h*********g
发帖数: 9102 | 1 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: chinabbsdad (张果老他爹), 信区: Joke
标 题: 余光中：怎样改进英式中文
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 3 22:56:13 2015, 美东)
http://language.chinadaily.com.cn/2015-09/01/content_21765083.h
余光中：怎样改进英式中文
CATTI考试资料与资讯 2015-09-01 09:29
白话文运动以来，西化的病态日渐严重。今日的中文虽因地区不同而互见差异，但共同
的趋势都是繁琐与生硬，对于这种化简为繁、以拙代巧的趋势，有心人如果不及时提出
警告，我们的中文势必越变越差，而道地中文原有的那种美德，那种简洁而又灵活的语
文生态，也必将面目全非。
1
自五四新文化运动以来，七十年间，中文的变化极大。一方面，优秀的作家与学者笔下
的白话文愈写愈成熟，无论表情达意或是分析事理，都能运用自如。另一方面，道地的
中文，包括文言文与民间文学的白话文，和我们的关系日渐生疏，而英文的影响，无论
来自直接的学习或是间接的潜移默化，则日... 阅读全帖 |
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S*E
发帖数: 3662 | 2 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: chinabbsdad (张果老他爹), 信区: Joke
标 题: 余光中：怎样改进英式中文
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 3 22:56:13 2015, 美东)
http://language.chinadaily.com.cn/2015-09/01/content_21765083.h
余光中：怎样改进英式中文
CATTI考试资料与资讯 2015-09-01 09:29
白话文运动以来，西化的病态日渐严重。今日的中文虽因地区不同而互见差异，但共同
的趋势都是繁琐与生硬，对于这种化简为繁、以拙代巧的趋势，有心人如果不及时提出
警告，我们的中文势必越变越差，而道地中文原有的那种美德，那种简洁而又灵活的语
文生态，也必将面目全非。
1
自五四新文化运动以来，七十年间，中文的变化极大。一方面，优秀的作家与学者笔下
的白话文愈写愈成熟，无论表情达意或是分析事理，都能运用自如。另一方面，道地的
中文，包括文言文与民间文学的白话文，和我们的关系日渐生疏，而英文的影响，无论
来自直接的学习或是间接的潜移默化，则日... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 3 http://news.qq.com/a/20160822/003315.htm
成都商报电子版 蒲康林 罗敏 2016-08-22 05:07
女儿画画，父亲在一旁指导
新闻背景
11年前，泸州市一位父亲的举动轰动一时。2005年春，泸州市纳溪区居民李铁军以“娃
娃到学校学不到东西”为由，将女儿李婧磁带回家自己教。女儿的母亲向纳溪区法院提
起诉讼，状告李铁军违反义务教育法，请求法院判决让女儿重返校园，这起“家教挑战
义务教育法”案轰动全国。面对法院判决，李铁军表示“宁肯坐牢也不送女儿到学校念
书”，女儿自此再未踏入过学校一步。2007年，李铁军曾宣称：“女儿18岁时，我要把
她培养成一名生物磁场方面的科学家！”
如今，11年过去了，父亲李铁军的教学成果如何？女儿李婧磁又经历了怎样的成长呢？
2016年8月17日上午，20岁的李婧磁坐在画架前，照着一本素描书临摹“亚历山大大帝
”头像，父亲李铁军时而在旁边指导几句。她画了擦，擦了画，一个小时过去了，“亚
历山大”仍然没有露出大致轮廓。这个场景，恍如李铁军开始将女儿李婧磁从学校接回
家的时候，只是时间已经过去了11年，当年的小女孩已长成了... 阅读全帖 |
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t*****x
发帖数: 2602 | 5 要是家长有时间的话多带孩子去游泳，效果最好。每次花半个小时练习drill，比如海
豚腿趴着打两趟，躺着打两趟，单手蝶两个方向各两趟。一星期自己去游个一两次就会
好很多，把教练钱花在这上面。每个星期和教练见面用来纠错指点。
我觉得把一门泳姿真正游好：游的不费劲，轻快利落，差不多得花一年的时间。中间慢
慢练drill。
你娃是在集体上课呢还是在游泳队？游泳队训练模式就是练很多drill，教练会指点。
进步挺快的。 |
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t*****x
发帖数: 2602 | 6 要是家长有时间的话多带孩子去游泳，效果最好。每次花半个小时练习drill，比如海
豚腿趴着打两趟，躺着打两趟，单手蝶两个方向各两趟。一星期自己去游个一两次就会
好很多，把教练钱花在这上面。每个星期和教练见面用来纠错指点。
我觉得把一门泳姿真正游好：游的不费劲，轻快利落，差不多得花一年的时间。中间慢
慢练drill。
你娃是在集体上课呢还是在游泳队？游泳队训练模式就是练很多drill，教练会指点。
进步挺快的。 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 7 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Military
标 题: 男子11年前拒送女儿上学自己教 今初中试卷做不完
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 22 08:51:10 2016, 美东)
http://news.qq.com/a/20160822/003315.htm
成都商报电子版 蒲康林 罗敏 2016-08-22 05:07
女儿画画，父亲在一旁指导
新闻背景
11年前，泸州市一位父亲的举动轰动一时。2005年春，泸州市纳溪区居民李铁军以“娃
娃到学校学不到东西”为由，将女儿李婧磁带回家自己教。女儿的母亲向纳溪区法院提
起诉讼，状告李铁军违反义务教育法，请求法院判决让女儿重返校园，这起“家教挑战
义务教育法”案轰动全国。面对法院判决，李铁军表示“宁肯坐牢也不送女儿到学校念
书”，女儿自此再未踏入过学校一步。2007年，李铁军曾宣称：“女儿18岁时，我要把
她培养成一名生物磁场方面的科学家！”
如今，11年过去了，父亲李铁军的教学成果如何？女儿李婧磁又经历了怎样的成长呢？
2016年8月17... 阅读全帖 |
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J********e
发帖数: 2284 | 8 去年的PPD Beach To Battleship Ironman Relay，因为是第一次，虽然兴奋，但是在
实力和技战术上确实有些不给力。今年年初，出血装了一辆新车，加入了一个俱乐部，
开始和road racer们请教切磋，虽然没有针对Iron distance的针对训练，但是每周至
少一次70miles以上的intensive long ride，加上其他各种ride，自己感觉水平还是有
显著提高。
五月，公司开始招募参赛选手。我和跑者Jeff都没问题，可惜去年的泳手Jenn要结婚，
于是我们找了个小伙子Seb，team从混合性别接力变成了男子接力。Seb不太和人通气，
大家都不知道他的训练怎样，一直担心他只是为了好玩来纯粹混事，后来才发现小看了
他。
十月初，给车上了aero bar，重新fit，从一个俱乐部的队友处借了aero helmet，然后
和狐朋狗友说要暂时再见了，因为要为一个叫做Beach To Battleship Giant Time
Trail的比赛做单独训练。大家很鄙视地表示从来没听说过这个TT。
十月中旬做了一个100miles tour ride，详情... 阅读全帖 |
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c********t
发帖数: 43 | 9 I
1. 开始
2014年骑车横穿美国后,就买了辆二手路车准备上下班用。在七月遇到了米姐。那时米
姐充满鸡血，每周都在嚷嚷要搞一票大的。于是第一次和米姐骑就骑了个最苦逼的105
迈, garmin 纪录最高温117F(47C)度，8千多尺爬升。接着熊猫队成立了。米姐开始忽
悠打铁。结果是熊猫队有7-8个人报了 vineman(70.3). 那时我不敢报名， 因为我自由
泳基本不会，最后一次长跑是40多年以前在中学跑的5000米。后来看看熊猫队的队友练
的热火朝天，有点眼红。那时候 vineman 已经报满，在米姐的鼓励下报了 IMLT 2015
70.3。11月和队友一起买了xterra 胶衣。熊猫队由米姐开班讲授怎样穿胶衣，及开水
游泳注意事项。第一次穿胶衣下水对我打击很大。首先是感到胸
部很闷，长时间处于panic状态，只敢在浅水区游。
而且发现穿胶衣游蛙泳不对劲，脚常常蹬空并且速度极慢。有点灰心丧气。接着圣诞春
节，一下时间就过去了。
2 训练
到2月底猛然觉得不应该浪费了$350报名的钱，就到本城的社区游泳池办了张卡，又买
了TI 的书和 video 准备自学自由泳。这时候已经... 阅读全帖 |
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M****e
发帖数: 2803 | 10 快1年没钓过淡水了，昨天出去小过一把瘾，带了很多种lure出去比较一翻，对Zoom 4"
Super Fluke 的印象非常好。写个心得给钓bass的新手。
http://www.cabelas.com/prod-1/0018442117855a.shtml
体形和PM可能有点近似，由于用PM体形略小，总是招引一堆sunfish，感觉4"或者5"的
软饵对钓bass大小应该还是比较适用的。
优点:水中泳姿及其逼真，很像受伤的bait fish；通过增减铅坠可以覆盖全水层，价格
便宜（walmart $3.5 10个），casting 距离基本可达到30m+，对水草和乱石区域可以
很大程度避免snag
自己作过一个比较，觉得这样挂铅坠在水里的效果要明显好于用jig head，同等重量的
jighead，明显下沉速度过快，而且下沉时就是大头冲下的姿势，容易被水草和石头
snage。把铅坠加在肚子下面后，下沉速度慢了很多，而且基本是无规则的慢慢旋转下
沉，大概3.4秒才下沉1m左右(不加铅坠的话效果也不错，而且下沉的更慢)。
presentation及其简单，慢慢收线和轻轻抽杆结合使用，收线 |
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l*******e
发帖数: 6436 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
WilllyBass (微粒鲈) 于 (Fri Feb 8 11:26:42 2013, 美东) 提到:
趁现在BC的讨论热火朝天，我借机给想玩BC的鱼友说堂入门课。
1。Never Go Cheap On Your First BC Combo Purchase。我是吃过苦头的，我当初以
为BC轮子跟Spinning一样--50刀500刀新的时候都差不多。不要浪费钱而且严重影响你
学习BC的热情。我建议第一套Combo在300元左右，100-200元的杆子，100-200元的轮子
，这个档次的器械足够钓鱼了，再升级上去对钓鱼没啥影响了。轮子如果选Shimano牌
子的，Curado 50/51，你不要先去买大轮子，一般只要10磅线/100码的容量就可以了。
杆子选7尺Medium，基本上1/4盎司到5/8盎司的级别。
2。用最便宜的尼龙线上满Spool。然后把线扯出来20-30米，在线轴上贴片小胶布，那
样炒粉不会太严重。线头绑半盎司的挂件。Spool Tension（前后捏转的小圆帽）调节
... 阅读全帖 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 12 swim的基本用法是稳定回收
视频里这种两节的饵典型用在很慢的回收，像一条毫无警觉的bait慢悠悠的pass by，
由于两节身体的尾巴反应慢，饵会以一定幅度的左右S型路线在特定深度游动，这是最
有效
的使用方法。
楼主的多节饵一般是扫场用的，远投出去count down到不同的深度，用比两节快一些的
速度稳定回收，扫描鱼的位置和攻击深度，优势在于灵活的泳姿很像匆忙赶路的bait，
左右的幅度比两节小很多，基本用法是快跑类，所以平衡很重要。
用于打结构，打dock是swimbait的次要用法，视频里这个饵平衡很准，另外这种环境下
比这个更有效的用饵类型很多，想视觉刺激的选择也很多，不是swimbait的特长所在。
就是swimbait里，最有效的也是一个硬抽，回头望一望型。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 13 今天下班去洗饵，就带了一盒大饵海钓饵想测试下性能，也没有想一定要钓到鱼的意图
。一枚海钓饵（谁看的懂也算是个海钓玩家）居然上了条屁股肉。一圈洗饵过后什么反
应也没有，最后再试试看Jackall的Mikey,一落水没收几下就被攻击了。第一条Four
Pounder就手到擒来了。很奇怪，我也没有改变抛投落饵的标点，纯粹是扔扔玩玩试试
的，这鱼是在下面还是游过来的是个迷。再看看这条鱼的尾巴残破不堪，难道这么早就
筑巢了？看体型这是条母的，扫巢主要是公鲈的活，搞不懂了。反正，大嘴尾巴在产卵
期受伤还是个谜，没人能肯定是怎么回事。洗完饵之后，用唯一的一枚钨钢群坠细钓一
下，远距离擒获第二条Four Ponder，也是在我洗饵的落饵点附近。这条尾巴是好的。
我只有一条杆子，还特地上了慢轮，20磅的碳线玩大饵泳饵，线是不用担心，轮子好慢
啊，一路搏斗心中忐忑，哈哈，我知道鱼不小，不想让它跑了。二条大嘴都是19寸。
后来又是同饵上了条屁股肉。 |
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N*******i
发帖数: 538 | 14 5.1
今天没控制吃,不过没有junk food。估计收支平衡。
昨天没游过瘾，今天补上，游到闭馆1小时14分钟。今天在youtube上看了蛙泳转身，游
得时候就练了，感觉转身顺畅了些，心里美滋滋的，哈。中午，roommate搬家，我小搭
了把手。下午打扫卫生。建议想瘦手臂的同学多擦浴缸，有腰肌劳损历史的请慎重。
开帖1周了。虽然这不是泳版，但我最大的收获是游泳上了点儿小瘾，每天都要游，游
不够时间就小不爽，第二天要补上。都说减肥要节食运动两手抓，两手都要硬。我节食
表现不好有目共睹，哈。在慢慢改，感谢大家的建议和监督！！坚持运动方面我觉得还
行。到目前为止，这次减肥和以前的减肥经历最大的区别是：我挺高兴的，没觉得是个
苦差事，没整天掰指头算还要熬多久。真的很高兴。
PS 我本来心跳就慢，现在游泳更慢了，昨天自己把脉，新低53。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 15 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Tri
标 题: 2012年亚利桑那大铁比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 29 02:12:11 2012, 美东)
友情提示：比较啰嗦和枯燥。
#成绩#
总时间/3.8km游泳/180km自行车/42.2km跑步：
13:40:54/1:45:10/6:04:41/5:36:41
年龄组（男子35-39）第223（310人参赛）
总名次1525(2400人左右参赛)
2010的成绩:
16:37:54/1:43:53/7:37:20/6:56:14
年龄组229/238, 总名次2172/2361
进步还是挺大的。
#训练#
我在一年前就报了名参加比赛，可是真正的训练却是到了9月份才开始。在这之前我基
本上都在练习游泳，几乎没有进行骑车跑步的训练。虽然这次比赛的游泳时间比2年前
还要慢1分多钟，可是出水的时候我的疲劳感比上次明显小很多。这要归功于前半年在
泳池里打下的基础。从9月份开始，我用11周的时间进行了代号为‘每周一砖’的特训
（英文中brick trainin... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 我现在游蛙泳倒是又慢又累，自由泳你学会用力，节奏，和换气以后，就会发现比蛙泳
轻松多了,
蛙泳其实是最慢最没效率的泳姿... |
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e*******p
发帖数: 11748 | 17 这么多天没游泳真难受，这周一开始我们的泳馆改为假期时间，下午开馆，而且开放时
间为周一到周五每天12点到5点，比平时长多了，开心。下午我去的时候大泳池只有个
在跟救生员攀谈学游泳的美国女孩，我又可以一个人占用我最爱的泳道了。
热身下水，先游1000蛙。也许是因为接近10天没游泳，也许是因为我最近睡的太少了，
也许是我没锻炼天天坐着，今天游泳觉得好没劲，腿都软软的，身体虚。我怀疑一定是
某两个50米数重复了，在300左右和600左右拍换总也游不完，用时也比平时长多了。全
程绷脚尖，感觉不错，不过脚面绷得好累，再有就是2个转身感觉不错，其他没有值得
一提之处。
然后是抱板打腿和夹板划手，每50一换。我现在打腿基本打回原形了，不知道是不是因
为划手速度快对比的打腿速度慢，我觉得怎么都打不走，好慢，而且好累，尤其是呼吸
，打个25米都哭天抢地的。夹板划手很好，因为阻力小，游的比蛙泳快多了，好喜欢这
感觉。不过最初的300米自手我很累，胡乱的体验各种细节，也不知道自己做成什么样
子。
1500米结束后，我游了200米抻长蛙放松准备结束了。这时候来了个自由泳很漂亮的比
基尼MM，在我旁边泳道，我看 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 18 本周唯一一次游泳，量没我预期的大，质倒是有不错的提高，插曲出人意料。
今天5点多就酝酿要出发，一直磨蹭到7点半多，到泳馆又快8点了。换好衣服，进门发
现今天的救生员居然是C，读过我游泳日记的会知道C是省队训练过8年的退役运动员，
据说他临时跟人换班，我心花怒放。泳池里只有两个戏水的中国小胖妹在玩扔球球，偶
尔跟C聊聊天，我看他们就是醉翁之意不在球，事后证明果然如此。一池清澈的水真让
人开心，只是所有的泳道线都撤掉了，没有参照和规矩，让我有点无所适从。选了个离
俩MM远点，离救生员相对近点的位置下水。
蛙1000yard。蛙泳越来越陌生了，猫哥说他练的比我多，肯定游的比我快，按这个逻辑
，我现在每次蛙的都很少，也不再象过去那么耐心和专心，速度应该也果然是很慢了。
这1000yard我光换气了，游的非常慢，大约24分钟才勉强完成，面不更色，心不跳，一
点不累那种，没了过去游20分钟的热和红，而且很没耐心，一直想放弃换自由泳，我估
计等我学会自由泳那天，蛙泳会扔的远远的，再不游了。
自腿300yard，自手500yard。接下来的项目，C主动帮我找问题，我游的特别累，也特
别用心。
先说手的 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 19 重回泳池，沉就一个字！
我扎耳洞至今2周，一直没游泳，整个9月份我几乎就没怎么游，只专心吃饭和睡觉了。
专心做的事情一定会有成效，我现在可胖多了，睡得也正常了，不再失眠和噩梦，可以
12点前睡和7点起床了，气色大有好转，头疼头晕注意力无法集中这些症状全部消失，
一句话我现在健康多了，这比什么都重要。
今天早早的到了泳馆，下水前好不情愿啊，心里很想游泳，身体非常抵触，懒惯了都罢
工了。认真的做了准备活动，还好水温不太冷，开游了。
蛙泳1000yard。慢，不平衡，腰重，腿沉，胳膊不知道怎么用力，游的相当生疏了，22
分钟磨蹭完。我说小马的问题自己今天都有，呵呵。
自腿10*50yard。第一个25下来大腿筋都快抽掉了，腿上觉得赘肉无数力不从心，签名
档这些技术要领都成了浮云，也就能想想了。之后那些打腿就是凑数，实在打不动的时
候想到小马的视频，我没有丝毫的贬义，不过小马的自由泳腿确实为我打腿增加了动力
，无论如何也得把腿打过关。400-450yard全力打腿，每个lap120次，其他的平均140次
，最慢的160次，得靠想股票算收益展望美好的未来才能撑下来，技术上还得偷懒多用
小腿，总之... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 20 去年11月开始练习自由泳，目标是今年11月的ironman 2.4 mi的游泳进入1:20. 现在距
离上去了，从30laps到150laps. 可是奇慢无比：50yd是50秒，150laps一个多小时--都
比蛙泳慢。眼见ironman的准备时间已经快过去一半了，我的骑车跑步训练量相比游泳
还是小得多，我也得准备plan B了。从这周开始，我用蛙泳/自由泳交替的方法练习，
换泳姿是在池子中间而不是转身后进行的--适应比赛环境嘛。昨晚游了1迈，时间是40
分钟。如果比赛保持这样的速度，时间应该是1:35左右。希望到时候有wetsuit的帮助
，可以进入1:30吧。
今后我的练习会是每周2-3次自由泳的技术+蛙/自长距离练习。如果自由泳没有大的突
破的话，我第一次ironman的游泳应该就是混合泳了。 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 21 训练日记
男，p4老中wsn,足球／娃泳n年基础，自由泳２年，蝶泳一年半。篮球经常跟老黑互爆，从来不敢跟老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民工。最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
开始写日记原因：今天lap counter到货，知道自己游多少lap=运动量的大小了。
梦想／目标／goal：
一次游完２００yard/meter 蝶泳；
保持本科毕业体重
健身强体保持雄激素水平＝装嫩
泳池规格：２５yard
今天总量：１００lap=2500 yard
热身：自由泳１－１０th lap，
自由泳：接着连续慢－中速11-60th lap 。
蝶泳： 61-70th lap, 25X10, sprint=全速冲刺
浮板打水：71-72th lap
自由泳：慢－中速73-86th lap
蝶泳： 87-96th lap, 25X10, sprint=全速冲刺
浮板打水：97-98th lap
恢复／cool down：自由泳慢速９９-１００th lap
总耗时：９０分钟 （水中时间）
体液补充：佳得乐２５０ml
小故事：第６５ |
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d*i
发帖数: 9453 | 22 今天又下雪了，为啥我一去游泳就下雪呢？真是的！
不过今天池子里面人还不少，有点出乎我的意料。
感谢国家！今天练蝶泳腿，打水频率终于能慢一点了，
看来节假日锻炼还是有reward的啊。
今天练的基本都是手前伸引导的蝶泳腿，能够把频率降下来了，
发现少打几次水是比较省力，而且前进得并没有更慢或者更少。
练习的时候隔壁的哥们在练蛙泳，我惊奇的发现他的速度跟我的蝶泳腿速度一样。
看着他拼命游也不往前走真替他着急，再想象一下我以这个速度打着我的蝶泳腿，
学个泳姿真不容易啊，唉！
然后我练习的时候另外一哥们就在jacuzzi里面泡着，看着我折腾，
等我终于练完了，去泡jacuzzi了，人家下水了。哇！人家蝶泳游得那叫一个好啊！
我们这个休闲池子里，很少有游得好的人。我这两年看到真正游得好的屈指可数，
而且没有蝶泳游得好的。今天居然给我撞到了！
感觉游蝶泳真是要强大的腰腹和爆发力啊，象我这样的要学出来真是太困难了。
我啥时候才能游成他这哪怕一半好啊，sigh！
怀着复杂的心情看人家游了好多趟，很失落地回去冲澡回家了。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 23 今天又下雪了，为啥我一去游泳就下雪呢？真是的！
不过今天池子里面人还不少，有点出乎我的意料。
感谢国家！今天练蝶泳腿，打水频率终于能慢一点了，
看来节假日锻炼还是有reward的啊。
今天练的基本都是手前伸引导的蝶泳腿，能够把频率降下来了，
发现少打几次水是比较省力，而且前进得并没有更慢或者更少。
练习的时候隔壁的哥们在练蛙泳，我惊奇的发现他的速度跟我的蝶泳腿速度一样。
看着他拼命游也不往前走真替他着急，再想象一下我以这个速度打着我的蝶泳腿，
学个泳姿真不容易啊，唉！
然后我练习的时候另外一哥们就在jacuzzi里面泡着，看着我折腾，
等我终于练完了，去泡jacuzzi了，人家下水了。哇！人家蝶泳游得那叫一个好啊！
我们这个休闲池子里，很少有游得好的人。我这两年看到真正游得好的屈指可数，
而且没有蝶泳游得好的。今天居然给我撞到了！
感觉游蝶泳真是要强大的腰腹和爆发力啊，象我这样的要学出来真是太困难了。
我啥时候才能游成他这哪怕一半好啊，sigh！
怀着复杂的心情看人家游了好多趟，很失落地回去冲澡回家了。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 24 5.12
又是游泳队训练，只剩3条道可以游。一条不能游lap, 一条超慢，然后一条超快(相对
我来说)。
跟慢的游了一会儿，受不了。跟快的游，也受不了，按我最快的游法，自由泳过去，蛙
泳回来，人家就套我一圈。
好不容易捱到游泳队训练完，有空地了。练打水，比前天好，单手扶板可以把头露一半
，但是不能维持很久。打水还是很不给力，一圈下来，精疲力竭。
仍需努力。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 25 5.12
又是游泳队训练，只剩3条道可以游。一条不能游lap, 一条超慢，然后一条超快(相对
我来说)。
跟慢的游了一会儿，受不了。跟快的游，也受不了，按我最快的游法，自由泳过去，蛙
泳回来，人家就套我一圈。
好不容易捱到游泳队训练完，有空地了。练打水，比前天好，单手扶板可以把头露一半
，但是不能维持很久。打水还是很不给力，一圈下来，精疲力竭。
仍需努力。 |
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d****i
发帖数: 4354 | 26 泳版发连载的没有比我慢的了现在。我这也游得少，建楼慢啊 |
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d****i
发帖数: 4354 | 27 泳版发连载的没有比我慢的了现在。我这也游得少，建楼慢啊 |
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t*****t
发帖数: 139 | 28 两年前来美国开始学习自由泳，过去一年平均一周游3-4次。从暑假开始，基本每次游
2000yards，每500yards一个section，加上中间休息控制在一小时以内。学校的泳池是
25yards，最快大概能用40秒左右游完，开始的两个section是自由泳，完成每个
section不超过10分钟。第三个section一半打水，一半蛙泳。最后一个section用自由
泳结束。后面两个section就比较慢了，尤其打水的section。
觉得自己投入的时间和精力挺多，但是感觉从暑假这三个月来看，速度和技术上似乎没
什么太大的长进。自由泳还是和自己的蛙泳差不多快，在学校的泳池中还是比较慢的那
一拨。不知道应该加强哪方面的训练。自觉打水和划臂还有很大问题。打水除了每次练
习250yards，也没什么特别的训练。划臂就靠平时游泳时的自我感觉进行调整和体会。
但是感觉动作还不是很地道。不知道大家对接下来的训练有啥建议。谢谢先！ |
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d******1
发帖数: 1389 | 29 9/23，9/24，9/26：
自己去练的。
游的时候都是只用左边换气，现在想试一试之用右变换气。
发现右边一换气就感觉人往水中沉了一下，而且也有点失去平衡。
我也不知道怎么回事，我觉得我也没有猛的伸头，至少右边换气的时候，左耳还是在水
中的。
我发现做catch-up drill有点帮助。可以让自己慢一点，体会一下动作，注意滑水和出
水移臂的动作。而且游的慢，没有觉得那么的喘，没有觉得那么的憋气。
仰泳打腿可以打25yard了，虽然中途还是会呛水，但是能够坚持打完，没有触壁对我已
经是进步了。
今天测了一下蛙泳50yard，70秒。但是估计这个速度不能够游1000米。
好久没有泳蛙泳了。
明天继续上课。 |
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d******1
发帖数: 1389 | 30 9/23，9/24，9/26：
自己去练的。
游的时候都是只用左边换气，现在想试一试之用右变换气。
发现右边一换气就感觉人往水中沉了一下，而且也有点失去平衡。
我也不知道怎么回事，我觉得我也没有猛的伸头，至少右边换气的时候，左耳还是在水
中的。
我发现做catch-up drill有点帮助。可以让自己慢一点，体会一下动作，注意滑水和出
水移臂的动作。而且游的慢，没有觉得那么的喘，没有觉得那么的憋气。
仰泳打腿可以打25yard了，虽然中途还是会呛水，但是能够坚持打完，没有触壁对我已
经是进步了。
今天测了一下蛙泳50yard，70秒。但是估计这个速度不能够游1000米。
好久没有泳蛙泳了。
明天继续上课。 |
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c********t
发帖数: 1649 | 31 不可能是日记，甚至周记都算不上，就叫做随记吧。老早就想随大流开一个了，一
直没敢。我这个人做事没长性，从前写日记啥的从没坚持过一个月。 版大千万别置顶
啊，万一我又虎头蛇尾了就让它自然沉了吧。
游泳真的是一项好运动，要说有啥不好的呢，就是它也是一项孤独的运动。 不像球
类运动，足球，篮球，兵乓球，有对手，有对抗。有对抗就有交流，一来二去，大家都
成了朋友。 游泳就是一个人，一条道，游来游去，游得好不好，有没有进步，只有自
己清楚，或者自己都搞不清楚。 所以我觉得泳版是个好地方，给你个机会把自己的体
会心得说出来，同时也能看到别人的心得体会，取长补短，同时也让你觉得你不是一个
人。 不是一个人啊不是一个人！不要给澳大利亚队任何机会。。。。。￥%……&*
言归正传。
9/26
自由泳 50yard *20 ~23min
凑热闹也试着学了学TI。 先体会了埋头，挺胸，收屁股让腿浮得更高一点，不太难
做到。 然后重点体会打水，尽量保持一划一打。 到最后稍微有点顺畅的感觉了，但是
还需要16,17下游 25 yards，还差得远. 有一个问题是感觉... 阅读全帖 |
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c********t
发帖数: 1649 | 32 不可能是日记，甚至周记都算不上，就叫做随记吧。老早就想随大流开一个了，一
直没敢。我这个人做事没长性，从前写日记啥的从没坚持过一个月。 版大千万别置顶
啊，万一我又虎头蛇尾了就让它自然沉了吧。
游泳真的是一项好运动，要说有啥不好的呢，就是它也是一项孤独的运动。 不像球
类运动，足球，篮球，兵乓球，有对手，有对抗。有对抗就有交流，一来二去，大家都
成了朋友。 游泳就是一个人，一条道，游来游去，游得好不好，有没有进步，只有自
己清楚，或者自己都搞不清楚。 所以我觉得泳版是个好地方，给你个机会把自己的体
会心得说出来，同时也能看到别人的心得体会，取长补短，同时也让你觉得你不是一个
人。 不是一个人啊不是一个人！不要给澳大利亚队任何机会。。。。。￥%……&*
言归正传。
9/26
自由泳 50yard *20 ~23min
凑热闹也试着学了学TI。 先体会了埋头，挺胸，收屁股让腿浮得更高一点，不太难
做到。 然后重点体会打水，尽量保持一划一打。 到最后稍微有点顺畅的感觉了，但是
还需要16,17下游 25 yards，还差得远. 有一个问题是感觉... 阅读全帖 |
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a*****u
发帖数: 802 | 33 前天又游了2000y，58分钟完成。感觉如果不休息的话应该可以提高2-3分钟。剩下的应
该是技巧问题了，因为觉得体力没问题。所以感觉重点应该放在提高技巧上。
昨天开始正式按照TI教程练习左边换气和纠正动作。那个水喝的是咕咕的。共游了
1000y。左边好像找到点感觉了。最后分别测了3种泳姿的冲刺速度。50y自由泳49秒，
蛙泳50秒，蝶泳比蛙泳慢不到一秒。哎~难道我的自由泳就这么慢，才比蛙泳快1秒。路
还很长啊。不知道什么时候才能接近40秒的速度。 |
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a*****u
发帖数: 802 | 34 前天又游了2000y，58分钟完成。感觉如果不休息的话应该可以提高2-3分钟。剩下的应
该是技巧问题了，因为觉得体力没问题。所以感觉重点应该放在提高技巧上。
昨天开始正式按照TI教程练习左边换气和纠正动作。那个水喝的是咕咕的。共游了
1000y。左边好像找到点感觉了。最后分别测了3种泳姿的冲刺速度。50y自由泳49秒，
蛙泳50秒，蝶泳比蛙泳慢不到一秒。哎~难道我的自由泳就这么慢，才比蛙泳快1秒。路
还很长啊。不知道什么时候才能接近40秒的速度。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 35 上次参加比赛掐指一算都半年前了，后来年终过节加回国，游泳中断了不少。加上俱乐
部换教练，感觉训练质量没有保证，不太系统。往年一般都在三四月份去第一个比赛，
今年好像一直不在状态，直到三月份才基本稳定日常训练，也寄希望于这个五月的比赛
看效果。
估计这个是上半年唯一参加的比赛了，所以报名的时候有点贪心，什么都想试试。最后
报了200混，50蝶，50自，和500自。想着比赛的时候看情况，大不了太累了500自就放
弃。
这一个星期感觉疲惫，肌肉酸疼，心理上也很拖沓，从五天前开始减量，甚至在家休息
，司马当活马医，希望多休息能有点帮助。
热身还是比较仓促，到的有点晚，没游几下就爬上来试跳发，跳了个四五个感觉老拍肚
皮，干脆不跳了。
第一个项目200混比较靠前，热身完就等着了。这个时候教练过来找我，问我要不要参
加第一项的接力，一个队友蒸发了，后来才知道他在排队上厕所错过了。我想成吧，就
当再热个身吧，就顶上去了。4 x 50码接力，俺最后一棒，看着前三棒落下比较多，我
也就稍微有点小保留的冲了一下。当时的感觉非常不走水，但是也不算太累，后来看到
成绩27.69，比50码自的个人最好成绩27.7... 阅读全帖 |
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r********g
发帖数: 73 | 36 现在是夏天，所以泳池里比较多人。经常有时候一个泳道要share.想问一下规矩。
比若我是先到的，然后一个人游一个泳道，属于慢泳道， 我在练蝶泳。
然后后来人多起来了，有个人B，不认识的， 就问我是否可以share泳道，我当时说没
问题。
B游得相当快和相当好，他游的是自由泳。B是白老头。当然我的蝶泳就需要时不时中断
一下，以防水浪太大，而且与B相近或是对面游的时候，自己要keep住，以防打手。
然后游了一段时间后，发现有另外一个泳道空出来了，是快泳道，我就问这个白老头是
否他可以移去另外一个泳道，然后这个白老头不乐意了，说为什么我不换？我说了，我
先来，而且我在练蝶泳，慢泳道应该更好。然后这个白老头说我打扰他了。我说，不如
请场边的救生员来评判一下。然后这个白老头就很不乐意的，一边说我打扰他练习，有
点骂骂咧咧， 一边还是移去那个空出来的快泳道。没有用到救生员来评理。
然后我游完泳之后，跑去问场边的救生员，问有什么规矩？
然后救生员就说没什么规矩，可以是白老头移去另外一个泳道，因为他后来。
也可以是我移去另外一个泳道，因为我先发现了另外一个空泳道，白老头可能没发现这
个空甬道。
刚学习... 阅读全帖 |
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o********e
发帖数: 609 | 37 我以前一直游蛙泳的，游得还挺快。出国之前很少见人游自由泳，所以也无所谓。到美
国之后才发现自己成了另类。有一次在泳道里面蹬到别人，很不好意思，试了几次自由
泳，很慢很累很挣扎，就很少去游泳了。后来去夏威夷浮浅，才发现自己完全不会打腿
，带上脚蹼都不动，只好象蛙泳一样蹬腿。十年一晃就过，基本上忘了游泳这事儿。去
年不小心把膝盖弄伤了，陆上的运动都做不了，眼看着长胖，才下定决心攻克自由泳。
当然一开始就是打腿。和十年以前最大的区别，就是脸皮厚了，开始抱板打腿往后走也
无所谓。这时候看了一些TI的录像，尤其是竹内慎司，十分着迷。不过后来才发现，那
种踢腿的水平，没有几年练习和一定的天赋，是想都不要想的。话归正传，继续抱板打
腿，还是不前进。没有办法只好戴短脚蹼，这样可以慢慢前进了，但是比别人不戴脚蹼
的还是要慢的多。这样每天500m,打了3个月。在这个过程中慢慢有点感觉了。所以对于
打腿很糟糕的人来说，脚蹼还是有用的。真正的突破是从侧身打腿开始的。相对于趴着
的位置，重力把腿往下拉的时候，腰上是很别扭的，这时候就会有意识的保持身体直。
一段时间以后，可以不要脚蹼了前进了。再打了3个月之后，可... 阅读全帖 |
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c***c
发帖数: 6234 | 38 和我的测试差不多。每100yards慢8-12秒
周二穿沙滩裤100yards 第一个100yards 1分56秒
周三穿trunk 100yards 第一个100yards 1分48秒
不好意思穿jammer。这也是我心中一直的疑问。看来不论是高手还是庸手只影响绝对成
绩。
我还有个疑问，蛙泳是不是会偶尔快过自由泳？冲刺的话，蛙泳绝对落后，但巡航游蛙
泳并不不比自由泳慢很多，3-4秒最多了。 |
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l*******n
发帖数: 905 | 39 我是从今年1/5开始学游泳，跟私人教练学了四周，同时参加Master Swimming Program
。我不知道私人教练该怎样教，但他从不下水，也没感觉他对我的帮助比Master
Swimming Program的教练多。所以没有继续跟私人教练学。
我喜欢我参加的Master Swimming Program。教练负责，每周两次一小时的训练。每次
训练也就五六个人，他可以关照每个人，我是队里最差的。记得第一下水就让泳自由泳
，我使劲扑通, 还不慢。教练让我停下，学我手臂划水交叉乱挣扎来。让我放慢… 那
个感觉很尴尬。不过我的自由泳在练习过程中不断进步，从开始时25yard到前天可以连
续游1100yard，虽然还很慢，但我看到进步，听到教练的恭维“You improved a lot.
You are a totally different lady since you started swimming.”还是感到朽木可
雕。我学游泳是想参加三项比赛，最近在看自行车。下面是我最近一次游泳记录。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 40 辅导小孩游泳就像箍水桶。哪块板子短了，就加长甚至换哪块。有一定基础、不脱离游
泳运动、思想开放、不固步自封的人，会比较容易找到短板。即使基础不是太好，也可
以通过比较、学习和试验来找到短板。
你可能最care孩子蛙泳变慢。你家私教未必教的“不对”，可能是孩子掌握新动作没有
达到老动作那么纯熟。当然，不根据孩子具体情况就改动作造成成绩大幅下降，教练确
实有一定问题。蛙泳这种最慢的姿势变种反而最多，最好的办法就是试验，而且是在大
致相同proficient的前提下试验。 |
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r**********n
发帖数: 352 | 41 在泳版呆了有一段时间了。 也开一贴纪录一下自己的游泳进展。 我是40+的妈妈，游
得很慢，目标很多。
我是30多岁才开始学的，只会自由泳和蛙泳。 最近几年游得比较有规律，一般一星期2
-4次，45-60分钟，就是去lap swim， 大多游自由泳，再就是flutter kick, 速度好
像越来越慢了， 我还一直跑步。 LG 一直在上游泳课, 一星期2次，不做别的运动，却
越来越快 （12分钟700 yards），我自己测了一下，我顶多游475y. 于是也报了同样
的游泳课 （我早上, 他晚上）。
目标：
1） 12分钟 600 yards (update: 650 yards) in one year. Life time goal： 平均
速度50yards/min swim
> 1000 yards at this speed.
2) good at flip turn
3) 学会蝶泳 (dream goal)
4) 学会仰泳，这个应该不难。
2/11/2014 (1st day of class)
============================
12 minute... 阅读全帖 |
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r**********n
发帖数: 352 | 42 在泳版呆了有一段时间了。 也开一贴纪录一下自己的游泳进展。 我是40+的妈妈，游
得很慢，目标很多。
我是30多岁才开始学的，只会自由泳和蛙泳。 最近几年游得比较有规律，一般一星期2
-4次，45-60分钟，就是去lap swim， 大多游自由泳，再就是flutter kick, 速度好
像越来越慢了， 我还一直跑步。 LG 一直在上游泳课, 一星期2次，不做别的运动，却
越来越快 （12分钟700 yards），我自己测了一下，我顶多游475y. 于是也报了同样
的游泳课 （我早上, 他晚上）。
目标：
1） 12分钟 600 yards (update: 650 yards) in one year. Life time goal： 平均
速度50yards/min swim
> 1000 yards at this speed.
2) good at flip turn
3) 学会蝶泳 (dream goal)
4) 学会仰泳，这个应该不难。
2/11/2014 (1st day of class)
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12 minute... 阅读全帖 |
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s**a
发帖数: 1995 | 43 自由泳小心变成“八字奶”
呵呵，聊个轻松的话题。当年因为我哥哥吓唬我好像有点鸡胸，中学时喜欢撑双杠，对
健美和肌肉研究过一点。不过美国公园/校园不象中国随处可以找到室外的单/双杠，慢
慢就不练了，肌肉也变成脂肪，甚至快变成腺体了。
这大半年游自由泳下来，动作不太对，用胸肌比较多，慢慢胸肌又饱满起来了。不过和
以前相比，内侧线条不明显，外侧明显，变成了所谓“八字奶”。要想把内侧肌肉练起
来，需要把胳膊往里合起的阻力练习、握推、或者躺在条凳上仰卧做哑铃飞鸟练习。自
由泳如果动作不准确，入水过于靠中线，划水由内往外，容易使上胸肌外侧的劲儿，结
果就是内侧比较扁，外侧比较高，线条是由内而外，斜往下，形状看起来有点耷拉。
感觉蛙、蝶都有双臂内合夹水的动作，甚至仰泳划水手臂也要向内靠近胸部一点，如果
想要胸部肌肉线条好看，可以用这些来compensate一下。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 44 附近船经过的波浪会把人冲的上下起伏，放松随波逐流就好，动作宁可慢一点，划水深
一点，也要确保划到水，胳膊不要走空。
如果有迎面过来的比较高的浪影响了sighting，觉得水下游几下自由泳不爽，就顺势蛙
几下观察方向。逆流有比较强劲的浪的情况下，蛙的sighting有优势。
如果船在侧面经过，掀起的浪都是侧面的，用侧泳（背对波浪）受的影响最小。
要能搭顺风车最好。旁边正好有个比你略快一点速度又比较均匀的人，大概是可遇而不
可求。
终点在north cove marina，进入那个cove的小缺口应该有醒目标志，能看到标志之后
尽量向岸边靠，那个公园和memorial应该是个醒目的地标。不过那个缺口北边一点就是
个繁忙的轮渡，也许需要离岸稍微远一点绕过去。即便这样，把瞄准点设成向着这个小
缺口的上游一点，绕过轮渡立刻就往岸边靠应该就问题不大。
要是掉了队（或者领先慢组太多），一个人游，水里观察方向最重要。地标多熟悉熟悉
有好处。也不用过分紧张，在大城市这都很容易。我们这里整天阴着天下着雨没有太阳
指方向，四周的山都长一个模样，第一次游的湖做准备工作的时候，用google earth，
拉成... 阅读全帖 |
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m****z
发帖数: 978 | 45 10天没游泳了，打了五次网球。星期六早上约了朋友6：15打球，6点开始下小雨。反正
起来了就去Y游泳。最近为了网球经常早起。
热身（5x100）感觉水粘稠了，背的力气明显减弱,速度新低。
打水（3X100）没有明显的变化（注意点：帝导提示的均匀+绷脚尖）
打水->游泳 （100）自己瞎琢磨, 半lane 打水，剩下半lane游泳，目标就是帝导提示
的把Drill里相对好一点的打水动作“感染”到游FreeStyle里。
游 （2X100）趁着打水，重点想着绷脚尖和均匀打水。感觉小腿肌肉能相对轻松的长时
间绷脚尖同时相对均匀的6B打水。第一次有这感觉。以前，一般都2B，6B稍微一长就自
动变2B。看来小腿支撑着“200磅大米”打5次网球还是得到些锻炼。感谢老费激励我打
网球。
感觉水牛和难得糊涂都是神速打水。水牛好像还打篮球，看过游泳视频，腿部肌肉超发
达。难得糊涂好像除了游泳还沉迷于跑马拉松和Crossfit。感觉路上运动对打水还是很
有帮助的。
由于背和肩严重退化，超慢速度+夸张休息地游了几个200，唯一的的亮点就是基本都是
6B打水，自我感觉均匀点。但我的自我感觉经常离实际十万八千里... 阅读全帖 |
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l*p
发帖数: 48 | 46 转发看到的一篇文章
以再度换帅作为自己解除“三停禁令”之后的序曲，奥运冠军孙杨再次置身于滔天的
口水中。有人乐于探究宫廷戏般的秘闻，有人纠结于师徒反目，也有人，则从一系列耐
人寻味的举动中提取出别样的味道：这是不是孙杨团队刻意释放出来的某个信号弹?
这并非无的放矢：5月12日，2014年全国游泳冠军赛暨亚运会资格赛在青岛拉开战
幕，孙杨在男子200米自由泳决赛中游出了1分46秒04这个今年第五好成绩。尽管这个成
绩和他的1分44秒47的亚洲纪录还有不小的差距，但考虑到国内竞争水平低下，且刚刚
经历了两次脚趾甲沟炎手术，换教练风波，毫无疑问，他还是位于世界一流选手之列。
虽然孙杨表示，自己不会放弃1500米，但从他毅然离开了从小指导他十多年的擅长中长
距离的朱志根教练，转投以短距离见长的前奥运冠军教练、现浙江体育技术运动学院副
院长张亚东，这也就意味着：孙杨开始将重心转移到200米、400米自由泳的中距离，放
弃以前擅长的1500米主项。
在游泳界，200米蝶泳、400米混合泳、800和1500米自由泳堪称“铁人项目”，因
为这几个项目的训练和比赛强度负荷堪称“魔鬼... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 47 alex meyer（拿过开水世锦赛25公里金牌）在某个采访视频里说backstroke只是rest
stroke，只能用几下，不用望风。我不太相信。游惯了仰泳，无论是看旗子、屋顶还是
看两边分道线和自己的脚尖，一定要有参照物，除非是静水；否则略一迟疑，节奏也会
被打乱。实际比赛里他是怎么做的？他其实只在领先的时候翻过来仰几下，看着他后面
还在游自由泳的兄弟游，眼看要被反超再翻回自由泳。
参加短距离的群众多。距离越长群众越少。
如果有船带路，仰泳在几公里距离上只比自由泳慢10-15%。如果没船，只是横渡静水湖
，看对岸，三点一线矫正方向。如果像你们那样要绕浮标（我看你贴的是正方形路线）
就不好办，估计只能频繁翻正望风。
用蛙泳在几公里距离上巡航，我没有经验。各种游泳论坛上讨论很多，too fast or
too slow to be true。我的同事说他认识一个军事基地的教官，据说有自由泳基础的
人经过严格体能训练，蛙泳+10磅负重，可以用40分钟/英里的速度游两到三英里。我感
觉这个速度比较可信。我们这里传说有breaststroker游1 mile open water race... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 48 划水频率慢点不是问题，但是胳膊和肩太硬不行。一些技术要点，比如转体到位，可以
帮助缓解一点，但是基础柔韧性必须要多练、早练。各个方向的拉伸需要多做。如果觉
得枯燥，练一点体操和舞蹈。
虽然划水慢点可以，但是打水必须要快。小孩练打水越快越好，打水的距离越长越好（
中间可以适当休息），打的越快越长以后越轻松，否则过了10岁就练不出来了。刚学游
泳的时候，手划两下，脚能打8下，甚至10下才好。 |
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j*****i
发帖数: 1292 | 49 密歇根，全靠表妹安排，脑子都不用动。1，参观德国风情小镇。看见有传统服装的女
子和一个公园的士兵装备展。儿子看见孔雀开屏，很乐。2，看圣诞商店，让人吃惊的
不是它的大和商品品种齐全，而是门口的宗教意味的雕像和夏天居然顾客也不少。3，
飞机俯瞰密州大地，黄的是小麦，青的是玉米，一块一块整齐划一。和云插肩而过。 4
，吃鹿肉。
从FLINT, MI坐火车到芝加哥，住宿地铁线附近。火车很慢，无风景。当晚在看湖，坐
摩天轮。第二天上午走历史大道。这个城市曾经受火灾。遗留下来有双水塔和教堂。芝
加哥论坛报社大厦很有特色。墙体上有世界各地的石头及砖头，有来自月球的石头，我
们找到了故宫的瓦当。中午吃芝加哥特色的深盘披萨。下午棕线地铁去历史博物馆，钱
包被偷。
丹佛第一天，由于丹佛森林大火，酒店爆满，折腾一下午。
第二天1，红石公园，朱镕基1996年曾在这里演讲。设计者独具匠心，将两块巨大的天
然红石屏作为回音壁，设计了巨大的舞台。红石头也很好看。 2，啤酒厂，免费啤酒。
3，州政府，很宏伟，去晚了没有能上4楼。4，造币厂关门了。
第3天，1，丹佛历史博物馆，特点是有个时间机器。一楼大厅地面就是地图... 阅读全帖 |
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s*******3
发帖数: 525 | 50 http://www.douban.com/note/387781987/
张佳玮身上，不为人知的超能力
2014-08-07 07:55:03
张佳玮并不知道，他隔壁的胖子会轻功。他不知道，这个胡子拉渣、每天穿着汗衫大裤
衩出门吃炸酱面和驴肉火烧的胖子，曾经在少年时节，每日清晨去护城河踏一遍野荷浮
萍。早起打太极拳的老人家，于晨曦间望见河上黑影掠过，只以为是燕子抄水。
为什么胖子从没使过轻功呢？因为他很害羞。胖子说，每天早起上班，堵车在马甸桥，
喇叭按碎也无效，他也偶发一念，想出得车来，提气纵跃，一路踩着前方的车顶，像超
级玛丽采蘑菇一样去单位。可是这样一来，自己车子怎么办，还不被交警拉走？一路踩
人家车顶，人家乐意么？暴露了轻功，还不被报纸采访？上微博，上微信，被研究，接
采访，有提着人造革皮包的混子给他递真假不明的名片求合作，想起来都烦躁，以后还
能不能安静的吃驴肉火烧啦？至于平时，上楼有电梯，逛街有地铁，轻功有什么用呢？
所以，算了。
张佳玮并不知道，他平常请来周二打扫房间的钟点工阿姨会铁布衫。他不知道，这个面
色如姜、身材矮短的阿姨，可以刀枪不入，走在楼下挨花盆砸，都只会让脸... 阅读全帖 |
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