r****y
发帖数: 26819 | 1 若干年前那篇《千万不要死于无知》，比这个更好玩吧
《千万不要死于无知》作者简介
洪昭光：北京安贞医院干部保健科主任，中国心血管疾病防治科研领导小组副组长。洪
昭光的健康讲演曾以六十多种手抄本形式传遍大江南北。本书除了洪昭光最新的健康讲
演外，还以一种特殊的形式记录了各大电视、各大报刊对他进行的专访。洪昭光的这些
讲演既对过去的健康更亲切，更生动。如：洪昭光自己是怎样锻炼身体的？他是怎样安
排一日三餐的？他怎样看待家庭？为什么说许多人是死于无知？有哪些病可以避免？洪
昭光用生动有趣的语言，向我们发出了二十一世纪的健康最强音：千万不要死无知！
一说作者是“齐国力教授”。。。 |
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f****n
发帖数: 81 | 2 洪昭光：让健康伴随着您
http://www.cas.ac.cn/html/Dir/2002/06/12/7463.htm
主讲：洪昭光教授
前言
为了宣传普及医学保健科技知识，提高广大干部群众的生活质量和身心健康水平，我
们邀请我国心血管病防治领导小组副组长洪昭光教授在南昌、抚州就“生活方式与健康老
龄化和心血管病”问题作专题报告会，深受好评。
洪昭光教授长期从事心血管病防治研究工作，具有丰富的实践经验和较高的理论造诣
，是国内外医学界的知名学者和“心血管、高血压病”预防治疗方面的知名专家。他做的
专题报告深入浅出，循循道来，深深打动和吸引了前来听报告的领导、离退休老同志和医
务工作者，使大家增加了身体保健知识，掌握了健康长寿的要领和方法。报告会赢得阵阵
掌声。
为了满足广大干部群众的要求，经征得洪教授本人同意，江西省科协、抚州地区公医
委抚州地区科协、根据报告录音共同进行了认真整理，并编印成册，以飨读者。
成册后报告资料保持了报告会讲课风格，并送经本人初步审稿。但由于我们整理水平
有限，错误和疏漏在所难免，望读者予以谅解。同时借此机会 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 3 发信人： runningguest(JOE), 信区： China
标题： 为何说“六十不劝酒、七十不留宿、八十不留饭、九十不留坐”?
发信站： BBS未名空间站(Mon Sep 11 11:13:15 2017,GMT)
“六十不劝酒、七十不留宿、八十不留饭、九十不留坐”是普遍流行的一种民间俗信。
这三句俗语的意思是说，老人到了七十岁以后，如果到了亲戚朋友或熟人家中串门，主
人一般不要留其住宿；到了八十岁以后，一般就不要强留其吃饭；到了九十岁以后，最
好连坐都不要挽留了。
许多地区的人们认为，老人到了七十岁以后，如果到了亲戚或朋友家，主家不应该强留
其住宿；到了八十岁以后，便不要再强留其吃饭；到了九十以后，如果老人自己想走，
便不要再留他多坐。如果违背这种俗信，人们认为可能会给老人家和自己家里带来不吉
和灾难。尊老重孝是中华民族的传统美德。这一民间俗信看上去似乎与传统美德相违，
但从中国传统赡养习俗和人的生老规律来看，也是有其一定道理的。
中国人对自己的双亲和没有亲生子女的孤寡老人，具有传统的赡养秩序和终老习俗。一
般情况下，父母由亲生儿子们共同赡养送终。如果儿子早于父母去世，则靠孙... 阅读全帖 |
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a***i
发帖数: 144 | 4 文学城上转来的:
节录:
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今年，养生书超级畅销，老曾当初买到洪昭光的养生书和国外流传过来的养生书，觉得
读后都有收获。比如洪昭光先生的讲座就特别符合中国人的需求，很多东西就讲到了中
国人的病根上。又比如日本飘过来的《肠道革命》，老曾买了哈尔滨产的大豆低聚糖调
理肠道，肠道功能确有改善。又比如亚马逊书店热卖的《YOU,身体使用手册》，令人耳
目一新。
去年，台湾的林光常的书也热卖了一把，老曾不幸上了一当，买了两本《无毒一身轻》
回来看。
为什么说不幸上了一当呢？
很多招摇撞骗的东西，有一个共同的特点，就是说了大量了真话来为假话提供幌子，《
无毒一身听》就是一个例子，林光常说了很多很有道理的东西，比如说吃当季蔬菜，吃
最难看的蔬菜等等，他提倡吃红薯也是有积极意义的，因为根茎类食品对身体确有好处
。但是林“博士”忽悠人吃排毒餐就不是那么好听了，前不久，有病人听信林博士忽悠
，吃他的排毒餐，结果没多久就死了，现在林“博士”还在被警方调查。
=====================
我的总结: "很多招摇撞骗的东西，有一个共同的特点，就是说了大量了真 |
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c*******g
发帖数: 2472 | 5 http://www.gd.chinanews.com.cn 2007年12月31日 12:01 来源:中国新闻网
——中国养生类图书真相调查
在“易中天热”“于丹热”的同时及其后，声势浩大、数量众多的健康养生类书籍
开始充斥中国图书市场。林光常、“刘太医”、中里巴人、吴清忠、马悦凌、萧言生，
曾几何时，他们的名字和他们的著作开始为广大老百姓所熟悉。
大多数这类书都有着一个共性：打着中医旗号，否定现代医学常识，同时夸大人们
日常行为对身体的危害，“养生”观点耸人听闻。
是怎样的土壤滋养着这类书籍？在科学已经成为全世界共同文化的今天，这些从故
纸堆里寻找理论依据来指导人类生活方式的书籍，在中国为什么还有这么大的市场？本
组文章期望回答这一问题。
2006～2007养生书崛起
中国的这一轮养生书热存在一个问题，即这类畅销书的很多作者不是医学专家，这
明显有别于欧美健康类图书
★本刊记者/秦轩(文)刘震(摄影)
2006年，中医养生类出版物兴起，中医养生明星诞生。尽管洪昭光、林光常等人的
专著依旧摆在大众健康类图书最惹眼的一排，但同类畅销书排行榜的名次已经转换，“
刘太医”(真名... 阅读全帖 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 7 養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效
果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、
五顆紅棗對身體大有裨益。
三個核桃健腦潤肺:
“核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些
核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問 洪昭
光 教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中
還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功
能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。
四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘
，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不
足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定
的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生素A、B
族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。
五顆紅棗益氣養血
棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 8 时至今日都还没有证据表明，美国是否在征兵时也运用了有关血型心理学的知识，来选拔适合于充当领导的人。据说日本早就推行了这种方法。无论如何，研究还是在继续进行、补充及计算，并得出了令人兴奋但又吃惊的结论。
B型性格寿星最多
“在心理学家眼里，性格不止决定命运，还可能决定你得什么病。”中国科学院心理所研究员、老年心理研究中心主任李娟表示，就像血型分A、B、O型一样，人的性格也分为A、B、C、D四种，并和人的得病几率密切相关。
A型性格的人争强好胜，时间观念和上进心都很强，力求占据领导者的地位，这种人压力比较大，容易紧张、激动，他们患高血压、心脑血管疾病的风险是普通人的2—3倍；C型性格的人对人际沟通过分焦虑，总是忍气吞声，压抑情绪，这样的人最容易得癌症；D型性格又称“忧伤人格”，最明显的表现是消极忧伤和孤独压抑，这些正是心血管疾病的危险因素。而“没心没肺，有说有笑”则指的是B型性格的人，他们很满足于现状，知足常乐，生活张弛有度，没有大的情绪波动，所以这类人进入“寿星”行列的几率最高。
今年84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发，从相貌上看也就50岁左右，他总结自己的养生秘诀时说：“我就是个没心没... 阅读全帖 |
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i***d
发帖数: 1077 | 9 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: imgod (神仙), 信区: Joke
标 题: 转个帖，大家学术一下
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 21 11:20:01 2010, 美东)
老妈给我转了封信，最近很信这个。看文风我觉得像是又一轮。老妈本来就忌食很多，
瘦得不行了。又来这个。唉！
查了查人名至少主要的两个老外是真人。希望学术版能讨论讨论，拜谢！
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再发一次让大家看，我已在年前改喝豆浆，多素少葷，还隔天吃十谷粥啦
科學家終於找到牛奶致癌及糖尿病的確實證據
千萬不要把牛奶、優酪乳當好東西了! 最近在網上看到一段並不新鮮的新聞：科學家終
於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素
和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要致癌物質。
加拿大的腫瘤專家建議：除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人，一般人並不需
要喝太多牛奶。
我把該新聞轉發給一些朋友看。
我想測試一下人們對... 阅读全帖 |
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J*******3
发帖数: 1651 | 10 血型和寿命的神奇关系 14个长寿迹象
时至今日都还没有证据表明，美国是否在征兵时也运用了有关血型心理学的知识，来选
拔适合于充当领导的人。据说日本早就推行了这种方法。无论如何，研究还是在继续进
行、补充及计算，并得出了令人兴奋但又吃惊的结论。
B型性格寿星最多
“在心理学家眼里，性格不止决定命运，还可能决定你得什么病。”中国科学院心理所
研究员、老年心理研究中心主任李娟表示，就像血型分A、B、O型一样，人的性格也分
为A、B、C、D四种，并和人的得病几率密切相关。
A型性格的人争强好胜，时间观念和上进心都很强，力求占据领导者的地位，这种人压
力比较大，容易紧张、激动，他们患高血压、心脑血管疾病的风险是普通人的2—3倍；
C型性格的人对人际沟通过分焦虑，总是忍气吞声，压抑情绪，这样的人最容易得癌症
；D型性格又称“忧伤人格”，最明显的表现是消极忧伤和孤独压抑，这些正是心血管
疾病的危险因素。而“没心没肺，有说有笑”则指的是B型性格的人，他们很满足于现
状，知足常乐，生活张弛有度，没有大的情绪波动，所以这类人进入“寿星”行列的几
率最高。
今年84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发，从相貌上看... 阅读全帖 |
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w********g
发帖数: 228 | 11 远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题；而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。
1、肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。
2、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2－3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3、肠道疾病：中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
4、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 12 最近在網上看到一段並不新鮮的新聞：科學家終於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家
癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要
致癌物質。 加拿大的腫瘤專家建議：除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人，
一般人並不需要喝太多牛奶。
我把該新聞轉發給一些朋友看。
我想測試一下人們對牛奶的認識，遂問：“你知道奶牛為什麼會一直產奶？”她的回答
很典型：“不常產奶能叫奶牛嗎？”我問：“請問你是否常產奶呢？”“怎麼可能？”
我笑了，說：“人是只有懷了小孩才會產奶的。但牛跟人一樣都是哺乳動物。哺乳的意
思就是為了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直產奶只有一個原因……”
“不停地懷孕生小牛？”她吐吐舌頭，說：“怎麼可能呢？”我說：“確實是這樣的。
但並不是所有奶牛在任何時候都能懷上孕。現代農場的解決方法是給奶牛打高劑量的荷
爾蒙，讓其不自然泌乳——那段新聞所說的 “各種激素”就是這樣來的 !
現代奶牛從兩歲開始就有九個月的時間用於懷孕。小牛出生後就會被關進小木箱並餵以
毫無營養的飼料，不能動彈，以保證人們餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。而牛媽媽就被千方
百計擠出一頭小牛所需的十倍... 阅读全帖 |
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X*******o
发帖数: 1587 | 13 食疗这些，只能在没有疾病的时候起到预防作用吧，真生病了还是得看医生啊。
食疗，心理疗法，等等。洪昭光---最好的医生是自己（全文）：
的。 |
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G****a
发帖数: 10208 | 14 1、最少开窗半小时很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气
体———氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到
室内，通过唿吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。
其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气
燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。
2、用干毛巾擦背：日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野
教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细
胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。
对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。或者用
干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。
3、就着葱蒜来吃饭在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江
以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大
蒜。
王兴国指出，这和大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。
有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分
结... 阅读全帖 |
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b******y
发帖数: 2729 | 15 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: meili123 (菊花茶), 信区: WaterWorld
标 题: 生活中最简单的防癌处方
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 11 08:13:57 2013, 美东)
每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会
被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年
有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中防住。和得了癌症后高昂的治
疗费用相比，以下12种堪称世界上最便宜的防癌处方。
最少开窗半小时
很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。
它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入
人体，时间长了，就会诱发肺癌。
其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气
燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。
用干毛巾擦背
日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可
以起到防癌作用，因为摩擦... 阅读全帖 |
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g*****u
发帖数: 28 | 16 很多家庭主妇在做饭时总是担心饭不够吃，饿着家人，因此有“宁可多做半锅，不能少做一碗”的思想。饭做得多了，家人往往吃的也多，若是午餐多吃点也罢，但是晚餐吃的太饱就很容易诱发一些疾病。
家庭营养烹饪禁忌
“宁可多做半锅，不能少做一碗”
倍受老百姓推崇的保健专家洪昭光说过这样一句话：日行八千步，夜眠八小时、三餐八分饱、一天八杯水。其中三餐八分饱就是提醒我们不能吃的太多。古今中外，延年益寿办法不下几百种之多，但是都无效，真正公认最有效的能够延年益寿的办法就一种，我们叫“低热量膳食”，也就是七八分饱。
美国科学家曾做过这样的实验，找了200只年龄、体重相似，性别相同的健康猴子，100只猴子每天随它吃饱，另外100只猴子每天七八分饱，定量供应。结果一段时间以后，随便敞开吃饱的这100只猴子死了50只;另外100只猴子七八分饱的猴子，苗条、健康，精神好的多，很少生病。七八分饱的100只猴子10年养下来，才死了12只，观察到最后证明所有高寿猴子都是七八分饱。
因此七八分饱确实很重要，中医有句老话：若要身体安，三分饥和寒。而家人在吃饭的时候往往不经意间就已经吃饱或者是吃过量了，很难控制。这就需要我们的家 |
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i*********t
发帖数: 5873 | 17 那是指上年纪的。about schmidt里老太太就这么逼老头的。据洪昭光说， 老人长时间
蹲便和突然站起，容易脑缺血甚至猝死，所以甭管大小，用坐便为好。倒骑大概是需要
个扶手的地方，具体你问walks。唉我真他奶奶渊博。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 18 大家说说，这是真的还是假的？
蔬菜而非牛奶
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻：科学家终于找到牛奶致癌的确实证据。美国国家
癌症研究所最近的研究发现雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要
致癌物质。
加拿大的肿瘤专家建议：除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人，一般人并不需
要喝太多牛奶。我把该新闻转发给一些朋友看。过了两天，我问一位女孩看了新闻没有
，她说新闻太长了，没空看，但表示她早就听说了牛奶不好。我想测试一下人们对牛奶
的认识，遂问：“你知道奶牛为什么会一直产奶？”她的回答很典型：“不常产奶能叫
奶牛吗？”我问：“请问你是否常产奶呢？”“怎么可能？”我笑了，说：“人是只有
怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才
有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
“不停地怀孕生小牛？”她吐吐舌头，说：“怎么可能呢？”我说：“确实是这样的。
但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。现代农场的解决方法是给奶牛打高剂量的荷
尔蒙，让其不自然泌乳——那段新闻所说的各种激素就是这样来的。
现代奶牛从两岁开始就有九个月的时间用於怀孕。小牛出生後就会... 阅读全帖 |
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m******3
发帖数: 121 | 19 每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会
被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年
有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中防住。和得了癌症后高昂的治
疗费用相比，以下12种堪称世界上最便宜的防癌处方。
最少开窗半小时
很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。
它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入
人体，时间长了，就会诱发肺癌。
其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气
燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。
用干毛巾擦背
日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可
以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破
坏癌细胞的作用。
对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。或者用
干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。
就着葱蒜来吃饭
在我国，胃癌发病... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 20 最近在網上看到一段並不新鮮的新聞：科學家終於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家
癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要
致癌物質。 加拿大的腫瘤專家建議：除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人，
一般人並不需要喝太多牛奶。
我把該新聞轉發給一些朋友看。
我想測試一下人們對牛奶的認識，遂問：“你知道奶牛為什麼會一直產奶？”她的回答
很典型：“不常產奶能叫奶牛嗎？”我問：“請問你是否常產奶呢？”“怎麼可能？”
我笑了，說：“人是只有懷了小孩才會產奶的。但牛跟人一樣都是哺乳動物。哺乳的意
思就是為了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直產奶只有一個原因……”
“不停地懷孕生小牛？”她吐吐舌頭，說：“怎麼可能呢？”我說：“確實是這樣的。
但並不是所有奶牛在任何時候都能懷上孕。現代農場的解決方法是給奶牛打高劑量的荷
爾蒙，讓其不自然泌乳——那段新聞所說的 “各種激素”就是這樣來的 !
現代奶牛從兩歲開始就有九個月的時間用於懷孕。小牛出生後就會被關進小木箱並餵以
毫無營養的飼料，不能動彈，以保證人們餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。而牛媽媽就被千方
百計擠出一頭小牛所需的十倍... 阅读全帖 |
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c***t
发帖数: 383 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
meili123 (菊花茶) 于 (Mon Mar 11 08:13:57 2013, 美东) 提到:
每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会
被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年
有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中防住。和得了癌症后高昂的治
疗费用相比，以下12种堪称世界上最便宜的防癌处方。
最少开窗半小时
很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。
它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入
人体，时间长了，就会诱发肺癌。
其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气
燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。
用干毛巾擦背
日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可
以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破
坏癌细... 阅读全帖 |
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i***d
发帖数: 1077 | 22 老妈给我转了封信，最近很信这个。看文风我觉得像是又一轮。老妈本来就忌食很多，
瘦得不行了。又来这个。唉！
查了查人名至少主要的两个老外是真人。希望学术版能讨论讨论，拜谢！
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
再发一次让大家看，我已在年前改喝豆浆，多素少葷，还隔天吃十谷粥啦
科學家終於找到牛奶致癌及糖尿病的確實證據
千萬不要把牛奶、優酪乳當好東西了! 最近在網上看到一段並不新鮮的新聞：科學家終
於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素
和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要致癌物質。
加拿大的腫瘤專家建議：除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人，一般人並不需
要喝太多牛奶。
我把該新聞轉發給一些朋友看。
我想測試一下人們對牛奶的認識，遂問：“你知道奶牛為什麼會一直產奶？”
她的回答很典型：“不常產奶能叫奶牛嗎？”
我問：“請問你是否常產奶呢？”
“怎麼可能？”
我笑了，說：“人是只有懷了小孩才會產奶的。但牛跟人一樣都是哺乳動物。哺乳的意
... 阅读全帖 |
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l*r
发帖数: 79569 | 23 哈哈，难道不是最直接吗？实在不行，就直接移植
洪昭光说要吃黑的，不知道黑木耳补不补 |
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l*r
发帖数: 79569 | 24 来自主题: ChineseClassics版 - 端午粽子社 刚吃完俩玲珑剔透的。。。忽然觉得堵心。。。
想起洪昭光说老太太早上吃个油炸糕就不行了。。。俺还不至于吧。。。 |
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p*****m
发帖数: 7030 | 25 我也愿意相信这种说法 不过我只看过诸如洪昭光张悟本之类的说过 你能提供点严肃证
据么。。。。 |
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a***i
发帖数: 144 | 26 这个也是我首次在文学城上看到的.原出处在哪里不知道.
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中国养生类图书真相调查：大多否定医学常识
疯狂的养生
在“易中天热”“于丹热”的同时及其后，声势浩大、数量众多的健康养生类书籍
开始充斥中国图书市场。林光常、“刘太医”、中里巴人、吴清忠、马悦凌、萧言生，
曾几何时，他们的名字和他们的著作开始为广大老百姓所熟悉。
大多数这类书都有着一个共性：打着中医旗号，否定现代医学常识，同时夸大人们
日常行为对身体的危害，“养生”观点耸人听闻。
是怎样的土壤滋养着这类书籍？在科学已经成为全世界共同文化的今天，这些从故
纸堆里寻找理论依据来指导人类生活方式的书籍，在中国为什么还有这么大的市场？本
组文章期望回答这一问题。
2006～2007 养生书崛起
中国的这一轮养生书热存在一个问题，即这类畅销书的很多作者不是医学专家，这
明显有别于欧美健康类图书
★ 本刊记者/秦轩(文) 刘震(摄影)
2006年，中医养生类出版物兴起，中医养生明星诞生。尽管洪昭光、林光常等人的
专著依旧摆在大众健康类图书最惹眼的一排， |
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S*********g
发帖数: 24893 | 27 最近在網上看到一段並不新鮮的新聞：科學家終於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家
癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要
致癌物質。 加拿大的腫瘤專家建議：除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人，
一般人並不需要喝太多牛奶。
我把該新聞轉發給一些朋友看。
我想測試一下人們對牛奶的認識，遂問：“你知道奶牛為什麼會一直產奶？”她的回答
很典型：“不常產奶能叫奶牛嗎？”我問：“請問你是否常產奶呢？”“怎麼可能？”
我笑了，說：“人是只有懷了小孩才會產奶的。但牛跟人一樣都是哺乳動物。哺乳的意
思就是為了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直產奶只有一個原因……”
“不停地懷孕生小牛？”她吐吐舌頭，說：“怎麼可能呢？”我說：“確實是這樣的。
但並不是所有奶牛在任何時候都能懷上孕。現代農場的解決方法是給奶牛打高劑量的荷
爾蒙，讓其不自然泌乳——那段新聞所說的 “各種激素”就是這樣來的 !
現代奶牛從兩歲開始就有九個月的時間用於懷孕。小牛出生後就會被關進小木箱並餵以
毫無營養的飼料，不能動彈，以保證人們餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。而牛媽媽就被千方
百計擠出一頭小牛所需的十倍... 阅读全帖 |
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a*****t
发帖数: 17 | 28 ◇◇新语丝(www.xys.org)(xys.dxiong.com)(xys.3322.org)(xys.xlogit.com)◇◇
今天吃什么？
《第7日》第2007-13期
播出时间 BTV-7 2007年4月22日
主持人：今天的人都在在意身体，凡是新闻里曝光的食品，准完。凡是听着
有道理说法，也准流行。以前有个洪昭光教授，开着健康快车，在全国各地风光
了一阵子，他是主要还是针对老年人的。现在出了个林光常博士，老中青通吃。
他的学说总结起来四句话：“鸡蛋杀人，牛奶不补钙，吃肉短命，红薯防癌”，
鸡蛋杀人，吃肉短命，听着有点吓人。不管你信不信，据说林博士到了什么地方，
什么地方的红薯行情看涨。很有点轰动效应。
林光常，一位来自台湾的学者，最近在网上和各大书店卖的很火的《无毒一
身轻》，就是他写的，而且，在各大节目中都能见到他，要说起他的健康理论，
简直可以用“惊世骇俗”来形容。
牛奶是牛吃的 不是人吃的
少吃鸡蛋 不吃红肉
水不可煮沸饮用 白米没有生命
葛可佑，中国营养学会理事长，对于林光常的观点，明确表示不认可。
大意：林光常是谬论 以偏概全
争论一：牛奶：喝还是不喝？
林光常— |
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发帖数: 1 | 29 无酒不成席、无酒不成事……在中国人的认知里，“酒”早已超出了一般意义，形成了
独特的酒文化。
而当喝酒不单单是助兴，已经变成情感深浅和工作能力的衡量标准时，很多人职场人感
慨：“不会喝酒已经没法在社会混下去了”。
醉酒一次等于得次肝炎！8招把喝酒伤害降到最低
面对愈演愈烈的酒风，中国卫生部首席健康专家万承奎教授的一句话点醒了很多人：喝
醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。
对此，北京地坛医院感染科主任陈志海教授告诉《生命时报》记者：长期醉酒对人体伤
害相当大，这个比喻是指醉酒对肝脏的伤害不亚于得肝炎。而醉酒的次数多了，就可能
真的患上肝炎。
早在2006年，世界卫生组织就将中国列为世界酒精“重灾区”，由酒精引起的死亡率和
各种疾病的发病率均高于吸烟。我国每年死于酒精中毒的人数超过11万人，因酒致残人
数超过273万人……
醉酒一次等于得次肝炎！8招把喝酒伤害降到最低
《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家并呼吁，改变国人不良酒风
，保护自身健康刻不容缓。
受访专家
北京地坛医院感染科主任、教授 陈志海
北京东直门医院消化科主任 刘敏
卫生部中日友好医院感染疾病科主任 徐... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 无酒不成席、无酒不成事……在中国人的认知里，“酒”早已超出了一般意义，形成了
独特的酒文化。
而当喝酒不单单是助兴，已经变成情感深浅和工作能力的衡量标准时，很多人职场人感
慨：“不会喝酒已经没法在社会混下去了”。
醉酒一次等于得次肝炎！8招把喝酒伤害降到最低
面对愈演愈烈的酒风，中国卫生部首席健康专家万承奎教授的一句话点醒了很多人：喝
醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。
对此，北京地坛医院感染科主任陈志海教授告诉《生命时报》记者：长期醉酒对人体伤
害相当大，这个比喻是指醉酒对肝脏的伤害不亚于得肝炎。而醉酒的次数多了，就可能
真的患上肝炎。
早在2006年，世界卫生组织就将中国列为世界酒精“重灾区”，由酒精引起的死亡率和
各种疾病的发病率均高于吸烟。我国每年死于酒精中毒的人数超过11万人，因酒致残人
数超过273万人……
醉酒一次等于得次肝炎！8招把喝酒伤害降到最低
《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家并呼吁，改变国人不良酒风
，保护自身健康刻不容缓。
受访专家
北京地坛医院感染科主任、教授 陈志海
北京东直门医院消化科主任 刘敏
卫生部中日友好医院感染疾病科主任 徐... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 31 内容摘要 : 每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激
，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称
，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中防住。和得了癌症
后高昂的治疗费用相比，以下12种堪称世界上最便宜的防癌处方。
每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就
会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每
年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中防住。和得了癌症后高昂的
治疗费用相比，以下12种堪称世界上最便宜的防癌处方。
喝豆浆可防“女性癌”。美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大
大降低。大连营养学会副秘书长、大连市中心医院营养科主任王兴国告诉记者，这是因
为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗
癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子
宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
不过，王兴国提醒，噎患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形... 阅读全帖 |
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wy
发帖数: 14511 | 32 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: imgod (神仙), 信区: Joke
标 题: 转个帖，大家学术一下
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 21 11:20:01 2010, 美东)
老妈给我转了封信，最近很信这个。看文风我觉得像是又一轮。老妈本来就忌食很多，
瘦得不行了。又来这个。唉！
查了查人名至少主要的两个老外是真人。希望学术版能讨论讨论，拜谢！
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再发一次让大家看，我已在年前改喝豆浆，多素少葷，还隔天吃十谷粥啦
科學家終於找到牛奶致癌及糖尿病的確實證據
千萬不要把牛奶、優酪乳當好東西了! 最近在網上看到一段並不新鮮的新聞：科學家終
於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素
和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要致癌物質。
加拿大的腫瘤專家建議：除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人，一般人並不需
要喝太多牛奶。
我把該新聞轉發給一些朋友看。
我想測試一下人們對... 阅读全帖 |
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