c****6
发帖数: 1550 | 1 发信人: ganggang3 (gg), 信区: Travel
标 题: 佛罗里达州7日游(3)(Animal Kingdom,Magic Kingdom)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 13 11:53:32 2006)
第三天 (ANIMAL KINGDOM，MAGIC KINGDOM)
去DISNEY PARK之前本来想看看去哪个，网上朋友们又说一天游一个园肯定多了，又听说
MAGIC KINGDOM和EPCOT的焰火表演各有各的特色，这两个是去定了，ANIMAL KINGDOM据说
也很好玩，也的去，一想一共就4个，干脆都去，反正买的票是PARK HOPPER，我们又没带
小孩儿，计划好应该没问题。事后证明是可以，但须要超强体力。出发前先去DISNEY网上
查各个园开门时间和每个园有哪些好玩的，标在打出来的地图上，就OK了。今天MAGIC
KINGDOM开门开到晚上8点，就上午先去ANIMAL KINGDOM，下午去它了。
ANIMAL KINGDOM 早上9点才开门，先在旅馆门口吃了个早餐BUFFET，收钱时才被告知3.
99
不报括饮料，想喝什么另外加钱... 阅读全帖 |
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s******e
发帖数: 3910 | 2 看之前游多少吧，差不多一样或者稍减。我之前是每次1000米，怀孕后一开始怕累游
500,750的样子，后来发现不累（好像浮力还大了……）就还是游1000。 |
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c****6
发帖数: 1550 | 3 带儿子去Sea World玩，这个愿已经许了好久了，可是一拖再拖，总是没有成
行。上上周五的时候，儿子的6岁生日快到了，终于觉得再也不能拖了，决定第二天就
去，虽然天气预报说有雨。虽然可以花60刀买单日的票，想想儿子如果去了一次，难免
还想再去，索性就在网上买了年票，选择的是电子票，还打印了一张地图，初步了解了
一下园子的大致情况。
本来想起早去，惦记着能赶在开园后尽快玩上Manta，看了许多人的游记，说
那东西最刺激，也最抢手。后来上路时都8点了，上了I75一路向南开下去。高速上的限
速是70迈，路上大家你追我赶，没有在80以下的，警察也没来麻烦，不到两个小时就看
到了Sea World的标志和入口。第一次来，找停车场倒是花了不少时间，虽然停车场已
经有不少车了，但没有发现停车场的入口，后来几经周折才找到。由于是年票，停车是
免费的，随着车流，在工作人员的指挥下把车按顺序停好。在这里，我犯了一个错误，
没有记下停车的具体位置，后来出来找车时，在烈日下找了好一阵子，算是一个教训。
在园子门口，有几台出票机，在那里，可以把电子票换成了正式的... 阅读全帖 |
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P*****o
发帖数: 1800 | 4 我的游泳算不上游泳，不敢叫泳记，就叫水记，好像茶馆。
05262010
最近爱上游泳，不愿去gym练肌肉了，老了，再练也鼓得皱皱巴巴的。准备活动主要注
意做了肩部，但左肩，尤其后部，还是有一块僵硬得很，到水里前几圈放松就感觉喀喇
喀喇的，蛙泳也觉得展不开后背。后来开始抡自由泳，前几圈很有力，还能想着提肘，
直线划水，提臀打水等，但还是耐力不行，游个来回就要换蛙泳调整下呼吸，要不不够
喘的。
后来来个老莫，仰泳，其实就是乱飘。我忽然觉得好像黑人都不会游泳，算上老莫，来
正经游泳的大都是白人，黄人，可能是环境相关吧：非洲没水，关键要能跑；而墨西哥
水边光看美女了，正经游泳的啥都看不着。
然后戴手蹼，划水力度明显加大，而且身体也比不戴更能浮在水面，换气就很轻松，不
像游累了后，身体就沉在水里，换气很挣扎，跟喊救命似的。
然后抱板打水，前50米还挺有感觉的，至少能动地方，但再就不行了，板脚板时小腿会
抽筋，而且也不动地方了，只好作罢。
然后夹着板只动手，还是以前的感觉，很轻松，游得比加腿都快，这说明可能我腰部力
量不够，累了后身体不能保持平直，就游不动了，身体也爱沉下水。
最后，几个蛙泳冲刺， |
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d*g
发帖数: 16592 | 5 很多人蛙泳都是先抬着头游，然后能游很长后，再学换气，很快学会。
什么速度有我不好说，反正我觉得我游200，300m不累的时候就有了，之前觉得不稍微
抬头就是呼吸
不好，很难保持streamline，很容易累。突然发现有窝了，不用抬头了，就容易多了。 |
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d****i
发帖数: 4354 | 6 0-1650自由泳第四周,第二天.
这周每天中午去理疗师那里拧拧脖子,辊辊后备,脖子好转有限,大概每天恢复5%的样子.不过至少没有恶化,所以还是可以继续游的.
不过因为处理有关事情再加上每天见医生,影响心情,影响工作,也影响了睡眠.所以今天去游泳做好了挣扎的准备.
积木的室内池左边两条有教练在教人游泳,其他三条也有人游,只有最右边一条空着,不是我的首选泳道,一怕游到中间坚持不住,意志崩溃跑上岸了事,二怕旁边休闲池有人看我慢慢漂着,以为溺水,过来救人.不过也只好凑合了.
今天看起来形势严峻,游的人都很快,没办法,屁也不敢放,自个跳进池子里开游.一游起来果然很挣扎,肩背肌肉感觉没歇过来,大腿好像也满酸的,虽然好几天没跑步了.游了两圈就觉得累,没想到最后还是顺利完成收工了,看起来闷头瞎游也能支持挺长的.
右边换气还是感觉挣扎,老是几乎呛水,姑且认为是因为脖子有伤,不利右转头的原因.4x100码游到第三个刚出发左小腿就有点抽筋,中间一度腿下沉到竟然碰到4.5英尺深的池底.25码到了赶紧花几秒压压脚才继续游.
游完起来观察了几个游得比较快的,觉得必须要达到1码每秒的速度才能比这些人快.我现在长距... 阅读全帖 |
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d****i
发帖数: 4354 | 7 0-1650自由泳第四周,第二天.
这周每天中午去理疗师那里拧拧脖子,辊辊后备,脖子好转有限,大概每天恢复5%的样子.不过至少没有恶化,所以还是可以继续游的.
不过因为处理有关事情再加上每天见医生,影响心情,影响工作,也影响了睡眠.所以今天去游泳做好了挣扎的准备.
积木的室内池左边两条有教练在教人游泳,其他三条也有人游,只有最右边一条空着,不是我的首选泳道,一怕游到中间坚持不住,意志崩溃跑上岸了事,二怕旁边休闲池有人看我慢慢漂着,以为溺水,过来救人.不过也只好凑合了.
今天看起来形势严峻,游的人都很快,没办法,屁也不敢放,自个跳进池子里开游.一游起来果然很挣扎,肩背肌肉感觉没歇过来,大腿好像也满酸的,虽然好几天没跑步了.游了两圈就觉得累,没想到最后还是顺利完成收工了,看起来闷头瞎游也能支持挺长的.
右边换气还是感觉挣扎,老是几乎呛水,姑且认为是因为脖子有伤,不利右转头的原因.4x100码游到第三个刚出发左小腿就有点抽筋,中间一度腿下沉到竟然碰到4.5英尺深的池底.25码到了赶紧花几秒压压脚才继续游.
游完起来观察了几个游得比较快的,觉得必须要达到1码每秒的速度才能比这些人快.我现在长距... 阅读全帖 |
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l**********n
发帖数: 2810 | 8 停了一周，终于又可以游了！
昨天晚上睡觉前看了一阵子TI，结果一夜都在梦里游泳。借着梦境里的轻盈，今天满怀
希望地入池，结果发现梦果然是用来破灭的，一周没游的结果就是可累S我了 :(
不过发现右侧换气大有进步，今天基本上都是用双侧换气游的，大概21、22圈。但是发
现双侧换气我总感觉气不够，还是单侧呼吸感觉比较舒服。虽然又累又憋得慌，但是比
我想象得快一些，基本上一分十几秒到一分三十之内，比我预期的强，嘿嘿~~ |
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l**********n
发帖数: 2810 | 9 停了一周，终于又可以游了！
昨天晚上睡觉前看了一阵子TI，结果一夜都在梦里游泳。借着梦境里的轻盈，今天满怀
希望地入池，结果发现梦果然是用来破灭的，一周没游的结果就是可累S我了 :(
不过发现右侧换气大有进步，今天基本上都是用双侧换气游的，大概21、22圈。但是发
现双侧换气我总感觉气不够，还是单侧呼吸感觉比较舒服。虽然又累又憋得慌，但是比
我想象得快一些，基本上一分十几秒到一分三十之内，比我预期的强，嘿嘿~~ |
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f********o
发帖数: 31 | 10 各位高手前辈，我小时候业余游泳班学过游泳，现在蛙泳自我感觉还成，还成的标准是
蛙泳一次性500m+，没有什么很累的感觉；但是自由泳一直没学好，一个50的往返就感
觉很累，自我检查是打水频率很快，身体不够协调，废了很大力但好像都没用在对的地
方。看泳池里高手游自由泳，人家脚的频率很慢，走的也很快..很是羡慕。不知各位有
什么方法能提供帮我改进？
现在有时自己用夹在两腿直接的那种小浮块游，腿不动，光划手，刻意减慢游的频率，
但是把辅助器材一撤，还是没有明显提高..恳请各位解疑，多谢！ |
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t****e
发帖数: 129 | 11 不才正在学游泳。
有个疑问，池子虽浅，但是人浮着东倒西歪。
这时候如何稳定站在池子里?
是不是身体重心不稳时，就先放松全身展平浮在水上，保持平衡后，然后用力屈膝往下
站在池子里。
这是唯一的一个方式么？
还有吸气时，是不是一定要用嘴，不能用鼻？
还有，只能会点短距离的蛙泳。如果游在池子中间，游累了，是不是就只能用刚才说的
方法，先放松全身展平浮在水上，保持平衡后，然后用力屈膝往下站在池子里，这样好
停下来？但是如果在河里中间，河比较深，游累了是不是就没办法了？或者只有仰泳能
解决这个问题？
有次看了网上一个帖子，说初学游泳者只有两种状态，要么游，要么在池边/岸边。深
有此感。 |
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s*******i
发帖数: 1063 | 12 看大家热火朝天的写游记，我忍不住来凑热闹。在版上受益良多，希望这次能提供些有
用的信息。
选择东南亚，主要是1.天气暖和 2.需要走动，但不太累，适合父母年纪 3.完全讲中文
的地方可以留给爸妈自己去玩。所以我安排了3天新加坡，4天巴厘岛和1天曼谷，走马
观花，以休闲，领略异国风情为主。全程商务舱，少排队，有休息室，机上可以躺下睡
觉，最大程度的减少疲劳。
行程安排如下,具体在后面游记中详细介绍：
day 1: 上海飞新加坡，新航。这班飞机有点早，8点多。隔夜要睡好，不然只好到新加
坡睡觉啦。上海机场贵宾室很赞，早餐中西式都有，新航的空姐很漂亮，服务周到，总
是保持和你视线在一个水平线上。下午见老友，游国立大学校园，吃饭。住holiday
inn at Orchard Road.
day 2：早晨去中国城吃早饭，买水果。一天都在圣陶沙(sentosa) 这天看天气好，决
定上岛玩。岛上安排的很好，有自然的热带景观，也有人造的universal studio和名胜
世界（赌场），晚上见朋友，吃黑胡椒螃蟹等当地美食。
day 3:摩天轮，坐水陆两用的鸭子船游市政厅那块。下午游植物园，赌场。... 阅读全帖 |
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l*******r
发帖数: 39279 | 13 本周末陪同本版名媛追风客游嘉兴。追风和我去年在上海见过，但彼时人比较多，没有
机会近距离接触。这次才比较结结实实的了解了。
周六起了一个大早，因为追风客号称自己8点多就要过来，结果我收拾完毕，还看了一
会儿电视，9点多了，还没影儿。电话联系，才知有事耽搁。10点半的时候伊终于出现
了。遂去汽车南站坐大巴直达嘉兴西塘。一路上我俩说说笑笑，言谈甚欢。
西塘是江南四大古镇---周庄，同里，乌镇和西塘里我还没有游过的古镇，这下终于圆
满了。但正如传说中所说，西塘果然是四镇里最差的一个，规模比较小，人文气息较差
，而西塘的卖点是民俗文化。这个民俗文化在我们刚到达西塘就知道了，刚下了车，就
有当地踩三轮车的居民迎上来，说可以送我们到门口，我们同意了，接着人家就神神秘
秘的说可以带我们进去，不用买门票，一人40块，门票是100块钱。我当时有点怀疑，
即使我们进去了，难道西塘不是像乌镇一样，里面的小景点也是需要门票的吗？那个西
塘人骗我们说不需要，我脑子一晕，再看看追风，追风看上去很紧张，不知何故，她有
些惊疑的眼神，我鬼使神差答应了。事实证明，贪图蝇头小利是可耻的。总之那人踩着
三轮车把我们带到一片... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 现场图
截图
今日下午14时15分，网友@A—丽江养生货源—小山羊给读本君发来消息，“读本君，我们丽江导游又牺牲了一个。”并发来照片，从照片上看到，一名男子躺在地上，周围有人给这名男子撑着伞。
看到消息，读本君立即联系上该网友，其表示，“是在玉龙雪山景区印象丽江2号门出口处，抢救了一个多小时都没抢救过来。”关于更多的消息，其表示自己不在现场，并不知道具体情况。
随后不久，读本君在朋友圈、微博里看到，有多位朋友发布了此消息。
抢救一个多小时无效死亡
随后，读本君联系上玉龙雪山医疗急救中心主任和磊光，据其介绍，“中午12点左右，我们接到了求救电话，几分钟后赶到现场时，其瞳孔已经放大了。”
和磊光说，经初步检查判断，这名男子可能是死于心脏骤停，但具体死因还需进一步检查才能确定。“我们抢救一个小时后，市医院120也赶到了，又抢救了半个多小时，所有方式都用了，最终还是经抢救无效死亡。”
读本君联系上丽江市医院120指挥中心一位工作人员，“我们赶到现场的时候，呼吸和心跳都已经停止了，我们还是尽了最大的努力抢救，但还是没能抢救回来，具体死因还需要进一步尸检后才能确定。”
据玉龙县公安局玉龙山派出所出... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 15 一组“穷游”者的旅游照片，让北漂“白领”胡佳(化名)向往不已。
“我一直梦想去西藏，但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游梦想。”胡佳告诉记者，她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为了安全起见，她在网上发出了同游邀请。
很快，也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的“穷游”攻略，胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方法等。
2015年年初，两个25岁女生的“穷游”之旅拉开序幕。在旅途开始之时，胡佳绝对不会想到事后会用“心酸”“屈辱”来形容这场说走就走的“穷游”之旅。
出发前，胡佳向所有好友和同事公布了她即将要完成的壮举。
“谁愿意让你搭顺风车啊？除非对司机使点美人计。”同事半开玩笑地说。
当时的胡佳不以为然：“搭不了车，大不了在路边睡，数满天繁星，多浪漫。”
旅行开始了，乘坐绿皮火车经过四十多个小时到了成都，原本要到青年旅社休息，但实在太累的两人住到了火车站附近的一家酒店，加上吃饭，当天就花掉了400多元。
按照计划，胡佳和郑冠的第一站是汶川，可搭便车却没有看上去那么简单。在去汶川的高速路口，胡佳先后... 阅读全帖 |
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M*******n
发帖数: 10087 | 16 一组“穷游”者的旅游照片，让北漂“白领”胡佳(化名)向往不已。
“我一直梦想去西藏，但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游梦想
。”胡佳告诉记者，她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为了安
全起见，她在网上发出了同游邀请。
很快，也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的“穷
游”攻略，胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方法等。
2015年年初，两个25岁女生的“穷游”之旅拉开序幕。在旅途开始之时，胡佳绝对不会
想到事后会用“心酸”“屈辱”来形容这场说走就走的“穷游”之旅。
出发前，胡佳向所有好友和同事公布了她即将要完成的壮举。
“谁愿意让你搭顺风车啊？除非对司机使点美人计。”同事半开玩笑地说。
当时的胡佳不以为然：“搭不了车，大不了在路边睡，数满天繁星，多浪漫。”
旅行开始了，乘坐绿皮火车经过四十多个小时到了成都，原本要到青年旅社休息，但实
在太累的两人住到了火车站附近的一家酒店，加上吃饭，当天就花掉了400多元。
按照计划，胡佳和郑冠的第一站是汶川，可搭便车却没有看上去那么简单。在去汶川的
高速路... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 7296 | 17 一组“穷游”者的旅游照片，让北漂“白领”胡佳(化名)向往不已。
“我一直梦想去西藏，但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游梦想
。”胡佳告诉记者，她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为了安
全起见，她在网上发出了同游邀请。
很快，也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的“穷
游”攻略，胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方法等。
2015年年初，两个25岁女生的“穷游”之旅拉开序幕。在旅途开始之时，胡佳绝对不会
想到事后会用“心酸”“屈辱”来形容这场说走就走的“穷游”之旅。
出发前，胡佳向所有好友和同事公布了她即将要完成的壮举。
“谁愿意让你搭顺风车啊？除非对司机使点美人计。”同事半开玩笑地说。
当时的胡佳不以为然：“搭不了车，大不了在路边睡，数满天繁星，多浪漫。”
旅行开始了，乘坐绿皮火车经过四十多个小时到了成都，原本要到青年旅社休息，但实
在太累的两人住到了火车站附近的一家酒店，加上吃饭，当天就花掉了400多元。
按照计划，胡佳和郑冠的第一站是汶川，可搭便车却没有看上去那么简单。在去汶川的
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T**********l
发帖数: 12149 | 18 一组“穷游”者的旅游照片,让北漂“白领”胡佳(化名)向往不已。
“我一直梦想去西藏,但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游
梦想。”胡佳告诉记者,她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为
了安全起见,她在网上发出了同游邀请。
很快,也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的
“穷游”攻略,胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方
法等。
2015年年初,两个25岁女生的“穷游”之旅拉开序幕。在旅途开始之时,胡佳绝对
不会想到事后会用“心酸”“屈辱”来形容这场说走就走的“穷游”之旅。
出发前,胡佳向所有好友和同事公布了她即将要完成的壮举。
“谁愿意让你搭顺风车啊?除非对司机使点美人计。”同事半开玩笑地说。
当时的胡佳不以为然:“搭不了车,大不了在路边睡,数满天繁星,多浪漫。”
旅行开始了,乘坐绿皮火车经过四十多个小时到了成都,原本要到青年旅社休息,但
实在太累的两人住到了火车站附近的一家酒店,加上吃饭,当天就花掉了400多元。
按照计划,胡佳和郑冠的第一站是汶川,可搭便车却没有看上去那么简单。在去汶
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s*****r
发帖数: 43070 | 19 “我一直梦想去西藏,但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游
梦想。”胡佳告诉记者,她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为
了安全起见,她在网上发出了同游邀请。
很快,也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的
“穷游”攻略,胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方
法等。
2015年年初,两个25岁女生的“穷游”之旅拉开序幕。在旅途开始之时,胡佳绝对不
会想到事后会用“心酸”“屈辱”来形容这场说走就走的“穷游”之旅。
出发前,胡佳向所有好友和同事公布了她即将要完成的壮举。
“谁愿意让你搭顺风车啊?除非对司机使点美人计。”同事半开玩笑地说。
当时的胡佳不以为然:“搭不了车,大不了在路边睡,数满天繁星,多浪漫。”
旅行开始了,乘坐绿皮火车经过四十多个小时到了成都,原本要到青年旅社休息,但
实在太累的两人住到了火车站附近的一家酒店,加上吃饭,当天就花掉了400多元。
按照计划,胡佳和郑冠的第一站是汶川,可搭便车却没有看上去那么简单。在去汶川
的高速路口,胡佳先后拦了三十多辆车,没有一个司机愿意免费搭乘。
“当时... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 20 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: LosAngeles
标 题: 两汪星人溯溪游，淘金蹦极欢乐多
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 12 15:05:53 2012, 美东)
Once upon a time, 有一个汪星人叫马悠悠，
马悠悠对另一个汪星人叫张丹尼的说，
我们去山里吧，听说叫东叉，山里有个营地，有石头做的桌子椅子，还有小溪和鳟鱼。
张丹尼是资深背包客，表示同意，穿上专业鞋，背上专业包，但表示还需要带几个跟班。
于是他们上路了，后面跟着跟班
他们趟过小溪
他们爬过石头
来到一处哪里都不去桥
跟班里有三位打算在这里笨猪跳，特别是里面两个喵星人，对喵星人你能说什么好呢，
笨暴了啊。
走到这里，马悠悠累了，还好张丹尼有经验，带了跟班，这里就能发挥作用了。要知道
，这是马悠悠第一次走这么长的路，
要知道再往前，就算是地球人也很少去过。据两个喵星人说，他只知道还有两个熟人去
过，其中就包括传说中的东叉帝。
跟班甲很给力，要知道连老... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 21 先贴一个今天的新闻，飞鱼即将归来：
http://swimswam.com/usa-swimming-confirms-michael-phelps-comeba
飞鱼哪项世界纪录将最晚被打破？长池400 IM，period。
最近念叨IM越来越多。一来上了年纪，只能跟年轻人比IM，或者比长距离，或者比奇怪
场合下的游泳。二来练IM的似乎也越来越多，特别是不偏科并且身体条件一般的人。为
了给小孩支招，我自己也必须与时俱进，自己多体会。第三，也是上了年纪的缘故，我
觉得蛙泳段对髋部和大腿左右肌肉的锻炼，非常有助于减缓自由泳和仰泳成绩的退步。
第四，还是蛙泳段的手臂动作，对保持肩胸肌肉的力量非常有好处；多游蛙泳，特别是
故意手臂加力，争取手臂在水上前送（肘高于水属于犯规，正规比赛泳娃勿学），是非
常完美的划船力量训练，这样游泳和划船可以完美的结合起来。于是最近自由泳比例越
来越少，其他三种姿势越来越多，特别是转身，以及水下--水上的衔接部分。
最近在佛州休假，去了fort lauderdale的aquatic complex，和朋友、他的两个小孩还
有两位泳友，一起切磋了一把长池400米I... 阅读全帖 |
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f******g
发帖数: 1697 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
wu175 (WWW) 于 (Sat Feb 20 18:24:43 2010, 美东) 提到:
2010年飞了10程，9程被升级到头等舱，想说一说，又怕班门弄斧，也许大家都已知道
怎么回事！
看我的博客吧。
☆─────────────────────────────────────☆
AnF (今年过节要收礼) 于 (Sat Feb 20 18:47:02 2010, 美东) 提到:
我觉得你可以讲一下除了elite upgrade之外的
☆─────────────────────────────────────☆
howto (各说各话) 于 (Sat Feb 20 19:05:55 2010, 美东) 提到:
我也班门弄斧一下，比如买Y啊，哈哈
☆─────────────────────────────────────☆
angelsun (安吉笋) 于 (Sat Feb 20 19:38:12 2010, 美东) 提到:
我想知道国际的怎么买经济舱票，... 阅读全帖 |
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M*******n
发帖数: 10087 | 23 一组“穷游”者的旅游照片，让北漂“白领”胡佳(化名)向往不已。
“我一直梦想去西藏，但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游梦想
。”胡佳告诉记者，她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为了安
全起见，她在网上发出了同游邀请。
很快，也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的“穷
游”攻略，胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方法等。
2015年年初，两个25岁女生的“穷游”之旅拉开序幕。在旅途开始之时，胡佳绝对不会
想到事后会用“心酸”“屈辱”来形容这场说走就走的“穷游”之旅。
出发前，胡佳向所有好友和同事公布了她即将要完成的壮举。
“谁愿意让你搭顺风车啊？除非对司机使点美人计。”同事半开玩笑地说。
当时的胡佳不以为然：“搭不了车，大不了在路边睡，数满天繁星，多浪漫。”
旅行开始了，乘坐绿皮火车经过四十多个小时到了成都，原本要到青年旅社休息，但实
在太累的两人住到了火车站附近的一家酒店，加上吃饭，当天就花掉了400多元。
按照计划，胡佳和郑冠的第一站是汶川，可搭便车却没有看上去那么简单。在去汶川的
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S********t
发帖数: 18987 | 24 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区:
LosAngeles
标 题: 两汪星人溯溪游，淘金蹦极欢乐多
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 12 15:05:53 2012, 美东)
Once upon a time, 有一个汪星人叫马悠悠，
马悠悠对另一个汪星人叫张丹尼的说，
我们去山里吧，听说叫东叉，山里有个营地，有石头做的桌子椅子，还有小溪和鳟鱼。
张丹尼是资深背包客，表示同意，穿上专业鞋，背上专业包，但表示还需要带几个跟班。
于是他们上路了，后面跟着跟班
他们趟过小溪
他们爬过石头
来到一处哪里都不去桥
跟班里有三位打算在这里笨猪跳，特别是里面两个喵星人，对喵星人你能说什么好呢，
笨暴了啊。
走到这里，马悠悠累了，还好张丹尼有经验，带了跟班，这里就能发挥作用了。要知道
，这是马悠悠第一次走这么长的路，
要知道再往前，就算是地球人也很少去过。据两个喵星人说，他只知道还有两个熟人去
过，其中就包括传说中的东叉帝。
跟班甲很给力，要知道连老... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 现在天气也热了，让人烦闷的不得了，看着有钱人这么挥霍和享乐，多多少少还是有点
嫉妒恨的，也不是自己不努力，只是没有背景没有机会，就算是累死了又能怎么样呢，
也不可能到达上层社会的，白手起家的能混到中产都是个奇迹了。
而且还是个苦逼的累得要死的赚钱机器的中产。
不过现在可悲的是连中产都还没有达到呢，每天很累很无聊，做不了自己喜欢的事情，
而且不能停下来，只能往前走，否则一旦停下来了，连生活都不能保障了。
这有钱跟没钱有时候就是从一出生就决定了的，王思聪也没有过多的努力，最起码没有
我努力，但是人家不照样是有钱的不得了么。
身为穷人现在每天想快乐都快乐不起来，也不是自己要求的太多，而且混到基本生活都
很累了，每天想着的只能是赚钱的事情，不可能去过多想自己的兴趣爱好，也什么都做
不了。
那些所谓的辞职了去环游世界的，我仔细的都看过了，也都是些有钱人，至少人家都是
有房产的，还真不是些真正的穷人，所以至今也不相信什么穷游，真要是穷游的不死在
半路上就是好事儿了。 |
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d****i
发帖数: 4354 | 26 一向游泳一般就是随便游游，有时很久也不游一次。最近稍微游多些，注意到自己老是Gym里游最慢的那个，觉得很不爽，想认真练练，提高一下，不要老是游得那么慢。
现在情况是游自由泳觉得很累，一个来回(lap，50 yards)就要停下来歇个一分钟再接着下一个lap，这样算下来1000 yards要游一小时左右了。估计如果游蛙泳可能还快些，至少呼吸充分，不用老停下来休息。
初步订个目标，希望能提高到自由泳一小时游一迈。感觉Gym里面游泳的人也没有比我快一倍吧，我提高60%的速度应该不会是游最慢的了吧，呵呵。
如果一周游三次，不知多久能达标。体力和技术都有所提高的话，坚持三个月也许可以？
(游了两个月后终于下决心量了一下泳池,发现是25米,这一贴子系列的码其实都是米,呵呵) |
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c***s
发帖数: 70028 | 27 胡冰在深圳湾口岸入香港处
搭在沙滩的帐篷 图片由本人提供
什么叫穷游？ 南京赴香港，游7天只花800元
这样的“穷游”他一年去了三次，为省钱从南昌转车，搭帐篷露营，自带炉子烧饭
简单的衣物、帐篷、被子、锅炉、油盐酱醋——这是南京小伙胡冰每次去香港必备的行囊。去年初，他第一次尝试了入港后在海边露营的“零住宿成本”玩法，自此一发而不可收，其后又两赴港岛，都选择如此劳师动众的“盛装出行”。
“花最少的钱体验别样的香港，不亦乐乎。”胡冰将自己的经历整理成帖发到网上，引来无数网友围观追捧，并纷纷表示将复制其行程，体验一把“沐浴港岛海风入眠”的浪漫。
第一次“穷游”香港
摄影师辞职后想赴港“穷游”
帐篷炉子管朋友借的，放弃特价机票从南昌转火车赴港，7天下来人均不到800元
昨天下午，记者和胡冰约见在南京一家茶吧，他刚刚结束了一年内第三次香港之行，显是对两地近30℃的温差还不适应，将自己缩在了厚厚的棉袄棉裤里。 82年生于南京的胡冰是一名建筑摄影师，一年前因为“不堪忍受早起晚归的坐班生活”，索性辞职成为自由职业者，“有活就干，没活就玩，一身轻松”。
一个偶然的机会，胡冰去年底在网上看到了某网友在香港... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 累了，雨希去村里讨口水喝
雨希穷游线路图
为了证明自己不是花瓶，过去连衣服都不会晾的90后的惠州女孩钟雨希，背着40多斤的背包，开始了她的穷游之旅。3个半月的旅程里，她游历了湖南、贵州、云南、西藏等多个省份，不仅经历了风餐露宿，蹭吃蹭喝蹭车的艰辛，还收获了别样的生日和来之不易的成长。
雨希在QQ日志中写道：“旅游和旅行的最大区别在于：旅游仅仅是用双脚与眼睛，而旅行还要带上灵魂和梦想。用自己的眼睛欣赏这个世界，用自己的味蕾品尝这个世界，用自己的肌肤感受这个世界。心有多远就能走多远。”
工作生活太安逸
就想证明非花瓶
约见时，电话那头雨希娇柔的声音很难让人把她跟“穷游”联系在一起。接受访问时，她总是带着温婉的笑容，仿佛是在讲别人的故事。因为是家里的独生女，雨希确实是一个从小被宠大的孩子。
90年出生的雨希已经工作6年了，一直从事文职工作，家庭生活和工作一直都很安逸，20岁出头的她穷游前从来没有自己洗过衣服，也没晾过衣服，家务多是妈妈代劳。
近几年来，雨希在网上和旅游咨询平台上看到很多骑行者和背包客的故事，她心中不安分的种子终于发芽了。
“跟很多人一样，想归想，想了很多年也很难有行动。”雨希... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 29 累了，雨希去村里讨口水喝
雨希穷游线路图
为了证明自己不是花瓶，过去连衣服都不会晾的90后的惠州女孩钟雨希，背着40多斤的背包，开始了她的穷游之旅。3个半月的旅程里，她游历了湖南、贵州、云南、西藏等多个省份，不仅经历了风餐露宿，蹭吃蹭喝蹭车的艰辛，还收获了别样的生日和来之不易的成长。
雨希在QQ日志中写道：“旅游和旅行的最大区别在于：旅游仅仅是用双脚与眼睛，而旅行还要带上灵魂和梦想。用自己的眼睛欣赏这个世界，用自己的味蕾品尝这个世界，用自己的肌肤感受这个世界。心有多远就能走多远。”
工作生活太安逸
就想证明非花瓶
约见时，电话那头雨希娇柔的声音很难让人把她跟“穷游”联系在一起。接受访问时，她总是带着温婉的笑容，仿佛是在讲别人的故事。因为是家里的独生女，雨希确实是一个从小被宠大的孩子。
90年出生的雨希已经工作6年了，一直从事文职工作，家庭生活和工作一直都很安逸，20岁出头的她穷游前从来没有自己洗过衣服，也没晾过衣服，家务多是妈妈代劳。
近几年来，雨希在网上和旅游咨询平台上看到很多骑行者和背包客的故事，她心中不安分的种子终于发芽了。
“跟很多人一样，想归想，想了很多年也很难有行动。”雨希... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 本版图片:受访人供图
她总随遇而安又随性而至,却永远知道自己要的是什么。
当别的女大学生忙着自习、恋爱、交友,她忙着兼职打工,一个人周游列国;大学4年,她不谈恋爱,却在毕业后的第一份工作中遇上真命天子,火速结婚、生娃,如今她已是两个孩子的妈妈……
她叫Sukey,90后,当妈已三年。
她践行着很多新一代女性的人生价值理念,不管在老一辈传统观点中,那算不算“靠谱”,她都自己成全自己,并幸福着。
“活出自我时,一切都是最好的安排”,她觉得。
娇小女汉子穷游看世界
至今,Sukey仍深深记得那个下午:在网上无意中看到废柴大叔,一个不靠谱大男生的澳大利亚流浪记。那三个多月里,他做义工,做沙发客,骑自行车跑步……废柴大叔无比真实的经历,让Sukey热血沸腾又泪流满面,哭了一个下午。从此,她下定决心:去旅行。
从大二起,Sukey开始一个人旅行。家境不算好,妈妈的收入勉强支撑学费,生活费要靠Sukey自己打工兼职来解决。没问题!她做模特、派传单……一年做各种兼职给自己攒足生活费,还有旅费——Sukey先后去了菲律宾、印度、马来西亚、尼泊尔、土耳其等十几个国家。尤其是菲律宾,她先后去了5次,把这个国... 阅读全帖 |
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z****n
发帖数: 3189 | 31 当别的女大学生忙着自习、恋爱、交友,她忙着兼职打工,一个人周游列国;大学4年,她
不谈恋爱,却在毕业后的第一份工作中遇上真命天子,火速结婚、生娃,如今她已是两个
孩子的妈妈……
她叫Sukey,90后,当妈已三年。
她践行着很多新一代女性的人生价值理念,不管在老一辈传统观点中,那算不算“靠谱”
,她都自己成全自己,并幸福着。
“活出自我时,一切都是最好的安排”,她觉得。
娇小女汉子穷游看世界
至今,Sukey仍深深记得那个下午:在网上无意中看到废柴大叔,一个不靠谱大男生的澳大
利亚流浪记。那三个多月里,他做义工,做沙发客,骑自行车跑步……废柴大叔无比真实
的经历,让Sukey热血沸腾又泪流满面,哭了一个下午。从此,她下定决心:去旅行。
从大二起,Sukey开始一个人旅行。家境不算好,妈妈的收入勉强支撑学费,生活费要靠
Sukey自己打工兼职来解决。没问题!她做模特、派传单……一年做各种兼职给自己攒足
生活费,还有旅费——Sukey先后去了菲律宾、印度、马来西亚、尼泊尔、土耳其等十几
个国家。尤其是菲律宾,她先后去了5次,把这个国家玩了个底朝天,门儿清。
明明是眉清目秀的美女,但Suke... 阅读全帖 |
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d****i
发帖数: 4354 | 32 一向游泳一般就是随便游游，有时很久也不游一次。最近稍微游多些，注意到自己老是
Gym里游最慢的那个，觉得很不爽，想认真练练，提高一下，不要老是游得那么慢。
现在情况是游自由泳觉得很累，一个来回(lap，50 yards)就要停下来歇个一分钟再接
着下一个lap，这样算下来1000 yards要游一小时左右了。估计如果游蛙泳可能还快些
，至少呼吸充分，不用老停下来休息。
初步订个目标，希望能提高到自由泳一小时游一迈。感觉Gym里面游泳的人也没有比我
快一倍吧，我提高60%的速度应该不会是游最慢的了吧，呵呵。
如果一周游三次，不知多久能达标。体力和技术都有所提高的话，坚持三个月也许可以
？ |
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c**A
发帖数: 1474 | 33 呵呵， 可以中午游啊。
一直想早上游泳,这样晚上有多点时间陪孩子 。于是上周试了两次, 除了觉得有点累,
感觉还可以 。这周三起地晚了一些 。 唉!长年养成的懒龙的习惯, 还真是难改。不过
还是决定去晨游。狼吞虎咽 地吃了小半碗 cereal 就直奔 Gym 。
进了 游泳馆,和漂亮 的白妞 lifeguard 打了招呼, 就一头扎入最边上的游道 开始
500 yards warm up 。 头几个 Laps 真觉得自己像条海豚 一样 轻松自如 。 La la
la la la la! Sing a happy song! La la la la la la! Sing a happy Song!
唉!乐极生悲!游到第11个 length 的时候, 突然觉得心头一闷, 窒息地喘不上气来。
就好像有一股巨大的无形的 dark side of forces ,禁锢 着我。 我挣扎 着从水中站
起来,迅速拿掉游帽和游镜,趴 在岸 边休息了 一会儿,似乎才缓过 劲来。 可是再也不
想接着游了 。。。
晚上决定在下水试一下。 还好 , 让人欣慰 的是一切又恢复了正常 。 看样子老天爷
不想让... 阅读全帖 |
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S*******l
发帖数: 7 | 34 自由泳是去年我自己在池子里折腾学会的，很快就可以从这头游到那头，但是就必须停
下歇口气才能接着游。后来突然就可以不歇气地游了～最长一次闷头游+open turn了1
小时20分钟。昨天一个不认识的泳友指点我说前进时不是直线是s型。他教我说游的时
候要看前方，看着手臂同肩宽直着伸出去，不要偏到中线，这样保证直线前进。还要刻
意挺胸～以前也有泳友提醒我说不要闷头游。可是我看着池底游惯了，抬着头游累啊！
而且感觉抬头那不是增加阻力嘛？到底该抬头呢还是低头？还有怎么避免s型前进呢？
昨天我谢那位泳友时，他说：当初他也游得很烂，不时遇到高人指点一二所以才有进步
。所以，we share~呵呵感觉这是充满友爱的业余体育精神！ |
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z***r
发帖数: 97 | 35 我常常觉得，美国是一个三无场所：无历史，无文化，无内涵。我十年前刚来美国的时
候先在宾州上学，课余教一个美国本地学生学中文。有一次讲汉字讲着讲着聊起了中国
的历史，然后上升到哲学，他对我说，在美国谈哲学的都是外国人，往上数三代以内是
美国土著的都不谈哲学，或者历史，或者文化，推及开去就是大部分“精神层面”的东
西，他们觉得“玄”，不理解，继而觉得“虚”，没意义。美国人喜欢的是简单的逻辑
，直来直去的因果，三言两语，然后：just do it! 没事儿就说说各种体育运动，体力
，而非精神活动， 他们就会引为知己。他谆谆告诫我在学校别和美国同学谈哲学，不
然别人一准儿觉得我可能有严重的抑郁症或其他精神疾病，敬而远之。我思索了一阵子
，也悄悄观察了一下，仿佛是那么回事。所以我就把历史和哲学打了个包，遥遥挂在“
故乡”那一侧，入乡随俗得搞起了“行动主义”和“实用主义”。
我自觉在历史和文化的荒漠里住了十年。有了两个小娃，小娃也是本地特产“傻白甜”
品种，只知道疯玩疯跑掰着指头数数，没有一丝“文化”和“传统”的味道。我想这样
不行，国内朋友的同龄小娃都写“淡泊以明志，宁静以致远”了—我家小娃还把... 阅读全帖 |
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v***l
发帖数: 2623 | 36 超级没有水性的菜鸟，前来请教学游泳的策略。
先让我介绍下背景：
6岁的时候被拉去学游泳，全班学的最差的那个，蛙泳没学会，被转去学仰泳。好容易
学会了，在最后一天给家长演示的时候，忽然游累了，一不注意沉下去了，也不会踩水
，眼看就快淹死的时候，被旁边家长注意到了，救上来就吐了。我爸他老人家suppose
应该看着我的，结果去看报纸了，看我淹了半死还在岸边微笑。。。。从此以后非常怕
水，再没试过游泳。
高中一开学全班被拉去学游泳，就是扔进2米深水池，身上绑块板自己学。先从抬头蛙
教起。可是我怎么也不会抬头游，游两下鼻子就进水了。最后成为班里少数几个没学会
蛙泳的。
高三的时候体育课改成自由活动，泳池开放，结果在两个闺蜜的帮助下，学会换气游蛙
泳了，悲催的是还是不会抬头蛙。换气蛙泳游得比别人的抬头蛙还慢。
大学的时候又上了一次游泳课。记着老师说，肺里吸一口气，可以一直在水面飘着。于
是我也试了一下，闭着眼睛很放松很舒服。过一会儿听见有人吹哨子，一睁眼，发现自
己很放松的趴在2米池底，老师以为我淹死了。。。从此以后发现自己的新特长，随时
可以自如沉底。。。。
现在水平是，海水里也游不了抬头蛙，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 温州80后姐妹花
两姐妹在大学期间，不约而同爱上了旅游。姐姐喜欢去国外旅游，能亲身体会到不同国家的生活习俗。而妹妹更倾向于在国内旅游，用自己的双脚丈量这片土地。
姐姐还喜欢跟团豪华游，喜欢住好的宾馆、周到的服务，以及购物。而妹妹喜欢上了“穷游”，乘坐廉价飞机火车，打工赚路费，用最少的钱去游览更多的地方。
直到2014年年初，拥有两种截然不同的旅游方式的姐妹，突然萌生了一起旅行的念头。辞职，然后环游世界。4月10日，温州乐清柳市的一对“80后”姐妹从上海出发前往泰国，开启她们的环球旅游首站——东南亚。她们计划用3个月时间，游遍泰国、越南、老挝、缅甸、印度、尼泊尔、马来西亚和新加坡、印度尼西亚等9个国家。
“女人不该只有岁月的痕迹，还该有一个高傲的自己。”
“不想叹青春流逝，恐惧年华老去，只想轻装上阵，踏上旅游之路。”
这是80后姐妹芊语和爰沅的青春宣言。妹妹几乎走遍了中国80%的城市，姐姐几乎游遍了中国周边各国。为了实现梦想，姐妹两人刚刚辞去工作，4月10日出发，决心走遍东南亚。而这，只是她们环游世界的起航点。
世界那么大，她们准备去看看
84年出生的姐姐芊语，86年出生的妹妹爰沅，是乐... 阅读全帖 |
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n*********2
发帖数: 1760 | 38 我刚游了两次，每次500米，半小时多点的样子，决得看自己的体力吧，不累就多游会
，累了就上来。 |
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m**********g
发帖数: 3284 | 39 攻略：
本次自驾公里数：2850公里 未跟团，同行是两个人。
时间：10天（2011年5月21日到2011年5月30日）
费用：1600美元/人 两个人或者更多人就在租车，邮费和住宿上面AA，以下所有项目
可以预定尽量提前预定，阿拉斯加coupon是网上自己提前购买，地址： http://www.toursaver.com/?gclid=CJ_FqpmnmKkCFcO8Kgodl2kxyQ ，100美元一本，看看上面是不是有自己需要玩的项目，每年内容都会有些变化，所以此攻略中有coupon的项目并不一定在你所购买的册子里有，网站上有详细的coupon项目说明。
MAY21--------------
飞机落『A』，然后到『D』玩，当天住『A2』。
飞机于阿拉斯加当地时间下午2点半降落在安克雷奇（Anchorage）『A』，（租车公司
就在飞机场大厅的楼下，非常的方便，20多美元一天，不含保险，租车公司名：Avis
），安排的第一个地方是距离安克雷奇机场56迈的『D』：Portage Glacier（ GPS地址
：Portage Glacier, Anchorage, AK 9... 阅读全帖 |
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w******a
发帖数: 25 | 40 下午去游了36个来回.其实我的目标就是希望2007年年底可以连续自由泳36个来回.看来
完成的不错.速度就不说了 :)
游完以后也不觉得很累,感觉体力还好.觉得状态最好的时候是游到15个来回以后,好象
和水磨合好了似的.然后就惯性一样一直游呀游.当中觉得挺Boring的.
特别Boring的时候就练了几次Flip Turn.可惜自己看不到,不然一定很好笑.就觉得自己
象倒栽葱一样倒在水里,两个脚在上面乱扑腾.然后,不知怎样脸就浮起来了.前几次起来
后发现脸都是冲着Pool的侧面.后来好不容易一次方向翻对了,很有信心的一登腿,发现
碰不到池壁,很郁闷呀...
跑步的时候还可以听音乐什么的,这游泳好象只好脑袋空空的.那些动辄游上好几千的高
手,不觉得游到后来Boring么? |
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n*****e
发帖数: 561 | 41 刚开始练打水，发现来回一圈就累的不行，是不是小腿的频率太快了？大家练打水时频
率多少呢？
还有，发现一个问题，感觉现在游泳好像退步了。。。最近还是基本天天游，不过是用
大腿夹着泡沫练胳膊，发现去掉泡沫后好像还不如以前游的顺，就是说感觉游的好像更
加费劲了。。。不知道是怎么回事。。。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 42 今天晚上去俱乐部带学生实习，折腾得心力憔悴，
回来路上弯去gym游泳，累得死去活来，唉。
蛙泳，350yd，7'35"
自由泳，右，350yd，7'5"
自由泳，左，350yd，7'50"
第二节游的时候我觉得多游了一圈，不过成绩还是象没多游，
累得也没感觉了，随便吧，唉。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 43 今天晚上去俱乐部带学生实习，折腾得心力憔悴，
回来路上弯去gym游泳，累得死去活来，唉。
蛙泳，350yd，7'35"
自由泳，右，350yd，7'5"
自由泳，左，350yd，7'50"
第二节游的时候我觉得多游了一圈，不过成绩还是象没多游，
累得也没感觉了，随便吧，唉。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 44 是这样的，雪烧的帖子很刺激人，每次都是：好累啊，只游了50圈。
我的贴子都是：好累啊，但是我坚持游了20圈。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 45 6.7 赖完第三周魔鬼训练
1x400
4x100
4x50
4x25
今天人太多，没法热身，跳下水就开游。
沿用snowburning的办法，特意放慢游，400游完还行，没有死去活来的发呆。喘是在所
难免了。
再游4x100, 第一组，熟悉的头疼感又回来了。只好多歇一会儿。第二组游完，很想走
，有木有?! 最后咬咬牙，坚持，坚持就是胜利。游完第三组，其实中间已经需要小歇
了，相当于赖完的。怎么也比回家强吧，还是可以安慰自己。最后赖完第四组。
4x50就好多了，反正就是个来回，游累了就停。到这时的感觉是，手脚呼吸打水，什么
都不对了，也不管了，挣扎就挣扎吧，只要是游完的，也算国家公布的海豚五段了。
4x25最轻松，来回扑腾几趟，回家。
上车的时候，好象人完全恢复过来了，似乎再接着折腾一趟也行。当然只是感觉，真来
二遍苦，怕是要歇菜的。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 46 6.7 赖完第三周魔鬼训练
1x400
4x100
4x50
4x25
今天人太多，没法热身，跳下水就开游。
沿用snowburning的办法，特意放慢游，400游完还行，没有死去活来的发呆。喘是在所
难免了。
再游4x100, 第一组，熟悉的头疼感又回来了。只好多歇一会儿。第二组游完，很想走
，有木有?! 最后咬咬牙，坚持，坚持就是胜利。游完第三组，其实中间已经需要小歇
了，相当于赖完的。怎么也比回家强吧，还是可以安慰自己。最后赖完第四组。
4x50就好多了，反正就是个来回，游累了就停。到这时的感觉是，手脚呼吸打水，什么
都不对了，也不管了，挣扎就挣扎吧，只要是游完的，也算国家公布的海豚五段了。
4x25最轻松，来回扑腾几趟，回家。
上车的时候，好象人完全恢复过来了，似乎再接着折腾一趟也行。当然只是感觉，真来
二遍苦，怕是要歇菜的。 |
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s*********g
发帖数: 1107 | 47 带伤还提高得很快啊，赞！
子.不过至少没有恶化,所以还是可以继续游的.
天去游泳做好了挣扎的准备.
不是我的首选泳道,一怕游到中间坚持不住,意志崩溃跑上岸了事,二怕旁边休闲池有人
看我慢慢漂着,以为溺水,过来救人.不过也只好凑合了.
起来果然很挣扎,肩背肌肉感觉没歇过来,大腿好像也满酸的,虽然好几天没跑步了.游了
两圈就觉得累,没想到最后还是顺利完成收工了,看起来闷头瞎游也能支持挺长的.
4x100码游到第三个刚出发左小腿就有点抽筋,中间一度腿下沉到竟然碰到4.5英尺深的
池底.25码到了赶紧花几秒压压脚才继续游.
我现在长距离游的速度大概只有0.53码每秒. |
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s*********g
发帖数: 1107 | 48 带伤还提高得很快啊，赞！
子.不过至少没有恶化,所以还是可以继续游的.
天去游泳做好了挣扎的准备.
不是我的首选泳道,一怕游到中间坚持不住,意志崩溃跑上岸了事,二怕旁边休闲池有人
看我慢慢漂着,以为溺水,过来救人.不过也只好凑合了.
起来果然很挣扎,肩背肌肉感觉没歇过来,大腿好像也满酸的,虽然好几天没跑步了.游了
两圈就觉得累,没想到最后还是顺利完成收工了,看起来闷头瞎游也能支持挺长的.
4x100码游到第三个刚出发左小腿就有点抽筋,中间一度腿下沉到竟然碰到4.5英尺深的
池底.25码到了赶紧花几秒压压脚才继续游.
我现在长距离游的速度大概只有0.53码每秒. |
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i*********5
发帖数: 19210 | 49 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Triathlon
标 题: 【比赛报告】Cobourg Oly Tri (写起来太累，先上些片片吧)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 15 00:07:33 2011, 美东)
雾中归来（被race director从水里叫出来通知course更改及注意事项）：
给啦啦队pose一个：
戴蓝帽子的三位华人选手（还有一位老大戴白帽子在第二个wave）：
蓝帽子下水了（远处雾里能隐约看见帆船的桅杆）：
一半在游，一半在走
lap之间的跑步（4个laps的好处是对观众来说比较entertaining）
出水了（可能是我今后两年的swim PR）
Bike In:
看看在我前面回来的34人都是骑的什么车：
Run Back:
2:30:32
With my friend Frank Ferrari who missed his spot to World Championship in
New Zealand by just 2 minu... 阅读全帖 |
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