T***c
发帖数: 17256 | 1 如果是健美运动员的练法，要练到斯瓦辛格那样那是很难
如果是练出莲弟现在的肌肉，没那么难。
以他现在的细胳膊细腿，每周3次力量训练，3个月就能变化很大，这个真不难。 |
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ET
发帖数: 10701 | 2 你不是认为他现在每周没有3次力量训练吧？
他好歹也是专业运动员。
还是每天消耗太大了，又在长身体阶段。
还有，我觉得10之8 9是营养跟不上 - 那种要吃多蛋白，淡口味，少fat的食物。 |
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T***c
发帖数: 17256 | 3 我说的那个“最简单的”，本来就不是特指他，“正常男性”倒是不准确，应该说成年男性。他岁数小，不适合太早强调力量也是对的。
不过有珠珠，明明，莲弟先例在前，要说国内的“专业运动有”就有多严格的力量训练，我
还真就不信了,吃就更不知道了。别的不说，就广东的刘晓宇，来美国一个夏天，在gym
的照片放网上，一堆扇子在“哇”，刘晓宇可是cba都打了几年了。 |
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ET
发帖数: 10701 | 5 就应该把力量训练引入高中必修课之一。lol..
不过美国这边力量训练也是高中的选修课。
这就是一进大学，新生就每天泡gym了。
全靠后天练，肌肉达到那种体积和密度太难了。
中国人的饮食习惯早该改改了，太重口味不重质量了。
年男性。他岁数小，不适合太早强调力量也是对的。
练，我
gym |
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l*****i
发帖数: 20533 | 10 等骨头长好了再练肌肉也不迟。国内运动员这种时候最需要练的还是基本功：传运接投
加步法身形。除了专向练习，没事儿少扣篮，少蹦高，少玩花哨的过人，尽量不要受伤
。营养方面先注重长骨头的，长瓷实点。战术意识也可以学一学。反正就是不能着急，
踏踏实实来。 |
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g********n
发帖数: 4809 | 11 英语不错呀，比我高中的时候要强，起码能听懂英语提问，看着人听机灵的，希望能够
打出来，就是现在太瘦了，需要增重。 |
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m********r
发帖数: 2895 | 12 我开始也以为是他自己说的，后来发现好像是翻译，把他的声音调小了 |
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T***c
发帖数: 17256 | 14 营养特别是整个环境的影响我觉得10年不够吧，来个20年整整一代人差不多。
70年代出生的一拨中国球员，姚王巴加上单涛，比他们50年代的球员还是先天还是强多
了，而且他们头上没压着的前辈，出头快
90后的相对面临的竞争比上一代又要剧烈多了，现在的几个小孩，李慕白什么的，单个
挑出来放到老王他们那个时代说不定也能早早就进入国家队梯队。
80 |
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T***c
发帖数: 17256 | 15 同时在espn和cctv5直播
卖广告，啥phenix university之类的牌子提都表提，最少得汤臣一品这种的
然后把espn的广告收入捐给啥dads moms club（啥，没这个club？那就自己建一个，反
正叶莉不也有了么）,cctv5的运回国投希望工程。
前15分钟把张老师徐济成瑜伽全整来白化，espn这边还那几爷子。
还得有文艺节目。郭德纲，黄希都上。
然后明明用上海话，普通话，英语分别宣布，我要把我的天赋带到哪里哪里
国家队全体围观，做背景
然后大侄子二侄子李慕白什么的新人一人3分钟talent show
然后姚之队出来表示以上新人已经由姚之队组成的YZD经纪公司全权代理了，有兴趣的
联系他们
然后各路记者提问，规定问明明一个问题后就必须问大侄子他们一个问题，捆绑销售
最后继续文艺表演，刘谦去变个魔术把明明变没了 |
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T***c
发帖数: 17256 | 16 著名新星李慕华，7尺+，跑跳出色，一脸聪明象，问他最擅长啥，开口就是“中距离跳
投”
至今还在cba打酱油，以软，怕对抗著称
以有 |
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B*G
发帖数: 13438 | 17 李慕豪，完全没看出聪明相，连大致的婴儿肥都没的。 |
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h*****n
发帖数: 2872 | 18 太软
联和孙悦之后，中国球员距离NBA的梦想正在一点点被拉大。北京时间4月11日，在美国
著名选秀网
《draftpress》92级国际球员的模拟选秀中，两名中国球员上榜，这也是目前唯一在选
秀网上存在的
两名中国球员。 |
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J****r
发帖数: 1804 | 19 以前我们学校的二中锋，刘峰，入选国大运会代表队的，198，摸高360 |
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w***w
发帖数: 6301 | 21 上半场比赛结束时，塞尔维亚队36-35领先中国队一分
上半场统计：郭艾伦14分3助攻3犯，王子瑞5分，李慕豪7分4犯，王哲林4分，鞠明欣3
分，朱旭航2分4板，其他人无得分 第3节 35-36
一统 第三节比赛开始 |
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T***c
发帖数: 17256 | 22 传说中的李慕豪至今还是传说啊
冰冰血书门后还坚持执教，威武 |
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T***c
发帖数: 17256 | 23 搞了20分，另外一个中锋搞了20/10，灭了韩国国青，前三节领先30分第四节基本垃圾
时间。
大侄子继续被冷藏，严重影响选秀前景啊。 |
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B*G
发帖数: 13438 | 25 大侄子上场对美国被惩罚性冷藏，这场上了二十多分钟啊，国青比韩国多抢了四十个篮
板，最后才赢了七分，唉... |
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B*G
发帖数: 13438 | 29 这需要看是前场板还是后场板吧，说不定是因为棒子死投三分呢。 |
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T***c
发帖数: 17256 | 30 没看视频，不过三节打完领先30分，最后一节垃圾时间了吧
惩罚性冷藏 非常傻逼 |
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m********r
发帖数: 2895 | 34 来自主题: Basketball版 - 李慕豪视频 这些小孩很不错啊，我觉得协调性比姚明还好些，技术还有提高空间，另外就是身体了。 |
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l******4
发帖数: 1507 | 35 来自主题: Basketball版 - 李慕豪视频 这些小孩子发展空间很大，但是主要还是要看今后的训练了。 |
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B*G
发帖数: 13438 | 36 来自主题: Basketball版 - 李慕豪视频 看来以前没有曝光率的比赛确实是怕受伤，收着打了。对duke这种美国转播的比赛就来
劲了，现在小孩的职业规划比以前强太多了。 |
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A*****e
发帖数: 29772 | 37 张兆旭官方年龄都24了，前几年在加州大学坐板凳，绝对是nba的边都摸不到
李慕豪和郑准有可能在二轮被选中，但是没能力去打，类似薛玉阳那种情况
现在还有希望的是周琦
别说稳定八强了，今年先搞定伊朗拿到门票吧 |
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T***c
发帖数: 17256 | 38 上次国二的比赛李慕华和张泽林很惊艳啊，有二轮的希望。
二轮其实已经很牛了，多少欧洲国家队的都拿不到NBA2轮出身。 |
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A*****e
发帖数: 29772 | 39 max上赛季后期不是气胸没打吗，进步就在于长肉了，李慕豪郑准一样，不长肉没前途
，长肉到底是不是好事，能不能保持现在的灵活也说不准 |
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A*****e
发帖数: 29772 | 40 郑准李慕豪都是92的官龄，还可以观察观察
薛玉阳是大后锋代表人物，他那个打法注定了没前途 |
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B*G
发帖数: 13438 | 41 那个李慕豪能有王治郅的80%，中国队下面十年就亚洲无忧了 |
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T***c
发帖数: 17256 | 42 没必要，联弟张兆旭王哲林李慕豪更小的周琦，虽然没明明这种奇葩，小的几个打出来
的话整体厚度已经不丢人了。
侧翼和外线的易立大侄子陈独秀小川，传说中的高尚，这么看的话咱们还在上升期。 |
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T***c
发帖数: 17256 | 46 来自主题: Basketball版 - 图帕克呢？ 膝盖伤吧，号称超越莲弟的存在
不过即使不伤也未必能答得出来，传说中的董瀚麟现在基本确定已经废了，传说中的李
慕豪到现在还在CBA打酱油倒是又传说去年长球夏天涨力量了下赛季要雄起 |
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e********3
发帖数: 18578 | 47 郭艾伦比当年的胡卫东，孙军差远了，李慕豪和王哲林跟我提的那三不是一个档次的，
能有易建联的成就就不错了。 |
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T***c
发帖数: 17256 | 48 青少年整体身体素质的提高，跟国家队身体素质的提高，基本还是正相关的。国家队里
面跑跳能力比20，30年前还是提高了，包括力量训练，现在也比以前正规科学多了，小
一辈的从大侄子到王哲林，跟前辈们刚出道时比身板更结实，刘炜刚出道的时候就是个
日韩系面条男的形象。。。
李晓旭今年打得挺牛逼的，刘晓宇韩硕刚在国家队也被夸了来着。至于莲弟，可是根正
苗红CBA职业化后出来的，你不能总把他抛开不算啊，要把明明踢开不算，咱们北京奥
运也要悲剧；把胡卫东郑武踢开，也就没有黄金一代的前八了。其实王七朱八，也是
cba培养出来的。
nike你是说他的那个summit还是啥的巅峰赛么？那已经不是半民间了，能去的都是各国
国青级别选手，但并不等于去了就能进nba啊。
至于体制问题，未必只有美国这种ncaa体系才是唯一王道，欧洲俱乐部青训不也出人才
？只要不是回到当年的专业队，从小搜罗高个儿一路圈养就行。
ps我非常看好郭艾伦，也许进不了nba，但只要不大伤，横扫亚洲，带国家队争取前八
，都是可以预期的。王哲林李慕豪这俩前两年都还是“传说”的时候，国青跟杜克打过
2场，跟杜克内线比毫不逊色，无论是数据还是对抗的... 阅读全帖 |
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T***c
发帖数: 17256 | 50 “中央领导促成郑龙租借加盟恒大
最后，事情发展到众多高层领导关心、关注、过问的情况。高层领导中，有省部级层面
的，还有中央领导。”
对比篮球
“不过据消息源透露，在篮协内部，已经有一位领导已经明确要求带大郅去菲律宾。如
果大郅最终去了菲律宾，那么在三场比赛中仅仅出战一场的李慕豪将基本出局。”
篮球国家队层面才出来一位“篮协内部一位领导”，对比恒大俱乐部食物出现“省领导
和中央领导”，高下立判高下立判
当年就算王不归事件，都没惊动中央啊，第一运动威武 |
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