r***u
发帖数: 1272 | 1 导读：白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果
是这样，你一定会断定：“我睡眠不足!”目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有
的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“
每天睡8小时会让你死得更快。”
睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰
退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老??
美国加州大学的一项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学
会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中
，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似
的对象作比较的。
研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡
率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数
也要低于睡够8小时的人。
尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应关系，目前还需要更多的证
据来证明，但这无疑给了我们一个新的提醒：我们到底需要睡多久?
睡眠是一个系统工程
其实，睡觉并不是... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 2 12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好, 这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫
切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,
中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶
和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量
不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
台湾减 肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起
司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-
2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质
；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热 量很低，才129卡，又加上饮食
的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例
接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，
可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时 代谢慢、... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 3 拿铁咖啡(Caffe Latte)
拿铁是最为国人熟悉的意式咖啡品项，它是在沉厚浓郁的Espresso中加进等比例,
甚至更多牛奶的花式咖啡。有了牛奶的温润调味,让原本甘苦的咖啡变得柔滑香甜，甘
美浓郁,就连不习惯喝咖啡的人,也难敌拿铁芳美的滋味。
和卡布奇诺一样,拿铁因为含有多量的牛奶而适合在早晨饮用。意大利人也喜欢拿
它来暖胃,搭配早餐用。意大利人早晨的厨房里，照得到阳光的炉子上通常会同时煮着
咖啡和牛奶。喝拿铁的意大利人，与其说他们喜欢意大利浓缩咖啡，不如说他们喜欢牛
奶，也只有Espresso才能给普普通通的牛奶带来让人难以忘怀的味道。
【意大利式拿铁咖啡】需要一小杯Espresso和一杯牛奶(150～200毫升)，拿铁咖啡
中牛奶多而咖啡少，这与Cappuccino有很大不同。拿铁咖啡做法极其简单，就是在刚刚
做好的意大利浓缩咖啡中倒入接近沸腾的牛奶。事实上，加入多少牛奶没有一定之规，
可依个人口味自由调配。
如果在热牛奶上再加上一些打成泡沫的冷牛奶，就成了一杯【美式拿铁咖啡】。星
巴克的美式拿铁就是用这种方法制成的，底部是意大利浓缩咖... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 4 来源：ShareBa！|日期：2015-05-10|网址：http://www.aboluowang.com
最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。
准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准
备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀
。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记
得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水
兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜
汤差不多。
因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收
，产生小便。所以最好是大口大口地喝（即喝满口），吞咽动作快一些，这样，水能够
尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。
说明：这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当
作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 36289 | 5 豆豉营养分析：
1. 豆豉中含有很高的豆激酶；
2． 豆豉中含有多种营养素，可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病
、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒(
包括酒精毒)功能；
3． 豆豉还可以解诸药毒、食毒。
豆豉适合人群：一般人群均可食用，尤其适合血栓患者。
豆豉食疗作用：豆豉味苦、性寒，入肺、胃经；
有疏风、解表、清热、除湿、祛烦、宣郁、解毒的功效；
可治疗外感伤寒热病、寒热、头痛、烦躁、胸闷等症。
功效作用
功效作用方面，具有和胃、除烦、祛寒的功效，并且对减少血中胆固醇、降低血压也有
一定帮助。而且豆豉多会入药使用，因炮制不同，功效作用也不同。用青蒿、桑叶同制
的药性偏寒；用藿香、佩兰、苏叶、麻黄同制的，则药性偏温；未用其他药物同制者，
其透发力很弱，若要发挥作用还需依靠麻黄、苏叶。[2]
豆豉含有丰富的蛋白质(20%)、脂肪(7%)和碳水化合物(25%)，且含有人体所需的多种氨
基酸，还含有多种矿物质和维生素等营养物质。
豆豉还以其特有的香气使人增加食欲，促进吸收。
豆豉不仅能调味，而且可以入药。
中医学认为豆豉性平，味甘微苦，... 阅读全帖 |
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d*****0
发帖数: 68029 | 6 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: jaycheng (jaycheng), 信区: Travel
标 题: 列个去年去夏威夷的开销
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 5 12:53:22 2013, 美东)
看到有板上有朋友列的开销不错，也晒个自己的，一家三口八月，只在OAHU 待了9天。
1. 飞机，西海岸飞过去，300 美金每人，促销阶段买的。三人900.
2. 住宿，在Waikiki 海滩两个BLOCK远找了一个很便宜的6层楼小酒店，私人的，带
厨房，因为有小孩，不想天天在外面吃。68块含税一天，后来还送了5天FREE parking
。 走路5分钟到海滩，挺方便，天天让小孩在海滩边玩沙子，有时候晚上十一点回来还
可以泡个海水，还是温的，人还挺多。最后住宿含税PARKING花了640吧大概。厨房发挥
关键作用，在外面吃恶心了，回来下面煮个稀饭啥的爽死了。还中间有空姜蒜辣椒爆了
个龙虾鲍鱼啥的，整点啤酒在小阳台上喝酒看远方海景，觉得人生值了。尼玛真的别说
还是海景阳台房啊，虽然不是全海景，还是能看到大海。这个价格无敌了。反正我们家... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 36289 | 7 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
发信人: khabarovsk (伯力), 信区: Piebridge
标 题: 普通家室攀豪门会被玩死
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 23 08:48:05 2014, 美东)
http://news.
读者网 > 社会传真 > 正文
普通家室攀豪门会被玩死 中国姑娘自杀了
2014-10-22 22:20:05 天涯社区
也是今天听朋友告诉我才知道事情详细经过的。这个自杀的姑娘没成功，是吃安眠
药没多久就被室友发现送医院了，医生已经洗过胃了病情基本稳定，就是听说情绪还是
很激动。也幸亏只是虚惊一场楼主才能来开贴，不然肯定不敢，怕对死者不敬。
因为这个事情我们学校中国学生很多都知道了，如果把信息透露太详细的话肯定会
有人知道是谁，所以楼主下面信息会比较笼统模煳，然后对于无关紧要的细节也会有一
些改编，大家就权当故事听咯
先交代下背景吧，楼主北美时差留学狗，现在在读大学，我们学校本来就是很大规
模的，所以中国学生也非常多，人多了就有各种分类，学霸学渣，有钱没钱的，在我们
学校都有。这个姑娘和楼主... 阅读全帖 |
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b*****p
发帖数: 9649 | 8 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: chinabbsdad (张果老他爹), 信区: WaterWorld
标 题: 人体宿便有10斤？教你1分钱都不用花就能清肠排宿便！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 10 02:45:39 2015, 美东)
来源：ShareBa！|日期：2015-05-10|网址：http://www.aboluowang.com
最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。
准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准
备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀
。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记
得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水
兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜
汤差不多。
因此，喝水应该讲... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16666 | 9 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: Yummy0907 (Yummy), 信区: Food
标 题: 被炮轰的饮食论，英国女王数十年不空腹吃早餐
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 28 04:19:36 2017, 美东)
据英国媒体报道，女王伊丽莎白二世已90岁高龄，但看上去依然精神抖擞。在女王透露
的长寿秘诀里，养生早餐成了一道亮点——从不空腹吃早餐，每天7点半起床后，会先
来一份“预早餐”暖胃。
什么是“预早餐”呢？今日女报/凤网记者了解到，“预早餐”也就是“不空腹吃早餐
”，在早餐前用少量暖胃食物垫肚子。英国女王的“预早餐”通常是一杯不加糖不加奶
的格雷伯爵茶以及少许饼干，偶尔搭配烟鲑鱼炒蛋和朱古力软糖。消化1小时后，她才
正式吃早餐，而早餐包括谷片、水果、奶酪和枫糖浆等。
早餐吃饱，精力更好。与很多不吃早餐的人相比，我的早餐显得有些“矫情”，因为我
也是一个“从不空腹吃早餐”的营养学家。
不空腹吃早餐，是很多湖南营养学家都认可的观点。这并不仅仅是个有话题的营养观念
，更重要的是，长期坚持这样的早餐习惯，可以供给人体和大脑更多的能量和营养素，
让... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 10 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: arthir (阿瑟~不懂), 信区: Military
标 题: 男子连吃多只大闸蟹 腿肿一查已患肾衰竭
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 24 07:24:54 2017, 美东)
2017年10月24日09:17 华商报
（原标题：男子吃大闸蟹突发肾衰竭）
秋天，正是螃蟹最肥美的季节，满满的蟹黄蟹膏，
光是看看就直飙口水，但是！螃蟹虽然好吃，但万万
不能贪吃！近日，已有多人因此进了医院……
前不久，湖北武汉43岁的李先生吃了几只螃蟹，
之后竟然肾衰竭。
多名“吃货”吃蟹后进医院
李先生一直都以“吃货”自称。不料就是因为管
不住嘴，十多年前他患上了痛风，每次发作起来得好
一阵折腾，可是爱吃的“毛病”还是改不了。上个月，
李先生收到丈母娘寄来的一盒大闸蟹，看着家人吃得
津津有味，李先生一时没忍住，也吃了好几个。没想
到第二天一早，他的左脚和小腿开始肿胀，连鞋子都
穿不进去了。这一次的情况感觉比以前都严重，李先
生胸闷心慌，难受得不行，妻子赶紧将他送到医院。
医生接诊后发现，李先生的尿酸非常高，肌酐明显... 阅读全帖 |
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e*u
发帖数: 10016 | 11 猫狗故事，从小最爱看动物故事了，这次在豆瓣看到个，很好玩，所以发来跟大家分享。
顺便催更，一直在等satas的"怎么说呢 我养了只猫"系列。@___@
我养过两只狗，智商大相径庭。
大的那只蜡肠很聪明。
在家里知道母上大人不喜欢它，遇到母上大人总是踮起脚趾缩着头溜墙边走。
在我因为养宠物问题跟家庭绝裂搬出来住后，帮我看在外摆的摊子，好像它知
道我摆摊子赚钱是争取自由的一部分。有时候我偷懒不想摆，它就非要坚持，不是拖我
的裤脚，就是把货包向外拉扯。
你相信一只四岁多一点的狗可以蹲在摊子前面盯住货，一遇到有人来就吠着叫
主人吗？而且最灵的是，它可以观察到谁拿了东西给了钱，谁拿了东西没给钱。
遇到没给钱的，它就拦着他的去路绕来绕去，如果那人坚持要走，它就咬别人
的裤角或是扑别人手上拿的我摊上的货。
不过它不认识钱，因为有不信邪的人试过拿我的货然后给我一张口香糖的纸，
或是一张商场会员卡，或是一个打火机，它都放行，不再拦了。它还会买东西。有时候
我想买零食泡面或者烟什么的，又不想下楼，就在它颈上挂一个塑料袋，里面放上钱跟
纸条，纸条上面写我要买的东西，然后拍拍它说，去找老刘（他是我们楼下小卖部... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 12 http://news.
读者网 > 社会传真 > 正文
普通家室攀豪门会被玩死 中国姑娘自杀了
2014-10-22 22:20:05 天涯社区
也是今天听朋友告诉我才知道事情详细经过的。这个自杀的姑娘没成功，是吃安眠
药没多久就被室友发现送医院了，医生已经洗过胃了病情基本稳定，就是听说情绪还是
很激动。也幸亏只是虚惊一场楼主才能来开贴，不然肯定不敢，怕对死者不敬。
因为这个事情我们学校中国学生很多都知道了，如果把信息透露太详细的话肯定会
有人知道是谁，所以楼主下面信息会比较笼统模煳，然后对于无关紧要的细节也会有一
些改编，大家就权当故事听咯
先交代下背景吧，楼主北美时差留学狗，现在在读大学，我们学校本来就是很大规
模的，所以中国学生也非常多，人多了就有各种分类，学霸学渣，有钱没钱的，在我们
学校都有。这个姑娘和楼主同一级的，但是因为专业不一样，只在seminar的时候在同
一个班上，之后就再无交际，属于那种只限于在路上碰到了打个招呼的关系。。本来听
到她自杀，楼主也是一头雾水不知道她怎么就突然想不开，后来还是今天朋友跟楼主说
才知道她的故事。
这个姑娘算是在我们... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 13 http://news.
读者网 > 社会传真 > 正文
普通家室攀豪门会被玩死 中国姑娘自杀了
2014-10-22 22:20:05 天涯社区
也是今天听朋友告诉我才知道事情详细经过的。这个自杀的姑娘没成功，是吃安眠
药没多久就被室友发现送医院了，医生已经洗过胃了病情基本稳定，就是听说情绪还是
很激动。也幸亏只是虚惊一场楼主才能来开贴，不然肯定不敢，怕对死者不敬。
因为这个事情我们学校中国学生很多都知道了，如果把信息透露太详细的话肯定会
有人知道是谁，所以楼主下面信息会比较笼统模煳，然后对于无关紧要的细节也会有一
些改编，大家就权当故事听咯
先交代下背景吧，楼主北美时差留学狗，现在在读大学，我们学校本来就是很大规
模的，所以中国学生也非常多，人多了就有各种分类，学霸学渣，有钱没钱的，在我们
学校都有。这个姑娘和楼主同一级的，但是因为专业不一样，只在seminar的时候在同
一个班上，之后就再无交际，属于那种只限于在路上碰到了打个招呼的关系。。本来听
到她自杀，楼主也是一头雾水不知道她怎么就突然想不开，后来还是今天朋友跟楼主说
才知道她的故事。
这个姑娘算是在我们... 阅读全帖 |
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s******e
发帖数: 696 | 14 来自主题: ChineseClassics版 - 茶 昨天去chinatown 买了些茶来喝。买的是桂花乌龙茶，和65/lb的茉莉花茶。可惜没买
到碧螺春。
桂花乌龙茶很香，而且性极温，比较适合茶瘾不大的喝。这种茶对胃比较温和，喝了也
不会晚上睡不着觉。我通常是晚上喝。缺点就是这种茶泡两次就没味道了。
其实我最喜欢的还是碧螺春。可惜已经卖光了。苦中带甜。康熙最先发现这种茶，名“
吓煞人香"茶。这种茶一定要早上饭前喝。很舒服，对身体好。特别是对眼和皮肤好。
但如果饭后喝就会较苦，而且伤胃，不易消化食物。
茉莉花茶我最喜欢饭后喝。花茶最香，而且解油。一可以提神，二可以帮助消化。我吃
饭时爱喝葡萄酒。饭后再喝茶更有味道。 |
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q***r
发帖数: 90 | 15 【 以下文字转载自 LoveNLust 讨论区 】
发信人: qiuer (Q球儿), 信区: LoveNLust
标 题: 【二月征文】如果女人长得丑..
关键字: 丑女人的尊严；丑女人的三次爱情；丑女人的亲情
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 15 20:43:49 2012, 美东)
这里讲一个丑女人的故事，故事可能有点长，但字字血泪...
前言
“这是最好的时代，这是最坏的时代；这是智慧的时代，这是愚蠢的时代；这是信仰的
时期，这是怀疑的时期；这是光明的季节，这是黑暗的季节；这是希望之春，这是失望
之冬；人们面前有着各样事物，人们面前一无所有；人们正在直登天堂，人们正在直下
地狱 。”
———狄更斯
在这个时代，人是最强大的存在，人又是卑微的存在。一个上等的人首先要出身高贵显
达；如果没有好出身，头脑聪明灵活也好；如果没有好头脑，容貌倾国倾城也可。而如
果一个人，一个女人，出身卑微，资质平平，相貌丑陋，就该自觉归为下等人，低到尘
埃里去，忘掉尊严，忘掉爱情，忘掉体面，在这个时代的夹缝里扣扣索索，了却一生。。
引子：
寻人启事
方庆庆，女，双目失明，27岁，于xx... 阅读全帖 |
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q***r
发帖数: 90 | 16 这里讲一个丑女人的故事，故事可能有点长，但字字血泪...
前言
“这是最好的时代，这是最坏的时代；这是智慧的时代，这是愚蠢的时代；这是信仰的
时期，这是怀疑的时期；这是光明的季节，这是黑暗的季节；这是希望之春，这是失望
之冬；人们面前有着各样事物，人们面前一无所有；人们正在直登天堂，人们正在直下
地狱 。”
———狄更斯
在这个时代，人是最强大的存在，人又是卑微的存在。一个上等的人首先要出身高贵显
达；如果没有好出身，头脑聪明灵活也好；如果没有好头脑，容貌倾国倾城也可。而如
果一个人，一个女人，出身卑微，资质平平，相貌丑陋，就该自觉归为下等人，低到尘
埃里去，忘掉尊严，忘掉爱情，忘掉体面，在这个时代的夹缝里扣扣索索，了却一生。。
引子：
寻人启事
方庆庆，女，双目失明，27岁，于xxxx年xx月xx日从上海市xx区xx路xx弄走失，走失时
，身穿白色上衣，黑色裤子，上衣右胸处绣着“金牌按摩师”的字样，有知其下落者，
请联系王先生xxxxxxxxxxx，有重谢。
故事是关于这个走丢的女人的。
第一章 一份体面的工作
第一节
“丑，不要全怪到父母身上，二十岁的女丑女孩多半是咎由自取。古话... 阅读全帖 |
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q***r
发帖数: 90 | 17 这里讲一个丑女人的故事，故事可能有点长，但字字血泪...
前言
“这是最好的时代，这是最坏的时代；这是智慧的时代，这是愚蠢的时代；这是信仰的
时期，这是怀疑的时期；这是光明的季节，这是黑暗的季节；这是希望之春，这是失望
之冬；人们面前有着各样事物，人们面前一无所有；人们正在直登天堂，人们正在直下
地狱 。”
———狄更斯
在这个时代，人是最强大的存在，人又是卑微的存在。一个上等的人首先要出身高贵显
达；如果没有好出身，头脑聪明灵活也好；如果没有好头脑，容貌倾国倾城也可。而如
果一个人，一个女人，出身卑微，资质平平，相貌丑陋，就该自觉归为下等人，低到尘
埃里去，忘掉尊严，忘掉爱情，忘掉体面，在这个时代的夹缝里扣扣索索，了却一生。。
引子：
寻人启事
方庆庆，女，双目失明，27岁，于xxxx年xx月xx日从上海市xx区xx路xx弄走失，走失时
，身穿白色上衣，黑色裤子，上衣右胸处绣着“金牌按摩师”的字样，有知其下落者，
请联系王先生xxxxxxxxxxx，有重谢。
故事是关于这个走丢的女人的。
第一章 一份体面的工作
第一节
“丑，不要全怪到父母身上，二十岁的女丑女孩多半是咎由自取。古话... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Fri Jul 22 20:55:29 2011, 美东) 提到:
刘慈欣
《三体》终于能与科幻朋友们见面了，用连载的方式事先谁都没有想到，也是无奈之举
。之前就
题材问题与编辑们仔细商讨过，感觉没有什么问题，但没想到今年是文革三十周年这事
儿，单行
本一时出不了，也只能这样了。
其实这本书不是文革题材的，文革内容在其中只占不到十分之一，但却是一个漂荡在故
事中挥之
不去的精神幽灵。
本书虽不是《球状闪电》的续集，但可以看做那个故事所发生的世界在其后的延续，那
个物理学
家在故事中出现但已不重要，其他的人则永远消失了，林云真的死了，虽然我有时在想
，如果她
活下来，最后是不是这个主人公的样子？
这是一个暂名为《地球往事》的系列的第一部，可以看做一个更长的故事的开始。
这是一个关于背叛的故事，也是一个生存与死亡的故事，有时候，比起生存还是死亡来
，忠诚与
背叛可能更是一个问题。
疯狂与偏执，最终将在人类文明的内部异化出怎样的力量？冷酷的星空将... 阅读全帖 |
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h*******t
发帖数: 18 | 19 我拖着酸痛的身体从床上爬到卫生间，在马桶上打了一会儿盹，意识才逐渐清醒。今天
是周六，不用赶早课，可以多睡会儿。昨天晚上没卸妆，现在的我和乞丐没什么两样。
床上应该有一个男生，戴南秋，我的第四个男友。我和他是在一家很有名的夜店认识的
，那天我刚和上个男友林同告吹，心里有小小的郁闷，想着去夜店疯疯，我穿了一件大
红色的低胸收腰短裙，凹凸有致，性感撩人。我没穿打底裤，干嘛要穿打底裤呢？穿上
了打底裤，裙子就不叫裙子了，是坏了灯泡的路灯，一点也不美丽。预防走光？里面又
不是镂空，想得太复杂不是优点。音乐节奏错落，敲击人们的神经，我疯狂地扭动身体
，每一个细胞都发散开来，诱惑气息蔓延。我要在最短的时间内忘掉林同这回事。戴南
秋大概是这个时候注意到我的。我跳得累了，从舞池走到吧台，他自以为很帅气的凑过
来给我点了一杯Pink lady,我一饮而尽。对于应对陌生男子的搭讪，我可是老手
了，驾轻就熟。戴南秋很好看，长得像玄彬，人家玄彬可是韩国的大帅哥。忽明忽暗的
闪光灯更加剧了暧昧的味道。看不清楚会产生美，当时的我也很美吧。他和我东拉西扯
到晚上3点，我知道他想泡我，我是个干脆的人，和他就近开了一间... 阅读全帖 |
|
z**n
发帖数: 22303 | 20 序
《自由的迷思》是根据丘扬·创巴仁波切（chogyam Trungpa Rinpoche），于一九
七一至一九七三年间，在美国各地所作的演讲结集成书的。由于仁波切的前一本书《突
破修道上的唯物（Cutting Through Spiritual Materalism）》引起热烈的回响，因此
我们决定将这一组演讲稿也付梓刊行。《自由的迷思》可以视为《突破》一书之姊妹作
，也可单独当作一本介绍佛教心理学与西藏禅修的书来阅读。
本书在正文前，是仁波切写来描述修行历程的一首诗歌；书的最后是由仁波切英译
的一篇古典经文——帝洛巴（Tilopa）对弟子那诺巴（Naropa）口授之大手印教法。帝
洛巴乃仁波切所属历时一千一百年的噶举传承之祖师，故将该篇古典经文收录书尾，格
外适切。
｜序曲｜
登极
修行是努力汲取心灵的滋养，淬砺智慧的剑锋。
一
父母是非常慈爱的，
而我太年少未能体会。
高原的崇山与深谷美丽无比，
未曾见过低地的我，何其愚昧。
二
努力汲取心灵的滋养，
淬砺智慧的剑锋，
我寻得永恒的父母
令我再也难忘。
三
无人左右我的思想，
我显露本我的自性
现出少年王子的风仪。
此皆唯一上师之... 阅读全帖 |
|
t*****r
发帖数: 39 | 21 原文见 http://blog.sina.com.cn/s/blog_53a79ed80101bj36.html
102．无为有为
反过来也不可以说天天行菩萨道是“我有心”，这和老子讲的“无为而无不为”是一样
的，我觉得老子很可能就是文殊师利菩萨的化身，他讲的和佛讲的相当吻合，你看“为
学日益，为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为”。我们做世间学问是增长
执着的，累积知见越学越多的，大学本科、硕士、博士、院士，知识越学越多，包括许
多所谓的佛教学者、那些习惯于用外道知见来批判佛法的人，书都读了很多啊说食数宝
入海算沙“日增”，而为道是日损的，修行是减的，减法执、我执的，是减的是负记帐
，不是我们修行以后有个大功德山在那里堆着，不是的，而是通过修行我们把自己内心
的种子旧债给消掉而已。损之又损，以至于无为，损到最后我执、法执、种子库都去掉
了，就如药山惟俨禅师说的“皮肤脱落尽，唯有一真实”，当你把我执、法执、种子库
都消干净的时候，真正纯粹的佛性就会出现（诸幻灭尽，非幻不灭---《圆觉经》）。
而当那个东西出现时，那种体认你是不能用任何东西来形容它的，说它是东西就不对了
，这是另... 阅读全帖 |
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c**l
发帖数: 31 | 22 [出处}《伤寒论》
[组成]：柴胡半斤（24g），黄芩三两（9g），人参三两（9g），甘草三两，
炙（6g），半夏半升，洗（9g），生姜三两，切（9g），大枣十二枚，擘（4枚）
。
[用法]：上七味，以水一斗二升，煮取六升，去滓，再煎，取三升，温服一
升，日三服。
[功用]：和解少阳。
[主治]：
1、伤寒少阳证。往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕，口苦，咽
干，目眩，舌苔薄白，脉弦者。
2、妇人热入血室。经水适断，寒热发作有时；以及疟疾、黄疸等病而见少阳
证者。
[方解]：本方为和解少阳的代表方剂。少阳经脉循胸布胁，位于太阳、阳明
表里之间。伤寒邪犯少阳，病在半表半里，邪正相争，正胜欲拒邪出于表，邪胜
欲入里并于阴，故往来寒热。足少阳之脉起于目锐眦，其支者，下胸中，贯膈，
络肝，属胆，循胁里。邪在少阳，经气不利，郁而化热，胆火上炎，而致胸胁苦
满，心烦，口苦，咽干，目眩。胆热犯胃，胃失和降，气逆于上，故默默不欲饮
食而喜呕。若妇人月经适断，感受风邪，而发寒热有时，系邪热内传，热与血结
，故经水不当断而断，此亦与少阳有关。 |
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H*****r
发帖数: 263 | 23 做法视频：http://www.13health.cn/wuxingshucaitang/32.html
原料：
白萝卜叶：含有丰富的β胡萝卜素，每100克萝卜叶中维生素A含量是140IU，是同量绿
菜花400IU的三倍以上；而钙的含量是每300克含有210毫克，是同量菠菜55毫克的4倍；
维生素B1比豆鼓多60%；维生素β2则是牛肉的二倍。可以用于清肺热、利肝脏。
香菇：每100克香菇中，含有蛋白质18.32克,钙124毫克,磷415毫克,铁25.3毫克,以及丰
富的维生素B1、B2和维生素D。香菇中还含有抗病毒的干扰素诱导剂双链核糖核酸，可
有效的提高机体抗病能力。
牛蒡：所有根茎类蔬菜中，植物纤维素含量最多的就是牛蒡，它的水溶性纤维素和不溶
性纤维素各占一半，可以使乳酸菌更活跃，具有十分突出的抗菌作用，可以改善便秘。
牛蒡中可分离出一种广效的抗癌物质牛蒡酚，牛蒡的热水提取物也显示了较强的抗癌活
性。
胡萝卜：含有丰富的β胡萝卜素（Bcarptene）、维生素B1、B2可保障眼睛与皮肤的健
康，其中叶酸、木质素、INDOL素均是抗癌物质，特别是木质素，可以提升人体免疫力
，同时胡萝... 阅读全帖 |
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s*****e
发帖数: 6053 | 24 1、当今国际流行的十大健康生活方式
（1）少食肉（2）晒太阳（3）雨中行（4）常唱歌（5）饭后息（6）挺起胸（7）
静坐思（8）天伦乐（9）步当车（10）行善事。
2、保持自我五术
工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量
入为出；知足常乐，一生幸福！
3、八大禅语
不争，元气不伤；不畏，慧灼闪光；不怒，百神和畅；不忧，心底清凉；不求，不
卑不亢；不执，可圆可方；不贪，富贵安康；不苟，何惧君王！
4、人的一生
选对老师，智慧一生；选对伴侣，幸福一生；选对环境，快乐一生；选对朋友，甜
蜜一生；选对行业，成就一生。
5、头头是道
人生一世，要起好头：踏实工作，不出风头；实事求是，不争彩头；奋发有为，不
减势头；头脑清醒，不栽跟头。
6、面对……
面对玫瑰，不必浪漫；面对美女，不必多看；面对朋友，粗茶淡饭；面对家庭，出
力流汗；面对老婆，朝夕相伴。
7、人之相惜
人之相惜惜于品，人之相敬敬于德，人之相交交于情，人之相拥拥于礼，人之相信
信于诚，人之相伴伴于爱。
8、之最
健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，善良是最好的品德，关心是最真挚的问候
，牵挂是最无私的... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 26 症状总结：胃胀、恶心、胁痛、口干、手心热、恶风
判断为少阳阳明合病，方用大柴胡汤，和解少阳，内泻热结。
病因：多吃加生气，而使肝胆气郁，热结在胸。要想病不再复发，就要控制饮食（特别
是睡前不能多吃），心情豁达。
【大柴胡汤主治】 少阳阳明合病。往来寒热，胸胁苦满，呕不止，郁郁微烦，心下痞
硬，或心下满痛，大便不解或协热下利，舌苔黄，脉弦数有力。（本方常用于急性胰腺
炎、急性胆囊炎、胆石症、胃及十二指肠溃疡等属少阳阳明合病者。）
【大柴胡汤方】
柴胡半斤 枳实四枚，炙 生姜五两，切 黄芩三两 芍药三两 半夏半升，洗 大枣十二枚
，擘，大黄二两，右八味，以水一斗二升，煮取六升，去滓，再煎。温服一升，日三服。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 27 1.像我这种情况,你觉得还要针灸多少次?
具体几次不好说，不过你的状况在好转，说明针灸有效。中医说‘效不更方’，继续治
疗就好了。如果3-6次后还没好，你再想办法。
2.如果是胃经比较弱,吃水果有没有禁忌?
你的体质偏寒，所以平时要适当多吃一些温、热属性的食物，寒凉的水果、蔬菜要少吃
。你在网上能查到各种食物的属性，比如这个：
http://hi.baidu.com/ilikebbs/blog/item/f6c4dbb41105d3748ad4b2cb.html
对胃的保养就是要少吃冰水，冷饮等，夏天也是，并要注意均衡饮食。你吃温热性食物
后觉得身体发热了，手脚不冰冷了，就可以均衡吃了。VB少量吃一点可以，不要吃太多。
3.普洱红茶可不可以喝?咖啡是不是最好忌了?(唉)
茶叶的情况我不是太清楚，大概查了一下，普洱本身是属于绿茶，是寒凉的，但陈年普
洱或熟普洱属于黑茶，性味有一定变化。咖啡不喝的好。
生姜羊肉汤（可以放一些当归）冬天可以多喝一些，对你的身体整体调理是有好处的。
每天早上还可以喝生姜红枣汤。食疗肯定是有效果的，但对不同人可能不一定会很快，
这些汤也是在你觉得身体发热后暂停， |
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f*******e
发帖数: 5594 | 28 从她湿疹的部位看，大多在胃经、膀胱经所过，并以胃经为主。所以可以考虑补脾土，
利膀胱的方法。“大指脾面旋推”和“肺俞重揉”（可与捏脊的方法配合）的方法你可
以试试http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12552343_3.html。母亲平时饮食上可以注意吃一些去湿的食物，如红小豆，薏米，玉米须，茯苓等。还可以吃一些红枣、百合、橘皮泡水、杏仁、猪肝汤等。但要避免食物太咸、太辣，鱼类、海鲜等要少吃。从你的简单描述看，你体质偏寒和肝郁，可能还需要温阳和疏肝。但因为没有其他情况，不能完全确定。 |
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x*x
发帖数: 29 | 29 少阳坏证案
冼XX，女，17岁，湛江市某中学在校学生。2008年11月14日诊。发热五天，寒热往来，
上午体温37.5。c,午后渐升,入夜体温最高达41。C。初起病时不以为意,在住宅附近普
通医院就诊。两天后病情加重，即转某学院附属医院。第三天开始全身出现紫红色斑疹
，周身肌肉关节烦痛难忍，不欲食，大便少而溏频，小便利，不时咳嗽。入夜体温持续
41。C，阵阵泛恶，极度疲乏，渐显不支，病入危途。
接诊时诸证如前述，切脉浮细而数，微恶风寒。舌红，苔薄黄，口唇干焦。声低语微，
神色淡漠。询得口干渴而喜热饮。
本证初起邪在少阳，屡用苦寒西药，以至邪不得宣，变证渐起。一逆再逆，终成坏证局
面。
寒热往来，泛恶，口干，为邪居少阳；脉浮，肢节烦痛，是为太阳证未罢；口渴，便溏
舌黄，为热入阳明；疲乏，神情淡漠为正气不支，少阴阳微；夜热早凉，口干唇焦，提
示阴分已伤；紫斑，身痛如被杖，乃为阴毒。见证庞杂，累及多经，寒热交着，虚实互
见，措手不易。治当遵仲圣“观其脉证，知犯何逆，随证治之”的原则，急当表散太阳
，和解少阳以治寒热往来；清胃热，养胃阴，急救阳明被劫之津；温壮少阴以急召将泯
之微阳，升散血络以 |
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n********n
发帖数: 2248 | 30 41.人之喘息，有虚有实。实喘之症有二，一为郁闭，二为奔迫。
郁闭者，气不达于外，而壅寒于内。有血虚阴虚者，阳来乘阴，此证颇多。伤寒喘
息者，多于麻桂发之，但老弱，产妇，血虚之人往往忌汗。总于伤寒开闭法不同，应于
少阳转枢外达，使腠理通，荣卫和，达气以外，不至壅寒为喘。
奔迫者，上气喘激，由于气盛于下而逆于上，阴血虚者，火盛迫血，上气粗贲，应
泻火为要，火平则气平。又有咯血者，内有瘀积，阻寒气道，不得升降而喘，又以化瘀
为要务。
曾有一叟，年七十，有结核咯血史，因伤寒后患喘，低热，微恶风寒，咳喘，咳痰
带少许血块，口苦而干，脉浮弦而数，舌红苔黄。治之于小柴胡加苏叶，杏仁，桔梗，
茅根，蒲黄。五剂而愈。
有一产妇，年二九。因产后过早劳作，伤于凉水，先恶风头痛，继盗汗，喘息。脉
浮紧，舌红，苔薄白，投千金麦冬汤，加人参，少加桂枝。三剂而愈。
42.虚喘之症，一为肺虚，二为肾虚，三为中宫气虚。
肺虚作喘，以肺居上焦，为华盖，制节五脏六腑，开窍于鼻，以通内外之气，血虚
则火盛津伤，肺叶痿而气不得降。治宜生津补肺，兼郁火痰滞者，又应降火解郁化痰为
要。
肾虚作喘者，因肾乃气之根，火盛水枯，不能化... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 31 （二十一)
纵观历史，人类社会的发展总是轻装上路的。东方文化不管有多好，如果在当代没有实
际用途，没有一个技术依托也是不可能存在的。所以我看那些提倡儒学的，看那些主张
恢复传统文化的，都是白费力气。别说提倡传统文化白费力气，就是用行政手段推行西
方的民主、自由不也一样是白费力气吗？当今中国传统文化因其实用性差，已被清理得
差不多了，唯有中医还因其实际疗效而处于不死之地。历史是个现实主义者，所以，空
谈东方文明不行，不如脚踏实地的搞好中医。中医不死，中国文化就不能咽气。中医是
中国文化依托的最后一个堡垒。
中医的存在和发展在当今世界有着极大的合理性，可以说有良好契机。
中医在中国之所以没有灭绝，还在于中国始终没有脱离贫困，我们用不起西医。我一直
奇怪毛泽东，他也算是五四青年，五四青年少有不要打倒中医的。从他的各种传记中我
都没有发现他接触、了解中医的史料，他从何而来对中医的支持呢？他老人家要是反对
中医的话，中医还能存活到今天？破旧立新的行动，把中国真是打扫成一块干干净净的
大地了。可偏偏留下了中医这个旧东西。毛泽东在农村建立了覆盖面广、组织严密的医
疗体系，这个体系本身就是中西医结合的... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 32 《*辞典》:牛乳
【出处】《本草经集注》
【拼音名】 Niú Rǔ
【来源】牛科动物黄牛或水牛的乳汁。
【性味】甘，平。
①《别录》："微寒。"
②《千金·食治》："味甘，微寒，无毒。"
③《唐本草》："性平。"
【归经】 ①《要药分剂》："入心、肺二经。"
②《本草再新》："入肺、胃二经。"
【功能主治】补虚损，益肺胃，生津润肠。治虚弱劳损，反胃噎膈，消渴，便秘。
①《别录》："补虚赢，止渴下气。"
②《千金·食治》："入生姜、葱白，止小儿吐乳。补劳。"
③《本草拾遗》："黄牛乳，生服利人，下热气，冷补，润肌止渴；和蒜煎三、五沸食
之，主冷气，痃癖，羸瘦。"
④《日华子本草》："润皮肤，养心肺，解热毒。"
⑤《滇南本草》："水牛乳，补虚弱，止渴，养心血，治反胃而利大肠。"
⑥《纲目》："治反胃热哕，补益劳损，润大肠，治气痢，除疸黄，老人煮粥甚宜。"
【用法用量】内服：煮沸。
【注意】脾胃虚寒作泻，中有痰湿积饮者慎服。
①《本草拾遗》："与酸物相反，令人腹中症结。"
②《本草经疏》："脾湿作泄者不得服。"
③《本草汇言》："膈中有冷痰积饮者，忌之。"
【附方】 ①治大病后不足，万病虚劳... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 33 *辞典》:牛乳
【出处】《本草经集注》
【拼音名】 Niú Rǔ
【来源】牛科动物黄牛或水牛的乳汁。
【性味】甘，平。
①《别录》："微寒。"
②《千金·食治》："味甘，微寒，无毒。"
③《唐本草》："性平。"
【归经】 ①《要药分剂》："入心、肺二经。"
②《本草再新》："入肺、胃二经。"
【功能主治】补虚损，益肺胃，生津润肠。治虚弱劳损，反胃噎膈，消渴，便秘。
①《别录》："补虚赢，止渴下气。"
②《千金·食治》："入生姜、葱白，止小儿吐乳。补劳。"
③《本草拾遗》："黄牛乳，生服利人，下热气，冷补，润肌止渴；和蒜煎三、五沸食
之，主冷气，痃癖，羸瘦。"
④《日华子本草》："润皮肤，养心肺，解热毒。"
⑤《滇南本草》："水牛乳，补虚弱，止渴，养心血，治反胃而利大肠。"
⑥《纲目》："治反胃热哕，补益劳损，润大肠，治气痢，除疸黄，老人煮粥甚宜。"
【用法用量】内服：煮沸。
【注意】脾胃虚寒作泻，中有痰湿积饮者慎服。
①《本草拾遗》："与酸物相反，令人腹中症结。"
②《本草经疏》："脾湿作泄者不得服。"
③《本草汇言》："膈中有冷痰积饮者，忌之。"
【附方】 ①治大病后不足，万病虚劳：... 阅读全帖 |
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F*I
发帖数: 2896 | 34 根据lz所诉，更像是黄连汤证，“伤寒，胸中有热，胃中有邪气，腹中痛，欲呕吐者，
黄连汤主之”，方子清上温下，和中调胃。
另外，根据lz的舌苔，淡红，边有齿痕，舌根处有薄黄苔，还有不口渴，而精力不加，
尤其是夜间居然还需要起夜两次，可以断定，还有脾虚湿热，肾阳虚衰的问题。应该和
附子理中丸一起使用。 |
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s****6
发帖数: 153 | 35 这是圆运动的古中医学里儿病本气篇里关于耳流浓的一段
耳流脓
小儿耳病流脓，耳心痛，方用桂附地黄丸五分至一钱煎服。此乃肾气虚胆经不降之故。
日久不愈，身体即日渐虚弱也，若误服凉药即坏。耳前后肿项不活动者，加益母草一分
，若痒者，龙井茶一二分以清胆热。
小儿耳内流脓或痛，由于胆经不降，韭菜汁滴耳内，连滴数次亦愈。韭菜汁温降胆经也
。此病须看脓清脓稠，脓清为寒，浓稠为热。桂附地黄丸与韭菜汁，乃脓之清者。如浓
稠者，山药扁豆各一钱天花粉生甘草绿薄荷各三分，煎服最效。清降肺胆胃之热也。虽
热亦须用山药扁豆以补中，以肺胆胃上逆乃中虚之故。但用清热为治者，必小儿体气充
足，大便三日一次，面无浮红之色，乃可用之。若大便不实，面色浮红，则桂附地黄丸
韭菜汁为合。不仅此一病为然，一切病证治法，皆可类推。韭菜温补木气药。小儿耳流
脓与下文痄腮原则相同，可用痄腮方亦效。
耳痛，睡醒痛减为虚，痛不减为实，胆热实也。淡豆豉汤或一味黄豆汤，以清胆热为治
，不可用凉药。凡病睡醒病不减或稍加皆热实，病减皆中虚阳虚。不止小儿耳痛如此，
凡病皆如此。胆热虽实，亦宜用豆类，胆热上逆中亦虚也。 |
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n*p
发帖数: 1253 | 36 微信上看来的，好像有道理。不过如果病很深，光靠拍打估计效果不够。
“肺心有邪，其气留于两肘 肝有邪， 其气留于两腋；
脾有邪， 其气留于两髀 肾有邪， 其气留于两腘。”
——肝邪聚腋窝，心肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪聚膝腘窝
肺心有邪，其气留于两肘（在肺则尺泽，在心则少海之次。“留”，当作“流”，下同
）；肝有邪，其气留于两腋（期门、渊腋等穴之次）；脾有邪，其气留于两髀（脾与胃
合。其脉皆自胫股上出冲门、气冲之间，故邪气留于髀跨者，为脾经之病）；肾有邪，
其气留于两腘（肾与膀胱为表里，其经皆出膝后阴谷、委中之间，故邪气留于两腘者，
为肾经之病）。《灵枢客篇》
增强免疫力——用八虚拍击法
八虚（"八"是指人体的八个关节，即两肘、两腋，两髀、两腘），是五脏藏邪的所在之
处，五脏有病又可以通过拍打某个部分起到缓解和治疗的作用。拍打八虚就是通过经筋
来调整人的气血，融养生保健治病于一体。通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物
经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目的，同时这种过程又增强了人
体... 阅读全帖 |
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s**********u
发帖数: 11996 | 37 1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
答：怕冷，手脚冰冷。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
答：不容易出汗，很难出汗，特别想出汗，前段时间半夜里经常盗汗，半夜被迫爬起来
换衣服，夏天在菜地里干活出汗会觉得舒服
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等。
答：有便秘，几乎天天便秘，如果不便秘就是不成形的湿热大便。每天早晚各一次，量
不大，有时很臭。还有，每次大便前有烧心的感觉，就做胸口偏左的地方。有人说可能
是心脏有问题，可是为什么和吃饱饭还有和有大便有联系呢？感觉是消化系统的问题，
上星期刚刚做了胃镜检查，胃和食道均正常啊。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
答：大多数小便时透明色，偶尔会有淡黄色，白天没有尿频，晚上刚刚躺下睡觉时会不
断有便意，爬起来上厕所小便，量却很少很少。
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口。
答：胃口特别好，特别想吃烤鸭和扣肉... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 38 “青蒿”一词，最早见于马王堆汉墓出土的帛书《五十二病方》中用来治疗痔疮的一个
药方。在《神农本草经》中，青蒿被称为草蒿。到了晋代，中医葛洪（284-364）在《
肘后备急方》第三卷“治寒热诸疟方第十六”中，写下了一个 “青蒿一握以水二升渍
绞取汁尽服之”。二十世纪七十年代，中医研究人员根据葛洪的《肘后备急方》中的记
载，从青蒿中分离出抗疟有效成分青蒿素。至今，青蒿素挽救了上百万人的生命。
在上世纪六十年代，美国政府投入巨款，筛选了20多万种化合物，但是也没有找到理想
的抗疟药物。而在屠呦呦参加中国寻找抗疟药物计划（“五二三项目”）之前，中国的
科研人员“已经筛选了4万多种抗疟疾的化合物和中草药，没有令人满意的结果。”而
屠呦呦则从查阅中医典籍、走访老中医入手，“整理了一个640多种包括青蒿在内的草
药《抗疟单验访集》”，最后把青蒿筛选了出来。也就是说，没有中医的指引，寻找抗
疟药物就如同大海捞针；而有了中医的指引，就如同把漫无边际的大海浓缩成一个游泳
池。中医起了这么大的作用，方舟子却说青蒿素的发现和中医没关系，甚至是中医的耻
辱”，一个人如果不是丧心病狂，会这么说话吗？
中医对于发现... 阅读全帖 |
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a*****e
发帖数: 305 | 39 83岁老太两次中风，针刺而缓，欲处汤药灌肠
http://www.zhongyi999.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=16516
(出处: 汉传中医师承论坛)
刚冒雨前行4余里地出一急诊，某老太83岁，早年丧偶，平素体壮，食量大，每次能食
面饭一大海碗，另加馒头2个，就是平时说话不太清晰；老太现在猝然倒地，口眼歪斜
，呼吸急促，口不能言，撬之不开；双目昏昏无神，左眼瞳孔散大，面肌、手足频频抽
搐；左手用力紧握，需用大力气方能掰开，左半边身子无知觉，腰背强直，有恶风寒状
，不发热，无汗，腹部按之有抵抗感，询问彼家人其二便如何？众口曰：不知！诊其脉
中取沉紧，重按细数。测其血压：舒张压120，收缩压255。
余随身带有针灸包，急用三棱针点刺其双手十指尖放血，3分钟后，抽搐稍缓；再刺其
双耳垂放血，大约5分钟后，口眼歪斜稍好，抽搐减轻，转为阵发性抽搐；继而用圆利
针刺其人中并捻转，须臾，彼长出一口气，抽搐止，口眼正，呼吸平缓，左半身已有知
觉，口仍不能言，再测血压：收缩压150，舒张压90。
老太有子女8人（5儿3女），奈何无人愿意侍奉老人跟前，去年... 阅读全帖 |
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a*****e
发帖数: 305 | 40 1、桂枝汤：桂枝3，白芍3，生姜3，炙甘草2，大枣12枚，一付分三次服用。
药症：
桂枝，主治伤寒中风，治上气咳逆、结气，喉痹吐吸，利关节，补中益气。
芍药，主治邪气腹痛，除血痹，破坚积寒热疝瘕，止痛，利小便，益气。
生姜，主治胸满咳逆上气，温中、止血，出汗，逐风湿痹，肠澼下利，生者尤良。久服
去臭气，通神明。
甘草，主治五脏六腑寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍力，金创尰解毒，久服轻身延年。
大枣，主治心腹邪气，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气少津液，身中不
足，大惊，四肢重。
主治：
太阳中风证：头痛、发热、汗出、恶风，脉浮（浮缓，或者浮弱）
营卫不和证：（藏无他病）发热，自汗出。
分析：桂枝除滞，芍药除烦，生姜甘草大枣鼓胃气补津液。 |
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D*******l
发帖数: 5462 | 41 表里(半表半里)、内外、阴阳、虚实、主客、本末之界说
表里之表者，指皮肤而言也。病毒集中于此部，所发之病证即称表证。用发汗
解热药，以病毒自汗腺排除为原则。若此发汗不彻则病毒转入呼吸、消化、泌尿等器，
惹起种种之疾病。里者，指消化管言(按消化管之一名词包括食道、胃、小肠、大肠等
而言)。病毒积集于此部而呈现实证，则用泻下药以驱逐病毒。不然，则病毒遂侵入内
部，往往诱发不治之难证。半表半里者，指胸腹二腔间，适当支气管、肺、心、肝、脾
、胰、胃等之所在。故若病毒集于此部，使上列诸脏器之一部或数部发病，即称为半表
半里证。此病毒用和剂以缓解之，同时以其一部由皮肤或呼吸、泌尿等器排泄为准绳。
是以病毒之传入也，有自表转入于半表半里，或转入于里，或自里转入于内，或自表转
入于内，自半表半里转入于内。然亦有正相反者，自内转出于里，或转出于半表半里，
或转出于表，或于里转出于半表半里或转出于表，或自半表半里转出于表者。盖人体活
动而至变，非单纯之理论所得而解决之也。
内外者，相对之辞也。所谓内者，系指皮肤、呼吸器、消化管以外之脏器组织
也。外者，系指内以外之脏器组织也。故... 阅读全帖 |
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c******e
发帖数: 60 | 42 主诉：本人今年37，之前一直希望能怀孕却一直没怀上，男方检查正常，两年后我却遭
遇停经，并出现耳鸣症状。
病史：2010年来美3个月的时候，双腿对称出现湿疹（皮肤科医生诊断）。自2012年底
月经时来时停，到波士顿唐人街吃了一个月中药和针灸，因为没有坚持，所以看不出疗
效。2013年看西医吃西药尝试怀孕，不成功。当时没有进行各项身体检查。之后就渐渐
没有月经。因为经营中餐馆，所以没有继续去看。2014年经抽血西医确认我是更年期停
经（我自己也有感觉偶尔潮热，但不出汗）。其间已出现耳鸣，但没在意。直到去年的
某一天，头晕，想吐得厉害（但没吐出来），才发现耳鸣加重，不论白天晚上耳朵里都
能听得到声音。现在就是吃西医开的西药，应对更年期的，吃了一个月来月经了，但月
经量不正常，时间也不正常。自从经营餐馆后脾气变得很容易上火和急躁。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
平时身体觉得冷，很怕冷，平时手都是冰凉的，冬天都要穿袜子睡觉，要不好像脚不保
温。我记得我小时候天冷季节，就算是吃完饭后手还是冰的，身上也热不起来。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会... 阅读全帖 |
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L****n
发帖数: 12932 | 43 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: qed (终于熬成了大灰狼的小白兔), 信区: Returnee
标 题: [合集] 所谓名医-国内国外的医疗对比
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 29 17:44:44 2013, 美东)
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Frankyuan (Yuan) 于 (Mon Aug 26 20:54:45 2013, 美东) 提到:
读完“让哥来说说国内国外的医疗对比”有一个感觉，就是笔者没有在国内医院工作
过，也感到很多对中美医疗的评价有些问题， 我不管对美国的评价如何， 但特别
关注对中国的评价， 因为我一直认为这种评价， 特别是来自这些高学历有着中美背景
的评价特别对国内医疗的改变有益。（我出来已有好几年，国内医疗最新改变
不清， 很希望比我出来时该别很多，不仅仅是仪器改变）
看到文章里谈到好医院的名医， 我感到有些好笑， 不是笑作者， 而是笑自己，
自己很幸运，出来前就晋升副高几年 如我不到这儿来， 现在肯定被认为是“名医”
了，还是省会数一数二医... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 44 -----------------不二
口气难闻，口气重，影响了我们的正常交际。那口气重该怎么办呢?有哪些去除的方法?
下面就来具体的了解一下。
1、茶叶：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶
叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢
嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
2、柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些
薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
3、柚子：性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味
，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
4、金橘：性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，
可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
5、蜂蜜：蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消
去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
6、山楂：性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火
煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。
7、牛奶：... 阅读全帖 |
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j********b
发帖数: 565 | 45 “记者”不是“作家”
我在中正日报做采访主任那一年，仅廿六岁，每天可以连续工作十六小时，不知疲倦，
那时白天出去采访，晚上回来看稿、写稿，仿佛混身是劲。那时各报所重视的是军事新
闻，吉普车开到第四绥靖区司令部和各地的师部，因为穿的是军官的服装，车子一开进
大门，卫兵便喊“敬礼”。采访上十分方便。
不久长春大学开学了，我是专任讲师，开的课程是国际公法、刑法和社会学，而不是新
闻。那时我写的新闻稿文艺气息很重，常受到张知挺先生的警告，他说：“记者不是作
家”，把一件事情写清楚就够了，不必用文学笔法去描绘，更不可像写小说般来写等写
。这些毛病，以后逐渐改正过来。与我受大学教育无关，因为我在大学时读的是法律。
而对国际公法，特感兴趣。
教书时讲法学方面的课程，虽是我的本行，但我真正的兴趣仍是文学，我在高中时代，
是一个文学迷，一心想成为作家，这倒和我的家世有些关连。因为我的伯父是个秀才，
他下关东，比我父亲早了几年，是个私塾先生，他的书桌上摆 红楼梦、西游记、三个
演义、水浒传等闲书，但他不许我们看，他要我们背大学、中庸、论语、孟子、诗经和
易经以及全本古文观止。甚至连大学的注解“此章言天道也... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 46 来自主题: _Vegetarianism版 - 水果之性2 枣能滋补强身
枣，在不少人心目中，并不算水果。因为最为人熟悉的红枣、南枣等，多用作放汤、炖
药材。但其实新鲜摘下的枣味道也不错，而且营养价值也很高。枣是一种滋补性很强的
食品，它含丰富蛋白质、醣分等。最出人意表的是，其维生素C含量之丰，比起柠檬高
10倍。鲜枣如此，干枣的营养也不弱，因为有一种特别成分，可减少维生素C的损耗，
加上枣能饱肚，难怪老人家说，只要有枣树，就不怕饥荒。
可能你会问：枣有大枣、红枣、南枣几种，它们多少总有不同?论营养，几种枣差不多
，但仔细区分，大枣和胃宽中之效最明显，红枣则补血力最强，但也较燥，而南枣则偏
于养阴补血。有些人说，红枣燥，所以煮时要去核，但其实即使去核，红枣依然比较燥
。有一条慢性肝炎方，用红枣煮鸡骨草(或溪黄草)和土茵陈，一温一凉，正好中和，但
依然不宜饮用过量。
由于枣有通血管、降血压功用，如下列降压方中，不用红枣的话，也可用其它枣代替：
1.西芹四分一斤、配枣20粒煎水(一人分量)。
2.白背黑木耳4两(120克)(可通血管)，配枣20粒，(一人分量)。
常用的医疗处方中，除了大枣、红枣外，还有养血的酸枣，而纯粹作为水果的，则有润
肺和胃的 |
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i*****8
发帖数: 6735 | 47 搜了下，希望有帮助
病情分析:
(一)普通型
潜伏期一般2～4天,最短1天,最长7天.起病急骤,发热,体温一般38℃～39℃,重者可
达40℃以上,婴幼儿起病时可能产生惊厥或谵妄.患者全身不适,咽喉疼痛明显,会影响到
食欲.咽喉及扁桃体显著充血,亦可见脓性分泌物.舌头红,乳头红肿如草莓,称杨梅舌.颈
部及颌下淋巴结肿大,有触痛.皮疹于24小时左右迅速出现,最初见于腋下,颈部与腹股沟
,1日内迅速蔓延至全身.典型皮疹为弥漫着针尖大小的猩红色小丘疹,触之如粗砂纸样,
或人寒冷时的鸡皮样疹.疹间皮肤潮红,用手压可暂时转白.面颊部潮红无皮疹,而口周围
皮肤苍白,称口周苍白圈.皮肤皱折处,如腋窝,肘,腹股沟等处,皮疹密集,色深
红,其间有针尖大小之出血点,形成深红色“帕氏征”.口腔黏膜亦可见黏膜疹,充血
或出血点.病程第1周末开始脱屑,是猩红热特征性症状之一,首见于面部,次及躯干,然后
到达肢体与手足掌.面部脱屑,躯干和手足大片脱皮,呈手套,袜套状.脱屑程度与皮疹轻
重有关,一般2～4周脱净,不留色素沉着.
(二)其他类型
1.轻型 全部病程中缺乏特征性症状,往往至出现典型的皮肤脱屑时,才取得回... 阅读全帖 |
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