由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 每胎
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H*******5
发帖数: 1397
1
来自主题: NextGeneration版 - 二胎,一小时血糖没过,求祝福!
不过,我准备每顿饭后都散步快走半个小时,而且饮食也是不吃甜食和吃少量主食

好的办法来。
DQ
发帖数: 1580
2
我这个老二也是不省心啊。老大那会儿我都不知道宫缩是啥,到了due day那天直接催
了,开三指就上了麻药,几乎就没疼过。这个老二32周的时候就小腹下坠的厉害,感觉
像是入盆了,害得我卧床了几天,算是缓解了一下。现在37周,从36周开始下腹部又每
天都跟来痛经似的,隐隐的疼,不知道是不是所谓的宫缩。睡觉更是从怀上开始就没好
过,老大那会儿一直到生都睡的很好
S******u
发帖数: 195
3
每找到一个和我类似的,我就安心一点,我妈要等到我孕39周才来,我想拖到那个时候
。我生老大的时候没有这样的事,最多肚子发紧,不会疼,真正的疼是生产那天。
r****z
发帖数: 12020
4
我上面的回帖是根据你发的帖说的,是你自己说觉得第一个宝宝已经对你的事业有耽误
了。
我甚至提到你老公都是有根据的,一个让老婆觉得从孩子出生后就得一个人搞定的老公
你觉得会是一个 ready 要孩子的老公吗?
关于流产以及风险和年龄的关系是每一个妈妈怀孕的时候医生都要重点讲解的,你却连
医生的讲解到现在都不清楚,你说你对这见事情有多少关注呢?
看得出你对孩子很关注,但关注并且愿意付出心血并不等价于你心理上 ready。举个例
子(也许并不十分恰当),许多人学生时代都遇到过那种各门功课都拔尖,成绩掉下来
一点就难受自责的学生,但这不等于他们就对所学的功课有多热爱。就是说对一个人或
着事紧张和付出心血有时候并不见得是出于爱,而是一种责任。
你也先想一想如果父母经济上不需要你赡养,你又可以选择不生小孩,那么你是不是就
不需要事业了?如果还要事业,那么就请不要拿赡养老人和抚养孩子作事业的借口,如
果不需要事业了,那你现在何必还计较到时候年龄小的职位高呢?
人是很难在孩子面前掩饰自己的真实想法的,你的关于孩子的所有消极想法如“孩子耽
误你事业”“为减少风险不得不在 35 岁前生”,“我为孩子付出这... 阅读全帖
s********a
发帖数: 187
5
看到MM这篇回帖觉得心里很舒坦,有人理解又在理解的基础上分享经验,心里感觉暖暖
的。我相信来这个版的都是疼宝爱宝认真负责的好妈妈,不然就不会花时间经常在版上
看经验问问题分享经验了,只是大家各方面的情况或者观念想法略有不同罢了,但我相
信这个不同绝对不会有 --- 爱宝和不爱宝,在乎宝和不在乎宝的这种区别~ 倘若为
宝付出了许多各种心理生理的苦只有自己知晓却还被别人说成是对宝宝敷衍或者应付的
人,我想不会有人想要听到这样的话~
我觉得MM这一路走来的状态特别好,我真的好羡慕你其实虽然没多想,但是每件事情其
实都平衡得挺好的。我也承认确实如上次“批判”我的那个MM所说,怀孕早期流产某种
程度上是很正常的事情,也许是胚胎发育不好,但相信流产对每位妈妈的打击都很大,
尤其是前段时间肚子里还有一颗小心脏在跳着,过段时间这颗小心脏就不跳了,而且宝
宝那个时候在我肚子里都快三个月了。当那时医生跟我说我的宝宝心脏不跳了的时候,
我真的如五雷轰顶的痛苦。。。。。。那个时候宝爸在另外一个城市工作,离我的距离
基本上就是横跨美国东西海岸,我黑夜中一个人从医院出来在停车场里哭得特别无助,
摸着自己的肚子一... 阅读全帖
s********a
发帖数: 187
6
谢谢楼下MM的理解~ 相信我们的生活中有很多共通的地方,所以才能理解彼此的理念
以及生活中需要去顾虑的那些方方面面~
确实如你所说,一切随缘,有时候,车到山前必有路,每一条路都有不同的走法。
祝福MM家庭事业一切如愿! :)
l******0
发帖数: 2248
7
谢谢大家。我去见了ob,b超看见了心跳。医生说估计是着床出血,让我回家休息。
我这体制太不好,每胎都这样=_=
y*******7
发帖数: 741
8
来自主题: NextGeneration版 - 第2胎,39周,明天去催,求祝福
快生了,吃东西还是觉得恶心每胃口
c*******e
发帖数: 9475
9
不是洗发水的问题,是头发太长,洗头晾干吹干花的时间也更长。。。
生了以后,每一分钟都是宝贵的。洗个澡的时间都要靠挤出来
D****e
发帖数: 2681
10
来自主题: NextGeneration版 - 一个同事8个多月胎停了
我儿子没有,我糖,所以我后期基本每星期都要b超,每次都看有没有绕颈

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
D****e
发帖数: 2681
11
来自主题: NextGeneration版 - 一个同事8个多月胎停了
我儿子没有,我糖,所以我后期基本每星期都要b超,每次都看有没有绕颈

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
h********0
发帖数: 243
12
来自主题: NextGeneration版 - 发个二胎无麻顺产产经
本来出月子了,想出门逛逛,无奈天空不作美,还在飘雪花,闲来无事补个产经吧。祝
这里准妈生产顺利,美妈越来越美丽,宝宝健康成长。
翻精华区的时候发现自己四年前生老大的产经,时过境迁,今天老二都满月了,写一点
产经以作纪念。之所以这次迟迟未动笔,是因为这次经历实在有点惊险,刚生完那几天
回想起生产那天下午的经历,自己都紧张地冒汗。想想当时要是晚个十分钟出发去医院
,碰上下班高峰,或者大雪提前来到几个小时恶化一下交通状况,那我家小子很可能就
生路上了。
我发动的那天刚好是约定催产的前一天。那天下午抱着让小子自然发动的最后一丝期待
,拉着来探亲的公婆去附近的costco猛逛了两个小时,差不多把角角落落每个lane都扫
了一遍。打道回府的路上,晴空万里,却飘起了雪花,很诡异的感觉。到家已经觉得有
点小累,准备上床小憩下到老大放学。刚躺下就觉得肚子有点隐痛,不过我差不多一个
月前就有假宫缩,每次以为要生了结果过了一个小时就跟没事一样。所以也没特别紧张
,镇定地拿出iphone记录宫缩时间。结果数了十五分钟,发现毫无规律可言,想着可能
又是一次假情报,准备继续呼。期间痛感还是有的,不过就跟偶尔痛经一... 阅读全帖
w*********o
发帖数: 240
13
严格卧床休息,
只有上厕所下床,
我每胎都有见红,
这次当时持续了20天,
心里不要太担心,
只要量不增加,颜色不鲜艳都应该没有太大问题!
v*****1
发帖数: 3980
14
来自主题: NextGeneration版 - 大家讨论一下35岁第一胎会不会太晚?
RE! 我同事才30, 试了两年还不行,最近开始看医生,回来和我聊,说医生说40%女
性都不易受孕,年纪过了35卵子质量大幅下降。我还开玩笑说以前只以为男人过了35精
子质量下降,每想到卵子也逃不过35。
w*********o
发帖数: 240
15
来自主题: NextGeneration版 - 早孕反应一般什么时候开始啊?
我每次都是50-60天开始的,持续到12-14周,但是每胎的轻重不一样,好像怀女儿时
反应大一些。
l*******u
发帖数: 1491
16
来自主题: NextGeneration版 - 第二胎见红后多久会生?
我昨天半夜又有月经第一天那么多流血,然后开始每十分钟一次,每次一分钟的宫缩,
我记录了三个多小时,很疼很有规律,今天上午打电话给ob,ob坚持让我去ER,去了,
监控了半小时,开三指,但是宫缩奇迹般的消失了,医院不收。现在太奇怪了,宫缩时
有时无,我真是焦虑啊,到底什么时候能511啊,什么时候能生,n现在我也搞不清状况
了,距离第一次流血已经两天,但是这宫缩怎么变没规律了呢?有的时候还是很疼,但
是一会有一会没有的
l******0
发帖数: 2248
17
来自主题: NextGeneration版 - 产后mc多长时间能恢复正常规律?
每个人不一样,每胎也不一样。
我生完老大,月经第二个月就正常了,生完老二到现在还没正常,ob说断奶后会慢慢好
的。
l****m
发帖数: 1294
18
每胎都不同吧,我家大宝生下来7磅多,老二才6磅多,两个宝宝我在怀孕后期都狂吃了
很多糖。
但她们差1磅呢。
而我家二宝生下来也都长开了,身上没什么褶,也白白胖胖的。
老大当然更胖点,但长起来没区别
s**********e
发帖数: 447
19
来自主题: NextGeneration版 - 分享二胎无麻产经[唐]
Pat pat. 当妈妈都不容易。要不说宝宝的生日就是妈妈的受难日啊。而伟大的母亲往
往全心全意地给宝宝庆祝每一年的生日,却全然忘了当日自己所受的苦。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
d*****3
发帖数: 76
20
确定不是双胞胎,
营养跟平时一样,没专门补充营养。现在还要陪老大玩,老大刚刚15个月,到处跑,每
天累的不行。但是肚子就跟吹气一样,几天功夫就大起来了。唉。
p****x
发帖数: 1346
21
来自主题: NextGeneration版 - 大家产前都打Tdap吗?
我打了, 医生说每胎都应该打, 即使母亲以前打过,生前还是应该打一针。
p****x
发帖数: 1346
22
来自主题: NextGeneration版 - 大家产前都打Tdap吗?
我打了, 医生说每胎都应该打, 即使母亲以前打过,生前还是应该打一针。
a*********8
发帖数: 2353
23
来自主题: NextGeneration版 - 冒被拍的危险问问女宝的妈妈。。
就是,lz别纠结了,每胎都生男娃吧,不适合养女生。这个世界多的是的人不介意孩子
性别。把人家的小孩说得“长得磕渗也呆呆的"。埋汰一个人教养差可以,因为长相外
表鄙视别人的人太势利了。不能被父母好好照顾的孩子够可怜了,还被人鄙视,唉。
D*****r
发帖数: 1239
24
来自主题: NextGeneration版 - 二胎孕18周感触
另外,我也没孕吐过,也不恶心,但是胃里bloating挺严重,吃完饭每10分钟左右就打
嗝,有air出来,直到睡着。尤其喝完水之后,5分钟内一定有嗝打出来。而且没有饥饿
感,除非晚饭前去做一小时crossfit,才能感到饿。搞得我现在每天只吃两顿饭。有哪
位准妈妈也是这样吗?
x******t
发帖数: 207
25
来自主题: NextGeneration版 - 二胎孕18周感触
我从第7周开始恶心到早晚吐一直到15周中结束,奇怪的是我在公司一次也没吐过,每
次想吐都是在家里或者在车上。之后就突然好了,然后现在胃口巨好,正好赶上过年,
觉得自己苦尽甘来熬到头了就各种狂吃,脸上开始冒油包了,汗~~~ 准备控制饮食了
D*****r
发帖数: 1239
26
来自主题: NextGeneration版 - 二胎孕18周感触
另外,我也没孕吐过,也不恶心,但是胃里bloating挺严重,吃完饭每10分钟左右就打
嗝,有air出来,直到睡着。尤其喝完水之后,5分钟内一定有嗝打出来。而且没有饥饿
感,除非晚饭前去做一小时crossfit,才能感到饿。搞得我现在每天只吃两顿饭。有哪
位准妈妈也是这样吗?
x******t
发帖数: 207
27
来自主题: NextGeneration版 - 二胎孕18周感触
我从第7周开始恶心到早晚吐一直到15周中结束,奇怪的是我在公司一次也没吐过,每
次想吐都是在家里或者在车上。之后就突然好了,然后现在胃口巨好,正好赶上过年,
觉得自己苦尽甘来熬到头了就各种狂吃,脸上开始冒油包了,汗~~~ 准备控制饮食了
D*****r
发帖数: 1239
28
来自主题: NextGeneration版 - 二胎孕18周感触
Update
39周+4天生了,大顺产,30分钟push出来。孕期最后俩月唯一能保证一定强度和质量的
运动就是游泳,每周游4-5次,游到生前2天。外加每晚跳跳prenatal belly dance帮助
活动打开胯骨(还能促进大肠蠕动缓解constipation,超级推荐这个)。现在产后4周
,肚子基本平了,但最后几周晚节不保吃的大量冰激凌也都挂在肚皮上了,等满6周后
就回去把它跑掉!
x********a
发帖数: 68
29
你发出第一声啼哭时我才十岁,正是被爸妈呵护的年龄。
正是因为你的出现,我原本完整的爱被你抢去一半甚至更多。你真是一个成功的侵略者。
第一次见你时,你躺在上一秒是我妈,下一秒变咱妈的怀抱中安静的吃奶,一副霸道的
模样,甚至都不屑于睁眼瞧瞧我。我一碰你,你就用粉嫩却十分有力的双脚蹬个不停。
虽然很不想承认,不过我确实被你可爱的样子萌到了。不过后来我才发现,可爱仅仅是
你无辜的表象。以至于之后的很长一段时间,我的生活都被你这个莫名的闯入者搞得一
团糟。
一从医院回到家你就开始用你独特的方式宣告你的领地。卧室里,阳台上,全是你雪白
的尿布。零食架上摆满了你的奶粉、奶瓶。衣柜里腾出一大块空间放你的小衣服和鞋子
。客厅里有你爬行用的彩色垫子,原本我放毛绒玩具的专属领地也堆满了你的各类玩具
。我心痛的看见我的芭比娃娃被你硕大的变形金刚踩在脚下,玩具小狗被胡乱塞到你的
火车车厢里驶向远方。就连空气里,也弥漫着浓浓痱子粉的气味儿。半夜被你的啼哭吵
醒,又害得我一夜失眠。
于是,年仅十岁的我看着你在爸妈怀里吃香喝辣还不领情的哭闹时,真是委屈到不行。
三年后,我正值向青春期过渡的羞涩年华,十三岁。而三岁的你... 阅读全帖
A*******y
发帖数: 754
30
来自主题: NextGeneration版 - 没有任何征兆,16周的胎宝宝走了
谢谢上面所有的回复,看了大家的话,又流了一会眼泪,然后心里觉得好过些了。
嗯,我要坚强起来!其实每一个人的人生都不易,无论前路是什么,我要有勇气去面对
。。。
p******d
发帖数: 3737
31
来自主题: NextGeneration版 - 没有任何征兆,16周的胎宝宝走了
楼主是很坚强很好的妈妈,大宝宝很懂事。真的很心疼你,每一个想做妈妈的人都会理
解你的痛苦。虽然很难,但是在这个时候,正面的看到自己拥有的东西吧,你的事业,
你懂事的大宝贝,和你守望相助的老公。虽然他不懂事,但是你的家庭是稳固的,这就
很好。你们都有自己的压力,他作为一个男人,也希望能有支撑家里的力量的。我也有
过类似的经历,后来宝宝又来了。会有宝宝来安慰你,给你带来光明。
s*******0
发帖数: 367
32
来自主题: NextGeneration版 - 没有任何征兆,16周的胎宝宝走了
抱抱楼主。读你的故事如鲠在喉,眼泪哗哗地流。
我也有过同样的经历,我的宝宝也离开了我。那个时候,家人都劝我和老公说:宝宝很
快会回来的。我妈说流产了之后,子宫壁不平会非常快怀上第二个的。说实话,我当时
听了他们的安慰非常的生气,特别是听到自己妈的那些话,甚至非常的恨。
我不知道恨什么,满心就是疼痛。没有人体会我的失去,我的心痛,我对宝贝的愧疚和
思念,每一个都在说下一个宝宝。非常心凉。如今快2年了,我还是不愿意去怀孕。想
到我失去的孩子,眼泪依然如雨般流下。
g*****o
发帖数: 1564
33
来自主题: Parenting版 - 忍不住评论一下八年哥八年嫂
这可不好说,每胎都不一样,有缺陷的概率是很小的

发帖数: 1
34
来自主题: Working版 - 产假延长了,但你敢休吗?
“不敢想、不用想,休一年还不跟失业一样。”产期临近,虽然赶上了产假延长的好时
候,长春市民王女士却对产假望而却步,她感慨道:“这么长的产假需要考虑老板愿不
愿买单,一年之后原岗位还在不在。”
近日,西藏调整现行职工生育待遇,将女职工产假延长至一年,至此,全国已有30个省
(区、市)对产假期限作出相应延长调整。
然而,好政策是否真能落地,又是否会加剧职场性别歧视,也成为很多人的担忧。
各地纷纷延长产假
2016年1月1日,“全面二孩”政策正式落地,同时我国修改实施了新的《人口与计划生
育法》,规定符合法律法规生育子女的夫妻,可获得延长生育假的奖励或其他福利待遇。
统计数据显示,我国符合二孩政策的人群中35岁以上的占三分之二,这类人群孕产风险
增大,产后恢复功能也在弱化。为促进二孩政策实施,进一步保护高龄产妇健康,各地
纷纷修改人口与计划生育条例,取消晚育假,将产假调整为“国家规定假期98天+生育
奖励假”。
调整后,部分地区女职工可享受的产假普遍达到138天至158天,其中最短的为128天,
最长的为190天。也有部分地区采取弹性制产假,如北京、吉林、重庆三地规定,经女
职工单位同意,女... 阅读全帖
k*z
发帖数: 4704
35
能推荐几款旧的2000左右的车么?
自行想过以后
要买一个公路的车,但是不要细胎的,最好是直把,越轻越好。
E******n
发帖数: 6647
36
来自主题: loseweight版 - 孕期饮食记录
我今天又受刺激啦~
我姑妈说我肚子跟她当年生我哥一样大了~
我嫂子说她每胎增重就30lb~
我目前涨了30lb,但后期最起码还得重10lb
我也知道这个因人而异,但还是很担心娃太大
我想要3个娃,最好都能顺产。否则顶多剖2个
最近几天开始觉得娃顶我的胃了~才27周啊都不到7个月
就早饭还能吃,到了下午+晚上基本都不怎么有食欲
决定开始控制饮食了呜呜呜。。。
E******n
发帖数: 6647
37
来自主题: loseweight版 - 孕期饮食记录
我今天又受刺激啦~
我姑妈说我肚子跟她当年生我哥一样大了~
我嫂子说她每胎增重就30lb~
我目前涨了30lb,但后期最起码还得重10lb
我也知道这个因人而异,但还是很担心娃太大
我想要3个娃,最好都能顺产。否则顶多剖2个
最近几天开始觉得娃顶我的胃了~才27周啊都不到7个月
就早饭还能吃,到了下午+晚上基本都不怎么有食欲
决定开始控制饮食了呜呜呜。。。
r********e
发帖数: 84
38
刚刚到达丹佛,明天就到在Georgetown租的房子,然后下星期在loveland滑雪,刚刚看
了一下预报,似乎一星期每天都会有2-3cm的雪,高兴的同时又有些担心,虽然自己
的SUV是四轮驱动,但轮胎磨的已经不符合1/8inch的要求了;如果换新的,又有点太早
。请教各位在丹佛的同学,2-3cm的雪应该很快就可以清理了从而取消code 15吧?每
天只是从georgetown到loveland,问题应该不大吧?
r********e
发帖数: 84
39
刚刚到达丹佛,明天就到在Georgetown租的房子,然后下星期在loveland滑雪,刚刚看
了一下预报,似乎一星期每天都会有2-3cm的雪,高兴的同时又有些担心,虽然自己
的SUV是四轮驱动,但轮胎磨的已经不符合1/8inch的要求了;如果换新的,又有点太早
。请教各位在丹佛的同学,2-3cm的雪应该很快就可以清理了从而取消code 15吧?每
天只是从georgetown到loveland,问题应该不大吧?
s****x
发帖数: 686
40
来自主题: Travel版 - 与熊共舞——熊言无忌
我叫Lisa,已经两岁半了。我们兄妹三个跟着妈妈一直生活在Katmai National Park,
我想,我这一辈子,都会住在这片风景如画的地方。
这里,有美丽的湖,每天早上,妈妈都会带着我们在湖边散步,享受温暖的阳光;这里
,有飞奔的小溪,那是我们玩耍的乐园,捕鱼的天堂;这里,有幽静的山谷,据说近百
年之前发生了一场罕见的火山爆发,所以现在山谷里堆积了一层厚厚的火山灰,迷人的
红色很是壮观。但是妈妈很少带我们去山谷玩,因为那里没有什么鱼,只能像边远的贫
困山区的小熊一样吃草根,啃野果子,不利于我们成长。
我们的妈妈是远近闻名的英雄母亲。一般来说我们熊每胎能生1-3个,以双胞胎最为常
见。但是由于疾病,天气,挨饿等等环境条件的影响,能存活到第二年的小熊也就50%
左右。我们的妈妈不光一气生了我们三个,而且还把我们都养活到了两岁半,简直是所
有熊妈妈的好榜样。我的哥哥叫Bart,妹妹叫Maggie, 今年是我们在妈妈身边相守的
最后一年了。明年开始,我们就要开始自谋生路,所以,妈妈现在在悉心教导我们自力
更生,艰苦捕鱼的本事。
我们熊一般3岁离家,5岁成年,总共能长到25岁左右。个头最
e***d
发帖数: 8248
41
来自主题: LeisureTime版 - 【独生】一胎这一代永远的痛
这有什么大不了的?有啥痛的?
一代人有一代人的活法,独一代有独一代的活法,非独一代有非独一代的活法。
非独一代替独一代操碎了心,也是醉了。
就好比每代人都会说“世风日下、人心不古”,
其实,说这话的那些人又何尝不曾是“世风日下、人心不古”的一代人呐?
结构决定性质,性质决定功用。
社会的某些结构发生了变化,自然会生发出适应这种结构的新规则、新方向,
新概念、新生活方式,马照跑,舞照跳,当然是在跟从前不太一样的社会形态下。
这一点上,我就比较欣赏 calc 的观念和态度,非常开放的思维。
O*********h
发帖数: 382
42
任何无私的事情,你非要安一个自私的动机,一般总是能找一个出来。比如,你可以说
任何慈善组织都是为了沽名钓誉,但是事实上不是每件无私的事情都像你想象的那么充
满了黑暗的动机。
把一个孩子养大,要至少18年的时间和精力,大概至少100万的投入。和这些无私的给
予比起来,你寻找出来的牵强的自私的动机都是可笑的。
还有一件事,挖坑死全家,机器人滚出。

列)
R***a
发帖数: 41892
43
宪法里又没有计划生育==一胎化啊。
高兴起来政府要求每家生10个孩子,否则罚款也可以叫计划生育
c****s
发帖数: 2487
44
来自主题: Joke版 - 人老泪点低
我亲戚家以前养过一只猫,习惯性难产,每胎最多活一个,其它的就跟胎衣一起吃掉了
,不知道的以为是咬死的,其实应该算动物本能,一来防止招惹天敌二来也是补充营养
。我一次目睹她用嘴巴拱一只已经没气的小猫,想叫醒一样,最后那眼神也是很让人心
碎。

发帖数: 1
45
来自主题: Joke版 - 猪器官移植给人?
世界上最大的猪肉生产商史密斯菲尔德食品公司宣布,他们新组建了一个单独的生物科
学单元,专门为医疗提供猪的器官,希望形成用于人体移植的猪器官生产链,并由此来
填补人类器官捐献的空缺,为等待器官移植的患者提供一条生路。
生物学家一直致力于寻找合适的替代异种动物资源,最容易被想到的是与人类亲缘关系
靠近的非人灵长类,但是由于非人灵长类每胎产仔少,成熟周期长,数量有限,不能满
足大量的研究和移植需求。最终生物学家在众多驯化动物中,选中了与人体器官体积相
似、解剖学和生理学指标大体接近的家猪。
异种移植研究大事记
1905年 法国医生布兰斯多将兔肾切成薄片植入肾功能衰竭儿童体内,手术很成功。这
是世界上第一例异种器官移植手术。但16天后,儿童死于排斥反应引发的肺部感染。
1964年 美国完成第一例成功的异种肾移植(黑猩猩—人)临床尝试,使用免疫抑制后
受体最长存活9个月。这次实验重新燃起了医学界对于异种移植的希望。
1966年 美国完成首例异种肝脏移植的临床尝试。
2003年 Revivicor公司创始人Ayares和他的同事创造了第一个敲除-gal的克隆转基因猪
(GTKO猪),异种移植进入一... 阅读全帖
d**w
发帖数: 2474
46
[---11/22/2011---] 跑3 miles
[---11/21/2011---] WL*5组(每组25下),小哑铃,为了燃烧胳膊上的小宇宙@
d**w
发帖数: 2474
47
[---11/24/2011---]跑5miles,心情很好
[---11/23/2011---]WL*2组(每组50下,这回困了,痛快点儿)
d**w
发帖数: 2474
48
各位组友,偶现在每天睡得晚,起得早(没法早晨起来跑步了)。天黑得也早,只能周末跑跑步了,每周末傍晚的时候跑个5迈,拿拿weights,每天中午休息的时候走个1迈。大概就这样。等过段时间再调整下运动计划。。。你们再接再厉阿,不要停下,赫赫。
T*********n
发帖数: 1361
49
理解。。同情。。。我睡眠不足的时候跑步很想死。。
加油调整!

周末跑跑步了,每周末傍晚的时候跑个5迈,拿拿weights,每天中午休息的时候走个1迈
。大概就这样。等过段时间再调整下运动计划。。。你们再接再厉阿,不要停下,赫赫。
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