q*******i
发帖数: 353 | 1 两周大宝宝，前些天都很好，这两天突然感觉醒了不停哭，也不是饿了也不是拉了，就
是看脚不停乱蹬，然后抱起来过一会如果拉了或者打了屁就好很多，估计应该是宝宝气
胀了。除了MYLICON（好像都推荐这个）， 妈妈的食谱有没有什么需要注意的
比如牛奶是不是不应该多喝，还有豆浆，水果之类的能吃吗？ |
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q*******i
发帖数: 353 | 3 这个食谱禁忌也太厉害了
我吃了豆浆，牛奶，葡萄，韭菜
有那么夸张吗?我想喝牛奶之类的很多人都有吧 |
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j**m
发帖数: 1112 | 5 不要吃豆类，土豆也容易胀气。可以给小孩吃一点 infant probiotics.帮助消化系统。 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 6 太厉害了，听说韭菜是回奶的，MM都敢吃。。。。
对了，好像儿医说西兰花也产气~
其实我都没太敢喝牛奶，靠吃钙片。。。 |
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i****t
发帖数: 2318 | 8 感觉和我家娃儿最近的情况好像啊。。。
我家娃儿也是吃奶每次吃吃停停，一点都不专心，用了各种方法都没用；而且最近他也
是胀气胀得自己睡不好，看着好可怜！试了不少办法貌似效果也不明显。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
longbao (longbao) 于 (Fri Jul 27 17:57:37 2012, 美东) 提到:
娃近4周大。从出生以现在都是这样，吸胸每次吸几下就不吸了，睡着了。不管怎么拨
弄都不给你吸。等你穿戴好，她又哇哇大叫，要吃奶。不知道为啥娃娃能有这本事，头
一秒生龙活虎、后一秒就呼呼大睡；头一秒怎么也不肯吃，后一秒如饿虎扑狼。。。这
落差太大，搞得为娘的我很郁闷。感觉一天到晚在喂奶，非常累。
一天到晚滴滴答答的，很烦。泵出来吧，娃娃随时想吃，泵了要吃的时候就没有了，得
上奶瓶。不泵吧，她偏又不吃了，胸胀难受也就罢了，主要怕把奶给憋没了。
喂奶的时候，娃吸一边，另一边也滴滴答答地往外冒。如果中间娃不想吸了，挣脱出来
，奶水喷涌而出，而且两边都是，一下子都来不及止住，弄得到处湿乎乎黏糊糊的，更
烦。
lg看我晚上喂得累，而且娃吃吃停停，根本吃不饱，就让我泵奶，他和我爸妈帮着瓶喂
。我感觉轻松些了，不过洗泵奶器件、奶瓶、热奶，总的工作量应该是更大了。不知道
胸喂的jm们有什么好经验可以传授？
另... 阅读全帖 |
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n****a
发帖数: 173 | 11 我家的当时也是，不过我儿医说牛奶制品啥的少吃，然后就是给他按摩多姿和骑自行车
，过了一段时间就好了 |
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B******g
发帖数: 958 | 12 三周的孩子肚子里面有气是正常的，因为孩子在长肚子、长身体的时候，你们要帮帮孩
子的，每天要给孩子做做运动和各种操，还要让孩子练习一下往前趴的动作，对孩子很
有好处的，这样可以促进肠蠕动的。我的产妇牛奶、豆浆都有喝的。现阶段的孩子就是
气多隔多的时候，就是屁不多，注意一下，给孩子经常揉揉肚子会好些的。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
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j******p
发帖数: 8333 | 13 谢谢。我家的现在也是气多，睡觉都哼唧。拍咯也拍不出来
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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b******h
发帖数: 2715 | 14 我娃吃了enfamil和similac都消化不良，绿色便便多少有些奶瓣，而且中间很气胀那种
，总之很痛苦。版上有人认为是湿症，建议换奶粉。但是操作起来还真不易，那么多奶
粉都一一试过去？
有时看和宝宝痛苦的在床上扭来扭去，还呻吟，真是要把我杀了 |
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p****l
发帖数: 3483 | 15 4个月了,已有二个星期了,每次拉得....像羊粪蛋蛋(别吐了啊)
嗯,我很喜欢吃老墨们喜欢的那种红皮红薯,吃了气胀,上厕所还是不行啊 |
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y*****5
发帖数: 567 | 16 动来动去还好，只要不哭就行。要是有咯，宝宝不会睡着的，躺一会就会哭。要不用吃
。 |
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f***r
发帖数: 851 | 17 应该是太急了。试着身体后倾，宝宝头高于胃部，宝宝慢慢会适应的。
我都已经忌口了，还是有气，觉得半夜拍咯不到位。
我也在为追奶烦恼，急的我呀。 |
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d********6
发帖数: 70 | 19 唉我家也是同样的问题，每天因为这个都折磨死人了。他躺在那不睡不停的动，每次动
到最后不是开始打嗝就是能把胃里的都挣的吐出来！经常从吃完这一顿奶后闹到开始吃
下一顿的时候了。
我现在也是尽量忌口，都不知道能吃啥。。。他每天因为这个入睡特别难，我们就长时
间的抱起来拍，人都要累瘫了。 |
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g********e
发帖数: 4442 | 20 我是拍嗝加垫个比较低的枕头，经常是垫完枕头娃就能入睡了。睡安稳了我就把枕头抽
了。 |
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d*****3
发帖数: 76 | 21 刚刚怀上老二才2个月，肚子突然大起来了，看着像怀头胎时5-6个月的。也没有吃太多
东西，只是少食多餐而已。
这么大的肚子正常吗？是气胀的？ |
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p********0
发帖数: 6313 | 22 我还是建议晚上那顿 喂toddler formula ，和别的妈妈讨论过，发现不容易闹肚子，
气胀，刚开始喂牛奶，晚上可能没那么舒服。 |
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r*f
发帖数: 39119 | 23 avoid onion, green bean, cauliflower, broccoli and coffee |
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l*8
发帖数: 33 | 24 刚刚收到保险公司的拒信，说病况是Pre-Existing，不能Reimbursement。账单为2万美
元左右。肯定要Appeal，想先在版上咨询一下，跟保险公司的交锋过程中有什么注意事
项。
基本情况：
1. 保险公司: Seven Corner，起保时间8月中旬，看病时间8月底；
2. 病况：胸闷，去了Emergency。确实不是Pre-Existing，之前没有过类似症状。
做了一系列检查后，医生的结论是可能气胀，没什么大碍。老人在那段时间多喝了些碳
酸饮料，不清楚是否有直接联系。
基本打算（大家看看有什么提醒）：
1. 准备先向保险公司要所有材料，要求他们出示evidence，证明如何得出“Pre-
Existing”结论的。他们的拒信非常简单，除了结论，没有任何细节，感觉非常不正式
。另外，在信中，感觉他们根本没有十足的证据，用了下面的措辞“medical records
INDICATE … pre-exist the effective date of your policy”.
2. 准备联系医院，让他们也提供所有诊断资料，以备核对保险公司资料；... 阅读全帖 |
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a****g
发帖数: 171 | 25 突然顿悟了为什么这三天的感觉比较存粹，单纯
股市在牛市里的向下调整，充满了正能量，或者负能量。
正能量的情况下，上下来回抽插的整个过程，不管是不是在做底，也不论在抽插过程中
，某一个交易者是否亏损；这个交易者在抽插结束后的情绪是正面的。或者说是昂扬的。
负能量的情况下，抽插的过程中经常会带有前后左右毫无目的的乱晃，因此给交易者带
来了胸闷气胀，并且略微愤怒的情绪。
那么病毒下的股市，为什么会给交易着带来存粹，丹村的感觉呢？
因为生病了的指数只想往下。它对上下抽插既没有热情，也没有感情，或者说是只有一
个目的，就是要用最简单，但是一定要合理的招式，一口气的直接插到它舒服了的位置。
可见鑫冠了的指数，是多么的可怕。
那么需要注意的是：指数它在抽插到位了之后，下一件事情无非就是赶紧睡觉
所以作为交易者的你，在它完事了之后还想趁机再来一炮的话，
意义不大。 |
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l*8
发帖数: 33 | 26 刚刚收到保险公司的拒信，说病况是Pre-Existing，不能Reimbursement。账单为2万美
元左右。肯定要Appeal，想先在版上咨询一下，跟保险公司的交锋过程中有什么注意事
项。
基本情况：
1. 保险公司: Seven Corner，起保时间8月中旬，看病时间8月底；
2. 病况：胸闷，去了Emergency。确实不是Pre-Existing，之前没有过类似症状。
做了一系列检查后，医生的结论是可能气胀，没什么大碍。老人在那段时间多喝了些碳
酸饮料，不清楚是否有直接联系。
基本打算（大家看看有什么提醒）：
1. 准备先向保险公司要所有材料，要求他们出示evidence，证明如何得出“Pre-
Existing”结论的。他们的拒信非常简单，除了结论，没有任何细节，感觉非常不正式
。另外，在信中，感觉他们根本没有十足的证据，用了下面的措辞“medical records
INDICATE … pre-exist the effective date of your policy”.
2. 准备联系医院，让他们也提供所有诊断资料，以备核对保险公司资料；... 阅读全帖 |
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x*****u
发帖数: 4750 | 28 这个周末我准备自己做做看
google了一下房子
酸奶的做法简单是美食杰时尚饮品做法菜谱里的常见菜，酸奶口味属于其它口味，做法
属煮菜类，但怎么做酸奶最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感
觉来做这道酸奶吧~~
配料:
纯牛奶500ml，原味酸奶125ml。
电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉（也可以用其他方法加热牛奶，但用微波炉不仅速度
快，而且加热温度好掌握）。
特色：
酸奶子的营养价值远远超过新鲜牛（羊）奶。它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质
、维生素、酶等。有胃病的人喝了它，可促进胃酸分泌，食后非但不气胀、腹泻，反而
通气、消食。我们那儿的妇女常喝酸奶子，皮肤都很白嫩、光洁。到了北京我也常做酸
奶，只不过方法有所不同。以苹果炒饭是不多见，但此道苹果素食炒饭，光鲜、美味，
又富含多种果蔬纤维，既营养又瘦身。
操作:
1、将瓷杯（连同盖子）、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒。
2、将杯子取出倒入牛奶（7分满，牛奶如果是新开封的，本身已消毒得很好，可以不用
煮开消毒），将牛奶放入微波炉加热，以手摸杯壁不烫手为度。
3、在温牛奶中加入酸奶，用勺子搅拌均匀，盖盖。
4、 |
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B*****g
发帖数: 34098 | 29 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 一个老中医刚刚公布的额（太强大了 除了教你怎么保健连怎么知生儿生女都有。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。） 2010-02-20 23:47 | (分类:All life ...)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:01 2011, 美东)
一个老中医刚刚公布的额（太强大了 除了教你怎么保健连怎么知生儿生女都有。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。） 2010-02-20 23:47 | (分类:All life .
..)
————里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！~~~~~~很强大！！！~~~~~~~
珍惜身体一定要看！！！~~~(留着有用！！！）
民间秘方，里面的方子都是一个老中医几十年的心血~~很强~~一定要看 ，使用之前，
最好问下医生.试过是否有效的跟贴.
说 明
1、 本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2、 为... 阅读全帖 |
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D****o
发帖数: 12808 | 30 03/30 Wed
4.0 15 min
5.7 10 min
6.0 5min
cool down
03/31 Thurs.
5.7 till 4 miles
6.0 till 50 min
cool down
55 min 5.3 miles
Max. HR: >177
今天去之前吃了些核桃，喝了点牛奶
跑的时候一直感觉不舒服，身体很重跑不动
后来发现是气胀住了，真郁闷
突然想起来下午还吃了一大堆杏仁。。。 |
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T****r
发帖数: 4006 | 31 我是很怕冷的人，尤其是睡觉的时候
稍微感觉有些冷，我就整夜整夜的睡不着
每次冷到我都会肠胃气胀，肚子痛啊啥的都来了
哪怕是在大热天的时候，我晚上睡觉也盖着大棉被（德州哦）
离开德州后我更加的夸张了
比起我家那位，我要多垫个棉被，多盖个棉被：）
大热天的时候我也不能长时间光着脚，我需要穿上袜子
最近一个多星期来，我发现自己睡觉后会自动踢掉一个被子
而且肚子也不再胀痛，睡眠质量也好些，不再半梦半醒了
难道这么多年的症状只是因为我懒，没有去运动？
我咋早没发现呢 |
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b********t
发帖数: 5261 | 32 我给我家baby吃的grip water，闻起来很像，治疗肚子气胀的。你可以试试，反正吃不
坏。 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 33 最近有点腹胀感觉很不舒服，好像肚子里有气胀上来，但又不知去那个版问，先来这里
问问，有木有人知道什么原因？谢谢！ |
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y****2
发帖数: 11909 | 34 考古来的，与帅锅分享😷
白萝卜：色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、
解毒生津，利尿通白萝卜便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化
不良、痰多、大小便不通畅、酒精中毒等。
白萝卜叶：色绿，属木，入肝，性温苦辛，归肺肝脾经，具有清肺火，，利肝脏的
功效。主治消渴、咽干、胸闷、膈满、肝气郁结等。
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝
卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的
作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治
疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的
药用价值。 如今，“如皋萝卜”凭着自身皮薄、肉嫩、多汁，味甘不辣，木质素少，
嚼而无渣等优点已经蜚声海内外。“萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁”、“烟台的苹
果莱阳的梨，不如如皋的萝卜皮”等谚语也早就随着如皋萝卜流传开来。
一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛
吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便... 阅读全帖 |
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y***n
发帖数: 2318 | 35 4月16日早上8时许，载有462人的韩国车客渡轮“SEWOL”（岁月号）在从仁川至济州岛
的航程中发生浸水倾覆事故。作为一名航运从业人士，笔者在看到事故发生时的新闻照
片后，跟朋友断言人员伤亡不会很严重。毕竟出事海域水不深（30米左右），救援人员
也在第一时间赶到现场，尤其现场照片显示船只尚有大半露出水面，安排人员逃生不会
很困难。
中午时分的报道似乎也验证了这个判断，当时韩国媒体称船上的300多名中学生已全部
获救。然而到了晚上，形势陡然翻转。先是韩国政府宣布由于统计错误，实际已获救的
仅170余人，随后更有消息称还有290人困在已沉入海中的船舱里，而且由于恶劣的气象
和水文条件，整个夜间都无法展开救援。眨眼间，开始看来是大抵成功的救援行动变成
了一场潜在的重大灾难。事件以令人难以置信的速度变化，以至于有美国网民在《华盛
顿邮报》网站上留言称：“这听起来更像是上世纪70年代的香蕉共和国。一艘来自一个
现代高科技国家的客轮，怎么会‘肚皮朝天’？”
的确，作为亚洲四小龙的一员，又是制造业大国、造船业大国，已经迈入发达国家门槛
的韩国居然会发生死伤如此惨重海难，初看起来似乎不可思议；但请跟... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 36 一个老中医刚刚公布的额（太强大了 除了教你怎么保健连怎么知生儿生女都有。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。） 2010-02-20 23:47 | (分类:All life .
..)
————里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！~~~~~~很强大！！！~~~~~~~
珍惜身体一定要看！！！~~~(留着有用！！！）
民间秘方，里面的方子都是一个老中医几十年的心血~~很强~~一定要看 ，使用之前，
最好问下医生.试过是否有效的跟贴.
说 明
1、 本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2、 为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中
碗。
3、 所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4、 报告中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，报告中另有注明。
5、 报告中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。
6、 有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。
7、 本报告共三部分，每部分最后均附有防病保健知识，本报告是一专家用了近十年时
间，翻阅了大量的医... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 4493 | 37 没用的。假如体内缺少这种酶，就是不气胀拉肚子，也不会分解吸收乳糖。而牛奶中的
营养都在乳糖中。喝了不吸收就是白喝。好像黄种人90%以上没有这种酶。 |
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d******g
发帖数: 239 | 38 我奶奶的偏方
用好小米，炒到焦，然后加红糖。
消食，治疗气胀。
不过因为食物被感染而造成的腹泻就不行了。 |
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T**********t
发帖数: 1604 | 39 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 一个老中医刚刚公布的额（太强大了 除了教你怎么保健连怎么知生儿生女都有。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。） 2010-02-20 23:47 | (分类:All life ...)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:01 2011, 美东)
一个老中医刚刚公布的额（太强大了 除了教你怎么保健连怎么知生儿生女都有。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。） 2010-02-20 23:47 | (分类:All life .
..)
————里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！~~~~~~很强大！！！~~~~~~~
珍惜身体一定要看！！！~~~(留着有用！！！）
民间秘方，里面的方子都是一个老中医几十年的心血~~很强~~一定要看 ，使用之前，
最好问下医生.试过是否有效的跟贴.
说 明
1、 本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2、 为... 阅读全帖 |
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c**a
发帖数: 434 | 40 看了，谢谢！
另外，我查了皇家的网站，对碳水化合物做了一些解释，好像碳水化合物确实是猫粮必
须的成分啊。
而且它上面说高含量的蛋白质不等于高质量的蛋白质啊。
~~~~~~~~~~~~~~
碳水化合物（糖类）是几乎只存在于植物中的营养物质。糖类的基本元素是简单形式的
单糖，其中最常见的是葡萄糖。淀粉和蔗糖等糖类是能够被消化和吸收的，而纤维素是
不可消化的碳水化合物。
虽然脂肪和蛋白质是猫咪的主要能量来源，但是碳水化合物对猫咪也有其特定的功能。
纤维素：是不可被消化的，但能增加饱腹感、能刺激和调节食物通过肠道，是猫所需要
的营养素。纤维素可以促进肠道的蠕动，作为肠道菌群发酵的底物，有助于平衡肠道菌
群。但是纤维素过多，也会影响消化性。同时纤维素还可以帮助猫咪肠道毛球的排出。
益生元（果寡糖、甘寡糖）：有助于维持肠道正常菌群；促进消化；增强免疫机能。
纤维素可以分为可溶性纤维素（如甜菜浆）与不可溶性纤维素（玉米）。纤维所含的所
有糖类（纤维素、半纤维素、果胶质等）在通过小肠后都无法被消化。虽然纤维素是不
可被消化的，但是却是猫所需要的营养素。
纤维可以促进肠道的蠕动，作为肠道菌群发酵的底物，... 阅读全帖 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 41 1、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次
，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
2、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次
，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
4、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎
开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适
量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
6、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。
不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
7、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。
8、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二
次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
9、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二
次，一次2... 阅读全帖 |
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f****y
发帖数: 737 | 42 花事悄悄卸下缛丽的妆容，退出了争妍斗艳的舞台。这时，在农家的庭前院后，在
田野的陌上溪边，一丛丛，一簇簇的草本植物调料就蔓生开了，披浅红淡紫衣裳，著嫩
绿碧蓝裙装，摇摇曳曳从尘埃里走出，在初夏潮湿的空气里，流溢着丝丝缕缕的袭人芳
香。
时序进入夏季 ，青黛色的远山仍然堆积着厚重的湿雾，它们在山头流动着，漫卷
着；天空有时整日整日不露真容，即使是晴天，阳光也要费力穿过湿雾，力透云层，才
能闪亮登场。蜻蜓、飞蚁等诸多昆虫拖着沉沉的翅膀 ，在大地上，草叶间，有气无力
扑扇着翅膀低飞矮翔，繁忙的农人更是倍感疲惫，腿脚像了灌铅一般沉重无力。这时，
勤快聪慧的主妇就会将祖辈传下的藿香化湿汤，端上家里的餐桌。一把储藏了冬阳的酸
菜和几粒金黄的朝天椒，文火熬汤，起锅时，洗净一把碧翠芬芳的藿香叶入内，一碗酸
辣香鲜滚烫的化湿汤下肚，大汗淋漓之后，湿气尽去，顿使人神清气爽，一身轻松，食
欲大增。
在村中，秧田开门的日子，农家的餐桌上少不了一盘红紫苏苦瓜红椒炒石蛙。石蛙
生长于河边石缝，昼伏夜出捕食螺蛳小鱼虾，其肉无比清甜柔嫩，苦瓜红椒摘自菜园的
棚架地里，新鲜清苦辛辣爽口，紫苏芬芳去腥，三者堪称绝配。用农... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 3821 | 43 黄帝问曰：诊法何如？岐伯对曰：诊法常以平旦，阴气未动，阳气未散，饮食未进，经
脉未盛，络脉调匀，气血未乱，故乃可诊有过之脉。
切脉动静而视精明，察五色，观五脏有余不足，六腑强弱，形之盛衰，以此参伍，
决死生之分。
夫脉者血之府也。长则气治，短则气病，数则烦心，大则病进。
上盛则气急、下盛则气胀、代则气衰、细则气少、涩则心痛。
浑浑革至如涌泉，病进而色弊；绵绵其去如弦绝死。
夫精明五色者，气之华也。赤欲如白裹朱，不欲如赭；白欲如鹅羽，不欲如盐；青
欲如苍璧之泽，不欲如蓝；黄欲如罗裹雄黄，不欲如黄土；黑欲如重漆色，不欲如地苍
。五色精微象见矣，其寿不久也。
夫精明者，所以视万物别白黑，审短长，以长为短，以白为黑。如是则精衰矣。
五脏者中之守也。中盛脏满气盛伤恐者，声如从室中言，是中气之湿也。言而微，
终日乃复言者，此夺气也。衣被不敛，言语善恶，不避亲疏者，此神明之乱也。仓廪不
藏者，是门户不要也，水泉不止者，是膀胱不藏也。得守者生，失守者死。
夫五脏者身之强也。头 |
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s*******1
发帖数: 191 | 44 道学修身与五德养性。
道学修身与五德养性
来源：柏林中国文化中心读书会 作者：熊春锦发布时间：2009-05-11
http://www.dedao.org/home/html/laozi/20090511/526.html （里面有图片）
道学修身与五德养性
柏林中国文化中心读书会
2009 04 19
熊春锦
一、人类六大发展阶段和相应的道德修养方法
今天，我们接着讲第三讲。
主要就是介绍一下“道学修身与五德养性”，也就是紧密地将道家的学问、儒家的学
问，以及我们传统的根文化与我们的生命健康联系起来，来探讨一下这里面的关系和来
龙去脉。
在研究这个主题的前提下，我们要知道，首先要了解我们自己。老子有句名言：“知人
者智也，自知者明也。”就是说，既要知道别人，也要知道自己。后世的兵家学说，也
曾经深化过“知己知彼，百战不殆”。实际上，我们对于我们自我生命真相的研究，既
要知道社会发展的各个不同时期，同时也要知道自己生命的各个发展时期。根据道家的
学说以及古代医家的学说，人生可以分为这么六大发展阶段。
在这六个阶段里面，古代全部是利用道德修养来制约我们每一个人生命的六个阶段。也... 阅读全帖 |
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f****2
发帖数: 311 | 45 再和大家分享一篇文章供参考。
营养师道出“牛奶”的惊天秘密
约翰·麦肯道格尔(John McDougall)
2007.03
从营养学的角度说，奶制品实际上是“液态肉”，但糟糕的是，人们在喝牛奶和吃奶酪
时通常无知地认为“牛奶能使我骨骼强壮，帮我减肥和能使我的皮肤像婴儿的一样柔软
光滑”。奶制品行业为了增加产品销量而通过一切宣传手段创造了一种“人们对钙质的
强烈渴望”。这实际上已成为世界上每年超过10亿人因营养过剩而受害或死亡的主要原
因，导致的疾病包括肥胖、心脏病、中风、关节炎和糖尿病。
我自19世纪初就开始阅读大量的有关营养科学的书籍，并于70年代创立了 McDougall
营养餐。我得出的结论是：淀粉、蔬菜和水果是人类的理想营养物。然后我想，如果在
这基础上增加其它食物如奶制品、肉类和糖类等会带来什么样的好处和坏处呢？就奶制
品而言，我就立刻把它的“钙优势”排除了，自然界中的食物大多都含钙，因食素而得
“缺钙病”的可能几乎没有(07年2月简报上已作出解释)！
经过差不多三年的不懈努力，我得出又一结论：在素食基础上再增加奶制品只会提供更
多热量、脂肪、动物蛋白、胆固醇、钠、微生物和... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 2934 | 46 我不赞成这个说法。比如以前我也是4：00－4：30醒，但是我靠揉腹部就能解决这个问
题。肯定不是肺的毛病。另外一个朋友跟我说这个时候醒是肺有大毛病，让我去按鱼际
穴，说肯定会痛。我往死里按也不痛。反而是在附近找到另一个痛点，胃肠点。我看这
个时候醒也有可能是胃气的问题，就是胀气胀到那个点顶着心脏了，就会把人搞醒，或
者是气血不足就会醒。ldd你知道我的问题不是肺的问题。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 47 我记得我在哪个贴子里说过你的事儿。肝心脾肺肾，顺行是相生，也就是脾生肺。隔一
个顺行相克，就是脾克肾。你的脾不好，就不能生肺，还会克肾。这也许是你肺经醒的
原因。你揉了腹部之后，脾的功能改善，就能生肺了，肺经时间就不再醒了。
鱼际穴挺不好找的，你试试这个方法。
鱼际:
【穴道找法】：用另一只手攥着大拇指向手腕方向掰，同时用另一只手大拇指甲沿着拇
指外侧从拇指根部向手腕方向刮行，会找到大拇指骨从指尖数第三和第四间的缝隙。鱼
际穴就在这个缝隙的手背与手掌皮肤交界处。
问题。肯定不是肺的毛病。另外一个朋友跟我说这个时候醒是肺有大毛病，让我去按鱼
际穴，说肯定会痛。我往死里按也不痛。反而是在附近找到另一个痛点，胃肠点。我看
这个时候醒也有可能是胃气的问题，就是胀气胀到那个点顶着心脏了，就会把人搞醒，
或者是气血不足就会醒。ldd你知道我的问题不是肺的问题。 |
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n**********d
发帖数: 195 | 48 我2005年来美，来美国已4年了，生活学业个方面压力挺大的。 差不多第二年开始有轻
微的气体从肚子里往嘴里冒的感觉，吃了zantac, prilosec 但是感觉都没有什么用处
时好时坏。 今年差不多4月份变得很严重就是一支冒气， 肚子也是胀气， 躺着的时候
气体就不能从嘴里跑出来，但是肚子又痛，可能是气体在肠子里造成的压力。我的舌苔
也比一般人的白， 厚。我还有轻微便秘要吃软便剂好些。
有看好几个医生有没有看出原因，刚开始医生说我可能是不适合吃美国的食物（我有时
候会吃美国的东西）的了乳糖不耐证，所以我就停止了cheese,奶制品。 停了后来开始
不放屁了，但是还是气体不停地往上走。 我也开始注意只吃中餐，后来发现吃什么关
系都不大，如果要是今天不停打嗝的话吃什么都没用，有时候吃cheese也没有什么症状
，虽然有时候吃快餐确实症状严重些。
今年7月实在是严重到不行，就看了Gastroentrologist (可能是内科专家）给我止酸药
protonix 根本没有用。 哎，我的问题是气体（gas)不是酸acid. 作了胃镜， 肠镜还
有肚子的超声波怕是胆囊和肝脏的问题。可是医生说了都 |
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r*c
发帖数: 484 | 49 你这有点像张锡纯先生所说的肾虚不能固摄，导致气逆上冲，胃气不降作满
能不能答下十问，再拍个舌头的照片贴上来，好进一步诊断 |
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