l***h
发帖数: 9308 | 1 这次半马美国男子第一原来是位31岁的华裔，Steve Chu (1:08:12)。放狗搜了一圈无
果，结果全是朱棣文。
高手都参加锦标赛去了，Meb这次宝刀不老，拿到美国半马锦标赛冠军（1:01:23），领
先亚军15秒 |
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S*******r
发帖数: 11017 | 2 http://cnsoccer.titan24.com/2012-04-09/163826.html
中国足协 ”栽树“的林副主席
4月5日，我与体坛记者一起拜访了在北京的中国足协。足协大楼周边街区的平民风
情，让我联想到日本足协大楼所在的东京都茶水一带。
中国足协主席基本上属于名誉职位，副主席才是实质上的最高指导者，常设有5至6
名副主席。林晓华副主席是其中的一位，他今年47岁了，而在日本足协要晋升至这一职
位，至少也要到50岁以上。
不得不说，当下中国足协所处的环境极为严峻险恶。由于国内联赛的假球事件，足
协官员被捕，足协形象也是一落千丈。雪上加霜的是，这次巴西世界杯亚洲区20强赛，
中国队未能出线；一度强大无比的中国女足也痛失伦敦奥运出线权。
在这种情况下，林副主席却稳坐中军帐思考着如何重振中国足球。其中一环，就是
号召在中国全境将足球列入学校的体育课程，同时向学校派遣足球教练。我问他，“这
是打造日本式的精英型国家训练中心制度吗？”他的回答是，“我们的目标不是培养精
英，而必须着眼于更为基础的部分，即增加金字塔底部踢球青少年人数。可以说，我们
现在正处在开始栽树的阶段。也许... 阅读全帖 |
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f**l
发帖数: 2041 | 3 且说几个人在巴西人家里打麻将玩儿点儿小钱儿，第一局主人巴西打万一色，克罗地亚
心里知道，但刚上场紧张，手一抖，手里的三万掉下来了，还想收回来呢，裁判说，落
牌无悔！然后巴西说，胡了！清一色一条龙，掏钱！墨西哥看了看，这庄家有点黑呀，
第二圈墨西哥把所有万字都扣手里，干脆也玩儿万一色，结果打了90分钟，谁也没糊！
换一桌，德国跟葡萄牙打，葡萄牙打一张牌，德国就说碰！再打一张，德国又碰！一连
碰了四把，胡了！葡萄牙急了，呸呸了两口，结果裁判说，你这样不讲卫生就当相公了
啊！这样葡萄牙白白输了四千块。
再换一桌，俩欧洲人对打，英国佬打出一张万意大利吃了，打张条，意大利又吃了。再
打，意大利胡了！小屁胡！英格兰撇撇嘴，你不知道我们打血战到底啊？意大利猥琐地
阴笑了一下，就开始跟张，英格兰打什么意大利就打什么，英格兰吃不到碰不到，摸的
还尽是中发白，气得把牌摔了。意大利赢了一块钱，乐得脸上皱纹都起来了。
另外一个房间里西班牙在打，西班牙拿了个大钱袋子，腰包还鼓鼓囊囊的，打一张就喊
一声，一饼！三万！搞的好多人去看，西班牙的下家是荷兰，碰了一饼吃了三万，最后
剩一张扣下落听了，打的是全求人，西班牙... 阅读全帖 |
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l********n
发帖数: 684 | 4 十月二十三日
一大早去看了骨科医生。照了X光,说是有可能 buttock有损伤。让我在进一步做个 MRI
。而且说是暂停游泳。想想没觉特别痛,还是接着游,只要不练 kicks ,问题应该不大
。美国看个病真难呀!从受伤到现在有一个月左右了吧。下周才能做 MRI ,在约一下骨
科医生估计又是一个月。。。
今天是练习双侧呼吸的第二天,就两个字,缺氧。呼吸是大问题。呼吸不好,其它的什么
都是零。身体不 streamline 。转体总是转太多。 HEC更是不用提了。
买的Finis snorkel到了。今天用它试着练习 HEC 和 drills。好几次都用鼻子呼吸,结
果当然是呼水了呛到了。
500 yards warm up @ 13:58 breathing every 3rd strokes
10X50 yards @ 1:30 TT@ 1.05 breathe on right only
200 yards Shoulder Breath drill breathing every 3rd strokes
300 yards swim with snorkel focus on HE... 阅读全帖 |
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l********n
发帖数: 684 | 5 十月二十三日
一大早去看了骨科医生。照了X光,说是有可能 buttock有损伤。让我在进一步做个 MRI
。而且说是暂停游泳。想想没觉特别痛,还是接着游,只要不练 kicks ,问题应该不大
。美国看个病真难呀!从受伤到现在有一个月左右了吧。下周才能做 MRI ,在约一下骨
科医生估计又是一个月。。。
今天是练习双侧呼吸的第二天,就两个字,缺氧。呼吸是大问题。呼吸不好,其它的什么
都是零。身体不 streamline 。转体总是转太多。 HEC更是不用提了。
买的Finis snorkel到了。今天用它试着练习 HEC 和 drills。好几次都用鼻子呼吸,结
果当然是呼水了呛到了。
500 yards warm up @ 13:58 breathing every 3rd strokes
10X50 yards @ 1:30 TT@ 1.05 breathe on right only
200 yards Shoulder Breath drill breathing every 3rd strokes
300 yards swim with snorkel focus on HE... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 6 这是一位妈妈和女儿一起练提高蝶腿水平的日记和xxge的精彩点评。大半年时间蝶腿突
飞猛进，赏心悦目。
【转自游泳梦工厂】by xxge
蝶腿
Q:“已会”蝶泳4年的经验之谈：练蝶泳必须先把蝶腿练精、练通。否则，就算得过各
种蝶泳第一，技术也很差，泳姿不优美，进步会很慢。 最后还是得回过头再重新练腿！
Ｑ：我一直想练蝶腿，但苦于没有好的方法。听到X版的心法：“头，手不动，两臂过
头顶夹紧前伸，胸部引导，蹬臂练习向前钻行，全身都有钻的意识” 呵呵，练习了二
个月了，也钻了几百上千次了，竟然也能水下前钻十五米了，呵呵，有了一点点鱼儿摆
尾的感觉！！！
Ａ：蝶腿的纠正需要耐心，因为都是下意识的动作，感觉到了一辈子不会忘记，感觉似
是而非过一阵又是老样子。花时间在蝶腿上是非常值得的，不仅在于出发转身，而且对
于任何泳姿都有脱胎换骨的功效。因为你的身体下意识会在运动中找到稳定的中轴
Ｑ：想专攻吊单杠、超直和xxge儿子的陆上蝶泳练习。
Ａ：陆上后背贴墙波动练习的要领是背部从颈部到屁股依次在墙上滚过，不要漏掉任何
一点，特别是频率加快后不能漏，漏了就会有撞击感，你说的那两点贴不贴紧不是问题
。吊单... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 7 10号估计没空了，打完比赛得赶往dc参加77级同学聚会。uso爬踢友有机会打打吧，如
果你一周只打一次，估计你没法跟我磨的，我现在一周5场正式比赛而且进季候赛都是
难缠的。除非你有cc那功夫，一年半年不练也可灭我。。。。。lol
费？ |
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w******o
发帖数: 81 | 8 观看游记照片，请访问http://spaces.msn.com/ywluo/
1-23, 2006
今天船上开始杀人了。
知道今天0点开始杀人，要打开杀戒三天，我半夜就睡不好了。很害怕被杀掉，总是
做恶梦。一会儿梦见自己被杀，一会儿梦见自己在拼命逃跑。
事实是，从今天0点开始，我们要进行三天的暗杀游戏。这个游戏和我们常玩的杀人
游戏不同。玩法是这样的。每个人抽一张牌，发两个螺丝帽。抽到黑桃Q的就是杀手了，
于是只有一个杀手。螺丝帽是你还活着的凭据。既然是暗杀，就不能明杀啦。只有当市民
是孤身一人的时候，杀手才能杀市民。并不是说市民和其它人在一起就一定不是孤身，如
果市民和已经杀死的人在一起也算是孤身。只有两个或者两个以上活着的市民在一起才不
算是孤身。杀手杀人的时候，一亮他的黑桃Q，市民就得乖乖的把螺丝帽和牌交出来。当
然啦，这个游戏是建立在诚实的基础上。如果你被杀了，你不能告诉活着的市民谁是杀手
或者太仔细明显的细节。而且谁被杀了也不是马上就公布出来。你必须去问你旁边的人，
你的螺丝帽还在不在？然后死了的人再告诉你。当然了，一旦谁被问出来已经被杀后，很
快就会 |
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p*****t
发帖数: 8 | 9 考过古，本版精华区、travel板上信息并不多。都说在所有申根国家中，在意大利
使领馆申请签证是最难的，这应该是真的。此行唯一的目的地国家就是意大利，注定没
得选择，尚存的一丝希望就是但愿不同使领馆的要求不同，也许在Detroit申请签证的
人比较少，要求能够简化。事实证明，在Detroit申请还算简单。无数次研究过
Counsulate of Italy in Detroit网上的签证申请要求，准备的材料如下：
1. 有效护照 这不用说了
2. 申请表 可以从网上下载打印。 网上的表似是扫描上去的，字迹并不是很清楚，
连表格边缘都不齐。要注意的有2点：a) 表格填完后不用签字，要在签证官面前签。如
果你事先签了也没关系，到时再签一次；b) 旅行时间，如果你不确定出发和返回时间
，就前后多留几天。意大利签发的签证是根据你的确切出发和返回时间给的，一天都不
多。
3. 签证费 只收money order, $44，单次、多次入境一样。我签的是30天内返回。
4. 2寸照片一张， 就是交表用的，没有特别要求。最后签证上的照片和护照上的一样
5. 身份证明 有效返美F1签证 |
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p****m
发帖数: 2606 | 10 周一的早上起得比我预料得要早，我本来以为两个人都会累死过去，一觉到中午的。结
果还是到点就醒了，睡眠质量看来远比睡眠时间长短重要。醒来后的感觉是神清气爽，
不过刚一爬动就发现伴随着神清气爽的是浑身酸痛。爬起来，开始收拾东西。任何事情
都是熟能生巧的，现在再拆帐篷什么的，比起第一次来动作利索了不知道多少倍。于是
打点完早饭，清理好行李，我们离开了camping site，奔向这次yosemite的最后一个目
标，glacier point。
其实我在最早第一次旅行前做plan时，心目里面就一直想着如果能够走4 miles trail
到glacier point再走panorama tail下到valley，其实也是条很好的路线。结果上次最
后选了upper yosemite trail，这次又走了half dome，估计这条路线也就遥遥无期了
。以前在网上做research时都说glacier point风景很好，值得一去，所以一直很期待
。这次终于赶上路开放了，当然不能放过。
其实从valley开到glacier point不近，尤其是valley里都是单向路，就更加了些时间
。我们 |
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I*M
发帖数: 1533 | 11 第一次对熊产生兴趣是看了travel版上一对couple在阿拉斯加还是黄石遇到熊，侥幸逃
生的故事。故事引来跟贴无数，于是我知道了熊身手敏捷，能下水爬树，奔跑速度很快
。正面交锋，人基本躲不过。还有一点很重要的是：熊好甜食。
来了banff接近4天还没有看到一只熊。连上kickinghorse的缆车看圈养的那只灰熊也未
果。从yoho公园hiking结束返回St.Luise的路上看见路边停了很多车，大约有200米长
，lg很有经验的说，肯定是有人看见什么动物了。果然看见一只熊在高速路下面的小树
林里找东西吃。这只熊离路边大概50米距离，左耳有绿色标记。估计被逮住过。熊低头
吃一种灌木上的东西，天黑没看清楚。熊朝路边前进了一段，最近时候大概有10米远。
我爬了一天的O'Hara,脚都木了，此刻兴奋的不行。哪里知道这仅仅是开始。
在传说中动物经常出现的icefield大道上，我们只看到到处讨东西吃的花栗鼠，异常失
望。然而进入Jasper公园之后看到无数动物，包括3只熊，若干长角的和没长角的鹿。
在Jasper公园的第二天，我们去lake 坐cruise,出门已经晚了，路上忽然车开得极慢， |
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s****y
发帖数: 958 | 12 "我以为它要走，做了一个决定，我扔了一块cookie给它。大家鄙视我
吧，熊熊太单纯了。cookie落在离它30公分距离。熊视力不佳，但嗅觉及其灵敏，它迅
速找到，吃完，然后朝我们的车走来！我的车窗开着，它乞求的目光直对我，直直朝我
走来，距离我只有半米远，只需要轻轻竖起前肢，它就可以touch我，我已经吓得叫不
出来了，lg飞速倒车。它站在马路中间，怅然若失，非常不解我为什么离开。它离开马
路接着吃路边的红色小果，偶尔抬头看我。lg又一次慢慢靠近它，在它离开路边大概1
。5米远，我又扔了半块cookie给它。大家接着鄙视我吧。这次cookie落在离它80公分
距离。它迅速找到，吃完，然后坚定朝我们的车走来！我们又一次飞速离开。"
看着这段，想起了Jacklin beef jerky的广告。。。 |
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D*****E
发帖数: 9352 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
IMM (小蛮) 于 (Fri Aug 6 22:35:26 2010, 美东) 提到:
第一次对熊产生兴趣是看了travel版上一对couple在阿拉斯加还是黄石遇到熊，侥幸逃
生的故事。故事引来跟贴无数，于是我知道了熊身手敏捷，能下水爬树，奔跑速度很快
。正面交锋，人基本躲不过。还有一点很重要的是：熊好甜食。
来了banff接近4天还没有看到一只熊。连上kickinghorse的缆车看圈养的那只灰熊也未
果。从yoho公园hiking结束返回St.Luise的路上看见路边停了很多车，大约有200米长
，lg很有经验的说，肯定是有人看见什么动物了。果然看见一只熊在高速路下面的小树
林里找东西吃。这只熊离路边大概50米距离，左耳有绿色标记。估计被逮住过。熊低头
吃一种灌木上的东西，天黑没看清楚。熊朝路边前进了一段，最近时候大概有10米远。
我爬了一天的O'Hara,脚都木了，此刻兴奋的不行。哪里知道这仅仅是开始。
在传说中动物经常出现的icefield大道上，我们只看到到处讨东西吃的花栗鼠，异常 |
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r******h
发帖数: 809 | 14 录像链接：
http://www.rotatezh.net/video.htm#WhaleShark
七月本不是来Cancun的好时候，炎热且湿润，空气里的水分都接近饱和了，身体排出的
汗挥发不掉只好都粘在皮肤上，很难受。但7月又是看鲸鲨最好的月份之一，每年夏天
的几个月里，成群的鲸鲨会来到距离Cancun 30多miles的外海海域，这段时间里天天都
有许多从Cancun或者Playa出发的看鲸鲨的浮潜tour。我是冲着这个tour来的Cancun，
值不值得就见仁见智了。找鲸鲨顺利的话，这个tour总共9个小时，其中在鲸鲨水域的
将近2个小时，每个人的下水时间大概能有20分钟，真正和鲨鱼一起游泳的时间也就2分
多钟吧… 鲸鲨是世界上体型最大的鱼类——平均能有十几米长，长着宽宽的嘴巴，却
一般以浮游植物和小动物为食，对人类是完全无害的。虽然名字里既有鲸又有鲨，但它
的数百颗牙齿以及鱼鳍的形状却说明了它是地地道道的鲨鱼。
旅游车早上6点开始从各个旅馆接人，之后穿过Playa和Cancun的县城，直接开到专门的
出海码头。吃了一些简单的早饭之后就出发了，过了Isla Mujeres之后就... 阅读全帖 |
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q******r
发帖数: 6542 | 15 和你灌这么久，你竟然连我的id都记错，伤心了。。。 |
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a*****e
发帖数: 1700 | 16 乱，长安人，少曾游四方，于长安南城旧馆，贩报为生，时年廿八。一日
方呆坐中，忽闻小白鼠至。小白鼠者，南城道友也，求仙山中，以黄梁枕
赠之。是夜，乱枕而眠，醒时话梦中事，不知所云。自此痴癫，报业荒置，
常大醉，梦中呢语，人莫能辨。次年，复若是。及至数年，忽仰天而视，
恸声嚎哭，哀不能堪。问之则不答，乃提笔而书，成小令六首，遂长叹出
门而去，不知所终。后人谈及，云乱梦中求仙不遇，佳偶成空，是以疯颠。
黄梁枕梦，自此名躁一时。余访黄梁不得，不意获其人旧作六首，墨痕惨
淡，殆不类人书。试评并一尽录之如下。
┌────────────────┐
│ 塞鸿秋·雨 │
│ │
│疏星淡月方寸山，纤云绘雨芙蓉面。│
│伤情回廊留冷香，恼人鸾影闲团扇。│
│冰崖沈素霞，青池残花片， │
│一行写入想思乱。 │
└────────────────┘
评：寻仙不果乃遇佳人，遂生思慕意。
┌─────────────────┐
│ 鹊桥仙·红楼旧址 |
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l*******l
发帖数: 13923 | 18 谢谢裴帅！你还林副主席呀，菜呀花呀果呀怎么长出来滴呀？嗯，晒太阳很好！
当俺老顽童好啦。嘻嘻 |
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m**6
发帖数: 6426 | 19 一紧张，想要问的东西一下子忘记了，以后要学习八妹，想到什么记个小笔记~~~ |
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N**********s
发帖数: 13 | 20 长期潜伏本班，首先感谢各位的帖子让老朽得到无穷的乐趣，也学到很多种菜知识。还
感谢老古董的种子。今看到晓伍妞妞情况紧急，忍不住上来冒泡。
一周一次POOP，这可是不得了的事。长期这样下去，对一般人来说，必将重病上身。对
美女来说就是要变成黄脸婆的开始。POOP是什么？人体的毒啊，这个一定要每天及时排
出。
长话短说，从晓伍的饮食情况来看，主要有三个问题：1是蛋白质摄入过多，纤维素摄
入不足。这个大家都意识到了。2是食物的摄入次序有问题。我主要提醒大家注意这个
问题。理想的摄入次序应该是按照食物能够被消化掉的难易程度依次吃下。一般来说，
水果蔬菜等易消化的食物要先进入胃里，肉类等难消化的食物最后进入胃里。为什么要
这样，道理不难懂，大家可以去网上搜搜。第3也很重要，就是要喝足够的，一般一天
是8杯水，你喝够了没有。如果做到了这3点，健康的人应该很快恢复正常每天排便。如
果还有问题，或者你要想立即解决问题，那就要借助于食品补充剂了。 |
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l*********d
发帖数: 21519 | 21 至今还记得山农在温泉里的果照，非常惊艳！
老四和我师傅为了大美女可没少争风吃醋！ |
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g******5
发帖数: 7923 | 22 哈哈, 事实上我是在当月老, 为这两大天王牵线.
有我发过的一帖小诗为证.
发信人: ggone (刚刚), 信区: gardening
标 题: [合集] 有个名艾迪真是有趣
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 2 02:35:50 2013, 美东)
going395 (山农) 于 (Fri Sep 14 03:35:42 2012, 美东) 提到:
有个名艾迪真是有趣,
没水果吃生城里人气.
楼房汽车乃老四的事,
贫如山农者多了的去.
城里人多又干卿底事,
心远地偏有深深禅意.
爬山钓鱼有无比乐趣,
种菜种果也悉听尊意.
野兔松鼠非乡下专利,
奇珍异果却五区难觅.
蓝天白云同游荡城里,
番茄啤酒更遍布四地.
要我说嘛游士啊游士,
城里生活也悠闲有趣.
老四旁豪宅定合你意,
快快搬来共快活畅叙.
http://www.mitbbs.com/bbsann2/entertainment.faq/gardening/D1341 |
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n****1
发帖数: 2895 | 23 那他们肯定出工不出力，光记着搞蜜了，抓一个问问。 |
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a*****t
发帖数: 1190 | 24 咦？ 记错le？
我记得大概是三点， 没施肥，要在一二月的时候施肥； 树太小，体力不够； 浇水太
多，花期要控水。不过如今老了，记忆力不一定可靠。 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 25 近两周每天温习一到三章；昨天突然大圣启示我写这个故事，去ＧＹＭ的时候把前因后
果好好想了一下，然后回家写好才吃的饭。为了大圣，饿一饿肚子也是值得的，圣哉圣
哉％ |
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a********a
发帖数: 3176 | 26 哈,你是家里也有黑猫的.
看来濒死经验还真都差不多啊. 我读的那本书还提到有的人在心脏病发做昏倒的一瞬,
突然觉得时间慢了下来,觉得自己在缓缓倒下,四周还一片光亮,然后再暗淡掉.说那其实
是大脑因缺氧而影响到感观神经一点点关闭的结果.
能量是什么? 灵魂如果理解为人的思想,那如果能在死后影响别人,也算灵魂不死了.如
果理解为和这个人生存有关的东西,那死后如果还有人记得,也算灵魂还在. 别的,该是
人死灯灭,什么都没有了. |
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d******0
发帖数: 1598 | 27 阅前须知：本故事里涉及到的所有生物学原理及相关背景，纯属虚构，只为行文juicy
敷衍而生，是故不要叫真，切勿模仿……OK，我们废话少说，就地开整——
那么，故事讲到这里，我似乎多少应该交代一下自己为什么要跑到H省这个刀兵之地了
。一个主观的原因在于，我当时十分之迷失兼堕落，想当然就感觉自己要离群索居
isolated一下下。这听起来颇有点春上村树，但实际上还是自己脑袋里糨糊灌太多了。
曾有个朋友极力向我推荐一部片子《荒野生存》，导演又是我比较欣赏的小潘哥，于是
我就跑去看了——看完这个拧巴呦。我当年跑到H省的行径，和那个被饿死在阿拉斯加
的小二百五没任何区别。当然我和那个二百五还是有区别的：人家的长发很贴切浪漫，
我的长发则很恶毒；人家会弹奏一首优美的木吉他，我却连卡拉OK都唱不齐全；人家能
不费吹灰之力泡到一个Native American姑娘，我却只能和村子里幼儿园的女教师搭讪
；人家是小潘哥躺在古巴的海滩上编造出来的，我却是个货真价实带把子的（从最后一
条区别上来判断，我听起来似乎更惨一点）。以上可以算作主观方面的原因。
至于客观方面，则在于我们老大开发出了一种可爱的事后避孕药... 阅读全帖 |
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a******e
发帖数: 6689 | 28 嘎巴菜就是这样的
果子就是油条啊，果比儿是油饼。 |
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l*r
发帖数: 79569 | 30 不懂不敢问
寒山的俱乐部我前一段去偷窥过
他是大果神啊 |
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a*******p
发帖数: 1955 | 42 遗憾啊，没去这个地方，谢谢你贴出来。我每次带女儿去看雕塑，我女儿都问我，这个
叔叔在做什么，阿姨在看什么，姐姐为什么穿这么少，为什么这个叔叔长了这么短的尾
巴，我都答不上来，回去查了半天资料，下次去看艺术展，又是十万个为什么，实在太
惨了。好不容易看到我可以讲上来的，她已经跑掉了，呵呵。没文化真可怕。
这次在卢浮宫，看到很多中国旅行团，还看到法国导游在帮中国旅行团用假票入场，结
果因为分赃不均吵起来了，法国导游的中文水平令人叹服，这边刚刚吵架完，就又带上
一大队人马开始介绍卢浮宫里的作品了。 |
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a********3
发帖数: 26787 | 43 啊。。。是哪位美女啊～
正准备眯眼～～
感动s了。。。::>_<::
唉，本不想说的。。。
前面赎我的亲们，我都即日奉还伪币了。。。不是不领情， 真的心领好意，包子不能
再让各位亲破费。。。
虽然是伪币，还是很感动啊～～～
抹泪～小碧借你的芥末手绢来用用 ~>_<~ |
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l****i
发帖数: 20439 | 44 本来挺感动的。看到最后一句，尼玛，又是广告贴... |
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j******n
发帖数: 21641 | 46 怎么玩啊 我觉得现在最德高望重的就是你了 你去申请板斧吧 |
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a********3
发帖数: 26787 | 47 啊～～～
::>_<::
不要匿名撒～～～包子都没处还啊～
这不是成心让人难受么。。。 |
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a********3
发帖数: 26787 | 49 不可能是你。。。你怎么会舍得为我花包子啦～:-O
请两位亲私信我。。。
拜托～
打倒河马！打倒匿名！ |
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l*r
发帖数: 79569 | 50 哼，这是逼宫么？假装没看见。。。
（对了，悄悄的说，你家小茶吃了我好几个包子了，惨。。。） |
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