾凉后切薄片装盘。(2)猪肥肠治净,皮朝内翻出,一
头扎紧。(3)鲜猪血澄清,上部血清加1/4清水、盐、味精及用砂仁、桂皮、企边桂、紫蔻
、丁香合制的调料面搅匀，倒入猪肠中，扎紧封口，下开水锅用小火煮至浮出，捞出晾凉
切片，下水锅中焯透捞如汤碗只，加葱花、姜丝、味精等调料及肉汤，随白肉一同上桌即
可。
0
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b*******1
发帖数: 1480 | 21 有两个好朋友刚去北京玩，让我写一个list
想了半天，就琢磨了个这个出来，希望大家能补充一下，我原来活动范围，主要就在东
西城区、朝阳区、崇文区，海底捞他们去了几次，就没写，渝信川菜、沸腾鱼乡之类的
也没写，好像他们也去过了
欢迎补充
A.阿凡提嘉年华
地址: 东城区朝阳门内大街188号后拐棒胡同甲2号
电话：65272288
（朝内大街137号院对面，人民出版社隔壁）
比较热闹，晚上有表演
特色：新疆菜
B.北平楼府右街店（西单附近）
66052277-7006/66051049
北京炸酱面、茶汤、杏仁豆腐、豌豆黄
祖上200年在北京的皇亲同事带着去吃的
D.豆捞坊(东直门店)
地址: 东城区东直门南大街1号来福士购物广场5F-03
电话: 010-84098371
菌类锅底，各式虾滑、蟹黄墨鱼滑不错，钻石羔羊肉
这个火锅不辣的，可以放心吃
F.富春江
地址: 朝阳区亚运村安慧里二区3号楼
电话: 010-64986699 64989889
去过还想去的江浙菜馆，躲在小区里
推荐菜：梅菜扣肉、八宝油条、东坡肉、笋干老鸭汤、醉虾、鱼头汤、
菜系：江浙菜
J.京味面大王(地安门店)
地 |
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a*********y
发帖数: 321 | 22 天朝内有正室外有小三的婚姻, 应该比美国的同性婚姻多吧? 既然这么普遍, 也许习主
席会`响应民意, 大笔一挥来个公投合法话 - decriminalize现在多妻罪, 对于财产分
配, 子女抚养等种种法律问题一并正规的管理. 婚姻在一男一女的现有定义基础上, 宪
法中正式增加一男一女一小三的定义. |
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C******n
发帖数: 941 | 23 http://zhidao.baidu.com/question/33197915.html
小腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块
骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的，俗称“脚脖子”。
胫骨下端向内突出的部分被称为内踝，腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊
前后较松，两侧较紧。踝关节的四周有韧带加强，内侧有三角韧带，外侧有三个独立的
韧带。由于外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，所以易发生足内翻(脚心朝内
侧)而损伤外侧副韧带。踝关节背屈时，距骨无活动余地，但在跖屈(提起脚跟)时，距
骨可向两侧轻微活动，所以踝关节往往在跖屈位发生内翻位扭伤。
青少年踝关节扭伤的发生率较高，因为学生参加体育活动较多。若活动前准备不充分，
活动时易发生扭伤；姑娘们穿着高跟鞋走在高低不平的路上，或下台阶时思想不集中，
易发生跖屈内翻，这时外侧副韧带突然过度牵拉，可引起踝部扭伤。踝部扭伤轻者韧带
拉松或部分撕裂；重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤
后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内 |
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m****t
发帖数: 1072 | 24 昨晚第四节看了一会就关了。外线全是三分open,内线别人进出自由。
本人一开始就不看好雷阿伦，现在完全是一中男，不好好投三分，还老想朝内线跑。出
场时间还这么多。 |
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h********3
发帖数: 2075 | 25 博古特一年1000多万，如果没有作用就不会给那么多了。博古特可以拉出来做挡拆，在
内线防守和篮板能力也行。有他在，格林在内线的补防能力可以提升一大截。没有他在
，格林进攻能力也减弱了，而且导致五小阵容不断朝内线收缩。这样打下去，五小阵容
真正的优势就发挥不出来了。第六场格林已经在死拼了。但是他不可能场场都打那么出
色。第七场如果这个问题不解决，内线不知道会被爆成什么样。 |
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y***u
发帖数: 5243 | 26 我之前未了找到合适的角度，右脚是稍微朝里，左脚是非常向内，几乎要垂直了。骑起
来没什么不舒服，但是两个月下来左脚脚踝一直很疼。本来以为是踢球踢的，但周末我
把cleat角度调整，左脚角度基本上很右脚差不多。整体朝内但角度很小。这两天骑下
来感觉脚踝一点都不疼痛了。想问问大家是怎么弄的 |
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y***u
发帖数: 5243 | 27 我骑一天两天没感觉什么问题。因为每周都踢球。正常情况脚踝会踢球完了疼一天。这
两个月骑车下来脚踝就没彻底好过。可能朝内太多，对脚踝有暗伤 |
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s********n
发帖数: 740 | 28 转一个，是不是这厮。。。据说可以吃。。
学名:Ichthyoxenus japonensis
别名:鱼怪、鲤怪
分类地位:甲壳纲等足目缩头水虱科
外形特征
鱼怪身体分头、胸、腹三部分。头部小，呈三角形，深陷于胸部，背面两侧有2只腹眼
，胸部由7节组成，宽大而隆起，腹部6节。雄虫长卵形，身体左右对称,长11～16毫米
，宽6～8毫米。体形比雌体窄小，一般为两侧对称。颚足较雌体的窄长。第2胸肢内肢
为一根棒状突起，是交接器官。雌虫较雄虫身体大1倍以上，呈乳酪色，常向左或右扭
曲，怀卵时，呈笨重的圆球状。
生活方式
日本鱼怪寄生在淡水鱼的体内,幼体时期从宿主的胸鳍基部穿破鱼体进入体腔。宿主受
鱼怪的刺激后，在体腔前端分泌形成一个袋形的透明膜，使虫体与体腔隔开。袋内包着
一雌一雄，长期生活在内。鱼怪在袋内的位置是头朝内，尾朝外。尾节靠近囊孔，以利
于呼吸。长成后，由于体形增大，不能再由原孔钻出体外。鱼体内多数有一大一小的雌
雄两只成对儿寄生，也有只有一只雌鱼怪寄生，还有个别3只或两对寄生的情况。
分布与危害
在中国长江流域、黄河流域、京津地区、云南、台湾的淡水鱼中均发现鱼怪，以云南的
鱼怪为害 |
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a****e
发帖数: 296 | 29 这个渔钩的形状很有意思，很朝内的感觉，不知道有啥讲究？
要是用在淡水里面的话，会不会减少挂底呢？ |
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W*******s
发帖数: 18705 | 30 7． 岸钓选位有可能的话要首选Ｐｏｉｎｔ。不管是ＰｒｉｍａｒｙＰｏｉｎｔ或Ｓｅ
ｃｏｎｄａｒｙ Ｐｏｉｎｔ．这里一年四季都有鱼。如遇上ｗｉｎｄ ｂｌｏｗ ｐ
ｏｉｎｔ，那是最棒了。其它的，大家也知道，总之你岸钓的地方要有Ｃｏｖｅｒ或Ｓ
ｔｒｕｃｔｕｒｅ．流木加水草，泥地遇沙地，浅水遇深水，等等不同之处。比方说一
个荷花池，为啥荷花不再朝内（外）繁衍？这就说明水底的成分变了，淤泥变沙石地了
，或是水深了，不适合荷花生长了。这种区域也算一种Edge（边缘区，水面，水底也叫
Edge），这种地方，大口时常出没，几乎任何假饵都可在这种区域上鱼。 |
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I***a
发帖数: 13467 | 31 不怕人多，就怕撒网；
不怕撒网，就怕带枪；
不怕枪口朝外，就怕枪口朝内。
老中都做了，就别强求了。 |
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g*********n
发帖数: 1055 | 32 一个parm朝外，一个parm朝内，报告完毕！ |
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l*****o
发帖数: 26631 | 33 多谢多谢！
我发现我的问题可能主要就是在手腕角度～～
看你的视频手腕也是朝内的，我经常朝外翻，所以感觉很别扭。 |
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A******e
发帖数: 3373 | 34 我curl的动作应该还是比较标准的，上身基本上不动。但是我就是觉得双手同时curl比
alternating的curl要困难些。至今不明白为啥。
BTW，我作bicep curl，一般大重量，都是开始手腕朝内靠近大腿，然后翻腕向上提起
，然后再翻腕放下。 |
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t*********d
发帖数: 3398 | 35 趁着还没忘， 讲讲我昨天的领悟， 和刚开始学的朋友交流。
我说了， 我之前打球的时候， back swing到顶，左手臂容易弯曲。 一个主要原因是
觉得肩膀turn的不够， 然后就弯曲手臂试图去弥补。并且上举的过程， 左手臂的正面
一直角度不变， 到了顶才强行翻一下手掌， 好降低club的高度， 调整到正确的角度
， 这样的姿势非常别扭，下挥的时候用不上劲。
实际上， back swing上举的过程中，左手臂前段一开始就应该自然翻转， 大概到2/3的地方， 也就是胳膊和地面平行的时候， 左手背大概和地面45度左右。 此刻，手背， 手臂， 球杆在一个平面， 平面和地面也是45度左右。同时， 球杆和做手臂基本成90度。
下挥的过程中有一个很关键的地方， 就是下挥的一瞬间，感觉应该是球杆末端， 也就
是左手小手指外侧指那端， 是带动整个手臂挥杆的起点， 同时挥杆瞬间的方向， 是完
全落在手背， 手臂和球杆形成的平面内，挥杆中间的某一刻， 球杆末端是对准球的。
另外其他的一些要点：
头要直， 背要挺， 上举和下挥的过程， 眼睛始终看着球（略靠球的后面一点）， 双
膝朝内， 摆姿势的时候， |
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m*******7
发帖数: 318 | 36 问问大家address时的姿势.
1. Ben hogan说左手肘指着左髋骨, 右手肘指着右髋骨(两个手凹要朝天, 不是朝内).
刚开始觉得有点别扭而且很funny, 但是好像有助稳定性?
我觉得一个明显好处是, 这样的address姿势在backswing时, 左手肘关节会很自然的
lock住保持很直(不知道是不是这样做的用意?)
2. Grip到小腹的距离. Tiger书上说无论driver还是wedge, 都是一个距离; golf for
dummie说一个手掌宽度.
觉得这样的话, swing的时候手上臂就是贴着前胸扫过的(不知道是不是这样做的用意?)
3. Iron 的Sole要平贴着mat吗, 就是说angle of approach=loft?
还有一个常识问题, 是不是如果: 1.iron的sole平贴着mat; 2.club head facing
square, 那么shaft一定垂直于target-ball-line?
如果以上两个都是对的话, 那么正确的iron contact的时候club head就是处于
swing track的最低点?
Tha... 阅读全帖 |
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b********r
发帖数: 7725 | 38 我提议，我先来
双掸手，是吴氏八极拳起式的一部分，也是敬礼的动作，算是报门户吧。
动作
1。两脚并立。身向右转，同时开右步，上左一小步。两手空握耙子拳相对，开步时，
两臂向前向上攉打至眉毛高度，力贯小臂尺骨前端，两肘外撑，松肩紧胯，身往下沉，
丹田后转。
2。身随左步，由外向内，弯两臂，两手收于两耳旁，提谷道，束势。
3。抽两肘，合腰胯身体略向前向上，两臂随身法下掸，两掌心斜向上，抽双手于自己
大腿跟下缘。人略上顶，丹田前转，行气口一，力达四稍。
4。两手向两侧向上收于耳旁，两掌朝内，合丹田，行气口四。
5。右步靠左步并立，两掌自面前推出，缓行气口二, 沉丹田。
用法
对方冲拳连击，我避锋转含，身缠臂掸，抡砸中含棉劲，上步贴身，贴胯占翻对方。 |
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q*****o
发帖数: 438 | 39
是有遮挡，欧亚标准不一。
天朝内比赛，他们都过关，没裁判敢得罪他们，于是他们就习惯了。 |
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O*****s
发帖数: 1540 | 40 跑步半年来一直有个顽疾， 右脚achilles tendon疼， 不是很影响跑步， 但是总感觉
something is there。 一般跑几迈以后就没感觉了， 但是不跑的时候又有点不舒服。
今天对镜子跑跑步机， 发现右脚脚尖是朝内的， 左脚是直的。 怀疑是右脚严重
overpronate
造成的。
我除了LongRun都是跑步机， 跑步机是穿2140， LongRun是cayano 14。 一般跑完我都有
strech. 似乎没什么用。 请教大侠有没有什么办法。 是买个鞋垫放右脚，还是just
run
through it？
我是想起刘翔似乎也是这个毛病， 怕会不会小病不治成大病。 当然他是需要跳， 我
就是慢慢跑
而已。 any comment is appreciated! |
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D***e
发帖数: 48486 | 41 我倒是希望鲁尼后撤，即使成不了加斯考恩，也要朝内方面努力 |
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c***s
发帖数: 4895 | 42 葡萄的媒体犯傻，比赛前质疑火鸡裁判，说人朝内有人上位，官哨5的，貌似火鸡国
有个副主席5的，口水仗没有少打，估计现在后悔地大腿都拍折了，事先不说提着2斤
朝子糕去看看，结果被上了眼药，不是找倒霉么 |
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D***e
发帖数: 48486 | 43 还是踢球的人太少，或者说硬件太差
要是有欧洲天朝内条件，不用强调介个内个，全踢
最后总能找出可踢的 |
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D***e
发帖数: 48486 | 44 今儿对伊拉克不知道比分，人不也就输一球吗
印尼进天朝内球，换天朝，同样位置，打不进去，现在就J水平 |
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D***e
发帖数: 48486 | 46 我主要希望天朝能碰韩国啊
对朝鲜是关键，亚洲其他国家的球迷总说天朝球员粗野
现在不清楚，以前朝鲜碰到天朝内是非常粗野了 |
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D***e
发帖数: 48486 | 47 我也看好沙特
乌兹3：0赢天朝内次，四分之一输给沙特了 |
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D***e
发帖数: 48486 | 48 中国的比赛我都是现场看的，小组赛除了开幕式，应该都是一张票两场比赛
是郭壮，辽宁的，最后没踢出来
四组四个城市，最后四枚小组第一，四分之一都输了
天朝内组，几内亚第二，最后第四
婷婷的核心是胡戈马拉多纳，感觉就是老马的复制品，可惜没踢出来，雷东多在内个队
开幕式比较搞，整了16枚队伍入场，我仔细一看，都是中国小孩
开幕式，天朝踢的不好，算是裁判照顾，给了一点球，谢玉新扳平了玻利维亚
对美国和对几内亚，踢的不错
特别是对美国，我当时拉着我一小学同学看的，3：0，曹限东的入球，整个配合，基本
是巴萨风格，最后3：0
尼日利亚超龄严重吧，下一届又进决赛了，后来Fifa改成了U17
维多切克虽然没成国脚，但是在大毒草混过几个赛季，半决赛淘汰巴西就靠他了
对西德的四分之一，北京的毕胜打进一枚乌龙，后来训练比赛，铲断了赵达裕的腿，一
队没踢几年就退役了 |
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s**a
发帖数: 1995 | 49 今天继续drill 6 under switch 和垂直打水
感觉：
1、翻身更平滑了一些，当手滑至脸前时，是开始翻身的时间，此时要求停止打水原因
大概是要体会有核心肌群来翻身。
2、垂直打水稍有进步。头部在水面上下作简谐振动，呼出气后身体就下沉了。打水要
很快才行，动作不轻松，脚踝不够放松。前踢时脚面崩直了，后踢时脚没有勾起来。
今日注意点：
1、翻身时手臂贴耳。手头躯干同时翻滚。不过腿要落后一步。
2、打水时脚尖朝内。腿保持long & supple
这几天没有太游泳也没有太计时
3、打水时两腿靠近，体会到dzxy指导说的两腿压水的感觉
Drill 4/6翻身肚脐向上后注意收颌，这时口鼻容易露出水面呼吸。可能自由泳全程都
要求收颌。 |
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c****h
发帖数: 590 | 50 有道理，伸直左臂加上顶跨应该有助于身体成弓形。
抛球时手掌心应该是朝内的吧？如果左手手掌心朝外，是不是球离手后手臂要外旋？ |
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