B*Q
发帖数: 25729 | 1 你比我快。
看来先短，练技术是正道。只是我太喜欢长游了。每次游完都觉得爽。 |
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E******n
发帖数: 6647 | 2 我又怀上了。。。难怪周一游完肚子痛。今天55分钟游了46个来回，没有感觉。 |
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m****z
发帖数: 978 | 3 去年主要注意 distance per stroke。 感觉嗖嗖地，真的很爽，很有成就感。感觉游
HIGH了。
strokes per minute。spm 感觉是体力活。
现在还是要苦练FLIP turn。 争取轻松FLIP游200Y。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 先是早上在Lake Wilcox游了4公里，1:22:47。然后骑车60公里(32.1 km/h)去了朋友在
Lake Simcoe湖边的cottage。下午又在Lake Simcoe里游了2.5公里，前300米没戴表，
后来的2.2公里42:47。爽死了！ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 今儿早上又去海里耍了耍，这回碰到个老头一起游，感觉好多了，
有人跟着游的确很爽，完全没有慌乱的感觉了，全程4划一换气，
一直很从容，慢慢开始练sighting....
海边水下原来好多小鱼，难怪来了一堆海豹和海鸟....
新眼镜果然给力，明儿再试试另一幅.... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 其实还好，今天又快了一点， 旁边一个带脚璞还flip turn的胖子也游不过我 LOL
其实还没我前阵子状态最好的时候游得快， 不过穿这裤子估计池子1000yd破17分没啥
问题...我因为主要是准备游开水比赛， 这个裤子基本效果和湿衣差不多...
现在2划一换气已经很习惯了， 打腿也有点节奏了... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 其实还好，今天又快了一点， 旁边一个带脚璞还flip turn的胖子也游不过我 LOL
其实还没我前阵子状态最好的时候游得快， 不过穿这裤子估计池子1000yd破17分没啥
问题...我因为主要是准备游开水比赛， 这个裤子基本效果和湿衣差不多...
现在2划一换气已经很习惯了， 打腿也有点节奏了... |
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w***n
发帖数: 9040 | 8 该买，穿上整个就是游戏开外挂，考试打小抄。
当时穿上游第一圈的时候，我都惊了，以前拼命游，25y最快26秒。
穿wetsuit第一个50y，才50秒。
而且昨天我没有使劲游，因为今天有个3.5迈的跑步比赛。
游完1500y 也没啥累的感觉。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 12 为什么是30%？
“花花”这称呼.......我得回泳版宣传宣传去~ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 哈哈， nice, 赞修补圣衣， 你是黄金战士么。。
能走后门给我弄点雅典娜的血么。。。
40mpw |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 可是俺想把青铜圣衣修成黄金圣衣， 有办法么。。。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 16 俺其实不迷信圣衣，现在跑步就向紫龙学习，基本上都是裸奔 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 先奔个给大家解解馋。。。。啥是IM?
铁人的自行车要多少钱一辆， 便宜的。。。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 20 再等等哈，人家这几天不太方便...
IM = 挨恩曼
新的tri bike打折后最便宜的也要7，8百，如果刚开始参加sprint（20km bike）或
olympic（40km bike）tri的话用road bike就ok了。骑山地就上的也不是没有，譬如说
小弟 |
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m******r
发帖数: 9604 | 23 能啊，我这次IM也没买tri bike，在road bike上装了aerobars一样可以用aero
position，不过肯定还是tri bike更适于搞三项 |
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z***h
发帖数: 164 | 24 Tri bikes do not tax running-related muscles as much as regular road bikes. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 ic, 看来还是直接弄俩tri bike比较好， 反正一次性投资。。
有啥推荐么， 便宜耐用的， 性能不用很好。。。 |
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d*******e
发帖数: 23 | 29 受朋友委托，黄石归来，写个总结。本来没想写那么多，但写得时候回忆这一趟玩得实
在很爽，就有些收不住了，文采被语文老师骂了12年了，凑合看吧。
我们同行6人都是刚到美国第二年，第一次自己安排路线出游，怕出问题或遗漏什么经
典，就查了很多攻略，提前拟定好了行程。一趟下来玩得非常爽，黄石大提顿景色很壮
观有特点，天气也非常给力，可以说没有任何遗憾了。
不知道怎么在这里插图片和视频，喜欢看图看小电影的朋友可以去看博客，穿插照片和
视频
http://blog.sina.com.cn/s/blog_589586630101fmdu.html
准备物品：
衣服就不说了，但那边海拔2km左右，记得以前学的是1km减8度，带件厚的准没错。
帽子一定要，遮阳的，某些22们带镂空的帽子结果一直掉头皮。
一次性雨衣或冲锋衣。我们运气很好，都是大晴天或多云。
手套如果你准备爬山就带一个薄的，太阳镜必须的，要不然亮瞎你的双眼。
望远镜，看动物必备！必须的！要不然别人看着熊，你就干瞪眼儿。
防蚊液准备一瓶没错，湖边很多虫子。防晒更不用说了，那边海拔高。
沙滩裤泡温泉或漂流用，如果行程安排了的话。拖鞋什么的就不用说... 阅读全帖 |
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e*****G
发帖数: 6239 | 30 【 以下文字转载自 Movie 讨论区 】
发信人: elvinGG (♡ ♡ ♡), 信区: Movie
标 题: x men, hangover 2, panda 2 等， 就 Fast 5 看得最爽
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 6 01:02:14 2011, 美东)
kungfu panda 2 没有了第一次看1的那种惊喜，打斗近镜头多，眼花缭乱的哗啦哗啦就过去了，还好baby熊猫够萌，ending有点小感人
x-men 剧情还算不错，但打斗都是控制系的，缺少了金刚狼，刚猛不足，场面再大也感觉很虚。
thor,thon，以及来着的green lanten 完全没兴趣，那种CG的怪异世界假到无边，比游
戏还假。
hangover 2，完全模仿1，就是一leftover， 没有新意不说，把asian设计的太恶了
最爱fast 5，真正的爆米花的好片啊，从头爽到尾，没看过的赶紧去看 |
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c*9
发帖数: 3241 | 31 天才个屁！
还真当成了什么高级科学家。 他那个拽性嚎死的老太太老板我见过多次，两口子都是
物理系的， 拿着老掉牙的电化学方法做点纳米线，找个本系的CHINESE faculty 陈缸
给测量一哈， 转手就变成了“先进热电材料”； 再找几个理论计算者呼游一下, 加上
MIT的招牌，就成一个新理论制造者, 她就是这么“发家”的。---材料可以转着圈换啊
， 3，5年换一个...就这样呼游了20多年，她也变成了一个 Materials Science 的“
大佬”。 纯粹一个骗房顶的主。 |
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x**m
发帖数: 637 | 32 糖就不该和周这种垃圾混在一起!
自己好好地在纽约理工当教授去, 就没这种屁事 ....
话说回来了, 糖也好不了太多
是个寂寞不住的主儿.
妈的, 整天进行学术呼游.
不过, 貌似他这几年不走运....
一起能呼游的老太太刚挂,
他又出了刑事案子..... |
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c****6
发帖数: 1550 | 33 发信人: ganggang3 (gg), 信区: Travel
标 题: 佛罗里达州7日游(prepare)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 13 11:51:43 2006)
想到双胞胎宝贝儿子就要从国内回来了，我和老婆一商量，马上达成一致意见，赶快出去
玩一趟，佛罗里达好像还不错，于是美其名曰替儿子们去迪斯尼探探路，我们就心安理得
的出发了。出发前的准备工作照例老婆是不管的，于是我就全权办理了，在网上看到好多
朋友们贴的帖子，帮助很大，于是我也想向以后去的朋友提供点参考。从来没在网上贴过
东西，大家凑活看。
飞机票是JETBLUE 买的，BOSTON 直飞ORLANDO 单程两人138$，真够便宜的，比自己开车
都差不多，本来以为飞机会差点，没想到比以前我们坐的还好呢，飞机是新的不说，每人
还有一个小电视，免费看几十个台，比AA， CONTINENATL好的不是一点点，是相当得好，
嘿嘿。我想大概BLUEJET 还处于赔本赚吆活节段吧。回来时从FT. LAUDERDALE回BOSTON，
价钱也一样，爽。
租车，HERTZ的，ORLANDO提车， FT。LAUDE... 阅读全帖 |
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c****6
发帖数: 1550 | 34 发信人: ganggang3 (gg), 信区: Travel
标 题: 佛罗里达州7日游 (2)(Busch garden, Clearwater Beach)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 13 11:52:55 2006)
第二天 (BUSCH GARDEN， CLEARWATERBEACH)
今天是星期天，10点BUSCH GARDEN才开门，不管怎么说，早点走总没错，我们8点就从
KISSIMMEE出发了。可能是星期天早上，路上基本没车，80MILE的路1小时就开到了，来的
太早了，我们顺便去附近的BURGER KING吃了点早餐，耗到大概9；40，我们就进去了。
BUSCH GARDEN的停车场可够大的，可比起后来的DISNEY停车场还是差点，不过最好记住把
车趴在哪了，要不出来真是不好找。坐了小火车从停车场来到大门口，刚好可以进场了。
于是拉着老婆直奔GWAZI。因为晚上还要去CLEARWATER BEACH 看日落，来之前我以经在网
上看好了BUSCH GARDEN有哪些好玩的，这个GWAZI是个过山车项目，不过架子全是木头搭
的，挺有特色的，我们想... 阅读全帖 |
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c****6
发帖数: 1550 | 35 发信人: ganggang3 (gg), 信区: Travel
标 题: 佛罗里达州7日游(4)(MGM studio, EPCOT)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 13 11:54:01 2006)
第四天 (MGM STUDIO，EPCOT)
本来没想去MGM STUDIO 的，想想它大概和UNIVERSAL STUDIO差不多，但看看它有一个
TOWER OF TERROR 还是满有特色的，而且又有PARK HOPPER 的票，干吗不去看看呢。今天
MGM STUDIO 早上有EXTRA HOUR，也就是早开园一小时，我们8点不到就来了。到了才知
道，原来 EXTRA HOUR 是给住在DISNEY 旅馆的游客的，像我们这样住在外面的人是不让
提前进的。我们只好坐在外面干等了一小时，不过昨天玩的也够累的了，正好休息一下。
9 点一开门，我们直冲 STAR TOUR而去。记得洛杉矶的UNIVERSAL STUDIO里面也有一个类
似的节目，也就是坐在一个会上下左右动的椅子上，眼前是一个大屏幕，随着屏幕的场景
，椅子也跟着剧烈的晃动，象开着飞机去探险，经常会有眼看... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 36 大小划子碧水游，小大峡谷赤壁战
自从两年漂流了科州科罗拉多河段，就一直想着也自己组织漂流一把，南加州没有什么
像样的河，适合新手的就更少了，
最佳选择就是加州和鸭梨桑拿州交界的科罗拉多河Topock峡谷，号称“小大峡谷”，整
个峡谷两岸红色山岩耸立，可以称之为“赤壁”。
科罗拉多船漂在科罗拉多河
计划早就拟定，不过好事多磨，整整两年怎么都凑不出两车人马，空度时光，日月如梭
，一转眼都2012了，再不出发黄花菜都凉了，
终于一嗓子喊出几位贵人相助，有力的出力，有划子的出划子，终于凑了两车。
总算兵强马壮，粮草足备了，Topock峡谷居然一到周末就满天的刮南风, 深刻地了解了
当年周瑜带十万人马准备火烧赤壁却没有东风的心情，
原来这Topock峡谷水流平缓，从北向南流，全程16.6miles, 多少要靠人力划船，如果刮顶头风，那就是累死个人，如果顺风顺水，就爽了。
就这么又蹉跎了半个月，终于有一天三家天气预报网站有一家说周日刮北风，一家没说
刮南风，另一家先说北风后来又改口说南风，打麻将都没这么变的快的，不管怎么说，
已经是最近的最佳机会了，大军开拔，不得不发。
一踩油门到了Needles... 阅读全帖 |
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j****p
发帖数: 3197 | 37 小子太爽了
一直游啊要给他，俺家的断了一断，现在下水害怕了。
不得不说俺家的swimming diaper还是3号，555555 |
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p***y
发帖数: 18037 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
LXJSmonk (紫色心情的 LXJS NYC_monk) 于 (Mon Aug 2 12:29:25 2010, 美东) 提到:
发信人: LewisL (我不会削苹果皮……), 信区: Rainbow
标 题: 把整个美国甩在身后-----写在游Provincetown之后.
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 2 11:10:24 2010, 美东)
对ptown的向往已经很久了，多少次曾经想好好的计划一下这个旅行，又有多少次因为
种种原因而放弃……一直觉得，应该把ptown留给自己和下一个bf.但是如果那样的话，
又不知道等到何年何月去了。恰好上周一个朋友一声吆喝：“我们去ptown吧。”于是
我就择日不如撞日，干脆自己先去实地考察一次……因为我觉得，ptown去一次肯定是
不够的，哈哈！
从周五下午出发，晚上9点赶到驻地，到周日中午离岛，晚上到家，一路上紧紧张张，
好像打游击战一样，ptown夜夜生歌，我们每天晚上都是两点以后才睡，然后第二天又
早上8点爬起来，开始第... 阅读全帖 |
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p***w
发帖数: 1906 | 39 末日年加上想着再不疯狂就老了，我们用很折腾的方式从屯子出发花了5天的时间，
很穷游的跨了个年。第一天自己开车到圣安东尼奥玩了river walk 和SEA WORLD.然后
把车停在停车场，在9刀/人的MEGA BUS的夜车上睡了一觉到了墨西哥边境城市EL PASO,
早上打车去机场租了16刀/天的mid-size SUV,开着把新墨西哥南面的几个国家公园玩了
一圈：白沙国家公园，Guadalupe Mountains国家公园，Carlsbad 溶洞国家公园，然后
又坐了5刀/人的Mega bus回到圣安东尼奥，再自己开3个多小时的车回休斯顿。
特别推荐下超便宜的Mega Bus。起因圣诞新年等我们想到玩的时候，现买机票去各个
旅游景点都太贵了。屯子出发自己开车出去玩稍微看得上眼的地方又都太远，动辄10个
小时，加上沿途风景单一也比较枯燥，自己开车很累人。所以就选择了做长途大巴夜车
又省体力又节约时间，还省了一天宾馆。
本来以为这么便宜的惊人的长途大巴都是穷人坐的又脏又不安全，那晚我还挺紧张的
安慰自己不管怎么样我们2个人应该还是安全的，结果也不知道是运气好还是怎么的，... 阅读全帖 |
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l*****l
发帖数: 1525 | 40 发信人: goddy (高地"小胖妞"), 信区: Bar
标 题: 盐湖城3日游
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 5 04:05:32 2008), 转信
周五中午抵达盐湖城，机场不大，不过挺漂亮的。室外是99度高温，不过俺们是在南加
沙漠见过世面的，小菜小菜。
出了机场找到budget租车，犹他大姐看着我打印的单子，想了半天，问:where is the
reservation center? 我和ld当场晕倒。最后没有拿middle size的，给了辆3排座的
pacifica，两个人开有点奢侈，不过开的爽就行，哈哈。
拿到车已经饥肠辘辘，直接开进城找餐馆。盐湖城真的很小，我还在适应车子的超强马
力呢，ld说，不对，已经开出城了，回头回头。开到大教堂附近趴车，然后找到了旅游
书上推荐的lamb's grill cafe。赶在3点之前，还提供午餐。这家自称是全犹他州还在
持续经营的最早的餐馆，装修的挺有意思，环境很好，味道嘛....一般般。
吃饱喝足，散步到大教堂。这天不知道是什么好日子，碰到好多对结婚的新人，摩门的
办公大楼忒气派了，比银行大楼还牛掰。教堂很漂亮， |
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x**r
发帖数: 2377 | 41 哈哈，老游跟我说的一直是男单啊，虽然robert的录像是混双，但双方速度，力量上的
差距是全方位的，具体到单打的基本功，我就稍微列举robert的三个不如马来人的地方
，1. 腰腹差，没有后反弓变前弓，光靠手上力量回球，到底线太难，而且身体向后冲
的，动能没有被腰腹化解，光靠腿和膝盖制动，伤膝盖不说，下一个球肯定位置都丢了
（看Robert两腿膝盖都带护具吧！）2.击球手臂鞭打动作都没有，基本就是点一下，出
来的球速度慢不说，基本没有变线变速的可能，3.向前呢最基本的弓箭步也跨不出来，
你不看我老接马来人劈吊和放网那个跨步步长起码是robert两倍，都会有时够不到
光凭这三点，马来人前后场拉吊起来，robert球都摸不到是太正常了。。。21:5唯一需
要的是马来人稍微耐心点了，就像他对ubc的小女孩一样，不主动强行下压，就打单打
的拉吊基本功，马来人真是太娴熟不过了，失误率立马就下来！：）
[在 yanb (弹性+浮动,爽) 的大作中提到：]
：你拿一个混双录像来对比男单，这事也只有你才做的出来，不靠谱嘛。
：比如说把你放进这个混双里面，你能说一定比他们打得好？
：............ 阅读全帖 |
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b**s
发帖数: 4571 | 42 在老鲨鱼和striper两位院长的热心安排下，今年的游钓长岛顺利成行。
第一天
头半夜，striper给出两个选择，岸边飞钓或坐他船出海钓。考虑到后半夜还要和David
船钓，实在不好意思麻烦两位朋友都出船，于是选择岸钓。经咨询长岛华人岸钓第一人
林老板，我刚刚错过了一个最好的飞钓地点的潮水，于是决定玩surf。5分钟后，林老
板打来电话，他要亲自带领远方来的朋友去他的秘密钓点岸钓。短短两个多小时内，林
老板带我看了两个飞钓地点并试钓了两个surf钓点。当晚鱼情slow，3个人只有林老板
一人上一条keeper，高手就是高手。一路上，林老板讲解很多，获益匪浅。
11pm，到David家汇合。意想不到的是，林老板再次赶来，给每人带来一大杯热咖啡壮
行。古道热肠，很是感动。
12am，Port Jefferson harbor，一轮圆月挂天空。David说了句，满月大潮啊，不上大
鱼都怪了。先在一个钓点下锚，钓平潮热身。Daivd告诉我，没带你去去年那个退潮的
钓点是因为那里鱼多但不大。今天咱们的目的是让你上大鱼。他说的不大是指keeper
size，28”。一小时后，David连上两条k... 阅读全帖 |
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y****0
发帖数: 821 | 43 有个钓点师傅去年就提过 一直没放在心上 这次师傅两天内上了十几条3+lb 的
决定搞起
周六早上九点先去了一趟 水非常清 估计能看10-15 feet 看到四五条大鱼 用了jerk
bait crankbait 和5“ 西瓜绿tube 只有tube 有一个咬口 四五磅的样子 拉到岸边
跑了
今早趁买菜的空再去试试手气， 先用jerkbait tube 都没咬 看到不少2”-3“的小
bass 游来游去
于是用上crappie magnet 不一会儿 上来一条 卸掉tube 换上 挂senko的钩子 穿过
小bass的后背， 额 估计3/4 oz 甩着还挺顺手
甩了几下没用动静 正再钓小鱼的时候线直了！
杀钩 拉 不一会儿拉到岸边 个头不小 拍照放生～
不过这鱼估计是死了 流了血 而且钩子深喉拿不出来了...... 活饵就这个缺点 阿门
最后感觉再牛逼的lure也赶不上活鱼啊
新杆子也顺便开了光 外带一张”红灯记“ 向威力致敬 |
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r**********n
发帖数: 3914 | 44 这段日子一直在琢磨mag darter, 不容易呀， 真的不容易。 我做moon walker， 从原
木到饵成型就是几分钟的事。 可这个mag darter让我费了老鼻子劲了， 做到第十个才
真正体会到mag darter的精髓所在。 现在做4"到5"的mag darter(自己做的就叫
moondarter, 哈哈）可以随心所欲了。 6"， 6”以上的还没有解决加重和饵平衡的问
题： 太重， 甩的远， 平衡不好，游姿不好。平衡好了， 游姿好了， 重量不够， 甩
不远。 难呀。
昨天在公司， 脑子突然发热， 临时决定做一个4 1/2寸的mini moondarter， 星期二
带去DD钓striper. 一天内把原木做成可以下水钓鱼的鱼饵， 还不是普普通通的鱼饵，
而是仿制鼎鼎有名的yozuri mag darter, 这是一个很大的挑战。 哈哈， 我这人就有
这个毛病， 喜欢挑战自己。
在公司时就把饵做成型了:
回家后很简单地在饵的头部喷了一点黑漆， 下巴喷了一点红漆， 钻眼窝， 用指甲油
点黑癍， 再加重， 饵身没有上漆， 利用原木本身的颜色， 上第一遍epoxy, 挂起来
晾干... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 45 我怀疑是粘扣被大力扯开了, 因为最后完整地系回去了,
应该是PIPE,而且属于当天的顶级大浪, 翻卷过来力量很强,
但是这些PIPE还没大到可以钻进人去,如果卷在PIPE里肯定会被打翻的,
反而是近岸边形成一些小PIPE看上去比较稳定
我戴了宽沿帽子,没了板在水里游阻力很大, 还好有人帮着捉住了板,不然就得游回岸上
了. |
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c***c
发帖数: 6234 | 46 比我晚起15分钟。今天LP在家看孩子，我游完，直接上班。真爽。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 47 周六骑车55迈，当中有20迈跟一个经常参加比赛的老美萍水相逢，猩猩相惜骑了一段。
回家后猪锅给我寄的polar watch/HRM/foot pod到了，俺甚喜，花了半小时熟悉各个东
东的用途。
周日游1250yd后跑10迈，晚上厨艺男做了烤排骨/蒸罗非鱼/菠萝鸡/蘑菇炒油菜/毛瓜老
鸡汤招待朋友，受到大家一致好评。
今天上午收拾房子，下午游3000yd
另外，这几天体育节目看都看不过来：美网，男篮世锦赛，NCAA football kick off..
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d****i
发帖数: 4354 | 48 明天试试，两划一换，呼吸充足，动作放慢，每次划水用力到位，看看会不会游得爽一
些。 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 49 不错不错，我什么时候能用自由泳游2000米那真的太爽了 |
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d****i
发帖数: 4354 | 50 明天试试，两划一换，呼吸充足，动作放慢，每次划水用力到位，看看会不会游得爽一
些。 |
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