N****r
发帖数: 507 | 1 梁小舟，男，1973年出生于北京，祖籍山东，身高1.79米，体重75公斤，毕业于燕山
大学机械系。
以上，是梁小舟的基本资料，是他无论走到哪里都不能更改的关于他本人的说明，至
于其他比如喜好和理想等等，我想，那都是随时可以更改的，不说也罢。
这些日子以来我总是不经意地就会想起一九九二年的秋天，在海边的一个城市金色的
阳光底下，一群衣衫褴褛表情呆滞的青年拎着旅行箱或者编织袋，用各色的花布包裹着行
李从来自全国各地的乡村和城市的火车上跳下来，其中的一个又高又瘦，只在背上背着一
个大的登山包，不同于其他人那样茫然的东张西望，他从火车上跳下来之后就找了一个荫
凉的地方，把包坐在了屁股底下，拿出随身听塞到耳朵上，摇头晃脑起来。
其实我们坐了同一趟列车，我一直在车厢里看着那个小子美美的在树荫下乘凉，而当
我走出车厢的时候，一下子就被从四面八方冲过来的一帮热情得有些莫名其妙的学生给包
围住了，“哪个学校？”“是从哪来的？”“什么专业？”他们一边放炮仗似的向我发问
，一边热情地抓着我的行李，我依稀记得当时我有些愤怒，一边使劲的跟他们争夺我的行
李一边继续用眼睛看着那个小子继续在树荫下摇头摆尾，脸急的通 |
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y****i
发帖数: 17878 | 2 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: z00 (最爱洗碗做饭洗衣服吸地板和看着老婆发呆), 信区: SanFrancisco
标 题: Yosemite For Dummy (中文版)
关键字: 旅馆,Yosemite,景点
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 5 23:12:08 2009, 美东)
老见版上有人问Yosemite,自己几年间去过将近20次,干脆写个Yosemite for Dummy,也算潜水
多年的一点点贡献.
== Why (优山美地欢迎您) ==
80%来yoesmite的游客只看了valley周围的景点.如果你7月后才来,除了快干掉的瀑布,唯一不变
的就是那几块大石头和蝗虫一样乱窜的游客(包括你),不少人失望地走了,再也没有回来.可是why还
是有那么多人推崇这个国家公园(包括我)?
期望, 从这趟行程中你期望得到什么,决定了你是否会喜欢上这里.国家公园和其它一些landmark为
主的景点不一样,你要走入密林,一个人拥有一片湖,听着树叶和风的吟唱时,你就再也不想离开了.
"如果我只有5个小时,我该怎么安排行程?... 阅读全帖 |
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l**n
发帖数: 2405 | 3 早上9点去hiking Mission Peak，一小时三分钟登顶，算是俺不走捷径
的最快纪录。下来到了600多英尺的地方，正看远处一处树荫在考虑是否停下
来休息休息，根本就没有看脚底下。余光突然觉得有什么东西在动，低头一块，
偶的蛇呀！一条伸展了有一米五左右的大响尾蛇正在横穿trail，我再往前走
两步就就会踩到他小人家。
等掏出手机他小人家已经在树荫底下休息了。
万一要是被响尾蛇咬了应该怎么办？？ |
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z*0
发帖数: 852 | 4 老见版上有人问Yosemite,自己几年间去过将近20次,干脆写个Yosemite for Dummy,也算潜水
多年的一点点贡献.
== Why (优山美地欢迎您) ==
80%来yoesmite的游客只看了valley周围的景点.如果你7月后才来,除了快干掉的瀑布,唯一不变
的就是那几块大石头和蝗虫一样乱窜的游客(包括你),不少人失望地走了,再也没有回来.可是why还
是有那么多人推崇这个国家公园(包括我)?
期望, 从这趟行程中你期望得到什么,决定了你是否会喜欢上这里.国家公园和其它一些landmark为
主的景点不一样,你要走入密林,一个人拥有一片湖,听着树叶和风的吟唱时,你就再也不想离开了.
"如果我只有5个小时,我该怎么安排行程?",以前的一个纪录片里,公园的ranger是这样回答这个问
题的,"我会把车停在路边,然后抱头痛哭."
不过,大多数人还是只有5个小时,哪怕你有2天的时间,你也没法好好enjoy这个公园.这个帖子的目
的就是给你们写的,但,希望你们再回来,人生总在赶路,何不归隐深林,心放南山.多给美丽的风景一次
机会.
== when (季节) ==
>> 春天 ... 阅读全帖 |
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p******1
发帖数: 63 | 5 请问哪个山树荫多一些？看了mission peak的照片，貌似没有树荫。 |
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l****e
发帖数: 157 | 6 去处前面几位已经介绍了，我再多说几句：
Rancho San Antonio: 有树荫，山脚下能看到火鸡，半山腰的farm有猪牛等家畜可看，
有时能看到野生的鹿群，这个季节路上常常能看到蜥蜴
Hidden Villa：进口有一个小花园，我家小孩很喜欢在那里面跑来跑去的；我们去的那
次人很少，hiking时在山里没敢走得太深；parking要5块钱
Shoreline park：主要是平地，走路骑自行车都好，可以放风筝等；在湖边，可以划船
Stanford dish: 基本没有树荫，路上有很多松鼠，最好早上去，不会那么晒，停车也
容易点
还有Saratoga那边也有山，很阴凉，很久没去，忘了具体的地点了
San Jose的alum rock park,山有点陡，可能不太适合5岁娃，parking 6块钱 |
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a**********8
发帖数: 1393 | 7 我家遇到过这种事。也是刚搬进来遇到一户东欧恶邻。我家砍自己家院子里的灌木（不
是大树啊），他们居然报警。理由是我家现在的灌木很高，他家有树荫，我家砍了他家
就没有树荫了。这灌木是必须砍的，因为有很长的刺。我家有三个孩子 ，而且那时候
都不大。摔一下可不是好玩的。本来我和老公都是好说话的人，但他直接上来报个警，
给我们彻底搞火了。我们这里灌木和小树是不需要permit的，直接砍就好了。所以警察
来看看，就走了。我们理都没理它们，直接砍了一整天，把院子里的灌木全砍了。后来
又申请了permit，把后院几颗有危险的树都砍了。邻居至此屁都不敢放一个了。再就是
左邻右舍搞好关系。除了这一家，别的邻居我们关系都很好。若你家有恶邻，发现你和
周边其他邻居都很好，行事也要收敛一些。节日搞几个大party，来几十辆车那种，把
马路都占满。他们看到这样，也知道你不是势单力薄的。最后就是，人客气你也客气。
我这恶邻不久后开始看到我开始打招呼。我也是笑眯眯地打招呼回去。毕竟是邻居，还
是共建和谐社会的好。大部分人都这样，你照章办事，不卑不亢，他拿你是没办法的。
the
TRIM |
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p******k
发帖数: 2192 | 8 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: pinkmink (闪电鼦), 信区: Travel
标 题: 大岛归来
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 31 18:44:52 2010, 美东)
今年身体有恙，本来不想出远门的，无奈事事不顺，何况又是结婚十年，好歹要庆祝一
下，想找个好玩又不累的地方，想来想去，还是夏威夷。夏威夷一共六个岛，大一点的
四个，除了瓦胡岛去过了不在考虑之列，剩下的本着烂锅炒豆的原则，选了大岛。大岛
的好处就是大，从火山到雨林到海滩，样样都有；大岛的坏处还是大，从一地到另一地
要开好半天的车。
先说吃住。为了每一天开的路都不是很多，我们在三个地方住了三处。Volcano
Village有不少B&B，价钱差不多在60一晚，条件都不是很好，好多要share卫生间，而
且晚上天气有点凉，睡觉也不是很舒服。那一带也没什么餐馆，我们又出去的晚，结果
就一家开着，又贵又不好吃。唯一的好处就是离火山近，不过其实从Hilo开过去也就不
到1小时，还不如住Hilo.
Hilo靠近Hilo Bay有不少Hotel，价钱也都差不多，八九十一晚，我们随便挑... 阅读全帖 |
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s*****5
发帖数: 1006 | 9 第一次买新房子。。。第一次需要整理花花草草了。。。
我家前院有两棵树，，，树荫比较大。。。有人说可能是树根吸取地上的养份，所以树
荫下的地方几乎长不起来草。。。反正少的可怜的几根。。。。有朋友建议说，树荫下
的草要种不同种类的。。。可我不清楚具体是哪种？有朋友知道不？或者有什麽其他的
扑救方案不？
先谢谢各位农工巧匠了。。。。 |
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H*B
发帖数: 3645 | 10 你这树荫看来比较小，大的树荫底下，反射不了那么远吧，我觉着树下凉快多了，问题
是没多少树，哈哈 |
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H*B
发帖数: 3645 | 11 你这树荫看来比较小，大的树荫底下，反射不了那么远吧，我觉着树下凉快多了，问题
是没多少树，哈哈 |
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w********g
发帖数: 1529 | 12 我觉得猫走不走直线完全取决于耗子，
黑土兄家后院没有树荫，浇水就得偏多;
view总家后院树荫大，浇水可减半;
御姐家后院有两个儿子的童子尿滋润，浇水可再减半。 |
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h*****a
发帖数: 1992 | 13 话说这秃头山, Mt Baldy，一直被被称为南加州最困难的climb，其长度和坡度都比
Alpe d'Huez有过之而无不及，又是今年Tour of California的Queen Stage. 受到老狼
的秃头山骑行报告系列的鼓舞，我一直向往的紧。
最近终于有机会开车去南加，于是事先联系了老狼。周六早上我在I-5开车的时候就有
点打鼓，因为 10点多气温已经是 80多度了 。这时我便知道下午的骑行必然困难
重重。
下午2点半我到达约定集合地点。老狼早已到了。收拾停当，我还傻呵呵问了一句要带
arm warmer么，事后才知道这是多么可笑。最后是2:45pm出发，温度是93度。
一开始是一段相对比较平坦的路，但是我估计也有4-5%的坡度。我一开始就用小盘骑。
老狼用大盘在前面。老狼越骑越快，我可不敢强跟。距离拉开了有100米。我本着能上
去就是胜利的原则，远远的吊着。很快就到了一个大坡。一开始我还期望用34x28骑，
结果发觉很容易就out of breath了。这可是头一两mile啊，以前从来没发生过的事情
。赶紧换上34x32，感觉好多了。真不知道老狼大盘是怎么上去的... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 14 去年和今年一直没怎么骑车，办公室搬到downtown以后连commute都少了。不过仗着有
点老本，还是硬着头皮准备骑一天。今年的STP离我刚跑完的马拉松才两周，心里不是
很有底是不是完全恢复了，所以骑之前就很保守，不但没有time goal，还严格告诫自
己一定要慢，只要在9点之前到天还足够亮。我的策略就是前一个century坚决不pull，
能跟上的pace line坚决不错过。后半程因为人少了很多，而且大家已经分散了，不容
易找到pace line，而且坡多，又是下午最热的时候，所以会很辛苦。我的计划是每个
休息站都要停，把水补满，保证不失水。
礼拜五查了一下沿途的天气预报，看上去很理想，最高只有76度，心中窃喜。周六早上
和yccyccy和buzzy carpool到了start line，凌晨4:30的Seattle凉飕飕的，只有45度
，冻得瑟瑟发抖。取了bib，把东西扔在了baggage truck上准备出发已经快5点了。他
们俩不用运行李，已经赶着第一拨4:45出发了。5:00，我们第二拨准时出发，天已经亮
了，维度高的地方夏天的天长。不过还是很冷。我套着一件发的薄je... 阅读全帖 |
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c********e
发帖数: 1339 | 15 小伙伴有一辆小破车，好久也没有骑过。周末喊她一起骑车，可开心了。昨天晚上，小
伙伴去了楼里的bike room把自己一年多没碰的车从一堆废铁中翻找了出来，连车长什
么样儿她都不记得了。
我们打算从New Haven骑去Thimble Islands，往返大约30迈，据说路程比较平坦。
早上见到小伙伴，是一辆mountain bike，嗨嗨的上路了。一路风景美好，有海湾，有
沙滩，有高尔夫球场大片的草坪，也有灌木修剪齐整的巨大豪宅，噢还有些小小的山路
起伏。
可是小伙伴不觉得是小小的起伏，她觉得我们爬过的坡一定已经到达喜马拉雅山啦！真
的是有些吃力。我就一个人骑过几个路口停下来等等她。等待的时间从一两分钟，慢慢
延长到五分钟，慢慢延长到我去路边店里买个水，慢慢延长到我找片树荫坐下来刷手机。
今天天气特别的热，暴晒。在没有树荫的上坡路，小伙伴表示她很绝望。终于到了坐
cruise吃lunch的地方，小伙伴看到第一家有饭吃的店就直接把车一扔扑了进去。说好
的lobster roll呢？等不及等不及了。
Thimble Islands是个非常安逸的地方，有23个小岛，每个岛上都有姿态各异的宅子... 阅读全帖 |
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a*********d
发帖数: 2763 | 16 周六和到处找三翠的米姐一起骑了canyon classic。何老大和小伙伴说好来打酱油。
六点准时集合，领号拿车，六点十五分出发。米姐不像其他女生一样，不迟到，不拖拉
，说干就干，一看就是经常干大事的。
两个大妈骑车，说说老公，聊聊孩子，不知不觉就来到了第一个休息站，然后从那里就
开始爬坡，大概7里，最后一段是两个英里的wall，到顶就是junction。
我去年第一次去那里推了一小段，后来每次都能完成，但是需要中间休息，这次终于没
有休息，一次完成了，就像大家说的，it never gets easier, you just get strnger
.
到了junction，人们可以决定上汉密尔顿后臀，还是绕远路完成livermore。上个礼拜
和米姐前庭小试，我们已经决定走classic route，從livermore回來。
在那里喝水吃零食的时候，一个高大的帅哥走了过来，原来是减肥成功的小伙伴。说起
这位小伙伴，我第一次和他骑车是去年夏天。他跟着老大来骑车，大热天的，穿了一件
休闲外套，一条长裤，拖着一双跑鞋，人看上去有点憨，我心里就有点嘀咕，后来开骑
，也能看出是新手。
没想... 阅读全帖 |
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m**o
发帖数: 9137 | 17 海钓逃兵
这些年来，我越来越觉得海钓实在是一件累人的事，不论是出海船钓，还是钓矶石
，甚至是钓泻湖，都是好累。作为一个海钓历史超过30年的老鸟，说出这种话来实在是
很没出息。
雇船出海，天不亮就要赶到渔村去，两个冷藏箱装满了冰块，少说一个就是15公斤
，钓具又多，一样样要捧在手里涉水搬到渔船上，一大早就搞得满头大汗。一出大海，
渔船上无遮无拦，一整天暴露在热带的毒日头下，晒都晒成人干了，找到好钓点人又忙
得像打工一样，一天拉个一二百公斤的鱼上来，钓的时候不觉得，傍晚返航的时候，人
累得变成一滩泥。最近又出了怪事儿，也许是近20年没有上船，也许是年纪大了，再加
上我那个不吃早餐的恶习，船一出海我这个资深老船员竟然晕船，趴在船沿边上吐得一
塌糊涂。
钓矶石也不轻松，早上天不亮就要出门，开一个半小时的车到了海边的矶石区，一
大堆东西要从停车点搬到矶石上，已经半条命去掉了，一大把年纪的人了，还要手里擎
着矶钓竿，像猴子一样在矶礁上爬来爬去，稍一失足膝盖上就是青一块紫一块，至于被
突然拍岸而起的大浪劈头盖脸冲得从里湿到外，那更是家常便饭了。
钓泻湖算是比较轻松了，但是一艘... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 6436 | 18 周六早上醒的时候觉得眼睛睁不开，黏黏的难受，到镜子前面一看，肿得老高，昨天没戴墨
镜，被紫外线灼伤了。再一看表，都已经6点半了，早已过了约定的时间。朋友没怎么钓过
鱼，渔具都是别人送的，还等着我教他呢。这下倒好，把人家凉在水边了，赶紧出门。
到河边7点20。朋友已经钓了一个半小时了，一条黄鲈，一条叉尾。看看他的钓组，没有什
么问题，只是帮他把咬铅的位置换高了些，加长点子线。主要还是钓点选得不好，鱼少。带
他到我昨天的钓点，我刚绑好手竿的线，他已经拉上来一条sunfish。不知道是今天太热还
是俩人在同一个钓点钓的原因，鱼没有前两天那么疯狂，但还是不少。他拖家带口的有人吃，
能留的都留下，到10点来钟的时候，俩人留下的有7-8斤，都是些yellow bass、white
bass和channel，没有什么别的鱼。
10点半朋友有事提前走，鱼都给他。我拎着装鱼饵的小桶举着手竿满河乱转，一直到剩下的
几十条小鱼用完，没有什么激动人心的鱼，也没有发现好的新钓点。
中午在subway买了一个foot size sandwich，一气吃完，又灌下去大半杯冷饮。天上
一丝云也没有，太阳比前两天更毒，... 阅读全帖 |
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m**o
发帖数: 9137 | 19 (10) 九月24日 狂钓鲫鱼
晴天，早上起来先看风向，好像是东北风，心里想总不会像昨天那样糟糕吧，鲁
季准时驾到---这是我们非常欣赏他的理由之一---他建议我们今天还是去钓鲤鱼，他说
今天早上已经去各处转了一下，觉得水色已经比前两天清了一些，应当可以钓鲤鱼了，
如果情况不佳，再改钓鲫鱼。我觉得他的主意不错，我再加一条，我说我们可以把甩杆
也带去，如果连鲫鱼也钓不到，我们再改钓狗鱼，反正是十八般武艺都用上去，好几天
钓不到鱼了，心里憋得慌。鲁季说他已经准备了钓鲫鱼的饵，问他是什么，说是小蚯蚓
和玛玛力卡，我不懂这个玛玛力卡是什么，拿过来一看，原来是一种人工制作的饵，黄
黄的，估计主要成份是玉米粉。捏在手里很有弹性，鲁季说里面还有蜂蜜，糖和鸡蛋，
我开玩笑说再加上黄油，那就可以做蛋糕了。我们前天钓鲫鱼做的饵还有好大一块放在
冰箱里，鲫鱼饵今天是足够有余了，只是缺少诱饵，我说鲁季，这里能不能找到......
说到这里卡住了，我不知道麸皮这个英语单词怎么讲，太冷门了，苏厚民也说不上来。
没关系，说不上来就画，先画一株麦穗，再画一颗麦粒，说把这个麦粒磨粉的时候，多
下来的外皮... 阅读全帖 |
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w***i
发帖数: 712 | 20 吴赖说渔之自然篇 光线鱼线
一般渔友都只能是特定时间出动，不管刮风下雨（月亮）阴晴圆缺，这样说来似乎吴赖
说渔提及的气候等自然因素对当天的钓鱼并没有多大用处。伟大领袖毛主席教导我们说
，没有革命的理论就没有革命的实践。经验和理论吴赖认为是要的。比如今天要出门钓
鱼，如果气压很低，那么是否可以考虑到坝下等流水处钓鱼呢？或者今天下雨，就到某
深水点的船码头去钓呢？本来想钓墙眼，如果赶上闷热潮湿天气是不是就可以改钓鲶鱼
了呢？ 要达到这些改变，就必须了解和认识气候等自然条件对钓鱼的影响。
抬杠的说了，老吴啊，我没有那么多选项，LD就给3小时假，我只能到W水库钓鱼了，什
么气压气温月相都是浮云！好吧，即使这样，你还得听吴赖说渔之自然篇，因为到了一
个具体的水体，阳光是你不得不考虑的另外一个最重要的自然要素。
先说普遍原理：太阳在天空中的高度、照射角度、光照时间等因素决定四季，也决定鱼
的四季运动。具体到某一天，以夏季为例，鱼也有DAY MOVEMENT，那就是随着太阳升起
鱼在水层的最上层（或者浅水）逐渐下潜到深水，太阳当空时，鱼一般都找好庇护所，
而不随意游动了。太阳落山，鱼又会按照上述的... 阅读全帖 |
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t********n
发帖数: 611 | 21 GYM?太吵
Trail?附近没有，估计得森林里的trail才行
Park?平时就是在那里跑，你试下95度跑10个迈？还有我不爱背水的。。。树荫 总是有
限的，而且今天不仅热还没风，在树荫下也没用 |
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d******0
发帖数: 22800 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Sun Jul 15 04:39:42 2012, 美东) 提到:
edit： 目标重新设定在138磅。10月底到达吧。
8个月第一次重新开是跑步，身高5'10"， 体重170，目标145，时间3个月。
edit：差了心率表，偶近八个月没跑步了不是4个月，看了理想身材，从新把目标设在
145了。
7/14
环境：64F，水泥地，跑鞋
历时：1：15
路程：5.55迈
心跳（avg）：163bpm
速度: 13:31 per mi
热量消耗：620cal。忙活一个小时，大概也就是2罐可乐的热量。
速度低，且心跳偏高了，刚开始，下次估计还不如这个，慢慢地才会好起来。
下午吃了3.5磅黄樱桃当晚饭，加2个小面包，4个小时之后去跑步的。
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07/15:
环境：64F，水泥地，fivefingers
历时：1：13:27
路程：5.90迈
心跳（avg）：157bpm
速度: 12:27 per m... 阅读全帖 |
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S*******a
发帖数: 335 | 23 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: lken (lken), 信区: SanFrancisco
标 题: 差半秒就跟响尾蛇亲密接触，偶的天。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 11 16:08:23 2009, 美东)
早上9点去hiking Mission Peak，一小时三分钟登顶，算是俺不走捷径
的最快纪录。下来到了600多英尺的地方，正看远处一处树荫在考虑是否停下
来休息休息，根本就没有看脚底下。余光突然觉得有什么东西在动，低头一块，
偶的蛇呀！一条伸展了有一米五左右的大响尾蛇正在横穿trail，我再往前走
两步就就会踩到他小人家。
等掏出手机他小人家已经在树荫底下休息了。
万一要是被响尾蛇咬了应该怎么办？？ |
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b******1
发帖数: 113 | 24 因为以前没有参加过15公里的比赛，也算PR了。成绩不好，但在预料之中，至少过了自
己制定的及格线。
比赛前将近3个礼拜没有跑，先是脚肿，后来因为流感在家休息了一个礼拜。上周三跑
了一次恢复跑3迈，跑完后有晕厥的反应。所以跑前把原先制定的pace目标降低了20秒.
比赛当天比较混乱，比赛组织者第一次用芯片。因为是比赛现场发芯片，而且今年参加
的人数远远大于往年，领取队伍很长造成比赛晚了半个小时。后来发现芯片没有完全用
上，因为出发没有芯片计时，只是终点处有mat.
出发时已经75度了。这个线路从来没有跑过，但宾州西部的山峦确实比较高。一路感觉
都是坡，而且还没有树荫。以前觉得Prospect Park最后1公里的坡很适合锻炼hill，但
到了这种比赛才知道平时的路线还是很平坦。
到了3迈处才有第一个水站，我决定每次喝两杯，第二杯一半可以浇到头上。既然大部
分的路线都没有树荫，我基本都在中间跑，没有banking的现象。
到了57街（4迈）的时候，最大的一个坡出现了。两侧的居民义务提供了sprinkler，冲
过去感觉好一些。过了这个坎，我就有些泄气了。本来可以选择5K的，就目前的身体状 |
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y******n
发帖数: 4527 | 26 早上终于8:30之后才醒过来，每一丝毛孔里的疲倦仍然没有被安全熨平。躺在床上问自
己，今天还出去跑long run吗？看看天气，将近80度，并且只会越来越热。管它的，先
起来刷牙再说。
当我离开床之后，整个的身体的感觉又回复到那种稍微紧张的状态，就像这一周多以来
的状态。等早上的各种琐事结束之后，竟然快到9:30了，赶紧打开GPS，抓了一个gel出
了门。
在一个long run开始之前，总是有些许的担心，尤其是在身体疲惫的时候。于我而言，
我要小心地设计long run的线路，保证在每3-4迈左右能找到一个厕所防止我敏感的肠
胃突然出现状况。不过等到真正出门开跑，情绪很快由那种半团乱麻状专注到跑步本身
，很快就开始享受。和我做一个新东西一样，在开始之前总是思前想后，有时候不知道
从哪里入手。有时候思虑过多还不如立刻动手从一个简单的基本的做起，出来了结果就
会越来越有思路，越来越专注。这一个多星期就是如此。
前几个迈还在热身，跑在有树荫的路上被风吹一吹其实并不是很热。热身几个迈之后，
就开始进入cruise一般的状态，水也不用喝多少，见到其他runner轻松的打招呼，如沐
春风状。就跟... 阅读全帖 |
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h*****n
发帖数: 1105 | 27 大妈上个星期天跑了local一个小比赛，是大妈的第二个半马。因为是半马，而且好久
没有上未名的跑坛，本来懒得写报告了，后来一想这是大妈在美国跑得第一个比赛，就
借着劳动节在家再流水账一通吧。
报名
大妈喜欢每年秋天跑一个马拉松， 但今年搬家时间混乱，就没有计划任何比赛。 直到
两星期前，群里有人贴出本地的一个半马比赛，下坡加上本地冠军S和群里的另三个跑
友都有报名，大妈的心就很活动了，当一个跑友又抛出了一颗coupon， 大妈心里的防
线彻底崩溃，在一个神智不大清楚的黄昏手一抖就报了名。 报完想想跑了三年还没有
在美国跑过比赛，从半马开始也不错。
报完名就赶紧着手准备，离比赛就两星期了，只好和上次一样，找了一个计划，紧跟最
后两周的taping：））））。 倒数第二周周末龙润降速， 其实不降也得降，那周周
末特别热，近9分的pace跑得我手脚发软，最后还比计划少一麦草草结束。 倒数第一周
正好赶上这里最热的一周，浑身无力连走路都喘，于是就每天溜达两三麦，让腿还记得
怎么迈开。
从周五开始胡吃海吃。 周六那天午饭，本来想去香港店吃河粉carb loading，架不住
小孩子撒娇去了... 阅读全帖 |
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X*******0
发帖数: 134 | 28 《卖香肠的戈麦斯》
天气热得可怕。太阳经历了一整天的肆虐，黑暗的夜幕终于开始垂下来了。这
是这届欧洲杯的最后一夜——决赛的前夕。
在这样的酷热和黑暗中，有一个卷发赤脚的小伙子正在街上走着。是的，他刚
到波兰的时候还穿着一双鞋，但那又有什么用呢？和意大利的整场比赛中，电视观众都
没有看到那双鞋，赛后赞助商把其中的一只鞋收回去了。他赛后匆忙地走向球队大巴的
时候，两个中国球迷愤怒地飞奔过来，吓得小伙子把另一只鞋也跑落了。这只鞋被球迷
捡起来，拿着跑走了。这位中国球迷还说：“你们运动员的脚真大啊，等我将来有孩子
的时候，可以把它当做一个摇篮来使用。”
现在小伙子只好赤着一双脚走。在东欧的酷夏里，他的脚已经烫得发红起泡了。他
有许多香肠包在一件球衣里；他手中还拿着一把。这一整天谁也没有向他买过一根；谁
也没有给他一个兹罗提。
可怜的小伙子！他又饿又热地向前走，简直是一幅愁苦的画面。夜色落到他打满发
胶的长发上——它卷曲地散落在他的耳畔，看上去非常帅气。不过他并没有想到自己的
英俊。所有的窗子都射出光来，街上到处飘着欧洲杯的主题曲。的确，这是决赛之夜。
他在想这件事情... 阅读全帖 |
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m******c
发帖数: 2248 | 29 卡马乔"归隐"生活:住西班牙顶级豪宅 价格千万欧
2013-07-30 18:12:47 来源: 法制晚报(北京) 有553人参与
《阿斯报》记者卢比奥告诉记者，“莫拉雷哈可能得算是整个西班牙最贵的地方，贵到
什么程度呢，像我这样的普通人在马德里市中心的一套房子的价格可能在20万欧元，而
在莫拉雷哈要拥有一套豪宅，你至少得花1000万欧元。”
卡马乔从中国一个人孤零零的回西班牙，足协无人送别的场景让多愁善感的中国球迷颇
有些唏嘘。
这位前国足主帅在回到西班牙的生活如何，带着这些疑问，报社记者近日探访了他在马
德里富人区的豪宅，并从西班牙同行那里得知，卡马乔目前正在西班牙度假胜地伊比萨
岛度假。
对于中国足球来说，出路依然未知，而对于卡马乔来说，豪宅仍在、生活依旧继续，波
澜不惊。西媒记者感叹，从中国挣来的钱，够卡马乔休息三年了。
主人不在家 卡马乔去度假了
从海滨城市巴塞罗那乍一来到马德里，只觉热气浮在空中，空气中难以找到巴塞罗那那
样海风中携带的凉意。记者造访了位于马德里城中的著名体育大报《阿斯报》的报社总
部。
晚上9点正是早报忙碌的时间，而这家媒体的工作平台上略微有些空空荡荡。主... 阅读全帖 |
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A*5
发帖数: 21 | 30 四年一届的亚洲杯已经落幕，对于意外反弹的中国足球而言，依然留下许多值得研究
和反思的课题。比如，为什么“佩家军”能够成功、该如何延续这种反弹的势头、中国
足球未来发展方向是什么等等。
佩兰能够成功，不仅拥有天时、地利、人和以及必要的运气，还要感谢三个人。第一个
是前国青主帅贾秀全，仔细分析你会发现这届国足中的基本框架，正是来自于2006年亚
青赛贾秀全带领的那届国青队；第二个是许家印，如果没有恒大的崛起，不仅国脚的选
择依然凌乱，而且很难将自信心提升到目前这种水准；第三个是徐根宝，正是徐根宝的
十年磨一剑，才最终培养出了武磊、蔡慧康等如今国足的栋梁之才。
国足此番亚洲杯扬眉吐气，在小组赛两连胜之后，“任性”一词频频见诸报端，直至全
胜出线，赞誉声一发不可收拾。11年才亚洲杯小组出线一次，任性无可厚非，但千万别
过头。佩兰的成功就像在树荫下乘凉，来自于自身的努力，来自于队员们的拼搏，更来
自于前人所栽的树。要想有更多的树荫、更大的成功，坐享其成肯定是不行的，唯有继
续栽树、多栽树、栽好树，才能让中国足球这片昔日荒漠变成真正的绿洲。ZZ |
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p******k
发帖数: 2192 | 31 今年身体有恙，本来不想出远门的，无奈事事不顺，何况又是结婚十年，好歹要庆祝一
下，想找个好玩又不累的地方，想来想去，还是夏威夷。夏威夷一共六个岛，大一点的
四个，除了瓦胡岛去过了不在考虑之列，剩下的本着烂锅炒豆的原则，选了大岛。大岛
的好处就是大，从火山到雨林到海滩，样样都有；大岛的坏处还是大，从一地到另一地
要开好半天的车。
先说吃住。为了每一天开的路都不是很多，我们在三个地方住了三处。Volcano
Village有不少B&B，价钱差不多在60一晚，条件都不是很好，好多要share卫生间，而
且晚上天气有点凉，睡觉也不是很舒服。那一带也没什么餐馆，我们又出去的晚，结果
就一家开着，又贵又不好吃。唯一的好处就是离火山近，不过其实从Hilo开过去也就不
到1小时，还不如住Hilo.
Hilo靠近Hilo Bay有不少Hotel，价钱也都差不多，八九十一晚，我们随便挑了一家叫
Uncle Billy’s Hilo Bay Hotel的住下。Ocean View的房子，紧挨着窗户还有个小花
园，本以为可以伴着涛声入睡，不成想傍晚时分花园里的鸟就开始唱了，听着有好几百
只的样子，一直到半夜声... 阅读全帖 |
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g*******m
发帖数: 878 | 32 高堡的游人不多，让我们感受到完全不一样的布拉格--之前的查理大桥和老城区，虽然
美丽，可是遍布全世界的游人，走在那一片，处处都可谓摩肩接踵。。。而在高堡，我
们尽情享受了无人空间的美妙：整个景区游人寥寥，偶尔一小队游客过去，又恢复了安
静。我们就那样无所事事地坐在古城墙边的长椅上，静静发呆，仰头望天，看蓝天透过
碧绿树叶，沁人心脾。。。
因为无人，我们可以尽情地在城墙上变换角度拍照，不用担心被别人干扰也不会干扰别
人。走累了，我们在林子里和当地人一起坐在巨大的树荫下，在小卖部里买一杯咖啡，
一碟香肠（现烤的，香极了！而且价格比起市区来简直是超便宜～），就那么坐在树荫
下，享受着美妙的咖啡+烤香肠，凉风习习，花香飘过，实在是惬意的一个下午。。。 |
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i*****i
发帖数: 70 | 33 最后一天在Arusha是周六，太阳依旧晴朗得三十好几摄氏度。从乞力马扎罗下来之后就一心不想再走路，不想再爬坡，可这一天我还是跟着Daniel后面走了一个半小时。Daniel穿着一件格子衬衫，深色牛仔裤，一双白色的球鞋，我们从我的住地走到了市中心Clock Tower旁的Maasai Market，然后一路向北。路过了在Arusha见到的最大的建筑，Arusha会议中心。在下一个路口，Arusha Himo Rd和E African Community Blvd的路口，我第一次在这里看到了交通灯。Arusha的路全是两条道的，堵车总是堵得很严重，之前从来没有看到过交通灯，交通完全靠加塞，插队，超车，飙车以及环形roundabout来解决。这是个非常繁忙而且比较乱的十字路口，红绿灯挂在那儿显得特别单薄。
过了马路之后，Sanawari Rd是一条坑坑洼洼的黄土地的路，没有任何水泥，每次车子慢慢开过就掀起一阵尘土。感觉像是突然从镇里走进了非常破旧的农村一般，路得两边是破旧的平房，有小卖部，有卖肉的，卖药的，卖鞋的，也有路边撑着大阳伞卖菜的。不少坐在摩托车上的人直接对着我大声喊China, C... 阅读全帖 |
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y***y
发帖数: 709 | 34 初交2
当天回来之后给刘佳一个follow-up电话。
刘佳上来就劈头盖脸的问：你跟那个章启东什么关系呀？
这一问把我问懵了，答：同事呀，他是我老板的博士生。
刘佳：我知道，没问你这个，你们俩之间到底什么关系？
我：同事呀。
刘佳：得了吧，你骗谁呀，同事能这么大老远送你来我这儿吗？同事他会以那样的眼神
看你吗？同事你会以那样的眼神看他，那么紧张他吗？你一开始说实验室的小孩送你来
，我没有多想，来了一看，什么小孩呀，看着比你还大，你们俩肯定不只是同事这么简
单。他对你不可能没有想法，你对他也不可能没有想法。
我：可真的只是同事呀。
刘佳：别骗我了，你这个人什么都写在那张脸上。
我无力的申辩：真的只是同事。
刘佳：那是你自己在骗自己。
自从那一次之后，每次同刘佳通电话她都会问，你和那个章启东现在怎么样了？
刘佳在我们宿舍一直扮演着神婆一样的角色，她那张嘴说什么一说一个准。我不禁暗自
问自己，我真的对你会有想法吗？你也真的对我会有想法吗？我们相处的一幕幕不断地
在我脑海中回放，我发现对于你，我基本上是一无所知，包括你的生活，你成长的环境
，你的家庭，你的性格，喜好，人生目标，价值取向等等。你... 阅读全帖 |
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S****9
发帖数: 8108 | 35 亮点在最后的方言版。。。
理科生们，让你们看看神马是文科帝！
原英语版本：
“My enemies are many,my equals are none. In the shade of olive trees,they
said Italy could never be conquered.In the land of pharoahs and kings, they
said Egypt could never be humbled.In the realm of forest and snow,they said
russia could never be tamed.Now they say nothing.They fear me ,like a force
of nature,a dealer in thunder and death.I say I am Napoleon,I am emperor……
..Burn it”
正常翻译版：
“我树敌无数，却从未逢对手。在橄榄树荫下，他们说意大利永远不会被征服。在法老
和国王的土地上，他们说埃及永远不会臣服。在森林与暴雪的国... 阅读全帖 |
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m******y
发帖数: 392 | 36 第一章神奇保安林红趴在窗台上，双手撑关下巴，清凉的晨风轻轻抚摸着林红娇美的脸
庞，她的秀发也随风飞舞。楼下是宽阔的道路，车辆行人川流不息，这个时候大家都赶
去上班。成为一名优秀记者是她一生的梦想，虽然外出寻找新闻题材非常辛苦，但不用
按时到办公室报道，这一点林红非常喜欢，她总是很喜欢睡懒觉。嘀嘀嘀－－突然楼下
汽笛声大作，原来川流不息的车流已经停下来，车里的司机拼命的摁着喇叭。难道是出
车祸了？这个想法虽然有点不地道，但新闻记者就这样，必须及时抓住生活中的每个点
滴，才有机会提炼出好的题材。林红拿出佳能550D单反相机，才发现是前面的红绿灯坏
了造成交通堵塞。林红失望地回到电脑前。一坐在电脑前，林红的大脑就会一片空白，
原来非常清晰的思路就会变得模糊混乱，她知道自己的灵感已经枯竭了，如果这个月再
拿不出一个像样的题材，自己恐怕在中央电视台呆不下去了。林红想，也许应该去见见
伯父林部长了，伯父总是有着说不完的素材。林红对着窗台上的兰花自言自语：“兰花
啊兰花，本小姐要出去几天，你们要自己照顾自己啊。”林红坐了三个小时飞机才到石
省，又坐了三个小时快巴才到偏远的石城，这时已经是下午两点多钟... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 37 对了，三弟，我家是东南西北向房，所以前院会早上甚至中午有阳光，茶花是不是不适
合种？
倒是有颗巨大的橄榄树，有树荫，能种树荫下否？ |
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w*******n
发帖数: 2330 | 38 去年公公婆婆来了以后，家里开地工程已经全部完工。今年需要好好想想种什么了。
先介绍一下大概情况：
气候：USDA zone 4 （非常靠北）
菜地情况：一共4块，后院两块专门的菜地，前院两块花坛。
我的房子周围树比较多，阳光充分的地方不多。后院开出两块地，5-7平米一块。前院
开了一个10平米左右的花坛，计划靠近路的4/5种花，最后1/5种菜。以前有一个旧花坛
，扩出来一米。
因为菜地小，第一年尝试多品种种植比较失败。尤其叶子菜，每样种一平米，收了只能
炒一顿。今年决定要种就种够量，哪怕两三年轮一遍。
计划：
菜地一：后院南边，基本全天阳光。5-6平米大。
开春（三月中到四月初）最南边种8-10棵swiss chard。这个长大以后掰外面的叶子吃
，里面还不停地长。做汤炒菜都行，只是也不是特别吸引人的菜，所以少种一点即可。
其他的地方种豌豆，掐豌豆苗吃。一般我都买sugar pea，如果能结豆荚的，最喜欢这
个品种的豆荚。
夏天 （五月中-6月初）后面（北边）种两排中国黄瓜，8棵。中间种西红柿，大约6-8
棵，外加两颗樱桃西红柿。
秋天：我每年种的西红柿收的都晚，基本收完就霜冻，估计就... 阅读全帖 |
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g*********o
发帖数: 20357 | 39 我是说树荫都在我家，不是我家都是树荫，逻辑啊逻辑 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 40 松针直接当mulch多好
南加的大太阳天一来我就开始羡慕树荫了
准备移植一些东西到我家树荫去渡夏 |
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c******z
发帖数: 1230 | 41 谢谢wheatthin同学，其实我有考虑阳光的因素。树下面其实完全没有树荫，而且是超
南的，所以把daylily放在那边了。而side yard虽然朝南，但紧挨柏树的地方，其实是
有树荫的，所以把喜阴的hosta放在那边了。。。。 |
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s*****5
发帖数: 1006 | 42 第一次买新房子。。。第一次需要整理花花草草了。。。
我家前院有两棵树，，，树荫比较大。。。有人说可能是树根吸取地上的养份，所以树
荫下的地方几乎长不起来草。。。反正少的可怜的几根。。。。有朋友建议说，树荫下
的草要种不同种类的。。。可我不清楚具体是哪种？有朋友知道不？或者有什麽其他的
扑救方案不？
先谢谢gardening 版的各位牛人指点了。。。。 |
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l********g
发帖数: 8819 | 43 只要不离树太近，太近树会强掉养分。
还有不要种在完全是树荫下，有时候有树荫没关系。 |
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c**********y
发帖数: 4 | 44 今天早上起床我还在念叨，美女你和小黄来我们家到今天下午就整整一周了。想想这一
周来你和妹妹羽毛口渐丰满，胃口也越来越好，我欣慰极了。
记得上周六刚接来我家时，你很瘦小，只有11周大。对新的环境也不够适应，你和妹妹
还很拘紧，也都怕我。看着你们这么小，我怕你们咽不下大米，特意买来小米放在掌心
，等你和妹妹一粒粒，一口口地啄去；我把我从国内带来的少有的两件珍品之一_____
硕士时用过的一只长方形饭盒(另一件是妈妈用过一段时间的一把梳子)拿来给你们盛水
，怕你们口会干。我把你们放在房东的小型鸡舍里，可看着你们这么单薄，怕你们晚上
会冷，我做了一个小小的正方体的小纸板箱，刚好能容你和妹妹蹲下， 把纸板箱放在
鸡舍的一角，再拿一条最大最厚的浴巾将你们的宿舍团团围住，想来这样你们会温暖很
多。
想着你俩单薄伶俐，怕你们会不小心飞丢，第二天一早，我就将你和妹妹的翅膀羽毛剪
掉，把你们放出来草地上玩儿。你们真是飞出笼的鸟儿，伸伸翅膀拉拉腿，开心极了。
以前我吃饭都是在房间电脑前，自打有了你们的第二天(星期天)，我的餐厅就变成了有
你们跑动的后院。我喝稠就把里面的米粒舀给你们吃，相比于小米粒，你俩都爱... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 45 是啊，树荫也就忍了
树根的范围比树荫大很多，很崩溃
我上次堆compost下面没垫东西，结果里面长满了树根...
今年准备菜全部用盆种了... |
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s**********u
发帖数: 11996 | 46 嗯，这个温度我倒是没怎么注意，我的菜苗是在HD和花草店买的，花草店老板告诉我最
早种的菜就是它，我直接穿着大衣把它种到地里，开始时天天担心它会冻死，从窗口望
出去，它小丫得意的在寒风中摇曳，笑我多操心呢。我估计当时的温度也就40来度，别
的菜雕塑，就它一个茁壮成长。
说到那个花散开的，我的也比较散，不太大，比超市卖的要小一点，可是很好吃呢，嫩
嫩的，软软的，口感很好。最先出来是一大朵， 旁边还长有小朵的，我摘了大朵的吃
了，旁边小朵的正在长，叶子也可以吃的，蛮好吃的。
说说树荫底下育苗，是因为这个东西怕热，我夏天育苗都是放在树荫底下，长大一点了
够皮实了我就移植到地里。凡是吃花吃果实的菜都最好种在阳光充足的地方。 |
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l********g
发帖数: 8819 | 47 真的？？？树荫底下没有阳光？
我的问题是哪块地在fence和大树中间，
早上在树荫下，下午在fence荫下，只有中午有日照。
我倒是施了很多激愤，不过自从涝死了一个西红柿，我改成2天浇一次了。
一天浇一次土面还是湿的阿！
有些长出来了，可是比原来细，而且老也长不大那种：（ |
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T*******m
发帖数: 27308 | 48 是一样的草吗？如果树荫太密，草就不容易长好。你家的是什么树？
LOL。我从来不做鸡汤的！商店里有一种鸡粪，烘干成小颗粒，买来就可直接用
broadcaster撒的。我买的是$9.00 25磅。
原因？ 可是树荫不是可以prevent sunshine嘛。。。应该更凉爽，草更绿？
up上的管子，一边走一边喷， 可是鸡汤。。弄到那种工具里该有多难清理啊。 想象难
道游士一边光脚丫在lawn走，一边拧着汤桶浇？ |
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m**6
发帖数: 6426 | 49 我觉得构图和用光都很到位。
这个是我们小城的高尔夫车道，一般树荫很重的。
如果我拍的话，肯定就是树荫下黑漆漆，花瓣也是对比色很重，不像这个那么亮堂。
是不是我后期制作一下，重新平衡一下对比度就好了？ |
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r******t
发帖数: 579 | 50 也许吧，现在种栀子花的地方西晒。虽然有树荫可是夏天很干热
有两棵杜鹃也是搬过家的，开始就种在fullsun的园子里面，
后来见势不妙才赶紧搬到树荫底下。另外的两棵mini还好 |
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