c****t
发帖数: 19049 | 1 蒲远很早就从酒店出来步行去公司，这是他的生活习惯之一。在路上，他接到了妻子文
玲的电话。
“忘记给你准备毛衣了，早上起来看天气预报你那边要降温，你自己去买一件好不
好？”
“呵呵……我知道了，小瑶起床没有？”
“起来了，正在吃早餐……”
“是不是爸爸的电话？”一个可爱的声音在电话那端响起，蒲远的嘴角浮起一丝微
笑。
“爸爸！你不要忘记给我带一件礼物回来，你答应过我的！”
“知道知道，我怎么会忘记给自己的宝贝女儿带生日礼物？”
“不要以为随便买个价格昂贵的东西就可以打发我，只准买50元以内的东西，但一
定要是我喜欢的！”蒲瑶在那边撒娇。
“好好好……我一定亲自去给你挑生日礼物！”蒲远拿自己这个十五岁的女儿一点
办法也没有。
“好啊！我上学去了，拜拜！”蒲远听见蒲瑶啪嗒啪嗒地跑开，电话又被妻子拿了
起来。
“你既然答应了小瑶，可别又像上次那样买金表什么的给她了，她不喜欢这些东西
。”文玲叮嘱蒲远。
“是啦，老婆大人，你不也一样吗？最喜欢的不是钱，是我亲笔写给你的情书……”
“讨厌！老提这事干嘛？注意休息，别整天像个工作狂一样！公司又不是只有你一
个人。”
蒲远诺诺连声地答应着，挂掉了电话。... 阅读全帖 |
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n*****s
发帖数: 10232 | 2 现代各种使用120或220胶卷的所谓中画幅照相机，无论是品牌还是品种，都无法与时下
流行的各种小型照相机（35毫米或APS相机）相比较，甚至不如近几年刚刚发展起来的
数字相机。但在本世纪的三十年代至六十年代，中画幅相机乃是风靡全球的摄影器材。
由于画幅偏大，我国的普通摄影消费者使用这种可以不需放大照片的照相机的最后时间
大约还要晚一些，在八十年代初才最终退出民用摄影消费市场。目前还在研制、生产中
画幅相机的制造厂商已为数不多，相机的产量也无法与几十年前相比，因此导致的产品
价格偏高的现象使得大多数摄影爱好者不敢问津。但因其自身独特的优点和一定的社会
需求，众多的相机制造厂家仍在为中画幅相机新产品的开发而努力。本文介绍的22种不
同品牌、不同类型的中画幅照相机，即是目前仍在生产或大量在我国市场上销售的产品
。除此之外，还有一些型号的中画幅相机或因资料不全，或因未能实际使用，故无法将
其进行评介而不能列入其中，待日后陆续再作介绍。
在文中所列几个品牌之中，瑞典的哈苏应是目前生产中画幅相机型号最多的厂家，这家
依靠制造单镜头反光式中画幅相机起家并闻名于世的制造厂生产的近10个型号的相机，
皆... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 3 五百七十八章 强者战场
4楼
“这是焚天神炉！是玄风门宗主叶玄成的师弟焚天凡！
“金丹三重后期的李写意，就这样被镇压，焚烧掉了？！
“这种焚天神炉一烧，有谁能抵挡得住！
许多修士骇然色变。
焚天真人焚天凡，据传是上一代玄风门真传弟子之中，修为进境最慢的。是最不成器的
真传弟子，和玄风门宗主叶玄成的神通不知道相差多少。很多知晓这个传闻的修士，原
本心里还有些觉得这焚天凡有些废物，有些看不起，但是现在，这焚天凡就有如此惊人
的神通，眼见此幕的修士，都知道自己是大错特错，像焚天凡此种，就算是相对废物，
那也是相对于惊天大能而言，比起一般的修士，这些人物，绝对就是高高在上的神祗。
“轰！
光是金色潮汐一般扩散开来的金色神火，其威能都超过一般道阶的法器，有着焚尽八荒
的威势。
神炉炉身上的金光更是灿烂，散发出的恐怖温度，使得方圆千丈之内，尽成焦土。
“宗主的师弟，也是老怪物，肯定得到玄风门的上代强者的一些传承，这尊焚天神炉，
至少都是半玄阶的重宝，甚至可能是真正的玄宝！
“金丹三重后期的大修士，狂山真人李写意就这样陨落了！
绝大多数修士的心中，都升腾起了这样的念头。
“当！
但就在这时，焚天神炉... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 4 五百七十五章 挡我路，打死你
1楼
这条鬼王宝座白影，不是任何术法元气力量，而是庞大的精神力凝成的形状！
这名幽冥宫大修士此刻施展出来的，竟然是魏索一直梦寐以求的神识冲击的术法！
而且从这名幽冥宫大修士自身的情形来看，此门术法，还是以自己的神识大幅度削弱为
代价的，伤敌一千，自伤八百的术法。
魏索的神识虽然强大，但是还没有强大到可以凝成形状的地步。
这名幽冥宫大修士本身的神识肯定也远超一般金丹三重修士，而且此刻利用术法，将强
大的神识如此凝聚，此种神识冲击，就是连金丹四重后期，甚至金丹五重的大修士，都
未必能抵挡得住，都要一时无法施法。
“看在这颗绝灭金丹的份上，等下我看过了你身上有什么可以令这天龙骸骨异动的宝物
，我会让你死得痛快一些。”
“轰隆！”
此名幽冥宫大修士的声势极其的浩大，一步跨出，身体连着身外庞大的灰黑色山岭，就
在空中横移了数十丈，同时，伸手一抓，似乎就想将魏索一把抓在手中。
“怎么可能！”
“啊！”
但就在此时，魏索的胸口似乎有乳白色光一闪。
那团鬼王宝座白影，瞬间崩碎得无影无踪，而与此同时，这名幽冥宫大修士的脑袋好像
被无数根钢钉贯穿一样，整个身体一下子团了起来，... 阅读全帖 |
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k****3
发帖数: 2770 | 5 昨晚很仔细的把那个footowork的video看了一遍，发现原来是那么回事。对比了一下平
时自己无意识下的footwork，发现hopping step和cross step居然有时候很自然就能做
出来。
其中hopping step对于处理落点较短，弹跳比较高的球，正手有时候会自然向前小步跳
跃击球，增加力量。或者要进攻短球的时候也有时候用到hopping step。可能以此我的
正手进攻球比较有力量的关系。
cross step只发现自己在打完反手球后。由于更多的时候使用的是neutral stance或
close stance, 所以右脚都会稍微有些横在左脚前。为了快速回位，有时候就会右脚横
移，然后左脚跟着做，就变成cross step了。正手方面还没觉得有用到cross step，主
要正手左脚要在前，用cross step可能会觉得别扭。不过值得一试。最后的结论是发现
cross step对于反手可以提高不少。因为横移到位后，就基本上stance已经出来了。甚
至可以在横移的时候就开始引拍。
那个walking step觉得在处理弹跳低的球很不错，向前跨步后直接出neu |
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M********n
发帖数: 4650 | 6 这是！
黄少天猛得一抬视角，天空中，热感飞弹穿破迷雾，已经直坠下来。
怎么会？
热感飞弹都下来了，可是火源在哪里呢？
所有人望着这一幕，一片沉默。
火源在哪里？有上帝视角的他们当然是无比清楚。火源，就在沐雨橙风之前的脚边
。林间的地面当然不怎么平整，火机从沐雨橙风的身后就这么坠到了一个小坑当中。这
技能放得甚至更在反坦克炮之前。而后沐雨橙风借反坦克炮的后座力倒飞出去，小坑中
的火机，却不是黄少天的视角可以发现的。
轰！
爆炸的小蘑菇云在树林间翻腾着。相比起这浓重的烟雾，丛林间的这里迷雾看起来
稀薄的可怕。
黄少天在听到轰鸣声时就已经在操作夜雨声烦闪避了，但是飞弹的速度，那只会比
子弹更快。如此到最后关头才察觉的热感飞弹，实在已经不是人力可以完全回避的。夜
雨声烦只来及撤开一步，飞弹准确落在那小坑，就在夜雨声烦的身边。翻滚的蘑菇云，
顿时连带着夜雨声烦一起掀向了半空。
百分之六！
夜雨声烦的生命一下子就下去了百分之六。
枪炮师的重火力伤害就是这么可怕。这还是因为黄少天的操作到底让夜雨声烦闪开
... 阅读全帖 |
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M********n
发帖数: 4650 | 7 这是！
黄少天猛得一抬视角，天空中，热感飞弹穿破迷雾，已经直坠下来。
怎么会？
热感飞弹都下来了，可是火源在哪里呢？
所有人望着这一幕，一片沉默。
火源在哪里？有上帝视角的他们当然是无比清楚。火源，就在沐雨橙风之前的脚边
。林间的地面当然不怎么平整，火机从沐雨橙风的身后就这么坠到了一个小坑当中。这
技能放得甚至更在反坦克炮之前。而后沐雨橙风借反坦克炮的后座力倒飞出去，小坑中
的火机，却不是黄少天的视角可以发现的。
轰！
爆炸的小蘑菇云在树林间翻腾着。相比起这浓重的烟雾，丛林间的这里迷雾看起来
稀薄的可怕。
黄少天在听到轰鸣声时就已经在操作夜雨声烦闪避了，但是飞弹的速度，那只会比
子弹更快。如此到最后关头才察觉的热感飞弹，实在已经不是人力可以完全回避的。夜
雨声烦只来及撤开一步，飞弹准确落在那小坑，就在夜雨声烦的身边。翻滚的蘑菇云，
顿时连带着夜雨声烦一起掀向了半空。
百分之六！
夜雨声烦的生命一下子就下去了百分之六。
枪炮师的重火力伤害就是这么可怕。这还是因为黄少天的操作到底让夜雨声烦闪开
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M********n
发帖数: 4650 | 8 来了！
知道关键所在的高手们，在技能碰撞即将接近尾声时，纷纷就跟着一起紧张起来了
，全神贯注地关注着。
五、四、三、二……
他们心中早已跟着这节奏飞快地默数了，眼见最后一次碰撞就要完成，接下来就将
是决定性的最后一击时，一直不曾间断的碰撞，在这一次竟然是鬼使神差般地错过了。
攻击招架未中？
谁也没想到就在决定性的一击出来之前，唐柔就已经发生了纰漏。百龙流星打的这
一击竟然没能拦下幻影无形剑的这一剑。蓝光瞬间侵入，一道血光扩散开去。
中剑！
幻影无形剑倒数第二剑，终于抢先命中了寒烟柔。百龙流星打的攻势瞬间已被切断
，火舞流炎化身的红光在这一刻已经显得绵软无力。
最终一剑，最强一击！
剑光在这一刻绽放出了最为璀璨的光芒，凌厉地斩向寒烟柔的头颅，一抹而过……
没有鲜血，没有倒飞，剑光还在璀璨，剑光还在继续飞扬，的高手，却已经让惊诧
爬满了自己的脸庞。
最终一剑，最强一击，居然，没有中？？
是的，剑光落空，寒烟柔在这顷刻间竟然后退，竟然缩身。一向勇猛豪迈的她，这
一刻竟然像是换了一个操作者，... 阅读全帖 |
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M********n
发帖数: 4650 | 9 来了！
知道关键所在的高手们，在技能碰撞即将接近尾声时，纷纷就跟着一起紧张起来了
，全神贯注地关注着。
五、四、三、二……
他们心中早已跟着这节奏飞快地默数了，眼见最后一次碰撞就要完成，接下来就将
是决定性的最后一击时，一直不曾间断的碰撞，在这一次竟然是鬼使神差般地错过了。
攻击招架未中？
谁也没想到就在决定性的一击出来之前，唐柔就已经发生了纰漏。百龙流星打的这
一击竟然没能拦下幻影无形剑的这一剑。蓝光瞬间侵入，一道血光扩散开去。
中剑！
幻影无形剑倒数第二剑，终于抢先命中了寒烟柔。百龙流星打的攻势瞬间已被切断
，火舞流炎化身的红光在这一刻已经显得绵软无力。
最终一剑，最强一击！
剑光在这一刻绽放出了最为璀璨的光芒，凌厉地斩向寒烟柔的头颅，一抹而过……
没有鲜血，没有倒飞，剑光还在璀璨，剑光还在继续飞扬，的高手，却已经让惊诧
爬满了自己的脸庞。
最终一剑，最强一击，居然，没有中？？
是的，剑光落空，寒烟柔在这顷刻间竟然后退，竟然缩身。一向勇猛豪迈的她，这
一刻竟然像是换了一个操作者，... 阅读全帖 |
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E**H
发帖数: 5 | 10 [严重投诉]MITBBS南京大学(NJU) 版Ami1688 (Ami)、usca (余则成)、yiyuannju (
shiningrain)和skyblue0 (头转星移)等同学
投诉人(ID):
EIJH(可哪儿的白劳世仁腿子们等等都在头疼啊~)
投诉对象:
MITBBS南京大学(NJU) 版Ami1688 (Ami)、usca (余则成)、yiyuannju (shiningrain)
和skyblue0 (头转星移)等同学
投诉标题:
[严重投诉]MITBBS南京大学(NJU) 版Ami1688 (Ami)、usca (余则成)、yiyuannju (
shiningrain)和skyblue0 (头转星移)等同学
投诉目标(更改处理决定/更改板规/弹劾板主...):
啃请一定要严肃处理啊~~~。。。。
投诉理由及证据:
经常是每到逢年过节，Ami1688 (Ami)同学一准儿要做一大桌子菜，请不知道哪边儿的
馋猫们吃饭，然后拍了照片发上来！：（（
前段时间有一次过年过节好像Ami1688 (Ami)同学没有发照片上来，人民群众心说她终
于把这个坏毛病给改了，让老百姓能把个日... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 11 第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
第百卅二折停舟何羡·珠圆玉瑰
第百卅三折往而不害·远引临非
第百卅四折说时依旧·故土黄坏
第百卅五折焉薄骨肉·入道高危
第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
老人俯视着榻上苍白憔悴的男子。
无论从哪种意义上说，迟凤钧都该是他的传人。老人犹得当年秉烛伏案、在贡院成
摞的试卷里读到其策论时，那股子铣利烁人的诧艳——
抨击四镇开府的论据是稍嫌稚拙了些，那是欠缺边政实务所致，兼且不懂公门里诸
多稽核抚赏的猫腻；然而由朝廷财政着手，说明这年轻人脑筋清楚，非是被黄旧古书熏
坏了的腐儒。更难得的是不畏权贵、不苟全冬烘的勇气，一如试卷上瘦硬遒劲，偏又大
开大阖的酣畅墨迹。
可惜不自量力。西山韩阀、北关染公不消说，就连新到东海的慕容柔，谁都知道是
天子心腹，是你个应试举子惹得起的？还想「革其旌节，复归朝堂」！
「兀那狂生！」
主持科考的老台丞冷哼，嘴角抿着一抹笑意，反覆阅读至天明。为迟凤钧前程着想
，他本该将这份卷子夹在五甲之末，给他个「同进士出身」就好，保住这根生机勃勃的
青苗，以免羽翼未成先树大敌，惹上不该惹的麻烦。
此番大考取士，五甲合计百卅二名，皇帝能看完主考官的呈本，翻翻... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 12 秦桧为自保而服毒受创，生死不卜；两个兽蛮人被已死老僧牵制，无法驰援；郭槐虽是
武功高强，却显局促。程宗扬使出底牌之一：召唤蔺采泉——靠！这老贼只是嘴上说得
好听，居然脚底抹油先逃了！
危急时，一名蒙面人横空而出，夺了屠龙刀，接著又来个程宗扬与剑玉姬皆未料想到的
神秘人士，一剑腰斩西门庆，来无影、去无踪！
虽然在小瀛洲打生打死，回头还是笑呵呵地做生意。程宗扬迫切需要「时间」，他用水
泥代理权与黑魔海换来五年不入宋国的保证……这桩生意划算吗？
第一章
保宁寺位于湖上，周围遍植着香樟、银杏、紫楠、松柏、枫香之类高大的乔 木，风入
林中，枝叶飒飒有声。虽然已是初夏时节，但寺中树影参差，远离尘世 的喧嚣，置身
于苍松翠柏之间，凉意乍起，却是难得的避暑胜地。
放生池的岩石上生满苔藓，藤蔓纤细的根须沿着假山的石隙蜿蜒爬行，青翠 的枝叶舒
展开来，在墙头留下一片片浓绿的阴凉。放生池内，几尾鲤鱼在水中自 如地游弋着，
吞吐出细小的气泡，宛如世外仙境，幽静而又安谧。
程宗扬立在池边，却感到一股刺骨的寒意。
剑玉姬沿池而行，优美的身影宛如幽兰，然而近在咫尺的池面上，却看不到 她的影子！
这个意外的发现使... 阅读全帖 |
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H**********f
发帖数: 2978 | 13 哥儿本来精力就不旺盛，每次要去或者路过Downtown Boston就犯愁，开车叫一个累。
那儿的人貌似都会几种变道加塞大法，像哥儿这样的新手不得不让路。哥儿也想学这几
招，但不知道这些算不算无耻变道？（设转向灯开启）
1. 起步变道。在隔壁车道车辆启动前，先把车头斜伸进隔壁，正好能让隔壁后车通过
，或者堵住一点，让其需要稍微打点方向才能通过，然后静待像哥儿这样的新手。实在
没有人让就把车先开起来，进行以下步骤。
2. 慢速变道。车行进时缓慢横移斜插，斜插角度一定要小，这样方便用侧视镜观察后
车，还能避免碰撞。缓慢横移的同时看后车司机给不给让。像哥儿这样的北美WSN一般
害怕就让了。不过哥儿也有一次因为工作不顺路怒过，按住喇叭狂顶之，丫识相躲回去
了。
3. 高速变道。高速时斜插如果遇到路怒患者是很危险的，所以还要多一步骤。想变道
发现后方近距离有车，就紧贴要变道方向的虚白线行驶，或者压线或者稍微过一点儿。
最重要的是观察后方是不是北美WSN。如果其怕死不往前顶，则可使用缓慢横移斜插大
法。 |
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d******s
发帖数: 674 | 14 多谢麻雀跟亮仔的分析
今天下午去range试了下大家的建议，做了三个方面的改进
shoulder turn跟hip turn的先后
下挥杆的时候上身横移
上杆的时候hip turn太多
原帖中的video里面shoulder turn看起来是先于hip turn，但是实际上是hip turn带动
的。可能是由于下杆的时候上身横移太多看起来就是肩膀先动。
今天又录了一个挥杆，减少了上身横移和上杆的hip turn，中铁终于又回到以前的直线
或者小draw的轨迹了。但是长铁还是稍有slice。大家再给看看问题出在哪儿？
http://youtu.be/f9qlQ-i9pGs
(还是得在youtube设置改到0.25速度看慢动作)
自己觉得是hip turn太多，上杆顶点得时候杆身在swing plan上面太多。 对比了下
tiger得swing，杆身完全在左臂得延长线上，还是得改动作。。。要疯了。 |
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s*******t
发帖数: 3895 | 15 其实LZ的问题分成了两块，大部分人都在回答为什么贝尔看着数据并不是很快。首先，
50米跑的世界纪录是5.5左右，如果粗略的算成70米的话也要7.7秒了（实际70米肯定会
更快点）。贝尔在持球状态，变速跑状态下68米跑9.5秒，绝对不算慢了。另外，大家
都说的很清楚了，足球比赛最后不是过线，而是射门。后半段需要控制自己的身体，保
证能过随时根据对手后卫和门将的位置来选择最优射门方式，所以不能撒开丫狂奔。
但是LZ还有一半的问题，就是既然贝尔速度并不快，那么为什么无球状态下的两名身后
球员追不上？另外一个拖后的后卫，其实离己方球门更近，结果也追不上呢？
首先，两名在贝尔身后的防守球员，他们跑得不是直线，他们要根据贝尔的行进路线来
不断的调整自己的跑动路线，来抢得断球的机会和身位。一旦贝尔抢到了有利的身位开
始加速，对方两人就必须在身后绕过贝尔的身体来抢劫，他们也是在变速变线跑，而且
是被动的变速变线跑。
而拖后的那个后卫，身位远在贝尔身前，但是他选择了横移上抢，但是在横移的过程中
被贝尔的变速迷惑了，错误的判断了自己和贝尔跑动路线的交汇点，错过了皮球。这时
候，由于他是在横移，在纵向上（球... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 16 再看打水，我们只看右腿好了
图24：右腿开始下打。右脚上抬的高度很理想。
图25：手都几乎到了胸（手的动作问题刚才已经说过），为什么右脚还不打下来？
图26：总算打下来了。因为晚了一些，你的髋已经被肩和腰转动拉起（腰粗是有优势的
），这次下打力量打了折扣。同时因为刻意低头，肩内和肩外又扭了一次 -- 肩要向上
pop up，但是故意埋下去的头和脖子限制了肩的运动。另外你注意到肩向右移动没有？
造成腰这个地方弯曲。这就是抱水和划水（如果没有抱水）初期要略向外的原因，防止
肩横移。因为你的力量足，腰有力气，转体不错，横移不太明显。前几天有网友贴上来
的视频，横移达到了2/3个肩宽。
图27：刚才打水酝酿情绪太久了，这次打水你没时间了
图28：所以只能向下轻轻点了一下
图29：右手入水时的第三次打水。这次质量是比较高的，看来你是在手入水时，有意识
或者下意识地做了一次手--腿同步。
像前面所说，脚背要绷平。如果自然状态就是这样的，就要压，没别的办法。自仰蝶都
要求脚背绷平。
图30：你的打水drill。这张挑不出毛病，视频上甚至可以看到髋左右的wiggle，非常
漂亮。也可以当桌面。
为什么... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 17 他横由他横，明月照大江：美国乱象与川普的对策（一）
原创： 硅谷子非鱼 硅谷子非鱼 Yesterday
原文地址（含图）：
https://mp.weixin.qq.com/s/CFJsW-h95PhJEmTtIo-tXw
“他强任他强，清风抚山岗；他横由他横，明月照大江"这句话最近一直在脑海里回荡
，挥之不去。每当看到一些新闻时，它总是不断闪现出来，看样子唯一能摆脱它的办法
，就是把它写出来。如此也罢，今日再来个直抒胸臆！
这句话出自金庸武侠《倚天屠龙记》，在第一十八回“倚天长剑飞寒芒”。张无忌为了
救下明教众人，甘受灭绝师太三掌而受伤后，脑海闪现出九阳真经里的这句话，使他可
以起死回生，逃出生天。
也许您和子非鱼一样，好多年没有看过武侠小说了，那么现在正好趁机回顾一下。
便在这万籁俱寂的一刹那间，张无忌突然间记起了九阳真经中的几句话：“他强由他强
，清风拂山冈。他横由他横，明月照大江。”他在幽谷中诵读这几句经文之时，始终不
明其中之理，这时候猛地里想起，以灭绝师太之强横狠恶，自己决非其敌，照着九阳真
经中要义，似乎不论敌人如何强猛、如何凶恶，尽可当他是清风拂山、明月映江，虽能
... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 18 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: kingsword (牛牛他爸), 信区: paladin
标 题: <<大隐>> 4 by 蓝晶
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 2 13:52:04 2011, 美东)
书名：《大隐》４
出版：河图文化有限公司
作者：血珊瑚
出处：七傻手打团
校队：理你才怪
简介：
从圣地风光归来的几人，得到了红衣主教所赠的朗基努斯枪与荆棘冠仿制品，他们
迫不及待的回到阿德蒙特修道院，大肆宣扬！
有了钱之后，路克等人开始积极筹划未来的蓝图，尼斯却选择艰难的下层服事之路
，但尼斯没想到，这个抉择竟让他再次遭受背叛！
人物简介：
尼斯·荷特·康塞尔——男爵之子，母亲不详。
路克·萨巴斯蒂安·卡特伦·贝特曼——子爵次子，粗鲁，莽撞，肯花钱。
伊斯特·辛格——子爵次子，擅长歌曲和各类艺术。
梅特洛·迪亚戈——贵族，没有爵位继承，跟班，头脑灵活，消息灵通。
帕尔姆·格拉面斯——贵族，没有爵位，打手，实力不错，有野心，一开始把其他
人看作是肥羊，后来渐渐融入圈子。
伍德——男随从。
塔莫尔——男随从。
莉莉丝——女随从。
莎尔拉—... 阅读全帖 |
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f*********n
发帖数: 11154 | 19 dusting the target唯一的要求就是弹丸最密集的中心区击中碟的中心。不管是1 1/
8oz还是1oz还是7/8oz的弹丸，都能做到。锁喉控制弹丸在一定距离上的散步，越紧的
锁喉在同样距离上散步越小，full在40码大约是直径40英寸的散步，modified在35码或
者更近就达到或者超过了40英寸的散步。trap绝大多数碟都是在25-35码被击碎，密集
的散步一旦打中基本上就是一缕烟，松散的散步命中后大多出现几个大块。另外打偏了
也会造成几大块，不管多少弹丸或者什么锁喉。
昂贵的子弹如AA和STS的火药一般来说更匀，打出去的弹丸速度相对比较一致。一致的
速度有多重要？如果一发的速度是1200fps而第二发是1100fps，命中一个在30码的碟，
第一发需要0.075秒，第二发0.0818秒；相差0.00682秒。假设飞碟的飞行速度是匀速的
30MPH，也就是44fps；再假设飞碟是横着从射手面前飞过，那么0.00682秒意味着飞碟
横移了0.3英尺，也就是3.6英寸。用full choke在30码的散步一般略小于30英寸的直径
，中心弹丸密集区一般也有8-10英寸的直径，... 阅读全帖 |
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z*****i
发帖数: 941 | 20 "膝盖疼的原因是有不少教练告诉你练功走架时膝腿要转“∞”，这从生理上就是违反
了运动规律，不疼才怪呢!"
我想真心请教：在练了一些定步缠丝功之后，我如果双脚立定分开，在放松情况下，很
容易感觉有气在腹部牵引胯和膝，然后自动转横8字，而且打套路时也可如此自然横移
。练缠丝功时更是不自主寻此路线运动。我觉得挺困惑，因为我一向很难感受气机，年
轻时有人教我密宗的观想之法，我都无法感应。
这样练下去适合吗？真的如此文楼主说的“违反运动规律”？还是用意念改为直线横移
，或是走下弧？
这篇文章还是对我很有启发的，不少提示对我有帮助。 |
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z*****i
发帖数: 941 | 21 "膝盖疼的原因是有不少教练告诉你练功走架时膝腿要转“∞”，这从生理上就是违反
了运动规律，不疼才怪呢!"
我想真心请教：在练了一些定步缠丝功之后，我如果双脚立定分开，在放松情况下，很
容易感觉有气在腹部牵引胯和膝，然后自动转横8字，而且打套路时也可如此自然横移
。练缠丝功时更是不自主寻此路线运动。我觉得挺困惑，因为我一向很难感受气机，年
轻时有人教我密宗的观想之法，我都无法感应。
这样练下去适合吗？真的如此文楼主说的“违反运动规律”？还是用意念改为直线横移
，或是走下弧？
这篇文章还是对我很有启发的，不少提示对我有帮助。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 22 因为游的已经很快，我感觉有必要检查一下左右横摆幅度怎么样。迎面游来能看清的只
有两组画面。
fr05,fr06
尽管右手入水太靠内，手已经明显过了中线，影响了你下一个周期抱水和发力，但是躯
干没有横摆。这是因为转体比较早，躯干已经竖起来，打水又比较温柔，没有哪个水平
旋转力矩足以造成躯干的横摆。
fr07,fr08,fr09
这次右手入水又太靠外了。看T字来估计，头的横摆幅度在25厘米左右。
就这两组来看，横摆幅度是我见过的自学者中最小的。并且横摆是因为手臂入水偏造成
的，不是因为转成平趴时躯干横移。这很不简单，转体的基本功相当好。
两个问题：
#1：为什么入水时而靠内，时而靠外？
#2：将来改转体时机（晚一点，手臂和转体动作合为一体，肩不要太早pop up，如昨天
说的），横摆会不会增大？
#1：练自仰的基本功之一，面对镜子两臂交替动作，包括侧身，确保两肘尖和后背平面
一直inline（省去若干字，以前念叨很多次了）。学习者自然可以学会利用全身的
sensors提高动作的精度和一致性。但是，因为转体太早，手入水的时候躯干早已经停
止旋转，因此手臂入水只能靠手臂自己的感觉和“运气”，借... 阅读全帖 |
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w*****o
发帖数: 209 | 23 第五章
程宗扬一手牵着缰绳，靠在一匹戴着辔头的战马。江州本身不产马，马匹都
是从建康和晴州贩来，数量不多，编出一支骑兵都有些吃力。他不禁有些怀念自
己留在建康的坐骑，不知道黑珍珠现在怎么样了。
雪越下越密，天地间一片白色。程宗扬摘下鞍旁的鹿皮囊，解开绳扣，从里
面取出一只制作精细的木匣，打开木匣，然后取出一只棉布袋，拿出那只无比金
贵，仔细收藏在袋中的机械闹钟－－在战场上拿出这么个劣质的机械式闹钟，实
在够诡异的。可自己实在没有比这更好的计时工具，只能凑合着用了。
时间还差五分钟到七点。他昨天下午赶到烈山，经过一夜的休整，手下这群
汉子早已恢复元气，一个个生龙活虎。俞子元和吕子贞已经与自己汇合，不过这
二十人把捧日军拖在山中三日，已经精疲力尽，一大半都带着伤，战斗力急剧下
降，暂时无法投入战斗。
自己带来的三个班整整齐齐立在雪地里，身上落满雪花也没有人去拂拭。月
霜立在最前面，九名军士品字形把她围在中间，为首一个就是臧修。
程宗扬目光在月霜身上停了一下，从江州出来，这丫头一句话都没和自己说
过。程宗扬暗自揣测，会不会是月丫头醒来发现被人占了便宜，但并不知道是自
己？毕竟自己从... 阅读全帖 |
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k*******d
发帖数: 1523 | 24 书名：《大隐》４
出版：河图文化有限公司
作者：血珊瑚
出处：七傻手打团
校队：理你才怪
简介：
从圣地风光归来的几人，得到了红衣主教所赠的朗基努斯枪与荆棘冠仿制品，他们
迫不及待的回到阿德蒙特修道院，大肆宣扬！
有了钱之后，路克等人开始积极筹划未来的蓝图，尼斯却选择艰难的下层服事之路
，但尼斯没想到，这个抉择竟让他再次遭受背叛！
人物简介：
尼斯·荷特·康塞尔——男爵之子，母亲不详。
路克·萨巴斯蒂安·卡特伦·贝特曼——子爵次子，粗鲁，莽撞，肯花钱。
伊斯特·辛格——子爵次子，擅长歌曲和各类艺术。
梅特洛·迪亚戈——贵族，没有爵位继承，跟班，头脑灵活，消息灵通。
帕尔姆·格拉面斯——贵族，没有爵位，打手，实力不错，有野心，一开始把其他
人看作是肥羊，后来渐渐融入圈子。
伍德——男随从。
塔莫尔——男随从。
莉莉丝——女随从。
莎尔拉——女随从。
目录：
第一章风光无限
第二章残碎的记忆
第三章穷村子
第四章鼠灾
第五章孤军奋战
第一章风光无限
大道之上满是落叶，突然一阵马蹄声响起，五匹战马并排而行，所过之处如同一阵
狂风卷过，满地的落叶打着旋飘飞而起。
跃马扬鞭，热血狂奔，对于任何一... 阅读全帖 |
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q***2
发帖数: 412 | 25 就算再烂，我也是兴欣的治疗！
安文逸恢复了平静，恢复了一惯的冷静和理智，他迅速观察场上形势。
兴欣的状况确实不佳，他们被切割成了数块，就连拥有超远攻击距离角色沐雨橙风
的苏沐橙，此时都和队伍失去了联系。
最需要自己帮助的是哪里？
安文逸连忙观察被分割成的各小块。
苏沐橙的沐雨橙风是被孙翔的一叶之秋挤住，就算得到治疗的帮手，一个枪炮师也
很难强行突破近战法师的卡位。
叶修和唐柔呢？
他们正在双战轮回的江波涛和吴启。江波涛的无浪已经彻底摆脱了限制，和吴启形
成配合，双方互有攻守，一时间也分不出高下。但江波涛和吴启身后，可是有方明华的
笑歌自若在源源不断地支援，再加上周泽楷的一枪穿云时不时的侧策应，从长远来看，
显然这边是非常需要治疗支持的。
但是安文逸却没有就此停下来梳理场上的形势，他的视线最终又转到乔一帆的一寸
灰这端。
虽然苏沐橙此时被孙翔卡得很死，但要说此时场上最郁闷最狼狈的，却还得说是乔
一帆。
乔一帆此时的处境，是空有技能和法力却无处施展。阵鬼的鬼阵是必然要吟唱的，
在没有躲藏掩护的情况下，极容易被打... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 26 第七卷 蜘蛛篇 第五十一节 巫妖的忠诚
第七卷 蜘蛛篇 第五十一节 巫妖的忠诚
“差不多了吧。”
眺望了一会远处的黑色城池，维康尼亚侧脸对旁边的琼恩说。她此时全副武装，精
金的锁甲和侍父斗篷（它已经被修复）包裹着矫健的躯体，银色短发随风飘舞，越发显
得英武逼人。她的坐骑（一只成年马大小的八爪蜥蜴）正温顺地蜷伏在一旁，鞍边挂着
长枪，等待着主人的命令。
所在之处是一座高台，原本是矮人们的堡垒，如今已经被卓尔占领。维康尼亚和琼
恩站在上面观察战局，四周有一队卓尔骑兵护卫，他们是菲尔伦家族最精锐的战士。在
他们前方，是矮人的伊卡沙城。城门前正在进行激烈的搏杀，黑暗精灵和矮人混战成一
团。
这已经是攻城的第三天了。
大约是上次战败的阴影还积压在心头未曾散去，这次瓜理德斯城派出的兵力比上次
足足多了一倍，达到了将近一万----这已经让各家族贡献出了一半的实力了，在城市的
历史上也是极其罕见的。之所以大家如此积极，最重要的原因自然是琼恩的建议，把沉
默之歌里所有的“商品”（包括以前的妓女和新加入的女祭司们）都随军带上了，并且
许诺战后按照功劳分配。除此之外，执政议会也颁发命令：在此次战争结束之前，... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 27 第七卷 蜘蛛篇 第五十一节 巫妖的忠诚
第七卷 蜘蛛篇 第五十一节 巫妖的忠诚
“差不多了吧。”
眺望了一会远处的黑色城池，维康尼亚侧脸对旁边的琼恩说。她此时全副武装，精
金的锁甲和侍父斗篷（它已经被修复）包裹着矫健的躯体，银色短发随风飘舞，越发显
得英武逼人。她的坐骑（一只成年马大小的八爪蜥蜴）正温顺地蜷伏在一旁，鞍边挂着
长枪，等待着主人的命令。
所在之处是一座高台，原本是矮人们的堡垒，如今已经被卓尔占领。维康尼亚和琼
恩站在上面观察战局，四周有一队卓尔骑兵护卫，他们是菲尔伦家族最精锐的战士。在
他们前方，是矮人的伊卡沙城。城门前正在进行激烈的搏杀，黑暗精灵和矮人混战成一
团。
这已经是攻城的第三天了。
大约是上次战败的阴影还积压在心头未曾散去，这次瓜理德斯城派出的兵力比上次
足足多了一倍，达到了将近一万----这已经让各家族贡献出了一半的实力了，在城市的
历史上也是极其罕见的。之所以大家如此积极，最重要的原因自然是琼恩的建议，把沉
默之歌里所有的“商品”（包括以前的妓女和新加入的女祭司们）都随军带上了，并且
许诺战后按照功劳分配。除此之外，执政议会也颁发命令：在此次战争结束之前，... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 28 第三卷 烛堡篇 第九节 偷书？
女人格格娇笑着，将巫师抱得更紧。她的身体早已完全赤裸，而且应该已经在被窝里呆
了很久，火热滚烫，散发着浓郁的成熟女人体香。琼恩昨天就已经见识过她的完美身材
，如今这样零距离接触，被她八爪鱼一样缠抱着，感觉柔软而又弹性十足的肉团在胸前
不断摩擦，不由得下腹仿佛有一团火腾腾升起。说起来，自从到博得之门，就再没亲近
过女人了，对于一个十五岁的少年来说，正是血气方刚的时候，不免有些按捺不住。
“莎珞克就是我的名字，也是我的姓，”女人说，吐出舌尖轻舔琼恩的脸颊，让他的身
体不由得轻微颤抖，“我是个杀手，杀手是只有一个姓名的。”
“好吧，”琼恩努力让自己保持冷静，抵御着女人的肉体攻击，虽然这很难，“我们已
经知道怎么称呼对方了。莎珞克小姐，告诉我你的来意。”
莎珞克稍稍放开一些，她抽回一只胳膊，手掌托着半边脸，若有所思地看着琼恩。她的
头发很长，是深褐色的，平时盘成发髻在脑后，如今散披下来，落在肩头、背部光滑的
肌肤上，看起来十分诱人，“这个问题，”她微微皱着眉头，“难道不觉得很奇怪么？”
坦白地说，确实是很奇怪。一个漂亮女孩主动躺在你的床上，而且脱得一丝不挂，百般... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 29 第三卷 烛堡篇 第九节 偷书？
女人格格娇笑着，将巫师抱得更紧。她的身体早已完全赤裸，而且应该已经在被窝里呆
了很久，火热滚烫，散发着浓郁的成熟女人体香。琼恩昨天就已经见识过她的完美身材
，如今这样零距离接触，被她八爪鱼一样缠抱着，感觉柔软而又弹性十足的肉团在胸前
不断摩擦，不由得下腹仿佛有一团火腾腾升起。说起来，自从到博得之门，就再没亲近
过女人了，对于一个十五岁的少年来说，正是血气方刚的时候，不免有些按捺不住。
“莎珞克就是我的名字，也是我的姓，”女人说，吐出舌尖轻舔琼恩的脸颊，让他的身
体不由得轻微颤抖，“我是个杀手，杀手是只有一个姓名的。”
“好吧，”琼恩努力让自己保持冷静，抵御着女人的肉体攻击，虽然这很难，“我们已
经知道怎么称呼对方了。莎珞克小姐，告诉我你的来意。”
莎珞克稍稍放开一些，她抽回一只胳膊，手掌托着半边脸，若有所思地看着琼恩。她的
头发很长，是深褐色的，平时盘成发髻在脑后，如今散披下来，落在肩头、背部光滑的
肌肤上，看起来十分诱人，“这个问题，”她微微皱着眉头，“难道不觉得很奇怪么？”
坦白地说，确实是很奇怪。一个漂亮女孩主动躺在你的床上，而且脱得一丝不挂，百般... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 30 滚起来不难，说明body roll基本功不错，自仰姿势切换比较平滑。
但没有侧移动，可以检查一下：第一，有没有横向拨水。一臂下压，和踢水一起帮助转
身；另一臂小臂横拨，帮助横移。第二，转180度变成仰卧位之后，刚才下压的手臂要
迅速再次插入水，尽量在身体侧面向远一点探，向上向内拉；因为此时处于仰卧位置，
刚才横拨的手可以休息片刻，做好准备迅速从空中恢复，准备好下次横拨准备。注意这
只手不要手心向下按压水，虽然这个动作可以帮助转体，但是会延迟这只手恢复，让侧
滚变慢。
假设正在被rip current冲着向前游，想左滚摆脱：右手下压，右腿大力打水，左手横
向右拨水，翻180度。腰拧的紧一些，让右腿尽快沉入水中，脚后跟先入水，尽量不要
横着脚入水，入水之后不要提膝盖，即使腿沉的不太深也不要提膝盖（膝往上翘换得小
腿下沉略深对片刻之后上踢帮助侧滚很不划算）。同时右手快速再次侧掌入水（方向不
太重要，只要不是整只手拍进水里就可以），稍深，手腕紧张一点，转腕，最大面积向
内、向上对水发力，左手在空中快速绕肩恢复，大力上踢右腿，借助右手的拉力，再转
180度。如此循环。一个周期内嘴露出水面时间足够... 阅读全帖 |
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v*******e
发帖数: 11604 | 31
自由落体的时候若有横移，便有拖痕，这都不明白？若没有横移便没有拖痕。 |
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P*A
发帖数: 7996 | 32 路感再明显也不该有横移，有横移的那叫mustang |
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y*********8
发帖数: 387 | 33 楼主185，大娃2岁，小娃8个月，会有一个老人来
1.又是老话题 请轻拍，在纠结minivan还是suv,full-size确实太贵，可能是在Odyssey
,Pilot,Altas里选。但如果骂我就这价位甭提安全了，那我也认了。
买minivan还是心有余悸加州在高速追尾着火后门打不开的那个惨剧，还看到有说底盘
低，溃缩率太低。
今天去试了现车，Minivan的话确实很舒适实用啊，第三排不挤， Odyssey靠着第二排
座椅可以横移这个功能方便性完爆Sienna啊，丰田即使Sequoia第二排特别长，但第三
排很窄。下周试下Altas
Pilot和奥德赛第三排空间都还够，就是pilot第三排感觉坐在地上，坐下感觉膝盖很高
感觉，而奥德赛第三排屁股不会那么低。
2.另外，想请问下,是买新车,还是旧车。感觉新车溢价挺多的，然后还有味道
看到 Truecar上 2016 Odyssey Touring 5000mile $38,000
https://www.truecar.com/used-cars-for-sale/listing/5FNRL5H90GB041805/2016-
hon... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 34 Curry横移的速度回来了，就是无敌的。
大个子不敢钉死重心，必须随时准备好横移。但这样往前扑就慢了些。 |
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发帖数: 1 | 35 就因为他的名字很长，以至于他的球衣后面全是字母，并且名字读起来很绕口，谁也没
有想到这个nba首轮15号秀能打出如此成就。字母哥身高臂长，弹跳力惊人，身体素质
爆棚，手非常大，这给他的防守带来很大优势。
防守人能够在防守中给予对手多大的限制，就要看他是否可以封住对手的投篮、切入和
传球的角度。字母哥身高（2.12）米，具备这个条件后，他会具有身高优势，下盘稳健
扎实，同时也兼具灵活性。对很多NBA的大个子来说，这都是颇具挑战性的项目。因为
他们一般没办法像侧翼球员那样，把重心降得非常低，然后进行快速的横移。
不过，字母哥可不是一般的大个子，他的臀部力量很好，这就保证他能够在横移的时候
拥很好速度，按照传统观念来看，像字母哥“竹竿人”，重心一般不稳，这其实是核心
力量欠缺的表现。可是在字母哥身上，这种现象并不存在。而这都是因为他的核心力量
充足。
正因为如此，你才能看到他在球场“上天入地”——他可以高速运球，可以跳起来抢篮
板，可以飞在空中跟队友完成空接。
所有的这一切，都源自他的核心力量。正是这样的能力，让字母哥转化能量的速度更快
，这样他在球场上的二次起跳总是能够比别人快一拍。他是n... 阅读全帖 |
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m**o
发帖数: 9137 | 36 海钓逃兵
这些年来，我越来越觉得海钓实在是一件累人的事，不论是出海船钓，还是钓矶石
，甚至是钓泻湖，都是好累。作为一个海钓历史超过30年的老鸟，说出这种话来实在是
很没出息。
雇船出海，天不亮就要赶到渔村去，两个冷藏箱装满了冰块，少说一个就是15公斤
，钓具又多，一样样要捧在手里涉水搬到渔船上，一大早就搞得满头大汗。一出大海，
渔船上无遮无拦，一整天暴露在热带的毒日头下，晒都晒成人干了，找到好钓点人又忙
得像打工一样，一天拉个一二百公斤的鱼上来，钓的时候不觉得，傍晚返航的时候，人
累得变成一滩泥。最近又出了怪事儿，也许是近20年没有上船，也许是年纪大了，再加
上我那个不吃早餐的恶习，船一出海我这个资深老船员竟然晕船，趴在船沿边上吐得一
塌糊涂。
钓矶石也不轻松，早上天不亮就要出门，开一个半小时的车到了海边的矶石区，一
大堆东西要从停车点搬到矶石上，已经半条命去掉了，一大把年纪的人了，还要手里擎
着矶钓竿，像猴子一样在矶礁上爬来爬去，稍一失足膝盖上就是青一块紫一块，至于被
突然拍岸而起的大浪劈头盖脸冲得从里湿到外，那更是家常便饭了。
钓泻湖算是比较轻松了，但是一艘... 阅读全帖 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 37 横向移动，分为几种目的和情境，不能一概而论，不一一列举了。比如常用卡宾有目的
横移基本都是半侧身交叉步。除非紧急交火躲避横移，用跳步和篮球防守滑步。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 38 这个是的
TT这几年，娃一个一个的生，还不都是卡戴珊的
体重的事恐怕和年龄也有关，好比勒布朗的体重。
毕竟还是年轻内线，有一个成长期
风格可能年轻的神兽有一点点像，下肢力量一般，这个对横移速度其实有点好处。
JR其实也是，上赛季有了娃严重早产之后，对自身的状态有一定的影响。
一般而言，人以群分，偶不倾向于质疑这两个的职业态度，在对待自己的身体应该都是
很自觉的。自我调整能力，可能是有提高的空间
: TT之前最大优点就是运动脚步快，横移不错，可以防到外线。
: 而且前篮板意识不错，经常LBJ冲进内线的时候跟在后面抢板。
: 可惜现在看着重了，最关键的速度没了，而且吃饼接空接的能力下滑，内线好球
传到非
: 要再多一次运球失去机会，不是前两年球到人到然后球进。不过只能说篮板回来
了总比
: 全废强。
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Y**i
发帖数: 3016 | 39 直板横打技术全攻略
一快拨
（一）特点和作用：利于回接弧圈，也可在相持中与推挡结合起到变化节奏的作用。
（二）动作要点：（1）站位与直板反手推挡相同，左脚稍前，右脚稍后（右手握板为
例），两脚间距比肩略宽，离台越50厘米。（2）向后引拍20--30厘米，拍形前倾，手
腕向
左方立起，击球上升期，前臂发力为主，摩擦求中上部，在手臂向前挥拍时，重心随之移
到左方。（3）击球时主要用拇指和中指发力，食指自然放松。
二反面弧圈技术
（一）特点和作用：主要用与抢拉对方劈搓或发至本方反手位的球，相持中运用反手快
撕，可为正手侧身抢攻创
造条件。
（二）动作要点：（1）拉加转站位与快拨大体相同，手腕自然下垂，为加大拉球旋转
，左
脚可视来球情况适当后移，引拍时，球拍在腰、髋的带动下有一向左后下方的弧线运动，
膝微曲，腹稍收，身体重心略下降，利用脚蹬地，伸膝，挺腹的力量，前臂和手腕先向前
迎球，触球瞬间迅速甩腕摩擦，身体重心随之移到右方，击球时间为下降前期，触球中部
或中上部，食指放松，拇指和中指发力。
（2）拉前冲站位与前基本相同，但遇到底线长球时，左脚可退半步，击球时，身体重
心比
拉加转略高，利 |
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d**y
发帖数: 18174 | 40 pull wide：看front view，手要在肩外一点点。否则初学者容易身体沿纵轴容易轻微
转动。如果你经常来本版，有的网友手甚至伸过了中心线，划水的时候造成身体横移。
会感觉很难走直线，很大一部分力气消耗在对抗多余的转动和横移。
划水的轨迹：如果采用straight pull（前后直划），说的是**手**要在肩这条线上；
肩随着转体位置也在变，手一直锁定在肩这条线上。言外之意，肘和上臂无法也不必保
持在肩这条线上。肘在抱水的时候略微向外一些；划水的时候会向外更多一点（如果紧
贴着池壁游最边上一条道，避让对面的人时可能会碰到墙）。如果你看油管自学，可能
有人提到大幅度转体时，可以做到上臂和肘也基本保持在肩这条线上。这不是必要的，
初学者不要把注意力放在这个细节。
再看一下lezak的示范。catch：手在肩外一点点，肘在肩外更多一点，他的侧身幅度中
等，比较合适。pull1：保持动力侧全在水下成一线发力，肘继续向肩外，手保持在肩
这条线上。pull2：拉力最大的一小段已经完成，手仍然在肩下，肘继续向外，肘保持
neutral，开始平滑地向反方向转体。neutral的意思是不彻底放松... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 41 出发和转身做不到交叉手臂夹头，滑行伸臂保持笔直保持不了几次（自然也做不了高肘
），仰蝶手放脑后保持不了几下会弯，自仰转体的先下压腋窝做不到（上半身在转体时
横移）……柔韧性不好，很多动作都没法练，或者需要做很多额外练习找别的办法去弥
补（比如前几天说的手臂入水略微偏外一点防止转体时上半身过大横移）。背阔肌和三
角肌发达是好事，如果锻炼之后及时做了stretch的话。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 42 找top3问题的话
#1：侧身达到最大幅度的时候，手划水太慢，身体又太急于转回，换回时手才划到胸前
，造成手不得不过中线平衡上半身，上半身左右横移非常严重，阻力的最大的来源。
#2：转髋不够，落后转肩。这种速度下转髋务必跟随转肩基本同步。
#3：才是打水。腿分的太开，我看一半原因是上半身左右横移造成，一半原因是腿没有
夹紧。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 43 找top3问题的话
#1：侧身达到最大幅度的时候，手划水太慢，身体又太急于转回，换回时手才划到胸前
，造成手不得不过中线平衡上半身，上半身左右横移非常严重，阻力的最大的来源。
#2：转髋不够，落后转肩。这种速度下转髋务必跟随转肩基本同步。
#3：才是打水。腿分的太开，我看一半原因是上半身左右横移造成，一半原因是腿没有
夹紧。 |
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w***w
发帖数: 6301 | 44 里卡多选定的地点是一座荒弃的小镇，原本这里聚集了几百户人家。小镇周围是起伏的
山岭，地型复杂，对于埋伏或逃跑都很有利。经过几个小时的转进、数场小规模的激战
后，里卡多终于站到了进镇的路口上。他在脏得看不出本来颜色的上衣口袋中摸了半天
，才翻出一根只剩下两公分长的烟蒂，点燃，深深地吸了一口，然后才用深陷在眼眶里
的双眼打量着面前安静的小镇。他就那么站着，活下来的战士们自动分散，自行在镇中
寻找合适的埋伏地点。而早些时候那魁梧沉稳的男人则一一查看着他们的战位。
里卡多只吸了一口，就把烟蒂掐灭，小心翼翼地放回口袋，然后大步走进镇中一个
废弃的商店里，爬上三楼，从破损的窗户中向外看了看。这里是镇中的一个制高点，视
野非常好，同时并不显眼，很适合作观察和狙击的阵地。他从背后摘下那枝大得异乎寻
常的狙击枪，放在腿边。这支重狙比普通的狙击枪长了近三十厘米，枪身风格简洁豪壮
，有些类似于旧时代的巴雷特，但是却比巴雷特要更粗更长。黑沉沉的枪管比巴雷特整
整粗了一圈，枪管上偶尔闪过的暗蓝色光泽则显示出铸枪的是某种性能优越的超级合金
。而枪身上整合一体的电磁动能加速装置说明这已完全是新时代的狙击枪。... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 45 第一话 总攻即将开始
进入十月，北方渐渐变得萧瑟。但在瓦雷丁的土地上，一眼望去仍是郁郁葱葱，丝
毫没有秋季
的感觉；只有金灿灿一片的农田，让人想起此刻是收获的季节。
一群戴着缠头包巾的人正在农田里卖力收割，他们是按照协议从德雷达瓦过来的第
一批农民。
突然一架飞翼从天空中飞过，嗡嗡声吸引底下人的注意，大家都抬起头来看着天空。
自从去年年底大型飞翼出现在战场上之后，现在头顶上时不时会响起这种嗡嗡的声
音。特别是
最近这段时间，瓦雷丁的天空上更有各种大型飞翼来去频繁。
这些大型飞翼全是最近半年制造的。
因为用不着再继续保密，大型飞翼的制造已经完全开放。从帕金顿到奥摩尔，从城
市到乡村，
到处都可以看到为大型飞翼制造配件的工厂。
负责驾驶飞翼的人也不再精挑细选，而是直接从骑士学院里拉一批十二岁到十五岁
的少年，稍
微训练就让他们登上飞翼，等于平白替同盟增加上百万生力军。
空中的一架飞翼里，利奇正俯视着大地。他上一次来的时候是六月，现在已经四个
月过去了，
这四个月和之前的半年完全不能相比，战事进展得异常顺利。
前线打得这样顺是因为瓦雷丁人已到了山穷水尽的地步，他们没有资源再继续打下
去。
不... 阅读全帖 |
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S**********u
发帖数: 1329 | 46 但是一进入后院，李察忽然浮上一种奇异的感觉，于是悄然站定，手上的力道也随
之改变，稳住院门开启的势头。
后院很大，但这里本来是堆放杂物和马厩的所在地，因此显得杂乱无章。在浓浓夜
色下，有一个幽灵般的白色身影在来回飞掠着，夜色浓得象水，温柔地在她身体两侧滑
开，又在她身后汇聚成一体。因此那本该是极为醒目的白色衣裤也变得模糊，有若一道
灰色的闪电在翩跹来去。
是水花！
李察静静地站在门边，没有去惊动她。而少女似乎也不知有人注视，只是不停地在
后院内急冲骤停，杂乱的庭院丝毫没有对她造成困扰。她的速度迅若闪电，偏又无声无
息，如同与夜色和周围的环境溶为一体。只看速度，李察就知道少女已经成功晋级了，
而且这种速度应该是她在晋阶时获得的特殊能力。
不知过了多久，少女似乎终于有些累了，于是一个闪进，出现在李察面前，抬起小
脸，凝望着他。
李察仔细看着她，问：“你晋级了？新能力是什么？”
少女嗯了一声，缓慢而生涩地说：“十级了。新能力……可以叫它风行，就是刚刚
那个。”
少女的眼睛纯净中又透着野性，可是深处又有一点点其它的东西。她依然是参差不
齐的短发，是自己用永眠指引者随手切削出来的。而生涩... 阅读全帖 |
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w*********9
发帖数: 751 | 47 章节目录 第七节 建康水产
书名：《缺月梧桐》作者：缺月梧桐字数：12348字体：＋大中小－
林谦从红木桌子前抬起头来，看了王天逸一会，才慢慢的说道：“这次大会是长乐帮的
盛事，而他是代表一个大门派而来的，是客人。wWw、QUAbEn-XIAoShUo、Com他还住在
我们这边，而不是慕容世家那边。他掉一根头发就是长乐帮丢面子。况且沈家势力扩大
，他们现在的位置微妙，明白吗？”
王天逸点头称是。
林谦停了一会，把一叠文书交给王天逸，说道：“这些你这几天要做的事，都是急事，
快点弄完。”
王天逸躬身接过那叠文书，眼睛却看着林谦，嘴唇动了动想说什么，但怔了片刻，却还
是什么也没说，鞠了一躬后转身往门口退去。
“王天逸，”在王天逸脚迈出门的刹那，林谦的声音在背后响起：“可以用文的。”
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刘三爷酒楼的贵宾包房里，两个江湖中人正在高谈阔论。
“我这个人运气特别好，江湖上你武功再好能怎么样？抵不过运气！”说这话的是个年
纪轻轻的青衣武士，他端起茶杯喝一口茶却不吞下，“咕咕噜噜”半天却歪头一口全吐
下脚下锦绣地毯上：“看见没有，... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 48 五百七十六章 震动苍穹
3楼
正文 第五百七十六章 震动苍穹
[更新时间] 2011-08-02 21:00:02 [字数] 3098
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“啊….哈哈哈哈！”
“轰！轰！轰！”
一座横亘在李写意身前的大山，高达两千余丈。
一条条灰黑色的光华，随着李写意的单手划动，飞射而出，打得山头都彻底崩塌下来。
李写意是位于千丈的高度，整个大山被从中打断，上面半截巨山，倒塌下来，又从中被
李写意打成飞灰，分开两半。
“魏索，这人的真元如山如海，这种威能，太过恐怖了，连血灵老祖都未必能收拾得他
下来。”
跟着魏索，一直紧跟在李写意身后的阴丽花，见到这种大山被直接打断，从中间崩塌下
来，又被打成两半的惊天景象，忍不住发出了骇然的惊呼。
魏索的眼中，除了惊圞骇之外，也是再次现出了犹豫的神色。
疯了的李写意，根本就不懂得拐弯，沿途直直的摧毁所有阻挡在他面前的一切东西，现
在连这种高达两千丈的庞然大山，都被打断，弄出的动静实在是太大了，他已经在犹豫
，还要不要跟下去。
“啊，什么人，这么恐怖！”
“连大山都打碎，这样耗费真元，这名大修士疯了么！”
“灵气凝山！是幽冥宫太上长老，狂山真人李... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 49 板砖呼啸而来！
但赵禹哲此时精神相当集中，不敢有丝毫的懈怠。板砖飞来，他立刻知晓，轻轻一
歪分烟景的脑袋，板砖已经砸了个空。随后砸到身后谁了赵禹哲也不关心，只是一眼看
到对方挤中人群出砖的家伙，气立刻不打一处来。
真当自己好欺负吗？你个包子！
赵禹哲现在可不是孤军奋战了，呼啸山庄的玩家相当配合他的攻击。面对包子的挑
衅，赵禹哲完全不想无视。分烟景法杖一指，一个法术朝着包子的流氓轰了过来。他身
边的其他呼啸山庄也飞快地配合他进行这个攻击。
包子连忙操作他的流氓回撤，连滚带爬好不狼狈。流氓的板砖这种攻击手段，只能
算是中距离攻击，算不了远程。为了丢这一砖，包子也是杀出队列好几步。出来容易，
回去难，在赵禹哲有针对性的发难下，包子是靠着义斩天下这边治疗的玩命抢救才算顺
利走完了这几本。
赵禹哲心里那个爽啊！
搞得自己很狼狈的家伙，现在终于被自己好好修理了！看到包子躲回队中依然偷摸
回望似乎又准备找机会再丢板砖，赵禹哲却不想就这样放过他了。
“冲！”
这还是今天赵禹哲头一次出动发动大家。一直以来他都是自打自的，等别人过来主
动配合。而这一次，为了拿下包子，他准备引领一次攻击。
就在这时，牧师悟... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 50 板砖呼啸而来！
但赵禹哲此时精神相当集中，不敢有丝毫的懈怠。板砖飞来，他立刻知晓，轻轻一
歪分烟景的脑袋，板砖已经砸了个空。随后砸到身后谁了赵禹哲也不关心，只是一眼看
到对方挤中人群出砖的家伙，气立刻不打一处来。
真当自己好欺负吗？你个包子！
赵禹哲现在可不是孤军奋战了，呼啸山庄的玩家相当配合他的攻击。面对包子的挑
衅，赵禹哲完全不想无视。分烟景法杖一指，一个法术朝着包子的流氓轰了过来。他身
边的其他呼啸山庄也飞快地配合他进行这个攻击。
包子连忙操作他的流氓回撤，连滚带爬好不狼狈。流氓的板砖这种攻击手段，只能
算是中距离攻击，算不了远程。为了丢这一砖，包子也是杀出队列好几步。出来容易，
回去难，在赵禹哲有针对性的发难下，包子是靠着义斩天下这边治疗的玩命抢救才算顺
利走完了这几本。
赵禹哲心里那个爽啊！
搞得自己很狼狈的家伙，现在终于被自己好好修理了！看到包子躲回队中依然偷摸
回望似乎又准备找机会再丢板砖，赵禹哲却不想就这样放过他了。
“冲！”
这还是今天赵禹哲头一次出动发动大家。一直以来他都是自打自的，等别人过来主
动配合。而这一次，为了拿下包子，他准备引领一次攻击。
就在这时，牧师悟... 阅读全帖 |
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