由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 泳慢
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k*******d
发帖数: 1523
1
来自主题: paladin版 - 大隐 10 蓝晶
书名:《大隐》10
作者:血珊瑚
出版:河图文化有限公司
出处:红领巾手打团
监制:理你才怪
首发:大隐吧吧http://tieba。baidu。com/f?kw=%
B4%F3%D2%FE%B0%C9&fr=itb_favo&fp=favo欢
迎前往
感谢船途知浩提供书图,特此鸣谢
第一章 搅局
夜色下,海面显得异常平静。
细碎的月光洒落在海面上。
耳边能够听到的只有海浪拍岸的声音,那声音很和缓,也很凌乱,因为这里
是一片乱石滩,到处是礁石。
有一艘船孤零零的停在岸边,停在一堆礁石的中间,那是一艘渔船。
这处海滩离阿萨克斯有七十多公里,因为礁石林立,有经验的水手都会往外
海走,尽可能的避开这块区域。现在又是夜晚,就算有船从旁边经过,也不可能
看得见停在岸边的这艘渔船。
船头上正站着一个人,这个人满脸络腮胡,头上绑着水手头巾,赤着上身,
库管高高撩起,他时不时地学着海鸥的声音朝着岸上叫。
船上还有两个人,其中一个坐在船尾,另外一个爬上桅杆朝着四周眺望。
站在船头的那个人,正是阿克萨斯鱼市场里卖鱼的那个中年人。
月亮越升越高,快升到头顶的时候,就听到远处也传来海鸥的叫声。
“快,他来了,... 阅读全帖
b*****n
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2
来自主题: Wisdom版 - 转:放生感应奇迹记 (转载)
【 以下文字转载自 Belief 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Belief
标 题: 转:放生感应奇迹记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 01:26:40 2013, 美东)
原文在:
http://bookgb.bfnn.org/books2/1266.htm
---
放生感应奇迹记
莲子居士编述
前言
念佛放生,舍报安详
放生感应二则
不杀为诸戒之首,而放生为众善之先也
放生—放慈悲心生,放自己重生
孝心·诚心·佛心
常行放生,众难解脱
杀生果报,如影随形
心路拾掇
历劫重生忆观音
至仁所感,惠及群生
悲心济物,自感业消
背觉合尘,悯众生八苦交煎,放生得度
梦境成真
火焰化红莲
一根小蜡烛,点燃家人法身慧命
落尽繁华忏前愆
挨两刀,免震灾
起心动念皆是业
婚嫁不宜杀生
呒通钓鱼,钓鱼会破病(台语)
只将此心,推及物类
放生而后重生
闻访嘉义
夫妻本是同林鸟,病苦来时相扶持
视仇如亲系于心
久病,非片刻之法药能愈
放生,真的很好
蠢动含灵,皆具佛性
观音慈,普贤行
佛为大医王,放生念佛治绝症
家,就是修行道场
慈心所致,广被有情
... 阅读全帖
i*********5
发帖数: 19210
3
5月4日的多马撞墙后开始恢复骑车上下班,这算是我的骑车训练。P5装了ZIPP 808和
tubular管胎半年了还没有骑过,所以跟两年前的Welland半马很像,也是比赛上来试新
玩具(轮组),希望两年前的杯具不再重演。
跑步主要靠冬天备战多马的训练,多马后的三周每周只跑了一次7公里10公里什么的,
前两周每周跑两次三次,没有什么特别有质量的训练,也就是跑步上下班这种维持性的
easy run。
游泳自从老三出来后就停了,两周前才开始恢复游开水,一周前开始回游泳池。赛前两
个周末去Lake Wilcox,发现穿LAVA PANTS比穿full wetsuit快,最后一次开水2公里只
用了40分钟多一点儿,所以决定比赛穿LAVA PANTS。
破5的想法有了好久了,不过就上述的这训练量,感觉还差点儿火候,除非运气特别好
。做了各种算法组合,但是都是预计的游泳40分钟,希望骑车能快很多。上次这里因为
mrchanical骑车接近3个小时。而另外两次半铁在Muskoka,赛到不光hilly不说,还长
出去4公里,因为是围着一个大湖骑,没法凑出刚好整90公里。就这个Welland的course... 阅读全帖
r******i
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4
来自主题: Tri版 - 大铁,从冲动到圆梦 by GHX
“You are an Ironman Hongxin!”

美国东部时间2015年7月26日晚10点,当我身披五星红旗冲过Ironman终点拱门的时候,
这句幻想了无数次的话语终于响彻耳畔。当我15年前第一次听说这项赛事的时候,当6
年前第一次见到中文描述的时候,甚至当去年听说我师父胡适已经报名大铁的时候,我
都从未想过——今生可以有这样的一天!

【1】缘起
2000年,铁人三项进入奥运会。从小对数字敏感的我,立刻就记住了奥运距离铁三“标
铁”的各项距离:游泳1500米,骑车40公里,再跑步10公里。同年某日,俺爹看了CCTV
-5一期介绍“大铁三”的节目,兴奋的问我知不知道什么是大铁三。“不就是游泳……
”“什么呀,大铁三要游3800米,骑车180公里,再跑一个马拉松!”天呐,这是怎样
一项变态的运动啊!小学四年级那幼小的心灵,被大铁三留下了深深的烙印。

3800m、180km、42.2km三个数字一直深深留在脑海里,直到大一那年。2009年10月26日
中午,水人人看到了化学系胡适师兄转载的日志。原作者李清泉骑车中暑,跑步时已经
边吃边吐、边走边睡了,可他居然把16个小... 阅读全帖
w**m
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5
来自主题: Swimming版 - [老帖]你的自由泳有多自由
老帖,发到这里一份,算是备份
你的自由泳有多自由(上)
蚊子凶猛@2006-10-28
昨天晚上考完试,这一段时间以来的忙碌暂时可以喘口气。去水上中心,打了两个
电话,搞定周六搬家的事宜,终于快要结束这一段居无定所的日子。独身一人生活,住
的地方是头等大事,住处不定,就像是没了后方的流浪汉,做什么事都静不下来。
我不写游泳日记,已经半年多了,中间经历了转校,回国,夏季学期,开学,找房
等等,去了不少地方,经历了不少人生的第一次,也见识了不少人,只有水,像我忠实
的朋友,总是陪在我身边,不管遇到什么,纵身跃入那池碧水,就可以尽情地畅游,于
是感觉幸福其实很简单,只要你在做着你喜欢的事情。
这篇文章的目的,是想阶段性的总结一下我的自由泳。
昨天无意中翻以前的日记,发现去年11月5日,是我正式开学自由泳的第一天。看
着刚开始时连扶板打水都困难的记录,觉得很有意思。很多时候,你觉得怎么也过不去
的坎儿,船到桥头,车到山前,也就那么过去了,再回头看的时候,就用中云淡风轻的
感觉。
目前我自由泳的水平仍然处在入门级别,越游越觉得自由泳的学问大,自由泳的高
人多,自己要学的东西还有很多。所以这篇总结... 阅读全帖
e*******p
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6
来自主题: Swimming版 - 自由泳的问题!
今天里程碑,庆祝一下,我连打自腿400yard,没觉得特别累。
今天游泳目标很明确,练自由泳。因为去的比较晚,怕时间来不及,下水蛙100yard热
身,然后亟不可待的抱板打腿。每次打腿的时候我才想起来又忘了戴表,泳馆的大秒表
也没搬出来,我只能看着墙上的钟,8:00PM整点出发了。
连续打腿400yard,超豪华,虽然很慢。第一个25yard感觉到昨天打腿600的后遗症了,
脚面到小腿正面的筋都有点酸,其他部分还好。50yard顺利完成大约不到2分钟吧,不
觉得累,继续。100yard完成之后我突然想试试能不能打200yard,200完成的时候看了
眼钟,大约不到9分钟的样子。我记得慕鱼的打腿日记8分钟400yard,我的心都掉进无
底深渊了,然后就想到坏小,坏小说他打腿不走路,估计我跟坏小的打腿水平为伍了。
一边悲痛,一边继续打,越打越慢,400yard完成的时候用了19分钟。想跟慕鱼说,别
觉得自己是最慢的,你后面还有步步更慢,呵呵。整个400yard过程中,我225-250yard
打水效果是最好的,总的来说打腿腰都比较懒,提臀做的都很差,打的比较慢,不是暴
打的。
连续自手40
m******r
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7
再搬过来另外一篇:
高屋建瓴的文章,值得好好看。
【转自游泳梦工厂】
游泳的生物力学 -----值得细细品味,不时翻看的好文!
如果您想游的快,需放轻松、要有水感(感觉到水的阻力),像鱼一样的在水中游动,
而不要拍击水面。让我们来看看奥运级的教练托洛斯基(Gennadi Touretski),过去
如何训练他的选手波波夫(Alexander Popov)克服水的阻力,游出世界纪录,并获得
两次奥运100米自由式金牌。
托洛斯基为旧苏联培训出的教练,目前已经归化为澳洲籍,他曾是冠军选手,有着工程
学位,并受过生物力学、生物化学、流体力学及运动生理学的训练,他以流体力学的原
理解释鱼游动方式,他提出很多新的观念,让他的选手游的更有效率,他教导波波夫及
他的另一位选手麦可要有水感,要像鱼一样的在水中滑过,托洛斯基以不平常的训练方
法闻名,有一次他还带着充气的保脸套到池边,展示踢水时维持躯干笔直的重要性给选
手看,泄气的保险套会在水中左右摇晃,而充气的保险套,只要轻轻的推动就能轻快的
掠过水面。
麦可说自从听托洛斯基教练的话,改成他独特风车式的游法后,就游出个人最好的成绩
。波波夫说,托洛斯基... 阅读全帖
m******r
发帖数: 1097
8
来自主题: Swimming版 - [zt]自由泳打腿基本功及其他
再转贴一篇高屋建瓴的文章,值得好好看。
节约版面,不另开贴。
[游泳的生物力学]
-----值得细细品味,不时翻看的好文!
如果您想游的快,需放轻松、要有水感(感觉到水的阻力),像鱼一样的在水中游动,
而不要拍击水面。让我们来看看奥运级的教练托洛斯基(Gennadi Touretski),过去
如何训练他的选手波波夫(Alexander Popov)克服水的阻力,游出世界纪录,并获得
两次奥运100米自由式金牌。
托洛斯基为旧苏联培训出的教练,目前已经归化为澳洲籍,他曾是冠军选手,有着工程
学位,并受过生物力学、生物化学、流体力学及运动生理学的训练,他以流体力学的原
理解释鱼游动方式,他提出很多新的观念,让他的选手游的更有效率,他教导波波夫及
他的另一位选手麦可要有水感,要像鱼一样的在水中滑过,托洛斯基以不平常的训练方
法闻名,有一次他还带着充气的保脸套到池边,展示踢水时维持躯干笔直的重要性给选
手看,泄气的保险套会在水中左右摇晃,而充气的保险套,只要轻轻的推动就能轻快的
掠过水面。
麦可说自从听托洛斯基教练的话,改成他独特风车式的游法后,就游出个人最好的成绩
。波波夫说,托洛斯基教练... 阅读全帖
L**********y
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9
来自主题: LES版 - 转:赵小明谈恋爱
十六
赵小明一时不知如何回答周天的问题。只看见周天手里的烟积了长长一截烟灰要掉下来
,赶紧伸手去接住。周天抱歉地努了一下嘴角,赵小明痴痴地看着他的眼睛,那眼里还
满是晶莹。
“爱一个人,当然很幸福;被一个人爱,一样也幸福。”赵小明吞吞吐吐地说,“都幸
福。”
“我不知道。以前我总是认为爱一个人要比被一个人爱着更幸福。”周天轻轻地,慢慢
地说。
“那现在呢?”赵小明问,好象是第一次和一个人开口说感情的事,赵小明的心里有些
怪怪的忐忑不安,又有些好奇。看来今天的电影对周天的影响不小,赵小明想起了电影
里梁朝伟和张震在酒吧里喝啤酒的场景,梁朝伟手握录音机轻轻地压抑着抽泣,眼前的
周天,情绪也非常地不稳。
周天轻轻地摇着头,弓着背坐着。烟尽了,他把烟蒂在烟缸里捻了一下,仰起脖子把瓶
子里的酒喝光,又接着摇摇头,眯着的眼睛里满是愁苦。
“现在,很好。和你一样,很幸福,被一个人爱着。”
“我?被一个人爱着?”
“不是吗?”
“你指谁?ah-may?”
“是啊。”
“别人信,你也信?”
“别人信别人的,我信我自己的感觉。”
“你真的认为ah-may爱着我吗?”
赵小明简直要笑起来,他一直以为周天是个... 阅读全帖
k*****r
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10
来自主题: Beijing版 - 北马2010归来
贴个总结贴吧, 希望能对其他人有帮助.
想起来要参加北马, 还是去年打羽毛球球时, 一个mm说她要参加, 后来她跑了mini, 说
还想跑, 不过瘾. 我问她你平时练习吗? 她说很少, 就跟着她们公司的同事一起跑过几
次, 自己每次跑3km左右. 她公司的同事也来打羽毛球, 是个很瘦很瘦的帅哥, 动作不
是特快, 那个mm介绍说, 这个帅哥是跑北马全程的. 经常在奥森跑圈(奥森一圈跑下来
是10km). 我登时对这位帅哥刮目相看. 但那时我还很胖, 冬天最胖时70kg, 就没敢参
加. 打球的mm说, 今年还要参加, 要跑半马. 窜登着让我也参加, 我想, 你都能跑, 我
平时比你跑得长, 我应该也可以跑下来的. 于是就报名了今年的北马半程.
今年5月就决定要参加北马了, 给自己订的计划是5-7月, 每次7km, 每周跑1-2次, 8-9
月继续, 偶尔跑10km, 10月争取跑一次20km. 7月份以来工作突然特别忙, 晚上跑步的
时间根本不能保证了, 所以7,8,9三个月就没有怎么系统的跑, 最多一次也就跑了13-
14km.十一以后更是忙碌, 通共也就跑了3, 4次. 夏天刚开始... 阅读全帖
h******e
发帖数: 91
11
Swimming 20:24.30
T1 1:21.45
Cycling 50:11.00
T2 0:38.70
Running 31:40
Overall 1:44:16
去年夏天开始,因为长期坐办公室发现自己开始堆肥肉了,于是下定决心认真减肥,郑
大妈,insanity,自行车,跑步举铁 各种的没少折腾自己。过了半年之后,发现再没
肥肉可减了,顿时失去了目标,偶然间发现我毕业的学校组织的sprint triathlon,比
赛地点就在学校游泳馆及校园,纠结了半个月终于在看了众多高手比赛视频,打了鸡血
之后决定报名了。
先说说比赛过程吧,写得比较琐碎,希望大牛们看看多多指教指教,因为之前也是看了
版上的比赛记录觉得很有帮助,所以我也写的很细希望对新人准备第一次有所帮助。
比赛早上七点正式开始,游泳分成3个wave 分别是七点、七点一刻和七点半出发,游泳
就在学校的游泳馆进行,标准泳池 放3个浮标,游8圈。
五点起床吃了早饭,开车到学校已经6点了,领了race package; 里面有赛号 一件纪
念T-shirt ,弹力鞋带,wave 2的黄色泳帽,领完就赶紧去换项区准备,我带... 阅读全帖
b*****d
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12
【学习路上按】党和国家领导人集体植树已是惯例。2015年4月2日,习近平总书记再次
参加了首都义务植树活动。此次植树活动根据习近平指示,有了很多新变化。近日出版
的《秘书工作》杂志,对这次植树活动进行了回访,也首次披露了习近平同志对今年植
树活动方案调整的明确指示。
与群众一起参加劳动,和群众打成一片成为朋友,与干部群众深入交谈,关心老百姓切
身利益,活动体现了习近平同志一切从实际出发的亲民务实作风,彰显了中国共产党人
坚定的理想信念和深厚的人民情怀。中央领导同志率先垂范的作风,值得各级领导干部
深入学习。“学习路上”现将重点内容摘编于下(全文附文后):
“是领导到群众中去,不是群众陪领导”
4月1日下午,中南海怀仁堂。中办领导同志在中央有关会议间隙召集国家林业局、北京
市有关负责同志,传达习近平总书记对今年植树活动方案调整的明确指示:
“是领导到群众中去,一起参加劳动,不是群众陪领导。”
“植树点要在造林规划中选,选群众植树的地方,不单独安排。”
“小学生不要全市选拔,就近组织几个班参加,一个孩子都不落下。孩子们天性活泼,
边植树边玩耍也没关系,主要是培养热爱劳动、美化环境的意识。”... 阅读全帖
l*********e
发帖数: 5385
13
☆─────────────────────────────────────☆
ags123 (小妮子) 于 (Sun Jun 2 21:48:19 2013, 美东) 提到:
我发在这里,是因为大家都在国外,比较好理解。不是不想生,但是一切都没有成熟。
头几年拼读书,这个漂洋过来可能就会耽误那么一两年,然后找工作,还算顺利,做了
几年,跳了公司。怎么也要做出点基础来再休假生孩子吧?而且现在老公也是事业刚起
步,我们连房子都没有。估计第一胎怎么也的35了。
这个会不会太晚了?可是真的没有办法,总不能一切都没准备好,就只是看年龄合适就
生吧?我知道可能会被版上的妈妈骂,因为我没有小孩,所以还不能理解。但是,想听
听过来妈妈的经验,35岁晚不晚?怎么兼顾家庭和事业的?
谢谢啦~~~~
☆─────────────────────────────────────☆
masara (亲爱的Mio啊你在里面还好么?) 于 (Sun Jun 2 21:56:51 2013, 美东) 提到:
博士四年级意外怀孕的人很羡慕可以好好规划自己人生的人,我这辈子不用为这个事情
烦恼了... 阅读全帖
s******2
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14
来自主题: Parenting版 - ZT: 儿子数学跳级的一点经验
儿子刚上6年级,公校,他们5年级结束前做了Placement Test,所以6年级分了2个
tracks,儿子在快的那一个。学校现在搞Common Core,学校的计划是快班6年级学
Math 6、Math 7年级两年的课,慢班只学Math 6。6年级结束时在做一次测试,然后就
有3个tracks,最慢的7年级学Math 7,原来慢班中好的和快班中差的合并成中等班学
Math7、Math8两年的课,最快的就学Math 8和Algebra 1。然后8年级时,最快的班学
Geometry,中等的学Algebra 1,最慢的半学Math 8。
我儿子5年级的时候通过数学小组活动和AoPS,学了Pre-algrebra和Algebra 1。由于是
课外学的,花的时间不是很多,我担心不是很牢靠,所以重学一下也好。开学一个多星
期,问儿子数学课上的怎么样,儿子说老师讲的东西很tedious,我说要不要找老师换
到高年级的可,儿子是怕事的人,不想显得另类,就说不好。我还是Email问数学老师
和Counselor(她病了,让我找校长),校长说,如果跳过这个班,直接上Math 8+
Algebra ... 阅读全帖
x*****1
发帖数: 201
15
发表于 2015-8-19 05:46
儿子刚上6年级,公校,他们5年级结束前做了Placement Test,所以6年级分了2个
tracks,儿子在快的那一个。学校现在搞Common Core,学校的计划是快班6年级学
Math 6、Math 7年级两年的课,慢班只学Math 6。6年级结束时在做一次测试,然后就
有3个tracks,最慢的7年级学Math 7,原来慢班中好的和快班中差的合并成中等班学
Math7、Math8两年的课,最快的就学Math 8和Algebra 1。然后8年级时,最快的班学
Geometry,中等的学Algebra 1,最慢的半学Math 8。
我儿子5年级的时候通过数学小组活动和AoPS,学了Pre-algrebra和Algebra 1。由于是
课外学的,花的时间不是很多,我担心不是很牢靠,所以重学一下也好。开学一个多星
期,问儿子数学课上的怎么样,儿子说老师讲的东西很tedious,我说要不要找老师换
到高年级的可,儿子是怕事的人,不想显得另类,就说不好。我还是Email问数学老师
和Counselor(她病了,让我找校长),校长说,如果跳过这个班... 阅读全帖
R*****s
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16
【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持!然后要感谢Jekky教我游泳,陪我练自行车,还借给我他心爱的P2去比赛!再要感谢船长和Cruiser(凌晨4点从多伦多赶过来)的专业摄影!最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支持和鼓励!
先是总结版:距离 70.3 英里,实际距离 118 公里,时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组(112人)第22名,总排名(847人完赛)第121名。
单项时间为:
游泳(2公里):49:44 (pace 2:30/100m,小组105,总757)
骑车(94公里):2:50:29 (speed 33.1km/h,小组15,总79)
跑步(21.1公里):1:42:15 (pace 4:51/km,... 阅读全帖
R*****s
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17
【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持!然后要感谢Jekky教我游泳,陪我练自行车,还借给我他心爱的P2去比赛!再要感谢船长和Cruiser(凌晨4点从多伦多赶过来)的专业摄影!最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支持和鼓励!
先是总结版:距离 70.3 英里,实际距离 118 公里,时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组(112人)第22名,总排名(847人完赛)第121名。
单项时间为:
游泳(2公里):49:44 (pace 2:30/100m,小组105,总757)
骑车(94公里):2:50:29 (speed 33.1km/h,小组15,总79)
跑步(21.1公里):1:42:15 (pace 4:51/km,... 阅读全帖
d**y
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18
来自主题: Swimming版 - 自古英雄出少年
USRPT的训练方法更适用于成绩处于上升期并且有专人指导的年轻人,或者即使上了年
纪但是乳酸代谢仍然非常快的人
年纪稍微大一些的顶尖选手,比如phelps和lochte,他们不得不面对身体能量系统恢复
变慢的现实,在训练中必须学习对抗略高的乳酸水平(和他们20岁以前比),做出肌肉
和神经的微调。如果不加大训练量,增加高乳酸水平情况下的训练,结果就是大家看到
的,2012年phelps的400IM第三段出现多次动作变形,是他出道以来最慢的一段蛙泳;
刚刚比完的100 fly,有15%的strokes有瑕疵。相反,lochte(29岁)的勤奋训练让他
的动作非常稳定,100 fly比个人pb只慢半秒;200自,在改动作的情况下也游出了高水
准,看起来像是adrian在游200。
michael andrew现在看起来非常成功。但是他个子很高,和成人比已经不吃亏;他的成
绩和巅峰比起来,大概只相当于珠峰大本营、一号、最多二号营地到峰顶的距离。异常
艰苦、无法宿营的三号营地他还没有达到。
支持michael andrew用usrpt的人认为这种方法让他避免burn out,提高时间利用效率
,... 阅读全帖
k*******d
发帖数: 1523
19
来自主题: paladin版 - 阿里不达 56
阿里布达年代祭46
作者:弄玉
第四十六集
简介:
万里迢迢来到东海,但身边少了鬼魅夕,我该上哪里找人帮忙,又该找谁帮
忙?!千思万想选定了武藤兰作为第一个连络对象,但没想到从海上浮起来的不
是巨头龙,而是……三只大乌龟!!!
从战斗中得到灵感突破至第七级,但我这辈子好事不多、衰运亨通,首先面
对的就是海商王白拉登,打是打不过,只好硬着头皮和他坐下来喝酒谈生意,而
所谈的第一笔生意竟是帮他的调教女奴……
第一章 踏旧访故.神功达人
和之前的旅程相比,从萨拉到东海的这一趟路,其实还不算太难走,至少不
是像条狗一样,被人沿路追杀,黑龙会忙于战事,再加上黑龙王自己也无心治理
,各个占领区内都是一片混乱,让我省了不少事,得以平安跑路。
当然,如果说黑龙王会这么好心,放着我轻轻松松赶路,那才真是见鬼了,
他该干的事情一件也没少干,各种绘着头像的通缉公文、重金悬赏,布满沿途大
路小道,我这么一个小人物,被弄到比任何偶像明星还红,这都要拜黑龙会那票
无聊人士所赐。
一路上的战斗,在所难免,不过一个人也有一个人的好处,至少目标变小,
敌人追踪不易,不会碰到大阵仗截杀,偶尔小小遇伏,那就当作是实战训练,... 阅读全帖
p**n
发帖数: 1437
20
来自主题: paladin版 - 阿里布达 48
书名:《阿里布达年代祭》48
作者:弄玉
出版:河图文化有限公司
出处:红领巾手打团
监制:小怪兽
简介:
白家人果然又威又猛又变态,让白三小姐以“代价很大”的瞬间移动,助我侵入尸
龙要塞后,我终于又见到了一直在我身边,为我付出极多的女恶魔—菲妮克丝,同时也
是我的妹妹—心梦公主、鬼魅夕的姐姐—醉仙罂粟。
我从她身上得知了黑龙王要让我“搞亲妹妹”的伟大计画,也感受到黑龙王施加于
她的痛苦,但或许我已经“搞亲妹”搞到麻木,竟觉得黑龙王这个坏人计划实在很鸟,
只伤害到心梦,对我却不痛不痒。我完全忽略了,在黑龙王手上操弄自如的黑暗召唤兽
,与凤凰天女的十二兽魔之间最残酷的关联就是……
目录:
第一话 微风妖来·天劫默侯
第二话 月下风姿·飞天美臀
第三话 因果流转·万业尽消
第四话 美人如玉·沧海黄土
第五话 公主养成·首重道德
第六话 欢喜爱嗔·俱是无奈
第七话 意气之门·无妄之灾
第八话 手足不行·六识俱断
第一话 微风妖来·天劫默侯
东海上尸龙要塞的一仗,是一场意外进行的错乱战役。说起来该算是我自己不好,
事前的准备不够充分,没有确实敌人的相关情报,到了现场看见实际情况,这才傻眼,
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k*****c
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21
来自主题: paladin版 - 妖刀记 卷廿七 换巢鸾凤 上
第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
第百卅二折停舟何羡·珠圆玉瑰
第百卅三折往而不害·远引临非
第百卅四折说时依旧·故土黄坏
第百卅五折焉薄骨肉·入道高危
第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
老人俯视着榻上苍白憔悴的男子。
无论从哪种意义上说,迟凤钧都该是他的传人。老人犹得当年秉烛伏案、在贡院成
摞的试卷里读到其策论时,那股子铣利烁人的诧艳——
抨击四镇开府的论据是稍嫌稚拙了些,那是欠缺边政实务所致,兼且不懂公门里诸
多稽核抚赏的猫腻;然而由朝廷财政着手,说明这年轻人脑筋清楚,非是被黄旧古书熏
坏了的腐儒。更难得的是不畏权贵、不苟全冬烘的勇气,一如试卷上瘦硬遒劲,偏又大
开大阖的酣畅墨迹。
可惜不自量力。西山韩阀、北关染公不消说,就连新到东海的慕容柔,谁都知道是
天子心腹,是你个应试举子惹得起的?还想「革其旌节,复归朝堂」!
「兀那狂生!」
主持科考的老台丞冷哼,嘴角抿着一抹笑意,反覆阅读至天明。为迟凤钧前程着想
,他本该将这份卷子夹在五甲之末,给他个「同进士出身」就好,保住这根生机勃勃的
青苗,以免羽翼未成先树大敌,惹上不该惹的麻烦。
此番大考取士,五甲合计百卅二名,皇帝能看完主考官的呈本,翻翻... 阅读全帖
C*****8
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22
来自主题: paladin版 - 剑的旋律20全,感谢船兄.txt
首发剑的旋律吧
http://tieba.baidu.com/f?kw=%E5%89%91%E7%9A%84%E6%97%8B%E5%BE%8B&ie=utf-8
感谢船兄
第 九十六话

不明来历的红衣主教

第九十七话 栽赃


第九十八话

城里人和乡下人

第九十九话

设局和收网


第一百话
战争开始

、第九十六话

不明来历的红衣主教

大地在剧烈地震颤着,山体开始崩塌,大块岩石从山头上塌落,砸在地上粉

身碎骨,山体上一道道发光的裂缝也变得越来越宽。

一道光柱冲天而起,光柱中隐约可见两个人在战斗,这两个人一动一静,其
中一个人化作无数道残影,绕着另外一个人不停进攻.,另外一个人悬空不动,一
群天使围拢在他的四周,分散得到处都是。

这些天使的手中都拿着光芒四射的武器,有的是光剑、有的是光矛,也有手
持盾牌,显然和他们活着的时候擅长的能力有关?,不过... 阅读全帖
l*****k
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来自主题: paladin版 - 剑的旋律20 by 蓝晶 (补全)
第 九十六话 不明来历的红衣主教
第九十七话 栽赃
第九十八话 城里人和乡下人
第九十九话 设局和收网
第一百话 战争开始

第九十六话 不明来历的红衣主教

大地在剧烈地震颤着,山体开始崩塌,大块岩石从山头上塌落,砸在地上粉

身碎骨,山体上一道道发光的裂缝也变得越来越宽。

一道光柱冲天而起,光柱中隐约可见两个人在战斗,这两个人一动一静,其
中一个人化作无数道残影,绕着另外一个人不停进攻.,另外一个人悬空不动,一
群天使围拢在他的四周,分散得到处都是。

这些天使的手中都拿着光芒四射的武器,有的是光剑、有的是光矛,也有手
持盾牌,显然和他们活着的时候擅长的能力有关?,不过最显眼的是四个身高两尺
的天使,全都一手一把光剑,身体四周还悬浮着六面光盾——这就是天使的战斗
方式,兄弟会的十字系列明显就是从此借鉴而来。

不过最让拉佩感到压力巨大的还不是这些天使,而是被重重保护着的那位红
衣主教。... 阅读全帖
c***s
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洪天明与06年港姐亚军周家蔚结婚之喜,婚礼在W Hotel举行,大批圈中喜宾到贺,星光熠熠。新娘子周家蔚早上独自驾车出门接载完亲友后便直往酒店,天明在酒店楼下等候,之后一行人进入酒店会场。
周家蔚于2006年参加香港小姐竞选,获得亚军及“最上镜小姐”奖,现为无线电视旗下经理人合约艺员。
08年年初周家蔚在陈敏之生日化妆舞会成功速搭洪金宝之子洪天明,不过二人依然否认。6月洪天明和乐易玲一齐搞生日派对,周家蔚亦要跟男友前后脚到场,十分避忌。
周家蔚被爆偷食
2009年3月14日凌晨,穿着超短热裤的周家蔚现身中环夜店Volar,秀出38白滑长腿。在夜店内,周家蔚极速与一名外形健硕、满口英语的阔少坐一起耳语,只见两人愈坐愈近,男方为表诚意,点了逾千元贵价白酒,两人把酒言欢,酒量一般的周家蔚豪情畅饮,不到半小时已有醉意,随后,周家蔚便随阔少等人离开。
记者尾随发现,阔少原来是转场到其位于半山坚尼地道值1,100万豪宅。下车后,带醉的周家蔚摇摆不定,阔少见状,即揽住她的纤腰拥抱。此时,周家蔚突然清醒,嬉嬉哈哈走到大厦入口,转身对阔少高举中指说:“怎么你那么慢!”说罢便快步走入电梯。
阔少返家不久,... 阅读全帖
t*******h
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中国人口超过13亿4000万
http://www.voanews.com/chinese/news/20110228-CHINA-POPULATION-1
中国官员说,截至2010年底,中国人口为13亿4100万。中国国家统计局星期一公布了
2010年人口普查的初步数字,显示中国人口去年增加了大约630万,增长速度低于2009
年。中国人口在2009年为13亿3500万,2008年为13亿2800万。人口普查数字还显示,贫
困线以下的农村人口比上一年减少了900多万。北京将于4月公布人口普查的最终结果。
人口增速持续低 计划生育或应结束?
http://www.voanews.com/chinese/news/20110228-Should-China-End-O
中国官方星期一(2月28日)公布的人口测算初步数据显示,中国2010年人口增速继续减
慢。有人口专家建议,中国现在应该马上开始放宽生育限制。但也有中国问题学者认为
,中国应该继续执行现行的计划生育政策。
根据中国国家统计局2月28日公布的《2010年国民经济和社会发展统计公报》,初步预
计截至去年年末,中国全国总人口增至1... 阅读全帖
U*****i
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26
本报讯 382年前的那个冬天,明朝才子张岱到湖心亭看雪后写下文字:“……大雪
三日,湖中人鸟声俱绝……”这几日的西湖,游客稀少,倒也有点文中的意思。于是,
九曜山上的小野猪不知天高地厚,以为湖中人迹罕,野猪可称王。没想到,它刚刚来到
学士公园就被人发现,惊滑落湖后,还悲催地被清洁工当做包头鱼!最后,它游到接近
长桥和三潭印月的正中时,可能因为水冷刺骨,最终力竭而亡。
昨天中午,学士公园附近的清洁工人老黄发现西湖水中一个物体一浮一沉,她以为
是一条大包头鱼,小跑过去一看,天哪,哪里是鱼,竟然是一头正在冬泳的野猪!毛估
估大约200斤左右。
野猪看到她,也是一阵慌乱,更加不敢上岸,径直往南面长桥公园游去。
西湖水域管理处接到热线后,几艘巡逻船一齐出发,一面准备围捕,一面劝阻游船
远离野猪水域:“野猪力气大,万一发起野来一拱,湖中的小船说不定就被掀翻了。”
西湖景区工作人员估计,距离西湖最近的就是长桥南侧的西湖山体九曜山,野猪很
可能来自那片山林。
野猪原本往长桥公园走,路线是正确的,它若上了岸,只消穿过南山路,就可以回
家,重归九曜山、玉皇山一带山林。
可是,一看这架势,哪里还辨得... 阅读全帖
o*********e
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27
来自主题: Military版 - 科普下游泳最难的地方
蛙泳是非常难掌握的一种泳姿,也是最费力的一种泳姿,蛙泳甚至可说本质就是蝶泳的
一种。游自由泳的高手一大堆,能游好蛙泳的没几个。
一般人游的“蛙泳”其实就是个一上一下换气,慢得像乌龟,然后说自己会蛙泳。相信
我,真的不是这样的。

了吧
f******e
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来自主题: Military版 - (转)史海钩沉:李井泉反右
提供点炮弹
http://www.wpoforum.com/viewarticle.php?cid=3&aid=15683
李井泉荒淫無恥腐朽不堪的生活
生活上的腐化是一個革命者變質的重要原因,生活上的腐化和政治上的墮落往往聯
系在一起,就從李井泉荒淫無恥腐朽不堪的生活,我們就可以看出他的作風是何等的下
流,靈魂是何等肮髒,就可以看出李井泉並不是一個真正的共産黨人和革命者,而是一
個修正主義者!
一、花天酒地臭氣熏天的舞場生涯
李井泉之流是一個老舞迷老戲迷。
一九六一年至一九六四年,成都軍區、錦江、重慶的潘家坪高幹招待所,經常爲李
井泉這些“首長”們演出,舉行交際舞會。
所演的戲曲都是些才子佳人、帝王將相,什麽“祭棒捶”“畫梅花”“化子駡館”
等腐爛發黴的黃色戲。李井泉等看戲時,不站也不坐,而是躺在沙發上看,演員們憤怒
地說他們跟解放前那些看堂戲的舊官僚一樣。
跳舞廳不算大,但是布置特別華麗,廳內設置各種彩色燈光,地板每隔一天就得用
蠟抹一次,地面弄得象鏡子一樣光滑。廳的周圍有沙發,廳外有供打麻將、 打撲克,
休息的場所,後面還設置電影院。這一切... 阅读全帖
l****S
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29
来自主题: Parenting版 - 【bssd】游泳和滑冰(完)
万年潜水上来冒泡,喜欢这个讨论。
我是6岁娃妈。 跟着娃一起学了游泳和滑冰。
刚开始同样都是group lesson,娃游泳比我学得慢太多太多了。我两次学会自由泳(大
概动作,老师说ok),一个session结束仰游自由泳测泳(side stroke)老师都说可以
了,之前只会蛙泳。可是随着娃开始娃上私教,动作的标准化对水的感觉,打水和台臂
比我是月来月好多了。。。就是这个爸爸说的,就算我知道该怎么打水转身,可是游的
时候,就是作不好呀。。。。可是小孩子就作的很好。。。。所以这个很多运动还是得
小的时候开始,才有可能作的很好。
说道滑冰,从今年一月开始跟娃一起上group lesson,开始也是学得比娃快太多了。半
年的group-lesson 我现在是 free-style-level-1了,娃还在 alpha 呢。不过呢,
很肯定的,我也就差不多停在free-style-1了,因为现在一个最简单waltz-jump 差不
错是自己的limit 了,之前的basic figure 动作不需要跳,关键是重心的控制和冰刀
的edge控制,我一点也不害怕。可是一开始 jump and sp... 阅读全帖
c***c
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来自主题: Parenting版 - 再谈孩子游泳
以我两个女儿经历,不建议6岁前请私教或者上游泳课。
学游泳最重要的是让孩子对游泳游兴趣,喜欢水。所以多陪孩子在泳池里玩儿,也不要
教孩子动作,让孩子敢从岸上跳下来,你在池子里接住。慢慢地孩子就敢自己跳了。我
家老二就特胆小,当年跳水那个费劲,我恨不得一脚踹下去。但一定要有耐心,要和蔼
,要用零食来骗。我老二是6岁有一次带上fin,一下子能在水里扑腾两下了,结果自己
就喜欢了,不怕水和把头放水里了。各孩子有各自方法,建议家长努力去找。但从2岁
半到六岁每年夏天我和老二天天在小区泳池里泡,就是玩儿,稍微加点跳水,在水里吐
泡泡类的。
再强调,一定要保住孩子游泳兴趣,不怕慢,3年5年才get there都没事儿。要保住兴
趣,千万别自己教,除非你本来就是游泳专业。
肯定有正规泳队,我这也是夫人找到的。以前我们都在Y的泳队。
c***c
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来自主题: Parenting版 - 再谈孩子游泳
以我两个女儿经历,不建议6岁前请私教或者上游泳课。
学游泳最重要的是让孩子对游泳游兴趣,喜欢水。所以多陪孩子在泳池里玩儿,也不要
教孩子动作,让孩子敢从岸上跳下来,你在池子里接住。慢慢地孩子就敢自己跳了。我
家老二就特胆小,当年跳水那个费劲,我恨不得一脚踹下去。但一定要有耐心,要和蔼
,要用零食来骗。我老二是6岁有一次带上fin,一下子能在水里扑腾两下了,结果自己
就喜欢了,不怕水和把头放水里了。各孩子有各自方法,建议家长努力去找。但从2岁
半到六岁每年夏天我和老二天天在小区泳池里泡,就是玩儿,稍微加点跳水,在水里吐
泡泡类的。
再强调,一定要保住孩子游泳兴趣,不怕慢,3年5年才get there都没事儿。要保住兴
趣,千万别自己教,除非你本来就是游泳专业。
肯定有正规泳队,我这也是夫人找到的。以前我们都在Y的泳队。
g*****a
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来自主题: Parenting版 - 又见钢琴大妈贴
我小时候就是瞎扑腾,没正经学过,大学才基本会游,现在除了蝶泳几种泳姿也都能游
。但动作就不标准,速度也慢。而且稍微长程一点,比如连续200yard,感觉很吃力,
心里就没底。平时在泳池锻炼还勉强,想在海里游或者冲浪就不行了。所以我对娃的要
求是三种泳姿+踩水,能连续游200 Yard,觉得这样才算会游吧,起码掉河里能游回岸上
。而且游泳持续学效率高些。我家其实从第一次上游泳课到现在都快三年了,中间断过
两次,感觉没学会的时候断几个月退步很厉害。估计等娃达到我要求还得1年,那以后
我就不打算管了。
z****e
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看看这篇吧
http://ccjanee.blogspot.com/2013/11/blog-post.html
小中男的体育励志篇
不要说孩子的体育基因不好,不要说他不爱玩体育。说说我家儿子的经历吧。
我和LD个子都不高,儿子打小还不爱喝牛奶,尽管听话活泼,可到两岁的时候,我还是
不可避免的注意到了他在远动上的落后,速度慢,平衡能力差,力量也差,在
playground玩 的时候,别说各种爬高蹬低了,就连滑个滑梯,都笨手笨脚,跟别的同
龄孩子一比,只怕郭靖都不如,好歹人郭靖还有个大块头。4,5岁时在中国呆了一年多
,小区广场上都是骑自行车,玩滑轮的孩子,他都不敢玩,好不容易学会了骑车,不会
上不会下,要我和他爸一路跟着跑。再回到美国是要上k了。老两口着急了,睡前一商
量,不行咱得推!
首先每周去hiking,去娇气,练耐力。一路穿插讲故事接龙,或者把山上的羊肠小道假
装高速,妈妈和他赛车,两个月下来,基本上可以在前面和爸爸并肩等妈妈了。
他的玩伴们都可以在游泳池跳水了,我们还只是被爸爸抱着在水里荡了荡,没经验的我
们赶紧把他送去游泳班,第一堂课他愣是呆呆的站在那,不肯把头埋进水里,完... 阅读全帖
d****g
发帖数: 7460
34
来自主题: Parenting版 - 【继往开来】三岁不看老
这个我小有体会。当然更大是因为隔项的原因。我娃游泳很热爱。别的娃,很厉害,但
游到头立刻坐到池边儿,不愿意老踩水。我娃反倒在水里翻跟头,做特技。娃真心喜欢
水是肯定了的。水性也好,游的很自如。。。。。但是,他就是游不快。任何泳姿,都
慢腾腾的。从自由泳到仰泳到蛙碟,见证好几次了。所以这娃要是不管他,他就没什么
自然天赋。但他比较coachable,教练或者我看他哪里不顺眼,正一正,他就改。一改,
有时候又更慢了。再改。东调西调,现在自由泳就是队里名次靠前,relay要倚赖的了
。但别的泳姿就还得调。。
娃游泳所以体力不错。让他踢足球,满场跑。但啥啥都差。控球也控不住,过人也过不
了。意识更是全无。尤其是进攻射门,不是意识差,而是没有。最受不了的是球在他脚
下一踢,不注意keep ball close, 自然传
到敌人脚下。。。这体现了娃没有任何自然天赋。我想象游泳一样,咱练吧。但足球是
集体项目,我自己也是球盲,娃一人怎么练呢?一上场又往别人脚下踢。。二年级娃,
刚踢了一个秋天,冬天也在上个足球的兴趣班。大侠你指点一下我吧。。。
别不是笨靠勤补的娃就不适合集体竞技项目吧?
a*****a
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35
来自主题: Parenting版 - 小娃娃如何学会游泳啊?
我自己不会自由泳,只会蛙泳,回头去问问我女儿,你这样说我倒是可以尝试一下自由
泳的换气方式。
鼻子和嘴巴我都可以吐气,不过最近几年都是嘴巴,所以得调整了。。。
其实自由泳还是比蛙泳轻松,蛙泳基本是泳姿里最慢的。
s***r
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来自主题: Korea版 - 韩国150部经典电影 zt
1.《老男孩》:这部影片让我知道了“原来电影是可以如此完美的。”复仇三部曲的
第二部,崔岷植演艺生涯的巅峰之作。此片获04年戛纳电影节评委会大奖,可媲美《俄
狄浦斯王》这样的希腊悲。剧经典,告诉我们人在命运面前是多么渺小。
2.《我脑中的橡皮擦》:韩式悲剧恋情的巅峰之作,郑宇成和孙艺珍完美地演绎了
这对悲情男女,虽然又是绝症,但是是其它同类电影难以比拟的。此片的精良从配乐就
可见一斑,强烈推荐。
3.《悲伤电影》:此片题材与《我人生中最多彩的一周》相似,但却更加出色,一
堆大牌影星演绎了一个关于爱的故事,影片美得一蹋糊涂,感人得一蹋糊涂。
4.《爱有天意》:此片的英文名CLASSIC意思就是经典,事实证明它的确担得起这
个名字。孙艺珍与曹承佑合作果然不同凡响,感人程度直逼《橡皮擦》。浪漫爱情故事
的完美演绎
5.《我的野蛮女友》:很多很多韩片的粉丝都是从这部电影开始爱上韩国电影的,
更多全智贤的粉丝也是从这部电影开始喜欢她的。它掀起的野蛮风暴横扫亚洲,总之不
用我多说什么了吧。
6.《色即是空》:此片排名可能有些朋友觉得太高,但此部电影是我爱... 阅读全帖
s*****n
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来自主题: LosAngeles版 - 夏威夷游记与旅行指南 (转载)
【 以下文字转载自 Hawaii 讨论区 】
发信人: zhijier (芷晴), 信区: Hawaii
标 题: 夏威夷游记与旅行指南
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 27 10:45:34 2012, 美东)
说起夏威夷,可能大多数没有去过的朋友想到的是檀香山市Honolulu和珍珠港所在的瓦
胡岛Oahu,其实夏威夷是一个群岛,最大的4个岛从北到南依次是Kauai,瓦胡Oahu,毛
伊Maui,和夏威夷岛,其他还有几个小岛,象Lanai,Molokai等,游人去得更少一些。有
些小岛还是私人的,象Nihau这个岛,属於Robotson“岛主”。这4个主要岛屿呢,按由
北到南的顺序,由火山形成,所以Kauai岛形成最早,夏威夷岛最晚,其他三个岛的火山
活动早已停息了,夏威夷岛上的火山,直到今天还在不停喷发,每年为这个群岛中最大
的岛屿增添着新的面积。这四个岛各有特色:瓦胡岛是主岛,州府檀香山市和珍珠港,
还有国际机场,都在这里。这个岛聚集了最大多数的居民和游客。如果你去夏威夷,那
么百分之九十以上可能是飞进瓦胡岛的国际机场,住在Wakiki海滩的旅馆区,然后订票
... 阅读全帖
p********y
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38
【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: penguinfly (flying penguin), 信区: Tri
标 题: 【酸文慎入】沧海一声笑--记一次开水
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 22 15:30:51 2013, 美东)
岛国是个冬暖夏凉,一年阴雨过半的国家。因此夏天的时候,水温很少上升到可以让正
常人直接下海的情况。今年,气候异常,冷冬,5月的时节依然要开暖气;炎夏,气温
竟然罕见地上了30度,而且这种情况已经持续了超过两周了(敲木头。。。)。
今年为了训练70.3,4月到6月间在不同的海域,dock,reservoir, lake游过若干次开
水。由于水温过低,每次都要穿wetsuit。我住的地方,离海步行只有三十秒,可是由
于前述原因,我却从来没有下海游过泳。今天,在办公室热得难受,顺手查了一下tide
time,发现high tide在晚7点。一时兴起,下班后骑车回家,在回家的途中,淌水试
了试水温。回家后,换上tri suit,拿着浴巾,奔向海边。
因为这次是单独行动,又没有穿wetsuit,所以本着安全第一的原则,争取在可以站起
... 阅读全帖
k****n
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来自主题: Fishing版 - 小萝卜头
虽然没几个回复,但我还是不要脸滴发图片,吼吼,谁叫现在这时候钓不到鱼呢
下午锯了几块Lexan舌头,没有电动工具这个是需要很大功夫的。
在浴缸里测试泳姿还不错,慢浮(换大号钩也可以归为悬浮)
毛尾钩换上后会影响泳姿,也就没用。
不过安在小萝卜头上刚刚好,怎么抽,起多大水花也不会翻。
W*******s
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来自主题: Fishing版 - 惊涛小论--再谈Jerkbait。
Jerkbait就是瘦长鱼形带二个或三个三股钩的硬饵。Jerkbait有漂浮,悬浮,缓沉,缓
升四种特性。每家厂家的标准不一样,低温冷水的比重比较高,本来悬浮完美的饵会缓
升。不伦是缓升或缓沉,这种起伏要越细微越好(Subtle)。置于到底是缓沉好还是缓
升好,普肉也各有各的说法,一般来说,冷水是缓沉比较好,温水是缓升为妙。具体如
何,一方水土一方鱼,这个还真不好说。通常是追求完美悬浮--不升也不降。如果一枚
Jerkbait上升太快,第一个方法是把钩子换成大一号的,如果这个方法效果不明显,那
就用铅丝绕钩子。如果一枚Jerkbait下沉太快,这个问题比较麻烦,换小号的钩子不适
合,因为Jerkbait的钩子本来就比较小,可以考虑用尺寸一样的短杆细钩,或是用较粗
的尼龙线代替的碳线。
使用Jerkbait的条件:
漂浮形的Jerkbait用于适合水面系列饵使用的天气水温条件。多数人认为Jerkbait是春
天/秋天最好用,我认为任何时候都可以用。第一,水色要清,或是半清,第二,要有
水深。我知道很多人岸钓用Jerkbait很失败,原因就是岸钓抛投距离内比较少有适合的
水深玩Jerkba... 阅读全帖
W*******s
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来自主题: Fishing版 - 【夏日疯狂】小饵开开光。
Jackall Mikey Standard 1 1/8盎司尺寸没能开光,这饵的确是大鱼饵,噪声大,泳姿
骚包,对器械有点要求,没有特定想法通常不会带出去的,此饵注定要受孤独的。JR
尺寸不错,很适合普通岸钓。我是希望他们能出一个比JR大比Standard小的尺寸。
Jackall Boil Trigger就是一枚断腰长型波啪。静止不动的时候下半截在水里挺具诱惑
力,可以做小幅度的Walk The Dog。饵重略微轻了点,钩子非常细也偏小,看了心里发
慌。我前后都换了Owner的钩子,后面也是Owner带毛的钩子。Jackall Giron是一种Pan
Fish Swimbait。我对不露鸡形状的Swimbait非常谨慎,以前白买了许多废物,这种形
状的很难做好,越小越不靠普,我不会考虑买这种尺寸这种形状的Swimbait。Giron网
评要么说的很好,要么说的很差,基于Jackall的名气,我还是准备被再忽悠一把。用
了之后的感觉是应该再多买二个!这饵是分二节的,它没有那种蛇形扭曲的泳姿,它身
体就是直直的左右微摆并且不能高速运作。它有很好的下沉速度,类似Senko的下降速
度,不快... 阅读全帖
k****n
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来自主题: Fishing版 - 响应色老号召,造福渔友
回KV老大,不光你说,我现在看我之前做的饵也觉得手艺不咋样。实事求是来说,我的
饵现在也和日本顶级手作饵有很大差距。很多细节还在摸索中。
先回答最重要的问题,你要订的lure目前情况我做不了,希望以后机会成熟了再接你的
order。
因为stickbait我从来没用过,也没见过。不像一年半前,有种初生牛犊不怕虎的傻劲
,我不了解的饵,在这么短的时间内,即使做出来也不能合乎要求。 形状,重心,
eyelet都可以影响饵的泳姿,我可以慢慢尝试,样品不需要付费,没有现成的
prototype,这么急的order我做不来。
1. 静止状态是浮在水面,头尾在水下。 我试了不同形状的头部,慢收泳姿不太一样,
描述起来比较困难。
2. 每一遍epoxy都会水磨,毛刺没有。我打算卖的都是没有起伏,偶尔有起伏的留做自
用,这个起伏很讨厌,epoxy很容易犯的毛病,尽管我现在很少出现,但也总是杜绝不
了。
3. 保持多久我不知道,我用的是Enviro-Tex Lite,我第一批做的饵目前来看还不错(
两年多)。urethane coating只是个笼统的说法,日本手作饵比较发达,这种东西很好
找,在美国和... 阅读全帖
E******n
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43
先说说减肥的动力吧,一个多月前我姑妈来我家,一进门看到我就说:都说带孩子很幸
苦,你怎么还是那么胖!。。。我大受刺激啊。。。但是当时一直舍不得给娃断奶,所
以也没法减。后来老公说10月份想去中国,就买好了机票,我也在网上订了套婚纱照,
回去跟老公补拍婚纱照~从小到大我因为胖,从来没有拍过艺术照,所以就下决心趁这
次机会好好减减,对得起自己。而且我订的那根影楼评论都说后期不修片,所以还是要
好好完善自己。
我孕期一共长了50lb,都是一开始几个月吃dim sum吃出来的,什么叉烧酥啊咖喱酥啊
,每次都点一桌猛吃。我虽然没有孕吐,但是肚子一饿就范恶心。。。悲剧啊,晚上还
要吃bagel才能睡下,老公也拼命给我吃,半夜给我炸春卷。。。结果遭报应了,才5个
月肚子上纹就乱长,我还以为是皮肤过敏。。。出了月子掉了30lb,娃八个月开始断奶
减肥,从135lb开始,3个礼拜就减了10lb,这个礼拜平台期了,不过今天早上总算又掉
了一磅。三围刚出月子那会有100-80-100,一个月前93-76-93,现在88-71-92,这两条
裙子上个礼拜还套不进去的,刚才试了一下拉链竟然能拉上了!!!以前的裤... 阅读全帖
B*Q
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不是。水上最快的是爬泳。所有泳姿中最快的是 水下 海豚腿。但这只能游短程。蝶
泳比蛙泳快,比爬泳慢,而且累。
s********k
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来自主题: Running版 - 首半马比赛报告(长)
早上小雨跑了个local半马,上来汇报一下。
作为首半马,感觉很多东西都还在摸索试验阶段。最大的不足就是没能坚持系统的训练
计划,都是自己乱跑,不过看了不少计划,大概有些了解,基本理念是按照FIRST计划
(或者有点像Hanson),less is more,每周跑不超过三次(后期因为三项比赛,以及
胡来了一个26迈long run,recover太长,跑得越来越少),但每次跑都是interval,
tempo或者long中的一种,每周还会游个泳骑个车啥的作为cross train。从五月开始练
到现在,一共才跑了350几迈,用时49小时多,平均每周才15迈左右,但是自行车骑了
1600多迈,110小时多,有几个100迈(6小时左右)的long ride,肯定有训练到有氧能
力。
另外一个相关的不足是taper太多太长。倒数一周做了一个interval一个tempo,提前一
周就开始taper,然后倒数第3天(还是第4天)跑了个比赛pace的2迈(golden rule of
tapering: never run slower than race pace)。并且闲的蛋疼,就游了两次... 阅读全帖
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先大赞一下, 比上次奔有很大的进步,三个泳姿都有明显进步。
蛙泳最好,两点建议,一个是腿部动作还可以再晚一些,还有一个是呼吸要迅速,呼吸
时目光方向不要朝前,而是看面前的水,降低头部位置。现在的呼吸是有停顿的,这个
和手部动作相关。要做到收手到前伸之间没有停顿。呼吸也就迅速了。
自由泳手部动作有进步,特别是移臂和入水。水下动作看不太清楚。现在要注意的是推
水完成以后手臂在体侧伸直的时候,不要停顿,要立刻出水,迅速移臂到肩部以前。你
在疲劳的时候,这个停顿比较明显。自由泳的手臂动作,不管是水上还是水下,在肩部
之前的位置可以稍慢,也是一个周期里休息的时间,但是在肩部以下都要移动迅速。要
maximize在肩部之前的时间,minimize在肩部以下的时间。这个其实对所有泳姿都适用
。有机会我专门写个帖子说其中的道理。
蝶泳问题要多一点,但是已经有雏形,比上次也进步很多。节奏还要继续找。现在的情
况基本上是手臂入水以后,摆成streamline,然后两次蝶泳腿,然后靠手臂划水身体出
水。也就是说第二次打水过早,对出水没有起到任何作用,所以现在的出水还是完全靠
手臂力量。第二次打水和手臂出水要
e*******p
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来自主题: Swimming版 - 自由泳的问题!
今天我进步了!欢呼雀跃中~~
最近坐得太久,几乎每天从早晨8点半一直坐到夜半3点以后,后背、肩膀、手腕都疼,
游泳成了我唯一缓解疼痛的办法。昨天暴风雨,泳馆不开,盼到今天开馆时间早早就动
身了,而且吸取上次游泳胃疼的教训,游前没敢吃饭。
今天泳池人比平常多,我没有单独的泳道,在无泳道区挑了个能容身的人缝热身下水。
今天的1000蛙我是认真全速游的,20分钟完成,自打泳馆的钟罢工后我就没快游过蛙泳
,300米时肌肉僵硬,呼吸有些疼痛,还好调整了一下好了。1000米结束我如置身火炉
,热得受不了,脸烫得皮肤都有点疼,而且这状态一直持续了很久。
接下来抱板打自由泳腿。不知道为什么,打不动,腿象灌了铅,走的速度也好慢,脚也
甩不出鞭子和甩泥巴的感觉,当初那些腿好像都不是我自己打的,这情况自从腿夹了板
之后就一直这样,谁能告诉我为什么???打了个50腿,我的脸热的实在没办法,我每
到岸边就找凉的铁贴啊贴的,左贴贴,右贴贴,丢老人了,游的时间还没降温的时间长
。是不是因为天气升温了?
然后是夹板划自手,好过瘾,比蛙泳快多了,我都不曾想过胳膊能有这么好的走水效果
,游的美滋滋的。不过动作肯定是不标准
e*******p
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来自主题: Swimming版 - 自由泳的问题!
今天得自我表扬一下,首先是出发比平早,游泳时间比平时久;其次是终于下了重手打
自由泳腿了。
换好衣服进馆4:05PM,走去泳馆的路上觉得膝盖内侧有点难受,所以今天热身不敢马虎
,主要是活动膝盖一直到不响了、没痛感了才下水。1000yard蛙泳,没有同伴,没有泳
道,一个人游啊游。想技术动作,试北岛那种大腿下打,试昨天晚上小酸画的图。过去
没注意过自己怎么收腿的,小腿是都收回来了,大腿没怎么分开也谈不上收,体会了一
会还是不知道自己咋样,就那么游下去了。每次游前500都觉得比较慢,后500进度很快
,估计是心理作用。
胡思乱想了很多,想我确实该做我该做的事情了,紧张并反感;想我把美国的时光都贡
献给未名、美股和A股了,矛盾和自责;想我还有4个月要回去了该整理的事物,茫然并
激动;想我最近深夜迷恋的酒精饮料,内疚并担忧;想到我踏空A股2580-2600点错失的
4%收益,心痛还得自我安慰;某浅水转身的时候想到曾经被呼吁科普高中物理关于浮力
大小的问题笑;某深水区转身想到仰泳和长身爆裂游泳衣大笑;想到昨天晚上看的一只
兔子、两头猪窃笑;想到了我拍的斑马和斑点狗笑得频率乱套险些呛水;想我怎么能
o**x
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欢迎指教。。。
夏天是泳版的旺季啊,果然泳版最近很热闹。。。弄得我也很鸡冻得想跳进水里报个道
。。。分享一下我的自由泳自学体验。。。新人,请慢拍。。。
我属于基础薄弱的主,游来游去这么多年就是以蛙泳为主。。。蛙泳还算可以,不休息
没啥压力的游上半个小时也可以。。。结果忽然有一天,站在池子里木然发现只会这一
种姿势独步天下已经跟不上池子里的百花齐放了。。。于是打算开始无师自通自行修练。
基本技巧就不说了,网上有很多的教程,就说说我遇到的一些困难和问题吧。
e*******p
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来自主题: Swimming版 - 体力太差了,该怎么提高呢
是不是BSO贴,1000很多女人的游不下来的,30分钟也不太慢,想游多少呢...
不想游和游不动是两个概念,不想游的话是不需要提高体力,需要做思想工作,游不动需要提高技术,熟练动作,直到游多少都不觉得累。
单一的游一种泳姿会枯燥,多学几种泳姿,在揣摩技术过程中能游的多一些吧~
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