b****r
发帖数: 1395 | 1 滑上瘾了，眼看冬天就要过去真不甘心呀。
由于喜欢滑冰也开始看冰球，当然都是beginner:) |
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b****r
发帖数: 1395 | 2 今年花了一个冬天的时间学会了滑冰。方式就是看书看录像加自己摸索。学的是power
skating不是figure skating，所以都是for hockey的技术，下面是我的总结。
熟练掌握的技术：
forward/backward/two-foot stop(hockey stop)/crossover turn
基本掌握：
v start/crossover start/glide turn/one-foot stop
还没学会的：
crossover backward/power turn/pivoting(Mohawk)
问题分析：
正滑，倒滑已经很熟练了，但是正滑的速度还不够快，倒滑有时还有看脚下的坏习惯。
双脚停时往左转比较熟练，往右转还不是最熟练。
交叉脚的转弯只能左转，右转不仅上身和脚配合不好，而且右脚的外侧冰刀推冰面的
动作不明显。
v start和crossover start都是启动速度不够快，技术上还有小问题。
glide turn只能是内侧脚在后外侧脚在前，反过来就不稳，我看冰球运动员转弯都是
内侧脚在前的glide trun。
单脚停不够熟练而且只能外侧脚 |
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b****r
发帖数: 1395 | 3 滑滑就行了，我们这里有不少留学生滑冰，有几个滑得还挺不错的，
好几个也是半路出家的。 |
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b****r
发帖数: 1395 | 4 宾。不过这里滑冰打冰球的人就不多了。不过本州的Hershey Bears
还是ahl的冠军。 |
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G**********n
发帖数: 973 | 5
其实这就是文化背景的缘故
有多少来加拿大十几年的老移民一次冰球没看过
若是喜欢NHL 迟早会忍不住想滑冰的
就像国内那些打街球的小孩 不过都是NBA影响的 |
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b****r
发帖数: 1395 | 6 摆臂
注：这里说的是power skating的技术，对于轮滑有参考意义。
摆臂在滑冰中的作用是配合腿部的动作，辅助身体掌握一定的节奏，如果正确使用可以
一定程度上提高速度。
动作要领：
最佳的动作是前后摆臂，而不是左右摆臂。前臂是否弯曲并不重要，有的人喜欢直一点
，有的人喜欢弯一点。一般power skating的技术是后拉的时候是曲肘，往前送的时候，
持杆的手（哪只手握球杆的上端，快速推进时就由这只手单手持杆）要随着往前送而伸
直，而且握杆的手的掌心要朝上。另外一只手往前送的时候是否需要伸直并没有太大的
影响，但是无论是哪个胳膊都要在前送和后拉的过程中让胳膊肘靠近肋骨经过身体两侧
。
另一个要领是无论怎么摆臂，胳膊肘不能超过人身体的中心线。一旦胳膊肘超过了中心
线，那你就离失去平衡甚至是摔倒不远了。原因很简单，因为胳膊肘超过中线后上身不
可避免的发生转动，而这个转动并不是由上身主动发起的，而是摆臂过大造成的；与此
同时，下身的运动方向仍然保持以前的方向，这就造成上下身twist，除非发生意外，摔
倒是在所难免了。摆臂时要掌握节奏，如果摆臂慢，腿的动作也要慢，当臂伸直的时候，
腿也恰 |
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j*******e
发帖数: 238 | 7 我看那些刚开始学滑冰的小孩儿都是先练外八字的在冰上走呀。刚开始学就这样吧。不
过脚腕不要动。 |
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j*******e
发帖数: 238 | 9 我滑花样刀，所以没特别学过HOCKEY STOP。原来滑冰时跟场上一个滑的很好，自称
三岁就在冰上跑的，正教他小孩HOCKEY STOP的人请教过。说一只叫向斜前外方蹬，
一只脚不太蹬。这好象和过去看到的滑跑刀的划出一片冰花的HOCKEY STOP不一样。
昨天滑雪时练了几次雪板平行的急停，好象就能铲出一些雪花。所以可能刀和刀不一样。 |
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f******e
发帖数: 164 | 10 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: ccccmm (猪喂曼玉), 信区: SanFrancisco
标 题: 滑冰里的葫芦步英语为什么叫swizzle？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 26 17:30:06 2008)
还是别的单词？ |
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b****r
发帖数: 1395 | 11 btw, 我个人对这个动作不是很感冒，他的意义在于熟练内刃，但是
这个动作需要很大的大腿内侧肌肉的力量，很多人做不出来不是内
刃无法控制，而是大腿内侧肌肉没力量。所以并不适合初学者，对
于有点基础的人这个动作还是不错的，能强化大腿内侧肌肉，这块
肌肉对于滑冰还是很重要的。 |
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f******e
发帖数: 164 | 12 谢谢。我真得很想知道为什么叫 碎冰鸡尾酒 ？能不能问一问你们身边资深的滑冰美国
人？ |
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b****r
发帖数: 1395 | 13 我已经离开我滑冰的朋友很久了，不过如果有机会碰到我会问问他们的，
不过估计他们也不知道。 |
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u****s
发帖数: 161 | 14 swizzle本来就是个动词, 是搅(stir)意思, 用来命名这个滑冰动作很正常啊. 我猜作
为酒的名称是因为鸡尾酒是swizzle出来的... |
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b***n
发帖数: 1 | 15 有没有人在Edmonton打冰球或滑冰？
有的话留个联系方式
我QQ: 68177519 |
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l******t
发帖数: 843 | 16 才发现你最初是发在了速滑俱乐部的，最近我家停止滑冰了，就不怎么去看俱乐部了。
我估计你是在用冰球刀学，应该发在这个冰球版比较合适，尤其是Baylor的建议应该是
真正skater的经验。
我家基本都是速滑刀，刀刃宽度最窄的1.05毫米，大多数在1.10毫米，还有2双是1.20
毫米，2双1.25毫米，给我老婆和儿子用的是初学刀1.40毫米，就算短道速滑里最宽的
了。刚才为了你的这个帖子，量了一下球刀的刀刃宽度，儿子的kid 10号是3.0毫米，
成人的3.95毫米。速滑刀和冰球刀的区别很大，除了比球刀长很多以外，其刃底是平的
，不像球刀要开凹型槽（即生成“double edges”）；而且速滑鞋的鞋帮很低，冰球鞋
的帮要高很多，个人感觉应该是更适合初学者。
回到你的问题，我个人意见供参考：（1）冰上单脚站立应该是基础，有空就应该练，
初学者在开始的时候可能需要扶墙；我儿子是从一开始就学速滑的，我也是要求他滑累
了休息的时候就练金鸡独立，现在一年半了，基本没什么问题了。（2）球刀比速滑刀
宽很多，还是双刃触冰，练单脚应该比速滑刀容易一些。（3）单脚站立在球刀学习里
的意义不光是身体左右的 |
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b****r
发帖数: 1395 | 17 首先当然是应该先从单脚滑行开始练起，然后等熟练了再过渡到静止站立。
的确冰刀很薄不容易，花样刀可能稍微好一些，因为稍微宽一点，但是一共
就是几毫米，再宽也有相当的难度。所以还是以单脚滑行作为入门。
初学者的难度在于不敢把重心移刀两刃上，所以另一只脚一抬起来就要放下
去，用到的只有内刃，估计你可能就是这个情况。找感觉的方法就是单脚滑
行。每蹬一次冰要做到一直滑到没有动力为止，在此之前蹬冰的那只脚不要
着冰面。只有先把这个动作攻下来才能体会双刃着冰。
还可以发一段你滑冰的视频，我可以给你帮你看看你的技术上的问题。 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 18 我觉得可以练习，我刚开始学滑冰的时候一有空就单脚站，不穿冰鞋，在办公室，在家
都练，慢慢就越站越稳了。 |
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y**a
发帖数: 2546 | 19 我后来滑雪以后就没有怎么滑冰了.
我也就只漂过一次,
不过有时候跟着他们爬爬山,party一下什么的 |
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G**********n
发帖数: 973 | 20
我在意啦，我在北京的妞就是靠在国贸滑冰泡来的～～～ |
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b****r
发帖数: 1395 | 21 美国的情况我不太了解。如果你住的地方不是什么滑冰传统州，
那么买专业一点的器材有一定的困难。Dick's里面的人也不
一定懂。如果你只是玩玩，那找一双能玩玩的冰鞋也不难，不
需要去专业的店。我一向主张，如果初学或是玩玩那可以买双
便宜一些的。如果真的爱上了，打算玩得专业一点，再换不迟。
上来就买比较好的用具意义不大。 |
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j*******e
发帖数: 238 | 22 请问现在北京冬天都哪里可以滑冰？
室内冰场和室外冰场。最好是海淀和朝阳的。谢谢。 |
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C*******g
发帖数: 9288 | 23 玉渊潭公园
请问现在北京冬天都哪里可以滑冰？
室内冰场和室外冰场。最好是海淀和朝阳的。谢谢。 |
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i***y
发帖数: 1038 | 24 是啊，nbc旗下的高清数字台。如果你的高清电视或者tuner能够收到2.1的话，2.2就是
这个台，baffalo地区的话。经常放一些滑冰、体操等奥运项目，免费 |
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s*****r
发帖数: 1032 | 25 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: swinger (just do it tomorrow), 信区: Parenting
标 题: 这儿有孩子参加滑冰比赛的家长吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 21 11:50:58 2011, 美东)
我有一个问题想请教。谢谢。 |
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A****T
发帖数: 3501 | 26 文豪啊，很强。还有你那伪币 。。。
可以和你小孩一块学嘛。永远不晚。。。
你不是在学滑冰吗？可以写写。 |
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f*********3
发帖数: 61 | 27
不好意思，借您的地儿歪个楼请教一下（我也有单独发一个帖子-求教：送男友冰鞋）
男友快过生日了，想送一双滑冰鞋给他。自己刚接触滑冰不久，不知道哪个牌子的冰鞋
比较好。我自己的是在商场里仅有的几种里挑了双穿着舒服的。对于种类也不是很清楚
，有hocky的，还有figure的，只是自己滑着玩的话，买哪种呢？我看冰场里面的男生
貌似都穿的是hocky的，女生倒是穿figure的居多。。
在此先行谢过！ |
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c*********u
发帖数: 3128 | 28 我初学滑冰，现在能往前走，但还是踉踉跄跄。
看网上《跟我滑-花样滑冰》视频，教练说前行时重心应该放在脚跟上，
我体会了一下，这样滑起来似乎很顺，但仰面摔的几率大大增加。
哪位达人能指点一下？
多谢！ |
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s*****g
发帖数: 3527 | 29 cross over, hockey stop? 俺不会，主要是看儿子从前学滑冰时的课程。 |
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a****l
发帖数: 8211 | 30 basic1-8都是基本的滑冰技能，基本没有跳的内容,大叔大婶们还是别练跳了,太危险，
弄伤老胳膊老腿就惨了。 |
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s*****g
发帖数: 3527 | 31 cross over, hockey stop? 俺不会，主要是看儿子从前学滑冰时的课程。 |
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a****l
发帖数: 8211 | 32 basic1-8都是基本的滑冰技能，基本没有跳的内容,大叔大婶们还是别练跳了,太危险，
弄伤老胳膊老腿就惨了。 |
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P****D
发帖数: 11146 | 35 如题。Youtube找了若干视频仔细反复看了，在冰场也仔细观察别人了。但是两脚各自
往外一戳的那种——也就是最简单的一种——根本停不下来，就是保持着两腿叉开外蹬
的姿势继续往前出溜好久，然后自然停下来。也站在原地练习两腿叉开外蹬这个动作了
，也没用。
我一定是漏了什么关键的地方。求会滑冰的给我解释解释。谢谢！ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 36 你们都好厉害，我不会滑冰！
我只敢学滑雪，因为雪地是软的，摔了也不疼 |
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L******1
发帖数: 1599 | 37 你这总题问的让我想了好几秒，呵呵～～～以前还真没仔细想是怎么停下来的。
其实停下来的方式有许多种，以后你会了就能体会出来了，万变不离其中的是刮冰。。
。。加阻。我说的是速滑的，花样我体会不深，玩过几次，很差就不说了，不过估计也
是不离其中。还有成人学滑冰安全措施一定搞好，重心高了，不比孩子的时候～～～ |
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s*******t
发帖数: 7746 | 38 高手耶！好羡慕北方的孩子！我们那里不下雪，滑冰场地是室内人造的，死贵死贵的！ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 39 减肥主要靠饮食控制
支持滑冰，每天一小时，对减肥可以有些辅助作用 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 40 苏苏真有耐心：）
像我这种管不住嘴巴的人来说，要减肥就得挨饿，我们“饿”的感觉和瘦子的“饿”不
一样的，前提是要吃够1200卡，低carb， 要有稍微饿的感觉才能减肥。管不住嘴巴的
话就别想减肥了，光靠锻炼减不了肥的，像我一样做个快乐能吃的胖子吧。
滑冰挺好的，找一种自己喜欢的运动坚持下来，就算减不了肥对身心健康都有好处 |
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a******w
发帖数: 317 | 42 嗯我感觉我滑得完全不累……但是搜了一下都说滑冰减肥。
问一下其他人的经验？比如每天滑一小时，有用么？ |
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a******w
发帖数: 317 | 43 我确实从来不动：（
不滑冰的话估计每天运动量最大的就是刷牙了>_< |
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l***r
发帖数: 206 | 44 好多个例子总结出来的.事实也是这样,
滑冰学好了,平衡就掌握的很好.去滑雪,
摔几次就学会了.偶的实践,一次升级一个
雪道,去了三次,就升级到expert雪道了.
这个级别的雪道真是太爽了. |
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y**a
发帖数: 2546 | 45 嗯，我也是这样的，
不过先滑冰是因为刚来美国的第一学期，
没有车，也没有人带我去滑雪。
第二个冬天，还是不认识滑雪的人，没办法，
就一个人买了装备直接去了。。。
True. |
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t****t
发帖数: 2164 | 46 嗯，我也是，第一天摔了200个左右跟头，各种姿势着地，然后就会了。
所以滑冰一练平衡，二练抗摔。 |
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a*******r
发帖数: 3452 | 47 滑冰地面是平的，玩得是离心力，力况与速度和半径有关，入手容易些；滑雪在坡上，
玩得时离心力和重力，力况与速度，半径和坡度（雪况）都有关系，更复杂些。所以楼
主的提法有道理，但不适合不经摔的老同雪。东部的同雪冰坡上滑，对此感觉会更明显？ |
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c*******r
发帖数: 13580 | 48 为啥吓破胆？我觉得滑冰我才害怕啊。powder上摔也不如冰上疼 |
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s*******l
发帖数: 77 | 49 我习惯滑冰了, 板很窄, 转弯较猛,不适应那里的雪况.
这次脱离队伍,自己一人进了一个很陡,很多树,很多石头,就死没人的地方,下破了胆 |
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s*******l
发帖数: 77 | 50 我习惯滑冰了, 板很窄, 转弯较猛,不适应那里的雪况.
这次脱离队伍,自己一人进了一个很陡,很多树,很多石头,就是没人的地方,下破了胆 |
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