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x**r
发帖数: 2377 | 5 呵呵，这个你不用担心，有我老的双坐骑，goodbug和老游，在此，单反hh赢了mapcar
，他们还不早就叫嚷起来了，耐心等待就是了！要说三天之内不叫，结果也出来了：）
[在 yanb (弹性+浮动,爽) 的大作中提到：]
：我对那事没啥兴趣，有人愿意说我就听罢了；早年对双打也没怎么留心。
：
：........... |
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c********g
发帖数: 3968 | 7 你不会觉得比人腿细吧
随便搜的平均体型以下的一头白虎,可能未成年 |
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l*****o
发帖数: 19653 | 8 LZ，多看看球。。。这个是恶意，但在nba也就稀松平常。等你看了克里斯蒂的下钩拳
，马龙的铁肘，三叔的飞腿以及拜纳姆的message foul，你再回头看这个，可能反倒觉
得这个球说明了nba没把小lin当外人。。。
dirty foul to Lin."
protect his players. |
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t*********r
发帖数: 1822 | 11 她腿不显粗，可能也取决于做500+的reps能力和动作的form
要是perfect form做组数，那恐怕比老爷们儿还粗了 |
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m********o
发帖数: 975 | 12 翻了下记录, 2008年6月28号, 550磅, 200磅热身, 400磅热身, 550磅第一组6个, 第二
组6个, 第三组2.5个, 最后一个是half, 没有完成.
为了不辜负你的重望, 我今晚回家一定把腿给打肿了, 要是不粗的话我不出来见人了. |
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z********0
发帖数: 9013 | 13 赶紧奔，以正视听。 不然MM都不敢练腿了，罪莫大焉
. |
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t*********r
发帖数: 1822 | 15 有，架子本身比单独一个盘子重很多啊
想问你腿的维度是多少用了一个诙谐的表达，而且后面没有问好，造成了误解。
我没有感叹的意思。 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 16 不是说中国男人平均12公分不到吗？女人腿太粗了到时候伤自尊。 |
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z******i
发帖数: 609 | 17 1月29日参加了休斯敦马拉松（半马）；当时训练跑步为主。
然后坚持力量练习，最近吃食堂，吃得比较多，以前自己做没有没有吃太多。
吃还是硬道理！
感觉我就是下身腿很发达，力量涨得很快，估计这个月坚持深蹲锻炼，估计可以接近
400lbs！
上半身那要很长时间，估计也一时半会儿急不来！看来得猛吃一阵子了！ |
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B********y
发帖数: 1356 | 18 俺的估计差不多10%吧。
深蹲能上300磅，下身应该挺粗壮，奔一下腿看看？ |
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s****a
发帖数: 143 | 19 谢谢紫苏！ 昨晚，我最后喝了被水，吃了两片腿疼药糊弄过肚子了
昨天膝盖疼，换椭圆机了高了30~40分钟，今天膝盖不是很疼，坚持了30分钟，感觉不
好，停止了。
膝盖要是一枝疼，减肥不就泡汤了吗？除了跑步，椭圆机相同时间很难push较多的卡路
里。怎办怎办 |
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k********k
发帖数: 5617 | 20 2012年倫敦奧林匹克男子體操地板操決賽全場重播
Gymnastics Artistic Men's Floor Exercise Final
Full Replay -- London 2012 Olympic (32:48 minute)
鄒凱出場06:05分鐘始至09:00分鐘止
Published on Aug 5, 2012
Gymnastics Artistic Men's Floor Exercise Final Full Replay
from the North Greenwich Arena
at the London 2012 Olympic Games.
-- 5 August 2012
請點擊此鏈接。Please click this link.
http://www.youtube.com/watch?v=6cnxMhaqzJ8 |
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s*****o
发帖数: 288 | 21 哈哈，你如果到跑步线提此问题，一定会得到很多有趣的回答。我跑步只是我健身活动
中的一部分。想跑半马只是想达到一个里程碑。以后还是会以5k-10k为主。跑步对心肺
的效果是最好的。 |
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m****h
发帖数: 4751 | 23
放狗搜leg press，或者你练深蹲，那东西对臀腿帮助很大！塑形。 |
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y**********l
发帖数: 509 | 24 谢谢鼓励哟mm:) 我们一起加油！
这4天里都爬不起来床，原因是太久没运动了。。。
5号做了郑多燕，接下来2天浑身疼，还没散去，
8号又去上了btone的健身课，这2天t腰酸背疼腿抽筋的，安慰自己规律了就好了。
7号朋友家聚会大开了吃戒，不然应该还能减。
介绍给你我今天做的brunch吧：超低碳水，营养美味：
smoked salmon omlet, with mushroom, green peas, and shrimp |
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y**********l
发帖数: 509 | 25 谢谢鼓励哟mm:) 我们一起加油！
这4天里都爬不起来床，原因是太久没运动了。。。
5号做了郑多燕，接下来2天浑身疼，还没散去，
8号又去上了btone的健身课，这2天t腰酸背疼腿抽筋的，安慰自己规律了就好了。
7号朋友家聚会大开了吃戒，不然应该还能减。
介绍给你我今天做的brunch吧：超低碳水，营养美味：
smoked salmon omlet, with mushroom, green peas, and shrimp |
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f**********6
发帖数: 18 | 26 来自主题: loseweight版 - 立志在此！ 最新实况报道。今天中午参加了自行车group lesson. 最后真的是腿要抽筋呀！晚上回
来有些饿，吃了两大块排骨，没吃饭。真是应了那句老话，饱吃萝卜饿吃葱。我竟拿起
两根小葱，就这老干妈吃了。有些咸，饭后喝了很多水，一称体重又涨了2磅，十分不
爽。于是到地下室跑椭圆机，今天跑了15min，期间有几次停顿。才发现减肥的program
越后面阻力越大，看来还有好长的路要走。希望明早量体重会有减少。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 27 当然，每个人都有跑和不跑的权利啊，腿痛可以不跑，那啥感冒也可以不跑，吃少了饿
也可以不跑。大家放轻松。。 3.5迈，说长不长，短又不短，10分（11分）pace快又不
快，慢又不慢，反正都是有一点难度，又不太难。
活动嘛，就是好玩，不要追究是不是最好的啥训练方法哈。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 28 牛！速度啊。楼上的，CIM啥成绩啊。。 7分半 900多ft爬升，想着就腿软了。 |
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j**********n
发帖数: 527 | 29 没有那些装备啊，嘿嘿。我们戴眼镜的雨中伤不起呵。
不过雨中跑的好处还是有的：
下雨气温低，以前跑完都是裤子后面湿，今天跑完是前面湿，后面居然好像是干的。
跑完膝盖和腿像洗过冷水，省了点时间。 |
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J********1
发帖数: 1914 | 30 去年年初刚开始练MAF180 的时候，连续跑也是腿酸得躺在床上翻来覆去，这个时候很
关键，坚持连续跑别停，熬过这个阶段，身体的新陈代谢能力会有大幅度提高。我现在
跑多少都不会有乳酸堆积的问题了。
10 |
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J********1
发帖数: 1914 | 31 你那个抖应该是疲劳的反应。
压缩腿套还是有些作用的，我去年上半年也一直戴着的，只是现在觉得用不上了。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 33 赞，俺今天已经觉得是强弩之末了，腿都抬不起来了，这周末要狠狠的停跑2天！！ |
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j**********n
发帖数: 527 | 34 我的个例哈。
耐力：可能增强了点。证据是同样的pace和路径心跳跟以前比降了10个点左右吧。
但是后期发现有种很难把心跳push上去的感觉。兴奋的阈值似乎高了。
也有可能是疲劳累计造成的。整个过程中肌肉劳累恢复的锻炼大于心肺的锻炼。
这个也可以解释成为了完成故意安排的easy run或者MAF？或者LHR，总之就是不敢all
out的streak。之前做过5天的10mi tempo streak，最后比较难看。
恢复能力：应该是加强了些。后期做的几次中距离的tempo（？）完了腿好像没有什么
感觉，有跑爽了的感觉。 |
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l*******n
发帖数: 905 | 35 谢谢跑兔！记得你文章里提过你小时候你爸爸给你洗头发，想必你一定很怀念他。其实
最后走的老人跟艰难，你妈妈一个人一定很孤独，希望有人照顾她。这世界上只有小孩
和即将走完人生路的老人需要依靠他人，送老人有尊严的走也是子女的责任与义务。为
此我在给我爸爸办移民，估计他不会来。
我在练游泳，车买了还没骑过，天太冷。我做事比较情绪化，练三项太花时间和精力，
有时想退。不过既然投资了，还是要坚持下去，起码来个小的tri。 |
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l*******n
发帖数: 905 | 36 谢谢跑兔！记得你文章里提过你小时候你爸爸给你洗头发，想必你一定很怀念他。其实
最后走的老人跟艰难，你妈妈一个人一定很孤独，希望有人照顾她。这世界上只有小孩
和即将走完人生路的老人需要依靠他人，送老人有尊严的走也是子女的责任与义务。为
此我在给我爸爸办移民，估计他不会来。
我在练游泳，车买了还没骑过，天太冷。我做事比较情绪化，练三项太花时间和精力，
有时想退。不过既然投资了，还是要坚持下去，起码来个小的tri。 |
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t******v
发帖数: 6650 | 37 所以说佩佩nc嘛，哈哈
那么狠的踹过去都没蹭到别人一根腿毛，丢人丢到家了 |
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m*********n
发帖数: 1819 | 38 阿2美腿轻舒，魔力鸟和皇马深埋在佩佩身上的所有处心积虑一下子云淡风轻了。
看了最想笑的是普队还第一时间满脸严肃和悲悯的去安慰穆帅，和他语重心长的交流思
想，不流露出丝毫内心中的狂笑，绝了！！！
鸟整天玩别人，今天终于让人玩了。哈哈 |
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e***t
发帖数: 14386 | 39 这个录像不错，比较全
清楚给了马塞洛抬手打布斯克斯的角度
不过佩德罗那个阻挡的角度太侧面看不出来
比赛时候的回放反而更清楚
至于阿尔维斯那个慢镜。。。
先不说丢帧的问题，鞋可是还有鞋钉呢，要真是从慢动作看严丝合缝的都对上了
那可能腿就真悬了 |
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b*****t
发帖数: 840 | 40 内斯塔年纪也大了，只能说更懂得保护自己。你要是仔细看看，内斯塔是用脚去钩西球
，小腿肚那一侧是没有护腿保护的，如果内斯塔去绊西球的腿，就是拿没有防护的小腿
肚去挡有正面装备的西球，结果很可能让自己受伤，得不偿失。 |
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l***d
发帖数: 5568 | 41 第40秒看的很清楚，小白最前端的手和后卫拖在后面的腿在一条线上，都是草皮的边缘
，应该是好球。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 42 感谢直播吧的多项选择，只要试，总会有能看的。
比赛节奏明快，现场气氛热烈，过程平稳，结果还好。总之，看了不后悔。
赛前老崔带领韩方使劲吹，基本到了毁人品的地步，心里的底牌还就是韩国球员的整体
体能优势。其本生自带的鸡血能力和荷兰教练的训练方法结合使得韩国球员的对抗体能
达到了世界一流水准。另一方面，恒大被大家看好的下半场能力很大一部分也基于此。
本场来看，还是汉城占优。当然，他们的自主或被动的龟法也有助力。
郜林偶一直很欣赏，态度积极，有和对手拼消耗的意识。这样进步才大，现在他在前场
和外援挺合拍的。
穆里奇回主场必须发飙，挽回名誉。 |
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s**x
发帖数: 2398 | 43 那是因为梭影和cat的回帖，恰恰体现出面对同一事物时，射手女的阳光乐观，与天蝎
女的内敛悲观。
BTW，此帖划分的是星座男。 |
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t*****l
发帖数: 5477 | 45 实话实说，你不怎么样
虽然你一再用大家都是平常人来掩盖你出轨的事实……
我主张解决一个再开始另一个，尤其不能跟老公有问题出去跟另一个男人倾诉，你这其
实很对不起你老公，属于比出轨还差的行为，根本就不尊重你的老公，只因为他是工科
男，没那么多心眼看着你……
说什么良师益友，都是没事闲的而已，如果大家都很忙，就不会这样了，你的哥哥未必
在心里把你当成什么人，或者说的再明白一些，也未必把你真当回事。你想的他都知道
，他觉得有成就感，说的更明白一些就是他可以掌握你
你说感谢他没有在你跟你老公有问题时候插一腿，说明你已经那时很available了，我
很看不起你，对不起你了这么说！有问题都会跟自己老公极力的解决，没有出去找异性
倾诉这一说，要么你解决不了就离婚，跟你哥哥怎么都成，要么你就哭也好喊也好，歇
斯底里也好，跟你老公把话说清楚……
思想上总想着别人的想着刺激的人就是你这种人，好像你在忍着不骗你老公，实际上没
有两样……还是那句话，你不管做了什么不好的，就算心里上的，也会有代价…… |
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D3
发帖数: 1949 | 46 胳膊，手，腿上全有，原来用的无比膏也不怎么管用了，郁闷。。 |
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b********n
发帖数: 16354 | 47 拔了，我硬给揪进去啦～～
还有割错腿啊，那在美国赔了多少钱～～ |
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b********n
发帖数: 16354 | 48 就看那火鸡大步朝dede迈去。
正当dede心跳加速眼角直颤嘴唇哆嗦芳心不稳之际，那巨人一步不稳，轰然一声前倾匍
匐到她脚下，一下子戳破了漫天华丽丽粉红色泡泡～～悲痛中的dede还不及作西子捧心
状，便见那巨人长袍底的两脚乱扑腾一阵，然后一个小侏儒抖抖肩，抖抖腿，摇头晃脑
窜出来，怒道，老子说了多少遍啦，美女在的时候不准踩我！！！
dede颤着手指对准侏儒，你你你，你是谁～～ |
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b*s
发帖数: 82482 | 49 哈哈……
就看那火鸡大步朝dede迈去。
正当dede心跳加速眼角直颤嘴唇哆嗦芳心不稳之际，那巨人一步不稳，轰然一声前倾匍
匐到她脚下，一下子戳破了漫天华丽丽粉红色泡泡～～悲痛中的dede还不及作西子捧心
状，便见那巨人长袍底的两脚乱扑腾一阵，然后一个小侏儒抖抖肩，抖抖腿，摇头晃脑
窜出来，怒道，老子说了多少遍啦，美女在的时候不准踩我！！！
dede颤着手指对准侏儒，你你你，你是谁～～ |
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b*s
发帖数: 82482 | 50 著名学者可是风二风教授？名腿啊
没事儿没事儿，我看到著名学者就会想到雪白的大腿。。。大家都是人嘛。。。 |
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