由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 游骑
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j*****g
发帖数: 552
1
2012年07月14日(六)
凌晨2:15起床,2:45出发。
今天是这次希腊之行唯一要早起的一天,不过起的是真早。
出了旅馆,一路走到宪法广场(Syntagma Square),大概十多分钟的路吧。
那里坐 X95 机场大巴去机场,每人5欧元两个人一共是10欧元。
到了机场,取机票。
然后在麦当劳吃早餐。
然后坐清晨5:30的飞机,雅典(Athens)飞圣托里尼岛(Santorini 或 Thera)。
机票是2012年05月12日用 Citi TKP 换的,每个人5789点两个人一共11578点。
爱琴海航空公司(Aegean Airlines)A3 # 350,2A/B
2012年07月14日(六)05:30 AM,Eleftherios Venizelos International Airport,
Athens(ATH)
2012年07月14日(六)06:15 AM,Thira Airport,Thira(JTR)
飞机在爱琴海(Aegean Sea)上飞行,俯瞰下面的小岛。
日出前的太阳已经映红了天际。
飞机正点到圣托里尼岛。
我们住的旅店 Antonia 的老板已经在机... 阅读全帖
wh
发帖数: 141625
2
来自主题: WebRadio版 - 乐游原与青龙寺的樱花 (转载)
【 以下文字转载自 Shaanxi 讨论区 】
发信人: sleepbag (typo), 信区: Shaanxi
标 题: 乐游原与青龙寺的樱花
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 3 05:11:07 2009)
“向晚意不适,驱车登古原。夕阳无限好,只是近黄昏。”
恍恍惚惚,在静夜里,突然回忆起了李商隐的诗和青龙寺的樱花。
一思量,西安已经远去多年。
在西安的时候我也并不是都快乐。经常一个人骑自行车四处游荡。10多年前的一个四月
,樱花开放的时节,我曾经到过青龙寺。青龙寺算是唐代古寺,位于乐游原上。这个寺
庙本也不算特别出名,宋代就荒废了。因为是日本书圣空海的母寺,中日建交后大受关
注。日本财团捐赠巨资,修复了古寺,并遍植樱花,青龙寺和樱花就结缘了。
我承认,第一次见到樱花,我的感觉是惊艳。她粉白如桃花和梨花的融合。繁盛,艳丽
,却又清香。已经不记得具体的样子了,但是那种美感仍然能从记忆深处泛起。记忆中
,寺里樱花品种很多,千姿百态。
樱花之外,青龙寺更美的却是夕阳。樱花是东洋舶来品,而那夕阳却是大唐余辉。李商
隐在1000多年前观赏过。和我一样,有一些不适,驱车
f*******e
发帖数: 2791
3
来自主题: History版 - 朱元璋八征蒙古
明太祖第一次北征沙漠之战

大明洪武三年(1370年)正月至十一月,大明帝国为肃清蒙古胡元残余部队而进行的
大规模统一战争。

明洪武元年(1368年)八月,元惠宗弃大都(今北京)北逃后,一直滞留在近塞地区,
并多次举兵南犯,以图复辟,均被明军击败。元朝残余势力虽由此日渐衰弱,但在北方
近塞仍盘踞若干要地。明太祖朱元璋为彻底消灭元朝残余势力,统一漠北(今蒙古高原
大沙漠以北地区),遂遣军北征。明洪武三年正月初三日,命右丞相徐达为征虏大将军
,浙江行省平章李文忠为左副将军,都督冯胜为右副将军,御史大夫邓愈为左副副将军
,中山侯汤和为右副副将军率军往征沙漠。对于北征沙漠的战略方针,朱元璋根据元主
滞留塞外之和林(今蒙古乌兰巴托西南之哈尔和林),扩廓帖木儿驻兵定西(今属甘肃),
不断南犯的情况,决定:“兵分为二路:一令大将军自潼关出西安捣定西,以取王保保
(即扩廓帖木儿);一令左副将军出居庸关入沙漠以追元主,使其彼此自救,不暇应援。
况元主远居沙漠,不意吾师之至,为孤豚之遇猛虎,取之必矣,事有一举而两得者,此
是也。”并命大同指挥金朝兴、大同都督同知汪兴祖(张兴祖... 阅读全帖
B*G
发帖数: 13438
4
来自主题: Military版 - 圆圆骑自行车游北京胡同(图)
第一张后面那俩男的就是17岁单车的演员吧,应该是这个电影的纪念活动,骑完了找个
酒吧把电影放了一遍。
F*******o
发帖数: 287
5
来自主题: Military版 - 圆圆骑自行车游北京胡同(图)
美女骑自行车不是都没有车座的么?
z**********e
发帖数: 22064
6
http://news.ifeng.com/exclusive/lecture/special/mingliang/
靳大成:“壬辰倭乱”中的李舜臣与中日韩三国历史关系
《鸣梁海战》电影中的李舜臣  图片来源:电影海报
鸣梁海战是公元1597年10月26日朝鲜王国海军将领李舜臣指挥朝军与日军在今韩国
鸣梁海峡进行的一场海战,朝军利用鸣梁海峡特殊的地理特征以十二艘板屋船击退日军
战船三百三十艘,成为海战史上以少胜多的著名战役。2014年夏,史诗大片《鸣梁海战
》在韩国上映后,观众群覆盖韩国各阶层,仅用18天就创下累计观影人次13627153的纪
录,超过了《阿凡达》当年的票房成绩。中国社会科学院靳大成研究员近年来研究兴趣
之一就是“东域研究”,近日作客京城一个年轻活跃的文化空间“一九八零学社”,结
合电影《鸣梁海战》正说海战背后中日韩三国的历史。经一九八零学社和靳先生授权,
凤凰大学问独家全文刊发演讲实录:
主持人夏雪(北京科技大学讲师):大家也看了电影,我想很多人会突然眼前一亮
,原来当年发生了这场战争,中日韩原来那么早就打的一场国际战争,而且这场战争对
第三国,包括我们东亚地区的历史... 阅读全帖
p*********8
发帖数: 3365
7
来自主题: Australia版 - 骑单车游澳洲
有个朋友在香港出发将单车连人空运到澳洲,开始他骑单车环游澳洲的历程,他总共用
了两个月时间基本上将澳洲所有著名景点游遍,每天的经历和所拍下的图片经过两年时
间整理,在香港出了一本书,刚刚出版还在看... 我真的佩服和赞叹他的毅力和精神!
r*****y
发帖数: 3406
8
来自主题: Australia版 - 骑单车游澳洲
牛!圣诞节的时候还见到一对瑞典夫妇单车环游澳洲,真羡慕这些人
我也很想骑单车旅游,不过最好能去欧洲
C******l
发帖数: 2585
9
不嫌多啊
可以骑野马,狮子,老虎,斑马,骑长颈鹿摘果子,,,回来以后你就不需要去马场骑马
了,,,,
a*****a
发帖数: 318
10
想周日从LA做火车来SD骑脚踏车,准备在downtown转转,如果可以再去coronado
island晃下
大概从中午到晚上7点多这样,大家有什么好的景点可以安排下吗?
比较轻松自在的自行车游,我是想在amtrak下了之后去pier晃下,顺便看下中途岛航母
,然后去coronado island转下,但是时间还是很充裕,大家给点建议还能去哪里自行
车在downtown附件可以去看看的地方吗?
h**l
发帖数: 4883
11
来自主题: Utah版 - Bryce Canyon游
汗... 马在叹气呢,整天被人骑,每天还走一样的路. 我骑的那头马叫Goldy,非常聪明温
顺听话.
R*****s
发帖数: 41236
12
没关系的,很多人游泳都是从零开始的, 2个月之内就游得很好了...
而且游泳在ironman里面只占10%, 骑车(112迈)的比例大于50%,
你基本已经把绝大部分都cover了...
z*********n
发帖数: 94654
13
来自主题: Cycling版 - 台湾环岛游
我朋友说从美国买得中档折叠车,骑着就环岛了,一路上还赶超骑roadbike的呢,呵呵
,人牛器材都是浮云
a*********d
发帖数: 2763
14
来自主题: Cycling版 - 台湾环岛游
米姐去吧去吧,那里有各种宜人或者虐人的骑法,还可以找导游带骑,SAG支持,很爽
的。晚上吃小吃。
z*********n
发帖数: 94654
15
来自主题: Cycling版 - 台湾环岛游
我朋友说从美国买得中档折叠车,骑着就环岛了,一路上还赶超骑roadbike的呢,呵呵
,人牛器材都是浮云
a*********d
发帖数: 2763
16
来自主题: Cycling版 - 台湾环岛游
米姐去吧去吧,那里有各种宜人或者虐人的骑法,还可以找导游带骑,SAG支持,很爽
的。晚上吃小吃。
J********e
发帖数: 2284
17
来自主题: Cycling版 - 骑小车,买大车
因为种种原因,有快一个月没有认真骑车了。过年有时间,想了想最近发生的和骑车有
关的趣事,发一篇文章(注:请勿转载到汽车版,以免口水)
不怕诸位笑话,大叔我从青年时代就有一个梦想:要生一窝小崽子,然后买一个
MiniVan把它们拉着到处乱蹿。这个梦想的前一半(小崽子们)基本实现,圣诞节前,
大叔开始圆这个梦的后一半,shopping for a MiniVan。做了简单的家庭作业后,知道
只有两田可选。(注:切切不可让汽车版知道此事,否则将有一场混战)。
选好车型,开始联系本地的车商。哗!!!因为本地经济向好,顾客众多,这些人翘得很
,完全没有谈价钱的诚意。于是我想到了远程shopping - 但是问题是,即使远程谈好
了车,要开自己的车到一两百英里外去取,再让老婆跟着把车开回来,比较麻烦。让车
商送车上门,又苦于拿车前无法试驾,心里没底。老鼠扣了口头皮,突然脑门一亮,想
起前年俱乐部有人组织火车乡村游- 从我们附近的省城有班Amtrak一直开到一百六十英
里外的另一个大城市。这班火车还允许带自行车。那人组织大家从我们镇上车,出去七
十英里后再骑车回来。我,只要如此这般…
于是在这个Am... 阅读全帖
y*****y
发帖数: 3433
18
来自主题: Outdoors版 - 夏日旺季游Yosemite之Half Dome攻略
原来是你。。。
户外版友是一家啊,有没有问谁是zhanglaosan?
lovebbmm就是去年过来骑STP的,robot今年骑,我估计你们以后还能见着。
m******r
发帖数: 9604
19
来自主题: Running版 - [游爽骑爽跑爽了] 9月第二周
再等等哈,人家这几天不太方便...
IM = 挨恩曼
新的tri bike打折后最便宜的也要7,8百,如果刚开始参加sprint(20km bike)或
olympic(40km bike)tri的话用road bike就ok了。骑山地就上的也不是没有,譬如说
小弟
i*********5
发帖数: 19210
20
来自主题: Running版 - [游爽骑爽跑爽了] 9月第二周
昨天我也碰到了骑山地车的。
m******r
发帖数: 9604
21
来自主题: Running版 - 我的2013跑步训练--总结与展望
离年底还有差不多一个月,可是我觉得可以总结一下了。今年早些时候报名参加了5k活
动,前两天自测了一下,发现年底前别说破20了,连PR(23:04)都没戏。在这里也算
向大家有个交待,年底前就不用老惦记着这事了。但是除夕前我还是会再自测一次,明
年3月也会继续参加我们行业在本地的年度5k比赛,到时候一定向大家汇报。
言归正传说我的训练。今年的A Race是IMAZ,另外在比赛前1个月还有一个half
ironman做warm up race. 跑步训练是6月底开始的,在这前一个月是自行车训练,一个
月后又开始加入游泳训练。我的跑步训练参考了Coach Troy的一篇叫做”How to Run a
Sub 3-Hour (or YOUR PR) Ironman Marathon - Tips resulting from my Ironman
AZ Experience” 的文章,链接在这里:
http://www.coachtroy.com/public/605.cfm
今天翻了下我在Strava上面的记录,发现我的训练基本上遵照了特洛伊教练的建议,譬
如说多用跑步机,不必太多长跑,多跑... 阅读全帖
O****e
发帖数: 3290
22
来自主题: Ski版 - 七绝 -夏日游雪场
是不是有trail可以一直骑到山顶?如果有的话,建议amplifier夏天改骑mountain
bike吧,可以写出更多的好诗!
m******r
发帖数: 1097
23
很久没游泳了,我想只要注意别一开始就游泳过度,就好! 别跟我似的,哈哈.
有基础更容易重新上手了,肌肉记忆不容易忘记的.就像会骑自行车的一辈子都回骑.
注意下水前热身运动
g*******d
发帖数: 1467
24
来自主题: Travel版 - 有人在黄石公园里骑过马吗?
打算8月初带家人去游黄石,第一、二个晚上住黄石,第三个晚上住大提顿,第四个晚
上回到黄石,第五天打道回府。这样时间是不是应该够了?
现在正在看公园简介,因为有老人(妈妈)和小孩(外甥),所以不会怎么hike了。网
站上提到有骑马的tour,有一个小时和两个小时的。班上有人在黄石里骑过吗?都会经
过哪些景点?
Yellowstone Lake除了看湖,还有什么活动推荐吗?划船?
谢谢!
i*****s
发帖数: 166
25
今天看新闻的时候,看到了一个很有爱的新闻。它说的是一对80后的情侣,他们秀恩爱的方式有点异于常人,他们没有做一些怪异的事情,他们没有在大街上搂搂抱抱,他们用一种旅行的方式去诠释他们两个人心中的爱意。一对80后的情侣,他们辞职之后骑摩托环游中国,突然觉得这才是真爱呀!在旅行之中,去见证了他们两个人的爱情。有了那一份豁达与开阔,因为他们可以放弃生活中的很多种压力,选择辞职出去环游。还因为他们之间那种单纯的表达方式,突然之间觉得前两天火爆刷屏的黄教主和angelababy的婚礼真的是有点弱爆了,我觉得这样才是真爱呀!其实真爱真的无需太多的花里胡哨的表达,不需要花费太多的钱,不需要浪费太多的。也许有的时候,两个人一起去做一些很简单的事情,就像这对80后的情侣,他们一起去旅行。在这段旅行之中,经历了那么多东西,看到了千山万水,还是和彼此在一起,突然觉得这样的爱情真的很感人。也许我们在生活中,每个人都在渴望一份这样的感情,我们渴望这样的一份感情比渴望一场奢侈的婚礼更加的强烈,所以我希望,每个人都会有这样的运气吧!
z***r
发帖数: 97
26
来自主题: Travel版 - 暑期游--西雅图和黄石流水账
今年夏天凑着父母来,去了两处地方游览。一是西雅图,一是黄石,各一周时间。
先说说西雅图。赶上去的六月底那一周天气好,西雅图郁郁葱葱的绿和浮在城市天空的
Mountain Rainier留下了很深的印象。我们住在downtown热闹的地方,离海边只有步行
十分钟的距离。去了热闹非凡的pike market,吃了炸蟹饼,clam chowder,法式点心
店的点心和咖啡,市场上卖的新鲜Rainier樱桃,玉手指葡萄。。。当然少不了瞻仰第
一座Starbucks咖啡店,和门口蜿蜒数十米排队的人群…据说在这家店方圆5 mile的地
方,有两百家Starbucks,可以看出西雅图人有多爱喝咖啡吧!过去一直想在三番
downtown住几天,感受一下这座海滨城市,一直没能实现。结果这次倒是在西雅图感受
到了都市的繁华与海滨的宁静奇妙的融合。一周时间,我们走访了space needle,水族
馆,玩了摩天轮,现代艺术博物馆,科学博物馆,我和妈妈逛了热闹的市中心,还去了
outlet,吃了很多小馆子。另一方面,我们也爬上了城市公园的高台眺望美丽的海岸线
,在downtown公园中漫步充满野趣的木栈小道,... 阅读全帖
g***y
发帖数: 16371
27
我从小就骑公主车,那种很漂亮的无杠车,没骑过那种大车子
基本不会从后面跨着上车,我一般都是直接坐在车上踩着走
b***e
发帖数: 15201
28
lol我们那嘎达公主都是被人端在手里抱着走的.
最讨厌那个取名公主车的车子了,搞得家家的小民女都以为自己是公主,骑个自行车架势
跟骑哈雷摩托一样....
b***e
发帖数: 15201
29
其实公主车要骑的好看,要看人的. 17岁单车里面高圆圆骑就挺好看.
d******0
发帖数: 1598
30
来自主题: LeisureTime版 - 少年游(十三)
且说三天后蔡霁太尉的数学课上,窗外传来一阵轰隆隆的摩托声。
蔡霁太尉一双眼往外撩了撩,又继续她颤颤巍巍的板书:
同一平面内,两条直线的位置关系只有两种:⑴相交;⑵平行。
不一时,有人敲门。蔡霁太尉推门出去,站在对面的,却是一个穿着大宋县户部制服的
男人。
穿制服的男人先是一愣,紧跟着就一笑。
只这一笑,蔡霁太尉就知道他是谁的家长了。
老师,你好,找你班燕青。
燕小乙不是我班的。
嗯,小乙要真是你带,没准儿我就不用跑这趟了。
蔡霁太尉微微一笑:小乙又惹事了?
穿制服的男人往教室黑板上瞥了一眼:好像捐款的事儿吧,不大不小,刚好够我过来打
扰您的……数学课?
蔡霁太尉摇摇头:不是数学,是平面几何。当下转身回到教室一指:燕小乙,出来!
话说燕青还是头回目睹老燕子搭讪的风采,对象又是蔡霁太尉,他觉得很好玩。从座位
走到门口,他都微笑地看着蔡霁太尉。
爸,蔡霁老师。
哦,原来是蔡老师……小乙,咱差蔡老师多少银子?
那得看蔡老师要多少了?
小乙,我不是你班老师,这事儿该找你班洪老师。
小乙,我有事还忙,你差蔡老师的银子,还是你给蔡老师吧。
老燕子从制服口袋里掏出来的不是碎银,而是张印花的小银票。
燕... 阅读全帖
n*****r
发帖数: 2125
31
来自主题: LeisureTime版 - 骑着骡子去那里
“是骡子是马,出来遛遛”,其实讲的是时光。
白天像匹小白驹儿,得瑟滴一闪,等你忙忙碌碌里终于得空儿抬起头,它已经滋溜一下
窜出老远,没了踪影。
一如闪逝的青春。
你还站在幽长的、青苔如愁的巷子口上,不依不饶滴、一根细针儿似地别在狭窄的缝隙
间,却不过是刻舟求剑的把柄匕首的薄刃。
自以为锋利无比,划下了痕迹。可它细若蛛丝,不足以做线索、寻回什么,也难以为曾
经的存在作证;弱媲毫发,拴不了马、缚不了鸡的,简直不胜尘埃的重量。眨目之间自
睫毛尖上掸落的一颗铅华的微粒,与它,就是千钧万壑的滚雷。
要想不失望,唯有不奢望。
阳光明媚的青春,权且是一股作气的爽荡,不可回肠…放了吧~
我是越到夜深人静越欢实的主儿。
不是谁的白天谁做主的。披衣当风、独拥夜晚,这个可以有。
夜晚是一头聪明得你以为它傻的黑骡子,慢吞吞地转悠。
上下左右,东西南北,方圆大着呢,哪能逛得完?!所以,它懂得不疾不徐,不仅一路
有哼有唱,无论一板一眼,还是荒腔走调,都煞有介事滴念作得好听好看,而且还有吃
有喝的,一记酒嗝儿,崩出枚月亮,一声咳嗽,喷出漫天星斗。。。
魂游天外,冥弋万宇,是黑暗寂静之中才灵光的功夫。
当黑布蒙住了双... 阅读全帖
T******s
发帖数: 400
32
来自主题: Girl版 - 今天游了500米
骑自行车对前列腺不好
骑多了被绝育就凄惨了
z********g
发帖数: 968
33
来自主题: Girl版 - 今天游了500米
跨在大梁上骑,或者套裆骑。
和小孩子学自行车一样
z****t
发帖数: 106
34
来自主题: paladin版 - 六朝25中出现的宋军将领
换旗易帜--张亢解孤城重围
宋朝的边将,有不少多谋善变,才气精良的强者,可惜在宋朝重文偃武的国家总方针下
(宋朝接受唐朝重用武人灭亡的教训),很多良将之才都没有得到确当的任用。张亢可
谓是一位战之则胜的知兵之将。张亢,字公寿,家于临濮人(今山东临濮集),《宋史
张亢传》称其“少豪迈有奇节”,进士节第后即被授为四川广安军判官。[ 转自铁血社
http://bbs.tiexue.net/ ]宋与夏的战争迭次失利,庆历元年九月庚戌(公元1041年10月1日),并、代两路告急(今陕西山西北部),张亢被从辘延路都钎辖(管辖一州或数州军旅的武官)调任并、代路都钎辖。原来的都钎辖康德舆是文官出身优柔寡断、怯惧不战,夏兵入境康德舆紧闭城门不敢迎战。夏兵在府州(陕西府谷县)、麟州(陕北神木北)一带大肆杀掠。府州缺粮断水,转运使文彦将粮食送到境内,康德舆却不敢出城接取。不久丰州(今陕西府谷县北)陷落,敌军进驻琉璃堡,康德舆不得已出战,然而离城不远就溃退汇城,城外的百姓以为敌人杀来都抛弃东西随之跑进城里,然而城中无水人因此渴死,水价高至“黄金一两,易水一杯”。康德舆怕敌人混入还是把紧城门不许任何人进入。... 阅读全帖
s*****k
发帖数: 2297
35
整个战场突然震动了一下,一圈土浪以李察和凯勒为中心,向四面八方滚滚扩散,转眼
间就波及到双方军阵,一时间勃拉姆斯战士一片人仰马翻,混乱不堪。阿克蒙德战士的
素质明显要高得多,但也有不少人摇晃落马。
双方中的强者只能勉强看清李察的动作。李察跨步深蹲,将凯勒按入大地后,自然
而然地站起,还悠闲地拍了拍手上的灰尘,整个动作有如行云流水。
此时,在战场中央多了一个方圆近百米的浅坑,坑缘处一条条裂缝射向四面八方,
而坑的中央,凯勒呈大字型嵌进了大地里,一脸呆滞。
在他仅有的意识中,只觉得自己仿佛被远古泰坦一脚踩倒,还狠狠地碾了几下。这
样的力量,怎么可能在人类身上出现?
李察负手而立,抬起右手,在空中划了两个圆圈,然后向对面的勃拉姆斯军队一指
。于是阿克蒙德战士如潮水般从李察两侧滚滚而过,扑向勃拉姆斯的军队!
黄昏时分,凯勒被几名亲卫抬着,回到了龙翼古堡。他仰面朝天,不停地自言自语
:“不可能!怎么会有那么大的力量!这不可能......”
勃拉姆斯侯爵的脸色阴沉得仿佛要滴出水,看到手下第一战将变成这个样子,他突
然之间失去了所有的脾气。
侯... 阅读全帖
f*******h
发帖数: 1269
36
来自主题: THU版 - 2009年回国清华游
nod, nod.
在清华8年,总共骑了6量自行车,被偷了5辆,骑烂了一辆。出国前一天晚上,借同学
一辆骑到南门,回来也丢了。
有时候做噩梦还梦见半路上车胎破了。
s****r
发帖数: 94
37
来自主题: THU版 - 2009年回国清华游
呵呵,我当年也是提了俩大包,也没个人帮忙呀。
倒是我自己骑车的时候曾被别的MM求助。。。。俺可是24的小车子。。。。也不知道怎
么回事。。。
不过现在想,女生向女生求助,其实是很朴实的行为,比向男生求助朴实很多,也稳妥。
不过说到了我的小车子,后来有一天竟然骑着骑着就散架了,人没摔着,但着实惊异。
那次,好几个过路的男生帮忙来着。都是不认识的。所以说清华的男生还是很朴实的。
v*******y
发帖数: 5530
38
来自主题: THU版 - 2009年回国清华游
哈哈
骑着骑着就散架了
好可爱

妥。
R*****s
发帖数: 41236
39
牛X啊....听说你昨天骑完这个还跑了个20迈?
你这个才叫hardcore啊.....看好铁哥一次KQ!

10K to go 'cause of pouring rain. Didn't want to crash Jekky's new bike. ;-)
sure。(但是我还是建议先上公路车,除非你是像变变一样的hardcore guy。)
k*******n
发帖数: 567
40
学习了。看来挺好的车。
我被告知长期骑road bike 会肚子大+驼背?属实否?这太打击热情了。
s********k
发帖数: 401
41
来自主题: Tri版 - 今天先骑再跑,爽 (转载)
终于一天之内搞了三个!虽然不是连着的,中午游了50分钟估计1迈多一点,体会了一
下用背+屁股+hamstring让腿浮起来。发现把腿绷紧很有效,50米马上提高6-7秒哈哈。
下午骑了个慢车27迈,然后吃了盘炒豆芽,又去跑了6迈。晚上回想起来,居然一天搞
了三个,爽。。。
m******r
发帖数: 9604
42
【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Running
标 题: 我的2013跑步训练--总结与展望
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 4 23:46:02 2013, 美东)
离年底还有差不多一个月,可是我觉得可以总结一下了。今年早些时候报名参加了5k活
动,前两天自测了一下,发现年底前别说破20了,连PR(23:04)都没戏。在这里也算
向大家有个交待,年底前就不用老惦记着这事了。但是除夕前我还是会再自测一次,明
年3月也会继续参加我们行业在本地的年度5k比赛,到时候一定向大家汇报。
言归正传说我的训练。今年的A Race是IMAZ,另外在比赛前1个月还有一个half
ironman做warm up race. 跑步训练是6月底开始的,在这前一个月是自行车训练,一个
月后又开始加入游泳训练。我的跑步训练参考了Coach Troy的一篇叫做”How to Run a
Sub 3-Hour (or YOUR PR) Ironman Marathon - Tips resulting from my Ironm... 阅读全帖
y****z
发帖数: 1635
43
来自主题: _LoTaYu版 - 只要,你不放手-《身骑白马》
身騎白馬
作詞:徐佳瑩
作曲:徐佳瑩/蘇通達
編曲:蘇通達
製作人:蘇通達
我愛誰 跨不過 從來也不覺得錯
自以為 抓著痛 就能往回憶裡躲
偏執相信著 受詛咒的水晶球
阻擋可能心動的理由
而你卻 靠近了 逼我們視線交錯
原地不動 或向前走 突然在意這分鐘
眼前荒沙瀰漫了等候
耳邊傳來孱弱的呼救
追趕要我愛的不保留
我身騎白馬 走三關
我改換素衣 過中原
放下西涼沒人管
我一心只想王寶釧
而你卻 靠近了 逼我們視線交錯
原地不動 或向前走 突然在意這分鐘
眼前荒沙瀰漫了等候
耳邊傳來孱弱的呼救
追趕要我愛的不保留
我身騎白馬 走三關
我改換素衣 過中原
放下西涼沒人管
我一心只想王寶釧
滿身傷痕累累 也來不及痛
那是指引我 走向你 的清楚感受
不管危不危險 都要放下一切 跟你走
只要 一起承擔
只要 你不放手
我身騎白馬 走三關
我改換素衣 過中原
放下西涼沒人管
我一心只想王寶釧

我改換素衣 過中原
放下西涼沒人管
我一心只想
王寶釧
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