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f*********x
发帖数: 299 | 3 大家对在后院晾衣晒被怎样看？除去卫生节能环保？衣服也就算了， 但个人习惯象被
子毯子， 用了10天半个月不要拿出去晒晒太阳， 抖抖灰？特别是比较湿的地方？ |
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s*********g
发帖数: 1506 | 4 3个多月就15磅半的宝妈漂过
我家宝宝通常9点多睡 12点会喂迷糊奶 然后6点上下会饿醒
本来想试着断夜奶的 但是发现有那个体力 还不如每天起来喂
反正她10分钟就吃完 吃完也能很快睡着的 |
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q****y
发帖数: 669 | 5 亲：我家的HC是老公的老板家给的，我也不知道哪买的，牌子是baby trend.
STROLLER是GRACO的，还蛮好用的，25块钱在一个YARD SALE买的，很新的，人家几乎没
怎么用过，就是有一点，我一只手拿不动，稍稍有点点重，但是质量真的很好，也很漂
亮，等我一会找张照片给你看看。前段时间老公老板家又给我们一个另stroller，比较
轻便一点点，是one hand fold的。是老板娘去年回国前在SEARS特地买来回国的时候给
他家小儿子用的。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 9 考虑过啊，不过老二一般都胸喂睡的，请人未必搞定，如果不睡，还不如我带去了。
最理想的是老大有人接和管午饭这段。。。
老大练游泳，要穿救生衣，漂着，可省力了。。。。。 |
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s********a
发帖数: 1861 | 11 俺这说周5，小2主动给乐2渔漂，差点没要。dinner后散步远点就买到了。 |
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r********h
发帖数: 5638 | 12 嗯，不幸的是，我还有一张在别的州开的免费指甲刀的渔漂，钱花了，但是一直没上货
，现在搬家了，不知道这里的cashier能不能给，我不需要，所以一直也就没张嘴要 |
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h*e
发帖数: 10233 | 13 平均每两年回家3星期，中间父母还时不时来两三个月。看来比起这些北漂上漂还算好
。 |
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r******2
发帖数: 754 | 15 没事没事,那天有空一起去骑吧.
还可以打打沙滩排球.
有组织么,单漂了好久了,一直没找到组织.
XD |
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z***t
发帖数: 10817 | 16
waterpark里不都是刺激的ride和滑梯吧
我玩Disney的暴风雪城堡里面有个人工河流 circle 戴墨镜坐游泳圈里漂一下午很舒服的 |
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C***t
发帖数: 10731 | 17 那搞个橡皮船自己去河里漂不是挺好 只要不碰到打水仗的大军 哈哈 |
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m******e
发帖数: 4232 | 19 你们可以先跟商业团的去试试感觉，那边的不少地段在4级或者以上，自己漂还挺
危险的。 |
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m******e
发帖数: 4232 | 20 其实初夏你们Boulder的河漂起来也很好玩。。。 |
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a*****n
发帖数: 5158 | 21
sand dune太远了，不值得专门去，而且现在去要晒死
你可以在grand junction那看colorado nataional monument,
漂流 colorado river (老少都可适的那种)
rim rock, 1.5小时，大人28$,小孩$20
五月底才漂过
然后有时间去看看arches (grand junction开过去只要2小时不到) |
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l*******a
发帖数: 878 | 22 嗯，倒是没想过往西边开，可以考虑。
你说的对，我们其实8月份才去，估计sand dune那里热的不行了。
漂流可能不去了，我们有充气的白水船，回头自己漂算了。
谢谢你！！ |
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p**p
发帖数: 3386 | 23 参加了昨天康州的活动，有幸结识不少帅哥美女。第一次玩kayak，感觉非常兴奋和刺激。啥也不说了，上点片子吧。
全副武装，大家踏上征途
一马当先的巾帼英雄
我的征途就是江河与大海
不好！原来有人落水！唉，所谓人在江湖飘，哪能不翻船。幸好有经验丰富的某帅哥全力营救
险情化解，但见几家欢喜几家愁
赤膊上阵，试问谁是水上英雄
搏击江河，任何有电子功能的非防水相机、镜头，无论胶片、数码，都很危险，特别是III级以上的whitewater。在过几个II-III级浪头时，汹涌的河水批天盖地打来，浑身湿透，所幸带的是weatherproof的机械手动单反，完全没有受到影响。
我用相机F-1是全金属结构，所有快门都是机械式，无需电池也能操作。这款机器曾经是美国海军专用相机，可惜由于Canon EF电子卡口的出现，不能自动对焦的F-1被打入冷宫，成为电子化大潮的又一牺牲者；而数码相机的流行，让这款顶级胶片相机更是英雄无用武之地，如今只能在二手市场上觅其踪影，价格非常便宜。不过若非如此，这旧日王谢堂前燕，焉能飞入我们平常百姓家。实战经验说明，F-1皮实肉厚，密封性能一流；带的FD卡口变焦镜头有微量进水，不过 |
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m****g
发帖数: 3975 | 25 由于这两天报名的朋友很有实力, 我们的难度可以加大, 精彩的可能性大增. |
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m****g
发帖数: 3975 | 26 我试图和报了名的联系, 如果没有收到我的联系信息, 请主动和我联系. 两天之后, 没
回音就当取消.
今天我在俱乐部内张贴报名, 已有大概5个位置TAKEN, 星期二什么时候有可能关闭报名
. |
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m****g
发帖数: 3975 | 27 受飓风影响, 周六活动取消, 周日照常.
预期周五和周六CT将有2'的大降水, 周五周六海上和河上活动将非常危险, 特发出警告
, 周日好不少但也要小心, 估计周日活动的FARMINGTON和上回RUN的非常接近, 如果水
位退到安全水位, 将是很FUN的一天, 目前同意三位同学(XIAOTAO-MA, XIAOXIAO-CT)转
到周日活动(周日报名本来就没满), 其他报名周六同学我.今晚或明日商量,尽量让新朋
友成行 |
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f*******i
发帖数: 459 | 28 LA有水族馆？我们去过FL和州内的。
我们这次主要是想带孩子坐个火车，想着没去过LA，就奔着来了。所以在LA停留的时间
想做sightseeing, 不做累得要死的项目，妈妈腿非常不好，恐怕还得带着轮椅。有漂
亮的海滩也可以看看。 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 29 大概有小半天的下船时间。
下船后， 有很多收钱的小tour,
带你去专门的景点。 |
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s***e
发帖数: 2795 | 30 可以找你女朋友一起在家里吃饭啊，看着外面漂薄大鱼，是多么温馨惬意和浪漫啊。 |
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s****j
发帖数: 2542 | 32 这个我笑了半天，想转发微波又觉得太伤人品了。。。。。 |
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S********t
发帖数: 18987 | 33 都是paved, 非常easy
安排上也没办法，看天吃饭，而且永远没有所有人都合适的日子 |
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u***n
发帖数: 21026 | 36 9.1号上午起来你可以开车去Stanley Park，Park很大，你可以沿着海岸线开，哪里漂
亮停下来拍拍照片就好了
往北开进入北温哥华去Capilano Suspension Bridge，小孩子喜欢玩，大概2个小时可
以结束，吊桥公园，公园门口有停车，好像收费，很便宜，我记得门票好像是50加币不
到吧。
玩完后如果喜欢看大学，可以开车往回走去UBC，英属哥伦比亚大学看看。
如果你不打算去温哥华岛的话，你可以在温哥华外围住宿，我能找到的便宜的地方就是
Travelodge Langley City了，103美金，你可以很晚往Langley跑，因为它不属于温哥
华了，有点远，当晚还是在加拿大境内。
9.2号上午就可以开车往西雅图回来了，回来的路上可以在Bellingham小镇停一下
downtown看看，有兴趣可以走Anacortes， Oak Harbor，Clinton，坐华盛顿州 ferry
回 Edmonds，然后回西雅图，这几个小镇都还可以逛逛。
9.2号晚上在西雅图住宿 |
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g*******a
发帖数: 6484 | 37 写字原来好累啊,我现在就饿了,吃着饼干码字吧,美国吃的东西倒不贵,就是高脂高糖,
也没什么花样, 我们今天晚上准备去超市买菜了,冰箱也空了,你能想象吗,现在去超市
买东西是我最高兴的时候了,80美元可以买慢慢一车食物和饮料,把我们那辆旧车的后背
箱塞得满满的,我和老公为谁多提点东西而推来攘去.
我的叙述有点颠三倒四，总是想到什么说什么，请网友见谅，这真不像一个理科出生的
学生的逻辑思维。
我的他出国的原因还有就是因为家贫又没有关系，他觉得考公务员对于他这样的贫
民子弟来说无疑是去当炮灰，考上了也是一个政治小爬虫而已。如果去到公司工作，他
当时国内研究生毕业的价码是8000 元一个月，因为他因为留学申请失败推迟一年出国
的那段时间，他拿着国内那个知名大学的研究生文凭和托福640多的成绩在南京一个进
出口药品贸易公司谋得一职，但是当时心高气傲的他不能忍受私企紧张的工作节奏和每
天在公交上2个多小时的煎熬，只上了两个月的班就辞职回到校园去继续他的美国申请
留学梦了，其实他的浮躁气息，在那个时候就表现出来了，他却一点都不在乎。
还有当时的师哥师姐们从美国回到母校时，轻易就能从他们身上套个5美元 |
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m*******r
发帖数: 8950 | 38 刚刚和小胡通过电话。小胡还说起你海漂呢！就是希望你在美国好好干，中国是否能赶
超美国，就看你了。 |
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a*****n
发帖数: 5158 | 39 来自主题: Basketball版 - 木大叔漂鸡 http://news.wenxuecity.com/messages/200707/news-gb2312-436841.html
尤因是在黄金俱乐部事件中第一位出庭作证的球员，经历也是颇具代表性，当初他
在法庭作证的时候说：“那些女孩一丝不挂地跳舞，她们开始抚摸我，把我弄得很
兴奋，这时她们为我口交。我玩了一会儿，跟她们聊了会儿天，然后就离开了。”
当法官要求在描述一次经历的时候，他又重复了一下上面的那段话。
事实上黄金俱乐部的妙不可言之处，绝对不是尤因几句话就可以描述清楚的，这个
必须要亲自经历了才知道这里其中的“妙”处。尤因当年站在舞池旁，就被带到7
楼一间名叫“黄金屋”的VIP房。接下来的过程令人完全意想不到，过了一会，卡
普兰、西奇纳诺和一群全裸的舞女也走了进来，卡普兰与尤因交谈了几句，便唤来
全俱乐部最出色的两名舞女：弗雷德里克和“女神”。
一段有如武侠小说中“魔魂曲和魔魂舞”就这样的上演了，卡普兰关掉房间里所有
的灯，用随身携带的手电筒照耀场上两名舞女的关键部位，这是他最喜欢玩弄的特
殊服务。“去照顾一下尤因先生。”卡普兰命突然令道，两名舞女走到尤因身边，
开始轮番为他 |
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a****g
发帖数: 797 | 40 结果是9月14号去钓了，现在右胳膊还酸的一踏。
总结：大家伙跑远了，船长开了2个半小时出外海还是没找到大部队，肉粽不是很满意
，大部分人只有几条seabass，和10条左右的porgy，不大。不像今年6，7月了，开1个
多小时就可以轻松limit out porgy并且有个10来条sea bass keeper。
过程：周五晚上先定好了hotel，第二天起来有些兴奋，上船前吃了一颗晕船药，一上
船本来还好好的，开了1个多小时后就感觉不妙了。1个半小时后刚到第一个钓场，我刚
好抵达极限，没忍住开吐，以后人晕的不行，哪还能钓鱼？一共在船上漂了10个小时，
吐的一塌糊涂，感觉稍微好点就钓一会儿。大伙零星上点seabass和porgy keeper。普
遍都不是keeper，但action不断，很少没bite的时候，这也是船钓的好处。呵呵。大
概到了中午，船长决定继续往外海开，找keeper大部队。结果找到了鲨鱼群，有些人拉
上来了，这鱼以前俺没钓过，我临时状态起来了，可是总被咬断线拉不上来，很懊丧。
想起包里有钢丝leader，果断换上，果然凑效。连续拉了4条，条条10几20几lb，从100... 阅读全帖 |
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s*****h
发帖数: 175 | 41 加漂钓皮皮的话，啥竿子无所谓。。。或者在walmart买个２０～３０刀的ultralight
rod,用４磅线。 |
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z******9
发帖数: 1644 | 42 是，如果以前没有系统训练过，我认为打底子非常重要。而且底子重要性高于肌肉。我
一年多前整个人走路都打漂，今天爬2000多feet的Mission Peak, 只花了1个小时零8分
钟，而且到顶时面不改色气不喘，下山还一阵阵小跑。整个人的体力，腿的力量和心脏
的负荷能力，已经是天壤之别。自己感到很欣慰。
至于练重量，我直到前几个星期才开始Free Weight, 不过由于起点还算不错，Bench
Press从135LB开始，今天晚上Try 185LB了，感觉做2组 5次/组应该是没有问题了。另
外SQUAT今天165LB 3组，每组6个，人生第四次做。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 45 今天夜里去游的，正儿八经的夜里，开始游已经11点了。
大家都很配合，池子里一个人也木有，围观打酱油的也很少。
自由泳练习单侧换气，一侧换气游过去，另一侧换气游回来。
左侧换气有进步，喝水少了一些，也不象以前那么手忙脚乱。
不过这样一来也发现了很多问题。
一是只要左边换气，手臂划水的动作要领（包括右手）就全忘了，
游得很差，还不时需要漂一下调整节奏。
手臂出入水姿态如何也搞不清楚，但反正不是高肘就是。
入水后也很差，将就瞎划，反正注意力都集中在换气上了。
二是轮到左边换气的半趟，打水时足部很难出水了，游过去腿明显比较累。
应该是头位置太高了，换气更多靠的是抬头而不是侧翻头。
蝶泳腿，好像还是老样子。
今天我练习的时候想到了大家说的fins，
突然发现我以前打水的时候两腿好像分得太开了。
我立马改成两脚贴紧打水，感觉好像挺不同的，
水花变大了，但是速度上好像没有改变。
另外因为脚伤，这个并脚打水的动作对伤脚压力很大。
如果动作是腰腹部发力带动下肢的话，脚部压力大貌似不对啊。
我又尝试打水的时候主动屈一下小腿，感觉上好像没有帮助。
明天再把录像和资料重新学习一遍，看看腿部动作。
练习完之后背... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 46 最近各种事情，好久没游泳了，看了下日记，上次游居然还是去年，
那今天游泳竟然是新年第一游了，哈哈。
今年其实gym就没去过，一进门发现气氛异常火热，才想起来大家都
New Year resolution呢，郁闷。去了池子里，果然人很多。
幸好打酱油的居多，人一批批换进来，又一批批出去，
我很快就占据了理想的泳道，keep到最后。
游得很爽很顺利，25圈自由泳，20圈蛙泳，5圈蝶泳腿。
自由泳左边换气仍然不好，游到最后感觉有些进步。
蝶泳腿是在最后练的，可能蛙泳游多了，脚面已经有些不舒服，
本来想打10圈，最后改成5圈，后面5圈改游自由泳了。
中间试了两下加上手臂动作，感觉阻力很大，肩膀压力很大，
怕受伤，于是就作罢了。
蛙泳终于又可以游了，好高兴！
不过后来打蝶泳腿的时候脚都不舒服了，可能太兴奋，游太多了:(
今天练转身的时候注意尽量身体少出水，感觉速度确实提高不少。
不过带来的问题是从转身前最后一次换气，到入水，转身，漂出去，
很长时间，有点太气闷了。一旦timing没弄好，最后一次换气离池壁
有些远，就更憋气了，很难受。而且有时候最后不得不提早出水，
有些可惜。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 47 今天夜里去游的，正儿八经的夜里，开始游已经11点了。
大家都很配合，池子里一个人也木有，围观打酱油的也很少。
自由泳练习单侧换气，一侧换气游过去，另一侧换气游回来。
左侧换气有进步，喝水少了一些，也不象以前那么手忙脚乱。
不过这样一来也发现了很多问题。
一是只要左边换气，手臂划水的动作要领（包括右手）就全忘了，
游得很差，还不时需要漂一下调整节奏。
手臂出入水姿态如何也搞不清楚，但反正不是高肘就是。
入水后也很差，将就瞎划，反正注意力都集中在换气上了。
二是轮到左边换气的半趟，打水时足部很难出水了，游过去腿明显比较累。
应该是头位置太高了，换气更多靠的是抬头而不是侧翻头。
蝶泳腿，好像还是老样子。
今天我练习的时候想到了大家说的fins，
突然发现我以前打水的时候两腿好像分得太开了。
我立马改成两脚贴紧打水，感觉好像挺不同的，
水花变大了，但是速度上好像没有改变。
另外因为脚伤，这个并脚打水的动作对伤脚压力很大。
如果动作是腰腹部发力带动下肢的话，脚部压力大貌似不对啊。
我又尝试打水的时候主动屈一下小腿，感觉上好像没有帮助。
明天再把录像和资料重新学习一遍，看看腿部动作。
练习完之后背... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 48 最近各种事情，好久没游泳了，看了下日记，上次游居然还是去年，
那今天游泳竟然是新年第一游了，哈哈。
今年其实gym就没去过，一进门发现气氛异常火热，才想起来大家都
New Year resolution呢，郁闷。去了池子里，果然人很多。
幸好打酱油的居多，人一批批换进来，又一批批出去，
我很快就占据了理想的泳道，keep到最后。
游得很爽很顺利，25圈自由泳，20圈蛙泳，5圈蝶泳腿。
自由泳左边换气仍然不好，游到最后感觉有些进步。
蝶泳腿是在最后练的，可能蛙泳游多了，脚面已经有些不舒服，
本来想打10圈，最后改成5圈，后面5圈改游自由泳了。
中间试了两下加上手臂动作，感觉阻力很大，肩膀压力很大，
怕受伤，于是就作罢了。
蛙泳终于又可以游了，好高兴！
不过后来打蝶泳腿的时候脚都不舒服了，可能太兴奋，游太多了:(
今天练转身的时候注意尽量身体少出水，感觉速度确实提高不少。
不过带来的问题是从转身前最后一次换气，到入水，转身，漂出去，
很长时间，有点太气闷了。一旦timing没弄好，最后一次换气离池壁
有些远，就更憋气了，很难受。而且有时候最后不得不提早出水，
有些可惜。 |
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H*******d
发帖数: 2394 | 49 刚才又碰到了，看他游的真轻松啊。
学着把频率降低，第一个lap勉强可以13次左右完成，但是速度慢了好多，感觉要猛划
一下再漂一下，等好久再划第二下，不过最终比自己正常游慢了6-7秒，而且手比较累
（50yard）。
然后第二lap就没法保持这样的频率了，感觉手没法这样一直用这么大的力量划水，一
下就还原成16-18次了，不过总时间倒快了几秒。
我在想这要多强的力量才能保持每50yard划水12次的巡航（至少连续600yard）啊？ |
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s****e
发帖数: 914 | 50 度假一周归来，大家讨论的热火朝天啊。在海里游感觉和静水里完全不是一回事，难多
了。海水太苦，sighting很困难，基本上是用蛙泳做sighting，对游开水的同学们表示
景仰！没有涂防晒霜，肩膀红得跟烤猪般。
回到D导的问题。翻了三天后，连着一周没翻跟头了。记得开始翻时，稍微蹬底漂起来
，左右打水几下再翻，然后重复。熟悉了后，轻轻一蹬，小蝶一下就可以翻过去。下回
试试仰接自不蹬底。 |
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