q******n
发帖数: 5262 | 1 说的好，如果不登顶，可能一生都遗憾，其实咬着呀慢慢走，都是可以做到的。
光这个天人交战的心理路程都是很值得回味的。 |
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D*****E
发帖数: 9352 | 2 DIAMOX 对高反还是很有用的。
上次我们在秘鲁登一座15091 FEET的雪山，没这药我估计早就歇菜了。 |
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q******n
发帖数: 5262 | 4 我们队伍拉的很开，先下来的人比我们早一个小时，我用了大约18.5个小时。 |
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D*****E
发帖数: 9352 | 6 IB 对高反没用吧，只能减低疼痛的阈值，对高反的症状没有作用。DIAMOX是增加血液中
的氧含量，对高反比较有针对性。至于红景天，那就是个大忽悠。 |
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S*******a
发帖数: 335 | 7 我这是个例，不知道统计学上是否有意义。
如今多了你们的数据以后方便统计，嘿嘿 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 8 友情提醒一下，高反的时候吃止痛药是件很危险的事情
当然，可能你们根本听不进去
倒地 |
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m*****y
发帖数: 561 | 11 写的真好！
每个人感受还是有一些差异的，俺想想一个多月前，当在黑夜中走回最后
的4 miles时，俺不停地看着GPS，感觉哪简直是通往地狱之路，没有尽头。
一路上心里骂，为什么也如此变态的trail。 |
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d*********g
发帖数: 363 | 12 想起来山顶好心人赠送啤酒一罐，明知道不该喝，还是忍不住和众人分享了一些，估计
那也可能是我高反的诱因：（ |
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T*********e
发帖数: 39815 | 13 几口啤酒应该不是大问题，尤其是对平时也喝酒的人来说 |
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S*******a
发帖数: 335 | 14 下山每次不都这样么？ 反正就是盲目傻走，总能走到头的
Whitney最讨厌的是没厕所，高反头疼，还有一点点危险(悬崖尖石有积雪）...
风景还是优美多变化的，很不错 |
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d*********g
发帖数: 363 | 16 呵呵，Kerwin从山顶就开始骂了，倒是下到后来反而消停了，估计没力气了。。。 |
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d*********g
发帖数: 363 | 18 这都好几天过去了，山的照片影子都还没有见到，估计大师们都在忙着PS。
实在忍不住，先奔一张，whitney山顶照的，我们的帐篷和你们休息的大石头，如果再
放大一点，说不定还能看到Justin的绿色塑料袋。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 19 whitney我没任何高反，13000ft以上都是一边走一边高唱卡拉OK。。。
有人可以作证。。。 |
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C********e
发帖数: 64 | 20 过了Trail Crest，山那边Sequoia National Park的景色不错，特别是你提到的那几个
湖泊，静静的湖水仿佛蓝宝石一般。吉他湖是你给起的名吧？是不是最右边那个小湖？ |
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B*******s
发帖数: 115 | 24 Exactly... I heard people talking about this, I read from previous report in
JHQ, but I could not understand/feel it by myself until on the trail,
especially the last 6 miles. |
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K****n
发帖数: 2485 | 25 哈哈，想不到自虐之辈如你也有这样一天啊！
俺以为只有俺一个人骂，还有点惭愧耐力修行不够，现在觉得心理平衡多了 lol |
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B*******s
发帖数: 115 | 26 Care to explain more? Thanks |
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S********t
发帖数: 18987 | 32 赞坚持,
另外如果你们能一路都坚持用REST STEP按节奏走,按节奏补充水食,
其实高反和劳累程度都会减轻很多 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 36 吃止痛药不能减缓高山反应，但是却可以降低人对痛苦的敏感性
人对痛苦的感知，本身是一个自我保护机制，让你体会到自身的不适而做出反应。
登山讲毅力没错，登高海拔山如果有高山反应的时候，毅力这东西乱用可能会有反面后果 |
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K****n
发帖数: 2485 | 40 这个很难说，我走的速度已经很慢了，但就是累，心跳极快，气喘急，头疼、脖颈一突
一突地跳疼，这还是在有Justin友情赞助的2片红景天的帮助之下，要不然更惨
虽然肚子饿，但只要一想到trailmix的味道就想吐，唯一能做就是多休息、喝水、喝
gatorade。路上从Sanny教授那儿化缘弄到一些cranberry果肉干，吃了感觉好点。其实
整个路上消耗水并不多，我背了两个水袋，一个2.5升一个2升，加一瓶1升的gatorade
。后来把全满的2.5升水袋留在了Trail Crest才爬上顶峰
到顶峰我看gps，气得我吐血，原来费那么大劲爬上去，从campground到顶峰才只有4.
0mile距离，感觉中以体力消耗推算的长度至少加1倍，甚至2倍。靠，从没走过这么窝
火的trail，比三孤高牛犹有过之 |
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s***y
发帖数: 7034 | 41 １. 慢！=rest step
２. switch back多的时候GPS不准
gatorade |
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J******6
发帖数: 1401 | 43 很对，听有经验的人说，去拉萨，坐汽车慢，好多了，坐火车的反应大。 |
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v****e
发帖数: 19471 | 44 借题吹吹牛吧。俺当年直接从成都空降海拔3600米的贡嘎机场，一点儿感觉而没有。后
来在海拔4700米的纳木措快跑三公里左右去营地取相机电池，也没任何感觉。怀疑高反
这东西可能就像喝酒，和基因有关。 |
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m*****u
发帖数: 6094 | 46 LOL，说得对，有壮如牛的，到了拉萨被高反折磨的不像样子，哈哈哈 |
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q******n
发帖数: 5262 | 49 我们队里没什么人吃药，都硬抗，只有一个高反比较严重，其他人都比较轻微。
不过你上的这座雪山，海拔更高，估计如果我去不吃药 更要歇菜。 |
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