发帖数: 1 | 1 今年很过分 霸球权不得了 玩命打 满身大汗打总决样的 最后嗓子都累哑拉
凑不能给点队友表现的机会？让别人也刷点？ |
|
发帖数: 1 | 2 主动要求不上 0分钟 哈哈
还有母狮队的阿德 4分钟意思下凑休息拉 狡猾大大
尼玛吃勒不讨好的事留给喜欢满身大汗的去抢呗 |
|
J********e
发帖数: 2284 | 3 艰难挣扎的人们
Jeff满身大汗地冲过了终点，似乎没有体力完全透支的迹象，大家激动地拥抱道贺，旁
边围观的公司的同事们也过来凑热闹。大家等Jeff喘过气来，得意洋洋地领了finisher
的T恤和奖章，照了像，再胡吃海塞一番。然后一起合计：折腾了一整天，该消停了。
于是坐渡轮过河到downtown回旅馆或回家。
下了渡轮，还需要步行一英里左右到停车场，这一段路刚好和马拉松的赛段
重合。我们走在路上，旁边不时有选手跑过。时间已过晚上八点，黑呼呼的天空，冷飕
飕的风，路上艰难艰难挣扎的跑者。Jerry看着看着，吃惊地小声对Jeff和Jenn说：“
你们注意到了吗？- 好多人不是在跑，而是在走！” Jenn默不作声，Jeff语调低沉地说：“到了这个时候，很多人怎么着也跑不动了。” - 确实，这些选手已经在路上整整十三个钟头。还在跑的，不过是平常jogging的速度。经常见到的，是走上一段，再跑上一小段的人们。还有的明显已经受伤或是抽筋，以不自然的姿势一扭一拐地前进。
周末的downtown，不少人出来泡吧休闲，比赛引来三三两两的围观者，"Good Job!", "Keep
UP!", "Wa... 阅读全帖 |
|
h*******s
发帖数: 8454 | 4 养着你干啥的啊 送去不就行了。。。
让一个美人儿骑的满身臭汗的去坐火车也不合适吧。。。 |
|
m**o
发帖数: 9137 | 5 最后一刻的惊喜
那是下午差不多五点左右的事情，也是我们在佛罗里达的 KYE WEST 钓
鱼最后一天的最后一刻。
原本当天下午的钓鱼计划，目标是墨西哥湾的巨物海鲢鱼。小王开船带我
们寻找了好几个地方，那些地方都是小王平时经常出钓海鲢鱼的私家位置，可是那天就
像出 鬼了一样，我们经常可以看到巨大的海鲢鱼在船的四周出没，那些银色的怪物将
背鳍露出水面，像示威一样在附近神出鬼没，甚至有一次游到离船不过四米远的地 方
，忽然一下展开它那本透明的背鳍，悄没声息地逆水上行，然后慢条斯理地下潜，看得
苏厚民没命地狂叫起来。可是这么好的天气，这么好的鱼情，就是一个咬口 都没有，
我们轮番使用了各种活饵和路亚，甚至动用了当地人钓海鲢鱼的绝活——价值三个美金
一个的活蓝蟹，一个下午就这么过去了，期盼中的猛烈追咬始终没有 出现，真是令人
丧气。
最后我们将船锚在一处浅滩上，水深大概在一米半左右，可以看到水底的泥
巴，浅滩前面是一条深沟，活饵桶 里还有十几个活虾，大家都说把这些活虾用完了，
就回家吧。用活虾在深沟里钓鱼是没有悬念的，半磅一磅的... 阅读全帖 |
|
w********t
发帖数: 18315 | 6 赞30分钟，这娃有前途
我最长也就溜了25分钟不到，冷天满身大汗 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一号|我是中国人) 于 (Tue Nov 6 14:56:30 2007) 提到:
据说还有3%的误差，所以up to 13.2%
今天要是他们还在再去测一次
在跑步之前测
不能满身大汗的测了，呵呵
☆─────────────────────────────────────☆
honey (幽灵公主@单身鬼族) 于 (Thu Nov 8 03:17:48 2007) 提到:
现在MRI都可以测脂房含量..可惜,是给小动物测的.
不过看起来很有发展前途哦.
☆─────────────────────────────────────☆
Deling (流浪歌手 - 我的人品没问题) 于 (Thu Nov 8 03:24:28 2007) 提到:
MRI是啥东东？
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Thu Nov 8 03:28:23 2007) 提到: |
|
r*****t
发帖数: 628 | 8 本人女生，大学时一直坚持运动，不是那种典型的亚洲女生身材，body fat １９％左
右 。现在工作了长了点肉，总体来说生活习惯健康。但是从小到大一直比较怕冷，运
动时就算做了１个小时的cardio，满头大汗，脸红的像番茄，满身是汗，肚子上的皮肤
都还是冷的。。。
有没有达人解释下怎么改变这个状况？ |
|
z******9
发帖数: 1644 | 9 我不是跑步的时候爽，是跑步完后满身大汗，洗个热水澡然后整个人新新鲜鲜地走出来
时感到很爽，眼
前看到的世界也更加明亮 |
|
N****O
发帖数: 4202 | 10 有必要洗冷水澡吗?
跑步完了不是要趁热洗热水澡吗?
等身体冷却下来再上冷水不会感冒吗?
我运动完了满身大汗从来不感冒的经验就是趁热洗热水澡马上吹干头发穿得暖暖的... |
|
|
s*****o
发帖数: 22187 | 12 昨天我也试了，做了8组就不行了，眼冒金星，两腿发软，满身大汗。今天是我做深蹲
以来屁股最疼的一次，以前5x5都没这种感觉。感觉5x5没人帮忙不太敢做极限。10x10
重量轻比较不怕，所以比较容易接近极限？
%。 |
|
s*****o
发帖数: 288 | 13 这个太赞了！谢谢ggVG分享这个视频。很励志。没想到做plank很可以做得满身大汗。
准备另外开一条plank的线，把这个视频转过去。 |
|
a****n
发帖数: 938 | 14 今天早饭： 一片面包加花生酱
两口牛奶 （来不及吃了 ）
中午饭： 昨天没有做晚饭， 中午一个smart one 的快餐
一个180卡的巧克力条
一个桃子
晚饭： 什锦炒饭，香肠没有少放~~~
还抄了土豆丝， 我的最爱，肥胖大敌的淀粉 ：（
8点去gym 锻炼了 50分钟
快走20 分钟， 用的一个fat burn 得program
蹬自行车 30分钟， 提示说我减了135卡路里， （我其实不太相信）
满身大汗的回家了。
现在11点，去睡觉， 大家晚安。明天继续 ~ |
|
B*****n
发帖数: 740 | 15 4月24日 星期日
【锻炼】
1）快走：65分钟4.4英里，平均速度4.0，最快5.0，消耗卡路里322
2）双脚跳：100×2
3）其他运动：下午带小孩子们去湖边的公园，那里新修建的playground里有一个很沉
的大转盘，需要用力推才能转动，一不用力就停下来。3个小朋友坐上面，我用尽力气
推着跑，真是累，热得满身是汗。我觉得这个消耗了很多的卡路里。
【饮食】
1）早餐：两片全麦面包，一杯牛奶（无脂肪）
2）午餐：木耳虾仁炖豆腐，米饭
3）Snack：麦当劳大号咖啡（加牛奶，无糖）
4）晚餐：鱼片（烤箱里烤的），米饭（大米小米混煮）
5）Snack：几小块菠萝
今天总算活过来了，尽管还没全好，但是至少头不疼了，人一下子就精神了很多。下午
在公园里大人小孩都玩得很开心，自己也趁机锻炼了一下。三天的长周末我一直生病，
赶得真不是时候。 |
|
|
P****r
发帖数: 140 | 17 为了能九月回国的时候能让肚子上的褶少一点，坚持有氧运动！决定回国期间有条件一
定每天去健身房，没有条件每天至少跑步一小时
就是不知道回国了以后怎么更新啊~
运动log
7/31
跳操 1h
话说今天听了大家的意见后，运动前特意多吃了一个snack，感觉运动的时候有精神多了
而且今天悠着跳的，老师拉着大家出去跑圈的时候我也不像以前一样傻乎乎的冲在最前
头，特意控制了一下，缓缓地呼吸均匀的跑，不过还是满身大汗
Elliptical 30min
不敢太猛，心率保持在120-130
8/1
Elliptical 40min,心率保持在120-130
Dancing practice: 1.5 h
8/2
跳操1h
elliptical 30min 心率 150-155
8/3
cycling 1h 心率140-160
elliptical 1h 心律 145-150
8/4
ballroom dancing 2h
elliptical 1h
8/5
elliptical 1.2h
8/6/
Elliptical 1.5h
8/7
ballroom 1h 15min
8/8
running 6... 阅读全帖 |
|
a**r
发帖数: 72 | 18 一直不爱运动，时有时无地散步。近两年因为工作紧张，更是极少运动了，去年开始发
现血压偏高。原来想可能休息下来就能降下来，可到今年六月底，开始在家休假，两，
三周的假，完全放松，可血压还是居高不下，因此下决心运动。
七月份十六号开始在treadmill上走路了。 刚开始的时候很困难，主要原因可能一是
长期缺少锻炼，二是年龄大， 三是体重也比较重。
我从每一小时１．８迈的速度，没有ｉｎｃｌｉｎｅ的情况下开始走路的，３０分钟都
觉得累。两周后，速度提高到一小时２．２迈， 能走１小时。 这期间体重没有多少
变化， 反而略增加了一点，可血压略有下降。
坚持了三，四周后，走路速度渐渐快起来，体重也略微下降。 因此开始有信心坚持。
一个半月中，减了９ 磅。
但在减了９ －１０ 磅后，遇到了平台，体重再没有什么变化。血压却一直很稳定地
在１２５ 到１３０之间。
从运动开始的前两个月里，常常有不想运动的时候，每次要先给自己打气，才能开始走
。如今，好像一天不运动就不舒服了， 特别喜欢满身大汗的感觉。
因为工作和家庭原因，常常是晚饭后才有时间运动，因此比较累，没有力气跑步了。上
个星期出差，两天都是饭前运... 阅读全帖 |
|
a**r
发帖数: 72 | 19 今天 晚饭后先 去 跳舞 一个 半小时， 回家后， 又 在 走路机上 走 了40分钟 ，
哈， 满身大汗，
40分钟 走了 3。5迈 心率 长的比往常慢， 用 了 快 10分钟才达到 123， 最高
126 |
|
a**r
发帖数: 72 | 20 一直不爱运动，时有时无地散步。近两年因为工作紧张，更是极少运动了，去年开始发
现血压偏高。原来想可能休息下来就能降下来，可到今年六月底，开始在家休假，两，
三周的假，完全放松，可血压还是居高不下，因此下决心运动。
七月份十六号开始在treadmill上走路了。 刚开始的时候很困难，主要原因可能一是
长期缺少锻炼，二是年龄大， 三是体重也比较重。
我从每一小时１．８迈的速度，没有ｉｎｃｌｉｎｅ的情况下开始走路的，３０分钟都
觉得累。两周后，速度提高到一小时２．２迈， 能走１小时。 这期间体重没有多少
变化， 反而略增加了一点，可血压略有下降。
坚持了三，四周后，走路速度渐渐快起来，体重也略微下降。 因此开始有信心坚持。
一个半月中，减了９ 磅。
但在减了９ －１０ 磅后，遇到了平台，体重再没有什么变化。血压却一直很稳定地
在１２５ 到１３０之间。
从运动开始的前两个月里，常常有不想运动的时候，每次要先给自己打气，才能开始走
。如今，好像一天不运动就不舒服了， 特别喜欢满身大汗的感觉。
因为工作和家庭原因，常常是晚饭后才有时间运动，因此比较累，没有力气跑步了。上
个星期出差，两天都是饭前运... 阅读全帖 |
|
a**r
发帖数: 72 | 21 今天 晚饭后先 去 跳舞 一个 半小时， 回家后， 又 在 走路机上 走 了40分钟 ，
哈， 满身大汗，
40分钟 走了 3。5迈 心率 长的比往常慢， 用 了 快 10分钟才达到 123， 最高
126 |
|
s*******t
发帖数: 7746 | 22 也是爱运动的jm，赞！
那个stamina踏步机调大阻力，心率也能上去的，效果不会比慢跑差。以前我是边看电
影变踩，1.5小时一下子就过去了，踩的满身大汗第二天肌肉酸痛呢。 |
|
w*****p
发帖数: 884 | 23 控治吃还是很重要的 一定要斤斤计较 把每一样吃下去的东西都要算大卡
8分吃 2 分 运动
我是六天运动 休息一天 两天 去gym pt weight training 加有氧
4 天 跳拉丁 因为是private lesson 所以不停跳 一个小时 满身大汗
我的动力是七月参加pro-am 的拉丁比赛 衣服很sexy 不能有肉肉
希望到时可以达到理想体重
我觉得我在吃的方面还有待改进 有的时候还是管不住嘴
运动应该够了 就是姨妈来的时候麻烦 要停 |
|
z******o
发帖数: 3285 | 24 我就是165 cm，体重从来没有下过110斤的那种。
今天运动完，满身臭汗的照镜子，发现这一年的坚持运动，身材不知不觉能看些了。腿
吧，虽然最粗的地方（根部）没有完全改善，但是有着运动多了的那种精神劲儿，穿短
裤比以前好看了--注意我都是和自己比。天生就是丑大胳膊丑大腿，想要自恋也很难。
不过现在是我对自己身材满意度的上升期，我希望一直上升。也就是说我从来没有这么
满意过自己的身材。也就是说，肥肌趋于合理化分布，虽然脂肪比我想要的还多了点，
但是视觉上不恶心人了。同时变化的是我对骨感的摒弃。今天我发现性感对于我来说，
已经严重偏到了非骨感区，界限分明。我自己都吓了一跳。这对于接受自己，无疑是重
要的一步。
我想了想，上帝在身材这方面，对我是挺小气的，除了一样东西，就是有肥有肌的屁股
，可惜我从前都没有珍惜过它，总是嫌它大/厚。其实肥到摔跤有缓冲，肌到跑步有动
力，挺不容易的是吧。看来我的感观改变好大了，以至于结论和从前完全相反。
恩，我不羡慕好多人的role model了，虽然她是fit and fab。各有各的好吧，大家百
花齐放吧。 |
|
j***u
发帖数: 836 | 25 这是一个干燥的夏日午后，M开着他那辆开了七年的马自达M6摇摇晃晃地上了去俩百里
外州城的高速路。这条贯穿美西岸南北的大动脉，在M眼前单调地、无休止地、平直地
延展着。路俩旁曾经绿油油的养眼草地，在这无雨的季节里，已经枯黄一片，在M看来
就好像那褪色的青春。但当秋雨再来，那绿色会迫不及待地返来。对于人生，逝去的则
永远逝去了。
捏了捏裤兜里的套套，M对自己说，“俩个应该够了吧。”耳边响起Y绵软的声音，“再
见到我时，你一定不要太失望啊！”
“8年了！一个抗日战争都他妈过去了。”M心里咒骂着。“管你变啥样了，这一次我再
也不能放过你了！”尼采说过，你想靠近女人吗，请带上鞭子。“也许我该到哪里去弄
根鞭子吧。”M心想。
八年前那个玉米地里的夏夜，是M心中永远的遗憾之一。那是M离开G城的前夜，Y主动打
来电话和M告别。“带我最后再兜一次风吧。”声音永远是那么无力，跟她如白妞一样
健壮的身体反差巨大。“好吧。不过得等我把实验室里我计算机上的数据最后整理完，
可能要到午夜以后啦。”
“再迟也没关系。我等你。”这句让M体验了一秒钟久违感动的话，此时又回响在耳边。
那时的他们，在某中西部州的G城里同一... 阅读全帖 |
|
|
S********t
发帖数: 18987 | 27 光之影
说到光，如果组词的话，有时光，光线，天光，总之和时间和天气有关系，在Eastern
Sierra Nevada，这一点特别明显，天气可说是变化莫测，
这方才还晴朗的天，穿着T-SHIRT走的满身是汗，一眨眼飘来一片云，挡住了太阳，便
十分的冷了，再不多久居然飘起雪来，再过一阵，雪还在下，太阳却又冒出来了，这还
是在平地上，若是在山上，变化的还要剧烈些。
这也不奇怪，出发前天气预报就说这一周当地天气都不怎地，但是假期不用过期浪费，
必须前进，俄甚至准备了零度F的睡袋，和雪链以备不测。但当俄们傍晚赶到LONE PINE
的时候，天气是非常好的，在平静的DIAZ LAKE边扎下了帐篷，可是刚扎好，风明显加
强起来，看样子整晚不会停了。好在事先有准备，俄用一张大防水布在小帐篷外用一根
绳四个钉又扎了一个外帐。
当晚涮了火锅，躲在帐篷里一点没受风影响，但是正是这风，之后还是带来了不少麻烦
，而这些变化的天气，更是完全控制了俄们的行程。这样的情况下，找一个能上网查天
气的地方十分重要，因为如果野营，就没电视气象可看，MAMMOTH LAKES最方便的上网
地点Looney Bean Cof |
|
a**u
发帖数: 492 | 28 睡袋温标各厂也不一样
用起来也因人而异
而且睡袋的使用环境还都是无风/无运动
衣服是不可能标温标的
在温度一样的情况下
即使同一个人
运动量大小
风力/湿度高低
吃饱了没
...
对"保暖"的要求大不一样
28/29F穿件薄抓绒+硬壳出去跑步可能热得满身大汗
出去只站着不动吹西北风可能就要厚羽绒了
人长这么大了
对自己要干嘛/有多怕冷/什么时候该加减衣服应该有基本认识
p.s.
fill power低一点但蓬得圆滚滚的羽绒肯定比你那个TNF Thunder保暖
Thunder这种高fill power的超轻薄羽绒是用来代替重的厚fleece的 |
|
c*******z
发帖数: 604 | 29 今天和朋友约好下班去海边滑雪看日落，所以下了班在办公室里换了衣服就急急忙忙赶
去滑雪了，结果日落太漂亮了，还看到一个sun dog, 只顾着看日落没注意脚下，摔了
一大跤，今年的第一大跤。后来看到朋友不滑了，看着路边，我也看过去，只见一个庞
然大物喘着粗气，下了我一跳，定睛一看原来是个moose，站在后腿上，在努力够树上
的小树枝。可以想象当时蛮滑稽的，远处是缤纷落日，映着大海和雪山，近处一只大
moose在喘得粗气啃树枝。moose看到我们，可能不好意思，就躲倒树后去了，静悄悄的
不动。
滑了一个小时的雪，满身大汗，好累，回来的时候雪山在朦朦的暮色下分外安静。
贴一张上年照的照片吧。 |
|
D***e
发帖数: 48486 | 30 47岁成应华享受世乒赛：输球也满足 老瓦比我年轻
陈浩
当40岁的瑞典老将瓦尔德内尔再度来到上海时，中国球迷把他视为一个奇迹。而当
47岁的成应华出现在上海滩时，球迷更是露出了惊愕的表情。输了比赛后，满身是汗的
成应华坐在场边和朋友交流心得。虽然有些遗憾，但他脸上丝毫看不出失望。“能来参
加比赛我就很满足了，剩下的就是好好享受高水平选手的精彩比赛了。”带着浓重四川
口音的成应华赛后说。
首轮失利我想到过
四川球迷也许还记得，上世纪80年代在中国乒坛响当当的陈龙灿、陈平西和成应华
，他们创造了四川乒乓球的辉煌。如今，陈龙灿当起了四川女乒的总经理，陈平西也淡
出了人们的视线，而47岁的成应华则以美国队头号男单的身份再战世乒赛。成应华1987
年在与陈龙灿一起夺得全运会男双冠军后便告别了国家队，此后在国家队和四川队当教
练。如今已加入美国国籍的成应华，在1995年天津世乒赛和2000年悉尼奥运会上均代表
美国队参加了比赛。虽然成绩并不突出，但一般选手要想过他这关也要费一番功夫。对
于比赛的失利，成应华毫不掩饰地说：“我太慢了，开始时对手可能还不适应我的打法
，让我占了便宜。后面他... 阅读全帖 |
|
H******n
发帖数: 4072 | 31 只考理论，90分过。俺是临时决定去跟着混混，考一下啊，就拿了本交规的书，路上看
了2小时，主要是后面的例题，结果考了92。基本上都是常识性问题，和美国的主要区
别是好多标识不一样，然后那些个违规是啥处罚要记一下（比如闯红灯扣几分、酒架啥
处罚等等）。
不考路试，要不然我等开惯了美国农村的宽敞大道，哪里过的了。当时俺从车行提车回
去，不到10公里的路，30分钟，开了个满身大汗啊。
后来天天进小区，老点的小区，车位较挤，那可是天然的练车场！熟能生巧。
我知道的海归，胆大的和俺一样，回去就开，胆小的回国几年都没开车。 |
|
n****l
发帖数: 6652 | 32 满身臭汗，小伙子还可以手把手地给你纠正，女教练估计要不是啥大帅哥，根本没戏。
现在感觉，还是上private划算，可以逮着一个毛病可劲地练。group课上你得到的
attention太少了。而且一堂课练好几个小技术，有点蜻蜓点水的感觉，不够过瘾。 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 33 不能跑步，晚上去gym上了1小时cycling class, 特意带上了
305测心跳。 我找了个大风扇的位置正对着吹， 刚弄了10分
钟我就不行了， 满身大汗。 其实心跳一直都没超过135，但
是大腿，特别是四头肌受不了， 强度感觉跟跑tempo差不多。。
一直看钟，好容易熬完60分钟，全身湿透，感觉比跑步累多了，
而且对身体没有任何冲击，膝盖/脚有伤的同学可以考虑，真
是个保持fitness的好方法。。。 |
|
j***y
发帖数: 5098 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔- 把墙撞烂) 于 (Thu Aug 11 23:48:59 2011, 美东) 提到:
不能跑步，晚上去gym上了1小时cycling class, 特意带上了
305测心跳。 我找了个大风扇的位置正对着吹， 刚弄了10分
钟我就不行了， 满身大汗。 其实心跳一直都没超过135，但
是大腿，特别是四头肌受不了， 强度感觉跟跑tempo差不多。。
一直看钟，好容易熬完60分钟，全身湿透，感觉比跑步累多了，
而且对身体没有任何冲击，膝盖/脚有伤的同学可以考虑，真
是个保持fitness的好方法。。。
☆─────────────────────────────────────☆
tulipwolf (土狼，秃尾巴狼, 秃 18 Wolfy, 图例玻列夫) 于 (Fri Aug 12 02:32:04 2011, 美东) 提到:
Cycling is also tough for me. I can handle
12? BPM only.
☆────────────... 阅读全帖 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 35 我每次跑完都满身大汗，热得要死阿....除了马拉松比赛完会冷.... |
|
c*******z
发帖数: 604 | 36 今天和朋友约好下班去海边滑雪看日落，所以下了班在办公室里换了衣服就急急忙忙赶
去滑雪了，结果日落太漂亮了，还看到一个sun dog, 只顾着看日落没注意脚下，摔了
一大跤，今年的第一大跤。后来看到朋友不滑了，看着路边，我也看过去，只见一个庞
然大物喘着粗气，下了我一跳，定睛一看原来是个moose，站在后腿上，在努力够树上
的小树枝。可以想象当时蛮滑稽的，远处是缤纷落日，映着大海和雪山，近处一只大
moose在喘得粗气啃树枝。moose看到我们，可能不好意思，就躲倒树后去了，静悄悄的
不动。
滑了一个小时的雪，满身大汗，好累，回来的时候雪山在朦朦的暮色下分外安静。
贴一张上年照的照片吧。 |
|
l*****i
发帖数: 3929 | 37 面对状态好的对手不敢迎战，真强队风范！
斯坦福桥无雪花却诡异叫停 揭开切尔西战曼联延期阴谋
http://sports.sina.com.cn 2010年12月20日09:58
记者刘彬彬报道 上周六中午12点50分，曼联的卡灵顿训练基地没有受到连降暴雪的影
响，球员们还在热火朝天地准备着周日与切尔西的比赛。弗格森满意地看着最近已经渐
入佳境的球队，手机的响声打断了他的憧憬，俱乐部秘书约翰·阿里桑德知会他，切尔
西取消了次日的比赛。老爵爷皱了皱眉头，他们已经预订好了2点34分从曼彻斯特到伦
敦的火车票。而现在，他们只能让自己满身是汗的身子冷却下来，三周一赛，临近创造
执教生涯新纪录的弗格森现在想的不是即将到来的轻松的圣诞，而是堆积起来的赛程将
对曼联此后赛季的影响！
斯坦福桥无雪也改期
阿森纳是上周六比赛中最后一个宣布停赛的俱乐部。
“由于伦敦北部持续暴雪的影响，本场主裁李·马森在11点38来到场地，12点07分
决定暂停今天的比赛。半小时的时间里已经有三英寸的降雪，而且没有任何停止的迹象
。”阿森纳官网解释。可以想见，直到最后一刻，枪手都希望如期进行比赛，通过一场
胜利为次日对战的... 阅读全帖 |
|
b*****l
发帖数: 8603 | 38 真想抱着你大哭啊，我就是这样的！
因为心里有阴影，游泳之前就敲鼓害怕睡不着，游完之后又跟自己说今晚肯定睡不着了
，就会想各种办法比如蒸桑拿冲热水澡啊什么的想要帮助睡眠，可结果却是更睡不着了
。我确实没有let it go 的心态来面对这个困扰我的问题。
我从8月份以来内分泌肯定不对头了。跟游泳没关系，我吃龟苓膏，就是喜欢吃，中国
超市里卖的梧州龟苓膏有金银花菊花的各种口味，甜甜的，很好吃，每天一盒，结果经
期大乱。一开始不知道什么原因，我多年都准时的，后来到网上搜才看到也有别的女的
因为吃龟苓膏导致内分泌失常的。我才刚刚停了不吃，还没恢复过来。
运动量的话，游泳的那天的运动量相对其它运动要大的多的。比如器械的话就30分钟，
或者zumba 1个小时。晚上特别是8点以后去游泳的话通常都是把孩子安顿好之后才去，
所以时间就很充裕，会同时做别的运动，比如昨晚就是先跳了40分钟的zumba，满身大
汗，然后才去又游了1000m。也可能两种运动一起的兴奋作用会加强吧。
减版童鞋提到泳池的水的问题。我们泳池最近水质不好，能明显闻到沼气的那种臭味，
有时候熏的我都要吐。我跟管理员提过，可是很长时间了... 阅读全帖 |
|
b*****l
发帖数: 8603 | 39 真想抱着你大哭啊，我就是这样的！
因为心里有阴影，游泳之前就敲鼓害怕睡不着，游完之后又跟自己说今晚肯定睡不着了
，就会想各种办法比如蒸桑拿冲热水澡啊什么的想要帮助睡眠，可结果却是更睡不着了
。我确实没有let it go 的心态来面对这个困扰我的问题。
我从8月份以来内分泌肯定不对头了。跟游泳没关系，我吃龟苓膏，就是喜欢吃，中国
超市里卖的梧州龟苓膏有金银花菊花的各种口味，甜甜的，很好吃，每天一盒，结果经
期大乱。一开始不知道什么原因，我多年都准时的，后来到网上搜才看到也有别的女的
因为吃龟苓膏导致内分泌失常的。我才刚刚停了不吃，还没恢复过来。
运动量的话，游泳的那天的运动量相对其它运动要大的多的。比如器械的话就30分钟，
或者zumba 1个小时。晚上特别是8点以后去游泳的话通常都是把孩子安顿好之后才去，
所以时间就很充裕，会同时做别的运动，比如昨晚就是先跳了40分钟的zumba，满身大
汗，然后才去又游了1000m。也可能两种运动一起的兴奋作用会加强吧。
减版童鞋提到泳池的水的问题。我们泳池最近水质不好，能明显闻到沼气的那种臭味，
有时候熏的我都要吐。我跟管理员提过，可是很长时间了... 阅读全帖 |
|
f*****n
发帖数: 18176 | 40 是的。说她丑的WSN该在打得满身臭汗的时候给自己来张HD自拍 |
|
z*********n
发帖数: 94654 | 41 每次打球前都和对手半场热身，以前心里数着，想达到20个来回太难了
最近几次和熊小姐热身，好几个球来回至少一百多个，小半场来回打到满身大汗终于失
误悔恨头撞地
这是不是consistency进步的一种体现？ |
|
l**7
发帖数: 3940 | 42 我一个男的跟他满身臭汗的抱什么抱啊，倒是还真见个白人teen站在栏杆最前边强行跟
他拥抱了，真受不了，他真是太太瘦了。。。。 |
|
L***s
发帖数: 2944 | 43 真的是少见的汗流浃背呀。
刚下过雨，天气也可能湿热，
但是，一会儿就满身是汗的，也是怪事儿。 |
|
l**7
发帖数: 3940 | 44 zz 李娜不愿享特权酒店用假名登记 魔鬼训练大喊要死了
刚刚过去的7月，在一个闷热的下午，李娜将能量完全燃烧。尽管北京的训练基地气
温升到了94华氏度，但这并不是因为炎热的天气。也不是因为她正在经历的严酷训练：
一个半小时跑步、跳跃和协调性训练；一小时健身房里的快速击球和上肢训练；然后是
两个90分钟的球场跑动练习以磨炼身体和脚步——以及一场以备战美网为目标的进攻练
习。
这种灼热感是来自埋着双脚的沙子——在名为匠心之轮的庞大的网球学校重，罗德
里格斯将一块沙滩排球场变成了受苦之地。整整45分钟，罗德里格斯让李娜在沙地上做
双腿交替下蹲，中间只允许休息30秒(并非巧合，这差不多就是网球运动员每一分之间
的休息时间)。前一天，在计时骑自行车训练之后，李娜就惨道，“我要死了！”今天
，在沙地上一套下蹲练习之后，她弯下身体，双腿剧痛，满身大汗，大叫道，“现在我
觉得真的要死了。”
李娜身高5尺8寸，体重143磅，对网球运动来说堪称完美：敏捷的双脚，活塞般的
双腿，形态出色的身体和躯干。“我前所未有地快速、强壮，”那天早些时候李娜在学
校的餐厅里一边说着，一边大嚼一整盘米饭、茄子、猪肉和豆腐。... 阅读全帖 |
|
S********t
发帖数: 18987 | 45 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫), 信区: Outdoors
标 题: Eastern Sierra Nevada印象-光之影
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 22 14:22:14 2007)
光之影
说到光，如果组词的话，有时光，光线，天光，总之和时间和天气有关系，在Eastern
Sierra Nevada，这一点特别明显，天气可说是变化莫测，
这方才还晴朗的天，穿着T-SHIRT走的满身是汗，一眨眼飘来一片云，挡住了太阳，便
十分的冷了，再不多久居然飘起雪来，再过一阵，雪还在下，太阳却又冒出来了，这还
是在平地上，若是在山上，变化的还要剧烈些。
这也不奇怪，出发前天气预报就说这一周当地天气都不怎地，但是假期不用过期浪费，
必须前进，俄甚至准备了零度F的睡袋，和雪链以备不测。但当俄们傍晚赶到LONE PINE
的时候，天气是非常好的，在平静的DIAZ LAKE边扎下了帐篷，可是刚扎好，风明显加
强起来，看样子整晚不会停了。好在事先有准备，俄用一张大防水布在小帐篷外用一根
绳四个钉又扎了一个外帐。
当晚 |
|
r****r
发帖数: 6957 | 46 我用老式的北京吉普学的，方向盘刹车都没有助力系统，象你这样的小米米估计都扳不
动方向盘。话说有回在个坡上死了火，我重新点着火挂好档踩住离合，然后放开刹车去
踩油门，我的脚还没来得及踏上油门呢，车嗖嗖往后退，也是一片嗷嗷尖叫声，也是周
围的，不过我也吓的满身大汗，赫赫。好在旁边的师傅手脚快，递过一只友情的大腿来
，帮我踩住刹车，我才打着了火重新起步 |
|
w***i
发帖数: 9926 | 47 【 以下文字转载自 MJ 讨论区 】
发信人: jimwu (寂寞无), 信区: MJ
标 题: 【麻雀征文】禽兽不如的日和夜
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 11 18:40:23 2013, 美东)
这是一个干燥的夏日午后，M开着他那辆开了七年的马自达M6摇摇晃晃地上了去俩百里
外州城的高速路。这条贯穿美西岸南北的大动脉，在M眼前单调地、无休止地、平直地
延展着。路俩旁曾经绿油油的养眼草地，在这无雨的季节里，已经枯黄一片，在M看来
就好像那褪色的青春。但当秋雨再来，那绿色会迫不及待地返来。对于人生，逝去的则
永远逝去了。
捏了捏裤兜里的套套，M对自己说，“俩个应该够了吧。”耳边响起Y绵软的声音，“再
见到我时，你一定不要太失望啊！”
“8年了！一个抗日战争都他妈过去了。”M心里咒骂着。“管你变啥样了，这一次我再
也不能放过你了！”尼采说过，你想靠近女人吗，请带上鞭子。“也许我该到哪里去弄
根鞭子吧。”M心想。
八年前那个玉米地里的夏夜，是M心中永远的遗憾之一。那是M离开G城的前夜，Y主动打
来电话和M告别。“带我最后再兜一次风吧。”声音永远是那么无力，跟她如白妞一... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 48 陈羽凡因吸毒、非法持有毒品被行拘
为什么要远离毒品？
毒瘾发作会是什么样子？
毒品如何毁掉自己和身边的亲人朋友？
来看看一个瘾君子的典型生活吧！
“忽然之间，手臂爬满了鸡皮疙瘩，胃里翻江倒海，脸色变青、四肢发抖、浑身冒冷汗
。”
毒瘾上头，最先出现的症状就是浑身起鸡皮疙瘩和胃肠道症状。“见桌掀桌，见凳砸凳
，看什么都不顺眼，坐卧不宁，烦躁易怒，像一头困兽，疯狂地想要撕咬一切。”
毒瘾发作时，人容易出现狂躁情绪，甚至做出过激行为。“大夏天太阳烤着，却感觉在
冰窖里，盖上几床大棉被还是冻到发抖。一两分钟后又开始发烫，满身大汗，热到自燃
。”
“感觉自己像块儿肉，在急冻和铁板烧之间无缝衔接，自由切换。”
随着毒瘾发作的时间延长，会出现忽冷忽热、发抖、出汗、打哈欠、流泪流涕的症状。
“肚子里有时像被电钻不停地钻，有时像有刀片在刮，比丁丁被踹还要痛十倍。”
“往马桶上一坐，像是打开了水龙头，拉肚子拉到要脱肛，腿软到压根儿站不起来。”
“虚弱得根本起不了床，躺在床上不停地呕，满床的呕吐物。”
随着时间的推移，毒瘾发作还会出现腹痛腹泻、恶心呕吐的症状。“每隔5秒必翻身，
不然就跟被雷劈了一样，全身过... 阅读全帖 |
|
K********y
发帖数: 325 | 49 背井离乡
奥德萨很特别，虽然有些动荡不安，但它仍然迷人。可是在一九三三年，奥德萨所
有的教堂都被毁了。他们扯下教堂的钟，推倒了钟楼，在教堂原址上盖起学校，又脏又
乏味！整个俄罗斯都是如此！
在三五年和三六年，如果有人拉响门铃，特别是在晚上，我们会被吓死！我还记得
一个很傻的梦 － 门铃响了，我去开门，"是谁？"在门后我听到一个发狂般的声音："
别开门，我是强盗！"我醒了，满身是汗，对门铃声怕得要命。
那时很多人被抓了，在歌剧院，情况很可怕。人们被隔离，每个人都要谴责所谓的
"人民公敌"，任何人都可能被指控！后来，我想：够了，再也没法忍受了！他们来威胁
我，要送我去当兵。所以我决定去莫斯科，去找涅高兹。
涅高兹
我一生中有三位老师，涅高兹、父亲和瓦格纳。我很喜欢涅高兹的演奏，还有他的
为人。我下了决心，进入莫斯科音乐学院，师从涅高兹。我喜欢他还有其它原因，他就
像是我的父亲，更让我放松。我弹给他听，亮出我的看家曲目，肖邦《第四叙事曲》。
然后我们聊起了瓦格纳，我给他的印象不错。
（ 涅高兹的回忆："人们叫我去听一位年轻人的演奏，他想进音乐学院，我问：' |
|
i*****j
发帖数: 14 | 50 我的经验可以与你分享，我头疼起来也是快要死掉一样，Excedrin就是专门治偏头疼的
，效果非常好，在任
何药房都能买到，你可以试试看。最好是刚有点疼就吃，见效快，不需要忍受那么多痛
苦。泡脚是可以缓解
疲劳，但不能解决头疼。至于泡脚的盆，建议你到Target, Walmart, Kmart这类的商店
买那种用来拖地
的小桶，里面隔成两半，放上大半桶热水，可以淹没整个小腿，水热热的，慢慢尝试把
脚放进去，最后满身
大汗，非常畅快，这样的泡脚才有效。脚盆太浅，水只能盖到脚脖子，水容易凉。 |
|
