W********1
发帖数: 35 | 1 想知道自己的體能與實際年齡相符嗎？挪威科技大學設計出一個簡易網頁，只要輸入五
項指標數字，就可推算出體能歲數（fitness age），評估健康狀況，踢爆未老先衰。
只 要在挪威科技大學設計的網頁，輸入年齡、性別、腰圍、靜止心跳率（靜止站立或
坐下10分鐘後，量度一分鐘心跳次數）、每周邉哟螖岛蜁r間，就能推算體能歲 數。以
一名40歲女子為例，腰圍約86厘米（34吋），靜止心跳每分鐘80下，甚少邉樱w能歲
數將超級實際年齡達54歲；好動活躍的中年人士，體能歲數 可維持在20歲年輕人水平。
這五項指標其實都反映身體向細胞供氧的情況，研究人員邀請5,000名年齡介乎20至90
歲的人士，在跑步機上跑步來制訂不同歲數人士輸送氧氣的能力，體能歲數還能粗略預
估壽命長短，研究人員建議多做邉樱趴杀３煮w能歲數下降至實際年齡以下。
〔轉載〕
http://www.ntnu.edu/cerg/vo2max |
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m****u
发帖数: 1504 | 3 过量摄入蛋白质危害：
蛋白质摄入量过高不但对食物蛋白质资源的浪费，会引起身体的肥胖，而且对人体健康
也有害。
１、引起胃肠道功能紊乱：正常量蛋白质进入胃肠道后经过机械性消化和化学性消化后
转变成氨基酸，然后被肠粘膜吸收进入血液，继而被合成人体自身组织蛋白质。人体对
任何营养物质的消化和吸收有一定限度，对蛋白质也一样。如果蛋白质摄入量过高，部
分不能被消化，也不能被吸收。这些未被消化的蛋白质和已被消化而未被吸收的氨基酸
被肠道细菌分解，发生腐败作用，形成大量腐败产物胺（酪胺、尸胺、腐胺、组胺及色
胺等）。此外，肠细菌通过腐败作用还产生苯酚、吲哚、甲基吲哚以及硫化氢等物质，
这些腐败产物引起胃肠道功能紊乱及对人体产生有毒作用。
２、肝脏解毒负荷增加：正常情况下，一部分胺、氨及其他有毒物质随粪例排出体外；
另一部分被吸收进入血液中，血液流经肝脏而被分解，故不会发生中毒现象。如果蛋白
质摄入量过高，腐败产物量过多，肝脏解毒负荷增加。这样，毒物会损坏肝脏，对整个
人也会造成危害。
３、肾脏排泄负荷增加：人体对蛋白质的作用有一定限度。虽然蛋白质摄放量增加，吸
收量也会有所增加，但由于不能被人体所利... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 夜色渐凉，冰冷的光印在马路上，白昼时的热闹此刻毫无踪影，城市里的楼房一间，
一间的亮了，陪伴自己看这影像的只有不离不弃的影子，耳边响起了自己的呼吸声，那
么沉重，你问自己，怎么了？你是怎么了？你的心回答你，没什么……
没什么？真的没什么吗？二十多岁大学毕业便背井离乡，你本以为脱离了父母的掌控
，在前路可以放浪不羁的纵享自由！你本以为你是多么渴望一夜成长，八面玲珑的处理
人情世故！可现实总是会给你当头一棒，原来，离开了父母是那么孤单无助，社会人情
复杂，一不小心，就落人口舌，你战战兢兢却只能硬着头皮往前冲，为了能在大城市里
早日立住脚跟，你关闭了自己的感官，不再敏感，不再玻璃心，即使事情针对你，你也
习惯一笑置之，为了未来，你终于还是把自己放在了靠后的位置。
其实，有时候，我们都宁愿毫不怀疑的去相信，只要付出了本应付出的，那么得到也
应该是对等的价值。可偏偏的，这个世界就不会如此称心如意，你说，你脚踏实地的奋
斗了，该流的泪也流了，该落的汗也落了，可从校园踏出后走到今天，生活也并没有怜
惜谁，甚至，你把自己对自己的那份爱都弄丢了！走了这么久的路，现在你仔细的看一
看镜中的自己，是否，... 阅读全帖 |
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b***m
发帖数: 2112 | 5 Better Man 好男人
Send someone to love me 请赐给我一个爱人，
I need to rest in arms 我想在她的臂弯中休息。
Keep me safe from harm In pouring rain 别让我在暴风骤雨中，受到伤害。
Give me endless summer 让我沐浴在无尽的夏日阳光中，
Lord I fear the cold 主啊，我害怕严寒。
Feel I'm getting old 我感到我的心在衰老，
Before my time 未老先衰。
As my soul heals the shame 当我的灵魂不再感到羞愧，
I will grow through this pain 痛苦将使我成长
Lord I'm doing all I can 主啊，我正竭尽所能，
To be a better man 成为一个更好的人。
Go easy on my conscience 不再让我的良心受谴责，
'Cause it's not my fault 因为这不是我的错。
I know I've been ... 阅读全帖 |
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c****6
发帖数: 1550 | 6 都不行了，拼不过年轻人了。
parker实在也不行了，看了很为他担心，未老先衰呀。、
那个玫瑰是长得不大气，再怎么看也不顺眼。 |
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c*****e
发帖数: 2043 | 7 不一定吧，有人未老先衰了吧，那可就是大于等于real age了。 |
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c****1
发帖数: 5654 | 8 u misunderstood, body age is just part of real age,
未老先衰 means: real age >> calendar age. |
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h**d
发帖数: 5161 | 9 看网上试用的评测，差别很大呀，发球拉球都不太转了。预计对老干部的影响：
里程碑不屑于跟垃圾交手了；外彭飞猪可以挂拍了；西瓜母蹄未老先衰了；不转色火爱
人蔑视群雄了。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 10 未老先衰啊，试了试他的LP，完全没用，还是靠正手得分。 |
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O*****s
发帖数: 1540 | 11 最大心跳快是年轻的标志吧， 公式都是用年纪算的。 俺这种未老先衰的才嫉妒你们咧
。 |
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O*****s
发帖数: 1540 | 12 昨天第二次interval， 3个mile repeat, 中间慢跑0.5迈， 一共7迈。
第三个interval心跳才到165， 中间慢跑心跳也将近150， 感觉我的心跳对速度
变化非常不敏感。 最后冲了一下10mph， 似乎也到不了170。
我似乎就没见过我心跳180以上过， 到170就已经开始龇牙咧嘴了。
难道俺真的未老先衰了？ |
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M****a
发帖数: 5211 | 13 Sep 6 4*2mile internal run.
首先问个问题
右脚脚底左侧偏上疼 歇了几天还不好
几天跑到最后1迈的时候左脚脚底也开始疼了.
决定这个周不再跑步了. 歇到脚好为止. 这样是个办法么?
我的鞋是:new balance H2flow 920 我买的时候没打算跑长跑用 而且对跑鞋一窍
不通, 不知道是不是鞋的问题.
第一个2迈, 8分半的pace, 一共17分钟
第二个2迈, 8分的pace, 一个16分钟
第三个2迈, 8分半的pace, 17分钟
第四个2迈, 很累, 脚疼 九分半的pace, 19分钟.
每个interval 中间会歇一分钟左右.
还有我的心律比较差, 第一个2迈后就166了, 第二个2迈后就180了, 为啥班上的大牛能
心律150以下跑那么久了. 我才25, 难道未老先衰了. |
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p*****l
发帖数: 1517 | 14 作者：sosochow 回复日期：2010-04-29 14:59:32
我们拜仁阵容惨淡，在另一个贴里俺已经说过了----------
本是来混退休金打酱油的门将
没谱的左后卫
世界最强左后卫之一的右后卫
敢把教练前女人搞大肚的不定时炸弹的中卫一
没名气到经常让人搞错国籍的中卫二
头脑热脾气糙的队长
拿球先转三圈的猪腰子（成猪腰子后好些了）
来之后就基本寂寞了的时休克
未老先衰、身残志坚的皇马甩货小老飞侠
不高兴到停赛的明帝后人
假扮双胞胎兄弟，实际上是04在拜仁的卧底
要身体没身体要技术没技术，故作老成的愣头青穆勒
花不少钱还让人指责挖墙脚的水货中锋
地摊货、咋打扮也是许三多气质的跑不死
上不了场，空翻也翻不过去了的K神
外加几个高中生替补~
脾气倔、表情少、巧妇难为无米之炊的范厨师~~
作者：天地不人 回复日期：2010-04-29 21:59:34 ↑↓ 22楼
相比拜仁来说，我国阵容那是充满了杯具，----------
门将塞萨尔，这个很强，但是门将能进球么，不能，如果进入点球大战
，还是能有发挥，但强大的拜仁一定在90分钟之内结束了比赛。所以不具备决定性
左后卫，队长，被 |
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p****s
发帖数: 32405 | 15 泽玛丽亚是个巴西猥琐男吧, 早年穿13号打替补右后卫, 在我国混了两年, 传中还不错,
就是一脸沧桑未老先衰的样子 |
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C*****a
发帖数: 2242 | 16 我还没到30呢，不能未老先衰啊。身体是自己的，经常锻炼强身健体，不得病的话就是
最好的省钱方式 |
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p****s
发帖数: 32405 | 20 擦汗, 好险, 起初我还以为真的未老先衰没过几天就记忆混乱了呢, 还好还好这次没记错. |
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u****l
发帖数: 5008 | 21 惭愧的说唯一看过的日本漫画是圣斗士，小学时候风行一时，老师没收一本，展开看了
两眼，一脸鄙夷的朗诵了一句：战斗吧，在女神身边！全班爆笑！
回家里就惨了，accessible的全都是巴尔扎克，托尔斯泰啥的。独自在家时翻出一本废
都，面对删去的n百字浮想联翩。未老先衰啊！
去同学家，人都在玩星际了，我还不知道手抓着鼠标是干啥，又不敢问，只能推测是面
对那些绚丽的画面情不自禁的神经质反应。。。
今后养孩子一定得换个思路了。 |
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m*********n
发帖数: 1819 | 22 （续上）
周一的训练中，佩德罗显得格外的活跃，兴奋，瓜帅似乎也神情奕奕，恢复了些往日的
风采。训练结束的更衣室里，少不经事的佩德罗破天荒地高谈阔论起来，兴高采烈的他
无意间透露给了队友们自己和瓜帅度过了怎样一个开心的周末。
在队员们的哄笑和嬉骂声中，人群渐渐散去了。然而最后一个走出更衣室的马斯切拉诺
却被自己无比深重的步伐拖得喘不过气来。他想起刚来到巴萨的时候，自己如何在人群
中一眼就看到了佩德罗这个容貌俊朗，朝气蓬勃的小弟弟。虽然自己贵为阿根廷队的队
长，但是一想起来每次国家队比赛日他要飞越半个地球和队里那帮凶神恶煞，盛气凌人
，未老先衰的酒色之徒汇合，然后一起浑浑噩噩地打90分钟如鲠在喉的比赛就反胃不已
。而佩德罗这个谦虚勤奋的普通工人的儿子，无论是在场上还是场下，总是那么彬彬有
礼，那么充满了青春的活力，有时候青春的甚至略带青涩。在巴萨，马斯切拉诺最享受
的时光就是将奋不顾身铲抢下来的皮球，绕过翘首以盼的哈维和小白，传给或者在左边
或者在右边已经开始不顾一切高速奔跑的小佩。每次看到那个身披17号的西班牙少年接
到自己的传球并试图甩开对手时，这个潘帕斯草原走出的虬髯大汉嘴角也不禁露... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 3803 | 24 发信人: lczlcz (lcz), 信区: USANews
标 题: 体质监测公报：中国人未老先衰
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 8 12:36:58 2011, 美东)
更新时间 2011年9月3日, 格林尼治标准时间08:40
专家指出中国人在过去10年间的体重增长几乎相当于西方人的30年增长。
中国政府发布2010年《国民体质监测公报》称，中国成年人身体素质每况愈下，未老先
衰。
本周发布的公报称，工作中的体力活动大幅减少、能量摄入提高和工作繁忙等因素造成
了这个局面。
不过报告还称，中国国民体质总体合格率持续上升，其中幼儿的身体形态生长发育水平
和身体素质呈持续增长趋势；学生体质健康状况总体有所改善；老年人的柔韧性和反应
能力有所提高。
官方专家指出，中国人在过去10年间增长的体重几乎相当于西方人在过去30年间的体重
增长。
中国国家体育总局体育科学研究所群众体育研究中心副主任王梅说，与上一次调查相比
，中国内地20至59岁的成年人的柔韧性、绝对力量和爆发力都有所下降。
王梅分析说，虽然中国国民的体育锻炼意识近年有所提高，但人们往往更重视有氧锻炼
，相对... 阅读全帖 |
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u****l
发帖数: 5008 | 25 新到一地方，满大街找pick up。最近一年一直没锻炼，身体状况很差，未老先衰，心
想不能就这么颓废下去，开始跑步，家里大概安顿下来，就保暖思蹴鞠，周六一大早，
找到一群老同志的pick up，很小心的踢了一会发现，不仅体力不行，很多年积累的陈
旧伤都有感觉，踢完左腿膝盖上台阶疼，右脚腕自己转的时候感觉里边咕噜咕噜的好像
某处卡住了。这个脚腕很奇怪，只记得两三年前打篮球扭过。
现在比较郁闷，今后只能慢跑减肥看看能恢复多少吧。 |
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u****l
发帖数: 5008 | 26 求版上踢球的各位广泛指点。本人男，年龄30+，已婚，（省略500字），未老先衰，目
前踢的是倍受指责的1周1次的pickup。长远来说，肯定是要加强锻炼增加运动量的，以
前上学的时候也踢过local league比赛，现在刚到新地方不久又有些伤所以就这样先对
付着。
我踢球最大的问题是有球状态不行，带球过人基本不会，大场总踢防守位置，破坏一下
，卡卡位置，偶尔搞个无目的长传什么的。现在和一些老同志踢这个pickup，节奏对抗
之类的肯定很低，但是感觉大部分人都是踢了很多年很狡猾的老油子，大家都细腻的地
面配合，我也不好意思瞎踢，只能提前看准队友位置，尽量一脚传球。
但是一脚传球也有很多问题。如果我跑到前场去瞎搅和，要是能多跑，脑子里提前多想
，传个球还经常能到位；如果踢的比较靠后，问题就来了，因为多数情况下球到我这里
不是接的自己人传球，而是断对方的球，这时候如果不调整，传球就往往很别扭，也不
准确；如果调整，肯定要护球带球，就暴露的自己的弱点，容易被对方反抢。
传球不准，一来二去自己人也不想给你球了。另外踢这个pickup主要的乐趣就是搞搞地
面传球抢球，球门就是屁股大的一个pop ... 阅读全帖 |
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e****l
发帖数: 3319 | 27 比如潇洒，贝隆，巴特斯，克莱伯森，海因策，还有未老先衰的高价漏勺费迪南德，都
是好的购买吗？ |
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k****i
发帖数: 552 | 29 为什么就老了？
你就准备20岁看球，30以后都没做球迷的激情了么?
难道初恋了就没有第二春了么？
看球看到老，看一个个球王潮起潮落，每个都可以欣赏，才是真的年轻的心态
人不能永远活在过去
你这种心态就是未老先衰，欲赋新词 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 30 我又一次想起来皇帝的新衣这个童话故事。中国男足这实力，这表现，你恒大还在迈入
什么王朝。我再次问自己，为什么象中国这样一个发展中的国家，确他妈的出现了那些
衰老的发达国家出现的那些幺蛾子。是未老先衰，未富先老么？
[在 jiangshui (水母有毒) 的大作中提到：]
: 作为中国历史上最大牌的教练也在中国历史上最最受人诟病的时候来到了中国国
家队执教。要说里皮为什么会在这个时候来到中国，不外乎里皮和恒大关系好，然后老
头原先期望着二进宫执教恒大，这样已经带领恒大迈入王朝的里皮既能再次获得成功又
能赚取一笔丰厚的退休金。奈何天算不如人算啊！
: 恒大老总深知这个时候对于国家来说需要自己做出牺牲因此十分果断的当了马前
卒，好说歹说更是自掏腰包的帮国足请来了银狐。可以说老许的算盘打的噼里啪啦响，
但是对于银狐来说可以说是一场人生豪赌啊。而赌局的第一场即将到来，大家拭目以待
吧。 |
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H****w
发帖数: 1632 | 31 如果你是童話故事中，想吃掉3隻小豬的大野狼，你覺得用哪一種方 法可以吃掉他們？
A-模仿豬媽媽聲音騙開門
B-用槌子把門整個砸壞
C-從煙囪偷偷爬進屋內
D-等小豬沒戒心自己出來
E-用煙把小豬燻到暈倒
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A-分析結果：【你的心智成熟，足以當別人的心靈導師了】 你的幼稚指數40﹪：這類
型的人會用言語做溝通的方式跟人家做進一步的 交談，處理事情的時候會很有耐心而
且能夠抓住人性。
B-分析結果：【直到被撞到滿頭包傷痕累累，你才會知道不長大不行了】
你的幼稚指數80﹪：這類型的人比較大男人或大女人，表面上很成熟，其 實內心是非
常幼稚的。
C-分析結果：【你自知已經半大不小，必須學習獨立自主】
你的幼稚指數55﹪：這類型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中 他會慢慢的
讓自己學習成長。
D-分析結果：【你不但不幼稚，而且成熟過了頭，小心未老先衰】
你的幼稚指數20﹪：這類型的人對很多事情已經懂得放手，以及爭取強求 其實是沒有
用的，因此會用等待的方式來做任何事情，不管是工作或者是 愛情。
E-分 |
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H****w
发帖数: 1632 | 32 D-分析結果：【你不但不幼稚，而且成熟過了頭，小心未老先衰】
你的幼稚指數20﹪：這類型的人對很多事情已經懂得放手，以及爭取強求 其實是沒有
用的，因此會用等待的方式來做任何事情，不管是工作或者是 愛情。
#_# |
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e******a
发帖数: 4867 | 33 我选E
其实我当时是在D和E之间徘徊的
我觉得用E更保靠一些
没想到。。。。。。
是不是特成熟和特不成熟就一步之遥？
如果你是童話故事中，想吃掉3隻小豬的大野狼，你覺得用哪一種方 法可以吃掉他們？
A-模仿豬媽媽聲音騙開門
B-用槌子把門整個砸壞
C-從煙囪偷偷爬進屋內
D-等小豬沒戒心自己出來
E-用煙把小豬燻到暈倒
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A-分析結果：【你的心智成熟，足以當別人的心靈導師了】 你的幼稚指數40﹪：這類
型的人會用言語做溝通的方式跟人家做進一步的 交談，處理事情的時候會很有耐心而
且能夠抓住人性。
B-分析結果：【直到被撞到滿頭包傷痕累累，你才會知道不長大不行了】
你的幼稚指數80﹪：這類型的人比較大男人或大女人，表面上很成熟，其 實內心是非
常幼稚的。
C-分析結果：【你自知已經半大不小，必須學習獨立自主】
你的幼稚指數55﹪：這類型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中 他會慢慢的
讓自己學習成長。
D-分析結果：【你不但不幼稚，而且成熟過了頭，小心未老先衰】
你的幼稚指數20﹪：這類型的人 |
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a****n
发帖数: 1694 | 35 而是一把年纪还要孤军分战。
原本设想德子和豆子僵尸混战,最候那三满贯谁也上不了17。
现在豆子未老先衰,僵尸还差一口气,四蛋缺少稳定性,其他都是撞大运。尼玛,这把这把
年纪好要亲自阻击得子。 |
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s****t
发帖数: 17096 | 36 从小过不好日子，吃苦，长大还在人挤人的环境下生存，苦逼的活着，的确能磨练人意
志，让人未老先衰
我见过倒是不少年纪不大已经张口闭口钱啊薪水啊，结了婚还不知道怎么和老婆相处的
成熟的大老爷们
这些人就是因为没有打游戏没有快乐童年才长成这样了。可悲 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 37 仔细照照镜子，是不是也发现自己脸上多了几条皱纹，黑眼圈半径又扩增了0.3公分，
身材走样，一副未老先衰病貌？别闹了！没有好身体，怎么在职场冲锋陷阵呢？特地寻
觅12星座开运养生果汁，让大家都能容光焕发开工大吉去！
白羊座——芹菜汁
白羊座毛毛躁躁急性子，虽然有旺盛企图心和行动力，却往往被自己的莽撞行事搞砸。
建议喝杯芹菜汁，其菜叶芳香会迅速消除体内那股焦躁不安，抚平随时紧绷的神经，处
理事情心平气和，更能替自己开创出新局面喔！
金牛座——小麦草汁
金牛座的朋友们看似小气财神，却在精致美食上毫不吝惜。只是吃的美味不代表吃的健
康，因此体内常常累积了不少毒素，长时间下来会有心血管、胃肠道毛病。在此建议各
牛只多喝小麦草汁，它不但是排毒好帮手，其中叶绿素能让人体恢复活力，供应草食性
牛儿们源源不绝的活力。
双子座——葡萄柚优酪乳
花在沟通、与人周旋的双子座，常常台上一条龙，台下一条虫。即使表面承受极大压力
，也让外界误以为他们风平浪静。所以在卸除面具后，双子座们的确该好好消除压力，
以免身心不平衡造成不可收拾的爆发。葡萄柚优酪乳富含维生素c及钙质，可以让自己
好好减压，为应付明天的洪水猛兽做 |
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L***i
发帖数: 334 | 39 45岁的王菲“打败”34岁张柏芝，再次将谢霆锋“征服”。谢霆锋和王菲，这一对十几
年前就纠缠不清的娱乐圈情侣，在彼此都经历过一段失败的婚姻后，又再度复合。这段
相差11岁的姐弟恋死灰复燃，无疑是一则极其劲爆的消息。王菲和谢霆锋复合一事最近
在网上闹得沸沸扬扬，此后，王菲怀孕、张柏芝哭骂谢霆锋不尽父责抛弃幼子，一波接
一波，事件持续发酵。三人在娱乐圈名气本来就大，加上这一系列故事情节，令他们高
居网络热搜词榜首。谢霆锋为什么宁愿选择年长自己11岁，嫁过两个男人并为这两个男
人生过小孩的王菲，而不愿意只为嫁过自己一人，为自己生过两个儿子的曾经的玉女张
柏芝？ 张柏芝从离婚到现在，骂过谢霆锋无数回，而纵观王菲，没有在媒体面前数落
过窦唯、李亚鹏、及第一次分手后的谢霆锋等诸多前任任何一句。 张柏芝永远给人一
种乞求同情柔弱无助的怨妇姿态，人们永远不知道下一秒钟的她是崩溃还是爆发，而王
菲懂得什么叫自强，懂得自得其乐，懂得怎样让自己开心。同样，这样的女人，容易感
染身边的人。女人不应该动不动就用孩子、责任这些道德标签绑架一个男人，尤其不要
联动身边亲朋好友发起强攻，面对从小就叛逆惯了的谢霆锋，这... 阅读全帖 |
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f**********s
发帖数: 3095 | 40 我不行，十年如一日呀，未老先衰！
20岁就中规中矩，现在还是，没救了...
不过我这样的人常情啊....... |
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c**i
发帖数: 13113 | 43 20岁-25岁的可能还不太有明显差别
但是25岁之后，差距就很大，尤其是已婚的和未婚的，可谓天壤之别。
究其因，还是与生活方式有关。大陆人民太辛苦操劳了。所以在外形上常常的未老先衰。
像大S，听说过一夜敷面膜100张，再加上平常定期打针做各种保养。35岁看起来完全像
25岁。 |
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l**9
发帖数: 87 | 44 真厉害啊， 现在应验些了吧
(ZT) 2010-11-03
应很多网友的好奇、在此也八卦一下大s、张雨绮、汪小菲面相问题、以资娱乐。
汪小菲长脸瘦身、玉树临风、举止孺雅是个木形人的命格。近看眉目清秀、鼻挺梁
高、面上五官都服从木形清秀条直的要求、有点像当年的少帅张学良。难怪家财丰厚、
招惹着一大群美女围着他转。好的方面不多说、可以挑出来的不足有三个问题；
一是左右颧骨狭小、相理称为颧骨后退。属于木不得金修削、胸无大志、喜欢自由
、不愿约束他人也不愿被约束。如果经营一个复杂的商业团队、会与自身的心志抵触、
积以时日江山瓦解；
二是鼻梁暗结。这种现象一般在四十岁后容易发生事业阻滞、甚至受重创；其次是
婚姻触礁、很难圆满；还有身体出现明显的病疾、终生难愈。这几种情况在长脸的木形
人身上犹其应验；
三是脸上骨肉近于干涩、呈偏枯状、后脑骨骼枯索、胡须困口。从正面看好似生龙
活虎、从侧面以及细微处看、潜藏着未老先衰的迹象。
综合揣测；汪小菲本质老实内向、偏爱文艺、不爱奸商。为人多疑、多虑少决。创
建能力不足、拿不起也放不下、放下了又想拿起来。中年前后事业败... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 干性皮肤： （脱皮，易长皱纹）
干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而
不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易
生红斑，其PH值约为5.5-6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种
这种皮肤呢，在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺
水的情况会更加严重。如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮
肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。
选择化妆品一定要选择弱酸性的，而且含有一定油脂的护肤品，因为干性皮肤本身
是皮肤缺少分泌的健康油脂造成的。
油性皮肤：
油性皮肤最明显的特征是：性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗
大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮
肤易吸收紫外线。 （黑）
油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光
亮，甚至可以出现桔皮样其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的
感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤
对物理性、化... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 (1)夏季,每天需进行2-3次的皮肤清洁.可选用温和、适合自己皮肤的洁颜产品后,
再使用嫩肤水。清洗后可涂保湿霜以补充流失的水份。
(2)为了更好使皮肤保持清新,每周可去一次角质。
(3)多喝水,吃新鲜水果、蔬菜、少吃油腻、辛辣。
(4)夏季上妆时间不宜过长.最好不要超过6小时.宜化清爽淡妆.在空调室内应少用
粉质化妆品.临睡前必须清洁干净皮肤,以利于皮肤的呼吸.
(5)防止紫外线对皮肤的损害,外出要涂防晒霜,打上伞.
(6)空调在制冷的同时还降低空气中的湿度,而空气干燥会使皮肤中的水份迅速散失
.所以长期工作生活在空调环境中的人们,尤其是女性,要在皮肤祼露的部位搽些保湿水,
否则皮肤往往因失水而松弛起皱。
女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，要采取正确的处理程序或正确的保养品
，才能使皮肤健康美丽。不能“过度刺激皮肤”，也不能“过当地保养皮肤”。所以并
非同样产品-适合没个年龄阶段--我们要根据自己情况--不能盲目跟风--
■18-24岁
皮肤特性：处在这个年龄段的肌肤是女性一生中的钻石级阶段，皮肤紧绷、富有光
泽感，皱纹不会出现；但肌肤的油脂旺盛，有时会冒出痘痘，容易产生粉刺。但... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 47 上班忙、下班忙，似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，按办公室里的那群加
班狂们的话来说“日子过得太过，一睁眼天亮，一抬头天黑……”O(∩_∩)O努力认真
工作是好事，不过每天都加班到三更半夜这可怎么是好？在这么下去我们如果卖萌装嫩
了捏？今天聊聊不熬夜会死星人的护肤秘招吧。
晚睡会有什么后果
1.25岁以上的女性，如果不充分掌握睡眠的黄金时间，迟睡迟起，肌肤就会过早地
出现小皱纹，造成皮肤的衰老。
2.中年人群正处于皮肤变化最大的时期，过度疲劳与睡眠不足是必须避免的，否则
长期疲劳会使皮肤老化，失去光泽，长出许多皱纹。’
3.人体生物钟是有规律的，违背自然规律，少睡或不睡，不仅使眼周的皮肤由于深
夜的重负而过早地松弛，脸上的皮肤也因得不到适当的休息而出现紊乱，其结果就是皱
纹增多，皮肤呈现未老先衰的状态。
熬夜如何护肤
重视“晚餐”营养
1、晚餐多吃富含胶原蛋白的的食物如猪蹄、燕窝、银耳等;口服1～2片维生素C片;
吃1-2种水果(富含VC)；另外胶原蛋白和VC的营养套餐是啊喵的最爱。这些食物都有利
于皮肤恢复弹性和光泽。
2、多吃健眼的食物。对视力有益的食物：桂圆肉、山药、胡萝... 阅读全帖 |
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a****a
发帖数: 26187 | 48 你好罗嗦啊,未老先衰的征兆很明显哦
我当然知道两个是不同的东东 |
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i***x
发帖数: 1567 | 49 新农民悲愤爬过，太羡慕啦
折腾了两三个月，白菜白菜未老先衰，毛豆毛豆兔子光顾，乱撒了一堆种子，死的死，
衰的衰，很是沮丧啊~~~~~~~~~~~~ |
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