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f*****g
发帖数: 3086 | 4 【0號瓶】靈性解救瓶
你是一個神秘的人，與上天有所連結。你可能有很強的第六感或者靈通的能力。代表這
個瓶子的塔羅牌是『傻瓜』，代表你有一種天真與信任的品質，可以處於渾沌與混亂的
情況中。
你的困難與挑戰：目前處於惱怒，混亂的狀況。你想要為你的生命找一個出口，但是卻
無能為力。現在的你，就像處於最深的黑夜。危機就是轉機，轉個身，最大的平靜就隱
藏在你背後。
你的未來潛能：是一個情緒平衡的人，探尋靈性方面的真理。
【1號瓶】身體解救瓶
你是一個多才多藝，有很豐富創造力的人。但是你習慣將你自己內在的彩虹隱藏起來。
代表這個瓶子的塔羅牌是『魔術師』，代表你是一個善於溝通，有創造力的人。
你的困難與挑戰：你習慣將你自己的光隱藏起來，雖然你有豐富的內涵，但你無法跟人
分享。長久的隱藏，造成你有習慣性的憂鬱。
你的未來潛能：知道他或她的理想，而且能夠去實現它們。
【2號瓶】和平瓶
你是一個愛好和平的人，同時擁有很強的直覺力。你的出現，可以撫慰周遭人的心靈。
這一瓶像是海洋，所以也暗示了你喜歡接近海洋，海洋總可以帶給你平靜與放鬆。代表
這一瓶的塔羅牌是『女祭司』，代表你的感受很敏銳，可以體察到很細微的... 阅读全帖 |
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w****w
发帖数: 14828 | 6 這個對我家貓沒用。 他居然喜歡橙皮桔皮檸檬皮，抱住來舔！ |
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w****w
发帖数: 14828 | 7 看貓，我家RAL居然喜歡舔檸檬皮，橙皮，果皮.... 越新鮮越刺激越鍾意... |
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b******a
发帖数: 12216 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
yunyun630 (yunyun630) 于 (Sun Oct 17 16:54:08 2010, 美东) 提到:
现在每天吃饭都是个头痛的问题。
舍不大把他关门外，因为一把他关出去他就使劲哭，哭得我不得不心软给他开门，可一
开门吧，他就在我的饭碗菜碗边上转，还时不时伸手去掏，屡教不改！大声呵斥+推脸
都不管用。本来想买个喷壶，等他上手偷菜就往脸上喷水，可是我发现他根本不怕水，
有时候被我泼的一脸水都跟没事猫似的。。。
他还喜欢往灶台上跳，我老是怕他被烫着，管又老是管不住，唉
没辙了，各位猫把猫妈，怎么才能教育猫咪有的事能做有的事不能做，有的地方能去有
的地方不能去啊？
☆─────────────────────────────────────☆
Febaugust (加州老妖) 于 (Sun Oct 17 17:22:56 2010, 美东) 提到:
用新鲜的橙皮或桔皮
☆─────────────────────────────────────☆
tomochan (yo)... 阅读全帖 |
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T***c
发帖数: 17256 | 9 《獵命師傳奇 卷19》
“不可詩意的刀老大”之
我變胖的真正原因
最近這幾年來，我的人生出現一些變化，造成我很大的困擾。
困擾往往伴隨着甜蜜的果實，所謂的甜蜜果實也就是這幾年我的小說越賣越好。但
我不是要假裝抱怨我的小說賣很好有什麼問題，小說賣得好，我當然很高興，然而小說
之所以大受歡迎，其實都多虧了學校老師的大力幫忙，因為不管我寫什麼題材，學校老
師都會說：“拜託不要再看九把刀的小說了，沒營養，看了國文會變爛！會！變！爛！”
學生就是這樣，在我還是中二生的時候，老師常常對我們咆哮：“不要再看金庸小
說了！看再多——考試！也不會！考！”的時候，我就自動在腦內翻譯成：“考試都考
無聊的東西，所以不會變成考題的書一定都很好看耶！”所以我就給他狂看金庸小說，
果然非常好看，然後干考試真的不會考。
總之老師對我的批評依舊造成了反效果，好像我的書特別好看一樣，學生常常在抽
屜裡把我的小說傳來傳去，書被沒收了就再買一本，導致書的銷量莫名其妙地居高不下
，這都是老師的功勞。（希望老師永遠不要將我的小說變成指定的課外讀物強迫學生去
讀，否則學生一定會覺得... 阅读全帖 |
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s*********a
发帖数: 801 | 10 原載於HKUDB 哲學及心理學專區
前言
在心理學的心理分析學派中，對於人面對困難挫折時，不知不覺地以消極方法去躲避
問題，稱為「心理防衛機制」（Defense Mechanism）。這類機制的好處是可以避免個
人情緒太大的困擾和穩定心境。可是，假如習慣性地不去面對困難挫折，濫用機制而逃
避人生，與現實脫節，可以嚴重到發展成為精神病的。這類機制，與基督教一些思想竟
然不謀而合：
1. 否定（denial）：把不愉快事件當作沒有發生，以獲取心理上暫時的安慰。
例：親人去世，否定是永別，而認為他上了天堂，只是暫別而已，將來定會在天堂上
重逢。
2. 解脫（undoing）：以象徵式的事情和行動，嘗試抵消已經發生的不愉快事件，以補
救因自己犯錯而引致心理上的不舒服。
例：天主教和基督教中向神承認自己所犯的罪，罪就得赦免。
3. 認同（identification）：在某些事情上經歷挫折，會選擇性地模仿某些人或某些
東西。
例：身為基督徒就是要行基督之路，模仿耶穌為義受逼迫。
4. 補償作用（compensation）：利用種種方法，以求彌補因經歷不如意後所產生的生
理上或心理上的缺憾。
例：... 阅读全帖 |
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m**t
发帖数: 3911 | 11 膨脹的原因就是因為堿放多了呀～～
所以要很注意和之前檸檬汁的多少比例
本來這個的效果就是用來中和酸
如果偏酸的話其實是嘗不出來的，但是就是比較不容易上色
而且皮的部分也會偏硬，加堿就會蓬松一點點 |
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j*******2
发帖数: 20 | 13 【菜名】
罗宋汤
【原料】
材料分红、黄、白、紫
红：牛肉、番茄酱、胡萝卜
黄：荷兰奶酪、土豆
白：牛奶、面粉，卷心菜
紫：洋葱
【做法】
１，牛肉切块，放在冷水里浸，去除血水。
２，牛肉放热水里煮，浮沫去掉。再把牛肉一块块挑出来。
３，锅里放满水，烧开后放入牛肉炖。加少许醋，容易炖熟。
４，炒洋葱，然后放到牛肉里。
５，切胡萝卜，卷心菜，土豆，放到锅里炒一遍再和牛肉一起炖。
６，煸炒番茄酱和番茄，再放入牛肉汤里。
７，炒面粉到黄色，放到牛肉汤里，就会变浓。
８，最后加盐糖鸡精奶酪，一锅香浓美味的罗宋汤就好了。
本来还看到有加入牛奶的说法，但是番茄和牛奶在一起的话，会造成营养流失，所以还
是没有放。奶酪本来是说用黄油，用来炒土豆胡萝卜等，但是这样吃下去，马上会长５
公斤肉，还是免了。荷兰奶酪硬硬香香的，最后放进去一样让汤带有乳香味。
其实最初的俄罗斯人做的罗宋汤，并没有这么麻烦，wiki上说
"羅宋湯(Борщ, Barszcz)是一種東歐或中歐的濃菜湯。所有羅宋湯都以甜菜湯為底
，然後可以加入別種蔬菜。
最簡單的羅宋湯只有甜菜、鹽、糖、胡椒粉和一點檸檬汁。別的經常加進的蔬菜包括包
心 |
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s*******w
发帖数: 1879 | 14 来自主题: MedicalCareer版 - 踩踩 大叔你是誰啊。眼生。不過anyway，大叔您好！
我是聽說有人念著我亞。呵呵。
其實，我常路過，但是不說話了。不知道說甚麼怎麼說，看到壞消息跟著難過，可有時
看到好消息，過會一個人
待著的時候反倒更難過。
所以寧願先好好做手頭的事情，理想夢想這些先收好，放在看不見的安全的地方。偶爾
想起來的時候，也不至於
太苦，是檸檬糖的味道。
Passion and dream are such fragile beauty. |
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m******9
发帖数: 103 | 15 請問咸檸檬怎麼腌？可以告訴一下嗎？謝謝
广西人的最爱，夏天吃稀饭就着这种柠檬非常好吃，可以直接用，也可以加一点蜂蜜后
吃，也可以加一点辣椒后吃，都非常美味，今天早上翻出几年前腌制的咸柠檬，看图，
那些柠檬汁都成了果冻状了........ |
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p****y
发帖数: 23737 | 16 http://www.cw.com.tw/article/print.jsp?id=39726
吃得愈多，活得愈好的超級食物
「你吃什麼，就像什麼（You are what you eat.）。」沒錯，你選擇的食物，攸關你能
不能活得有勁，神采奕奕終老。
原文刊登於康健雜誌2003年2月，51期。
當你挾一筷子菠菜，啃一口蘋果，不但吃進美味，還能輕鬆獲得人人夢寐以求的青春之
鑰。每天三餐，每年就有一千多個機會選擇延緩老化的秘方，或者快老易生病的垃圾食
物。
活得好又長壽，需要多樣化的飲食。
美國紐約市立大學一份超過萬人的研究發現，飲食種類最單調的人，通常很少吃蔬菜水
果的人，死亡率最高。
許多研究也證實，即使全天營養素可從濃縮飲料、維他命丸、代餐條獲得，對健康最有
益的還是能提供色香味，引起感官興奮的各類食物。因此，美國飲食協會（ADA）建議，
要增進健康、降低罹患隨年齡而來的慢性疾病風險，首要之務是攝取各式各樣的天然食
物。
縱然要吃多種食物，想要健康且活力充沛，即使到老都能身強力壯，最歷久且經得起考
驗的天然超級食物，那就是蔬菜、水果、全穀類、核果。
蔬菜吃得愈多，活得愈好
首先，... 阅读全帖 |
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f****n
发帖数: 4615 | 17 雪裏紅
Snow Red
1 1/2 Oz Cherry Brandy 1 1/2盎司櫻桃白蘭地
3/4 Oz Sloe Gin 3/4盎司野莓琴酒
3/4 Oz Cream 3/4盎司奶油
Blend with Ice 加碎冰用果汁機打成泥狀
Sherry Glass 雪筣酒杯
Red Cherry 飾以紅櫻桃
側車
Side Car
1 1/2 Oz Brandy 1 1/2盎司白蘭地
3/4 Oz Cointreau 3/4盎司君度柑橘酒
3/4 Oz Lemon Juice 3/4盎司檸檬汁
Shake 搖均
Cocktail Glass 雞尾酒杯
Orange Peel 飾以柳橙皮
亞力山大
Alexander
1/2 Oz Brandy 1/2盎司白蘭地
1/2 Oz Creme de Cacao (W) 1/2盎司白色可可酒
1/2 |
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f****n
发帖数: 4615 | 18 血腥瑪莉
Bloody Mary
1 1/2 Oz Vodka 1 1/2盎司伏特加
3 Oz Tomato Juice 3盎司蕃茄汁
1/3 Oz Lemon Juice 1/3盎司檸檬汁
1 Dash Worcestershire Sauce 數滴梅林辣醬油
2~3 Drops Tabasco Sauce 2~3滴辣椒醬
Pepper and Salt 少許胡椒和鹽
Shake with Ice 加冰搖勻
Highball Glass 高球杯
Celery Stick 飾以芹菜桿
螺絲起子
Screwdriver
1 1/2 Oz Vodka 1 1/2盎司伏特加
Fill with Orange Juice 加滿柳橙汁
Highball Glass 高球杯
Stir with Ice 搖勻加冰
白色俄羅斯
White Russian
1 1/2 Oz Vodka 1 1/2盎司伏特加
3/4 Oz Cream 3/4盎司鮮奶油
3/4 Oz Creme de coffee 3/4盎司咖啡香甜酒
Stir 攪勻
Old Fashioned Glass 老式杯
鹽狗
Salty Do |
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f****n
发帖数: 4615 | 19 椰林春光
Pina Colada
1 1/2 Oz Light Rum 1 1/2盎司淺色蘭姆
3/4 Oz Coconut Liqueur 3/4椰子香甜酒
3/4 Oz Cream 3/4盎司鮮奶油
2 Oz Pinapple Juice 2盎司鳳梨汁
Blended with Ice 用果汁機加碎冰打
Old Fashioned Glass 老式杯
Pinapple Slice & Red Cherry 飾以鳳梨片及紅櫻桃
邁泰
Mai Tai
1 Oz Light Rum 1盎司淺色蘭姆酒
1 Oz Dark Rum 1盎司深色蘭姆酒
1/2 Curacao 1/2盎司柑橘酒
2 Oz Pineapple Juice 2盎司鳳梨汁
2 Oz Orange juice 2盎司柳橙汁
1/2 Oz Lemon Juice 1/2盎司檸檬汁
1/4 Oz Grenadine 1/4盎司石榴糖漿
Blend or Shake 用果汁機打勻或用雪克杯搖勻
Mai Tai Glass or Highball Glass 邁泰杯或高球杯
Pineapple Wedged & Red Cher |
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H****s
发帖数: 1130 | 20 Citrus Bergamia有點類似檸檬、橙，又帶一些花香，隨時隨地的情緒加油站。
緣起
佛手柑的名字是由義大利一個小成來的，因為佛手柑最早種植於該處。從 1725年佛羅倫
斯便開始有人使用佛手柑。
來自一種苦橙樹的果皮，這種苦欖樹據說是哥倫布從加納利馬(Canarylslands)帶到新大
陸的。現在南義大利的卡拉伯利亞(CaIabria)一帶與西西里種植專為生產精油的佛手柑
;而在非洲，尤其是象牙海岸一帶，也有規模較小的產量。與香橙類似的是，佛手柑也是
利用果皮來作為壓榨取出，產出量會稍稍比香橙來得多一些。雖然氣息叫不為人們所熟
悉，但是因為對抗憂鬱、沮喪、焦慮等負面情緒很有效果，同時排毒的效果也蠻優秀的
，因此也是常常為人所備用的精油。
這種樹比柑橘屬的其他樹種還小，只長到4.5公尺，一般認為是橙的混種。這種黃色的小
型果實呈梨形，十二月到二月間採收。以前有一種佛手梨(bergamot pears)，佛手柑一
名可能就是與它同--字源 土耳其語的「州長梨」(beg-armudi)。有一種花(Monardadid
yma)，其英文俗名也叫佛手柑(Bergamot)，請勿混淆，後者 |
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H****s
发帖数: 1130 | 21 淨化思緒
A-A-1 檸檬+胡蘿蔔種子油+杜松
A-A-2 玫瑰草+葡萄柚
身心舒鬆
A-M-1 檀香+杜松
A-M-2 橙花+薰衣草+檀香+鼠尾草+薄荷
A-M-3 薰衣草+佛手柑+馬鬱蘭
A-M-4 橙+薰衣草+依蘭
A-M-5 紫檀+松樹+橙+葡萄柚+玫瑰
釋放心靈
A-L-1 百里香+杜松+佛手柑
A-L-2 月桂+百里香+杜松
A-L-3 杜松+佛手柑+萊姆
A-L-4 歐芹+萊姆 |
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H****s
发帖数: 1130 | 22 我們可以依照植物的分類將精油分成幾個家族：
柑橘類 佛手柑、葡萄柚、檸檬、萊姆、桔子、橘子
花香類 天竺葵、羅馬甘菊、玫瑰花瓣、薰衣草、依蘭、橙花油
草本類 羅馬甘菊、薰衣草、歐薄荷、迷迭香、馬鬱蘭、鼠尾草
樟腦類 尤加利、白千層、迷迭香、歐薄荷、茶樹
辛香類 胡荽、黑胡椒、薑、小豆蔻
樹脂類 乳香、沒藥、欖香、白松香
木質類 西洋杉、檀香、松木、杜松、絲柏
土質類 廣藿香、岩蘭草 |
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H****s
发帖数: 1130 | 23 一般的精油可以保存個幾年都沒問題，像是檀香、乳香，就跟酒類一樣越久越醇，但是要
注意氧化的問題，如果常開蓋子接觸空氣的話，精油就容易變質。不過也有不能久放的精
油，像是柑橘類除了佛手柑以外，保存期限都只有六個月，若是摻和油的話，保存期限更
短，只有兩個月，所以購買這類精油的時候要特別留意保存期限。
各類精油的最佳保存期限:
分類 最佳保存期限 精油 備註
柑橘類 3~6個月 柑橘 檸檬 葡萄柚 拂手柑例外(一年)
花葉類 1~2年 熏衣草 迷迭香 玫瑰
其他類 3~5年 檀香 廣藿香
複方精油 以保存期限最短
的精油視為複方
精油最佳保存期限
精油保養品 半年以內 按摩油 洗髮精 沐浴精等
資料:Lavender雜誌 |
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H****s
发帖数: 1130 | 24 一般說來，作為芳香用途時，選擇的精油，最好揮發速度分屬高、中、低三種，
如同我們常聽到香水分為前味、中味與後味，其實香味組合也是因循這些揮發速度高低來
搭配，如果希望由哪些味道先引導出想要的感覺，可使用揮發速度較高的，接著是揮發速
度中等的，然後以揮發速度最慢的維持其淡淡的遐思。
揮發速度較快的精油有：羅勒、佛手柑、馬尾草、桉、茴香、葡萄柚、檸檬、香
茅、歐薄荷、迷迭香、茶樹......等。這些精油多半具有振奮精神、刺激情緒的功能，香
味通常可以維持三至二十四小時。
揮發速度中等的精油有：甘菊、檜樹、天竺葵、杜松、薰衣草、松木、橙、玫瑰
、百里香......等。這些精油多半能夠影響新陳代謝與生理機能，香味通常可維持二至三
天。
揮發速度很慢的精油有：西洋杉、乳香、茉莉、馬荷蘭、沒藥、橙花油、廣藿香
、檀香、伊蘭......等。這些精油多半具有鬆懈與鎮靜效果，香味可維持一星期左右。 |
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u**o
发帖数: 290 | 25 longi 61.13.11.151 2002-06-04 13:15:03
蕊兒您好:
1.小朋友食慾不好應用何種精油來薰香促進食慾呢?(或是按摩法配方)
2.夏天應調配何種配方塗抹腳上防蚊蟲咬呢?
板主回應：Daer longi~
1.小朋友食慾不好可以用甜橙精油來薰香促進食慾喔~
2.驅蚊水的配方:(檸檬香茅4d+薰衣草2d+薄荷4d+酒精10ML混合)+蒸餾水10ML調合成防蚊
液,噴在腳上預防蚊虫來咬~ |
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H****s
发帖数: 1130 | 26 精油是利用化學上「純化」的方法從天然植物當中萃取出來的，依據植物性質的不同，
其萃取精油的部位也不見得一樣。常見的幾種精油，像是玫瑰、天竺葵是萃取花朵的部
份；桉（尤加利）、茶樹是萃取葉子的部份；檀香是萃取木心的部份；檸檬是萃取果皮
的部份。除了單一部位可萃取出精油之外，有些植物可以在好幾個部位上萃取出精油，
例如：薰衣草就可從花和葉子當中萃取出精油。
每一種植物可以萃取出精油的量也不盡相同，使用等重原料來萃取，玫瑰可萃取出來的
精油是最少的，而薰衣草萃取出來的份量卻是玫瑰的好幾倍，這也是精油售價差異的主
要原因之一。容易萃取的植物在一千元左右就可以買到品質精純良好的精油。但是像玫
瑰這種原料成本高又不容易萃取的精油，一般多半只能買到摻有基底油的混和油，不易
買到精純的，一方面是因為價格的關係，精純的玫瑰精油，一小瓶沒有上萬是買不到的
，一方面則是市場對價格接受度低，導致廠商較少將純的玫瑰精油列入產品之中。 |
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H****s
发帖数: 1130 | 27 頭部與身體按摩可以用薰衣草3d+佛手柑2d+馬鬱蘭2d+羅馬洋甘菊3d+基底油20ml調合按
摩以消除疲勞與肌肉酸痛,清新肌体是什麼意思,我看不太懂ㄋㄟ....是不是讓激勵身體
的意思呢?若是的話,可以用佛手柑2d+檸檬1d+薄荷2d+基底油調合,按摩或泡澡都很棒喔
~【 在 chicory (梨窝浅笑) 的大作中提到: 】 |
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u**o
发帖数: 290 | 29 推荐想要入门的mm们~~~~~~
覺
；
這
。 |
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H****s
发帖数: 1130 | 30 對於精神有刺激、提振的作用，有增進腦力與集中注意力的作用如下：
薄荷Peppermint
藉著薄荷本身清涼的香氣，可有效的鎮靜憤怒、抑制疲勞，清涼醒腦。
黑胡椒Black pepper
是一種強烈的新臘味。可以將思想付諸行動，給予人一種積極的勇往直前的幹勁。
絲柏Cypress
有一種非常銳利、刺鼻的香味，能夠使腦中的雜念得到清醒，使內心得到開放。
茴香Fennel
是一種非常普遍的香料食材，呈現甘草的香味，可以賦予勇氣，使內心更堅強。
尤加利Eucalyptus
產自澳洲的尤加利樹，能釋放出自然的抗生性物質，有很強的抗菌與驅蟲的效果，味道
較刺鼻，只需一點點就能使人精神為之一振，頭腦清醒，增加集中力，也有利於調整呼
吸系統。
檸檬Lemon
是一種積極，清新的果香，能夠消除內心的紊亂，增加過工作及學習的效率。
迷迭香Rosemary
清新、具有穿透力，有一種乾淨，清爽的的感覺。
杜松Jumiper
能夠將寧杜的感情與內心的煩躁一掃而空，可以幫助及早擺脫憂鬱的情緒，使人充滿活
力
茶樹Tea tree
是油茶樹葉中萃取，氣味略微刺鼻，富有殺菌力，可以增強身體的抵抗力，有清醒的作
用，用 |
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H****s
发帖数: 1130 | 31 薰 衣 草Lavender
類 別 鎮定 撫慰 平衡
取 材 花朵
精油顏色 淺黃色
味 道 淡果香，草香
清澈的淡淡花草香，讓人彷彿置身在山林中，可以有效的緩和疲勞的心靈，對抗失眠與
頭痛也很有效
適合膚質 各種膚質
成 分
薰衣草酯、滮牛兒酯、薰衣草醇、沈香醇、檸檬烯、松油帖、丁香油烴、丁酸酯、香豆
素
推薦產地 法國，普羅旺斯
價 位 中等
心 靈 療 效
鎮靜，安神，治療失眠症最佳精油 身 體
保 健
消毒，癒疤，抗過敏，緩和肌肉疼痛，防老化
速 配 星 座
雙子，處女，射手
速 配 心 情
獨處的心情
睡前的心情
思考的心情
想找靈感的心情
適合的場所
公司會議室：開會正是每個人思緒發散的時候，每個人忙著互動，辯論，甚至對立。如
果在氣氛安排上，能利用薰衣草收斂與安定的香氛，幫助每一個人往共同的目標作結論
，這就是個有效率，有共識的會議！
書房：寧靜心神，使主人不管是閱讀看書還是思考事情，都有沈澱與穩定的心情。
臥房（睡前）：許多失眠的原因是太過忙碌，心思不定，到了晚上睡覺時又跑出來擾您
清夢，因此睡得不安穩，或 |
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H****s
发帖数: 1130 | 32 賣精油的店員，真不知道該怎麼說才好。
喔，相信我，我逛多了，最喜歡的是遇到很懂的店員，告訴我很多精油的知識，她們多半
很用功，有一次還給我看她寫的筆記，密密麻麻的一堆，也很願意讓我東聞西聞，比較一
下，通常這種店員，我也會跟她買一些。
現在的精油店變多了，品牌變多了，可是服務的素質卻差多了，大概是我也懂多了不再那
麼好騙吧，可是我覺得她們普遍也不用功了，除了喋喋不休的跟你講特價品與聽得出來是
用背的簡單的介紹外，多問幾句就說不知道了，有的說法更是讓你覺得錯誤百出，要是有
初學者聽到誤以為真，實在太可怕了，例如：
「我們的精油經過特別處理，所以可以直接接觸皮膚。」
「那你們的是純的嗎？」
「小姐，這當然是純的。」
純的，純的怎麼敢接觸皮膚，除了薰衣草等少數的精油外，我自己絕對不敢隨便接觸，有
一次我不小心把檸檬香茅的量用得重一些，結果那一塊皮膚馬上有灼熱感，趕快沖水，如
果要接觸皮膚，可以經過基礎油的稀釋，但是一定會降低純度，店員這種說詞，既維持純
度又可接觸皮膚，實在令人不敢苟同。 |
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u**o
发帖数: 290 | 33 上回介紹檀香浴，實在有夠享受的，但是泡精油其實不只是享受，還能治病。我不管那些
權威的精油書怎麼寫，或是一堆精油療效什麼的，我只管真正對我有用，因為自己就是最
好的人證，所以當那天發現，手上的一塊乾癬不見的時候，心中真是感到........哇，真
有效！
畢竟那塊乾癬跟了我多年，不痛不癢，抓一抓還有點皮屑，不過實在真討厭，始終去不掉
，也沒裡它，直到那天發現......不見了，只留下淡淡的印子，哇賽，真神奇。
是那一個精油的效用，我還在查，因為我迷上精油浴也是最近的事，大概不到一個月吧，
主要有薰衣草，乳香，檀香，這幾種，有時也會試試檸檬香茅。精油因為是植物的精華提
煉，本來就有保護作用，常洗對皮膚保護與去霉菌有一定的效果，不過，我最近迷上了台
灣紅檜。
紅檜的精油味道不是太好聞或是多特別，就像早期的木頭家具要塗上的松香水一般的味道
，典型的木頭味，大部分的精油書都沒有介紹台灣紅檜，最多介紹為「台灣絲柏」，但是
絲柏的味道跟紅檜差多了，為了瞭解本土的精油，我還是買了些試試。
點薰香燈好像不是很特別，那試試洗檜木澡吧，果然有差。就像你泡入了檜木做的浴盆一
樣，只是，買一個檜木浴盆要好幾萬 |
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H****s
发帖数: 1130 | 34 精油洗髮DIY
自己用精油洗髮其實最簡單，只要自備一個小碟子用來調云精油與洗髮精，最好使用無
香精的洗髮精，然後就可以自行調配了。
怎麼調配？看心情，看需求，這就是DIY最好玩的地方。記住的原則是：每一次的用量，
總共的精油最好不要超過五滴，先滴入你的組合，再擠入無香精洗髮乳，用小木棒調云
，就可以使用了。
每次洗髮，都可以用不同的組合，也許是純用天竺葵，或者是薰衣草加上迷迭香，要不
然用檀香好好的呵護一下...總之，都是你的決定，下一次洗頭髮之前，你就可以考慮今
天要洗什麼魔法配方了！
Magic Posion
名稱 功效 氣味 建議搭配
羅勒
治療頭痛的一級品
香辛味
建議與柔性芳香類精油併用，如天竺葵
佛手柑
抗菌效果佳，可作為頭髮平日的保養清潔
肅穆的果香
可作為主味搭配其他陪襯性或藥效性精油
雪松
絕佳的護髮劑，能對抗頭皮屑，頭髮掉落，滋養頭皮組織
乾淨的木頭香味
可與草類精油搭配，如檸檬香茅
快樂鼠尾草
尤其有利於頭皮部位的毛髮再生，淨化油膩的頭髮與頭皮屑
堅果味亦能激勵心情
屬藥效性，建議調味
天竺葵
優異的護髮功能，能平衡油脂，讓頭髮活力彈性再生
香氣迷人，展現女性魅力 |
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H****s
发帖数: 1130 | 35 洗後的護髮配方
洗髮後，為防止頭髮的風吹日曬而斷裂毛燥，我們一般習慣在洗髮後吹整前，抹一點護
髮乳在頭髮上，做適度的保濕、與維持頭髮本身的光澤。
但一般坊間所販賣的護髮成分常常是都是化學合成的，如果塗抹含有較厚實的蠟質成分
，雖然看上去油油亮亮，但分子太大無法由毛鱗片所吸收，反而容易造成外由內乾的髮
質，讓頭髮越護越乾、髮質越容易斷裂。
大家都看過許多護髮劑裡面都含荷荷芭油的成分，這也是最適合頭髮吸收的護髮油。妳
不需要買複雜的化學合成品，存天然的最好，何不為自己頭髮選用最天然純植物性的油
脂與精油，分子細小容易被頭髮吸收，給秀髮最天然的保護呢！
使用方法：洗髮後吹整前先將調和好的護髮油，在兩手間搓揉後再塗抹在頭髮上。
乾性受損性髮質：
荷荷芭油一小匙5CC+
檀香2滴+乳香1滴
中性髮質：
荷荷芭油一小匙3CC+
檸檬2滴+天竺葵1滴
油性髮質：
荷荷芭油1CC+甜杏仁油2CC+
迷迭香2滴+薰衣草1滴 |
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H****s
发帖数: 1130 | 36 来自主题: _AromaTherapy版 - 豐胸魔法 想要有有凹凸有致身材、高挺渾圓的雙峰嗎？想要傲視群雌，現在起不用手術的疼痛與
術後成敗的風險，你也可以美夢成真哦！當然也不用讓花大錢去上什麼美容沙龍，今天
就要告訴您其他更經濟、更有效又安全的方法，即使過了過了青春期之後也不用擔心沒
機會哦！
豐胸魔法第一招：通乳
嫌size不夠大？嫌發育不夠好？精油的通經通乳功效，可以讓你的乳房得到該有的尊重
！
法術 魔法精油 魔法道具 法術施展要領
該凸的地方凸 天竺葵，香蜂草，檸檬香茅 基底油與調和小碟子 前述三種精油各兩滴，
加於5ml的基底油（葡萄子油或甜杏仁油均可）中，以乳頭為中心，向外畫圈按摩。
豐胸魔法第二招：緊實
乳房雖大，鬆垮下垂就很難看；但是乳房小還會下垂，簡直不能看。小而挺翹的乳房，
就像個小天椒一般，自然散發出性感傲人的氣質。
法術 魔法精油 魔法道具 法術施展要領
性感雙峰 依蘭，檀香 基底油與調和小碟子 依蘭有緊實肌膚與調理生殖系統的功效，檀
香有催情與促進肌膚再生與膚質細緻的特效，這兩個各三滴調和於5ml的基底油中，你可 |
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H****s
发帖数: 1130 | 37 學名:Citrus aurantium，萃取精油的部位是塞維爾苦橙樹的花朵，味道具有濃烈的甜橘
子香，又帶著一股淡淡的苦味，SEH Essence 選用原產地於伊朗(Iran)(波斯)的上等有
機橙花，採集其塞維爾苦橙樹的花朵部份以蒸氣蒸餾而成。
身體屬性:對經痛、肌肉痙攣、緊張、腹痛、驚慌心跳有幫助。
皮膚屬性:對乾性，過敏、微血管抗張有幫助。
情緒屬性:減輕焦慮，鎮靜、情緒低落、失眠有幫助。
性質：抗沮喪、催情、抗菌、助心臟、止痙攣、除臭、助消化、鎮靜、滋補。
用途：沮喪、腹瀉（慢性）、歇斯底里、神經緊張、心悸、震驚、護膚、失眠。
相配精油：
佛手柑、安息香、芫荽、天竺葵、茉莉、杜松、薰衣草、檸檬、香橙、馬丁香、
回青橙、玫瑰、迷迭香、花梨木、檀香、依蘭。
使用方式：
薰香：將開水倒入薰蒸台上方的水盆中約八分滿，加入5滴的精油。能夠減輕焦慮、安定
情緒、改善失眠狀態。
沐浴：倒入5滴精油於一缸約八分滿的水中，攪動後使得精油均勻地分散於水中，能輕微
催眠作用，對經前症候群也有幫助。
按摩：在10ml的基礎油中滴入5滴精油，輕柔的按摩不適處可以消除焦慮與神經緊張。
注意：請勿將未經稀釋 |
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H****s
发帖数: 1130 | 38 来自主题: _AromaTherapy版 - 防过度流汗 留言：28 Pearl 61.30.73.109 2002-10-29 16:08:06
Dear蕊兒妳好：
我看到很多配方都是促進發汗及促進血液循環的，但是我男朋友他卻是超會流汗(所以背
部都是痘痘)，而且他的體溫都特別高，常常全身發燙.....
所以我想請問有沒有降溫的配方，以及減少流汗的配方，因為我查書或查網站都找不到
耶......
拜託妳了，謝謝^_^
板主回應：Daer Pearl ~以精油化學成份結構來說,運用到降溫解熱的精油必須選擇:醇
類(倍半)Alcohils sesqui/醛類Aldehydes/內酯Lactone比較高含量的,運用上可以使用
單一或是2~3種精油來降溫.
醇類(倍半)Alcohils sesqui含量比較高的有:佛手柑,薄荷,茶樹,伊蘭
醛類Aldehydes含量比較高的有:佛手柑,檸檬香茅
內酯Lactone含量比較高的有:佛手柑,一般來說...精油中的內酯類含量相當低,含有這類
成份的重要的有香豆素和香豆素的衍生物和伕喃香豆素,雖具有光敏性,且對某些人皮膚
敏感的人來說較刺激,但是降溫解熱,鎮靜安撫,提神醒腦,防止凝血,使它成為一種優良的
降 |
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H****s
发帖数: 1130 | 39 FYI.
柑橘類 佛手柑、葡萄柚、檸檬、萊姆、桔子、橘子
花香類 天竺葵、羅馬甘菊、玫瑰花瓣、薰衣草、依蘭、橙花油
草本類 羅馬甘菊、薰衣草、歐薄荷、迷迭香、馬鬱蘭、鼠尾草
樟腦類 尤加利、白千層、迷迭香、歐薄荷、茶樹
辛香類 胡荽、黑胡椒、薑、小豆蔻
樹脂類 乳香、沒藥、欖香、白松香
木質類 西洋杉、檀香、松木、杜松、絲柏
土質類 廣藿香、岩蘭草 |
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H****s
发帖数: 1130 | 40 學名:Citrus reticulata，萃取精油的部位是含油豐富的內皮部分，味道具有淡雅、清
新、水果味，SEH Essence 選用原產地於義大利(Italy)的上等有機桔，採集其桔的果皮
部份以蒸氣蒸餾而成。
身體屬性:對經痛、便秘、腹痛、肌肉痙攣有幫助。
皮膚屬性:對滋潤軟化、痤瘡、萎縮紋有幫助。
情緒屬性:對減壓、集中目標、提振精油有幫助。
相配精油：
羅勒、佛手柑、黑胡椒、安息香、洋甘菊、芫荽、天竺葵、葡萄柚、薰衣草、檸
檬、馬鬱蘭、橙花、馬丁香、回青橙。
使用方式：
薰香：將開水倒入薰蒸台上方的水盆中約八分滿，加入5滴的精油，能夠對提振精神、舒
緩壓力有幫助。
沐浴：倒入3滴精油於一缸約八分滿的水中，攪動後使得精油均勻地分散於水中，能夠對
於催眠有幫助。
按摩：在10ml的基礎油中滴入5滴精油，輕柔的按摩對於消化系統、妊娠紋有幫助。
注意：此精油具感光性，請勿於使用後曬太陽。
請勿將未經稀釋的純精油塗抹於皮膚上。 |
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H****s
发帖数: 1130 | 41 天 竺 葵
類 別 鎮靜 抗憂鬱
取 材 葉
精油顏色 淡綠色
味 道 怡人的清新氣味
天竺葵在古老的時代一直把它視為可以驅除惡靈，是一種能量十足的香氣，帶有玫瑰花
香的薄荷味道，可以使人的心情獲得舒展。
適合膚質 各種肌膚
成 分
滮牛兒醇、香茅油、莞荽油醇、檸檬烯
推薦產地 法國 摩洛哥
價 位 中等略貴
心靈 療效
可平撫焦慮，沮喪，提振情緒，讓心靈恢復平衡
身體 保健
調節荷爾蒙，改善更年期問題，並能改善乳房之充血及發炎問題
速配 星座
金牛，雙子，天秤，水平
速配 心情
浪漫但務實的心情
適合的場所
臥房：天竺葵由於取得來源比玫瑰容易，所以價格比玫瑰便宜許多，但是它的味道卻又
與玫瑰相近，所以長久以來，成為玫瑰的取代品。但這並不表示它比玫瑰次等或是劣質
，相反的，天竺葵有許多優異的療效，從使用者的角度來看，它可以提供您的臥房彷彿
玫瑰花園的氣質，同時也能提供荷爾蒙調節、刺激淋巴排毒，並可平衡皮膚油脂分泌，
更是一種芳香的驅蟲劑，用在你的臥室裡，實是經濟實惠又浪漫的氣氛調理。
純精油使用心得
添加於臉部保養品中可有效治療面皰。
用於薰香器或以毛 |
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H****s
发帖数: 1130 | 42 薄 荷Peppermint
早就為人熟知的香草植物，同時具有身心多元的協助效果，隨身必備。藉著薄荷本身清涼
的香氣，可有效的鎮靜憤怒、抑制疲勞，清涼醒腦。
類 別 提振 鎮定 刺激腦部思考
取 材 草全株
味 道 清涼 令人清爽涼快，心神一振
精油顏色 透明
拉丁學名 Mentha piperita
適合膚質 對皮膚刺激
價 位 中間偏低
推薦產地 各產地
保存期限 一年
成分 薄荷腦、薄荷酮、檸檬烯、薄荷烯、水芹烯
心靈 療效 安撫憤怒，急躁與沮喪
身體 保健 因為它能舒緩發燒與促進排汗，因此治感冒的功效奇佳，也有助於呼吸系統的
保養
速配 星座 雙子，天蠍，魔羯，水瓶
速配 心情 擺脫燥熱心情,提神醒腦，想要全力以赴的心情
精油選購等級
精油入門～初學者必備的精油十種之一。
心理面
薄荷算是知名度頗高的香草，在生活中也充滿了它的應用，它的氣味具有穿透力，給人很
直接的清涼感覺，提神醒腦，集中注意力，並能化解心頭鬱悶。
生理面
其實薄荷的特性是：熱時清涼，冷時暖身，因為它能刺激身體循環系統、內分泌系統的反
射，同時對發燒的抑制，並促進排汗，因此在感冒時是很好的協助來源 |
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u**o
发帖数: 290 | 43 特 效 目 標（身體系統）
名稱 功能 護膚美白 生殖系統 呼吸系統 消化系統 神經系統
粉玫瑰 保護肝臟腸胃， O O O
促進新陳代謝，改善月經不順，強效去脂
玫瑰花 調經補血， O O O
消除疲勞，養顏，內分泌失調， 腰酸背痛
岱岱花 減肥去脂， O O
強化內分泌系統
馬鞭草 腸內淨化，瘦身消脂，偏頭痛 O O
迷迭香 幫助消化，腸胃漲氣，提神醒腦，治療頭痛胃痛 O O
檸檬草 止痛清潔肌膚，消化不良，利尿 O O
金盞花 清濕熱， O O O
抒解生理痛，胃腸過敏，降火氣 |
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s**i
发帖数: 55 | 44 負離子擴香器答客問
Q:它到底是什麼原理,為什麼會比薰香器效果好?
A:是這樣的,精油給人的效果分為兩大方向,氣味與療效.一般人只知道精油很香,那只是氣
味部分,所以你只是因為精油很香而買,用薰香器可以加熱把精油的香味分子釋放出來,但
同時也破壞了相當多的化學成分,因此談不上什麼療效,不過,香氣的療效是可以對你的心
靈有相當的鼓舞作用的.
而負離子完全沒有熱作用,也不可能破壞精油的成分,它只是把它激盪在空氣中,游離出來,
你在吸進呼吸系統,進入循環系統,這樣它的成分也就最快進入體內,而能達到相當的療效
了.
Q:為什麼有的精油一下子就擴散光了，有的卻許久都還還在？
A:第一，這跟精油分子的大小有關，例如木質的精油（雪松，檀香）分子較大較重，所以
較不易激發出來，而像草類，花類，就較小較易被激發。
第二，這跟環境有關，環境的溫度較高，空間較大，空氣較流通，擴散較快。
不管如何，如果精油殘存在負離子裡，建議您使用具勾引力的精油，如薰衣草，檸檬香茅
，把它帶出。
或者，可以使用突破性與爆破性香味將之轉化，最好的是我們的羅馬洋甘菊，往往激發了
一夜還在的舊精油，只要兩滴洋甘菊，全部都會轉化為最 |
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H****s
发帖数: 1130 | 45 步驟一：
準備材料：鹽或細砂糖三茶匙、蜂蜜二茶匙、荷荷芭或甜杏仁基底油1/2茶匙、任何你喜
歡的精油2滴、小碗一個、攪拌匙一只、量匙1只
步驟二：
徹底清洗擦乾所有容器。將糖或是鹽和蜂蜜均勻攪在一起。
步驟三：
加入基底油。
步驟四：
加入你喜歡的精油。如果你選擇的是甜橙或檸檬、佛手柑之類的精油，請在晚上使用，避
免肌膚因日照產生光敏感或色素沈澱。
步驟五：
徹底攪勻所有材料，就完成這個好用的去角質蜜啦！
蜂蜜和基底油的滋潤性讓你即使去完角質的肌膚也不會乾燥喔！如果你是敏感性肌膚，這
個去角質蜜請使用在身體部位就好了，其餘肌膚則是臉和身體都適用，為臉部去角質時動
作記得要輕柔點喔！ |
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u**o
发帖数: 290 | 46 沒錯，這就是我今天的晚餐，迷迭橙香烤肉。
作法很簡單，先準備一小碟的橄欖油，滴入迷迭香與甜橙各兩滴，稍作攪拌後，加入適量
醬油，你可以不用加糖或米酒，因為迷迭香可以把肉腥味完全除去，還能提供淡淡的草香
味，甜橙是我神來之筆，用甜橙的甜味，把肉的味覺提昇到更獨特的層次。
然後醃個一小時就可以送入烤箱了。
烤的時間，我承認我有點過久，180度烤十五分鐘，240度烤另一面10分鐘，所以我本來有
點擔心，會不會跟以前一樣，烤得太乾讓肉的口感變差。
不過不會，烤的時候就一直聞到那淡淡的香味，等到拿出來，嚐第一口，哇，自己由不得
讚美自己，怎麼那麼會作菜.....哈哈哈.......
真是太好吃了，精油醃肉，味道很容易滲入肉裡面，所以每一口都是香味，不但一點腥味
都無，甜橙自然的甜味比用糖醃效果還要好數倍。
同時肉也是很嫩，同時帶著一點複雜的口感....人間美味......
我已經為我偉大的發明天份與才華洋溢的作菜智慧深深感動，所以特地開了一瓶酒邊吃邊
喝，同時也開始規劃下次要用什麼精油.....
嗯，檸檬香爆鯧魚吧.....
如果你也想作，也想嚐嚐精油食譜，不妨參考前述的作法（不用烤太久更好）， |
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H****s
发帖数: 1130 | 47 来自主题: _AromaTherapy版 - 氣喘特效 用精油治療氣喘
以下是美國NAHA芳療協會所認定所提供的針對氣喘及支氣管過敏的病患所做的全方為芳香
療法配方
一般居家環境的為了預防塵與降低空氣中細菌的數量，室內最好使用的噴灑似的消毒
室內消毒殺菌的噴劑
尤加利3D
黑胡椒1D
松針1D
佛手柑2D
加入30CC的水（噴頭瓶中），以此比例在室內噴灑，有助於淨化空氣，消除室內的塵蹣，
減低引發氣喘的過敏原。
讓呼吸更順暢的協同作用
8D黑胡椒
28D薰衣草
20D尤加利
在瑜珈裡面早已被認知的呼吸動作，如深深的吸氣，然後在慢慢的吐氣（吐氣要比吸氣長
），這個動作每次進行2-3分鐘，藉由精油的吸入，加上呼吸動作，可以刺激並強健我們
的呼吸系統。這個動作對於輕度的氣喘病患來說可以對抗氣喘的發作與打開呼吸道的作用
。
對抗病毒的吸入
病毒是無所不在的，且目前醫療上對抗病毒上除了少數幾個有預防注射可以防範，大多都
還沒有特校藥，而對抗病毒如感冒、流行性感冒等主要是靠個人的免疫系統來對抗，這時
提升個人的免疫力與強化呼吸系統的抵抗力就成了預防感冒的最佳策略！
3D丁香
1D檸檬香茅
可將之滴入手帕或口罩上直接吸入，或滴在200CC的水杯中，將口鼻 |
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H****s
发帖数: 1130 | 48 月見草油 Evening Primrose oil
類別 魚腥草味
取材 草、根
精油顏色 黃色接近黃綠色
味 道 甘甜帶有草根的藥草味
又名歐白芷,可以增加紅血球的數目，增強器官的機能與活力，也有助於改善貧血，因為
富含β-胡蘿蔔素，不但所以對於肝臟有解毒功效，對於抗自由基、抗氧化都很有幫助，
可以預防皺紋與抗衰老的剋星。
適合膚質 油性老化膚質
成 分 歐白芷酸、糖份、傑草酸、苦素、香豆素、檸檬烯
推薦產地 法國、摩洛哥
價位 昂貴
心靈療效 抒解壓力、沈靜浮動的心緒
身体保健 具有通經、清血的作用，有助於改善經前症候群與更年期的症狀。並且用於
按摩可以緩和消化不良及胃腸瘴氣，腸胃絞痛的情況。
注意事項
與基底油混合後用於皮膚。
速配心情 撫慰受創的身心
植物油中的奇葩
月見草的學名為Denthersteraptera，原產於墨西哥和中美洲地區，因為這種植物只在傍
晚開花白天凋謝，所以又名「Evening Primrose oil」中文又翻譯為「晚櫻草」。
月見草油含有大量的必需脂肪酸﹍γ-亞麻油酸（GLA），其活性比亞麻油酸高了十幾倍，
並且最早利用月見草來治療的疾病 |
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