a**********t
发帖数: 290 | 1 银河新世纪
第三章、黄金之月
Ⅰ、朱色的残照
朱色的夕阳笼罩着大地，在翠绿的大地上洒下了黄金的残照
。
这里是银河中数一数二的古老文明，寇克兰人的母星，寇克
兰。
就算是突破了光速的界线，把脚步迈向银河的四方，建立起
跨星系的大帝
国，这里美丽的夕阳景色却仍然还是叫寇克兰的子民们一直最魂牵梦
系的景象
之一。
翠绿的平原和森林之间，一块宽有数公里高约五百公尺的红
色巨大岩山，
突兀的在这里耸立着。
巨大的岩山，有着平坦的峰顶以及陡峭的山壁，这个奇特的
山形随着斜阳
的照射而在平原上留下了长长的阴影。
石山上面，似乎有着水流的源头，一条细细的瀑布由山壁之
上快速的直直
奔入森林。
飞溅的水花，在半空中造出了七色的彩虹，也在几近垂直的
山壁之上，形
成了白色的雾气。
无数的绿色藓苔，靠着这微薄的水气，在这陡峭无比的红色
岩壁上，留下
了一块又一块的青绿。
对初次来到这里的人来说，应该很难把这里和以一个统治数
千个星间世界
，在上万个星系中留下痕迹的大帝国首都联想起来吧。
不过，这里自然美景并非特例。
爱好自然环境的寇克兰人在把势力扩展的宇宙各地的同时，
也逐渐的撤离
了寇克兰的地表。
把母 |
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g*****g
发帖数: 6798 | 2 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: goodegg (头号变态龌龊文学萎缩男), 信区: Military
标 题: Re: 乌市公安局7.5事件汉人的残照(WARN! GRAPHIC!)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 20 22:09:44 2011, 美东)
狗日的共产党是怎么保护老百姓的?
自我歧视压制主体民族的,除了产X世界上究竟还有没有其他例子了? |
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z********0
发帖数: 9013 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
littlesu (小苏夫妇的共用ID) 于 (Mon Mar 21 20:54:41 2011, 美东) 提到:
谁能给个蛋白质伤肾的权威一些的联接啊？是science还是myth？
我不吃蛋白粉，但每天的protein也在200g上下，主要来源是肉蛋奶和豆腐，我喝水多
（习惯），吃蔬菜也多。。。没有什么不适啊？
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dai (百合开过·风烛残年) 于 (Mon Mar 21 20:56:16 2011, 美东) 提到:
正常人一天200g啥事没有。
肾功能不全的人要限制摄入蛋白质。
☆─────────────────────────────────────☆
Rounin (旅) 于 (Mon Mar 21 20:57:16 2011, 美东) 提到:
说明你肾本来就好
吃进去的氨基酸不可能全部被同化，剩下的氨基酸只能分解掉，产生的又都是含氮废物
，肾
的负担肯定会加重的
☆──────────... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
tangguoxin (糖果) 于 (Fri Jun 24 14:09:18 2011, 美东) 提到:
哇哈哈发现不用输入验证码了，太好了
☆─────────────────────────────────────☆
zephyr1130 (西风残照) 于 (Fri Jun 24 14:11:13 2011, 美东) 提到:
姐接着说。。。
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anywhere (Backstreet's Back) 于 (Fri Jun 24 14:11:58 2011, 美东) 提到:
最好还要有图有真相
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tangguoxin (糖果) 于 (Fri Jun 24 14:14:35 2011, 美东) 提到:
然后说饮食，姐天生不爱吃肉，所以素食，但是不反对吃肉，尤其白肉挺好的，姐认为
健康饮食关键是不要太多proces... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
dpg (肖浪--君子不党) 于 (Mon Jun 6 22:23:58 2011, 美东) 提到:
发信人: dpg (肖浪--君子不党), 信区: NCAA
标 题: 去网球版帮助评个理吧
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 6 22:23:14 2011, 美东)
网球版的事儿，欢迎大家去投票。
从前版标是四大满贯之后换版标，时下的男子女子冠军荣登。
上次李娜澳网亚军，破了个例，是小德一半，李娜和克里斯蒂一起占一半。
因为是中国人的一次突破。
这次李娜夺冠了，目前版标是纳豆和李娜，本来挺美好的一个事儿，
但是不少费德勒的粉丝，说李娜夺冠是中国人的一件大事，应该再次破例，
让李娜一个人独占版标，牺牲一下纳豆和豆粉（纳豆的粉丝）。
李娜夺冠我很高兴，也不是豆粉，
不过这么不公平的事情我看不下去了。
大家都是体育爱好者，不管你什么意见，希望过去参与一下，
即使你支持李娜独占版标，说说理由，或许我自己比较狭隘，
如果看到大家，特别是不是费德勒粉丝（网球版称“奶粉”）的有说服力的理由... 阅读全帖 |
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D****o
发帖数: 12808 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
anoia (high estrogen man) 于 (Fri Apr 1 09:53:00 2011, 美东) 提到:
奔个B cup。。。
一周增了5 lb。。。按照某专家说法，应该都是fat，那估计都长胸上了。。。
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zephyr1130 (西风残照【坐直了接着灌】) 于 (Fri Apr 1 10:19:26 2011, 美东) 提到:
胳膊不错，CUP也不错
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cidywestla (（青红西瓜）) 于 (Fri Apr 1 10:27:59 2011, 美东) 提到:
叔叔可以喂养小孩了
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zephyr1130 (西风残照【坐直了接着灌】) 于 (Fri Apr 1 10:34:23 2011, 美东) 提到:
可... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
dai (百合开过·风烛残年) 于 (Tue Apr 12 03:22:27 2011, 美东) 提到:
包子～
哦也！
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JYL (buying whoopie cushion) 于 (Tue Apr 12 04:00:42 2011, 美东) 提到:
re 包子。哈哈
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enjoice (男生, 男ID) 于 (Tue Apr 12 07:02:38 2011, 美东) 提到:
Re:)
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linkthesky (天使的翅膀) 于 (Tue Apr 12 07:49:26 2011, 美东) 提到:
re baozi
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outbacker (IRUN)... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
moonriver (Lonesome Dove) 于 (Tue Jul 5 12:24:25 2011, 美东) 提到:
上照片。。。
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gejkl (gejkl) 于 (Tue Jul 5 12:37:19 2011, 美东) 提到:
还吃肥猪肉啊
☆─────────────────────────────────────☆
nysc1 (bulldog小狗) 于 (Tue Jul 5 13:48:47 2011, 美东) 提到:
我多少年前就这么吃了。
都是五花肉，汉宫卤肉包，扔几个胡罗卜扎满眼儿吸腥味，再放几块姜。慢炖锅。
清早在肉香中起床。
两个english muffin toast 一下。 肉伴香菜青椒切切切。。。夹。。。。lol
别提有多香了。。。。。
TIPS：slow cocker 要想高效又省时省钱，就在火上烧热水倒进去。放酱油不要放盐，因为盐杀过的肉就不容易烂。
☆─... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
linkthesky (天使的翅膀) 于 (Mon Mar 21 15:59:00 2011, 美东) 提到:
上周深蹲比平时多练了一组,当时没事,一天后开始腰疼.经过休息现在快一个礼拜了疼
痛感减轻了不少,但是不知道多久才能痊愈到重新投入训练的水平?还有重新开始练要不
要减重,还是接着原来重量继续?
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jfjf (慕容若) 于 (Mon Mar 21 16:00:39 2011, 美东) 提到:
悠着点儿。：）
应该过不了多久，小重量先试试呗。：）
千万别转成慢性的伤，比如俺，常年酸疼，没办法。：）
上周深蹲比平时多练了一组,当时没事,一天后开始腰疼.经过休息现在快一个礼拜了疼
痛感减轻了不少,但是不知道多久才能痊愈到重新投入训练的水平?还有重新开始练要不
要减重,还是接着原来重量继续?
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gejkl (gejkl) 于 ... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
vigoolee (lee) 于 (Mon Mar 21 14:00:45 2011, 美东) 提到:
大学以来一直踢球，所以体质不错，耐力和爆发力都有，主要是下肢的，上肢比较
弱，但肩膀比较宽，就是没有肉，跟老美打篮球和踢足球的时候觉得实在是力量太小，
本人172，体重145磅（来美国长了10磅的肥肉），遂开始健身长肌肉。今年元旦以后开
始比较规律的去GYM，间隔1到2天，每周至少三次，锻炼完吃蛋白粉，5磅的一罐三个月
吃了2/3。
这期间在版上看了很多的帖子，网上也找了些健身动作视频，不断改进计划和动作
。经过三个多月的锻炼, bench press 95-130（斜上动作不敢做）， dumb bell bench
press 单手35-50, treadmill 1mile-3mile 不大喘，还有其他一些器械，都长了10-
20公斤左右，现在体重149磅，脂肪明显下降（可能是跑步，篮球和足球玩得多）。胸
部明显隆起，胳膊粗了点，背阔肌明显变大，整个人的精神也好了很多。但是，... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
anoia (high estrogen man) 于 (Mon Jul 2 00:35:48 2012, 美东) 提到:
版主合集吧。。。
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dai (百合开过·风烛残年) 于 (Mon Jul 2 05:18:14 2012, 美东) 提到:
是想合，不过我也看了半天还没看明白，我再看两遍.....
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moonriver (Lonesome Dove) 于 (Mon Jul 2 10:53:54 2012, 美东) 提到:
可能有点儿宿愿，我等不知道。。。
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wazf2000 (huerjx) 于 (Mon Jul 2 12:56:27 2012, 美东) 提到:
我也没看明白，55555555555
是想合，不过我也看了半... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
anoia (high estrogen man) 于 (Wed Jun 22 20:54:37 2011, 美东) 提到:
朋友今天去检查，医生说宝宝小，要多补蛋白。
我知道我们都是吃optimum，但是optimum的粉我记得amazon上看过用户review的一个
检验报告，说重金属超标，虽然我们老爷们儿不在乎这个照吃不误。。。
求问有相对安全的蛋白粉品牌吗。。。
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zephyr1130 (西风残照) 于 (Wed Jun 22 20:56:06 2011, 美东) 提到:
好像有谁贴过一个图的，比较各个品牌，你去JHQ考一下？
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AbeTakamazu (阿部高和) 于 (Wed Jun 22 20:58:07 2011, 美东) 提到:
多吃点鱼就好了……
☆───────────────────────────... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 38600 | 13 岁末词话（转载）
（按：本文出自红墙，是红墙的地标性建筑之一。原文分若干次贴出，显得有些零乱。
我特整理出完整版，立此存照，只图今日不该留白，并向作者表示敬意。
张老三
2013年9月9日）
作者：生理药理
宋无名氏《绿头鸭》
醉留人，相逢谁在香庭？处飘萍、凄凉酒病，故国梅花归情。粉墙移，隔花似见，月暗
处、流落佳人。夜冷花零，孤窗曲径。前朝旧事随烟平，看流瓦、清辉佳丽。宝奁挂秋
英。离别恨，飞上银霄，耿夜孤明。
梦觉来，露痕轻缀，浣手重赋清景。燕交飞、暗香拂面，转楚腰，犹说盈盈。忆得中原
。风吹画栋，翠香飘落锦衫青。且休问，笙歌朱户，枉自夸娉婷，到如今，梅花折尽，
难寄离情。
伟人走了，前朝旧事并没有随烟平，剩一群蒋狗还在他的足迹旁边嗅来嗅去，狂吠个不
停。有些新狗也跟着吠声吠影。趁着诗人毛泽东诞辰119年之际，我就借洪七公的打狗
棒一用，揍它几棒。主席说扫帚不到，灰尘照例不会自己跑掉。没办法，臭虫太多，扫
的时间长了点，只好分成若干小节，一段一段地扫。
（一） 引子：问题的提出。
（二） 东方文明的失败。
（三） 诗歌例外，我们大幅胜出。
（四） 抄袭还是化用？
（五） 用典与引申... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 14 ?
u,÷0?u【 在 zephyr1130 (西风残照) 的大作中提到: 】
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u,÷0?u【 在 zephyr1130 (西风残照) 的大作中提到: 】
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u,÷0?u【 在 zephyr1130 (西风残照) 的大作中提到: 】
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d*i
发帖数: 9453 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
fuyongfengya (徐如林) 于 (Tue Mar 15 21:07:42 2011, 美东) 提到:
其实有些事应该给大家讲清楚，省的不明真相的同学碰上劈头盖脸的大帽子大棒子还以
为碰上了哪路神仙。
码了那么多字，幸亏我留底了，再碰到那么嚣张的，重贴一遍就是。
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crossfit (kettlechallenge) 于 (Tue Mar 15 21:09:09 2011, 美东) 提到:
什么好帖子我错过了?呼唤重贴
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Sleepingbag (老丑逼是我) 于 (Tue Mar 15 21:10:19 2011, 美东) 提到:
我已经不把你当敌人了
你干嘛老把我当敌人啊
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casact (口令正确) 于 (Tue Mar 1... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 16 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wamgjames (胡志明胡志明互助), 信区: Military
标 题: 这个袁红冰的奇文：对海外民运的冷峻审视 靠谱不？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 7 13:37:24 2011, 美东)
如果属实， 感觉海外民运问题也挺多的，原来海外民运居然也有过“猛将如云，谋士
如雨，资金如山”的全盛时代？
“奇文共赏：对海外民运的冷峻审视/袁红冰” 2009-05-16 11:40:30 [点击:158]
（老路按：这是革命家袁大头对海外民运的道德审判书，但是据说这位道德高尚
的革命家在国内出卖兄弟换来高官厚禄，在海外骗吃骗喝十个月最终把收留他的法轮功
女弟子打成特务，他的道德水平如何，读者自有评说。这里提供一位他的校友、海外的
民运领袖给他的评价：袁红冰这个人，如果他饿了，还不要太饿，他就能把自己的老婆
宰了煮着吃。）
一、中国海外民运现状
中国海外民运的现状，一言以蔽之：如深秋寒风过后的北方原野，一片萧索，万里荒凉。
二十世纪九十年代初，“六四”被摧残之后，中国海外民运却洪波涌起，气贯长... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 17 如果属实， 感觉海外民运问题也挺多的，原来海外民运居然也有过“猛将如云，谋士
如雨，资金如山”的全盛时代？
“奇文共赏：对海外民运的冷峻审视/袁红冰” 2009-05-16 11:40:30 [点击:158]
（老路按：这是革命家袁大头对海外民运的道德审判书，但是据说这位道德高尚
的革命家在国内出卖兄弟换来高官厚禄，在海外骗吃骗喝十个月最终把收留他的法轮功
女弟子打成特务，他的道德水平如何，读者自有评说。这里提供一位他的校友、海外的
民运领袖给他的评价：袁红冰这个人，如果他饿了，还不要太饿，他就能把自己的老婆
宰了煮着吃。）
一、中国海外民运现状
中国海外民运的现状，一言以蔽之：如深秋寒风过后的北方原野，一片萧索，万里荒凉。
二十世纪九十年代初，“六四”被摧残之后，中国海外民运却洪波涌起，气贯长虹。当
时可谓猛将如云，谋士如雨，资金如山。然而，曾几何时，便呈资金烟消云散，将士落
花流水之颓势。
海潮退后，沙滩之上，死贝枯蚌无数；中国海外民运退潮之后，也遗留下无数主席、理
事、常委、秘书长，以及众多相关组织。只可怜，主席、秘书长常是形影相吊；常委、
理事只能总理家庭柴米油盐之... 阅读全帖 |
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l*****7
发帖数: 8463 | 18 http://club.6park.com/military/messages/90498.html
日本是无赖之国最不诚信最不负责 , 德国能同宿敌法国建立联盟。
《华盛顿邮报》的弗雷德·希亚特所说的那样，“大多数美国人对安倍的遗产问题都
不关注。但是，美国企图在有限的预算内与正在崛起的中国竞争，其亚洲最重要的盟友
做贡献的能力至关重要。”让日本参与进来是分担责任的一种形式。而且，日本几乎不
需要推，就已经迫不及待想这样做，因为日本认为受到中国威胁和侵害，正想放弃二战
后得到的和平。"
日本新首相安倍晋三，利用篡改二战历史的浪潮和军国主义复活分子，煽动民主主
义情绪，访问美国时， 尽管他很谨慎地降低这些问题的调子。最近，安倍指责中国煽
动反日情绪是为了转移民众对国内问题的注意力。这些话只适用于经济上长期处于挣扎
的日本，而非阳光普照的中国。 问题是试图更多利用日本遏制中国这种举动，势必
会深深地冒犯中国，并使中国动员起来。众所周知，中日两国有着长期和痛苦的历史。
中国人（以及西方许多历史学家）认为，中国受到几个外强的侵占、剥削和羞辱长达几
个世纪，但他们没有一个犯下日本二战期间占领... 阅读全帖 |
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d**s
发帖数: 1255 | 19 re
http://club.6park.com/military/messages/90498.html
日本是无赖之国最不诚信最不负责 , 德国能同宿敌法国建立联盟。
《华盛顿邮报》的弗雷德·希亚特所说的那样，“大多数美国人对安倍的遗产问题都
不关注。但是，美国企图在有限的预算内与正在崛起的中国竞争，其亚洲最重要的盟友
做贡献的能力至关重要。”让日本参与进来是分担责任的一种形式。而且，日本几乎不
需要推，就已经迫不及待想这样做，因为日本认为受到中国威胁和侵害，正想放弃二战
后得到的和平。"
日本新首相安倍晋三，利用篡改二战历史的浪潮和军国主义复活分子，煽动民主主
义情绪，访问美国时， 尽管他很谨慎地降低这些问题的调子。最近，安倍指责中国煽
动反日情绪是为了转移民众对国内问题的注意力。这些话只适用于经济上长期处于挣扎
的日本，而非阳光普照的中国。 问题是试图更多利用日本遏制中国这种举动，势必
会深深地冒犯中国，并使中国动员起来。众所周知，中日两国有着长期和痛苦的历史。
中国人（以及西方许多历史学家）认为，中国受到几个外强的侵占、剥削和羞辱长达几
个世纪，但他们没有一个犯下日本二战期... 阅读全帖 |
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l*****7
发帖数: 8463 | 20 http://club.6park.com/military/messages/90498.html
日本是无赖之国最不诚信最不负责 , 德国能同宿敌法国建立联盟。
《华盛顿邮报》的弗雷德·希亚特所说的那样，“大多数美国人对安倍的遗产问题都
不关注。但是，美国企图在有限的预算内与正在崛起的中国竞争，其亚洲最重要的盟友
做贡献的能力至关重要。”让日本参与进来是分担责任的一种形式。而且，日本几乎不
需要推，就已经迫不及待想这样做，因为日本认为受到中国威胁和侵害，正想放弃二战
后得到的和平。"
日本新首相安倍晋三，利用篡改二战历史的浪潮和军国主义复活分子，煽动民主主
义情绪，访问美国时， 尽管他很谨慎地降低这些问题的调子。最近，安倍指责中国煽
动反日情绪是为了转移民众对国内问题的注意力。这些话只适用于经济上长期处于挣扎
的日本，而非阳光普照的中国。 问题是试图更多利用日本遏制中国这种举动，势必
会深深地冒犯中国，并使中国动员起来。众所周知，中日两国有着长期和痛苦的历史。
中国人（以及西方许多历史学家）认为，中国受到几个外强的侵占、剥削和羞辱长达几
个世纪，但他们没有一个犯下日本二战期间占领... 阅读全帖 |
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l*****7
发帖数: 8463 | 21 日本是个无赖国家，没诚信，不负责
http://club.6park.com/military/messages/90498.html
日本是无赖之国最不诚信最不负责 , 德国能同宿敌法国建立联盟。
《华盛顿邮报》的弗雷德·希亚特所说的那样，“大多数美国人对安倍的遗产问题都
不关注。但是，美国企图在有限的预算内与正在崛起的中国竞争，其亚洲最重要的盟友
做贡献的能力至关重要。”让日本参与进来是分担责任的一种形式。而且，日本几乎不
需要推，就已经迫不及待想这样做，因为日本认为受到中国威胁和侵害，正想放弃二战
后得到的和平。"
日本新首相安倍晋三，利用篡改二战历史的浪潮和军国主义复活分子，煽动民主主
义情绪，访问美国时， 尽管他很谨慎地降低这些问题的调子。最近，安倍指责中国煽
动反日情绪是为了转移民众对国内问题的注意力。这些话只适用于经济上长期处于挣扎
的日本，而非阳光普照的中国。 问题是试图更多利用日本遏制中国这种举动，势必
会深深地冒犯中国，并使中国动员起来。众所周知，中日两国有着长期和痛苦的历史。
中国人（以及西方许多历史学家）认为，中国受到几个外强的侵占、剥削和羞辱长达几
个世纪，... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔- 细水长流) 于 (Tue Mar 15 23:22:16 2011, 美东) 提到:
发信人: fuyongfengya (徐如林), 信区: Fitness
标 题: Re: 其实Jack Daniel那段话
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 15 17:58:52 2011, 美东)
几个月前，减肥版出了个明星叫睡袋，一个暑假号称减了70磅吧大概。我当时也在努力
减肥中，于是大为钦佩，还对我领导表示了要向他学习的决心。
后来看睡袋的减肥帖子里有一次他说到一天要游泳若干次，其中一次按他的话说是“比
较高的速度，其实也不算太快”。那到底多快呢？一小时1000米。呵呵，咱是厚道人，
不能说他游得不算太快就讽刺挖苦不让他说话，于是不吭声。
没多久，注意是没多久他又发帖了，说什么BAR吃了后功力大涨，1000米19分钟就搞掂
了云云。这就可疑了，游泳是一技术活啊，这么短时间进步这么多太过神奇了。我于是
发帖问他怎么回事，小睡袋一下就语无伦次了，吭哧半天说那是因为... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 24 连在本版都不到2小时啊，看下面：
Point 1：
发信人: zephyr1130 (西风残照【坐直了接着灌】), 信区: Fitness
标 题: Re: 今天实在太热了
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 31 21:27:11 2011, 美东)
TERM开着，人跑开还不行嘛！
Point 2：
发信人: zephyr1130 (西风残照【坐直了接着灌】), 信区: Fitness
标 题: Re: 到底饮水和排尿跟protein吃进去多少有关没？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 31 23:11:08 2011, 美东)
谁让你一顿饭3磅大虾的。。。。 |
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D****o
发帖数: 12808 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
shex (shex) 于 (Mon Apr 4 01:10:43 2011, 美东) 提到:
请问这种表面大部分为磨砂皮面的跑鞋
能扔到洗衣机里去洗吗？
我的阿迪倒是可以，洗过很多次还很耐用，不过那都是尼龙网格面的
不知992/993会如何
有洗过的xdjm吗？谈谈心得？
谢谢啦
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DaoDao (你坐直了吗？不能再灌了。) 于 (Mon Apr 4 01:17:24 2011, 美东) 提到:
你用洗衣机洗鞋？
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shex (shex) 于 (Mon Apr 4 09:02:22 2011, 美东) 提到:
是啊，只洗跑鞋
皮鞋当然没得洗了
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DaoDao (你坐直了吗？不能再灌了。) 于 (Mon Apr 4 12:09:1... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
Sleepingbag (你妈妈喊你克Jimmy Johns 恰饭) 于 (Sun Jul 3 19:53:55 2011, 美东) 提到:
发信人: Sleepingbag (你妈妈喊你克Jimmy Johns 恰饭), 信区: Running
标 题: [bssd]还有什么比这更值得期待的呢？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 3 19:49:14 2011, 美东)
最近的状态不错，不论是research还是sports.今天早上凌晨四点终于写完了最近做的
问题，一个多月以来的努力算是有了个结果。我感觉自从每天严格遵守research-
sports routine以来，生活中的所有事情都变得很有条理，工作的效率也很高。长跑带
给我很多benefits，有一点感受颇深：较之我刚上研究生时，精力充沛了很多，能够长
时间的在办公室工作而不感到疲劳，而且注意力能高度集中很长时间，记得以前在算一
个比较繁杂的式子时，算到一半，就要在草稿纸上写下：“心静，心无杂念”，然后得
喘一口... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
Amiya (胭脂) 于 (Mon Jul 4 22:54:36 2011, 美东) 提到:
不知道别人是不是也这样，我这周基本没怎么是carb，情绪比较低落。当然，也有可能
是其他的原因
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foolsgold (When can I do MP 165lbs?) 于 (Mon Jul 4 23:40:05 2011, 美东) 提到:
为啥没有carb？也要体验阿特金斯？
情绪不好的时候多吃点，顺便喝一点点小酒，晕乎乎的睡一觉就好了。
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Amiya (胭脂) 于 (Tue Jul 5 00:31:48 2011, 美东) 提到:
最近有点忙，没时间做饭，也想试试不吃carb能不能瘦一点
我今晚就喝点酒睡吧，希望明天不要醒不来，呵呵
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D****o
发帖数: 12808 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
dai (百合开过·风烛残年) 于 (Wed Dec 26 01:41:10 2012, 美东) 提到:
节日期间，欢迎Fitness版新老网友一同庆祝圣诞和新年。
说说一年的健身成果，对新年的展望和目标，
各种与健身相关的话题，新年对版面新的期待等等。
每位言之有物的ID都将获得一个双黄包奖励（奖励稍后将由站务统一发放）。
请大家注意要言之有物哈，要跟健身相关才好。
“re”，“吃”，“节日快乐”，“版面红火”等等不够哎。
平常不健身的网友，就借这个机会立个从零开始的小心愿吧，
一小步也可以的。千里之行，始于足下哦~
另外马甲重复re文是不可以的，切记切忌！
... 阅读全帖 |
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b***i
发帖数: 10018 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
vivil (running piggy) 于 (Fri Jun 10 15:59:50 2011, 美东) 提到:
我最近忽悠了几个local runner来做高精度骨结构扫描，看到一些有意思的结果。样本
很小，就4个（还加上我自己）。3个的trabecular bone (松质骨)结构和正常人有差异
，主要体现在有变粗变大的骨小梁，并且成片连接在一起。初步估计，在开始过长时间
，过大负荷的给予骨头Loading,unloading，造成了非常小的microfracture,
microdamage，恢复后就形成了microcallus(骨痂）。唯一一个跑完骨头一点事没有的
，当当当当，就是我们的兽人tonyprince同学。
下面按顺序是：1.vivil：我的只显示有很小的一点异常，在接近左下cortical bone（
硬质骨）的地方。
2. vivil+1，明显比我的问题要多。他头两次全马脚踝疼痛难忍，估计是有原因的。
3. simpleshue，最悲催的就是这位同学，scan结果刚出来吓... 阅读全帖 |
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b***i
发帖数: 10018 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
rainbowcc (No Games, Just Sports!!!!!) 于 (Sun Jul 10 07:20:49 2011, 美东) 提到:
昨天傍晚跑了16麦，腿很肿胀感，脚底板很痛，途中稍微拉伸了几下小腿，就是按下面
的图图。回来后泡了很烫很烫的热水澡，然后稍作按摩小腿。然后就疲乏的睡了。
可是夜里醒了好几次，被小腿涨的那种感觉弄醒了好几次，可是太困了，又没法起来按
摩拉伸。早上终于醒了，又赶紧去按下面的图图那个姿势去拉伸。
问题：
1.同学们跑后会做哪些动作来放松紧张的肌肉？
2.长跑的同学脚底会起茧吗？
谢谢！
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yhflogan (滚滚长江都是水) 于 (Sun Jul 10 08:54:37 2011, 美东) 提到:
跑之后拉伸没错，烫热水就大错特错了。应该冰敷小腿，或者小腿浸入凉水中
现在深刻觉得需要置顶一个新手FAQ贴
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q*******4
发帖数: 215 | 31 惊现怪物君里面的魔女。。。
这个完全就是挑人家残照来比嘛 没可信度 更何况魔女那个根本就不是残照 是角色本身就那个造型 囧。。。 |
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T****e
发帖数: 2798 | 32 改了几个字。＂四张机，停在残照里＂改成＂残照里，停着四张机＂，觉得读得通点儿
。 |
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A**********e
发帖数: 3102 | 33 一说到柳永，一副奉旨填词，偎红倚翠的惫赖加轻狂的形象就跳了出来。但他这么
多淫词艳曲里面，偏偏有首气魄宏大苍凉的登高思秋的八声甘州，令人读来，久久
不能平静。
对潇潇暮雨洒江天
一番洗清秋
渐霜风凄紧
关河冷落
残照当楼
是处红衰翠减
苒苒物华休
惟有长江水
无语东流
不忍登高临远
望故乡渺邈
归思难收
叹年来踪迹
何事苦淹留
想佳人
妆楼凝望
误几回
天际识归舟
争知我
倚阑干处
正恁凝愁
文人相轻，苏轼最看不起柳七的为人为词，却也不由得为这首拍案叫好，称“渐霜
风凄紧，关河冷落，残照当楼”三句，不减唐人高处。而我觉得，上阙前二句有帝
王气，中三句有唐人的高远，后四句有出世的胸怀。
今晚随便翻起词集，刚为这首再次激动过，忽然另一首平时不怎么在意的“玉蝴蝶
”，竟字字入心，
望处雨收云断
凭阑悄悄
目送秋光
晚景萧疏
堪动宋玉悲凉
水风轻蘋花渐老
月露冷梧叶飘黄
遣情伤
故人何在
烟水茫茫
难忘、
文期酒会
几辜风月
屡变星霜
海阔山遥
未知何处是潇湘
念双燕、
难凭远信
指暮天、
空识归航
黯相望
断鸿声里
立尽斜阳
尤其是最后三句，尤其是最后一句，好一个“立尽斜阳”！
人皆说柳七格 |
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h****t
发帖数: 1640 | 34 16.发信人: shaoyi (一休), 信区: Literature
见笑见笑。想了半天，终于凑出8句，不过中间两联对的不工整。
山抹微云烟水寒，飞鸿北去人未还。
故园西望三万里，春水东流五千年。
汉陵残照西风起，函关开掩几时闲。
分别天涯合自老，一蓑一笠一江帆。
【土霸王曰】
一休同学在截止前又交了一个，一视同仁。
此作的弊端显而易见，就是拼凑，没有自己的话。“山抹微云”“汉陵残照”“一蓑一
笠一江帆”等，都是似曾相识。
不过这个也难怪，俺当年也是这样，东拼西凑，因为好的字词自己实在想不出来，只有
靠拼凑古人的秀句了。很明显，一休同学的诗词功底很浅。
如此直言，不是为了打击一休，只是想说：多读多揣摩，修炼内功；等有了一定的基础
后，下笔时尽量用自己的话，以笔写心。
如果一休对诗词有兴趣，推荐认真读读王国维的《人间词话》，一定会醍醐灌顶大有收
获的。
冒昧直言，请见谅。 |
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A**********e
发帖数: 3102 | 35 推荐 八声甘州。我的最爱之一。其中“渐霜风凄紧，关河冷落，残照当楼”最为出名，
被东坡破例赞为“不减唐人高处”。
八声甘州
柳永
对潇潇暮雨洒江天，一番洗清秋。渐霜风凄紧，关河冷落，残照当楼。是处红衰翠减，
苒苒物华休。惟有长江水，无语东流。
不忍登高临远，望故乡渺邈，归思难收。叹年来踪迹，何事苦淹留？想佳人，楼头颙望
，误几回、天际识归舟。争知我、倚栏杆处，正恁凝愁。
I will remember you as a vulnerable child standing on the stage, facing the
world alone. May you rest in Peace, Michael! |
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z******n
发帖数: 8851 | 36 不得不说，这词写的实在是太好了，
最喜欢的是这两句
把恩仇罢了，平生意气，谁堪与、醉明月
看万千铁骑，暮云残照，倾英雄血
多么的潇洒，快意，气势磅礴，“暮云残照，倾英雄血”
却又无比的悲壮凄美。
赞！赞！ |
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l*****d
发帖数: 7963 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
ladyred (落红万点，好运名：小旺红) 于 (Sat Nov 12 17:59:42 2011, 美东) 提到:
国内二十几个大小诗词论坛、贴吧、诗社等联合举办2011年年终诗词大赛，不知有人愿
意参加否？特点是对诗词的格律要求很严格。
要求如下：
2011年岁末网络二十六坛诗词联赛方案实施细则
为弘扬诗词文化,交流创作技艺，由半生缘论坛茶韵发起，5460论坛跑堂总策划，
二十六个网络论坛、诗社与诗词群决定联合举办2011年岁末网络诗坛诗词联赛，并一致
认同本届联赛重在参与、交流和提高。秉承公平、公正、公开的原则，认定本联赛方案
实施细则。
一、联赛主题
1、主题：五个“一”；
A、一个字：“夜”；
B、一个词：“寂寞空虚冷”；
C、一句话：“是月（淳熙二年闰九月），辛弃疾诱赖文政杀之，茶寇平”；
D、一张图：
图片.jpg
E、一首歌：《那时候哥还小》；
2、要求：以上五个主题，参赛作者可以诗、词俱选或任选，数量不限。
（1）诗限平水韵五、七言绝句、律诗，接受排律。不接受古风，组诗... 阅读全帖 |
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l****i
发帖数: 44 | 38 就是读勒你说的这首词，我才写的这首。
我来解说一下，牵强浅薄之处，勿笑。
上片主要写自己读词的感受。
一片春愁赋诗稿，闲云野草，西风残照；
套用蒋捷一剪梅起篇，词人一般多愁善感；闲云野草是词中常有主题，西风残照是名句
，也都体现这个词中的常见主题。二句在此，无非是种意境，也表明自己心境如同这意
境一般，有些寂寥。
清平乐与渔家傲，心中滔滔，笔下寥寥。
清平乐与渔家傲是常见词牌名，也体现通常词作由寂寥而有些遁世的想法是常见现象。
而词本身的特点， 就是：心中滔滔，笔下寥寥。聊聊数语，意境万千。
下片主要由词想到自己。也表明自己的一些心志。
流光容易把人抛，射虎尚早，孙郎已老；路遥遥兮木萧萧，艾杀蓬蒿，再走一遭。
流光容易把人抛－套用蒋捷词句。无非时光易逝。苏东坡有：“亲射虎，看孙郎”一句
。是说孙权少年射虎的典故。我影射自己，我还未射虎，年纪已大。古时少年是10多岁
呀，苏东坡未到40已经自称老夫勒。而我前面路还很长。艾杀蓬蒿一句，出自台湾古民
谣：我高我曾我祖父，艾杀蓬蒿来此土。艾杀，指用火烧，艾杀蓬蒿是开荒的意思，这
里带指一切从头开始的艰辛，大家来美国的， 不都是这样吗？我前面的路 |
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n*******e
发帖数: 1141 | 42 所以是否可以这样认为
无论案发时间是下雨之前 还是下雨之后 司机都在撒谎
另外 有报道说钱是打伞出门的 警方也出示了雨伞的残照 |
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s***a
发帖数: 2141 | 43 黄道炫：给蒋中正先生
来源: 《文史参考》2012年第7期
蒋介石先生：
我知道，你是要做圣人的。1936年西安事变前，应该是你一生中最辉煌的时日吧。
对内对外，努力都有了结果。刚刚过去的50岁生日，举国钦服的盛情你可能表面上会谦
虚一番，内心的自得不言而喻。所以，你这时已经不满足做豪杰，而要当圣贤了。你膨
胀的信心都留在日记中：“从前只知以豪杰自居，而不愿以圣贤自待，今日乃以圣贤自
待而不愿以豪杰自居矣。”
你知道吗，在逐渐了解你之前，你在我心目中可不是什么圣贤，而是……流氓。这
不能怪我，因为你败退台湾后，在大陆你就是这样一个形象了。记得小学作业本上总是
印着三个骷髅头，名曰：帝修反，你就是那个最干瘪的：反革命。
1988年，写研究生毕业论文时，出于老师之命，才开始去读你的书。放弃心中钟爱
的海宁王静安先生，去研究你这样一个奉化溪口镇的小瘪三，真是万般无奈，一腔诗情
和半轮明月被扔进污水沟，想想，怎样的心情？
在近代史所的阅览室里，开始读《先总统蒋公思想言论总集》。四十大本，一路读
来，心绪之起伏，现在已难以描摹。后来，我读过许多关于你的资料，包括在斯坦福大
学胡佛研究所公开的你的... 阅读全帖 |
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J*V
发帖数: 3150 | 44 解放军报:要做到党不叫干啥就不干啥
2012年07月26日06:41 解放军报
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信仰，是一种伟大的目标和崇高的人生向往，是人们对世界观、人生观、价值观的
持有和选择。英国19世纪著名的社会改革家塞缪尔·斯迈尔斯在《信仰的力量》一书中
写道：“能够激发灵魂的高贵与伟大的，只有虔诚的信仰。在最危险的情形下，最虔诚
的信仰支撑着我们；在最严重的困难面前，也是虔诚的信仰帮助我们获得胜利。”人生
重要的不是所站立的位置，而是所朝的方向。信仰是党员干部执政为民、干事创业、立
身做人的灯塔和方向，需要聚精会神、鞠躬尽瘁、矢志不渝地为之奋斗终生。
当前，在体制转轨、社会转型、思想多样、利益多元的环境下，精神懈怠的危险、
能力不足的危险、脱离群众的危险、消极腐败的危险比以往任何时候都更加尖锐地摆在
每一个共产党人面前，各种错误思潮和腐朽思想对共产党人信仰的冲击不可低估。个别
党员干部之所以正气不足、是非不明、善恶不分、美丑不辨，任情欲奔流、随物欲漂流
、追奢侈潮流、趟腐败暗流，一个重要原因就是信仰的丧失和精神支柱的坍塌。对党员
干部来说，信仰决不是一种空洞的说教和理论。它是被一种理... 阅读全帖 |
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b**k
发帖数: 163 | 45 这几天不得不看网络上扑天盖地的这张脑残照, 有点儿倒胃口.
中国赚钱, 美国捐款. 还大谈爱国, 见过无耻的, 但没见过这么无耻的. |
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m******s
发帖数: 665 | 46 资料图片：1981年邓小平会见金庸。
1981年7月18日上午，邓小平以中共中央副主席的身份会见香港《明报》社长查良镛(金庸)，并同查良镛妻子和子女合影。邓小平坐下后，抽着烟，笑着对查良镛说：“中国共产党的第十一届六中全会之后还有三件大事：一是要在国际上继续反对霸权主义，维护世界和平；二是实现台湾回归祖国，完成祖国统一大业；三是搞好经济建设，这是最重要的事情。”
在这次会见中邓小平谈到了实现台湾回归祖国、完成祖国统一大业问题。已经宣告中国要在新的形势下面临一系列新的历史课题，而香港回归，也是题中应有之义了。邓小平还谈到了中国共产党对历史问题有错必纠的态度，这正是十一届六中全会的主题。查良镛的父亲查枢卿在50年代初被人民政府判死刑处决，这对查良镛来说当然是难以想象和接受的悲剧。邓小平主动与查良镛谈起他父亲被杀之事，说：“团结起来向前看。”查良镛点点头，说：“人入黄泉不能复生，算了吧！”
不久，海宁县委、县政府与嘉兴市委统战部、市侨办联合组织调查组，对查枢卿案件进行了复查，发现是件错案冤案，遂由海宁县人民法院撤销原判，宣告查枢卿无罪，给予平反昭雪。查良镛得知后，专门驰信海宁县委领导：“大时... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 谁见幽人独来往，飘渺孤鸿影。
妹妹美龄站在姐姐庆龄身后
她，曾是个寂寞的才情美女。
但她从青春，到老死，孤独却是她唯一的伴侣。
22岁的时候，她从窗子爬出来，划伤了左腿，嫁给了一个50岁的已婚男人，为此，父母绝望中抛弃了她。
32岁的时候，这个男人死了，只留下她一个人，孤零零的漂泊在人间。由于身份特殊，这个美丽的寡妇没有再婚，也没有任何男人敢公然跪在她的面前，送上一朵玫瑰花。
88岁的时候，她也走了，戴着一大堆莫名其妙的光环，孤独地走向黄泉。临终前，她再三告诉秘书：
“千万别把我和丈夫埋在一起，让我回到爸爸妈妈身边去吧，我想陪陪他们。”
于是，她的骨灰，便埋在了上海万国公墓，守候着她的，是她的双亲，还有，伺候了她60年的老保姆。
这个女人，姓宋，名庆龄。她的丈夫，就是声名遐迩的中山樵，孙文先生。
当宋庆龄第一次见到孙中山时，就迷上了他，这个男人又老又矮，其时，正在东京流浪。但，崇拜英雄，是少女的天性，孙中山一米五九的身躯，在美丽的宋小姐看来，竟是异常的伟岸。
不知道自己究竟爱不爱他，或许，也没有人能分清爱和崇拜的距离有多远，宋小姐看到这个男人，就知道自己完了，自己的一生，将毫无保留地奉... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 48 图中这名女子名叫Khushboo Devi，来自印度，20岁的时候却残照亲生父亲毁容，狠心的父亲将硫酸泼向了自己的脸部。
Khushboo Devi其实已经出嫁，也有了自己的孩子，可是被父亲毁容后，家庭却发生了改变。这是Khushboo Devi毁容前小家庭合照。
惨招毁容的缘由是因为，自己知道父亲常年贩卖女孩并强迫她们结婚来赚取不义之财。
父亲知道后，害怕自己将事情败露，便自己下狠手，将硫酸泼向自己脸部，Khushboo Devi也是没能闪躲。
Khushboo Devi回忆起了儿时，父亲一直有暴力倾向，从小就是受父亲的毒打中长大，就连母亲也没能逃过父亲的毒打。
生活中母亲经常受父亲的毒打，后来还是被父亲一纸休书给休了，之后父亲又娶了3个老婆，以此透过婚姻的手法将她们贩卖。
黑心的父亲还曾将Khushboo Devi卖到砖厂里，逼迫自己性交易，为他谋取利益，幸好Khushboo Devi最终还是逃脱了魔掌。
后来Khushboo Dev又得知自己的妹妹被卖，一怒之下便报警，将自己父亲的行为告诉了警察，可是警察并没有将他逮捕，但是Khushboo Dev表示会上诉，他希望父亲的行为必须... 阅读全帖 |
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h***p
发帖数: 8 | 49 烈酒一杯祭英雄
风雨打孤舟。海潮起，千年梦断，虎门滩头。便惹得湖湘弟子，写下铁血风流。仰天叹
，书剑在手，海雨天风任遨游。独往来，留名在身后。赤子心，谁参透？扶棺西北走。
孤城闭，长河落日，羌管悠悠。莽莽边陲谁人守，将军拍案怒吼。复种下，依依沙柳。
大漠孤烟已等闲，更无论，春风不渡愁。鬓苍苍，泪未流。
我怀着无比敬仰激动的心情填下这首《金缕曲》，只为怀念一位英雄。在十九世纪风起
云涌的中国，他无疑是一阙最引人注目的风景，伫立在历史的西风残照里，凄其而又悲
壮。并且成为一种鲜活的生命姿态，铭刻在我的心头，永远也无法消解。
他，就是左宗棠。
（一） 破天荒相公
曾国藩与他互为一时瑜亮，然而，翻开《冰鉴》、《家书》，你定会发现曾国藩一生行
事小心谨慎，如临深渊，似履薄冰，对待家人、朋友和下属则好比低眉菩萨。尽管天京
城破之时，也曾有过黄袍加身的冲动，但终其一生，仍然恪守着“内圣外王”的人生信
条，为清王朝的中兴立下汗马功劳，死后在满腹牢骚的遗老遗少们心中享受着无限荣光 |
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