c********6
发帖数: 870 | 1 我觉得你不应该给你孩子喝橙汁（且不说这么小的孩子是不建议给juice喝的），如果
你所有的事情都是按你处理橙汁这个事件来的话，你儿子当然不会把你的话当真，只要
他闹一闹你就妥协了。
他要撞头就让他撞，他自己知道疼的，不会撞的很厉害的。如果你担心，就把他放到一
个不会弄伤自己的地方。
如果我宝宝要我喝的东西是我不愿意让他喝的，我会现跟他解释为什么他不能喝，而且
我也会尽量不再他的面前喝这个东西。 如果他像你儿子这么闹法，我肯定time out他
了。 |
|
l********3
发帖数: 7367 | 2 一直都在补维生素 到了3trimester有点贫血。医生让补铁，建议和橙汁一起喝。
怀孕后一点都不爱甜，实在不喜欢铁加橙汁的组合。
Jms有没有贫血的，有没有什么好方法补补？ |
|
g*******9
发帖数: 63 | 3 随着电视剧《心术》的热播以及妈妈在医疗系统工作几十年的耳濡目染，使得我本身对
中国医疗系统也有一些了解，加之在经历了美国生子之后，使我更加对中美之间医疗体
系的巨大差异深有感触。于是诞生了这篇随笔，一方面希望纪录下怀孕生子这段宝贵经
历，另一方面也希望从医疗体系层面给想了解中美差异的筒子们一个小小的参考，欢迎
大家讨论。
美国东部时间5月9日11:58，8斤重的胖儿子在小淡定了一天之后，终于来到了这个世界
。从此我也从想去哪里蹬鞋走人的状态，转变成为被baby琐事缠身，被甜蜜负担所牵绊
，完成了人生角色的重大转变。想起了前几天看电视剧《心术》，霍思邈说的那句话，
对于孩子是既幸福又害怕，幸福生命从此有了延续，害怕生命中从此有了牵挂。现在孩
子也即将满月了，周围朋友同学也基本都完成了生儿育女的角色转变。同时我也看了许
多有关这一过程的文章，就怀孕生子的一些大家共同关心的东西，以及中美之间观念，
方式，医疗体制的不同，我想把自己经历感受写出来，供大家讨论参考，也转给需要的
一些朋友们。
1. Clinic看病流程
11年2月下旬，怀揣梦想我踏上赴美征程，想要一探美国这个神奇国度的究竟... 阅读全帖 |
|
G*******a
发帖数: 414 | 4 随便说一句。
牛奶跟自闭症的关系有很大争议，但是牛奶跟孩子的骨骼身体发育有很大关系却没有什
么争议。如果一定要戒牛奶，就要同时找其他含钙食品做替代，其实主要是各种奶制品
：包括酸奶，cheese，等等。此外有些橙汁也是加钙的，也可以。当然，橙汁的问题是
含糖较多，对牙齿不利，也不能给太多。
戒牛奶是有副作用的哦
joint |
|
a****g
发帖数: 3027 | 5 但对戒牛奶是的副作用毫不担心。按时上大学才吃过牛奶，而且是偶尔吃点。现在也不
怎么喝啥牛奶。
DAN说的东西很多或者基本上没有科学依据，花钱不多的，试一下的坏处也没有那么大
，比如疫苗推迟，戒牛奶啥的。曾经小孩体重养到了bottom 10%，后来也赶上了，觉得
和食物的关系没有那么大。替代品被建议过用almond milk,我们也用了，没有觉得营养
不良。
什: 么争议。如果一定要戒牛奶，就要同时找其他含钙食品做替代，其实主要是各种奶
制品: ：包括酸奶，cheese，等等。此外有些橙汁也是加钙的，也可以。当然，橙汁的
问题是: 含糖较多，对牙齿不利，也不能给太多。 |
|
q****i
发帖数: 6923 | 6 去看看食物的属性吃点红薯土豆补中益气的食物
不吃饭的孩子是没什么胃气
少吃生冷最伤胃气
我一个朋友女儿就是几乎不吃饭我发现她每天饭前给杯冰橙汁还说娃没喝几口ft这橙汁
下去胃里有一点热气才怪 |
|
b********t
发帖数: 5261 | 7 实在看不下去了，ls是哪挨哪啊？就算是喝橙汁吧，也是因为太甜了，血糖一下子升高
，食欲会降低，跟胃气有啥事啊?你就算不喝橙汁，给杯热巧克力，效果是一样的。 |
|
f*******e
发帖数: 995 | 8 我儿子不到两岁jigsaw反着拼基本不需要思考，拿起一片放一片。现在两岁半，我家路
口的加油站三个月内随便哪天的油价问他都能说上来，包括regular, premium,和
diesel。
前两天刚刚问我7减5是2，那5减7是什么？我说还是2，他说那不对。我没有告诉他正确
答案，让他自己去想着玩儿。
有个小朋友说她喝奶的瓶子是白色的，我儿子立刻说不是白色，他应该还不懂得透明这
种说法，就坚持说瓶子不是白色。我回家问他橙汁的瓶子是什么颜色，他说不知道，问
他橙汁是什么颜色立刻说橙色。我还是没告诉他有些东西没有颜色或是透明。大家可以
试试自己家孩子。
我儿子前几天刚好两岁半。 |
|
w****1
发帖数: 805 | 9 我家里还屯着上次那个减1块的胖子买的五六盒橙汁。CVS这个橙汁还不错，经常卖2.99
，随便烧点ECB就可以了。 |
|
k*****a
发帖数: 7110 | 10 唔，偶就是来混包子的...
话说啊，有的时候超市\药店会有打折的牛奶，便宜到0.99/gal，看看很心动，在保质
期前喝不掉，即使如此也比买别的牛奶都便宜...那么，过期的牛奶怎么办呢？
叮叮叮铛~ 偶的答案是：洗脸~
以前和美国人一起住。室友很标准的美国人（偶印象中的“标准”），每天信誓旦旦要
做饭，不吃外面的垃圾食品，减肥，并且买回一堆菜蛋肉奶；每天到了吃饭的时候还是
拿出一个微波炉热一下就能吃的速冻食品（就是超市冰柜里的那些...）。于是那些菜
蛋肉奶就都过期了...
有一天看到她对着一加仑的牛奶嘀嘀咕咕，过去一聊，她说：牛奶都过期了，还没喝过
呢，好可惜，用来洗牛奶浴吧...
原来小时候格林童话里写的"小公主每天用牛奶洗脸，玫瑰泡澡"是真的啊...
偶的皮肤不好，严重过敏体质，什么铅笔啊，origin啊，通通过敏...泪奔...
但用牛奶洗脸倒不过敏，洗出来效果也不错的说~
过期的牛奶倒到洗脸盆里，倒点水（别倒开水哦，会结块的...毕竟是过期牛奶...），
然后洗啊洗，洗刷刷~
感觉洗完牛奶后，脸部皮肤非常光滑，忍不住摸自己的脸...- -b
牛奶洗脸可能的效果大概来自：
1.... 阅读全帖 |
|
p*******i
发帖数: 395 | 11 邻居家的小MM过生日， 今年的主题是火烈鸟，可惜MM妈妈没找到需要的蛋糕装饰， 于
是我捋捋袖子，上翻糖，哈哈~~~~~偶来了
加做法，我这里说的是8寸的蛋糕， 照片上的用了3倍的量
蛋糕： 无添加香草戚风
A， 橙汁 80ml
色拉油 65ml
10ml的香草精（不想吃香草的，可以抹茶粉一大勺或者可可粉代替）
低粉 100g
蛋黄4-5个 ‘L’号
B， 蛋白4-5个，糖85g， 玉米粉10g ，塔塔粉少许（或者少许柠檬汁）， 盐一小撮
做法：
1,橙汁里加入色拉油， 打匀， 用筛子分三次筛入低粉，抹茶粉拌匀，再加入蛋黄，拌匀的时候注意不要搅拌的太厉害， 否则面糊会起筋
2,烤箱预热350F ，蛋白放在一个无油的盆里， 用电动搅拌器打粗泡，加入塔塔粉，依次分几次筛入糖粉，玉米粉 ，盐，然后打至干性发泡（就是把盆子倒过来也不会掉下来的时候， 成浓奶油状）
3，分几次把面糊拌入蛋白中， 入模具， 350F 45-50分钟
4，出炉以后记得倒扣， 要不蛋糕会扁下去
奶油的做法
取400ml奶油倒入打蛋盆，另取一个大盆装冰水，将打蛋盆放到冰水中，这样更容易打发... 阅读全帖 |
|
|
m*******e
发帖数: 1431 | 13 看见大家的花销，我觉得我两个的生活简直苦行僧啊，大概大家都吃organic吧。我两
不爱吃水果，不爱吃海鲜，不爱吃零食，消耗的肉量也一般，不爱大鱼大肉，喜欢蔬菜
配点肉炒，吃的最多的就是蔬菜和猪肉,再搭配做点牛肉鸡肉，偶尔自己做个烤鱼水煮
鱼的。现在一日三餐基本都在家吃，周末有时会跟朋友聚聚餐，或者两个人出去
shopping完了吃点快餐。
在亚洲超市里买菜买鱼买调料一周去一次，撑死一次买40多刀，40多刀还是偶尔花到那
么多，一个月最多一次。大部分时候20-30刀就可以。然后就是美国超市买点肉，果汁
，牛奶，面粉什么的。costco的猪肉10多块一大盒的够我们吃3周差不多，最起码也能
吃两周。martin's的大块牛肉卖的很便宜，质量也不错，经常2.99一磅，我想就是美国
人爱吃牛排所以牛排很贵，他们不爱吃大块牛肉，因为他们不会炖不会炒，正好我们拿
来多经济实惠，所以不跟他们凑热闹。25lb大米吃两个多月，25lb的面粉同样吃两个多
月，这两个吞吐量差不多，我们的面粉消耗量可能偏大吧，老公还吃包子，我爱吃饼，
所以光蒸包子烙饼，还有做做韩式海鲜煎饼什么的，偶尔再烤个吐司，做几个老婆饼... 阅读全帖 |
|
G****y
发帖数: 3537 | 14 后知后觉啊。。。。。。不然都已经看了一个半月的电影了。
前两天看到这个帖子，但说不能REDEEM了。今天一口气买了4个可乐，6个MM橙汁。刚才
7点左右还又没法GET IT了，心想白买了。后来终于好了，一口气全REDEEM了。橙汁都
扔冰箱了，可乐喝不了，不行就扔了。 |
|
发帖数: 1 | 15 国航早晨的休息室里，基本一半是早起赶来乘坐京沪航线的人。这些中年男子中有1/3
是创业者，主要形象是牛仔裤T恤，标配苹果电脑，带着耳机躲在角落里面和美国投资
人开电话会议。创业年限和发量一般成反比，越是发际线退后的，越是接近D轮乃至IPO
阶段，他们面前往往只有几块饼干，一杯橙汁。
“不，我们这些创业狗从来不喝碳酸饮料。”一个20岁打扮、30岁嗓音、40岁面貌的人
对赶来服务的人员说。
另外1/3是赶场的经济学家，西装革履、随身携带登机箱，食物是三明治和冷牛奶，一
边吃饭一边在微信上语音：“和很少托运。他们喜欢拿着一份《ChinaDaily》阅读，40
分钟以后还在盯着头版标题。最喜欢的你说过多少次了，15万的出场费是税后的价格！
税后明白什么意思嘛？！”
另外1/3，就是我们要出场的中年男子了。面目模糊，你很难界定清楚他的身份和职业
。一般是西装、白衬衫，腰带上没有显著Logo,喜欢白粥咸菜，总忘不了呼唤服务人员
：给我的保温杯里加满热水！
你以为里面泡的是枸杞？不，能出入休息室和头等舱的中年男子，绝对不屑于用枸杞泡
水。最近风靡的最新饮品是玛卡泡水，偶尔视乎心情，再决定是否加上一颗... 阅读全帖 |
|
u****n
发帖数: 7521 | 16 1、惠誉确认法国3A评级，警告意大利是欧元最大威胁。
2、欧洲封杀纽交所与德交所合并。
3、美联储印钱去年为财政部创收770亿美元。
4、奥巴马未来数日将要求提高债务上限。
5、美国封杀巴西有害橙汁，橙汁期货历史新高。
6、中国进口放缓预示放缓。
7、路透称中投楼继伟将担任下任财长。
http://t.cn/SaSWo8 |
|
x*********n
发帖数: 28013 | 17 强推wholefoods的鲜榨橙汁，半加仑7.99.
以前一直以为tropicana是个很nice的juice了，后来发现天外有天。
美国有钱人还是多，这么贵的橙汁，每天都卖完的。 |
|
r*******u
发帖数: 8732 | 18 白酒香橙沙冰 消暑甜不膩
【明報專訊】男人廚房——由城中型男廚師輪流登場，為讀者示範不同菜式。
雖云炎炎夏日，將果汁製成沙冰，消暑解渴透心涼，不過，沙冰總令人想起街頭十元八
塊貨色，還附送色素、化學添加和大腸桿菌……因此最穩當、安全、衛生的方法，就是
D─I─Y！
這次黃仲安示範的沙冰，洋名為Granita，或Granita Siciliana。讀者的自然反應可能
是：這種甜食應該源自意大利，而且以西西里島嫌疑最大；不過也有另一種說法，指因
沙冰中常用的食材，如檸檬和橙，都是西西里的特產，因此得名。的確，在四季如夏的
西西里，不論遊客還是地膽，手上都不離一杯沙冰以消暑熱，但沙冰的起源卻另有文章。
關於食用沙冰的起源，跟雪糕同出一轍，的確和意大利人極有淵源。不過坊間相傳兩
種說法，一說在十三世紀，馬可波羅（Marco Polo）東遊中國後，將一種近似沙冰的甜
品食用方法，帶回意大利去，此一說法當然最受強國人民歡迎；而另一種說法，則指早
在一世紀，由那位以逼害基督徒聞名的羅馬暴君尼祿（Nero）所發明，相傳他命人於雪
山取來天然的積雪，萬里遙遙運送到他的宴會廳中，然後加上蜜糖、葡萄酒來食用... 阅读全帖 |
|
y****6
发帖数: 4193 | 19 饭店里的无酒精饮料永远都是橙汁要么就是绿茶，像什么苹果汁西瓜汁芭蕉汁了都没有
，让我这等不喝酒又不喜欢酸橙汁的人一看到饮品menu就发愁 |
|
G*********o
发帖数: 49669 | 20 全世界最好的橙汁图
先生好眼力！
其实是我懒。。。正好手头有张橙汁图，直接贴上去了 :PPP |
|
d***e
发帖数: 1533 | 21 螺丝刀 冰块伏特加橙汁
maitai 冰块 依次放入伏特加 橙汁 菠萝汁 dark rum 石榴汁 |
|
S*****N
发帖数: 242 | 22 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: syan (我是小薯条她娘亲~~), 信区: Food
标 题: 女儿的三岁生日蛋糕
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 15 01:45:13 2011, 美东)
礼拜五提前在daycare过生日，带的cupcake
今天是正式生日，丫头早就指名要吃草莓蛋糕了--1岁的生日做的是就是草莓蛋糕，慕
斯的。小东西隔几天就不忘提醒我一句，宝宝想吃草莓蛋糕，宝宝喜欢吃草莓蛋糕~~~
于是有了今年的版本。
看next foodnetwork star的比赛，对里面那个slow roasted strawberry cupcake印象
特别深刻，今天的蛋糕夹馅里面有一层就是用的慢烤草莓，期待很高，口味却一点没有
让人失望~
今天一早去farmer's market买了新鲜的草莓，下午2点到家就紧赶慢赶地忙上了，6
点多装饰完毕，主要的时间是花在烤草莓上的。
另外附上前两年的生日蛋糕
1岁 戚风草莓慕斯蛋糕
对比一下今年的蛋糕~同样是戚风，看出蛋糕高度和组织的差别了吧
2岁 酸奶乳酪慕斯蛋糕
蛋糕装饰：
cream cheese一小... 阅读全帖 |
|
H*********1
发帖数: 45 | 23 2546 San Bruno Ave., San Francisco, CA 94134
前几天去了这间茶餐厅吃早餐，餐牌上写着“醒神早餐$4.25,送奶茶/咖啡或橙汁。要
了份早餐和鸳鸯，结账$5.21.就算是加10%税也就$4.65左右，用不着这么多啊。后来再
去就要一份早餐和奶茶，结账$5.05.奇怪了，这是怎么算得呀，于是问。那位出了名奇
恶无比的瘦瘦的长头发的女服务员说“你要的奶茶，炼奶收$0.35.”噢！这下明白了，
原来人家“送”是送白开水，里边加的都收钱。看来如果要橙汁，杯子也得收$0.35了
。这是摆明了误导消费者，明骗嘛？！人广东话说“揾笨”就这意思。难怪我一朋友一
提这间餐厅就“妈妈”声了。。。 |
|
j******l
发帖数: 10445 | 24 今天照常准备喝一桶早已打开的橙汁喝，发现里面有霉块。
糟糕的是我前两天也喝了这捅橙汁，当时没仔细看，很有可能霉块已经喝到肚子里了。
会有什么严重后果吗？ |
|
c****c
发帖数: 18 | 25 由于个人原因，无法如期回国举办婚礼，现转让2014年4月26日黄金时间上海薇婷故事
婚庆婚宴服务，一站式婚宴，婚庆，摄影摄像，礼服化妆全部搞定哦，特别适合生活在
国外想回上海办婚礼没有太长时间准备的人啦！有兴趣的话可以联系cichen@lovevite.
com
已交定金20000，可作协商折扣，作为有缘人您和您另一半的新婚贺礼：）个人觉得薇
婷故事最大的亮点是布置精美的小教堂，父亲牵着新娘的手走过教堂的那一段路交给新
浪的过程永远是婚礼中最感人的。
婚庆和喜宴一站式新人套餐报价单
婚庆单位：薇婷故事
地点：高邮路50号
时间：2014年4月26日
人数：订单为60人（6桌），可增加桌数，宴会厅最多可容纳200人（20桌）。桌数可以
在婚礼前2周最终确定。
仪式时间：16:00 宴会时间：17:15 法国厅（20桌以内）
婚宴料理：5288元/桌 （可升级其他套餐6288/7288/8288）
欢迎酒会：68元/人 （可升级98元/人）
内容如下：
婚宴料理：
5288元/桌
薇婷精美八小碟 浓汤虫草四喜翅 法式沙律小青龙 中式香煎牛腓力 杏香如意炒玉
带 娘惹咖喱炒肉蟹 ... 阅读全帖 |
|
b**a
发帖数: 695 | 26 奥地利真的很美， 不仅风景美，空气美， 那里的人也很美。在湖区停留的那几天里，
我真正体会到了什么叫夜不闭户，什么叫能歌善舞。
无论每天起的多晚， 都有旅店老板亲自为你准备的奥地利式的早餐。 山上阳光充足，
因此那里的鸡蛋蛋黄呈现出诱人的橙黄色， 如同山间的落日。熏肉也别有滋味。 老
板在餐厅放着一筐橙子， 和压榨橙汁的机器，可以自给自足的喝道地道的橙汁。 我
觉得我每天只要能吃到这样早餐，就非常非常幸福了。
那个地区，交通其实不是特别方便， 之历史文化如此绵长， 是因为山间的天然盐矿。
这是世界上最古老的盐矿， 历史可以追诉到7000年前，就是现在， 这里每年也出产
一百万吨的盐。 如今如果你想游览那里的古矿，可以坐这个直耸云霄的缆车。 可百年
前， 盐工们就是徒步上山的， 据说为了提高效率， 他们一个月才能下山一次和家人
团聚。 |
|
l*******g
发帖数: 28502 | 27 【 以下文字转载自 SciFiction 讨论区 】
发信人: altor (破一切法), 信区: SciFiction
标 题: 从地沟油到毒胶囊，盘点近些年重大食品安全事件
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 28 13:51:35 2012, 美东)
食品安全事故让名牌企业一失足成千古恨；有的企业忙着道歉，有的企业则依然忙着遮
掩。地沟油、毒豆芽、回锅油、染色馒头......层出不穷。“民以食为天”，中国人，
这个最关心“吃”的民族，却对食物失去了信仰。
时间：2008年6月
2008年曝光的三鹿奶粉事件，对奶制品行业来说简直就是一场空前劫难，“三聚氰胺”
一时间成为坊间最火爆的流行语。这个不为普通百姓所熟悉的词语成为事件的绝对主角
，一经披露，便引发了中国奶制品行业有史以来最大规模的信任危机。
事件回放：2008年6月28日，位于兰州市的解放军第一医院收治了首例患“肾结石”病
症的婴幼儿，据家长们反映，孩子从出生起就一直食用河北石家庄三鹿集团所产的三鹿
婴幼儿奶粉。当年7月中旬，甘肃省卫生厅接到医院婴儿泌尿结石病例报告后，随即展
开了调查，并报告卫生部。随后短短两... 阅读全帖 |
|
j****2
发帖数: 3211 | 28 那是个神马味儿啊？橙汁不hou儿得慌？
叔现在走天然路线，最近几次long ride用橙汁兑椰子水，身上再揣个果酱三文治，效
果不错。 |
|
m********7
发帖数: 1368 | 29 不敢想象你的超级PRETTY BUTT 竟然是在如此BT的训练下练成的。。
很感人的。我今天吃了一盘葡萄+2杯橙汁+2瓶可乐+1瓶绿茶。
再见了，我的可乐和橙汁！！第一个星期，就牺牲你啦。 |
|
l***h
发帖数: 9308 | 30 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: lldyh (咦哈), 信区: Running
标 题: 27岁小伙抱下女友腰椎骨折
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 26 15:41:34 2012, 美东)
http://zt-hzrb.hangzhou.com.cn/system/2012/08/29/012080073.shtm
嗜喝可乐27岁小伙骨质疏松抱下女友腰椎骨折
更多分享 |
2012-08-29 07:24 来源: 都市快报 作者: 编辑: 郑莉娜
骨质疏松一般被认为是中老年病，但现在越来越多二三十岁的年轻人也提前骨质疏
松，一个不当心就会骨折。医生说，年轻人的骨质疏松与他们的工作、生活习惯关系密
切，许多病人有个共同点：不爱运动，嗜喝可乐、咖啡等刺激性饮料。
抱了抱女友，27岁可乐男腰椎骨折
市中医院骨伤科门诊前几天来了一个27岁小伙子，高高瘦瘦，开网店的。那天，他
一时高兴，把女友抱了起来，然后就是腰这里一阵痛，站都站不直了。到医院一拍片，
腰椎骨折了。
进一步检查发现，他的骨密度减少，提早骨质疏松了。
省中医院骨伤科前两天来了一位大四... 阅读全帖 |
|
l**p
发帖数: 348 | 31 炸鸡胸一小块，哈密瓜500g，橙子两只。
还有10颗花生米。
06-10
早上，炸鸡胸一块100g，夹心面包半只100g，牛奶200g
上午，橙汁一杯，200g
中午，蔬菜沙拉，鸡胸100g，面包一只，橙汁一杯200g |
|
l*******7
发帖数: 805 | 32 8月19日 星期四
早餐：一杯咖啡+小勺brown suger
中餐：一个煮鸡蛋，几根新鲜小胡萝卜，家里没cottage cheese所以没吃
晚餐：中文版说是200ml 橙汁与200g天然酸奶，家里橙汁喝光了懒得出去买，看英文
版说是 1 can fruit就心安理得的自己改成儿子打开却吃了一口不肯再吃的黄桃罐头
（把汁全倒掉了），混了吃了一次觉得巨难吃的天然酸奶（这边加了水果味的酸奶还行
，原味的太难吃，真是怀念以前在北京吃过的一个白瓷小罐子的可以喝的酸奶与上海超
市里牛奶瓶装的酸奶）
睡觉前体重132LB（59.9kg)
明天下午就出去camping了，周日才会回来，这几天只好给老公儿子们准备吃的，自己
另外备一份。周六计划吃鸡想试着做次叫化鸡，，周日的羊肉准备烤羊肉串，呵呵，不
知道行不行 |
|
r****d
发帖数: 375 | 33 9/7/2010
早餐：一点炒鸡蛋加火鸡香肠，一小碗燕麦粥加葡萄干和chestnut,236ml脱脂牛奶，一
小瓶脱脂酸奶,一小杯橙汁+grapefruit。
中餐：Panera的Strawberry Poppyseed & Chicken Salad， 太甜了
晚餐：meat lasagna 加蔬菜色拉
运动：跑了5迈。
净重：208磅
酸奶,一小杯橙汁。 |
|
a***a
发帖数: 40617 | 34 建议你把橙汁改成橙子
don't drink your food
好像十个橙子的热量等于一杯橙汁 |
|
M***N
发帖数: 263 | 35 第6天： 小黄瓜2，鸡蛋1，mini babybel 1, 蒸鱼1片，鱼丸半个，炸豆腐1块，西兰花
1朵，橙汁4oz
第7天： 1/2 bagel, 柚子3片，橙汁4oz, mini babybel 1 , 2%牛奶10oz，樱桃10个，
海鲜豆腐汤一大碗 |
|
M***N
发帖数: 263 | 36 9天 生菜salad1/2pint, 野蘑菇汤1/2pint，麻辣豆腐半盘，米饭1/4碗，牛肉干1oz,
mini babybel 1 , 1%牛奶500ml，
10 天 香蕉1，生菠菜叶子1/2pint，樱桃3, 1%牛奶250ml，西红柿汁6oz
11天 cottage doubles 1, 橙汁 4oz, 牛肉干1oz (vc,vb,f+v), kellogg's raisin
bran大概十来片
12天 cottage doubles 1, 橙汁 4oz, 牛肉干1oz, kellogg's raisin bran大概十来片
(vb,f+v) |
|
s*******d
发帖数: 2382 | 37 我上班的时候，午餐时间很不规律，导致了下班后很饿，猛吃，结果体重暴增到139lb
，之间成功减到122lb。。。。
现在重新开始减肥，很头疼这个午餐到底怎么吃？我之前为了让肚子不饿，带小面包什
么的，但是现在要减肥，不想吃太多碳水，所以开始想带其他的东西。比如今天的午餐
我吃的是一根奶酪条，和一杯橙汁。下班后3点多的样子吃了一个苹果，5点多的时候又
吃了根奶酪条，然后运动了有45分钟
请教一下，什么样的食物比较管饱又方便，毕竟平时上班工作强度还是很大的，需要一
定的热量支撑。是不是不应该喝橙汁？ |
|
s****y
发帖数: 1233 | 38 调整策略，一口吃不成个胖子，一天也练不成个瘦子。以后每天坚持一组p90x，早起了
有空了当天加一个有氧，spinning或者游泳啥的，没空就老老实实做p90x，根据运动的
多少调整饮食。重新下载了myfitnesspal，以后就只用quick add calorie的功能了，
饮食1400－1800
刚来美国的时候体重接近64kg，那是多少磅啊妈呀。。。四个月后瘦到128lbs，一年后
瘦到120lbs。体重在120磅上下维持了一年了，但是明显感觉到现在比一年前lean一点
，虽然就只有一点儿。希望通过p90x能有进一步的突破。
发个晚餐，自己做得炒鸡蛋，里面放了feta，橄榄，basil 还有葱。很好吃！烤了一片
最喜欢的土豆面包，倒了100ml橙汁，吃完饭橙汁也没动，不舍得倒掉，一口喝掉了。 |
|
l***h
发帖数: 9308 | 39 http://zt-hzrb.hangzhou.com.cn/system/2012/08/29/012080073.shtm
嗜喝可乐27岁小伙骨质疏松抱下女友腰椎骨折
更多分享 |
2012-08-29 07:24 来源: 都市快报 作者: 编辑: 郑莉娜
骨质疏松一般被认为是中老年病，但现在越来越多二三十岁的年轻人也提前骨质疏
松，一个不当心就会骨折。医生说，年轻人的骨质疏松与他们的工作、生活习惯关系密
切，许多病人有个共同点：不爱运动，嗜喝可乐、咖啡等刺激性饮料。
抱了抱女友，27岁可乐男腰椎骨折
市中医院骨伤科门诊前几天来了一个27岁小伙子，高高瘦瘦，开网店的。那天，他
一时高兴，把女友抱了起来，然后就是腰这里一阵痛，站都站不直了。到医院一拍片，
腰椎骨折了。
进一步检查发现，他的骨密度减少，提早骨质疏松了。
省中医院骨伤科前两天来了一位大四学生，右脚扭伤，脚踝骨折。男生说，好久没
运动了，半个月前和朋友打篮球，右脚扭了一下。开始没在意，以为过几天就会好了。
但一周后，脚踝红肿不退，过了两周还是肿，走路越来越痛，终于熬不牢来医院。医生
测了测他的骨密度，发现已经骨质疏松。
询... 阅读全帖 |
|
j*****g
发帖数: 552 | 40 12/22/2006（五）
7：20起床。
把床整理好，然后由屋大维带着到附近的公共汽车站。
感谢，道别。
66路公共汽车4个半墨西哥比索回到长途汽车站。
买 Estrella Blanca 公司晚7点开往阿瓜斯卡连特斯市（Aguascalientes）的汽车票，
半价65.5墨西哥比索。
又是费了无数口舌，说了半天才买到学生票。
然后在长途汽车站寄存行李，小伙子说是4个墨西哥比索1件。
出了车站，坐 Central TTP 的公共汽车，26路4.5墨西哥比索开到林荫大广场 Alameda
Juan Sarabia 西面下车。
买两个 Taco 9个墨西哥比索和一杯橙汁7个墨西哥比索当早餐。
墨西哥人好像把生鸡蛋，香蕉，和橙汁打在一起喝。
先参观广场 Plaza Del Carmen 附近的几个景点。
另外有些景点太早还没开门，回来时再看。
这是广场的全景。
20061222_Plaza_Del_Carmen.jpg
第一个参观的是教堂 Templo Del Carmen。
大门雕刻的很细致。
20061222_Templo_Del_Carmen.jpg
这是教堂内部，我已经记不清是不 |
|
f******g
发帖数: 1697 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
Joysesame (痞子堡的痞子宝儿) 于 h 提到:
看最近大家都在计划夏威夷啊，不禁想起了08年圣诞我们在夏威夷大岛醉生梦死的7天7
夜，真是难忘。。。还是把游记贴出来，纯属原创，如有雷同，不胜荣幸。。。
引子
夏威夷，一直在我心目中就是浪漫和蜜月的代名词，向往已久，终于美梦成真啦。。。
这次我们十人痞子旅行团去夏威夷大岛上醉生梦死了7天7夜，从寒冷黯淡的痞子堡时空
变换到热带的沙滩棕榈鲜花水果，最后又从十几个小时的飞行疲惫中坠落到现实，依然
有点神魂颠倒的感觉，记忆中渐渐远离渐渐模糊的沙滩火山热带风情，皮肤上还留有太
阳的灼热和海水的温度，筋骨里还浸泡着美酒木瓜菠萝和残余的一丝Spa后的酥软，看
看窗外灰色的痞子堡，感觉真跟做了场梦一样，美梦。
背景篇
先整点背景介绍吧，这也是去夏威夷前极度yy阶段做的调研，现在都不想去翻起了：
夏威夷群岛由8个主要岛屿组成，分别是欧胡岛(Oahu)、茂宜岛(Maui)、大岛 (Big
Island)、可爱岛(Kauai)、莫洛凯岛(Molokai... 阅读全帖 |
|
d****u
发帖数: 88 | 42 第二天睡到日上三竿，叫了room service吃早午餐。Aria家的toast 不算好，也不算糟
糕，比较规矩而已。晚上打算吃buffet，所以俩人就吃了一个toast，省钱。领导梳洗
打扮完毕，打个车去venetian逛街。领导要买双鞋，那里有个专卖。喜欢las vegas逛
街的地方，随时有酒喝。进了鞋店，超级搞笑，店员直接问：喝什么，有水，diet
coke, and corona. 可惜我不是很喜欢墨西哥啤酒，就跑到酒吧自己买了。后来发现，
vegas的酒吧里面，瓶装啤酒就那些个样子，基本都是耳熟能详的牌子，少数几个bar里
面有些特殊的品种，但是很难碰到。所以后来几天都是靠blue moon来打发的，算是瓶
装酒里面我比较喜欢的一种。
Venetian的shopping逛过很多次，所以买了鞋，也就没有别的什么特殊想要的。领导所
谓的购物大计，就只有买双鞋。倒是最后一天去outlet给我买了一大批，爽。 在一家
包包店，一个sales使劲忽悠领导买包。我看错了价格，也怂恿领导买，还是领导英明
，没有动心。后来才指导俺少看了一位数，我倒。节日期间的购物商场真的是people
m... 阅读全帖 |
|
j****7
发帖数: 3032 | 43 你去餐厅吃饭一般端上来的冰水不都是水龙头里出来的吗？瓶装水都是要多收钱的。要
喝免费的煮过的水也有啊，如果要泡茶那就是用热水泡的，就倒点热水再放冰块好了。
一般热水在咖啡机上就有。你确定橙汁是要钱的？我坐过好几次了，早上的橙汁都是免
费的。 |
|
r****1
发帖数: 4301 | 44 来自: 宇文（散宜生）(文科思维+理科素养)
2014年将是主轴为狮子座的精采年份。挥别2013年「巨蟹座之年」的食安恐慌、经济苦
闷、天灾人祸与全球的动荡不安，伴随狮子座之年而来的， 将是冒险挑战、创新突破
与燃烧生命等价值与态度的崛起。自我展现与快乐主义当道，是一个缤纷浪漫、青春飞
扬、繁华欢笑、渴望英雄的奋起之年！
与快乐主义相应和的，应是2014年「爱妳一世」隐含在年分间的幸运祝福。从数字学的
角度来看，是总数为7 （2 + 1 + 4 = 7） 的代表性年分。也是象征天（3）、地（4）
和谐、丰盛与完满的神奇数字。年度重大星象主轴除了岁星在年中巨蟹座跨进狮子座（
管爱情），还有象征动能的火星在天秤座（管婚姻与关系）的长达近7个月的停留（较
往常多出2倍时间） ，将为全年带来暖暖喜气。
幸福，在转眼间沸腾！
如前所述，狮子座之年是很利于猎捕幸福的「爱情年」。对爱情勇敢说「要」! 理直气
壮地追求「快乐」、纵怀大笑! 活出最出色的自己，每个人都可以是生命故事里的最佳
男女主角。此外，酝酿中的大作、情愫或生命，可望在这一年里快速萌芽，明艳绽放。
除了新起的一波幸福风潮，恋爱结婚与生... 阅读全帖 |
|
M**i
发帖数: 13701 | 45 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: lldyh (咦哈), 信区: Fitness
标 题: 27岁小伙抱下女友腰椎骨折
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 27 14:08:48 2012, 美东)
发信人: lldyh (咦哈), 信区: Running
标 题: 27岁小伙抱下女友腰椎骨折
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 26 15:41:34 2012, 美东)
http://zt-hzrb.hangzhou.com.cn/system/2012/08/29/012080073.shtm
嗜喝可乐27岁小伙骨质疏松抱下女友腰椎骨折
更多分享 |
2012-08-29 07:24 来源: 都市快报 作者: 编辑: 郑莉娜
骨质疏松一般被认为是中老年病，但现在越来越多二三十岁的年轻人也提前骨质疏
松，一个不当心就会骨折。医生说，年轻人的骨质疏松与他们的工作、生活习惯关系密
切，许多病人有个共同点：不爱运动，嗜喝可乐、咖啡等刺激性饮料。
抱了抱女友，27岁可乐男腰椎骨折
市中医院骨伤科门诊前几天来了一个27岁小伙子，高高瘦瘦，开网... 阅读全帖 |
|
|
S**********s
发帖数: 2033 | 47 深夜里一座房子里居然亮着灯，灯光下坐着一个红衣女士，静静地。老德看见等候自己
的老婆，禁不住热泪盈眶。老婆看见老德，没有责备，更没有谩骂，只是静静地递给老
德一杯橙汁；老德紧紧地抱住了老婆。喝完了橙汁，老德和老婆一起去看了看他们的娃
娃，他们的娃娃雪梨睡得正香。他们可爱的小公主，很漂亮，赛过范冰冰，所以雪梨的
乳名是冰冰。 |
|
l**********y
发帖数: 2050 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
ShiningStars (宝贝) 于 (Sat Nov 12 23:14:41 2011, 美东) 提到:
那是发生在2009年西雅图的事情...
☆─────────────────────────────────────☆
ShiningStars (宝贝) 于 (Sat Nov 12 23:15:11 2011, 美东) 提到:
赤日炎炎下，老德骑着一只会飞的蜗牛，他带着花也带了一把枪，只见他的脸上写满了
幸福。他带着枪是为了猎鹿，为什么要带着花呢？
☆─────────────────────────────────────☆
cciss (cciss) 于 (Sat Nov 12 23:15:14 2011, 美东) 提到:
sofa
☆─────────────────────────────────────☆
ShiningStars (宝贝) 于 (Sat Nov 12 23:15:20 2011, 美东) 提到:
因为猎鹿后，老德还要直接会见他的... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 49 1.将香蕉捣碎，加入牛奶涂在脸上，20分钟后洗净，让你的肌肤光滑细腻！
2把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使肌肤光滑并减少皱纹。
3把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以祛除晒斑和脸上汗毛。
4生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
5黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收缩毛孔。15分钟后用水清洗。
6黄粉和酸橙汁可以帮助恢复晒黑的皮肤，酸橙汁可是天然的漂白剂哦！
7桔类水果是对付油性皮肤的好选择，还在为自己的“大油田”烦恼？
8用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环，热胀冷缩嘛！ |
|
|
